THE DUC 8

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngày soạn: 07/01/2013 8A. Ngày dạy: 10/01/2013. Lớp: Ngày dạy: 11/01/2013. Lớp: 8B. tiÕt 37: - NHẢY XA: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy xa. - ĐÁ CẦU: Ôn một số động tác đã học ở lớp 7. - CHẠY BỀN: Trò chơi “ Lò cò tiếp sức ”. 1. Môc tiªu. a. Kiến thức: - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ nhảy xa ( bật xa, nhảy bước bộ trên không ) - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ của đá cầu ( đã má trong, má ngoài ). - Biết cách thực hiện trò chơi, tham gia nhiệt tình, vui vẻ. b. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng động tác bổ trợ nhảy xa và đá cầu. - Thực hiện được trò chơi, chơi vui vẻ, an toàn. c. Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. CHUẨN BỊ: a. Giáo viên: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, cÇu. b. HS: - Vệ sinh sân bãi, hố cát, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY: Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng A. PHẦN MỞ ĐẦU: 8’ 1. Nhận lớp: 2’ Đội hình nhận lớp. - GV phæ biÕn néi dung bµi häc. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxxxx. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ. 6’ 2x8.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh h¬n, nhÞp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn.. 2x8. - Líp trëng ®iÒu hµnh líp khëi độmg, hô nhịp .. 3. Kiểm tra bài cũ: Kh«ng B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: * Ôn một số động tác bổ trợ nhảy xa. - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi. - chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau + BËt xa t¹i chç b»ng hai ch©n.. 32’ 12’ 5-6 lần. * Học sinh ôn luyện các động tác bæ trî nh¶y xa thªo lît từng hàng một. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. xxx .GV. - Gi¸o viªn híng dÉn, ®iÒu hµnh thùc hiÖn vµ söa sai.. + Nh¶y bíc bé trªn kh«ng.. 2. Đá cầu: * Ôn một số động tác đã học ở lớp 7.. X. 12’. - Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong, má ngoµi chuyÒn cÇu + Tâng cầu bằng đùi, đầu gối, má 5-6 lần trong, m¸ ngoµi bµn ch©n kÕt hîp chuyÒn cÇu.. - Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm 2 em mét cÇu vµ theo lît hµng trong s©n.. - Gi¸o viªn ®iÒu hµnh luyÖn tËp vµ söa sai.. X.GV.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> - Häc sinh ch¬i trß ch¬i vui vÎ, an toµn. 3. Chạy bền: * trß ch¬i: “ Lß cß tiÕp søc”. - Gi¸o viªn phæ biÕn luËt, ®iÒu hµnh trß ch¬i.. 6’ X. GV Cá nhân HS thực hiện. Lớp quan sát nhận xét .. * Củng cố: - Thực hiện động tác nhảy bớc bộ trªn kh«ng? C. KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, sân b·i cho tiÕt sau.. Đội hình xuống lớp. 2’. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxxx. 5’ X.GV - HS cói ngêi, vung nhÑ 2 tay hÝt thë s©u.. * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: Lơ p 8 A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơ p 8 B Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ------------------------------------------------------------. Ngày soạn: 08/01/2013 8A. Ngày dạy: 11/01/2013. Lớp:.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Ngày dạy: 12/01/2013. Lớp: 8B. tiÕt 38: - NHẢY XA: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà. Học chạy đà ( cách đo và điều chỉnh đà, chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy ). - ĐÁ CẦU: Ôn một số động tác đã học ở lớp 7. Học mới tâng “ búng ” cầu. - CHẠY BỀN: Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 600m, nữ 500m. 1. Môc tiªu: a. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy đà, cách đo và điều chỉnh đà. - Biết cách thực hiện một số đt đã cầu đã học ở lớp 7 và nắm được kỹ thuật tâng búng cầu. - Biết cách thực hiện chạy bền và hoàn thành hết cự ly. b. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đỳng kt cách đo, chạy, điều chỉnh đà, Kỹ thuật chạy đà nhảy xa. - Thực hiện cơ bản đỳng các động tác đá cầu đã học ở lớp 7 và kỹ thuật tâng búng cÇu - Thực hiện được ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên, ph©n phèi søc hîp lý, biÕt th gi·n sau ch¹y. c. Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. CHUẨN BỊ: a. Giáo viên: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, cÇu. b. HS: - Vệ sinh sân bãi, hố cát, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:. Nội dung A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. Định lượng 8’ 2’. Phương pháp tổ chức. x. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè.. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động. 6’.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh h¬n, nhÞp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn.. 2x8. 2x8 - Líp trëng ®iÒu hµnh líp khëi độmg, hô nhịp .. 3. Kiểm tra bài cũ: Kh«ng B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: - Giới thiệu kỹ thuật chạy đà - GV giới thiệu kỹ thuật chạy đà, cách đo, thử, điều chỉnh đà trong nhảy xa. KÕt hîp lµm mÉu, híng dÉn luyÖn tËp 3 – 5 bớc chạy đà giậm nhảy xa theo lợt vµ söa sai.. 32 12’ 5-6 lần. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. * Học chạy đà ( cách đo và điều chỉnh đà, chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy ). + Kỹ thuật chạy đà: Tạo tốc độ giúp giậm nhảy đạt hiệu quả cao. Kỹ thuật chạy đà gồm 2 phần * Đo đà: hai bớc đi thờng bằng một bíc ch¹y, tÝnh tõ v¸n giËm nh¶y, bíc Ç lẻ chân giậm nhảy để sau, đà chẵn ngợc l¹i. * Thử đa: Chạy hết tốc độ nếu cha tới ván giậm tiến đà lên, nếu quá lùi lại bằng khoảng đà thiếu, hoặc thừa. + Chạy đà 3 – 5 bớc gậm nhảy. 2. Đá cầu: * Ôn một số động tác đã học ở lớp 7. - Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong, má ngoµi chuyÒn cÇu ),. * Học sinh ôn luyện các động tác bæ trî nh¶y xa thªo lît từng hàng một.. xxxx GV. X.. - Gi¸o viªn híng dÉn, ®iÒu hµnh thùc hiÖn vµ söa sai.. 12’. - Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm 2 em mét cÇu vµ theo lît hµng trong s©n..

<span class='text_page_counter'>(6)</span> + Tâng cầu bằng đùi, đầu gối, má trong, m¸ ngoµi bµn ch©n kÕt hîp chuyÒn cÇu.. 5-6 lần. X.GV - GV quan sát hướng dẫn sửa sai cho HS tập luyện. * Học mới: Tâng búng cầu. 5-6 lần 3. Chạy bền: * Luyện tập trên địa hình tự nhiên, 600m nam, 500m n÷. - Gi¸o viªn ®iÒu hµnh luyÖn tËp vµ nh¾c nhë. 6’. * Củng cố: - Chạy 3 – 5 bớc đà giậm nhảy xa? C. KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, sân b·i cho tiÕt sau.. - GV làm mẫu phân tích giảng giải kt đt để HS nắm được. GV gọi 1-2 HS lên thực hiện lớp quan sát nhận xét. GV chốt lại nhận xét và hưỡng dẫn HS tập luyện. * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. Cá nhân HS thực hiện. Lớp quan sát nhận xét . 2’. Đội hình xuống lớp.. 5’ x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. X.GV * Rut kinh nghiêm sau tiêt day: Lơp 8A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ..................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Lơ p 8 B Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. -----------------------------------------------------. Ngày soạn: 14/01/2013 8A. Ngày dạy: 17/01/2013. Lớp: Ngày dạy: 18/01/2013. Lớp: 8B. tiÕt 39: - NHẢY XA: Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy. ( Đi chạy đà 3 - 5 - 7 bước.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> giậm nhảy ) - ĐÁ CẦU: Ôn động tác tâng “ búng ” cầu. Học mới tâng “ giật ” cầu. - CHẠY BỀN: Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ 600m. 1. Môc tiªu. a. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kt giậm nhảy. Đi chạy đà 3 - 5 - 7 bước giậm nhảy. - Biết cách thực hiện kt đt tâng búng, giật cầu. - Biết cách thực hiện kt chạy bền trên địa hình tự nhiên, biết phân phối sức hợp lý trong khi chạy. b. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đỳng cách đo, chạy, điều chỉnh đà, Kỹ thuật chạy đà, giậm nh¶y. - Thùc hiÖn tương đối đúng kü thuËt t©ng bóng, giËt cÇu. - Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên, biết phân phối sức hợp lý trong khi chạy. c. Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. chuÈn bÞ : a. Giáo viên: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, cÇu. b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, hố cát, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y : Nội dung Định Phương pháp tổ chức lượng A. PHẦN MỞ ĐẦU: 10’ Đội hình nhận lớp. 1. Nhận lớp: 2’ xxxxxxxxxxxxx - GV phæ biÕn néi dung bµi häc. xxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxxx. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè.. 2. Khởi động: a. Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay. 6’ 2x8.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh h¬n, nhÞp 4 đổi chân. b. Khởi đông chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi, - Chạy gót chạm mông. - Chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn.. 2x8 - Líp trëng ®iÒu hµnh líp khëi độmg, hô nhịp . 2 lần 15m. Đội hình tập khởi động. xxxxx ------------15m-----------  xxxxx ---------------------------- xxxxx ---------------------------- X.cs * Học sinh ôn luyện các động tác bæ trî nh¶y xa thªo lît từng hàng một.. 3. Kiểm tra bài cũ: ? §o và điều chỉnh đà.( 3 – 5 bước ). - Giáo viên nhận xét đánh giá cho ®iÓm.. 2’. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: - Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy. ( Đi chạy đà 3 - 5 - 7 bước giậm nhảy ).. 30’ 12’ 5-7 lần. + Đi chạy đà 3,5,7 bớc gậm nhảy.. Cá nhân tự thực hiện. Lớp quan sát nhận xét.. - GV giíi thiÖu kü thuËt giËm nhảy, cách chạy đà trong nhảy xa. KÕt hîp lµm mÉu, híng dÉn luyÖn tập 3 – 5 - 7 bớc chạy đà giậm nh¶y xa theo lît vµ söa sai. Đội hình tập luyện nhảy xa. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. xxx X.. 2. Đá cầu: - Ôn động tác tâng “ búng ” cầu.. GV GV quan sát hướng dẫn sửa sai cho HS. ( Chú ý đảm bảo an toàn trong tập luyện ). 12’ 6-7 lần. - Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm 2 em mét cÇu vµ theo lît hµng trong.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> s©n. - GV quan sát hướng dẫn sửa sai cho HS tập luyện.. - Học mới tâng “ giật ” cầu.. 5-7 lần. 3. Chạy bền: * Luyện tập chạy bền trờn địa hình tự nhiªn, 800m nam, 600m n÷.. - GV quan sát hướng dẫn sửa sai cho HS tập luyện. 6’. * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. GV nêu ND, yêu cầu kt chạy để HS nắm được và yêu cầu HS thực hiện đúng, hoàn thành hết cự ly, đảm bảo an toàn trong tập luyện. - Gi¸o viªn ®iÒu hµnh luyÖn tËp vµ nh¾c nhë HS thực hiện. 2’. Cá nhân HS thực hiện. Lớp quan sát nhận xét .. 4. Củng cố: - Chạy 5– 7 bớc đà giậm nhảy? - Gi¸o viªn nhËn xÐt, đánh giá. C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, sân b·i cho tiÕt sau.. GV làm mẫu. phân tích, giảng giải để HS nắm được. GV gọi 2 HS lên thực hiện. Lớp quan sát nhận xét. GV chốt lại kt đt sau đó hướng dẫn HS tập luyện.. 5’. x. Đội hình xuống lớp. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV - HS cói ngêi, vung nhÑ 2 tay hÝt thë s©u. * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: Lơp 8A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơp 8B Thơi gian toan bai: ..........................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(11)</span> - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: .................................................................................................. ------------------------------------------------------------------. Ngày soạn: 15/01/2013 8A. Ngày dạy: 18/01/2013. Lớp: Ngày dạy: 19/01/2013. Lớp: 8B. tiÕt 40: - NHẢY XA: Ôn chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân. chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không..

<span class='text_page_counter'>(12)</span> - ĐÁ CẦU: Ôn động tác tâng, búng cầu, tâng “ giật ” cầu. - CHẠY BỀN: Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ 600m. 1. Môc tiªu. a. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kt chạy đà 5 - 7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân, kt nhảy bước bộ trên không. - Biết cách thực hiện kt đt tâng, búng, giật cầu. - Biết cách thực hiện chạy bền và biết phân phối sức hợp lý trong khi chạy bền. b. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kt đt chạy đà 5-7 bước, giậm nhảy, nhảy bước bộ trên không - Thùc hiÖn tương đối đúng kü thuËt t©ng bóng, giËt cÇu. - Luyện tập chạy bền đúng kỹ thuật, phân phối sức hợp lý, biết th giãn sau chạy. c. Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. chuÈn bÞ : a. Giáo viên: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, cÇu. b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, hố cát, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y:. Nội dung A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. Định lượng 10’ 2’. Phương pháp tổ chức. x. 6’ 2. Khởi động: a. Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi.. 2x8. 2x8. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. Đội hình khởi động..

<span class='text_page_counter'>(13)</span> + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh h¬n, nhÞp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc.. 3. Kiểm tra bài cũ: ? Thực hiện 7 bớc chạy đà giậm nhảy. - Giáo viên nhận xét đánh giá cho ®iÓm. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: - Ôn chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân, chạy đà 5 - 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. + §µ 5-7 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng.. - Líp trëng ®iÒu hµnh líp khëi độmg, hô nhịp . 2 lần 15m. Đội hình tập khởi động, theo đội hình nước chảy. xxxxx ------------15m-----------  xxxxx ---------------------------- xxxxx ---------------------------- X.cs * Học sinh ôn luyện các động tác bæ trî nh¶y xa theo đội hình hàng nước chảy.. 2’. Cá nhân tự thực hiện. Lớp quan sát nhận xét.. 30’. Đội hình tập luyện nhảy xa.. 5-7 lần. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. xxx. 6-7 lần. + §µ 5,7 bíc giËm nh¶y bËt cao tiếp đất bằng hai chân.. X.GV. - Gi¸o viªn híng dÉn, ®iÒu hµnh thùc hiÖn vµ söa sai.. 2. Đá cầu: * ¤n t©ng bóng cÇu, t©ng giËt cÇu.. 3. Chạy bền:. 12’ 6-7 lần. - Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm 2 em mét cÇu . - GV quan sát hướng dẫn sửa sai.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> cho HS tập luyện.. * Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ 600m. 6’ * Củng cố: - Chạy 3 – 5 bớc đà giậm nhảy? - Gi¸o viªn nhËn xÐt C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, sân b·i cho tiÕt sau.. 2’. * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. GV nêu ND, yêu cầu kt chạy để HS nắm được và yêu cầu HS thực hiện đúng, hoàn thành hết cự ly, đảm bảo an toàn trong tập luyện. Cá nhân HS thực hiện. Lớp quan sát nhận xét .. 5’. x. Đội hình xuống lớp. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. X.GV - HS cói ngêi, vung nhÑ 2 tay hÝt thë s©u. * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: Lơp 8A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơp 8B Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: .................................................................................................. -----------------------------------------------------------------Ngày soạn: 15/01/2013 8A. Ngày dạy: 18/01/2013. Lớp: Ngày dạy: 19/01/2013. Lớp: 8B. tiÕt 41: - NHẢY XA: Ôn chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân, chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. Học kỹ thuật trên không và và tiếp đất. - ĐÁ CẦU: Ôn động tác tâng búng cầu, tâng giật cầu, chuyền cầu theo.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> nhón 2, 3 người. - CHẠY BỀN: Trò chơi “ chạy dích dắc tiếp sức ”. 1. Môc tiªu. a. Kiến thức: - Biết cách thực hiện chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân, chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không, kỹ thuật trên không và và tiếp đất. - Biết cách thực hiện động tác tâng búng cầu, tâng giật cầu, chuyền cầu theo nhón 2, 3 người. - Biết cách thực hiện trò chơi “ chạy dích dắc tiếp sức ”. b. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng đt chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân, chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không, kỹ thuật trên không và và tiếp đất. - Thực hiện được động tác tâng búng cầu, tâng giật cầu, chuyền cầu theo nhón 2, 3 người. - Thực hiện được trò chơi “ chạy dích dắc tiếp sức ”. c. Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. chuÈn bÞ : a. Giáo viên: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, cÇu. b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, hố cát, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y 45’:. Nội dung A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. Định lượng 10’ 2’. Phương pháp tổ chức. x. 2. Khởi động: a. Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay. 6’ 2x8. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. Đội hình khởi động..

<span class='text_page_counter'>(16)</span> khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh h¬n, nhÞp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc.. 2x8. - Líp trëng ®iÒu hµnh líp khëi độmg, hô nhịp .. 2 lần 15m. Đội hình tập khởi động, theo đội hình nước chảy. xxxxx ------------15m------------  xxxxx ------------------------------ xxxxx ------------------------------ X.GV * Học sinh ôn luyện các động tác bæ trî nh¶y xa theo đội hình nước chảy.. 3. Kiểm tra bài cũ: ? Thực hiện 5 -7 bớc chạy đà giậm nh¶y. - Giáo viên nhận xét đánh giá cho ®iÓm.. 2’. Cá nhân tự thực hiện. Lớp quan sát nhận xét.. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: - Ôn chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân, chạy đà 5 - 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. + Chạy đµ 5-7 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng. + Chạy đµ 5,7 bíc giËm nh¶y bËt cao tiếp đất bằng hai chân.. 30’. Đội hình tập luyện nhảy xa.. 5-7 lần. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. xxx GV. X.. - Gi¸o viªn híng dÉn, ®iÒu hµnh thùc hiÖn vµ söa sai. - Học kỹ thuật trên không và và tiếp đất.. 6-7 lần. GV làm mẫu phân tích giảng giải kt đt. GV gọi 1- 2 HS lên thực hiên, lớp quan sát nhận xét, GV chốt lại nhận xét sau đó hưỡng dẫn HS tập luyện HS thực hiện. GV quan sát.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> hưỡng dẫn sửa sai cho HS.. 12’ 6-7 lần. - Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm 2, 3 em mét cÇu . GV quan sát hướng dẫn sửa sai cho HS.. 2. Đá cầu: - Ôn động tác tâng búng cầu, tâng giật cầu, chuyền cầu theo nhón 2, 3 người. - Gi¸o viªn ®iÒu hµnh luyÖn tËp vµ söa sai. X.GV - GV quan sát hướng dẫn sửa sai cho HS tập luyện. 6’ 3. Chạy bền: - Trò chơi : Chạy dích dắc tiếp sức. 2’. * Củng cố: - Chạy 3 – 5 bớc đà giậm nhảy? - Gi¸o viªn nhËn xÐt. 5’. GV phổ biến, Chia đội, phổ biến ND luật chơi sau đó hưỡng dẫn HS chơi. HS chơi nhiệt tình vui vẻ, an toàn. Cá nhân HS thực hiện. Lớp quan sát nhận xét . Đội hình xuống lớp. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. C. PHẦN KẾT THÚC: x 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc X.GV 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi HS cói ngêi, vung nhÑ 2 tay hÝt thë dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©u. s©n b·i cho tiÕt sau. * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: Lơ p 8 A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơ p 8 B.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: .................................................................................................. ---------------------------------------------------------------------------. Ngày soạn: 15/01/2013 8A. Ngày dạy: 18/01/2013. Lớp: Ngày dạy: 19/01/2013. Lớp: 8B. tiÕt 42: - NHẢY XA: Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi ”, trò chơi và một số động tác bổ trợ. - ĐÁ CẦU: Ôn động tác tâng búng cầu, tâng giật cầu, chuyền cầu theo nhóm 2, 3 người. Học đá cầu tân công bằng mu bàn chân. - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền..

<span class='text_page_counter'>(19)</span> 1. Môc tiªu. a. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi ”, trò chơi và một số động tác bổ trợ. - Biết cách thực hiện động tác tâng búng cầu, tâng giật cầu, chuyền cầu theo nhóm 2, 3 người, đá cầu tân công bằng mu bàn chân. - Biết cách thực hiện chạy bển trên địa hình tự nhiên. b. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi ”, trò chơi và một số động tác bổ trợ. - Thực hiện được động tác tâng búng cầu, tâng giật cầu, chuyền cầu theo nhóm 2, 3 người, đá cầu tân công bằng mu bàn chân. - Thực hiện được ch¹y bÒn đúng kü thuËt, ph©n phèi søc hîp lý, biÕt th gi·n sau ch¹y. c. Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. chuÈn bÞ : a. Giáo viên: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, cÇu. b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, hố cát, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y 45’:. Nội dung A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. Định lượng 10’ 2’. Phương pháp tổ chức Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxxx x. 2. Khởi động: a. Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay. 6’ 2x8. 2x8. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. Đội hình khởi động..

<span class='text_page_counter'>(20)</span> khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh h¬n, nhÞp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc.. - Líp trëng ®iÒu hµnh líp khëi độmg, hô nhịp . 2 lần 15m. xxxxx ------------15m------------  xxxxx ------------------------------ xxxxx ------------------------------ X. GV - Học sinh ôn luyện các động tác bổ trî nh¶y xa theo đội hình nước chảy.. 3. Kiểm tra bài cũ: ? Thực hiện 7 bớc chạy đà giậm nhảy. - Giáo viên nhận xét đánh giá cho ®iÓm.. 2’. Cá nhân tự thực hiện. Lớp quan sát nhận xét.. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: - Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi ” + Chạy đµ 5 - 7 - 9 bíc giËm nhảy – trên không – tiếp đất.. 30’. GV nhắc lại kt đt cơ bản để HS nắm được. GV gọi 1 -2 HS lên thực hiện cho lớp quan sát nhận xét. GV chốt lại nhận xét sau đó hưỡng dấn HS tập luyện. Đội hình tập luyện nhảy xa. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. 5-7 lần. xxx X.GV - Gi¸o viªn híng dÉn, ®iÒu hµnh thùc hiÖn vµ söa sai. - Một số đt bổ trợ kt nhảy xa. + BËt xa t¹i chç b»ng hai ch©n.. + Nh¶y bíc bé trªn kh«ng.. 6-7 lần.

<span class='text_page_counter'>(21)</span> - Trò chơi: “ Bật cóc tiếp sức ”. - GV phæ biÕn luËt ®iÒu hµnh häc sinh ch¬i trß ch¬i.. 2. Đá cầu: - Ôn động tác tâng búng cầu, tâng giật cầu, chuyền cầu theo nhóm 2, 3 người. Học đá cầu tân công bằng mu bàn chân.. - Häc sinh ch¬i trß ch¬i vui vÎ, an toµn. 2 lần. - Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm 2 em mét cÇu . GV quan sát hưỡng dẫn sửa sai cho HS. 12’ 6-7 lần. 3. Chạy bền: * Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ 600m. 6’. * Củng cố: - Thực hiện 4 giai đoạn kt nhảy xa? - Gi¸o viªn nhËn xÐt C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, sân b·i cho tiÕt sau.. 2’. X.GV - GV quan sát hướng dẫn sửa sai cho HS tập luyện. * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. GV nêu ND, yêu cầu kt chạy để HS nắm được và yêu cầu HS thực hiện đúng, hoàn thành hết cự ly, đảm bảo an toàn trong tập luyện. Cá nhân HS thực hiện. Lớp quan sát nhận xét .. Đội hình xuống lớp.. 5’. x. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV.

<span class='text_page_counter'>(22)</span> HS cói ngêi, vung nhÑ 2 tay hÝt thë s©u. * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: Lơp 8A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơp 8B Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. -------------------------------------------------------------------------------. Ngày soạn: 28/01/2013 8A. Ngày dạy: 31/01/2013. Lớp: Ngày dạy: 01/02/2013. Lớp: 8B. tiÕt 43: - NHẢY XA: Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi ”, trò chơi và một số động tác bổ trợ. - ĐÁ CẦU: Ôn đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. Học mới: Tâng cầu – đá tấn công bằng mu bàn chân. - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền. 1. Môc tiªu. a. Kiến thức: - Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi trò chơi và một số đt bổ trợ phát triển sức mạnh của chân..

<span class='text_page_counter'>(23)</span> - Biết cách thực hiện kt đá cầu tân công bằng mu bàn chân và kt tâng cầu, đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. - Biết cách thực hiện kt chạy bền và biết phân phối sức hợp lý trong quá trình tập luyện. b. Kỹ năng: - Thùc hiÖn cơ bản đúng 4 giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi trò chơi và một số đt bổ trợ - Thùc hiÖn cơ bản đúng kt đá cầu tấn công b»ng mu bµn ch©n, kt tâng cầu, đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. - Thực hiện được ch¹y bÒn đúng kü thuËt, ph©n phèi søc hîp lý, biÕt th gi·n sau khi ch¹y xong. c. Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. chuÈn bÞ : a. Giáo viên: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, cÇu. b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, hố cát, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y 45’:. NỘI DUNG A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. §Þnh lîng. PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC. 10’ 2’ x. 2. Khởi động: a. Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh. 6’. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. Đội hình khởi động.. 2x8. 2x8. - Líp trëng ®iÒu hµnh líp khëi.

<span class='text_page_counter'>(24)</span> hơn, nhịp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc.. độmg, hô nhịp .. 2 lần 15m. Đội hình tập khởi động, theo đội hình nước chảy. xxxxx ------------15m--------------  xxxxx ------------------------------- xxxxx ------------------------------- X.GV * Học sinh ôn luyện các động tác bổ trî nh¶y xa theo đội hình nước chảy.. 3. Kiểm tra bài cũ: ? Thùc hiÖn 4 giai đoạn kt nhảy xa. - Giáo viên nhận xét đánh giá cho ®iÓm. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: - Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi ”, trò chơi và một số động tác bổ trợ + Chạy đµ 5 - 7 - 9 bíc giËm nhảy – trên không – tiếp đất.. 2’. Cá nhân tự thực hiện. Lớp quan sát nhận xét.. 30’. GV nhắc lại kt đt cơ bản để HS nắm được. GV gọi 1 -2 HS lên thực hiện cho lớp quan sát nhận xét. GV chốt lại nhận xét sau đó hưỡng dấn HS tập luyện. Đội hình tập luyện nhảy xa. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. 5-7 lần. 6-7 lần. xxx GV - Một số đt bổ trợ kt nhảy xa. + BËt xa t¹i chç b»ng hai ch©n. + Nh¶y bíc bé trªn kh«ng. - Trò chơi: “ Bật xa tiếp sức ”.. 2 lần 2 lần. X.. - Gi¸o viªn híng dÉn, ®iÒu hµnh thùc hiÖn vµ söa sai. - GV phæ biÕn luËt ®iÒu hµnh häc sinh ch¬i trß ch¬i. - Häc sinh ch¬i trß ch¬i vui vÎ, an toµn.. - Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm 2 em mét cÇu ..

<span class='text_page_counter'>(25)</span> 2. Đá cầu: - Ôn đá cầu tấn công bằng mu bàn chân.. 12’ 6-7 lần. X.GV - GV quan sát hướng dẫn sửa sai cho HS tập luyện. GV làm mẫu phân tích kt đt để HS nắm được, GV gọi 1 – 2 HS lên thực hiện cho lớp quan sát nhận xét. GV chốt lại nhận xét và kt đt sau đó hướng dẫn HS tập luyện.. - Học mới: Tâng cầu – đá tấn công bằng mu bàn chân.. 6’ 3. Chạy bền: * Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ 600m. 2’ * Củng cố: - Thực hiện 4 giai đoạn kt nhảy xa? - Gi¸o viªn nhËn xÐt C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau.. - GV quan sát hưỡng dẫn sửa sai cho HS.. * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. GV nêu ND, yêu cầu kt chạy để HS nắm được và yêu cầu HS thực hiện đúng, hoàn thành hết cự ly, đảm bảo an toàn trong tập luyện. Cá nhân HS thực hiện. Lớp quan sát nhận xét .. 5’ Đội hình xuống lớp.. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. X.GV - HS cói ngêi, vung nhÑ 2 tay hÝt thë.

<span class='text_page_counter'>(26)</span> s©u. * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: Lơp 8A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơp 8B Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------. Ngày soạn: 29/01/2013 8A. Ngày dạy: 01/02/2013. Lớp: Ngày dạy: 02/02/2013. Lớp: 8B. tiÕt 44: - NHẢY XA: Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi ”, trò chơi và một số động tác bổ trợ. - ĐÁ CẦU: Ôn đá cầu tấn công bằng mu bàn chân, tâng cầu – đá tấn công bằng mu bàn chân. - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền. 1. Môc tiªu. a. Kiến thức: - Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi trò chơi và một số đt bổ trợ phát triển sức mạnh của chân..

<span class='text_page_counter'>(27)</span> - Biết cách thực hiện kt đá cầu tân công bằng mu bàn chân và kt tâng cầu, đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. - Biết cách thực hiện kt chạy bền và biết phân phối sức hợp lý trong quá trình tập luyện. b. Kỹ năng: - Thùc hiÖn cơ bản đúng 4 giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi trò chơi và một số đt bổ trợ - Thùc hiÖn cơ bản đúng kt đá cầu tấn công b»ng mu bµn ch©n, kt tâng cầu, đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. - Thực hiện được ch¹y bÒn đúng kü thuËt, ph©n phèi søc hîp lý, biÕt th gi·n sau khi ch¹y xong. c. Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. chuÈn bÞ : a. Giáo viên: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, cÇu. b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, hố cát, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y:. NỘI DUNG A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. §Þnh l-. PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC. îng. 10’ 2’ x. 2. Khởi động: a. Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh. 6’. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. Đội hình khởi động.. 2x8. 2x8. - Líp trëng ®iÒu hµnh líp khëi.

<span class='text_page_counter'>(28)</span> hơn, nhịp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc.. độmg, hô nhịp .. 2 lần 15m. Đội hình tập khởi động, theo đội hình nước chảy. xxxxx ------------15m--------------  xxxxx ------------------------------- xxxxx ------------------------------- X.GV - Gi¸o viªn híng dÉn, ®iÒu hµnh thùc hiÖn vµ söa sai.. 3. Kiểm tra bài cũ: ? Thùc hiÖn 4 giai đoạn kt nhảy xa. - Giáo viên nhận xét đánh giá cho ®iÓm.. 2’. B. PHẦN CƠ BẢN: 30’ 1. Nhảy xa: - Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi 5-7 lần ”, trò chơi và một số động tác bổ trợ + Chạy đµ 7 - 9 - 11 bíc giËm nhảy – trên không – tiếp đất.. Cá nhân tự thực hiện. Lớp quan sát nhận xét.. - GV nhắc lại kt đt cơ bản để HS nắm được. GV gọi 1 -2 HS lên thực hiện cho lớp quan sát nhận xét. GV chốt lại nhận xét sau đó hưỡng dấn HS tập luyện. Đội hình tập luyện nhảy xa. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. xxx X. GV - Gi¸o viªn híng dÉn, ®iÒu hµnh thùc hiÖn vµ söa sai. - Một số đt bổ trợ kt nhảy xa. + BËt xa t¹i chç b»ng hai ch©n. + Nh¶y bíc bé trªn kh«ng. - Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức ”. - GV phæ biÕn luËt ®iÒu hµnh häc sinh ch¬i trß ch¬i. 2. Đá cầu:. 2 lần - Häc sinh ch¬i trß ch¬i vui vÎ, an toµn. 2 lần. - Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm 2 em mét cÇu . GV gọi 1 – 2 HS lên thực hiện cho.

<span class='text_page_counter'>(29)</span> - Ôn đá cầu tấn công bằng mu bàn chân, tâng cầu – đá tấn công bằng mu bàn chân.. 12’ 6-7 lần. lớp quan sát nhận xét. GV chốt lại nhận xét và kt đt sau đó hướng dẫn HS tập luyện. - GV quan sát hưỡng dẫn sửa sai cho HS.. X.GV - GV quan sát hướng dẫn sửa sai cho HS tập luyện.. 3. Chạy bền: * Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ 600m.. 6’. 2’ * Củng cố: - Thực hiện kt đt đá cầu tấn công bằng mu bàn chân? - Gi¸o viªn nhËn xÐt C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau.. * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. GV nêu ND, yêu cầu kt chạy để HS nắm được và yêu cầu HS thực hiện đúng, hoàn thành hết cự ly, đảm bảo an toàn trong tập luyện. Cá nhân HS thực hiện. Lớp quan sát nhận xét .. 5’. Đội hình xuống lớp.. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. X.GV - HS cói ngêi, vung nhÑ 2 tay hÝt thë s©u.. * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:.

<span class='text_page_counter'>(30)</span> Lơp 8A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơp 8B Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------. Ngày soạn: 04/02/2013 8B. Ngày dạy: 07/02/2013. Lớp: Ngày dạy: 08/02/2013. Lớp: 8A. tiÕt 45: - NHẢY XA : Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi ”. trò chơi và một số động tác bổ trợ. - ĐÁ CẦU : Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong, phát đỡ, chuyền cầu. - CHẠY BỀN : Trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. 1. Môc tiªu. a. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi ”. trò chơi và một số động tác bổ trợ. - Biết cách thực hiện kt tâng cầu bằng đùi, má trong, phát đỡ, chuyền cầu. - Biết cách thực hiện trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức..

<span class='text_page_counter'>(31)</span> b. Kỹ năng: - Thùc hiÖn cơ bản đúng 4 giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi trò chơi và một số đt bổ trợ. - Thùc hiÖn tương đối đúng kt tâng cầu bằng đùi, má trong, phát đỡ, chuyền cầu. - Thực hiện đúng luật của trò chơi và đảm bảo an toàn trong khi chơi. c. Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. chuÈn bÞ : a. Giáo viên: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, cÇu. b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, hố cát, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y 45’:. NỘI DUNG A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. §Þnh lîng. PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC. 10’ 2’ x. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. X.GV. 2. Khởi động: a. Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh h¬n, nhÞp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ.. 6’. Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. Đội hình khởi động.. 2x8. 2x8. - Líp trëng ®iÒu hµnh líp khëi độmg, hô nhịp .. 2 lần 15m. Đội hình tập khởi động, theo đội hình nước chảy..

<span class='text_page_counter'>(32)</span> - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc.. xxxxx ------------15m------------  xxxxx ----------------------------- xxxxx ------------------------------ X. GV * Học sinh ôn luyện các động tác bæ trî nh¶y xa theo đội hình nước chảy.. 3. Kiểm tra bài cũ: ? Thùc hiÖn 4 giai đoạn kt nhảy xa. - Giáo viên nhận xét đánh giá cho ®iÓm.. 2’. Cá nhân tự thực hiện. Lớp quan sát nhận xét.. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: - Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi ”, trò chơi và một số động tác bổ trợ + Chạy đµ 9 - 11 bíc giËm nhảy – trên không – tiếp đất.. 30’ 12’ 5-7 lần. Đội hình tập luyện nhảy xa. GV nhắc lại kt đt cơ bản để HS nắm được. GV gọi 1 -2 HS lên thực hiện cho lớp quan sát nhận xét. GV chốt lại nhận xét sau đó hưỡng dấn HS tập luyện. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. xxx X.. - Một số đt bổ trợ kt nhảy xa. + BËt xa t¹i chç b»ng hai ch©n. + Nh¶y bíc bé trªn kh«ng.. 2 lần. - Trò chơi: “ Ai nhanh hơn ”. - GV phæ biÕn luËt ®iÒu hµnh häc sinh ch¬i trß ch¬i. 2. Đá cầu: - Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong, phát đỡ, chuyền cầu.. GV - Gi¸o viªn híng dÉn, ®iÒu hµnh thùc hiÖn vµ söa sai. - Häc sinh ch¬i trß ch¬i vui vÎ, an toµn.. 12’ 6-7 lần. - Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm 2 em mét cÇu . GV gọi 1 – 2 HS lên thực hiện cho lớp quan sát nhận xét. GV chốt lại nhận xét và kt đt sau đó hướng dẫn HS tập luyện. GV quan sát hưỡng dẫn sửa sai cho.

<span class='text_page_counter'>(33)</span> HS.. X.GV - GV quan sát hướng dẫn sửa sai cho HS tập luyện. 3. Chạy bền: - Trß ch¬i: “ Ch¹y vît chíng ng¹i vËt tiÕp søc ” - Gi¸o viªn phæ biÕn luËt, ®iÒu hµnh trß ch¬i.. 4. Củng cố: - Thực hiện động tác đá cầu tấn c«ng b»ng mu bµn ch©n? - Gi¸o viªn nhËn xÐt C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau.. 6’ 2 lần. 2’. - Häc sinh ch¬i trß ch¬i vui vÎ, an toµn.. Cá nhân HS thực hiện. Lớp quan sát nhận xét .. 5’ Đội hình xuống lớp.. x. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV - HS cói ngêi, vung nhÑ 2 tay hÝt thë s©u. * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: Lơ p 8 A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơ p 8 B.

<span class='text_page_counter'>(34)</span> Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------. Ngày soạn: 16/02/2013. Dạy bù vào chiều: 19/02/2013. Lớp: 8A,8B. tiÕt 46: - NHẢY XA : Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi ”. trò chơi và một số động tác bổ trợ. - ĐÁ CẦU : Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong, phát đỡ, chuyền cầu. - CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền. 1. Môc tiªu. a. Kiến thức: - Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi trò chơi và một số đt bổ trợ phát triển sức mạnh của chân. - Biết cách thực hiện kt tâng cầu bằng đùi, má trong, phát đỡ, chuyền cầu. - Biết cách thực hiện kt chạy bền và biết phân phối sức hợp lý trong khi chạy. b. Kỹ năng: - Thùc hiÖn cơ bản đúng 4 giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi trò chơi và một số đt bổ trợ..

<span class='text_page_counter'>(35)</span> - Thùc hiÖn cơ bản đúng kt tâng cầu bằng đùi, má trong, phát đỡ, chuyền cầu. - Thực hiện được kt chạy bền đảm bảo an toàn trong tập luyện. c. Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. chuÈn bÞ : a. Giáo viên: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, cÇu. b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, hố cát, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y 45’:. NỘI DUNG A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. §Þnh l-. PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC. îng. 10’ 2’ x. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. X.GV. 2. Khởi động: a. Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh h¬n, nhÞp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đạp sau.. 8’. Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. Đội hình khởi động.. 2x8. 2x8. - Líp trëng ®iÒu hµnh líp khëi độmg, hô nhịp .. 2 lần 15m. Đội hình tập khởi động, theo đội hình nước chảy. xxxxx ------------15m------------  xxxxx ------------------------------ xxxxx ------------------------------.

<span class='text_page_counter'>(36)</span> - Chạy tăng tốc. X. GV * Học sinh ôn luyện các động tác bæ trî nh¶y xa theo đội hình nước chảy.. 3. Kiểm tra bài cũ: Không B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: - Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi ”, trò chơi và một số động tác bổ trợ + Chạy đµ 9 - 11 bíc giËm nhảy – trên không – tiếp đất.. 30’ 12’ 5-7 lần. Đội hình tập luyện nhảy xa. GV nhắc lại kt đt cơ bản để HS nắm được. GV gọi 1 -2 HS lên thực hiện cho lớp quan sát nhận xét. GV chốt lại nhận xét sau đó hưỡng dấn HS tập luyện. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. xxx GV - Một số đt bổ trợ kt nhảy xa. + BËt xa t¹i chç b»ng hai ch©n. + Nh¶y bíc bé trªn kh«ng. - Trò chơi: “ Nhảy cừu ”. - GV phæ biÕn luËt ®iÒu hµnh häc sinh ch¬i trß ch¬i. 2. Đá cầu: - Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong, phát đỡ, chuyền cầu.. 2 lần. 2 lần. 12’ 6-7 lần. X.. - Gi¸o viªn híng dÉn, ®iÒu hµnh thùc hiÖn vµ söa sai.. - Häc sinh ch¬i trß ch¬i vui vÎ, an toµn.. - Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm 2 em mét cÇu . GV gọi 1 – 2 HS lên thực hiện cho lớp quan sát nhận xét. GV chốt lại nhận xét và kt đt sau đó hướng dẫn HS tập luyện. GV quan sát hưỡng dẫn sửa sai cho HS..

<span class='text_page_counter'>(37)</span> 3. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền.. 4. Củng cố: - Thùc hiÖn 4 giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi. - Gi¸o viªn nhËn xÐt C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau.. 6’ 600m ( Nữ ) 800m (Nam). 2’. X.GV * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. GV nêu ND, yêu cầu kt chạy để HS nắm được và yêu cầu HS thực hiện đúng, hoàn thành hết cự ly, đảm bảo an toàn trong tập luyện Cá nhân HS thực hiện. Lớp quan sát nhận xét .. 5’. x. Đội hình xuống lớp. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV - HS cói ngêi, vung nhÑ 2 tay hÝt thë s©u. * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: Lơ p 8 A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơ p 8 B Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------.

<span class='text_page_counter'>(38)</span> Ngày soạn: 18/02/2013 8B. Ngày dạy: 21/02/2013. Lớp: Ngày dạy: 22/02/2013. Lớp: 8A. tiÕt 47: - NHẢY XA : Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi ”. - ĐÁ CẦU : Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong, phát đỡ, chuyền cầu. - CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền. 1. Môc tiªu. a. Kiến thức: - Biết cachs thực hiện 4 giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi và nâng cao thành tích. - Biết cachs thực hiện kt tâng cầu bằng đùi, má trong, phát đỡ, chuyền cầu. - Biết cachs thực hiện kt chạy bền và biết phân phối sức hợp lý trong khi chạy. b. Kỹ năng: - Thùc hiÖn cơ bản đúng 4 giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi. - Thùc hiÖn cơ bản đúng kt tâng cầu bằng đùi, má trong, phát đỡ, chuyền cầu. - Thực hiện đúng kt chạy bền đảm bảo an toàn trong tập luyện. c. Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. chuÈn bÞ : a. Giáo viên: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, cÇu..

<span class='text_page_counter'>(39)</span> b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, hố cát, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y 45’:. NỘI DUNG A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. §Þnh lîng. 10’ 2’. PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxxxx. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. 2. Khởi động: a. Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh hơn, nhịp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc.. 8’ 2x8. 2x8. - Líp trëng ®iÒu hµnh líp khëi độmg, hô nhịp .. 2 lần 15m. Đội hình tập khởi động, theo đội hình nước chảy. xxxxx ------------15m-------------  xxxxx ------------------------------ xxxxx ------------------------------- X. GV * Học sinh ôn luyện các động tác bổ trî nh¶y xa theo đội hình nước chảy.. 3. Kiểm tra bài cũ: Không. B. PHẦN CƠ BẢN:. Đội hình khởi động.. 30’. Đội hình tập luyện nhảy xa..

<span class='text_page_counter'>(40)</span> 1. Nhảy xa: 11’ - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy 5-7 lần xa kiểu “ ngồi ”. + Chạy đµ 9 - 11 bíc giËm nhảy – trên không – tiếp đất.. GV nhắc lại kt đt cơ bản để HS nắm được. GV gọi 1 -2 HS lên thực hiện cho lớp quan sát nhận xét. GV chốt lại nhận xét sau đó hưỡng dấn HS tập luyện. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. xxx .GV. 2. Đá cầu: - Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong, phát đỡ, chuyền cầu.. - Gi¸o viªn híng dÉn, ®iÒu hµnh thùc hiÖn vµ söa sai. 11’ 6-7 lần. 3. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền.. * Củng cố: - Thùc hiÖn 4 giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi. - Thực hiện kt đt tâng, búng, giật cầu. - Gi¸o viªn nhËn xÐt C. PHẦN KẾT THÚC:. X. GV gọi 1 – 2 HS lên thực hiện cho lớp quan sát nhận xét. GV chốt lại nhận xét và kt đt sau đó hướng dẫn HS tập luyện. - Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm 2 em mét cÇu . GV quan sát hưỡng dẫn sửa sai cho HS.. X.GV 6’ 600m ( Nữ ) 800m (Nam) 4’. * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. GV nêu ND, yêu cầu kt chạy để HS nắm được và yêu cầu HS thực hiện đúng, hoàn thành hết cự ly, đảm bảo an toàn trong tập luyện Cá nhân HS thực hiện. Lớp quan sát nhận xét ..

<span class='text_page_counter'>(41)</span> 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau.. 5’. Đội hình xuống lớp.. x. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV - HS cói ngêi, vung nhÑ 2 tay hÝt thë s©u. * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: Lơ p 8 A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơ p 8 B Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------.

<span class='text_page_counter'>(42)</span> Ngày soạn: 20/02/2013. tiÕt 48:. Ngày dạy: 23/02/2013. Lớp: 8A, 8B. kiểm tra đá cầu ( Lấy điểm 15 phút ). 1. Môc tiªu: a. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kt đt tâng, phát cầu thấp chân và cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. - Đánh giá kết quả luyện tập kt đá cầu của học sinh. b. Kỹ năng: - Thực hiện chính xác kt đt tâng, phát cầu thấp chân và cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. - HS biÕt vËn dông vµo cuéc sống. c. Thái độ: - Nghiêm túc, hướng thú học tập bộ môn. 2. CHUẨN BỊ: a. Giáo viên: - So¹n gi¸o ¸n, sæ ®iÓm. b. Học sinh: - Vệ sinh Sân tập, chuẩn bị sân bãi sạch sẽ, đúng quy định. - Trang phục gọn gàng đúng quy định, cầu. 3. TiÕn tr×nh kiÓm tra : NỘI DUNG. §Þnh lîng. PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC.

<span class='text_page_counter'>(43)</span> A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. NhËn líp:. 8’ 2’. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. x. 2. Khởi động: Ch¹y nhÑ nhµng xoay kü c¸c khíp, tập bài thể dục khởi động.. 6’ 2x8. X. GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè, ®iÒu hµnh khởi động.. Đội hình khởi động. x x x x x x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. X.cs B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Kiểm tra : - Đá cầu: tâng cầu, phát cầu thấp chân và cao chân nghiêng mình. ĐÁNH GIÁ Đạt: + Nam - Ph¸t cÇu 5 qu¶ hîp lệ vào ô quy định. Tâng cầu đạt 30 quả trở lên. + Nữ: - Ph¸t cÇu 3 qu¶ hîp lÖ. Tâng cầu đạt từ 20 quả trở lên. Chưa đạt: + Nam - Ph¸t cÇu không qu¶ nào hîp lệ vào quy định. Tâng cầu đạt 15 quả trở xuống. + Nữ: - Ph¸t cÇu không qu¶ nào hîp lệ. 27’ 1 lần. - GV nhắc lại nội dung yêu cầu kt đt để HS nắm được, cho HS ôn 1 - 2 lần sau đó tiến hành kiểm tra, - HS tập chung thành hàng ngang ngồi so le quan sát, nhận xét bạn thực hiện. HS kiểm tra xong đi thường về cuối hàng đứng quan sát nhận xét. xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxx. X. GV.

<span class='text_page_counter'>(44)</span> vào quy định. Tâng cầu đạt 5 quả trở xuống. C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Nhận xét: * ¦u: ®a sè häc sinh thùc hiÖn kh¸ tèt kü thuËt ph¸t, Tâng cầu, linh ho¹t, s¸ng t¹o. * Nhîc: Cßn mét sè em kü thuËt cha tốt, cha linh động khi thực hiện 2. Đánh giá ( đọc kết quả ) 3. Dặn dò chuẩn bị dụng cụ, trang phục cho tiết sau.. Đội thả lỏng và xuống lớp. 5’. x. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X. GV. * Rút kinh nghiệm sau tiết kiểm tra: Lơp 8A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơp 8B Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------.

<span class='text_page_counter'>(45)</span> Ngày soạn: 25/02/2013 8B. Ngày dạy: 28/02/2013. Lớp: Ngày dạy: 01/03/2013. Lớp: 8A. tiÕt 49: - NHẢY XA: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi ”, trò chơi phát triển sức mạnh chân. - CHẠY BỀN: Trò chơi chạy dích dắc tiếp sức. 1. Môc tiªu. a. Kiến thức: - Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi trò chơi phát triển sức mạnh của chân. - Biết cách thực hiện trò chơi và thực hiện đúng luật chơi. b. Kỹ năng: - Thùc hiÖn cơ bản đúng 4 giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi trò chơi phát triển sức mạnh của chân. - Thực hiện được trò chơi, đúng luật chơi. tạo không khí vui vẻ an toàn. c. Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. chuÈn bÞ : a. Giáo viên: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, thước b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, cuốc, xẻng, hố cát, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y:.

<span class='text_page_counter'>(46)</span> Néi dung A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 10’ 2’. x. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV 2. Khởi động: a. Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh hơn, nhịp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn.. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc.. 3. Kiểm tra bài cũ: ? Thùc hiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi. - Giáo viên nhận xét đánh giá cho ®iÓm. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa:. 6’. Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. Đội hình khởi động.. 2x8. 2x8. - Líp trëng ®iÒu hµnh líp khëi độmg, hô nhịp . 2 lần 15m. xxxxx ------------15m--------------  xxxxx ------------------------------- xxxxx ------------------------------- X. GV * Học sinh ôn luyện các động tác bổ trî nh¶y xa theo đội hình nước chảy.. 2’. - Cá nhân HS thực hiện lớp quan sát nhận xét.. 30’ 20’. GV nhắc lại kt đt cơ bản để HS nắm được. GV gọi 1 -2 HS lên thực hiện.

<span class='text_page_counter'>(47)</span> - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy 6-7 lần xa kiểu “ ngồi ”, trò chơi phát triển sức mạnh của chân. + Chạy đµ 11 - 13 bíc giËm nhảy – trên không – tiếp đất.. cho lớp quan sát nhận xét. GV chốt lại nhận xét sau đó hưỡng dấn HS tập luyện. Đội hình tập luyện nhảy xa. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. xxx X.GV - Gi¸o viªn híng dÉn, ®iÒu hµnh thùc hiÖn vµ söa sai. - HS chơi trò chơi vui vẻ, an toàn đúng luật chơi. - Trò chơi: “ Bật cóc tiếp sức”. - GV phæ biÕn luËt ®iÒu hµnh häc sinh ch¬i trß ch¬i. 2. Chạy bền: - Trò chơi : chạy dích dắc tiếp sức. 2 lần - HS chơi trò chơi vui vẻ, an toàn đúng luật chơi. 6’ 2 lần. - C¸ nh©n häc sinh thùc hiÖn, líp quan s¸t nhËn xÐt. * Củng cố: 4’ - Thùc hiÖn 4 giai đoạn kt nhảy xa 2 lần kiểu ngồi. - Gi¸o viªn nhËn xÐt, đánh giá C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ,. Đội hình xuống lớp.. 5’ x. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. X.GV.

<span class='text_page_counter'>(48)</span> s©n b·i cho tiÕt sau.. - HS cói ngêi, vung nhÑ 2 tay hÝt thë s©u.. * Rút kinh nghiệm sau tiết kiểm tra: Lơp 8B - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơp 8A Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. --------------------------------------------------------------Ngày soạn: 27/02/2013. Ngày dạy: 02/03/2013. Lớp: 8A, 8B. tiÕt 50: - NHẢY XA: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi ”, trò chơi phát triển sức mạnh chân. - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền. 1. Môc tiªu. a. Kiến thức: - Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi trò chơi phát triển sức mạnh của chân. - Biết cách thực hiện kt chạy bền biết phân phối sức hợp lý trong tập luyện. b. Kỹ năng: - Thùc hiÖn cơ bản đúng 4 giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi trò chơi phát triển sức mạnh của chân. - Thực hiện được kt chạy bền phân phối sức hợp lý trong tập luyện c. Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. chuÈn bÞ : a. Giáo viên: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, thước b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, cuốc, xẻng, hố cát, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y :.

<span class='text_page_counter'>(49)</span> Néi dung A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 10’ 2’. x. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. Đội hình khởi động. 2. Khởi động: a. Khởi động chung: - Ch¹y nhÑ nhµng vßng trßn tËp động tác, Tay cao, tay ngực, bớc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh hơn, nhịp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc.. 6’ 2x8. 2x8. - Lớp trởng điều hành lớp khởi độmg, h« nhÞp .. 2 lần 15m. Đội hình tập khởi động, theo đội hình nước chảy. xxxxx ------------15m---------------  xxxxx --------------------------------- xxxxx --------------------------------- X. GV. 3. Kiểm tra bài cũ: ? Thùc hiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi. - Giáo viên nhận xét đánh giá cho ®iÓm.. 2’. - Cá nhân HS thực hiện lớp quan sát nhận xét.. B. PHẦN CƠ BẢN:. 30’. GV nhắc lại kt đt cơ bản để HS.

<span class='text_page_counter'>(50)</span> 1. Nhảy xa: 20’ - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy 6-7 lần xa kiểu “ ngồi ”, trò chơi phát triển sức mạnh của chân. + Chạy đµ 11 - 13 bíc giËm nhảy – trên không – tiếp đất.. nắm được. GV gọi 1 -2 HS lên thực hiện cho lớp quan sát nhận xét. GV chốt lại nhận xét sau đó hưỡng dấn HS tập luyện. Đội hình tập luyện nhảy xa. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. xxx X.GV - Gi¸o viªn híng dÉn, ®iÒu hµnh thùc hiÖn vµ söa sai. - Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức”. - GV phæ biÕn luËt ®iÒu hµnh häc sinh ch¬i trß ch¬i. 2. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền 600m(nữ) 800m(nam) * Củng cố: - Thùc hiÖn 4 giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi. - Gi¸o viªn nhËn xÐt, đánh giá C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau.. 2 lần. 6’. 2’. - HS chơi trò chơi vui vẻ, an toàn đúng luật chơi. * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. GV nêu ND, yêu cầu kt chạy để HS nắm được và yêu cầu HS thực hiện đúng, hoàn thành hết cự ly, đảm bảo an toàn trong tập luyện - C¸ nh©n häc sinh thùc hiÖn, líp quan s¸t nhËn xÐt.. 5’ x. Đội hình xuống lớp. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV - HS cói ngêi, vung nhÑ 2 tay hÝt thë s©u.. * Rút kinh nghiệm sau tiết kiểm tra: Lơp 8A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơp 8B.

<span class='text_page_counter'>(51)</span> Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------. Ngày soạn: 03/03/2013 8B. Ngày dạy: 07/03/2013. Lớp: Ngày dạy: 08/03/2013. Lớp: 8A. tiÕt 51: - NHẢY XA: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi ”, chuẩn bị kiểm tra. - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền. 1. Môc tiªu. a. Kiến thức: - Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi. - Biết cách thực hiện kt chạy bền biết phân phối sức hợp lý trong tập luyện. b. Kỹ năng: - Thùc hiÖn cơ bản đúng 4 giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi - Thực hiện được kt chạy bền phân phối sức hợp lý trong tập luyện c. Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. chuÈn bÞ : a. Giáo viên: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, thước b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, hố cát, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y 45’:. Néi dung A. PHẦN MỞ ĐẦU:. §Þnh lîng 10’. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc.

<span class='text_page_counter'>(52)</span> 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. 2’. x. 2. Khởi động: a. Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh hơn, nhịp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc.. 6’. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. Đội hình khởi động.. 2x8. 2x8. - Líp trëng ®iÒu hµnh líp khëi độmg, hô nhịp .. 2 lần 15m. Đội hình tập khởi động, theo đội hình nước chảy. xxxxx ------------15m-------------  xxxxx ------------------------------- xxxxx ------------------------------- X. GV - Học sinh ôn luyện các động tác bổ trî nh¶y xa theo đội hình nước chảy.. 3. Kiểm tra bài cũ: ? Thùc hiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi. - Giáo viên nhận xét đánh giá cho ®iÓm.. 2’. - Cá nhân HS thực hiện lớp quan sát nhận xét.. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi ”.. 30’ 20’ 5-7 lần. GV nhắc lại kt đt cơ bản để HS nắm được. GV gọi 1 -2 HS lên thực hiện cho lớp quan sát nhận xét. GV chốt lại nhận xét sau đó hưỡng dấn.

<span class='text_page_counter'>(53)</span> + Chạy đµ 11 – 13 - 15 bíc giËm nhảy – trên không – tiếp đất. + * Chạy đà: (CB)Đà lẻ chân giậm nhảy để sau, đà chẵn chân giậm nhảy để trớc. ( Chạy đà bằng nửa bàn chân tốc độ tăng dần khi đặt chân vào ô giậm nhảy là đạt tốc độ cao nhÊt ) + GiËm nh¶y: B»ng c¶ bµn ch©n ch©n l¨ng, l¨ng vu«ng gãc víi th©n ngêi, kÐo theo ch©n gi¹m thµnh t thÕ ngåi trªn kh«ng. + Trªn kh«ng: Tõ t thÕ ngåi trªn kh«ng ng¶ tr©n trªn vÒ tríc, v¬n 2 chân chuẩn bị tiếp đất. + Tiếp đất: Chủ động co chân giảm chấn động, dớn ngời cùng 2 tay ra trớc. bớc về trớc1,2 bớc ra khỏi hố cát. 2. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền - 600m (nữ). - 800m(nam) 3. Củng cố: - Thùc hiÖn 4 giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi. - Gi¸o viªn nhËn xÐt C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau.. HS tập luyện. Đội hình tập luyện nhảy xa. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. xxx X.. GV. - Gi¸o viªn híng dÉn, ®iÒu hµnh thùc hiÖn vµ söa sai.. 6’. 2’. * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. GV nêu ND, yêu cầu kt chạy để HS nắm được và yêu cầu HS thực hiện đúng, hoàn thành hết cự ly, đảm bảo an toàn trong tập luyện - C¸ nh©n häc sinh thùc hiÖn, líp quan s¸t nhËn xÐt.. Đội hình xuống lớp. 5’. x. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV - HS cói ngêi, vung nhÑ 2 tay hÝt thë s©u. * Rút kinh nghiệm sau tiết kiểm tra: Lơ p 8 B.

<span class='text_page_counter'>(54)</span> - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơp 8A Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. --------------------------------------------------------------Ngày soạn: 06/03/2013. Ngày dạy: 09/03/2013. Lớp: 8A, 8B. tiÕt 52: - MÔN TỰ CHỌN ( Ném bóng ): Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi. - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền. 1. Môc tiªu. a. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện một số đt bổ trợ của ném bóng và trò chơi “ ném bóng vào vòng tròn ”. - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, biết phân phối sức hợp lý trong tập luyện. b. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng đt bổ trợ của ném bóng và trò chơi “ ném bóng vào vòng tròn ”. - Thực hiện được chạy bền đúng kỹ thuật, phân phối sức hợp lý, biết th giãn sau khi ch¹y xong. c.Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. chuÈn bÞ: a. Gi¸o viªn: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, bãng. b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y :. Néi dung A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp:. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 10’ 2’. Đội hình nhận lớp..

<span class='text_page_counter'>(55)</span> xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. - GV phæ biÕn néi dung bµi häc. x. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh hơn, nhịp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn.. Đội hình khởi động.. 8’ 2x8. 2x8. - Líp trëng ®iÒu hµnh líp khëi độmg, hô nhịp .. 3. Kiểm tra bài cũ: Không B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Tự chọn ( ném bóng ). - ễn một số động tác bổ trợ và trò ch¬i + Tung vµ b¾t bãng tõ tay nä sang tay kia qua kheo ch©n.. 30’ 20’ 5-7 lần. * Gi¸o viªn lµm mÉu, híng dÉn ®iÒu hµnh nh¾c nhë luyÖn tËp vµ söa sai. * HS luyện tập một số động tác bổ trî nÐm bãng theo hàng ngang. x x. x x. + Tung vµ b¾t bãng tõ tay nä sang tay kia.. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x. X. GV. - GV phæ biÕn luËt ®iÒu hµnh häc sinh ch¬i trß ch¬i..

<span class='text_page_counter'>(56)</span> - Häc sinh ch¬i trß ch¬i vui vÎ, an toµn.. * Trß ch¬i: Ném bóng vào vòng tròn. 2 lần 2. Chạy bền: * Luyện tập trên địa hình tự nhiên, - 600m (nữ) - 800m (nam) 3. Củng cố: ? Thực hiện các động tác bổ trợ ném bãng võ häc. C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau.. 6’. * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. GV nêu ND, yêu cầu kt chạy để HS nắm được và yêu cầu HS thực hiện đúng, hoàn thành hết cự ly, đảm bảo an toàn trong tập luyện - C¸ nh©n häc sinh thùc hiÖn, líp quan s¸t nhËn xÐt. Đội hình xuống lớp.. 2’. 5’. x. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV - HS cói ngêi, vung nhÑ 2 tay hÝt thë s©u.. * Rút kinh nghiệm sau tiết kiểm tra: Lơp 8B - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơp 8A Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------.

<span class='text_page_counter'>(57)</span> Ngày soạn: 11/03/2013 8B. Ngày dạy: 14/03/2013. Lớp: Ngày dạy: 15/03/2013. Lớp: 8A. tiÕt 53: KIỂM TRA KĨ THUẬT VÀ THÀNH TÍCH NHẢY XA KIỂU NGỒI ( Lấy điểm 1 tiết ) 1. Môc tiªu: a. Kiến thức: - Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. b. Kỹ năng: - Tthực hiện cơ bản đỳng 4 giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi và đạt thành tích cao, biÕt vËn dông vµo cuéc sèng. - Đạt tiêu chuẩn RLTT c.Thái độ: - HS tích cực, sôi nổi nhiệt tình và hướng thú khi học tập bộ môn đảm bảo an toàn trong khi kiểm tra.. 2. CHUẨN BỊ: a. Giáo viên: - So¹n gi¸o ¸n, sæ ®iÓm. b. Học sinh: - VÖ sinh S©n tËp s¹ch sÏ, hè c¸t, xÎng, thíc. - Trang phục gọn gàng đúng quy định. 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y 45’:. Néi dung A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 10’ 2’. Đội hình nhận lớp.. x. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(58)</span> 2. Khởi động: a. Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh h¬n, nhÞp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc.. 8’ 2x8. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. Đội hình khởi động.. 2x8. - Líp trëng ®iÒu hµnh líp khëi độmg, hô nhịp .. 2 lần 10m. Đội hình tập khởi động, theo đội hình nước chảy. xxxxx ------------10m---------------  xxxxx -------------------------------- xxxxx ------------------------------- X. GV * Học sinh ôn luyện các động tác bổ trî nh¶y xa theo đội hình nước chảy.. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: * Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi. 2. Cách đánh giá * Nam: - ĐẠT: Thực hiện đúng 4giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt từ 2,6m – 4m - CHƯA ĐẠT: Thực hiện không đúng kĩ thuật thành tích đạt dưới 2,6m * Nữ: - ĐẠT: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt từ 2m – 3,2m. 30’ 20’ 3 lần. - GV nhắc lại nội dung, yêu cầu tiết kiểm tra để HS nắm được. GV cho HS ôn lại 1 – 2 lần sau đó tiến hành kiểm tra. - Kiểm tra làm nhiều đợt nam, nữ riêng. Mỗi đợt 5 HS, mỗi HS được nhảy thử 1 lần và chính thức 3 lần, tính kt thuật lần nhảy đúng nhất và thành tích lần nhảy xa nhất. * GV gọi tên theo thứ tự trong sổ. HS nào chưa đến lượt kiểm tra thì quan sát và phục vụ san bãi. HS kiểm tra xong về cuối hàng đứng quan sát các bạn trong lớp thực hiện..

<span class='text_page_counter'>(59)</span> - CHƯA ĐẠT: Thực hiện không đúng kĩ thuật thành tích đạt dưới 2m. Đội hình kiểm tra nhảy xa. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. xxx X.GV - Gi¸o viªn ®iÒu hµnh tiết kiểm tra. Đội hình xuống lớp.. C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë xxxxxxxxxxxxxx 5’ s©u. xxxxxxxxxxxxxx 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt tiết kiểm tra. x xxxxxxxxxxxxxx * ¦u: ®a sè häc sinh thùc hiÖn kh¸ tèt c¸c gia ®o¹n kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi ®Ët thµnh tÝch tèt. X.GV * Nhîc: Cßn mét sè em kü thuËt cha tốt, chạy đà còn cha phát huy đợc - HS cói ngêi, vung nhÑ 2 tay hÝt thë tóc độ, giậm nhảy cha mạnh, dãn đến s©u. thµnh tÝch cha cao. 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau. * Rút kinh nghiệm sau tiết kiểm tra: Lơ p 8 B - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơ p 8 A Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------.

<span class='text_page_counter'>(60)</span> Ngày soạn: 18/03/2013 8B. Ngày dạy: 21/03/2013. Lớp: Ngày dạy: 22/03/2013. Lớp: 8A. tiÕt 54: - MÔN TỰ CHỌN ( NÉM BÓNG ): giới thiệu kỹ thuật ra sức cuối cùng, luyện tập đà 2 bước cuối, 4 bước cuối và ra sức cuối cùng. - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền. 1. Môc tiªu. a. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện một số đt kỹ thuật ra sức cuối cùng, đà 2 bước cuối, 4 bước cuối và ra sức cuối cùng. - Biết cách thực hiện kt chạy bền, biết phân phối sức hợp lý trong tập luyện. b. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật ra sức cuối cùng, đà 2 bước cuối, 4 bước cuối và ra sức cuối cùng. - Thực hiện được ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên, ph©n phèi søc hîp lý, biÕt th gi·n sau khi ch¹y xong. c.Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. CHUẨN BỊ: a. Gi¸o viªn: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, bãng ném b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y:.

<span class='text_page_counter'>(61)</span> Néi dung A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 10’ 2’. x. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. 2. Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng vßng trßn tËp động tác, Tay cao, tay ngực, bớc với + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh hơn, nhịp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn.. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Kiểm tra bài cũ: Thùc hiÖn kü thuËt vai híng nÐm. 2. Bài mới: a. Tự chọn ( ném bóng ).. 8’. Đội hình khởi động.. 2x8. 2x8. - Lớp trởng điều hành lớp khởi độmg, h« nhÞp .. 30’ 2’. Cá nhân thực hiện lớp quan sát nhận xét đánh giá.. 18’ * Gi¸o viªn giới thiệu, lµm mÉu, h* Giíi thiÖu kü thuËt ra søc cuèi cùng, luyện tập đà 2 bớc cuối, 4 b- 5-7 lần ớng dẫn điều hành luyện tập và sửa sai. íc cuèi vµ ra søc cuèi cïng. Đội hình tập ném bóng (không có + Kü thuËt ra søc cuèi cïng: bóng). Yªu cÇu: Ch©n sau vµ tay cÇm bãng t¹o thµnh h×nh c¸ch cung, dïng x x x x x x sức mạnh của tay để ném bóng đi xa. Những động tác trên phải nhanh, x x x x x.

<span class='text_page_counter'>(62)</span> mạnh, phối hợp ăn nhịp với chạy đà, với lực đạp của chân sau và sức m¹nh cña tay.. x. x. x. x. x. x. X.GV * Häc sinh thùc hiÖn không có bóng. + §µ 2 bíc cuèi.. * Häc sinh thùc hiÖn theo lît víi bãng.. 5-6 lần. + §µ 4 bíc cuèi kÕt hîp ra søc cuèi cïng.. 5-6 lần. b. Chạy bền: * Luyện tập trên địa hình tự nhiên, - 600m (nữ) - 800m (nam). 8’. HS thực hiện đúng kt đt, đảm bảo an toàn trong tập luyện. Giáo viên quan sát, hướng dấn sửa sai cho HS. * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. GV nêu ND, yêu cầu kt chạy để HS nắm được và yêu cầu HS thực hiện đúng, hoàn thành hết cự ly, đảm bảo an toàn trong tập luyện - C¸ nh©n häc sinh thùc hiÖn, líp quan s¸t nhËn xÐt.. c. Củng cố: ? Thùc hiÖn c¸c kt động tác đã học 2’. Đội hình xuống lớp..

<span class='text_page_counter'>(63)</span> C. PHẦN KẾT THÚC: xxxxxxxxxxxxxx 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë xxxxxxxxxxxxxx s©u. 5’ x xxxxxxxxxxxxxx 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, X.GV s©n b·i cho tiÕt sau. * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: Lơ p 8 B - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơ p 8 A Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------.

<span class='text_page_counter'>(64)</span> Ngày soạn: 25/03/2013 8B. Ngày dạy: 28/03/2013. Lớp: Ngày dạy: 29/03/2013. Lớp: 8A. tiÕt 55: - TỰ CHỌN ( Ném bóng ): - Ôn luyện chạy đà 4 bước cuối - ra sức cuối cùng (không ném bóng) - CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền. 1. Môc tiªu. a. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy đà – 4 bước cuối ra sức cuối cùng ( không ném bóng ). - Biết cách thực hiện kt chạy bền trên địa hình tự nhiên, biết phân phối sức hợp lý trong tập luyện. b. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà - 4 bước cuối ra sức cuối cùng. - Thực hiện được ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên,biết vận dụng vào cuộc sống và thi đấu TDTT, biÕt th gi·n sau khi ch¹y xong. c.Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. CHUẨN BỊ: a. Gi¸o viªn: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, bãng. b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y :.

<span class='text_page_counter'>(65)</span> Néi dung A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 10’ 2’. x. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh hơn, nhịp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn.. 8’ 2x8. Đội hình khởi động.. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Kiểm tra bài cũ: ? Thực hiện kỹ thuật chạy đà 4 bớc cuèi vµ ra søc cuèi cïng nÐm bãng. 2. Bài mới: a. Tự chọn ( ném bóng ): * Ôn luyện chạy đà – 4 bước cuối ra sức cuối cùng, ( không ném bóng ). + Kü thuËt ra søc cuèi cïng: Yªu cÇu: Ch©n sau vµ tay cÇm bãng t¹o thµnh h×nh c¸ch cung, dïng sức mạnh của tay để ném bóng đi xa. Những động tác trên phải nhanh, mạnh, phối hợp ăn nhịp với chạy đà, với lực đạp của chân sau và sức m¹nh cña tay.. 32’ 2’. Cá nhân thực hiện lớp quan sát nhận xét đánh giá.. 20 5-7 lần. - GV nhắc lại kt động tác cơ bản HS hay thực hiện sai, phân tích cho HS nắm được và hướng dẫn HS tập luyện. - Häc sinh thùc hiÖn c¸n sù ®iÒu hµnh, GV quan s¸t nhËn xÐt söa sai cho HS. Đội hình tập ném bóng.. 2x8. - Lớp trởng điều hành lớp khởi độmg, h« nhÞp ..

<span class='text_page_counter'>(66)</span> 5-6 + §µ 4 bíc cuèi kÕt hîp ra søc lần cuèi cïng.. b. Chạy bền: * Luyện tập trên địa hình tự nhiên, 600m(nữ),800m(nam). xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GH   8m . 4m. 7’.  25m. . α =29. 0. . * Häc sinh thùc hiÖn không có bóng c. Củng cố: * hực hiện đà 4 bớc cuối ra sức cuèi cïng nÐm bãng C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau.. 3’. 5’. * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. GV nêu ND, yêu cầu kt chạy để HS nắm được và yêu cầu HS thực hiện đúng, hoàn thành hết cự ly, đảm bảo an toàn trong tập luyện - C¸ nh©n häc sinh thùc hiÖn, líp quan s¸t nhËn xÐt. Đội hình xuống lớp.. x. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: Lơp 8B - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơp 8A Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: .........................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(67)</span> - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------. Ngày soạn: 27/03/2013. Ngày dạy:30/03/2013. Lớp: 8A, 8B. tiÕt 56: - TỰ CHỌN ( NÉM BÓNG ) : Ôn luyện chạy đà – 4 bước cuối ra sức cuối cùng, ( không ném bóng ). - CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền. 1. Môc tiªu. a. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy đà – 4 bước cuối ra sức cuối cùng ( không ném bóng ). - Biết cách thực hiện kt chạy bền trên địa hình tự nhiên, biết phân phối sức hợp lý trong tập luyện. b. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà - 4 bước cuối ra sức cuối cùng. - Thực hiện được ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên,biết vận dụng vào cuộc sống và thi đấu TDTT, biÕt th gi·n sau khi ch¹y xong. c.Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. CHUẨN BỊ: a. Gi¸o viªn: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, bãng. b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y :.

<span class='text_page_counter'>(68)</span> Néi dung A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 10’ 2’. x. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh hơn, nhịp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn.. 8’ 2x8. Đội hình khởi động.. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Kiểm tra bài cũ: ? Thực hiện kỹ thuật chạy đà 4 bớc cuèi vµ ra søc cuèi cïng nÐm bãng. 2. Bài mới: a. Tự chọn ( ném bóng ): * Ôn luyện chạy đà – 4 bước cuối ra sức cuối cùng, ( không ném bóng ). + Kü thuËt ra søc cuèi cïng: Yªu cÇu: Ch©n sau vµ tay cÇm bãng t¹o thµnh h×nh c¸ch cung, dïng sức mạnh của tay để ném bóng đi xa. Những động tác trên phải nhanh, mạnh, phối hợp ăn nhịp với chạy đà, với lực đạp của chân sau và sức m¹nh cña tay.. 32’ 2’. Cá nhân thực hiện lớp quan sát nhận xét đánh giá.. 20 5-7 lần. - GV nhắc lại kt động tác cơ bản HS hay thực hiện sai, phân tích cho HS nắm được và hướng dẫn HS tập luyện. - Häc sinh thùc hiÖn c¸n sù ®iÒu hµnh, GV quan s¸t nhËn xÐt söa sai cho HS. Đội hình tập ném bóng.. 2x8. - Lớp trởng điều hành lớp khởi độmg, h« nhÞp ..

<span class='text_page_counter'>(69)</span> 5-6 + §µ 4 bíc cuèi kÕt hîp ra søc lần cuèi cïng.. b. Chạy bền: * Luyện tập trên địa hình tự nhiên, 600m(nữ),800m(nam). xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GH   8m . 4m. 7’.  25m. . α=29. 0. . * Häc sinh thùc hiÖn không có bóng c. Củng cố: * hực hiện đà 4 bớc cuối ra sức cuèi cïng nÐm bãng C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau.. 3’. 5’. * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. GV nêu ND, yêu cầu kt chạy để HS nắm được và yêu cầu HS thực hiện đúng, hoàn thành hết cự ly, đảm bảo an toàn trong tập luyện - C¸ nh©n häc sinh thùc hiÖn, líp quan s¸t nhËn xÐt. Đội hình xuống lớp.. x. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: Lơ p 8 A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơ p 8 B Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: .........................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(70)</span> - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------. Ngày soạn: 30/03/2013 8A. Ngày dạy:02/04/2013. Lớp: Ngày dạy:04/04/2013. Lớp: 8B. tiÕt 57: - TỰ CHỌN ( Ném bóng ) : Ôn luyện chạy đà - 4 bước cuối - Ra sức cuối cùng, ( không ném bóng ). - CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền nam 800m, nữ 600m. 1. MỤC TIÊU: a. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy đà – 4 bước cuối ra sức cuối cùng ( không ném bóng ). - Biết cách thực hiện kt chạy bền trên địa hình tự nhiên, biết phân phối sức hợp lý trong tập luyện. b. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà - 4 bước cuối ra sức cuối cùng. - Thực hiện được ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên, biết vận dụng vào cuộc sống và thi đấu TDTT, biÕt th gi·n sau khi ch¹y xong. c.Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. CHUẨN BỊ: a. Gi¸o viªn: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, bãng. b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y :.

<span class='text_page_counter'>(71)</span> Néi dung A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 10’ 2’. x. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh hơn, nhịp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn.. 8’ 2x8. Đội hình khởi động.. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Kiểm tra bài cũ: ? Thực hiện kỹ thuật chạy đà 4 bớc cuèi vµ ra søc cuèi cïng nÐm bãng. 2. Bài mới: a. Tự chọn ( ném bóng ): * Ôn luyện chạy đà – 4 bước cuối ra sức cuối cùng, ( không ném bóng ). + Kü thuËt ra søc cuèi cïng: Yªu cÇu: Ch©n sau vµ tay cÇm bãng t¹o thµnh h×nh c¸ch cung, dïng sức mạnh của tay để ném bóng đi xa. Những động tác trên phải nhanh, mạnh, phối hợp ăn nhịp với chạy đà, với lực đạp của chân sau và sức m¹nh cña tay.. 32’ 2’. Cá nhân thực hiện lớp quan sát nhận xét đánh giá.. 20 5-7 lần. - GV nhắc lại kt động tác cơ bản HS hay thực hiện sai, phân tích cho HS nắm được và hướng dẫn HS tập luyện. - Häc sinh thùc hiÖn c¸n sù ®iÒu hµnh, GV quan s¸t nhËn xÐt söa sai cho HS. Đội hình tập ném bóng.. 2x8. - Lớp trởng điều hành lớp khởi độmg, h« nhÞp ..

<span class='text_page_counter'>(72)</span> 5-6 + §µ 4 bíc cuèi kÕt hîp ra søc lần cuèi cïng.. b. Chạy bền: * Luyện tập trên địa hình tự nhiên, 600m(nữ),800m(nam). xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GH   8m . 4m. 7’.  25m. . α =29. 0. . * Häc sinh thùc hiÖn không có bóng c. Củng cố: * hực hiện đà 4 bớc cuối ra sức cuèi cïng nÐm bãng C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau.. 3’. 5’. * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. GV nêu ND, yêu cầu kt chạy để HS nắm được và yêu cầu HS thực hiện đúng, hoàn thành hết cự ly, đảm bảo an toàn trong tập luyện - C¸ nh©n häc sinh thùc hiÖn, líp quan s¸t nhËn xÐt. Đội hình xuống lớp.. x. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: Lơp 8A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơp 8B Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: .........................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(73)</span> - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------. Ngày soạn: 02/04/2013 8A. Ngày dạy:05/04/2013. Lớp: Ngày dạy:06/04/2013. Lớp: 8B. tiÕt 58: - TỰ CHỌN ( Ném bóng ) : Ôn luyện chạy đà - 4 bước cuối - Ra sức cuối cùng, ( không ném bóng ). - CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền nam 800m, nữ 600m. 1. MỤC TIÊU: a. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy đà – 4 bước cuối ra sức cuối cùng ( không ném bóng ). - Biết cách thực hiện kt chạy bền trên địa hình tự nhiên, biết phân phối sức hợp lý trong tập luyện. b. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà - 4 bước cuối ra sức cuối cùng. - Thực hiện được ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên,biết vận dụng vào cuộc sống và thi đấu TDTT, biÕt th gi·n sau khi ch¹y xong. c.Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. CHUẨN BỊ: a. Gi¸o viªn:.

<span class='text_page_counter'>(74)</span> - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, bãng. b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y :. Néi dung A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 10’ 2’. x. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh hơn, nhịp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn.. 8’ 2x8. Đội hình khởi động.. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Kiểm tra bài cũ: ? Thực hiện kỹ thuật chạy đà 4 bớc cuèi vµ ra søc cuèi cïng nÐm bãng. 2. Bài mới: a. Tự chọn ( ném bóng ): * Ôn luyện chạy đà – 4 bước cuối ra sức cuối cùng, ( không ném bóng ). + Kü thuËt ra søc cuèi cïng: Yªu cÇu: Ch©n sau vµ tay cÇm bãng t¹o thµnh h×nh c¸ch cung, dïng. 32’ 2’. Cá nhân thực hiện lớp quan sát nhận xét đánh giá.. 20 5-7 lần. - GV nhắc lại kt động tác cơ bản HS hay thực hiện sai, phân tích cho HS nắm được và hướng dẫn HS tập luyện. - Häc sinh thùc hiÖn c¸n sù ®iÒu hµnh, GV quan s¸t nhËn xÐt söa sai cho HS. Đội hình tập ném bóng.. 2x8. - Lớp trởng điều hành lớp khởi độmg, h« nhÞp ..

<span class='text_page_counter'>(75)</span> sức mạnh của tay để ném bóng đi xa. Những động tác trên phải nhanh, mạnh, phối hợp ăn nhịp với chạy đà, với lực đạp của chân sau và sức m¹nh cña tay. 5-6 + §µ 4 bíc cuèi kÕt hîp ra søc lần cuèi cïng. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GH   8m . 4m.  25m. . 0. . * Häc sinh thùc hiÖn không có bóng. b. Chạy bền: * Luyện tập trên địa hình tự nhiên, 600m(nữ),800m(nam). 7’. c. Củng cố: * hực hiện đà 4 bớc cuối ra sức cuèi cïng nÐm bãng. 3’. C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau.. α=29. * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. GV nêu ND, yêu cầu kt chạy để HS nắm được và yêu cầu HS thực hiện đúng, hoàn thành hết cự ly, đảm bảo an toàn trong tập luyện - C¸ nh©n häc sinh thùc hiÖn, líp quan s¸t nhËn xÐt. Đội hình xuống lớp.. 5’. x. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: Lơ p 8 A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơ p 8 B Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: .........................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(76)</span> - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------. Ngày soạn: 06/04/2013 8A. Ngày dạy:09/04/2013. Lớp: Ngày dạy:11/04/2013. Lớp: 8B. tiÕt 59: - TỰ CHỌN ( Ném bóng ) : Luyện tập các giai đoạn kỹ thuật ném bóng xa. - CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền nam 800m, nữ 600m. 1. MỤC TIÊU: a. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật ném bóng xa - Biết cách thực hiện kt chạy bền trên địa hình tự nhiên, biết phân phối sức hợp lý trong tập luyện. b. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kỹ thuật ném bóng xa - Thực hiện được ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên,biết vận dụng vào cuộc sống và thi đấu TDTT, biÕt th gi·n sau khi ch¹y xong. c.Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. CHUẨN BỊ: a. Gi¸o viªn: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, bãng. b. Học sinh:.

<span class='text_page_counter'>(77)</span> - Vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y :. Néi dung A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 10’ 2’. x. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh hơn, nhịp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn.. 8’ 2x8. Đội hình khởi động.. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Kiểm tra bài cũ: ? Thực hiện kỹ thuật chạy đà 4 bớc cuèi vµ ra søc cuèi cïng nÐm bãng. 2. Bài mới: a. Tự chọn ( ném bóng ): - Luyện tập các giai đoạn kỹ thuật ném bóng xa + Giai đoạn chuẩn bị + Giai đoạn chạy đà. + Giai đoạn ra sức cuối cùng. + Giai đoạn giữ thăng bằng.. 32’ 2’. Cá nhân thực hiện lớp quan sát nhận xét đánh giá.. 20 5-7 lần. - GV nhắc lại 4 gia đoạn kt đt ném bóng xa để HS nắm được. GV gọi 12 HS lên thực hiện cho lớp quan sát, nhận xét. GV chốt lại nội dung bài học sau đó hưỡng dẫn HS tập luyện.. 2x8. - Lớp trởng điều hành lớp khởi độmg, h« nhÞp .. - Häc sinh thùc hiÖn c¸n sù ®iÒu hµnh, GV quan s¸t nhËn xÐt söa sai cho HS. Đội hình tập ném bóng..

<span class='text_page_counter'>(78)</span> + §µ 4 bíc cuèi kÕt hîp ra søc cuèi cïng.. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GH   8m . 4m. . 0. . * Häc sinh thùc hiÖn không có bóng. 7’ c. Củng cố: * hực hiện đà 4 bớc cuối ra sức cuèi cïng nÐm bãng C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau.. 25m. . b. Chạy bền: * Luyện tập trên địa hình tự nhiên, 600m(nữ),800m(nam). α =29. 3’. * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. GV nêu ND, yêu cầu kt chạy để HS nắm được và yêu cầu HS thực hiện đúng, hoàn thành hết cự ly, đảm bảo an toàn trong tập luyện - C¸ nh©n häc sinh thùc hiÖn, líp quan s¸t nhËn xÐt. Đội hình xuống lớp.. 5’ x. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: Lơp 8A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơp 8B Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: .........................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(79)</span> - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------. Ngày soạn: 09/04/2013 8A. Ngày dạy :12/04/2013. Lớp: Ngày dạy:13/04/2013. Lớp: 8B. tiÕt 60: - TỰ CHỌN ( Ném bóng ) : Luyện tập các giai đoạn kỹ thuật ném bóng xa. - CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền nam 800m, nữ 600m. 1. MỤC TIÊU: a. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật ném bóng xa - Biết cách thực hiện kt chạy bền trên địa hình tự nhiên, biết phân phối sức hợp lý trong tập luyện. b. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kỹ thuật ném bóng xa - Thực hiện được ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên,biết vận dụng vào cuộc sống và thi đấu TDTT, biÕt th gi·n sau khi ch¹y xong. c.Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. CHUẨN BỊ: a. Gi¸o viªn: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, bãng. b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y :. Néi dung A. PHẦN MỞ ĐẦU:. §Þnh lîng 10’. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc.

<span class='text_page_counter'>(80)</span> 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. 2’. x. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh hơn, nhịp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn.. 8’ 2x8. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Kiểm tra bài cũ: ? Thực hiện kỹ thuật chạy đà 4 bớc cuèi vµ ra søc cuèi cïng nÐm bãng. 2. Bài mới: a. Tự chọn ( ném bóng ): - Luyện tập các giai đoạn kỹ thuật ném bóng xa + Giai đoạn chuẩn bị + Giai đoạn chạy đà. + Giai đoạn ra sức cuối cùng. + Giai đoạn giữ thăng bằng.. 32’ 2’. Cá nhân thực hiện lớp quan sát nhận xét đánh giá.. 20 5-7 lần. - GV nhắc lại 4 gia đoạn kt đt ném bóng xa để HS nắm được. GV gọi 12 HS lên thực hiện cho lớp quan sát, nhận xét. GV chốt lại nội dung bài học sau đó hưỡng dẫn HS tập luyện.. + §µ 4 bíc cuèi kÕt hîp ra søc cuèi cïng.. Đội hình khởi động.. 2x8. - Lớp trởng điều hành lớp khởi độmg, h« nhÞp .. - Häc sinh thùc hiÖn c¸n sù ®iÒu hµnh, GV quan s¸t nhËn xÐt söa sai cho HS. Đội hình tập ném bóng..

<span class='text_page_counter'>(81)</span> b. Chạy bền: * Luyện tập trên địa hình tự nhiên, 600m(nữ),800m(nam). xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GH   8m . 4m. c. Củng cố: * hực hiện đà 4 bớc cuối ra sức cuèi cïng nÐm bãng C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau.. 7’.  25m. . α=29. 0. . * Häc sinh thùc hiÖn không có bóng. 3’. * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. GV nêu ND, yêu cầu kt chạy để HS nắm được và yêu cầu HS thực hiện đúng, hoàn thành hết cự ly, đảm bảo an toàn trong tập luyện. 5’ - C¸ nh©n häc sinh thùc hiÖn, líp quan s¸t nhËn xÐt. Đội hình xuống lớp.. x. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: Lơ p 8 A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơ p 8 B Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: .........................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(82)</span> - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------. Ngày soạn: 13/04/2013 8A. Ngày dạy:16/04/2013. Lớp: Ngày dạy:18/04/2013. Lớp: 8B. tiÕt 61: - TỰ CHỌN ( Ném bóng ) : Luyện tập một số bài tập bổ trợ ( trọng tâm 4 bước cuối, ra sức cuối cùng ). - CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền nam 800m, nữ 600m. 1. Môc tiªu. a. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ ( trọng tâm 4 bước cuối, ra sức cuối cùng ). - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ 600m. b. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng một số bài tập bổ trợ ( trọng tâm 4 bước cuối, ra sức cuối cùng ). - Thực hiện cơ bản đúng cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ 600m. c.Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn và hứng thú khi học tập bộ môn. 2. CHUẨN BỊ: a. Gi¸o viªn: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, bãng. b. Học sinh:.

<span class='text_page_counter'>(83)</span> - Vệ sinh sân bãi, hố cát, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y 45’:. Néi dung A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 8’ 2’ x. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh h¬n, nhịp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn.. 6’. + §µ 2 bíc cuèi.. + §µ 4 bíc cuèi kÕt hîp ra søc. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. Đội hình khởi động.. 2x8. 2x8. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Kiểm tra bài cũ: 2’ ? Thùc hiÖn 4 giai đoạn kt ném bóng xa. 2. Bài mới: 30’ a. Tự chọn ( ném bóng ): 20’ * Luyện tập một số bài tập bổ trợ 3-4 lần ( trọng tâm 4 bước cuối, ra sức cuối cùng ). + Tư thế RSCC.. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. - Líp trëng ®iÒu hµnh líp khëi độmg, hô nhịp .. Cá nhân thực hiện lớp quan sát nhận xét đánh giá. - GV nhắc lại 4 gia đoạn kt đt ném bóng xa để HS nắm được. GV gọi 12 HS lên thực hiện cho lớp quan sát, nhận xét. GV chốt lại nội dung bài học sau đó hưỡng dẫn HS tập luyện. * Häc sinh thùc hiÖn c¸n sù ®iÒu hµnh, GV quan s¸t nhËn xÐt söa sai cho HS. * Häc sinh thùc hiÖn có bóng Đội hình tập ném bóng..

<span class='text_page_counter'>(84)</span> cuèi cïng.. 5-6 lần. 5-6 lần. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GH   8m . 4m.  25m. . b. Chạy bền: * Luyện tập trên địa hình tự nhiên, - 600m(nữ) - 800m(nam) 3. Củng cố: * hùc hiÖn 4 giai đoạn kt ném bóng xa. C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau.. α =29. 0. . * Häc sinh thùc hiÖn không và có bóng HS thực hiện đúng kt đt, đảm bảo an toàn trong tập luyện 7’ * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. GV nêu ND, yêu cầu kt chạy để HS nắm được và yêu cầu HS thực hiện đúng, hoàn thành hết cự ly, đảm bảo an toàn trong tập luyện. 3’ - C¸ nh©n häc sinh thùc hiÖn, líp quan s¸t nhËn xÐt. 5’. x. Đội hình xuống lớp. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: Lơp 8A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ..................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(85)</span> Lơ p 8 B Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------. Ngày soạn: 16/04/2013 8B. Ngày dạy: 20/04/2013. Lớp: Dạy bù vào chiều : 20/04/2013. Lớp: 8A. tiÕt 62: - TỰ CHỌN ( Ném bóng ) : Trò chơi và bài tập bổ trợ kỹ thuật ném ném bóng xa. - CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền nam 800m, nữ 600m. 1. Môc tiªu. a. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện trò chơi “ ném bóng vào vòng tròn ” và bài tập bổ trợ kỹ thuật ném bóng xa. “ đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng xa ”. - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ 600m. b. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “ ném bóng vào vòng tròn ” và bài tập bổ trợ kỹ thuật ném bóng xa. “ đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng xa ”. - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ 600m. c.Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. CHUẨN BỊ: a. Gi¸o viªn: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, bãng. b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, hố cát, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y 45’:.

<span class='text_page_counter'>(86)</span> Néi dung A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 8’ 2’ x. 2. Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng vßng trßn tËp động tác, Tay cao, tay ngực, bớc với + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh hơn, nhịp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn.. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Kiểm tra bài cũ: không 2. Bài mới: a. Tự chọn ( ném bóng ): * Trò chơi và bài tập bổ trợ kỹ thuật ném bóng xa. + Trò chơi “ Ném bóng vào vòng tròn ”. GV phổ biến luật chơi và hưỡng dẫn HS chơi.. 6’. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. Đội hình khởi động.. 2x8. 2x8. - Lớp trởng điều hành lớp khởi độmg, h« nhÞp .. 32’ 20’. 2 lần. - HS chơi trò chơi vui vẻ an toàn.. - GV nhắc lại 4 gia đoạn kt đt ném * Ôn kt ném bóng xa. + §µ 4 bíc cuèi kÕt hîp ra søc 5-7 lần bóng xa để HS nắm được. GV gọi 1- 2 cuèi cïng. HS lên thực hiện cho lớp quan sát, nhận xét. GV chốt lại nội dung bài học sau đó hưỡng dẫn HS tập luyện. * Häc sinh thùc hiÖn c¸n sù ®iÒu hµnh, GV quan s¸t nhËn xÐt söa sai cho HS..

<span class='text_page_counter'>(87)</span> Đội hình tập ném bóng.. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GH   8m . 4m.  25m. . α =29. 0. . HS thực hiện đúng kt đt, đảm bảo an toàn trong tập luyện.. b. Chạy bền: * Luyện tập trên địa hình tự nhiên, - 600m(nữ) - 800m(nam). 7’. * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. GV nêu ND, yêu cầu kt chạy để HS nắm được và yêu cầu HS thực hiện đúng, hoàn thành hết cự ly, đảm bảo an toàn trong tập luyện.. 3. Củng cố: * hùc hiÖn 4 giai đoạn kt ném bóng xa.. 3’. - C¸ nh©n häc sinh thùc hiÖn, líp quan s¸t nhËn xÐt.. C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau.. Đội hình xuống lớp.. 5’. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. X.GV * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: Lơ p 8 B - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: .........................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(88)</span> - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơp 8A Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------. Ngày soạn: 20/04/2013 8A. Ngày dạy:23/04/2013. Lớp: Ngày dạy:25/04/2013. Lớp: 8B. tiÕt 63: - NÉM BÓNG: Luyện tập phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa và nâng cao thành tích. - CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền nam 800m, nữ 600m. 1. Môc tiªu. a. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa và nâng cao thành tích. - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ 600m. b. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa và nâng cao thành tích. - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ 600m. c.Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. CHUẨN BỊ: a. Gi¸o viªn: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, bãng. b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, búng nộm, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y 45’:.

<span class='text_page_counter'>(89)</span> Néi dung A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 8’ 2’ x. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh h¬n, nhÞp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn.. 6’. Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. Đội hình khởi động.. 2x8. 2x8. B. PHẦN CƠ BẢN: 32’ 1. Kiểm tra bài cũ: 2’ - Thực hiện 4 giai kt đoạn ném bóng xa. 2. Bài mới: a. Tự chọn ( ném bóng ): 20’ - Luyện tập phối hợp 4 giai đoạn 5-7 lần kĩ thuật ném bóng xa và nâng cao thành tích.. + §µ 4 bíc cuèi kÕt hîp ra søc 5-6 lần cuèi cïng.. - Líp trëng ®iÒu hµnh líp khëi độmg, hô nhịp .. * Häc sinh thùc hiÖn c¸n sù ®iÒu hµnh, GV quan s¸t nhËn xÐt đánh giá. - GV nhắc lại 4 gia đoạn kt đt ném bóng xa để HS nắm được. GV gọi 12 HS lên thực hiện cho lớp quan sát, nhận xét. GV chốt lại nội dung bài học sau đó hưỡng dẫn HS tập luyện. * Häc sinh thùc hiÖn c¸n sù ®iÒu hµnh, GV quan s¸t nhËn xÐt söa sai cho HS. Đội hình tập luyện ném bóng..

<span class='text_page_counter'>(90)</span> xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GH   8m . 4m.  25m.  b. Chạy bền: * Luyện tập trên địa hình tự nhiên, - 600m(nữ) - 800m(nam). 7’. 3. Củng cố: * hùc hiÖn 4 giai đoạn kt ném bóng xa.. 3’. C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau.. 5’. α =29. 0. . HS thực hiện đúng kt đt, đảm bảo an toàn trong tập luyện. * Häc sinh luyÖn tËp theo nhãm giíi tÝnh. GV nêu ND, yêu cầu kt chạy để HS nắm được và yêu cầu HS thực hiện đúng, hoàn thành hết cự ly, đảm bảo an toàn trong tập luyện. - C¸ nh©n häc sinh thùc hiÖn, líp quan s¸t nhËn xÐt. Đội hình xuống lớp.. x. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. X.GV * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: Lơp 8A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơp 8B.

<span class='text_page_counter'>(91)</span> Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------. Ngày soạn: 23/04/2013. tiÕt 64:. Ngày kiểm tra :26/04/2013. Lớp: 8A Ngày kiểm tra: 27/04/2013. Lớp: 8B. kiÓm tra ch¹y bÒn ( Lấy điểm 15 phút ). 1. Môc tiªu: a. Kiến thức: - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ 600m, tính thành tích. b. Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ 600m. c. Thái độ: - HS tích cực, nghiêm túc và hứng thú khi học tập bộ môn và đảm bảo an toàn trong khi kiểm tra. 2. CHUẨN BỊ: a. Giáo viên: - Sổ gọi tên ghi điểm. - 2 đồng hồ bấm thời gian. b. Học sinh: - Vệ sinh Sân tập sạch sẽ, đờng chạy, thớc. - Trang phục gọn gàng đúng quy định. 3. TiÕn tr×nh bµi KIÊM ̉ TRA:.

<span class='text_page_counter'>(92)</span> Néi dung A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 10’ 2’. x. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. 2. Khởi động: 8’ a. Khởi động chung: Đội hình khởi động. - Ch¹y nhÑ nhµng vßng trßn tËp 2x8 động tác, Tay cao, tay ngực, bớc với + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh hơn, nhịp 4 đổi chân. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. 2x15m - Chạy nâưng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Lớp trởng điều hành lớp khởi độmg, - chạy đạp sau. h« nhÞp . - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Kiểm tra chạy bền. ( Tính thời gian ). - Nam 700m. - Nữ 600m. Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật, thở đúng, phân phối sức hợp lý, biết th giãn sau chạy, đạt thành tích cao. * Cách đánh giá:. 30 1 lần. - GV nhắc lại nội dung yêu cầu tiết kiểm tra để HS nắm được. Sau đó tiến hành kiểm tra. - Kiểm tra làm nhiều đợt, mối đợt 5 – 8 HS. - Mỗi HS chỉ tham gia kiểm tra một lần. - GV chia nhóm sức khoẻ để tiến hành kiểm tra..

<span class='text_page_counter'>(93)</span> - Đạt: §óng yªu cÇu, kÜ thuËt chạy, đạt thành tích 3 – 4,50’ nam; 4 – 5,50’ n÷.. - HS thực hiện đảm bảo an toàn trong khi kiểm tra. Chạy xong cần đi lại thả lỏng, hồi tĩnh.. - Chưa đạt: Sai kü thuËt, thµnh tÝch thÊp từ 4,50’ trở lên (nam), 5.50’ trở lên (nữ). C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë 5’ s©u. Đội hình xuống lớp. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc: * Ưu: đa số học sinh thực hiện đúng xxxxxxxxxxxxxx kỹ thuật chạy bền, đạt thành tích xxxxxxxxxxxxxx kh¸ tèt. x xxxxxxxxxxxxxx * Nhîc: Cßn mét sè em kü thuËt cha tốt, cha linh động khi thực hiện. 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi X.GV dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau. * Rút kinh nghiệm sau tiết kiểm tra: Lơ p 8 A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơ p 8 B Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------.

<span class='text_page_counter'>(94)</span> Ngày soạn: …/04/2013 8B. Dạy bù vào chiều :…./05/2013. Lớp: Dạy bù vào chiều:…./05/2013. Lớp: 8A. TIẾT 65: ÔN TẬP HỌC KÌ II Luyện tập phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa và nâng cao thành tích. 1. MỤC TIÊU: a. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa và nâng cao thành tích. b. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa và nâng cao thành tích. c.Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. CHUẨN BỊ: a. Gi¸o viªn: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, bãng. b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, búng nộm, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y 45’: hoạt động của giáo viên. §Þnh lîng. hoạt động của học sinh.

<span class='text_page_counter'>(95)</span> A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. 8’ 2’ x. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh h¬n, nhÞp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện 4 giai kt đoạn ném bóng xa. 2. Bài mới: a. Ôn tập học kì II ( Ném bóng ) : - Luyện tập phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa và nâng cao thành tích.. + §µ 4 bíc cuèi kÕt hîp ra søc cuèi cïng. * Chó ý: - Không quá tập trung vào động tác cơ thể, quan trọng là xác định đợc phơng vµ híng di chuyÓn cña tay kÕt hîp víi chân (phối hợp các động tác các giai ®o¹n kü thuËt) - Thực hiện động tác nghiêm túc, sử dông lùc toµn th©n khi thùc hiÖn kü thuËt ra søc cuèi cïng nÐm bãng xa * Yªu cÇu:. 6’. Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. Đội hình khởi động.. 2x8. 2x8 - Líp trëng ®iÒu hµnh líp khëi độmg, hô nhịp .. 30’ 4’. - HS thực hiện lớp quan sát nhận xét. GV đánh giá.. 22’ 5-7 lần. - GV nhắc lại 4 gia đoạn kt đt ném bóng xa để HS nắm được. GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện cho lớp quan sát, nhận xét. GV chốt lại nội dung bài học sau đó hưỡng dẫn HS tập luyện. * Häc sinh thùc hiÖn c¸n sù ®iÒu hµnh, GV quan s¸t nhËn xÐt söa sai cho HS. Đội hình tập luyện ném bóng..

<span class='text_page_counter'>(96)</span> - Thực hiện đủ LVĐ do Gv yêu cầu, chú ý góc độ ra sức cuối cùng và lực tèi ®a khi ra søc cuèi cïng - Phối hợp giữa chạy đà và thực hiện 4 bíc cuèi nhuÇn nhuyÔn nhanh, tr¸nh thực hiện phối hợp động tác theo kiểu “giËt côc” - Chó ý kü thuËt ho·n xung, gi¶m chấn động dảm bảo an toàn trong tập luyÖn, kh«ng ph¹m quy khi tËp kiÓm tra, thi đấu 3. Củng cố: * Thùc hiÖn 4 giai đoạn kt ném bóng xa. C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau.. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GH   8m . 4m.  25m.  4’. α=29. 0. . HS thực hiện đúng kt đt, đảm bảo an toàn trong tập luyện.. 5’ - C¸ nh©n häc sinh thùc hiÖn, líp quan s¸t nhËn xÐt. Đội hình xuống lớp.. x. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. X.GV * Rút kinh nghiệm sau tiết học: Lơp 8B - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơp 8A Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------.

<span class='text_page_counter'>(97)</span> Ngày soạn: …/05/2013. Ngày dạy :…./05/2013. Lớp: 8B Ngày dạy :…./05/2013. Lớp:. 8A. TIẾT 66: ÔN TẬP HỌC KÌ II Luyện tập phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa và nâng cao thành tích. 1. MỤC TIÊU: a. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa và nâng cao thành tích. b. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa và nâng cao thành tích. c.Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. CHUẨN BỊ: a. Gi¸o viªn: - Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa, cßi, bãng. b. Học sinh:.

<span class='text_page_counter'>(98)</span> - Vệ sinh sân bãi, búng nộm, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y 45’: hoạt động của giáo viên. §Þnh l-. hoạt động của học sinh. îng. A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - GV phæ biÕn néi dung bµi häc.. 8’ 2’ x. Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. X.GV. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động t¸c, Tay cao, tay ngùc, bíc víi + Xoay khíp cæ, xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay, xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng, xoay khíp gèi. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh h¬n, nhÞp 4 đổi chân. - Gi¸o viªn bao qu¸t nh¾c nhë HS thùc hiÖn. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện 4 giai kt đoạn ném bóng xa. 2. Bài mới: a. Ôn tập học kì II ( Ném bóng ) : - Luyện tập phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa và nâng cao thành tích. + §µ 4 bíc cuèi kÕt hîp ra søc cuèi cïng. * Chó ý: - Không quá tập trung vào động tác cơ thể, quan trọng là xác định đợc phơng vµ híng di chuyÓn cña tay kÕt hîp víi chân (phối hợp các động tác các giai ®o¹n kü thuËt). 6’. Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè. Đội hình khởi động.. 2x8. 2x8 - Líp trëng ®iÒu hµnh líp khëi độmg, hô nhịp .. 30’ 4’. - HS thực hiện lớp quan sát nhận xét. GV đánh giá.. 22’ 5-7 lần. - GV nhắc lại 4 gia đoạn kt đt ném bóng xa để HS nắm được. GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện cho lớp quan sát, nhận xét. GV chốt lại nội dung bài học sau đó hưỡng dẫn HS tập luyện. * Häc sinh thùc hiÖn c¸n sù ®iÒu hµnh, GV quan s¸t nhËn xÐt söa sai cho HS. Đội hình tập luyện ném bóng..

<span class='text_page_counter'>(99)</span> - Thực hiện động tác nghiêm túc, sử dông lùc toµn th©n khi thùc hiÖn kü thuËt ra søc cuèi cïng nÐm bãng xa * Yªu cÇu: - Thực hiện đủ LVĐ do Gv yêu cầu, chú ý góc độ ra sức cuối cùng và lực tèi ®a khi ra søc cuèi cïng - Phối hợp giữa chạy đà và thực hiện 4 bíc cuèi nhuÇn nhuyÔn nhanh, tr¸nh thực hiện phối hợp động tác theo kiểu “giËt côc” - Chó ý kü thuËt ho·n xung, gi¶m chấn động dảm bảo an toàn trong tập luyÖn, kh«ng ph¹m quy khi tËp kiÓm tra, thi đấu.. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GH   8m . 4m.  25m.  3. Củng cố: * Thùc hiÖn 4 giai đoạn kt ném bóng xa. C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Th¶ láng: Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bài đã học. Chuẩn bị dụng cụ, s©n b·i cho tiÕt sau.. α =29. 0. . HS thực hiện đúng kt đt, đảm bảo an toàn trong tập luyện.. 4’. - C¸ nh©n häc sinh thùc hiÖn, líp quan s¸t nhËn xÐt. Đội hình xuống lớp.. 5’. x. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. X.GV * Rút kinh nghiệm sau tiết học: Lơ p 8 B - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơ p 8 A Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------.

<span class='text_page_counter'>(100)</span> Ngày soạn: 04/05/2013. Ngày kiểm tra: 07/05/2013. Lớp: 8A Ngày kiểm tra : 09/05/2013. Lớp: 8B. TIẾT 67: KIỂM TRA HỌC KÌ II Kiểm tra kĩ thuật ném bóng xa có đà (Kiểm tra lí thuyết và thực hành) 1. MỤC TIÊU: a. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện ném bóng xa có đà (trọng tâm: Chuẩn bị - chạy đà - ra sức cuối cùng). b. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng ném bóng xa có đà (trọng tâm: Chuẩn bị - chạy đà - ra sức cuối cùng). c.Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. CHUẨN BỊ: a. Gi¸o viªn: - Gi¸o ¸n, cßi, bãng, sổ điểm. b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, búng nộm, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y §Þnh Néi dung Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc lîng 2 phót A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. NhËn líp: xxxxxxxxxxxxxx - ổn định tổ chức lớp xxxxxxxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(101)</span> - C¸n sù thÓ dôc b¸o c¸o sÜ sè tham gia tËp luyÖn - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc.. x. xxxxxxxxxxxxxx. 6 phót X.GV 2. Khởi động: a. Khởi động chung - Tõ 3 hµng ngang ch¹y nhÑ nhµng - Chay nhÑ nhµng 1 vßng SV§. 1vòng SVĐ, Sau đó thu nhỏ thành - Đi & thực hiện các động tác sau: 3lx8N vßng trßn trung b×nh. + Tay cao: - CS cho líp ®i theo vßng trßn kÕt hîp + Tay ngùc: tập các động tác. + Bíc víi: + Lng bông + Ch©n + Phèi hîp + Xoay khíp cæ: 2 tay chèng h«ng võa ®i võa quay ®Çu sang trai, ph¶i, trX íc, sau & quay trßn. + Xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. + Xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay. + Xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng xoay tõ ph¶i sang tr¸i vµ ngîc lai. - Đội hình khởi động chung + Xoay khíp gèi: 2 tay chèng h«ng xoay tõ ph¶i sang tr¸i vµ ngîc lai. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh h¬n, nhÞp 4 đổi chân. 2 lÇn b. Khởi động chuyên môn - Thùc hiÖn mét sè kü thuËt ch¹y l¨ng - Đội hình tập luyện thùc hiÖn theo sau, bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau hình thức “dòng chảy”, đội hình hàng + Ch¹y t¨ng tèc 30m däc xxxxx ------------ 10m------------  xxxxx -----------------------------   xxxxx -----------------------------   B. PHẦN CƠ BẢN * Lý thuyết (3điểm). - Học sinh làm bài ra giấy kiểm tra. - Kỹ thuật ném bóng 150g gồm có mấy giai đoạn ?. Kể tên các giai đoạn đó ? Nêu kỹ thuật động tác ra sức cuối cùng ném bóng 150g. * Thực hành (7 điểm). - Kiểm tra kĩ thuật động tác 4 giai đoạn và thành tích ném bóng 150g. (Mỗi HS được ném 3 lần lấy thành tích cao nhất trong 3 lần ném) Đáp án – Biểu điểm * Lý thuyết: (3 điểm) - Kỹ thuật ném bóng 150g gồm có 4 giai đoạn sau: + Giai đoạn chuẩn bị. + Giai đoạn chạy đà.. 32’ 15’. X. GV. - Học sinh làm bài gia giấy kiểm tra. 17’ Đội hình kiểm tra ném bóng..

<span class='text_page_counter'>(102)</span> xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GH . + Giai đoạn ra sức cuối cùng. + Giai đoạn giữ thăng bằng. - Kỹ thuật động tác ra sức cuối ném bóng 150g. + Kĩ thuật giai đoạn ra sức cuối cùng bắt đầu khi chân khác bên với tây cầm bóng đưa ra trước chạm đất. Tiếp theo, vừa xoay gót chân sau(chân cùng bên với tây cầm bóng) vừa đạp mạnh – mạnh chân xuống đất và xoay thân từ vai hướng ném thành ngực hướng ném. Do động tác xoay thân và gót chân, nên thân người cùng với chân sau và tây cầm bóng ướn cong, căng như một cánh cung. Sau đó, dùng sức mạnh của tay để ném bóng ra xa và điều khiển bóng vào khu vực quy định. Những động tác trên phải nhanh,mạnh, phối hợp ăn nhịp với chạy đà, với lực đạp của chân sau và sức mạnh của tay. * Thực hành: Kiểm tra kĩ thuật động tác 4 giai đoạn và thành tích ném bóng 150g. (7 điểm) - Thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn, thành tích đạt tối thiểu 40m (Nam) và 25m (Nữ). (7 điểm) - Thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn, thành tích đạt tối thiểu 35m (Nam) và 20m (Nữ). (6 điểm) - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà bước cuối và giai đoạn ra sức cuối cùng thành tích đạt tối thiểu 28m (Nam) và 15m (Nữ). (5 điểm) - Thực hiện không đúng kỹ thuật, thành tích đạt 30m trở lên (Nam) và 20 trở lên (Nữ). (4 điểm) - Thực hiện không đúng kỹ thuật, thành tích đạt dưới 30m (Nam) và 20 (Nữ). (3 điểm) - Thực hiện không đúng kỹ thuật, thành tích không đạt dưới 25m (Nam) và 15 (Nữ). (2 điểm).  8m . 4m.  . 25m. α =29. 0. . + C¸n sù thÓ dôc ®iÒu khiÓn vµ h« cho líp thực hiện. - GV chó ý quan s¸t kÕt hîp nh¾c nhë HS nghiêm túc chú ý đảm bảo an toµn vµ phßng tr¸nh chÊn th¬ng trong giờ kiểm tra.. 5’. x. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx X.GV.

<span class='text_page_counter'>(103)</span> - §éi h×nh xuèng líp. C. PHẦN KẾT THÚC - Th¶ láng: Tay, ch©n, th©n m×nh - NhËn xÐt u khuyÕt ®iÓm giê Kiểm tra. * Rút kinh nghiệm sau tiết kiểm tra: Lơp 8A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơp 8B Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------.

<span class='text_page_counter'>(104)</span> Ngày soạn: 07/05/2013. Ngày kiểm tra :10/05/2013. Lớp: 8A Ngày kiểm tra :11/05/2013. Lớp: 8B. TIẾT 68: KIỂM TRA HỌC KÌ II Kiểm tra kĩ thuật ném bóng xa có đà (Kiểm tra thực hành) 1. MỤC TIÊU: a. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện ném bóng xa có đà (trọng tâm: Chuẩn bị - chạy đà - ra sức cuối cùng). b. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng ném bóng xa có đà (trọng tâm: Chuẩn bị - chạy đà - ra sức cuối cùng). c.Thái độ: - TÝch cùc, s«i næi, nghiªm tóc, an toµn. 2. CHUẨN BỊ: a. Gi¸o viªn: - Gi¸o ¸n, cßi, bãng, sổ điểm. b. Học sinh: - Vệ sinh sân bãi, búng nộm, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y.

<span class='text_page_counter'>(105)</span> Néi dung A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. NhËn líp: - ổn định tổ chức lớp - C¸n sù thÓ dôc b¸o c¸o sÜ sè tham gia tËp luyÖn - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc.. §Þnh lîng 2 phót. x. 2. Khởi động: 6 phót a. Khởi động chung - Chay nhÑ nhµng 1 vßng SV§. - Đi & thực hiện các động tác sau: + Tay cao: 3lx8N + Tay ngùc: + Bíc víi: + Lng bông + Ch©n + Phèi hîp + Xoay khíp cæ: 2 tay chèng h«ng võa ®i võa quay ®Çu sang trai, ph¶i, tríc, sau & quay trßn. + Xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. + Xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay. + Xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng xoay tõ ph¶i sang tr¸i vµ ngîc lai. + Xoay khíp gèi: 2 tay chèng h«ng xoay tõ ph¶i sang tr¸i vµ ngîc lai. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh h¬n, nhÞp 4 đổi chân. b. Khởi động chuyên môn 2 lÇn - Thùc hiÖn mét sè kü thuËt ch¹y l¨ng sau, bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau + Ch¹y t¨ng tèc 30m. B. PHẦN CƠ BẢN * Thực hành (7 điểm). - Kiểm tra kĩ thuật động tác 4 giai đoạn và thành tích ném bóng 150g. (Mỗi HS được ném 3 lần lấy thành tích cao nhất trong 3 lần ném) Đáp án – Biểu điểm * Thực hành: Kiểm tra kĩ thuật động tác 4 giai đoạn và thành tích ném bóng 150g. (7 điểm) - Thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn, thành tích đạt tối thiểu 40m. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. 32’ 15’. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx X.GV. - Tõ 3 hµng ngang ch¹y nhÑ nhµng 1vòng SVĐ, Sau đó thu nhỏ thành vßng trßn trung b×nh. - CS cho líp ®i theo vßng trßn kÕt hîp tập các động tác.. X. - Đội hình khởi động chung. - Đội hình tập luyện thùc hiÖn theo hình thức “dòng chảy”, đội hình hàng däc xxxxx ------------ 10m------------  xxxxx -----------------------------   xxxxx -----------------------------   X. GV. Đội hình kiểm tra ném bóng. 17’.

<span class='text_page_counter'>(106)</span> (Nam) và 25m (Nữ). (7 điểm) - Thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn, thành tích đạt tối thiểu 35m (Nam) và 20m (Nữ). (6 điểm) - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà bước cuối và giai đoạn ra sức cuối cùng thành tích đạt tối thiểu 28m (Nam) và 15m (Nữ). (5 điểm) - Thực hiện không đúng kỹ thuật, thành tích đạt 30m trở lên (Nam) và 20 trở lên (Nữ). (4 điểm) - Thực hiện không đúng kỹ thuật, thành tích đạt dưới 30m (Nam) và 20 (Nữ). (3 điểm) - Thực hiện không đúng kỹ thuật, thành tích không đạt dưới 25m (Nam) và 15 (Nữ). (2 điểm) C. PHẦN KẾT THÚC - Th¶ láng: Tay, ch©n, th©n m×nh - NhËn xÐt u khuyÕt ®iÓm giê Kiểm tra.. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GH   8m . 4m.  . 25m. α =29. 0. . + C¸n sù thÓ dôc ®iÒu khiÓn vµ h« cho líp thực hiện. - GV chó ý quan s¸t kÕt hîp nh¾c nhë HS nghiêm túc chú ý đảm bảo an toµn vµ phßng tr¸nh chÊn th¬ng trong giờ kiểm tra. 5’. x. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx X.GV - §éi h×nh xuèng líp.. * Rút kinh nghiệm sau tiết kiểm tra: Lơp 8A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơp 8B Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------.

<span class='text_page_counter'>(107)</span> Ngày soạn : 11/5/2013. Ngày kiểm tra: 14/5/2013. Lớp : 8A Ngày kiểm tra: 16/5/2013. Lớp : 8B. TIẾT 69 : KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT (Ném bóng trúng đích). 1. Môc tiªu: a. VÒ kiÕn thøc - Biết cách thực hiện ném bóng trúng đích - §¸nh giá kÕt qu¶ rÌn luyÖn häc tËp cña häc sinh c. VÒ kü n¨ng - Thực hiện chính xác kỹ thuật động tác nộm búng trỳng đớch, thi đạt thành tích vµ yªu cÇu kü thuËt theo tiªu chuÈn RLTT c. Về thái độ - Có khả năng vận dụng ở mức nhất định các kỹ thuật đã học trong tập luyện và thi đấu. - RÌn luyÖn ý thøc tù gi¸c, tÝnh kû luËt trong tËp luyÖn vµ sinh ho¹t hµng ngµy - RÌn thãi quen yªu thÝch vµ thêng xuyªn luyÖn tËp TDTT 2. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn - Sổ điểm, kẻ sân bãi ... - Còi, đồng hồ, bóng 150g. b. ChuÈn bÞ cña häc sinh - Vệ sinh sân tập sạch sẽ đảm bảo yêu cầu vệ sinh . - Trang phục gọn gàng đúng quy định. 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y.

<span class='text_page_counter'>(108)</span> Néi dung A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. NhËn líp: - ổn định tổ chức lớp - C¸n sù thÓ dôc b¸o c¸o sÜ sè tham gia tËp luyÖn - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc.. §Þnh lîng 2 phót. Đánh giá Nam: - Đạt: 2 – 5 quả ném trúng đích. - Chưa đạt: Không quả nào ném trúng đích. Nữ: - Đạt: 1 – 4 quả ném trúng đích. - Chưa đạt: Không quả nào ném trúng đích.. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx. x. 2. Khởi động: 6 phót a. Khởi động chung - Chay nhÑ nhµng 1 vßng SV§. - Đi & thực hiện các động tác sau: + Tay cao: 3lx8N + Tay ngùc: + Bíc víi: + Lng bông + Ch©n + Phèi hîp + Xoay khíp cæ: 2 tay chèng h«ng võa ®i võa quay ®Çu sang trai, ph¶i, tríc, sau & quay trßn. + Xoay khíp cæ tay, cæ ch©n. + Xoay khíp b¶ vai, c¼ng tay. + Xoay khíp h«ng: 2 tay chèng h«ng xoay tõ ph¶i sang tr¸i vµ ngîc lai. + Xoay khíp gèi: 2 tay chèng h«ng xoay tõ ph¶i sang tr¸i vµ ngîc lai. + Ch©n h«ng( Ðp dÎo): NhÞp 1-2 nhÊn võa ph¶i, nhÞp 3 nhÊn m¹nh h¬n, nhÞp 4 đổi chân. b. Khởi động chuyên môn 2 lÇn - Thùc hiÖn mét sè kü thuËt ch¹y l¨ng sau, bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau + Ch¹y t¨ng tèc 30m. B. PHẦN CƠ BẢN - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Ném bóng trúng đích).. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. X.GV - Tõ 3 hµng ngang ch¹y nhÑ nhµng 1vòng SVĐ, Sau đó thu nhỏ thành vßng trßn trung b×nh. - CS cho líp ®i theo vßng trßn kÕt hîp tập các động tác.. X. - Đội hình khởi động chung. - Đội hình tập luyện thùc hiÖn theo hình thức “dòng chảy”, đội hình hàng däc xxxxx ------------ 10m------------   xxxxx ------------------------------   xxxxx ------------------------------  . 32’ 2 lần. X. GV. Đội hình kiểm tra ném bóng. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GH   8m . 4m.  . 25m. α =29. 0. . + C¸n sù thÓ dôc ®iÒu khiÓn vµ h« cho líp thực hiện..

<span class='text_page_counter'>(109)</span> 5’ C. PHẦN KẾT THÚC - Th¶ láng: Tay, ch©n, th©n m×nh - NhËn xÐt u khuyÕt ®iÓm giê kiểm tra.. - GV chó ý quan s¸t kÕt hîp nh¾c nhë HS nghiêm túc chú ý đảm bảo an toàn vµ phßng tr¸nh chÊn th¬ng trong giờ kiểm tra.. x. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx X.GV - §éi h×nh xuèng líp.. * Rút kinh nghiệm sau tiết kiểm tra: Lơp 8A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơp 8B Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. ---------------------------------------------------------------.

<span class='text_page_counter'>(110)</span> Ngày soạn : 14/5/2013. Ngày kiểm tra: 17/5/2013. Lớp : 8A Ngày kiểm tra: 18/5/2013. Lớp : 8B. TIẾT 70: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT (Chạy bền 500m). 1. Môc tiªu bµi kiÓm tra a. Kiến thức : - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên b. Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên - Có khả năng vận dụng ở mức nhất định các kỹ thuật đã học trong tập luyện và thi đấu c. Thái độ : RÌn luyÖn ý thøc tù gi¸c, tÝnh kû luËt trong tËp luyÖn vµ sinh ho¹t hµng ngµy - RÌn thãi quen yªu thÝch vµ thêng xuyªn luyÖn tËp TDTT 2. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn : - Giáo án, còi, cờ, đồng hồ, b. ChuÈn bÞ cña häc sinh : - Sân tập dọn dẹp vệ sinh sạch sẽ, trang phục theo quy định bộ môn 3. Tiến trình bài kiểm tra §Þnh Néi dung Ph¬ng ph¸p tæ chøc lîng 2 phót A. PHẦN MỞ ĐẦU xxxxxxxxxxxxx 1. NhËn líp. xxxxxxxxxxxxx - ổn định tổ chức lớp x xxxxxxxxxxxxx - C¸n sù thÓ dôc b¸o c¸o sü sè tham gia lyÖn tËp - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc X.GV 2. Khởi động. 6 phót Đội hình nhận lớp. a. Khởi động chung - Tập bài TD phát triển chung (7 động 3Lx8N t¸c) - Ch¹y nhÑ nhµng tõ hµng ngang thµnh.

<span class='text_page_counter'>(111)</span> vòng tròn , thực hiện các động tác xoay khíp cæ tay, cæ ch©n, h«ng, vai, gèi, th©n m×nh. - Xoay kỹ các khớp vận động với biên độ rộng. - Ðp dÎo: Ðp kü c¸c d©y ch»ng däc, ngang - Tại chỗ gập thân biên độ rộng b. Khởi động chuyên môn. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc.. X. - Đội hình khởi động chung và chuyªn m«n - C¸n sù thÓ dôc h« cho häc sinh tËp. 2 lÇn 15m. xxxxx ------------ 10m-------   xxxxx -------------------------   xxxxx --------------------------   X. GV. B. PHẦN CƠ BẢN 1. Kiểm tra chạy bền 500m Đánh giá : * Nam : - Đạt : thành tích đạt từ 1.40’ - 2’ - Chưa đạt : thành tích từ 2.05’ trở lên * Nữ : - Đạt : thành tích đạt từ 1.52’ – 2.12’ - Chưa đạt : thành tích từ 2.15’ trở lên. 30’ 1 lần. - GV phổ biến lại ND yêu cầu tiết kiểm tra để HS nắm được. sau đó tiến hành kiểm tra.. Đội hình thả và xuống lớp.. * C. PHẦN KẾT THÚC 5’ xxxxxxxxxxxxx * Hồi tĩnh : thực hiện một số động tác xxxxxxxxxxxxx th¶ láng tay, ch©n, th©n m×nh x xxxxxxxxx xxxx * NhËn xÐt u khuyÕt ®iÓm giê häc * Híng dÉn häc sinh tù häc ë nhµ - Ôn các kỹ thuật động tác đã học, rèn luyÖn søc bÒn chung (ch¹y bÒn) vµo X.GV c¸c buæi s¸ng, chiÒu. * Rút kinh nghiệm sau tiết kiểm tra: Lơp 8A - Thời gian toàn bài: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ................................................................................................. Lơp 8B Thơi gian toan bai: ......................................................................................................... - Nội dung kiến thức: ........................................................................................................ - Phương pháp giảng dạy: ..................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(112)</span> ---------------------------------------------------------------.

<span class='text_page_counter'>(113)</span>