Tuần: 19

Tiết: 39

Ngày soạn:…/…/…

Ngày dạy:…/…/…
LÝ THUYẾT

Lưu ý: Tất cả các bài, phần mục tiêu chỉ xác định theo PC và NL. Bỏ mục tiêu về kiến thức

I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức: (bỏ/ chuyển kiến thức lên trên I: Những nội dung chính của bài dạy)
- Tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe (nội dung 3).
- Biết một số hình thức, phương pháp cơ bản tự tập luyện Thể dục Thể thao.

2. Năng lực:
Năng lực chung
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh thực hiện việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ bài
học theo yêu cầu của giáo viên.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để
trình bày thơng tin về động tác ; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập và trò chơi
bổ trợ cho bài học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thơng qua các hoạt động luyện tập, trị
chơi, thi đấu, vận dụng linh hoạt các phương pháp, phân tích được động tác trong luyện
tập, trong cuộc sống; phát hiện và nêu được tình huống có vấn đề để giải quyết phù hợp
nhất.
Năng lực đặc thù
- Năng lực sử dụng kiến thức về TDTT
- Năng lực giải quyết vấn đề về các yếu tố thiên nhiên trong các hoạt động TDTT

- Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xun để phát triển nhân cách
đức trí, thể mỹ..
- Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

1


- Năng lực hợp tác là biết phối hợp với đồng đội trong quá trình tập luyện và thi đấu
TDTT.
- Năng lực tính tóan biết xác định được LVĐ phù hợp với sức khỏe của cá nhân.
3. Phẩm chất:
- Có ý thức tự giác, tích cực và nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng bản thân.
- Thể hiện tinh thần tập thể, đồn kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện
- Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết quả tốt trong
luyện tập
- Thể hiện sự u thích mơn học trong học tập và rèn luyện.
II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Địa điểm:Trong lớp học
2. Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, trannh ảnh, SGV
3. Chuẩn bị của học sinh:Vở ghi chép
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU
a. Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học mới
b. Nội dung: Nhận lớp, phổ biến nội dung tiết học
c. Sản phẩm: HS lắng nghe
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS

ĐỊNH


SẢN PHẨM DỰ KIẾN
LƯỢNG
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp, phổ
5phút
-Giáo viên nhận lớp.

biến nội dung tiết học

- Phổ biến nội dung, yêu

- Giáo viên vào lớp, học sinh đứng lên

cầu tiết học.

chào.
- Nội dung: Sử dụng các yếu tố thiên nhiên
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

2


và vệ sinh môi trường để rèn luyện sức
khỏe (Vệ sinh cá nhân, vệ sinh tập luyện
và vệ sinh môi trường).
- Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc nghe giáo
viên giảng bài và chú ý để trả lời các câu
hỏi khi giáo viên đưa ra.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Vệ sinh cá nhân

a. Mục tiêu:HS nắm được các quy định về trang phục trong tập luyện TDTT
b. Nội dung: Tìm hiểu về vệ sinh cá nhân trong TDTT
c. Sản phẩm: Câu trả lời của HS
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
- GV yêu cầu HS thảo luận trả lời câu

ĐỊNH
LƯỢNG
10–12
phút

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
1. Vệ sinh cá nhân
Trang phục phải gọn gàng, sạch

hỏi:

sẽ phù hợp với thuần phong, mĩ

+ Trong tập luyện trang phục khơng gọn

tục, đúng với quy định trang

gàng thì sẽ dẫn đến hậu quả gì?

phục học đường và trang phục

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ


trong tập luyện TDTT. Khi tập

- HS thảo luận trả lời câu hỏi của GV

luyện phải đi giày hoặc dép có

Bước 3: Báo cáo, thảo luận:

quai sau (nếu có giày và trang

- GV gọi 1 – 2 HS trả lời câu hỏi

phục thể thao thì càng tốt).

- Các HS khác lắng nghe, nhận xét
Bước 4: Kết luận, nhận định:
GV nhận xét,đánh giá
Hoạt động 2: Vệ sinh tập luyện
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

3


a. Mục tiêu:HS nắm được các yêu cầu trong quá trình tập luyện TDTT
b. Nội dung:
+ Vệ sinh tập luyện
c. Sản phẩm: Hs trả lời câu hỏi
d. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH

HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
GV yêu cầu HS thảo luận nhóm trả lời

LƯỢN
G
10 - 12
phút

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
2. Vệ sinh tập luyện
* Chọn nơi tập bằng phẳng, sạch

câu hỏi:

sẽ, khơng có gạch đá vụn.

- Tập luyện vào tiết 5 buổi sáng, tiết 1

Không để các dụng cụ tập luyện

buổi chiều hiện tượng gì xảy ra?

lộn xộn dễ gây tai nạn trong tập

- Em hãy kể vị trí tập luyện thích hợp đối

luyện.Nếu tập trong nhà tập phải

với từng mùa?


có đủ ánh sáng, mở các cửa để

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ

bảo đảm độ thơng thống cần

- HS thảo luận trả lời câu hỏi của GV

thiết.

Bước 3: Báo cáo, thảo luận:

- Sắp xếp các nội dung học, tập

- Các nhóm báo cáo kết quả

luyện phải xuất phát từ đặc điểm

- Các nhóm khác nhận xét, bổ sung

khí hậu và thời tiết từng vùng

Bước 4: Kết luận, nhận định:

miền.

GV nhận xét, đánh giá
Hoạt động 3: Vệ sinh môi trường


a. Mục tiêu:HS nắm được yêu cầu trong vệ sinh môi trường nơi tập luyện
b. Nội dung:
+ Vệ sinh môi trường
c. Sản phẩm: Hs trả lời câu hỏi
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

4


d. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
GV yêu cầu HS thảo luận nhóm trả lời

LƯỢN
G
10 - 12
phút

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
3. Vệ sinh môi trường
* Thường xuyên tổ chức lao

câu hỏi:

động vệ sinh trường lớp, mơi

- Để có mơi trường tập luyện phù hợp


trường xung quanh trường như

chúng ta cần phải làm gì?

cống rãnh thốt nước, cỏ dại,

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ

gạch, đất, đá vụn,.. . Trồng cây

- HS thảo luận trả lời câu hỏi của GV

xanh để lấy bóng mát. Lắp đặt

Bước 3: Báo cáo, thảo luận:

hệ thống nước sạch để rữa tay,

- Các nhóm báo cáo kết quả

chân sau khi tập luyện.

- Các nhóm khác nhận xét, bổ sung
Bước 4: Kết luận, nhận định:
GV nhận xét, đánh giá

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu:Học sinh ôn luyện các kiến thức đã học
b. Nội dung: HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để trả lời câu hỏi
c. Sản phẩm: HS trả lời câu hỏi

d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
- GV yêu cầu HS nhắc lại nội dung

ĐỊNH
LƯỢNG
5 phút

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

chính đã học sau đó trả lời câu hỏi:
Thái Ngun Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

5


+ Làm thế nào để duy trì được sức khỏe
cho cơ thể?

- HS thảo luận hoàn thành nhiệm vụ
GV giao
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu :Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung: HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm: HS thực hiện luyện tập
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
- Giáo viên nhận xét tinh thần, thái độ

ĐỊNH

LƯỢNG
5 phút

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
- GV nhận xét, đánh giá tiết

học tập của HS trong giờ học.

học.

GV nhắc nhở học sinh về nhà vận dụng

- Dặn dị học sinh có kế hoạch

những kiến thức vừa học vào thực tiễn

tập luyện thể dục ở nhà.

hằng ngày.

- Kết thúc tiết học.

- Kết thúc tiết học

Tuần: 19

Tiết: 40

Ngày soạn:…/…/…


Ngày dạy:…/…/…
BÀI DẠY: NHẢY CAO – ĐÁ CẦU

I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
* Nhảy cao: + Học:Giới thiệu kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng.
+ Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực do GV chọn.
* Đá cầu: + Học:Di chuyển, tâng “búng” cầu.
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

6


- Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác. Học sinh tích cực,tự giác tập
luyện.

2. Năng lực
Năng lực chung
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh thực hiện việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ bài
học theo yêu cầu của giáo viên.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để
trình bày thơng tin về động tác ; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập và trò chơi
bổ trợ cho bài học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thơng qua các hoạt động luyện tập, trị
chơi, thi đấu, vận dụng linh hoạt các phương pháp, phân tích được động tác trong luyện
tập, trong cuộc sống; phát hiện và nêu được tình huống có vấn đề để giải quyết phù hợp
nhất.
Năng lực đặc thù
-Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày
-Năng lực hợp tác là biết phối hợp với đồng đội trong quá trình tập luyện và thi đấu

TDTT.
- Năng lực tính tốn biết xác định được LVĐ phù hợp với sức khỏe của cá nhân.

3. Phẩm chất:
- Có ý thức tự giác, tích cực và nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng bản thân.
- Thể hiện tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện
- Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết quả tốt trong
luyện tập
- Thể hiện sự u thích mơn học trong học tập và rèn luyện.
II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Địa điểm: Sân thể dục trường
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

7


2. Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, cầu, chuẩn bị cịi, tranh ảnh TD nếu có.
3. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục đúng qui đinh của trường, vệ sinh sân tập và
chuẩn bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu của giáo viên.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU
a. Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học mới
b. Nội dung: Nhận lớp, khởi động, kiểm tra bài cũ
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng các động tác
d. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH

HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS

LƯỢNG


Chuyển giao nhiệm vụ

1. Nhận lớp:

- GV và HS làm thủ tục nhận lớp

1 phút

Đội hình nhận lớp



 
 GV











SẢN PHẨM DỰ KIẾN

Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ
số, phổ biến nội dung, yêu cầu



























tiết học.

+ Cán sự lớp báo cáo sĩ số và tình hình
của lớp.

- GV cho HS khởi động:
- Học sinh chạy thành vòng tròn, thực
hiện các động tác khởi động chung.
- Học sinh về lại bốn hàng ngang để khởi

5 phút
200-250m

động chuyên môn.

2.Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình
tự nhiên.

2lần

- Xoay các khớp cổ tay, cổ

x8nhịp

chân, vai, khuỷu tay, hông, đầu

Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

8


gối,…
2lần


- Động tác tay hông.

x8nhịp

- Động tác ép gối.

2lần

- Chạy bước nhỏ.

x8nhịp

- Chạy nâng cao đùi.

2lần x10m

- Chạy đạp sau.

2lần x10m

- Chạy gót chạm mơng.

2lần x10m

- Chạy tăng tốc.

2lần x10m
2lần x30m
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC


Hoạt động 1: Nhảy cao
a. Mục tiêu: GV nắm được kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng
b. Nội dung:
+ Học: Giới thiệu kĩ thuật nhay cao kiểu nằm nghiêng
+ Ôn: Một số động tác bổ trợ
c. Sản phẩm: Hs thực hiện động tác đúng
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
* Giáo viên cho HS ngồi tại chỗ sử

ĐỊNH
LƯỢNG
15-16 phút
3-5 phút

dụng phương pháp thuyết trình để giới

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
1. Nhảy cao
- Học:Giới thiệu kĩ thuật nhảy
cao kiểu nằm nghiêng.

thiệu về kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm
nghiêng cho HS biết để tập luyện.
* Giáo viên thị phạm kết hợp với phân
tích động tác.

- Ơn: Một số động tác bổ trợ:
8-10 lần

5 lần

+ Đứng tại chỗ đá lăng.
+ Đứng tại chỗ đá lăng, xoay

Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

9


- Giáo viên điều khiển học sinh tập lần
lượt

từng hàng ngang tiến về trước

mũi (gót) bàn chân.
4 lần

+ Đà 1 hoặc 3 bước giậm

giống như ở phần khởi động.

nhảy - đá lăng, xoay mũi bàn

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ

chân.

- HS lắng nghe GV giới thiệu
- Thực hiện các động tác dưới sự hướng

dẫn của GV
Bước 3: Báo cáo, thảo luận:
- GV gọi một số nhóm lên thực hiện các
động tác
- Các nhóm khác theo dõi, nhận xét
Bước 4: Kết luận, nhận định:
GV nhận xét,đánh giá mức độ thực hiện
của HS
Hoạt động 2: Đá cầu

a. Mục tiêu:HS thực hiện được kĩ thuật di chuyển, tâng “búng” cầu.
b. Nội dung: Học kĩ thuật di chuyển, tâng “búng” cầu.
c. Sản phẩm: Hs thực hiện động tác đúng
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ

ĐỊNH

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
LƯỢNG
15 - 16 phút 2. Đá cầu

* Giáo viên cho HS 2 hàng đầu ngồi, 2

Học:Di chuyển, tâng “búng”

hàng sau đứng để HS tiện quan sát. GV

cầu.


phân tích, kết hợp với thị phạm động tác
một số lần. Sau đó có thể chia nhóm cho
các em luyện tập.
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

10


- GV đi quan sát và sửa sai cho học sinh.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
- Học quan sát, thực hiện động tác dưới
sự hướng dẫn của GV
Bước 3: Báo cáo, thảo luận:
- GV gọi một số HS lên thực hiện các
động tác
- Các HS khác theo dõi, nhận xét
Bước 4: Kết luận, nhận định:
GV nhận xét, đánh giá mức độ thực hiện
của HS
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

a. Mục tiêu :Học sinh ôn luyện các động tác đã học.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
1. Luyện tập

ĐỊNH

LƯỢNG
5 phút

Gv chia lớp thành các nhóm để luyện 3 - 5lần

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
HS tập luyện các động tác đã
học

tập:
+ Di chuyển; tâng “búng” cầu
- Giáo viên chọn 2 em học sinh lên thực
hiện lại động tác, những em còn lại
quan sát và có ý kiến nhận xét. GV nhận
xét chung
- GV quan sát và kịp thời sữa sai và 2 phút
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

11


nhắc nhở hs tập luyện nghiêm túc.

Thực hiện một số động tác hồi

2. Thả lỏng, hồi tĩnh

tĩnh theo đội hình vòng tròn.

Học sinh đi thành một vòng tròn, thực 1 phút

hiện một số động tác hồi tĩnh.

Nhận xét về ý thức học tập và

3. Nhận xét giờ học

quá trình thực hiện động tác

- Học sinh tập hợp thành 4 hàng ngang,
giáo viên nhận xét tiết học.

- GV nhận xét ý thức học tập và quá
trình thực hiện động tác của hs cả lớp.
Nhấn mạnh những lỗi sai thường mắc
trong các động tác và đưa ra cách khắc
phục.
- HS nghiêm túc và chú ý lắng nghe.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu :Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : HS thực hiện luyện tập
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
GV cho bài tập về nhà: Về nhà ôn tập
những động tác đã học.

ĐỊNH
LƯỢNG
2 phút


SẢN PHẨM DỰ KIẾN
Về nhà ôn tập những động
tác đã học.

Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

12


+ Kĩ thuật nhảy cao nằm nghiêng
+ Di chuyển; tâng “búng” cầu

Đội hình GV hướng dẫn bài tập vận dụng
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
Xx x x x x x x x x
GV
- GV nhắc nhở HS chú ý đảm bảo an toàn
khi luyện tập.
- HS tự sắp xếp thời gian tập luyện ngoài
giờ học và đảm bảo an toàn khi tập luyện.
Tuần: 20

Tiết: 41

Ngày soạn:…/…/…

Ngày dạy:…/…/…

BÀI DẠY: NHẢY CAO – ĐÁ CẦU

I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
* Nhảy cao: + Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực (do GV chọn).
* Đá cầu:+ Ôn di chuyển, tâng “búng cầu”.
+ Học: Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác, tích cực tập luyện.

2. Năng lực:
Năng lực chung
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

13


- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh thực hiện việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ bài
học theo yêu cầu của giáo viên.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để
trình bày thơng tin về động tác ; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập và trò chơi
bổ trợ cho bài học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua các hoạt động luyện tập, trò
chơi, thi đấu, vận dụng linh hoạt các phương pháp, phân tích được động tác trong luyện
tập, trong cuộc sống; phát hiện và nêu được tình huống có vấn đề để giải quyết phù hợp
nhất.
Năng lực đặc thù
- Năng lực sử dụng kiến thức về TDTT
- Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xun để phát triển nhân cách
đức trí, thể mỹ..
- Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày

- Năng lực hợp tác là biết phối hợp với đồng đội trong quá trình tập luyện và thi đấu
TDTT.
- Năng lực tính tốn biết xác định được LVĐ phù hợp với sức khỏe của cá nhân.
3. Phẩm chất:
- Có ý thức tự giác, tích cực và nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng bản thân.
- Thể hiện tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện
- Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết quả tốt trong
luyện tập
- Thể hiện sự u thích mơn học trong học tập và rèn luyện.
II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Địa điểm: Sân thể dục trường
2. Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, chuẩn bị còi, cầu đá.
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

14


3. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục đúng qui đinh của trường, vệ sinh sân tập và
chuẩn bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu của giáo viên.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU
a. Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học mới
b. Nội dung: Nhận lớp, khởi động, kiểm tra bài cũ
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng các động tác
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS

ĐỊNH
LƯỢNG


- GV và HS làm thủ tục nhận lớp
+ Giáo viên và học sinh làm thủ tục

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
1. Nhận lớp:

1 phút

nhận lớp.

Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ
số, phổ biến nội dung, yêu cầu
tiết học.

6 phút
- GV cho HS khởi động:

200-250m

2.Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự

+ Học sinh chạy thành vịng tròn

nhiên.

quanh sân tập.

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,


+ Học sinh về lại bốn hàng ngang dãn 2lần x8nhịp vai, khuỷu tay, hông, đầu gối,…
cách cự ly một sải tay để khởi động..

2lần x8nhịp - Động tác tay hông.
2lần x10m

- Động tác ép gối.

2lần x10m

- Chạy bước nhỏ.

2lần x10m

- Chạy nâng cao đùi.

2lần x10m

- Chạy đạp sau.

2lần x30m

- Chạy gót chạm mơng.

Thái Ngun Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

15


- Chạy tăng tốc.

1 phút

3. Kiểm tra bài cũ:
2 học sinh thực hiện kĩ thuật di
chuyển, tâng “búng” cầu

- Kiểm tra bài cũ:
+ GV gọi2 học sinh thực hiện kĩ thuật
di chuyển, tâng “búng cầu”.
+ GV nhận xét và cho điểm từng em.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Nhảy cao
a. Mục tiêu:
+ HS ôn tập một số động tác bổ trợ nhảy cao
b. Nội dung:
+ Ôn tập động tác đứng tại chỗ đá lăng,đứng tại chỗ đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân, đà
1 hoặc 3 bước giậm nhảy - đá lăng, xoay mũi (gót) bàn chân.

c. Sản phẩm: Hs thực hiện động tác đúng
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ

ĐỊNH

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
LƯỢNG
15-16 phút 1. Nhảy cao


* Giáo viên điều khiển học sinh ôn tập lần
lượt từng hàng ngang tiến về trước giống

- Ôn: Một số động tác bổ trợ:
8-10 lần

như ở phần khởi động.
- Học sinh tập 1 bước đá lăng một số lần

+ Đứng tại chỗ đá lăng.
+ Đứng tại chỗ đá lăng, xoay

5 lần

mũi (gót) bàn chân.

Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

16


sau đó tăng dần số bước.

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ

+ Đà 1 hoặc 3 bước giậm
4 lần

nhảy - đá lăng, xoay mũi
(gót) bàn chân.


- HS thực hiện ơn tập động tác dưới sự
điều khiển của GV

Bước 3: Báo cáo, thảo luận:

- GV gọi 1 – 2 HS lên thực hiện các động
tác
- Các HS khác quan sát, nhận xét

Bước 4: Kết luận, nhận định:
GV nhận xét,đánh giá mức độ thực hiện
của HS
Hoạt động 2: Đá cầu
a. Mục tiêu:HS thực hiện được kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân
b. Nội dung: Học kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân
c. Sản phẩm: Hs thực hiện động tác đúng
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
* GV phân tích, kết hợp với thị phạm
động tác một số lần, thực hiện từ chậm

ĐỊNH
LƯỢNG
15 –
16phút

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
2. Đá cầu

Học: Chuyền cầu bằng mu bàn
chân.

đến nhanh lần lượt từng động tác. Sau
đó có thể chia nhóm cho các em luyện
tập.
- GV đi quan sát và sửa sai cho học
sinh.

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

17


- Học sinh tập theo nhóm dưới sự
hướng dẫn của GV
Bước 3: Báo cáo, thảo luận:
- GV gọi 1 - 2 HS lên thực hiện các
động tác
- Các HS khác theo dõi, nhận xét
Bước 4: Kết luận, nhận định:
GV nhận xét, đánh giá mức độ thực
hiện của HS
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu :Học sinh ôn luyện các động tác đã học.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS

1. Luyện tập

ĐỊNH
LƯỢNG
5 phút

- Kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
HS tập luyện tập kĩ thuật
chuyền cầu bằng mu bàn chân

chân:
* Giáo viên chọn vài em học sinh lên
thực hiện lại kĩ thuật lần lượt từng động
tác vừa học những em cịn lại quan sát
và có ý kiến nhận xét. GV nhận xét 2 phút

Thực hiện một số động tác hồi

chung.

tĩnh theo đội hình vịng trịn.

2. Thả lỏng, hồi tĩnh
- Học sinh đi thành một vòng tròn, thực 1 phút
hiện một số động tác hồi tĩnh.

Nhận xét về ý thức học tập và


Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

18


quá trình thực hiện động tác.

3. Nhận xét giờ học

- Học sinh tập hợp thành 4 hàng ngang,
Giáo viên nhận xét và đánh giá tiết học.

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu :Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : HS thực hiện luyện tập
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
GV cho bài tập về nhà: Về nhà ôn tập kĩ
thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân

ĐỊNH
LƯỢNG
2 phút

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
Về nhà ôn tập những động
tác đã học.

Đội hình GV hướng dẫn bài tập vận

dụng
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
Xx x x x x x x x x
GV
- GV nhắc nhở HS chú ý đảm bảo an
toàn khi luyện tập.
- HS tự sắp xếp thời gian tập luyện
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

19


ngoài giờ học và đảm bảo an toàn khi
tập luyện.

Tuần: 20

Tiết: 42

Ngày soạn:…/…/…

Ngày dạy:…/…/…
BÀI DẠY: ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
* Đá cầu:+ Ôn: Kĩ thuật di chuyển; tâng “búng” cầu; Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
+ Học: Giới thiệu kích thước sân và lưới.

- Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác, tích cực tập luyện.
* Chạy bền: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
+ Bài tập 2 (trang 71 TD10).
- Yêu cầu: Học sinh biết chạy hết cự ly quy định, cách thở trong lúc chạy,.. .

2. Năng lực:
Năng lực chung
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh thực hiện việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ bài
học theo yêu cầu của giáo viên.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để
trình bày thơng tin về động tác ; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập và trò chơi
bổ trợ cho bài học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua các hoạt động luyện tập, trò
chơi, thi đấu, vận dụng linh hoạt các phương pháp, phân tích được động tác trong luyện
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

20


tập, trong cuộc sống; phát hiện và nêu được tình huống có vấn đề để giải quyết phù hợp
nhất.
Năng lực đặc thù
- Năng lực sử dụng kiến thức về TDTT
- Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xun để phát triển nhân cách
đức trí, thể mỹ..
- Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày
- Năng lực hợp tác là biết phối hợp với đồng đội trong quá trình tập luyện và thi đấu
TDTT.
- Năng lực tính tốn biết xác định được LVĐ phù hợp với sức khỏe của cá nhân.
3. Phẩm chất:

- Có ý thức tự giác, tích cực và nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng bản thân.
- Thể hiện tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện
- Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết quả tốt trong
luyện tập
- Thể hiện sự u thích mơn học trong học tập và rèn luyện.
II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Địa điểm: Sân thể dục trường
2. Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, cầu đá, chuẩn bị còi, đồng hồ bấm giờ.
3. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục đúng qui đinh của trường, vệ sinh sân tập và
chuẩn bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu của giáo viên.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU
a. Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học mới
b. Nội dung: Nhận lớp, khởi động, kiểm tra bài cũ
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng các động tác
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

21


d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS

ĐỊNH
LƯỢNG

- GV và HS làm thủ tục nhận lớp
+ Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

1. Nhận lớp:

1 phút

lớp.

Giáo viên nhận lớp kiểm tra
sĩ số, phổ biến nội dung, yêu
cầu tiết học.

- GV cho HS khởi động:
+ Học sinh chạy thành vòng tròn quanh

5 phút
200-250m

2.Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa

sân tập.

hình tự nhiên.

+ Học sinh về lại bốn hàng ngang để

- Xoay các khớp cổ tay, cổ

khởi động chuyên môn

2lần x8nhịp

2lần x8nhịp
2lần x8nhịp
2lần x10m
2lần x10m
2lần x10m
2lần x10m
2lần x30m

- Kiểm tra bài cũ:
+ GV1-2 học sinh thực hiện kĩ thuật
búng cầu
- GV nhận xét, cho điểm từng HS

2 phút

chân, vai, khuỷu tay, hông,
đầu gối,…
- Động tác tay hông.
- Động tác ép gối.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
- Chạy gót chạm mơng.
- Chạy tăng tốc.

3. Kiểm tra bài cũ:
1-2 học sinh thực hiện kĩ
thuật búng cầu.

Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313


22


B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Đá cầu
a. Mục tiêu:
+ HS nắm được kích thước sân và lưới đá cầu
b. Nội dung:
- Ôn: Kĩ thuật di chuyển ,Tâng “búng” cầu, Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Học: Giới thiệu kích thước sân và lưới đá cầu.

c. Sản phẩm: Hs thực hiện động tác đúng
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS

ĐỊNH

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ

LƯỢNG
20-21 phút

1. Đá cầu

* GV chia nhóm tổ để HS ơn tập lại kĩ

10-12 phút


- Ơn: Kĩ thuật di chuyển ,Tâng

thuật di chuyển, tâng “búng” cầu;

“búng” cầu, Chuyền cầu bằng

Chuyền cầu bằng mu bàn chân.

mu bàn chân.

- GV đi quan sát và sửa sai cho học
sinh.
* GV tập chung lớp thành 4 hàng ngang

3-5 phút

- Học: Giới thiệu kích thước
sân và lưới đá cầu.

cho các em ngồi tại chỗ. sử dụng
phương pháp thuyết trình để Giới thiệu
kích thước sân và lưới đá cầu. (SGK).
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
- HS chia nhóm ơn tập dưới sự hướng
dẫn của GV
- Lắng nghe Gv giới thiệu
Bước 3: Báo cáo, thảo luận:
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313


23


Giáo viên chọn vài em học sinh lên thực
hiện lại kĩ thuật động tác vừa học những
em còn lại quan sát và có ý kiến nhận
xét. Giáo viên nhận xét chung.
Bước 4: Kết luận, nhận định:
GV nhận xét, đánh giá mức độ thực hiện
của HS
Hoạt động 2: Chạy bền

a. Mục tiêu:HS thực hiện được động tác chạy bền
b. Nội dung:
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi
+ Học mới: Bài tập 2 (trang 71 TD 10)
c. Sản phẩm: Hs thực hiện động tác đúng

d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS

ĐỊNH

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ

LƯỢNG
10-11 phút


2. Chạy bền

* GV phân tích, kết hợp với thị phạm động

2lần x 10m

- Chạy bước nhỏ.

tác một số lần, thực hiện từ chậm đến nhanh

2lần x 10m

- Chạy nâng cao đùi.

lần lượt từng động tác. Sau đó cho hs tập
theo đội hình dưới.
3-5 lần

- Bài tập 2 (trang 71
TD10).

- GV đi quan sát và sửa sai cho học sinh
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

24


- Học sinh tập theo đội hình 4 dọc, lần lượt
từng hàng lên tập.

Bước 3: Báo cáo, thảo luận:
- GV gọi 1 - 2 HS lên thực hiện các động tác
- Các HS khác theo dõi, nhận xét
Bước 4: Kết luận, nhận định:
GV nhận xét, đánh giá mức độ thực hiện của
HS
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

a. Mục tiêu :Học sinh ôn luyện các động tác đã học.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
1. Luyện tập

ĐỊNH
LƯỢNG
5 phút

- GV chia HS thành từng nhóm ơn tập

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
HS tập luyện tập lại các động
tác đã học

các động tác đã học
+ Kĩ thuật di chuyển,Tâng “búng” cầu,
Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- GV quan sát và kịp thời sữa sai và
nhắc nhở hs tập luyện nghiêm túc

-1-2 hs lên thực hiện
- Cả lớp quan sát và đưa ra nhận xét
- Gv nhận xét và đánh giá rút kinh
nghiệm.

2 phút

Thực hiện các động tác thả

2. Thả lỏng, hồi tĩnh

2l x 8n

lỏng, căng các cơ, khớp tay,

Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

25