TD 8 tuan 14
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (803.33 KB, 5 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngày soạn :14/11/2012 Ngày dạy :21/11/2012 TiÕt 27: NhÈy cao - nh¶y xa I: Môc Tiªu: 1, NhÈy cao: - Kiến thức: Ôn cách xá định điểmgiậm nhẩy và hỡng chạy đà - học: cách đo đà và điều chỉnh đà - Kü n¨ng: - Thự hiện đúng cách xá định điểmgiậm nhẩy và hỡng chạy đà biết cách đo đà và điều chỉnh đà 2, Nh¶y Xa: - KiÕn thøc: hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa. Phæ biÕn mét sè ®iÒu luËt c¬ n¶n trong nhÈy xa, trß ch¬i. - Kü n¨ng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật nhẩy xa, năm rõ một số luật cơ bản. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc II: §Þa §iÓm - Ph¬ng TiÖn: 1, §Þa ®iÓm: S©n trêng. 2, Ph¬ng tiÖn: - Gv: Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy xa, bàn đạp chạy. - Hs: KiÕn thøc. III: Néi Dung - Ph¬ng Ph¸p Néi Dung §L Ph¬ng Ph¸p I: PhÇn Më §Çu: - Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ 2’ ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc. biÕn néi dung giê häc. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng 2, Khëi §éng: trßn. - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m x x x x x x vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi x x x x x x động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ x x x x x x x x x x x x - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, x GV 20m gót chạm mông, nâng cao đùi chuỷên chạy 20m. II: PhÇn C¬ B¶n: - Gv chia líp thµnh 2 nhãm. Mét nhãm 1, NhÈy cao: 15’ tËp nhÈy cao, mét nhãm tËp nh¶y xa. Sau - Kiến thức: Ôn cách xá định điểm thới gian nhất định hai nhóm đổi nội giậm nhẩy và hỡng chạy đà dung tËp..
<span class='text_page_counter'>(2)</span> - Ôn cách xá định điểmgiậm nhẩy và hỡng chạy đà - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai… - học: cách đo đà và điều chỉnh đà GV thÞ ph¹m vµ hìng dÉn HS tËp luyÖn - học: cách đo đà và điều chỉnh đà. 15’ GV. Xxx. 2, Nh¶y Xa: - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi. Phæ biÕn mét sè ®iÒu luËt c¬ n¶n trong nhÈy xa,. xxx. x x x x x x x x x x x x trß ch¬i. BËt c¸c tiÕp søc GV hìng dÉn c¸ch ch¬I trß ch¬i. X x x x x x x x x x x x x GV - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhóm thực hiện ôn tập nội dung, chạy đà giậm nhảy, trên không, tiếp đất. - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai… - Phæ biÕn mét sè ®iÒu luËt c¬ n¶n trong nhÈy xa,. 3. Cñng cè: goÞ 2 em lªn tËp nhÈy xa kiÓu ngåi( 1 kt tèt 1 kt sÊu) C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời).. - HS nhËn xÐt GV bæ sung 5’. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x.
<span class='text_page_counter'>(3)</span> - HDVN: + Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát thấp…. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp. Ngày soạn :21/11/2012 Ngày dạy :23/11/2012 TiÕt 28: NhÈy cao - nh¶y xa I: Môc Tiªu: 1, NhÈy cao: - Kiến thức: Ôn một số động tác bổ trợ chạy đà - học: cách đặt chân vào điểm giậm nhẩy, chạy đà 3-5 bớc giậm nhẩy đálăng - Kü n¨ng: - Thự hiện đúng cách xá định điểmgiậm nhẩy 2, Nh¶y Xa: - KiÕn thøc: hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa. - Kü n¨ng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật nhẩy xa. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc II: §Þa §iÓm - Ph¬ng TiÖn: 1, §Þa ®iÓm: S©n trêng. 2, Ph¬ng tiÖn: - Gv: Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy xa, bàn đạp chạy. - Hs: KiÕn thøc. III: Néi Dung - Ph¬ng Ph¸p Néi Dung §L Ph¬ng Ph¸p I: PhÇn Më §Çu: - Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ 2’ ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc. biÕn néi dung giê häc. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng 2, Khëi §éng: trßn. - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m x x x x x x vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi x x x x x x động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ x x x x x x x x x x x x - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, x GV 20m gót chạm mông, nâng cao đùi chuỷên chạy 20m. II: PhÇn C¬ B¶n: 1, NhÈy cao:.
<span class='text_page_counter'>(4)</span> Ôn một số động tác bổ trợ chạy đà. 15’ - Gv chia líp thµnh 2 nhãm. Mét nhãm tËp nhÈy cao, mét nhãm tËp nh¶y xa. Sau thới gian nhất định hai nhóm đổi néi dung tËp. - Ôn một số động tác bổ trợ chạy đà - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp - Gv quan s¸t söa sai GV thÞ ph¹m KT hìng dÉn HS tËp. - học: cách đặt chân vào điểm giậm nhÈy,. - chạy đà 3-5 bớc giậm nhẩy đálăng. 15’. Xxx. 2, Nh¶y Xa: - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi.. GV. xxx. x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x GV - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhãm thùc hiÖn «n tËp - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp - Gv quan s¸t söa sai - HS nhËn xÐt GV bæ sung. 3. Cñng cè: goÞ 2 em lªn tËp nhÈy xa kiÓu ngåi( 1 kt tèt 1 kt sÊu). - Hs đi theo đội hình vòng hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x. trßn thùc x x x.
<span class='text_page_counter'>(5)</span> C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi). - HDVN: + Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát thÊp. 5’. x x x x x x x x x x GV §éi h×nh xuèng líp.
<span class='text_page_counter'>(6)</span>
