td8

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (546.58 KB, 40 trang )

(1)Tuaàn : 20 Tieát : 37 Ngày soạn :26/12/2012 Ngaøy giaûng:02/01/2013.. NHAÛY CAO - Ôn 1 số động tác bổ trợ về nhảy cao đã học ở lớp 6,7 CHẠY BỀN. Luyện tập .. I. Muïc tieâu. - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật vaø tinh thaàn taäp theå, goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch . - Tiếp tục củng cố cho HS một số hiểu biết về kiến thức, kĩ năng nhảy cao và luật để rèn luyện thể lực chung, sức mạnh chân, nâng cao thành tích. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II. Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. - Địa điểm: Sân trường -Thieát bò: Coøi, neäm, xaø nhaûy cao. III. Nội dung và phương pháp lên lớp.. Noäi dung A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra taùc phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhieäm vuï, noäi dung yeâu caàu baøi daïy.. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.. Ñònh lượng 8 phuùt. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV. GV LT . 2x8 nhòp. - Đội hình dàn hàng khởi động (GV) . - Khởi động chuyên môn.. B / Phaàn cô baûn.. Phương pháp-tổ chức. 32 phuùt. - GV triển khai đội hình luyện tập.

(2) 1. Nhaûy cao:. 4-5 laàn. theo hai nhoùm A vaø B.. * Ôn một số động tác bổ trợ:. . + Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” + Đá lăng trước – sau – sang ngang.. . + Đà một bước giậm nhảy - đá laêng.. (GV) - HS luyện tập theo sự điều khiển cuûa GV, HS chaïy theo nhoùm, löu yù phối hợp nhịp hít thở vừa học. 2. Cuûng coá: + Nhaûy cao.. C / Phaàn keát thuùc. + Thaû loûng + Nhận xét, đánh giá buổi học.. + Giao baøi taäp veà nhaø. + Xuống lớp.. Tuaàn: 20. - GV gọi từng tổ lên thực hiện phần nhaûy cao. GV vaø HS nhaän xeùt, goùp yù.. 5 phuùt 2x8 nhòp. - Thả lỏng tay chân, toàn thân, phối hợp hít thở. - GV nhận xét chung giờ tập của lớp GV LT - Các em về nhà ôn lại các động tác nhaûy cao - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khoûe”..

(3) Tieát: 38 Ns: 26/12/2012 Nd: 02/01/2013. BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG. - Giới thiệu bài TDPTC cho cả Nam,Nữ. -Học 8 động tác từ nhịp 1-8. I/ Muïc ñích, yeâu caàu. 1. Muïc ñích: Nhằm góp phần rèn luyện cho học sinh có tư thế đúng và phát triển thể lực chung. 2. Yeâu caàu. Biết và thực hiện từng động tác, đúng nhịp, đúng phương hướng và biên độ. Biết vận dụng tự tập hằng ngày để rèn luyện sức khỏe. II/ Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. 1. Địa điểm: Sân Trường 2. Thieát bò: Coøi, giaùo aùn. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.. Noäi dung A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: * Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc. Ñònh lượng 7- 8 phuùt. 2. Khởi động: - Khởi động. Xoay cổ tay, cổ chân, vai, khuûy tay, caùnh tay. Xoay hoâng, goái, tay naøy chaïm muõi 2L x 8N chân kia, xoạc ngang, dọc… Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại choã.. Phương pháp-tổ chức - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV. GV LT - Đội hình khởi động. GV . . B / Phaàn cô baûn. 1/ Giới thiệu bài thể dục phát triển. 30 - 32 phuùt 1-2 phuùt. . . . . . Chia 2 nhoùm luyeän taäp.

(4) chung.. 2/ Học mới: Từ nhịp 01 đến nhịp 08. Cán sự lớp hướng dẫn cho tập luyện theo đội hình 3 hàng ngang. GV theo dõi uốn nắn sửa sai cho học sinh. 19 - 20 GV laøm maãu 1-2 laàn hs theo doõi.Sau đó hs thực hiện phuùt GV. *Ngoài *Đứng Đội hình tập luyện bài thể dục. GV . . 3/ Cuûng coá.. 3- 4 phuùt. 4/ Chaïy beàn.. 5- 6 phuùt. C / Phaàn keát thuùc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi tập + Giao baøi taäp veà nhaø + Xuống lớp.. Tuaàn : 21 Tieát : 39 Ngày soạn :31/12/2012. 5 phuùt. . . . . . . Chia 2 nhoùm luyeän taäp GV theo doõi uốn nắn sửa sai. - Gọi 1-2 hs thực hiện nội dung đã học, lớp nhận xét -Gv heä thoáng baøi. Đội hình thả lỏng 4 hàng ngang. GV -GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khoûe”.. NHAÛY CAO -Ôn 1 số động tác bổ trợ về nhảy cao.

(5) Ngaøy giaûng:08/01/2013.. –Học: kỹ thuật chạy đà nhảy cao kiểu “bước qua”. CHẠY BỀN .Luyện tập .. I. Muïc tieâu. - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật vaø tinh thaàn taäp theå, goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch . - Tiếp tục củng cố cho HS một số hiểu biết về kiến thức, kĩ năng nhảy cao và luật để rèn luyện thể lực chung, sức mạnh chân, nâng cao thành tích. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II. Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. - Địa điểm: Sân trường -Thieát bò: Coøi, neäm, xaø nhaûy cao. III. Nội dung và phương pháp lên lớp.. Noäi dung A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra taùc phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhieäm vuï, noäi dung yeâu caàu baøi daïy.. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.. Ñònh lượng 8 phuùt. 2x8 nhòp. * Ôn một số động tác bổ trợ: + Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” + Đá lăng trước – sau – sang. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV. GV LT - Đội hình dàn hàng khởi động (GV) . - Khởi động chuyên môn.. B / Phaàn cô baûn. 1. Nhaûy cao:. Phương pháp-tổ chức. 32 phuùt 4-5 laàn. - GV triển khai đội hình luyện tập theo hai nhoùm A vaø B. .

(6) . ngang. + Đà một bước giậm nhảy - đá laêng. * Học: kỹ thuật chạy đà( xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy, cách đo đà, cách chạy đà và điều chỉnh đà) nhảy cao kiểu bước qua.. (GV) - HS luyện tập theo sự điều khiển cuûa GV, HS chaïy theo nhoùm, löu yù phối hợp nhịp hít thở vừa học. - GV gọi từng tổ lên thực hiện phần nhaûy cao. GV vaø HS nhaän xeùt, goùp yù.. 3. Cuûng coá: + Nhaûy cao. 4. Chaïy beàn C / Phaàn keát thuùc. + Thaû loûng + Nhận xét, đánh giá buổi học.. + Giao baøi taäp veà nhaø. + Xuống lớp.. 5 phuùt 2x8 nhòp. - Thả lỏng tay chân, toàn thân, phối hợp hít thở. - GV nhận xét chung giờ tập của lớp GV LT - Các em về nhà ôn lại các động tác nhaûy cao - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khoûe”.. Tuaàn: 21 Tieát: 40 Ns: 31/12/2012. BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG.

(7) Nd: 08/01/2013.. – Ôn 8 động tác đã học từ nhịp 1 đến nhịp 8 . _ Học 9 động tác từ nhịp 9 đến nhịp 17.. I/ Muïc ñích, yeâu caàu. 1 Muïc ñích: Nhằm góp phần rèn luyện cho học sinh có tư thế đúng và phát triển thể lực chung. 2 Yeâu caàu. Biết và thực hiện từng động tác, đúng nhịp, đúng phương hướng và biên độ. Biết vận dụng tự tập hằng ngày để rèn luyện sức khỏe. II/ Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. 3. Địa điểm: Sân Trường 4. Thieát bò: Coøi, giaùo aùn. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.. Noäi dung A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: 2.Kieåm tra baøi cuõ: * Goïi 1-2 hs oân 8 nhòp cuûa baøi TDPTC. * Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc. Ñònh lượng 7- 8 phuùt. Phương pháp-tổ chức. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV. GV LT. 3. Khởi động: - Khởi động. Xoay cổ tay, cổ chân, 2L x 8N vai, khuûy tay, caùnh tay. Xoay hoâng, goái, tay naøy chaïm muõi chân kia, xoạc ngang, dọc… Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại choã.. - Đội hình khởi động. GV . 1/ Oân tập: Từ nhịp 1 đến nhịp 8 của baøi theå duïc phaùt trieån chung.. 30 - 32 phuùt 7- 8 phuùt. . B / Phaàn cô baûn.. . . . . . . Chia 2 nhoùm luyeän taäp Cán sự lớp hướng dẫn cho tập luyện theo đội hình 3 hàng ngang..

(8) 2/ Học mới: Từ nhịp 09 đến nhịp 17 Học sinh tập từ nhịp 9 đến nhịp 17 thuoäc.. Sau đó GV cho hs kết hợp từ nhịp 1 đến nhịp 17.. GV theo dõi uốn nắn sửa sai cho học sinh. GV laøm maãu 1-2 laàn hs theo doõi.Sau 19 - 20 đó hs thực hiện phuùt GV *Ngoài *Đứng Đội hình tập luyện bài thể dục. GV . . 3/ Cuûng coá. C / Phaàn keát thuùc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi tập + Giao baøi taäp veà nhaø + Xuống lớp.. Tuaàn : 22 Tieát : 41 Ngày soạn :08/01/2013 Ngaøy giaûng:15/01/2013. 3- 4 phuùt. 5 phuùt. . . . . . Chia 2 nhoùm luyeän taäp GV theo doõi uốn nắn sửa sai. - Gọi 1-2 hs thực hiện nội dung đã học, lớp nhận xét -Gv heä thoáng baøi.. Đội hình thả lỏng 4 hàng ngang. GV -GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khoûe”.. NHAÛY CAO.

(9) I. Muïc tieâu. - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật vaø tinh thaàn taäp theå, goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch . - Tiếp tục củng cố cho HS một số hiểu biết về kiến thức, kĩ năng nhảy cao và luật để rèn luyện thể lực chung, sức mạnh chân, nâng cao thành tích. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II. Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. - Địa điểm: Sân trường -Thieát bò: Coøi, neäm, xaø nhaûy cao. III. Nội dung và phương pháp lên lớp.. Noäi dung A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra taùc phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhieäm vuï, noäi dung yeâu caàu baøi daïy.. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.. Ñònh lượng 8 phuùt. 2x8 nhòp. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV. GV LT - Đội hình dàn hàng khởi động (GV) . - Khởi động chuyên môn.. B / Phaàn cô baûn. 1. Nhaûy cao:. Phương pháp-tổ chức. 32 phuùt 4-5 laàn. - GV triển khai đội hình luyện tập theo hai nhoùm A vaø B.. * Ôn một số động tác bổ trợ:. . + Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” + Đá lăng trước – sau – sang ngang.. .

(10) + Đà một bước giậm nhảy - đá laêng. + Kỹ thuật chạy đà( xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy, cách đo đà, cách chạy đà và điều chỉnh đà) nhảy cao kiểu bước qua.. 4-5 laàn. * Hoïc: kyõ thuaät giaäm nhaûy ( xaùc ñònh ñieåm giaäm nhaûy) phối hợp đà 1- 3 bước giậm nhảy đá lăng cách. (GV) - HS luyện tập theo sự điều khiển cuûa GV, HS chaïy theo nhoùm, löu yù phối hợp nhịp hít thở vừa học. - GV gọi từng tổ lên thực hiện phần nhaûy cao. GV vaø HS nhaän xeùt, goùp yù.. 3. Cuûng coá: + Nhaûy cao. 4. Chaïy beàn C / Phaàn keát thuùc. + Thaû loûng + Nhận xét, đánh giá buổi học.. + Giao baøi taäp veà nhaø. + Xuống lớp. Tuaàn: 22 Tieát: 42 Ns:08/01/2013 Nd: 15/01/2013.. 5 phuùt 2x8 nhòp. - Thả lỏng tay chân, toàn thân, phối hợp hít thở. - GV nhận xét chung giờ tập của lớp GV LT - Các em về nhà ôn lại các động tác nhaûy cao - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khoûe”.. BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG Ôn từ nhịp 1-17 . Học từ nhịp 18-25.

(11) I/ Muïc ñích, yeâu caàu. 1 Muïc ñích: Nhằm góp phần rèn luyện cho học sinh có tư thế đúng và phát triển thể lực chung. 2 Yeâu caàu. Biết và thực hiện từng động tác, đúng nhịp, đúng phương hướng và biên độ. Biết vận dụng tự tập hằng ngày để rèn luyện sức khỏe. II/ Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. 3 Địa điểm: Sân Trường 4 Thieát bò: Coøi, giaùo aùn. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.. Noäi dung A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: 2.Kieåm tra baøi cuõ: * Goïi 1-2 hs oân 17 nhòp cuûa baøi TDPTC. * Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc. Ñònh lượng 7- 8 phuùt. Phương pháp-tổ chức. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV. GV LT. 3. Khởi động: - Khởi động. Xoay cổ tay, cổ chân, 2L x 8N vai, khuûy tay, caùnh tay. Xoay hoâng, goái, tay naøy chaïm muõi chân kia, xoạc ngang, dọc… Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại choã.. - Đội hình khởi động. GV . 1/ Oân tập: Từ nhịp 1 đến nhịp 7 của baøi theå duïc phaùt trieån chung.. 30 - 32 phuùt 7- 8 phuùt. . B / Phaàn cô baûn.. . . . . . . Chia 2 nhoùm luyeän taäp Cán sự lớp hướng dẫn cho tập luyện theo đội hình 3 hàng ngang. GV theo dõi uốn nắn sửa sai cho học sinh. GV laøm maãu 1-2 laàn hs theo doõi.Sau.

(12) 2/ Học mới: Từ nhịp 18 đến nhịp 25 Học sinh tập từ nhịp 18 đến nhịp 25 thuoäc.. đó hs thực hiện 19 - 20 phuùt. Sau đó GV cho hs kết hợp từ nhịp 1 đến nhịp 25.. GV. *Ngoài *Đứng Đội hình tập luyện bài thể dục. GV . . . . . . . Chia 2 nhoùm luyeän taäp GV theo doõi uốn nắn sửa sai. - Gọi 1-2 hs thực hiện nội dung đã học, lớp nhận xét -Gv heä thoáng baøi. 3/ Cuûng coá.. C / Phaàn keát thuùc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi tập + Giao baøi taäp veà nhaø + Xuống lớp.. Tuaàn : 23 Tieát : 43 Ngày soạn :15/01/2013 Ngaøy giaûng:22/01/2013 I. Muïc tieâu.. 3- 4 phuùt. 5 phuùt. Đội hình thả lỏng 4 hàng ngang. GV -GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khoûe”.. NHAÛY CAO.

(13) - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật vaø tinh thaàn taäp theå, goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch . - Tiếp tục củng cố cho HS một số hiểu biết về kiến thức, kĩ năng nhảy cao và luật để rèn luyện thể lực chung, sức mạnh chân, nâng cao thành tích. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II. Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. - Địa điểm: Sân trường -Thieát bò: Coøi, neäm, xaø nhaûy cao. III. Nội dung và phương pháp lên lớp.. Noäi dung A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra taùc phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhieäm vuï, noäi dung yeâu caàu baøi daïy.. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.. Ñònh lượng 8 phuùt. 2x8 nhòp. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV. GV LT - Đội hình dàn hàng khởi động (GV) . - Khởi động chuyên môn.. B / Phaàn cô baûn. 1. Nhaûy cao:. Phương pháp-tổ chức. 32 phuùt. - GV triển khai đội hình luyện tập theo hai nhoùm A vaø B.. * OÂn + Kỹ thuật chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy giậm nhảy đá laêng. * Hoïc: kyõ thuaät qua xaø vaø tieáp. . 4-5 laàn. 4-5 laàn. .

(14) . đất.. (GV) 2. Cuûng coá: + Nhaûy cao. 3. Chaïy beàn. - HS luyện tập theo sự điều khiển cuûa GV, HS chaïy theo nhoùm, löu yù phối hợp nhịp hít thở vừa học. - GV gọi từng tổ lên thực hiện phần nhaûy cao. GV vaø HS nhaän xeùt, goùp yù.. C / Phaàn keát thuùc. + Thaû loûng + Nhận xét, đánh giá buổi học.. + Giao baøi taäp veà nhaø. + Xuống lớp.. Tuaàn: 23 Tieát: 44 Ns : 15/01/2013 Nd:22/01/2013. I/ Muïc ñích, yeâu caàu. 1 Muïc ñích:. 5 phuùt 2x8 nhòp. - Thả lỏng tay chân, toàn thân, phối hợp hít thở. - GV nhận xét chung giờ tập của lớp GV LT - Các em về nhà ôn lại các động tác nhaûy cao - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khoûe”.. BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG.

(15) Nhằm góp phần rèn luyện cho học sinh có tư thế đúng và phát triển thể lực chung. 2 Yeâu caàu. Biết và thực hiện từng động tác, đúng nhịp, đúng phương hướng và biên độ. Biết vận dụng tự tập hằng ngày để rèn luyện sức khỏe. II/ Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. 1 Địa điểm: Sân Trường 2 Thieát bò: Coøi, giaùo aùn. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.. Noäi dung A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: 2.Kieåm tra baøi cuõ: * Goïi 1-2 hs oân 25 nhòp cuûa baøi TDPTC. * Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc. Ñònh lượng 7- 8 phuùt. Phương pháp-tổ chức. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV. GV LT. 3. Khởi động: - Khởi động. Xoay cổ tay, cổ chân, 2L x 8N vai, khuûy tay, caùnh tay. Xoay hoâng, goái, tay naøy chaïm muõi chân kia, xoạc ngang, dọc… Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại choã.. - Đội hình khởi động. GV . 1/ Oân tập: Từ nhịp 1 đến nhịp 25 cuûa baøi theå duïc phaùt trieån chung.. 2/ Học mới: Từ nhịp 26 đến nhịp 35 Học sinh tập từ nhịp 26 đến nhịp 35 thuoäc.. 30 - 32 phuùt 7- 8 phuùt. . B / Phaàn cô baûn.. . . . . . . Chia 2 nhoùm luyeän taäp Cán sự lớp hướng dẫn cho tập luyện theo đội hình 3 hàng ngang. GV theo dõi uốn nắn sửa sai cho học sinh. GV laøm maãu 1-2 laàn hs theo doõi.Sau 19 - 20 đó hs thực hiện phuùt GV .

(16) *Ngoài *Đứng Đội hình tập luyện bài thể dục.. Sau đó GV cho hs kết hợp từ nhịp 1 đến nhịp 35.. GV . . . . . . . Chia 2 nhoùm luyeän taäp GV theo doõi uốn nắn sửa sai. - Gọi 1-2 hs thực hiện nội dung đã học, lớp nhận xét -Gv heä thoáng baøi. 3/ Cuûng coá.. C / Phaàn keát thuùc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi tập + Giao baøi taäp veà nhaø + Xuống lớp.. Tuaàn : 24 Tieát : 45 Ngày soạn :22/1/2013. Ngaøy giaûng:29/1/2013. I. Muïc tieâu.. 3- 4 phuùt. 5 phuùt. Đội hình thả lỏng 4 hàng ngang. GV -GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khoûe”. TT Ký Ngày 15/1/2013. NHAÛY CAO.

(17) - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật vaø tinh thaàn taäp theå, goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch . - Tiếp tục củng cố cho HS một số hiểu biết về kiến thức, kĩ năng nhảy cao và luật để rèn luyện thể lực chung, sức mạnh chân, nâng cao thành tích. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II. Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. - Địa điểm: Sân trường -Thieát bò: Coøi, neäm, xaø nhaûy cao. III. Nội dung và phương pháp lên lớp.. Noäi dung A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra taùc phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhieäm vuï, noäi dung yeâu caàu baøi daïy.. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.. Ñònh lượng 8 phuùt. 2x8 nhòp. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV. GV LT - Đội hình dàn hàng khởi động (GV) . - Khởi động chuyên môn.. B / Phaàn cô baûn. 1. Nhaûy cao:. Phương pháp-tổ chức. 32 phuùt. - GV triển khai đội hình luyện tập theo hai nhoùm A vaø B.. * OÂn. . + Đà 3 – 5 bước giậm nhảy đá lăng- qua xà – tiếp đất. * Hoïc: Moät soá ñieåm trong luaät ñieàn kinh (phaàn nhaûy cao).. .

(18) (GV). 2. Cuûng coá: + Nhaûy cao.. - HS luyện tập theo sự điều khiển cuûa GV, HS chaïy theo nhoùm, löu yù phối hợp nhịp hít thở vừa học. - GV gọi từng tổ lên thực hiện phần nhaûy cao. GV vaø HS nhaän xeùt, goùp yù.. C / Phaàn keát thuùc. + Thaû loûng + Nhận xét, đánh giá buổi học.. + Giao baøi taäp veà nhaø. + Xuống lớp.. 5 phuùt 2x8 nhòp. - Thả lỏng tay chân, toàn thân, phối hợp hít thở. - GV nhận xét chung giờ tập của lớp GV LT - Các em về nhà ôn lại các động tác nhaûy cao - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khoûe”.. Tuaàn: 24 Tieát: 46 Ns: 22/1/2013 Nd. 29/1/2013. BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG.

(19) I/ Muïc ñích, yeâu caàu. 1 Muïc ñích: Nhằm góp phần rèn luyện cho học sinh có tư thế đúng và phát triển thể lực chung. 2.Yeâu caàu. Biết và thực hiện từng động tác, đúng nhịp, đúng phương hướng và biên độ. Biết vận dụng tự tập hằng ngày để rèn luyện sức khỏe. II/ Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. 1 Địa điểm: Sân Trường 2 Thieát bò: Coøi, giaùo aùn. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.. Noäi dung A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: 2.Kieåm tra baøi cuõ: * Goïi 1-2 hs oân 25 nhòp cuûa baøi TDPTC. * Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc. Ñònh lượng 7- 8 phuùt. Phương pháp-tổ chức. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV. GV LT. 3. Khởi động: - Khởi động. Xoay cổ tay, cổ chân, 2L x 8N vai, khuûy tay, caùnh tay. Xoay hoâng, goái, tay naøy chaïm muõi chân kia, xoạc ngang, dọc… Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại choã.. - Đội hình khởi động. GV . 1/ Oân tập: Hoàn thiện bài thể dục Từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài thể duïc phaùt trieån chung.. 30 - 32 phuùt. . B / Phaàn cô baûn.. . . . . . . Chia 2 nhoùm luyeän taäp Cán sự lớp hướng dẫn cho tập luyện theo đội hình 2 hàng ngang. GV theo dõi uốn nắn sửa sai cho học sinh..

(20) Đội hình tập luyện bài thể dục. GV . . . . . . . - Gọi 1-2 hs thực hiện nội dung đã học, lớp nhận xét -Gv heä thoáng baøi. 2/ Cuûng coá.. C / Phaàn keát thuùc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi tập + Giao baøi taäp veà nhaø + Xuống lớp.. 3- 4 phuùt. 5 phuùt. Đội hình thả lỏng 4 hàng ngang. GV -GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khoûe”. TT Ký Ngày 22/1/2013. Tuaàn : 25 Tieát : 47 Ngày soạn :28/1/2013 Ngaøy giaûng:5/2/2013 I. Muïc tieâu.. NHAÛY CAO.

(21) - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật vaø tinh thaàn taäp theå, goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch . - Tiếp tục củng cố cho HS một số hiểu biết về kiến thức, kĩ năng nhảy cao và luật để rèn luyện thể lực chung, sức mạnh chân, nâng cao thành tích. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II. Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. - Địa điểm: Sân trường -Thieát bò: Coøi, neäm, xaø nhaûy cao. III. Nội dung và phương pháp lên lớp.. Noäi dung A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra taùc phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhieäm vuï, noäi dung yeâu caàu baøi daïy.. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.. Ñònh lượng 8 phuùt. 2x8 nhòp. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV. GV LT - Đội hình dàn hàng khởi động (GV) . - Khởi động chuyên môn.. B / Phaàn cô baûn. 1. Nhaûy cao:. Phương pháp-tổ chức. 32 phuùt. - GV triển khai đội hình luyện tập theo hai nhoùm A vaø B.. * OÂn. . + Phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua“. * Hoïc: Moät soá ñieåm trong luaät ñieàn kinh (phaàn nhaûy cao).. .

(22) (GV). 2. Cuûng coá: + Nhaûy cao. 3. Chaïy beàn. - HS luyện tập theo sự điều khiển cuûa GV, HS chaïy theo nhoùm, löu yù phối hợp nhịp hít thở vừa học. - GV gọi từng tổ lên thực hiện phần nhaûy cao. GV vaø HS nhaän xeùt, goùp yù.. C / Phaàn keát thuùc. + Thaû loûng + Nhận xét, đánh giá buổi học.. + Giao baøi taäp veà nhaø. + Xuống lớp.. 5 phuùt 2x8 nhòp. - Thả lỏng tay chân, toàn thân, phối hợp hít thở. - GV nhận xét chung giờ tập của lớp GV LT - Các em về nhà ôn lại các động tác nhaûy cao - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khoûe”.. Tuaàn: 25 Tieát: 48 Ns:28/1/2013 Nd: 5/2/2013. BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG.

(23) I/ Muïc ñích, yeâu caàu. 1 Muïc ñích: Nhằm góp phần rèn luyện cho học sinh có tư thế đúng và phát triển thể lực chung. 2.Yeâu caàu. Biết và thực hiện từng động tác, đúng nhịp, đúng phương hướng và biên độ. Biết vận dụng tự tập hằng ngày để rèn luyện sức khỏe. II/ Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. 3 Địa điểm: Sân Trường 4 Thieát bò: Coøi, giaùo aùn. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.. Noäi dung A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: 2.Kieåm tra baøi cuõ: * Goïi 1-2 hs oân 25 nhòp cuûa baøi TDPTC. * Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc. Ñònh lượng 7- 8 phuùt. Phương pháp-tổ chức. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV. GV LT. 3. Khởi động: - Khởi động. Xoay cổ tay, cổ chân, 2L x 8N vai, khuûy tay, caùnh tay. Xoay hoâng, goái, tay naøy chaïm muõi chân kia, xoạc ngang, dọc… Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại choã.. - Đội hình khởi động. GV . 1/ Oân tập: Hoàn thiện bài thể dục Từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài thể duïc phaùt trieån chung.. 30 - 32 phuùt. . B / Phaàn cô baûn.. . . . . . . Chia 2 nhoùm luyeän taäp Cán sự lớp hướng dẫn cho tập luyện theo đội hình 2 hàng ngang. GV theo dõi uốn nắn sửa sai cho học sinh..

(24) Đội hình tập luyện bài thể dục. Kiểm tra thử.. GV . . . . . . . - Gọi 1-2 hs thực hiện nội dung đã học, lớp nhận xét -Gv heä thoáng baøi. 2/ Cuûng coá.. C / Phaàn keát thuùc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi tập + Giao baøi taäp veà nhaø + Xuống lớp.. 3- 4 phuùt. 5 phuùt. Đội hình thả lỏng 4 hàng ngang. GV -GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khoûe”. TT Ký : Ngày 28/1/2013. Tuaàn : 26 Tieát : 49 Ngày soạn :13/2/2013 Ngaøy giaûng:19/2/2013 I. Muïc tieâu.. NHAÛY CAO.

(25) - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật vaø tinh thaàn taäp theå, goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch . - Tiếp tục củng cố cho HS một số hiểu biết về kiến thức, kĩ năng nhảy cao và luật để rèn luyện thể lực chung, sức mạnh chân, nâng cao thành tích. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II. Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. - Địa điểm: Sân trường -Thieát bò: Coøi, neäm, xaø nhaûy cao. III. Nội dung và phương pháp lên lớp.. Noäi dung A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra taùc phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhieäm vuï, noäi dung yeâu caàu baøi daïy.. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.. Ñònh lượng 8 phuùt. 2x8 nhòp. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV. GV LT - Đội hình dàn hàng khởi động (GV) . - Khởi động chuyên môn.. B / Phaàn cô baûn. 1. Nhaûy cao:. Phương pháp-tổ chức. 32 phuùt 27 phuùt. - GV triển khai đội hình luyện tập theo hai nhoùm A vaø B.. * OÂn. . + Phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua“. * Hoïc: Moät soá ñieåm trong luaät ñieàn kinh (phaàn nhaûy cao).. .

(26) 2 phuùt. 2. Cuûng coá: + Nhaûy cao. 3. Chaïy beàn. 3 phuùt. (GV) - HS luyện tập theo sự điều khiển cuûa GV, HS chaïy theo nhoùm, löu yù phối hợp nhịp hít thở vừa học. - GV gọi từng tổ lên thực hiện phần nhaûy cao. GV vaø HS nhaän xeùt, goùp yù.. C / Phaàn keát thuùc. + Thaû loûng + Nhận xét, đánh giá buổi học.. + Giao baøi taäp veà nhaø. + Xuống lớp.. Tuaàn : 26 Tieát : 50 Ngày soạn :13/2/2013 Ngaøy giaûng:19/2/2013. 5 phuùt 2x8 nhòp. - Thả lỏng tay chân, toàn thân, phối hợp hít thở. - GV nhận xét chung giờ tập của lớp GV LT - Các em về nhà ôn lại các động tác nhaûy cao - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khoûe”.. KIEÅM TRA BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG.

(27) I. Muïc tieâu. - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật vaø tinh thaàn taäp theå, goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch . - Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh, sức bền . - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II. Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. - Địa điểm: Sân trường -Thieát bò: Coøi, baøn gheá cho GV kieåm tra, soå ñieåm. III. Nội dung và phương pháp lên lớp.. Noäi dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu. 5 phuùt - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp 1. Nhận lớp: thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm cho GV. tra taùc phong. GV - Giới thiệu bài mới: Phổ biến LT  nhieäm vuï, noäi dung yeâu caàu baøi  dạy. Cách thức tổ chức buổi kiểm  tra. . 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.. 2x8 nhòp. - Đội hình dàn hàng khởi động (GV)                                  . B / Phaàn cô baûn. Kiểm tra bài thể dục liên hoàn (nam, nữ riêng) : + Noäi dung: - Kieåm tra baøi theå duïc phaùt triển chung (nam, nữ). + Cách xếp loại:. 35 phuùt. - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 3 – 6 HS (nam, nữ riêng). - Những HS đến lượt kiểm tra được gọi tên, tiến vào đứng chuẩn bị ở vị trí quy định. GV hoặc cán sự lớp hô.

(28) - Đ Thuộc và thực hiện đúng, đẹp các động tác trong bài.. nhịp để HS thực hiện động tác. Những HS khác theo dõi.. - Chưa đạt: Có 10 – 15 nhịp động tác thực hiện sai.. Mỗi HS được tham gia kiểm tra một lần (cả bài). Trường hợp HS bị xếp loại đạt hoặc chưa đạt. GV có thể cho kieåm tra laàn 2.  (Baøn GV)    . C / Phaàn keát thuùc. + Thaû loûng + Nhận xét, đánh giá buổi học, công bố xếp loại bài kiểm tra.. + Giao baøi taäp veà nhaø. + Xuống lớp.. 5 phuùt 2x8 nhòp. - Thả lỏng tay chân, toàn thân, phối hợp hít thở. - GV nhận xét chung giờ tập của lớp GV LT     - Các em về nhà ôn lại các động tác, chaïy nhanh. - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hoâ “khoûe”.. Tuaàn : 27 Tieát : 51 BOÙNG CHUYEÀN Ngày soạn : 19/2/2013 CHAÏY BEÀN Ngaøy giaûng :26/02/2013. I. Muïc tieâu. - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khỏe mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luaät vaø tinh thaàn taäp theå, goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch ..

(29) - Giúp HS củng cố, nâng cao kiến thức, kĩ năng đã học kết hợp với học mới một số động tác kĩ thuật , bài tập phối hợp nhằm tiếp tục rèn luyện sức mạnh và sự kheùo leùo, chính xaùc cuûa tay. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II. Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. - Địa điểm: Sân trường. -Thieát bò: Coøi, boùng chuyeàn soá 4. III. Nội dung và phương pháp lên lớp.. Noäi dung A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra taùc phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhieäm vuï, noäi dung yeâu caàu baøi daïy.. Ñònh lượng 7-8 phuùt. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.. B / Phaàn cô baûn. 1. Boùng chuyeàn: - OÂn: + Chuyeàn boùng cao tay baèng hai tay.. Phương pháp-tổ chức. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV. GV LT     - Đội hình dàn hàng khởi động (GV)                                  . 30-32 phuùt. (GV)                  .        .

(30)           + Đệm bóng. - HS đứng thành từng đôi đối diện nhau, khoảng cách 3 – 4m. Một người tung bóng, một người đệm bóng. Sau một số lần tập thì đổi người đệm bóng. Tương tự cho động taùc chuyeàn boùng cao tay. + Phaùt boùng thaáp tay chính dieän.. - HS đứng đối diện thành từng đôi, cách nhau khoảng cách 6 – 8m. Thự c hiện động tác phát bóng thấp tay chính dieän.. - GV tổ chức các nhóm đấu tập. - GV tổ chức điều khiển luyện tập. - GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phaàn boùng chuyeàn. GV vaø HS goùp yù, nhaän xeùt.. - Đấu tập. 2. Chaïy beàn: + Chôi troø chôi (Do GV choïn) 4. Cuûng coá: + Boùng chuyeàn. C / Phaàn keát thuùc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao baøi taäp veà nhaø. + Xuống lớp. Tuaàn : 27 Tieát : 52 Ngày soạn :19/2/2013 Ngaøy giaûng:26/2/2013 I. Muïc tieâu.. 5 phuùt 2x8 nhòp. GV LT     - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hoâ “khoûe”.. NHAÛY CAO.

(31) - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật vaø tinh thaàn taäp theå, goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch . - Tiếp tục củng cố cho HS một số hiểu biết về kiến thức, kĩ năng nhảy cao và luật để rèn luyện thể lực chung, sức mạnh chân, nâng cao thành tích. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II. Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. - Địa điểm: Sân trường -Thieát bò: Coøi, neäm, xaø nhaûy cao. III. Nội dung và phương pháp lên lớp.. Noäi dung A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra taùc phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhieäm vuï, noäi dung yeâu caàu baøi daïy.. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.. Ñònh lượng 8 phuùt. 2x8 nhòp. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV. GV LT - Đội hình dàn hàng khởi động (GV) . - Khởi động chuyên môn.. B / Phaàn cô baûn. 1. Nhaûy cao:. Phương pháp-tổ chức. 32 phuùt 27 phuùt. - GV triển khai đội hình luyện tập theo hai nhoùm A vaø B.. * OÂn. . + Phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua. + Kiểm tra thử.. .

(32) 2. Cuûng coá: + Nhaûy cao. 3. Chaïy beàn. 2 phuùt. 3 phuùt. (GV) - HS luyện tập theo sự điều khiển cuûa GV, HS chaïy theo nhoùm, löu yù phối hợp nhịp hít thở vừa học. - GV gọi từng tổ lên thực hiện phần nhaûy cao. GV vaø HS nhaän xeùt, goùp yù.. C / Phaàn keát thuùc. + Thaû loûng + Nhận xét, đánh giá buổi học.. + Giao baøi taäp veà nhaø. + Xuống lớp.. Tuaàn : 28 Tieát : 53 Ngày soạn : 25/2/2013 Ngaøy giaûng : /03/2013. I. Muïc tieâu.. 5 phuùt 2x8 nhòp. - Thả lỏng tay chân, toàn thân, phối hợp hít thở. - GV nhận xét chung giờ tập của lớp GV LT - Các em về nhà ôn lại các động tác nhaûy cao - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khoûe”.. BOÙNG CHUYEÀN CHAÏY BEÀN.

(33) - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khỏe mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luaät vaø tinh thaàn taäp theå, goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch . - Giúp HS củng cố, nâng cao kiến thức, kĩ năng đã học kết hợp với học mới một số động tác kĩ thuật , bài tập phối hợp nhằm tiếp tục rèn luyện sức mạnh và sự kheùo leùo, chính xaùc cuûa tay. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II. Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. - Địa điểm: Sân trường. -Thieát bò: Coøi, boùng chuyeàn soá 4. III. Nội dung và phương pháp lên lớp.. Noäi dung A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra taùc phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhieäm vuï, noäi dung yeâu caàu baøi daïy.. Ñònh lượng 7-8 phuùt. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.. B / Phaàn cô baûn. 1. Boùng chuyeàn: - OÂn: + Chuyeàn boùng cao tay baèng hai tay.. Phương pháp-tổ chức. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV. GV LT     - Đội hình dàn hàng khởi động (GV)                                  . 30-32 phuùt. (GV)                  .

(34)                   + Đệm bóng. - HS đứng thành từng đôi đối diện nhau, khoảng cách 3 – 4m. Một người tung bóng, một người đệm bóng. Sau một số lần tập thì đổi người đệm bóng. Tương tự cho động taùc chuyeàn boùng cao tay. + Phaùt boùng thaáp tay chính dieän.. - HS đứng đối diện thành từng đôi, cách nhau khoảng cách 6 – 8m. Thự c hiện động tác phát bóng thấp tay chính dieän.. - GV tổ chức các nhóm đấu tập. - GV tổ chức điều khiển luyện tập. - GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phaàn boùng chuyeàn. GV vaø HS goùp yù, nhaän xeùt.. - Đấu tập. 2. Chaïy beàn: + Chôi troø chôi (Do GV choïn) 4. Cuûng coá: + Boùng chuyeàn. C / Phaàn keát thuùc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao baøi taäp veà nhaø. + Xuống lớp. Tuaàn : 28 Tieát : 54 Ngày soạn :25/2/2013 Ngaøy giaûng : /3/2013 I. Muïc tieâu.. 5 phuùt 2x8 nhòp. GV LT     - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hoâ “khoûe”.. KIEÅM TRA NHAÛY CAO.

(35) - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luaät vaø tinh thaàn taäp theå, goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch . - Kiểm tra đánh giá xếp loại HS. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện, cố gắng thi đạt keát quaû cao. II. Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. - Địa điểm: Sân trường -Thieát bò: Coøi, baøn gheá cho GV kieåm tra . III. Nội dung và phương pháp lên lớp.. Noäi dung A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra taùc phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhieäm vuï, noäi dung yeâu caàu baøi daïy.. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.. B / Phaàn cô baûn. 1. Kieåm tra kyõ thuaät nhaûy cao + Noäi dung: Kieåm tra kó thuaät vaø thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua”. + Cách xếp loại: Kiểm tra xếp loại. Ñònh lượng 7 phuùt. 2x8 nhòp. Phương pháp-tổ chức. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV. GV LT     - Đội hình dàn hàng khởi động (GV)                                  . 33phuùt - Kiểm tra nam riêng, nữ riêng. - Mỗi HS được nhảy thử 1 lần và chính thức tối đa 3 lần. Ngay từ lần nhảy chính thức đầu tiên đã qua xà, khoâng caàn nhaûy caùc laàn tieáp theo..

(36) theo mức độ kĩ thuật và thành tích đạt được của từng HS. - Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật 4 giai đoạn - Chưa đạt: Kỹ thuật có nhiều sai sót, không đạt thành tích quy định. Lưu ý: Cần chiếu cố những HS có thể lực kém nhưng chịu khó hoïc taäp.. C / Phaàn keát thuùc. + Thaû loûng. + Nhận xét, đánh giá buổi học.. + Giao baøi taäp veà nhaø.. + Xuống lớp. Tuaàn : 29 Tieát : 55 Ngày soạn : 3/3/2013 Ngaøy giaûng :12/03/2013.. - Mức xà tối thiểu : 0,95m (nam), 0,80 (nữ). - Chuù yù baûo hieåm vaø coù caùc bieän pháp bảo đảm an toàn cho HS.. 5 phuùt 2x8 nhòp. -Thả lỏng tay chân, toàn thân, phối hợp hít thở. - GV nhận xét chung giờ tập của lớp GV LT     - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hoâ “khoûe”.. BOÙNG CHUYEÀN CHAÏY BEÀN. I. Muïc tieâu. - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khỏe mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luaät vaø tinh thaàn taäp theå, goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch ..

(37) - Giúp HS củng cố, nâng cao kiến thức, kĩ năng đã học kết hợp với học mới một số động tác kĩ thuật , bài tập phối hợp nhằm tiếp tục rèn luyện sức mạnh và sự kheùo leùo, chính xaùc cuûa tay. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II. Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. - Địa điểm: Sân trường. -Thieát bò: Coøi, boùng chuyeàn soá 4. III. Nội dung và phương pháp lên lớp.. Noäi dung A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra taùc phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhieäm vuï, noäi dung yeâu caàu baøi daïy.. Ñònh lượng 7-8 phuùt. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.. B / Phaàn cô baûn. 1. Boùng chuyeàn: - OÂn: + Chuyeàn boùng cao tay baèng hai tay.. Phương pháp-tổ chức. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV. GV LT     - Đội hình dàn hàng khởi động (GV)                                  . 30-32 phuùt. (GV)                  .        .

(38)           + Đệm bóng. - HS đứng thành từng đôi đối diện nhau, khoảng cách 3 – 4m. Một người tung bóng, một người đệm bóng. Sau một số lần tập thì đổi người đệm bóng. Tương tự cho động taùc chuyeàn boùng cao tay. + Phaùt boùng thaáp tay chính dieän.. - HS đứng đối diện thành từng đôi, cách nhau khoảng cách 6 – 8m. Thự c hiện động tác phát bóng thấp tay chính dieän.. - GV tổ chức các nhóm đấu tập. - GV tổ chức điều khiển luyện tập. - GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phaàn boùng chuyeàn. GV vaø HS goùp yù, nhaän xeùt.. - Đấu tập. 2. Chaïy beàn: + Chôi troø chôi (Do GV choïn) 4. Cuûng coá: + Boùng chuyeàn. C / Phaàn keát thuùc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao baøi taäp veà nhaø. + Xuống lớp. Tuaàn : 29 Tieát : 56 Ngày soạn : 3/3/2013 Ngaøy giaûng :12/03/2013.. 5 phuùt 2x8 nhòp. GV LT     - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hoâ “khoûe”.. KIEÅM TRA CHAÏY BEÀN.. I. Muïc tieâu. - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khỏe mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luaät vaø tinh haàn taäp theå, goùp phaàn hình thaønh nhaân caùch..

(39) - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực, thi đạt kết quả cao. II. Ñòa ñieåm, thieát bò daïy hoïc. - Địa điểm: Sân trường. -Thieát bò: Coøi, baøn, gheá GV kieåm tra. III. Nội dung và phương pháp lên lớp.. Noäi dung A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra taùc phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhieäm vuï, noäi dung yeâu caàu baøi dạy, cách thức tiến hành buổi kieåm tra.. Ñònh lượng 7-8 phuùt. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.. B / Phaàn cô baûn. 30-32 phuùt 1. Kieåm tra chaïy beàn: + Noäi dung: Kieåm tra chaïy 500m có tính thời gian và không tính thời gian. + Cách xếp loại: - Đạt: Chạy hết cự li quy định tính thời gian. - Cđ: Các trường hợp khác không. Phương pháp-tổ chức. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV. GV LT     - Đội hình dàn hàng khởi động (GV)                                  . - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 5 – 8 HS - Moãi HS tham gia kieåm tra 1 laàn. Trường hợp đặc biệt, GV có thể cho kieåm tra laàn 2 vaøo moät buoåi hoïc khác. Những HS có thể lực kém hoặc sức khoẻ không bình thường, GV cho chạy 200 – 400m không tính thời.

(40) chạy hết cự ly theo quy định.. gian.. (GV) C / Phaàn keát thuùc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi kiểm tra, công bố xếp loại. + Giao baøi taäp veà nhaø. + Xuống lớp.. 5 phuùt 2x8 nhòp. GV LT     - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khoûe”..

(41)

td8

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về