THE DUC 6 TUAN 24 20122013
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (353.15 KB, 5 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>Tuần 24 Ngày soạn: 04/02/2013 Tiết 45 Ngày dạy: 05/02/2013 NÉM BÓNG: Ôn đà một bước ném bóng xa BẬT NHẢY: Ôn chạy đà tự do nhảy xa: Trò chơi bật xa tiếp sức. CHẠY BỀN: Trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức Ném bóng: Biết tên và cách thực hiện đà một bước ném bóng xa. Bật nhảy: Biết tên và cách thực hiện các động tác chạy đà tự do nhảy xa, bật xa tiếp sức. Chạy bền: Biết tên và cách thực hiện trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. 2. Kĩ năng - Ném bóng: Thực hiện đúng kỹ thuật, tạo được tư thế hình cánh cung và giai đoạn ra sức cuối cùng ném bóng xa và nâng cao thành tích - Bật nhảy: đúng kĩ thuật nhằm phát triển sức mạnh chân và đùi. Xác định đúng chân giậm nhảy, biết cách giảm chấn động khi rơi vào hố cát - Chạy bền: Phản xạ nhanh, thực hiện đúng luật chơi 3. Thái độ Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập, biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT. An toàn trong khi tập luyện. II. CHUẨN BỊ - Vệ sinh sân tập, hố nhảy, 10 quả bóng ném. III. HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC.
<span class='text_page_counter'>(2)</span> Phần Nội dung I. PHẦN MỞ ĐẦU. 1- Tập hợp, báo cáo 2- PBND tiết học. ĐLVĐ Tg Sl (8’). 3.Khởi động chung 4.Khởi động CM. GV nhận lớp. 2lX8n 1đt. 5. Kiểm tra bài cũ II. PHẦN CƠ BẢN. 1. Ném bóng 2-4L a) Đứng vai hướng (32’) ném xoay người 10’ ném bóng xa (Không tung bóng) 4-5L b) Đà một bước ném bóng xa. 2- Bật nhảy. 12’ a) Đà tự do giậm nhảy.. Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật. 3-6L. Phổ biến mục tiêu tiết học . - Kiểm tra sức khỏe của HS. Xoay tay, vai, hông, gối, cổ tay, cổ chân, ép dọc, ép ngang. -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Kiểm tra 2-3 HS kĩ thuật ném bóng xa.. Biện pháp tổ chức.
<span class='text_page_counter'>(3)</span> IV. RÚT KINH NGHIỆM ........................................................................................................................................... ........................................................................................................................................... ........................................................................................................................................... ........................................................................................................................................... ........................................................................................................................................... ........................................................................................................................................... ........................................................................................................................................... ........................................................................................................................................... ........................................................................................................................................... ........................................................................................................................................... ........................................................................................................................................... Tuần 24 Tiết 46. Ngày soạn: 04/02/2013 Ngày dạy: 07/02/2013. NÉM BÓNG: Ôn tập đà tự do ném bóng xa BẬT NHẢY: Ôn bài tập phát triển sức mạnh ở chân và trò chơi nhảy ô tiếp sức. I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức Ném bóng: Biết tên và cách thực hiện đà tự do ném bóng xa. Bật nhảy: Biết tên và cách thực hiện các động tác bổ trợ và biết cách chơi trò chơi nhảy ô tiếp sức.. 2. Kĩ năng - Ném bóng: Thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà, tạo được tư thế hình cánh cung, giai đoạn ra sức cuối cùng ném bóng xa và nâng cao thành tích - Bật nhảy: Thực hiện đúng kĩ thuật và nâng cao thành tích tích cực trong khi thực hiện trò chơi không vi phạm luật chơi 3. Thái độ Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập, biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT. An toàn trong quá trình luyện tập. II. CHUẨN BỊ - Vệ sinh sân tập, 10 quả bóng ném. III. HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC.
<span class='text_page_counter'>(4)</span> Phần Nội dung I. PHẦN MỞ ĐẦU. 1- Tập hợp, báo cáo 2- PBND tiết học. ĐLVĐ Tg Sl (8’). Biện pháp tổ chức. GV nhận lớp Phổ biến mục tiêu yêu cầu tiết - Tập theo nhóm học Phân nhóm, quay - Kiểm tra sức khỏe của HS. vòng.. 3.Khởi động chung. 2lX8n - Xoay tay, vai, hông, gối, cổ 1đt tay, cổ chân, ép dọc, ép ngang.. 4.Khởi động CM II. PHẦN CƠ BẢN. Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật. (32’). 1. Ném bóng 15 a) Đà tự do ném. 5-6L. -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông..
<span class='text_page_counter'>(5)</span> IV. RÚT KINH NGHIỆM ............................................................................................................................................. ..............................................................................................................................................
<span class='text_page_counter'>(6)</span>
