TD 6 Tuan 10
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (178.79 KB, 2 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngày soạn11/11 Ngày dạy: 15/11 Tuần 11 : Tiết 21 Khối lớp dạy 6. BÀI DẠY CHẠY NHANH ĐÁ CẦU CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU: - Chạy nhanh: Biết cách thực hiện động tác Xuất phát cao chạy nhanh, Trò chơi bổ trơ cho chạy nhanh - Môn Đá cầu: Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật tâng cầu bằng đùi - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 45phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG. LVĐ. A. MỞ ĐẦU : + Lớp trưởng tập trung lớp + GV nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng - Ép dọc, ép ngang. + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau. 10ph. B. CƠ BẢN : 1. CHẠY NHANH : + Ôn tập và trò chơi Ai nhanh hơn * Yêu cầu trò chơi như sau: Người đầu chạy lên chạm vạch đích sau đó chạy về chạm vào ban mình ở vạch xuất phát thì bạn tiếp theo mới đươc chạy, và cứ như vậy cho đến hết * Trường hơp phạm quy : Chưa về đến vạch đích mà bạn tiếp theo đã xuất phát hoặc chưa chạm vạch đích + Học mới: xuất phát cao - chạy nhanh 20 30m. - Chuẩn bị : Đứng thẳng chân khoẻ đứng trước , sat sau vạch xuất phát. Chân sau mũi chân cách gót chân trước khoảng 1 bàn chân,. 30ph 15ph. 2Lx8N // // // 30//x2L //. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp. . . Đội hình khởi động. . Đội hình trò chơi. . . . Chọn 2 đội thi một lươc sau đó chọ 2 đội nhất vào tranh chung kết và 2 đội thua tranh giải 3 Đội hình xuất phát - chạy 30m.
<span class='text_page_counter'>(2)</span> . trọng tâm dồn đều về 2 chân. - Động tác: khi có khẩu lệnh khuỵu 2 gối trọng tâm hơn dồn về chân trước - Khẩu lệnh : “Sẵn sàng.... chạy “ * Chạy nhanh 20 - 30m. - Chuẩn bị: Đứng tự nhiên sau vạch xuất phát. - Động tác: đã hướng dẫn ở trên yêu cầu thực 10ph hiện 20 đến 30m 2 Ôn đá cầu bằng đùi. . Lần lươt từng em chạy sau đó vòng về sau đứng vào cuối hang. 3Lx3N Đội hình học đá cầu. 5ph 3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên Thư giãn, thả lỏng, hồi tỉnh sau khi chạy bền: GV hướng dẫn cho HS thả lỏng sau khi về đích. . Đội hình chạy bền. C. KẾT THÚC: 5ph + Đi bình thường 2 vòng tròn, vừa đi vừa đánh 2Lx8L tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. +Yêu cầu tập luyện ở nhà + Xuống lớp. Đội hình xuống lớp. . .
<span class='text_page_counter'>(3)</span>
