giao an TD 6 chuan KTKN

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (505.99 KB, 139 trang )

(1)Ngày soạn:…/……/2012. Ngày dạy: …/……/2013 Ngày dạy: …/……/2013. Dạy lớp: 6A Dạy lớp: 6B. Tiết 1: LÝ THUYẾT - Giới thiệu: Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 6 - Lợi ích: Của việc tập luyện thể dục, thể thao. 1. Mục tiêu bài dạy: a. Về kiến thức: -Biết một số lợi ich của việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTD. - Giới thiệu cho học sinh nắm được mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 6 và lợi ích của việc luyện tập thể dục thể thao. b. Về kĩ năng: -Vặn dụng trong các giờ học thể dục và tự tập luyện hằng ngày. - Thông qua bài học cho các em thấy được ý nghĩa của việc luyện tập thể dục thể thao, xây dựng cho các em có một ý thức tổ chức kỷ luật, tính tự giác tích cực trong tập luyện. Từ đó các em say mê học tập và yêu thích bộ môn hơn. c.Về thái độ: - Rèn luyện ý thức kỉ luật tác phong nhanh nhẹn 2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh: a. Giáo viên: - Chuẩn bị: Giáo án bài soạn, tài liệu sách thể dục 6. b.Học sinh: - Chuẩn bị: sách vở ghi chép. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy. Định lượng. * Ổn định tổ chức lớp. - Kiểm tra sĩ số lớp 6A: 6b: - Nội dung bài: Giới thiệu mục. 1 phút. Phương pháp tổ chức - GV: kiểm tra sĩ số lớp - GV: giới thiệu nội dung.

(2) đích,nội dung chương trình thể dục lớp 6 và lợi ích của việc luyện tập thể dục thể thao. a. Kiểm tra bài cũ: b. Dạy bài mới: 1. Mục tiêu giáo dục: - Nhằm giáo dục cho các em phát triển một cách toàn diện về đức, trí, thể, mỹ các kỹ năng cơ bản để hình thành nhân cách con người mới, con người Việt Nam xã hội chủ nghĩa. Xây dựng tư cách, trách nhiệm trang bị cho các em chi thức, thể lực để học tập và lao động đạt kết quả cao. * Mục tiêu chương trình thể dục lớp 6: - Giúp các em nắm được một số kiến thức kỹ năng cơ bản để luyện tập và nâng cao sức khỏe, thể lực.Xây dựng cho các em nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật thói quen tự giác tập luyện luôn có sự tang tiến về thể lực đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và thể hiện khả năng của mình về thể dục thể thao. 2. Nội dung chương trình thể dục lớp 6: - Trong năm học các em sẽ được làm quen tiếp cận với nội dung mới và củng cố lại một số kiến thức đã học ở lớp dưới. nội dung chương trình bao gồm: Lý thuyết, đội hình đội ngũ, thể dục tay không, chạy ngắn, chạy bền, ném bóng và các môn tự chọn.Sau mỗi nội dung các em sẽ được kiểm tra đánh giá xếp loại tiêu chuẩn rèn luyện thẻ dục thể thao. 3. Lợi ích của luyện tập thể dục thể thao.. bài.. 38 phút. - GV: Giới thiệu mục tiêu giáo dục chung.. - HS: Theo dõi ghi chép bài. - GV: Giới thiệu mục tiêu chương trình thể dục lớp 6. - HS: Theo dõi ghi chép bài. - GV: Giới thiêu nội dung chương trình trong năm học. - HS: Theo dõi nắm được nội dung , ghi bài.. ? Theo em. quá trình luyện tập thể dục thể thao có tác dụng như thế nào đối với việc phát triển nhân cách con người ?. - GV: Giới thiệu lợi ích của việc tập luyện thể thao. HS: Theo dõi, ghi bài..

(3) - Góp phần hình thành nhân cách cho học sinh nâng cao sức khỏe, tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển giúp các em tham gia học tập và các hoạt động khác đạt kết quả cao. góp phần nâng cao chất lượng giáo dục đào tạo. - Tham gia hoạt động thể dục thể thao đòi hỏi phải có tính kỷ luật cao, có tinh thần trách nhiệm trước đồng đội có tác phong nhanh nhẹn,trung thực thẳng thắn. - Luyện tập thể thao thường xuyên giúp cho các em lối sống lành mạnh, học tập có khoa học phòng trống hạn chế được các chấn thương có thể sẩy ra giúp cơ thể có sức chịu đựng khả năng trống đỡ lớn.. - GV: Gọi 1-2 em nhắc lại nội dung bài học. GV: Nhắc lại toàn bộ nội dung bài.. c. Củng cố ,luyên tập: - Củng cố toàn bộ nội dung bài giúp các em khắc sâu kiến thức. 3 phút. d. Hướng dẫn học sinh học bài và làm bài: - Nắm được mục tiêu và lợi ích của luyện tập thể thao.. 3 phút. - HS: Về nhà ôn lại toàn bộ nội dung bài học. - GV: Nhận xét tuyên dương những học sinh có ý thức trong giờ, và nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng.. *Rút kinh nghiệm sau tiết day ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... Ngày soạn:…/……/2012 Ngày dạy: …/……/2013 Dạy lớp 6A Ngày dạy: …/……/2013 Dạy lớp 6B. Tiết 2: LÝ THUYẾT.

(4) - Giới thiêu lợi ích của thể dục thể thao phần 2 - Một số quy định chung của bộ môn 1. Mục tiêu : a.Về kiến thức: -Tiếp tục trang bị cho các em những hiểu biết về lợi ích của việc luyên tập thể dục thể thao, một số quy định về biên chế cán sự, quy định chung của bộ môn. b.Về kĩ năng : -Yêu cầu các em nắm được nội dung bài biết cách vận dụng vào thực tế trong quá trình luyện tập. c.Về thái độ -Thông qua nội dung bài giáo dục cho các em ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, tinh thần đồng đội,sự say mê luyện tập và yêu thích bộ môn. 2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh : a .Chuẩn bị của giáo viên: -Chuẩn bị: Giáo án bài soạn, tài liệu tham khảo sách giáo khoa thể dục lớp 6. b. Chuẩn bị của học sinh: -Chuẩn bị: sách vở ghi chép bài. 3. Tiến trình bài dạy : Nội dung bài dạy Định lượng * Ổn định tổ chức. - Kiểm tra sĩ số:6A: 6B: - Nội dung bài: Giới thiêu lợi ích thể dục thể thao (phần 2) a. Kiểm tra bài cũ: - Không kiểm tra. b. Dạy bài mới: 38 phút 1. tác dụng của thể thao đối với cơ thể. - Luyện tập thường xuyên đúng phương pháp sẽ làm cho cơ thể phát triển ở sức mạnh, sức bền độ đàn hồi tăng lên.. Phương pháp tổ chức - GV: Kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài.. ? Theo em luyện tập thể dục thể thao mang lại cho ta những gì ? - GV: Tiếp tục giới thiệu lợi ích của thể dục thể thao dối với cơ thể con người..

(5) - Quá trình luyện tập làm cho các khớp xương được cung cáp thêm nhiều máu xương dầy và cứng khả năng chống đỡ tăng. Luyện tập thể thao làm cho cơ thể phát triển, tạo dáng đi vẻ đẹp khỏe mạnh. - Quá trình luyện tập làm cho tim to ra, lồng ngực và phổi to ra chức năng hô hấp khỏe sử trao đổi khí ở máu sẽ tăng lên máu giầu ô xy hơn. Trích câu nói của bác: "Ngày 27/3/1946 Bác Hồ kêu gọi. Giữ gìn dân chủ xây dựng nước nhà, gây đời sống mới việc gì cũng cần có sức khỏe mới thành công, mỗi người dân yếu ớt tức là cả nước yêu ớt, mỗi người dân khỏe mạnh tức là cả nước khỏe mạnh." - Việc luyện tập bồi dưỡng sức khỏe là bổn phận của mỗi người dân yêu nước việc đó không tốn kém gì già, trẻ, gái, trai ai cũng làm được. 2. Một số quy định chung: - có nền nếp tác phong nhanh nhẹn,chấp hành kỷ luật, nội quy quy định giữ gìn vệ sinh cá nhân cũng như vệ sinh chung, tích cực tự giác luyện tập trên lớp cũng như ở nhà.không sử dụng những chất gây nghiện như rượu bia, thuốc lá. - Ra vào lớp đúng giờ quy định,trang phục gọn gàng đúng quy định của bộ môn. c. Củng cố,luyên tập: - nội dung bài giúp học sinh khắc sâu bài học.. - HS: Theo dõi nghe, ghi chép đầy đủ nội dung bài.. - GV: Giới thiệu trích dẫn lời kêu gọi tập thể dục của Bác.. - HS: ghe giảng.. - GV: Phổ biến một số quy định chung đối với bộ môn.. - HS: Nắm được yêu cầu, chấp hành đúng nội quy quy định.. 3 phút. - GV: Gọi 1-2 nhắc lại nội dung bài. - GV: Củng cố lại toàn bài để học sinh rõ..

(6) d.Hướng dẫn học sinh học bài và làm bài: - Nắm được lợi ích của tập luyện thể dục thể thao.. 3 phút. - HS: Về nhà ôn lại toàn bộ nội dung bài. - GV: Nhận xét tuyên dương những học sinh có cố gắng trong tập luyện và nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng.. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:…/……/2012 Ngày dạy: …/……/2013 Dạy lớp 6A Ngày dạy: …/……/2013 Dạy lớp 6B. Tiết 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BÊN. 1. Mục tiêu : a.Về kiến thức : - Giới thiệu cho các em biết được cách tập hợp hàng, gióng hàng, điểm số, động tác cá nhân tại chỗ, cách báo cáo, chào hỏi. b. Về kĩ năng: -Yêu cầu các em nắm được nội dung bài mới biết cách thực hiện nội dung yêu cầu của bài. c. Về thái độ : - Thông qua bài học giáo dục cho các em ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn hoạt bát trong luyện tập, tích cực luyện tập trên lớp cũng như ở nhà. -Giúp các em hăng say luyện tập và yêu thích bộ môn. 2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh : a. Chuẩn bị của giáo viên:.

(7) -Chuẩn bi: Giáo án, tài liệu tham khảo sách thể dục 6, còi, cờ, sân tập. b.Chuẩn bị của học sinh: - Trang phục gọn gàng, đi giầy, vệ sinh sân tập. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy. Đinh lượng. * Ổn định tổ chức: -Kiểm tra sĩ số lớp 6A: 6B: - Nội dung bài học: Học đôi hình đội ngũ, bài thể dục phát triển chung, chạy bền. * Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng 200m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay khớp vai và ngược lại. - Hai tay đưa ra ngang xoay khớp cổ tay cảng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước khuỵu chân sau thảng, chân nào trước thì đánh tay về bên đó. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân nhịp 1 quay vào trong nhịp 2 quay ra ngoài nhịp 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: Nhịp 1-4 nhấn nhẹ, nhịp 5-8 nhấn mạnh, nhịp 2-8 tương tự đổi chân. a. Kiểm tra bài cũ: - Không kiểm tra. b. Dạy nội dung bài mới: *. Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng dọc: - Khẩu lệnh: 2-4 hàng dọc tập hợp, người chỉ huy đưa tay phải thẳng về trước, đầu hàng tổ một đứng thẳng với người chỉ huy lấy hàng ngang đầu và tổ 1 làm chuẩn. 1 phút. Phương pháp tổ chức * GV: kiểm tra sĩ số lớp: - GV: Giới thiệu nội dung bài học.. 7 phút 2x8nhịp 2x8nhịp 2x8nhịp 2x8nhịp. - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động kỹ các khớp trước khi tập luyện. - GV: bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác biên độ nhịp điệu.   . 2x8nhịp. 31 Phút. CS. . GV . . . - GV: Giới thiệu phân tích nội dung động tác, kỹ thuật để học sinh rõ. ******** * * * * * * * * GV ******** .

(8) để làm chuẩn.Khoảng cách hàng dọc là một cánh tay , hàng ngang là một khuỷu tay. - Khẩu lệnh gióng hàng: Nhìn trước thẳng người sau nghìn vào gáy người đứng trước để chỉnh hàng. - Điểm số theo chu kỳ 1-2,1-2: Khi điểm số các em đánh mặt về bên trái. - Động tác quay phải: Khẩu lệnh. Bên phải quay ( bao gồm dự lệnh 'bên phải' và động lệnh 'quay' khi quay dùng gót chân phải và mũi chân trái quay một góc 90 độ về bên phải sau đó đưa chân trái về sát chân phải ở tư thế nghiêm. - Động tác quay trái : Tương tự như quay phải nhưng quay về phía bên trái. - Động tác quay sau: Tương tự quay phải nhưng quay một góc 180 độ về phía đường sau. *. Bài thể dục: - Động tác :Vươn thở. TTCB. N1: Chân trái bước sang ngang, hai tay đưa lên cao chếch chữ v mắt nhìn thẳng. N2: Hai tay gập trước ngực. N3: Về nhịp 1. N4: Về tư thế chuẩn bị. N5-8: Tương tự đổi chân.. ********. - HS: Theo dõi nắm được nội dung động tác và thực hiện.. - HS: Cán sự chỉ đạo lớp ôn động tác đã học. - GV: quan sát nhắc nhở học sinh, kết hợp thị phạm lại kỹ thuật để học sinh rõ.. - GV: Phân tích giới thiệu động tác. - HS theo dõi và thực hiện.  GV ********* ********* ********* - GV: Giới thiệu động tác và thị phạm động tác.. - Động tác ngực: TTCB. N1.Chân trái bước ra trước một bước 2 tay đưa ra trước đánh mạnh sang 2 bên bàn tay ngửa. HS: Theo dõi và thực hiện..

(9) ngực vươn ra trước. N2. 2 tay đưa về trước song song bàn tay úp. N3. Đánh mạnh hai tay ra ngang bàn tay ngửa mắt nhìn trước. N4. Về tư thế chuẩn bị. N5-8 Tương tự đổi chân.. - Tập kết hợp 2 động tác.. - GV GIới thiêu động tác mới.. -Động tác tay: TTCB: N1: Chân trái bước rộng bằng vai hai tay đưa lên cao vỗ vào nhau mắt nhìn theo tay. N2: co hai tay khuỷu tay hướng xuống dưới hai bàn tay nắm lại mắt nhìn trước. N3: Đưa hai tay ra trước sau đó chuyển thành rang ngang chân bước sang trái rộng bằng vai ngực ưỡn mắt nhìn trước. N4: Về tư thế chuẩn bị. N5-8: Tương tự đổi chân.. - Học sinh theo dõi nắm động tác và thực hiện. - Tập lai 3 động tác..  GV * ** * * * * * * ********* *********. *. Chạy bền: (trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra) - Cách chơi: Học sinh đứng thành vòng tròn kết hợp với trò chơi đứng lên ngồi xuống khi đứng lên kết hợp hít vào 2 nhịp khi ngồi xuống kiết hợp thở ra 2 nhịp. học sinh nào không đúng theo yêu cầu sẽ phải thực hiện nhẩy lò cò một vòng. c. Củng cố, luyện tập: - Bài thể dục ta không.. - GV: Giới thiệu trò chơi luật quy định. - Học sinh nắm được trò chơi tham gia nhiệt tình vui vẻ.. 3 phút. - GV: Gọi 2-3 em thực hiện bài thể dục, đội hình đội ngũ..

(10) - Đội hình đội ngũ. - Chạy bền. * Thả lỏng: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. - HS: dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng. CS * ** * * * * * * ********* *********. d. Hướng dẫn hs học ở nhà: - Ôn nội dung đội hình đội ngũ. - Ôn nội dung bài thẻ dục. - Nâng cao thể lực cho bản thân.. 3 phút. -HS: Về nhà ôn lại toàn bộ nội dung bài học. - GV: Nhận xét tuyên dương học học sinh có ý thức trong luyện tập, nhắc nhở những học sinh còn phảcố gắng.. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:…/……/2012 Ngày dạy: …/……/2013 Dạy lớp 6A Ngày dạy: …/……/2013 Dạy lớp 6B. Tiết 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC - CHẠY BỀN 1. Mục tiêu. a. Về kiến thức: - Đội hình đội ngũ: Ôn một số kĩ năng đã học còn yếu . - Bài thể dục: Ôn 3 động tác,vươn thở, tay, ngực .Học mới hai động tác chân, bụng. - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông . b. Về kĩ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao kỹ thuật đã học, hình thành kỹ năng kỹ sảo, bước đầu nắm và thực hiện được một số động tác mới..

(11) - Nâng cao sức khỏe thể lực cho học sinh phát triển sức nhanh, sức bền sự dẻo giai trong tập luyện. c. Về thái độ: - Thông qua bài học giáo dục cho các em ý thức tổ chức kỹ luật tác phong nhanh nhẹn hoạt bát , tinh thần vượt khó khắc phục khó khăn tính tự quản tự giác trong tập luyện. 2. chuẩn bị của giáo viên và hoc sinh a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị giáo án, sách thể dục 6 còi, đồng hồ, sân tập. b.Chuẩn bị của học sinh: - Trang phục gọn ngàng, đi giầy, vệ sinh sân tập. 3.Tiến trình bài dạy:.

(12) Nội dung bài dạy Định lượng * Ổn định tổ chức: -Kiểm tra sĩ số lớp 6A: 1 phút 6B: - Nội dung bài học: Học đôi hình đội ngũ, bài thể dục phát triển chung, chạy bền. * Khởi động: 7 phút -Chạy nhẹ nhàng 200m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay 2x8nhịp khớp vai và ngược lại. - Hai tay đưa ra ngang xoay khớp cổ 2x8nhịp tay cảng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước khuỵu 2x8nhịp chân sau thảng, chân nào trước thì đánh tay về bên đó. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm 2x8nhịp chân nhịp 1 quay vào trong nhịp 2 quay ra ngoài nhịp 3-8 tương tự đổi chân. 2x8nhịp - Ép dẻo: Nhịp 1-4 nhấn nhẹ, nhịp 5-8 nhấn mạnh, nhịp 2-8 tương tự đổi chân. a. Kiểm tra bài cũ: - Câu hỏi: Thực hiện 3 động tác bài thể dục đã học. - Đánh giá: - 9 - 10: Thực hiện đúng động tác. 3 phút. Phương pháp tổ chức * GV: kiểm tra sĩ số lớp: - GV: Giới thiệu nội dung bài học. - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động kỹ các khớp trước khi tập luyện.   . CS. . GV . .  - GV: bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác biên độ nhịp điệu. - GV: gọi 1-2 em kiểm tra. - GV: Đánh giá, cho điểm.. - HS: ôn lại nội dung đã.

(13) *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:…/……/2012. Ngày dạy: …/……/2012 Ngày dạy: …/……/2012. Dạy lớp 6A Dạy lớp 6B. Tiết 5: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC - CHẠY BỀN - Đội hình đội ngũ: Ôn tập hợp hàng dọc, đứng nghiêm nghỉ, quay phải trái, quay sau, học giậm chân tại chỗ, đi đều thẳng hướng vòng phải, trái. - Bài thể dục: Ôn các động tác đã học, học động tác vặn mình, đt phối - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm môg. 1. Mục tiêu: a. Về kiến thức: - Ôn một số động tác đội hình đội ngũ , bài thể dục đã học, học giậm chân tại chỗ, đi đều thẳng hướng vòng phải, trái,học động tác vặn mình, dộng tác phối hợp, động tác bổtrợ cho chạy. b. Về kĩ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học, bước đầu nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật mới. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, vạch tham gia trò chơi, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy * Ổn định tổ chức:. Định lượng. Phương pháp tổ chức.

(14) - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: v: .... 6B: v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn đội hình đội ngũ, ôn bài thể dục học động tác vặn mình, phối hợp, chạy bền.. 1 Phút. * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhì tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân. a. Kiểm tra bài cũ: * Câu hỏi: Thực hiện các động tác cá nhân quay phải, trái quay sau. * Đánh giá: - 9 - 10: Thực hiện đúng kỹ thuật. - 7 - 8: Thực hiện được động tác nhưng chưa đẹp. - 5 - 6: động tác thực hiện chưea dứt khoát chưa đẹp. - 3 - 4: Không thực hiện được động tác kỹ thuật theo yêu cầu. b. Dạy nội dung bài mới: * Đội hình đội ngũ: Ôn động tác đã học. - Tập hợp hàng dọc: Sai: Không chỉnh hàng ngang, dọc khi tập hợp song. Sửa sai: Chú ý chỉnh hàng khi tập. 7 Phút 2x8Nhịp. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học. GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp trước khi tập.. 2x8Nhịp. . 2x8Nhịp.  GV . . 2x8 hịp . . .   CS .  2x8Nhịp. 3 Phút. . . . - GV: Gọi 2 -4 em kiểm tra ***  Gv ******** ******** ******** ********. 28 Phút. - GV; Đánh giá và cho điẻm chỉ rõ đúng sai cho học sinh..

(15) hợp song. - Động tác quay phải: Sai: Sử dụng nhầm giữa gót chân và mũi chân làm chụ, quay trước động lệnh, nhầm hướng. Sửa sai: Cầm xác định đúng hướng sử dụng gót chân và mũi chân làm tru khi quay, tập với nhịp hô chậmĐộng tác quay sau, quay trái tường tự. * Điểm số từ 1 - hết: Khẩu lệnh: điểm số từ 1 - hết lần lượt điểm số từng hàng cho đến hết, khi điểm số các em đánh mặt về bên trái. + Giậm chân tại chỗ: Khẩu lệnh: Giậm chân tại chỗ giậm. Động tác: nhịp 1 rơi vào chân trái, nhịp 2 vào chân phải hai tay đánh dang ngang chân nọ tay kia. + Đi đều: Khẩu lệnh: "Đi đều ... bước" Động tác: Đồng loạt bước chân trái về trước khoảng 0, 35 - 0,45m Nhịp 1 rơi vào chân trái nhịp 2 vào chân phải, chân nọ tay kia không cùng chân cùng tay, tay đánh phối hợp như giậm chân tại chỗ. Động tác lập đi lập lại nhiều lần. * Vòng trái, vòng phải: Khẩu lệnh: " Vòng trái" Phải" ... bước " Động tác: Động lệnh bước bao giờ cũng rơi vào bên vòng, khi nghe động lệnh em bên phía vòng đi chậm lại em hàng ngoài đi nhanh lên thêm 1 buớc về trước khi đã qua đoạn vòng các đầu hàng chỉnh hàng tiếp tục như đi đều.. - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, biên độ nhịp điệu. - GV: Chỉ rõ những sai sót học sinh hay mắc phải giúp các em sửa sai.. - HS: Theo dõi và thực hiện tích cực sửa sai hoàn thiện kỹ thuật. GV * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * * * * * * * * * * CS. * * * *. * * * *. - GV: Giới thiệu kỹ thuật mới. - HS: Theo dõi và thực hiện theo. GV * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *.

(16) * Bài thể dục: Ôn động tác đã học + Động tác vươn thở : Sai: N1 -5 đưa tay lên coa hậ thấp trọng tâm hóp ngực N3- 7 đưa tay dang ngang không thâưng hướng, để hai tay sấp. Sửa: Giáo viên làm lại động tác phân tích lại học sinh cùng thực hiện tập nhiều ở N1 và 5 cho tới khi đúng. + Động tác ngực: Sai: N1,3,5,7 khi đưa tay ra ngang cần đánh mạnh và căng ngực nhưng học sinh thực hiện còn nhẹ. Sửa: Giáo viên nói rõ ý nghĩa động tác làm mẫu giêng ở N đó sau đó tập cả 8 nhịp. * Học mới + Động tác chân: Sai Phương hướng tay chưa chính sác N2, 6 khuỵ gối quá nhiều. Sửa: Tập lại chậm ở nhị 2, 6 sau đó tập kết hợp 8 nhịp. + Động tác Bụng: Sai: Bước chân ở N1,5 quá nhỏ nên ở N2, 6 không cúi được sâu gối bị khuỵ Sửa : Tập N1 và 2 bước rộng khi cúi không để gối khuỵ, thân gập sâu + Động tác: Vặn mình: TTCB: N1 Chân trái bước ra ngang rộng bằng vai hai tay chống hông mắt nhìn truớc. N 2 vặn mình sang trái tay đưa ra truớc dang ngang bàn tay ngửa mắt nhìn tay trái. N3 Về nhịp 1 N4 Về tư thế chuẩn bị. N5 – 8 tương tự đổi bên.. - GV: Giới thiệu kỹ thuật mới. - HS: Theo dõi và thực hiện theo. GV * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. - HS: Theo dõi và thực hiện lại toàn bài . * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  CS - GV: Giới thiệu kỹ thuật mới.. - HS: Theo dõi và thực hiện theo. GV * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *.

(17) + Động tác Phối hợp: TTCB: N1 Chân trái bước truớc chếch 450 khuỵ gối tái trái đưa ra trước chếch lên cao, tay phải ra sau chếch xuống dưới trọng tâm rồn chân truớc chân sau kiễng gót. N2 cúi sâu hai tay chạm mũi chân gối thẳng, mắt nhìn tay. N3 Nâng thân đưa tay dang ngang bàn tay ngửa. N4 Về tư thế chuẩn bị. c. Củng cố, luyện tập: - Thực hiện lại kỹ thuật xuất phát vai hướng chay. .* Chạy bền: + Chạy bước nhỏ: Khi thực hiện động tác hai tay đánh dọc thân người, gối và bàn chân thả lỏng bàn chân mũi hơi miết về sau tần số của tay phù hợp với tần số của bước chân, trọng tâm hơi ngả về trước. + Gót sau: Gót để gót chạm vào mông. hai tay đánh dọc thân, người hơi ngả về trước.. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. - GV: Bao quát nhác nhở trung giúp học sinh thực hiện đúng động tác.. 3 Phút - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện lại nội dung quay phải, trái, quay sau. - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - GV: Giới thiệu, phân tích để học sinh rõ. - HS: Nắm được kỹ thuật biết vận dụng vào quá trình chạy. - Học sinh thực hiện theo đội hình nước chảy. * * * ............................................ * * * ............................................ * * * ............................................ * * * ............................................  Gv - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng. * * * *. * * * *.  CS * * * * * * * *. * * * *. * * * *.

(18) - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. d. Hướng dẫn HS học ở nhà: - Ôn đội hình đội ngũ, chạy nhanh, chạy bền Nam: 250m, Nữ 200m.. 3 Phút - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng. * * * *.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:…/……/2012. Ngày dạy: …/……/2013 Ngày dạy: …/……/2013. Dạy lớp 6A Dạy lớp 6B. Tiết 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC - CHẠY BỀN . 1. Mục tiêu: a. Về kiến thức: ,. - Đội hình đội ngũ: Ôn kỹ thuật đã học, tập hợp hàng ngang gióng hàng, điểm số. - Thể dục: Ôn 3 động tác đã học, học động tác chân, bụng. - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, gót sau. b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học, bước đầu nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật mới. c. Về thái độ:.

(19) - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, vạch tham gia trò chơi, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập. 3. Tiến trình bài dạy: Định lượng Phương pháp tổ chức Nội dung bài dạy * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 1 Phút - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - Giới thiệu nội dung bài: Ôn đội - GV: Giới thiệu nội dung bài hình đội ngũ, bài thể dục học học. động tác nhảy, điều hoà, chạy bền. GV * Khởi động: 7 Phút * * * * * * * - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực * * * * * * * hiện một số động tác khởi động. * * * * * * * - Hai tay liên tục đánh lên cao 2x8Nhịp * * * * * * * xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay 2x8Nhịp - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi cẳng tay và ngược lại. động thật kỹ các khớp trước - Đi vặn mình: Chân trước thẳng 2x8Nhịp khi tập. chân sau khuỵu chân nào trước thì   đánh tay về đó mắt nhì tay.   GV  - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay 2x8Nhịp chạm chân N1 quay vào trong N2   quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi   chân. 2x8Nhịp   CS  - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi   chân. a. Kiểm tra bài cũ: - Không kiểm tra. b. Dạy nội dung bài mới: .* Đội hình đội ngũ: Ôn động tác. 31Phút. - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, biên độ nhịp điệu. - GV: Chỉ rõ những sai sót học sinh hay mắc phải giúp.

(20) đã học. - Tập hợp hàng dọc: Sai: Không chỉnh hàng ngang, dọc khi tập hợp song. Sửa sai: Chú ý chỉnh hàng khi tập hợp song. - Động tác quay phải: Sai: Sử dụng nhầm giữa gót chân và mũi chân làm chụ, quay trước động lệnh, nhầm hướng. Sửa sai: Cầm xác định đúng hướng sử dụng gót chân và mũi chân làm tru khi quay, tập với nhịp hô chậm- Động tác quay sau, quay trái tường tự. * Điểm số từ 1 - hết: Khẩu lệnh: điểm số từ 1 - hết lần lượt điểm số từng hàng cho đến hết, khi điểm số các em đánh mặt về bên trái. + Ôn đi đều: Khẩu lệnh: "Đi đều ... bước" Động tác: Đồng loạt bước chân trái về trước khoảng 0, 35 - 0,45m Nhịp 1 rơi vào chân trái nhịp 2 vào chân phải, chân nọ tay kia không cùng chân cùng tay, tay đánh phối hợp như giậm chân tại chỗ. Động tác lập đi lập lại nhiều lần. * Ôn vòng trái, vòng phải: Khẩu lệnh: " Vòng trái" Phải" ... bước " Động tác: Động lệnh bước bao giờ cũng rơi vào bên vòng, khi nghe động lệnh em bên phía vòng đi chậm lại em hàng ngoài đi nhanh lên thêm 1 buớc về trước khi đã qua đoạn vòng các đầu hàng chỉnh hàng tiếp tục như đi đều.. các em sửa sai. - HS: Theo dõi và thực hiện tích cực sửa sai hoàn thiện kỹ thuật. GV * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. - GV: Phân nhóm tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * CS * * * * * * * * * * * * * * CS - GV: Bao quát nhác nhở trung giúp học sinh thực hiện đúng động tác.. - GV: Giới thiệu kỹ thuật mới.. - HS: Theo dõi và thực hiện theo..

(21) * Học đổi chân sai nhịp: Thay băng bước sau về trước thành 1 bước trượt để chân tiếp tục bước về trước nếu 1 lần chưa được tiếp tục lần 2 cho đến khi thực hiện được kỹ thuật sửa sai. * Bài thể dục: Ôn động tác đã học + Động tác vươn thở: Sai: N1 -5 đưa tay lên coa hậ thấp trọng tâm hóp ngực N3- 7 đưa tay dang ngang không thâưng hướng, để hai tay sấp. Sửa: Giáo viên làm lại động tác phân tích lại học sinh cùng thực hiện tập nhiều ở N1 và 5 cho tới khi đúng. + Động tác ngực: Sai: N1,3,5,7 khi đưa tay ra ngang cần đánh mạnh và căng ngực nhưng học sinh thực hiện còn nhẹ. Sửa: Giáo viên nói rõ ý nghĩa động tác làm mẫu giêng ở N đó sau đó tập cả 8 nhịp. + Động tác vặn minh: Sai N2,6 không đưa tay ra truớc rồi mới đưa ra ngang vặn minh còn xoay hai bàn chân. Sủa: Tập động tác đưa tay ra trước, ngang sang phải, trái tập hoàn chỉnh động tác. + Động các Phối hợp: Sai:N1 ,5 buớc chưa đúng hướng 450, N2, 6 khuỵ gối N3, 7 hai bàn tay sấp không đưa ra trước . Sửa Tập riêng từng động tác đến khi đúng mới chuyển sang động tác khác. + Động tác: Nhảy TTCB.. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  CS  Gv - HS: Ôn động tác đã học. - GV Giúp học sinh sửa sai động tác.  CS * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. - GV: Bao quát nhác nhở trung giúp học sinh thực hiện đúng động tác.. - GV: Giới thiệu động tác thể dục mới.. - HS: Theo dõi và thực hiện theo. GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

(22) N1: Bật rơi xuống hai chân chạm đất rộng bằng vai, tay vỗ vào nhau trước ngực. N2: Bật nhảy về TTCB N3. Bật nhảy như N1 hai tay dang ngang tay sấp mắt nhìn tay. N4 Về TTCB N5 – 8 Tương tự. + Động Tác: Điều Hoà: TTCB: N1: Co gối trái nhẹ nhàng hai tay đưa ra ngang lên cao ngang vai tay sấp hít vào. N2: Về TTCB hai tay bắt chéo trước bụng. N3 như N1 đổi chân phải. N4 Về TTCB thở ra N5 – 8: tương tự. * Chạy bền: Trò chơi chạy dích dắc tiếp sức. Chuẩn bi: Chia học sinh thành 2 đội đều cả nam và nữ. Cách chơi: Lần lượt từng em chạy từ vị trí xuất phát theo các đường dích dắc qua đích vòng lại chuyền tin cho người tiếp theo cứ như vậy cho đến hết đội nào có người cuối cùng về trước là thắng. Trò chơi tiến hành trong 3 hiệp đội nào dành 2 hiệp là thắng cuộc.. c. Củng cố, luyện tập: - Thực hiện lại động tác bài thể dục * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. * * * * * * * - GV: Giới thiệu động tác thể dục mới.. - HS: Theo dõi và thực hiện theo. GV * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. - GV: Giới thiệu trò chơi luật quy định. *** * * * ..  Gv - HS: Tham gia nhiệt tình, vui vẻ. 3 Phút. - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện lại nội dung bài thể dục - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng.  CS * * * * * *.

(23) * * * * * * * * * * * * * * * * * *. d. Hướng dẫn học sinh học ở nhà:. 3 Phút. - Ôn đội hình đội ngũ, chạy nhanh, chạy bền Nam: 250m, Nữ 200m.. - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng. * * * *.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *. \*Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:…/……/2012. Ngày dạy: …/……/2012 Ngày dạy: …/……/2012. Dạy lớp 6A Dạy lớp 6A. Tiết 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC - CHẠY BỀN - Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều, vòng phải, trái, sửa chân sai nhịp. - Thể dục: Ôn các động tác đã học. - Chạy bền: Trò chơi chạy tiếp sức. 1. Mục tiêu: a.Về kiến thức:.

(24) - Ôn một số động tác đội hình đội ngũ đi đều vòng phải, trái, sửa sai chân khi đi đều, khai triển đội hình 0 - 2 - 4, một số động tác bổ trợ cho chạy, đứng vai hướng chạy xuất phát,chạy bền. b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học, bước đầu nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật mới. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, vạch tham gia trò chơi, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập. 3. Tiến trình bài dạy:. Nội dung bài dạy * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp.. Định lượng 1 Phút. - Giới thiệu nội dung bài: Ôn đội hình đội ngũ, bài thể dục, chạy bền.. Phương pháp tổ chức - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học. GV. 7 Phút * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng. 2x8Nhịp. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. 2x8Nhịp 2x8Nhịp. -HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp.

(25) chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhì tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân.. trước khi tập 2x8Nhịp 2x8Nhịp. . . .   CS  . 31Phút.   GV . . . a. Kiểm tra bài cũ: - Không kiểm tra. b. Dạy nội dung bài mới: + Ôn đi đều: Khẩu lệnh: "Đi đều ... bước" Động tác: Đồng loạt bước chân trái về trước khoảng 0, 35 - 0,45m Nhịp 1 rơi vào chân trái nhịp 2 vào chân phải, chân nọ tay kia không cùng chân cùng tay, tay đánh phối hợp như giậm chân tại chỗ. Động tác lập đi lập lại nhiều lần. * Ôn vòng trái, vòng phải: Khẩu lệnh: " Vòng trái" Phải" ... bước " Động tác: Động lệnh bước bao giờ cũng rơi vào bên vòng, khi nghe động lệnh em bên phía vòng đi chậm lại em hàng ngoài đi nhanh lên thêm 1 buớc về trước khi đã qua đoạn vòng các đầu hàng chỉnh hàng tiếp tục như đi đều. * Ôn đổi chân sai nhịp: Thay băng bước sau về trước thành 1 bước trượt để chân tiếp tục bước về trước nếu 1 lần chưa được tiếp tục lần 2 cho đến khi thực hiện được kỹ thuật sửa sai. * Bài thể dục: Ôn động tác đã học Động tác vươn thở : Sai: N1 -5 đưa tay lên coa hậ thấp. . . - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, biên độ nhịp điệu. - HS: Thực hiện ôn lại kỹ thuật độ hình đội ngũ. - GV: Giới thiệu, phân tích lại kỹ thuật chỉ rõ những sai sót để học sinh rõ. GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV: Phân nhóm tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * CS * * * * * * * * * * * * * * CS - HS: Ôn động tác bài thể dục đã học. * * * * * * *.

(26) trọng tâm hóp ngực N3- 7 đưa tay dang ngang không thâưng hướng, để hai tay sấp. Sửa: Giáo viên làm lại động tác phân tích lại học sinh cùng thực hiện tập nhiều ở N1 và 5 cho tới khi đúng. + Động tác ngực: Sai: N1,3,5,7 khi đưa tay ra ngang cần đánh mạnh và căng ngực nhưng học sinh thực hiện còn nhẹ. Sửa: Giáo viên nói rõ ý nghĩa động tác làm mẫu giêng ở N đó sau đó tập cả 8 nhịp. + Động tác vặn mình: Sai N2,6 không đưa tay ra truớc rồi mới đưa ra ngang vặn minh còn xoay hai bàn chân. Sủa: Tập động tác đưa tay ra trước, ngang sang phải, trái tập hoàn chỉnh động tác. + Động các Phối hợp: Sai: N1,5 buớc chưa đúng hướng 450, N2, 6 khuỵ gối N3, 7 hai bàn tay sấp không đưa ra trước . Sửa Tập riêng từng động tác đến khi đúng mới chuyển sang động tác khác. + Động tác nhảy: Sai: Thực hiện động tác với tấc độ chậm thực hiện phối hợp giữa tay và chân chưa tốt còn rối loạn. Sửa: Tập riêng nhịp 1, 3 với tấc độ chậm sau đó tập kết hợp hoàn thiện kỹ thuật. + Động tác điều hoà: Sai: Thực hiện nhịp hô nhanh không đúng nhịp. Sửa: Nhắc học sinh thực hiện chậm kết hợp với hít thở sâu.. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CS - GV: Bao quát nhác nhở chỉ rõ những sai sót giúp học sinh thực hiện đúng động tác. - GV: Phân nhóm tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * CS * * * * * * * * * * * * * * CS - HS: Tích cực luyện tập và sửa sai. - GV: Chỉ rõ những sai sót cách khắc phục cho học sinh. - HS: Theo dõi và thực hiện theo. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  CS. 3 Phút c. Củng cố,luyện tập:. - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo.

(27) - Thực hiện lại kỹ thuật sửa sai khi đi đều, và bài thể dục.. viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - GV: Giới thiệu trò chơ luật quy định.. - HS: Nắm được trò chơi tham gia nhiệt tình sô nổi.. * Chạy bền: Trò chơi chạy tiếp sức. Chuẩn bi: Chia học sinh thành 2 đội đều cả nam và nữ. Cách chơi: Lần lượt từng em chạy từ vị trí xuất phát qua đích vòng lại chuyền tin cho người tiếp theo cứ như vậy cho đến hết đội nào có người cuối cùng về trước là thắng. Trò chơi tiến hành trong 3 hiệp đội nào dành 2 hiệp là thắng cuộc.. XP ***. - Ôn đội hình đội ngũ, bài thể dục, chạy bền Nam: 250m, Nữ 200m.. ←  ←. ............................................. ***  Gv. . - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng.. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. d. Hướng dẫn HS học ở nhà :. ............................................. 3 Phút.  CS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng.  GV * * * * * * * * * * * * * * * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... .......................................................................................................................................

(28) ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:…/……/2012. Ngày dạy: …/……/2012 Ngày dạy: …/……/2012. Dạy lớp 6A Dạy lớp 6A. Tiết 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC- CHẠY BỀN - Đội hình đội ngũ: Ôn kỹ năng còn yếu đi đều, giậm chân tại chỗ, quay phải, trái, quay sau.. - Thể dục Ôn các động tác đã học.. - Chạy bền: Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Ôn một số động tác đội hình đội ngũ đi đều vòng phải, trái, sửa sai chân khi đi đều. ôn các động tác bài thể dục đã học, trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra. b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học, bước đầu nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật mới. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, vạch tham gia trò chơi, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập. 3. Tiến trình bài dạy:.

(29) Nội dung bài dạy. Định lượng. Phương pháp tổ chức. * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: v: .... 6B: v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn đội hình đội ngũ, bài thể dục, chạy bền trò chơi hai lầ hít vào hai lần thở ra.. 1 Phút. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học. GV * * * * * * * * * * * * * *.

(30) *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:…/……/2011 Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 9: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC- CHẠY BỀN - Đội hình đội ngũ: Ôn kỹ năng còn yếu đi đều, giậm chân tại chỗ, quay phải, trái, quay sau. - Thể dục: Ôn hoàn thiện bài thể dục các động tác đã học.. - Chạy bền: Trò chơi Chạy vòng số 8. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Ôn một số động tác đội hình đội ngũ đi đều vòng phải, trái, sửa sai chân khi đi đều, ôn các động tác bài thể dục đã học, trò chơi chạy vòng số 8 b. Về kĩ năng : - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật, nắm được trò chơi tham gia nhiệt tình sôi nổi. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, vạch tham gia trò chơi, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập. 3. Tiến trình dạy học:.

(31) Nội dung bài dạy * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: v: .... 6B: v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn đội hình đội ngũ, bài thể dục, chạy bền trò chơi hai lầ hít vào hai lần thở ra. * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhì tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân. a. Kiểm tra bài cũ: - Không kiểm tra. b. Dạy nội dung bài mới: * Ôn đội hình đội ngũ: + Ôn đi đều: Khẩu lệnh: "Đi đều ... bước" Động tác: Đồng loạt bước chân trái về trước khoảng 0, 35 - 0,45m Nhịp 1 rơi vào chân trái nhịp 2 vào chân phải, chân nọ tay kia không cùng chân cùng tay, tay đánh phối hợp như giậm chân tại chỗ. Động tác lập đi lập lại nhiều lần. + Ôn vòng trái, vòng phải: Khẩu lệnh: "Vòng trái"Phải"... bước " Động tác: Động lệnh bước bao giờ cũng rơi vào bên vòng, khi nghe động lệnh em bên phía vòng đi chậm lại em. Định lượng. Phương pháp tổ chức. 1 Phút. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học. GV. 7 Phút. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2x8Nhịp * * * * * * * - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi 2x8Nhịp động thật kỹ các khớp trước khi tập 2x8Nhịp . 2x8Nhịp.  GV . . 2x8Nhịp. . . . .   CS .  . . 31Phút - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, biên độ nhịp điệu. - HS: Thực hiện ôn lại kỹ thuật độ hình đội ngũ. - GV: Giới thiệu, phân tích lại kỹ thuật chiỉrõ những sai sót để học sinh rõ. * * * *. * * * *. GV * * * * * * * * * * * *. * * * *. * * * *.

(32) hàng ngoài đi nhanh lên thêm 1 buớc về trước khi đã qua đoạn vòng các đầu hàng chỉnh hàng tiếp tục như đi đều. + Cách đổi chân khi thực hiện sai nhịp: Thay băng bước về trước thực hiện thành 1 bước trượt để chân tiếp tục bước về trước hai tay giữ nguyên bên trái nếu 1 lần chưa được tiếp tục lần 2 cho đến khi thực hiện được kỹ thuật sửa sai. * Bài thể dục: Ôn động tác đã học + Động tác vươn thở : Sai: N1 -5 đưa tay lên coa hậ thấp trọng tâm hóp ngực N3- 7 đưa tay dang ngang không thẳng hướng, để hai tay sấp. Sửa: Giáo viên làm lại động tác phân tích lại học sinh cùng thực hiện tập nhiều ở N1 và 5 cho tới khi đúng. + Động tác ngực: Sai: N1,3,5,7 khi đưa tay ra ngang cần đánh mạnh và căng ngực nhưng học sinh thực hiện còn nhẹ. Sửa: Giáo viên nói rõ ý nghĩa động tác làm mẫu giêng ở N đó sau đó tập cả 8 nhịp. + Động tác vặn minh: Sai N2,6 không đưa tay ra truớc rồi mới đưa ra ngang vặn minh còn xoay hai bàn chân. Sủa: Tập động tác đưa tay ra trước, ngang sang phải, trái tập hoàn chỉnh động tác. + Động các Phối hợp: Sai: N1,5 buớc chưa đúng hướng 450, N2, 6 khuỵ gối N3, 7 hai bàn tay sấp không đưa ra trước . Sửa Tập riêng từng động tác đến khi đúng mới chuyển sang động tác khác. + Động tác nhảy: Sai: Thực hiện động tác với tấc độ. - GV: Phân nhóm tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * CS * * * * * * * * * * * * * * CS - HS: Ôn động tác bài thể dục đã học. * * * *. * * * *. * * * * * * * * * * * * CS. * * * *. * * * *. - GV: Bao quát nhác nhở chỉ rõ những sai sót giúp học sinh thực hiện đúng động tác. - GV: Phân nhóm tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * CS * * * * * * * * * * * * * * CS - HS: Tích cực luyện tập và sửa sai. - GV: Chỉ rõ những sai sót cách khắc phục cho học sinh. - HS: Theo dõi và thực hiện theo. * * * * * * * * * * * *.

(33) chậm thực hiện phối hợp giữa tay và chân chưa tốt còn rối loạn. Sửa: Tập riêng nhịp 1, 3 với tấc độ chậm sau đó tập kết hợp hoàn thiện kỹ thuật. + Động tác điều hoà: Sai: Thực hiện nhịp hô nhanh không đúng nhịp. Sửa: Nhắc học sinh thực hiện chậm kết hợp với hít thở sâu. c. Củng cố,luyện tập: - Thực hiện lại kỹ thuật sửa sai khi đi đều, và bài thể dục. * Chạy bền: Trò chơi chạy vòng số 8: Chuẩn bi: Chia học sinh ra nam và nữ thành 2 đội đều nhau. Cách chơi: Lần lượt từng em chạy theo vòng số 8khi về vị trí về vị trí xuất phát người thứ 2 tiếp tục chạy tương tự, đội nào có người cuối cùng về trước là thắc. Trò chơi tiến hành trong 3 hiệp đội nào dành 2 hiệp là thắng cuộc. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. * * * * * * * * * * * *  CS - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh.. 3 Phút. XP * **  ... * * * ...  Gv - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng.. d. Hướng dẫn học sinh học ở nhà : - Ôn đội hình đội ngũ, bài thể dục, chạy bền Nam: 250m, Nữ 200m.. - GV: Giới thiệu trò chơ luật quy định.. - HS: Nắm được trò chơi tham gia nhiệt tình sô nổi.. 3 Phút.  CS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng.  GV * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

(34) * * * * * * *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:…/……/2011 Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 10: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THẺ DỤC- CHẠY BỀN - Đội hình đội ngũ: Ôn kỹ năng còn yếu đi đều, giậm chân tại chỗ, quay phải, trái, quay sau. - Thể dục: Ôn hoàn thiện bài thể dục các động tác đã học.. - Chạy bền: Trò chơi Chạy vòng số 8. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Ôn một số động tác đội hình đội ngũ đi đều vòng phải, trái, sửa sai chân khi đi đều, ôn các động tác bài thể dục đã học, trò chơi chạy vòng số 8 b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật, nắm được trò chơi tham gia nhiệt tình sôi nổi. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, vạch tham gia trò chơi, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập. 3. Tiến trình dạy học:.

(35) Nội dung bài dạy * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: v: .... 6B: v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn đội hình đội ngũ, bài thể dục, chạy bền trò chơi hai lầ hít vào hai lần thở ra. * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhì tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân. a. Kiểm tra bài cũ: - Không kiểm tra. b. Dạy nội dung bài mới: * Ôn đội hình đội nghũ: + Ôn đi đều: Khẩu lệnh: "Đi đều ... bước" Động tác: Đồng loạt bước chân trái về trước khoảng 0, 35 - 0,45m Nhịp 1 rơi vào chân trái nhịp 2 vào chân phải, chân nọ tay kia không cùng chân cùng tay, tay đánh phối hợp như giậm chân tại chỗ. Động tác lập đi lập lại nhiều lần. + Ôn vòng trái, vòng phải: Khẩu lệnh: "Vòng trái"Phải"... bước " Động tác: Động lệnh bước bao giờ cũng rơi vào bên vòng, khi nghe động lệnh em bên phía vòng đi chậm lại em. Định lượng. Phương pháp tổ chức. 1 Phút. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học. GV. 7 Phút. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2x8Nhịp * * * * * * * - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi 2x8Nhịp động thật kỹ các khớp trước khi tập 2x8Nhịp . 2x8Nhịp.  GV . . 2x8Nhịp . . .   CS .   31Phút. . . - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, chú ý về biên độ nhịp điệu. - HS: Thực hiện ôn lại kỹ thuật độ hình đội ngũ. - GV: Giới thiệu, phân tích lại kỹ thuật chiỉrõ những sai sót để học sinh rõ. * * * *. * * * *. GV * * * * * * * * * * * *. * * * *. * * * *.

(36) hàng ngoài đi nhanh lên thêm 1 buớc về trước khi đã qua đoạn vòng các đầu hàng chỉnh hàng tiếp tục như đi đều. + Cách đổi chân khi thực hiện sai nhịp: Thay băng bước về trước thực hiện thành 1 bước trượt để chân tiếp tục bước về trước hai tay giữ nguyên bên trái nếu 1 lần chưa được tiếp tục lần 2 cho đến khi thực hiện được kỹ thuật sửa sai. * Bài thể dục: Ôn động tác đã học + Động tác vươn thở : Sai: N1 -5 đưa tay lên coa hậ thấp trọng tâm hóp ngực N3- 7 đưa tay dang ngang không thẳng hướng, để hai tay sấp. Sửa: Giáo viên làm lại động tác phân tích lại học sinh cùng thực hiện tập nhiều ở N1 và 5 cho tới khi đúng. + Động tác ngực: Sai: N1,3,5,7 khi đưa tay ra ngang cần đánh mạnh và căng ngực nhưng học sinh thực hiện còn nhẹ. Sửa: Giáo viên nói rõ ý nghĩa động tác làm mẫu giêng ở N đó sau đó tập cả 8 nhịp. + Động tác vặn minh: Sai N2,6 không đưa tay ra truớc rồi mới đưa ra ngang vặn minh còn xoay hai bàn chân. Sủa: Tập động tác đưa tay ra trước, ngang sang phải, trái tập hoàn chỉnh động tác. + Động các Phối hợp: Sai: N1,5 buớc chưa đúng hướng 450, N2, 6 khuỵ gối N3, 7 hai bàn tay sấp không đưa ra trước . Sửa Tập riêng từng động tác đến khi đúng mới chuyển sang động tác khác. + Động tác nhảy:. - GV: Phân nhóm tập luyện. * * * * * * * * * * CS * * * * * * * * * * CS. * * * * * * * *. - HS: Ôn động tác bài thể dục đã học. * * * *. * * * *. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CS - GV: Bao quát nhác nhở chỉ rõ những sai sót giúp học sinh thực hiện đúng động tác. - GV: Phân nhóm tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * CS * * * * * * * * * * * * * * CS - HS: Tích cực luyện tập và sửa sai. - GV: Chỉ rõ những sai sót cách khắc phục cho học sinh. - HS: Theo dõi và thực hiện theo. * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

(37) Sai: Thực hiện động tác với tấc độ chậm thực hiện phối hợp giữa tay và chân chưa tốt còn rối loạn. Sửa: Tập riêng nhịp 1, 3 với tấc độ chậm sau đó tập kết hợp hoàn thiện kỹ thuật. + Động tác điều hoà: Sai: Thực hiện nhịp hô nhanh không đúng nhịp. Sửa: Nhắc học sinh thực hiện chậm kết hợp với hít thở sâu. c. Củng cố ,luyện tập: - Thực hiện lại kỹ thuật sửa sai khi đi đều, và bài thể dục. * Chạy bền: Trò chơi chạy vòng số 8: Chuẩn bi: Chia học sinh ra nam và nữ thành 2 đội đều nhau. Cách chơi: Lần lượt từng em chạy theo vòng số 8 khi về vị trí về vị trí xuất phát người thứ 2 tiếp tục chạy tương tự, đội nào có người cuối cùng về trước là thắng. Trò chơi tiến hành trong 3 hiệp đội nào dành 2 hiệp là thắng cuộc.. * * * * * *  CS - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - GV: Giới thiệu trò chơ luật quy định.. - HS: Nắm được trò chơi tham gia nhiệt tình sô nổi. 3 Phút. * * * ...  Gv - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng.  CS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp.. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh. d. Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà : - Ôn đội hình đội ngũ, bài thể dục, chạy bền Nam: 250m, Nữ 200m.. XP * **  . .. 3 Phút. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *.

(38) ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:…/……/2011. Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 11: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC- CHẠY BỀN - Đội hình đội ngũ: Ôn kỹ năng còn yếu đi đều, giậm chân tại chỗ, quay phải, trái, quay sau. - Thể dục Ôn hoàn thiện bài thể dục các động tác đã học.. - Chạy bền: Trò chơi Chạy tiếp sức 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Ôn một số động tác đội hình đội ngũ đi đều vòng phải, trái, sửa sai chân khi đi đều, ôn các động tác bài thể dục đã học, trò chơi chạy tiếp sức. b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật đội hình đội nghũ, bài thể dục, nắm được trò chơi tham gia nhiệt tình sôi nổi. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, vạch tham gia trò chơi, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập. 3. Tiến trình dạy học:.

(39) Nội dung bài dạy * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: v: .... 6B: v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn đội hình đội ngũ, bài thể dục, chạy bền trò chơi chạy tiếp sức. * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhì tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân. a. Kiểm tra bài cũ: - Không kiểm tra. b. Dạy nội dung bài mới: * Ôn đội hình đội nghũ: + Ôn đi đều: Khẩu lệnh: "Đi đều ... bước" Động tác: Đồng loạt bước chân trái về trước khoảng 0, 35 - 0,45m Nhịp 1 rơi vào chân trái nhịp 2 vào chân phải, chân nọ tay kia không cùng chân cùng tay, tay đánh phối hợp như giậm chân tại chỗ. Động tác lập đi lập lại nhiều lần. + Ôn vòng trái, vòng phải: Khẩu lệnh: "Vòng trái"Phải"... bước " Động tác: Động lệnh bước bao giờ cũng rơi vào bên vòng, khi nghe động lệnh em bên phía vòng đi chậm lại em. Định lượng. Phương pháp tổ chức. 1 Phút. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học. GV. 7 Phút. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp trước khi tập. 2x8Nhịp. . 2x8Nhịp 2x8Nhịp.  GV . . 2x8Nhịp. . . . .   CS .  . . - GV: Bao quát nhắc nhở học 2x8Nhịp sinh thực hiện đúng động tác, chú ý về biên độ nhịp điệu. 31Phút. - HS: Thực hiện ôn lại kỹ thuật độ hình đội ngũ. - GV: Giới thiệu, phân tích lại kỹ thuật chiỉrõ những sai sót để học sinh rõ. GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV: Phân nhóm tập luyện..

(40) hàng ngoài đi nhanh lên thêm 1 buớc về trước khi đã qua đoạn vòng các đầu hàng chỉnh hàng tiếp tục như đi đều. + Cách đổi chân khi thực hiện sai nhịp: Thay băng bước về trước thực hiện thành 1 bước trượt để chân tiếp tục bước về trước hai tay giữ nguyên bên trái nếu 1 lần chưa được tiếp tục lần 2 cho đến khi thực hiện được kỹ thuật sửa sai. * Bài thể dục: Ôn động tác đã học + Động tác vươn thở : Sai: N1 -5 đưa tay lên coa hậ thấp trọng tâm hóp ngực N3- 7 đưa tay dang ngang không thẳng hướng, để hai tay sấp. Sửa: Giáo viên làm lại động tác phân tích lại học sinh cùng thực hiện tập nhiều ở N1 và 5 cho tới khi đúng. + Động tác ngực: Sai: N1,3,5,7 khi đưa tay ra ngang cần đánh mạnh và căng ngực nhưng học sinh thực hiện còn nhẹ. Sửa: Giáo viên nói rõ ý nghĩa động tác làm mẫu giêng ở N đó sau đó tập cả 8 nhịp. + Động tác vặn minh: Sai N2,6 không đưa tay ra truớc rồi mới đưa ra ngang vặn minh còn xoay hai bàn chân. Sủa: Tập động tác đưa tay ra trước, ngang sang phải, trái tập hoàn chỉnh động tác. + Động các Phối hợp: Sai: N1,5 buớc chưa đúng hướng 450, N2, 6 khuỵ gối N3, 7 hai bàn tay sấp không đưa ra trước . Sửa Tập riêng từng động tác đến khi đúng mới chuyển sang động tác khác. + Động tác nhảy:. * * * * * * * * * * CS * * * * * * * * * * CS. * * * * * * * *. - HS: Ôn động tác bài thể dục đã học. * * * *. * * * *. * * * * * * * * * * * * CS. * * * *. * * * *. - GV: Bao quát nhác nhở chỉ rõ những sai sót giúp học sinh thực hiện đúng động tác. - GV: Phân nhóm tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * CS * * * * * * * * * * * * * * CS - HS: Tích cực luyện tập và sửa sai. - GV: Chỉ rõ những sai sót cách khắc phục cho học sinh. - HS: Theo dõi và thực hiện theo. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  CS.

(41) Sai: Thực hiện động tác với tấc độ chậm thực hiện phối hợp giữa tay và chân chưa tốt còn rối loạn. Sửa: Tập riêng nhịp 1, 3 với tấc độ chậm sau đó tập kết hợp hoàn thiện kỹ thuật. + Động tác điều hoà: Sai: Thực hiện nhịp hô nhanh không đúng nhịp. Sửa: Nhắc học sinh thực hiện chậm kết hợp với hít thở sâu. c. Củng cố ,luyện tập: - Thực hiện lại kỹ thuật sửa sai khi đi 3 Phút đều, và bài thể dục. * Chạy bền: Trò chơi chạy tiếp sức Chuẩn bi: Chia học sinh ra nam và nữ thành 2 đội đều nhau. Cách chơi: Lần lượt từng em chạyqua đích về vị trí xuất phát người thứ 2 tiếp tục chạy tương tự, đội nào có người cuối cùng về trước là thắng. Trò chơi tiến hành trong 3 hiệp đội nào dành 2 hiệp là thắng cuộc. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. d. Hướng dẫn học sinh tự học ở 3 Phút nhà : - Ôn đội hình đội ngũ, bài thể dục, chạy bền Nam: 250m, Nữ 200m.. - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - GV: Giới thiệu trò chơ luật quy định.. - HS: Nắm được trò chơi tham gia nhiệt tình sô nổi. XP * ** . . * * * .... . . ..  Gv - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng.  CS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng.  GV * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

(42) * * * * * * *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:…/……/2011. Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 12: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC. - Đội hình đội ngũ: Ôn kỹ năng còn yếu đi đều, giậm chân tại chỗ, quay phải, trái, quay sau. - Thể dục: Ôn hoàn thiện bài thể dục các động tác đã học.. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Ôn một số động tác đội hình đội ngũ đi đều vòng phải, trái, sửa sai chân khi đi đều, ôn các động tác bài thể dục đã học. b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật đội hình đội nghũ, bài thể dục. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, vạch tham gia trò chơi, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập..

(43) 3. Tiến trình bài dạy : Nội dung bài dạy * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: 27 v: .... 6B: 30 v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn đội hình đội ngũ, bài thể dục, chạy bền. * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhì tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân. a. Kiểm tra bài cũ: - Không kiểm tra. b. Dạy nội dung bài mới: * Ôn đội hình đội nghũ: + Ôn đi đều: Khẩu lệnh: "Đi đều ... bước" Động tác: Đồng loạt bước chân trái về trước khoảng 0, 35 - 0,45m Nhịp 1 rơi vào chân trái nhịp 2 vào chân phải, chân nọ tay kia không cùng chân cùng tay, tay đánh phối hợp như giậm chân tại chỗ. Động tác lập đi lập lại nhiều lần. + Ôn vòng trái, vòng phải: Khẩu lệnh: "Vòng trái"Phải"... bước " Động tác: Động lệnh bước bao giờ cũng rơi vào bên vòng, khi nghe động lệnh em bên phía vòng đi chậm lại em. Định lượng. Phương pháp tổ chức. 1 Phút. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học. GV. 7 Phút. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp trước khi tập. 2x8Nhịp . 2x8Nhịp 2x8Nhịp 2x8Nhịp 31Phút.   GV .  . . .   CS .  . . - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, chú ý về biên độ nhịp điệu. - HS: Thực hiện ôn lại kỹ thuật độ hình đội ngũ. - GV: Giới thiệu, phân tích lại kỹ thuật chiỉrõ những sai sót để học sinh rõ. GV * * * * * * * * * * * * * *.

(44) hàng ngoài đi nhanh lên thêm 1 buớc về trước khi đã qua đoạn vòng các đầu hàng chỉnh hàng tiếp tục như đi đều. + Cách đổi chân khi thực hiện sai nhịp: Thay băng bước về trước thực hiện thành 1 bước trượt để chân tiếp tục bước về trước hai tay giữ nguyên bên trái nếu 1 lần chưa được tiếp tục lần 2 cho đến khi thực hiện được kỹ thuật sửa sai. * Bài thể dục: Ôn động tác đã học + Động tác vươn thở : Sai: N1 -5 đưa tay lên coa hậ thấp trọng tâm hóp ngực N3- 7 đưa tay dang ngang không thẳng hướng, để hai tay sấp. Sửa: Giáo viên làm lại động tác phân tích lại học sinh cùng thực hiện tập nhiều ở N1 và 5 cho tới khi đúng. + Động tác ngực: Sai: N1,3,5,7 khi đưa tay ra ngang cần đánh mạnh và căng ngực nhưng học sinh thực hiện còn nhẹ. Sửa: Giáo viên nói rõ ý nghĩa động tác làm mẫu giêng ở N đó sau đó tập cả 8 nhịp. + Động tác vặn minh: Sai N2,6 không đưa tay ra truớc rồi mới đưa ra ngang vặn minh còn xoay hai bàn chân. Sủa: Tập động tác đưa tay ra trước, ngang sang phải, trái tập hoàn chỉnh động tác. + Động các Phối hợp: Sai: N1,5 buớc chưa đúng hướng 450, N2, 6 khuỵ gối N3, 7 hai bàn tay sấp không đưa ra trước . Sửa Tập riêng từng động tác đến khi đúng mới chuyển sang động tác khác. + Động tác nhảy: Sai: Thực hiện động tác với tấc độ. * * * * * * * * * * * * * * - GV: Phân nhóm tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * CS * * * * * * * * * * * * * * CS. - HS: Ôn động tác bài thể dục đã học. * * * *. * * * *. * * * * * * * * * * * * CS. * * * *. * * * *. - GV: Bao quát nhác nhở chỉ rõ những sai sót giúp học sinh thực hiện đúng động tác. - GV: Phân nhóm tập luyện.. * * * * * * * * * * * * * * CS.

(45) chậm thực hiện phối hợp giữa tay và chân chưa tốt còn rối loạn. Sửa: Tập riêng nhịp 1, 3 với tấc độ chậm sau đó tập kết hợp hoàn thiện kỹ thuật. + Động tác điều hoà: Sai: Thực hiện nhịp hô nhanh không đúng nhịp. Sửa: Nhắc học sinh thực hiện chậm kết hợp với hít thở sâu.. c. Củng cố ,luyện tập: - Thực hiện lại kỹ thuật sửa sai khi đi đều, và bài thể dục.. * * * * * * * * * * * * * * CS - HS: Tích cực luyện tập và sửa sai. - GV: Chỉ rõ những sai sót cách khắc phục cho học sinh. - HS: Theo dõi và thực hiện theo.. 3 Phút. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  CS - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng.  CS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp.. d. Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà : 3 Phút - Ôn đội hình đội ngũ, bài thể dục, chạy bền Nam: 250m, Nữ 200m.. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng.  GV * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

(46) * * * * * * *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:…/……/2011 Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết13: KIỂM TRA - Kiểm tra: Bài thể dục. 1. Mục tiêu: a. Về kiến thức: - Kiểm tra bài thể dục đánh giá quá trình học tập của các em học sinh về kỹ thuật cũng như khả năng tiếp thu của từng em của các em. b. Về kỹ năng: - Học sinh thể hiện được kỹ năng cũng như thành tích kỹ thuật phấn đấu đạt kết quả cao trong kiểm tra. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo duc cho các em khả năng tư duy nắm bắt kỹ thuật, ý thức tổ chức tính tự quản, tự giác, làm quen với tinh thần, tâm lý thi đấu. 2. Chuẩn bi của GV và HS: a. Chuẩn bi của giáo viên: - Chuẩn bị: Giáo án, sân tập, bàn ghế chấm điểm.. b. Chuẩn bi của học sinh: - Chuẩn bi: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập. 3. Tiến trình dạy học: Nội dung bài dạy * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: 27 v: ..... Định lượng. Phương pháp tổ chức - GV: kiểm tra sĩ số lớp.. 1 Phút.

(47) 6B: 30 v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Kiểm tra bà thể dục. * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhìn tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân. a. Kiểm tra bài cũ: - Không kiểm tra.. - GV: Giới thiệu nội học.  GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 7 Phút. dung bài * * * *. - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp trước khi tập.. 2x8Nhịp . 2x8Nhịp 2x8Nhịp 2x8Nhịp.   GV .  . . .   CS . .   - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, 2x8Nhịp biên độ nhịp điệu.. b. Dạy nội dung bài mới: * Kiểm tra bài thể dục. * Đánh giá cho điểm: - 9 - 10: Thực hiện đúng động tác 34Phút kỹ thuật, đẹp chính sác liên hoàn. - 7 - 8: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật 1 -2 động tác chưa dứt khoát. - 5 - 6: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật 1 -2 động tác nhầm hướng, động tác chưa chính sác. - 3 - 4: 2/3 kỹ thuật yêu cầu thực hiện sai. - 1- 2: Không thực hiện được kỹ thuật động tác theo yêu cầu của bài.. - GV: Phổ biến nội dung, tiêu chuẩn đánh giá xếp loại để học sinh rõ. - HS: Nắm được nội dung yêu cầu phấn đấu đạt kết quả cao. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *  GV. - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học.

(48) d. Hướng dẫn học bài và làm bài: - Ôn chạy nhanh, nâng cao thể lực cho bản thân: Nam 300m, nữ 250m.. 3 Phút. sinh tuyên dương học sinh có ý thức kết quả cao trong kiểm tra, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng.. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:…/……/2011 Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 14: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN - Đội hình đội ngũ: Ôn kỹ năng còn yếu đi đều, giậm chân tại chỗ, quay phải, trái, quay sau. - Chạy nhanh: Đứng mặt vai hướng chạy xuất phát, trò chơi chạy ttiếp sức - Chạy bền: chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Ôn một số động tác đội hình đội ngũ đi đều vòng phải, trái, sửa sai chân khi đi đều, Học mặt, vai lưng hướng chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên. b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật đội hình đội nghũ, bài thể dục. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, vạch tham gia trò chơi, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh:.

(49) - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập. 3. Tiến trình bài dạy : Nội dung bài dạy * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: v: .... 6B: v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn đội hình đội ngũ, chạy nhanh, chạy bền. * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhì tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân. a. Kiểm tra bài cũ: - Không kiểm tra. b. Dạy nội dung bài mới: * Ôn đội hình đội nghũ: + Ôn đi đều: Khẩu lệnh: "Đi đều ... bước" Động tác: Đồng loạt bước chân trái về trước khoảng 0, 35 - 0,45m Nhịp 1 rơi vào chân trái nhịp 2 vào chân phải, chân nọ tay kia không cùng chân cùng tay, tay đánh phối hợp như giậm chân tại chỗ. Động tác lập đi lập lại nhiều lần. + Ôn vòng trái, vòng phải: Khẩu lệnh: "Vòng trái"Phải"... bước " Động tác: Động lệnh bước bao giờ. Định lượng 1 Phút. Phương pháp tổ chức. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học. GV. * * * * * * * * * * * * * * 7 Phút * * * * * * * * * * * * * * - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi 2x8Nhịp động thật kỹ các khớp trước khi tập 2x8Nhịp   . 2x8Nhịp 2x8Nhịp. . . .  . 31Phút.  GV .  CS .   - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, chú ý về biên độ nhịp điệu. - HS: Thực hiện ôn lại kỹ thuật độ hình đội ngũ. - GV: Giới thiệu, phân tích lại kỹ thuật chiỉrõ những sai sót để học sinh rõ. GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

(50) cũng rơi vào bên vòng, khi nghe động lệnh em bên phía vòng đi chậm lại em hàng ngoài đi nhanh lên thêm 1 buớc về trước khi đã qua đoạn vòng các đầu hàng chỉnh hàng tiếp tục như đi đều. + Cách đổi chân khi thực hiện sai nhịp: Thay băng bước về trước thực hiện thành 1 bước trượt để chân tiếp tục bước về trước hai tay giữ nguyên bên trái nếu 1 lần chưa được tiếp tục lần 2 cho đến khi thực hiện được kỹ thuật sửa sai. * Chạy nhanh: + Vai hướng chạy: CB: đứng chân thuận gót chân sát vạch xuất phát lưng hướng về hướng chạy hai tay buông tự nhiênhoặc co ở tư thế đang chạy. Động tác: khi có lệnh hơi hạ thấp trọng tâm một chút mặt xoay ra phía sau lưng lắng nghe khi có hiệu lệnh xuất phát nhanh chóng xoay thân và chân chạy nhanh về trước. + Chạy mặt hướng chạy: CB: Tiến vào vị trí xuất phát đứng hai bàn chân song song sát vào nhau bàn chân sát vai xuất phát người thẳng hai tay buông tự nhiên. Động tác: Khi có lệnh xuất phát kiễng gót chân để người về trước và nhanh chóng chạy về đích. Xuất phát vai hướng chạy: CB; Chân thuận má ngoài song song với vạch xuất phát vai hướng về hướng chạy hai tay buông tự nhiên. Động tác: Khi nghe khẩu lệnh nhanh chóng thực hiện xoay thận theo hướng chạy chạy nhanh về trước. * Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên nam 250m, Nữ 200m.. * * * * * * * - GV: Phân nhóm tập luyện. * * * * * * * * * * * * CS * * * * * * * * * * * * CS - GV: Giới thiệu kỹ học sinh rõ.. * * * * thuật để. ................... .................... GV...................................... ....................................... ...................................... CB. XP * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. - HS: Theo dõi giáo viên làm mẫu và thực hiện. - GV: Phân tích rõ cách phân phối sức và kỹ thuật để học sinh rõ. - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng..

(51) - Do quãng đường chạy dài lại có rốc vì vậy cần phân phối sức sao cho hợp lý tránh tình trạng lúc đầu quá nhanh sau không đủ sức về đích, cứ hai bước hít vào 1 nhịp hai bước tiếp theo thở ra 1 nhịp, hai tay đánh nhịp nhàng, bước chạy sải đều dài. c. Củng cố ,luyện tập: - Thực hiện lại kỹ thuật sửa sai khi đi 3 Phút đều,xuất phát mặt, vai, lưng hướng chạy. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh. d. Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà : 3 Phút - Ôn đội hình đội ngũ, chạy nhanh,.  CS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng.. chạy bền Nam: 250m, Nữ 200m.. * * * *.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:…/……/2011. Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 15: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN - Đội hình đội ngũ: Hoàn thiện kỹ thuật đã học. - Chạy nhanh: Đứng mặt vai hướng chạy xuất phát, trò chơi mèo đuổi chuột - Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức:.

(52) - Ôn một số động tác đội hình đội ngũ đi đều vòng phải, trái, sửa sai chân khi đi đều, Học mặt, vai lưng hướng chạy, chạy bền theo đường gấp khúc . b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật đội hình đội nghũ, bài thể dục. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, vạch tham gia trò chơi, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập. 3. Tiến trình dạy học: Nội dung bài dạy. Định lượng. * Ổn định tổ chức: 1 Phút - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: v: .... 6B: v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn đội hình đội ngũ, chạy nhanh, chạy bền. * Khởi động: 7 Phút - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay 2x8Nhịp vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay 2x8Nhịp cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân 2x8 hịp sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhì tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm 2x8Nhịp chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân.. Phương pháp tổ chức. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học. GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp trước khi tập  .   GV .

(53) - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn 2x8Nhịp   mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân.   a. Kiểm tra bài cũ: - Không kiểm tra.   CS  b. Dạy nội dung bài mới: 31Phút   * Ôn đội hình đội ngũ: + Ôn đi đều: - GV: Bao quát nhắc nhở học Khẩu lệnh: "Đi đều ... bước" sinh thực hiện đúng động tác, Động tác: Đồng loạt bước chân trái chú ý về biên độ nhịp điệu. về trước khoảng 0, 35 - 0,45m Nhịp 1 - HS: Thực hiện ôn lại kỹ rơi vào chân trái nhịp 2 vào chân thuật độ hình đội ngũ. phải, chân nọ tay kia không cùng - GV: Giới thiệu, phân tích lại chân cùng tay, tay đánh phối hợp như kỹ thuật chiỉrõ những sai sót giậm chân tại chỗ. Động tác lập đi lập để học sinh rõ. lại nhiều lần. + Ôn vòng trái, vòng phải: Khẩu lệnh: "Vòng trái"Phải"... bước " GV Động tác: Động lệnh bước bao giờ * * * * * * * cũng rơi vào bên vòng, khi nghe động * * * * * * * lệnh em bên phía vòng đi chậm lại * * * * * * * em hàng ngoài đi nhanh lên thêm 1 * * * * * * * buớc về trước khi đã qua đoạn vòng các đầu hàng chỉnh hàng tiếp tục như - GV: Phân nhóm tập luyện. đi đều. + Cách đổi chân khi thực hiện sai * * * * * * * nhịp: * * * * * * * Thay băng bước về trước thực CS hiện thành 1 bước trượt để chân tiếp tục bước về trước hai tay giữ nguyên bên trái nếu 1 lần chưa được tiếp tục * * * * * * * lần 2 cho đến khi thực hiện được kỹ * * * * * * * thuật sửa sai. CS * Chạy nhanh: + Ôn vai hướng chạy: - GV: Giới thiệu kỹ thuật để CB: đứng chân thuận gót chân sát học sinh rõ. vạch xuất phát lưng hướng về hướng chạy hai tay buông tự nhiênhoặc co ở ................... tư thế đang chạy. .................... Động tác: khi có lệnh hơi hạ thấp GV...................................... trọng tâm một chút mặt xoay ra phía ....................................... sau lưng lắng nghe khi có hiệu lệnh ...................................... xuất phát nhanh chóng xoay thân và.

(54) chân chạy nhanh về trước. + Ôn mặt hướng chạy: CB: Tiến vào vị trí xuất phát đứng hai bàn chân song song sát vào nhau bàn chân sát vai xuất phát người thẳng hai tay buông tự nhiên. Động tác: Khi có lệnh xuất phát kiễng gót chân để người về trước và nhanh chóng chạy về đích. + Ôn xuất phát vai hướng chạy: CB; Chân thuận má ngoài song song với vạch xuất phát vai hướng về hướng chạy hai tay buông tự nhiên. Động tác: Khi nghe khẩu lệnh nhanh chóng thực hiện xoay thận theo hướng chạy chạy nhanh về trước. + Trò chơi:Mèo đuổi chuột. - Chuẩn bị: Giáo viên cho học sinh xếp thành vòng tròn chọn 2 - 3 cặp tham gia chơi cùng một lúc. - Cách chơi: Khi có lệnh (giáo viên chạm vào lưng em nào thì em đó chay em còn lại phải đuổi bạn, khi đuổi được bạn đang chạy phải là người đuổi lại bạn đang đuổi, trong quá trình chạy người chạy có thể đổi chỗ cho bất cứ người nào đứng trong vòng và người đang đứng phải đuổi người đang đuổi trên sân. * Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc. các em lần lượt chạy theo đường gấp khúc sau đó chạy quay về vị trí cũ. - Chú ý khi chạy qua đường gấp khúc mũi chân trong hơi nghiêng vào trong tâm của đường chạy. c. Củng cố ,luyện tập: - Thực hiện lại kỹ thuật sửa sai khi đi 3 Phút đều,xuất phát mặt, vai, lưng hướng chạy.. CB. XP. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Theo dõi giáo mẫu và thực hiện.. * * * * viên làm. - GV: Giới tiệu trò chơi luạt quy định của trò chơi để học sinh rõ. - HS: Nắm được trò chơi tham gia nhiệt tình sôi nổi. XP **** → **** → GV . ← ←. - GV: Phân tích rõ động tác kỹ huật chạy để học sinh rõ. - HS: Tích cực luyện tập theo đội hình nước chảy. *** *** GV  - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - HS: Dãn hàng thực hiện một.

(55) * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. d. Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà : - Ôn đội hình đội ngũ, chạy nhanh, chạy bền Nam: 250m, Nữ 200m.. số động tác thả lỏng. 3 Phút.  CS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng. * * * *.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:…/……/2011. Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 16: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN - Đội hình đội ngũ: Hoàn thiện kỹ thuật đã học chuẩn bị cho kiểm tra. - Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ cho chạy đã học. - Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường rích rắc..

(56) 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Ôn một số động tác đội hình đội ngũ đi đều vòng phải, trái, sửa sai chân khi đi đều, Ôn động tác bổ trợ cho chạy, chạy tại chỗ, chạy theo đường rích rắc b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật đội hình đội nghũ, bài thể dục. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy. Định lượng. * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: v: .... 6B: v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn đội hình đội ngũ, chạy nhanh, chạy bền.. 1 Phút. Phương pháp tổ chức. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học GV. * Khởi động: 7 Phút * * * * * * * - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện * * * * * * * một số động tác khởi động. * * * * * * * - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay 2x8Nhịp * * * * * * * vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng 2x8Nhịp tay và ngược lại. - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân 2x8Nhịp động thật kỹ các khớp trước sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay khi tập.

(57) về đó mắt nhì tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm 2x8Nhịp chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn 2x8Nhịp mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân. a. Kiểm tra bài cũ: - Không kiểm tra. b. Dạy nội dung bài mới: 31Phút * Ôn đội hình đội ngũ: + Ôn đi đều: Khẩu lệnh: "Đi đều ... bước" Động tác: Đồng loạt bước chân trái về trước khoảng 0, 35 - 0,45m Nhịp 1 rơi vào chân trái nhịp 2 vào chân phải, chân nọ tay kia không cùng chân cùng tay, tay đánh phối hợp như giậm chân tại chỗ. Động tác lập đi lập lại nhiều lần. + Ôn vòng trái, vòng phải: Khẩu lệnh: "Vòng trái"Phải"... bước " Động tác: Động lệnh bước bao giờ cũng rơi vào bên vòng, khi nghe động lệnh em bên phía vòng đi chậm lại em hàng ngoài đi nhanh lên thêm 1 buớc về trước khi đã qua đoạn vòng các đầu hàng chỉnh hàng tiếp tục như đi đều. + Cách đổi chân khi thực hiện sai nhịp: Thay băng bước về trước thực hiện thành 1 bước trượt để chân tiếp tục bước về trước hai tay giữ nguyên bên trái nếu 1 lần chưa được tiếp tục lần 2 cho đến khi thực hiện được kỹ thuật sửa sai. * Chạy nhanh: + Ôn vai hướng chạy: CB: đứng chân thuận gót chân sát vạch xuất phát lưng hướng về hướng chạy hai tay buông tự nhiênhoặc co ở tư thế đang chạy.. .   GV .  . . .   CS .  . . - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, chú ý về biên độ nhịp điệu. - HS: Thực hiện ôn lại kỹ thuật độ hình đội ngũ. - GV: Giới thiệu, phân tích lại kỹ thuật chiỉrõ những sai sót để học sinh rõ. * * * *. * * * *. GV * * * * * * * * * * * *. * * * *. * * * *. - GV: Phân nhóm tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * CS * * * * * * * * * * * * * * CS.

(58) Động tác: khi có lệnh hơi hạ thấp trọng tâm một chút mặt xoay ra phía sau lưng lắng nghe khi có hiệu lệnh xuất phát nhanh chóng xoay thân và chân chạy nhanh về trước. + Ôn mặt hướng chạy: CB: Tiến vào vị trí xuất phát đứng hai bàn chân song song sát vào nhau bàn chân sát vai xuất phát người thẳng hai tay buông tự nhiên. Động tác: Khi có lệnh xuất phát kiễng gót chân để người về trước và nhanh chóng chạy về đích. + Ôn xuất phát vai hướng chạy: CB; Chân thuận má ngoài song song với vạch xuất phát vai hướng về hướng chạy hai tay buông tự nhiên. Động tác: Khi nghe khẩu lệnh nhanh chóng thực hiện xoay thận theo hướng chạy chạy nhanh về trước. * Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc. các em lần lượt chạy theo đường gấp khúc sau đó chạy quay về vị trí cũ. - Chú ý khi chạy qua đường gấp khúc mũi chân trong hơi nghiêng vào trong tâm của đường chạy.. - GV: Giới thiệu kỹ thuật để học sinh rõ. .... ................................... GV...................................... ....................................... ...................................... CB. XP. * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Theo dõi giáo mẫu và thực hiện.. * * * viên làm. - GV: Phân tích rõ động tác kỹ huật chạy để học sinh rõ. - HS: Tích cực luyện tập theo đội hình nước chảy.. *** *** GV . c. Củng cố ,luyện tập: - Thực hiện lại kỹ thuật sửa sai khi đi 3 Phút đều,xuất phát mặt, vai, lưng hướng chạy.. - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng  CS.

(59) * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. d. Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà : - Ôn đội hình đội ngũ, chạy nhanh, chạy bền Nam: 250m, Nữ 200m.. * * * *. 3 Phút. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng.. * * * *.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:10/10/2011. Ngày dạy: 12/10/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: 13/10/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 17: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - Đội hình đội ngũ: Hoàn thiện kỹ thuật đã học chuẩn bị cho kiểm tra. - Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ cho chạy đã học. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức:.

(60) - Ôn một số động tác đội hình đội ngũ đi đều vòng phải, trái, sửa sai chân khi đi đều, Ôn động tác bổ trợ cho chạy, chạy tại chỗ, trò chơi chạy rích rắc b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật đội hình đội nghũ, bài thể dục. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy. * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: 25 v: .... 6B: 29 v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn đội hình đội ngũ, chạy nhanh. Định lượng 1 Phút. Phương pháp tổ chức - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học GV. * * * * * * * * * * * * * * * Khởi động: 7 Phút * * * * * * * - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện * * * * * * * một số động tác khởi động. - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay 2x8Nhịp động thật kỹ các khớp trước vai và ngược lại. khi tập - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng 2x8Nhịp   tay và ngược lại.   GV  - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân 2x8Nhịp sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay   về đó mắt nhì tay.   - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm 2x8Nhịp   CS  chân N1 quay vào trong N2 quay ra.

(61) ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân.   - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn 2x8Nhịp mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân. - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, a. Kiểm tra bài cũ: chú ý về biên độ nhịp điệu. - Không kiểm tra. b. Dạy nội dung bài mới: 31Phút - HS: Thực hiện ôn lại kỹ * Ôn đội hình đội ngũ: thuật độ hình đội ngũ. + Ôn đi đều: - GV: Giới thiệu, phân tích lại Khẩu lệnh: "Đi đều ... bước" kỹ thuật chiỉrõ những sai sót Động tác: Đồng loạt bước chân trái để học sinh rõ. về trước khoảng 0, 35 - 0,45m Nhịp 1 rơi vào chân trái nhịp 2 vào chân phải, GV chân nọ tay kia không cùng chân cùng * * * * * * * tay, tay đánh phối hợp như giậm chân * * * * * * * tại chỗ. Động tác lập đi lập lại nhiều * * * * * * * lần. * * * * * * * + Ôn vòng trái, vòng phải: - GV: Phân nhóm tập luyện. Khẩu lệnh: "Vòng trái"Phải"... bước " Động tác: Động lệnh bước bao giờ * * * * * * * cũng rơi vào bên vòng, khi nghe động * * * * * * * lệnh em bên phía vòng đi chậm lại em CS hàng ngoài đi nhanh lên thêm 1 buớc về trước khi đã qua đoạn vòng các đầu hàng chỉnh hàng tiếp tục như đi đều. * * * * * * * + Cách đổi chân khi thực hiện sai * * * * * * * nhịp: CS Thay băng bước về trước thực hiện thành 1 bước trượt để chân tiếp - GV: những sai sót trong kỹ tục bước về trước hai tay giữ nguyên thuật để học sinh rõ. bên trái nếu 1 lần chưa được tiếp tục lần 2 cho đến khi thực hiện được kỹ ... thuật sửa sai. .................................... * Chạy nhanh: GV...................................... + Ôn vai hướng chạy: ....................................... CB: đứng chân thuận gót chân sát ...................................... vạch xuất phát lưng hướng về hướng chạy hai tay buông tự nhiênhoặc co ở CB XP tư thế đang chạy. Động tác: khi có lệnh hơi hạ thấp * * * * * * * trọng tâm một chút mặt xoay ra phía * * * * * * * sau lưng lắng nghe khi có hiệu lệnh.

(62) xuất phát nhanh chóng xoay thân và chân chạy nhanh về trước. + Ôn mặt hướng chạy: CB: Tiến vào vị trí xuất phát đứng hai bàn chân song song sát vào nhau bàn chân sát vai xuất phát người thẳng hai tay buông tự nhiên. Động tác: Khi có lệnh xuất phát kiễng gót chân để người về trước và nhanh chóng chạy về đích. + Ôn xuất phát vai hướng chạy: CB; Chân thuận má ngoài song song với vạch xuất phát vai hướng về hướng chạy hai tay buông tự nhiên. Động tác: Khi nghe khẩu lệnh nhanh chóng thực hiện xoay thận theo hướng chạy chạy nhanh về trước. * Trò chơi: Chạy theo đường gấp khúc. - Chuẩn bị: Chia học sinh thành 2 đội đều cả nam và nữ. -Cách chơi: Các em lần lượt chạy theo đường gấp khúc sau đó chạy quay về vị trí cũ tryền tin cho bạn tiếp theo cứ tương tự cho đến người cối cùng đội nào về trước là thắng. c. Củng cố ,luyện tập: - Thực hiện lại kỹ thuật sửa sai khi đi đều,xuất phát mặt, vai, lưng hướng chạy.. * * * * * * * - HS: Theo dõi giáo viên làm mẫu và thực hiện tích cực sửa sai. - GV: Giới thiệu kỹ thuật lỵât quy định của trò chơi. - HS: học sinh nắm được trò chơi tham gia nhiệt tình sôi nổi.. *** *** GV  - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng 3Phút * * * *. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh. d. Hướng dẫn học sinh học ở nhà: - Ôn đội hình đội ngũ, chạy nhanh, chạy bền Nam: 250m, Nữ 200m.. 3Phút.  CS * * * * * * * * * * * *. * * * *. * * * *. - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng.  GV.

(63) * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:10/10/2011. Ngày dạy: 12/10/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: 13/10/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết18: KIỂM TRA - Kiểm tra: đội hình đội ngũ 1. Mục tiêu: a. Về kiến thức: - Kiểm tra nội dung đội hình đội ngũ nhằm đánh giá quá trình học tập của các em học sinh về kỹ thuật cũng như khả năng tiếp thu của từng em của các em. b. Về kỹ năng: - Học sinh thể hiện được kỹ năng cũng như thành tích kỹ thuật phấn đấu đạt kết quả cao trong kiểm tra. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo duc cho các em khả năng tư duy nắm bắt kỹ thuật, ý thức tổ chức tính tự quản, tự giác, làm quen với tinh thần, tâm lý thi đấu 2. Chuẩn bi của GV và HS: a. Chuẩn bi của giáo viên: - Chuẩn bị: Giáo án, sân tập, bàn ghế chấm điểm.. b. Chuẩn bi của học sinh: - Chuẩn bi: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập. 3. Tiến trình bài dạy:.

(64) Nội dung bài dạy. Định lượng. * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: 25 v: .... 6B: 29 v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Kiểm tra đội hình đội ngũ. * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhìn tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân. a. Kiểm tra bài cũ: - Không kiểm tra. b. Dạy nội dung bài mới: * Kiểm tra bài thể dục. * Đánh giá cho điểm: - 9 - 10: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật, đẹp chính sác liên hoàn. - 7 - 8: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật 1 -2 động tác chưa dứt khoát. - 5 - 6: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật 1 -2 động tác nhầm hướng, động tác chưa chính sác. - 3 - 4: 2/3 kỹ thuật yêu cầu thực hiện sai. - 1- 2: Không thực hiện được kỹ thuật động tác theo yêu cầu của bài.. 1 Phút. Phương pháp tổ chức. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học.  GV * * * * * * 7 Phút * * * * * * * * * * * * 2x8Nhịp * * * * * * - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi 2x8Nhịp động thật kỹ các khớp trước khi tập. 2x8Nhịp. .  GV .  2x8Nhịp 2x8Nhịp. . . . .   CS .  . 34phút. . - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, biên độ nhịp điệu. - GV: Phổ biến nội dung, tiêu chuẩn đánh giá xếp loại để học sinh rõ. - HS: Nắm được nội dung yêu cầu phấn đấu đạt kết quả cao. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *  GV.

(65) c. Hướng dẫn học bài và làm bài: - Ôn chạy nhanh, nâng cao thể lực cho bản thân: Nam 300m, nữ 250m.. 3 Phút - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức kết quả cao trong kiểm tra, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng. * * * *.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:17/10/2011. Ngày dạy: 19/10/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: 19/10/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 19: CHẠY NHANH - TỰ CHỌN. - Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ cho chạy đã học. Trò chơi chạy tiếp sức, Học động tác nâng cao đùi. - Môn thể thao tự chọn: (ném bóng) Bài tập phát triển sức mạnh của tay, học tung bắt bóng bằng hai tay, chuyền bóng qua kheo chân. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức:.

(66) -Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. -Biết cách thực hiện tung và bắt bóng bằng hai tay, tung và bắt bóng qua kheo chân, cầm bóng. b. Về kỹ năng: -Thực hiện được chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. -thực hiện tung và bắt bóng bằng hai tay, tung và bắt bóng qua kheo chân, cầm bóng. - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật, bước đầu nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật mới. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, khả năng tư duy, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập, mỗi em một quả bóng cao su. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy. Định lượng. Phương pháp tổ chức. * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: 25 v: .... 6B: 25 v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn kỹ thuật chạy nhanh, học kỹ thuật tung bắt bóng hai tay, chuyền bóng qua kheo chân.. 1 Phút. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học GV. * Khởi động:. * * * * 7 Phút. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi.

(67) - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhì tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân. a. Kiểm tra bài cũ: - Không kiểm tra. b. Dạy nội dung bài mới: * Chạy nhanh: + Ôn vai hướng chạy: CB: đứng chân thuận gót chân sát vạch xuất phát lưng hướng về hướng chạy hai tay buông tự nhiênhoặc co ở tư thế đang chạy. Động tác: khi có lệnh hơi hạ thấp trọng tâm một chút mặt xoay ra phía sau lưng lắng nghe khi có hiệu lệnh xuất phát nhanh chóng xoay thân và chân chạy nhanh về trước. + Ôn mặt hướng chạy: CB: Tiến vào vị trí xuất phát đứng hai bàn chân song song sát vào nhau bàn chân sát vai xuất phát người thẳng hai tay buông tự nhiên. Động tác: Khi có lệnh xuất phát kiễng gót chân để người về trước và nhanh chóng chạy về đích. + Ôn xuất phát vai hướng chạy: CB; Chân thuận má ngoài song song với vạch xuất phát vai hướng về hướng chạy hai tay buông tự nhiên. Động tác: Khi nghe khẩu lệnh nhanh chóng thực hiện xoay thận theo hướng. động thật kỹ các khớp trước khi tập 2x8Nhịp. . 2x8Nhịp.  GV . . 2x8Nhịp. . . . .   CS . . 2x8Nhịp. . . - GV: Bao quát nhắc nhở học 2x8Nhịp sinh thực hiện đúng động tác, chú ý về biên độ nhịp điệu. 31Phút - GV: chỉ những sai sót trong kỹ thuật để học sinh rõ.. ................................ GV...................................... ....................................... ...................................... CB. XP * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - HS: Theo dõi nắm được những sai sót, biết cách sửa sai vận dung vào trong quá trình tập luyện. - Phân nhóm luyện tập - GV: Giới thiệu kĩ thuật để.

(68) chạy chạy nhanh về trước. + Học động tác nâng cao đùi. TTCB: Người đứng thẳng hai tay nắm hờ tự nhiên. Động tác: Khi thực hiện đư gối về trước chủ động nâng cao gói cao hơn hoặc ngang hông, thân trên người thẳng, hai tay đánh phối hợp tự nhiên hoặc để tay vuông góc với hông khi cahỵ để chân chạm tay.. học sinh rõ - HS: Theo dõi và thực hiện.. CB. XP * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. * Trò chơi: Chạy tiếp sức - Chuẩn bị: Chia học sinh thành 2 đội đều cả nam và nữ. -Cách chơi: Các em lần lượt chạy từ vạch suất phát sau đó chạy quay về vị trí cũ tryền tin cho bạn tiếp theo cứ tương tự cho đến người cối cùng, đội nào có người cuối về trước là thắng. - Trò chơi tiến hành trong ba hiệp đội nào dành hai là thắng cuộc.. - GV: Giới thiệu kỹ thuật luật quy định của trò chơi. - HS: học sinh nắm được trò chơi tham gia nhiệt tình sôi nổi.. XP. Đ. *** *** GV . * Kỹ thuật ném: - Tung bắt bóng bằng hai tay: + Chuẩn bi: Đứng hai tay cầm bóng lòng bàn tay hướng lên cao. + Động tác: Hơi khuỵu chân nhún. - GV: Giới thiệu, phân tích lại kỹ thuật để học sinh rõ. GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

(69) người lấy đà tung bóng lên cao 1 – 1,5m khi tung người vươn theo thành kiễng chân mắt nhì bóng di chuyển đón bóng, cố gắng không để bóng rơi. - Chuyền bóng qua kheo chân: + Chuẩn bi: Đứng hai chân chụm hoặc song song khoảng cách rộng bằng vai hai tay buông tự nhiên hoặc dang ngang lòng bàn tay hướng lên cao. + Động tác: Nâng đùi bên cùng với tay cầm bóng thân hơi cúi về trước cầm bóng luồn qua kheo chân dùng cổ tay tung bóng lên sau đó dung một tay hoặc hai tay bắt bóng, động tác tiếp tục c. Củng cố,luyện tập: - Thực hiện lại kỹ thuật xuất phát mặt, vai, lưng hướng chạy, tung bóng qua kheo chân. * Chạy bền: Bài tập thể lực - Chạy theo vong số 8 lần lượt học sinh theo vong quy đinh chú ý trong khi chạy mũi chân hướng vào trong tâm vòng tròng.. * * * * * * * - HS: Nắm được kỹ thuật thực hiện theo giáo viên - GV: Phân nhóm tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * CS * * * * * * * * * * * * * * CS. 3 Phút. - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - GV: Giời thiệu cách chạy để học sinh rõ. - HS: Theo dõi và thực hiện theo. **** ****  GV - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. d. Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà. * * * *.  CS * * * * * * * * * * * *. * * * *. * * * *. - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học.

(70) :. 3Phút. - Ôn kỹ thuật chạy nhanh, động tác bổ trợ cho ném bóng.. sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng. * * * *.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:18/10/2011. Ngày dạy: 20/10/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: 20/10/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 20: CHẠY NHANH - TỰ CHỌN - CHẠY BỀN. - Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ cho chạy đã học. Trò chơi chạy tiếp sức, Học động tác đánh tay, đi chuyển sang chạy 20 – 30m. - Môn thể thao tự chọn: (ném bóng) Ôn động tác đã học. Học ngồi tung bắt bóng. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Ôn động tác bổ trợ cho chạy nhanh, ném bóng học mới đánh tay, đi chuyển sang chạy. Ngồi tung bắt bóng bằng hai tay. b. Về kỹ năng:.

(71) - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật, bước đầu nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật mới. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, khả năng tư duy, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập, mỗi em một quả bóng cao su. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy. Định lượng. Phương pháp tổ chức. * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: 25 v: .... 6B: 29 v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn kỹ thuật chạy nhanh, học kỹ thuật ngồi tung bắt bóng hai tay, đi chuyển sang chạy.. 1 Phút. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học GV. * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhì tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm. * * * * 7 Phút. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp trước khi tập. 2x8Nhịp.  . 2x8Nhịp 2x8Nhịp. * * * *.   GV . . . .  .  CS .

(72) chân N1 quay vào trong N2 quay ra 2x8Nhịp   ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn - GV: Bao quát nhắc nhở học mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân. 2x8Nhịp sinh thực hiện đúng động tác, a. Kiểm tra bài cũ: chú ý về biên độ nhịp điệu. - Không kiểm tra. b. Dạy nội dung bài mới: 31Phút * Chạy nhanh: - GV: chỉ những sai sót trong + Ôn vai hướng chạy: kỹ thuật để học sinh rõ. CB: đứng chân thuận gót chân sát vạch xuất phát lưng hướng về hướng chạy hai tay buông tự nhiênhoặc co ở tư thế đang chạy. Động tác: khi có lệnh hơi hạ thấp trọng tâm một chút mặt xoay ra phía ................................ sau lưng lắng nghe khi có hiệu lệnh GV...................................... xuất phát nhanh chóng xoay thân và ....................................... chân chạy nhanh về trước. ...................................... + Ôn mặt hướng chạy: CB: Tiến vào vị trí xuất phát đứng hai CB XP bàn chân song song sát vào nhau bàn chân sát vai xuất phát người thẳng hai * * * * * * * tay buông tự nhiên. * * * * * * * Động tác: Khi có lệnh xuất phát kiễng * * * * * * * gót chân để người về trước và nhanh chóng chạy về đích. + Ôn xuất phát vai hướng chạy: - HS: Theo dõi nắm được CB; Chân thuận má ngoài song song những sai sót, biết cách sửa với vạch xuất phát vai hướng về sai vận dung vào trong quá hướng chạy hai tay buông tự nhiên. trình tập luyện. Động tác: Khi nghe khẩu lệnh nhanh - Phân nhóm luyện tập chóng thực hiện xoay thận theo hướng chạy chạy nhanh về trước. - GV Giới thiệu kĩ thuật mới + Đánh tay tại chỗ. - HS: theo dõi và thực hiện. + Đi di chuyển hai tay đánh dọc tân người tăng dần tấc độ đi nhanh sau đó chuyển sang chạy, hai tay phối hợp tự - GV: Giới thiệu kỹ thuật luật nhiên đánh dọc thân người. quy định của trò chơi. * Trò chơi: Chạy tiếp sức - HS: học sinh nắm được trò - Chuẩn bị: Chia học sinh thành 2 đội chơi tham gia nhiệt tình sôi đều cả nam và nữ. nổi. -Cách chơi: Các em lần lượt chạy từ.

(73) vạch suất phát sau đó chạy quay về vị trí cũ tryền tin cho bạn tiếp theo cứ tương tự cho đến người cối cùng, đội nào có người cuối về trước là thắng. - Trò chơi tiến hành tro ba hiệp đội nào dành hai là thắng cuộc.. XP. Đ. *** *** GV . * Kỹ thuật ném bóng: - Ôn tung bắt bóng bằng hai tay: + Chuẩn bi: Đứng hai tay cầm bóng lòng bàn tay hướng lên cao. + Động tác: Hơi khuỵu chân nhún người lấy đà tung bóng lên cao 1 – 1,5m khi tung người vươn theo thành kiễng chân mắt nhì bóng di chuyển đón bóng, cố gắng không để bóng rơi. - Ôn chuyền bóng qua kheo chân: + Chuẩn bi: Đứng hai chân chụm hoặc song song khoảng cách rộng bằng vai hai tay buông tự nhiên hoặc dang ngang lòng bàn tay hướng lên cao. + Động tác: Nâng đùi bên cùng với tay cầm bóng thân hơi cúi về trước cầm bóng luồn qua kheo chân dùng cổ tay tung bóng lên sau đó dung một tay hoặc hai tay bắt bóng, động tác tiếp tục. + Học ngồi tung bóng: - CB: Ngồi tay cầm bóng. - Động tác: Dùng 1 tay tung bóng lên cao di chuyển theo tư thế bật cóc đón bóng. c. Củng cố,luyện tập: - Thực hiện lại kỹ thuật xuất phát mặt, vai, lưng hướng chạy, tung bóng qua kheo chân. * Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên. - GV: Giới thiệu, phân tích lại kỹ thuật để học sinh rõ. GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Nắm được kỹ thuật thực hiện theo giáo viên - GV: Phân nhóm tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * CS * * * * * * * * * * * * * * CS - GV: Giới thiệukĩ thuật mới để học sinh rõ. - HS: Theo dõi và thực hiện theo 3Phút. - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh..

(74) - Do đoạn đường chạy dài do vậy cần phân phối sức sao cho hợp lý tránh tình trạng chạy quá nhanh sau không đủ sức về đích, cứ hai bướ hít vào 1 nhịp 2 bước thở ra 1 nhịp.. - GV: Giời thiệu cách chạy để học sinh rõ. - HS: Theo dõi biết cách vận dụng vào quá trình luyện tập.. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng. d. Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà : - Ôn kỹ thuật chạy nhanh, động tác bổ trợ cho ném bóng.. 3Phút.  CS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng. * * * *.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:23/10/2011 Ngày dạy: 26/10/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: 24/10/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 21: CHẠY NHANH - TỰ CHỌN - CHẠY BỀN.

(75) - Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ cho chạy đã học. Trò chơi chạy tiếp sức, Học động tác xuất phát cao. - chạy nhanh 20 – 30m. - Môn thể thao tự chọn: (ném bóng) Ôn động tác bổ trợ đã học Học cách cầm bóng, ném bóng chúng đích. - Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Ôn động tác bổ trợ cho chạy nhanh, ném bóng học xuất phát cao, chạy bền tên địa hình tự nhiên. b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật, bước đầu nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật mới. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, khả năng tư duy, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập, mỗi em một quả bóng cao su. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy. Định lượng. * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A:25v: .... 6B:29v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn kỹ thuật chạy nhanh,ném bóng, học xuất phát cao, chạy 30m,. 1 Phút. Phương pháp tổ chức. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học GV * * * * * * *.

(76) * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhì tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân.. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 7 Phút. - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp trước khi tập. 2x8Nhịp. . 2x8Nhịp 2x8Nhịp.  GV . . 2x8Nhịp. . . . .   CS .  . . 2x8Nhịp - GV: Bao quát nhắc nhở học a. Kiểm tra bài cũ: 3 Phút sinh thực hiện đúng động tác, + Thực hiện kỹ thuậ bổ trợ ném bóng chú ý về biên độ nhịp điệu. đã học. - GV: Phổ biến nội dung kiểm + Đánh giá cho điểm: tra. - 9 - 10: Thực hiện đúng động tác kỹ - HS: Nắm được nội dung yêu thuật. cầu phấn đấu đạt kết quả cao. - 7 - 8: Thực hiện động tác kỹ thuật còn để bóng dơi - 5 - 6: Thực hiện động tác kỹ thuật * * * * * * * bóng dơi quá nhiều * * * * * * * - 3 - 4: Không đúng kỹ thuật thiếu * * * * * * * chính sác. - 1- 2: Không thực hiện được kỹ ** thuật theo yêu cầu của bài.  GV b. Dạy nội dung bài mới: * Chạy nhanh: + Ôn vai hướng chạy: CB: đứng chân thuận gót chân sát vạch xuất phát lưng hướng về hướng chạy hai tay buông tự nhiênhoặc co ở tư thế đang chạy. Động tác: khi có lệnh hơi hạ thấp trọng tâm một chút mặt xoay ra phía sau lưng lắng nghe khi có hiệu lệnh. 28phút. - GV: chỉ những sai sót trong kỹ thuật để học sinh rõ.. ................................ GV...................................... ....................................... .......................................

(77) xuất phát nhanh chóng xoay thân và chân chạy nhanh về trước. + Ôn mặt hướng chạy: CB: Tiến vào vị trí xuất phát đứng hai bàn chân song song sát vào nhau bàn chân sát vai xuất phát người thẳng hai tay buông tự nhiên. Động tác: Khi có lệnh xuất phát kiễng gót chân để người về trước và nhanh chóng chạy về đích. + Ôn xuất phát vai hướng chạy: CB; Chân thuận má ngoài song song với vạch xuất phát vai hướng về hướng chạy hai tay buông tự nhiên. Động tác: Khi nghe khẩu lệnh nhanh chóng thực hiện xoay thận theo hướng chạy chạy nhanh về trước. + Đánh tay tại chỗ. + Đi di chuyển hai tay đánh dọc tân người tăng dần tấc độ đi nhanh sau đó chuyển sang chạy, hai tay phối hợp tự nhiên đánh dọc thân người. * Trò chơi: Chạy tiếp sức - Chuẩn bị: Chia học sinh thành 2 đội đều cả nam và nữ. -Cách chơi: Các em lần lượt chạy từ vạch suất phát sau đó chạy quay về vị trí cũ tryền tin cho bạn tiếp theo cứ tương tự cho đến người cối cùng, đội nào có người cuối về trước là thắng. - Trò chơi tiến hành tro ba hiệp đội nào dành hai là thắng cuộc.. * Học kỹ thuật xuất phát cao. CB: Chân trước thuận xát vạch xuất phát bàn chân non cách bàn chân kian 1 bàn chân người đứng thẳng,. CB. XP * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - HS: Theo dõi nắm được những sai sót, biết cách sửa sai vận dung vào trong quá trình tập luyện. - Phân nhóm luyện tập - GV Giới thiệu kĩ thuật mới - HS: theo dõi và thực hiện. - GV: Giới thiệu kỹ thuật luật quy định của trò chơi. - HS: học sinh nắm được trò chơi tham gia nhiệt tình sôi nổi. XP. Đ. *** *** GV  - GV: Giới thiệu kỹ thuật để học sinh rõ. - HS: Theo rõi nắm và thực hiện kỹ thuật. ................................ GV...................................... ....................................... ...................................... CB. XP.

(78) hai tay để tự nhiên. Động tác: Khi nghe xẵn xàng trọng tân dồn về chân trước chân trước hơi trùng gối hai tay để tự nhiên có thể để tay trước tay sau , chân nọ tay kia cho rễ chạy, khi nghe động lệnh chạy nhanh chóng đạp chân trước đưa nhanh chân sau về trước thực hiện động tác chạy. - Chạy nhanh 30m. xuất phát ở tư thế xuất phát cao.. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV: Phân tích lại những chỗ hay mắt sai trong kỹ thuật để học sinh rõ.. GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Nắm được kỹ thuật thực hiện theo giáo viên. * Kỹ thuật ném bóng: - Ôn động tác bổ trợ đã học. - Ôn tung bắt bóng bằng hai tay: + Chuẩn bi: Đứng hai tay cầm bóng lòng bàn tay hướng lên cao. + Động tác: Hơi khuỵu chân nhún người lấy đà tung bóng lên cao 1 – 1,5m khi tung người vươn theo thành kiễng chân mắt nhì bóng di chuyển đón bóng, cố gắng không để bóng rơi. - Ôn chuyền bóng qua kheo chân: + Chuẩn bi: Đứng hai chân chụm hoặc song song khoảng cách rộng bằng vai hai tay buông tự nhiên hoặc dang ngang lòng bàn tay hướng lên cao. + Động tác: Nâng đùi bên cùng với tay cầm bóng thân hơi cúi về trước cầm bóng luồn qua kheo chân dùng cổ tay tung bóng lên sau đó dung một tay hoặc hai tay bắt bóng, động tác tiếp tục. + Ôn ngồi tung bóng: - CB: Ngồi tay cầm bóng. - Động tác: Dùng 1 tay tung bóng lên cao di chuyển theo tư thế bật cóc đón bóng. c. Củng cố ,luyện tập:. - GV: Phân nhóm tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * CS * * * * * * * * * * * * * * CS .- GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - GV: Giời thiệu cách chạy để học sinh rõ. - HS: Theo dõi biết cách vận dụng vào quá trình luyện tập.. 3Phút. - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng.

(79) - Thực hiện lại kỹ thuật xuất phát cao, ném bóng chúng đích * * * *. * Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên - Do đoạn đường chạy dài do vậy cần phân phối sức sao cho hợp lý tránh tình trạng chạy quá nhanh sau không đủ sức về đích, cứ hai bước hít vào 1 nhịp 2 bước thở ra 1 nhịp. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh. d. Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà : - Ôn kỹ thuật chạy nhanh, động tác bổ trợ cho ném bóng..  CS * * * * * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp.. 3Phút. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng. * * * *.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:24/10/2011 Ngày dạy: 27/10/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: 26/10/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 22: CHẠY NHANH - TỰ CHỌN - CHẠY BỀN - Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ cho chạy đã học. Trò chơi chạy tiếp sức, Học động tác xuất phát cao. - chạy nhanh 20 – 30m. - Môn thể thao tự chọn: (ném bóng) Ôn động tác bổ trợ đã học Học cách cầm bóng, ném bóng chúng đích..

(80) - Chạy bền: trên địa hình tự nhiên. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Ôn động tác bổ trợ cho chạy nhanh, ném bóng họễnuất phát cao, cách cầm bóng, ném bóng chúng đích, chạy bểntên địa hình tự nhiên. b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật, bước đầu nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật mới. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, khả năng tư duy, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập, mỗi em một quả bóng cao su. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy. Định lượng. * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: 25 v: .... 6B: 29 v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn kỹ thuật chạy nhanh, học xuất phát cao, chạy 30m,, cách cầm bóng, ném bóng chúng đích.. 1 Phút. * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại.. Phương pháp tổ chức. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học GV * * * *. 7 Phút. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp trước khi tập.

(81) - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhì tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân.. 2x8Nhịp. b. Dạy nội dung bài mới: * Chạy nhanh: + Ôn vai hướng chạy: CB: đứng chân thuận gót chân sát vạch xuất phát lưng hướng về hướng chạy hai tay buông tự nhiênhoặc co ở tư thế đang chạy. Động tác: khi có lệnh hơi hạ thấp trọng tâm một chút mặt xoay ra phía sau lưng lắng nghe khi có hiệu lệnh xuất phát nhanh chóng xoay thân và chân chạy nhanh về trước. + Ôn mặt hướng chạy: CB: Tiến vào vị trí xuất phát đứng hai. 28phút. . 2x8Nhịp.  GV . . 2x8Nhịp. . . . .   CS . . 2x8Nhịp. . . - GV: Bao quát nhắc nhở học 2x8Nhịp sinh thực hiện đúng động tác, chú ý về biên độ nhịp điệu. a. Kiểm tra bài cũ: 3 Phút - GV: Phổ biến nội dung kiểm + Thực hiện kỹ thuậ bổ trợ ném bóng tra. đã học. - HS: Nắm được nội dung yêu + Đánh giá cho điểm: cầu phấn đấu đạt kết quả cao. - 9 - 10: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. - 7 - 8: Thực hiện động tác kỹ thuật * * * * * * * còn để bóng dơi * * * * * * * - 5 - 6: Thực hiện động tác kỹ thuật * * * * * * * bóng dơi quá nhiều - 3 - 4: Không đúng kỹ thuật thiếu ** chính sác.  GV - 1- 2: Không thực hiện được kỹ thuật theo yêu cầu của bài. - GV: chỉ những sai sót trong kỹ thuật để học sinh rõ.. ................................ GV...................................... ....................................... ...................................... CB. XP.

(82) bàn chân song song sát vào nhau bàn chân sát vai xuất phát người thẳng hai tay buông tự nhiên. Động tác: Khi có lệnh xuất phát kiễng gót chân để người về trước và nhanh chóng chạy về đích. + Ôn xuất phát vai hướng chạy: CB; Chân thuận má ngoài song song với vạch xuất phát vai hướng về hướng chạy hai tay buông tự nhiên. Động tác: Khi nghe khẩu lệnh nhanh chóng thực hiện xoay thận theo hướng chạy chạy nhanh về trước. + Đánh tay tại chỗ. + Đi di chuyển hai tay đánh dọc tân người tăng dần tấc độ đi nhanh sau đó chuyển sang chạy, hai tay phối hợp tự nhiên đánh dọc thân người. * Trò chơi: Chạy tiếp sức - Chuẩn bị: Chia học sinh thành 2 đội đều cả nam và nữ. -Cách chơi: Các em lần lượt chạy từ vạch suất phát sau đó chạy quay về vị trí cũ tryền tin cho bạn tiếp theo cứ tương tự cho đến người cối cùng, đội nào có người cuối về trước là thắng. - Trò chơi tiến hành tro ba hiệp đội nào dành hai là thắng cuộc.. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Theo dõi nắm được những sai sót, biết cách sửa sai vận dung vào trong quá trình tập luyện. - Phân nhóm luyện tập. - GV Giới thiệu kĩ thuật mới - HS: theo dõi và thực hiện. - GV: Giới thiệu kỹ thuật luật quy định của trò chơi. - HS: học sinh nắm được trò chơi tham gia nhiệt tình sôi nổi. XP. Đ. *** *** GV . * Học kỹ thuật xuất phát cao. CB: Chân trước thuận xát vạch xuất phát bàn chân non cách bàn chân kian 1 bàn chân người đứng thẳng, hai tay để tự nhiên. Động tác: Khi nghe xẵn xàng trọng tân dồn về chân trước chân trước hơi trùng gối hai tay để tự nhiên có thể để tay trước tay sau , chân nọ tay kia cho. - GV: Giới thiệu kỹ thuật để học sinh rõ. - HS: Theo rõi nắm và thực hiện kỹ thuật. ................................ GV...................................... ....................................... ...................................... CB. XP.

(83) rễ chạy, khi nghe động lệnh chạy nhanh chóng đạp chân trước đưa nhanh chân sau về trước thực hiện động tác chạy. - Chạy nhanh 30m. xuất phát ở tư thế xuất phát cao. * Kỹ thuật ném bóng: - Ôn động tác bổ trợ đã học. - Ôn tung bắt bóng bằng hai tay: + Chuẩn bi: Đứng hai tay cầm bóng lòng bàn tay hướng lên cao. + Động tác: Hơi khuỵu chân nhún người lấy đà tung bóng lên cao 1 – 1,5m khi tung người vươn theo thành kiễng chân mắt nhì bóng di chuyển đón bóng, cố gắng không để bóng rơi. - Ôn chuyền bóng qua kheo chân: + Chuẩn bi: Đứng hai chân chụm hoặc song song khoảng cách rộng bằng vai hai tay buông tự nhiên hoặc dang ngang lòng bàn tay hướng lên cao. + Động tác: Nâng đùi bên cùng với tay cầm bóng thân hơi cúi về trước cầm bóng luồn qua kheo chân dùng cổ tay tung bóng lên sau đó dung một tay hoặc hai tay bắt bóng, động tác tiếp tục. + Ôn ngồi tung bóng: - CB: Ngồi tay cầm bóng. - Động tác: Dùng 1 tay tung bóng lên cao di chuyển theo tư thế bật cóc đón bóng. + Học cánh cầm bóng - Bóng được cầm trong lòng bàn tay điểm tiếp súc của tay với bóng là gan bàn tay và các ngón tay, các ngón tay được chia đều trên bề mặt của quả bóng. - Khi ném bóng đưa bóng ra sau lấy đà để ném bóng đi xa. c. Củng cố ,luyện tập:. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV: Phân tích lại những chỗ hay mắt sai trong kỹ thuật để học sinh rõ.. GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Nắm được kỹ thuật thực hiện theo giáo viên - GV: Phân nhóm tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * CS * * * * * * * * * * * * * * CS - GV: Giới thiệu kĩ thuật mới cách cầm bóng, để học sinh rõ. - HS: Theo dõi và thực hiện theo GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * .- GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên.

(84) - Thực hiện lại kỹ thuật xuất phát cao, ném bóng chúng đích. 3Phút. nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - GV: Giời thiệu cách chạy để học sinh rõ. - HS: Theo dõi biết cách vận dụng vào quá trình luyện tập.. * Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên - Do đoạn đường chạy dài do vậy cần phân phối sức sao cho hợp lý tránh tình trạng chạy quá nhanh sau không đủ sức về đích, cứ hai bước hít vào 1 nhịp 2 bước thở ra 1 nhịp. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng * * * *. d. Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà : - Ôn kỹ thuật chạy nhanh, động tác bổ trợ cho ném bóng.. 3Phút.  CS * * * * * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng. * * * *.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:29/10/2011 Ngày dạy: 02/11/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: 31/11/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 23: CHẠY NHANH - TỰ CHỌN - CHẠY BỀN.

(85) - Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ cho chạy đã học. Trò chơi chạy tiếp sức, xuất phát cao. - chạy nhanh 40 – 50m. - Môn thể thao tự chọn: (ném bóng) Ôn động tác bổ trợ đã học, cách cầm bóng, ném bóng chúng đích. - Chạy bền: trên địa hình tự nhiên. 1. Mục tiêu a. Về kiến thức: - Ôn động tác bổ trợ cho chạy nhanh, ném bóng, xuất phát cao, cách cầm bóng, ném bóng chúng đích, chạy bền trên địa hình tự nhiên. b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật, bước đầu nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật mới. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, khả năng tư duy, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập, mỗi em một quả bóng cao su. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy. Định lượng. Phương pháp tổ chức. * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: 27 v: .... 6B: 30 v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn kỹ thuật chạy nhanh, học xuất phát cao, chạy 30m,, cách cầm bóng, ném bóng chúng đích.. 1 Phút. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

(86) * * * * * * * * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhìn tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân.. 7 Phút 2x8Nhịp. . 2x8Nhịp 2x8Nhịp.   GV . . 2x8Nhịp . . .   CS .  . . - GV: Bao quát nhắc nhở học 2x8Nhịp sinh thực hiện đúng động tác, chú ý về biên độ nhịp điệu.. a. Kiểm tra bài cũ: 3 Phút + Thực hiện kỹ thuật bổ trợ ném bóng đã học. + Đánh giá cho điểm: - 9 - 10: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. - 7 - 8: Thực hiện động tác kỹ thuật còn để bóng dơi - 5 - 6: Thực hiện động tác kỹ thuật bóng dơi quá nhiều - 3 - 4: Không đúng kỹ thuật thiếu chính sác. - 1- 2: Không thực hiện được kỹ thuật theo yêu cầu của bài. b. Dạy nội dung bài mới: * Chạy nhanh: + Ôn vai hướng chạy: - Sai: Thân trên có su hướng chếch về hướng chạy. - Sửa sai: Tập tư thế đứng chuẩn bị một số lần(mặt và thân song song với hướng xuất phát) tập phối hợp chuẩn bi - xuất phát.. - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp trước khi tập. 28phút. - GV: Phổ biến nội dung kiểm tra. - HS: Nắm được nội dung yêu cầu phấn đấu đạt kết quả cao. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * **  GV - GV: chỉ những sai sót trong kỹ thuật để học sinh rõ.. ................................ GV.......................................

(87) + Ôn mặt hướng chạy: - Sai: Khi đứng chuẩn bị co chân thân ngả về trước nên khi xuất phát không có động tác đổ thân về trước bước đầu tiên rối loạn giữa đánh tay và bước chân. - Sửa: Tập tư thế chuẩn bị kiễng chân đổ người kết hợp bước chân với đánh tay chạy 5 – 8m. + Ôn xuất phát lưng hướng chạy: - Sai: Xoay nguời không đúng 900 (thường xoay nhở hơn sau đó chạy lệch hướng, 1, 2 bước đầu chưa phối hợp được giữa tay và chân. - Sửa sai: Tập xoay người một số lần kết hợp với 1, 2 bước chạy đầu, tập hoàn chỉnh động tác kỹ thuật. * Trò chơi: Chạy tiếp sức - Chuẩn bị: Chia học sinh thành 2 đội đều cả nam và nữ. -Cách chơi: Các em lần lượt chạy từ vạch suất phát sau đó chạy quay về vị trí cũ tryền tin cho bạn tiếp theo cứ tương tự cho đến người cối cùng, đội nào có người cuối về trước là thắng. - Trò chơi tiến hành tro ba hiệp đội nào dành hai là thắng cuộc.. ....................................... ...................................... CB. XP * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - HS: Theo dõi nắm được những sai sót, biết cách sửa sai vận dung vào trong quá trình tập luyện. - Phân nhóm luyện tập - GV Giới thiệu kĩ thuật mới - HS: theo dõi và thực hiện. - GV: Giới thiệu kỹ thuật luật quy định của trò chơi. - HS: học sinh nắm được trò chơi tham gia nhiệt tình sôi nổi. XP. Đ. *** *** GV . * Ôn kỹ thuật xuất phát cao: Ỏ hiệu lệnh sẵn xàng không dồn trọng tâm vào chân trước, xuất phát trước bước đầu cùng tay cùng chân đặt chân chạm cả gót chân. - Sửa sai: cần làm mẫu lại kỹ thuật để học sinh rõ tập một số lần khi thấy học sinh thực hiện tố cho tập kết hợp. - GV: Giới thiệu kỹ thuật để học sinh rõ. - HS: Theo rõi nắm và thực hiện kỹ thuật. ................................ GV...................................... ....................................... .......................................

(88) động tác. - Chạy nhanh 30m. xuất phát ở tư thế xuất phát cao.. CB. XP * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. * Kỹ thuật ném bóng: - Ôn động tác bổ trợ đã học. - Ôn tung bắt bóng bằng hai tay: + Chuẩn bi: Đứng hai tay cầm bóng lòng bàn tay hướng lên cao. + Động tác: Hơi khuỵu chân nhún người lấy đà tung bóng lên cao 1 – 1,5m khi tung người vươn theo thành kiễng chân mắt nhìn bóng di chuyển đón bóng, cố gắng không để bóng rơi. - Ôn chuyền bóng qua kheo chân: + Chuẩn bi: Đứng hai chân chụm hoặc song song khoảng cách rộng bằng vai hai tay buông tự nhiên hoặc dang ngang lòng bàn tay hướng lên cao. + Động tác: Nâng đùi bên cùng với tay cầm bóng thân hơi cúi về trước cầm bóng luồn qua kheo chân dùng cổ tay tung bóng lên sau đó dung một tay hoặc hai tay bắt bóng, động tác tiếp tục. + Ôn ngồi tung bóng: - CB: Ngồi tay cầm bóng. - Động tác: Dùng 1 tay tung bóng lên cao di chuyển theo tư thế bật cóc đón bóng. + Ôn cánh cầm bóng - Bóng được cầm trong lòng bàn tay điểm tiếp súc của tay với bóng là gan bàn tay và các ngón tay, các ngón tay được chia đều trên bề mặt của quả bóng. - Khi ném bóng đưa bóng ra sau lấy. - GV: Phân tích lại những chỗ hay mắt sai trong kỹ thuật để học sinh rõ. GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Nắm được kỹ thuật thực hiện theo giáo viên - GV: Phân nhóm tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * CS * * * * * * * * * * * * * * CS - GV: Giới thiệu lại kĩ thuật mới cách cầm bóng, để học sinh rõ. - HS: Theo dõi và thực hiện theo GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

(89) đà để ném bóng đi xa.. - GV: Giới thiệu kỹ thuật để học sinh rõ. - HS: Theo rõi nắm và thực hiện kỹ thuật.. + Trò chơi ném bóng chúng đích. - Chuẩn bi: Chia học sinh thành 2 đội đều cả nam và nữ - Cách chơi:Lần lượt từng người ở trong hàng cầm bóng tung vào chậu đội nào có số bóng nhiều hợn là thắng cuộc, trò chơi trong 3 hiệp độ nào dành 2 là thắng cuộc. c. Củng cố ,luyện tập: - Thực hiện lại kỹ thuật xuất phát cao, ném bóng chúng đích. * * * * GV  * * * * 3 Phút. * Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên - Do đoạn đường chạy dài do vậy cần phân phối sức sao cho hợp lý tránh tình trạng chạy quá nhanh sau không đủ sức về đích, cứ hai bước hít vào 1 nhịp 2 bước thở ra 1 nhịp. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. d. Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà : - Ôn kỹ thuật chạy nhanh, động tác bổ trợ cho ném bóng.. →. ⓪. →. ⓪. - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - GV: Giời thiệu cách chạy để học sinh rõ. - HS: Theo dõi biết cách vận dụng vào quá trình luyện tập. - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng  CS. 3Phút. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng. * * * *.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *.

(90) *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:05/11/2011 Ngày dạy: 09/11/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: 07/11/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 24: CHẠY NHANH - TỰ CHỌN - CHẠY BỀN - Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ cho chạy đã học. Trò chơi chạy tiếp sức, xuất phát cao. - chạy nhanh 50 – 60m. - Môn thể thao tự chọn: (ném bóng) Ôn động tác bổ trợ đã học, học động tác vai hướng ném xoay người ném bóng xa. - Chạy bền: trên địa hình tự nhiên. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Ôn động tác bổ trợ cho chạy nhanh, ném bóng, xuất phát cao, cách cầm bóng, ném bóng chúng đích, đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa, chạy bền trên địa hình tự nhiên. b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật, bước đầu nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật mới. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, khả năng tư duy, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh:.

(91) - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập, mỗi em một quả bóng cao su. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy. Định lượng. Phương pháp tổ chức. * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: 25 v: .... 6B: 29 v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn kỹ thuật chạy nhanh, học xuất phát cao, chạy 30m, các động tác bổ trợ cho ném bóng, đứng vai hương ném ném bóng xa.. 1 Phút. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học GV. * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhìn tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân. a. Kiểm tra bài cũ: + Thực hiện kỹ thuật bổ trợ ném bóng đã học. + Đánh giá cho điểm: - 9 - 10: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. - 7 - 8: Thực hiện động tác kỹ thuật còn để bóng dơi - 5 - 6: Thực hiện động tác kỹ thuật. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. 7 Phút - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp 2x8Nhịp trước khi tập . 2x8Nhịp 2x8Nhịp 2x8Nhịp.   GV .  . . .   CS .  . . 2x8Nhịp - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, 3 Phút chú ý về biên độ nhịp điệu. - GV: Phổ biến nội dung kiểm tra. - HS: Nắm được nội dung yêu cầu phấn đấu đạt kết quả cao..

(92) bóng dơi quá nhiều - 3 - 4: Không đúng kỹ thuật thiếu chính sác. - 1- 2: Không thực hiện được kỹ thuật theo yêu cầu của bài. b. Dạy nội dung bài mới: * Chạy nhanh: + Ôn vai hướng chạy: - Sai: Thân trên có su hướng chếch về hướng chạy. - Sửa sai: Tập tư thế đứng chuẩn bị một số lần(mặt và thân song song với hướng xuất phát) tập phối hợp chuẩn bi - xuất phát. + Ôn mặt hướng chạy: - Sai: Khi đứng chuẩn bị co chân thân ngả về trước nên khi xuất phát không có động tác đổ thân về trước bước đầu tiên rối loạn giữa đánh tay và bước chân. - Sửa: Tập tư thế chuẩn bị kiễng chân đổ người kết hợp bước chân với đánh tay chạy 5 – 8m. + Ôn xuất phát lưng hướng chạy: - Sai: Xoay nguời không đúng 900 (thường xoay nhở hơn sau đó chạy lệch hướng, 1, 2 bước đầu chưa phối hợp được giữa tay và chân. - Sửa sai: Tập xoay người một số lần kết hợp với 1, 2 bước chạy đầu, tập hoàn chỉnh động tác kỹ thuật. * Trò chơi: Chạy tiếp sức - Chuẩn bị: Chia học sinh thành 2 đội đều cả nam và nữ. -Cách chơi: Các em lần lượt chạy từ vạch suất phát sau đó chạy quay về vị trí cũ tryền tin cho bạn tiếp theo cứ tương tự cho đến người cối cùng, đội nào có người cuối về trước là thắng. - Trò chơi tiến hành tro ba hiệp đội nào dành hai là thắng cuộc.. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 28phút  GV - GV: chỉ những sai sót trong kỹ thuật để học sinh rõ. ................................ GV...................................... ....................................... ...................................... CB. XP. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Theo dõi nắm được những sai sót, biết cách sửa sai vận dung vào trong quá trình tập luyện. - Phân nhóm luyện tập - GV: Giới thiệu kỹ thuật luật quy định của trò chơi. - HS: học sinh nắm được trò chơi tham gia nhiệt tình sôi nổi. XP. Đ. *** *** GV  - GV: Giới thiệu kỹ thuật để.

(93) học sinh rõ. - HS: Theo rõi nắm và thực hiện kỹ thuật. * Ôn kỹ thuật xuất phát cao: Ỏ hiệu lệnh sẵn xàng không dồn trọng tâm vào chân trước, xuất phát trước bước đầu cùng tay cùng chân đặt chân chạm cả gót chân. - Sửa sai: cần làm mẫu lại kỹ thuật để học sinh rõ tập một số lần khi thấy học sinh thực hiện tố cho tập kết hợp động tác. - Chạy nhanh 50m. xuất phát ở tư thế xuất phát cao.. ................................ GV...................................... ....................................... ...................................... CB. XP. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV: Phân tích lại những chỗ hay mắt sai trong kỹ thuật để học sinh rõ.. * Kỹ thuật ném bóng: - Ôn động tác bổ trợ đã học. - Ôn tung bắt bóng bằng hai tay: + Chuẩn bi: Đứng hai tay cầm bóng lòng bàn tay hướng lên cao. + Động tác: Hơi khuỵu chân nhún người lấy đà tung bóng lên cao 1 – 1,5m khi tung người vươn theo thành kiễng chân mắt nhìn bóng di chuyển đón bóng, cố gắng không để bóng rơi. - Ôn chuyền bóng qua kheo chân: + Chuẩn bi: Đứng hai chân chụm hoặc song song khoảng cách rộng bằng vai hai tay buông tự nhiên hoặc dang ngang lòng bàn tay hướng lên cao. + Động tác: Nâng đùi bên cùng với tay cầm bóng thân hơi cúi về trước cầm bóng luồn qua kheo chân dùng cổ tay tung bóng lên sau đó dung một tay hoặc hai tay bắt bóng, động tác tiếp tục. + Ôn ngồi tung bóng:. GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Nắm được kỹ thuật thực hiện theo giáo viên - GV: Phân nhóm tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * CS * * * * * * * * * * * * * * CS - GV: Giới thiệu lại kĩ thuật mới cách cầm bóng, để học sinh rõ. - HS: Theo dõi và thực hiện theo.

(94) - CB: Ngồi tay cầm bóng. - Động tác: Dùng 1 tay tung bóng lên cao di chuyển theo tư thế bật cóc đón bóng. + Ôn cánh cầm bóng - Bóng được cầm trong lòng bàn tay điểm tiếp súc của tay với bóng là gan bàn tay và các ngón tay, các ngón tay được chia đều trên bề mặt của quả bóng. - Khi ném bóng đưa bóng ra sau lấy đà để ném bóng đi xa. * Vai hướng ném ném bóng xa: CB: Đứng vai hướng ném hai chân rang rộng hơn vai, tay thuận cầm bóng tay kia phối hợp để tự nhiên chân trước mũi chân hơi chếch, chân trước chếch nhiếuo với hướng ném. trong tâm rồn vào chân sau.mặt quay chếch với hướng ném. Động tác: Xoay ngực về hướng ném tạo chân rang rộng thân trên và tay cầm bóng tạo hình cung trọng tâm dồn chân sau mặt chếch hướng ném. c. Củng cố ,luyện tập: - Thực hiện lại kỹ thuật xuất phát cao, ném bóng chúng đích * Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên - Do đoạn đường chạy dài do vậy cần phân phối sức sao cho hợp lý tránh tình trạng chạy quá nhanh sau không đủ sức về đích, cứ hai bước hít vào 1 nhịp 2 bước thở ra 1 nhịp. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. * * * *. * * * *. GV * * * * * * * * * * * *. * * * *. * * * *. - GV: Giới thiệu kỹ thuật để học sinh rõ. - HS: Theo rõi nắm và thực hiện kỹ thuật. GV . * * * *. 3Phút. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. .- GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - GV: Giời thiệu cách chạy để học sinh rõ. - HS: Theo dõi biết cách vận dụng vào quá trình luyện tập. - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng  CS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có.

(95) d. Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà : - Ôn kỹ thuật chạy nhanh, động tác bổ trợ cho ném bóng.. 3Phút. ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng. * * * *.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------************************************************ Ngày soạn:12/11/2011. Ngày dạy: 16/11/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: 14/11/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 25: CHẠY NHANH - TỰ CHỌN - CHẠY BỀN - Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ cho chạy đã học. Trò chơi chạy tiếp sức, xuất phát cao. - chạy nhanh 60m. - Môn thể thao tự chọn: (ném bóng) Ôn động tác bổ trợ đã học - Chạy bền: trên địa hình tự nhiên. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Ôn động tác bổ trợ cho chạy nhanh, ném bóng, xuất phát cao, cách cầm bóng, ném bóng chúng đích, đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa, chạy bền trên địa hình tự nhiên. b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật, bước đầu nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật mới..

(96) c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, khả năng tư duy, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập, mỗi em một quả bóng cao su. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy. Định lượng. Phương pháp tổ chức. * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: 25 v: .... 6B: 29 v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn kỹ thuật chạy nhanh, học xuất phát cao, chạy 30m, các động tác bổ trợ cho ném bóng, chạy bền. * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhìn tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân. a. Kiểm tra bài cũ: - Không kiểm tra. 1 Phút. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học GV * * * *. 7 Phút. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. 2x8Nhịp - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp trước 2x8Nhịp khi tập . 2x8 hịp 2x8Nhịp 2x8Nhịp.   GV .  . . .   CS .  . . - GV: Bao quát nhắc nhở học.

(97) b. Dạy nội dung bài mới: 31Phút * Chạy nhanh: + Ôn vai hướng chạy: - Sai: Thân trên có su hướng chếch về hướng chạy. - Sửa sai: Tập tư thế đứng chuẩn bị một số lần(mặt và thân song song với hướng xuất phát) tập phối hợp chuẩn bi - xuất phát. + Ôn mặt hướng chạy: - Sai: Khi đứng chuẩn bị co chân thân ngả về trước nên khi xuất phát không có động tác đổ thân về trước bước đầu tiên rối loạn giữa đánh tay và bước chân. - Sửa: Tập tư thế chuẩn bị kiễng chân đổ người kết hợp bước chân với đánh tay chạy 5 – 8m. + Ôn xuất phát lưng hướng chạy: - Sai: Xoay nguời không đúng 900 (thường xoay nhở hơn sau đó chạy lệch hướng, 1, 2 bước đầu chưa phối hợp được giữa tay và chân. - Sửa sai: Tập xoay người một số lần kết hợp với 1, 2 bước chạy đầu, tập hoàn chỉnh động tác kỹ thuật. * Trò chơi: Chạy tiếp sức - Chuẩn bị: Chia học sinh thành 2 đội đều cả nam và nữ. -Cách chơi: Các em lần lượt chạy từ vạch suất phát sau đó chạy quay về vị trí cũ tryền tin cho bạn tiếp theo cứ tương tự cho đến người cối cùng, đội nào có người cuối về trước là thắng. - Trò chơi tiến hành tro ba hiệp đội nào dành hai là thắng cuộc.. * Ôn kỹ thuật xuất phát cao: Ỏ hiệu lệnh sẵn xàng không dồn trọng tâm vào chân trước, xuất phát trước bước. sinh thực hiện đúng động tác, chú ý về biên độ nhịp điệu. - GV: chỉ những sai sót trong kỹ thuật để học sinh rõ.. ................................ GV...................................... ....................................... ...................................... CB. XP * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - HS: Theo dõi nắm được những sai sót, biết cách sửa sai vận dung vào trong quá trình tập luyện. - Phân nhóm luyện tập - GV: Giới thiệu kỹ thuật luật quy định của trò chơi. - HS: học sinh nắm được trò chơi tham gia nhiệt tình sôi nổi. XP. Đ. *** *** GV  - GV: Giới thiệu những sai sót.

(98) đầu cùng tay cùng chân đặt chân chạm cả gót chân. - Sửa sai: cần làm mẫu lại kỹ thuật để học sinh rõ tập một số lần khi thấy học sinh thực hiện tố cho tập kết hợp động tác. - Chạy nhanh 60m. xuất phát ở tư thế xuất phát cao.. trong thực hiện kỹ thuật để học sinh rõ. - HS: Theo rõi nắm và thực hiện kỹ thuật. ................................ GV...................................... ....................................... ...................................... CB. * Kỹ thuật ném bóng: - Ôn động tác bổ trợ đã học. - Ôn tung bắt bóng bằng hai tay: + Chuẩn bi: Đứng hai tay cầm bóng lòng bàn tay hướng lên cao. + Động tác: Hơi khuỵu chân nhún người lấy đà tung bóng lên cao 1 – 1,5m khi tung người vươn theo thành kiễng chân mắt nhìn bóng di chuyển đón bóng, cố gắng không để bóng rơi. - Ôn chuyền bóng qua kheo chân: + Chuẩn bi: Đứng hai chân chụm hoặc song song khoảng cách rộng bằng vai hai tay buông tự nhiên hoặc dang ngang lòng bàn tay hướng lên cao. + Động tác: Nâng đùi bên cùng với tay cầm bóng thân hơi cúi về trước cầm bóng luồn qua kheo chân dùng cổ tay tung bóng lên sau đó dung một tay hoặc hai tay bắt bóng, động tác tiếp tục. + Ôn ngồi tung bóng: - CB: Ngồi tay cầm bóng. - Động tác: Dùng 1 tay tung bóng lên cao di chuyển theo tư thế bật cóc đón bóng. + Ôn cánh cầm bóng - Bóng được cầm trong lòng bàn tay điểm tiếp súc của tay với bóng là gan. XP * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - GV: Phân tích lại những chỗ hay mắt sai trong kỹ thuật để học sinh rõ. GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Nắm được kỹ thuật thực hiện theo giáo viên - GV: Phân nhóm tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * CS * * * * * * * * * * * * * * CS - GV: Giới thiệu lại kĩ thuật mới cách cầm bóng, để học sinh rõ..

(99) bàn tay và các ngón tay, các ngón tay được chia đều trên bề mặt của quả bóng. - Khi ném bóng đưa bóng ra sau lấy đà để ném bóng đi xa. * Vai hướng ném ném bóng xa: sai: Khi đứng chuẩn bị trọng tâm dồn nhièu vào chân trước, khi xoay người thân trên không tạo thành hình cánh cung. Sửa: Tập riêng từng tư thế phối hợp từng giai đoạn kỹ thuật. c. Củng cố ,luyện tập: - Thực hiện lại kỹ thuật xuất phát cao, ném bóng chúng đích * Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên - Do đoạn đường chạy dài do vậy cần phân phối sức sao cho hợp lý tránh tình trạng chạy quá nhanh sau không đủ sức về đích, cứ hai bước hít vào 1 nhịp 2 bước thở ra 1 nhịp. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. - HS: Theo dõi và thực hiện theo GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. 3Phút. - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - GV: Giời thiệu cách chạy để học sinh rõ. - HS: Theo dõi biết cách vận dụng vào quá trình luyện tập. - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng. * * * *. d. Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà : - Ôn kỹ thuật chạy nhanh, động tác bổ trợ cho ném bóng.. 3Phút. * * * *.  CS * * * * * * * *. * * * *. * * * *. - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng.  GV * * * * * * * * * * * *.

(100) * * * * * * * * * * * * *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:14/11/2011. Ngày dạy: 17/11/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: 16/11/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 26: CHẠY NHANH - TỰ CHỌN - CHẠY BỀN - Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ cho chạy đã học. Trò chơi chạy tiếp sức, xuất phát cao. - chạy nhanh 60m. - Môn thể thao tự chọn: (ném bóng) Ôn động tác bổ trợ đã học, học một bước đà ném bóng. - Chạy bền: Chạy theo vòng số 8. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Ôn động tác bổ trợ cho chạy nhanh, ném bóng, xuất phát cao cự ly 30m, một bước đà ném bóng, chạy bền theo vòng số 8. b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật, bước đầu nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật mới. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, khả năng tư duy, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, sân tập..

(101) b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập, mỗi em một quả bóng cao su. 3. Tiến trình bài dạy : Nội dung bài dạy. Định lượng. Phương pháp tổ chức. * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: 25 v: .... 6B: 29 v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn kỹ thuật chạy nhanh, học xuất phát cao, chạy 30m, các động tác bổ trợ cho ném bóng, chạy bền. * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhìn tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân.. 1 Phút. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học GV. 7 Phút 2x8 Nhịp 2x8 Nhịp. . 2x8 Nhịp. . . .   CS .  2x8 Nhịp.   GV . . 2x8 Nhịp. . . - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, chú ý về biên độ nhịp điệu.. a.Kiểm tra bài cũ: - Không kiểm tra b. Dạy nội dung bài mới: * Chạy nhanh: + Ôn vai hướng chạy: - Sai: Thân trên có su hướng chếch về hướng chạy. - Sửa sai: Tập tư thế đứng chuẩn bị một số lần(mặt và thân song song với. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp trước khi tập. 31 phút. - GV: chỉ những sai sót trong kỹ thuật để học sinh rõ. ................................ GV...................................... ....................................... .......................................

(102) hướng xuất phát) tập phối hợp chuẩn bi - xuất phát. + Ôn mặt hướng chạy: - Sai: Khi đứng chuẩn bị co chân thân ngả về trước nên khi xuất phát không có động tác đổ thân về trước bước đầu tiên rối loạn giữa đánh tay và bước chân. - Sửa: Tập tư thế chuẩn bị kiễng chân đổ người kết hợp bước chân với đánh tay chạy 5 – 8m. + Ôn xuất phát lưng hướng chạy: - Sai: Xoay nguời không đúng 900 (thường xoay nhở hơn sau đó chạy lệch hướng, 1, 2 bước đầu chưa phối hợp được giữa tay và chân. - Sửa sai: Tập xoay người một số lần kết hợp với 1, 2 bước chạy đầu, tập hoàn chỉnh động tác kỹ thuật. * Trò chơi: Chạy tiếp sức - Chuẩn bị: Chia học sinh thành 2 đội đều cả nam và nữ. -Cách chơi: Các em lần lượt chạy từ vạch suất phát sau đó chạy quay về vị trí cũ tryền tin cho bạn tiếp theo cứ tương tự cho đến người cối cùng, đội nào có người cuối về trước là thắng. - Trò chơi tiến hành tro ba hiệp đội nào dành hai là thắng cuộc.. * Ôn kỹ thuật xuất phát cao: Ỏ hiệu lệnh sẵn xàng không dồn trọng tâm vào chân trước, xuất phát trước bước đầu cùng tay cùng chân đặt chân chạm cả gót chân. - Sửa sai: cần làm mẫu lại kỹ thuật để học sinh rõ tập một số lần khi thấy học sinh thực hiện tố cho tập kết hợp động tác. - Chạy nhanh 30m. xuất phát ở tư. CB. XP. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Theo dõi nắm được những sai sót, biết cách sửa sai vận dung vào trong quá trình tập luyện. - Phân nhóm luyện tập - GV: Giới thiệu kỹ thuật luật quy định của trò chơi. - HS: học sinh nắm được trò chơi tham gia nhiệt tình sôi nổi. XP. Đ. *** *** GV  - GV: Giới thiệu những sai sót trong thực hiện kỹ thuật để học sinh rõ. - HS: Theo rõi nắm và thực hiện kỹ thuật. ................................ GV...................................... ....................................... ...................................... CB. XP * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

(103) thế xuất phát cao.. * Kỹ thuật ném bóng: - Ôn động tác bổ trợ đã học. - Ôn tung bắt bóng bằng hai tay: - Ôn chuyền bóng qua kheo chân: + Ôn ngồi tung bóng: - CB: Ngồi tay cầm bóng. - Động tác: Dùng 1 tay tung bóng lên cao di chuyển theo tư thế bật cóc đón bóng. + Ôn cánh cầm bóng * Một bước ném bóng: CB: Đứng tư thế chân trước chân sau tay nào cầm bóng chân đó để trước, tay cầm bóng ngang tai các ngón chia đều trên bề mặt của bóng. Động tác: Bước chân sau về trước xoay người thành vai hướng ném, tay cầm bóng đưa lên cao xuống thấp ra sau trong tâm dồn vào chân saukhi ném đạp mạnh chân sau đẩy hông về trước tao giữa chân, thân và tay thành hình cánh cung gập nhanh thân trên dùng sức của tay, cổ tay để ném bóng. .c. Củng cố ,luyện tập: - Thực hiện lại kỹ thuật xuất phát cao, một bước ném bóng. * Chạy bền: Chạy theo vòng số 8 Động tác: Lần lượt từng em chạy theo hình số 8 chú ý khi qua các chỗ vòng mũi chân hơi chếch vào trong vòng tròn. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về. - GV: Phân tích lại những chỗ hay mắt sai trong kỹ thuật để học sinh rõ. * * * *. * * * *. GV * * * * * * * * * * * *. * * * *. * * * *. - GV: Giới thiệu lại kĩ thuật mới cách cầm bóng, để học sinh rõ. - HS: Theo dõi và thực hiện theo GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - GV: Giời thiệu cách chạy để học sinh rõ. - HS: Theo dõi biết cách vận dụng vào quá trình luyện tập. 3 Phút. - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng * * * *. * * * *.  CS * * * * * * * *. * * * *. * * * *. - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp..

(104) trạng thái tĩnh. d. Hướng dẫn học sinh học ở nhà : - Ôn kỹ thuật chạy nhanh, động tác bổ trợ cho ném bóng.. 3 Phút. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng. * * * *.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:19/11/2011. Ngày dạy: 23/11/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: 21/11/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 27: CHẠY NHANH - TỰ CHỌN - CHẠY BỀN - Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ cho chạy đã học. Trò chơi chạy tiếp sức, xuất phát cao. - chạy nhanh 20 – 30m. - Môn thể thao tự chọn: (ném bóng) Ôn động tác bổ trợ đã học - Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Ôn động tác bổ trợ cho chạy nhanh, ném bóng, xuất phát cao, cách cầm bóng, ném bóng chúng đích, đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa, chạy bền trên địa hình tự nhiên. b. Về kỹ năng:.

(105) - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật, bước đầu nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật mới. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, khả năng tư duy, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập, mỗi em một quả bóng cao su. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy. Định lượng. Phương pháp tổ chức. * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: 25 v: .... 6B: 29 v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn kỹ thuật chạy nhanh, học xuất phát cao, chạy 30m, các động tác bổ trợ cho ném bóng, chạy bền. * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhìn tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân.. 1 Phút. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học GV * * * *. 7 Phút 2x8 Nhịp 2x8 Nhịp. 2x8 Nhịp. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp trước khi tập . 2x8 Nhịp 2x8 Nhịp. * * * *.   GV .  . . .   CS .  . .

(106) a.Kiểm tra bài cũ: * Thực hiện kỹ thuật một bước ném bóng. * Đánh giá: - 9 10: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật: - 7 – 8: Thực hiện động tác còn chưa rứt khoát. - 5 – 6: Tư thế khi ném bóng thiếu chính sác không phối hợp được sức mạnh của chân, thân và tay khi ném. 3 – 4: Thực hiện sai kỹ thuậ. b. Dạy nội dung bài mới: * Chạy nhanh: + Ôn vai hướng chạy: - Sai: Thân trên có su hướng chếch về hướng chạy. - Sửa sai: Tập tư thế đứng chuẩn bị một số lần(mặt và thân song song với hướng xuất phát) tập phối hợp chuẩn bi - xuất phát. + Ôn mặt hướng chạy: - Sai: Khi đứng chuẩn bị co chân thân ngả về trước nên khi xuất phát không có động tác đổ thân về trước bước đầu tiên rối loạn giữa đánh tay và bước chân. - Sửa: Tập tư thế chuẩn bị kiễng chân đổ người kết hợp bước chân với đánh tay chạy 5 – 8m. + Ôn xuất phát lưng hướng chạy: - Sai: Xoay nguời không đúng 900 (thường xoay nhở hơn sau đó chạy lệch hướng, 1, 2 bước đầu chưa phối hợp được giữa tay và chân. - Sửa sai: Tập xoay người một số lần kết hợp với 1, 2 bước chạy đầu, tập hoàn chỉnh động tác kỹ thuật. * Trò chơi: Chạy tiếp sức. 3 Phút. - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, chú ý về biên độ nhịp điệu. - GV: Gọi 1 - em kiểm tra, đánh giá nhận xét mức độ học sinh thực hiện. - GV: chỉ những sai sót trong kỹ thuật để học sinh rõ.. 28 phút - HS: Ôn động tác bổ trợ, chạy cự ly 30m - GV: chỉ những sai sót trong kỹ thuật để học sinh rõ. ................................ GV...................................... ....................................... ...................................... CB. XP * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - HS: Theo dõi nắm được những sai sót, biết cách sửa sai vận dung vào trong quá trình tập luyện. - Phân nhóm luyện tập - GV: Giới thiệu kỹ thuật luật quy định của trò chơi..

(107) - Chuẩn bị: Chia học sinh thành 2 đội đều cả nam và nữ. -Cách chơi: Các em lần lượt chạy từ vạch suất phát sau đó chạy quay về vị trí cũ tryền tin cho bạn tiếp theo cứ tương tự cho đến người cối cùng, đội nào có người cuối về trước là thắng. - Trò chơi tiến hành tro ba hiệp đội nào dành hai là thắng cuộc.. * Ôn kỹ thuật xuất phát cao: Ỏ hiệu lệnh sẵn xàng không dồn trọng tâm vào chân trước, xuất phát trước bước đầu cùng tay cùng chân đặt chân chạm cả gót chân. - Sửa sai: cần làm mẫu lại kỹ thuật để học sinh rõ tập một số lần khi thấy học sinh thực hiện tố cho tập kết hợp động tác. - Chạy nhanh 30m. xuất phát ở tư thế xuất phát cao.. - HS: học sinh nắm được trò chơi tham gia nhiệt tình sôi nổi. XP. Đ. *** *** GV  - GV: Giới thiệu những sai sót trong thực hiện kỹ thuật để học sinh rõ. - HS: Theo rõi nắm và thực hiện kỹ thuật. ................................ GV...................................... ....................................... ...................................... CB. XP * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. * Kỹ thuật ném bóng: - Ôn động tác bổ trợ đã học. - Ôn tung bắt bóng bằng hai tay: + Chuẩn bi: Đứng hai tay cầm bóng lòng bàn tay hướng lên cao. + Động tác: Hơi khuỵu chân nhún người lấy đà tung bóng lên cao 1 – 1,5m khi tung người vươn theo thành kiễng chân mắt nhìn bóng di chuyển đón bóng, cố gắng không để bóng rơi. - Ôn chuyền bóng qua kheo chân:. - GV: Phân tích lại những chỗ hay mắt sai trong kỹ thuật để học sinh rõ. GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Nắm được kỹ thuật thực hiện theo giáo viên - GV: Phân nhóm tập luyện..

(108) + Chuẩn bi: Đứng hai chân chụm hoặc song song khoảng cách rộng bằng vai hai tay buông tự nhiên hoặc dang ngang lòng bàn tay hướng lên cao. + Động tác: Nâng đùi bên cùng với tay cầm bóng thân hơi cúi về trước cầm bóng luồn qua kheo chân dùng cổ tay tung bóng lên sau đó dung một tay hoặc hai tay bắt bóng, động tác tiếp tục. + Ôn ngồi tung bóng: - CB: Ngồi tay cầm bóng. - Động tác: Dùng 1 tay tung bóng lên cao di chuyển theo tư thế bật cóc đón bóng. + Ôn cánh cầm bóng - Bóng được cầm trong lòng bàn tay điểm tiếp súc của tay với bóng là gan bàn tay và các ngón tay, các ngón tay được chia đều trên bề mặt của quả bóng. - Khi ném bóng đưa bóng ra sau lấy đà để ném bóng đi xa. * Vai hướng ném ném bóng xa: sai: Khi đứng chuẩn bị trọng tâm dồn nhièu vào chân trước, khi xoay người thân trên không tạo thành hình cánh cung. Sửa: Tập riêng từng tư thế phối hợp từng giai đoạn kỹ thuật. - Đà một bước ném bóng đi xa. c. Củng cố,luyện tập: - Thực hiện lại kỹ thuật xuất phát cao, ném bóng chúng đích * Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên - Do đoạn đường chạy dài do vậy cần phân phối sức sao cho hợp lý tránh tình trạng chạy quá nhanh sau không đủ sức về đích, cứ hai bước hít vào 1 nhịp 2 bước thở ra 1 nhịp.. * * * * * * * * * * * * * * CS * * * * * * * * * * * * * * CS - GV: Giới thiệu lại kĩ thuật mới cách cầm bóng, để học sinh rõ.. - HS: Theo dõi và thực hiện theo GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. 3 Phút. - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - GV: Giời thiệu cách chạy để học sinh rõ. - HS: Theo dõi biết cách vận dụng vào quá trình luyện tập. - HS: Dãn hàng thực hiện một.

(109) * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. số động tác thả lỏng. * * * *. d. Hướng dẫn học sinh học ở nhà : - Ôn kỹ thuật chạy nhanh, động tác bổ trợ cho ném bóng.. 3 Phút. * * * *.  CS * * * * * * * *. * * * *. * * * *. - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng. * * * *.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày dạy: 23/11/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 28: CHẠY NHANH - TỰ CHỌN - Chạy nhanh: Hoàn thiện và nâng cao thành tích , xuất phát cao. - chạy nhanh 60m (kiểm tra 15 / ). - Môn thể thao tự chọn: (ném bóng) Ôn động tác đã học nâng cao thành tích..

(110) 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Ôn kỹ thuật chạy nhanh cự ly 60m, xuất phát cao, cách cầm bóng, ném bóng chúng đích, đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa kết hợp nâng cao thành tích. b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật, bước đầu nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật mới. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, khả năng tư duy, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập, mỗi em một quả bóng cao su. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy. Định lượng. Phương pháp tổ chức. * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: 25 v: .... 6B: 29 v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn kỹ thuật chạy nhanh, học xuất phát cao, chạy 30m, các động tác bổ trợ cho ném bóng, đà một bước ném bóng xa.. 1 Phút. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học. * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực. 7 Phút. GV * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp trước.

(111) hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhìn tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân.. khi tập 2x8 Nhịp. . 2x8 Nhịp 2x8 Nhịp 2x8 Nhịp.  GV . . 2x8 Nhịp. . . . .   CS .  . . - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, chú ý về biên độ nhịp điệu.. a.Kiểm tra 15 phút: * Thực hiện kỹ thuật một bước ném bóng. * Đánh giá: - 9 10: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật: - 7 – 8: Thực hiện động tác còn chưa rứt khoát. - 5 – 6: Tư thế khi ném bóng thiếu chính sác không phối hợp được sức mạnh của chân, thân và tay khi ném. 3 – 4: Thực hiện sai kỹ thuậ.. 3 Phút. - GV: Gọi 1 - 2 em kiểm tra, một lần theo tốp, đánhgiá nhận xét mức độ học sinh thực hiện. - GV: chỉ những sai sót trong kỹ thuật để học sinh rõ.. b. Dạy nội dung bài mới: * Chạy nhanh: + Ôn vai hướng chạy: - Sai: Thân trên có su hướng chếch về hướng chạy. - Sửa sai: Tập tư thế đứng chuẩn bị một số lần(mặt và thân song song với hướng xuất phát) tập phối hợp chuẩn bi - xuất phát. + Ôn mặt hướng chạy: - Sai: Khi đứng chuẩn bị co chân thân ngả về trước nên khi xuất phát không có động tác đổ thân về trước bước đầu tiên rối loạn giữa đánh tay và bước chân.. 28 phút. - HS: Ôn động tác bổ trợ, chạy cự ly 30m - GV: chỉ những sai sót trong kỹ thuật để học sinh rõ.. - HS: Theo dõi nắm được những sai sót, biết cách sửa sai vận dung vào trong quá trình tập luyện. - Phân nhóm luyện tập XP Đ.

(112) - Sửa: Tập tư thế chuẩn bị kiễng chân đổ người kết hợp bước chân với đánh tay chạy 5 – 8m. + Ôn xuất phát lưng hướng chạy: - Sai: Xoay nguời không đúng 900 (thường xoay nhở hơn sau đó chạy lệch hướng, 1, 2 bước đầu chưa phối hợp được giữa tay và chân. - Sửa sai: Tập xoay người một số lần kết hợp với 1, 2 bước chạy đầu, tập hoàn chỉnh động tác kỹ thuật. * Ôn kỹ thuật xuất phát cao: Ỏ hiệu lệnh sẵn xàng không dồn trọng tâm vào chân trước, xuất phát trước bước đầu cùng tay cùng chân đặt chân chạm cả gót chân. - Sửa sai: cần làm mẫu lại kỹ thuật để học sinh rõ tập một số lần khi thấy học sinh thực hiện tố cho tập kết hợp động tác. - Chạy nhanh 60m. xuất phát ở tư thế xuất phát cao. * Kỹ thuật ném bóng: Ôn động tác bổ trợ đã học. - Ôn tung bắt bóng bằng hai tay: - Ôn chuyền bóng qua kheo chân: + Ôn ngồi tung bóng: + Ôn cánh cầm bóng * Vai hướng ném ném bóng xa: sai: Khi đứng chuẩn bị trọng tâm dồn nhièu vào chân trước, khi xoay người thân trên không tạo thành hình cánh cung. Sửa: Tập riêng từng tư thế phối hợp từng giai đoạn kỹ thuật. - Đà một bước ném bóng đi xa.. *** *** GV   CS - GV: Giới thiệu những sai sót trong thực hiện kỹ thuật để học sinh rõ. - HS: Theo rõi nắm và thực hiện kỹ thuật. ................................ GV...................................... ....................................... ...................................... CB. XP * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - GV: Phân tích lại những chỗ hay mắt sai trong kỹ thuật để học sinh rõ. GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Nắm được kỹ thuật thực hiện theo giáo viên - GV: Phân nhóm tập luyện. * ⓪. *. * * * * * - GV: Giới thiệu lại kĩ thuật.

(113) c. Củng cố,luyện tập: - Thực hiện lại kỹ thuật xuất phát cao cự ly 60m, một bước ném bóng xa.. 3 Phút. mới cách cầm bóng, để học sinh rõ. - HS: Theo dõi và thực hiện theo - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh. * * * *. d. Hướng dẫn học sinh học ở nhà : - Ôn kỹ thuật chạy nhanh, động tác bổ trợ cho ném bóng.. 3 Phút. * * * *.  CS * * * * * * * *. * * * *. * * * *. - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng.. * * * *.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o--------------------------------.

(114) Ngày soạn:27/11/2011. Ngày dạy: 30/11/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: 28/11/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 29: CHẠY NHANH - TỰ CHỌN - Chạy nhanh: Hoàn thiện và nâng cao thành tích , xuất phát cao. - chạy nhanh 60m. - Môn thể thao tự chọn: (ném bóng) Ôn động tác đã học, học động tác chạy đà tự do ném bóng xa.. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Ôn kỹ thuật chạy nhanh cự ly 60m, xuất phát cao, cách cầm bóng, ném bóng chúng đích, đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa, chạy đà tự do ném bóng xa. b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật, bước đầu nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật mới. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, khả năng tư duy, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập, mỗi em một quả bóng cao su. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: 25 v: .... 6B: 29 v: ..... Định lượng 1 Phút. Phương pháp tổ chức. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài.

(115) - Giới thiệu nội dung bài: Ôn kỹ thuật chạy nhanh, học xuất phát cao, chạy 30m, các động tác bổ trợ cho ném bóng, đà một bước ném bóng xa, học chạy đà tự do ném bóng xa.. * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhìn tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân.. học GV * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. 7 Phút - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp trước khi 2x8Nhịp tập . 2x8Nhịp 2x8Nhịp 2x8Nhịp 2x8Nhịp.   GV .  . . .   CS .  . a.Kiểm tra miệng không kiểm tra b. Dạy nội dung bài mới: * Chạy nhanh: + Ôn vai hướng chạy: - Sai: Thân trên có su hướng chếch về hướng chạy. - Sửa sai: Tập tư thế đứng chuẩn bị một số lần(mặt và thân song song với hướng xuất phát) tập phối hợp chuẩn bi - xuất phát. + Ôn mặt hướng chạy: - Sai: Khi đứng chuẩn bị co chân thân ngả về trước nên khi xuất phát không có động tác đổ thân về trước bước đầu tiên rối loạn giữa đánh tay và bước chân. - Sửa: Tập tư thế chuẩn bị kiễng. * * * *. . - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, chú ý về biên độ nhịp điệu.. 31phút - GV: chỉ những sai sót trong kỹ thuật để học sinh rõ.. - HS: Ôn động tác bổ trợ, chạy cự ly 30m - GV: chỉ những sai sót trong kỹ thuật để học sinh rõ..

(116) chân đổ người kết hợp bước chân với đánh tay chạy 5 – 8m. + Ôn xuất phát lưng hướng chạy: - Sai: Xoay nguời không đúng 900 (thường xoay nhở hơn sau đó chạy lệch hướng, 1, 2 bước đầu chưa phối hợp được giữa tay và chân. - Sửa sai: Tập xoay người một số lần kết hợp với 1, 2 bước chạy đầu, tập hoàn chỉnh động tác kỹ thuật. * Ôn kỹ thuật xuất phát cao: Ỏ hiệu lệnh sẵn xàng không dồn trọng tâm vào chân trước, xuất phát trước bước đầu cùng tay cùng chân đặt chân chạm cả gót chân. - Sửa sai: cần làm mẫu lại kỹ thuật để học sinh rõ tập một số lần khi thấy học sinh thực hiện tố cho tập kết hợp động tác. - Chạy nhanh 60m. xuất phát ở tư thế xuất phát cao. * Kỹ thuật ném bóng: Ôn động tác bổ trợ đã học. - Ôn tung bắt bóng bằng hai tay: - Ôn chuyền bóng qua kheo chân: + Ôn ngồi tung bóng: + Ôn cánh cầm bóng * Vai hướng ném ném bóng xa: sai: Khi đứng chuẩn bị trọng tâm dồn nhièu vào chân trước, khi xoay người thân trên không tạo thành hình cánh cung. Sửa: Tập riêng từng tư thế phối hợp từng giai đoạn kỹ thuật. - Đà một bước ném bóng đi xa. + Chạy đà tự do ném bóng: Chuẩn bi: Đứng chuẩn bị và cầm bóng ở vạch xuất phát tay cầm bóng ngang tai, đứng tưu thế chân trước chân sau.. - HS: Theo dõi nắm được những sai sót, biết cách sửa sai vận dung vào trong quá trình tập luyện. - Phân nhóm luyện tập XP Đ *** *** GV   CS - GV: Giới thiệu những sai sót trong thực hiện kỹ thuật để học sinh rõ. - HS: Theo rõi nắm và thực hiện kỹ thuật. ................................ GV...................................... ....................................... ...................................... CB. XP * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - GV: Phân tích lại những chỗ hay mắt sai trong kỹ thuật để học sinh rõ. GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Nắm được kỹ thuật thực.

(117) hiện theo giáo viên - GV: Giới thiệu kỵ thuật đẻ học sinh rõ. - HS: Theo rõi và thực hiện - Chú ý đảm bảo an toàn trong khi tập. - GV: Phân nhóm tập luyện.. + Động tác: Lần lượt từng em chạy đà tự do sau đó dùng sức ném bóng đi xa.. * ⓪. c. Củng cố,luyện tập: - Thực hiện lại kỹ thuật xuất phát cao cự ly 60m, đà tự do ném bóng xa.. 3 Phút. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. d. Hướng dẫn học sinh học ở nhà : - Ôn kỹ thuật chạy nhanh, động tác bổ trợ cho ném bóng.. 3 Phút. *. * * * * * - GV: Giới thiệu lại kĩ thuật mới cách cầm bóng, để học sinh rõ. - HS: Theo dõi và thực hiện theo - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng  CS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng..  GV.

(118) * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:28/11/2011. Ngày dạy: 01/12/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: 30/12/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 30: CHẠY NHANH - TỰ CHỌN - Chạy nhanh: Hoàn thiện và nâng cao thành tích , xuất phát cao. - chạy nhanh 60m. - Môn thể thao tự chọn: (ném bóng) Bài tập phát triển sức mạnh của tay,Ôn hoàn thiện các động tác đã học. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Ôn kỹ thuật chạy nhanh cự ly 60m, xuất phát cao, cách cầm bóng, ném bóng chúng đích, đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa, chạy đà tự do ném bóng xa. b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật, bước đầu nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật mới. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, khả năng tư duy, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, sân tập..

(119) b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập, mỗi em một quả bóng cao su. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy. Định lượng. Phương pháp tổ chức. * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A:25 v: .... 6B:29 v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn kỹ thuật chạy nhanh, học xuất phát cao, chạy 30m, các động tác bổ trợ cho ném bóng, đà một bước ném bóng xa, học chạy đà tự do ném bóng xa.. 1 Phút. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học GV * * * *. * Khởi động: 7 Phút - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay 2x8 Nhịp vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay 2x8 Nhịp cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng 2x8 Nhịp chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhìn tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm 2x8 Nhịp chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn 2x8Nhị mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân. p. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp trước khi tập .   GV .  . . .   CS .  . . - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, chú ý về biên độ nhịp điệu.. a.Kiểm tra miệng không kiểm tra b. Dạy nội dung bài mới: * Chạy nhanh: + Ôn vai hướng chạy:. 31 phút - GV: chỉ những sai sót trong kỹ thuật để học sinh rõ..

(120) - Sai: Thân trên có su hướng chếch về hướng chạy. - Sửa sai: Tập tư thế đứng chuẩn bị một số lần(mặt và thân song song với hướng xuất phát) tập phối hợp chuẩn bi - xuất phát. + Ôn mặt hướng chạy: - Sai: Khi đứng chuẩn bị co chân thân ngả về trước nên khi xuất phát không có động tác đổ thân về trước bước đầu tiên rối loạn giữa đánh tay và bước chân. - Sửa: Tập tư thế chuẩn bị kiễng chân đổ người kết hợp bước chân với đánh tay chạy 5 – 8m. + Ôn xuất phát lưng hướng chạy: - Sai: Xoay nguời không đúng 900 (thường xoay nhở hơn sau đó chạy lệch hướng, 1, 2 bước đầu chưa phối hợp được giữa tay và chân. - Sửa sai: Tập xoay người một số lần kết hợp với 1, 2 bước chạy đầu, tập hoàn chỉnh động tác kỹ thuật. * Ôn kỹ thuật xuất phát cao: Ỏ hiệu lệnh sẵn xàng không dồn trọng tâm vào chân trước, xuất phát trước bước đầu cùng tay cùng chân đặt chân chạm cả gót chân. - Sửa sai: cần làm mẫu lại kỹ thuật để học sinh rõ tập một số lần khi thấy học sinh thực hiện tố cho tập kết hợp động tác. - Chạy nhanh 60m. xuất phát ở tư thế xuất phát cao. * Kỹ thuật ném bóng: Ôn động tác bổ trợ đã học. - Ôn tung bắt bóng bằng hai tay: - Ôn chuyền bóng qua kheo chân: + Ôn ngồi tung bóng: + Ôn cánh cầm bóng. - HS: Ôn động tác bổ trợ, chạy cự ly 30m - GV: chỉ những sai sót trong kỹ thuật để học sinh rõ.. - HS: Theo dõi nắm được những sai sót, biết cách sửa sai vận dung vào trong quá trình tập luyện. - Phân nhóm luyện tập XP Đ *** *** GV   CS - GV: Giới thiệu những sai sót trong thực hiện kỹ thuật để học sinh rõ. - HS: Theo rõi nắm và thực hiện kỹ thuật. ................................ GV...................................... ....................................... ...................................... CB. XP * * * * * * * * * * * * * *.

(121) * Vai hướng ném ném bóng xa: sai: Khi đứng chuẩn bị trọng tâm dồn nhièu vào chân trước, khi xoay người thân trên không tạo thành hình cánh cung. Sửa: Tập riêng từng tư thế phối hợp từng giai đoạn kỹ thuật. - Đà một bước ném bóng đi xa. + Chạy đà tự do ném bóng: Chuẩn bi: Đứng chuẩn bị và cầm bóng ở vạch xuất phát tay cầm bóng ngang tai, đứng tưu thế chân trước chân sau.. * * * * * * * - GV: Phân tích lại những chỗ hay mắt sai trong kỹ thuật để học sinh rõ. GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Nắm được kỹ thuật thực hiện theo giáo viên - GV: Giới thiệu kỵ thuật đẻ học sinh rõ. - HS: Theo rõi và thực hiện - Chú ý đảm bảo an toàn trong khi tập. - GV: Phân nhóm tập luyện.. + Động tác: Lần lượt từng em chạy đà tự do sau đó dùng sức ném bóng đi xa.. * ⓪. c. Củng cố luyện tập: - Thực hiện lại kỹ thuật xuất phát cao cự ly 60m, đà tự do ném bóng xa. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. 3 Phút. *. * * * * * - GV: Giới thiệu lại kĩ thuật mới cách cầm bóng, để học sinh rõ. - HS: Theo dõi và thực hiện theo - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng  CS * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

(122) d. Hướng dẫn học sinh học ở nhà : - Ôn kỹ thuật chạy nhanh, động tác bổ trợ cho ném bóng.. 3 Phút. * * * * * * - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng.. * * * *.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:…/……/2011. Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 31: ÔN TẬP HỌC KỲ I - Chạy nhanh: Kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Ôn kỹ thuật chạy nhanh cự ly 60m, xuất phát cao chuẩn bị cho kiểm tra học kỳ 1. b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật. c. Về thái độ:.

(123) - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, khả năng tư duy, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy. Định lượng. * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A:25 v: .... 1 Phút 6B:29 v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn kỹ thuật chạy nhanh, xuất phát cao, chạy 60m.. * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực 7 Phút hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. 2x8 Nhịp - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. 2x8 Nhịp - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì 2x8 Nhịp đánh tay về đó mắt nhìn tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra 2x8 Nhịp ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân. 2x8 Nhịp a.Kiểm tra miệng không kiểm tra b. Dạy nội dung bài mới: * Chạy nhanh: Ôn kỹ thuật xuất. 31 phút. Phương pháp tổ chức. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp trước khi tập .   GV .  . . .   CS .  . . - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, chú ý về biên độ nhịp điệu. - GV: chỉ những sai sót trong kỹ thuật để học sinh rõ..

(124) phát cao: - Ỏ hiệu lệnh sẵn xàng không dồn trọng tâm vào chân trước, xuất phát trước bước đầu cùng tay cùng chân đặt chân chạm cả gót chân. - Sửa sai: cần làm mẫu lại kỹ thuật để học sinh rõ tập một số lần khi thấy học sinh thực hiện tố cho tập kết hợp động tác.. - HS: Theo dõi nắm được những sai sót, biết cách sửa sai vận dung vào trong quá trình tập luyện. - Phân nhóm luyện tập XP Đ *** *** GV   CS. - Chạy nhanh 60m. xuất phát ở tư thế xuất phát cao.. - GV: Giới thiệu những sai sót trong thực hiện kỹ thuật để học sinh rõ. - HS: Theo rõi nắm và thực hiện kỹ thuật. GV....................................... ....................................... ....................................... CB. XP * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. c. Củng cố,luyện tập: - Thực hiện lại kỹ thuật xuất phát cao cự ly 60m, đà tự do ném bóng xa. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. 3 Phút. - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng  CS * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

(125) d. Hướng dẫn học sinh học ở nhà : - Ôn kỹ thuật chạy nhanh xuất phát cxao cư ly 60m.. 3 Phút. * * * * * * - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng. * * * *.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:…/……/2011. Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 32: ÔN TẬP HỌC KỲ I - Chạy nhanh: Kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Ôn kỹ thuật chạy nhanh cự ly 60m, xuất phát cao chuẩn bị cho kiểm tra học kỳ 1. b. Về kỹ năng: - Học sinh tích cực luyện tập nâng cao động tác kỹ thuật đã học hoàn thiện kết hợp sửa sai thực hiện đúng chính sác động tác kỹ thuật. c. Về thái độ:.

(126) - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, khả năng tư duy, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: 25 v: .... 6B: 29 v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Ôn kỹ thuật chạy nhanh, xuất phát cao, chạy 60m.. Định lượng. Phương pháp tổ chức. 1 Phút. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học GV. * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực 7 Phút hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. 2x8 Nhịp - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. 2x8 Nhịp - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì 2x8 Nhịp đánh tay về đó mắt nhìn tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra 2x8 Nhịp ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân. 2x8 Nhịp a.Kiểm tra miệng không kiểm tra. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp trước khi tập .   GV .  . . .   CS .  . . - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, chú ý về biên độ nhịp điệu. - GV: chỉ những sai sót trong.

(127) b. Dạy nội dung bài mới: * Chạy nhanh: Ôn kỹ thuật xuất phát cao: - Ỏ hiệu lệnh sẵn xàng không dồn trọng tâm vào chân trước, xuất phát trước bước đầu cùng tay cùng chân đặt chân chạm cả gót chân. - Sửa sai: cần làm mẫu lại kỹ thuật để học sinh rõ tập một số lần khi thấy học sinh thực hiện tố cho tập kết hợp động tác.. 31 phút. kỹ thuật để học sinh rõ. - HS: Theo dõi nắm được những sai sót, biết cách sửa sai vận dung vào trong quá trình tập luyện. - Phân nhóm luyện tập XP Đ *** *** GV   CS - GV: Giới thiệu những sai sót trong thực hiện kỹ thuật để học sinh rõ. - HS: Theo rõi nắm và thực hiện kỹ thuật.. - Chạy nhanh 60m. xuất phát ở tư thế xuất phát cao.. GV....................................... ....................................... ....................................... CB. XP * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. c. Củng cố,luyên tập: - Thực hiện lại kỹ thuật xuất phát cao cự ly 60m, đà tự do ném bóng xa. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. 3 Phút. - GV: Gọi 1 -3 em thực hiện - HS: nhận xét bạn, giáo viên nhận xét chỉ rõ đúng sai cho học sinh. - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng  CS * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

(128) d. Hướng dẫn học sinh học ở nhà : 3 Phút - Ôn kỹ thuật chạy nhanh xuất phát cxao cư ly 60m.. * * * * * * - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng. * * * *.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:…/……/2011. Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 33: KIỂM TRA LÝ THUYẾT HỌC KỲ I 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Kểm tra nội dung kỹ thuật chạy nhanh nhằm đánh giá khả năng tiếp thu của các em trong học kỳ 1 của từng em. b. Về kỹ năng: - Học sinh nêu được những vấn đề mấu chốt cơ bản trong kỹ thuật đã được học. c. Về thái độ: - Học sinh có thái độ nghiêm túc, nêu cao tinh thần tự giác trong quá trình kiểm tra..

(129) 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, câu hỏi đáp án biểu điểm.. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: giấy kiểm tra, bút ghi chép. 3. Tiến trình dạy,luyện tập: Nội dung bài dạy * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: 25 v: .... 6B:29v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Kiểm tra lý thuyết kỹ thuật chạy nhanh xuất phát cao. a.Kiểm tra miệng không kiểm tra b. Dạy nội dung bài mới: * Kiểm tra lý thuyết: Câu 1: Nêu kỹ thuật xuất cao ? (3 điểm) Câu 2: Nêu kỹ thuật xuất mặt hướng chạy ? (3 điểm) Câu 3: Nêu kỹ thuật xuất vai hướng chạy ? (2 điểm) Câu 4: Nêu kỹ thuật xuất lưng hướng chạy ? (2 điểm). Định lượng. Phương pháp tổ chức. 1 Phút. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học. 41 phút. - GV: Nêu câu hỏi, chép đề lên bảng.. phát phát phát phát. * Trả lời: Câu 1: Học kỹ thuật xuất phát cao. - CB: Chân trước thuận xát vạch xuất phát bàn chân non cách bàn chân kian 1 bàn chân người đứng thẳng, hai tay để tự nhiên. - Động tác: Khi nghe xẵn xàng trọng tân dồn về chân trước chân trước hơi trùng gối hai tay để tự nhiên có thể để tay trước tay sau , chân nọ tay. - HS: Nghiêm túc trong khi kiểm tra..

(130) kia cho rễ chạy, khi nghe động lệnh chạy nhanh chóng đạp chân trước đưa nhanh chân sau về trước thực hiện động tác chạy Câu 2: Kỹ thuật mặt hướng chạy: - CB: Tiến vào vị trí xuất phát đứng hai bàn chân song song sát vào nhau bàn chân sát vai xuất phát người thẳng hai tay buông tự nhiên. - Động tác: Khi có lệnh xuất phát kiễng gót chân để người về trước và nhanh chóng chạy về đích. Câu 3: Kỹ thuật vai hướng chạy: - CB: đứng chân thuận gót chân sát vạch xuất phát lưng hướng về hướng chạy hai tay buông tự nhiênhoặc co ở tư thế đang chạy. - Động tác: khi có lệnh hơi hạ thấp trọng tâm một chút mặt xoay ra phía sau lưng lắng nghe khi có hiệu lệnh xuất phát nhanh chóng xoay thân và chân chạy nhanh về trước. Câu 4: Kỹ thuật xuất phát vai hướng chạy: - CB; Chân thuận má ngoài song song với vạch xuất phát vai hướng về hướng chạy hai tay buông tự nhiên. - Động tác: Khi nghe khẩu lệnh nhanh chóng thực hiện xoay thận theo hướng chạy chạy nhanh về trước. c .Hướng dẫn học sinh học ở nhà :. 3 Phút. - GV: Nhận xét nhắc nhở học học sinh giai bài tập chuẩn bị chuo giờ sau.. - Ôn kỹ thuật chạy nhanh xuất phát cao cư ly 60m chuẩn bị cho kiểm tra thực hành. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... .......................................................................................................................................

(131) ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:…/……/2011. Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 7A Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 7B. Tiết 34: KIỂM TRA THỰC HÀNH HỌC KỲ I - Chạy nhanh: Kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Kiểm tra kỹ thuật chạy nhanh 60m nhằm đánh giá quá trình học tập của các em trong học kỳ 1 về kỹ thuật cũng như thành tích của từng em. b. Về kỹ năng: - Học sinh thể hiện được chính xác kỹ thuật đạt thành tích cao trong quá trình kiểm tra. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, khả năng tâm lý trong thi đấu, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy * Ổn định tổ chức:. Định lượng. Phương pháp tổ chức.

(132) - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: 25 v: .... 6B: 29v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Kiểm tra kỹ thuật chạy nhanh, xuất phát cao, chạy 60m.. 1 Phút. * Khởi động: 7 Phút - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay 2x8 Nhịp vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay 2x8 Nhịp cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng 2x8 Nhịp chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhìn tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm 2x8 Nhịp chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn 2x8 Nhịp mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân. a.Kiểm tra miệng không kiểm tra b. Dạy nội dung bài mới: * Chạy nhanh: Kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao cự ly 60m. - 9-10 điểm: thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn kỹ thuật nam 10.0s, nữ 10.6 s. - 7- 8 điểm: thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn kỹ thuật nam 10.s, nữ 11.4 s. - 5 – 6 điểm: thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn kỹ thuật nam 11.5s, nữ 12.2 s. - 3 – 4 điểm: thực hiện kỹ thuật có nhiều sai sót thành tích dưới mức đạt. - 1 – 2 điểm: không thực hiện được kỹ thuật thành tích như mức 3,4.. 34phút. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp trước khi tập .   GV .  . . .   CS .  . . - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, chú ý về biên độ nhịp điệu.. - GV: Phổ biến nội dung tiêu chuẩn đánh giá để học sinh biết. - HS: Nắm được nội dung yêu cầu phấn đấu đạt thành tích cao. - Kiểm tra học sinh theo tốp 2 em một lần. GV....................................... ....................................... .......................................

(133) CB * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. XP * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng. c. Hướng dẫn học sinh học ở nhà : - Ôn kỹ thuật chạy nhanh xuất phát cao cư ly 60m.. * * * *. 3 Phút. * * * *.  CS * * * * * * * *. * * * *. * * * *. - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng. * * * *.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:…/……/2011 Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 35: KIỂM TRA RLTT.

(134) - Kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m. 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Kiểm tra kỹ thuật chạy nhanh 60m nhằm đánh giá về mặt rèn luyện thân thể của các em trong học kỳ 1 về kỹ thuật cũng như thành tích của từng em. b. Về kỹ năng: - Học sinh thể hiện được chính xác kỹ thuật đạt thành tích cao trong quá trình kiểm tra. c. Về thái độ: - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, khả năng tâm lý trong thi đấu, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: 25 v: .... 6B: 29 v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Kiểm tra RLTT kỹ thuật chạy nhanh, xuất phát cao, chạy 60m. * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại.. Định lượng. Phương pháp tổ chức. 1 Phút. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp trước khi tập. 7 Phút 2x8 Nhịp. . .

(135) - Hai tay dang ngang xoay cổ tay 2x8 Nhịp cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng 2x8 Nhịp chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhìn tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm 2x8 Nhịp chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn 2x8 Nhịp mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân. a. Kiểm tra miệng không kiểm tra b. Dạy nội dung bài mới: * Chạy nhanh: Kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao cự ly 60m. - 9-10 điểm: thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn kỹ thuật nam 10.0s, nữ 10.6 s. - 7- 8 điểm: thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn kỹ thuật nam 10.s, nữ 11.4 s. - 5 – 6 điểm: thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn kỹ thuật nam 11.5s, nữ 12.2 s. - 3 – 4 điểm: thực hiện kỹ thuật có nhiều sai sót thành tích dưới mức đạt. - 1 – 2 điểm: không thực hiện được kỹ thuật thành tích như mức 3,4.. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. 34 phút.  GV .  . . .   CS .  . . - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, chú ý về biên độ nhịp điệu. - GV: Phổ biến nội dung tiêu chuẩn đánh giá để học sinh biết. - HS: Nắm được nội dung yêu cầu phấn đấu đạt thành tích cao. - Kiểm tra học sinh theo tốp 2 em một lần. GV....................................... ....................................... ....................................... CB. XP * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng. * * * *. * * * *.  CS * * * * * * * *. * * * *. * * * *.

(136) c. Hướng dẫn học sinh học ở nhà : - Ôn kỹ thuật chạy nhanh xuất phát cao cư ly 60m.. 3 Phút. - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng. * * * *.  GV * * * * * * * * * * * * * * * *. * * * *. *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o-------------------------------Ngày soạn:…/……/2011. Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6A Ngày dạy: …/……/2011: Dạy lớp: 6B. Tiết 36: KIỂM TRA RLTT - Kỹ thuật Ném bóng trúng đích . 1. Mục tiêu : a. Về kiến thức: - Kiểm tra kỹ thuật ném bóng trúng đích nhằm đánh giá về mặt rèn luyện thân thể của các em trong học kỳ 1 về kỹ thuật cũng như thành tích của từng em. b. Về kỹ năng: - Học sinh thể hiện được chính xác kỹ thuật đạt thành tích cao trong quá trình kiểm tra. c. Về thái độ:.

(137) - Thông qua nội dung bài học nhằm giáo dục cho các em ý thức tổ chức, tính tự giác, khả năng tâm lý trong thi đấu, tinh thần vượt khó khắc phục trở ngại trong tập luyện. 2. Chuẩn bị của GV và HS: a. Chuẩn bị của giáo viên: - Chuẩn bị: giáo án, đường chạy, sân tập. b. Chuẩn bị của học sinh: - Chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đi giày, vệ sinh sân tập, mỗi em 1 quả bóng. 3. Tiến trình bài dạy: Nội dung bài dạy * Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số lớp: 6A: 25 v: .... 6B: 29 v: .... - Giới thiệu nội dung bài: Kiểm tra RLTT kỹ thuật ném bóng trúng đích, * Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200 m đi thực hiện một số động tác khởi động. - Hai tay liên tục đánh lên cao xoay vai và ngược lại. - Hai tay dang ngang xoay cổ tay cẳng tay và ngược lại. - Đi vặn mình: Chân trước thẳng chân sau khuỵu chân nào trước thì đánh tay về đó mắt nhìn tay. - Gập bụng: Cúi sâu để hai tay chạm chân N1 quay vào trong N2 quay ra ngoài, N 3-8 tương tự đổi chân. - Ép dẻo: N1-4 nhấn nhẹ, N5-8 nhấn mạnh. N2-8 tượng tự đổi chân.. Định lượng. Phương pháp tổ chức. 1 Phút. - GV: kiểm tra sĩ số lớp. - GV: Giới thiệu nội dung bài học GV. 7 Phút 2x8 Nhịp 2x8 Nhịp 2x8 Nhịp. . 2x8 Nhịp 2x8 Nhịp. . . .   CS  . 34 phút.   GV . . . a. Kiểm tra miệng không kiểm tra b. Dạy nội dung bài mới:. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - HS: Cán sự chỉ đạo lớp khởi động thật kỹ các khớp trước khi tập. .

(138) * Kiểm tra kỹ thuật ném bóng trúng đích. (5 quả) - 8 - 9-10 điểm: thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn kỹ thuật 4 – 5 Quả. - 6 - 7- 8 điểm: thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn kỹ thuật 3 quả. - 5 – 6 điểm: thực hiện đúng kỹ thuật 2 quả trúng đích. - 1 - 4 điểm: không thực hiện được kỹ thuật thành tích như mức 2 quả. - GV: Bao quát nhắc nhở học sinh thực hiện đúng động tác, chú ý về biên độ nhịp điệu. - GV: Phổ biến nội dung tiêu chuẩn đánh giá để học sinh biết. - HS: Nắm được nội dung yêu cầu phấn đấu đạt thành tích cao. - Kiểm tra học sinh theo tốp 2 em một lần. * GH GV. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - HS: Dãn hàng thực hiện một số động tác thả lỏng. * Thả lỏng cơ bắp: - Đưa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái tĩnh.. * * * * c. Hướng dẫn học sinh học ở nhà : - Ôn kỹ thuật bài tập phát triển tay, chuẩn bị đệm nhảy cho giờ sau.. 3 Phút. * * * *.  CS * * * * * * * *. * * * *. * * * *. - HS: Về nhà tiếp tục ôn lại nội dung kỹ thuật đã học ở lớp. - GV: Nhận xét nhắc nhở học sinh tuyên dương học sinh có ý thức, nhắc nhở những học sinh còn phải cố gắng.  GV * * * * * * * * * * * *.

(139) * * * * * * * * * * * * *Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ...................................................................................................................................... ---------------------------------------o0o--------------------------------.

(140)

giao an TD 6 chuan KTKN

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về