TD 7tiet1920

<span class='text_page_counter'>(1)</span>NOÄI DUNG : GIAÙO AÙN SOÁ : 19 Tieát theo PPCT : 19 Ngày soạn :10/10/2012. PHAÀN - NOÄI DUNG I/ MỞ ĐẦU 1/ Nhận lớp. 2/Giới thiệu bài 3/ Khởi động. 4/ Kieåm tra baøi cuõ. -Chạy ngắn : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao, chaïy nhanh 30-40m. - TTTC: + OÂn taäp một số động tác đã học ở tiết 18 + Học phát bóng thấp tay chính diện. - Chaïy beàn : Luyeän Taäp chaïy beàn. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KYÕ THUAÄT - Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp -Chạy ngắn ;TTTC;Chạy bền. -Xoay coå tay coå chaân,goái ,hoâng,khuyûu,vai,löng buïng,chaïy nheï nhaøng 1voøng saân -Thực hiện KT xuất phát cao? Thực hiện đệm bóng ?. II/ CÔ BAÛN 1/ Chaïy nhanh a/ OÂn moät soá ÑTBT -Chạy bước nhỏ -Nâng cao đùi -Chạy đạp sau -Chaïy taêng toác. -Xuaát phaùt maët,vai,löng hướng chạy. -Yeâu caàu : -Bước nhỏ cổ chân linh hoạt,có động tác miết đất,đánh tay nhịp nhàng với bước chaïy. -Chạy nâng cao đùi phải nhanh,nâng gối lên cao sao cho đùi song song mặt đất. -Chân đạp sau phải nhanh,mạnh duổi thẳng hết ra sau và nhanh chóng chuyển sang chân chống đỡ. -Phải phát huy được tốc độ cao nhất để chạy trong vòng cự li 20m. -Xuất phát nhanh , đúng tư thế , rèn luyện được phản xạ sức nhanh khi xuất phát -Yêu cầu : Xuất phát nhanh,đúng kĩ thuật , phối hợp đánh tay nhịp nhàng ,đúng với bước chạy, phát huy được tốc độ cao nhất để về đích.. b/ OÂn Xuaát phaùt cao , chaïy nhanh 30-40m. 2/ Bóng chuyền a/ Ôn một số ĐTBT. - XP mặt, vai, lưng hướng chạy.. b/ Ôn đệm bóng c/ Học phát bóng thấp tay chính diện.. 3 / Chaïy beàn. - Di chuyển trước, sau, sang ngang.. - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ và đệm bĩng. + Hai học sinh đứng đối diện nhau, tung một tay học sinh đối diện bắt bóng baèng hai tay, taïi choã khoâng di chyeån. * Yêu cầu: - Khuỵu gối, hai tay được chuyển động từ dưới lên trên và dùng phần giữa cẳng tay đệm dưới bóng.. Luyện tập chạy bền, Nam : 800m, Nữ : 400m.. III/ KEÁT THUÙC - Thả lỏng chân toàn thân. 1/Thaû loûng Chú ý đến KT xuất phát cao,cách đánh tay,chân tiếp xúc đất khi chạy nhanh và 2/Cuûng coá KT phát boùng. 3/Nhaän xeùt . 4/BTVN – daën doø GV: Trần Đông Giang Thể dục 7.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> MUÏC TIEÂU : Củng cố nâng cao các động tác bổ trợ cho chạy nhanh. Cuûng coá naâng cao thaønh tích chaïy 30-40m. -Cuûng coá vaø naâng cao kyõ thuaät phát boùng, đệm bóng. - Chạy hết cự ly biết khắc phuc trong khi chạy. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: Sân tập thể dục, đường chạy , bóng chuyềnù 15 quả. GV:Có giáo án,còi. TG 5’. ÑLVÑ. 2x8l/1ÑT 32’ 15’. 2Lx40m 2Lx40m. 2Lx30m. 15’. 8-15laàn 8-15laàn. 8-10laàn 2’. 400-800m. GIAÙO AÙN SOÁ : 19 Tiết theo PPCT: 19 Ngaøy daïy: 30/10/2012. PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP xxxxxxxxx Gọi học sinh lên trước lớp thực hiện yêu cầu của GV. -Goïi hoïc sinh nhaän xeùt, GV cho ñieåm hoïc sinh 1. -Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động . -Đội hình hàng ngang cách nhau một sải tay -Đồng loạt cả nhóm ôn tập lại các tư thế của KT xuất phát cao -Từng hàng lần lượt xuất phát cao chạy nhanh 20m -Phân nhóm tập luyện theo giới tính (nam tập bóng đá, nữ tập chạy nhanh ). xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x. - Từng tốp 4-5 HS xuất phátù cao chạy nhanh 30m có đường chạy - Từng tốp 4-5 HS xuất phátù cao chạy nhanh 40m có đường chạy  Động tác sai và biện pháp sữa sai : như giáo án 18 - Đội hình 2 hàng dọc cách nhau một cánh tay -Quay vòng đổi nội dung tập luyện cho cả nam và nữ - Đội hình 2 hàng ngang cách nhau một sải tay đối diện vaø caùch nhau 3m-5m -Từng cặp 2 HS 1 bóng tập đệm bóng cho nhau. -Từng cặp 2 HS 1 bóng tập chuyền bóng cao tay bằng hai tay. + Gv phân tích và làm mẫu kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện. -Từng cặp 2 HS 1 bóng tập phát bóng cao tay chính diện. -Động tác sai : HS chưa đúng tư thê ù,tay tiếp xúc bóng không đúng. -Cách sữa sai : cho tập động tác khơng bĩng vài lần..  x x x x x x x x. x x x x x. x. 3m-5m x x x x x x. -Từng em lần lượt xuất phát chạy bền. 5’. -Đội hình vòng tròn,GV hướng dẫn thả lỏng -Gọi 2 HS thực hiện KT xuất phát cao và2HS dẫn bóng bằng lòng bàn chân,cả lớp nhận xét,GV bổ sung và sữa sai lại cho cả lớp xem -Veà nhaø oân caùc noäi dung hoâm nay taäp luyeän 4-5 laàn/ngaøy,chaïybeàn 1 laàn /ngaøy. GV: Trần Đông Giang. GIAÙO AÙN SOÁ : 20. Thể dục 7. NOÄI DUNG.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Tieát theo PPCT : 20 Ngày soạn :10/10/2012. PHAÀN - NOÄI DUNG I/ MỞ ĐẦU 1/ Nhận lớp 2/ Giới thiệu bài 3/ Khởi động. 4/ Kieåm tra baøi cuõ II/ CÔ BAÛN 1/ Chaïy nhanh a/ OÂn moät soá ÑTBT -Chạy bước nhỏ -Nâng cao đùi -Chạy đạp sau.. b/ OÂn Xuaát phaùt cao , chaïy nhanh 30-40m.. 2/ Boùng chuyền. Một số động tác bổ trợ phát triển thể lực. a/ OÂn : Đệm boùng b/ Phát bóng thấp tay chính diện.. III/ KEÁT THUÙC 1/Thaû loûng 2/Cuûng coá 3/Nhaän xeùt . 4/BTVN – daën doø. -Chạy ngắn : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao, chaïy nhanh 30-40m. - TTTC: OÂn taäp + Một số động tác bổ trợ. + Đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KYÕ THUAÄT - Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp -chạy ngắn;TTTC -Xoay coå tay coå chaân,goái ,hoâng,khuyûu,vai,löng buïng…. -Thực hiện KT chạy bước nhỏ tại chỗ? -Yeâu caàu : -Bước nhỏ cổ chân linh hoạt,có động tác miết đất. -Chạy nâng cao đùi phải nhanh,nâng gối lên cao sao cho đùi song song mặt đất. -Chân đạp sau phải nhanh,mạnh duổi thẳng hết ra sau và nhanh chóng chuyển sang chân chống đỡ.. -Yêu cầu : Xuất phát nhanh,đúng kĩ thuật , phối hợp đánh tay nhịp nhàng ,đúng với bước chạy, phát huy được tốc độ cao nhất để về đích.. * Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ + Hai học sinh đứng đối diện nhau, tung một tay học sinh đối diện bắt bóng baèng hai tay, taïi choã khoâng di chyeån. * Yêu cầu: - Hình tay đệm bóng, các tư thế khi di chuyển. - Khụyu gối, hình tay mắt hướng trước. - Dùng lực của chân đạp đất hai tay ra trước mắt nhìn theo bóng. * Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt tư thế phát bóng thấp tay chính diện. - Đứng chân lăng trước, chân thuận sau, tay thuận cùng với chân thuận. - Điểm tiếp xúc của bóng nằm trong lòng bàn tay, khi phát bóng tay duỗi thẳng và bước chân sau ra trước 1 bước. - Thả lỏng chân toàn thân.bài tập căng cơ. Chú ý đến KT chạy bước nhỏ, xuất phát cao… -Giáo viên nhận xét ưu nhược tiết học. - Tập các động tác vào buổi sáng... GV: Trần Đông Giang. Thể dục 7. MUÏC TIEÂU : Củng cố nâng cao các động tác bổ trợ cho chạy nhanh.Củng cố nâng cao thaønh tích chaïy 30-40m. -Naâng cao kt đệm boùng và phát bóng. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: Saân taäp theå duïc, chụp chiến thuật , boùng chuyềnù 15 quaû. GV:Coù giaùo aùn,coøi. TG. ÑLVÑ. PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP. GIAÙO AÙN SOÁ : 20 Tiết theo PPCT: 20 Ngaøy daïy: 30/10/2012.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> 5’ 2x8l/1ÑT 32’ 15’. 3-4L. 2Lx40m. xxxxxxxxx Gọi học sinh lên trước lớp thực hiện yêu cầu của GV. -Goïi hoïc sinh nhaän xeùt, GV cho ñieåm hoïc sinh 1. -Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động .. xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx. - GV phân nhóm tập luyện theo giới tính (nam tập bóng đá, Nữ các động tác bổ trợ và chay nhanh ) - Bước nhỏ:tại chỗ kiễng gót chân,tại chỗ miết mũi bàn chân, Đứng tại chỗ bước nhỏ, di chuyển bước nhỏ. - Nâng cao đùi tại chỗ. - Chạy đạp sau .. x x x x x x x x x x x x x. - Từng tốp 4-5 HS xuất phátù cao chạy nhanh 30-40m có đường chạy.  Động tác sai và biện pháp sữa sai : như giáo án 19 x x x x x x x x x x x x 17’. 10-15laàn. 3-5laàn. 5’. 2x8nh/ÑT 1L/20m. -Quay vòng đổi nội dung tập luyện cho cả nam và nữ - Đội hình 2 hàng ngang cách nhau một sải tay đối diện vaø caùch nhau 5-7m -Từng cặp 2 HS 1 bóng tập đệm bóng bằng hai tay. -Từng cặp 2 HS 1 bóng tập phát bóng.. x x x x x. Tập hợp lại đội hình 4 hàng ngang - GV thò phaïm lại kĩ thuật phát bóng thấp tay. x x x x x x -Từng cặp 2 HS 1 bóng tập tại chỗ phát bĩng thấp tay. -Động tác sai : HS chưa đúng tư thê ù,tay tiếp xúc bóng không đúng. -Cách sữa sai : cho tập động tác khơng bĩng vài lần.. 5m-7m. Ñieàu hoøa thaû loûng, rung baép tay chaân. -Gọi 2 HS thực hiện KT chạy bước nhỏ tại chỗ. -Giáo viên nhận xét ưu nhược tiết học. - Về nhà chạy bền và chạy bước nhỏ vào buổi sáng. GV: Trần Đông Giang. Thể dục 7. x.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>