the duc khoi 4 Tuan 2529

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Soạn:18/2/2012 TUẦN 25:. Giảng:20;21;22/2/2012. BÀI 49: PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY, MANG, VÁC TRÒ CHƠI "CHẠY TIẾP SỨC NÉM BÓNG VÀO RỔ" I, MỤC TIÊU: - Tập phối hợp, nhạy, nhảy, mang, vác. Yêu cầu biết được cách thực hiện động tác tương đối đúng. - Học trò chơi "Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ". Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động. - Giáo dục các em yêu thích bộ môn thể dục II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: + GV 1 còi, sân chơi + (H) giày, quần áo gọn gàng III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG 1, Mở đầu: - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập - Tập bài thể dục phát triển chung * Trò chơi "Chim bay cò bay". 2, Cơ bản: a, Ôn phối hợp chạy, nhảy… Cbị: Kẻ 2 vạch CB và XP cách nhau 1- 1,5m cách vạch XP 5-6m đặt một chướng ngại vật cao 0,30,5m, cách chướng ngại vật 2-3m kẻ 1 vòng tròn, đặt một quả bóng trong vòng tròn hoặc một vật gì đó, cách 2m kẻ vòng tròn tiếp theo. ĐL 9P. 1L 100m 1L 1L. 21P 2-3L. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo cáo GV. GV: Nhận lớp, phổ biến ND YC giờ học. HS: Khởi động do cán sự điều khiển. ND theo YC của GV. - GV hô cho lớp tập - GV: Nêu tên, hướng dẫn HS cách tập luyện, sau đó tổ chức cho HS tập luyện, có thể cho tập luyện theo hình thức thi đua, GV quan sát, sửa sai. HS: Luyện tập theo YC..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> cùng kích thước. Tập hợp lớp thành 2-4 hàng dọc, đứng sau vạch CB. TTCB: Khi đến lượt, từng HS tiến vào vạch XP thực hiện TTCB như ở đtác phối hợp chạy, nhảy. Đtác: Khi có lệnh số 1 chạy nhanh về trước, nhảy qua chướng ngại vật, đến ôm bóng ở vòng tròn, chạy tiếp đến vòng tròn 2, chạy ngược lại đặt bóng vào vòng tròn 1, chạy nhảy qua chướng ngại vật, chạy về vạch XP chạm vào tay số 2 sau đó về tập hợp cuối hàng, số 2 thực hiện như số 1, cứ như vậy cho đến hết.. ĐH:. - GV luôn phải giám sát cuộc chơi, kịp thời nhắc nhở HS vi phạm luật chơi - HS tham gia trò chơi, chú ý đảm bảo an toàn. - GV quan sát phân thắng thua - Nhận xét tuyên dương cái nhân chơi tốt.. b. Trò chơi "Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ" Cbị: Kẻ 4 vạch // với nhau, vạch 1 là CB, cách 1m là vạch XP, cách 5m là vạch đứng ném, cách 2,5m là vạch đích để 1 giỏ ( hộp) đựng bóng. tập hợp lớp thành 2-4 hàng dọc. Cách chơi: Khi có lệnh từng em nhanh chóng chạy từ vạch XP lên vạch ném, nhặt bóng để ném vào rổ sau đó chạy về vỗ vào tay em số 2, em số 2 thực hiện như em số 1, cứ như vậy cho đến hết, hàng nào xong trước và ném được nhiều bóng vào rổ là thắng cuộc. ( có thể ném bóng bằng 1 tay, 2 tay hoặc tung bóng).. 3L. 3, Kết thúc: - Đứng thành vòng tròn thả lỏng - GV cùng HS hệ thống lại bài - GV nhận xét giờ học nhắc HS về ôn bài Soạn:20/22012. 5P. - Nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, chia đội chơi, cho HS chơi thử, GV hươngs dẫn thêm cho HS hiểu rồi mới cho HS tập luyện , GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai.. GV làm mẫu thị phạm cách nhảy HS bắt trước làm theo - GV cho HS chơi - GV quan sát phân thắng thua. 1L. - 4 HS tập nhảy mang vác - Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: nhảy dây kiểu chụm hai chân. - Rút kinh nghiệm giờ học. Giảng: 22;23;24/2/2012. BÀI 50:.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> - NHẢY DÂY CHÂN TRƯỚC CHÂN SAU TRÒ CHƠI "CHẠY TIẾP SỨC NÉM BÓNG VÀO RỔ" I, MỤC TIÊU: - Ôn nhảy dây chân trước, chân sau . Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác và nâng cao thành tích. - Trò chơi "Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ". Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động và bước đầu biết tham gia vào trò chơi. - Giáo dục các em yêu thích bộ môn thể dục II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: + GV 1 còi, sân chơi + (H) giày, quần áo gọn gàng III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG 1, Mở đầu: - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Chạy nhẹn nhàng quanh sân tập sau đó khởi động các khớp. - Trò chơi "bịt mắt bắt dê" - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên. 2, Cơ bản: a, Ôn nhảy dây chân trước chân sau - GV nhắc lại cách nhảy dây kiểu chân trước chân sau. - GV nhảy mẫu . -Triển khai đội hình tập luyện mỗi em chách nhau 2m. - HS nhảy tự do sau đó mới nhảy kiểu chân trước chân sau.. ĐL 9P 1L 1L. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo cáo GV. GV: Nhận lớp, phổ biến ND YC giờ học. HS: Khởi động do cán sự điều khiển. ND theo YC của GV. 100m. 21P 2-3L. - GV hô cho lớp tập. - GV hô cho lớp tập GV làm mẫu thị phạm cách nhảy HS bắt trước làm theo - Gọi cán sự lên hô - GV nhận xét chung.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> - Cho HS tập theo tổ. Các em thay nhau em nhay, em đếm số lần nhảy của bạn. 3L b, Trò chơi "Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ" *Mục tiêu: biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động. *Cánh tiến hành: GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, luật chơi. Cho HS chơi thử, rồi chơi chính thức.. -HS tập hợp thành 2 – 4 hàng dọc, đứng sau vạch chuẩn bị (mỗi hàng là 1 tổ tập luyện khoảng 6 – 10 em). Em số 1 của các hàng, khi vào ném bóng thì bước lên đứng sau vạch xuất phát (chân trước chân sau).. - GV luôn phải giám sát cuộc chơi, kịp thời nhắc nhở HS vi phạm luật chơi - HS tham gia trò chơi, chú ý đảm bảo an toàn. - GV quan sát phân thắng thua - Nhận xét tuyên dương cái nhân chơi tốt. 3, Kết thúc: - Đứng thành vòng tròn vỗ tay, hát - GV cùng HS hệ thống lại bài - GV nhận xét giờ học nhắc HS về ôn bài. 5P 1L. Soạn:25/2/2012 TUẦN 26:. -4em nhảy dây chân trước chân sau . - Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: nhảy dây kiểu chụm hai chân. - Rút kinh nghiệm giờ học.. Giảng: 27;28;29/2/2012 BÀI 51:.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> MỘT SỐ BÀI TẬP RLTTCB TRÒ CHƠI "TRAO TÍN GẬY" I, MỤC TIÊU: - Ôn tung bóng bằng một tay, bắt bóng bằng hai tay ; tung và bắt bóng theo nhóm hai người, ba người ; nhảy dây kiểu chân trước chân sau . Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích. - Học trò chơi "trao tín gậy". Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động để rèn luyện sự khéo léo. - Giáo dục các em yêu thích bộ môn thể dục II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: + GV 1 còi, sân chơi + (H) giày, quần áo gọn gàng III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> NỘI DUNG. ĐL. 1, Mở đầu: - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai - Ôn một số động tác bài thể dục phát triển chung - Trò chơi "Diệt các con vật có hại". 9P. 2, Cơ bản: a, Bài tập RLTTCB Bài tập RLTTCB, tung tung bóng bằng một tay, bắt bóng bằng hai tay theo nhóm 2 - 3 người. *Mục tiêu: Thực hiện đúng động tác. *Cách tiến hành: GV nêu tên, giải thích, làm mẫu, lần đầu giáo viên điều khiển, lần sau cán sự lớp điều khiển. GV quan sát, sửa sai. a.1.Ôn tung bóng 1 tay bắt bóng theo nhóm 3 người.. 1L 1L. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo cáo GV. GV: Nhận lớp, phổ biến ND YC giờ học. HS: Khởi động do cán sự điều khiển. ND theo YC của GV. 1L. 21P - GV hô cho lớp tập. - GV cho lớp tập.. 2-3L.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Soạn:27/2/2012. Giảng: 29/2;1;2/3/2012 BÀI 52: DI CHUYỂN TUNG, BẮT BÓNG, NHẢY DÂY TRÒ CHƠI "TRAO TÍN GẬY". I, MỤC TIÊU: - Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2,3 người, nhảy dây kiểu chân trước chân sau . Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành. - Học di chuyển tung và bắt bóng. Yêu cầu biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác - Trò chơi "Trao tín gậy". Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động và bước đầu biết tham gia vào trò chơi. - Giáo dục các em yêu thích bộ môn thể dục II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: + GV 1 còi, sân chơi + (H) giày, quần áo gọn gàng III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo 1, Mở đầu: 9P cáo GV. - GV nhận lớp phổ biến nội dung GV: Nhận lớp, phổ biến ND YC yêu cầu bài học giờ học. - Chạy nhẹn nhàng quanh sân tập sau 1L HS: Khởi động do cán sự điều đó khởi động các khớp. 100m khiển. ND theo YC của GV - Đi theo vòng tròn hít thở sâu 1L - Ôn một số động tác bài thể dục 1L * Kiểm tra bài cũ 1L. 2, Cơ bản: a, Bài tập RLTTCB *Mục tiêu: Thực hiện đúng động tác. *Cách tiến hành: GV nhắc lại kỹ thuật, lần đầu giáo viên điều khiển, lần sau cán sự lớp điều khiển. GV quan sát, sửa sai.. 21P. - GV hô cho lớp tập. - GV cho lớp tập..

<span class='text_page_counter'>(8)</span> a.1. Ôn tung bóng 1 tay bắt bóng 2 tay. - Cho HS tập tung bóng 1 tay bắt bóng 2 tay theo nhóm 3 người.. 2-3L. - Gọi cán sự lên điêu kiển, luôn phải giám sát cuộc chơi, kịp thời nhắc nhở HS vi phạm luật chơi 2-3L a.2.Ôn tung bóng 1 tay bắt bóng theo nhóm 2 người.. b, Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau *Mục tiêu: Thực hiện đúng động tác và nâng cao thành tích. *Cách tiến hành : giáo viên nhắc lại kỹ thuật, tiến hành cho các tổ tập luyện. GV quan sát, sửa sai.. b, Học di chuyển mới tung và bắt bóng - GV hướng dẫn cho HS cách di chuyển:. - GV nhận xét chung - GV làm mẫu thị phạm cách thực hiện HS bắt trước làm theo. 2-3L. 2-3L. - Gọi cán sự lên điêu kiển- GV luôn phải giám sát, kịp thời nhắc nhở HS vi phạm luật. - GV nhận xét chung - GV cho lớp tập. - GV làm mẫu thị phạm cách nhảy HS bắt trước làm theo. - GV nhận xét chung - Gọi cán sự lên điêu kiển - GV nhận xét chung - Gọi cán sự lên điêu kiển.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> +, Chia lớp thành hai nhóm, em số 1 ở nhóm 1 cầm bóng, em số 1 ở nhóm 2 chuẩn bị, em cầm bóng cầm bằng tay thuận hoặc hai tay. +, Khi có lệnh, em cầm bóng chạy đến vạch giới hạn chuyền hoặc tung bóng cho bạn đối diện sau đó đi xuống cuối hàng. Số 1 của nhóm 2 cầm được bóng lại chạy đến vạch giới hạn tung hoặc chuyền bóng cho em số 2 của nhóm 1. Cứ như vậy đến hết - Cho HS tập c, Trò chơi "Trao tín gậy" * Mục tiêu: Biết cách chơi và bước đầu biết tham gia được trò chơi để rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn. * Cách tiến hành : Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi. cho HS chơi thử, rồi chơi chính thức.. 3, Kết thúc: - Trò chơi "Kết bạn" - Một số động tác hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống lại bài - GV nhận xét giờ học nhắc HS về ôn bài. - GV nhận xét chung - GV cho lớp tập.. - Gọi cán sự lên hô - GV nhận xét chung - GV làm mẫu thị phạm cách nhảy HS bắt trước làm theo. 3L. 5P 1L. Soạn:3/3/2012 TUẦN 27:. - GV luôn phải giám sát cuộc chơi, kịp thời nhắc nhở HS vi phạm luật chơi - HS tham gia trò chơi, chú ý đảm bảo an toàn. - GV quan sát phân thắng thua - Nhận xét tuyên dương cái nhân chơi tốt. -Cho 4 em lên thực hiện di chuyển tung và bắt bóng. - GV nhận xét chung - Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: tập nhảy dây. Rút kinh nghiệm Giảng: 5;6;7/3/2012. BÀI 53:.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> NHẢY DÂY, DI CHUYỂN VÀ BẮT BÓNG TRÒ CHƠI "DẪN BÓNG" I, MỤC TIÊU: - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau, di chuyển tung (Chuyền và bắt bóng) . Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích. - Học trò chơi "Dẫn bóng". Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động để rèn luyện sự khéo léo. - Giáo dục các em yêu thích bộ môn thể dục II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: + GV 1 còi, sân chơi + (H) giày, quần áo gọn gàng III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG 1, Mở đầu: - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học * Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai - Ôn một số động tác bài thể dục phát triển chung - Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc theo vòng tròn * Kiểm tra bài cũGọi HS tạo thành một đội thực hiện động tác “Di chuyển tung và bắt bóng” .. ĐL 9P. 1L 1L. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo cáo GV. GV: Nhận lớp, phổ biến ND YC giờ học. HS: Khởi động do cán sự điều khiển. ND theo YC của GV. 1L 1L - GV hô cho lớp tập. 2, Cơ bản: a, Bài tập RLTTCB :Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau, *Mục tiêu: Thực hiện đúng động tác và nâng cao thành tích. *Cách tiến hành : giáo viên nhắc lại kỹ thuật, tiến hành cho các tổ tập luyện. GV quan sát, sửa sai.. 21P 2-3L. HS thực hiện tạo thành một đôi thực hiện động tác “Di chuyển tung và bắt bóng - GV nhận xét chung - Gọi cán sự lên hô.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> - Cho HS tập 2L. b, Ôn di chuyển tung và bắt bóng - GV hướng dẫn cho HS cách di chuyển: +, Chia lớp thành hai nhóm, em số 1 ở nhóm 1 cầm bóng, em số 1 ở nhóm 2 chuẩn bị, em cầm bóng cầm bằng tay thuận hoặc hai tay. +, Khi có lệnh, em cầm bóng chạy đến vạch giới hạn chuyền hoặc tung bóng cho bạn đối diện sau đó đi xuống cuối hàng. Số 1 của nhóm 2 cầm được bóng lại chạy đến vạch giới hạn tung hoặc chuyền bóng cho em số 2 của nhóm 1. Cứ như vậy đến hết - Cho HS tập c, Trò chơi "Dẫn bóng" * Mục tiêu: Biết cách chơi và bước đầu biết tham gia được trò chơi để rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn. * Cách tiến hành : Giáo viên nêu tên trò chơi, giới thiệu cách chơi, luật chơi, làm mẫu. cho HS chơi thử, rồi chơi chính thức.. - GV nhận xét chung - GV làm mẫu thị phạm cách nhảy HS bắt trước làm theo - Gọi cán sự lên hô. 3L. - GV nhận xét chung. - 3 – 4 HS thực hiện thử - 2 nhón thực hiện theo đội hình trên 5P 1L. - GV luôn phải giám sát cuộc chơi, kịp thời nhắc nhở HS vi phạm luật chơi - HS tham gia trò chơi, chú ý đảm bảo an toàn..

<span class='text_page_counter'>(12)</span> - GV quan sát phân thắng thua - Nhận xét tuyên dương cái nhân chơi tốt. 3, Kết thúc: - Đi đều và hát hoặc đứng vỗ tay hát - Tập một số động tác hồi tĩnh * Trò chơi hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống lại bài - GV nhận xét giờ học nhắc HS về ôn bài Soạn: 5/3/2012. 2-4 HS nhảy dây kiểu chân trước chân sau và di chuyển tung (Chuyền và bắt bóng) - Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà. Giảng: 7;8;9/3/2012 BÀI 54: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN TRÒ CHƠI "DẪN BÓNG". I, MỤC TIÊU: - Học một số môn thể thao tự chọn, tâng cầu bằng đầu gối. Yêu cầu biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác - Trò chơi "Dẫn bóng". Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động và bước đầu biết tham gia vào trò chơi. - Giáo dục các em yêu thích bộ môn thể dục II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: + GV 1 còi, sân chơi + (H) giày, quần áo gọn gàng III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo 1, Mở đầu: 9P cáo GV. - GV nhận lớp phổ biến nội dung GV: Nhận lớp, phổ biến ND YC yêu cầu bài học giờ học. - Chạy nhẹn nhàng quanh sân tập 1L HS: Khởi động do cán sự điều sau đó khởi động các khớp. 100m khiển. ND theo YC của GV - Đi theo vòng tròn hít thở sâu 1L - Ôn một số động tác bài thể dục 1L.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> * Kiểm tra bài cũ: Gọi HS tạo thành một đội thực hiện động tác “Di chuyển tung và bắt bóng” .. 2, Cơ bản: a, Môn tự chọn ( Đá cầu) * Tập tâng cầu bằng đùi. - Tập theo đội hình hàng ngang mỗi em chách nhau 1.5-2m. +, Chuẩn bị: Mỗi em 1 quả cầu +, TTCB Đứng chân thuận phía sau hơi co gối, nửa trước bàn chân chạm đất trọng tâm dồn vào chân trước . Tay cùng với chân thuận cầm cầu, tay kia buông tự nhiên, mắt nhìn cầu. +, Động tác: Tung cầu lên cao khoảng 0.3-0.5m cách ngực khoảng 0.2-0.4m mắt nhìn theo cầu để dự đoán cẩu rơi. Di chuyển về phía cầu rơi, co gối chân thuận, dùng đùi tâng cầu lên cao. Cứ làm thế như vậy - Cho HS tập. b, Trò chơi "Dẫn bóng" * Mục tiêu: Biết cách chơi và bước đầu biết tham gia được trò chơi để rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn. * Cách tiến hành : Giáo viên nêu. 1L. 21P 2-3L. - GV hô cho lớp tập HS thực hiện tạo thành một đôi thực hiện động tác “Di chuyển tung và bắt bóng - GV nhận xét chung. - GV làm mẫu thị phạm cách tâng cầu bằng đùi. HS bắt trước làm theo - GV hô cho lớp tập - Gọi cán sự lên hô - GV Quan sát, sửa sai và nhận xét chung. - GV luôn phải giám sát HS thực hiện, kịp thời nhắc nhở HS vi phạm luật chơi - GV nhận xét chung 3L - GV cho HS chơi.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> tên trò chơi, giới thiệu cách chơi, luật chơi, làm mẫu. cho HS chơi thử, rồi chơi chính thức.. 3, Kết thúc: - Trò chơi "Kết bạn" - Một số động tác hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống lại bài - GV nhận xét giờ học nhắc HS về ôn bài. 5P 1L. 5m - GV luôn phải giám sát cuộc chơi, kịp thời nhắc nhở HS vi phạm luật chơi - HS tham gia trò chơi, chú ý đảm bảo an toàn. - GV quan sát phân thắng thua - Nhận xét tuyên dương cái nhân chơi tốt. - Gọi 4 em lên tâng cầu bằng đầu gối. - Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà. Soạn: 11/3/2012 TUẦN 28:. Giảng:12; 13;14/3/2012 BÀI 55: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN TRÒ CHƠI "DẪN BÓNG". I, MỤC TIÊU: - Ôn và học mới một số nội dung môn tự chọn. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích. - Trò chơi "Dẫn bóng". Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động để rèn luyện sự khéo léo. - Giáo dục các em yêu thích bộ môn thể dục II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: + GV 1 còi, sân chơi + (H) giày, quần áo gọn gàng.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG 1, Mở đầu: - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học * Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai * Ôn một số động tác bài thể dục phát triển chung - Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc theo vòng tròn - Ôn nhảy dây * Kiểm tra bài cũ. 2, Cơ bản: a, Đá cầu - GV nhắc lại cách tâng cầu. * Tập tâng cầu bằng đùi. - Tập theo đội hình vòng tròn mỗi em chách nhau 1.5-2m. +, Chuẩn bị: Mỗi em 1 quả cầu +, TTCB Đứng chân thuận phía sau hơi co gối, nửa trước bàn chân chạm đất trọng tâm dồn vào chân trước . Tay cùng với chân thuận cầm cầu, tay kia buông tự nhiên, mắt nhìn cầu. +, Động tác: Tung cầu lên cao khoảng 0.3-0.5m cách ngực khoảng 0.2-0.4m mắt nhìn theo cầu để dự đoán cẩu rơi. Di chuyển về phía cầu rơi, co gối chân thuận, dùng đùi tâng cầu lên cao. Cứ làm thế như vậy - Cho HS tập theo tổ - Cho HS tập. ĐL 9P. 1L 1L. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo cáo GV. GV: Nhận lớp, phổ biến ND YC giờ học. HS: Khởi động do cán sự điều khiển. ND theo YC của GV. 1L 1L - GV hô cho lớp tập 21P 2-3L. Lớp tập - Tập theo tổ. - Tập theo nhóm 2 người - GV nhận xét chung.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> b, Trò chơi "Dẫn bóng" * Mục tiêu: Biết cách chơi và bước đầu biết tham gia được trò chơi để rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn. * Cách tiến hành : Giáo viên nêu tên trò chơi, giới thiệu cách chơi, luật chơi, làm mẫu. cho HS chơi thử, rồi chơi chính thức.. 3, Kết thúc: - Đi đều và hát hoặc đứng vỗ tay hát - Tập một số động tác hồi tĩnh * Trò chơi hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống lại bài - GV nhận xét giờ học nhắc HS về ôn bài. 3L. - GV ĐK cho lớp tthực hiện - Gọi cán sự lên ĐK - GV nhận xét chung - GV làm mẫu thị phạm cách thực hiện, HS bắt trước làm theo - GV cho HS chơi - GV luôn phải giám sát cuộc chơi, kịp thời nhắc nhở HS vi phạm luật chơi. - HS tham gia trò chơi, chú ý đảm bảo an toàn. - GV quan sát phân thắng thua - Nhận xét tuyên dương cái nhân chơi tốt.. 5P. Gọi 4 em lên tâng cầu bằng đùi . Nhận xét - Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: tập tâng cầu.. 1L. Soạn: 12/3/2012. Giảng:14; 15;16/3/2012 BÀI 56: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> TRÒ CHƠI "TRAO TÍN GẬY" I, MỤC TIÊU: - Ôn và học mới một số nội dung môn thể thao tự chọn. Yêu cầu biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác - Trò chơi "Trao tín gậy". Yêu cầu HS tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động và bước đầu biết tham gia vào trò chơi. - Giáo dục các em yêu thích bộ môn thể dục II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: + GV 1 còi, sân chơi + (H) giày, quần áo gọn gàng III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG 1, Mở đầu: - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp, cổ chân, đầu gối, hông. - Ôn một số động tác bài thể dục. ĐL 9P. 1L 1L. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo cáo GV. GV: Nhận lớp, phổ biến ND YC giờ học. HS: Khởi động do cán sự điều khiển. ND theo YC của GV. - GV hô cho lớp tập 2, Cơ bản: a, Đá cầu - GV nhắc lại từng nội dung - Cho HS tập: * Tập tâng cầu bằng đùi. - Cho HS tập theo nhóm 2 người + Học đỡ và chuyền cầu bằng mu bàn chân: - Đội hình 2-4 hành ngang , 2 hàng quay mặt vào nhau từng đôi một. 21P 2-3L.   - GV cho lớp tập - Gọi cán sự lên ĐK.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> cách nhau 2m. Một người tâng cầu một người đỡ cầu bằng mu bàn chân rồi chuyền lại cho bạn. Sau đó đổi vai. - Cho HS tập. - GV nhận xét chung. b, Trò chơi "Trao tín gậy" * Mục tiêu: Biết cách chơi và bước đầu biết tham gia được trò chơi để rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn. * Cách tiến hành : Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi. cho HS chơi thử, rồi chơi chính thức.. 3L. 3, Kết thúc: - Trò chơi "Kết bạn" - Một số động tác hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống lại bài - GV nhận xét giờ học nhắc HS về ôn bài. 5P. - GV cho HS chơi - GV quan sát phân thắng thua -. - GV luôn phải giám sát cuộc chơi, kịp thời nhắc nhở HS vi phạm luật chơi - HS tham gia trò chơi, chú ý đảm bảo an toàn. - GV quan sát phân thắng thua - Nhận xét tuyên dương cái nhân chơi tốt.. 1L. Soạn: 17/3/2012 TUẦN 29:. - Gọi 4 em lên tâng cầu bằng đùi .2 cặp lên chuyền cầu bằng mu bàn chân. Nhận xét - Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: tập tâng cầu.. Giảng:19; 20;21/3/2012 BÀI 57:.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> - MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN - NHẢY DÂY I, MỤC TIÊU: - Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích. - Học chuyền cầu bằng má trong bàn chân. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu thực hiện đúng và nâng cao thành tích - Giáo dục các em yêu thích bộ môn thể dục II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: + GV 1 còi, sân chơi + (H) giày, quần áo gọn gàng III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG 1, Mở đầu: - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học - Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai - Ôn một số động tác bài thể dục phát triển chung * Kiểm tra bài cũ. ĐL 9P 1L. 2, Cơ bản: a, Đá cầu * ôn chuyển cầu bằng mu bàn chân - GV nhắc lại cách chuyền cầu: Khi có lệnh những học sinh có cầu , tung cầu chính xác và vừa tầm cỡ cho bạn đứng đối diện . Những HS. 21P. 1L 1L. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo cáo GV. GV: Nhận lớp, phổ biến ND YC giờ học. HS: Khởi động do cán sự điều khiển. ND theo YC của GV. 1L. - GV hô cho lớp tập. 2-3L. - GV cho lớp tập.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> đón cầu dùng mu bàn chân đỡ cầu , sau đó lại tâng cầu tại chỗ bằng mu bàn chân . Nếu cầu rơi thì nhặt lên , tung sang cho bạn vừa tung cầu cho mình - Cho HS tập * Học truyền cầu (Bằng má trong bàn chân) theo nhóm hai người Động tác :Em có cầu tung nhẹ cầu lên cao khoảng 0,2-0,3m . Khi cầu rơi xuống thì dùng mu bàn chân hoặc má trong bàn chân hay đùi chuyển cầu cho bạn đối diện . Em đối diện di chuyển nhanh về hướng cầu bay đến dùng mu hoặc má trong bàn chân hay đùi chuyền cầu ngược lại cho bạn . Nếu khó , có thể tâng cầu tại chỗ 1-2 lần để chỉnh hướng và lấy lại thăng bằng , sau đó chuyền cầu cho bạn . Bài tập tiếp tục như vậy , nếu cầu rơi , mhamh chóng nhặt cầu lên, tiếp tục tập . GV nhắc nhở các em cần chuyền cầu sang cho bạn đúng hướng , đúng tầm - Cho HS tập. b, Nhảy dây *Mục tiêu: Thực hiện đúng động tác và nâng cao thành tích. *Cách tiến hành : giáo viên nhắc. - Gọi cán sự lên điều khiển lớp - Gọi cán sự lên ĐK. 2L. - GV nhận xét chung - GV làm mẫu thị phạm cách nhảy HS bắt trước làm theo -Tập theo đội hình 2-4 hàng ngang quay mặt vào nhau thành từng đôi một cách nhau 2-3m , em nọ cách em kia 1,5m . Một em cầm cầu, khi có lệnh em cầm cầu tung cầu lên , đá chuyền bằng má trong hoặc mu bàn chân sang cho bạn đứng đối diện. 3L. - GV cho HS thực hiện. - GV luôn phải giám sát cuộc chơi, kịp thời nhắc nhở HS vi phạm luật chơi - HS tham gia, chú ý đảm bảo an toàn. - GV quan sát phân thắng thua - Nhận xét tuyên dương cái nhân chơi tốt. - GV làm mẫu thị phạm cách nhảy HS bắt trước làm theo.

<span class='text_page_counter'>(21)</span> lại kỹ thuật, tiến hành cho các tổ tập luyện. GV quan sát, sửa sai. - HS tập. 3, Kết thúc: - Đi đều và hát hoặc đứng vỗ tay hát - Tập một số động tác hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống lại bài - GV nhận xét giờ học nhắc HS về ôn bài. 5P 1L. - Gọi cán sự lên hô -HS tập đồng loạt theo 2-4 hàng ngang - GV nhận xét chung. Gọi 4 em lên tâng cầu bằng đùi .2 em lên chuyền cầu bằng mu bàn chân. Nhận xét. Soạn: 19/3/2012. Giảng: 21;22;23/3/2012 BÀI 58: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN NHẢY DÂY. I, MỤC TIÊU: - Ôn một số nội dung môn thể thao tự chọn. Yêu cầu biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng và nâng cao thành tích - Giáo dục các em yêu thích bộ môn thể dục II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: + GV 1 còi, sân chơi + (H) giày, quần áo gọn gàng III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG 1, Mở đầu: - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. ĐL 9P 1L. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo cáo GV. GV: Nhận lớp, phổ biến ND YC.

<span class='text_page_counter'>(22)</span> - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhên - Đi theo vòng tròn hít thở sâu - Xoay các khớp, cổ chân, đầu gối, hông. * Ôn một số động tác bài thể dục. 1L 100m 1L. giờ học. HS: Khởi động do cán sự điều khiển. ND theo YC của GV. 1L. 2, Cơ bản: a, Đá cầu * ôn tâng cầu bằng đùi : + GV nêu tên động tác + GV tổ chức cho các em tự tập và theo dõi uốn nắn sai , nhắc nhở kỉ luật tập + Tổ chức thi đua xem ai tâng cầu giỏi nhất * Ôn chuyền cầu bằng má trong hoặc mu bàn chân theo nhóm hai người + GV nêu tên động tác + GV làm mẫu kết hợp nhắc lại động tác : Động tác :Em có cầu tung nhẹ cầu lên cao khoảng 0,2-0,3m . Khi cầu rơi xuống thì dùng mu bàn chân hoặc má trong bàn chân hay đùi chuyển cầu cho bạn đối diện . Em đối diện di chuyển nhanh về hướng cầu bay đến dùng mu hoặc má trong bàn chân hay đùi chuyền cầu ngược lại cho bạn . Nếu khó , có thể tâng cầu tại chỗ 1-2 lần để chỉnh hướng và lấy lại thăng bằng , sau đó chuyền cầu cho bạn . Bài tập tiếp tục như vậy , nếu cầu rơi , mhamh chóng nhặt cầu lên, tiếp tục tập . GV nhắc nhở các em cần chuyền cầu sang cho bạn đúng hướng ,. - GV hô cho lớp tập 21P 2-3L. 2L. - GV cho lớp tập - HS tập hợp theo đội hình hàng ngang - Gọi cán sự lên ĐK. - 2 HS 1 quả cầu , HS tập hợp theo đội hình 2-4 hàng ngang quay mặt vào nhau thành từng đôi một cách nhau 2-3m , trong mỗi hàng người nọ cách người kia1,5m , một HS tâng cầu , một HS đỡ cầu rồi chuyển lại , sau đó đổi vai.

<span class='text_page_counter'>(23)</span> đúng tầm. - GV nhận xét chung - GV cho lớp tập - Gọi cán sự lên điều khiển lớp - GV làm mẫu thị phạm cách nhảy HS bắt trước làm theo. b, Nhảy dây * ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau * Cho các tổ luyện tập dưới hình thức thi đua: Danh hiệu “ Vô địch tổ ” do cán sự điều khiển. Khi có lệnh các em cùng bắt đầu nhảy, ai để dây vướng chân thì dừng lại , người để vướng dây cuối cùng là người vô địch tổ tập luyện. 3, Kết thúc: - Trò chơi "Kết bạn" - Một số động tác hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống lại bài - GV nhận xét giờ học nhắc HS về ôn bài. 3L. - GV nhận xét chung - GV luôn phải giám sát cuộc chơi, kịp thời nhắc nhở HS vi phạm luật chơi - HS tham gia trò chơi, chú ý đảm bảo an toàn. - GV quan sát phân thắng thua - Nhận xét tuyên dương cái nhân chơi tốt. 5P. Gọi 4 em lên tâng cầu bằng đùi. 1L. 2 em lên chuyền cầu bằng mu bàn chân. Nhận xét.

<span class='text_page_counter'>(24)</span>