giao an td8 288

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ:. 3, 4 19, 20 13 - 25. MÔN : NHẢY CAO – THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN . Tieát CT : Thời gian dạy :. 55+56 Tuaàn 28. I . NHIEÄM VUÏ: 1.Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao. Học: Kỹ thuật chạy đà (Hướng chạy đà, xác định điểm giậm nhảy, cách đo đà, điều chỉnh đà) 2.Tự chọn: Bóng chuyền. Một số bài tập bổ trợ bóng chuyền. Ôn: Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính dieän, thaáp tay nghieâng mình. Thi đấu tập. 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. .. II.YEÂU CAÀU: -Thực hiện tốt các động tác bổ trợ và kỹ thuật nhảy cao . -Nắm vững và thực hiện tốt kỹ thuật bóng chuyền. -Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III.THỜI GIAN: -. 2 tieát (90’). IV.ÑÒA ÑIEÅM: -. Sân tập của trường.. V.DUÏNG CUÏ: -. Voâi, tranh nhaûy cao-boùng chuyeàn, saân, boùng. Truï xaø, neäm ..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh. - Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay các khớp, căng cơ. - KT baøi cuõ: Phaùt boùng thaáp tay.. (15p). II/ Phaàn cô baûn: 1)Nhaûy cao: _Ôn các động tác bổ trợ nhảy cao.. (66p). 2’ 2’ 7’(2x8) 4’. 25’. _ Học: Kỹ thuật chạy đà (Hướng chạy đà, xác định điểm giậm nhảy, cách đo đà, điều chỉnh đà). 26’. 2) Tự chọn: Bóng chuyền. _Một số bài tập bổ trợ. _Ôn: Đệm bóng; Chuyền bóng; Phát bóng. _Thi đấu tập.. 7’x1L. 3)Chaïy beàn: _Luyeän taäp chaïy beàn 450, 550m. 8’. 4)Cuûng coá kyõ thuaät: _Kỹ thuật chạy đà; Rút kinh nghiệm thi đấu bóng chuyeàn; Chieán thuaät trong chaïy beàn.. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H.D tập ở nhà: Tập bật cao, chuyền bóng, chạy beàn. -Xuống lớp.. (9p) 5’ 2’ 2’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS tập trung nhanh, trật tự, đúng cự ly. -Nắm vững nội dung và yêu cầu buổi tập. -Tích cực thực hiện khởi động . -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -HS giãn cách 1 dang tay so le khởi động. -Gọi 3 hs thực hiện, gv KT đánh giá.. * Cho hs thực hiện bổ trợ và các bài tập phát triển thể lực theo hàng ngang sole và tiến về trước.. -Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ. -Điều chỉnh sửa sai đ/t theo yêu cầu của gv. +Xác định rõ chân giậm, tìm góc độ chạy đà và hướng chạy đà ở bên đó +Nắm vững cách xác định điểm giậm, đo đà và điều chỉnh đà. -Tích cực thực hiện các bài tập bổ trợ BC. +Thực hiện tốt kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng và phát bóng, phối hợp lực toàn thân. -Tích cực thi đấu, phán đoán, di chuyển để đỡ và đánh bóng tốt. Phối hợp tốt với đội. +Nắm vững các yêu cầu trong chạy bền. +Hít thở đều theo bước chạy, chạy hết cự ly. +Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong. -Hs chú ý nghe gv nhắc nhở, và sửa sai lầm thường mắc, rút kinh nghiệm.. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự.. 1/3xaø. -. goùc25 400. vò trí giaäm. x x x x x x x x x -chuyền bóng, đệm bóng theo nhóm 2 ngưới x x x x x x x x x. 450-550m. -Gv cho 4 hs tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem; gv nhận xét, phân tích cho hs nắm vững.. -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Xaõ Phan, Ngaøy 1 5 Thaùng 03 Naêm 2009 Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . Voõ Minh Quaân. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>

<span class='text_page_counter'>(6)</span>