Tiết 37
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (547.43 KB, 9 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>
<span class='text_page_counter'>(2)</span> I.Më ®Çu(8-10 p) 1.NhËn líp: -Líp trëng tËp hîp b¸o c¸o sÜ sè. -GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung bµi häc. §éi h×nh nhËn líp: ¬. .
<span class='text_page_counter'>(3)</span> 1.Khởi động: a.Khởi động chung: -TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng,xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng ngang,d©y ch»ng däc. b.Khởi động chuyên môn: -Chạy bớc nhỏ,nâng cao gối,đá gót chạm mông, ¬ tập các động đá lăng..
<span class='text_page_counter'>(4)</span> II.C¬ b¶n 1.Hái bµi cñ: §¸p ¸n:. ?Em h·y nªu 5 bµi tËp bæ trî cho ch¹y bÒn? -Ch¹y lªn dèc,ch¹y vßng sè 8,ch¹y bíc nhá, t©ng cÇu bÒn,nh¶y d©y bÒn…. 2.Bµi míi: a.Bµi thÓ dôc: *§éng t¸c v¬n thë: - Sai lÇm thêng m¾c: +Thùc hiÖn §T ë tõng nhÞp ë t thÕ kh«ng chÝnh x¸c +Thực hiện ĐT với nhịp quá nhanh không đúng với tính chất củ động tác. +Không biết cách thở sâu phối hợp với động tác. §éi h×nh häc bµi thÓ dôc:.
<span class='text_page_counter'>(5)</span> C¸ch söa: +§øng t¹i chæ tËp c¸ch thë s©u. +Đứng tại chổ tập thở sâu phối hợp với động tác của hai tay. +Thực hiện toàn bộ động tác có kết hợp thở sâu với nhịp hô chậm. +HS không thực hiện động tác quá nhanh.. -§éng t¸c tay:. - Sai lÇm thêng m¾c: +Phơng hớng và biên độ của tay và cờ không đúng. +Cầm để đuôi và cán cờ nhô ra ngoài.. -C¸ch söa: +Cho HS tập với nhịp độ chậm đến khi nắm vững động tác mới tập theo nhịp quy định:Nhịp hô nhanh vừa,tiêng hô nhanh gọn. +GV hớng dẫn HS cách cầm cờ cho đúng..
<span class='text_page_counter'>(6)</span> 2.BËt nh¶y: Yªu cÇu:. -Ôn động tác đá lăng trớc-sau. +Khi đá chân lên cẳng trớc chân lăng thẳng bàn chân trụ theo đà kiễng gãt th©n trªn v¬n lªn. +Khi đá chân lăng lên cao phía sau không hạ thấp träng t©m mµ kiÔng gãt ch©n trô.. §éi h×nh häc bËt nh¶y:.
<span class='text_page_counter'>(7)</span> Trß ch¬i: “Trång nô”. Đội hình và sơ đồ trò chơi:. +GV giíi thiÖu luËt ch¬i vµ c¸ch ch¬i sau đó hớng dẫn hs thực hiện. -Lu ý: +Cã thÓ nh¶y b»ng mét ch©n hoÆc hai ch©n qua “rµo”,Khi ch¹m rµo vẫn đợc chơi bình thờng. +HS không đợc nâng “rào” khi bạn nhảy. 2.Ch¹y bÒn: -Chạy trên địa hình tự nhiên: * Ph©n phèi søc hîp lý trong khi ch¹y. Cù ly : 500m(Nam)-400m(N÷).. 3.Cñng cè: ?Em h·y cho biÕt nhÞp nµo hÝt vµo,nhÞp nµo thë ra..
<span class='text_page_counter'>(8)</span> a.NhÞp lÎ hÝt vµo,nhÞp ch½n thë ra. b.NhÞp ch½n hÝt vµo,nhÞp lÎ thë ra. III.KÕt thóc:. §¸p ¸n:a. 1.Th¶ láng c¸c khíp: Thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tỉnh.. §éi h×nh h×nh th¶ láng:. 2. NhËn xÐt: GV tuyªn d¬ng nhãm , em thùc hiÖn bµi häc tèt. 3.Bµi tËp vÒ nhµ -xuèng líp: Ôn 2 động tác của bài thể dục;ôn các động tác bổ tr cho bật nhảy; luyÖn tËp ch¹y bÒn..
<span class='text_page_counter'>(9)</span> Sơ đồ t duy. Sơ đồ t duy:.
<span class='text_page_counter'>(10)</span>
