Giao an the duc 7 HK2

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngày soạn: 06/01/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 37. Bài TD: Học 2 động tác vơn thở tay Bật nhảy Ôn động tác đá lăng trớc sau, trò chơi nhảy cừu Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu:. Luyện tập bài thể dục . Y/C: h/s thuộc thứ tự các động tác bài TD đúng, đều,đẹp Luyện tập một số động tác bổ trợ.Y/C: h/s tích cực tự giác luyện tập các động tác bổ trî ch©n Ch¹y bÒn. y/c: h/s tÝch cùc tù gi¸c luyÖn tËp ch¹y bÒn - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục còi, cờ ( mỗi HS 1 cờ), tranh động tác đá lăng trớc sau. iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG. ĐL. I.PhÇn më ®Çu.. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2lx8N 2 Khởi động: - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang. 20s - Chuyên môn: * Nâng cao đùi. * Chạy đạp sau. * Chạy bước nhỏ. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV    . 3. KTBC: II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. Bµi thÓ dôc. a) T thÕ chuÈn bÞ §øng nghiªm nhng kh«ng c¨ng th¼ng hai tay cÇm cê híng xuèng đất hơi chếch ra trớc một trớc, bµn tay bao lÊy ®u«i c¸n cê. b) §éng t¸c V¬n thë. 35p 17p. - GV nêu tên động tác. Thực hiện động tác 2l x 8N Vừa phân tích vừa thị phạm động t¸c. H« chËm HS tËp. Đội hình tập luyện cả lớp, song phân chia theo tổ nhóm. GV .

<span class='text_page_counter'>(2)</span> c) §éng t¸c Tay.. * Chó ý: - NhÞp 1 vµ 3 hÝt s©u vµo b»ng mòi. - NhÞp 2 va 4 thë m¹nh ra b»ng miÖng. - NhÞp 5, 6, 7, 8: Nh nhÞp 1, 2, 3, 4 nhng nhÞp 5 bíc ch©n ph¶i sang ngang. 2. BËt nh¶y. a) Một số động tác bổ trợ bật nhảy - §¸ l¨ng tríc - sau. - §¸ l¨ng sang ngang. - Đi một bớc đà giậm nhảy - đá lăng. b) Trß ch¬i : “ Nhảy cừu” 3. Củng cố: Thực hiện hai động tác vươn thở và tay: 4.Ch¹y bÒn: - Nam: 400m. - N÷ : 200m. 10p. III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và 2p nhược điểm trong giờ. 3.Bài tập về nhà: Tập luyện hoàn thiện 2 động tác bài 5-7p thể dục Luyện tập PT SB 4.Kết thúc buổi tập luyện: 5p GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán 3p HS hô : Khỏe 1p 1p.   Chó ý quan s¸t söa sai cho HS. * C¸c lçi sai thêng m¾c. T thÕ kh«ng chÝnh x¸c. Thực hiện động tác với nhịp quá nhanh hoÆc qu¸ chËm. Kh«ng biÕt c¸ch thë s©u phèi hîp với động tác. * C¸ch söa: §øng t¹i chç tËp c¸ch thë s©u. §øng t¹i chç tËp c¸ch thë s©u… Thực hiện toàn bộ động tác…. - GV tổ chức cho hs tập luyện một số động tác bật nhảy Hs quan sát và tập luyện - Chơi trò chơi nhảy cừu, phổ biến trò chơi , chơi thử - chơi thật. * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét. - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx S©n trêng mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. Ngày soạn: 7/01/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 38. - Bài TD: ôn hai động tác vơn thở, tay. Học 2 đông tác chân lờn.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> - Bật nhảy Ôn động tác đá lăng trớc sau, trò chơi nhảy ô tiếp sức I.Môc tiªu:. - Luyện tập bài thể dục . Y/C: h/s thuộc thứ tự hai động tác vơn thở, tay. nắm tương đối hoàn chỉnh 2 động tỏc mới 2 đông tác chân lờncác động tác bài TD đúng, đều,đẹp - Luyện tập một số động tác bổ trợ.Y/C: h/s tích cực tự giác luyện tập các động tác bæ trî ch©n - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục còi, cờ ( mỗi HS 1 cờ), tranh động tác đá lăng trớc sau. iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG. ĐL. I.PhÇn më ®Çu.. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp ,HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: 2lx8N - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang. - Chuyên môn: 20s * Nâng cao đùi. * Chạy đạp sau. * Chạy bước nhỏ. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV    . 3. KTBC:. - Tập 2 động tác thể dục :Vơn thở, Tay. - Thực hiện đi một bớc đà giậm nhảy 1p 2lx8N II. PhÇn c¬ b¶n. 1. Bµi thÓ dôc. a) Ôn 2 động tác thể dục đã học. - §éng t¸c v¬n thë. 35p - §éng t¸c lên. 17p b) Học 2 động tác : Chân và Lờn. - §éng t¸c ch©n:. - §éng t¸c Lên. 2l x 8N. GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm. - Ôn lại 2 động tác thể dục đã học - Học 2 động tác Chân và Lờn. + GV nêu tên động tác. Thực hiện động tác 2l x 8N + Võa ph©n tÝch võa TP ĐT ĐHTL 4 hàng ngang so le. GV  .

<span class='text_page_counter'>(4)</span>  2l x 8N + H« chËm HS tËp. 2l x 8N *Chó ý: Chó ý quan s¸t söa sai cho HS. 2l x 8N * C¸c lçi sai thêng + NhÞp 1 vµ 3 hÝt s©u vµo b»ng mòi. m¾c. + NhÞp 2 va 4 thë m¹nh ra b»ng miÖng. - Không thực hiện đúng t thế phơng + Nhịp 5, 6, 7, 8: Nh nhịp 1, 2, 3, 4 nhhớng của động tác. ng nhÞp 7 quay mÆt sang ph¶i m¾t nh×n - Không nghiêng đợc lờn. theo cê. * C¸ch söa: - TËp riªng nhip 2 vµ 6. 2. BËt nh¶y. - Phèi hîp nhÞp 1 víi 2, 6 víi 7 a) Một số động tác bổ trợ bật nhảy - Tập toàn bộ động tác với tốc độ - §¸ l¨ng tríc - sau. chậm, sau đó nâng dần thành - §¸ l¨ng sang ngang. trung b×nh. NhÞp 2 vµ 6 cÇn h« 12p - Đi một bớc đà giậm nhảy - đá lăng. kÐo dµi vµ nhÊn m¹nh h¬n mét b) Trß ch¬i : chót. “Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” - Ôn một số động tác bổ trợ trong bật nhảy - HD HS chơi trò chơi – NX.  1m - 1,2m 3. Củng cố xxxxx Tập hoàn thiện 4 động tác đã học. xxxxx xxxxx III. PhÇn kÕt thóc. xxxxx 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng XP 2p Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và 2lx8n * GV gọi 2 HS lên thực hiện KT_ nhược điểm trong giờ. cho HS nhận xét. GV nhận xét. 3.Bài tập về nhà: Tập luyện các động tác bài TD đã học. 5p - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng 4.Kết thúc buổi tập luyện: Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang 3p GV hô:- Lớp chú ý Hs lắng nghe gv nhận xét - Nghiêm - giải tán ĐHXL HS hô : Khỏe mGV 1p 1p. ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚  GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. Ngày soạn: 14/01/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 39. - Bài TD: Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân, lờn - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc sau, trò chơi nhảy ô tiếp sức - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu:. Luyện tập bài thể dục . Y/C: h/s t/h thành thạo thứ tự cac động tác vơnthở, chân lờncác động tác bài TD đúng, đều,đẹp.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Luyện tập một số động tác bổ trợ.Y/C: h/s tích cực tự giác luyện tập các động tác bổ trî ch©n Giúp hs luyện tập sức bền trên địa hình tự nhiên biết vận dụng vào trong quá trình học tập. Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục còi, cờ ( mỗi HS 1 cờ), tranh động tác đá lăng trớc sau. iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. ĐL. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2lx8N 2 Khởi động: - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang. 20s - Chuyên môn: * Nâng cao đùi. * Chạy đạp sau. * Chạy bước nhỏ 2Lx8N 3. KTBC: KT 4 động tác đã học Bài TD. 35p II. PhÇn c¬ b¶n. 15p 1. Bµi thÓ dôc. Ôn 4 động tác thể dục đã học. - §éng t¸c v¬n thë. - §éng t¸c lên. - §éng t¸c ch©n. - §éng t¸c lên. 2. BËt nh¶y. a) Một số động tác bổ trợ bật nhảy - §¸ l¨ng tríc - sau. 12p - §¸ l¨ng sang ngang. - BËt thu gèi - Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng. b) Trß ch¬i: “BËt xa tiÕp søc” 3. Củng cố:. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV     GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm - GV tổ chức cho HS tập luyện. GV     - GV quan sát sửa sai động tác cho HS - Ôn một số động tác bổ trợ bật nhảy - Quan sát sửa sai động tác - Nhắc nhở HS tập luyện..

<span class='text_page_counter'>(6)</span> §éi h×nh ch¬i trß ch¬i. - Thực hiện các động tác đã học. 4. Ch¹y bÒn: Ch¹y biÕn tèc 30m - Nam : 400m - N÷ : 200m. 2p. 7-8p III. PhÇn kÕt thóc.. xxxxx  xxxxx  xxxxx  xxxxx  XP 15 - 20m * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm trong giờ. 3.Bài tập về nhà: Tập luyện hoàn thiện 4 động tác bài thể dục- Luyện tập PT SB. 5p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý 3p - Nghiêm - giải tán HS hô : Khỏe 1p. - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx. 1p. ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. S©n trêng mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV. Ngày soạn: 14/01/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 40 - Bài TD Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân, lờn ( chÚ í BIấN ĐỘ, NHỊP ĐIỆU ) - Bật nhảy Ôn động tác đá lăng trớc sau, đà 1 bớc giậm nhảy vào hố c¸t I.Môc tiªu:. Luyện tập bài thể dục . Y/C: h/s thực hiện thành thạo thứ tự cac động tác vơn thở, chân lờncác động tác bài TD đúng, đều,đẹp.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Luyện tập một số động tác bổ trợ.Y/C: h/s nắm được kt đà 1 bớc giậm nhảy - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê ( mỗi HS 1 cờ) iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG. ĐL. I.PhÇn më ®Çu.. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp ,HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: 2lx8N - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang. - Chuyên môn: 20s * Nâng cao đùi. * Chạy đạp sau. * Chạy bước nhỏ. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV    . 3. KTBC:. - Tập 4 động tác thể dục :Vơn thở, Tay... - Thực hiện đi một bớc đà giậm nhảy. 1p 2lx8N. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. Bµi thÓ dôc. Ôn 4 động tác thể dục đã học. - §éng t¸c v¬n thë. - §éng t¸c lên. - §éng t¸c ch©n. - §éng t¸c lên.. 2. BËt nh¶y. Một số động tác bổ trợ bật nhảy - §¸ l¨ng tríc - sau. - §¸ l¨ng sang ngang. - §µ mét bíc giËm nh¶y vào hố cát. GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm. - Chia líp thµnh 2 nhãm: + Nhóm 1: Ôn lại 4 động tác thể dục đã học. + Nhãm 2 tËp bËt nh¶y. §éi h×nh tËp bµi thÓ dôc 2l x 8N 2l x 8N GV 2l x 8N 2l x 8N    . 35P. 12p. - §éi h×nh tËp bæ trî bËt nh¶y..

<span class='text_page_counter'>(8)</span> 3. Củng cố Tập hoàn thiện 4 động tác đã học. Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và 2p nhược điểm trong giờ. 2lx8n 3.Bài tập về nhà: Tập luyện các động tác bài TD đã 5p học. Luyện tập phát triển sức bền. 3p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán 1p HS hô : Khỏe 1p. - Sau 12 - 15’ thì 2 nhóm đổi bài tập. - Quan sát sửa sai cho hs * GV gọi 2 HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét. - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. Ngày soạn: 18/01/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 41. - Bài TD Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân, lờn . - Bật nhảy Ôn động tác đá lăng trớc sau, đà 3 bớc giậm nhảy vào hố c¸t - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu:. - Y/C: h/s thực hiện thành thạo thứ tự cac động tác vơn thở, chân lờncác động tác bài TD đúng, đều,đẹp - Luyện tập một số động tác bổ trợ.Y/C: h/s nắm được kt đà 3 bớc giậm nhảy - Y/c học sinh luyện tập tốt sức bền trên địa hình tự hiên.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê ( mỗi HS 1 cờ), iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG. ĐL. I.PhÇn më ®Çu.. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: 2lx8N - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang. - Chuyên môn: 20s * Nâng cao đùi. * Chạy đạp sau. * Chạy bước nhỏ 3. KTBC: KT 4 động tác đã học Bài 2Lx8N TD. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. Bµi thÓ dôc. Ôn 4 động tác thể dục đã học. - §éng t¸c v¬n thë. - §éng t¸c lên. - §éng t¸c ch©n. - §éng t¸c lên. 2. BËt nh¶y. Một số động tác bổ trợ bật nhảy - §¸ l¨ng tríc - sau. - §¸ l¨ng sang ngang. - §µ mét bíc giËm nh¶y vào hố cát. 35p 12p. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV     GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm - Chia líp thµnh 2 nhãm: + Nhóm 1: Ôn lại 4 động tác thể dục đã học. + Nhãm 2 tËp bËt nh¶y. §éi h×nh tËp bµi thÓ dôc GV. 12p.     - §éi h×nh tËp bæ trî bËt nh¶y..

<span class='text_page_counter'>(10)</span> 3. Củng cố: - Thực hiện các động tác đã học. 4. Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Nam : 400m - N÷ : 200m. III. PhÇn kÕt thóc.. - Sau 12 - 15’ thì 2 nhóm đổi bài tập. - Quan sát sửa sai cho hs 2p. * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét.. 7-8p. - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm trong giờ. 3.Bài tập về nhà: Tập luyện hoàn thiện 4 động tác bài 5p thể dục- Luyện tập PT SB. 4.Kết thúc buổi tập luyện: 3p GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS hô : Khỏe 1p 1p. S©n trêng mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. Ngày soạn: 19/01/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 42 - Bài TD: Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, học 2 động tác bụng, phèi hîp - Bật nhảy : Ôn động tác đà 1bớc giậm nhảy đá lăng đà 3 bớc giậm nhảy vµo hè c¸t, trß ch¬i do GV chän I.Môc tiªu:. Y/C: h/s thực hiện thành thạo thứ tự cac động tác vơn thở, chân lờncác động tác bài TD đúng, đều,đẹp , nắm được 2 động tác bụng, phối hợp Luyện tập một số động tác bổ trợ.Y/C: h/s nắm được kt đà 3 bớc giậm nhảy - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê ( mỗi HS 1 cờ) iII. tiÕn tr×nh lªn líp:.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. ĐL. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp ,HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: 2lx8N - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang. - Chuyên môn: 20s * Nâng cao đùi. * Chạy đạp sau. * Chạy bước nhỏ 3. KTBC: TËp 4 ®/t¸c thÓ dôc đã học. 1p II. PhÇn c¬ b¶n. 2lx8N 1. Bµi thÓ dôc. a/ Ôn 4 động tác thể dục đã học. 35P §éng t¸c v¬n thë. §éng t¸c lên. §éng 16p t¸c ch©n.§éng t¸c lên. b) Học mới động tác. - §éng t¸c bông.. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV     GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm - Chia líp thµnh 2 nhãm: + Nhóm 1: Ôn lại 4 động tác thể dục đã học. + Nhóm 2 học 2 động tác mới. §éi h×nh cña nhãm 1 GV. - §éng t¸c phèi hîp..   §éi h×nh tËp cña nhãm 2 GV. * Chó ý: NhÞp 5, 6, 7, 8 nh nhÞp 1, 2, 3, 4 nhng nhÞp 5 bíc ch©n ph¶i sang ngang vµ nhÞp 7 m¾t nh×n theo cê bªn ph¶i. 2. Bật nhảy. Luyện tập một số động t¸c bæ trî bËt nh¶y. - Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng. - §µ ba bíc giËm nh¶y vào hố cát.   - GV làm mẫu động tác. - Vừa p.tích vừa làm mẫu động tác. - H« chËm vµ tËp cïng HS. - H« theo nhÞp chó ý quan s¸t söa sai cho HS. - Sau 5 - 8’ thì 2 nhóm đổi bài tập. - §éi h×nh tËp bËt nh¶y Hồ cát.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> 12p c) Trß ch¬i: “Cíp cê ” 3. Củng cố Tập hoàn thiện 6 động tác đã học. §µ 3 bíc giËm nh¶y - vào hố cát. 2l/hs. III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm trong giờ. 3.Bài tập về nhà: Tập luyện các động tác bài TD đã học. Luyện tập phát triển sức bền. 4.Kết thúc buổi tập luyện: 2p GV hô:- Lớp chú ý: Nghiêm - giải tán HS Hô : Khỏe 5p 3p 1p 1p.  - GV làm mẫu động tác một lần. - HS tập theo đội hình nớc chảy. - GV chó ý quan s¸t söa sai cho HS. - HD HS chơi trò chơi, chơi thử chơi thật, đưa ra hình thức xử phạt đội thua – N xét. §éi h×nh ch¬i trß ch¬i x 25 - 30m x x x  x x * GV gọi 2 HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét. - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚         GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. Ngày soạn: 31/01/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 43. - Bài TD: Ôn sáu động tác - Bật nhảy Ôn động tác đà ba bớc giậm nhảy và hố cát, Học trò chơi khÐo víng ch©n - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu:. - Thực hiện thành thạo 6 động tác của bài thể dục - Thực hiện thành thạo động tác đà ba bớc giậm nhảy, nắm được trũ chơi khộo vướng chân Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê ( mỗi HS 1 cờ), iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp. ĐL. 5-7p. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: 2lx8N - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang. - Chuyên môn: 20s * Nâng cao đùi. * Chạy đạp sau. * Chạy bước nhỏ 3. KTBC: KT 6 động tác đã học Bài 2Lx8N TD. II. PhÇn c¬ b¶n. 35p 1. Bµi thÓ dôc. 12p Ôn 6 động tác thể dục đã học. §éng t¸c v¬n thë. §éng t¸c lên. §éng t¸c ch©n.§éng t¸c lên., Đ/t Bụng – Phối hợp 2. BËt nh¶y. a/ Một số động tác bổ trợ bật nhảy - §¸ l¨ng tríc - sau. 15 - §¸ l¨ng sang ngang. - §µ 3 bíc giËm nh¶y vào hố cát. b)Học Trß ch¬i: “KhÐo víng ch©n ” - HD HS chơi trò chơi, chơi thử chơi thật, đưa ra hình thức xử phạt đội thua – N xét..     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV     GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm - Chia líp thµnh 2 nhãm: + Nhóm 1: Ôn lại 6 động tác thể dục đã học. + Nhãm 2 tËp bËt nh¶y. §éi h×nh tËp bµi thÓ dôc GV   - §éi h×nh tËp bæ trî bËt nh¶y. GV   - Sau 12’ thì 2 nhóm đổi bài tập.. 3. Củng cố: - Thực hiện các động tác đã học. 4. Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Nam : 400m - N÷ : 200m. 2p 7-8p. * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét. - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> xxxxx III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm trong giờ. 5p 3.Bài tập về nhà: Tập luyện hoàn thiện 6 động tác bài 3p thể dục- Luyện tập PT SB. 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý 1p - Nghiêm - giải tán HS Hô : Khỏe. S©n trêng mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. 1p. Ngày soạn: 31/01/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 44 - Bài TD : Ôn 6 động tác VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN , LƯỜN, BỤNG, PHỐI HỢP Học 2 động tác thăng bằng , nhảy - Bật nhảy: Ôn động tác đà ba bớc giậm nhảy vào hố ,Học trò chơi 'khéo víng ch©n I.Môc tiªu:. - Y/C hs Thực hiện thành thạo 6 động tỏc của bài thể dục, thuộc 2động tác thăng b»ng , nh¶y Y/CThực hiện thành thạo động tác đà ba bớc giậm nhảy, nắm được trũ chơi khộo vướng chân II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê ( mỗi HS 1 cờ) iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp ,HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………….. ĐL. 5-7p. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV   .

<span class='text_page_counter'>(15)</span> - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: - Chung: 2lx8N * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang. - Chuyên môn: * Nâng cao đùi. 20s * Chạy đạp sau. * Chạy bước nhỏ.  HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV    . 3. KTBC:. Thực hiện 6 ®/t¸c của Bài TD: V¬n thë, Tay, Ch©n, Lên, Bông, Phèi hîp. II. PhÇn c¬ b¶n.. 2p 2lx8N. 1. Bµi thÓ dôc. Ôn 6 động tác thể dục đã học. §éng t¸c v¬n thë. V¬n thë, Tay, Ch©n, 35P 16p Lên, Bông, Phèi hîp. b) Học động tác mới. - §éng t¸c th¨ng b»ng.. GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm - Chia líp thµnh 2 nhãm: + Nhóm 1: Ôn lại 6 động tác thể dục đã học. + Nhóm 2 học 2 động tác mới. §éi h×nh cña nhãm 1 GV   §éi h×nh tËp cña nhãm 2 GV. NhÞp 5, 6, 7, 8 nh nhÞp 1, 2, 3, 4 nhng nhÞp 5 ®a ch©n ph¶i ra sau, nhÞp 6 th¨ng b»ng trªn ch©n tr¸i. - §éng t¸c nh¶y..   - GV làm mẫu động tác. - Vừa p.tích vừa làm mẫu động tác. - H« chËm vµ tËp cïng HS. - H« theo nhÞp chó ý quan s¸t söa sai cho HS. - Sau 5 - 8’ thì 2 nhóm đổi bài tập. - §éi h×nh tËp bËt nh¶y. NhÞp 5, 6, 7, 8 nh nhÞp 1, 2, 3, 4 nhng nhÞp 5 ®a tay ph¶i sang ngang, nhÞp 6 tay tr¸i ®a cê sang ngang. 2. BËt nh¶y. a/ Một số động tác bổ trợ bật nhảy - §µ 3 bíc giËm nh¶y vào hố cát b)Học Trß ch¬i: “KhÐo víng ch©n ” - HD HS chơi trò chơi, chơi thử - chơi thật, đưa ra hình thức xử phạt đội thua – N xét.. . 14p 2l/hs. Hồ cát. - GV làm mẫu động tác một lần. - HS tập theo đội hình nớc chảy. - GV chó ý quan s¸t söa sai cho HS. - HD HS chơi trò chơi, chơi thử chơi thật, đưa ra hình thức xử phạt đội thua – GV N xét..

<span class='text_page_counter'>(16)</span> 3. Củng cố Tập hoàn thiện 2 động tác mới học. III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm trong giờ. 3.Bài tập về nhà: Tập luyện các động tác bài TD đã học. 2p Luyện tập phát triển sức bền. 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý: Nghiêm - giải tán 5p HS Hô : Khỏe. * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét. - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚  GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. 3p 1p 1p Ngày soạn: 4/02/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 45. - Bài TD Ôn 8 động tác VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN , LƯỜN, BỤNG, PHỐI HỢP , thăng bằng , nhảy, Học động tác điều hòa - Bật nhảy Ôn chạy đà 'tự do'nhảy xa ,học động tác bứơc bộ trên không - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu:. - Y/C hs Thực hiện thành thạo 6 động tỏc của bài thể dục, thuộc 2động tác thăng b»ng , nh¶y Y/CThực hiện thành thạo động tác đà ba bớc giậm nhảy, nắm được kĩ thuật động tác bø¬c bé trªn kh«ng Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê ( mỗi HS 1 cờ), iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b…………….. ĐL. 5-7p. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV    .

<span class='text_page_counter'>(17)</span> - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: - Chung: 2lx8N * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang. - Chuyên môn: * Nâng cao đùi. 20s * Chạy đạp sau. * Chạy bước nhỏ 3. KTBC: KT 8 động tác đã học Bài TD. II. PhÇn c¬ b¶n. 2Lx8N 1. Bµi thÓ dôc. a/ Ôn 8 động tác thể dục đã học. 35p §éng t¸c v¬n thë. §éng t¸c lên. §éng 15p t¸c ch©n.§éng t¸c lên., Đ/t Bụng – Phối hợp, thăng bằng , nhảy. b) Học động tác điều hoà.. NhÞp 5, 6, 7, 8 nh nhÞp 1, 2, 3, 4. 2. BËt nh¶y. a) Một số động tác bổ trợ bật nhảy - Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng. - Đà ba bớc giậm nhảy đá lăng. b) Häc Nh¶y -bíc bé trªn kh«ng.. HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV     GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm ĐHTL bài TD 4 hàng ngang so le GV    - GV làm mẫu động tác. - Vừa phân tích vừa làm mẫu động t¸c. - H« chËm vµ tËp cïng HS. - H« theo nhÞp chó ý quan s¸t söa sai cho HS. - Sau 5 - 8’ thì 2 nhóm đổi bài tập. - GV chó ý quan s¸t söa sai HS. §éi h×nh tËp bËt nh¶y. GV. 10p.   xxxxx xxxxx. 3. Củng cố: - Thực hiện các động tác đã học. 4. Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Nam : 400m - N÷ : 200m. Hè c¸t. * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét. 2p 7-8p. - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx S©n trêng.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm trong giờ. 3.Bài tập về nhà: Tập luyện hoàn thiện 9 động tác bài thể dục- Luyện tập PT SB. 5p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý 3p - Nghiêm - giải tán HS Hô : Khỏe 1p 1p. mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. Ngày soạn: 4/02/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 46 - Bài TD : Luyện tập nâng cao chất lợng bài thể dục 9 động tác VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN , LƯỜN, BỤNG, PHỐI HỢP , th¨ng b»ng , nh¶y, ®iÒu hßa - Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa ,nhảy bớc bộ trên không ,trò ch¬i nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc. I.Môc tiªu:. - Y/C hs Thực hiện thành thạo 9 động tác của bài thể dục thực hiện động tác đúng đều đẹp - Y/CThực hiện thành thạo động tác đà ba bớc giậm nhảy, nắm được kĩ thuật động tác bứơc bộ trên không , h/s tích cực tự giác luyện tập các động tác bổ trợ chân II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê ( mỗi HS 1 cờ), iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. ĐL. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: 2lx8N - Chung:. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le..

<span class='text_page_counter'>(19)</span> * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang. - Chuyên môn: * Nâng cao đùi. 20s * Chạy đạp sau. * Chạy bước nhỏ 3. KTBC: KT 9 động tác đã học Bài TD. II. PhÇn c¬ b¶n. 2Lx8N 1. Bµi thÓ dôc. Ôn 9 động tác thể dục đã học. 35p - §éng t¸c v¬n thë. 16p - §éng t¸c tay - §éng t¸c ch©n. - §éng t¸c lên. - §éng t¸c bông.... .....thăng bằng . 2. BËt nh¶y. a) Luyện tập một số động tác bổ trợ bật nh¶y. - Nh¶y “bíc bé ” trªn kh«ng. b) Trß ch¬i: Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc 14p. GV     GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm - Chia líp thµnh 4 nhãm tù «n tËp.  xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx  xxxx x xquan x x sát sửa sai - GV động tác - Nhận xét. §éi h×nh tËp bËt nh¶y xxxxx xxxxx . 3. Củng cố: - Thực hiện các động tác đã học.. 1m - 1,2m. xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx. III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm trong giờ. 3.Bài tập về nhà: Tập luyện hoàn thiện 9 động tác bài thể dục- Luyện tập PT SB. 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS Hô : Khỏe. Hè c¸t. 2p. 5p 3p 1p 1p. * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét. - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> Ngày soạn: 11/02/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 47. - Bài TD luyện tập nâng cao chất lợng bài thể dục 9 động tác ,có thể kiÓm tra thö 'doGV chän ' - Bật nhảy Ôn chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên. I.Môc tiªu:. Y/C hs Thực hiện thành thạo 9 động tác của bài thể dục thực hiện động tác đúng đều đẹp Y/CThực hiện thành thạo động tác đà ba bớc giậm nhảy, nắm được kĩ thuật động tác bứơc bộ trên không , h/s tích cực tự giác luyện tập các động tác bổ trợ chân Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên. - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê ( mỗi HS 1 cờ), iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. ĐL. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: 2lx8N - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV.

<span class='text_page_counter'>(21)</span> duỗi, ép dọc_ ép ngang. - Chuyên môn: * Nâng cao đùi. 20s * Chạy đạp sau. * Chạy bước nhỏ 3. KTBC: KT 9 động tác đã học Bài TD. 2Lx8N - Nh¶y “bíc bé” trªn kh«ng. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. Bµi thÓ dôc. Ôn 9 động tác thể dục đã học. - §éng t¸c v¬n thë. - §éng t¸c lên. ...... - §éng t¸c nh¶y. - §éng t¸c ®iÒu hoµ.. 35p 12p. 2. BËt nh¶y. Ôn Chạy đà nhảy xa kiểu ngồi 10p 3. Củng cố: - Thực hiện các động tác đã học. 4. Ch¹y bÒn. Ch¹y biÕn tèc : 50N x 50C - Nam : 500m - N÷ : 300m. 2p 7p. III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm trong giờ. 3.Bài tập về nhà: Tập luyện hoàn thiện 9 động tác bài 5p thể dục- Luyện tập PT SB. 3p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán 1p HS Hô : Khỏe 1p.     GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm - Chia líp thµnh 4 nhãm tù «n tËp.  xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx  xxxx x xquan x x sát sửa sai - GV động tác - Nhận xét. Các nhóm tập trong 8’ sau đó GV gọi cử đại diện mỗi nhóm lên kiểm tra thö. §éi h×nh tËp bËt nh¶y xxxxx xxxxx. Hè c¸t. * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét. . xxxxx S©n trêng. 50 Nhanh - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện.

<span class='text_page_counter'>(22)</span> Ngày soạn: 11/02/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 48 - Bµi TD kiÓm tra ( KTĐK) I.Môc tiªu:. - Thực hiện đúng động tác kĩ thuật . + Duy trì và phấn đấu đạt thành tích cao nhất. + Nghiªm tóc, tù gi¸c, tÝch cùc trong tËp luyÖn. + Cho điểm để tính thành tích trong học tập cho học sinh trong thời gia vừa qua . II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê ( mỗi HS 1 cờ),. iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ KT.. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. ĐL. 5-7p. 2lx8N 2 Khởi động: - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang. 20s - Chuyên môn: * Nâng cao đùi. * Chạy đạp sau. * Chạy bước nhỏ 3. KTBC:. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ KT. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV. .    .

<span class='text_page_counter'>(23)</span> II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. Néi dung kiÓm tra: - KiÓm tra bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung víi 35p cê. - Mỗi học sinh đợc tham gia 1 lần kiểm tra, mỗi động tác 2lần x 8 Nhịp. - Công bố thang điểm 2. B¶ng ®iÓm. Yªu cÇu kü thuËt Hoàn thiện cả 9 động tác của bµi Thực hiện đợc 9 động tác ở mức tơng đối đúng, nhng cha đẹp, cha thở sâu ở động tác vơn thở hoặc động tác thăng bằng thực hiện với biên độ hẹp. Có 1 - 2 động tác thực hiện sai Có từ 3 động tác thực hiện sai trë lªn. GV phổ biến ND yêu cầu giờ KT HS lắng nghe KT theo nhóm: Mỗi nhóm từ 2 đến 4 HS GV. §iÓm 9 - 10.  . 7-8.   . 5-6 3-4. III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm trong giờ. 3.Bài tập về nhà: Luyện tập PT SB. 5p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý 3p - Nghiêm - giải tán HS Hô : Khỏe 1p 1p. - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện.

<span class='text_page_counter'>(24)</span> Ngày soạn: 18/02/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 49. - BËt nh¶y Trß ch¬i 'Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc ;hoÆc do GV chän 'Häc Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Đá cầu Ôn tâng cầu bằng đùi 'tâng cầu bằng má trong bàn chân 'cá nh©n hoÆc theo nhãm - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu:. Giỳp hs thực hiờn tốt qua trỡnh Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - H/s tích cực tự giác luyện tập các động tác bổ trợ chân Giỳp hs thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng đùi 'tâng cầu bằng má trong bµn ch©n Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên. - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. ĐL. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: 2lx8N - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang. - Chuyên môn: 20s * Nâng cao đùi. * Chạy đạp sau. * Chạy bước nhỏ 3. KTBC: II. PhÇn c¬ b¶n.. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV    .

<span class='text_page_counter'>(25)</span> 1. BËt nh¶y. a) Trß ch¬i: “Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc”. 35p 12p. GV phổ biến mục tiêu yêu cầu trò chơi, hình thức khen thưởng, phạt. HS lắng nghe GV tổ chức cho HS chơi thử- chơi thật - §éi h×nh ch¬i trß ch¬i 1m - 1,2m. xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx. b) Học chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n co qua xµ.. Thị phạm động tác- HD hs tập luyện quan sát sửa sai KT cho HS - Đội hình học chạy đà chính diện giËm nh¶y co ch©n qua xµ.. 2. §¸ cÇu: Luyện tập các kỹ thuật đã học ở lớp 6. - Tâng cầu bằng đùi. - T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n. 12p - ChuyÒn cÇu qua l¹i b»ng 2 kü thuËt trªn.. - Đội hình tập đá cầu . 3. Củng cố: T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n. 4. Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Nam : 500m - N÷ : 300m. x x x x x x. 2p 7-8p. III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm trong giờ. 3.Bài tập về nhà: Luyện tập PT SB. thực hiện tốt kí 5p thuật tâng cầu 4.Kết thúc buổi tập luyện: 3p GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS Hô: Khỏe 1p.  * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét. - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx S©n trêng mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV.

<span class='text_page_counter'>(26)</span> 1p. ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚         GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. Ngày soạn: 18/02/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 50 - Bật nhảy Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 'trò ch¬i lß cß tiÕp søc 'hoÆc do GV chän - Đá cầu Ôn tâng cầu bằng đùi 'tâng cầu bằng má trong bàn chân 'cá nh©n hoÆc theo nhãm 'Häc t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn 'bíc trît ngang 'bíc trît chÕch. I.Môc tiªu:. Giỳp hs thực hiờn tốt qua trỡnh Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - H/s tích cực tự giác luyện tập các động tác bổ trợ chân’ nắm bắt trũ chơi và rốn luyện đôi chân. Giỳp hs thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng đùi 'tâng cầu bằng má trong bµn ch©n Biết và thực hiện tốt t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn 'bíc trît ngang 'bíc trît chÕch. II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê, cầu, tranh đá cầu iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. ĐL. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: 2lx8N - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang. - Chuyên môn: 20s * Nâng cao đùi. * Chạy đạp sau. * Chạy bước nhỏ 2p 3. KTBC: - Kü thuËt t©ng cÇu b»ng đùi và má trong. - Chạy đà chính diện co chân qua xà.. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV    . GV gäi hs lªn trả lời..

<span class='text_page_counter'>(27)</span> II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y. a) Trß ch¬i: “Lß cß tiÕp søc”. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm 35p 17p. b) Ôn chạy đà chính diện giậm nh¶y co ch©n qua xµ.. 2. §¸ cÇu: a)Luyện tập các kỹ thuật đã học - Tâng cầu bằng đùi. - T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n. - ChuyÒn cÇu qua l¹i b»ng 2 kü thuËt trªn. 15p b) Häc míi: - T thÕ chuÈn bÞ - Kü thuËt di chuyÓn. + Bíc trît ngang. + Bíc trît chÕch 3. Củng cố: T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n. III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm trong giờ. 2p 3.Bài tập về nhà: Ôn kĩ thuật tâng cầu Luyện tập PT SB. 4.Kết thúc buổi tập luyện: 5p GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán 3p HS hô : Khỏe 1p 1p. §éi h×nh ch¬i trß ch¬i xxxxx xxxxx xxxxx 25 - 30m xxxxx Đội hình tập chạy đà chính diện giËm nh¶y co ch©n qua xµ.. x x x x x x Thị phạm động tác- HD hs tập luyện quan sát sửa sai KT cho HS Đội hình tập đá cầu   5-7m  * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét. - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện.

<span class='text_page_counter'>(28)</span> Ngày soạn: 24/02/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 51. - Bật nhảy Ôn đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát 'chạy đà chính diện giËm nh¶y co ch©n qua xµ - Đá cầu Ôn tâng cầu bằng đùi 'tâng cầu bằng má trong bàn chân 'cá nh©n hoÆc theo nhãm 'Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu:. Giỳp hs thực hiờn tốt đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát 'chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. H/s tích cực tự giác luyện tập các động tác bổ trợ chân’ nắm bắt trò chơi và rèn luyện đôi chân. Giỳp hs thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng đùi 'tâng cầu bằng má trong bµn ch©n. Biết và thực hiện tốt t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên. - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT. II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - S©n tËp thÓ dôc cña trêng. Mçi häc sinh 1 cÇu. §Öm, sµo nh¶y cao. iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG. ĐL. I.PhÇn më ®Çu.. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: - Chung: 2lx8N * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang. - Chuyên môn: * Nâng cao đùi. 20s * Chạy đạp sau. * Chạy bước nhỏ 2p 3. KTBC: T/h KT t/cÇu b»ng m¸ trong. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y. - Đà 3 bớc giậm nhảy vào đệm. - Chạy đà chính diện giậm nhảy co. 35p 12p. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV     GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV ph©n tÝch, thị phạm lµm mÉu động tác. - Mçi HS mét cÇu tù tung vµ t©ng.

<span class='text_page_counter'>(29)</span> ch©n qua xµ. 2. §¸ cÇu: a) Luyện tập các kỹ thuật đã học. - Tâng cầu bằng đùi. - T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n. 12p - ChuyÒn cÇu qua l¹i b»ng 2 kü thuËt trªn. b) Häc míi: T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n.. cÇu. - Quan sát sửa sai thị phạm động tác. HS TL - Chia líp thµnh 2 nhãm : + Nhãm 1: TËp t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu qua l¹i. + Nhãm 2: Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. Nhãm 1  4-5m. 3. Củng cố: - Thực hiện KT tâng cầu bằng mu bàn chân? 4. Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Nam : 500m - N÷ : 300m.  Thị phạm động tác- HD hs tập luyện quan sát sửa sai KT cho HS Đội hình tập đá cầu . 2p. III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm trong giờ. 3.Bài tập về nhà: Tập tâng cầu bằng đùi và, Tâng cầu b»ng m¸ trong bµn ch©n, mu bµn ch©n. 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS hô : Khỏe. 7-8p. S©n trêng 5p 3p 1p 1p. Ngày soạn: 24/02/2012. Nhãm 2   * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét. - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx. mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện.

<span class='text_page_counter'>(30)</span> Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 52. - Bật nhảy Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 'Học bật nh¶y b»ng hia ch©n 'tayvíi vµo vËt trªn cao'trß ch¬i nh¶y vît rµo tiÕp søc - Đá cầu Ôn tâng cầu bằng đùi 'tâng cầu bằng má trong bàn chân 'cá nh©n hoÆc theo nhãm 't©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n I.Môc tiªu:. - Giỳp hs hoàn thiện kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà nắm được kĩ thuật bËt nh¶y b»ng hia ch©n 'tayvíi vµo vËt trªn cao'trß ch¬i nh¶y vît rµo tiÕp søc - Giỳp hs hoàn thiện tốt kĩ thuật tâng cầu bằng đùi 'tâng cầu bằng má trong bàn chân - Biết và thực hiện tốt t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG. ĐL. I.PhÇn më ®Çu.. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: 2lx8N - Chung: * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, gập duỗi, ép dọc_ ép ngang. - Chuyên môn: 20s * Nâng cao đùi. * Chạy đạp sau. * Chạy bước nhỏ 3. KTBC: KT tâng cầu bằng mu 2p bàn chân II. PhÇn c¬ b¶n.. 35p 1. §¸ cÇu: 15p a) Luyện tập các kỹ thuật đã học. - Tâng cầu bằng đùi. - T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n. - T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. - ChuyÒn cÇu qua l¹i cã sö dông c¸c kü thuËt trªn. 2. BËt nh¶y.. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV     GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV tổ chức cho hs tập luyện. - Mçi HS mét cÇu tù tung vµ t©ng cÇu. - HS ChuyÒn cÇu qua l¹i cã sö dông c¸c kü thuËt trªn..

<span class='text_page_counter'>(31)</span> 1. LuyÖn tËp - Đà 3 bớc giậm nhảy vào đệm. - Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ. 2. Häc míi: BËt nh¶y b»ng hai ch©n, tay víi vËt trªn cao - GV ph©n tÝch thÞ phạm động tác. - Häc sinh thùc hiÖn t¹i chç. - Mçi häc sinh thùc hiÖn 3 lÇn.. - Quan sát sửa sai thị phạm động tác. - Chia líp thµnh 2 nhãm : + Nhãm 1: TËp t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu qua l¹i. + Nhãm 2: Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. Nhãm 1  10p.  Đội hình tập đá cầu  Nhãm 2   * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét.. 3. Củng cố: - Thực hiện các động tác đã học. III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: Nhận xét ưu điểm và nhược điểm trong giờ. 3.Bài tập về nhà: Tập luyện kĩ thuật tâng cầu, KT bật nhảy- Luyện tập PT SB. 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS hô : Khỏe. 4-5m. 2p. * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét.. 5p 3p 1p 1p. Ngày soạn: 3/03/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b....................... - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện.

<span class='text_page_counter'>(32)</span> TIẾT 53. - Bật nhảy Ôn động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 'hoặc do GVchọn ' Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duçi th¼ng qua xµ - Đá cầu Ôn tâng cầu bằng đùi ,tâng cầu bằng má trong bàn chân 'cá nh©n hoÆc theo nhãm 't©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,Häc chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu:. Giỳp hs thực hiờn tốt đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát 'chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, thực hiện tốt kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duçi th¼ng qua xµ - Giỳp hs thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng đùi 'tâng cầu bằng má trong bµn ch©n. Biết và thực hiện tốt kĩ thuật chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n - Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên. - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê, cột xà nhảy cao, Mçi häc sinh 1 cÇu. iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG. ĐL. I.PhÇn më ®Çu.. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: 2lx8N - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, ... - Chuyên môn:Nâng cao đùi. Chạy 20s đạp sau. Chạy bước nhỏ 3. KTBC:Chạy đà chính diện co 1p ch©n qua xµ. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y. a. LuyÖn tËp: - §µ 3 bíc giËm nh¶y vào đệm. - Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ. b. Häc míi: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân l¨ng duçi qua xµ.. 35p 12p. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV     GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện. Quan sát sửa sai động tác. Nhắc nhở HS tập luyện ĐHTL:  .

<span class='text_page_counter'>(33)</span> * Mét sè sai lÇm thêng m¾c : - Chân lăng đá vào xà. Khi qua xà ch©n l¨ng co nhiÒu nh ngåi… - Chạm đệm phía trớc bằng chân lăng tríc. * C¸ch söa: - Xác định lại điểm giậm nhảy cho phù hợp. Đứng tại chỗ tập động tác cña ch©n l¨ng qua xµ…. 2. §¸ cÇu: a) Luyện tập các kỹ thuật đã học. - Tâng cầu bằng đùi.Tâng cầu bằng m¸ trong bµn ch©n- ChuyÒn cÇu qua l¹i b»ng 2 kü thuËt trªn. b) Häc míi: Chuyền cầu bằng mu bàn chân. x x x x - ND Đá Cầu: Chia líp thµnh 2 nhãm + Nhãm 1: TËp t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu qua l¹i. + Nhãm 2: Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. + Nhãm 2: Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. Nhãm 1  4-5m 12p. 3. Củng cố: T/h kt chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n? 4. Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam : 500m - N÷ : 300m III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập về nhà: Tập luyện kT chuyền cầu bằng mu bàn chân- LT PTSB. 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe. 1p 7-8p 5p 3p 1p 1p.  Đội hình tập đá cầu  Nhãm 2   * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét. - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên. - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚  GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. Ngày soạn: 3/03/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 54. Bật nhảy Ôn động tác chạy đà chính diệngiậm nhảy co chân qua xà ,hoặc do GV chọn Học chạy đà chính diện giậm nhảychân lăng duçi th¼ng qua xµ §¸ cÇu T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n,häc ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n,Mét sè điểm luật trong thi đấu đá cầu 'sân lới ,nội dung thi đấu..

<span class='text_page_counter'>(34)</span> I.Môc tiªu:. - Giỳp hs thực hiờn tốt đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát 'chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Giỳp hs thực hiện tốt kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ - Giỳp hs thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng đùi 'tâng cầu bằng má trong bµn ch©n. Biết va thực hiện tốt kĩ thuật chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n - Nắm được 1 số điểm luật trong thi đấu đá cầu 'sân lới ,nội dung thi đấu. - Giao dục ý thức tổ chức kỷ luật II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê, cột xà nhảy cao, Mçi häc sinh 1 cÇu. iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. ĐL. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh0 - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2lx8N 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, ... - Chuyên môn:Nâng cao đùi. Chạy 20s đạp sau. Chạy bước nhỏ 3. KTBC:- Kü thuËt t©ng cÇu b»ng 1p mu bµn ch©n vµ chuyÒn cÇu bằng mu bàn chân II. PhÇn c¬ b¶n. 35p 1. . BËt nh¶y. - Bật nhảy Ôn động tác chạy đà 15p chÝnh diÖngiËm nh¶y co ch©n qua xµ - Học chạy đà chính diện giậm nh¶ych©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ 2. §¸ cÇu: §¸ cÇu T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n,häc ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng 15p mu bµn ch©n,Mét sè ®iÓm luËt trong thi đấu đá cầu 'sân lới ,nội dung thi đấu. a) Luyện tập các kỹ thuật đã học. - Tâng cầu bằng đùi. - T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n.. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV     GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện. Quan sát sửa sai động tác. Nhắc nhở HS tập luyện ĐHTL:  . x x x x - ND Đá Cầu: Chia líp thµnh 2 nhãm + Nhãm 1: TËp t©ng cÇu vµ chuyÒn.

<span class='text_page_counter'>(35)</span> - ChuyÒn cÇu qua l¹i b»ng 2 kü thuËt trªn. b) Häc míi: Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n.. cÇu qua l¹i. + Nhãm 2: Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. + Nhãm 2: Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. Nhãm 1  4-5m  Đội hình tập đá cầu . c) Giíi thiÖu mét sè ®iÓm trong luật đá cầu. - Số trận đấu: Mỗi trận thi đấu gồm 3 hiÖp, thi theo h×nh thøc ¨n ®iÓm trực tiếp. Đội nào dẫn đến 21 trớc đội đó thắng. Nếu lên đến 20 đều thì đội nào hơn 2 quả thì thắng. 3. Củng cố: Nhắc lại một số điểm luật trong môn đá cầu?. Nhãm 2   GV Giíi thiÖu mét sè ®iÓm trong luật đá cầu sõn thi đấu, lưới..... III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 1p 3.Bài tập về nhà: Tập luyện kT chuyền cầu bằng mu bàn chân4.Kết thúc buổi tập luyện: 5p * GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán 3p * HS hô KHỏe 1p 1p. * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét. - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. Ngày soạn: 10/3/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 55. - Bật nhảy Ôn động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do GVchọn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi th¼ng qua xµ - §¸ cÇu ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n .ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n ,phat cÇuthÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n hoÆc do GVchọn ,Học một số điểm trong điều luật đá cầu 'thời gian cho cuéc thi.

<span class='text_page_counter'>(36)</span> - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu:. - Giỳp hs thực hiờn tốt 'chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Giỳp hs thực hiện tốt kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Giỳp hs thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng đùi 'tâng cầu bằng má trong bµn ch©n. Biết va thực hiện tốt kĩ thuật chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. Nắm được một số điểm trong điều luật đá cầu 'thời gian cho cuộc thi - Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên.Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê, cột xà nhảy cao, Mçi häc sinh 1 cÇu. iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG. ĐL. I.PhÇn më ®Çu.. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: 2lx8N - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, ... - Chuyên môn:Nâng cao đùi. Chạy đạp 20s sau. Chạy bước nhỏ 3. KTBC: Chạy đà chính diện co chân 1p qua xµ.. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV    . II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y. a. LuyÖn tËp: - §µ 3 bíc giËm nh¶y vào đệm. - Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ. b. Häc míi: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân l¨ng duçi qua xµ.. 35p 12p. 2. §¸ cÇu: a) Luyện tập các kỹ thuật đã học. - Tâng cầu bằng đùi.Tâng cầu bằng m¸ trong bµn ch©n- ChuyÒn cÇu qua l¹i b»ng 2 kü thuËt trªn. 12p. GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện. Quan sát sửa sai động tác. Nhắc nhở HS tập luyện. - ND Đá Cầu: Chia líp thµnh 2 nhãm + Nhãm 1: TËp t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu qua l¹i. + Nhãm 2: Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n..

<span class='text_page_counter'>(37)</span> + Nhãm 2: Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. Nhãm 1 . b) Häc míi: Chuyền cầu bằng mu bàn chân. 4-5m  Đội hình tập đá cầu . 3. Củng cố: T/h kt chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n? 4. Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam : 500m - N÷ : 300m III. PhÇn kÕt thóc.. 1p. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 7-8p 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập về nhà: Tập luyện kT chuyền cầu bằng mu bàn chân- LT PTSB. 5p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý 3p - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe 1p 1p. Nhãm 2   * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét. - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx S©n trêng mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚  GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. Ngày soạn: 10/03/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 56. - Bật nhảy Ôn các động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do GVchọn ,chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xµ - §¸ cÇu ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n ,ph¸tcÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n hoÆc do GVchọn. đấu tập I.Môc tiªu:. - Giỳp hs thực hiờn tốt chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Giỳp hs thực hiện tốt kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

<span class='text_page_counter'>(38)</span> - Giỳp hs thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng đùi 'tâng cầu bằng má trong bµn ch©n. Biết và thực hiện tốt kĩ thuật chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. Nắm được một số điểm trong điều luật đá cầu 'thời gian cho cuộc thi. - T/c cho hs thi đấu tập cho các em rèn luyện tâm lý thi đấu II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê, cột xà nhảy cao, Mçi häc sinh 1 cÇu. iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG. ĐL. I.PhÇn më ®Çu.. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: 2lx8N - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, ... - Chuyên môn:Nâng cao đùi. Chạy 20s đạp sau. Chạy bước nhỏ 3. KTBC:- - Chạy đà chính diện 1p giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi qua xµ? II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. . BËt nh¶y. - Bật nhảy Ôn động tác chạy đà 35p chÝnh diÖngiËm nh¶y co ch©n qua xµ 15p - Học chạy đà chính diện giậm nh¶ych©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ - Đà 3 bớc giậm nhảy vào đệm. - Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ. 2. §¸ cÇu: §¸ cÇu ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn 15p ch©n ,ph¸tcÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n . ĐÊu tËp a) Luyện tập các kỹ thuật đã học. - Tâng cầu bằng đùi. - T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n. - Phát cầu bằng …. - ph¸tcÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n b) Đấu tập - Đấu tập theo tổ. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV     GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện. Quan sát sửa sai động tác. Nhắc nhở HS tập luyện ĐHTL:  . x x x x - ND Đá Cầu: Chia líp thµnh 2 nhãm + Nhãm 1: TËp t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu qua l¹i. + Nhãm 2: Phát cÇu b»ng mu bµn ch©n..

<span class='text_page_counter'>(39)</span> . - Gv làm trọng tài 3. Củng cố: Nhắc lại một số điểm luật trong môn đá cầu?. 4-5m  Đội hình tập đá cầu . 1p 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập về nhà: Tập luyện kT phát cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân- 5p LT PTSB. 4.Kết thúc buổi tập luyện: 3p * GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán 1p * HS hô KHỏe III. PhÇn kÕt thóc.. 1p. Nhãm 2   * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét. - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. Ngày soạn: 16/03/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 57. - BËt nh¶y ¤n bËt nh¶y b»ng hai ch©n ,tay víi vµo vËt trªn cao ,trß ch¬i 'nh¶y vît rµo tiÕp søc 'hoÆc do GVchän - §¸ cÇu ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n ,ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n ho¨c do GVchọn đấu tập - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu:. - Giỳp hs thực hiờn tốt 'chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Giỳp hs thực hiện tốt kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Giỳp hs thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng đùi 'tâng cầu bằng má trong bµn ch©n. Biết va thực hiện tốt kĩ thuật chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. Nắm được một số điểm trong điều luật đá cầu 'thời gian cho cuộc thi - Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên. - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT.

<span class='text_page_counter'>(40)</span> II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê, Mçi häc sinh 1 cÇu. iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. ĐL. I.PhÇn më ®Çu.. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: 2lx8N - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, ... - Chuyên môn:Nâng cao đùi. Chạy 20s đạp sau. Chạy bước nhỏ 3. KTBC: Thực hiện kĩ tuật phát cầu 1p thấp chân chính diện bằng mu bàn chân II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y. a/ BËt nh¶y ¤n bËt nh¶y b»ng hai ch©n ,tay víi vµo vËt trªn cao. 35p 12p. b/ trß ch¬i 'nh¶y vît rµo tiÕp søc - HD HS trò chơi - Đưa ra hìn thức đối với đội thua 2. §¸ cÇu: - §¸ cÇu ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n ,ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh 12p diện bằng mu bàn chân đấu tập a) Luyện tập các kỹ thuật đã học. - Tâng cầu bằng đùi.Tâng cầu bằng m¸ trong bµn ch©n. phát cầu thấp chân… b/ đấu tập TC hs đấu tập. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV     GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện. Quan sát sửa sai động tác. Nhắc nhở HS tập luyện .  GV  - Gv phổ biến nội dung trò chơi“'nh¶y vît rµo tiÕp søc ” và cho hs tiến hành chơi. GV nhận xét, đánh giá trò chơi. - ND Đá Cầu:.

<span class='text_page_counter'>(41)</span> 3. Củng cố: T/h kt chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n? 4. Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam : 500m - N÷ : 300m III. PhÇn kÕt thóc.. 1p. 7-8p. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập về nhà: Tập luyện kT bật nhảy , chuyền cầu bằng mu bàn chân- LT PTSB. 5p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý 3p - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe 1p 1p. Gv thị phạm lại hs nắm bắt và tập luyện Gv quan sát sửa sai KT ĐT * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét. - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx S©n trêng mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. Ngày soạn: 16/03/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 58. - Bật nhảy Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xµ,bËt nh¶y b»ng hai ch©n ,tay víi vµo vËt trªn cao,trß ch¬i 'nh¶y vît rµo tiÕp søc 'hoÆc do GVchän - §¸ cÇu ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n'chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n ,ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n hoÆc do GVchọn ;đấu tập I.Môc tiªu:. - Giỳp hs thực hiờn tốt chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Giỳp hs thực hiện tốt kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Giỳp hs thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng đùi 'tâng cầu bằng má trong bµn ch©n. Biết và thực hiện tốt kĩ thuật chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. Nắm được một số điểm trong điều luật đá cầu 'thời gian cho cuộc thi. - T/c cho hs thi đấu tập cho các em rèn luyện tâm lý thi đấu II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn..

<span class='text_page_counter'>(42)</span> - Sân thể dục - Cßi, cê, cột xà nhảy cao, Mçi häc sinh 1 cÇu. iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. ĐL. I.PhÇn më ®Çu.. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: 2lx8N - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, ... - Chuyên môn:Nâng cao đùi. Chạy 20s đạp sau. Chạy bước nhỏ 3. KTBC: Thực hiện kĩ tuật phát cầu 1p thấp chân chính diện bằng mu bàn chân II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y. a/ BËt nh¶y ¤n bËt nh¶y b»ng hai ch©n ,tay víi vµo vËt trªn cao. 35p 12p. b/ trß ch¬i 'nh¶y vît rµo tiÕp søc - HD HS trò chơi - Đưa ra hìn thức đối với đội thua 2. §¸ cÇu: - §¸ cÇu ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n ,ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diện bằng mu bàn chân đấu tập a) Luyện tập các kỹ thuật đã học. - Tâng cầu bằng đùi.Tâng cầu bằng 12p m¸ trong bµn ch©n. phát cầu thấp chân… b/ đấu tập TC hs đấu tập 3. Củng cố:. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV     GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện. Quan sát sửa sai động tác. Nhắc nhở HS tập luyện .  GV  - Gv phổ biến nội dung trò chơi“'nh¶y vît rµo tiÕp søc ” và cho hs tiến hành chơi. GV nhận xét, đánh giá trò chơi. - ND Đá Cầu: Gv thị phạm lại hs nắm bắt và tập.

<span class='text_page_counter'>(43)</span> T/h kt chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n?. luyện Gv quan sát sửa sai KT ĐT * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét.. III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập về nhà: Tập luyện kT bật nhảy , chuyền cầu bằng mu bàn chân- LT PTSB. 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe. 1p 5p 3p. - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV. 1p 1p. ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. Ngày soạn: 24/03/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 59. Bật nhảy Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chânlăng duỗi thẳng qua xµ ,bËt nh¶y b»ng hai ch©n ,tay víi vµo vËt trªn cao hoÆc do GVchän §¸ cÇu ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n ,ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n hoÆc do GVchän Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu:. Y/c hs thực hiện tốt chạy đà chính diện giậm nhảy chânlăng duỗi thẳng qua xà ,bật nh¶y b»ng hai ch©n ,tay víi vµo vËt trªn cao Giúp hs thực hiện tương đối tốt kĩ thuật t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n Biết và thực hiện tốt kĩ thuật ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên. - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê,cét, xµ, líi iII. tiÕn tr×nh lªn líp:.

<span class='text_page_counter'>(44)</span> NéI DUNG. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. ĐL. I.PhÇn më ®Çu.. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: 2lx8N - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, ... - Chuyên môn:Nâng cao đùi. Chạy 20s đạp sau. Chạy bước nhỏ 3. KTBC: Thực hiện kĩ tuật phát cầu 1p thấp chân chính diện bằng mu bàn chân II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y. a/ BËt nh¶y ¤n bËt nh¶y b»ng hai ch©n ,tay víi vµo vËt trªn cao. 35p 12p. b/ trß ch¬i 'nh¶y vît rµo tiÕp søc - HD HS trò chơi - Đưa ra hìn thức đối với đội thua 2. §¸ cÇu: - §¸ cÇu ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n ,ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh 12p diện bằng mu bàn chân đấu tập a) Luyện tập các kỹ thuật đã học. - Tâng cầu bằng đùi.Tâng cầu bằng m¸ trong bµn ch©n. phát cầu thấp chân… b/ đấu tập TC hs đấu tập. 3. Củng cố:. 1p. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV     GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện. Quan sát sửa sai động tác. Nhắc nhở HS tập luyện .  GV  - Gv phổ biến nội dung trò chơi“'nh¶y vît rµo tiÕp søc ” và cho hs tiến hành chơi. GV nhận xét, đánh giá trò chơi. - ND Đá Cầu: Gv thị phạm lại hs nắm bắt và tập luyện Gv quan sát sửa sai KT ĐT * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho.

<span class='text_page_counter'>(45)</span> T/h kt chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n? 7-8p 4. Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam : 500m - N÷ : 300m. S©n trêng. III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập về nhà: Tập luyện kT bật nhảy , chuyền cầu bằng mu bàn chân- LT PTSB. 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe. HS nhận xét. GV nhận xét. - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx. 5p. mGV. 3p. - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV. 1p 1p. ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. Ngày soạn: 24/03/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 60. Bật nhảy Ôn chạy đà tự donhảy xa ,nhảy bớc bộ trên không ;trò ch¬i 'nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc 'hoÆc do GVchän §¸ cÇu ¤nt©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n ,ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n ,kiÓm tra thö hoặc do GVchọn ,đấu tập I.Môc tiªu:. Y/c hs thực hiện tốt chạy đà tự donhảy xa ,nhảy bớc bộ trên không ;trò chơi 'nhảy vµo vßng trßn tiÕp søc Giúp hs thực hiện tương đối tốt kĩ thuật t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n , chuyÒn cÇu b»ng mu bµn chan II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê, cột xà nhảy cao, Mçi häc sinh 1 cÇu. iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp. ĐL. 5-7p. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV.

<span class='text_page_counter'>(46)</span> - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: 2lx8N - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, ... - Chuyên môn:Nâng cao đùi. Chạy 20s đạp sau. Chạy bước nhỏ 3. KTBC: Thực hiện kĩ tuật phát cầu 1p thấp chân chính diện bằng mu bàn chân II. PhÇn c¬ b¶n.. 35p 1. BËt nh¶y. a/ Bật nhảy: Ôn chạy đà tự donhảy xa ,nh¶y bíc bé trªn kh«ng ; 12p b/ trß ch¬i 'nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc - HD HS trò chơi - Đưa ra hìn thức đối với đội thua 2. §¸ cÇu: §¸ cÇu ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n ,chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n ,ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh 12p diÖn b»ng mu bµn ch©n ,kiÓm tra thử ,đấu tập a) Luyện tập các kỹ thuật đã học. - Tâng cầu bằng đùi.Tâng cầu bằng m¸ trong bµn ch©n. phát cầu thấp chân… b/ đấu tập TC hs đấu tập 3. Củng cố: T/h kt chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n? III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở 1p sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập về nhà: Tập luyện kT bật 5p.     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV     GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện. Quan sát sửa sai động tác. Nhắc nhở HS tập luyện - Gv phổ biến nội dung trò chơi“'nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc ” và cho hs tiến hành chơi. GV nhận xét, đánh giá trò chơi. - ND Đá Cầu: Gv thị phạm lại hs nắm bắt và tập luyện Gv quan sát sửa sai KT ĐT * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét..

<span class='text_page_counter'>(47)</span> nhảy , chuyền cầu bằng mu bàn chân- LT PTSB. 3p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý 1p - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe 1p. - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. Ngày soạn: 30/03/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b....................... I.Môc tiªu:. TIẾT 61 и cÇu: KiÓm tra. - Thực hiện đúng động tác kĩ thuật . + Duy trì và phấn đấu đạt thành tích cao nhất. + Nghiªm tóc, tù gi¸c, tÝch cùc trong tËp luyÖn. + Cho điểm để tính thành tích trong học tập cho học sinh trong thời gia vừa qua . + Giáo dục ý thức kỷ luật cho hs II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê, Mçi häc sinh 1 cÇu. Lưới iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………….. ĐL. 5-7p. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV   .

<span class='text_page_counter'>(48)</span> - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ 2lx8N chân, khuỷu tay, ... - Chuyên môn:Nâng cao đùi. Chạy đạp sau. Chạy bước nhỏ 20s 3. KTBC:.  HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV    . II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. Đá cầu: 35p + Kieåm tra: Kó thuaät Phát cầu thấp 12p chân chính diện bằng mu bàn chân. Caùch cho ñieåm: Điểm 9, 10: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác và cả 4 lần đá tấn công bằng mu bàn chân đều qua lưới trong sân đối phương. Điểm 7, 8: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác và 4 lần đá tấn công bằng mu bàn chân chỉ có 3 lần qua lưới trong sân đối phương.(Có 1 lần không qua lưới hoặc qua lưới nhưng khoâng vaøo saân). Điểm 5, 6: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật động tác và 4 lần đá tấn coâng baèng mu baøn chaân chæ coù 2 laàn qua lưới trong sân đối phương.(Có 2 lần không qua lưới hoặc qua lưới nhöng khoâng vaøo saân). Điểm 3, 4: Cả 4 lần đá tấn công baèng mu baøn chaân khoâng coù laàn naøo qua lưới hoặc qua lưới nhưng không vaøo saân..  GV tập hợp lớp.  Phoå biến noäi dung kieåm tra moân đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Chế độ cho ñieåm.  Tổ chức và phương pháp kiểm tra: Từng HS khi đến lượt kiểm tra tiến vào sân thi đấu-bên kia sân là HS phục vụ (tung cầu). Mỗi em thực hiện 4 lần động tác kĩ thuật tâng cầu-đá tấn công bằng mu bàn chân. Löu yù: coù theå cho HS kieåm tra lần 2 để nâng điểm cho các em (nếu bị điểm dưới trung bình). Đội hình kiểm tra:    . . . III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở 5p sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập về nhà: Tập luyện kT bật 3p. . HS KT chuyền caàu. . HS.

<span class='text_page_counter'>(49)</span> nhảy - LT PTSB. 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe. 1p. - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV. 1p. ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. Ngày soạn: 30/03/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 62. - BËt nh¶y ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng 'trß ch¬i; nh¶y vµo vßng tròn tiếp sức' hoặc do GVchọn ,chạy đà't do' nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu:. Giỳp hs thực hiện tốt kt chạy đà't do'nhảy xa kiểu ngồi Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên. - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê,cét, xµ, iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………….. ĐL. 5-7p. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV   .

<span class='text_page_counter'>(50)</span> - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ 2lx8N chân, khuỷu tay, ... - Chuyên môn:Nâng cao đùi. Chạy đạp sau. Chạy bước nhỏ 20s 3. KTBC: T/h ki thuật bật nhảy. 1p II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y: ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng 'trß ch¬i; nh¶y vµo vßnh trßn tiÕp søc' hoÆc do GVchän ,chạy đà't do' nhảy xa kiểu ngồi - Ôn tập kĩ thuật bạt nhảy - HD HS trò chơi - Đưa ra hìn thức đối với đội thua. 35p 20p. GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm. - Gv phổ biến nội dung trò chơi“” và cho hs tiến hành chơi. GV nhận xét, đánh giá trò chơi. 1p. III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập về nhà: Tập luyện kT bật nhảy , LT PTSB. 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe.    . -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện. Quan sát sửa sai động tác. Nhắc nhở HS tập luyện. 2. Củng cố: T/h kt nhảy bước bộ trên không? 3. Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam : 500m - N÷ : 300m.  HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV. 7-8p. * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét. - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx S©n trêng. 5p 3p 1p 1p. mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚  .

<span class='text_page_counter'>(51)</span> GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. Ngày soạn: 6/04/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 63. - BËt nh¶y ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng ;trß ch¬i ''lß cß chäi gµ 'hoặc do Gv chọn ,chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu:. Giỳp hs thực hiện tốt kt chạy đà't do'nhảy xa kiểu ngồi Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên. - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê,cét, xµ, iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………….. ĐL. 5-7p. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV   .

<span class='text_page_counter'>(52)</span> - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ 2lx8N chân, khuỷu tay, ... - Chuyên môn:Nâng cao đùi. Chạy đạp sau. Chạy bước nhỏ 20s 3. KTBC: Thực hiện kt bật nhảy? 1p II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y: BËt nh¶y ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng ;trß ch¬i ''lß cß chäi gµ 35p ,chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi - HD HS trò chơi 20p - Đưa ra hình thức đối với đội thua. 2. Củng cố: T/h kt nhảy bước bộ trên không? 3. Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam : 500m - N÷ : 300m. 1p. 7-8p III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 5p 3.Bài tập về nhà: Tập luyện kT bật nhảy , - LT PTSB. 3p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý 1p - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe 1p.  HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV     GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện. Quan sát sửa sai động tác. Nhắc nhở HS tập luyện - Gv phổ biến nội dung trò chơi“” và cho hs tiến hành chơi. GV nhận xét, đánh giá trò chơi. * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét. - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx S©n trêng mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚  .

<span class='text_page_counter'>(53)</span> GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. Ngày soạn: 6/04/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 64. BËt nh¶y ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng ;trß ch¬i nh¶y vît rµo tiÕp sức' hoặc do GVchọn ,chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I.Môc tiªu:. Giỳp hs thực hiện tốt kt chạy đà't do'nhảy xa kiểu ngồi Giúp hs luyện tập sb trên địa hình tự nhiên. - Gi¸o dôc ý thøc tù gi¸c tËp TDTT II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê,cét, xµ, iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a…………….. ĐL. 5-7p. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV   .

<span class='text_page_counter'>(54)</span> - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ 2lx8N chân, khuỷu tay, ... - Chuyên môn:Nâng cao đùi. Chạy đạp sau. Chạy bước nhỏ 20s 3. KTBC: 1p Thực hiện kĩ thuật bật nhảy! II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y: ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng 'trß ch¬i; nh¶y vượt rµo tiÕp 35p søc' - HD HS trò chơi 20p - Đưa ra hìn thức đối với đội thua - chạy đà't do' nhảy xa kiểu ngồi. 2. Củng cố: T/h kt bật nhảy 3. Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam : 500m - N÷ : 300m. 1p. 7-8p 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập về nhà: Tập luyện kT bật 5p nhảy LT PTSB. 4.Kết thúc buổi tập luyện: 3p GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán 1p HS hô KHỏe III. PhÇn kÕt thóc.. 1p.  HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV     GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện. Quan sát sửa sai động tác. Nhắc nhở HS tập luyện - Gv phổ biến nội dung trò chơi“” và cho hs tiến hành chơi. GV nhận xét, đánh giá trò chơi. * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét. - Gv hướng dẫn các em tập luyện phát triển sức bền trên địa hình tự nhiên xxxxx S©n trêng mGV - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚  .

<span class='text_page_counter'>(55)</span> Ngày soạn: 14/04/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 65 BËt nh¶y KiÓm tra I.Môc tiªu:. Thực hiện tốt kĩ thuật BËt nh¶y Đánh giá quá trình rèn luyện của học sinh Cho điểm tổng kết nội dung BËt nh¶y * Yêu cầu : Học sinh thực hiện đúng kĩ thuật động tỏc và đạt kq thành tích cao . II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê,cét, xµ, iII. tiÕn tr×nh lªn líp. 1- Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra bật nhảy. 2- Phương pháp tổ chức: - Kiểm tra thành nhiều đợt nam và nữ riêng. - Mỗi HS được nhảy thử 1 lần và 3 lần nhảy kiểm tra chính thức, lần nào có kĩ thuật và thành tích tốt nhất thì tính điểm lần đó 3- Cách cho điểm:.

<span class='text_page_counter'>(56)</span> - Điểm: Giỏi (9-10): Thực hiện đúng kĩ thuật động tác thành tích đạt mức qui định. - Điểm : Khá (7- 8): Thực hiện đúng động tác nhưng kĩ thuật động tác còn chưa đẹp, thành tích đạt theo qui định. - Điểm: Đạt (5- 6): Thực hiện tương đối đúng động tác kĩ thuật động tác còn một số sai nhỏ, động tác chưa được đẹp. - Điểm: Chưa đạt yêu cầu (4 trở xuống): Các mức còn lại. 4- Kết thúc: - Giáo viên đọc điểm cho học sinh nghe, nhận xét tiết kiểm tra và dặn dò học sinh chuẩn bị học nội dung mới. - Kết thúc buổi tập luyện. GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. Ngày soạn: 14/04/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 66 KiÓm tra: Ch¹y bÒn (KT§K) I.Môc tiªu:. - Thực hiện đúng nội dung kiểm tra . + Duy trì và phấn đấu đạt thành tích cao nhất. + Nghiªm tóc, tù gi¸c, tÝch cùc trong tËp luyÖn. + Cho điểm để tính thành tích trong học tập cho học sinh trong thời gia vừa qua . + giáo dục ý thức kỷ luật cho hs II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê, đồng hồ, dây đích iII. tiÕn tr×nh lªn líp. NéI DUNG. ĐL. I.PhÇn më ®Çu. 5-6p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội 2lx8. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH 4 hàng ngang. - Điểm số báo cáo mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚  .

<span class='text_page_counter'>(57)</span> dung giờ KT. N 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, ... 3l/hs - Chuyên môn:Nâng cao đùi. Chạy đạp sau. Chạy bước nhỏ 20s 3 .KTBC: II. PhÇn c¬ b¶n. 1/ Kiểm tra chạy bền: - Giáo viên phổ biến nội dung, quy trình giờ kiểm tra: mỗi đợt chạy có gồm 3 học sinh...... ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚  . 35 - GV tæ chøc đội hình kiểm tra phổ biến nd phương pháp kiểm tra hs lắng nghe. - Công bố thang điểm để hs nắm được.. + c¸ch cho ®iÓm. - §iÓm 9-10 chạy hết cự li quy định thành tích đạt mức Khá RLTT -§iÓm 7-8 chạy hết cự li quy định thành tích đạt mức Đạt RLTT -§iÓm 5-6 chạy hết cự li quy định không tích thời gian -§iÓm 3-4 chạy được 3/4 cự li quy định -Điểm 1-2 chạy được 1/2 cự li trở xuống. GV gọi theo sổ điểm cứ 3 hs lên thục hiện - Hs lắng nghe giáo viên gọi tên lên KT xxxxx S©n TD 500m. 2,Củng cố: GV gọi 2 học sinh lên nhận xét giờ ktra Dặn dò hs chuẩn bị bài tiếp theo III. PhÇn kÕt thóc. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: nhận xét ưu điểm và nhược điểm trong giờ 3.BTVN: Tập luyện kĩ thuật bật nhảy chuẩn bị KT HKII 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán HS : Khỏe. ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. Gv tổ chức cho HS KĐ mGV. mGV. 2p. ‚ ‚ ‚ ...... ‚‚‚‚‚‚‚‚  . - Gv quan sát - cho điểm. 5-7p. - GV nhận xét lại giờ ktra nêu những ưu nhược điểm trong buổi ktra 3p Rút kinh nghiệm 2p. Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚.

<span class='text_page_counter'>(58)</span> ‚‚‚‚‚‚‚‚   Hs lắng nghe gv nhận xét - công bố điểm GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện. Ngày soạn: 20/04/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 67 ¤n tËp kiÓm tra häc k× 2 bËt nh¶y KiÓm tra: Tiªu chuÈn RLTT I.Môc tiªu:. Giúp hs củng cố lại những kiến thức, kĩ năng , kĩ thuật đã học của nội dung bật nhảy Ktra TCRLTT để đánh giá quá trình tập luyện của học dsinh Giúp các em có ý thức tự giác tích cực trong học tập và lao động II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê,cét, xµ, iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động:. ĐL. 5-7p. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ.

<span class='text_page_counter'>(59)</span> - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ 2lx8N chân, khuỷu tay, ... - Chuyên môn:Nâng cao đùi. Chạy đạp sau. Chạy bước nhỏ 20s 3. KTBC: Thực hiện kt bật nhảy? 1p II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y: - Một số động tác bổ trợ bật nhảy. - Chạy đà, giậm nhảy, trên không qua xµ. 35p 20p. ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV     GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm. 2. Tập luyện ND KT RLTT Tập luyện phát triển sức bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam : 10p 500m - N÷ : 300m. - ễn Một số động tác bổ trợ bật nh¶y. - Chạy đà, giậm nhảy, trên không qua xµ - Chú ý: Giai đoạn chạy đà, giậm nh¶y lµ quan träng nhÊt. -GV phân tích thị phạm động tác - GV tổ chức cho hs tập luyện. Quan sát sửa sai động tác. Nhắc nhở HS tập luyện T/c cho hs tập luyện PTSB. 3. Củng cố: - Cñng cè: Gäi 1-2 H/S tr×nh diÔn kÜ thuËt bËt nh¶y.. - * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét.. - Chú ý: Giai đoạn chạy đà, giậm nhảy lµ quan träng nhÊt. - Thi bËt nh¶y cao Nam, N÷.. III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở 1p sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập về nhà: Tập luyện kT bật 5p nhảy , - LT PTSB. 4.Kết thúc buổi tập luyện: 3p GV hô:- Lớp chú ý - Nghiêm - giải tán 1p HS hô KHỏe 1p. - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚  .

<span class='text_page_counter'>(60)</span> Ngày soạn: 20/04/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 68 ¤n tËp kiÓm tra häc k× 2 bËt nh¶y KiÓm tra: Tiªu chuÈn RLTT I.Môc tiªu:. Giúp hs củng cố lại những kiến thức, kĩ năng , kĩ thuật đã học của nội dung bật nhảy Ktra TCRLTT để đánh giá quá trình tập luyện của học dsinh Giúp các em có ý thức tự giác tích cực trong học tập và lao động II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê,cét, xµ, iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. ĐL. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. 2 Khởi động: 2lx8N - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, ... - Chuyên môn:Nâng cao đùi. Chạy 20s đạp sau. Chạy bước nhỏ. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV .

<span class='text_page_counter'>(61)</span> 3. KTBC: Thực hiện kt bật nhảy? 1p II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y: - Một số động tác bổ trợ bật nhảy.. 35p. - Chạy đà, giậm nhảy, trên không qua xµ 20p - Chú ý: Giai đoạn chạy đà, giậm nh¶y lµ quan träng nhÊt. - Thi bËt nh¶y cao Nam, N÷.. 2. Tập luyện ND KT RLTT Tập luyện phát triển sức bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam : 500m - N÷ : 300m 3. Củng cố: - Cñng cè: Gäi 1-2 H/S tr×nh diÔn kÜ thuËt bËt nh¶y.. 10p.    GV gäi hs lªn trả lời. Gv gọi hs nhận xét. Gv NhËn xÐt- cho điểm - ễn Một số động tác bổ trợ bật nh¶y. - Chạy đà, giậm nhảy, trên không qua xµ - Chú ý: Giai đoạn chạy đà, giậm nh¶y lµ quan träng nhÊt. - GV tổ chức cho hs tập luyện. Quan sát sửa sai động tác. Nhắc nhở HS tập luyện GV tổ chức cho hs tập luyện Quan sát nhắc nhở động viên các em TL PTSB - * GV goi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét. GV nhận xét.. III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở 1p sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 3.Bài tập về nhà: Tập luyện kT bật nhảy , - LT PTSB. 5p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý 3p - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe 1p 1p. - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚  .

<span class='text_page_counter'>(62)</span> Ngày soạn: 24/04/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 69 ¤n tËp kiÓm tra häc k× 2 bËt nh¶y KiÓm tra: Tiªu chuÈn RLTT I.Môc tiªu:. Giúp hs củng cố lại những kiến thức, kĩ năng , kĩ thuật đã học của nội dung bật nhảy Ktra TCRLTT để đánh giá quá trình tập luyện của học dsinh Giúp các em có ý thức tự giác tích cực trong học tập và lao động II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê,cét, xµ, iII. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG. ĐL. I.PhÇn më ®Çu.. 5-7p 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ KTra 2 Khởi động: 2lx8N - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, ... - Chuyên môn:Nâng cao đùi. Chạy 20s đạp sau. Chạy bước nhỏ 3. KTBC: II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y:. 35p. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - ĐH 4 hàng ngang. GV     HS lắng nghe mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ học. Gv tổ chức cho HS KĐ ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. GV    .

<span class='text_page_counter'>(63)</span> KiÓm tra HKII: BËt nh¶y. 2. Ph¬ng ph¸p: Mỗi H/S đợc nhảy từ 1-2 lần mỗi møc xµ. 3. C¸ch cho ®iÓm: +Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kĩ thuËt, ThÓ hiÖn cã n¨ng khiÕu bé m«n, thµnh tÝch ; 1m Nam, 90cm N÷. +Điểm 7- 8: Thực hiện đúng kĩ thuật, Thµnh tÝch; 90cm Nam, 80cm N÷. +§iÓm 5 - 6: Thùc hiÖn cßn sai, ch¹y đà, trên không thành tích 80cm Nam, 70cm N÷. +Điểm 3 - 4:.không đạt yêu cầu.. Phæ biÕn néi dung, ph¬ng ph¸p, c¸ch cho ®iÓm h/s thi bËt nh¶y. Nắm đợc nội dung, phơng pháp , c¸ch cho ®iÓm kiÓm tra Hs thực hiện bài kiểm tra Gv §¸nh gi¸ cho ®iÓm. III. PhÇn kÕt thóc.. 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 2.Nhận xét: ưu điểm, nhược điểm 5p 3.Bài tập về nhà: - LT ND KT RLTT. 3p 4.Kết thúc buổi tập luyện: GV hô:- Lớp chú ý 1p - Nghiêm - giải tán HS hô KHỏe 1p. - Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang Hs lắng nghe gv nhận xét ĐHXL mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   GV và HS thực hiện Kết thúc buổi tập luyện.

<span class='text_page_counter'>(64)</span> Ngày soạn: 24/04/2012 Ngày giảng: 7a.....................7b...................... TIẾT 70 ¤n tËp kiÓm tra häc k× 2 bËt nh¶y KiÓm tra: Tiªu chuÈn RLTT I.Môc tiªu:. - Thực hiện đúng nội dung kiểm tra . + Duy trì và phấn đấu đạt thành tích cao nhất. + Nghiªm tóc, tù gi¸c, tÝch cùc trong tËp luyÖn. + Cho điểm để tính thành tích trong học tập cho học sinh trong thời gia vừa qua . + giáo dục ý thức kỷ luật cho hs II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.. - Sân thể dục - Cßi, cê, đồng hồ, dây đích iII. tiÕn tr×nh lªn líp. NéI DUNG. ĐL. I.PhÇn më ®Çu. 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp - HS báo cáo sĩ số.chúc giáo viên, Giáo viên chúc lại học sinh, KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh - 7a……………. - 7b……………. - GV phổ biến mục tiêu yêu cầu và nội dung giờ KT. 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, ... - Chuyên môn:Nâng cao đùi. Chạy đạp sau. Chạy bước nhỏ 3 .KTBC:. 5-6p. 2lx8 N 3l/hs 20s. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC - ĐH 4 hàng ngang. - Điểm số báo cáo mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   ĐHKĐ 4 hàng ngang so le. Gv tổ chức cho HS KĐ mGV ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚  .

<span class='text_page_counter'>(65)</span> II. PhÇn c¬ b¶n. 1/ Kiểm tra TCRL TT: ND chạy bền: 35 - Giáo viên phổ biến nội dung, quy trình giờ kiểm tra: mỗi đợt chạy có gồm 3 học sinh..... - Công bố thang điểm để hs nắm được.. + c¸ch cho ®iÓm. - §iÓm 9-10 chạy hết cự li quy định thành tích đạt mức Khá RLTT -§iÓm 7-8 chạy hết cự li quy định thành tích đạt mức Đạt RLTT -§iÓm 5-6 chạy hết cự li quy định không tích thời gian -§iÓm 3-4 chạy được 3/4 cự li quy định -Điểm 1-2 chạy được 1/2 cự li trở xuống 2,Củng cố: GV gọi 2 học sinh lên nhận xét giờ ktra Dặn dò hs chuẩn bị bài tiếp theo 2p. - GV tæ chøc đội hình kiểm tra phổ biến nd phương pháp kiểm tra hs lắng nghe GV gọi theo sổ điểm cứ 3 hs lên thục hiện - Hs lắng nghe giáo viên gọi tên lên KT xxxxx S©n TD 500m. mGV ‚ ‚ ‚ ...... ‚‚‚‚‚‚‚‚  . - Gv quan sát - cho điểm. III. PhÇn kÕt thóc. - GV nhận xét lại giờ ktra nêu 1 .Thả lỏng : Đi nhẹ nhàng Hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp 5-7p. những ưu nhược điểm trong buổi ktra 2.Nhận xét: nhận xét ưu điểm Rút kinh nghiệm và nhược điểm trong giờ 3p 3.BTVN: Ôn tập lại các kiến Gv yêu cầu hs tích cực thả lỏng thức đã học Lớp tập hợp đội hìn 4 hàng ngang 4.Kết thúc buổi tập luyện: 2p ĐHXL GV hô:- Lớp chú ý mGV - Nghiêm - giải tán HS : Khỏe ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚   Hs lắng nghe gv nhận xét - công bố điểm.

<span class='text_page_counter'>(66)</span>