TD 9 tuan 4

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: 04 MOÂN : BAØI TD, CHAÏY NGAÉN, CHAÏY BEÀN . Tieát CT : Thời gian dạy :. 7+8 14/09/2010. I . NHIEÄM VUÏ: 1.Bài TDPT chung: Học từ nhịp 1 đến nhịp 10 nam. Học từ nhịp 1 đến 18 nữ. 2.CN: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. Xuất phát cao-chạy nhanh; Ngồi vai, lưng hướng chạy-XP. 3.CB: Giới thiệu hiện tượng choáng ngất và cách khắc phục. II.YEÂU CAÀU: A/ Kiến thức: 1.Bài TD:- Biết thực hiện động tác từ nhịp 1-18. 2.C ngắn: -Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. Ngồi vai, lưng hướng chạy, xuất phát cao-chạy nhanh 30m. Troø chôi 3.C Bền: Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định. B/ Kó naêng: 1.Bài TD:Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1-10 Thực hiện được các động tác từ nhịp 11-18 2.C ngắn: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. Ngồi vai, lưng hướng chạy, xuất phát cao-chạy nhanh 30m. Trò chơi 3.C Bền: Nhận biết hiện tượng choáng ngất và khắc phục III.THỜI GIAN: 2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: V.DUÏNG CUÏ:. -. Sân tập TDTT của trường.. Vôi; tranh các động tác bổ trợ, XP; tranh TD.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: xoay các khớp, căng cơ, ép dẽo. - Kiểm tra bài cũ: Các động tác bổ trợ chạy ngắn.. (13p). II/ Phaàn cô baûn: 1) Bài TD: Học từ nhịp 1 đến nhịp 18 nữ. Học từ nhịp 1 đến nhịp 10 nam.. (70p). 1’ 1’ 6’(2x8) 2’. 25’ 3L-5L. 25’ 2L-3L. 2)Chaïy Ngaén: _ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau.. 2L-3L. _ Xuất phát cao-chạy nhanh; Ngồi vai, lưng hướng chaïy-XP.. 3)Chaïy beàn: _ Giới thiệu hiện tượng choáng ngất và cách khắc. 12’. 4)Củng cố kỹ thuật:Bài TD, Các động tác bổ trợ.. 8’. phuïc.. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Các động tác bổ trợ, bài TD, CB. -Xuống lớp. (7p) 4’ 2’ 1’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc. -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -ĐH so le cách 1 dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực hiện KT gv đánh giá.. +Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng -Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện. giaûi, phaân tích kyõ thuaät. -Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs. +Thực hiện đúng biên độ động tác, đúng tư thế động tác, đúng phương hướng, đúng x x x x x x x x nhịp hô của cán sự. x x x x x x x x +Hít thở đều theo nhịp bài tập. x x x x x x x x -Thực hiện nhịp nhàng, phối hợp đánh tay. -Nâng cao đùi, không ngã thân ra sau. -Đạp sau mạnh, thẳng chân sau. +Chú ý thực hiện đúng kỹ thuật tư thế XP. +Taäp trung nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh. +Chạy nhanh tăng dần tốc độ nhanh nhất. +Không giảm tốc độ khi gần đến đích.. x. x x x x x x x x. 40m. -Nắm vững hiện tượng choáng ngất và caùch khaéc phuïc. -AÙp duïng cho baûn thaân trong luyeän taäp. -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. -Xem thực hiện để rút kinh nghiệm.. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs cũng cố.. -ÑH so le caùch 1 dang tay hoài tónh. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Taân Hieäp, Ngaøy 13 Thaùng 09 Naêm 2010 Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . Nguyeãn Thanh Danh. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>