The duc 7 ky I co hinh chuan KTKN 20122013

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngµy so¹n: 19/8/2012 Ngµy d¹y: 22/8/2012 TiÕt: 01 Giíi thiÖu néi dung ch¬ng tr×nh. Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT. I. Môc tiªu: * KiÕn thøc: - Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thơng xảy ra trong khi hoạt động TDTT. - Giúp HS nắm bắt chơng trình để thuận lợi trong học tập * Kü n¨ng: - Biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện, thi đấu và các hoạt động TDTT. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: líp häc - Ph¬ng tiÖn: Gv: Gi¸o ¸n HS: Vë ghi III. TiÕn tr×nh lªn líp: §Þnh lNéi dung îng A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: 2 - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc B.PhÇn c¬ b¶n 15 2. Giíi thiÖu môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh. a. §H§N b. Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung c. Ch¹y nhanh d. Ch¹y bÒn e. BËt nh¶y f. NÐm bãng 26 g.Tù chän. 3. ý nghÜa cña viÖc phßng tr¸nh chÊn thơng trong hoạt động TDTT - Mục đích của việc tập luyện TDTT lµ g×?. + N©ng cao søc kháe. + Ph¸t triÓn thÓ lùc. + T¨ng tuæi thä. - V× sao thêng m¾c c¸c chÊn th¬ng. + Không tuân thủ đúng các nguyên. Ph¬ng ph¸p + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc Gi¸o viªn nªu cô thÓ tõng néi dung häc vµ nªu kü n¨ng kiÕn thøc cña tõng phÇn. HS l¨ng nghe vµ ghi chÐp ? Mục đích của việc tập luyện TDTT lµ g×. - HS nghiªn cøu th¶o luËn vµ tr¶ lêi. - Gäi mét sè HS tr¶ lêi - GV chèt ý khiÕn. ? V× sao thêng m¾c c¸c chÊn th¬ng. - HS nghiªn cøu th¶o luËn vµ tr¶ lêi. - Gäi mét sè HS tr¶ lêi.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> t¾c tËp luyÖn. + Khởi đông ch a kỹ khi hoạt động các môn TT có cờng độ nặng. - GV chèt ý khiÕn. - VÖ sinh s©n b·I dông cô kh«ng đảm bảo - Một số chấn thơng trong hoạt động TDTT cã thÓ xÈy ra - X©y s¸t nhÑ cã huÆc cha chÈy m¸u - Cho¸ng ngÊt - Tæn th¬ng c¬ - Bong g©n - Tæn th¬ng khíp - Vì huÆc gÉy x¬ng - Chấn động não huặc cột sống - Cã thÓ nãi chÊn th¬ng lµ kÎ thï sè một của TDTT, biết đợc nguyên nh©n vµ c¸ch phßng tr¸nh kh«ng để chấn thơng xẩy ra là yêu cầu quan trọng trong quá trình thi đấu vµ tËp luyÖn TDTT 4. Cñng cè: GV hÖ thèng kiÕn thøc tiÕt häc. ? Mét sè chÊm th¬ng trong trong động TDTT có thể xẫy ra: - HS nghiªn cøu th¶o luËn vµ tr¶ lêi. - Gäi mét sè HS tr¶ lêi - GV chèt ý khiÕn. 2. ? biết đợc nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thơng xẩy ra là cã t¸c dung NTN Rất quan trọng trong quá trình thi đấu vµ tËp luyÖn TDTT Gióp ta kh«ng bÞ xÈy ra chÊn th¬ng, t¹o tr¹ng th¸I tho¶I m·I trong ho¹t động TDTT. Ngµy so¹n: 20/8/2012 Ngµy d¹y: 23/8/2012 TiÕt:02 Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT (t2) Một số quy định khi học tập bộ môn. I. Môc tiªu * KiÕn thøc: - Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thơng xảy ra trong khi hoạt động TDTT. - Giúp HS nắm bắt chơng trình để thuận lợi trong học tập. Biết để tham gia tập luyện đúng quy định khi học tập bộ môn. * Kü n¨ng:.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> - Biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện, thi đấu và các hoạt động TDTT. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD trêng, Cßi.( cã thÓ lµ phßng häc bé m«n) III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc B.PhÇn c¬ b¶n 3.Một số nguyên nhân cơ bản để xẫy ra chÊn th¬ng vµ c¸ch phßng tr¸nh a. Mét sè nguyªn nh©n: - Không thực hiện đúng một số nguyªn t¾c c¬ b¶n trong tËp luyÖn vµ thi đấu TDTT nh: + Nguyªn t¾c HÖ thèng (tËp luyÖn thêng xuyªn vµ liªn tóc). + Nguyªn t¾c t¨ng tiÕn (tËp luyÖn tõ nặng đến nhẹ, từ đơn giản đến phức t¹p). + Nguyªn t¾c võa søc (phï hîp víi kh¶ n¨ng cña ngêi tËp). - Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong tËp luyÖn TDTT nh: + §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn tËp luyÖn không đảm bảo an toàn - Không tuẩn thủ nội quy, quy định, kỹ luật trong tập luyện và thi đấu TDTT. b. C¸ch phßng tr¸nh - Tríc khi thùc hiÖn mét buæi tËp hoÆc một hoạt động TDTT nào đó đều phải tiến hành khởi động để da cơ thể thích nghi dần với trạng thái vận động. - Tập luyện phỉ tập tà dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp. - Không tập động tác khó khi không có ngời hớng dẫn và giúp đỡ. - Sau c¸c buæi tËp ph¶i thùc hiÖn th¶ lỏng để đa cơ thể trở về trạng thái ban ®Çu. - Không tham gia thi đấu khi cha có một qúa trình tập luyện nhất định. - Nªn mÆc ¸o quµn TDTT khi tËp luyÖn.. Ph¬ng ph¸p. §L. 5(P). 20. - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc Gi¸o viªn nªu cô thÓ tõng néi dung häc vµ nªu kü n¨ng kiÕn thøc cña tõng phÇn. HS l¨ng nghe vµ ghi chÐp. ? phßng tr¸nh ch©n th¬ng ph¶i thùc hiÖn nh thÕ nµo: - HS nghiªn cøu th¶o luËn vµ tr¶ lêi. - Gäi mét sè HS tr¶ lêi - GV chèt ý khiÕn. TËp trung líp 4 hµng ngang cù ly réng..           . (HS).

<span class='text_page_counter'>(4)</span>           . - Kh«ng ¨n uèng nhiÒu ngay tríc vµ sau khi tËp luyÖn. - Sau khi tËp kh«ng t¾m ngay mµ ph¶i nghÜ ng¬i vµ ngåi ë chæ tho¸ng m¸t. 3. Một số quy định khi học tập bộ 15 m«n: - Đến lớp đúng giờ, đúng trang phục. - Ra vµo líp ph¶i xin phÐp gi¸o viªn. - Ph¶i vÖ sinh c¸ nh©n, dông cô, ph¬ng tiÖn khi vµo häc. - Phải cất dụng cụ đúng nơi khi hết giờ häc. C.PhÇn kÕt thóc 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: NhËn xÐt buæi häc.. 5(P) - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp X X X X. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. Gv. Ngµy so¹n: 26/8/2012 Ngµy d¹y: 29/8/2012 TiÕt:03 Đội hình đội ngũ – chạy nhanh I. Môc tiªu: 1.: ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiªm, nghÜ, quay c¸c híng. * KiÕn thøc: - ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ c¸ch ®iÒu khiÓn; đứng nghiêm, nghÜ, quay c¸c híng. * Kü n¨ng: - Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học ở lớp 6 và thực hiện tơng đối linh hoạt các nội dung đó. 2. Ch¹y nhanh: Trß ch¬i: “Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt” , tËp bæ trî * KiÕn thøc: - Trò chơi: “Chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật” động tác bổ trî ph¸t triÓn søc nhanh. * kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt động tác bổ trợ, để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền trong vận động.. x x x x. x x x x.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> 3. TháI độ: Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: địa điểm: sân trờng Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ thiÕt bÞ d¹y häc HS: giÇy III. TiÕn tr×nh lªn líp: Néi dung. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p. 2. - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động. A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi.. 8.      . - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. (HS).    .    .    .    . (GV) B.PhÇn c¬ b¶n 1. ĐHĐN: Ôn các kỹ năng đã học. 15. - TËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ c¸ch chØ huy. - T thÕ nghiªm, nghÜ. Quay ph¶i, quay tr¸i, quay sau. 2. Ch¹y nhanh: -Trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh: “Ch¹y tiÕp søc” “Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt”. - Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: + Ch¹y bíc nhá. + Chạy nâng cao đùi.. 15. Líp chia thµnh 4 nhãm thùc hiÖn GV quan s¸t vµ chØnh söa KT cho HS GV tæ chøc cho HS thùc hiÖn. Chia lớp thành 4 tổ thi đấu GV híng dÉn vµ lµm träng tµi x x x x. x x x x. x x x x. x x x x GV.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> + Chạy đạp sau.. Gi¸o viªn ph©n tÝch l¹i vµ lµm mÉu cho HS quan s¸t. Gäi 2-3 HS lªn thùc hiÖn cho c¶ líp quan s¸t. Gọi 2-3 HS nhận xét động tác bạn võa thùc hiÖn. Líp tËp luyÖn. 3. Cñng cè: gäi 2 em lªn thùc hiÖn - Ch¹y bíc nhá. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. 5 - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng.          . (HS).        . .   . (GV). Ngµy so¹n: 27/08/2012 Ngµy d¹y: 30/08/2012 TiÕt:04 Đội hình đội ngũ – chạy nhanh I. môc tiªu; 1. ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiªm, nghĩ, quay các hớng, điểm số từ 1 đến hết, theo chu kỳ 12; Học: Biến đổi đội hình 0-2-4 * KiÕn thøc: - ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ c¸ch ®iÒu khiÓn; đứng nghiêm, nghĩ, quay các hớng, điểm số; Học: Biến đổi đội hình 02-4 * Kỹ năng: thực hiên tơng đối tốt cách thức tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghĩ, quay các hớng, điểm số; Biến đổi đội hình 0-2-4 2. Chạy ngắn: Trò chơi phát tiển sức nhanh, Học: động tác bổ trợ phát triển søc nhanh: Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, gót chạm mông * Kiến thức: - Ôn tập Trò chơi phát tiển sức nhanh, động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, gót ch¹m m«ng. * Kỹ năng: thực hiên tơng đối tốt Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, gót chạm mông..

<span class='text_page_counter'>(7)</span> 3. Thái độ; - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - địa điểm: sân trờng - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ thiÕt bÞ d¹y häc HS: giÇy III. néi dung - ph¬ng ph¸p §Þnh lNéi dung Ph¬ng ph¸p îng - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang A.PhÇn chuÈn bÞ 2 cù li hÑp 1. NhËn líp: + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. - KiÓm diÖn + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi - Phæ biÕn néi dung buæi häc häc 2. Khởi động: 8 TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay - Khởi động chung: Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, động vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. X x x x x x x x - Khởi động chuyên môn: X x x x x x x x - Ch¹y bíc nhá. X x x x x x x x - Chạy nâng cao đùi. X x x x x x x x - Chạy đạp sau. (GV). B.PhÇn c¬ b¶n 3. Bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện động tác chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi. 1. ĐHĐN: Ôn các kỹ năng đã học - TËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm sè vµ c¸ch chØ huy - T thÕ nghiªm, nghÜ. Quay ph¶i, quay tr¸i, quay sau Học: Biến đổi đội hình 0-2-4.. 3 HS nhËn sÐt GV cho ®iÓm 12. GV tæ chøc cho HS thùc hiÖn X X X X. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. (GV). 15 2. Ch¹y nhanh: -Trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh: “Ch¹y tiÕp søc” - Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: + Ch¹y bíc nhá. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau.. Líp chia thµnh 4 nhãm thùc hiÖn GV quan s¸t vµ chØnh söa KT cho H - GV ph©n tÝch kü thuËt - GV tæ chøc cho líp thùc hiÖn. - Líp chia 4 nhãm thùc hiÖn, HS thay nhau lªn ®iÒu khiÓn. Gi¸o viªn quan s¸t vµ chØnh söa KT cho HS.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> + Ch¹y gãt ch¹m m«ng.. Chia lớp thành 4 tổ thi đấu GV híng dÉn vµ lµm träng tµi cho HS ch¬i GV tæ chøc cho HS tËp luyÖn.. 3. Cñng cè: gäi 2 em lªn + Ch¹y bíc nhá. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. + Ch¹y gãt ch¹m m«ng.. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. 5. Líp chia nhãm luyÖn tËp. GV quan s¸t vµ söa sai cho HS - gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng X x x x x x x x X x x x x x x x X x x x x x x x X x x x x x x x (GV). Ngµy so¹n: 03/9/2012 Ngµy d¹y: 06/9/2012 TiÕt:05. Đội hình đội ngũ – chạy nhanh I. môc tiªu; 1. ĐHĐN:tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiªm, nghĩ, quay các hớng, điểm số, biến đổi đội hình 0-2-4 * KiÕn thøc: - ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ c¸ch ®iÒu khiÓn; đứng nghiêm, nghĩ, quay các hớng, điểm số, biến đổi đội hình 0-2-4 * Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt đứng nghiêm, nghĩ, quay các hớng, điểm số, biến đổi đội hình 0-2-4 2. Chạy ngắn: Trò chơi phát tiển sức nhanh, động tác bổ trợ phát triển søc nhanh, Học tại chỗ đánh tay, đứng mặt hớng chạy XP * Kiến thức: ôn Trò chơi phát tiển sức nhanh, động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, đánh tay tại chổ, đứng mặt hớng chạy XP * Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt cách đánh tay tại chổ, đứng mặt híng ch¹y Xp 3. TháI độ: Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - địa điểm: sân trờng - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ thiÕt bÞ d¹y häc HS: giÇy III. néi dung - ph¬ng ph¸p Néi dung. §Þnh l-. Ph¬ng ph¸p.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> îng. A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. 2 8. 15 B.PhÇn c¬ b¶n 3. Bài cũ: Gọi 4 HS lên thực hiện biến đổi đội hình 0-2-4 1. ĐHĐN: Ôn các kỹ năng đã học - TËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm sè vµ c¸ch chØ huy - T thÕ nghiªm, nghÜ. Quay ph¶i, quay tr¸i, quay - Biến đổi đội hình 0-2-4.. 2. Ch¹y nhanh: - Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: + Ch¹y bíc nhá. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. + Ch¹y gãt ch¹m m«ng. + Tại chổ đánh tay + §øng mÆt híng ch¹y XP. - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khởi động X x x x x x x x X x x x x x x x X x x x x x x x X x x x x x x x (GV). HS nhËn sÐt Gv cho ®iÓm - GV tæ chøc cho líp thùc hiÖn. - Líp chia 4 nhãm thùc hiÖn, HS thay nhau lªn ®iÒu khiÓn. Gi¸o viªn quan s¸t vµ chØnh söa KT cho HS Chó ý c¸ch bíc cña HS.. GV tæ chøc cho HS tËp luyÖn.. Líp chia nhãm luyÖn tËp. GV quan s¸t vµ söa sai cho HS.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> 3. Cñng cè: gäi 2 em lªn thùc hiÖn + Tại chổ đánh tay + §øng mÆt híng ch¹y XP C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i. - HS nhËn sÐt GV bæ sung 5. - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng.          . (HS).        . .   . (GV).

<span class='text_page_counter'>(11)</span> Ngµy so¹n: 09/9/2012 Ngµy d¹y: 12/9/2012 TiÕt:06. Đội hình đội ngũ – chạy nhanh. I. Môc tiªu: 1. §H§N: tËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè, c¸ch ®iÒu khiÓn cña ngêi chØ huy * KiÕn thøc:- ¤n tËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè, c¸ch ®iÒu khiÓn cña ngêi chØ huy * Kỹ năng: Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học và thực hiện tốt các nội dung đả học 2. Chạy ngắn:chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót chạm m«ng. đứng vai hớng chạy XP * kiến thức:- Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót chạm mông. đứng vai hớng chạy XP * Kỹ năng: thực hiên tốt chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót chạm mông. đứng vai hớng chạy XP -3. TháI độ; Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - địa điểm: sân trờng - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ thiÕt bÞ d¹y häc HS: giÇy III. Néi dung - ph¬ng ph¸p Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. §Þnh lîng. 2. Ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động.      . (HS).    .    .    .    .

<span class='text_page_counter'>(12)</span> (GV). B.PhÇn c¬ b¶n 3. Bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện đứng 4 mÆt híng ch¹y XP. 12 1. ĐHĐN: Ôn các kỹ năng đã học - TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè. - C¸ch ®iÒu khiÓn cña ngêi chØ huy. Yªu cÇu h« to râ 2. Ch¹y nhanh: - Một số động tác bổ trợ phát triển sức 14 nhanh: + Ch¹y bíc nhá. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. + Ch¹y gãt ch¹m m«ng. + Tại chổ đánh tay + §øng vai híng ch¹y XP. GV đánh giá và cho điểm HS GV tæ chøc cho HS thùc hiÖn x x x x x x x x X x x x x x x x X x x x x x x x Gv. - HS thay nhau lªn ®iÒu khiÓn nhãm - Líp chia thµnh 4 nhãm thùc hiÖn - GV quan s¸t vµ chØnh söa KT cho HS GV tæ chøc cho HS tËp luyÖn. x x x x x x X x x x x x X x x x x x Gv Líp chia nhãm luyÖn tËp. GV quan s¸t vµ söa sai cho HS - GV tæ chøc cho HS ch¬i trß ch¬i. Trß ch¬I : “ ch¹y ziczac” 3. Cñng cè: gäi 2 em lªn + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau.. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n.. - Cho gi¸o viªn híng dÉn - cho HS th¶ lâng. 5(P).          .

<span class='text_page_counter'>(13)</span>          . - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. (GV). Ngµy so¹n: 10/09/2012 Ngµy d¹y: 13/09/2012 TiÕt:07. Đội hình đội ngũ – chạy nhanh Mục đích 1. §H§N: Kiến thức:- Ôn đi đều thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại Đổi chân khi đi sai nhịp, biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt đI đều, vòng các hớng, đổi chân khi sai nhÞp. 2. Ch¹y ng¾n: Kiến thức - Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót chạm mông. đứng vai hớng chạy XP Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót chạm mông. đứng vai hớng chạy XP 3. thái độ: Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - - §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, trang phôc gän gµng I.. III.. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p:. Néi dung. §Þnh lîng. A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. 10 2 8. Ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khởi động.      . (HS).    .    .    .    .

<span class='text_page_counter'>(14)</span> B.PhÇn c¬ b¶n *. Bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện đứng tại chổ đánh tay 1. ĐHĐN: Ôn các kỹ năng đã học. 30(P) 5 13. - Đi đều thẳng hớng. - Đi đêu vòng trái. - Đi đêu vòng phải, đứng lại - §æi ch©n khi ®i sai nhÞp, - Biến đổi đội hình 0 – 2 - 4. (GV). GV đánh giá và cho điểm HS GV tæ chøc cho HS thùc hiÖn x x x x x x x x X x x x x x x x X x x x x x x x Gv. - HS thay nhau lªn ®iÒu khiÓn nhãm - Líp chia thµnh 4 nhãm thùc hiÖn - GV quan s¸t vµ chØnh söa KT cho HS 2. Ch¹y nhanh: - Một số động tác bổ trợ phát triển sức (12p) nhanh: + Ch¹y bíc nhá. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. + Ch¹y gãt ch¹m m«ng. + Tại chổ đánh tay §øng vai híng ch¹y XP. GV tæ chøc cho HS tËp luyÖn.. Líp chia nhãm luyÖn tËp. GV quan s¸t vµ söa sai cho HS. 3. Củng cố: Gọi 2 HS lên thực hiện đứng tại chổ đánh tay C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. 5(P). - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng (HS) .          .

<span class='text_page_counter'>(15)</span>            (GV). Ngµy so¹n: 16/9/2012 Ngµy d¹y: 19/9/2012 I.. TiÕt:08. Đội hình đội ngũ – chạy nhanh. Mục đích 1. §H§N: Kiến thức: - Ôn: đI đều, vòng các hớng, đổi chân khi sai nhịp Học Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9 Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt đI đều, vòng các hớng, đổi chân khi sai nhÞp 2. Ch¹y ng¾n: - Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót chạm mông. đứng vai hớng chạp XP. Học Ngồi xuất phát. Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót chạm mông. đứng vai hớng chạy XP, ngồi xp,- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. 3. Thái độ; giáo dục ý thức, tổ chức kỷ luật, tuân thủ các nội quy của gi¸o viªn II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, trang phôc gän gµng III. néi dung vµ ph¬ng ph¸p: Néi dung. §Þnh lîng. I. PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. 10(P). II.PhÇn c¬ b¶n * 3. Bµi cò: Gäi 3 HS lªn thùc hiÖn biÕn. 30(P) 5. 2. 8. Ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). (GV).

<span class='text_page_counter'>(16)</span> đổi đội hình 0-2-4 1. §H§N: ¤n c¸c kü n¨ng cßn yÕu - Cho HS ôn tất cả các nội dung đã học.. 12. GV đánh giá và cho điểm HS GV tæ chøc cho HS thùc hiÖn X X X X. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. GV. - HS thay nhau lªn ®iÒu khiÓn nhãm - Líp chia thµnh 4 nhãm thùc hiÖn - GV quan s¸t vµ chØnh söa KT cho HS Học : Biến hoá đội hình 0-3-6-9. 2. Ch¹y nhanh: - Một số động tác bổ trợ chạy nhanh: + Ch¹y bíc nhá. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. + Ch¹y gãt ch¹m m«ng. + Tại chổ đánh tay + §øng mÆt híng ch¹y XP Häc : Ngåi xuÊt ph¸t. - GV ph©n tÝch kü thuËt - GV tæ chøc cho líp thùc hiÖn. - Líp chia 4 nhãm thùc hiÖn, HS thay nhau lªn ®iÒu khiÓn. Gi¸o viªn quan s¸t vµ chØnh söa KT cho HS GV tæ chøc cho HS tËp luyÖn.. 13. Líp chia nhãm luyÖn tËp. GV quan s¸t vµ söa sai cho HS. X X X X 3. cñng cè: GV gäi 2 em thùc hiÖn Ngåi xuÊt ph¸t III.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n.. x x x x. x x x x. x x x x. HS nhËn xÐt 5(P). x x x x GV.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). GV. Ngµy so¹n: 17/9/2012 Ngµy d¹y: 20/9/2012 TiÕt:09. Đội hình đội ngũ – chạy nhanh Mục đích 1. §H§N: Kiến thức - Ôn: đI đều, vòng các hớng, đổi chân khi sai nhịp - Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9 Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt đI đều, vòng các hớng, đổi chân khi sai nhịp,biết biến đổi đội hình 0-3-6-9 2. Ch¹y ng¾n: Kiến thức: - Ôn đứng vai hớng chạp – xuất phát, ngồi - xuất phát. - Häc t thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t - Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt vai hớng chạy, ngồi hỡng chạy xuất ph¸t, t thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t. - 3. thái độ: Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, trang phôc gän gµng I.. III.. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p :. Néi dung. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p. A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá.. 10(P). - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động. 2. 8. (HS). ‚ ‚ ‚ ‚ ‚.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. B.PhÇn c¬ b¶n 3. Bµi cò: Gäi 2 HS lªn thùc hiÖn ngåi xuÊt ph¸t. 30(P) 4. 1. §H§N: Ôn: đI đều, vòng các hớng, đổi chân khi sai nhÞp , - Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9. 13. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (GV). GV đánh giá và cho điểm HS. GV tæ chøc cho HS thùc hiÖn X X X X. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. GV. - HS thay nhau lªn ®iÒu khiÓn nhãm - Líp chia thµnh 4 nhãm thùc hiÖn - GV quan s¸t vµ chØnh söa KT cho HS. (Võa hµng ngang, võa hµng däc.) 2. Ch¹y nhanh: ¤n: + §øng vai híng ch¹y XP + Ngåi xuÊt ph¸t. Häc: T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t. 13. - GV tæ chøc cho líp thùc hiÖn. - Líp chia 4 nhãm thùc hiÖn, HS thay nhau lªn ®iÒu khiÓn. Gi¸o viªn quan s¸t vµ chØnh söa KT cho HS GV tæ chøc cho HS tËp luyÖn. GV ra hiÖu lÖnh cho HS thùc hiÖn X X X X. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x GV. Líp chia nhãm luyÖn tËp. GV quan s¸t vµ söa sai cho HS.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> Giáo viên làm mẫu động tác. Gi¸o viªn ph©n tÝch vµ lµm mÉu. GV híng dÉn cho HS tËp luyÖn. Líp chia nhãm tËp luyÖn. X x x x x X x x x x X x x x x 30m X x x x x. T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t ch¹y 30m. 3. cñng cè: GV gäi 2 em thùc hiÖn T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. GV. 5(P). - GV híng dÉn,tæ chøc vµ gi¸m s¸t cho HS ch¬i - gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). (GV).

<span class='text_page_counter'>(20)</span> Ngµy so¹n: 22/9/2012 Ngµy d¹y: 25/9/2012 TiÕt:10. Đội hình đội ngũ – chạy nhanh Mục đích 1. §H§N: KiÕn thøc: - ¤n TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè. nghiêm nghĩ, quay phải, trái, sau, đi đều đứng lại. Ôn : Biến đổi đội hình 0-2-4, Biến đổi đội hình 0-3-6-9 - trß ch¬i: ngêi thõa thø ba Kü n¨ng: thùc hiÖn tèt TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè. - Nghiêm nghĩ, quay phải, trái, sau, đi đều đứng lại. Ôn : Biến đổi đội hình 0-2-4 Biến đổi đội hình 0-3-6-9 2. Ch¹y ng¾n: Kiến thức: - Ôn đứng vai hớng chạp – xuất phát, ngồi - xuất phát. - T thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t. Kü n¨ng: tùc hiÖn tèt øng vai híng ch¹p – xuÊt ph¸t, ngåi - xuÊt ph¸t. - T thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t. 3. tháI độ: Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, trang phôc gän gµng I. Néi dung cµ pg¬ng ph¸p: I.. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. §Þnh lîng. 8(P) 2. 6. Ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x. H.

<span class='text_page_counter'>(21)</span> GV. B.PhÇn c¬ b¶n 3. Bµi cò: Gäi 2 HS lªn thùc hiÖn t thÕ 4 ngåi xuÊt ph¸t. 1. §H§N: ¤n c¸c kü n¨ng cßn yÕu - Cho HS ôn tất cả các nội dung đã học. TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè.. GV đánh giá và cho điểm HS GV tæ chøc cho HS thùc hiÖn x x x x x x. x x x x x x. x x x. x x x x x x. x x x. H. 14. GV. - Nghiªm nghÜ, quay ph¶i, tr¸i, sau, ®i đều đứng lại.. - HS thay nhau lªn ®iÒu khiÓn nhãm - GV quan s¸t vµ chØnh söa KT cho HS. Ôn : Biến đổi đội hình 0-2-4 Biến đổi đội hình 0-3-6-9. GV hìng dÉn tæ chøc cho HS tËp luyÖn.. - trß ch¬i: ngêi thõa thø ba. Líp t¹o vßng trßn cïng ch¬i. 2. Ch¹y nhanh: ¤n: + §øng vai híng ch¹y XP + Ngåi xuÊt ph¸t + T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t + T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t ch¹y 30m. 12. GV Líp chia nhãm luyÖn tËp. GV quan s¸t vµ söa sai cho HS GV híng dÉn cho HS tËp luyÖn. Líp chia nhãm tËp luyÖn. X x x x X x x x X x x x. 3. Cñng cè: gäi 2 em §øng vai híng ch¹y XP. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. Ngµy so¹n: 24/09/2012. X x x x X x x x X x x x. 5(P). - gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng x x x x x x. x x x x x x. H GV. x x x. x x x x x x. x x x.

<span class='text_page_counter'>(22)</span> Ngµy d¹y: 27/09/2012 TiÕt:11. đội hình đội ngũ – chạy nhanh I. Môc tiªu: 1. §H§N: -* Kiến thức; - Ôn đi đều-đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp. * kỹ năng: Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học và thực hiện tốt các nội dung đã học. 2. Ch¹y ng¾n: * kiến thức: - Ôn chạy bớc nhỏ, nang cao đùi, t thế sẵn sàng xuất phát. - Học : Chạy đạp sau. * Kỹ năng: thực hiện tốt chạy bớc nhỏ, nang cao đùi, t thế sẵn sàng xuất phát, thực hiện cơ bản đúng chạy đạp sau. 3. TháI độ: Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, trang phôc gän gµng III.. néi dung – ph¬ng ph¸p Néi dung. A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. §Þnh lîng. 8(P). Ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV) B.PhÇn c¬ b¶n * 3. Bµi cò: Gäi 2 HS lªn thùc hiÖn t thÕ s½n sµng XuÊt ph¸t.. 30(P) 5. 1. §H§N: ¤n c¸c kü n¨ng cßn yÕu - Đi đều đứng lại.. (10p). GV đánh giá và cho điểm HS GV tæ chøc cho HS thùc hiÖn.

<span class='text_page_counter'>(23)</span> - §æi ch©n khi ®i sai nhÞp. - HS thay nhau lªn ®iÒu khiÓn nhãm - Líp chia thµnh 4 nhãm thùc hiÖn - GV quan s¸t vµ chØnh söa KT cho HS. Trß ch¬i: “ Ai nhanh h¬n” 2. Ch¹y nhanh: ¤n: - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi. - T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t Học : Chạy đạp sau:. - GV tæ chøc cho líp ch¬i - Lớp chia 2 nhóm thực hiện thi đấu víi nhau. - GV ®iÒu khiÓn. - Nhãm thua chèng ®Èy 20 c¸i 15. Líp chia nhãm luyÖn tËp. GV quan s¸t vµ söa sai cho HS GV híng dÉn cho HS tËp luyÖn. GV chạy mẫu động tác đạp sau. GV híng dÉn HS thùc hiÖn. * 3. cñng cè: Gäi 2 HS lªn thùc hiÖn t thÕ s½n sµng XuÊt ph¸t.. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. Cho HS tËp chung GV ra hiÖu lÖnh cho HS thùc hiÖn. 5(P). - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV).

<span class='text_page_counter'>(24)</span> Ngµy so¹n:26/09/2012 Ngµy d¹y: 29/09/2012 TiÕt:12. Đội hình đội ngũ – chạy nhanh. I. Môc tiªu: 1. §H§N: * Kiến thức: Ôn luyện các kỹ năng đã học, đi đều-đứng lại. * Kỹ năng: thực hiện tốt đi đều-đứng lại. 2. Ch¹y ng¾n: * Kiến thức: - Ôn Chạy đạp sau. Học: Xuất phát cao chạy 40 m * Kỹ năng: thực hiện tốt Chạy đạp sau, nắm rõ kỹ thuật xuất phát cao. 3. tháI độ: tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm phg tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, trang phôc gän gµng III.. néi dung – ph¬ng ph¸p. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. §Þnh lîng. 8(P). Ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV) B.PhÇn c¬ b¶n * KT bài cũ: HS lên thực hiện đông tác chạy đạp sau 1 §H§N: ¤n c¸c kü n¨ng cßn yÕu - TËp hîp hµng ngang, däc, dãng hµng , ®iÓm sè, - Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. 30(P) 5. GV đánh giá và cho điểm HS. (10p). GV tæ chøc cho HS thùc hiÖn.

<span class='text_page_counter'>(25)</span> - Nghiªm, nghÜ, quay c¸c híng. - Đi đều đứng lại. - §æi ch©n khi ®i sai nhÞp…. 2. Ch¹y nhanh: ¤n: - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau:. - HS thay nhau lªn ®iÒu khiÓn nhãm - Líp chia thµnh 4 nhãm thùc hiÖn - GV quan s¸t vµ chØnh söa KT cho HS. 15. Häc: XuÊt ph¸t cao- ch¹y nhanh 40m. Cho HS tËp chung GV ra hiÖu lÖnh cho HS thùc hiÖn. Líp chia nhãm luyÖn tËp. GV quan s¸t vµ söa sai cho HS GV híng dÉn cho HS tËp luyÖn. GV lµm mÉu KT xuÊt ph¸t cao. GV ph©n tÝch kü thuËt. GV kÕt hîi võa lµm mÉu võa ph©n tÝch KT. GV híng dÉn HS thùc hiÖn.. 3. Cñng cè: gäi 2 em lªn thùc hiÖn - ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau:. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi häc. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. 5(P). - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV).

<span class='text_page_counter'>(26)</span> gµy so¹n: 29/09/2012 Ngµy d¹y: 02/10/2012 TiÕt:13. kiểm tra đội hình đội ngũ. I. Mục đích: * KiÕn thøc:KiÓm tra qu¸ tr×nh häc tËp vµ rÌn luyÖn kü n¨ng vÒ §éi h×nh (03-6-9) Qua đó để đánh giá phân lọai HS * Kỹ năng: Thực hiện tốt phần kiểm tra dội hình đội ngũ II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, trang phôc gän gµng III.. néi dung – ph¬ng ph¸p Néi dung. A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. B.PhÇn c¬ b¶n 1. KiÓm tra: Thang ®iÓm: 2. §iÓm 10 9 8 7 6 5 4. Nội dung đánh giá Thực hiện đúng chính xác các kỹ năng quy định Thực hiện đúng , chính xác nhng cha đẹp Cã Ých nhÊt 2 kü n¨ng sai TÊt c¶ c¸c trêng hîp cßn l¹i. §Þnh lîng 10(P). 2. 8. 30(P). Mçi HS kiÓm tra 1 lÇn. Ph¬ng ph¸p Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND k.tra - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay - HS tự khởi động và ôn lại bài TD.

<span class='text_page_counter'>(27)</span> C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng:- Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học. - Th«ng b¸o kÕt qu¶ cho HS. 3(P). - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. 2(P). Ngµy so¹n: 01/10/2012 Ngµy d¹y: 04/10/2012 TiÕt:14. ch¹y nhanh – bµi thÓ dôc. I. Môc tiªu 1. Ch¹y ng¾n: * KiÕn thøc: - Trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh (GV chän). T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t, xp cao ch¹y nhanh 40m * Kü n¨ng: thùc hiÖn tèt t thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t, xuÊt ph¸t cao nhanh 40m 2. ThÓ dôc: * Kiến thức: - Học: động tác Vơn thở, động tác Tay * Kỹ năng: thực hiện đợc và thuộc động tác mới học 3. TháI dộ; - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động..

<span class='text_page_counter'>(28)</span> - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, trang phôc gän gµng III. néi dung – ph¬ng ph¸p: Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. §Þnh lîng. 10 2. 8. Ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV) B.PhÇn c¬ b¶n 1. Ch¹y nhanh: * Trß ch¬i ch¹y tiÕp søc - T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t. 30(P) 15. *GV tæ chøc cho HS ch¬i trß ch¬i Cho HS tËp chung GV ra hiÖu lÖnh cho HS thùc hiÖn.

<span class='text_page_counter'>(29)</span> - XP cao- ch¹y nhanh 30m - 75% søc. - XP cao- ch¹y nhanh 40m - 75% søc. - XP cao- ch¹y nhanh 40m - 100% søc. . 2. Bµi thÓ dôc: Tập bài TD phát triển chung 9 động tác: Häc: a. §éng t¸c V¬n thë:. 15 GV thị phạm 2 động tác. GV phân tích từng động tác. GV võa ph©n tÝch võ thÞ ph¹m võa híng dÉn HS thùc hiÖn. HS thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh cña GV. GV híng dÉn HS luyÖn tËp. Líp chia 4 nhãm tËp luyÖn. Gv quan s¸t vµ chØnh söa cho HS. * NhÞp 5,6,7,8 gièng nhÞp 1,2,3,4 nhng đổi bên b. §éng t¸c Tay:. (HS). ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. * NhÞp 5,6,7,8 gièng nhÞp 1,2,3,4 nhng đổi bên. ‚. 3. Củng cố: gọi 2 em lên tập lại 2 động t¸c võa häc C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. °(GV) 5(P). - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV).

<span class='text_page_counter'>(30)</span> Ngµy so¹n: 08/10/2011 Ngµy d¹y: 11/10/2011 TiÕt:15 ch¹y nhanh – bµi thÓ dôc. I. Môc tiªu: 1. Ch¹y ng¾n: *. KiÕn thøc: - LuyÖn tËp n©ng cao kü n¨ng ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy nhanh 40m *. Kỹ năng: thực hiện tốt chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy nhanh 40m 2. ThÓ dôc: *. Kiến thức: - Ôn 2 động tác Vơn thở và động tác Tay - Học động tác Chân, động tác Lờn. *. Kỹ năng; Thuộc các động tác đã học 3. tháI độ: - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, trang phôc gän gµng III.. né dung – ph¬ng ph¸p. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. §Þnh lîng. 8. Ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV). B.PhÇn c¬ b¶n *. Kt Bµi cò: Gäi 2 HS lªn thùc hiÖn động tác T thế sẵn sàng xuất phát 1. Ch¹y nhanh: ¤n luyÖn n©ng cao kü n¨ng. 32(P) 4. GV đánh giá và cho điểm HS Cho HS tËp chung GV ra hiÖu lÖnh cho HS thùc hiÖn.

<span class='text_page_counter'>(31)</span> - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau:. 16. - XP cao- ch¹y nhanh 40m - 75% søc. 2. Bµi thÓ dôc: Tập bài TD phát triển chung 9 động tác: ¤n: a. §éng t¸c V¬n thë: b. §éng t¸c Tay: Häc: c. §éng t¸c Ch©n:. * NhÞp 5,6,7,8 gièng nhÞp 1,2,3,4 nhng đổi bên b. §éng t¸c Lên:. GV ra hiÖu lÖnh cho HS thùc hiÖn 12 GV quan s¸t chØnh s÷a KT cho HS và KT xuất phát cao, chạy đạp sau. GV h« cho HS tËp. GV quan s¸t s÷a sai cho HS. GV thị phạm 2 động tác tiếp. GV phân tích từng động tác. GV võa ph©n tÝch võ thÞ ph¹m võa híng dÉn HS thùc hiÖn. HS thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh cña GV. GV híng dÉn HS luyÖn tËp. Líp chia 4 nhãm tËp luyÖn. Gv quan s¸t vµ chØnh söa cho HS (HS). * NhÞp 5,6,7,8 gièng nhÞp 1,2,3,4 nhng đổi bên 3. Củng cố: Gọi 2 HS lên thực hiện động tác đã học của bài thể dục. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV) HS nhËn sÐt GV kÕt luËn.

<span class='text_page_counter'>(32)</span> C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. 5(P). - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV). Ngµy so¹n: 12/10/2011 Ngµy d¹y: 15/10/2011 TiÕt:16 ch¹y nhanh – bµi thÓ dôc I. Môc tiªu: 1. Ch¹y ng¾n: KiÕn thøc: - Trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh. Kỹ năng: thực hiện tôt một số trò chơI vận động 2. ThÓ dôc: Kiến thức: - Ôn 4 động tác (Vơn thở ; Tay; Chân; Lờn) Kü n¨ng: - Gióp HS luyÖn tËp ph¸t triÓn c¸c nhãm c¬ chÝnh th«ng qua bài thể dục 9 động tác. 3. TháI độ: - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, trang phôc gän gµng, cê II. néi dung – ph¬ng ph¸p ®l Néi dung Ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp trung 4 hµng A.PhÇn chuÈn bÞ ngang cù li hÑp 1. NhËn líp: 2 - KiÓm diÖn + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi - Phæ biÕn néi dung buæi häc häc 2. Khởi động: 8.

<span class='text_page_counter'>(33)</span> - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khởi động. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV). B.PhÇn c¬ b¶n 3. Bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện động t¸c T thÕ xuÊt ph¸t cao 1. Chay nhanh: Trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh: Trß ch¬i: Ch¹y tiÕp søc con thoi. 4. GV đánh giá và cho điểm HSGV tổ chøc, gi¸m s¸t cho HS ch¬i.. 16. Lớp chia nhiều 4 nhóm thi đấu trò ch¬i..

<span class='text_page_counter'>(34)</span> 2. Bµi thÓ dôc: Tập bài TD phát triển chung 9 động tác: ¤n: a. §éng t¸c V¬n thë: b. §éng t¸c Tay: c. §éng t¸c Ch©n: d. §éng t¸c Lên:. (12p) HS thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh cña GV. GV híng dÉn HS luyÖn tËp. Líp chia 4 nhãm tËp luyÖn. Gv quan s¸t vµ chØnh söa cho HS. (HS). ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV). C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. 5(P). - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV). Ngµy so¹n: 15/10/2011 Ngµy d¹y: 18/10/2011TiÕt TiÕt :17.

<span class='text_page_counter'>(35)</span> ch¹y nhanh – bµi thÓ dôc I. Môc tiªu: 1. Chạy ngắn:- Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m *. Kiến thức: giúp HS nắm đợc chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m *. Kỹ năng: HS thực hiện tơng đối tốt chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m 2. Thể dục: - Ôn 4 động tác đã học *. Kiến thức: HS Ôn 4 động tác đã học, - Học động tác bụng, phối hîp. *. Kỹ năng: HS thuộc các động tác, tập đều, đẹp 3. Thái độ: - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, trang phôc gän gµng, cê III.. néi dung – ph¬ng ph¸p. Néi dung. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p. 2. - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay. A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động:. 8. - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV) B.PhÇn c¬ b¶n 3. Bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện động tác 4 Vơn thở và động tác Tay 1. Chay nhanh: 13 ¤n luyÖn n©ng cao kü n¨ng. GV đánh giá và cho điểm HS Cho HS tËp chung GV ra hiÖu lÖnh cho HS thùc hiÖn.

<span class='text_page_counter'>(36)</span> - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau: - XP cao- ch¹y nhanh 50m - 75% søc. - XP cao- ch¹y nhanh 60m - 100% søc2. 2.Bµi thÓ dôc: Tập bài TD phát triển chung 9 động tác: ¤n: a. §éng t¸c V¬n thë: b. §éng t¸c Tay: c. §éng t¸c Ch©n: d. §éng t¸c Lên: Häc: e. §éng t¸c Bông:. 13. GV quan s¸t chØnh s÷a KT cho HS và KT xuất phát cao, chạy đạp sau. GV h« cho HS tËp. GV quan s¸t s÷a sai cho HS. GV thị phạm 2 động tác tiếp. GV phân tích từng động tác. GV võa ph©n tÝch võ thÞ ph¹m võa híng dÉn HS thùc hiÖn. HS thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh cña GV. GV híng dÉn HS luyÖn tËp. Líp chia 4 nhãm tËp luyÖn. Gv quan s¸t vµ chØnh söa cho HS (HS). * Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bªn f. §éng t¸c phèi hîp:. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV). * Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhng đổi bªn 3. Củng cố: Gọi 2 HS lên thực hiện động tác Vơn thở và động tác Tay, chân, lờn C.PhÇn kÕt thóc 5(P) - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. - Gi¸o viªn: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. GV cho HS tËp theo nhãm søc kháe. Nhãm yÕu ch¹y hÕt cù ly kh«ng tÝnh thêi gian. - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV). Ngµy so¹n: 26/10/2011 Ngµy d¹y: 29/10/2011 TiÕt:18 ch¹y nhanh – bµi thÓ dôc.

<span class='text_page_counter'>(37)</span> I. Môc tiªu: 1. Chạy ngắn:- Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m *. Kiến thức: Giúp HS nắm đợc chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh 60m *. Kỹ Năng: HS thực hiện tốt chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m 2. Thể dục: - Ôn 6 động tác (Vơn thở ; Tay; Chân; Lờn, bụng, phối hîp) *. Kiến thức: HS Ôn 6 động tác đã học *. Kỹ năng: Hs thuộc động tác, tập đều, đẹp 3. tháI độ; - Gióp HS luyÖn tËp ph¸t triÓn c¸c nhãm c¬ chÝnh th«ng qua bµi thÓ dôc 9 động tác. - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, trang phôc gän gµng, cê III.. néi dung – ph¬ng ph¸p. §Þnh lîng. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. 2. Ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động. 8. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV). B.PhÇn c¬ b¶n *. Bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện động tác Vơn thở và động tác Tay, chân, lờn, bông 1. Chay nhanh:. ( 4. GV đánh giá và cho điểm HS Cho HS tËp chung GV ra hiÖu lÖnh cho HS thùc hiÖn.

<span class='text_page_counter'>(38)</span> ¤n luyÖn n©ng cao kü n¨ng - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau: - XP cao- ch¹y nhanh 60m - 100% søc 2. Bµi thÓ dôc: Tập bài TD phát triển chung 9 động tác: ¤n:. 12. 14. a. §éng t¸c V¬n thë: b. §éng t¸c Tay: c. §éng t¸c Ch©n: d. §éng t¸c Lên: e. §éng t¸c Bông:. GV quan s¸t chØnh s÷a KT cho HS và KT xuất phát cao, chạy đạp sau.. GV híng dÉn HS luyÖn tËp. Líp chia 4 nhãm tËp luyÖn. Gv quan s¸t vµ chØnh söa cho HS. (HS). ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. f. §éng t¸c phèi hîp:. °(GV *. Bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện động tác Vơn thở và động tác Tay, chân, lờn, bông C.PhÇn kÕt thóc 5(P) 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. Cho c¸c nhãm nh¶y d©y thi víi nhau. GV gi¸m s¸t vµ lµm träng tµi cho HS HS nhËn sÐt GV bæ sung - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV). Ngµy so¹n: 26/10/2011 Ngµy d¹y: 29/10/2011 TiÕt:19 ch¹y nhanh – bµi thÓ dôc I. Môc tiªu: 1.Ch¹y ng¾n:- Trß ch¬I “ ch¹y ®uæi”.

<span class='text_page_counter'>(39)</span> - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m *. KiÕn thøc: «n Trß ch¬I “ ch¹y ®uæi” - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m *.Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng Xuất phát cao chạy nhanh 60m 2. Thể dục: -ôn các động tác đã học, Học động tác thăng bằng, nhẩy * Kiến thức: -ôn các động tác đã học, Học động tác thăng bằng, nhẩy *. Kü n¨ng: - Gióp HS luyÖn tËp ph¸t triÓn c¸c nhãm c¬ chÝnh th«ng qua bµi thÓ dôc 9 động tác. 3. TháI độ: - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, trang phôc gän gµng, cê III. néi dung – ph¬ng ph¸p §Þnh Néi dung Ph¬ng ph¸p lîng A.PhÇn chuÈn bÞ 2 - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang 1. NhËn líp: cù li hÑp - KiÓm diÖn + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. - Phæ biÕn néi dung buæi häc + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi 2. Khởi động: 8 häc - Khởi động chung: - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. khởi động - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ - Chạy nâng cao đùi. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ - Chạy đạp sau.. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV). B.PhÇn c¬ b¶n 3. Bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện động tác Vơn thở và động tác Tay. 4. 1. Chay nhanh: ¤n luyÖn n©ng cao kü n¨ng - Ch¹y bíc nhá. 13. GV đánh giá và cho điểm HS Cho HS tËp chung GV ra hiÖu lÖnh cho HS thùc hiÖn.

<span class='text_page_counter'>(40)</span> - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau: - XP cao- ch¹y nhanh 50m - 85% søc. - XP cao- ch¹y nhanh 60m - 100% sø 2. Bµi thÓ dôc:. GV quan s¸t chØnh s÷a KT cho HS và KT xuất phát cao, chạy đạp sau. 13. Häc: g. §éng t¸c Th¨ng b»ng:. GV híng dÉn HS luyÖn tËp. Líp chia 4 nhãm tËp luyÖn. Gv quan s¸t vµ chØnh söa cho HS. (HS). * NhÞp 5,6,7,8 gièng nhÞp 1,2,3,4 nhng đổi bên h. §éng t¸c Nh¶y:. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV). * NhÞp 5,6,7,8 gièng nhÞp 1,2,3,4 nhng đổi bên C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. 5. GV cho HS tËp theo nhãm søc kháe. Nhãm yÕu ch¹y hÕt cù ly kh«ng tÝnh thêi gian. - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV). Ngµy so¹n: 26/10/2011 Ngµy d¹y: 29/10/2011 TiÕt:20. ch¹y nhanh – bµi thÓ dôc. I. Môc tiªu: 1. Ch¹y ng¾n: - Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m..

<span class='text_page_counter'>(41)</span> *. Kiến thức: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m. *. Kỹ năng: Thực hiện tốt chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m. 2. Thể dục: - Ôn các động tác đã học. *. Kiến thức: - Ôn các động tác đã học * Kü n¨ng: - Gióp HS luyÖn tËp ph¸t triÓn c¸c nhãm c¬ chÝnh th«ng qua bµi thÓ dôc 9 động tác. 3. TháI độ: Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, trang phôc gän gµng, cê III. néi dung – ph¬ng ph¸p §Þnh Néi dung Ph¬ng ph¸p lîng A.PhÇn chuÈn bÞ 2 - Líp trëng tËp trung 4 hµng 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. - Phæ biÕn néi dung buæi häc + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi 2. Khởi động: 8 häc - Khởi động chung: - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. khởi động - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ - Chạy nâng cao đùi. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ - Chạy đạp sau.. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV). 3. Bµi cò: Gäi 2 HS lªn thùc hiÖn động tác Chân và Lờn. B.PhÇn c¬ b¶n 1. Chay nhanh: ¤n luyÖn n©ng cao kü n¨ng - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi.. 4. 13. GV đánh giá và cho điểm HS Cho HS tËp chung GV ra hiÖu lÖnh cho HS thùc hiÖn.

<span class='text_page_counter'>(42)</span> - Chạy đạp sau: - XP cao- ch¹y nhanh 50m - 85% søc. - XP cao- ch¹y nhanh 60m - 100% søc. 2. Bµi ThÓ dôc: Ôn các động tác đã học: a. §éng t¸c V¬n thë: b. §éng t¸c Tay: c. §éng t¸c Ch©n: d. §éng t¸c Lên: e. th¨ng b»ng f. nh¶y GV chú ý đến biên độ, nhịp độ, nhịp điệu động tác. 3. cñng cè: Gäi 2 HS lªn thùc hiÖn động tác đã học C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi häc. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. 13. GV quan s¸t chØnh s÷a KT cho HS vµ GV híng dÉn HS luyÖn tËp. Líp chia 4 nhãm tËp luyÖn. Gv quan s¸t vµ chØnh söa cho HS. (HS). ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ HS nhËn xÐt GV bæ sung 5 - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV). Ngµy so¹n: 29/10/2011 Ngµy d¹y: 1/11/2011 TiÕt:21. ch¹y nhanh – bµi thÓ dôc. I . Môc tiªu: 1. Ch¹y nhanh: - ¤n xu¸t ph¸t cao ch¹y 60m chuÈn bÞ kiÓm tra. *. KiÕn thøc: ¤n xu¸t ph¸t cao ch¹y 60m *. Kü n¨ng: HS thùc hiÖn tèt kt xu¸t ph¸t cao ch¹y 60m 2. Thể dục: - Ôn các động tác đã học. - Học động tác diều hoà..

<span class='text_page_counter'>(43)</span> *. Kiến thức: - Ôn các động tác đã học. - Học động tác diều hoà *Kü n¨ng: - Gióp HS luyÖn tËp ph¸t triÓn c¸c nhãm c¬ chÝnh th«ng qua bµi thÓ dôc 9 động tác. 3. TháI độ: Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, trang phôc gän gµng, cê III. néi dung – ph¬ng ph¸p Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p. 2. - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khởi động. 8. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV).

<span class='text_page_counter'>(44)</span> B.PhÇn c¬ b¶n 3. Bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện động tác Bông vµ phèi hîp.. 4. GV đánh giá và cho điểm HS 5 HS ch¹y 1 nhãm. 1. Ch¹y nhanh: - ¤n xu¸t ph¸t cao ch¹y 60m chuÈn bÞ kiÓm tra.. 13. GV híng dÉn HS luyÖn tËp. TËp chung toµn líp 5 lÇn Líp chia 4 nhãm tËp luyÖn. GV quan s¸t vµ chØnh söa cho HS.. 2. Bµi ThÓ dôc: Ôn các động tác đã học: a. §éng t¸c V¬n thë: b. §éng t¸c Tay: c. §éng t¸c Ch©n: d. §éng t¸c Lên: e. §éng t¸c Bông: f. §éng t¸c phèi hîp: e. th¨ng b»ng f. nh¶y - Học động tác điều hoà. Trß ch¬i: “KÐo víng ch©n”. 13. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: 5(P) - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. (HS). ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV) Gi¸o viªn tæ chøc,híng dÉn vµ gi¸m s¸t cho HS ch¬i. Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV). Ngµy so¹n: 2/11/2011 Ngµy d¹y: 5/11/2011.

<span class='text_page_counter'>(45)</span> TiÕt:22. kiÓm tra ch¹y nhanh. I. Mục đích, yêu cầu: - KiÓm tra qu¸ tr×nh häc tËp vµ rÌn luyÖn kü n¨ng qua néi dung ch¹y nhanh - Qua đó để đánh giá phân lọai HS II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - Sân TD trờng, Còi, đồng hồ… III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung tiết KT 2. Khởi động: - Khởi động chuyên môn: B.PhÇn c¬ b¶n 1. KiÓm tra ch¹y nhanh KiÓm tra mçi lÇn 2 em . GV h« XP vµ bÊm thµnh tÝch cho HS. 30 (P). Thang ®iÓm:. §iÓ m 9-10 7-8 5-6 3-4 1-2. Nam. N÷. Ph¬ng ph¸p. §Þnh lîng. Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay HS tự khởi động. KiÓm tra mçi lÇn 2 em . GV h« XP vµ bÊm thµnh tÝch cho HS. Mçi em chạy một lần. Kü ThuËt §óng 4 giai ®o¹n kü thuËt đúng KT xuất ph¸t không đúng KT. TÊt c¶ c¸c trêng hîip cßn l¹i. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học. - Th«ng b¸o kÕt qu¶ cho HS IV. KÕt qu¶ KT TCRLTT 9-10 7-8 Líp TSHS SL % SL. - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. 5. 5-6 %. SL. 3-4 %. SL. 7A. Ngµy so¹n: 5/11/2011 Ngµy d¹y: 8/11/2011 TiÕt:23 I. Môc tiªu:. bµi thÓ dôc – bËt nh¶y. 1-2 %. SL. %.

<span class='text_page_counter'>(46)</span> 1. Bµi thÓ dôc: - Ôn bài the dục 9 động tác *. Kiến thức: - Ôn bài the dục 9 động tác *. Kỹ năng: HS thuộc các động tác đã học, tập tơng đối đều 2. Bật nhảy:- Ôn một số động tác phát triển sức mạnh của chân *. Kiến thức:- Ôn một số động tác phát triển sức mạnh của chân *. Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt các động tác bổ trợ 3. TháI độ: - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, trang phôc gän gµng, cê III.néi dung – ph¬ng ph¸p Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p. 2. - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khởi động. 8. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV). B.PhÇn c¬ b¶n 3. Bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện động 4 t¸c Ch©n vµ Lên. 1. Bµi ThÓ dôc: 10 Ôn các động tác đã học: a. §éng t¸c V¬n thë:. GV đánh giá và cho điểm HS GV híng dÉn HS luyÖn tËp. Líp chia 4 nhãm tËp luyÖn. Gv quan s¸t vµ chØnh söa cho HS. (HS).

<span class='text_page_counter'>(47)</span> b. §éng t¸c Tay: c. §éng t¸c Ch©n: d. §éng t¸c Lên: GV chú ý đến biên độ, nhịp độ, nhịp điệu động tác. 16 2. BËt nh¶y: -Ôn một số động tác bổ trợ đã học + §¸ l¨ng tríc + §¸ l¨ng sau + §¸ l¨ng sang ngang + §¸ l¨ng tríc sau + bËt xa t¹i chæ. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ GV thị phạm 2 động tác. GV phân tích từng động tác. GV võa ph©n tÝch võa thÞ ph¹m võa híng dÉn HS thùc hiÖn. HS thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh cña GV. GV híng dÉn HS luyÖn tËp. Líp chia 4 nhãm tËp luyÖn. Gv quan s¸t vµ chØnh söa cho HS. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 3. cñng cè: Gäi 2 HS lªn thùc hiÖn động tácvơn thở ,tay, Chân và Lờn. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. °(GV) HS nhËn sÐt gv bæ sung 5. GV híng dÉn vµ tæ chøc cho líp luyÖn tËp. - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV). Ngµy so¹n: 9/11/2011 Ngµy d¹y: 12/11/2011 TiÕt:24 I . Môc tiªu: ThÓ dôc:. bµi thÓ dôc – bËt nh¶y - ¤n hoµn thiÖn bµi thÓ dôc.

<span class='text_page_counter'>(48)</span> ch©n. ch©n.. *. KiÕn thøc: HS - ¤n hoµn thiÖn bµi thÓ dôc *. Kü n¨ng: HS thùc hiÖn tèt vµ thuéc bµi thÎ dôc Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của - Trß ch¬i “KhÐo víng ch©n” *. Kiến thức: - Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của. - Trß ch¬i “KhÐo víng ch©n” *. Kỹ năng: HS thực hiện tơng đối tốt kỹ thuật bật nhẩy 3. TháI độ: - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, trang phôc gän gµng, cê IV. néi dung – ph¬ng ph¸p Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. §Þnh lîng. 2 8. .. Ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khởi động. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV). B.PhÇn c¬ b¶n *. Kt Bµi cò: Gäi 2 HS lªn thùc hiÖn 4 động tác Bụng và phối hợp 1. Bµi ThÓ dôc: 12 ¤n ¤n hoµn thiÖn bµi thÓ dôc. a. §éng t¸c V¬n thë: b. §éng t¸c Tay: c. §éng t¸c Ch©n: d. §éng t¸c Lên:. GV đánh giá và cho điểm HS GV híng dÉn HS luyÖn tËp. TËp chung toµn líp 5 lÇn Líp chia 4 nhãm tËp luyÖn. GV quan s¸t vµ chØnh söa cho HS. (HS). ‚ ‚ ‚ ‚ ‚.

<span class='text_page_counter'>(49)</span> e. §éng t¸c Bông: f. §éng t¸c phèi hîp: g Th¨ng b»ng h. nhÈy i. ®iÒu hoµ * HS chia nhãm tù thay nhau lªn h«, tèi thiÓu 1 em 1 lÇn 2. BËt nh¶y: - Ôn một số động tác bổ trợ đã học + §¸ l¨ng tríc + §¸ l¨ng sau + §¸ l¨ng sang ngang + §¸ l¨ng tríc sau + bËt xa t¹i chæ.. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV). 14. GV híng dÉn vµ tæ chøc cho líp luyÖn tËp. Líp chia 4 nhãm «n luyÖn. Gi¸o viªn quan s¸t vµ s÷a sai cho HS. Trß ch¬i: “KÐo víng ch©n” Gi¸o viªn tæ chøc,híng dÉn vµ gi¸m s¸t cho HS ch¬i. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. 5 - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV). Ngµy so¹n: 12/11/2011. Ngµy d¹y: 15/11/2011 TiÕt:25 kiÓm tra bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung I. môc tiªu *. KiÕn thøc: kiÎm tra bµi thÓ dôc *. Kü n¨ng: - KiÓm tra qu¸ tr×nh häc tËp vµ rÌn luyÖn kü n¨ng th«ng qua bµi thÓ dôc - Qua đó để đánh giá phân lọai HS *. TháI độ: giáo dục ý thức, tác phong nhanh nhẹn II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn:.

<span class='text_page_counter'>(50)</span> -. §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, trang phôc gän gµng, cê. III.néi dung – ph¬ng ph¸p. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi kiÓm tra 2. Khởi động: - Khởi động chuyên môn: B.PhÇn c¬ b¶n 1. KiÓm tra Thang ®iÓm: §iÓm. §Þnh lîng 10. 30. Nội dung đánh giá. Ph¬ng ph¸p Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND k.tra - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay - HS tự khởi động và ôn lại bài TD X x x x x x x x x X x x x x x x x x X x x x x x x x x X x x x x x x x x. 10-9 Hoàn thiện cả 9 động tác đều đẹp 8-7 Hoàn thiện đúng 9 động tác,không đẹp 6-5 Có ít nhất 2 đtác sai, đều 3-4 TÊt c¶ c¸c trêng hîp cßn l¹i. X x x x §H KT. GV. - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng:- Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học. - Th«ng b¸o kÕt qu¶ cho HS. 5. Ngµy so¹n: 19/11/2011 Ngµy d¹y: 22/11/2011 TiÕt: 26. bËt nh¶y - m«n tù chän. I. Môc tiªu: 1- BËt nh¶y: - Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh cña ch©n. - Trß ch¬i “KhÐo víng ch©n” - Kiến thức: - Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân. - Trß ch¬i “KhÐo víng ch©n.

<span class='text_page_counter'>(51)</span> - Kỹ năng: Thực hiện tơng đối tốt động tác bổ trợ phát triển sức mạnh cña ch©n. 2 - TTTC : cê vua - KiÕn thøc: bµn cê vµ c¸c qu©n cê - Kỹ năng: Hs nắm đợc bàn cờ và quân cờ 3. TháI độ: - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân, - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, III. néi dung-ph¬ng ph¸p. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p. 2. - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khởi động. 8. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV).

<span class='text_page_counter'>(52)</span> II. c¬ b¶n 1. BËt nh¶y:. (HS). 15. - Ôn một số động tác bổ trợ đã học + §¸ l¨ng tríc + §¸ l¨ng sau + §¸ l¨ng sang ngang + §¸ l¨ng tríc sau + bËt xa t¹i chæ. Trß ch¬i: “KÐo víng ch©n” 2. ThÓ thao tù chän( Cê vua). - Híng dÉn c¸ch nhËn biÕt bµn cê vµ qu©n cê. 15. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV) GV híng dÉn vµ tæ chøc cho líp luyÖn tËp. Líp chia 4 nhãm «n luyÖn. Gi¸o viªn quan s¸t vµ s÷a sai cho HS Gi¸o viªn tæ chøc,híng dÉn vµ gi¸m s¸t cho HS ch¬i HS ghi vµo vë. - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi häc. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. 5. °(GV).

<span class='text_page_counter'>(53)</span> Ngµy so¹n: 23/11/2011 Ngµy d¹y: 26/11/2011 TiÕt:27. bËt nh¶y - m«n tù chän. I. Môc tiªu: 1. Bật nhảy: Trò chơi “Nhảy vào ô tròn tiếp sức”. Đá lăng trớc, đá lăng sau. - Kiến thức: Trò chơi “Nhảy vào ô tròn tiếp sức”. Đá lăng trớc, đá lăng sau. - Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt Đá lăng trớc, đá lăng sau. 2. TTTC : cê vua - KiÕn thøc: c¸ch ®I cña c¸c qu©n cê - Kü n¨ng: HS n¨m v÷ng c¸ch ®I cña c¸c qu©n cê 3. tháI độ; - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân, - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, III. néi dung - ph¬ng ph¸p Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p. 2. - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khởi động. 8. X X X X. x x x x. x x x x. x x x x. °(GV). x x x x. x x x x.

<span class='text_page_counter'>(54)</span> II. c¬ b¶n *.KT Bµi cò: Gäi 2 HS lªn thùc hiÖn động tác Đá lăng trớc, Đá lăng sau 1. BËt nh¶y: - Trß ch¬i: “Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc”. 4. GV đánh giá và cho điểm HS. 12. Gi¸o viªn tæ chøc,híng dÉn vµ gi¸m s¸t cho HS ch¬i. GV híng dÉn vµ tæ chøc cho líp luyÖn tËp. Líp chia 4 nhãm «n luyÖn. Gi¸o viªn quan s¸t vµ s÷a sai cho HS. - Ôn một số động tác bổ trợ đã học + §¸ l¨ng tríc.. 14. HS chia nhãm tËp ®I vµ ch¬I cê GV quan s¸t vµ hìng dÉn HS nhËn sÐt bæ sung. + §¸ l¨ng sau. 2. ThÓ thao tù chän( Cê vua). - c¸ch ®I cña c¸c qu©n cê 3. cñng cè: gäi 1 em nh¾c l¹i c¸ch ®I cña c¸c qu©n cê C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi häc. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). 5. °(GV).

<span class='text_page_counter'>(55)</span> Ngµy so¹n: 26/11/2011 Ngµy d¹y: 29/11/2011 TiÕt:28. bËt nh¶y - tt tù chän. I. Môc tiªu: 1. BËt nh¶y: - Trß ch¬i Lß cß“Chäi gµ”. - Đá lăng trớc, đá lăng sau, đà một bớc giậm nhảy đá l¨ng. *. KiÕn thøc: - Trß ch¬i Lß cß“Chäi gµ”. - Đá lăng trớc, đá lăng sau, đà một bớc giậm nhảy đá l¨ng. *. Kỹ năng: HS thực hiện tốt - Đá lăng trớc, đá lăng sau, đà một bớc giậm nhảy đá lăng. 2. TTTC : cê vua *. KiÕn thøc: «n c¸ch ®I vµ ¨n qu©n *. Kü n¨ng: thuéc c¸c níc ®I vµ c¸ch ¨n qu©n 3. TháI độ; - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, III. né dung – ph¬ng ph¸p Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p. 2. - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khởi động. 8. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV).

<span class='text_page_counter'>(56)</span> B.PhÇn c¬ b¶n *.KT Bµi cò: Gäi 2 HS lªn thùc hiÖn 4 động tác Đà một bớc giậm nhảy đá lăng. 12 1. BËt nh¶y: - Trß ch¬i: “Chäi gµ”. GV đánh giá và cho điểm HS °(GV) * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV lµm mÉu ph©n tÝch. - ĐHTL theo đội hình hàng ngang.. - Ôn một số động tác bổ trợ đã họ + §¸ l¨ng tríc. + §¸ l¨ng sau. + Đà một bớc giậm nhảy đá lăng.. HS tËp trªn bµn cê 14 GV nhËn sÐt vµ bæ sung. 2. ThÓ thao tù chän( Cê vua). - Híng dÉn c¸ch ®I vµ ¨n qu©n 3. cñng cè: GV gäi 2 em lªn tËp ®I vµ ¨n qu©n cê. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). 5(P). °(GV).

<span class='text_page_counter'>(57)</span> Ngµy so¹n: 7/12/2011 Ngµy d¹y: 10/12/2011 TiÕt:29 bËt nh¶y - m«n tù chän I. Môc tiªu: 1- BËt nh¶y: - Đá lăng trớc, đá lăng sau, - §µ 1 bíc, 3 bíc gi¹m nh¶y b»ng 1 ch©n vµo hè c¸t . *. Kiến thức: - Đá lăng trớc, đá lăng sau, - §µ 1 bíc, 3 bíc gi¹m nh¶y b»ng 1 ch©n vµo hè c¸t . *. Kỹ năng: HS thực hiện tơng đối tốt - Đá lăng trớc, đá lăng sau, - §µ 1 bíc, 3 bíc gi¹m nh¶y b»ng 1 ch©n vµo hè c¸t . 2- TTTC : Cê vua *. Kiến thức: ôn cách đI và ăn quân, tập đấu *. Kỹ năng: HS thực hiện tơng đối tốt cách đI và ăn quân, tập đấu 3. TháI độ: - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, III. néi dung – ph¬ng ph¸p: Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. §Þnh lîng 2 8. Ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khởi động. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV).

<span class='text_page_counter'>(58)</span> B.PhÇn c¬ b¶n *. KTBC: gäi 2 em lªn tËp §¸ l¨ng tríc. + §¸ l¨ng sau. 1. BËt nh¶y: - Ôn một số động tác bổ trợ đã học + §µ mét bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t. 4 12. GV nhËn sÐt cho ®iÓm Tập đồng loạt. Hs nhÈy r¬I vµo hè c¸t. 14 + §µ ba bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t. Gi¸o viªn quan s¸t vµ s÷a sai cho HS - GV lµm mÉu ph©n tÝch. - chia nhom tËp. 2. ThÓ thao tù chän( cê vua). - Hớng dẫn cách đI và ăn quân, tập đấu 3. Cñng cè: gäi 2 em lªn tËp §µ ba bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t. C.PhÇn kÕt thóc 5(P) 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. HS nhËn sÐt gv kÕt luËn - gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (HS). Ngµy so¹n: 7/12/2011 Ngµy d¹y: 15/12/2011 TiÕt:30 bËt nh¶y - m«n tù chän I. Môc tiªu: 1- BËt nh¶y:. - Đá lăng trớc, đá lăng sau,. °(GV).

<span class='text_page_counter'>(59)</span> - §µ 1 bíc, 3 bíc gi¹m nh¶y b»ng 1 ch©n vµo hè c¸t . *. Kiến thức: - Đá lăng trớc, đá lăng sau, - §µ 1 bíc, 3 bíc gi¹m nh¶y b»ng 1 ch©n vµo hè c¸t . *. Kỹ năng: HS thực hiện tơng đối tốt - Đá lăng trớc, đá lăng sau, - §µ 1 bíc, 3 bíc gi¹m nh¶y b»ng 1 ch©n vµo hè c¸t . 2- TTTC : Cê vua *. Kiến thức: ôn cách đI và ăn quân, tập đấu *. Kỹ năng: HS thực hiện tơng đối tốt cách đI và ăn quân, tập đấu 3. TháI độ: - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, III. néi dung – ph¬ng ph¸p: §Þnh lîng. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. 2 8. Ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khởi động. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV). B.PhÇn c¬ b¶n *. KTBC: gäi 2 em lªn tËp §¸ l¨ng tríc. + §¸ l¨ng sau. 1. BËt nh¶y: - Ôn một số động tác bổ trợ đã học + §µ mét bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t. 4 12. GV nhËn sÐt cho ®iÓm Tập đồng loạt.

<span class='text_page_counter'>(60)</span> Hs nhÈy r¬I vµo hè c¸t. + §µ ba bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t. 14. Gi¸o viªn quan s¸t vµ s÷a sai cho HS - GV lµm mÉu ph©n tÝch. - chia nhom tËp. 2. ThÓ thao tù chän( cê vua). - Hớng dẫn cách đI và ăn quân, tập đấu 3. Cñng cè: gäi 2 em lªn tËp §µ ba bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t. C.PhÇn kÕt thóc 5(P) 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khèi lîng cho HS tËp ngo¹i kho¸. HS nhËn sÐt gv kÕt luËn - gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (HS). °(GV). Ngµy so¹n: 25/11/2009 Ngµy d¹y: 28/11/2009 TiÕt 31. bËt nh¶y - m«n tù chän. I. Mục đích yêu cầu. - BËt nh¶y: - Kiến thức : Luyện tập bật xa, đà ba bớc giậm nhảy bằng một chân vào hố c¸t. - Kỹ năng : HS thực hiện tốt bật xa, đà ba bớc giậm nhảy bằng một chân vµo hè c¸t 2- TTTC : Cê vua *. Kiến thức: ôn cách đI và ăn quân, tập đấu *. Kỹ năng: HS thực hiện tơng đối tốt cách đI và ăn quân, tập đấu 3. TháI độ:.

<span class='text_page_counter'>(61)</span> - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong II. Ph¬ng tiÖn: §Öm, cÇu l«ng, s©n tËp. B. Qu¸ tr×nh lªn líp.. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô. - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - §¸ l¨ng sau II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y. * Một số động tác bổ trợ + T¹i chç bËt nh¶y + BËt xa t¹i chç. §Þnh îng. l-. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 10'. §HNL. 2’. * * * *. 8’. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV 2L 2L 2L 30’ 5L 5L 2L. - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động. - Tập theo đội hình hàng dọc.. - GV lµm mÉu ph©n tÝch. - ĐHTL theo đội hình hàng ngang. **** * * * * * * *. + §µ mét bíc, ba bíc gi¹m nh¶y vµo hè c¸t.. ************. - GV lµm mÉu - TËp trong líp, gv quan s¸t söa sai 2. ThÓ thao tù chän( Cờ vua) - Híng dÉn c¸ch di vµ ¨nqu©n 3. cñng cè: gäi 2 em lªn §µ mét bíc, 5’ ba bíc gi¹m nh¶y vµo hè c¸t.. HS nhËn xÐt gv bæ sung §HXL. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng.. *. *. *. *. *.

<span class='text_page_counter'>(62)</span> Đi theo vòng tròn thực hiện động tác cói ngêi th¶ láng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ.. * * *. * * *. * * *. * * *. * * *. 5m. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. GV. .. Ngµy so¹n: 10/12/2011 Ngµy d¹y: 13/12/2011 TiÕt 32. bËt nh¶y - m«n tù chän A. môc tiªu. 1. - BËt nh¶y: Trß ch¬i “KhÐo víng ch©n” “ Nh¶y vµo « trßn tiÕp søc” - KiÕn thøc: Trß ch¬i “KhÐo víng ch©n” “ Nh¶y vµo « trßn tiÕp søc” T¹i chç bËt nh¶y + BËt xa t¹i chç + Luyện tập đá lăng trớc, đá lăng sau. + §µ mét bíc, ba bíc gi¹m nh¶y vµo hè c¸t. - Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt Trò chơi “Khéo vớng chân” “ Nhảy vào ô trßn tiÕp søc”T¹i chç bËt nh¶y + BËt xa t¹i chç + Luyện tập đá lăng trớc, đá lăng sau. + §µ mét bíc, ba bíc gi¹m nh¶y vµo hè c¸t. 2. TTTC : Cê vua: *. Kiến thức: ôn cách đI và ăn quân, tập đấu *. Kỹ năng: HS thực hiện tơng đối tốt cách đI và ăn quân, tập đấu 3. TháI độ: - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II.. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, III. néi dung – ph¬ng ph¸p: Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p.

<span class='text_page_counter'>(63)</span> 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. 2 8. - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khởi động. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). °(GV). II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y. 15 * Một số động tác bổ trợ + T¹i chç bËt nh¶y + BËt xa t¹i chç + Luyện tập đá lăng trớc, đá lăng sau. + §µ mét bíc, ba bíc gi¹m nh¶y vµo hè c¸t.. - GV lµm mÉu ph©n tÝch. - ĐHTL theo đội hình hàng ngang.. ****** * ** GV. *. ************. GV hìng dÉn c¸ch ch¬i. + Trß ch¬i “ KhÐo víng ch©n”. HS t¹o vßng tron cïng ch¬i 15. GV ke tõng « c¸ch nhau 1,5--2m Chia lam 3 nhãm cïng ch¬i - nhÈy vµo « tiÕp søc.

<span class='text_page_counter'>(64)</span> 5’ - chia nhom tËp luyÖn - GV quan s¸t hìng dÉn söa sai. §HXL * * * *. 3. ThÓ thao tù chän - ôn cách đI và ăn quân, tập đấu. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. 5m. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. Đi theo vòng tròn thực hiện động t¸c cói ngêi th¶ láng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ.. GV. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. Ngµy so¹n: 14/12/2011 Ngµy d¹y: 17/12/2011 TiÕt:33 «n tËp häc kú I I. Mục đích, yêu cầu: - Gióp HS còng cè vµ n©ng cao bµi tËp thÓ dôc trong häc kú I - Qua bài tập thể dục để phát triền cơ thể cân đối, sức mạnh tốc độ, sức bền tốc độ - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: S©n TD trêng, - Ph¬ng tiÖn: GV: chuÈn bÞ c¸c thiÕt bÞ d¹y häc HS: GiÇy, III. néi dung – ph¬ng ph¸p: Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp:. §Þnh lîng 2. Ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp trung 4 hµng.

<span class='text_page_counter'>(65)</span> - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 8 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khởi động. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS). ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV). B.PhÇn c¬ b¶n 1. Bµi ThÓ dôc: Hoµn thiÖn vµ n©ng cao kü n¨ng tËp bµi thể dục phát triển chung 9 động tác: Chú ý : biên độ , nhịp độ, nhịp điệu động t¸c.. 30 TËp chung cho c¶ líp 5 lÇn sau đó chia nhóm GV quan s¸t vµ chØnh söa cho HS.. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV) 2. cñng cè: gäi 4 em lªn tËp l¹i bµi thÓ dôc Häc sinh nhËn sÐt gv bæ sung.

<span class='text_page_counter'>(66)</span> C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.. 5 - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV). Ngµy so¹n: 14/12/2011 Ngµy d¹y: 17/12/2011 TiÕt:34 kiÓm tra häc kú I (phÇn ch¹y nhanh) I. Môc tiªu - KiÓm tra qu¸ tr×nh häc tËp vµ rÌn luyÖn kü n¨ng qua néi dung ch¹y nhanh 60m - Qua đó để đánh giá phân lọai HS II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD trêng, Cßi, §ång hå… III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung tiÕt kiÓm tra 2. Khởi động: - Khởi động chuyên môn: B.PhÇn c¬ b¶n 1. KiÓm tra. §Þnh lîng. 30. Ph¬ng ph¸p Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay HS tự khởi động. KiÓm tra mçi lÇn 2 em . GV h« XP vµ bÊm thµnh tÝch cho HS. Thang ®iÓm:. §iÓ m 9-10 7-8 5-6 3-4 1-2. Nam. N÷. Kü ThuËt. 8-9s §óng 4 giai ®o¹n kü thuËt 1011s đúng KT xuất 11s12ph¸t 12s 13s không đúng KT 13s 14s TÊt c¶ c¸c trêng hîip cßn l¹i. 7-8s 9-10s. C.PhÇn kÕt thóc. - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶.

<span class='text_page_counter'>(67)</span> 1.Th¶ lâng: - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung häctrong kú I - Th«ng b¸o kÕt qu¶ cho HS V. KÕt qu¶ gi¶ng d¹y: Líp TSHS. 9-10 SL. 5. 7-8 %. SL. lâng. 5-6 %. SL. 3-4 %. SL. 1-2 %. SL. %. 7A. Ngµy so¹n: 9/12/2012 Ngµy d¹y: 12/12/2012 TiÕt:35 :. kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT (néi dung ch¹y nhanh). I. Mục đích, yêu cầu: - KiÓm tra qu¸ tr×nh häc tËp vµ rÌn luyÖn kü n¨ng vÒ RLTT cña häc sinh líp 7 - Qua đó để đánh giá phân lọai HS II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - Sân TD trờng, Còi, đồng hồ… III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chuyên môn:. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p. 10 (P) Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù Mçi li hÑp ®. t¸c + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. thùc + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc hiÖn - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay 2 lần HS tự khởi động. 8 nhÞp.

<span class='text_page_counter'>(68)</span> B.PhÇn c¬ b¶n 1. KiÓm tra : ch¹y nhanh ChuÈn RLTT: Lo¹i Giái Kh¸ §¹t. Nam 9.5 s 10.2 s 11.0 s. 30 (P) KiÓm tra mçi lÇn 2 em . GV h« XP vµ bÊm thµnh tÝch cho HS 1 LÇn. N÷ 10.4 s 11.2 s 11.9 s. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buæi kiÓm tra chuÈn RLTT - Th«ng b¸o kÕt qu¶ cho HS. - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. 3(P) 2(P). IV.KÕt qu¶ gi¶ng d¹y: Líp. TSHS. Giái SL. Kh¸ %. SL. §¹t %. SL. %. Cha đạt SL. %. 7A 7B. Ngµy so¹n: 28/12/2011 Ngµy d¹y: 31/12/2011 TiÕt:36 kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT néi dung bËt xa I. Mục đích, yêu cầu: - KiÓm tra qu¸ tr×nh häc tËp vµ rÌn luyÖn kü n¨ng vÒ RLTT cña häc sinh líp 7 - Qua đó để đánh giá phân lọai HS II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - Sân TD trờng, Còi, đồng hồ… III. TiÕn tr×nh lªn líp: Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động:. §Þnh lîng. 10. Ph¬ng ph¸p Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay.

<span class='text_page_counter'>(69)</span> - Khởi động chuyên môn:. HS tự khởi động. 30. B.PhÇn c¬ b¶n 1. KiÓm tra ChuÈn RLTT: Lo¹i Giái Kh¸ §¹t. Nam 195 cm 180 cm 170 cm. KiÓm tra mçi lÇn 1 em . GV h« cho HS thùc hiÖn. N÷ 175 cm 165 cm 155cm. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học. - Th«ng b¸o kÕt qu¶ cho HS. 5. HÕt kú I. - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng.

<span class='text_page_counter'>(70)</span>