Giáo án thể dục số 1CX
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (52.85 KB, 4 trang )
Sở Giáo dục và Đào tạo
TRƯỜNG THPT TRẦN CAO VÂN
GIÁO ÁN
MÔN: THỂ DỤC
GIÁO VIÊN
LÊ TUẤN VŨ (10G)
Năm học: 2017 – 2019
GIÁO ÁN SỐ 1
Dạy kỹ thuật tâng cầu và phát cầu bằng mu chính diện bàn chân.
Dạy kỹ thuật di chuyển đơn bước trong môn cầu lông.
Dạy kỹ thuật xuất phát thấp trong chạy ngắn.
-
Tuần: 2
Ngày soạn: 15/01/2018
Tiết: 3 4
Ngày dạy: 25/01/2018
Thời gian: 90 phút
Lớp dạy: 12A1
Khối: 12
Sĩ số: 30/12 nữ
I.Mục tiêu:
1. + Thực hiện đúng các tư thế chuẩn bị cơ bản, cách cầm cầu.
+ Thực hiện đúng kĩ thuật tâng cầu và phát cầu bằng mu chính diện (mu bàn
chân).
2. +Biết
cách thực hiện cầm cầu, vợt, tư thế chuẩn bị.
+Kỹ thuật di chuyển đơn bước. Hiểu một số điểm trong luật cầu lông.
3. +Biết
cách thực hiện các giai đoạn chạy ngắn, (vào chỗ, tư thế chuẩn bị, xuất
phát, chạy lao, chạy giữa quãng và về đích)
+Hiểu một số điểm trong luật điền kinh.
+ Rèn luyện tính kỉ luật trong tập luyện thể thao.
+ Phát triển thể lực, khả năng khéo léo.
II.Địa điểm − Phương tiện:
1. Địa điểm: Sân trường.
2. Phương tiện: Còi, trụ, lưới, cầu đá, vợt, Cầu lông, bàn đạp chạy ngắn..vv.
Nội dung
A.
1.
Phần mở đầu.
Nhận lớp :
- Điểm danh báo cáo
sĩ số. Giáo viên nhận
lớp, kiểm tra, hỏi thăm
sức khoẻ của HS. Phổ
biến nội dung, yêu cầu
giờ học
Định lượng
Phương pháp tổ chức
(Hoạt động của giáo viên học
sinh)
10 phút
3 ph
Đội hình nhận lớp:
GV
Đội hình khởi động:
2.
Khởi động :
Hướng dẫn khởi động:
Khởi động chung (xoay các
khớp cổ, tay, vai, hông, gối,
ép dọc ép ngang...).
I. ĐÁ CẦU
1. Kỹ thuật tâng cầu bằng
mu chính diện:
► Giới thiệu
a. Tư thế chuẩn bị :
Đứng chân trước chân sau,
người thả lỏng tự nhiên,
trọng tâm hơi dồn về chân
trước, một tay cầm cầu
Khởi động chuyên môn
Khởi động chun mơn:
(chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mơng, đá
lăng trước.
B. Phần cơ bản:
LT
7 ph
70 phút
30 ph
15 p
3’
Nhận xét: …………………………………….
Ngày…. Tháng…. Năm…..
……………………………………………….
Giáo viên ký tên
……………………………………………….
.………………………………………………
Nguyễn Thành Hiếu
