Dau da day co nen kieng vitamin C
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (89.51 KB, 2 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>Đau dạ dày có nên kiêng vitamin C?</b>
<b>Nhiều người đau dạ dày do viêm, loét thường được khuyên không nên ăn </b>
<b>chua để tránh tăng acid dịch vị gây ra các cơn đau do kích thích các ổ viêm </b>
<b>loét.</b>
<i>Người bị đau dạ dày vẫn cần ăn đủ những thực phẩm chứa vitamin C </i>
<i>để tăng sức đề kháng.</i>
Vitamin C (acid ascorbic) có vị chua nên nhiều người lầm tưởng là có bệnh dạ
dày thì khơng được dùng nó. Tuy nhiên, vitamin C là một sinh tố cần thiết cho
sức khỏe và có tác dụng tốt bảo vệ thành mạch. Hơn nữa, vitamin C không chỉ
là thuốc và khơng phải chỉ có trong những trái cây chua như chanh, cam... mà
nó cũng cịn có nhiều trong những trái cây ngọt như đu đủ, dưa hấu… và trong
nhiều loại rau cải như bông cải trắng, bông cải xanh, ớt chuông, rau dền, măng
tây, giá, hành tây... Do đó, người bị đau dạ dày vẫn cần ăn đủ các thức ăn trên
để cơ thể tăng sức đề kháng và không bị thiếu sinh tố C.
Dùng vitamin C không những không hại đến dạ dày mà còn giúp giảm nguy cơ
bị nhiễm vi trùng H.Pylori là nguyên nhân thường nhất gây viêm, loét dạ dày.
Vitamin C có tác dụng bảo vệ dạ dày nếu tiêu thụ trong mức cho phép. Duy trì
hàm lượng vitamin C bình thường trong dịch dạ dày có thể phát huy hiệu quả
chức năng của dạ dày, bảo vệ bụng và tăng cường sức đề kháng cho dạ dày. Tốt
nhất nên bổ sung vitamin C từ các loại rau củ quả.
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2></div>
<!--links-->
