TD 9
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (86.29 KB, 4 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>Tiết 33 Kiểm tra học kỳ (L ý thuyết) I. Mục tiêu bài kiểm tra:. - Nắm được các yêu cầu kỹ thuật, biết cách thực hiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. - Nắm được các yêu cầu kỹ thuật bài thể dục phát triển chung. - Nắm được cách thực hiện các yêu cầu kỹ thuật đội hình đội ngũ. - Nắm được cách thực hiện các yêu cầu kỹ thuật chạy cự ly ngắn. - Có kỹ năng trình bày, diễn đạt các nội dung HS đã nắm bắt trong quá trình học tập vào bài kiểm tra. - Rèn luyện kĩ năng tự ôn tập kiến thức đã học và làm bài bằng phương pháp tự luận HS Có tác phong nhanh nhẹn, tự giác, tích cực, có tính kỷ luật, ý thức phấn đấu dành điểm cao trong học tập nghiêm túc trong kiểm tra, yêu thích môn học. II. nội dung đề: 1. Ma trận đề lớp 9A: Tên chủ đề (ND). Vận dụng Nhận biết TNKQ. 1. Kỹ thuật nhảy cao. Số câu Số điểm Tỉ lệ % 2. Kỹ thuật nhảy cao Số câu Số điểm Tỉ lệ % 3. Chạy ngắn Số câu Số điểm Tỉ lệ % 4. Đội. TL. Thông hiểu TNKQ. TL. Cấp độ thấp TNKQ. TL. Nhận biết được cách đặt chân giậm vào vị trí giậm nhảy 1 1 10% Nhận biết được cách đưa chân qua xà (gđ trên không) 1 1 10%. Cộng Cấp độ cao TNKQ. TL. 1 1 10%. 1 2 10% Nhận biết các giai đoạn kỹ thuật 1 3 30%. 1 3 30% Biết thực hiện.
<span class='text_page_counter'>(2)</span> hình đội ngũ Số câu Số điểm Tỉ lệ % Tổng số câu Tổng số điểm Tỉ lệ %. KT đi đều đứng lại và đổi chân khi sai nhịp 1 5 50%. 1 5 50%. 2. 1. 1. 4. 2 20%. 3 30%. 5 50%. 10 100%. 2. Nội dung đề: *Lớp 9A: Câu 1 (1 điểm): Em hãy nêu cách đặt chân giậm vào vị trí giậm nhảy? Câu 2 (1 điểm): Nêu kĩ thuật qua xà (giai đoạn trên không)? Câu 3 (3 điểm): Kĩ thuật chạy ngắn được chia ra làm mấy giai đoạn, đó là những giai đoạn nào? Câu 4 (5 điểm): Em hãy trình bày kĩ thuật chạy đều - đứng lại? 1. Ma trận đề lớp 9B: Tên chủ đề (ND). Vận dụng Nhận biết TNKQ. 1. Kỹ thuật nhảy cao. Số câu Số điểm Tỉ lệ %. TL. Nhận biết được cách đặt chân giậm vào vị trí giậm nhảy 1 1 10%. Thông hiểu TNKQ. TL. Cấp độ thấp TNKQ. TL. Cộng Cấp độ cao TNKQ. TL. 1 1 10%.
<span class='text_page_counter'>(3)</span> 2. Kỹ thuật nhảy cao Số câu Số điểm Tỉ lệ %. Nhận biết được cách đưa chân qua xà (gđ trên không) 1 1 10%. 3. Chạy ngắn. 1 2 10% Nhận biết các giai đoạn kỹ thuật 1 3 30%. Số câu Số điểm Tỉ lệ % 4. Đội hình đội ngũ Số câu Số điểm Tỉ lệ % Tổng số câu Tổng số điểm Tỉ lệ %. 1 3 30% Biết thực hiện KT đi đều đứng lại và đổi chân khi sai nhịp 1 5 50%. 1 5 50%. 2. 1. 1. 4. 2 20%. 3 30%. 5 50%. 10 100%. 2. Nội dung đề: *Lớp 9B: Câu 1 (1 điểm): Em hãy nêu cách đặt chân giậm vào vị trí giậm nhảy? Câu 2 (1 điểm): Nêu kĩ thuật qua xà (giai đoạn trên không)? Câu 3 (3 điểm): Kĩ thuật chạy ngắn được chia ra làm mấy giai đoạn, đó là những giai đoạn nào? Câu 4 (5 điểm): Em hãy trình bày kĩ thuật chạy đều - đứng lại? Đáp án - biểu điểm Câu 1 (1 diểm ): Bàn chân giậm nhảy ở bước đà cuối cùng tiếp đất bằng gót sau đó nhanh chóng chuyển sang cả bàn chân. Khi giậm nhảy cần dùng hết sức của chân đạp thật mạnh, thật nhanh xuống đất để bật người lên cao như lò xo..
<span class='text_page_counter'>(4)</span> Câu 2 (1 diểm): Khi bay gần đến điểm cao nhất, thì gập thân, tay cùng bên với chân lăng duỗi về trước phối hợp với hất chân lăng theo một vòng cung qua xà. Cùng lúc với chân lăng qua xà, nhanh chóng co chân giậm nhảy, sau đó đá mạnh lên cao - ra trước. Câu 3 (3 diểm): Kĩ thuật chạy ngắn được chia ra làm 4 giai đoạn chính, đó là các giai đoạn: Xuất phát - chạy lao - chạy giữa quãng và về đích. Câu 4 (5 diểm): Chạy đều đứng lại: - Khẩu lệnh: “Chạy đều…chạy!” - Động tác: Khi nghe dựlệnh “Chạy đều…”, thân trên hơi ngả về trước, dồn trọng tâm vào nửa trước của hai bàn chân, đồng thời hai tay co lên cao ngang hông, bàn tay nắm hờ. Khi nghe động lệnh “Chạy!”, bước chân trái ra trước vào nhịp 1, sau đó bước chân phải vào nhịp 2. Động tác luân phiên nhịp nhàng với tốc độ nhất định có sự phối hợp của hai tay một cách tự nhiên. Khi chạy thân người và đầu hơi ngả về trước, nâng cao gối, chạy đúng nhịp và thẳng hàng. - Khẩu lệnh: “Đứng lại…đứng!” - Động tác: Khi nghe dự lệnh “Đứng lại…” vẫn tiếp tục chạy, khi nghe động lệnh “… đứng!” (vào chân phải), chạy tiếp 3 bước (bước 1: chân trái ; Bước 2 chân phải; Bước 3 chân trái), sau đó thu chân phải về với chân trái rồi đứng lại, buông hai tay xuống về tư thế đứng nghiêm..
<span class='text_page_counter'>(5)</span>
