giao an the duc 8 hk1 4cot

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (2.85 MB, 59 trang )

(1)GIÁO ÁN SỐ 01 MÔN: LÝ THUYẾT.  Tiết CT: 1. Ngày dạy: I/NHIỆM VỤ: Lý thuyết: - Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh ( mục 1). II/ YÊU CẦU: - Biết khái niệm, phân loại sức nhanh. - Phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh. III/ ĐỊA ĐIỂM: - Sân trường. IV/ THỜI GIAN: - 1 tiết ( 45 phút ). V/ DỤNG CỤ: - Còi. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ VẬN KỸ THUẬT. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. ĐỘNG. A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp.. 4 phút 2’. - Phổ biến nội dung, yêu cầu, mục đích giờ học.. 2’. B. CƠ BẢN: Một số hiểu biết cần thiết: 1) Khái niệm:. 35 phút. 2) Một số hình thức biểu hiện về sức nhanh:. 5’. 30’. - Ổn định, kiểm tra sỉ số, - Đội hình nhận lớp: trang phục. - Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT. . - Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. -Biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: + Phản ứng nhanh. Vd: khi nghe thấy tiếng súng phát lệnh hoặc hiệu lệnh “Chạy”, người chạy phản ứng nhanh bằng động tác xuất phát… + Tần số động tác nhanh. Vd: số lần bước chạy trong 1s, số lần bước đi bộ trong 1 phút,… + Động tác đơn nhanh. Vd: trong thi đấu bóng chuyền, khi đối phương đập bóng, lập tức bên tấn. . - GV xây dựng khái niệm và sự cần thiết của những tố chất thông qua những vd gần gữi với các em. . . . . . - GV trao đổi với HS bằng cách nêu vd kết hợp với giải thích, sau đó để HS lấy thêm vd minh hoạ..

(2) công có động tác đỡ bóng hoặc khi bị ngã, lập tức đưa tay ra chống,… C. KẾT THÚC : 6 phút - Củng cố 4’ * Đặt câu hỏi cho HS nắm, ghi nhớ nội dung tiết học. - Nhận xét * Thái độ học tập của học sinh.. - HS nắm, ghi nhớ nội Đội hình xuống lớp: dung tiết học.. 1’. . 1’. . . . . - Dặn dò * Về nhà tăng cường tập luyện TDTT để có sức khỏe hoàn thiện.. Duyệt của Ban giám hiệu. Ngày. tháng năm 2010 Người soạn. Leâ Vaên Hieáu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ .............................................................................................................................................................

(3) GIÁO ÁN SỐ 01 MÔN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN.  Tiết CT: 2. Ngày dạy: I/NHIỆM VỤ: 1) Bài thể dục: Học từ nhịp 1 – 8 (nam và nữ). 2) Chạy ngắn: a) Ôn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. b) Một số trò chơi phát triển sức nhanh. c) Học: khái niệm về chạy cự li ngắn. II/ YÊU CẦU: 1) Bài thể dục: - Biết cách và thực hiện được các động tác từ nhịp 1 – 8. 2) Chạy ngắn: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi. III/ ĐỊA ĐIỂM: - Sân trường. IV/ THỜI GIAN: - 1 tiết ( 45 phút ). V/ DỤNG CỤ: - Còi, vôi. PHẦN VÀ NỘI DUNG A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. - Khởi động: + Chung: Xoay các khớp. + Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.. LƯỢNG VẬN ĐỘNG. 5 phút 1’ 1’ 3’. YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. - Ổn định, kiểm tra sỉ số, - Đội hình nhận lớp: trang phục. - Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp. . B. CƠ BẢN: 3 5phút 1) Bài thể dục: 14’ Học từ nhịp 1 – 8 (nam và nữ).. - Chia nhóm tập luyện: - Thuộc, thực hiện đều, đẹp,. + Nhóm 1: Bài thể dục.

(4) đúng hướng, đúng biên độ động tác. . 2) Chạy ngắn: a) Ôn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.. 21’ 12’. b) Một số trò chơi phát triển sức nhanh: - Chạy đuổi. - Chạy tiếp sức.. 6’. - Thả lỏng cổ chân, thực hiện động tác linh hoạt, nhịp nhàng. - Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an toàn.. + Nhóm 2: Chạy ngắn. - GV hướng dẫn, thị phạm động tác. - Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau. - GV quan sát sửa sai sau đó hoán đổi nội dung tập luyện của 2 nhóm. c) Học: khái niệm về chạy cự li ngắn.. C. KẾT THÚC : - Hồi tĩnh * Thả lỏng tích cực các cơ khớp - Củng cố * Nội dung học mới của bài thể dục, CCLN. - Nhận xét *Thái độ học tập, tập luyện của học sinh - Dặn dò *Tập luyện thêm ở nhà các nội dung đã học.. 3’. 5phút 2’. Duyệt của Ban giám hiệu. 1’ 1’ 1’. - Chạy cự li ngắn (CCLN) là cơ thể phải làm việc với cường độ cực đại (tốc độ tối đa) trong thời gian ngắn, trong tình trạng nợ ôxi. CCLN gồm có: 60m, 80m, 100m, 200m, 400m.. . - HS tích cực các cơ khớp.. Đội hình khởi động. . - HS thực hiện được cơ bản kỷ thuật từ nhịp 1- 8 bài TD .. . . . . . . . . . - Thực hiện đúng kỷ thuật từ nhòp 1-8 baøi TD. Ngày. tháng năm 2010 Người soạn.

(5) Leâ Vaên Hieáu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................. GIÁO ÁN SỐ 02 MÔN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN. .

(6) Tiết CT: 3, 4. Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: 1) Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 – 8 (nam và nữ). - Học từ nhịp 9 – 17. 2) Chạy ngắn: - Các bài tập bổ trợ kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Trò chơi phát triển sức nhanh do Gv chọn. 3) Chạy bền: - Chạy dích dắc tiếp sức. - Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. II/ YÊU CẦU: 1) Bài thể dục: - Biết cách và thực hiện được các động tác từ nhịp 1 – 8, từ nhịp 9 – 17. 2) Chạy ngắn: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi. 3) Chạy bền: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy dích dắc tiếp sức. III/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. V/ THỜI GIAN: 2 tiết ( 90 phút ). V/ DỤNG CỤ: Còi, vôi. PHẦN VÀ NỘI DUNG A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp.. LƯỢNG VẬN ĐỘNG. 8 phút 1’. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.. 1’. - Khởi động: + Chung: Xoay các khớp. + Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.. 4’. * Kiểm tra bài cũ: Bài thể dục từ nhịp 1 – 8.. 2’. B. CƠ BẢN: 1) Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 – 8 (nam và nữ).. YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục. - Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. - Đội hình nhận lớp: . . . . . - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp. . 75phút 30’. - HS thực hiện cơ bản đúng động tác.. - HS thuộc vaø thực hiện đều, đúng hướng, đúng biên độ động tác. - GV nhận xét, ghi điểm. - Chia nhóm tập luyện: + Nhóm 1: Bài thể dục .

(7) - GV quan sát sửa sai sau đó hoán đổi nội dung tập luyện của 2 nhóm.. - Học từ nhịp 9 – 17.. + Nhóm 2: Chạy ngắn. 2) Chạy ngắn:. 30’. - Các bài tập bổ trợ kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.. 15’. - Thả lỏng cổ chân, thực hiện động tác linh hoạt, nhịp nhàng.. - Trò chơi phát triển sức nhanh do Gv chọn: Hoàng anh hoàng yến. 15’. - Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an toàn.. 3) Chạy bền:. 15’. - Chạy dích dắc tiếp sức.. - Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau. - Thực hiện cơ bản đúng chạy dích dắc tiếp sức. . - Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy: + Vươn thở + Điều hoà. C. KẾT THÚC : - Hồi tĩnh. . 7phút 2’. - Củng cố * Nội dung học mới của bài thể dục. 3’. - Nhận xét * Thái độ học tập, tập luyện của học sinh.. 1’. - Thả lỏng tích cực các cơ khớp. - HS thực hiện đúng kỷ thuật bài TD từ nhịp 1-17. . . Đội hình xuống lớp - Tập luyện thêm ở nhà các.

(8) nội dung đã học. - Dặn dò. 1’. Duyệt của Ban giám hiệu. Ngày. tháng năm 2010 Người soạn. Lê Văn Hiếu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................. GIÁO ÁN SỐ 03 MÔN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN.  Tiết CT: 5,6..

(9) Ngày dạy:. I/NHIỆM VỤ: 1) Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 – 17. - Học từ nhịp 18 – 25. Ôn từ nhịp 1 – 25. 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật do GV chọn. - Trò chơi: chạy đuổi, chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m. 3) Chạy bền: - Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. - Cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ. II / YÊU CẦU: 1) Bài thể dục: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 – 17, thực hiện được từ nhịp 18 – 25. 2) Chạy ngắn: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ do GV chọn, xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m và trò chơi. 3) Chạy bền: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, kiểm tra mạch để theo dõi sức khoẻ, nâng dần sức bền. III / ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. IV / THỜI GIAN: 2 tiết ( 90 phút ). V / DỤNG CỤ: Còi, vôi. PHẦN VÀ NỘI DUNG A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp.. LƯỢNG VẬN ĐỘNG. 8 phút 1’. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.. 1’. - Khởi động: + Chung: Xoay các khớp. + Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.. 4’. * Kiểm tra bài cũ: Bài thể dục từ nhịp 9 –17.. 2’. YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục. - Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT.. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp.. B. CƠ BẢN: 1) Bài thể dục:. 75phút 30’. - Ôn từ nhịp 1 – 17.. 4l/8nhòp. - HS thực hiện cơ bản đúng động tác.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. . . . . . . - Đội hình nhận lớp - GV nhận xét, ghi điểm. - Chia nhóm tập luyện:. - Thuộc, thực hiện đều, đẹp, đúng hướng, đúng biên độ + Nhóm 1: Bài thể dục - . - GV hướng dẫn, thị phạm, quan sát sửa sai. Sau đó,.

(10) - Học từ nhịp 18 – 25. Ôn từ nhịp 1 – 25.. hoán đổi nội dung tập luyện của 2 nhóm.. 6l/8nhòp. . 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật do GV chọn: Chạy bước nhỏ, đứng mặt, vai hướng chạy – xuất phát. - Xuất phát cao - chạy nhanh 30 – 60m.. 30’ - Thả lỏng cổ chân, thực hiện động tác linh hoạt, nhịp nhàng. Xác định đúng hướng chạy, phản xạ tốt. 3lần/1hs. - Trò chơi: chạy đuổi, chạy tốc độ cao.. 3laàn. 3) Chạy bền: - Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.. 15’. - Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau - Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an toàn.. - Cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ.. C. KẾT THÚC : - Hồi tĩnh - Củng cố * Nội dung học mới của bài thể dục - Nhận xét *Thái độ học tập, tập luyện của học sinh - Dặn dò * Tập luyện thêm ở nhà các nội dung đã học. + Nhóm 2: Chạy ngắn. . 7phút 2’ 3’ 1’. - Thả lỏng tích cực các cơ, khớp. - HS thực hiện đúng kỷ thuật, đều từ nhịp 1 đến nhòp 25.. 1’. . . . . . Đội hình nhận lớp. - Thực hiện đúng kỷ thuật, đều, đẹp, chính xác, đúng biên độ..

(11) Duyệt của Ban giám hiệu. Ngày tháng năm 2010 Người soạn. Lê Văn Hiếu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................. GIÁO ÁN SỐ 04 MÔN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN.  Tiết CT: 7,8. Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: 1) Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 – 25..

(12) - Học từ nhịp 26 – 35 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật do GV chọn. - Trò chơi: “chạy tốc độ cao”. xuất phát cao chạy nhanh 30-60m; “Lò cò tiếp sức” - Học: Cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp, chạy lao. 3) Chạy bền: - Cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy. II /YÊU CẦU: 1) Bài thể dục: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 – 25, thực hiện được từ nhịp 26 – 35. 2) Chạy ngắn: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ do GV chọn,” chạy tốc độ cao” xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m và trò chơi. 3) Chạy bền: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy. III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. IV /THỜI GIAN: 2 tiết ( 90 phút ). V / DỤNG CỤ: Còi, vôi, bàn đạp, búa đóng, ván phát lệnh. PHẦN VÀ NỘI DUNG A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. - Khởi động: + Chung: Xoay các khớp. +Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. - Kiểm tra bài cũ: Bài thể dục từ nhịp 17 – 25.. B. CƠ BẢN: 1) Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 – 25.. LƯỢNG VẬN ĐỘNG. 8 phút 1’ 1’ 4’. YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục. - Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. - Đội hình nhận lớp:. . 2’ - HS thực hiện cơ bản đúng - GV nhận xét, ghi điểm. động tác.. 75phút 30’ 6l/8nhịp. Chia nhóm tập luyện: - Thuộc, thực hiện đều, đẹp, đúng hướng, đúng biên độ.. + Nhóm 1: Bài thể dục GV hướng dẫn, thị phạm, quan sát sửa sai. Sau đó, hoán đổi nội dung tập luyện của 2 nhóm..

(13) - Học: Từ nhịp 26-35. 6l/8nhịp. 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật do GV chọn: - Chạy bước nhỏ, đứng mặt, vai hướng chạy – xuất phát. - Xuất phát cao - chạy nhanh 30 – 60m.. 30’. -Trò chơi: “Chạy tốc độ cao” xuất phát cao chạy nhanh 30-60m Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”. 3l. 3l/1hs. Thả lỏng c ổ chân, thực hiện động tác linh hoạt, định đúng hướng chạy, phản xạ tốt. + Nhóm 2: Chạy ngắn. 2l/1hs Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an toàn.. 3l 5’. - Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau. 15’. - Đội hình nhận lớp. - Học: Cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp, chạy lao.. 3) Chạy bền: - Cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy.. - Giáo viên quan sát nhắc nhở hs. C. KẾT THÚC : - Hồi tĩnh. 7phút 2’. - Củng cố *Nội dung học mới của bài thể dục * Cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp, chạy lao. - Nhận xét *Thái độ học tập, tập luyện của học sinh.. 3’. - Dặn dò. 1’. -Thả lỏng tích cực các cơ, khớp. -N ắm và thực hiện được từ nh ịp 26-35 - Biết cách đo và đóng bàn đạp. 1’ -Thực hiệ n hoàn thiện bài. - Đội hình khởi động.. .

(14) *Tập luyện thêm ở nhà các nội dung đã học. TD 35 nhịp. Duyệt của Ban giám hiệu. Ngày tháng năm 2010 Người soạn. Leâ Vaên Hieáu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................. GIÁO ÁN SỐ 05 MÔN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN.  Tiết CT: 9-10. Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: 1) Bài thể dục: - Ôn và hoàn thiện bài TD từ nhịp 1 - 35 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau. - Trò chơi: “Chạy đuổi”. Xuất phát thấp - chạy lao; “Chạy tiếp sức “Xuất phát thấp - chạy lao.

(15) - Học: Chạy giữa qu ãng 60m 3) Chạy bền: - Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. II /YÊU CẦU: 1) Bài thể dục: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 – 35. 2) Chạy ngắn: - Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp-chạy lao- chạy giữa quãng. 3) Chạy bền: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng cách vượt chướng ngại vật tiếp sức III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. IV /THỜI GIAN: 2 tiết ( 90 phút ). V / DỤNG CỤ: Còi, vôi, bàn đạp, búa đóng, ván phát lệnh. PHẦN VÀ NỘI DUNG. A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.. LƯỢNG VẬN ĐỘNG. YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT. 8 phút 1’. - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục.. 1’. - Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT.. 4’ - Khởi động:. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp.. + Chung: Xoay các khớp. +Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. - Kiểm tra bài cũ:. 2’. Bài thể dục từ nhịp25 – 35. B. CƠ BẢN: 1) Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 –35.. 75phút 30’ 6l/8nhịp. -Có thể thực hiện nhiều lần. - HS thực hiện cơ bản đúng động tác.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. - Đội hình nhận lớp:. . - GV nhận xét, ghi điểm.. Chia nhóm tập luyện: - Thuộc, thực hiện đều, đẹp, đúng hướng, đúng biên độ.. + Nhóm 1: Bài thể dục GV hướng dẫn, thị phạm, quan sát sửa sai. Sau đó, hoán đổi nội dung tập luyện của 2 nhóm..

(16) 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : Chạy bước nhỏ, chạy nâ ng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau. -Trò chơi: “Chạy đuổi” Xuất phát thấp- chạy lao. Trò chơi: “Chạy tiếp sức”. 30’ 3l/1hs. -Thả lỏng c ổ chân, thực hiện động tác linh hoạt,. 3lần. -Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an toàn.. + Nhóm 2: Chạy ngắn. 3lần. Xuất phát thấp- chạy lao. - Học: Chạy giữa quãng 60m.. 3’. 3) Chạy bền: - Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.. 15’. -Duy trì và phát huy tốc độ cao nhất đã đạt được để chạy về đích. - Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau. - Đội hình nhận lớp. * * * * C. KẾT THÚC : - Hồi tĩnh. 7phút 2’. - Củng cố *Nội dung bài TD 35 nhịp. 3’. - Nhận xét *Thái độ học tập, tập luyện của học sinh.. 1’. - Dặn dò *Tập luyện thêm ở nhà các nội dung đã học. 1’. -Thả lỏng tích cực các cơ, khớp. -N ắm và thực hiện được từ nh ịp 1 -35. -Thực hiệ n hoàn thiện bài TD 35 nhịp. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * - - - - - - - -> * --------------> * --------------> * - - - - -- - - >. - Đội hình khởi động.. .

(17) Duyệt của Ban giám hiệu. Ngày. tháng năm 2010 Người soạn. Leâ Vaên Hieáu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................. GIÁO ÁN SỐ 06 MÔN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN.  Tiết CT: 11-12. Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: 1) Bài thể dục: - Ôn và hoàn thiện bài TD từ nhịp 1 - 35 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau. - Trò chơi: “Chạy đuổi”. Xuất phát thấp - chạy lao, chạy giữa quãng; “Lò cò tiếp sức “Xuất phát thấp - chạy lao, chạy giữa quãng”.

(18) - Học: Chạy về đích và kỹ thuật về đích 60m 3) Chạy bền: - Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. II /YÊU CẦU: 1) Bài thể dục: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 – 35. 2) Chạy ngắn: - Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp-chạy lao- chạy giữa quãng. 3) Chạy bền: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng cách vượt chướng ngại vật tiếp sức III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. IV /THỜI GIAN: 2 tiết ( 90 phút ). V / DỤNG CỤ: Còi, vôi, bàn đạp, búa đóng, ván phát lệnh. PHẦN VÀ NỘI DUNG. LƯỢNG VẬN ĐỘNG. YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT. 8 phút 1’. - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục.. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.. 1’. - Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT.. - Khởi động:. 4’. + Chung: Xoay các khớp. +Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. - Kiểm tra bài cũ:. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp.. 2’. A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. - Đội hình nhận lớp:. . - HS thực hiện cơ bản đúng động tác.. Bài thể dục từ nhịp25 – 35.. - GV nhận xét, ghi điểm.. B. CƠ BẢN: 1) Bài thể dục:. 75phút 30’. - Ôn từ nhịp 1 –35.. 6l/8nhịp. -Có thể thực hiện nhiều lần. Chia nhóm tập luyện: - Thuộc, thực hiện đều, đẹp, đúng hướng, đúng biên độ.. + Nhóm 1: Bài thể dục GV hướng dẫn, thị phạm, quan sát sửa sai. Sau đó, hoán đổi nội dung tập luyện của 2 nhóm..

(19) 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : Chạy bước nhỏ, chạy nâ ng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau.. 30’ 3l/1hs. -Thả lỏng c ổ chân, thực hiện động tác linh hoạt, -Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an toàn. + Nhóm 2: Chạy ngắn. -Trò chơi: “Chạy đuổi” 3lần Xuất phát thấp- chạy lao, chạy giữa quãng. 2l/hs. -Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”. 3lần. Xuất phát thấp- chạy lao, chạy giữa quãng. 2l/hs. - Học: chạy về đích và kỹ thuật đánh đích 60 m 3’. 4) Chạy bền: - Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. 15’ 3 lần. - Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an toàn - Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau. - Khi chạy về đích cần phải đánh đích và duy trì phát huy tác dụng cao nhất. sau đó dùng vai, ngực đánh đích khoản 5 – 15 m roi mới dừng lại tránh tình trạng dừng lại đột ngột.

(20) C. KẾT THÚC : - Hồi tĩnh. 7phút 2’. - Củng cố *Nội dung bài TD 35 nhịp. 3’. - Nhận xét *Thái độ học tập, tập luyện của học sinh.. 1’. - Dặn dò *Tập luyện thêm ở nhà các nội dung đã học. 1’. - Đội hình khởi động. -Thả lỏng tích cực các cơ, khớp. -N ắm và thực hiện được từ nh ịp 1 -35 -Biết cách chạy về đích và kỹ thuật đánh đích 60 m. . -Thực hiệ n hoàn thiện bài TD 35 nhịp. Duyệt của Ban giám hiệu. Ngày. tháng năm 2010 Người soạn. Lê Văn Hiếu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................. GIÁO ÁN SỐ 07 MÔN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN.  Tiết CT: 13. Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: 1) Bài thể dục: - Hoàn thiện bài TD từ nhịp 1 - 35 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau. - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” - Hoàn chỉnh kỹ thuật: Xuất phát thấp - chạy lao, chạy giữa quãng - Học: Chạy về đích và kỹ thuật đánh đích 60 m II /YÊU CẦU: 1) Bài thể dục: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 – 35. 2) Chạy ngắn:.

(21) - Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp-chạy lao- chạy giữa quãng. III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. IV /THỜI GIAN: 1 tiết (45 phút ). V / DỤNG CỤ: Còi, vôi, bàn đạp, búa đóng, ván phát lệnh. PHẦN VÀ NỘI DUNG. LƯỢNG VẬN ĐỘNG. YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT. 6 phút 1’. - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục.. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.. 1’. - Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT.. - Khởi động:. 2’. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp.. A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp.. + Chung: Xoay các khớp. +Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. - Kiểm tra bài cũ:. - Ôn từ nhịp 1 –35.. - Đội hình nhận lớp:. . - GV nhận xét, ghi điểm. 2’ - HS thực hiện cơ bản đúng động tác.. Bài thể dục từ nhịp25 – 35.. B. CƠ BẢN: 1) Bài thể dục:. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. 34 phút 14’ 6l/8nhịp. -Có thể thực hiện nhiều lần. Chia nhóm tập luyện: - Thuộc, thực hiện đều, đẹp, đúng hướng, đúng biên độ.. + Nhóm 1: Bài thể dục GV hướng dẫn, thị phạm, quan sát sửa sai. Sau đó, hoán đổi nội dung tập luyện của 2 nhóm..

(22) 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : Chạy bước nhỏ, chạy nâ ng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau.. 16’. -Thả lỏng c ổ chân, thực hiện động tác linh hoạt,. + Nhóm 2: Chạy ngắn. 3l/1hs -Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an toàn. -Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”. - Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau. 3lần - Hoàn chỉnh kỹ thuật: Xuất phát thấp - chạy lao, chạy giữa quãng. 3-4l/hs. - Học: Chạy về đích và kỹ thuật đánh đích 60 m 4’. C. KẾT THÚC : - Hồi tĩnh. 5phút 2’. - Củng cố *Nội dung bài TD 35 nhịp. 1’. - Nhận xét *Thái độ học tập, tập luyện của học sinh.. 1’. - Dặn dò *Tập luyện thêm ở nhà các nội dung đã học. 1’. Duyệt của Ban giám hiệu. -Thả lỏng tích cực các cơ, khớp. -N ắm và thực hiện được từ nh ịp 1 -35. - Đội hình khởi động.. . -Hoàn chỉnh kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng.. Ngày. tháng năm 2010 Người soạn. Lê Văn Hiếu.

(23) NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................. GIÁO ÁN SỐ 07 MÔN: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC Tiết CT: 14. Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: - Kiểm tra 35 động tác bài thể dục phát triển chung II /YÊU CẦU: - Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 35 động tác. - Thực hiện cơ bản đúng 35 động tác III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. IV /THỜI GIAN: 1 tiết (45 phút ). V / DỤNG CỤ: Còi, sổ điểm PHẦN VÀ NỘI DUNG. A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp. - Phổ biến nội dung, yêu. LƯỢNG VẬN ĐỘNG. YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT. 4 phút 1’. - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục.. 1’. - Đầy đủ, ngắn gọn.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. - Đội hình nhận lớp:. .

(24) cầu tiết kiểm tra. - Khởi động: + Chung: Xoay các khớp.. 2’. B. CƠ BẢN: * Kiểm tra bài thể dục:. 38 phút. - Ôn từ nhịp 1 –35.. 3l/8nhịp.  kiểm tra: - Điểm 9-10 : Thuộc toàn bài,thực hiện động tác đúng, đẹp. - Điểm 7-8 : Thuộc toàn bài, nhưng còn 2 - 3 nhịp bị sai sót nhỏ. - Điểm 5 – 6 : Thuộc nhưng có 2 -3 nhịp thực hiện sai. - Điểm 3 -4 : Có 4 – 6 nhịp thực hiện sai. - Điểm 1 – 2 : Có 7 nhịp trở lên thực hiện sai.. C. KẾT THÚC :. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp.. . . - Thuộc, thực hiện đều, đẹp, đúng hướng, đúng biên độ.. GV quan sát sửa sai.. 3phút 2’. - Nhận xét *Thái độ học tập, tập luyện của học sinh qua tiết kiểm tra. 1’ - Dặn dò *Tập luyện thêm ở nhà các nội dung đã học. Duyệt của Ban giám hiệu. . Ngày. tháng năm 2010 Người soạn.

(25) Lê Văn Hiếu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................. GIÁO ÁN SỐ 08 MÔN: LÝ THUYẾT.  Tiết CT: 15 Ngày dạy: I/NHIỆM VỤ: Lý thuyết: - Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh ( mục 2). II/ YÊU CẦU: - Biết khái niệm, phân loại sức nhanh. - Phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh. III/ ĐỊA ĐIỂM: - Sân trường. IV/ THỜI GIAN: - 1 tiết ( 45 phút ). V/ DỤNG CỤ: - Còi. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ VẬN KỸ THUẬT. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. ĐỘNG. A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp.. 4 phút 2’. - Phổ biến nội dung, yêu cầu, mục đích giờ học.. 2’. B. CƠ BẢN: Một số hiểu biết cần thiết: 1) Khái niệm:. 35 phút. 2) Một số hình thức biểu hiện về sức nhanh:. 30’. 5’. - Ổn định, kiểm tra sỉ số, - Đội hình nhận lớp: trang phục. - Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT. . - Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. -Biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: + Phản ứng nhanh. Vd: khi nghe thấy tiếng súng phát. . - GV xây dựng khái niệm và sự cần thiết của những tố chất thông qua những vd gần gữi với các em. . . . . .

(26) lệnh hoặc hiệu lệnh “Chạy”, người chạy phản ứng nhanh bằng động tác xuất phát… + Tần số động tác nhanh. Vd: số lần bước chạy trong 1s, số lần bước đi bộ trong 1 phút,… + Động tác đơn nhanh. Vd: trong thi đấu bóng chuyền, khi đối phương đập bóng, lập tức bên tấn công có động tác đỡ bóng hoặc khi bị ngã, lập tức đưa tay ra chống,… C. KẾT THÚC : 6 phút - Củng cố 4’ * Đặt câu hỏi cho HS nắm, ghi nhớ nội dung tiết học. - Nhận xét * Thái độ học tập của học sinh.. - GV trao đổi với HS bằng cách nêu vd kết hợp với giải thích, sau đó để HS lấy thêm vd minh hoạ.. - HS nắm, ghi nhớ nội Đội hình xuống lớp: dung tiết học.. 1’. . 1’. . . . . - Dặn dò * Về nhà tăng cường tập luyện TDTT để có sức khỏe hoàn thiện.. Duyệt của Ban giám hiệu. Ngày. tháng năm 2010 Người soạn. Leâ Vaên Hieáu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ .............................................................................................................................................................

(27) ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................. GIÁO ÁN SỐ 08 MÔN: CHẠY NGẮN – ĐỘI HÌNH – ĐỘI NGŨ.  Tiết CT: 16 Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: 1) Đội hình, đội ngũ: - Đi đều và dổi chân khi sai nhịp. 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau. - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” - Hoàn chỉnh kỹ thuật: Xuất phát thấp - chạy lao, chạy giữa quãng - Học: Chạy về đích và kỹ thuật đánh đích 60 m II /YÊU CẦU: 1) Đội hình, đội ngũ: - Biết cách đi đều và dổi chân khi sai nhịp. 2) Chạy ngắn: - Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp-chạy lao- chạy giữa quãng. III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. IV /THỜI GIAN: 1 tiết (45 phút ). V / DỤNG CỤ: Còi, vôi, bàn đạp, búa đóng, ván phát lệnh. LƯỢNG VẬN ĐỘNG. YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT. 6 phút 1’. - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục.. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.. 1’. - Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT.. - Khởi động:. 2’. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp.. PHẦN VÀ NỘI DUNG A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp.. + Chung: Xoay các khớp. +Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. - Kiểm tra bài cũ:. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp:. . - GV nhận xét, ghi điểm. 2’.

(28) - HS thực hiện cơ bản đúng động tác.. Bài thể dục từ nhịp25 – 35.. B. CƠ BẢN: 1) Đội hình đội ngũ:. 34 phút 14’. - Ôn đi đều và đổi chân khi sai nhịp.. - Thực hiện nhiều lần. 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : Chạy bước nhỏ, chạy nâ ng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau.. Chia nhóm tập luyện: + Nhóm 1: Tập đội hình đội ngũ. GV hướng dẫn, thị phạm, quan sát sửa sai. Sau đó, hoán đổi nội dung tập luyện của 2 nhóm.. -Thả lỏng c ổ chân, thực hiện động tác linh hoạt,. + Nhóm 2: Chạy ngắn. -Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” - Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau. 16’ - Hoàn chỉnh kỹ thuật: Xuất phát thấp - chạy lao, chạy giữa quãng. 3l/1hs. 3lần - Học: Chạy về đích và kỹ thuật đánh đích 60 m C. KẾT THÚC : - Hồi tĩnh - Củng cố *Nội dung đội hình đội ngũ. - Nhận xét *Thái độ học tập, tập luyện của học sinh. - Dặn dò *Tập luyện thêm ở nhà các nội dung đã học. Duyệt của Ban giám hiệu. 3-4l/hs. 5phút 2’ 1’. - Đội hình khởi động. -Thả lỏng tích cực các cơ, khớp. -N ắm và thực hiện được đi đều và đổi chân khi sai nhịp.. 1’ 1’. . -Hoàn chỉnh kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng. Ngày. tháng năm 2010 Người soạn.

(29) Lê Văn Hiếu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................. GIÁO ÁN SỐ 09 MÔN: CHẠY NHANH- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY BỀN.  Tiết CT: 17 -18 Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: 1) Chạy ngắn - Ôn như tiết 16 2) Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, điểm số, đội hình 0- 2- 4 - Chạy đều, đứng lại 3) Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên II /YÊU CẦU: 1) Chạy ngắn - Biết cách thực hiện các giai đoạn chạy ngắn. 2) Đội hình đội ngũ: - Biết cách tập hợp hàng ngang, hàng dọc, điểm số, biến đổi đội hình, chạy đều, đứng lại. 3) Chạy bền: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng cách vượt chướng ngại vật tiếp sức III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. IV /THỜI GIAN: 2 tiết ( 90 phút ). V / DỤNG CỤ: Còi, vôi, bàn đạp, búa đóng, ván phát lệnh. PHẦN VÀ NỘI DUNG. LƯỢNG VẬN ĐỘNG. YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT. 8 phút 1’. - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục.. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.. 1’. - Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT.. - Khởi động:. 4’. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp.. A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp.. + Chung: Xoay các khớp. +Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. - Đội hình nhận lớp:. .

(30) - Kiểm tra bài cũ:. 2’ - HS thực hiện cơ bản đúng động tác.. Bài thể dục từ nhịp25 – 35.. - GV nhận xét, ghi điểm.. B. CƠ BẢN: 1) Đội hình đội ngũ:. 75phút 30’. - Tập hợp hàng ngang, -Có thể hàng dọc, điểm số, đội thực hình 0- 2- 4 hiện - Chạy đều, đứng lại nhiều lần. Chia nhóm tập luyện: - Thuộc, thực hiện đều, đẹp, đúng hướng, đúng biên độ.. + Nhóm 1: Tập đội hình, đội ngũ GV hướng dẫn, thị phạm, quan sát sửa sai. Sau đó, hoán đổi nội dung tập luyện của 2 nhóm.. Tập hợp hàng dọc. Đội hình 0 - 2 - 4 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : Chạy bước nhỏ, chạy nâ ng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau.. 3l/1hs. -Trò chơi: “Chạy đuổi”. 3lần. Xuất phát thấp- chạy lao, chạy giữa quãng. 2l/hs. -Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”. 3lần. Xuất phát thấp- chạy lao, chạy giữa quãng. 2l/hs. + Nhóm 2: Chạy ngắn. 30’ -Thả lỏng c ổ chân, thực hiện động tác linh hoạt, -Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an toàn. - Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau. - Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an toàn.

(31) - Học: chạy về đích và kỹ thuật đánh đích 60 m. 3’. - Khi chạy về đích cần phải đánh đích và duy trì phát huy tác dụng cao nhất. sau đó dùng vai, ngực đánh đích khoản 5 – 15 m roi mới dừng lại tránh tình trạng dừng lại đột ngột. 5) Chạy bền: - Chạy theo mức quy định vòng quanh sân trường, nam 05 vòng. nữ 03 vòng.. - Chạy trên địa hình tự nhiên. 3 -5 vòng C. KẾT THÚC : - Hồi tĩnh. 7phút 2’. - Củng cố Thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp.. 3’. - Nhận xét - Dặn dò *Tập luyện thêm ở nhà các nội dung đã học. 1’ 1’. Duyệt của Ban giám hiệu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG:. - Đội hình khởi động. -Thả lỏng tích cực các cơ, khớp. - Biết cách thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy nhanh. -Biết cách chạy về đích và kỹ thuật đánh đích 60 m. . - Thực hiện đúng dội hình 0 – 2 -4. Ngày. tháng năm 2010 Người soạn. Lê Văn Hiếu. ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ .............................................................................................................................................................

(32) GIÁO ÁN SỐ 10 MÔN: CHẠY NHANH- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY BỀN.  Tiết CT: 19- 20 Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: 1) Chạy ngắn - Ôn như tiết 17 2) Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, điểm số, đội hình 0- 2- 4;0 – 3 -6 -9 - Chạy đều, đứng lại 3) Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên II /YÊU CẦU: 1) Chạy ngắn - Biết cách thực hiện các giai đoạn chạy ngắn. 2) Đội hình đội ngũ: - Biết cách tập hợp hàng ngang, hàng dọc, điểm số, biến đổi đội hình, chạy đều, đứng lại, biến đổi đội hình 0-2-4;0-3-6-9. 3) Chạy bền: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng cách vượt chướng ngại vật tiếp sức III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. IV /THỜI GIAN: 2 tiết ( 90 phút ). V / DỤNG CỤ: Còi, vôi, bàn đạp, búa đóng, ván phát lệnh. PHẦN VÀ NỘI DUNG. LƯỢNG VẬN ĐỘNG. YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT. 8 phút 1’. - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục.. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.. 1’. - Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT.. - Khởi động:. 4’. + Chung: Xoay các khớp. +Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. - Kiểm tra bài cũ:. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp.. 2’. A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp.. Bài thể dục từ nhịp25 – 35.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. - Đội hình nhận lớp:. . - HS thực hiện cơ bản đúng động tác. - GV nhận xét, ghi điểm..

(33) B. CƠ BẢN: 1) Đội hình đội ngũ:. 75phút 30’. - Tập hợp hàng ngang, -Có thể hàng dọc, điểm số, đội thực hình 0- 2- 4;0-3-6-9. hiện - Chạy đều, đứng lại nhiều lần. Chia nhóm tập luyện: - Thuộc, thực hiện đều, đẹp, đúng hướng, đúng biên độ.. + Nhóm 1: Tập đội hình, đội ngũ . Tập hợp hàng dọc. GV hướng dẫn, thị phạm, quan sát sửa sai. Sau đó, hoán đổi nội dung tập luyện của 2 nhóm.. Đội hình 0 - 2 - 4. Đội hình 0 - 3 - 6 - 9 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : Chạy bước nhỏ, chạy nâ ng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau.. + Nhóm 2: Chạy ngắn 30’ 3l/1hs. -Thả lỏng c ổ chân, thực hiện động tác linh hoạt, -Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an toàn. -Trò chơi: “Chạy đuổi”. - Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau. 3lần Xuất phát thấp- chạy lao, chạy giữa quãng. 2l/hs. -Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”. 3lần. Xuất phát thấp- chạy lao, chạy giữa quãng. 2l/hs. - Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an toàn.

(34) - Học: chạy về đích và kỹ thuật đánh đích 60 m 3’. 6) Chạy bền:. - Khi chạy về đích cần phải đánh đích và duy trì phát huy tác dụng cao nhất. sau đó dùng vai, ngực đánh đích khoản 5 – 15 m roi mới dừng lại tránh tình trạng dừng lại đột ngột. - Chạy theo mức quy định 3 -5 vòng vòng quanh sân trường, nam 05 vòng. nữ 03 vòng.. - Chạy trên địa hình tự nhiên. C. KẾT THÚC : - Hồi tĩnh Củng cố Thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp. - Nhận xét. 7phút 2’ 3’ 1’ 1’. - Dặn dò. -Thả lỏng tích cực các cơ, khớp. - Biết cách thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy nhanh. -Biết cách chạy về đích và kỹ thuật đánh đích 60 m Thực hiện đúng dội hình 0 – 2 -4. Duyệt của Ban giám hiệu. - Đội hình khởi động.. . Ngày. tháng năm 2010 Người soạn. Lê Văn Hiếu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG:. ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................. GIÁO ÁN SỐ 11 MÔN: CHẠY NHANH- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY BỀN.  Tiết CT: 21-22.

(35) Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: 1) Chạy ngắn -Một số độâng tác bổ trợ sức nhanh -Hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn 2) Đội hình đội ngũ: -OÂn caùc kyõ naêng HS coøn yeáu 3) Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên II /YÊU CẦU: 1) Chạy ngắn - Biết cách thực hiện các giai đoạn chạy ngắn. 2) Đội hình đội ngũ: - Biết cách tập -OÂn caùc kyõ naêng HS coøn yeáu III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. IV /THỜI GIAN: 2 tiết ( 90 phút ). V / DỤNG CỤ: Còi, vôi, bàn đạp, búa đóng, ván phát lệnh. PHẦN VÀ NỘI DUNG. LƯỢNG VẬN ĐỘNG. YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT. 8 phút 1’. - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục.. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.. 1’. - Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT.. - Khởi động:. 4’. + Chung: Xoay các khớp. +Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. - Kiểm tra bài cũ:. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp.. 2’. A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp.. - Đội hình nhận lớp:. . - HS thực hiện cơ bản đúng động tác.. -Kiểm tra đi điều ,đứng laïi. B. CƠ BẢN: 1) Đội hình đội ngũ:. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. - GV nhận xét, ghi điểm.. 75phút 30’. -OÂn caùc kyõ naêng HS coøn -Có thể thực hiện yeáu nhiều lần. Chia nhóm tập luyện: - Thuộc, thực hiện đều, đẹp, đúng hướng, đúng biên độ.. + Nhóm 1: Tập đội hình, đội ngũ GV hướng dẫn, thị phạm, quan sát sửa sai. Sau đó, hoán đổi nội dung tập luyện của 2 nhóm..

(36) Tập hợp hàng dọc. Đội hình 0 - 2 - 4. + Nhóm 2: Chạy ngắn. Đội hình 0 - 3 - 6 - 9 2) Chạy ngắn: -Một số độâng tác bổ trợ sức nhanh. 30’ 3l/1hs. -Thả lỏng c ổ chân, thực hiện động tác linh hoạt, - Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau. -Hoàn chỉnh các giai 3l/1hs đoạn kỹ thuật chạy ngắn. 3)Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên.. 15’ 3-5 voøng. - Chạy theo mức quy định vòng quanh sân trường, nam 05 vòng. nữ 03 vòng..  .   .

(37) C. KẾT THÚC : - Hồi tĩnh. 7phút 2’. - Củng cố Thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp.. 3’. - Nhận xét *Thái độ học tập, tập luyện của học sinh.. 1’. - Dặn dò *Tập luyện thêm ở nhà các nội dung đã học. 1’. - Đội hình khởi động. -Thả lỏng tích cực các cơ, khớp. - Biết cách thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy nhanh. -Biết cách chạy về đích và kỹ thuật đánh đích 60 m. . - Thực hiện đúng dội hình 0 – 2 -4 ,0-3-6-9. Duyệt của Ban giám hiệu. Ngày. tháng năm 2010 Người soạn. Lê Văn Hiếu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG:. ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................. GIÁO ÁN SỐ 12 MÔN: KIỂM TRA ĐHĐN Tiết CT:23. Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: - Kiểm tra đi đều ,đứng lại ,các tư thế quay II /YÊU CẦU: - Biết cách thực hiện. đi đều ,đứng lại ,các tư thế quay - Thực hiện cơ bản đúng động tác III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. IV /THỜI GIAN: 1 tiết (45 phút ). V / DỤNG CỤ: Còi, sổ điểm.

(38) PHẦN VÀ NỘI DUNG. A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp.. LƯỢNG VẬN ĐỘNG. YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT. 4 phút 1’. - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục.. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết kiểm tra. - Khởi động:. 1’. - Đầy đủ, ngắn gọn.. + Chung: Xoay các khớp.. 2’. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp.. B. CƠ BẢN: * Kiểm tra: đi đều ,đứng lại ,các tư thế quay  kiểm tra: - Điểm 9-10 : Thuộcvà thực hiện động tác đúng, đẹp. - Điểm 7-8 : Thuộc tất cã các động tác nhưng còn 2 - 3 động tác bị sai sót nhỏ. - Điểm 5 – 6 : Thuộc tất cã các động tác nhưng còn 3-4 động tác bị. - Điểm 3 -4 : Có 4 – 6 động tác thực hiện sai - Điểm 1 – 2 : Có 7 động tác trở lên thực hiện sai.. 38 phút. C. KẾT THÚC :. 3phút 2’. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. - Đội hình nhận lớp:. . Thuộc, thực hiện đều, đẹp, đúng hướng, đúng biên độ.. Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 3 – 5 HS dưới sự điều khiển củ giáo viên. * Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần, mỗi động tác 2x8 nhịp.. - Nhận xét *Thái độ học tập, tập luyện của học sinh qua tiết kiểm tra. 1’ - Dặn dò *Tập luyện thêm ở nhà. .

(39) các nội dung đã học. Duyệt của Ban giám hiệu. Ngày. tháng năm 2010 Người soạn. Lê Văn Hiếu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................. GIÁO ÁN SỐ 12 MÔN: CHẠY NGẮN Tiết CT:24. Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: - Chạy ngắn : Trò chơi “đánh quay” -Một số động tác bổ trợ sức nhanh, II /YÊU CẦU: - Biết cách thực hiện Trò chơi “đánh quay Thực hiện Một số động tác bổ trợ sức nhanh, - III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. IV /THỜI GIAN: 1 tiết (45 phút ). V / DỤNG CỤ: Còi, sổ điểm.

(40) PHẦN VÀ NỘI DUNG A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp. - Phổ biến nội dung, yêu cầu học sinh tiếp thu bài - Khởi động:. LƯỢNG VẬN ĐỘNG. YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. 4 phút. - Đội hình nhận lớp:. 1’. - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục.. 1’. - Đầy đủ, ngắn gọn.. 2’ + Chung: Xoay các khớp.. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp.. . . . . .

(41) Duyệt của Ban giám hiệu. Ngày. tháng năm 2010 Người soạn. Lê Văn Hiếu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ .............................................................................................................................................................

(42) GIÁO ÁN SỐ 13 MÔN: KIỂM TRA CHẠY NGẮN Tiết CT:25 Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: - Kiểm tra kiễm tra kỹ thuật chạy ngắng 60m II /YÊU CẦU: - Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy ngắng 60m II /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. IV /THỜI GIAN: 1 tiết (45 phút ). V / DỤNG CỤ: Còi, sổ điểm PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT VẬN ĐỘNG A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp.. 4 phút 1’. - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục.. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết kiểm tra. - Khởi động:. 1’. - Đầy đủ, ngắn gọn.. + Chung: Xoay các khớp.. 2’. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. - Đội hình nhận lớp:. . . . . .

(43) B. CƠ BẢN: 38 phút * Kiểm tra Kiễm tra kỹ thuật chạy ngắng 60m - Điểm 9-10 :Thực hiện đúng cả ba giai đoạn kỹ thuậtthành tích đạt 9.8”(nam),11”(nữ) - Điểm 7-8 :. Thực hiện đúng cả ba giai đoạn kỹ thuậtthành tích đạt 10.5”(nam)12”(nữ) - Điểm 5 – 6 : Thực hiện đúng cả ba giai đoạn kỹ thuậtthành tích đạ11”(nam13”(nữ) - Điểm 3 -4 : Thực hiện đúng cả ba giai đoạn kỹ thuậtthành tích đạt 13”(nam),16”(nữ). C. KẾT THÚC : - Nhận xét *Thái độ học tập, tập luyện của học sinh qua tiết kiểm tra. - Dặn dò *Tập luyện thêm ở nhà các nội dung đã học. Thực hiện đúng kỹ thuật cả ba giai đoạn chạy ngắn. GV quang sát và ghi thành tích. . 3phút 2’. 1’. Duyệt của Ban giám hiệu. . . . . . Ngày. tháng năm 2010 Người soạn. Lê Văn Hiếu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ .............................................................................................................................................................

(44) GIÁO ÁN SỐ 13 MÔN: ĐÁ CẦU CHẠY BỀN Tiết CT:26 Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: 1/Đá Cầu - ÔN:Tâng cầu bằng đùi ,má trong bàn chânkỹ thuật di chuyễn -HỌC:Đỡ cầu bằng ngực. 2/Chạy bền: -Chạy trên địa hình tự nhiên II /YÊU CẦU:. 1/Đá Cầu - Biết cách thực hiện:Tâng cầu bằng đùi ,má trong bàn chânkỹ thuật di chuyễn,đở cầu bằng ngực. 2/Chạy bền: + Biết cách thực hiện các bài tập chạy bền trên địa hình tự nhiên; biết một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy. + Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên; biết một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy, nâng dân thành tích. - II /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. IV /THỜI GIAN: 1 tiết (45 phút ). V / DỤNG CỤ: Còi, sổ điểm PHẦN VÀ NỘI DUNG. A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp.. LƯỢNG VẬN ĐỘNG. YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT. 4 phút 1’. - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục.. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học - Khởi động:. 1’. - Đầy đủ, ngắn gọn.. + Chung: Xoay các khớp.. 2’. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. - Đội hình nhận lớp:. . . . . .

(45) B. CƠ BẢN:. 38 phút. 1/Đá Cầu - ÔN:Tâng cầu bằng đùi ,má trong bàn chânkỹ thuật di chuyễn -HỌC:Đỡ cầu bằng ngực. 25”. 2/Chạy bền:. 13”. GV làm mẫu sau đó cho HS thực hiện. GV quang sát HSthực hành. . . . . . -Chạy trên địa hình tự 3-5 vòng nhiên.  . C. KẾT THÚC :. 3phút 2’. - Nhận xét *Thái độ học tập, tập luyện của học sinh qua tiết kiểm tra. 1’ - Dặn dò *Tập luyện thêm ở nhà các nội dung đã học. Duyệt của Ban giám hiệu.   . . Ngày. tháng năm 2010 Người soạn. Lê Văn Hiếu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ .............................................................................................................................................................

(46) GIÁO ÁN SỐ 14 MÔN: ĐÁ CẦU CHẠY BỀN Tiết CT: 27-28 Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: 1/Đá Cầu - ÔN:Tâng cầu bằng đùi ,má trong bàn chân , Đỡ cầu bằng ngực kỹ thuật di chuyễn -HỌC:Phát cầu bằng mu bàng chân. 2/Chạy bền: -Chạy trên địa hình tự nhiên II /YÊU CẦU:. 1/Đá Cầu -Biết cách thực hiện:Tâng cầu bằng đùi ,má trong bàn chânkỹ thuật di chuyễn,đở cầu bằng ngực - Phát cầu bằng mu bàng chân. 2/Chạy bền: - Biết cách thực hiện các bài tập chạy bền trên địa hình tự nhiên; biết một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy. - II /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. IV /THỜI GIAN: 2 tiết (90 phút ). V / DỤNG CỤ: Còi, sổ điểm PHẦN VÀ NỘI DUNG. A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp.. LƯỢNG VẬN ĐỘNG. YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT. 7phút 2’. - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục.. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học - Khởi động:. 2’. - Đầy đủ, ngắn gọn.. + Chung: Xoay các khớp. 3’. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp.. B. CƠ BẢN:. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. - Đội hình nhận lớp:. . . . . . 75 phút. 55” 1/Đá Cầu - ÔN:Tâng cầu bằng đùi ,má trong bàn. GV làm mẫu sau đó cho HS thực hiện. GV quang sát HSthực hành.

(47) chânkỹ thuật di chuyễn. . . . . . -HỌC: Phát cầu bằng mu bàng chân. 2/Chạy bền:. 20”. GV quang sát HS thực hiện chạy bền. -Chạy trên địa hình tự 3-5 vòng nhiên.  . GV hướng dẩn HS thực.    C. KẾT THÚC : - - Hồi tỉnh - Củng cố. 8 ph 3’ 2’ 2’. - Nhận xét. 1’. - Dặn dò. Duyệt của Ban giám hiệu. HS tích cực thả lỏng cơ bắp. - GV gọi HS lên thực hiện lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét. - Nhận xét, đánh giá buổi tập của học sinh. - Về nhà tăng cường tập luyện thêm ở nhà.. . Ngày. tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG:. ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................. GIÁO ÁN SỐ 15 MÔN: ĐÁ CẦU CHẠY BỀN Tiết CT: 29-30.

(48) Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: 1/Đá Cầu - ÔN:Tâng cầu bằng đùi ,má trong bàn chân , Đỡ cầu bằng ngực Phát cầu. -HỌC:Một số chiến thuật thi đấu ,đấu tập. 2/Chạy bền: -Trò chơi “Rược đuổi" II /YÊU CẦU:. 1/Đá Cầu -Biết cách thực hiện: Tâng cầu bằng đùi ,má trong bàn chân , Đỡ cầu bằng ngực Phát cầu. -HỌC:Một số chiến thuật thi đấu ,đấu tập. 2/Chạy bền: Biết cách thực -Trò chơi “Rược đuổi" - II /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. IV /THỜI GIAN: 2 tiết (90 phút ). V / DỤNG CỤ: Còi, sổ điểm PHẦN VÀ NỘI DUNG. A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp.. LƯỢNG VẬN ĐỘNG. YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT. 7phút 2’. - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục.. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học - Khởi động:. 2’. - Đầy đủ, ngắn gọn.. + Chung: Xoay các khớp. 3’. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. - Đội hình nhận lớp:. . . . . .

(49) B. CƠ BẢN:. 75 phút. 1/Đá Cầu - ÔN:Tâng cầu bằng đùi ,má trong bàn chânkỹ thuật di chuyễn Phát cầu bằng mu bàng chân. 55”. -Trò chơi “Rược đuổi". GV quang sát HS thực hành. . - - Hồi tỉnh - Củng cố. 20” 3-5 vòng. GV hướng dẩn HS luật chơi trò chơi. 8 ph 3’ 2’ 2’. - Nhận xét - Dặn dò. . . . Khi thi đấu phải quang sát toàn sân ,đấu tập phải nhiệt tình. GV quang sát HS thực hiện chơi trò chơi. . C. KẾT THÚC :. . GV quang sát HS thi đấu. -HỌC:Một số chiến thuật thi đấu ,đấu tập. 2/Chạy bền:. GV làm mẫu sau đó cho HS thực hiện. 1’. HS tích cực thả lỏng cơ bắp. - GV gọi HS lên thực hiện lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét. - Nhận xét, đánh giá buổi tập của học sinh. - Về nhà tăng cường tập luyện thêm ở nhà.. . . . . .

(50) Duyệt của Ban giám hiệu. Ngày. tháng năm 2010 Người soạn. Lê Văn Hiếu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ .............................................................................................................................................................

(51) GIÁO ÁN SỐ 16 MÔN: ĐÁ CẦU Tiết CT: 31 Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: 1/Đá Cầu - ÔN:Tâng cầu bằng đùi ,má trong bàn chân , Đỡ cầu bằng ngực Phát cầu. Một số chiến thuật thi đấu ,đấu tập Một số chiến thuật thi đấu ,đấu tập II /YÊU CẦU:. 1/Đá Cầu -Biết cách thực hiện: Tâng cầu bằng đùi ,má trong bàn chân , Đỡ cầu bằng ngực Phát cầu. -HỌC:Một số chiến thuật thi đấu ,đấu tập III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. IV /THỜI GIAN: 2 tiết (90 phút ). V / DỤNG CỤ: Còi, sổ điểm PHẦN VÀ NỘI DUNG. A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp.. LƯỢNG VẬN ĐỘNG. YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT. 7phút 2’. - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục.. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học - Khởi động:. 2’. - Đầy đủ, ngắn gọn.. + Chung: Xoay các khớp. 3’. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. - Đội hình nhận lớp:. . . . . .

(52) B. CƠ BẢN:. 75 phút. 1/Đá Cầu - ÔN:Tâng cầu bằng đùi ,má trong bàn chânkỹ thuật di chuyễn Phát cầu bằng mu bàng chân,Một số chiến thuật thi đấu ,đấu tập. 75”. GV làm mẫu sau đó cho HS thực hiện. . Khi thi đấu phải quang sát toàn sân ,đấu tập phải nhiệt tình. C. KẾT THÚC : - - Hồi tỉnh - Củng cố. 8 ph 3’ 2’ 2’. - Nhận xét. GV quang sát HS thực hành. 1’. - Dặn dò. HS tích cực thả lỏng cơ bắp. - GV gọi HS lên thực hiện lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét. - Nhận xét, đánh giá buổi tập của học sinh. - Về nhà tăng cường tập luyện thêm ở nhà.. Duyệt của Ban giám hiệu. . . . . GV quang sát HS thi đấu. . Ngày. tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................. GIÁO ÁN SỐ: 16.

(53) MÔN: TTTC _______    _______ Tiết CT: 32 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: + TTTC Kiểm tra kết thúc môn II/YÊU CẦU: + TTTC: + Thực hiện đúng động tâng cầu bằng mu bàng chân III/ THỜI GIAN: 1 tiết 45 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi - còi  TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL YÊU CẦU CB VỀ KỸ THUẬT 1/ Mở đầu: 7’ - GV nhận lớp nắm sĩ số , 3’ phổ biến nội dung, yêu cầu của bài tập. - Khởi động: xoay các 4’ Thực hiện đúng động tác, khớp, chạy bước nhỏ, gót đủ biên độ. chạm mông, nâng cao đùi 2/ Cơ bản 30’ Nội dung: Kiểm tra kỹ năng 30’ tâng cầu băng mu bàng chân. + Điểm 9 - 10: + Điểm 7 - 8: + Điểm 5 - 6: + Điểm 3 - 4:. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. . Đội hình nhận lớp GV quan sát HS thực hiện. -Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt 20 quả (nam), 15 quả (nữ) -Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt 15 quả (nam), 10 quả (nữ) -Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt 10 quả (nam), 7 quả (nữ) -Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt 5 quả (nam), 5 quả (nữ). . . . . .

(54) 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh - Củng cố. 8 ph 3’ 2’. - Nhận xét. 2’. - Dặn dò. 1’. - HS tích cực thả lỏng cơ bắp. - GV nhận xét, đánh giá kết quả bài kiểm tra, công bố điểm. - Nhận xét, đánh giá tinh thần kiểm tra của học sinh. - Về nhà tăng cường tập luyện thêm ở nhà.. . Đội hình thả lỏng Duyệt của Ban Giám Hiệu. Ngày tháng năm 2010 Người soạn. Lê Văn Hiếu. RÚT KINH NGHIỆM: .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... ...........................................................................................................................................

(55) GIÁO ÁN SỐ: 17 MÔN: ÔN TẬP _______    _______ Tiết CT: 33-34 Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: Ôn tập chuẩn bị thi học kỳ 1 II/YÊU CẦU: Tập luyện tích cực an toàn III/ THỜI GIAN: 2 tiết 90 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V/ DỤNG CỤ: Vôi – còi- cầu đá  TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐL YÊU CẦU CB PHƯƠNG PHÁP VỀ KỸ THUẬT TỔ CHỨC 1/ Mở đầu: 7 ph - GV nhận lớp nắm sĩ 3’ số , phổ biến nội dung, yêu cầu của bài tập. - Khởi động: xoay các 4’ Thực hiện đúng động tác, đủ  khớp, chạy bước nhỏ, biên độ. gót chạm mông, nâng Đội hình nhận lớp cao đùi 2/ Cơ bản 75” Ôn tập chuẩn bị thi học 75” GV cho HS ôn tập lại nhưng GV quang sát HS thực hiện kỳ 1 kỷ năng mà HS còn yếu    . . (TT).

(56) 3/ Kết thúc; - Hồi tỉnh. 8 ph 3’. - Củng cố. 2’. - Nhận xét 2’ - Dặn dò 1’ Duyệt của Ban Giám Hiệu. - HS tích cực thả lỏng cơ bắp. - GV gọi HS lên thực hiện lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét. - Nhận xét, đánh giá buổi tập của học sinh. - Về nhà tăng cường tập luyện thêm ở nhà..  Đội hình thả lỏng Ngày tháng năm 2010 Người soạn. Lê Văn Hiếu. RÚT KINH NGHIỆM: .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... ...........................................................................................................................................

(57) GIÁO ÁN SỐ 18 MÔN: KIỂM TRA HỌC KỲ1 Tiết CT: 14. Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: - Kiểm tra 35 động tác bài thể dục phát triển chung II /YÊU CẦU: - Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 35 động tác. - Thực hiện cơ bản đúng 35 động tác III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. IV /THỜI GIAN: 2 tiết (90 phút ). V / DỤNG CỤ: Còi, sổ điểm PHẦN VÀ NỘI DUNG. A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp.. LƯỢNG VẬN ĐỘNG. YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT. 7” 1’. - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục.. - Phổ biến nội dung, yêu 1’ cầu tiết kiểm tra. - Khởi động: 5’ + Chung: Xoay các khớp.. - Đầy đủ, ngắn gọn. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. - Đội hình nhận lớp:. .

(58) B. CƠ BẢN: * Kiểm tra bài thể dục:. 75” 30”. - Ôn từ nhịp 1 –35. 45”  kiểm tra: - Điểm 9-10 : Thuộc toàn bài,thực hiện động tác đúng, đẹp. - Điểm 7-8 : Thuộc toàn bài, nhưng còn 2 - 3 nhịp bị sai sót nhỏ. - Điểm 5 – 6 : Thuộc nhưng có 2 -3 nhịp thực hiện sai. - Điểm 3 -4 : Có 4 – 6 nhịp thực hiện sai. - Điểm 1 – 2 : Có 7 nhịp trở lên thực hiện sai.. . - Thuộc, thực hiện đều, đẹp, đúng hướng, đúng biên độ.. GV quan sát sửa sai.. C. KẾT THÚC :. 8. - Nhận xét *Thái độ học tập, tập luyện của học sinh qua tiết kiểm tra. - Dặn dò *Tập luyện thêm ở nhà các nội dung đã học. 4’. 4’. Duyệt của Ban giám hiệu. . Ngày. tháng năm 2010 Người soạn. Lê Văn Hiếu. NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ .............................................................................................................................................................

(59)

(60)

giao an the duc 8 hk1 4cot

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về