Lam dep tu A den Z voi sua chua
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (304.51 KB, 5 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>Làm đẹp từ A đến Z với sữa chua</b>
Cập nhật: 2/11/2012 | 8:19:54 AM
(Tapchilamdep.com) - Xin mách nhỏ bạn, làm đẹp da với sữa chua vừa đem lại hiệu quả cao, lại rẻ
tiền và rất đơn giản...
Ngoài việc sữa chua được dùng làm thực phẩm làm đẹp từ bên trong, nó cịn là một thành
phần rất quan trọng trong các cơng thức chăm sóc da. Axit lactic có chứa trong sữa chua
có tác dụng dưỡng da rất tốt.
Ngồi ra, sữa chua cịn thích hợp cho việc sử dụng hàng ngày, giúp làn da trở nên mịn
màng và mềm mại hơn. Hơn nữa, mặt nạ từ sữa chua lại rất đơn giản, dễ làm và đem lại
hiệu quả dưỡng da cao. Rất thân thiện với da và còn đem lại nhiều hiệu quả nữa đấy!
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
Trong sữa chua chứa rất ít carbohydrates nhưng lại giàu vitamin nhóm B, canxi, protein và các chất
khống cần thiết. Vì thế, ăn sữa chua hàng ngày có thể làm tăng khả năng đốt cháy chất béo, giúp
giảm cân, làm vòng eo thon gọn hơn. Đặc biệt, ăn sữa chua sẽ giảm được tới hơn 81% chất béo ở
vòng 2 và ở đùi. Một gợi ý hay ho cho bạn là hãy ăn sữa chua vào khoảng 2 tiếng sau khi ăn cơm,
và chỉ nên ăn 2 hũ nhỏ mỗi ngày thôi nhé!
<b>Săn chắc cơ nhờ sữa chua</b>
Khi giảm cân, thứ chúng ta muốn giảm nhiều nhất là chất béo chứ không phải các cơ bắp. Tuy
nhiên, thông thường, khi trọng lượng cơ thể giảm xuống, các chất béo mất đi cũng làm các cơ tan
biến theo, khiến da bị chùng và trở nên nhão nhoẹt. Sữa chua chính là giải pháp giúp bạn khắc phục
điều này.
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
<b>Công thức làm đẹp da</b>
Bạn có thể sử dụng sữa chua không đường đắp lên mặt vào các buổi sáng hay buổi tối, sau đó rửa
sạch lại bằng nước lạnh hoặc bạn có thể trộn sữa chua với một số nguyên liệu khác để làm mặt nạ
cho da mặt hiệu quả hơn. Sau đây là một vài cách đơn giản, dễ làm.
- Trộn đều sữa chua và bột đậu lăng bôi lên da cho đến khi khô. Dùng tay bóc lớp mặt nạ đã khơ và
sau đó rửa sạch lại bằng nước sạch.
- Trộn đều một cốc sữa chua ngun chất khơng đường với 2 thìa rưỡi cà phê mật ong. Bôi lên mặt,
rửa lại sạch bằng nước ấm sau 5 phút.
- Sữa chua không đường trộn với vỏ cam tán nhuyễn. Bôi lên mặt để khoảng 15 phút và sau đó rửa
lại bằng nước sạch.
- Hãy trộn 3 - 4 thìa sữa chua khơng đường với 1 - 2 thìa mật ong và một trái chuối chín nghiền nát.
Tiếp đó, đắp hỗn hợp này lên mặt trong vòng 15 phút rồi rửa mặt sạch bằng nước ấm.
</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>
<b>Chăm sóc tồn thân</b>
<b>1. Rửa mặt:</b> Dùng 2 thìa sữa chua khơng đường để thoa đều lên mặt và cổ trong vòng 30 phút, sau
đó rửa sạch mặt với nước ấm vừa phải. Cách làm này có tác dụng loại bỏ những bụi bẩn bám trên
da, cho làn da được tươi sáng, các lỗ chân lơng khơng bị bít lại, giảm thiểu nguy cơ bị mụn tấn
cơng.
<b>2. Dưỡng móng tay: </b>Trộn một thìa sữa chua với vài giọt chanh sau đó để trong ngăn mát tủ lạnh
vài giờ. Sử dụng hỗn hợp đó để massage tay và móng tay, sữa chua sẽ giúp bạn trở thành chủ nhân
của đôi tay mềm mại, trắng trẻo.
<b>3. Dưỡng thể:</b> Trộn 8 thìa sữa chua cùng 1 thìa dầu thực vật và 3 thìa nước chanh vắt. Thoa hỗn
hợp trên lên khắp cơ thể và tắm sạch lại sau khoảng 10 phút. Hãy thử và cảm nhận sự khác biệt sau
khi dùng loại sữa tắm đặc biệt này.
</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5></div>
<!--links-->
