TD 7 TUan 20
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (258.92 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>Giaùo aùn soá : 37 Tiết theo ppct:37 NS :06/01/13. NỘI DUNG BAØI DAÏY NHẢY XA : Một số động tác bổ trợ đã học lớp 6-7 Boùng chuyeàn : Ôn Các bước di chuyển;Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. PHẦN VAØ NỘI DUNG. MỞ ĐẦU. 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu NDYC 3.Kieåm tra baøi cuõ ?Nhắc lại một số đt bổ trợ 4. Khởi động : Chung Chuyeân moân… CƠ BẢN 1. Nhaûy xa ?Đá lăng trước. đá lăng trước – sau ? Baät xa taïi choã. 2. TTTC ( Boùng chuyeàn) ?Các bước di chuyển. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu : Nhaûy xa - Boùng chuyeàn - Gv gọi một vài HS lên trả lời - GV nhận xét và bổ sung - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ – trò chơi - Đứng trên một chân, chân còn lại thả lỏng - Dùng sức mạnh của đùi đá mạnh chân ra trước lên cao - Khi đá chân lên cao cần chú ý bàn chân trụ theo đà kiễng gót, thân trên vươn lên, mắt nhìn theo chân lăng, sau đó đưa chân về tư thê chuẩn bị. *Yêu cầu : Khuỵu gối trọng tâm dồ nhiều vao hai chân tay đánh tự nhiên - Dùng sưc mạnh của chân kết hợp với toàn thân bật xa ra phía trước, tiếp đất bàng hai gót bàn chân sau đó lăn dần sang mũi bàn chân tay phối hợp tự nhiên mát nhìn ra phía trước. * Yeâu caàu : Thực hiện tương đối tốt các bước di chuyển - Dùng các bước lướt khi thực hiện di chuyển phối kết hợp với tay - Kết hợp tương đối tốt các bước di chuyển. ?Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.. KẾT THUÙC Củng cố Thả lỏng Nhận xeùt Daên doø. - Đá lăng trước - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát hoïc - Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy xa – Bóng chuyền – Chạy bền. Giaù o aùnTIEÂ soá :U3 –8 YEÂU CAÀU NOÄI DUNG BAØI DAÏY MỤC Tieát theo ppct : 37 Tieát -theo ppct Một số động tác bổ trợ trò chơi" Lò cò quanh hàng". Giớ Naém cô :38 bản các độNhả ng taùycxa bổ: trợ NSi :06/01/13 - Thực hiên tương đối tốt các động tác bổ trơ ïND :08/01/13 Đội hình -Thực hiện tương đối tốt các bước di chuyển và kỹ thuật chuyền bĩng cao tay khởi động.
<span class='text_page_counter'>(2)</span> NS :06/01/13. thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà ( đo đà, điều chỉnh đà, chạy 3-5 bước…). TTTC (BC2):Chuyền bóng cao tay;Học: Phát bóng thấp tay nghiêng mình Chaïy beàn: Luyeän taäp PHAÀN VAØ NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT. MỞ ĐẦU. 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu NDYC 3.Kieåm tra baøi cuõ ? Đá lăng trước 4. Khởi động : Chung Chuyeân moân… CÔ BAÛN 1. Nhaûy xa ? Baät xa taïi choã. ? Troø chôi " Loø coø quanh haøng" ? Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà.. 2. TTTC (Boùng chuyeàn) ? Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay ? Phát bóng thấp tay chính diện 3. Chaïy beàn ? Luyeän taäp KẾT THUÙC Củng cố Thả lỏng Nhận xeùt Daên doø. - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu : Nhaûy xa - Boùng chuyeàn – Chaïy beàn - Hs thực hiện tương đối chính xác đá lăng trước - Gv nhận xét và sửa sai Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi. Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ + Hai tay từ trước ra sau, khuỵu gối, trọng tâm dồn đều vào hai chân, người hơi nho ra phía trước. + Dùng lực của hai chân bật xa về trước hai tay từ sau ra trước lên cao, sau đó từ trên cao ra trước trở lại sau. Hai gót chân tiếp đất, khuỵu gối - Gv hướng dẫn luật chơi và cách chơi - Nhieät tình tham gia troø chôi + Chuaån bò Chạy đà 3-5 bước. Yeâu caàu.. - Tö theá chuaån chaân laêng song song vôi vaïch phaùt boùng, chaân thuaän phía sau tay khoâng thuaän caàm boùng - Tay cầm bóng tung lên cao khoảng 10-20cm sau đó dùng lực của tay thuận tiếp xúc vào 1/3 quả bóng, đánh mạnh cho bóng lên cao qua lưới - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý hiện tượng sóc hông khi chạy - Giai đoạn chạy đà - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Gv nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm cuûa tieát hoïc - Luyeän taäp Nhaûy xa – Boùng chuyeàn.
<span class='text_page_counter'>(3)</span> MỤC TIEÂU – YEÂU CAÀU Tieát theo ppct : 38 - Biết cách thực hiện các đt bổ trợ ,trò chơi,kỹ thuật hạy đà NS:06/01/13 -Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ,trị chơi,kỹ thuật chạy đà ND:08/01/13 - Nắm cơ bản các động tác chuyền bĩng cao tay ,phát bĩng thấp tay nghiêng mình - Thực hiên tương đối tốt chuyền bĩng cao tay,phát bĩng thấp tay -Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên * Địa điểm-Phương tiện :Sâaân trường, vệ sinh nôi taäp luyeän, GA, sñcn , 6-8 quaû boùng chuyeàn , hoá caùt Thời gian PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI Đội hình khởi hình 4 haøng ngang cự li hẹp 6-8’ động 1-2l Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 2lx8n Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp 1x2l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp, TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI …. 30-32’ Hoá caùt 6m - Nhoùm 1 : Nhaûy xa - Nhoùm 2 : Boùng chuyeàn 14-16’ + Baät xa taïi choã + Chuyền bóng cao tay 1x5l p 1-3l. 1x5l 14-16’ 1x5l 1x3l. p + Troø chôi " loø coø quanh haøng" . + Phát bóng thấp tay nghiêng mình. . . . . . - Giới thiệu kĩ thuật chạy đà VG. p. . . . . . 3-5' 4-9voøng*100m 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l. Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm Chạy theo nhóm sức khoẻ . p. . Đội . hình cuûng coá, thaû loûng. Đội hình NX-BTVN .
<span class='text_page_counter'>(4)</span>
