Giao an The duc 8 20122013

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.85 MB, 126 trang )

(1)Ngµy so¹n:. 14/8/2012 Tiết 1 - Tuần 1. MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH ( Mục 1 ) A- Môc tiªu: Trang bị cho học sinh một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh… Yêu cầu học sinh hiểu được phần lí thuyết để vận dụng vào tập luyện trong thực tế. 1. KiÕn thøc: - BiÕt ý nghÜa một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản để cỏc em tập luyện phỏt triển sức nhanh… khi hoạt động TDTT. - BiÕt nguyªn nh©n c¬ b¶n và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh… khi hoạt động TDTT. 2. Kĩ năng: Vận dụng khi tập luyện, thi đấu. 3. Thái độ: - Cã ý thøc tù gi¸c häc tËp m«n ThÓ dôc - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh. Biết vận dụng những kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trờng và tự tập luyện để gi÷ g×n, n©ng cao søc khoÎ. - Thùc hiÖn nÕp sèng lµnh m¹nh. B- địa điểm - phơng tiện: 1. §Þa ®iÓm: Trong líp häc trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Ph¬ng tiÖn: GV: SGV, tranh, … C- TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: I- PhÇn më ®Çu 1. GV nhËn líp. SÜ sè: 26 - V¾ng:…………. 2. Gi¸o viªn phæ biÕn bµi häc: I. Môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh TD líp 6. Biªn chÕ tæ tËp luyÖn . - Líp chia thµnh ....3..... tæ - Tæ 1, em ...................................lµm tæ trëng - Tæ 2, em ...................................lµm tæ trëng - Tæ 3, em ...................................lµm tæ trëng II- phÇn c¬ b¶n Một số hiểu biết cần thiết về sức nhanh - Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. - Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: Phản ứng nhanh, tần số dộng tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh. + Phản ứng nhanh: Ví dụ: Khi nghe thấy tín hiệu dừng, dừng lại ngay hoặc đang chạy, có tín hiệu thì chạy ngược lại ngay chiều vùa chạy… Khi nghe thấy hiệu lệnh “Chạy” người chạy phản ứng nhanh bằng động tác xuất phát… + Tần số động tác nhanh: Ví dụ: Số lần bước chạy trong 1 giây, số lần bước đi bộ trong 1 phút, số lần tâng cầu hay nhảy dây trong 15, 20 giây hoặc số lần quạt tay của vận động viên bơi…. - Giáo viên cùng HS trao đổi một số kiến thức về sức nhanh : + GV đặt câu hỏi và gợi ý để HS trả lời + HS trả lời và thảo luận + GV rút ra kết luận - GV nhắc nhở HS tích cực luyện tập.

(2) + Động tác đơn nhanh: Ví dụ: Trong đấu võ, đấu kiếm…xuất đòn nhanh, khi đối phương ra đòn tấn công nhanh hoặc trong thi đấu bóng chuyền, khi đối phương đập bóng thì ta có động tác đỡ bóng …  Ngoài ra, sức nhanh trong chạy cự li ngắn đối với học sinh còn liên quan đến: * Sức mạnh tốc độ: Ví dụ: Đạp chân vào bàn đạp khi xuất phát, đạp chân khi chạy tăng tốc sau xuất phát… * Sức bền tốc độ: Ví dụ:gắng sức chạy khi về đích… * Một số quy định về nội quy luyện tập - Học sinh tập trung đúng giờ - Tập hợp nhanh nhẹn, khẩn trương. - Học tập nghiêm túc, không đùa nghịch trong giờ học. - Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập (theo yêu cầu tiết học). - Không uống nước, rửa chân tay trong tiết học. - Làm vệ sinh sân bãi trước giờ học (giờ 5’). - Luyện tập nghiêm túc dưới sự chỉ dẫn của giáo viên tránh để xảy ra tai nạn đáng tiếc. III- phÇn kÕt thóc - Củng cố: GV cùng HS củng cố lại một số kiến thức về sức nhanh - Nhận xét: GV nhận xét giờ học - Dặn dò: GV dặn dò HS học bài D. Rót kinh nghiÖm; ………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………………….. Ngµy so¹n:. 14/8/2012 Tiết 2 - Tuần 1. - BÀI THỂ DỤC: Học từ nhịp 1 đến 8 (nam vµ n÷) - CHẠY NGẮN: ¤n: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, mét sè trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh hoÆc do GV chän; Häc: Kh¸i niÖm vÒ ch¹y cù ly ng¾n A- Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: * Biết cách thực hiện các động tác từ 1 đến 8. 2. KÜ n¨ng: * Thực hiện đợc các động tác từ 1 đến 8. 3. Thái độ: * Tù gi¸c, tÝch cùc häc m«n ThÓ dôc ë trªn líp vµ tù häc ngoµi giê. * Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT..

(3) B- địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: - Giáo viên chuẩn bị còi, cờ hiÖu - HS: VÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C- TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:. §Þnh Nội dung lượng I. PhÇn më ®Çu 8-10 phót 1- GV nhËn líp: SÜ sè: 26 3 phót V¾ng: ……………. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dụng cụ, sân bãi, độ an toµn cña s©n b·i dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu cña giê häc. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ 5 phót ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn: 3- KiÓm tra bµi cò:. Phương pháp - Tổ chức §éi h×nh tËp trung líp: - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                        - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển. * Ổn định - GV giới thiệu và thực hện trước phần bài thể dục. - GV hướng dẫn và đếm cho HS tập. II. PhÇn c¬ b¶n - GV đếm cho HS tập đồng thời sửa động tác a. Bài thể dục: sai cho HS: - Học 8 nhịp đầu của bài 28-30 phót §éi h×nh tËp luyÖn: TD phát triển chung + Tập toàn bộ cả lớp + Tập từng nhóm - Củng cố: + Tập một số cá nhân 8 nhịp đầu bài thể dục. -> GV gọi một số HS lên thực hiện lại phần bài b. Chạy cự li ngắn: TD đã học - Khái niệm về chạy cự li *  12 phót ngắn.  *  - Ôn một số động tác bổ  *  trợ:  + Chạy bước nhỏ.  + Nâng cao đùi. * Ổn định 3lần/15m + Chạy đạp sau. - GV giới thiệu một số khái niệm về chạy cự li 3lần/15m . ngắn 3lần/20m - Trò chơi: - GV cùng HS trao đổi, thảo luận Ai nhanh hơn - GV rút ra kết luận III- PhÇn kÕt thóc:.

(4) 1. Hồi tĩnh: 4-5 phót Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp.. §éi h×nh kÕt thóc:. .   . * Tập hợp đội hình hàng ngang - GV nhận xét tiết học. - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.    . D. Rút kinh nghiệm: ....................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................... ………………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n: 18/8/2012 Tiết 3 - Tuần 2 - BÀI THỂ DỤC: ¤n từ nhịp 1 đến 8 - CHẠY NGẮN: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi: “ Ai nhanh hơn” - chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: * Biết cách thực hiện các động tác từ 1 đến 8. 2. KÜ n¨ng: * Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1 đến 8. 3. Thái độ: * Tù gi¸c, tÝch cùc häc m«n ThÓ dôc ë trªn líp vµ tù häc ngoµi giê. * Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: - Giáo viên chuẩn bị còi, cờ hiÖu - HS: VÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:.

(5) Nội dung Định lượng I. PhÇn më ®Çu 8-10 phót 1- GV nhËn líp: SÜ sè: 26 3 phót V¾ng: ……………. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dụng cụ, sân bãi, độ an toµn cña s©n b·i dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu cña giê häc. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ 5 phót ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn: 3- KiÓm tra bµi cò: II. PhÇn c¬ b¶n a. Bài thể dục: - Học 8 nhịp đầu của bài 28-30 phót 15 phót TD phát triển chung - Củng cố: 8 nhịp đầu bài thể dục. b. Chạy cự li ngắn: - Khái niệm về chạy cự li ngắn. - Ôn một số động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. c. Ch¹y bÒn: III- PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp.. 5 phót 7 phót. 3lần/15m 3lần/15m 3lần/20m 3 phót 4-5 phót. Phương pháp - Tổ chức §éi h×nh tËp trung líp: - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                     - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển   . . * Ổn định - GV giới thiệu và thực hện trước phần bài thể dục. - GV hướng dẫn và đếm cho Hs tập. - GV đếm cho HS tập đồng thời sửa động tác sai cho HS: + Tập toàn bộ cả lớp + Tập từng nhóm + Tập một số cá nhân     -> GV gọi một số HS lên thực hiện lại phần bài TD đã học * Ổn định - GV giới thiệu một số khái niệm về chạy cự li ngắn - GV cùng HS trao đổi, thảo luận - GV rút ra kết luận - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển HS tham gia trò chơi * Chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tÜnh sau khi ch¹y. §éi h×nh kÕt thóc: - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học. - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà. .

(6)    Về nhà luyÖn tËp thªm D. Rút kinh nghiệm: ....................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………. .. Ngµy so¹n: 19/8/2012 Tiết 4 - Tuần 2 - BÀI THỂ DỤC: Ôn từ nhịp 1 đến 8. Học từ nhịp 9 đến 17. - CHẠY NGẮN: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật . Trò chơi ph¸t triÓn søc nhanh (do GV chän) A- Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: * Biết cách thực hiện các động tác từ 1 đến 17. 2. KÜ n¨ng: * Thực hiện đợc các động tác từ 1 đến 17. 3. Thái độ: * Tù gi¸c, tÝch cùc häc m«n ThÓ dôc ë trªn líp vµ tù häc ngoµi giê. * Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. B- địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: - Giáo viên chuẩn bị còi, cờ hiÖu - HS: VÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C- TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:. Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: SÜ sè: 26 -. Định Phương pháp - Tổ chức lượng 8-10 phót §éi h×nh tËp trung líp: - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số..

(7) V¾ng: ……………. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dụng cụ, sân bãi, độ an toàn cña s©n b·i dông cô - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giê häc. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn: 3- KiÓm tra bµi cò: II. PhÇn c¬ b¶n a. Bài thể dục: - Học 8 nhịp đầu của bài TD phát triển chung - Củng cố: 8 nhịp đầu bài thể dục. b. Chạy cự li ngắn: - Khái niệm về chạy cự li ngắn. - Ôn một số động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau.. 28-30 phót 12 phót. 18 phót. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                              - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển * Ổn định - GV giới thiệu và thực hện trước phần bài thể dục. - GV hướng dẫn và đếm cho HS tập. - GV đếm cho HS tập đồng thời sửa động tác sai cho HS: + Tập toàn bộ cả lớp + Tập từng nhóm + Tập một số cá nhân -> GV gọi một số HS lên thực hiện lại phần bài TD đã học. . *   *   *  . * Ổn định - GV giới thiệu một số khái niệm về chạy cự li 3lần/15m ngắn 3lần/15m III- PhÇn kÕt thóc: - GV cùng HS trao đổi, thảo luận 3lần/20m 1. Hồi tĩnh: - GV rút ra kết luận Thả lỏng chân, tay, toàn - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi thân, hít thở sâu, cói ngêi thả 3-5 phót - GV điều khiển HS tham gia trò chơi lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS §éi h×nh kÕt thóc: tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn * Tập hợp đội hình hàng ngang tËp, nh¾c nhë HS cha cè - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. g¾ng… - GV nhận xét tiết học. 3. Dặn dò: - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà. Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp     Về nhà luyÖn tËp thªm D. Rút kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................

(8) ....................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................... Ngµy so¹n: 26/8/2012 Tiết 5 - Tuần 3 - BÀI THÓ DỤC: ¤n tõ nhÞp 1 - 17 - CHẠY NGẮN: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trß ch¬i ‘‘Ch¹y ®uæi’’, XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 30 - 60m - Ch¹y bÒn: Ch¹y vît chíng ng¹i vËt tiÕp søc, C¸ch kiÓm tra m¹ch tríc, sau khi ch¹y vµ theo dâi søc khoÎ. A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện các động tác từ 1 đến 17 bài thể dục phát triển chung lớp 8. - BiÕt tªn vµ c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 60m . - Đo mạch để theo dõi sức khoẻ. Chạy dích dắc tiếp sức 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1 đến 17 có biên độ, nhịp điệu. - Thực hiện đợc xuất phát cao - chạy nhanh 60m - Thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Nâng dần sức bền. 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:. Nội dung. Định lượng. I. PhÇn më ®Çu 1. GV nhËn líp: SÜ sè: 26 - V¾ng: ……………. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn:. Phương pháp - Tổ chức. 8-10 phót §éi h×nh tËp trung líp: - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. 2 phót - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                        - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển 4-5 phót. * Ổn định.

(9) 3- KiÓm tra bµi cò: II. PhÇn c¬ b¶n 1. Bài thể dục: - Học 17 nhịp đầu của bài TD phát triển chung. 2lÇnx8 nhÞp. 28-30 phót 8 - 10 phót. - GV giới thiệu và thực hiện trước phần bài thể dục. - GV quan s¸t nh¾c nhë, yªu cÇu c¸n sù ®iÒu khiÓn líp tËp + Tập toàn bộ cả lớp + Tập từng nhóm + Tập một số cá nhân. - Củng cố: 17 nhịp đầu bài thể dục.  2. Chạy cự li ngắn:  - Khái niệm về chạy cự li ngắn. 12-15 - Ôn một số động tác bổ trợ: phót  + Chạy bước nhỏ. - GV gọi một số HS lên thực hiện lại phần + Nâng cao đùi. 2lần/15m bài TD đã học + Chạy đạp sau. 2lần/15m - Trò chơi: 2lần/20m * Ổn định ‘‘Ch¹y ®uæi’’ - GV giới thiệu một số khái niệm về 3. Ch¹y bÒn: Ch¹y vît chíng ng¹i 3-5 phót vËt tiÕp søc; C¸ch kiÓm tra m¹ch trchạy cự li ngắn íc, sau khi ch¹y vµ theo dâi søc 5 phót - GV cùng HS trao đổi, thảo luận khoÎ. - GV rút ra kết luận III- PhÇn kÕt thóc: - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi 1. Hồi tĩnh: - GV điều khiển HS tham gia trò chơi Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít §éi h×nh kÕt thóc: thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 4-5 phót * Tập hợp đội hình hàng ngang 2. Nhận xét giê học. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë - GV nhận xét tiết học. HS cha cè g¾ng… - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà. 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i  bµi tËp    D. Rút kinh nghiệm: ....................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………. . Ngµy so¹n: 26/8/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 6 - Tuần 3 - BÀI THÓ DỤC: «n tõ nhÞp 1 - 17; häc tõ nhÞp 18 - 25 - CHẠY NGẮN: một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn); trò chơi ‘‘chạy tốc độ cao’’, xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 60m A- Môc tiªu:.

(10) 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện các động tác từ 1 đến 25 bài thể dục phát triển chung lớp 8. - BiÕt tªn vµ c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 60m . 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1 đến 25 có biên độ, nhịp điệu. - Thực hiện đợc xuất phát cao - chạy nhanh 60m . 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT- Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B- địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C- TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:. §Þnh lîng Nội dung I. PhÇn më ®Çu 8 -10 phót 1. GV nhËn líp: SÜ sè: 20 2-3 phót V¾ng: ……………. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, 4-5 phót ®Çu gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn: 2lÇnx8nhÞp 3. KiÓm tra bµi cò: - GV gäi 2 HS (1nam, 1n÷) tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung II. PhÇn c¬ b¶n 2-3 phót 1. Bài thể dục: - «n 17 nhịp đầu của bài TD phát triển chung. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                     - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển  .   - GV giới thiệu và thực hiện trước phần bài thể dục. - GV hướng dẫn, yªu cÇu c¸n sù ®iÒu khiÓn cho líp tập. + Tập toàn bộ cả lớp.

(11) - Häc tõ nhÞp 18 - 25 bµi thÓ dôc - Củng cố: 25 nhịp đầu bài thể dục. 2. Chạy cự li ngắn: - Khái niệm về chạy cự li ngắn. - Ôn một số động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. - Trò chơi: ‘‘Ch¹y tèc dé cao’’ III- PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 28-30 phót 8 - 10 phót. + Tập từng nhóm + Tập một số cá nhân  . 12-15 phót 2lần/15m 2lần/15m 2lần/20m 5 phót 4-5 phót.  - GV gọi một số HS lên thực hiện lại phần bài TD đã học  *   *    - GV giới thiệu một số khái niệm về chạy cự li ngắn - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển HS tham gia trò chơi §éi h×nh kÕt thóc: * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học. - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.   . D. Rút kinh nghiệm: ....................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................... Ngµy so¹n: 31/8/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 7 - Tuần 4 - BÀI THÓ DỤC: «n tõ nhÞp 1 - 25 - CHẠY NGẮN: một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do gv chọn); trò chơi ‘‘chạy tốc độ cao’’, xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 60m - Chạy bền: cách vợt một số chớng ngại vật trên đờng chạy (do gv chọn) A- Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện các động tác từ 1 đến 25 bài thể dục phát triển chung lớp 8. - BiÕt tªn vµ c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 60m . - Biết cách vợt chớng ngại vật, chạy trên địa hình tự nhiên 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1 đến 25 có biên độ, nhịp điệu. - Thực hiện đợc xuất phát cao - chạy nhanh 60m ..

(12) - Thực hiện cơ bản đúng vợt chớng ngại vật, chạy trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B- địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C- TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:. Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1. GV nhËn líp: SÜ sè: 20 V¾ng: ……………. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2. Khởi động: Xoay các khớp cổ tay - cổ chân; khuỷu tay; vai, gối, hông; ép dọc; ép ngang. 3. KiÓm tra bµi cò : - GV gäi 2 HS (1nam, 1n÷) tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung II. PhÇn c¬ b¶n 1. Bài thể dục: - Học 8 nhịp đầu của bài TD phát triển chung - Củng cố: 25 nhịp bài thể dục. 2. Chạy cự li ngắn: - Khái niệm về chạy cự li ngắn. - Ôn một số động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. 3. Chạy bền: cách vợt một số chớng ngại vật trên đờng chạy (do gv chän) - Trò chơi:. §Þnh lîng. Phương pháp tổ chức. 8 -10 phót. 4-5 phót 2lÇnx8nhÞp 2-3 phót. 28-30 phót 8 - 10 phót. - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                             - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển * Ổn định - GV giới thiệu và thực hện trước phần bài thể dục.. §éi h×nh tËp luyÖn:. 10-13 phót. 2lần/15m 2lần/15m 2lần/20m 3-5 phót. + Tập toàn bộ cả lớp + Tập từng nhóm + Tập một số cá nhân  .  - GV gọi một số HS lên thực hiện lại phần bài TD đã học  * .

(13) ‘‘Chạy tốc độ cao’’ III- PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 4-5 phót. .  * .  - GV giới thiệu một số khái niệm về chạy cự li ngắn - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển HS tham gia trò chơi §éi h×nh kÕt thóc: * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học. - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.   . D. Rút kinh nghiệm: ....................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………. Ngµy so¹n: 31/8/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 8 - Tuần 4 - BÀI THÓ DỤC: «n tõ nhÞp 1 - 25; häc tõ nhÞp 26 - 35 - CHẠY NGẮN: một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn); trò chơi ‘‘lò cò tiếp sức’’; Học: cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp - chạy lao A- Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện các động tác từ 1 đến 35 bài thể dục phát triển chung lớp 8. - Biết thực hiện động tác đóng bàn đạp, xuất phát thấp, trò chơi. 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1 đến 35 có biên độ, nhịp điệu. - Thực hiện cơ bản đúng cách đóng bàn đạp, thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp. Trß ch¬i. 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B- địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C- TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:.

(14) Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1. GV nhËn líp: SÜ sè: 20 V¾ng: ……………. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe HS 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn: 3- KiÓm tra bµi cò: - GV gäi 2 HS (1nam, 1n÷) tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung II. PhÇn c¬ b¶n 1. Bài thể dục: - Học 8 nhịp đầu của bài TD phát triển chung - Củng cố: 8 động tác đã học 2. Chạy cự li ngắn: - Khái niệm về chạy cự li ngắn. - Ôn một số động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ+ Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. - Trò chơi: ‘‘Lß cß tiÕp søc’’ III- PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng…. §Þnh lîng 8 -10 phót 2-3 phót. 4-5 phót 2lÇnx8nhÞp 2-3 phót. 28-30 phót 8 - 10 phót. 10-12 phót. 2lần/15m 2lần/15m 2lần/20m 3-5 phót. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                    - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển * Ổn định - GV giới thiệu và thực hện trước phần bài thể dục. - GV hướng dẫn và đếm cho HS tập. - GV đếm cho HS tập đồng thời sửa động tác sai cho HS: §éi h×nh tËp luyÖn: + Tập toàn bộ cả lớp + Tập từng nhóm + Tập một số cá nhân    - GV gọi một số HS lên thực hiện lại phần bài TD đã học - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi, điều khiển HS tham gia trò chơi §éi h×nh kÕt thóc: * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi.

(15) 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 3-5 phót. tĩnh. - GV nhận xét tiết học. - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.   . D. Rút kinh nghiệm: ....................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................... Ngµy so¹n: 8/9/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 9 - Tuần 5 - BÀI THÓ DỤC: «n tõ nhÞp 18 - 35. - Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do gv chọn); trß ch¬i ‘‘ch¹y ®uæi’’; xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - Ch¹y bÒn: ch¹y vît chíng ng¹i vËt tiÕp søc A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện các động tác từ 18 đến 35 bài thể dục phát triển chung lớp 8. - BiÕt tªn vµ c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao sau xuÊt ph¸t. Trò chơi 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1 đến 35 có biên độ, nhịp điệu. - Thùc hiÖn xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao sau xuÊt ph¸t. Trß ch¬i. 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:. Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1. GV nhËn líp: SÜ sè: 26 V¾ng: …………….. §Þnh lîng 8 -10 phót 2-3 phót. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu.

(16) - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân b·i dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ häc. 4-5 phót - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2. Khởi động: 2l©nx8nhÞp Xoay các khớp cổ tay - cổ chân; khuỷu tay; vai, gối, hông; ép 2-3 phót dọc; ép ngang. 3. KiÓm tra bµi cò: - GV gäi 2 HS (1nam, 1n÷) tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung II. PhÇn c¬ b¶n 1. Bài thể dục: - Học 8 nhịp đầu của bài TD phát triển chung - Củng cố: Toµn bài thể dục. 2. Chạy cự li ngắn: - Khái niệm về chạy cự li ngắn. - Ôn một số động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. - Trò chơi: ‘‘Ch¹y ®uæi’’ III- PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 28-30 phót 8 - 10 phót. 12-13 phót. 2lần/15m 2lần/15m 2lần/20m. bài học..                    - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển     * Ổn định - GV giới thiệu và thực hện trước phần bài thể dục. - GV hướng dẫn và đếm cho HS tập. - GV đếm cho HS tập đồng thời sửa động tác sai cho HS. §éi h×nh tËp luyÖn: + Tập toàn bộ cả lớp + Tập từng nhóm + Tập một số cá nhân    - GV gọi một số HS lên thực hiện lại phần bài TD đã học. 5 phót 3-5 phót. . .  *   *  . * Ổn định - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển HS tham gia trò chơi §éi h×nh kÕt thóc: * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học. - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.   . D. Rút kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................

(17) ..…………………………………………………………………………………………………. Ngµy so¹n: 8/9/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 10 - Tuần 5 - BÀI THÓ DỤC: «n vµ hoµn thiÖn (tõ nhÞp 1 - 35). - Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do gv chọn); trß ch¬i ‘‘ch¹y tiÕp søc con thoi’’; hoÆc do gv chän; xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao; häc: ch¹y gi÷a qu·ng 60m A- Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung liªn hoµn 35 nhÞp líp 8 . - BiÕt tªn vµ c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao sau xuÊt ph¸t. Trò chơi 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1 đến 35 có biên độ, nhịp điệu. - Thực hiện đợc xuất phát thấp - chạy lao sau xuất phát. 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B- địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C- TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:. §Þnh lîng Nội dung I. PhÇn më ®Çu 8 -10 phót 1- GV nhËn líp: SÜ sè: 20. 3 phót V¾ng: - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dụng cụ, sân bãi, độ an toàn của s©n b·i dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GVphæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ häc. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai.. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                     - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển    .

(18) - Khởi động chuyên môn: 4-5 phót 3- KiÓm tra bµi cò: - GV gäi 2 HS (1nam, 1n÷) tËp 2lÇnx8nhÞp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung II. PhÇn c¬ b¶n 1. Bài thể dục: 2-3 phót - ¤n toµn bài TD phát triển chung - Củng cố: 28-30 phót Bài thể dục. 8 - 10 phót 2. Chạy cự li ngắn: - Khái niệm về chạy cự li ngắn. - Ôn một số động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ. 12-15 phót + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. - Trò chơi: 2lần/15m ‘‘Ch¹y tiÕp søc con thoi’’ 2lần/15m III- PhÇn kÕt thóc: 2lần/20m 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, 5 phót hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. 3-5 phót §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. - GV giới thiệu và thực hện trước phần bài thể dục. - GV hướng dẫn và đếm cho Hs tập. - GV đếm cho HS tập đồng thời sửa động tác sai cho HS: + Tập toàn bộ cả lớp + Tập từng nhóm + Tập một số cá nhân    - GV gọi một số HS lên thực hiện lại phần bài TD đã học  *   * .  - GV giới thiệu một số khái niệm về chạy cự li ngắn - GV cùng HS trao đổi, thảo luận - GV rút ra kết luận - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển HS tham gia trò chơi * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học. - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.   . D. Rút kinh nghiệm …………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n: 22/9/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 11 - Tuần 6 - BÀI THÓ DỤC: «n và hoàn thiÖn bài thÓ dôc ( tõ nhÞp 1 – 35 ) - CHẠY NGẮN: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi “chạy đuổi ” HoÆc do gv chän; xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - Ch¹y gi÷a qu·ng (60m) - CHẠY BÒN: Ch¹y vît chíng ng¹i vËt tiÕo søc..

(19) A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 35 động tác lớp 8. - BiÕt tªn vµ vµ c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng. 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1 đến 35 có biên độ, nhịp điệu. - Thực hiện đợc xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. Nâng dần tốc độ. 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: SÜ sè: 20. V¾ng: - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dụng cụ, sân bãi, độ an toµn cña s©n b·i dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän nội dung, mục đích yêu cÇu cña giê häc. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ: Kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao ( 18 – 20m ) II. PhÇn c¬ b¶n 1. Bài thể dục: - Ôn tập hoàn thiện bài thể dục phát triển chung 35 nhịp.. §Þnh lîng Phương pháp - Tổ chức 8-10 phót - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. 1-2 phót - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                    - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển    5 phót. 2 phót 28-30 phót 8-10 phót. . * Ổn định - GV kiểm tra 2-3 HS thực hiện kỹ thuật. - GV đưa ra bài tập - GV nêu những yêu cầu cần thực hiện - GV đếm cho HS tập đồng thời sửa động tác sai cho HS: + Tập toàn bộ cả lớp - Củng cố: Bài thể dục + Tập từng nhóm 2. Chạy ngắn + Tập một số cá nhân 13-15 phót - Chạy bước nhỏ, chạy  nâng cao đùi, chạy đạp sau 3lần/15m   - Xuất phát thấp – chạy - GV gọi một số HS lên thực hiện lại bài TD đã lao – chạy giữa quãng 50m 3lần/30m học - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện.

(20) - Trò chơi: ‘‘Chạy đuổi’’ 3. Chạy bền Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 5 phót. bài tập - HS luyện tập – GV quan sát sửa động tác sai cho HS - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi - GV nhắc lại một số yêu cầu khi thực hiện bài tập - GV điều khiển HS thực hiện. 4-5 phót * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học. - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.   . D. Rút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………... Ngµy so¹n: 29/9/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 12 - Tuần 6 - BÀI THÓ DỤC: «n và hoàn thiÖn bài thÓ dôc - CHẠY NGắN: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi “lò cò tiếp sức ” hoặc do GV chọn; xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quãng (60m); học chạy về đích và đánh đích A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 35 động tác lớp 8. - BiÕt tªn vµ vµ c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng. 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng bài thể dục liên hoàn 35 động tác có biên độ, nhịp điệu. - Thực hiện đợc xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng, nâng dần tốc độ. 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng.

(21) 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: Nội dung I. PhÇn më ®Çu I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: SÜ sè: 20. V¾ng: - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ: Kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao - chạy giữa quãng 40m. §Þnh lîng 8-10 phót 1-2 phót. II. PhÇn c¬ b¶n 1. Bài thể dục: - Ôn tập hoàn thiện bài thể dục phát triển chung 35 nhịp.. 28-30 phót. - Củng cố: Bài thể dục 2. Chạy ngắn - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng 60m - Chạy về đích và đánh đích - Trò chơi: Chạy đuổi. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã. 5 phót. 3 phót. Phương pháp -Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                     - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển   . . - GV kiểm tra 2-3 HS thực hiện kỹ thuật. - GV đưa ra bài tập - GV nêu những yêu cầu cần thực hiện - GV đếm cho HS tập đồng thời sửa 8-10 phót động tác sai cho HS: + Tập toàn bộ cả lớp + Tập từng nhóm + Tập một số cá nhân - GV gọi một số HS lên thực hiện lại bài 13-15 phót TD - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện 3lần/15m - HS luyện tập – GV quan sát sửa động tác sai cho HS 3 lần/15m - GV giới thiệu kỹ thuật và cho HS quan sát tranh - GV giảng giải và phân tích động tác - GV hướng dẫn HS luyện tập 3 lần/15m - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi 4-5 phót 4-5 phót.  .  * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học. - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà. .

(22)  . cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. . D. Rút kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n: 29/9/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 13 - Tuần 7 - BÀI THÓ DỤC: «n tËp và hoàn thiÖn bài thÓ dôc - CHẠY NGắN: một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi “lò cò tiếp sức” hoÆc do gv chän; xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng (60m); Chạy về đích và đánh đích A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 35 động tác lớp 8. - BiÕt tªn vµ vµ c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng. 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng bài thể dục liên hoàn 35 động tác có biên độ, nhịp điệu. - Thực hiện đợc xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng, nâng dần tốc độ. 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: SÜ sè: 20. V¾ng: - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung:. §Þnh lîng 8-10 phót 1-2 phót. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                     - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển.

(23) - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ: Kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao - chạy giữa quãng 30m. 5 phót.   . . - GV kiểm tra 2-3 HS thực hiện kỹ thuật 3 phót. II. PhÇn c¬ b¶n 1. Bài thể dục: - Ôn tập hoàn thiện bài thể dục phát triển chung 35 nhịp. - Củng cố: Bài thể dục 2. Chạy ngắn - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng 60m - Chạy về đích và đánh đích - Trò chơi: Chạy đuổi. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 28-30 phót. - GV đưa ra bài tập - GV nêu những yêu cầu cần thực hiện - GV đếm cho HS tập đồng thời sửa 8-10 phót động tác sai cho HS: + Tập toàn bộ cả lớp + Tập từng nhóm + Tập một số cá nhân 13-15 phót - GV gọi một số HS lên thực hiện lại bài TD - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu 3lần/15m thực hiện - HS luyện tập – GV quan sát sửa động 3 lần/15m tác sai cho HS - GV giới thiệu kỹ thuật và cho HS quan sát tranh - GV giảng giải và phân tích động tác 3 lần/15m - GV hướng dẫn HS luyện tập - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi 4-5 phót    4-5 phót. * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học. - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.    . D. Rút kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n: 6/10/2012.

(24) Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 14 - Tuần 7 - BÀI THÓ DỤC: «n tËp và hoàn thiÖn bài thÓ dôc - CHẠY NGắN: một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi “lò cò tiếp sức ” hoặc do gv chọn; xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quãng 60m; chạy về đích và đánh đích A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 35 động tác lớp 8. - BiÕt tªn vµ vµ c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng. 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng bài thể dục liên hoàn 35 động tác có biên độ, nhịp điệu. - Thực hiện đợc xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng, nâng dần tốc độ. 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: SÜ sè: 20. V¾ng: - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GVphæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ: Kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao - chạy giữa quãng 40m. §Þnh lîng 8-10 phót 1-2 phót. 5 phót. 3 phót II. PhÇn c¬ b¶n 1. Bài thể dục: - Ôn tập hoàn thiện bài thể dục phát triển chung 35 nhịp. - Củng cố: Bài thể dục. 28-30 phót 8-10 phót. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                     - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển   . . - GV kiểm tra 2-3 HS thực hiện kỹ thuật - GV đưa ra bài tập - GV nêu những yêu cầu cần thực hiện - GV đếm cho HS tập đồng thời sửa động tác sai cho HS: + Tập toàn bộ cả lớp + Tập từng nhóm + Tập một số cá nhân.

(25) 2. Chạy ngắn - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng 60m - Chạy về đích và đánh đích - Trò chơi: Chạy đuổi. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 13-15 phót - GV gọi một số HS lên thực hiện lại bài TD - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu 3lần/15m thực hiện - HS luyện tập – GV quan sát sửa động 3 lần/15m tác sai cho HS - GV giới thiệu kỹ thuật và cho HS quan sát tranh - GV giảng giải và phân tích động tác 3 lần/15m - GV hướng dẫn HS luyện tập - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi 4-5 phót    4-5 phót * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học. - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.    . D. Rút kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ …………………………………………………………………………………………………. Ngµy so¹n: 6/10/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 15 - Tuần 8 Bµi thÓ dôc: «n tËp vµ kiÓm tra («n tËp) A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 35 động tác lớp 8. - BiÕt tªn vµ vµ c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng. 2. Kü n¨ng:.

(26) - HS thực hiện cơ bản đúng bài thể dục liên hoàn 35 động tác có biên độ, nhÞp ®iÖu. - Thực hiện đợc xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng, nâng dần tốc độ. 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT.- Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: SÜ sè: 20. V¾ng: - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ: Kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao - chạy giữa quãng 30m. §Þnh lîng 8-10 phót 1-2 phót. 5 phót. 3 phót. II. PhÇn c¬ b¶n 1. Bài thể dục: - Ôn tập hoàn thiện bài thể dục phát triển chung 35 nhịp. - Củng cố: Bài thể dục 2. Chạy ngắn - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng 60m. 28-30 phót 8-10 phót. 13-15 phót 3lần/15m 3 lần/15m. - Chạy về đích và đánh đích - Trò chơi: Chạy đuổi. 3 lần/15m 4-5 phót. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                   - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển   . . - GV kiểm tra 2-3 HS thực hiện kỹ thuật. - GV đưa ra bài tập - GV nêu những yêu cầu cần thực hiện - GV đếm cho HS tập đồng thời sửa động tác sai cho HS: + Tập toàn bộ cả lớp + Tập từng nhóm + Tập một số cá nhân  .  - GV gọi một số HS lên thực hiện lại bài TD - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện - HS luyện tập – GV quan sát sửa động tác sai cho HS.

(27) III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 4-5 phót. - GV giới thiệu kỹ thuật và cho HS quan sát tranh - GV giảng giải và phân tích động tác - GV hướng dẫn HS luyện tập - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học. - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.   . D. Rút kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n: 13/10/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 16 - Tuần 8 Bµi thÓ dôc: «n tËp vµ kiÓm tra (kiÓm tra) ( Bài thể dục phát triển chung) A. Môc tiªu 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 35 động tác lớp 8. - Kiểm tra đánh giá sự tập luyện, khả năng của học sinh về thực hiện bài thể dục phát triển chung để lấy điểm kiểm tra 45 phút. Yêu cầu thực hiện đúng tư thế, biên độ, nhịp điệu động tác và thể hiện đẹp. 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng bài thể dục liên hoàn 35 động tác có biên độ, nhịp điệu. 3. Thái độ: - Nghiªm tóc, ý thøc, nhanh nhÑn, mong muèn cã thµnh tÝch cao trong häc tËp. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi..

(28) C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: I. PhÇn më ®Çu 1. ổn định: SÜ sè: 20 - V¾ng: 2. KiÓm tra: GiÇy mò: - Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu, phương pháp kiểm tra và cách chấm điểm - Học sinh thực hiện một số động tác khởi động chung II. phÇn c¬ b¶n: 1. Nội dung kiểm tra Kiểm tra toàn bộ bài thể dục phát triển chung 35 nhịp. 2. Phương pháp kiểm tra - KiÓm tra 1/2 sè HS ë tiÕt 1, cßn 1/2 sè HS kiÓm tra vµo tiÕt 2 - Kiểm tra thành từng đợt, mỗi đợt 2 – 3 HS (§Ó so s¸nh cho ®iÓm, xÕp lo¹i) - Mỗi HS được kiểm tra một lần. Học sinh bị điểm dưới trung bình có thể được kiểm tra lần 2 nhưng điểm tối đa không quá 7.. 3. Cách cho điểm - Điểm 10 (XÕp lo¹i Tèt - T) Thuộc toàn bài, thực hiện động tác đúng, đẹp - Điểm 9 (XÕp lo¹i Tèt - T) Thuộc toàn bài, thực hiện động tác đúng - Điểm 8 (XÕp lo¹i Tèt - T) Thuộc bài nhưng có 2 nhịp bị sai sót nhỏ còn lại thực hiện đúng - Điểm 7 (XÕp lo¹i §¹t - §) Thuộc bài nhưng có 3 nhịp bị sai sót nhỏ còn lại thực hiện đúng - Điểm 6 (XÕp lo¹i §¹t - §) Có 1- 2 nhịp thực hiện sai còn lại thực hiện được - Điểm 5 (XÕp lo¹i §¹t) Có 3 nhịp thực hiện sai còn lại thực hiện được - Điểm 4 (XÕp lo¹i Cha §¹t - C§) Có 4 – 5 nhịp thực hiện sai còn lại thực hiện được - Điểm 3 (XÕp lo¹i Cha §¹t - C§) Có 6 nhịp thực hiện sai còn lại thực hiện được - Điểm 1 – 2 (XÕp lo¹i Cha §¹t - C§) Có 7 nhịp trở lên thực hiện sai III. phÇn kÕt thóc - Giáo viên nhận xét tiết kiểm tra và công bố kết quả - Nh¾c nhë tiÕt sau kiÓm tra sè HS cßn l¹i. D. Rút kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ Tæng hîp:.

(29) ®iÓm 0, 1, 2 : ®iÓm 3, 4 : ®iÓm 5, 6 : ®iÓm 7, 8 : ®iÓm 9, 10 :. %  %  %  %  % . HS = HS = HS = HS = HS =. xếp loại cha đạt: xếp loại đạt : xÕp lo¹i kh¸: xÕp lo¹i tèt :. HS = HS = HS = HS =. % % % %. Ngµy so¹n: 13/10/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 17 - Tuần 9 lý thuyÕt mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh ( mục 2 ) A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - HS biết đợc một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh từ đó nắm đợc cách thực hiện các động tác, kỹ thuật trong tập luyện. 2. Kü n¨ng: 3. Thái độ: - Chó ý l¾ng nghe, tham gia x©y dùng bµi, tù liªn hÖ b¶n th©n trong qu¸ tr×nh tËp luyÖn. B. địa điểm - phơng tiện: SÜ sè: 20. V¾ng: …… 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: I. phÇn më ®Çu GV nhận lớp, giới thiệu bài II. phÇn c¬ b¶n Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh Từ những hiểu biết về sức nhanh ở tiết 1, chúng ta có thể luyện tập phát triển sức nhanh theo những nhóm bài dưới đây: 1- Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh: Ví dụ như: + Đang chạy bình thường, khi nghe thấy tiếng còi thì chạy ngược lại + Xuất phát chạy với các tư thế khác nhau: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát. + Một số trò chơi vận động. + Tập đá cầu, nhảy dây, bóng bàn, cầu lông, đá bóng, bóng chuyền… cũng có khả năng rèn luyện phản ứng nhanh tốt.. - GV giới thiệu các nhóm bài tập và lấy ví dụ minh họa - GV phân nhóm HS lấy ví dụ và báo cáo - GV cùng HS phân tích chọn ra VD đúng với đề mục.

(30) 2- Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác Ví dụ như: + Chạy nhah tại chỗ hoặc di chuyển trong 5s, 10s, 15s + Chạy trên thảm quay hoặc đạp xe đạp lực kế nhanh trong 15 đến 40s + Nhảy dây nhanh trong 10s, 15s + Chạy nhanh ở cự li 15m, 20m, 30m…. - GV giảng giải và rút ra kết luận. - GV hướng dẫn, gợi ý cho HS luyện tập. 3- Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh: Ví dụ như: Bật nhảy nhanh, gập thân ném bóng nhanh, co tay xà đơn nhanh, nằm chống đẩy nhanh, ngồi xuống – đứng lên nhanh… 4- Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ: Ví dụ như: + Xuất phát sau đó chạy tăng tốc nhanh 5m, 10m, 15m, 20m… + Chạy đạp sau, bật cao, bật xa… 5- Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ: Ví dụ như: Chạy nhanh 60m, 80m, 100m…ở mỗi cự li trên, cố gắng chạy với tốc độ cao nhất ở 10 – 20m cuối cự li. III. phÇn kÕt thóc - Củng cố: GV cùng HS củng cố lại một số kiến thức - Nhận xét: GV nhận xét giờ học - Dặn dò: GV dặn dò HS học bài. D. Rót kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ……………………………………………………………………………………………….. Ngµy so¹n: 19/10/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng.

(31) Tiết 18 - Tuần 9 - CHẠY NGẮN: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi “ Lò cò tiếp sức” hoÆc do gv chän; tËp luyÖn hoµn chØnh c¸c giai ®o¹n kü thuËt ch¹y ng¾n. - CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên. A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt: xuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao – ch¹y gi÷a qu·ng. - Biết khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Biết cách thực hiện Chạy trên địa hình tự nhiên (lên dốc, xuống dốc, vợt chớng ngại vật tù nhiªn). 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi. - Thực hiện đợc xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. Nâng dần tốc độ. - §¹t tiªu chuÈn RLTT (ch¹y bÒn). N©ng dÇn søc bÒn. 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:.

(32) §Þnh lîng Nội dung I. PhÇn më ®Çu 8-10 phót 1- GV nhËn líp: SÜ sè: 20. V¾ng: 3 phót - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. 5 phót - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ: Kỹ thuật đánh đích trong chạy ngắn. 2 phót. II. PhÇn c¬ b¶n 1. Chạy ngắn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – chạy về đích và đánh đích (cự li 60m) * Củng cố kỹ thuật. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                   - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển     - GV kiểm tra 2-3 HS thực hiện kỹ thuật 28-30 phót - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện bài tập 13-15 phót * æn định: GV cùng HS củng cố lại các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - HS quan sát. D. Rút kinh nghiệm: .........................................................................................................................................................

(33) ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ......................................................................................................................................................... Ngµy so¹n: 19/10/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 19 - Tuần 10 - CHẠY NGẮN: một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi “lò cò tiếp sức ” hoÆc do GV chän; tËp luyÖn hoµn chØnh c¸c giai ®o¹n kü thuËt ch¹y ng¾n. - CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên. A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt: xuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao – ch¹y gi÷a qu·ng. - BiÕt khÈu lÖnh vµ c¸ch thùc hiÖn «n tËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè. §øng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải. Quay đằng sau. đội hình 0 – 2 – 4; Biết cách thực hiện: chạy đều - đứng lại. 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi. - Thực hiện đợc xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. - Thực hiện đợc ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải. Quay đằng sau. đội hình 0 – 2 – 4; Biết cách thực hiện: chạy đều – đứng lại. 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT.- Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:.

(34) Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: SÜ sè: 20. V¾ng: - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ:. §Þnh lîng 8-10 phót 2-3 phót. 5 phót. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                     - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển  .

(35) D. Rút kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ …………………………………………………………………………………………………. Ngµy so¹n: 26/10/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 20 - Tuần 10 - CHẠY NGẮN: một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật và ph¸t triÓn søc nhanh (do GV chän); tËp luyÖn hoµn chØnh c¸c giai ®o¹n kü thuËt ch¹y nh¾n. - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: «n tËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè. Đội hình 0 – 2 – 4. chạy đều - đứng lại. - CHẠY BỀN: chạy trên địa hình tự nhiên. A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt: xuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao – ch¹y gi÷a qu·ng. - Biết khẩu lệnh và cách thực hiện ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. đội hình 0 – 2 – 4; Biết cách thực hiện: chạy đều - đứng lại. - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. phối hợp được nhịp thở với bước chạy, phân phối sức chạy hết cự li qui định. 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi. - Thực hiện đợc xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. - Thực hiện đợc ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải. Quay đằng sau. đội hình 0 – 2 – 4; Biết cách thực hiện: chạy đều đứng lại. 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: §Þnh lîng Nội dung I. PhÇn më ®Çu 8-10 phót 1- GV nhËn líp: SÜ sè: 20. V¾ng: 3 phót - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình 2 hàng ngang, do cán sự điều khiển.

(36) 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ năng chạy đều – đứng lại.  . 5 phót.   - GV kiểm tra 2-3 HS thực hiện kỹ thuật 2 phót. II. Phần cơ bản 20-30phót 1. Chạy ngắn 15-16 phót - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – chạy về đích và đánh đích (cự li 60m) * Củng cố kỹ thuật - Trò chơi: ‘‘Ai nhanh hơn’’ 8-10 phót 2. Đội hình đội ngũ - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. - Đội hình 0 – 2 – 4 - Chạy đều – đứng lại * Củng cố bài tập 4 phót 3. Chạy bền Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên ( nam 450m, nữ 350m ) III PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: 4-5 phót Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện bài tập - HS luyện tập – GV quan sát sửa động tác sai cho HS * Ộn định: GV cùng HS củng cố lại các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn. - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi - GV giới thiệu bài tập và nêu yêu cầu thực hiện - GV gọi một nhóm lên thực hiện do GV điều khiển GV cùng HS củng cố lại bài tập - GV gọi một số HS lên thực hiện lại bài tập - GV nhắc một số yêu cầu khi chạy bền - HS luyện tập * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học. - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.   . D. Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n: 26/10/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tiết 21 - Tuần 11. Tªn häc sinh v¾ng.

(37) - CHẠY NGẮN: một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triÓn søc nhanh (do GV chän); tËp luyÖn hoµn chØnh c¸c giai ®o¹n kü thuËt ch¹y ng¾n. - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: «n mét sè kü n¨ng HS thùc hiÖn cßn yÕu (do GV chän). Đội hình 0 – 3 – 6 – 9; chạy đều - đứng lại; Đội hình 0 – 2 – 4; chạy đều - đứng lại hoặc do GV chọn. A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt: xuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao – ch¹y gi÷a qu·ng. - Biết khẩu lệnh và cách thực hiện đội hình 0 – 3 – 6 – 9; 0 – 2 – 4; Chạy đều - đứng l¹i. 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi. - Thực hiện đợc xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. - Thực hiện đợc ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải. Quay đằng sau. đội hình 0 – 2 – 4; Biết cách thực hiện: chạy đều đứng lại. 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:.

(38) §Þnh lîng Nội dung I. PhÇn më ®Çu 8-10 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. phót - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, 2-3 phót sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: 4-5 phót - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn:. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                     - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển..  3. Kiểm tra bài cũ:  2-3 phót Thực hiện kỹ năng chạy đều – đứng   lại * Ổn định - GV kiểm tra 2-3 HS thực hiện kỹ năng chạy đều - đứng lại II. PhÇn c¬ b¶n 28-30 phót - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu 1. Chạy ngắn 13-15 thực hiện bài tập - Chạy bước nhỏ 3lần/15m - HS luyện tập – GV quan sát sửa - Chạy nâng cao đùi 3lần/15m động tác sai cho HS - Chạy đạp sau 3lần/15m - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - Trò chơi: 3 hiệp - GV điều khiển – HS tham gia trò Chạy nhanh tiếp sức chơi - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy 3-4 lần. D. Rót kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................ .........................................................................................................................................................

(39) ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ Ngµy so¹n: …../10/2012 Tõ trang nµy ????????? Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 22 - Tuần 11 - CHẠY NGẮN: một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật và ph¸t triÓn søc nhanh (do GV chän); tËp luyÖn vµ hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt ch¹y ng¾n. - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: «n vµ n©ng cao mét sè kü n¨ng §H§N; đi đều, chạy đều - đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhÞp hoÆc kiÓm tra mét sè HS (do GV chän). - CHẠY BỀN: chạy trên địa hình tự nhiên. A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt: xuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao – ch¹y gi÷a qu·ng. - Biết đổi chân khi đi đều sai nhịp. Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi. - Thực hiện đợc ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải. Quay đằng sau. Biết cách thực hiện: chạy đều – đứng lại. 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: §Þnh lîng Nội dung I. PhÇn më ®Çu 8-10 phót 1. GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. 2-3 phót - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. 4 phót - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ năng triển khai đội hình 0 – 3 – 6 – 9. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển   . . - GV kiểm tra 1 – 2 HS thực hiện kỹ năng điều khiển.

(40) D. Rót kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ Ngµy so¹n: 27/10/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 23 - Tuần 12 - CHẠY NGẮN: một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật và ph¸t triÓn søc nhanh (do GV chän); TËp luyÖn hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt ch¹y ng¾n. - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: «n mét sè kü n¨ng HS cßn yÕu hoÆc kiÓm tra mét sè HS (do GV chän). A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt: xuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao – ch¹y gi÷a qu·ng. - Biết đổi chân khi đi đều sai nhịp. Biết cách thực hiện các ĐHĐN, chạy đều - đứng lại. 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi. - Thực hiện đợc xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. - Thực hiện đợc ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải. Quay đằng sau. Biết cách thực hiện: chạy đều – đứng lại. 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ năng triển khai đội hình 0 – 3 – 6 – 9. §Þnh lîng 8-10 phót 3 phót. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                  . 4 phót. 3 phót.  - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển * Ổn định - GV kiểm tra 1 – 2 HS thực hiện kỹ năng điều khiển.

(41) II. PhÇn c¬ b¶n 1. Chạy ngắn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Trò chơi: ‘‘Chạy nhanh tiếp sức’’ - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – chạy về đích và đánh đích (cự li 60m) * Củng cố kỹ thuật 2. Đội hình đội ngũ - Đội hình 0 – 2 – 4 - Đội hình 0 – 3 – 6 – 9 - Đi đều – đứng lại - Chạy đều – đứng lại * Củng cố bài tập. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 28-30 phót 13-15 phót 3lần/15m 3lần/15m 3lần/15m 3 hiệp 3-4 lần. - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện bài tập - HS luyện tập – GV quan sát sửa động tác sai cho HS  .  - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò ch 13-15 phót * Tập hợp: GV cùng HS củng cố lại các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn - HS quan sát - GV nhấn mạnh một số yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - GV quan sát hướng dẫn thêm * Tập hợp GV cùng HS củng cố lại bài tập - GV gọi một số HS lên thực hiện lại bài tập 4-5 phót * Tập hợp đội hình hàng ngang - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học. - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.   . D. Rót kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ Ngµy so¹n: 3/11/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 24 - Tuần 12 - CHẠY NGẮN: một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triÓn søc nhanh (do GV chän); TËp luyÖn hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt ch¹y ng¾n. - đá cầu: ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kü thuËt di chuyÓn.

(42) A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt: xuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao – ch¹y gi÷a qu·ng. 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi. - Thực hiện đợc xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích. 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:.

(43) §Þnh lîng Nội dung I. PhÇn më ®Çu 8-10 phót 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. 2-3 phót - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. 4-5 phót - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ năng: Đi đều hoặc chạy đều – đứng lại 2-3 phót. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                    - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển -. .  . . * Ổn định - GV kiểm tra 3-4 HS thực hiện kỹ năng. II. PhÇn c¬ b¶n 28-30 phót - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu 1. Chạy ngắn 10-12 thực hiện bài tập phót - Chạy bước nhỏ - HS luyện tập – GV quan sát sửa động - Chạy nâng cao đùi tác sai cho HS - Chạy đạp sau - Trò chơi:  10-13 phót ‘‘Chạy nhanh chuyển vật’’   - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy  giữa quãng – chạy về đích và đánh đích (cự li 60m)  5 phót * Củng cố kỹ thuật. - GV giới thiệu bài tập và nêu yêu cầu 2. §¸ cÇu: thực hiện - ôn tâng cầu bằng đùi, - GV gọi một nhóm lên thực hiện do - T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn GV điều khiển ch©n, - Kü thuËt di chuyÓn - HS quan sát - GV nhấn mạnh một số yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập.

(44) D. Rót kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ Ngµy so¹n: 3/11/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 25 - Tuần 13 - CHẠY NGẮN: một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật và ph¸t triÓn søc nhanh (do GV chän); TËp luyÖn hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt ch¹y ng¾n. - Đá cầu: ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kỹ thuật di chuyển. Học: đỡ cầu bằng ngực. A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt: xuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao – ch¹y gi÷a qu·ng. - Biết đổi chân khi đi đều sai nhịp. Biết cách thực hiện chạy đều – đứng lại. 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi. - Thực hiện đợc xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích. - Thực hiện đợc: chạy đều – đứng lại. 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:.

(45) §Þnh lîng Nội dung I. PhÇn më ®Çu 8-10 phót 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. 2-3 phót - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu 5 phót gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ năng: Đi đều hoặc chạy đều – đứng lại 2 phót. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                     - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển     * Ổn định - GV kiểm tra 3-4 HS thực hiện kỹ năng. II. PhÇn c¬ b¶n. - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu. 28-30 phót.

(46) D. Rót kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ Ngµy so¹n: 10/11/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 26 - Tuần 13 Ch¹y ng¾n: «n tËp vµ kiÓm tra («n tËp) A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt: xuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao – ch¹y gi÷a qu·ng. - Biết đổi chân khi đi đều sai nhịp. Biết cách thực hiện chạy đều – đứng lại. 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi. - Thực hiện đợc xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích. - Thực hiện đợc: chạy đều – đứng lại. 3. Thái độ: - Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:.

(47) Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: SÜ sè: 20. V¾ng: - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ năng: Đi đều hoặc chạy đều – đứng lại. §Þnh lîng 8-10 phót 2-3 phót. 5 phót. 2 phót II. PhÇn c¬ b¶n 1. Chạy ngắn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Trò chơi:. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                     - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển    - GV kiểm tra 3-4 HS thực hiện kỹ năng.. 28-30 phót - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu 13-15 phót thực hiện bài tập - HS luyện tập – GV quan sát sửa động tác sai cho HS  .

(48) D. Rút kinh nghiệm: .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... Ngµy so¹n: 10/11/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 27 - Tuần 14 Ch¹y ng¾n: «n tËp vµ kiÓm tra (kiÓm tra) A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn tËp luyÖn m«n Ch¹y ng¾n (60m). 2. Kü n¨ng: - HS thực hiện cơ bản đúng chạy ngắn (60m). - §¹t tiªu chuÈn RLTT (ch¹y nhanh) 3. Thái độ: - HS Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dọn vệ sinh bãi tập, kẻ vạch đích – Vạch xuất phát, dõy căng đích. ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C- TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: I. PhÇn më ®Çu Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu, phương pháp kiểm tra và cách chấm điểm Học sinh thực hiện một số động tác khởi động II. PhÇn c¬ b¶n 1. Nội dung kiểm tra * Kiểm tra kỹ thuật chạy cự li ngắn 60m ( trọng tâm các giai đoạn: XP thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – Về đích) 2. Phương pháp kiểm tra: - KiÓm tra toµn thÓ sè HS cña líp. - Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt 2 HS - Mỗi HS được kiểm tra 1 lần ( Trường hợp bị điểm 5 trở xuống = Cha đạt), GV cho HS kiểm tra lần 2. Điểm kiểm tra lần 2 không quá 8 ) - HS nào không thực hiện chạy hết quãng đờng 60m: Cho 1-2 điểm = Cha đạt 3. Cách chấm điểm - Điểm 9 – 10: Thực hiện đúng 3 giai đoạn kỹ thuật. Thành tích đạt: 9”80 đối với nam, 11” đối với nữ.

(49) - Điểm 7 – 8: Có một vài sai sót nhỏ về kỹ thuật. Thành tích đạt: 9”90 – 10”50 đối với nam, 11”10 – 11”60 đối với nữ - Điểm 5 – 6: Thực hiện sai một trong ba giai đoạn kỹ thuật ®Çu. Thành tích trên 10”50 đối với nam, 11”60 đối với nữ - Điểm 3 – 4: Thực hiện sai hai giai đoạn kỹ thuật, không tính thành tích. - Điểm 1 – 2: Chưa thực hiện được kỹ thuật ( sai cả ba giai đoạn kỹ thuật ®Çu). III. PhÇn kÕt thóc: - Học sinh thực hiện một số động tác thả lỏng - Giáo viện nhận xét, công bố kết quả D. Rút kinh nghiệm: Tæng hîp: §iÓm 0, 1,2: HS = % - Xếp loại : Cha đạt: HS = % §iÓm 3, 4: HS = % - Xếp loại : Cha đạt: HS = % §iÓm 5, 6: HS = % - XÕp lo¹i : §¹t: HS = % §iÓm 7, 8: HS = % - XÕp lo¹i : Kh¸: HS = % §iÓm 9, 10: HS = % - XÕp lo¹i : Tèt : HS = % ………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. Ngµy so¹n: 17/11/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 28 - Tuần 14 - ĐÁ CẦU: ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kỹ thuật di chuyển; học đỡ cầu bằng ngực..

(50) - CHẠY BỀN: chạy trên địa hình tự nhiên. A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - HS biÕt c¸ch thùc hiÖn t©ng cÇu bằng đùi và bằng má trong bàn chân. Di chuyÓn bíc đơn ra trớc chếch trái , chếch phải - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực. 2. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đựi và bằng mỏ trong bàn chõn. Di chuyển bớc đơn ra trớc chếch trái , chếch phải 3. Thái độ: - HS Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: §Þnh lîng Nội dung I. PhÇn më ®Çu 8-10 phót 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. 2-3 phót - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn: 4-5 phót 3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ năng: T©ng cÇu b¨ng đùi, bằng má trong bàn chân, mu bµn ch©n II. phÇn c¬ b¶n 2-3 phót 1. Đá cầu - Ôn: + Kỹ thuật di chuỵển: Bước trượt ngang, bước trượt chếch, 28-30 phót chạy – dừng 13-15 phót + Tâng cầu bằng đùi  GV giới thiệu kỹ thuật tâng cầu bằng đùi và bằng má trong bàn chân - GV thực hiện lại cả hai kỹ thuật - GV quan sát, sửa động tác kỹ thuật sai cho HS - Học: Đỡ cầu bằng ngực - GV gọi 2 HS lên thực hiện. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                     - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển. *.

(51) D. Rút kinh nghiệm: .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... Ngµy so¹n: 17/11/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 29 - Tuần 15 - ĐÁ CầU: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực; Học một số điểm trong luật đá cầu (phần phát cầu). - CHẠY BỀN: chạy trên địa hình tự nhiên. A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - HS biÕt c¸ch thùc hiÖn t©ng cÇu bằng đùi, bằng má trong bàn chân vµ b»ng mu bµn chân. Di chuyển bớc đơn ra trớc chếch trái , chếch phải. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực. 2. Kü n¨ng: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực. - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đựi và bằng mỏ trong bàn chõn. Di chuyển bớc đơn ra trớc chếch trái , chếch phải. 3. Thái độ: - HS Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ năng: T©ng cÇu b¨ng đùi, bằng má trong bàn chân, mu bàn ch©n. II. PhÇn c¬ b¶n * Đá cầu. Phương pháp tổ chức 8-10 phót 2-3 phót. 4-5 phót. 2-3 phót. - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                     - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển.     - GV kiểm tra 2 – 3 HS thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi và bằng má trong bàn chân 28-30 phót - GV thực hiện kỹ thuật 13-15 phót - GV nêu yêu cầu thực hiện.

(52) D. Rút kinh nghiệm: .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... Ngµy so¹n: 24/11/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 30 - Tuần 15 - ĐÁ CÇU:. Ôn tâng cầu (do GV chọn), đỡ cầu bằng ngực; Học: đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Một số điểm trong luật đá cầu. - CHẠY BềN: Chạy trên địa hình tự nhiên. A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - HS biÕt c¸ch thùc hiÖn t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. - Di chuyển bớc đơn ra trớc chếch trái , chếch phải. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực. 2. Kü n¨ng: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực. - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chõn. Di chuyển bớc đơn ra trớc chếch tr¸i , chÕch ph¶i. 3. Thái độ: - HS Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: §Þnh lîng Nội dung I. PhÇn më ®Çu 8-10 phót 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, 2-3 phót sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. 4-5 phót - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. 2-3 phót - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ năng: Tâng cầu băng đùi, b»ng m¸ trong bµn ch©n, mu bµn ch©n. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.               Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển - GV kiểm tra 2 – 3 HS thực hiện kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - GV chia nhóm HS thực hiện * 1 nhóm thực hiện kỹ thuật phát cầu, 1 nhóm thực hiện đá cầu cao.

(53) II. PhÇn c¬ b¶n 1. Đá cầu - GV nhắc lại kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực và phát cầu cao chân - Ôn: + Tâng cầu bằng đùi + Tâng cầu bằng mu bàn chân. 28-30 phót 3-5 phót. 18-20 phót. + Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Củng cố một số kỹ thuật + Một số điểm trong luật đá cầu + Thi đấu tập. chân chính diện bằng mu bàn chân, còn lại thực hiện kỹ thuật tâng cầu rồi luân phiên các nhóm - GV quan sát, sửa động tác kỹ thuật sai cho HS * Hình 1: Tâng cầu bằng dùi. * Hình 4: Đỡ cầu bằng ngực * Hình 5: Đá, Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân  Tập hợp: GV cùng HS củng cố kỹ thuật tâng cầu - GV giới thiệu một số điểm trong luật đá cầu - GV nhắc HS một số điểm cần lưu ý khi thi đấu - HS thi đấu tập - GV quan sát hướng dẫn - GV nhắc lại yêu cầu khi chạy bền - HS luyện tập - GV quan sát nhắc thêm GV tính thời gian, đôn đốc, nhắc nhë, yªu cÇu HS ch¹y kÕt hîp ‘‘hÝt vµo b»ng mòi, thë ra b»ng måm’’.. 5 phót 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 500m (nam), 400m (nữ) III. PhÇn kÕt thóc: * Tập hợp đội hình hàng ngang 4-5 phót 1. Hồi tĩnh: - HS thực hiện động tác thả lỏng, Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở hồi tĩnh. sâu, cói ngêi thả lỏng. - GV nhận xét tiết học. 2. Nhận xét giê học. - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS  cha cè g¾ng…  3. Dặn dò:   Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp D. Rút kinh nghiệm: .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... Ngµy so¹n: 24/11/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết 31- Tuần 16 ĐÁ CÇU: «n tËp vµ kiÓm tra («n tËp).

(54) A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - HS biết thực hiện đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn bằng mu bàn chân. - Một số điểm trong luật đá cầu. 2. Kü n¨ng: - Biết cách thực hiện cơ bản đúng đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Vận dụng vào đấu tập. 3. Thái độ: - HS Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: §Þnh lîng Nội dung I. PhÇn më ®Çu 8-10 phót 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy 2-3 phót mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân b·i dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ 4-5 phót häc. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn: 2-3 phót 3. Kiểm tra bài cũ: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. II. PhÇn c¬ b¶n * Đá cầu - Ôn: - GV nhắc lại kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện và đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - GV thực hiện lại các kỹ thuật - GV nêu yêu cầu thực hiện và hướng dẫn HS luyện tập - GV chia nhóm HS thực hiện - ¤n: + Đỡ cầu bằng ngực. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                     - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển     - GV kiểm tra 2 – 3 HS thực hiện kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. 28-30 phót - GV chia nhóm HS thực hiện * Hình 4: Đỡ cầu bằng ngực 2-3 phót. -.

(55) D. Rút kinh nghiệm: .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... Ngµy so¹n: 1/12/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TiÕt 32 - TuÇn 16 đá cầu: ôn tập và kiểm tra (kiểm tra) A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: * HS biết thực hiện đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chõn. * Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn bằng mu bàn chân. 2. Kü n¨ng: * Biết cách thực hiện cơ bản đúng đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bµn ch©n. Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn bằng mu bàn chân. 3. Thái độ: * HS Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. * Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: SÜ sè: 20. V¾ng: I. PhÇn më ®Çu - §Þa ®iÓm: S©n thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng. - Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu, phương pháp kiểm tra và cách chấm điểm - Học sinh thực hiện một số động tác khởi động. II. PhÇn c¬ b¶n 1. Nội dung kiểm tra - Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu cá nhân (tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, bằng đùi, bằng mu, lòng bàn chân, … hợp lệ. 2. Phương pháp kiểm tra - Kiểm tra lần lượt từng học sinh - Mỗi HS được thực hiện 3 lần tâng và đỡ cầu cá nhân. - Số lần HS thực hiện khi tâng cầu đợc cả lớp làm trọng tài, thành tích mỗi lần tâng cầu đợc ghi vào sổ điểm cá nhân.. 3. Cách chấm điểm - §iểm 10 : Thực hiện đúng tư thế kỹ thuật và tâng cầu được trªn 40 quả đối với nam và trªn 45 quả đối với nữ. (XÕp lo¹i Tèt) - §iểm 9 : Thực hiện đúng tư thế kỹ thuật và tâng cầu được trªn 30 – 39 quả đối với nam và trªn 35 – 44 quả đối với nữ. (XÕp lo¹i Tèt) - §iểm 8 : Thực hiện đúng tư thế kỹ thuật và tâng cầu được 20 – 29 quả đối với nam.

(56) và 24 - 34 quả đối với nữ. (XÕp lo¹i Kh¸) - §iểm 7 : Thực hiện đúng tư thế kỹ thuật và tâng cầu được 15 – 19 quả đối với nam và 15 – 23 quả đối với nữ. (XÕp lo¹i Kh¸) - §iểm 6: Thực hiện đúng tư thế kỹ thuật và tâng cầu được Ýt nhÊt 12 quả đối với nam và 14 quả đối với nữ. (XÕp lo¹i §¹t) - §iểm 5: thực hiện đúng tư thế kỹ thuật và tâng cầu được Ýt nhÊt 10 quả đối với nam và 12 quả đối với nữ. (XÕp lo¹i §¹t) - §iểm dưới 5 : (XÕp lo¹i Cha §¹t = C§) *Thực hiện sai tư thế kỹ thuật và số lần tâng cầu không đạt như ở trên. D. Rút kinh nghiệm: .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... Tæng hîp:. §iÓm 5, 6: ……… HS = ……….%  §¹t §iÓm 7, 8: ……….HS = ………. %  §¹t §iÓm 9, 10: ………HS = ………..%  Tèt §iÓm 3, 4: ………. HS = ………... %  Cha §¹t. Ngµy so¹n: 1/12/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TiÕt 33 - TuÇn 17 «n tËp vµ kiÓm tra häc kú I («n tËp) A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: * HS biết thực hiện đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. * Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn bằng mu bàn chân..

(57) * Một số điểm trong luật đá cầu. 2. Kü n¨ng: * Biết cách thực hiện cơ bản đúng đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. * Vận dụng vào đấu tập. 3. Thái độ: * HS Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. * Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: - Khởi động chung: - Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai. - Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. §Þnh lîng 8-10 phót 2-3 phót. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển   . 4-5 phót. - GV kiểm tra 2 – 3 HS thực hiện kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.. 2-3 phót. 28-30 phót II. PhÇn c¬ b¶n * Đá cầu- Ôn: 2-3phót GV nhắc lại kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện và đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - GV thực hiện lại các kỹ thuật - GV nêu yêu cầu thực hiện và hướng dẫn HS luyện tập - GV chia nhóm HS thực hiện ¤n: 20-22phót + Đỡ cầu bằng ngực + Phát - Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Củng cố một số kỹ thuật Tập hợp: GV cùng HS củng cố kỹ thuật phát cầu - GV giới thiệu một số chiến thuật thi đấu đơn - GV nhắc HS một số điểm cần lưu ý khi thu đấu. . - GV chia nhóm HS thực hiện * 1 nhóm thực hiện kỹ thuật phát cầu, 1 nhóm thực hiện đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, * Hình 4: Đỡ cầu bằng ngực.. -.

(58) D. Rút kinh nghiệm: .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... Ngµy so¹n: 8/12/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. tiÕt 34 - tuÇn 17 «n tËp vµ kiÓm tra häc kú I (kiÓm tra) A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: * HS biết thực hiện đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chõn. * Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn bằng mu bàn chân. 2. Kü n¨ng: * Biết cách thực hiện cơ bản đúng đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bµn ch©n. Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn bằng mu bàn chân. 3. Thái độ: * HS Tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. * Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: SÜ sè: 20. V¾ng: I. phÇn më ®Çu - Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu, phương pháp kiểm tra và cách chấm điểm - Học sinh thực hiện một số động tác khởi động. II. PhÇn c¬ b¶n 1. Nội dung kiểm tra - Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu cá nhân (tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, bằng đùi, bằng mu, lòng bàn chân, … hợp lệ. 2. Phương pháp kiểm tra - Kiểm tra lần lượt từng học sinh - Mỗi HS được thực hiện 3 lần tâng và đỡ cầu cá nhân. - Số lần HS thực hiện khi tâng cầu đợc cả lớp làm trọng tài, thành tích mỗi lần tâng cầu đợc ghi vào sổ điểm cá nhân. 3. Cách chấm điểm - §iểm 10 : Thực hiện đúng tư thế kỹ thuật và tâng cầu được trªn 40 quả đối với nam và trªn 45 quả đối với nữ. (XÕp lo¹i Tèt) - §iểm 9 : Thực hiện đúng tư thế kỹ thuật và tâng cầu được trªn 30 – 39 quả đối với nam và trªn 35 – 44 quả đối với nữ. (XÕp lo¹i Tèt).

(59) - §iểm 8 : Thực hiện đúng tư thế kỹ thuật và tâng cầu được 20 – 29 quả đối với nam và 24 - 34 quả đối với nữ. (XÕp lo¹i Kh¸) - §iểm 7 : Thực hiện đúng tư thế kỹ thuật và tâng cầu được 15 – 19 quả đối với nam và 15 – 23 quả đối với nữ. (XÕp lo¹i Kh¸) - §iểm 6: Thực hiện đúng tư thế kỹ thuật và tâng cầu được Ýt nhÊt 12 quả đối với nam và 14 quả đối với nữ. (XÕp lo¹i §¹t) - §iểm 5: thực hiện đúng tư thế kỹ thuật và tâng cầu được Ýt nhÊt 10 quả đối với nam và 12 quả đối với nữ. (XÕp lo¹i §¹t) - §iểm dưới 5 : (XÕp lo¹i Cha §¹t = C§) *Thực hiện sai tư thế kỹ thuật và số lần tâng cầu không đạt như ở trên. D. Rút kinh nghiệm: .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... Ngµy so¹n: 8/12/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TiÕt 35 - TuÇn 18 Kiểm tra đánh giá thẻ lực học sinh (n»m ngöa gËp bông vµ ch¹y 30 mÐt xuÊt ph¸t cao) A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - HS biết thực hiện động tác nằm ngửa gập bụng . - Biết thực hiện động tác và nắm kỹ thuật chạy 30m xuất phát cao. 2. Kü n¨ng:.

(60) - Biết cách thực hiện cơ bản đúng nằm ngửa gập bụng, và t thế chạy 30m xuất phát cao. 3. Thái độ: - HS tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: SÜ sè: 20. V¾ng: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:. - GV thông báo Điều 6 về tiêu chuẩn thể lực đối với nam, nữ từ 12 đến 18 tuổi Điều 6. Tiêu chuẩn đánh giá thể lực đối với Nam từ 6 đến 20 tuổi Tuæi Ph©n lo¹i 12 13 14 15 16 17 18. Tèt §¹t Tèt §¹t Tèt §¹t Tèt §¹t Tèt §¹t Tèt §¹t Tèt §¹t. N»m ngöa gËp bông (lÇn/30gi©y) >15 10 >16 11 >17 12 >18 13 >19 14 >20 15 >21 16. BËt xa t¹i chç (cm). Ch¹y 30m (XPC). Ch¹y tuú søc 5phót (m). >181 163 >184 172 >204 183 >210 191 >215 195 >218 198 >222 205. <5.40 6.40 <5.30 6.30 <5.20 6.20 <5.10 6.20 <5.00 6.00 <4.90 5.90 <4.80 5.80. >950 850 >960 870 >980 880 >1020 910 >1030 920 >1040 930 >1050 940. Điều 6. Tiêu chuẩn đánh giá thể lực đối với Nữ từ 12 đến 18 tuổi Tuæi. §iÓm. 12. Tèt §¹t Tèt §¹t Tèt §¹t Tèt §¹t Tèt §¹t Tèt §¹t Tèt §¹t. 13 14 15 16 17 18. N»m ngöa gËp bông (lÇn/30 gi©y) >12 9 >13 10 >14 11 >15 12 >16 13 >17 14 >18 15. BËt xa t¹i chç (cm) >161 144 >162 145 >163 146 >164 147 >165 146 >166 149 >168 151. Ch¹y 30m xuÊt ph¸t cao (gi©y) <6.40 7.40 <6.30 7.30 <6.20 7.20 <6.10 7.10 <6.00 7.00 <5.90 6.90 <5.80 6.80. * XÕp lo¹i: 1 trong 4 tiªu chuÈn C§ th× xÕp c¶ n¨m Cha §¹t. Ch¹y 5 tuú søc 5 phót (m) >830 730 >840 750 >850 770 >860 790 >890 810 >920 830 >930 850.

(61) I. PhÇn më ®Çu - Giỏo viờn phổ biến nội dung, yờu cầu, phương phỏp kiểm tra và cỏch đánh giá xếp loại theo tiêu chuẩn rèn luyện thể lực đối với HS trung học cơ sở. - Học sinh thực hiện một số động tác khởi động. II. PhÇn c¬ b¶n 1. Nội dung kiểm tra - KiÓm ta n»m ngöa gËp bông. - KiÓm tra ch¹y 30m xuÊt ph¸t cao. 2. Phương pháp kiểm tra - Kiểm tra lần lượt từng học sinh. - Mỗi HS được thực hiện 1 nằm ngửa gập bụng tính thời gian trong 30 giây và đợc thùc hiÖn 1 lÇn ch¹y 30m xuÊt ph¸t cao tÝnh thêi gian. 3. Cách đánh giá xếp loại: theo tiêu chuẩn - Điều 6 nh đã nêu ở phần đầu. D. Rút kinh nghiệm: .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... Ngµy so¹n: 15/12/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TiÕt 36 - TuÇn 18 KiÓm tra tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ (n»m ngöa gËp bông vµ ch¹y 30 mÐt xuÊt ph¸t cao) A. Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - HS biết thực hiện động tác nằm ngửa gập bụng . - Biết thực hiện động tác và nắm kỹ thuật chạy 30m xuất phát cao. 2. Kü n¨ng: - Biết cách thực hiện cơ bản đúng nằm ngửa gập bụng, và t thế chạy 30m xuất phát cao. 3. Thái độ: - HS tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Sân thÓ chÊt trường Tiểu học & THCS Điền Công. - Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cầu, cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp. Mçi HS 1 cÇu, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. - Kiểm tra, đánh giá xếp loại HS theo tiêu chuẩn thể lực đối với nam, nữ từ 12 đến 18 tuổi. B. địa điểm - phơng tiện: Sĩ số: 20. Vắng: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: - GV thông báo Điều 6 về tiêu chuẩn thể lực đối với nam, nữ từ 12 đến 18 tuổi Điều 6. Tiêu chuẩn đánh giá thể lực đối với Nam từ 6 đến 20 tuổi Tuæi Ph©n lo¹i. N»m ngöa gËp bông (lÇn/30gi©y). BËt xa t¹i chç (cm). Ch¹y 30m (XPC). Ch¹y tuú søc 5phót (m).

(62) 12 13 14 15 16 17 18. Tèt §¹t Tèt §¹t Tèt §¹t Tèt §¹t Tèt §¹t Tèt §¹t Tèt §¹t. >15 10 >16 11 >17 12 >18 13 >19 14 >20 15 >21 16. >181 163 >184 172 >204 183 >210 191 >215 195 >218 198 >222 205. <5.40 6.40 <5.30 6.30 <5.20 6.20 <5.10 6.20 <5.00 6.00 <4.90 5.90 <4.80 5.80. >950 850 >960 870 >980 880 >1020 910 >1030 920 >1040 930 >1050 940. Điều 6. Tiêu chuẩn đánh giá thể lực đối với Nữ từ 12 đến 18 tuổi Tuæi. §iÓm. 12. Tèt §¹t Tèt §¹t Tèt §¹t Tèt §¹t Tèt §¹t Tèt §¹t Tèt §¹t. 13 14 15 16 17 18. N»m ngöa gËp bông (lÇn/30 gi©y) >12 9 >13 10 >14 11 >15 12 >16 13 >17 14 >18 15. BËt xa t¹i chç (cm) >161 144 >162 145 >163 146 >164 147 >165 146 >166 149 >168 151. Ch¹y 30m xuÊt ph¸t cao (gi©y) <6.40 7.40 <6.30 7.30 <6.20 7.20 <6.10 7.10 <6.00 7.00 <5.90 6.90 <5.80 6.80. Ch¹y 5 tuú søc 5 phót (m) >830 730 >840 750 >850 770 >860 790 >890 810 >920 830 >930 850. I. PhÇn më dÇu - Giỏo viờn phổ biến nội dung, yờu cầu, phương phỏp kiểm tra và cỏch đánh giá xếp loại theo tiêu chuẩn rèn luyện thể lực đối với HS trung học cơ sở. - Học sinh thực hiện một số động tác khởi động. II. PhÇn c¬ b¶n 1. Nội dung kiểm tra - KiÓm ta n»m ngöa gËp bông. - KiÓm tra ch¹y 30m xuÊt ph¸t cao. 2. Phương pháp kiểm tra - Kiểm tra lần lượt từng học sinh. - Mỗi HS được thực hiện 1 nằm ngửa gập bụng tính thời gian trong 30 giây và đợc thùc hiÖn 1 lÇn ch¹y 30m xuÊt ph¸t cao tÝnh thêi gian. 3. Cách đánh giá xếp loại: theo tiêu chuẩn - Điều 6 nh đã nêu ở phần đầu. D. Rút kinh nghiệm: .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... KÕt thóc häc kú I.

(63) Ngµy so¹n: 15/12/2013 Líp 8. SÜ sè 20. häc kú 2 Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. Tiết: 37 - Tuần 20 - NHẢY XA: ôn một số động tác bổ trợ (nhảy xa) đã học ở lớp 6, 7 (do GV chọn) - TTTC ( Cầu lông ) : Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐ-SGD & §T-GDTrH, ngµy 11 th¸ng 9 n¨m 2007 cña Së Gi¸o dôc vµ §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (TiÕt 1): - Bµi tËp ph¸t triÓn thÓ lùc chung; - Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc đánh cầu cao tay bên phải, bên trái. - Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua, lại. A. MUÏC TIEÂU 1. Kiến thức: * Biết cách thực hiện nhảy bớc bộ, chạy đà (tự do) – Nhảy xa. Trò chơi * Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ‘‘Ngồi’’. Một số trò chơi, động tác bæ trî kü thuËt vµ ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n. * Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kỹ thuật: Chạy đà, giậm nhảy, trên không. * §¹t tiªu chuÈn RLTT (bËt xa). * Trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức maïnh cuûa chaân, xaùc ñònh laïi chaân giaäm nhaûy chuÈn bò hoïc m«n nhaïy . 2. Kü n¨ng: * Thực hiện cơ bản đúng nhảy bớc bộ, chạy đà (tự do) – Nhảy xa. Trò chơi * Cho các em làm quen với m«n CÇu l«ng – thể thao tự chọn ( TTTC ) nhằm rÌn luyện sự khéo léo và sức nhanh cđa c¬ thĨ. 3. Thái độ: - HS tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cầu, cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp. Mçi HS 1 cÇu, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. cuèc, xÎng chØnh söa hè nh¶y. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: §Þnh lîng Nội dung Phương pháp - Tổ chức I. PhÇn më ®Çu 8-10 phút - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. lớp thành 2 hàng ngang báo cáo sÜ - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng sè cho GV. cô) x x x x x x x - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc LT x x x x x x x x đích yêu cầu của giờ học. 2lầnx8nhÞp - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS GV 2- Khởi động: Quay caực khụựp coồ, coồ tay – coå chaân, khuyûu tay, caùnh - Đội hình khởi động : tay, hông, khớp gối. - Khởi động chuyên môn : Chạy 2lầnx8nhÞp bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm .

(64) moâng. GV 3- KiÓm tra bµi cò: (xen kÏ) 28-30 phút II. PHAÀN CÔ BAÛN : 1. Nhảy xa: - Ơn động tác nh¶y bíc 13-15 phút - Đội hình tập luyện : 3 lần bộ. - Chạy đà tự do – giậm nhảy 3 lần Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chưa chuẩn kỹ thuật. GV - Trò chơi : loø coø tiếp sức - Đội hình chơi : Giáo viên phổ biến cách chơi và tổ 2 lần x chức cho học sinh chơi an tòan. x x x x x x x 15m Nhắc các em không vì thắng thua mà x x x x x x x để xảy ra tai nạn đáng tiếc. x x x x x x x 2. TTTC – Caàu l«ng : - Giaùo vieân cho caùc em ghÐp, chän 10-13 phút GV đôi để chơi cầu taọp tửù do ( theo nhóm - Đội hình tập luyện : 2-4 ngêi). - Chuù yù nhaéc caùc em khi taäp quan saùt để tr¸nh va ch¹m vào nhau. 3-4 phót 3. Ch¹y bÒn: - Chạy trên địa hình tự nhiên: Chạy GV chung c¶ líp qu·ng 450m GV tæ chøc ®iÒu hµnh, tÝnh thêi gian III. PhÇn kÕt thóc: 4 - 5 phuùt 1. Hồi tĩnh: 2 laàn Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở - GV nhắc các em kết hợp hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. sâu, đều. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp GV D. Rót kinh nghiÖm:. ………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n:. Líp 8. /1/2013. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). TIÕT 38 - TuÇn 19. Tªn häc sinh v¾ng.

(65) - NHẢY xA : ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi ‘‘Lò cò tiếp sức’’ hoặc do GV chọn; Giới thiệu kỹ thuật chạy đà, tập chạy đà, (cách đo đà điều chỉnh đà, chạy đà 3 – 5 bớc vào ván giậm nhảy). - TTTC (CÇu l«ng) Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐ-SGD& ĐT-GDTrH, ngµy 11 th¸ng 9 n¨m 2007 cña Së Gi¸o dôc vµ §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (TiÕt 1 – tiÕp): - Bµi tËp ph¸t triÓn thÓ lùc chung; - Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc, đánh cầu cao tay bên ph¶i, bªn tr¸i - Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua, lại. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên A. MUÏC TIEÂU : 1. KiÕn thøc: * Biết cách thực hiện đo đà và điều chỉnh đà, xác định chân giậm; giậm nhảy 2. Kü n¨ng: * Thực hiện cơ bản đúng đà và điều chỉnh đà, xác định chân giậm; giậm nhảy * Cho các em làm quen với m«n CÇu l«ng – thể thao tự chọn ( TTTC ) nhằm rÌn luyện sự khéo léo và sức nhanh cđa c¬ thĨ. 3. Thái độ: * HS tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. * Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị ván giậm nhảy, cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, cuèc, xÎng chØnh söa hè nh¶y. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: §Þnh lîng Nội dung Phương pháp - Tổ chức I. PhÇn më ®Çu 8-10 phút - Lớp trưởng (cán sự lớp) 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. tập hợp lớp thành 3 hàng - Cán bộ lớp báo cáo (Sĩ số, dụng cụ, sân bãi, độ an toµn cña s©n b·i dông cô) ngang baùo caùo sÜ soá cho - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. GV. - Gv phổ biến ngắn gọn nội dung, mục đích yêu cÇu cña giê häc. x x x x x x x x x - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2lầnx8nhÞp x x x x xx x x x 2- Khởi động: Quay caực khụựp coồ, coồ tay – coồ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, khớp gối. LT x - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, GV nâng cao đùi, gót chạm mông. 2lầnx8nhÞp - Đứng tại chỗ bật nhảy Đội hình khởi động : 3- Kiểm tra bài cũ : GV gọi 2 em lên thực hiện kỹ thuật đà 1 bước giậm nhảy đá lăng và 10lần x 2 2 em thực hiện tù do vµo v¸n giËm nh¶y. Cho lớp quan sát sau đó nhận xét, giáo viên tổng hợp cho điểm. GV II. PHAÀN CÔ BAÛN : 1. Nhảy xa :. - GV lµm mÉu 1-2 lÇn, ph©n tÝch, 28-30 phút.

(66) - Thực hiện cơ bản đúng đà và điều chỉnh đà, 12 phút xác định chân giậm; giậm nhảy 8 lần - Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát 8 lần sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chưa chuẩn kỹ thuật. 2 lần 2. Caàu l«ng : - Trò chơi : ‘‘Loø coø tiếp sức’’ Giáo viên phổ biến cách chơi và tổ chức cho học sinh chơi an tòan. Nhắc các em không vì thắng thua mà để xảy ra 12 phút tai nạn đáng tiếc. 4-5 laàn - Học cách cầm cầu, cÇm vỵt : giáo viên thực hiện kỹ thuật động tác kết hợp với phân tích kyõ thuaät cho hoïc sinh nghe vaø quan saùt. Sau đó cho các em tập tù do theo nhãm 2 ngêi tËp đánh cầu qua lại với nhau - Khi caực em ủaừ quen giáo viên đi quan sát sửa sai cho các em thực 2-3 laàn hiện cha đúng. - Chú ý nhắc các em giữ trật tự, thực hiện nghieâm tuùc theo yeâu caàu cuûa giaùo vieân. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: 4- 5 phuùt Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói 2 laàn ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. giảng giải về kỹ thuật để HS quan sát để từ đó thực hiện cho đúng Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chưa chuẩn kỹ thuật. Giáo viên thực hiện kỹ thuật động tác kết hợp với phaân tích kyõ thuaät cho hoïc sinh nghe vaø quan saùt. Sau đó cho các em tập tù do theo nhóm 2 ngời tập đánh cÇu qua l¹i víi nhau. - GV nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. GV. D. Rót kinh nghiÖm:. ………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n:. 4/1/2013. Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 39- TuÇn 20 - NHẢY xA : ôn một số động tác bổ trợ trò chơi ‘‘Lò cò tiếp sức’’ hoặc do GV chọn. Giới thiệukỹ thuật giậm nhảy (đi hoặc chạy đà 5-7 bớc). - TTTC (Cầu lông) Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐSGD & ĐT-GDTrH, ngày 11 tháng 9 năm 2007 của Sở Giáo dục và §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (Tiết 2): - Ôn kỹ thuật di chuỷen, tiến lùi, di chuyển ngang, kỹ thuật đánh cầu cao tay, thÊp tay, bªn ph¶i, bªn tr¸i; - Kü thuËt ®Ëp cÇu - Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua, lại. A. MUÏC TIEÂU : 1. KiÕn thøc: * Biết cách thực hiện chạy đà (5-7 bớc) - giậm nhảy; giai đoạn trên không và tiếp đất; bật xa.

(67) 2. Kü n¨ng: * Thực hiện đợc chạy đà (5-7 bớc) - giậm nhảy; giai đoạn trên không và tiếp đất; * Cho các em làm quen với m«n CÇu l«ng – thể thao tự chọn ( TTTC ) nhằm rÌn luyện sự khéo léo và sức nhanh cđa c¬ thĨ. 3. Thái độ: * HS tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. * Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cầu, cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp. Mçi HS 1 cÇu, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. cuèc, xÎng chØnh söa hè nh¶y. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y §Þnh lîng Nội dung Phương pháp - Tổ chức I. PhÇn më ®Çu 8-10 phuùt 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, s©n b·i, độ an toàn của sân bãi dụng cụ) hợp lớp thành 3 hàng ngang - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. baùo caùo sÜ sè cho GV. - Gv phổ biến ngắn gọn nội dung, mục đích yªu cÇu cña giê häc. 2lầnx8nhÞp - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: Quay caực khụựp coồ, coồ tay – x x x x x x x cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, khớp LT x x x x x x x x 2lầnx8nhÞp goái. - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, GV naõng cao ủuứi, đá goựt chaùm moõng. - Đội hình khởi động : 3- Kieåm tra baøi cuõ : giaùo vieân goïi 4 em leân thực hiện cách cầm vợt và cầu. Cả lớp quan sát, nhận xét, giáo viên tổng hợp và cho ñieåm. GV 28-30 phút II. PHAÀN CÔ BAÛN : 13 phút 1. Nhảy xa : - Chạy đà chính diện giậm nh¶y. 1 lần - Cách đo và điều chỉnh đà. 1 lần - Chạy đà tự do giậm nhảy vµo hè c¸t. Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em 2 lần thực hiện chưa chuẩn kỹ thuật. 2 lần 2. Caàu loâng : - Hoïc caùch caàm caàu, cÇm vît : giaùo vieân thực hiện kỹ thuật động tác kết hợp với phaân tích kyõ thuaät cho hoïc sinh nghe vaø quan sát. Sau đó cho các em tập tù do theo 13 phút nhóm 2 ngời tập đánh cầu qua lại với nhau 3-4 laàn Khi các em đã quen giáo viên đi quan sát. - Đội hình tập luyện : GV x x x x x x Vaùn giaäm.

(68) sửa sai cho các em thực hiện cha đúng. - Chú ý nhắc các em giữ trật tự, thực hiện nghieâm tuùc theo yeâu caàu cuûa giaùo vieân. - Kích thước sân bãi : Daøi : 13m40 ; Roäng : 6m10 – 5m18 Vạch giới hạn phát cầu : 1m98 OÂ phaùt, nhaän caàu : 3m05 – 2m59 Lưới cao : 1m55. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 4-5 phuùt 2 laàn. - GV nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. . . GV D. Rót kinh nghiÖm:. ………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n:. 4/1/2013. Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 40 - TuÇn 20 - NHẢY xA: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi ‘‘Lò cò tiếp sức’’ hoặc do GV chọn. Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không. - TTTC (Cầu lông) Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐ-SGD & §T- GDTrH, ngµy 11 th¸ng 9 n¨m 2007 cña Së Gi¸o dôc vµ §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (Tiết 2 - tiếp): - Ôn kỹ thuật di chuyển, tiến lùi, di chuyển ngang, kỹ thuật đánh cầu cao tay, thÊp tay, bªn ph¶i, bªn tr¸i; - Kü thuËt ®Ëp cÇu. - Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua, lại. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. A. MUÏC TIEÂU: 1. KiÕn thøc: * BiÕt c¸ch thùc hiÖn toµn bé kü thuËt nh¶y xa kiÓu ‘‘ngåi”. 2. Kü n¨ng: * Thực hiện đợc nhảy xa kiểu ‘‘ngồi”..

(69) * Cho các em làm quen với m«n CÇu l«ng – thể thao tự chọn ( TTTC ) nhằm rÌn luyện sự khéo léo và sức nhanh cđa c¬ thĨ. 3. Thái độ: * HS tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. * Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cầu, cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp. Mçi HS 1 cÇu, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. cuèc, xÎng chØnh söa hè nh¶y. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y §Þnh lîng Nội dung Phương pháp - Tổ chức I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. 8-10 phút - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi thaønh 3 haøng ngang baùo caùo sÜ soá dông cô) cho GV. - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. x x x x x x x - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, x x x x x x x GV 2lầnx8nhÞp mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS LT x x x x x x x x 2- Khởi động: Quay caực khụựp coồ, coå tay – coå chaân, khuyûu tay, caùnh 2lầnx8nhÞp tay, hông, khớp gối. - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm moâng. Đội hình khởi động : 3- Kieåm tra baøi cuõ : giaùo vieân goïi 2 em lên nói lại kích thước sân bãi sân cầu lông, 2 em thực hiện kỹ thuật cầm vợt, cả lớp quan sát, nhận xét, giáo viên tổng hợp và GV cho ñieåm.. II. PHAÀN CÔ BAÛN: 1. Nhảy xa:. 28-30 phút 15 phút. GV gäi tªn thø tù HS vµo thùc hiÖn chạy đà tự do – nhảy xa.

(70) 1 lần - Chạy đà tự do giậm nh¶y - Phối hợp chạy đà – giậm nhảy. 2 lần Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chaïy đà chưa chính xác. 2. Caàu loâng: 15 phút - Giáo viên thực hiện lại kỹ thuật động tác kết hợp với phân tích kỹ thuaät cho hoïc sinh nghe vaø quan sát lại sau đó cho các em tập chung theo nhịp đếm của giáo 4-5 phút vieân 3. Chaïy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Qu·ng 450m, ch¹y chung 5 phuùt c¶ líp 2 laàn III. PHAÀN KEÁT THUÙC : 1- Thả lỏng : các khớp, thả lỏng toøan thaân. 2- Nhận xét : Ý thức tham gia học tập của lớp 3- Daën doø : Veà nhaø taäp luyeän theâm. 4- Xuống lớp:. - Đội hình tập luyện : . . . . . . . GV. - GV nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. . . . . . GV. D. Rót kinh nghiÖm:. ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. Ngµy so¹n:. 11/1/2013. Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). TIÕT 41 - TuÇn 21. Tªn häc sinh v¾ng.

(71) - NHẢY xA: Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” (do GV chọn). Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà - TTTC (Cầu lông) Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐSGD & ĐT-GDTrH, ngày 11 tháng 9 năm 2007 của Sở Giáo dục và §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (TiÕt 3) - ¤n kü thuËt ®Ëp cÇu; - Học kỹ thuật đánh cầu cao trên đầu(đánh cầu cao sâu về cuối sân của đối phơng); - Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua, lại. - Bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh. A. MUÏC TIEÂU : 1. KiÕn thøc: * BiÕt c¸ch thùc hiÖn toµn bé kiÕn thøc nh¶y xa kiÓu ‘‘ngåi’’ 2. Kü n¨ng: * Thực hiện đợc nhảy xa kiểu ‘‘ngồi’’ * Cho các em làm quen với m«n CÇu l«ng – thể thao tự chọn ( TTTC ) nhằm rÌn luyện sự khéo léo và sức nhanh cđa c¬ thĨ. 3. Thái độ: * HS tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. * Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cầu, cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp. Mçi HS 1 cÇu, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. cuèc, xÎng, chØnh söa hè nh¶y. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: §Þnh lîng Nội dung Phương pháp - Tổ chức I. PhÇn më ®Çu 8-10 phuùt 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cụ) hợp lớp thành 3 hàng ngang - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. baùo caùo sÜ - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc đích yêu cầu của giờ học. 2lầnx8n - soá cho GV. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: Quay caực khụựp coồ, coồ x x x x x x x tay – coå chaân, khuyûu tay, caùnh tay, x x x x x x x 2lầnx8n hông, khớp gối. x x x x x x x GV - Khởi động chuyên môn: Chạy bước LT x x x x x x x x nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Đội hình khởi động : 3- Kieåm tra baøi cuõ : giaùo vieân goïi 4 em lên 2 em thực hiện chạy đà giậm nhảy co chân qua xà và 2 em thực hiện chạy đà giậm nhảy . Cả lớp quan saùt, nhaän xeùt, giaùo vieân toång GV hợp và cho điểm. 28-30 phút II. PHAÀN CÔ BAÛN: 13 phút - Đội hình tập luyện : 1. Nhảy cao:.

(72) 1 lần - Chạy đà tự do giậm nhảy. 1 lần Phối hợp chạy đà – giậm nhảy. Trong lúc các em thực hiện giáo viên 1 laàn quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chạy đà chưa chính xaùc. 2. Caàu Loâng : 13 phút - Giáo viên thực hiện lại kỹ thuật động tác kết hợp với phân tích kỹ thuaät cho hoïc sinh nghe vaø quan saùt. Sau đó cho các em chia cặp ra để tập luyện, - Bài tập bổ trợ : nằm sấp chống tay di chuyển về trước. 5 phót 3. Chaïy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Qu·ng 450m, ch¹y chung c¶ líp III. PhÇn kÕt thóc: 4-5 phuùt 1. Hồi tĩnh: 2 laàn Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Đội hình tập luyện : . . . . . . . . . . GV . . . . . . . . . . GV nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. . . . . . GV. D. Rót kinh nghiÖm:. ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n:. 17/1/2013. Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 42 - TuÇn 21 - NHẢY xA: Ôn một số động tác bổ trợ chạy đà - giậm nhảy (do GV chọn), giai đoạn trên không và tiếp đất (nhảy cao kiểu “bớc qua”. - TTTC ( Cầu lông ) : Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐSGD & ĐT-GDTrH, ngày 11 tháng 9 năm 2007 của Sở Giáo dục và §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (Tiết 3 – tiếp): - Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc, kỹ thuật bỏ nhỏ; - Giới thiệu chiến thuật phát cầu trong đánh đôi - Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua, lại. (Tiết 6): - Giới thiệu chiến thuật đánh cầu trong đánh đôi, đánh vào điểm yếu cuả đối phơng; - Luyện tập thi đấu: Vận dụng chiến thuật đánh vào điểm yếu của đối ph¬ng - Luyện tập: Bài tập 2 ngời đánh cầu qua, lại A. MUÏC TIEÂU:.

(73) 1. KiÕn thøc: * BiÕt c¸ch thùc hiÖn toµn bé kiÕn thøc nh¶y xa kiÓu ‘‘ngåi’’ 2. Kü n¨ng: * Thực hiện đợc nhảy xa kiểu ‘‘ngồi’’ * N©ng dÇn thµnh tÝch. * Cho các em làm quen với m«n CÇu l«ng – thể thao tự chọn ( TTTC ) nhằm rÌn luyện sự khéo léo và sức nhanh cđa c¬ thĨ. 3. Thái độ: * HS tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. * Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cầu, cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp. Mçi HS 1 cÇu, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. cuèc, xÎng chØnh söa hè nh¶y. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y §Þnh lîng Nội dung Phương pháp - Tổ chức I. PhÇn më ®Çu 8-10 phuùt 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, s©n bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cụ) hợp lớp thành 2 hàng ngang báo - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. caùo sæ soá cho GV. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc đích yêu cầu của giờ học. 2lầnx8nhÞp - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS - Đội hình khởi động : 2- Khởi động: Quay caực khụựp coồ, coồ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, khớp goái. 2lầnx8nhÞp - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3- Kieåm tra baøi cuõ : giaùo vieân goïi 4 em lên thực hiện kỹ thuật cầm vợt và cầm cầu, cả lớp quan sát, nhận xét, giáo viên GV tổng hợp và cho điểm. 28-30 phút II. PHAÀN CÔ BAÛN: 12 phút 1. Nhảy xa: - Chạy đà tự do giậm nhảy . 1 lần - Phối hợp chạy đà – giậm nhảy. 1 lần 1 lần - Giai đoạn trên không tiếp đất. Giáo viên phân tích lại giai đoạn kỹ thuật động tác cho học sinh nghe, rồi cho các em lần lượt thực hiện. Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chạy đà chưa chính xác. - Đội hình tập luyện : 2 Caàu Loâng : Giaùo vieân phoå bieán luaät chôi, - Giáo viên thực hiện lại kỹ thuật động cách chơi sau đó tiến hành tổ tác kết hợp với phân tích kỹ thuật cho.

(74) học sinh nghe và quan sát. Sau đó cho chức chio các em chơi. Chú ý 13 phút các em chia cặp ra để tập luyện, giáo nhaéc caùc em khoâng vì thaéng viên đi từng tổ quan sát sửa sai cho các thua mà để xảy ra tai nạn đáng em. tieác. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: 4-5 phuùt - GVnhắc các em kết hợp hít Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, 2 laàn thở sâu, đều. cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: GV Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp D. Rót kinh nghiÖm: ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n: 25/1/2013 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 43 - TuÇn 22 - NHẢY xA: Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, tập phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất) kỹ thuật nhảy xa - TTTC (Cầu lông) Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐSGD & ĐT-GDTrH, ngày 11 tháng 9 năm 2007 của Sở Giáo dục và §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (Tiết 4): - Luyện tập kỹ thuật đập cầu, đánh cầu cao trên đầu; - Giới thiệu một số Điều luật cơ bản trong thi đấu cầu lông (tiếp theo) - Thi đấu, thực tập trọng tài. A. MUÏC TIEÂU: 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn toµn bé kiÕn thøc nh¶y xa kiÓu ‘‘ngåi’’ 2. Kü n¨ng: - Thực hiện đợc nhảy xa kiểu ‘‘ngồi’’ - N©ng dÇn thµnh tÝch. - Cho các em làm quen với m«n CÇu l«ng – thể thao tự chọn ( TTTC ) nhằm rÌn luyện sự khéo léo và sức nhanh cđa c¬ thĨ. 3. Thái độ: - HS tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cầu, cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp. Mçi HS 1 cÇu, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. cuèc, xÎng, chØnh söa hè nh¶y. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: Nội dung. §Þnh lîng. Phương pháp - Tổ chức.

(75) I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, s©n bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cụ) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - Gv phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động: Quay caực khụựp coồ, coồ tay – coå chaân, khuyûu tay, caùnh tay, hoâng, khớp gối. - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3- Kieåm tra baøi cuõ : giaùo vieân goïi 4 em lên thực hiện chạy đà 3 bước thực hiện nhảy xa. Cả lớp quan sát, nhận xét, giáo viên tổng hợp và cho điểm.. 8-10 phuùt. 2lầnx8nhÞp. 2lầnx8nhÞp. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 2 hàng ngang báo caùo sÜ soá cho GV. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x GV - Đội hình khởi động : . . GV. II. PHAÀN CÔ BAÛN: 1. Nhảy xa - Chạy đà tự do giậm nhảy - Phối hợp chạy đà – giậm nhảy phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật. Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chạy đà chưa chính xaùc. 2. Caàu Loâng : - Giáo viên thực hiện lại kỹ thuật động tác kết hợp với phân tích kỹ thuật cho học sinh nghe và quan sát. Sau đó cho các em chia cặp ra để tập luyện, quan sát sửa sai cho các em. Giáo viên phân tích giai đoạn kỹ thuật kết hợp thực hiện động tác cho sau đó cho các em lần lượt thực hiện. 3. Chaïy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng…. 28-30 phút - Đội hình tập luyện : 13 phút x x x x x x x x x x x x x x 1 lần x x x x x x 2 lần. x. x GV. 13 phút 3-5 laàn 10-13 phuùt. Đội hình tập luyện : GV tính thời gian, đánh giá xếp h¹ng HS vÒ nhÊt, nh×, ba, t,…. 5 phót 4-5 phuùt 2 laàn. - GV nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. .

(76) GV. 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp D. Rót kinh nghiÖm:. ………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………. Ngµy so¹n: 25/1/2013 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 44 - TuÇn 22 - NHẢY xA: ¤n vµ hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt nh¶y xa nh¶y xa kiÓu ‘‘ngåi” - TTTC ( Cầu lông ) : Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐSGD & ĐT-GDTrH, ngày 11 tháng 9 năm 2007 của Sở Giáo dục và §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (Tiết 4 - tiếp): - Ôn kỹ thuật đập cầu, đánh cầu cao trên đầu; - Häc kü thuËt bá nhá; - Luyện tập: Bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên A. MUÏC TIEÂU: 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn toµn bé kiÕn thøc nh¶y xa kiÓu ‘‘ngåi’’ 2. Kü n¨ng: - Thực hiện đợc nhảy xa kiểu ‘‘ngồi’’ * N©ng dÇn thµnh tÝch. - Cho các em làm quen với m«n CÇu l«ng – thể thao tự chọn ( TTTC ) nhằm rÌn luyện sự khéo léo và sức nhanh cđa c¬ thĨ. 3. Thái độ: - HS tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cầu, cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp. Mçi HS 1 cÇu, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. cuèc, xÎng, chØnh söa hè nh¶y. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: I. PhÇn më ®Çu 8-10 phuùt 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, s©n bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cụ) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. hợp lớp thành 3 hàng ngang, - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc đích yêu cầu của giờ học. 2lầnx8nhÞp baùo caùo sÜ soá - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS cho GV. 2- Khởi động chung: Quay caực khụựp coồ, coå tay – coå chaân, khuyûu tay, caùnh tay, 2lầnx8nhÞp x x x x x x x hông, khớp gối. x x x x x x x - Khởi động chuyên môn : Chạy bước.

(77) nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3- Kiểm tra bài cũ : GV gọi 2 em thực hiện lại kỹ thuật nh¶y xa, GV cho học sinh nhận xét, GV tổng hợp và cho điểm. II. PHAÀN CÔ BAÛN :. x x x x x x x LT. x GV. 28-30 phút. 1. Nhảy xa : 13-15 phút - Cho từng nhóm lên thực hiện - Đứng tại chỗ bật nhảy 5-6 lần x x x x x x x - Ôn phối hợp đà 5-7 bước giậm nhảy 2 lần x x x x x x x bước bộ trên không và tiếp đất bằng hai GV x x x x x x x ch©n. Trong lúc các em thực hiện giáo viên 2 lần x 20m x quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho Vaùn những em thực hiện chưa chuẩn kỹ Giaäm Nhaûy thuật. x - Trò chơi : bật cóc tiếp sức 8-10 phút Hố cát ( đệm ) Giáo viên phổ biến cách chơi và tổ chức x cho học sinh chơi an toµn. Nhắc các em không vì thắng thua mà để xảy ra tai nạn đáng tiếc. Đội hình chạy : 2. Chaïy bền : 5 phút x x x x x x - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự Nam 5phót N÷ 4,5phót nhiên. x x x x x x Giáo viên chú ý nhắc nhở các em trong x x x x x x lúc chạy không xô đẩy, chen lấn, phối GV hợp hít thở với nhịp chạy. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 4-5 phuùt 2 laàn. - GV nhắc các em kết hợp hít - thở sâu, đều. . . . . . GV. D. Rót kinh nghiÖm:. ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n: 8/2/2013 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). TIÕT 45 - TuÇn 23. Tªn häc sinh v¾ng.

(78) - NHẢY xA: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà giậm nhảy vợt chớng ngại vật - TTTC (Cầu lông) Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐSGD & ĐT-GDTrH, ngày 11 tháng 9 năm 2007 của Sở Giáo dục và §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (Tiết 5) - Luyện tập kỹ thuật đập cầu, đánh cầu cao trên đầu; - Giới thiệu một số Điều luật cơ bản trong thi đấu cầu lông (tiếp theo) - Thi đấu, thực tập trọng tài. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên A. MUÏC TIEÂU: 1. KiÕn thøc: * BiÕt c¸ch thùc hiÖn toµn bé kiÕn thøc nh¶y xa kiÓu ‘‘ngåi’’ 2. Kü n¨ng: * Thực hiện đợc nhảy xa kiểu ‘‘ngồi’’ * N©ng dÇn thµnh tÝch. - Cho các em làm quen với m«n CÇu l«ng – thể thao tự chọn ( TTTC ) nhằm rÌn luyện sự khéo léo và sức nhanh cđa c¬ thĨ. 3. Thái độ: - HS tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cầu, cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. + HS dän vÖ sinh b·i tËp. Mçi HS 1 cÇu, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. cuèc, xÎng, chØnh söa hè nh¶y. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động chung: Quay caực khụựp coå, coå tay – coå chaân, khuyûu tay, caùnh tay, hông, khớp gối. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3- Kiểm tra bài cũ: giáo viên gọi từ 2 4 em lên thực hiện đà 5-7 bước nhảy xa. II. PHAÀN CÔ BAÛN: 1. Nhảy xa: - Đứng tại chỗ bật nhảy - Ôn phối hợp đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không và tiếp đất bằng. Phương pháp - Tổ chức. §Þnh lîng 8-10 phuùt. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 3 hàng ngang báo cáo sÜ 2lầnx8nhÞp sè cho GV. - Đội hình khởi động : 2lầnx8nhÞp. 28-30 phút 20 phút 5-6 lần 2 lần. . GV. - Cho từng nhóm lên thực hiện Vaùn Giaäm Nhaûy x. Hoá caùt.

(79) hai ch©n. x 2 lần - Hoµn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ‘‘ngồi’’ : - Đội hình chạy : giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chưa x x x x x x chuẩn kỹ thuật. x x x x x x 2 lần x 2- Trò chơi : bật cóc tiếp sức x x x x x x 20m Giáo viên phổ biến cách chơi và tổ GV chức cho học sinh chơi an toµn. Giáo viên chú ý nhắc nhở các em Nhắc các em không vì thắng thua mà 10 phút trong lúc chạy không xô đẩy, chen để xảy ra tai nạn đáng tiếc. Nam 5phót lấn, phối hợp hít thở với nhịp chạy. 3. Chaïy bền: N÷ 4,5phót - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: 4-5 phuùt - GV nhắc các em kết hợp hít thở Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở 2 laàn sâu, đều. sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp GV D. Rót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n: Líp 8. 8/2/2013 SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 46 - TuÇn 24 - NHẢY xA: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà giậm nhảy vợt chớng ngại vật. - TTTC ( Cầu lông ) : Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐSGD & ĐT-GDTrH, ngày 11 tháng 9 năm 2007 của Sở Giáo dục và §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (TiÕt 5 - tiÕp): - ¤n kü thuËt bá nhá; - ¤n kü thuËt ph¸t cÇu tr¸i tay - Luyện tập: Bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên A. MUÏC TIEÂu: 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt nh¶y xa kiÓu ‘‘Ngåi’’. Mét sè trß ch¬i, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức mạnh chân. - HiÓu mét sè ®iÓm cña LuËt ®iÒn kinh (PhÇn nh¶y xa) - Biết cách thực hiện chạy đà chậm 5 – 7 bớc giậm nhảy – ‘‘Bớc bộ’’ trên không tiếp đất bằng hai chân. - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên..

(80) 2. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật: Chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất. - Vận dụng những hiểu biết về luật khi tập luyện, thi đấu. - Thực hiện đợc chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. - §¹t tiªu chuÈn RLTT (bËt xa, ch¹y 5 phót tuú søc). 3. Thái độ: - Nghiêm túc, tự giác, đảm bảo an toàn trong tập luyện. - ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu. Biết tự tập ngoài giờ môn Thể dục. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cầu, cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. thớc cuộn 5m. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi, hè nh¶y xa, v¸n giËm nh¶y. C. TiÕn tr×nh bµi d¹y: Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn, dụng cụ) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động chung: Quay caực khụựp coå, coå tay – coå chaân, khuyûu tay, caùnh tay, hông, khớp gối. - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3- Kiểm tra bài cũ : giáo viên gọi từ 1 2 em lên thực hiện đà 5-7 bước nhảy xa. Cho lớp nhận xét, giáo viên tổng hợp cã thÓ cho điểm HS thùc hiÖn tèt. II. PHAÀN CÔ BAÛN: 1. Nhảy xa : - Đứng tại chỗ bật nhảy. - Ôn phối hợp đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không và tiếp đất bằng hai ch©n. - Hoµn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi : giáo viên làm mẫu kết hợp phân tích từng giai đo¹n cho học sinh nghe lại, kết hợp với đặt câu hỏi cho học sinh trả lời. Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chưa chuẩn kỹ thuật. 3. Chaïy bền : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.. Phương pháp - Tổ chức. §Þnh lîng 8-10 phuùt. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 3 hàng ngang báo cáo sÜ soá cho GV. 2lầnx8nhÞp LT x GV 2lầnx8nhÞp - Đội hình khởi động : . . GV. . 2. 28-30 phút 20 phút 5-6 lần 2 lần 2 lần8nhÞp. 2 lần x 20m. - Cho từng nhóm lên thực hiện GV Vaùn Giaäm Nhaûy x x. Hố cát ( đệm ). - Đội hình chạy : GV 2- Trò chơi : loø coø tiếp sức Giáo viên phổ biến cách chơi và tổ chức cho học sinh chơi an toµn. Nhắc các em không vì thắng thua.

(81) Giáo viên chú ý nhắc nhở các em trong 10 phút mà để xảy ra tai nạn đáng tiếc. Nam 5phót lúc chạy không xô đẩy, chen lấn, phối N÷ 4,5phót hợp hít thở với nhịp chạy III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 4-5 phuùt 2 laàn. - Gv nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. . . GV D. Rót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n: 16/2/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 47 - TuÇn 24 - NHẢY xA: ¤n vµ hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt nh¶y xa kiÓu ‘‘ngåi” - TTTC ( Cầu lông ) : Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐSGD & ĐT-GDTrH, ngày 11 tháng 9 năm 2007 của Sở Giáo dục và §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (TiÕt 6): - ¤n kü thuËt ph¸t cÇu tr¸i tay, thuËn tay vµ kü thuËt bá nhá; - Giíi thiÖu mét sè §iÒu luËt ph¸t cÇu - Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại. A. MUÏC TIEÂu 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt nh¶y xa kiÓu ‘‘Ngåi’’. Mét sè trß ch¬i, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức mạnh chân. - HiÓu mét sè ®iÓm cña LuËt ®iÒn kinh (PhÇn nh¶y xa) - Biết cách thực hiện chạy đà chậm 5 – 7 bớc giậm nhảy – ‘‘Bớc bộ’’ trên không tiếp đất bằng hai chân. 2. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật: Chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất. - Vận dụng những hiểu biết về luật khi tập luyện, thi đấu. - Thực hiện đợc chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. - §¹t tiªu chuÈn RLTT (bËt xa, ch¹y 5 phót tuú søc). 3. Thái độ: - Nghiêm túc, tự giác, đảm bảo an toàn trong tập luyện. - ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu. Biết tự tập ngoài giờ môn Thể dục. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cầu, cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. thớc cuộn 5m. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi, hè nh¶y xa, v¸n giËm nh¶y. C. TiÕn tr×nh bµi d¹y:.

(82) Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động chung: Quay caực khụựp coå, coå tay – coå chaân, khuyûu tay, caùnh tay, hông, khớp gối. - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3- Kiểm tra bài cũ: giáo viên gọi từ 2 3 em lên thực hiện đà 5-7 bước nhảy xa. Cho lớp nhận xét, giáo viên tổng hợp cã thÓ cho điểm HS thùc hiÖn tèt. II. PHAÀN CÔ BAÛN: 1. Nhảy xa : - Đứng tại chỗ bật nhảy - Ôn phối hợp đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không và tiếp đất bằng hai ch©n. - Hoµn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ‘‘ngồi’’ : giáo viên làm mẫu kết hợp phân tích từng giai đọan cho học sinh nghe lại, kết hợp với đặt câu hỏi cho học sinh trả lời. Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chưa chuẩn kỹ thuật. 3. Chaïy bền : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Giáo viên chú ý nhắc nhở các em trong lúc chạy không xô đẩy, chen lấn, phối hợp hít thở với nhịp chạy. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. Phương pháp - Tổ chức - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 3 hàng ngang báo cáo sæ soá cho GV. 2lầnx8nhÞp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x GV 2lầnx8nhÞp - Đội hình khởi động : §Þnh lîng 8-10 phuùt. . . GV. . - Cho từng nhóm lên thực hiện 30-33 phút VaùnGiaäm 20 phút Nhaûy 5-6 lần x 2 lần. Hố cát ( đệm ). x. 2 lần. Nhắc các em không vì thắng thua mà để xảy ra tai nạn đáng tiếc - Đội hình chạy : x x x x x x 2 lần x x x x x x x 20m x x x x x x 10 phút GV 2- Trò chơi : loø coø tiếp sức Nam 5phót Giáo viên phổ biến cách chơi và N÷ 4,5phót tổ chức cho học sinh chơi an toµn. 4-5 phuùt 2 laàn. - GV nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. . .

(83) GV D. Rót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n: 16/2/2013 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 48 - TuÇn 24 - NHẢY xA: Trß ch¬i ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n (do GV chän). LuyÖn tËp hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ‘‘ngåi” - TTTC ( CÇu l«ng ) Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐ-SGD & ĐT-GDTrH, ngµy 11 th¸ng 9 n¨m 2007 cña Së Gi¸o dôc vµ §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (TiÕt 6 - tiÕp) - ¤n kü thuËt ph¸t cÇu tr¸i tay, thuËn tay vµ kü thuËt bá nhá; - Giíi thiÖu mét sè §iÒu luËt ph¸t cÇu - Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên A. MUÏC TIEÂU : 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn toµn bé kiÕn thøc nh¶y xa kiÓu ‘‘ngåi’’ 2. Kü n¨ng: - Thực hiện đợc nhảy xa kiểu ‘‘ngồi’’ * N©ng dÇn thµnh tich. - Cho các em làm quen với m«n CÇu l«ng – thể thao tự chọn ( TTTC ) nhằm rÌn luyện sự khéo léo và sức nhanh cđa c¬ thĨ. 3. Thái độ: - HS tự giác, tích cực, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cầu, cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. thớc cuộn 5m. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi, hè nh¶y xa, v¸n giËm nh¶y. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: §Þnh lîng Nội dung Phương pháp - Tổ chức I. PhÇn më ®Çu 8-10 phuùt 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. 2-3 phuùt - Lớp trưởng tập hợp lớp - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng thaønh cô) 3 haøng ngang baùo caùo sÜ soá cho - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc GV. đích yêu cầu của giờ học. 3-4 phuùt - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động chung: Quay caực khụựp 2lầnx8nhịp - Đội hình khởi động : coå, coå tay – coå chaân, khuyûu tay, caùnh 2lầnxnhÞp tay, hông, khớp gối. .

(84) - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3- Kiểm tra bài cũ: giáo viên gọi từ 2 3 em lên thực hiện đà 5-7 bước nhảy xa. Cho lớp nhận xét, giáo viên tổng hợp cã thÓ cho điểm HS thùc hiÖn tèt. II. PHAÀN CÔ BAÛN: 1. Nhảy xa: - Đứng tại chỗ bật nhảy - Ôn phối hợp đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không và tiếp đất bằng hai ch©n. - Hoµn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi : giáo viên làm mẫu kết hợp phân tích từng giai đọan cho học sinh nghe lại, kết hợp với đặt câu hỏi cho học sinh trả lời. Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chưa chuẩn kỹ thuật. 3. Chaïy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 2-3 phuùt. . . . . . GV. - Cho từng nhóm lên thực hiện x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x. 28-30 phút 18-20 phút 5-6 lần 2 lần 2 lần. VaùnGiaäm Nhaûy x. Hố cát ( đệm ). x. 6-8 phút Nam 5phót N÷ 4,5phót 4-5 phuùt 2 laàn. - Đội hình chạy : x x x x x x x x x x x x GV - GV nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. . . . . . GV D. Rót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n: 23/2/2013 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). TIẾT 49 - TUẦN 25. Tªn häc sinh v¾ng.

(85) - NHẢY XA : trß ch¬i ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n (do gv chän); luyÖn tËp hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ‘‘ngåi’’. - TTTC ( Cầu lông ) : Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐSGD & ĐT-GDTrH, ngày 11 tháng 9 năm 2007 của Sở Giáo dục và §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (TiÕt 7) - ¤n kü thuËt ph¸t cÇu tr¸i tay, thuËn tay vµ kü thuËt bá nhá; - Giíi thiÖu mét sè §iÒu luËt (tiÕp theo) - Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại. A. MUÏC TIEÂu: 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt nh¶y xa kiÓu ‘‘Ngåi’’. Mét sè trß ch¬i, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức mạnh chân. - HiÓu mét sè ®iÓm cña LuËt ®iÒn kinh (PhÇn nh¶y xa) - Biết cách thực hiện chạy đà chậm 5 – 7 bớc giậm nhảy – ‘‘Bớc bộ’’ trên không tiếp đất bằng hai chân. - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật: Chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất. - Vận dụng những hiểu biết về luật khi tập luyện, thi đấu. - Thực hiện đợc chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. - §¹t tiªu chuÈn RLTT (bËt xa, ch¹y 5 phót tuú søc). 3. Thái độ: - Nghiêm túc, tự giác, đảm bảo an toàn trong tập luyện. - ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu. Biết tự tập ngoài giờ môn Thể dục. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cầu, cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. thớc cuộn 5m. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi, hè nh¶y xa, v¸n giËm nh¶y. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: §Þnh lîng Nội dung Phương pháp - Tổ chức I. PhÇn më ®Çu 8-10 phuùt 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, s©n bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cụ) lớp thành 3 hàng ngang báo cáo - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. sÜ soá cho GV. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc đích yêu cầu của giờ học. x x x x x x x - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS x x x x x x x 2- Khởi động chung: Quay caực khụựp coồ, 2lầnx8nhÞp x x x x x x x coå tay – coå chaân, khuyûu tay, caùnh tay, LT x hông, khớp gối. - Khởi động chuyên môn: Chạy bước GV 2lầnx8nhÞp nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Đội hình khởi động : 3- Kiểm tra bài cũ : giáo viên gọi từ 2 - 3 em lên thực hiện đà 5-7 bước nhảy xa. Cho lớp nhận xét, giáo viên tổng hợp cã thÓ cho điểm HS thùc hiÖn tèt. GV.

(86) 28-30 phút - Cho từng nhóm lên thực hiện II. PHAÀN CÔ BAÛN: 20 phút 1. Nhảy xa: x x x x x x x 5-6 lần - Đứng tại chỗ bật nhảy x x x x x x x - Ôn phối hợp đà 5-7 bước giậm nhảy x x x x x x x 2 lần bước bộ trên không và tiếp đất bằng hai GV ch©n. VaùnGiaäm Nhaûy - Hoµn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu x Hố cát ( đệm ) 2 lần ‘‘ngồi’’ : giáo viên làm mẫu kết hợp phân tích từng giai đo¹n cho học sinh nghe lại, kết hợp với đặt câu hỏi cho học x sinh trả lời. 2. Chaïy bền: - Đội hình chạy : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Nam 5phót x x x x x x Giáo viên chú ý nhắc nhở các em trong N÷ 4,5phót x x x x x x GV lúc chạy không xô đẩy, chen lấn, phối hợp hít thở với nhịp chạy. III. PhÇn kÕt thóc: 4-5 phuùt 1. Hồi tĩnh: 2 laàn - GV nhắc các em kết hợp hít Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở thở sâu, đều. sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, nh¾c nhë HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp GV D. Rót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n: 23/2/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIẾT 50 - TUẦN 25 - NHẢY XA : một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân; hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n cña kü thuËt nh¶y xa kiÓu ‘‘ngåi’’. - TTTC ( Cầu lông ) : Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐSGD & ĐT-GDTrH, ngày 11 tháng 9 năm 2007 của Sở Giáo dục và §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (TiÕt 7 - tiÕp) - ¤n kü thuËt ph¸t cÇu tr¸i tay, thuËn tay vµ kü thuËt bá nhá; - Giíi thiÖu mét sè §iÒu luËt (tiÕp theo) - Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên A. MUÏC TIEÂu: 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt nh¶y xa kiÓu ‘‘Ngåi’’. Mét sè trß ch¬i, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức mạnh chân..

(87) - HiÓu mét sè ®iÓm cña LuËt ®iÒn kinh (PhÇn nh¶y xa) - Biết cách thực hiện chạy đà chậm 5 – 7 bớc giậm nhảy – ‘‘Bớc bộ’’ trên không tiếp đất bằng hai chân. - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật: Chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất. - Vận dụng những hiểu biết về luật khi tập luyện, thi đấu. - Thực hiện đợc chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. - §¹t tiªu chuÈn RLTT (N»m ngöa gËp bông vµ ch¹y 30m xuÊt ph¸t cao). 3. Thái độ: - Nghiêm túc, tự giác, đảm bảo an toàn trong tập luyện. - ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu. Biết tự tập ngoài giờ môn Thể dục. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cầu, cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. thớc cuộn 5m. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi, hè nh¶y xa, v¸n giËm nh¶y. B. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y §Þnh lîng Nội dung I. PhÇn më ®Çu 8-10 phuùt 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động chung: Quay caực khụựp 2lầnx8n coå, coå tay – coå chaân, khuyûu tay, caùnh tay, hông, khớp gối. 2lầnx8n - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3- Kiểm tra bài cũ : giáo viên gọi từ 2 3 em lên thực hiện đà 5-7 bước nhảy xa. Cho lớp nhận xét, giáo viên tổng hợp cã thÓ cho điểm HS thùc hiÖn tèt. II. PHAÀN CÔ BAÛN: 28-30 phút 1. Nhảy xa : 20 phút - Đứng tại chỗ bật nhảy 5-6 lần - Ôn phối hợp đà 5-7 bước giậm nhảy 2 lần bước bộ trên không và tiếp đất bằng hai ch©n. 2 lần Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chưa chuẩn kỹ 2. Chaïy bền : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự Nam 5phót nhiên. N÷ 4,5phót Giáo viên chú ý nhắc nhở các em trong. Phương pháp - Tổ chức - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 3 hàng ngang báo cáo sÜ soá cho GV. x x x x x x x x x x x x x x LT x GV - Đội hình khởi động : . . . . . GV từng nhóm lên thực hiện GV Vaùn Giaäm Nhaûy x x. Hố cát ( đệm ). - Đội hình chạy : - Hoµn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi : giáo viên làm mẫu kết hợp phân tích từng giai đo¹n cho học sinh nghe lại, kết hợp với đặt câu.

(88) lúc chạy không xô đẩy, chen lấn, phối hợp hít thở với nhịp chạy. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, phª b×nh HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. hỏi cho học sinh trả lời.. 4-5 phuùt 2 laàn. - GV nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. . . . . . . GV D. Rót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n: Líp 8. 3/3/2013 SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 51 - TUÇN 26 «n tËp: NHẢY XA A. MUÏC TIEÂu: 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt nh¶y xa kiÓu ‘‘Ngåi’’. Mét sè trß ch¬i, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức mạnh chân. - HiÓu mét sè ®iÓm cña LuËt ®iÒn kinh (PhÇn nh¶y xa) - Biết cách thực hiện chạy đà chậm 5 – 7 bớc giậm nhảy – ‘‘Bớc bộ’’ trên không tiếp đất bằng hai chân. - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật: Chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất. - Vận dụng những hiểu biết về luật khi tập luyện, thi đấu. - Thực hiện đợc chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. - §¹t tiªu chuÈn RLTT (N»m ngöa gËp bông vµ ch¹y 30m xuÊt ph¸t cao). 3. Thái độ: - Nghiêm túc, tự giác, đảm bảo an toàn trong tập luyện. - ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu. Biết tự tập ngoài giờ môn Thể dục. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + GV: Vệ sinh bãi tập. Còi, đồng hồ bấm giây, thớc cuộn 5m. + HS : VÖ sinh b·i tËp, hè nh¶y xa, v¸n giËm nh¶y. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cô). §Þnh lîng 8-10 phuùt. Phương pháp - Tổ chức - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 3 hàng ngang báo.

(89) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động chung: Quay caực khụựp coå, coå tay – coå chaân, khuyûu tay, caùnh tay, hông, khớp gối. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3- Kiểm tra bài cũ : giáo viên gọi từ 2 3 em lên thực hiện đà 5-7 bước nhảy xa. Cho lớp nhận xét, giáo viên tổng hợp cã thÓ cho điểm HS thùc hiÖn tèt. B. PHAÀN CÔ BAÛN: 1. Nhảy xa : - Đứng tại chỗ bật nhảy - Ôn phối hợp đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không và tiếp đất bằng hai ch©n. - Hoµn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi : giáo viên làm mẫu kết hợp phân tích từng giai đo¹n cho học sinh nghe lại, kết hợp với đặt câu hỏi cho học sinh trả lời. Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chưa chuẩn kỹ thuật. 2. Chaïy bền : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Giáo viên chú ý nhắc nhở các em trong lúc chạy không xô đẩy, chen lấn, phối hợp hít thở với nhịp chạy. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, phª b×nh HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. caùo sÜ soá cho GV x x x x x x x x x x x x x x 2lầnx8nhÞp LT x GV - Đội hình khởi động : 2lầnx8nhÞp . . . . . GV 28-30 phút 20 phút - Cho từng nhóm lên thực 5-6 lần hieän 2 lần x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x. 2 lần. VaùnGiaäm Nhaûy x. Hố cát ( đệm ). x. - Đội hình chạy : x x x x x x x x x x x x x x x x x x. Nam 5phót N÷ 4,5phót GV 4-5 phuùt 2 laàn. - GV nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. . . . . . GV. D. Rót kinh nghiÖm:. ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………….

(90) ………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n: 3/3/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 52 - TUÇN 26 KiÓm tra: nh¶y xa A. MUÏC TIEÂu: 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt nh¶y xa kiÓu ‘‘Ngåi’’. Mét sè trß ch¬i, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức mạnh chân. - HiÓu mét sè ®iÓm cña LuËt ®iÒn kinh (PhÇn nh¶y xa). - Biết cách thực hiện chạy đà chậm 5 – 7 bớc giậm nhảy – ‘‘Bớc bộ’’ trên không tiếp đất bằng hai chân. - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kü n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật: Chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất. - Vận dụng những hiểu biết về luật khi tập luyện, thi đấu. - Thực hiện đợc chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. - §¹t tiªu chuÈn RLTT (bËt xa). 3. Thái độ: - Nghiêm túc, tự giác, đảm bảo an toàn trong tập luyện. - ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu. Biết tự tập ngoài giờ môn Thể dục. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cầu, cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. thớc cuộn 5m. sæ ®iÓm phô vµ sæ ®iÓm c¸ nh©n. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, sæ ghi ®Çu bµi, hè nh¶y xa, v¸n giËm nh¶y, bµn ghÕ GV. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động chung: Quay caực khụựp coå, coå tay – coå chaân, khuyûu tay, cánh tay, hông, khớp gối. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm moâng. B. PHAÀN CÔ BAÛN:. Phương pháp - Tổ chức. §Þnh lîng 8-10 phuùt. - Lớp trưởng tập hợp lớp thành 3 haøng ngang baùo caùo sÜ soá cho GV.. 2 laàn x 8 nhòp 2 laàn x 8 nhòp 28-30 phuùt. - Đội hình khởi động : . . . GV - Đội hình kiểm tra :. .

(91) - Kiểm tra : nhảy xa kiểu ngồi - Giáo viên tập trung học sinh phổ biến cách thức kiểm tra cho điểm cho học sinh biết. cho lần lượt từng em lên thực hiện. - §iểm 9-10 (Tèt) : Thực hiện đúng 4 giai đọan kỹ thuật. Thµnh tÝch:  380cm (Nam);  365cm (N÷). - §iểm 7-8 (Kh¸) : thực hiện đúng 3 giai đọan kỹ thuật. Thµnh tÝch:  320 - 375cm (Nam);  310 - 360cm (N÷). - §iểm 5-6 (§¹t) : thực hiện cơ bản đúng 3 giai đọan kỹ thuật, còn 1 số sai xót nhỏ. Thµnh tÝch:  270cm - 310 (Nam);  250 - 300cm (N÷). - Dưới 5 điểm (C§) : Kh«ng cã kÜ thuật, thành tích cha đạt 250cm.. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Vaùn Giaäm Nhaûy x. Hố cát ( đệm ). - Chú ý : mỗi em được thực hiện 3 lần duy nhất - không thực hiện lại lần 4 – trừ một số trường hợp đặc biệt giáo viên coù theå cho kieåm tra laïi laàn 4 hoÆc lÇn 5. - Ph¹m quy c¶ 3 lÇn: GV cho ®iÓm 2.. III. PhÇn kÕt thóc: 4-5 phuùt 1. Hồi tĩnh: 2 laàn - GV nhắc các em kết hợp hít Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở thở sâu, đều. sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, phª b×nh HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: GV Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp D. Rót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n: 3/3/2013 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 53 - TuÇn 28 - NHẢY CAO: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao) đã học ở lớp 6, 7 (do GV chọn) - TTTC ( Cầu lông ) : Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐSGD & ĐT-GDTrH, ngày 11 tháng 9 năm 2007 của Sở Giáo dục và §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (Tiết 8): - Ôn kỹ thuật đập cầu và kỹ thuật đánh cầu cao trên đầu; - Kü thuËt bá nhá; -Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên A. MUÏC TIEÂU :.

(92) 1- KiÕn thøc: * Biết cách thực hiện đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, đà một bớc giậm nhảy đá lăng. Trò ch¬i - Tiếp tục củng cố và nâng cao kỹ năng thực hiện động tác kỹ thuật cho HS về kỹ thuật cơ bản của môn cầu lơng nhằm rèn luyện sự khéo léo, khỏe mạnh của tay. 2- Kü n¨ng: * Thực hiện cơ bản đúng đá lng trớc, đá lăng trớc – sau, đà một bớc giậm nhảy đá lăng. Trò ch¬i 3- Thái độ: * TÝch cùc, tù gi¸c häc tËp m«n ThÓ dôc ë trªn líp vµ tù häc ngoµi giê. * Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giỏo viờn chuõ̉n bị cầu, cũi, cờ hiệu, đồng hồ bấm giây. thớc cuộn 5m. + HS dän vÖ sinh b·i tËp, sæ ghi ®Çu bµi, hè nh¶y xa, v¸n giËm nh¶y, ghÕ GV. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, s©n bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cụ) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động chung: Quay caực khụựp coồ, coå tay – coå chaân, khuyûu tay, caùnh tay, hông, khớp gối. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3- Kieåm tra baøi cuõ : giaùo vieân goïi 4 em lên thực hiện kỹ thuật phát cầu thấp trái tay, cả lớp quan sát, nhận xét. II. PHAÀN CÔ BAÛN : 1. Nhảy cao : a) §¸ l¨ng tríc - GV lµm mÉu - Häc sinh tËp theo tæ, nhãm - GV quan s¸t, uèn n¾n kü thuËt b) §¸ lng tríc – sau - GV lµm mÉu - Häc sinh tËp theo tæ, nhãm - GV quan s¸t, uèn n¾n kü thuËt c) Đà một bớc giậm nhảy đá lăng - GV lµm mÉu - Häc sinh tËp theo tæ, nhãm - GV quan s¸t, uèn n¾n kü thuËt Trß ch¬i: ‘‘Lß cß tiÕp søc” GV tổ chức thành 2 đội thi đua với nhau. §Þnh lîng 8-10 phuùt 2-3 phót. 2lầnx8n. Phương pháp - Tổ chức - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 2 hàng ngang báo cáo sÜ soá cho GV. 2lầnx8n. Đội hình khởi động : . . . . GV. Giáo viên tổng hợp và cho điểm. 28-30 phút - Đội hình tập luyện : 13 phút x x x x x x x x x x x x x x x 1 lần 1 lần x x x x x x 1 lần GV 1-2 lần. 20 m.

(93) 2. Cầu Lông : - Ôn kỹ thuật cầm vợt và cầu. - OÂn kyõ thuaät phaùt caàu thaáp traùi tay. - Luyện tập kỹ thuật đập cầu, đánh cầu cao trªn ®Çu; - Giíi thiÖu mét sè §iÒu luËt c¬ b¶n trong thi đấu cầu lông -Thi đấu, thực tập trọng tài.. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, phª b×nh HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 13 phút. 4-5 phuùt 2 laàn. - Gv nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. . . GV. . D. Rót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n: 8/3/2013 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 54 - TuÇn 29 - NHẢY CAO: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao) đã học ở lớp 6, 7 (do GV chọn) - TTTC ( Cầu lông ) : Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐSGD & ĐT-GDTrH, ngày 11 tháng 9 năm 2007 của Sở Giáo dục và §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (Tiết 8 - Tiếp): - Ôn kỹ thuật đập cầu và kỹ thuật đánh cầu cao trên đầu; - Kü thuËt bá nhá; - Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại. A. MUÏC TIEÂU: 1- KiÕn thøc: * Biết cách thực hiện đá chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm và hớng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà. - Tiếp tục củng cố và nâng cao kỹ năng thực hiện động tác kỹ thuật cho HS về kỹ thuật cơ bản của môn cầu lơng nhằm rèn luyện sự khéo léo, khỏe mạnh của tay. 2- Kü n¨ng: * Thực hiện đợc chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm nhảy và hwongs chạy đà. * Thực hiện cơ bản đúng đo đà và điều chỉnh đà. 3- Thái độ:.

(94) * TÝch cùc, tù gi¸c häc tËp m«n ThÓ dôc ë trªn líp vµ tù häc ngoµi giê. * Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị cờ, còi, cÇu l«ng. + Học sinh vệ sinh sân bãi. §Öm, cét xµ nh¶y cao, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:. Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động chung: Quay caực khớp cổ, cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, khớp gối. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm moâng. 3- Kieåm tra baøi cuõ : giaùo vieân goïi 4 em lên thực hiện kỹ thuật phát cầu thấp trái tay, cả lớp quan sát, nhaän xeùt. II. PHAÀN CÔ BAÛN: 1. Nhảy cao : a) §¸ l¨ng tríc - GV lµm mÉu - Häc sinh tËp theo tæ, nhãm - GV quan s¸t, uèn n¾n kü thuËt b) §¸ lng tríc – sau - GV lµm mÉu - Häc sinh tËp theo tæ, nhãm - GV quan s¸t, uèn n¾n kü thuËt c) Đà một bớc giậm nhảy đá lăng - GV lµm mÉu. Phương pháp - Tổ chức. §Þnh lîng 8-10 phuùt 2-3 phót. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thaønh 2 haøng ngang baùo caùo sÜ soá cho. 2lầnx8n. GV Đội hình khởi động :. 2lầnx8n. . . . . . GV. Giáo viên tổng hợp và cho điểm. 28-30 phút 13 phút 1 lần 1 lần 1 lần. - Đội hình tập luyện : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x. 1-2 lần GV.

(95) - Häc sinh tËp theo tæ, nhãm - GV quan s¸t, uèn n¾n kü thuËt Trß ch¬i: ‘‘Lß cß tiÕp søc” GV tổ chức thành 2 đội thi đua với nhau 2. Cầu Lông : - Ôn kỹ thuật cầm vợt và cầu. - OÂn kyõ thuaät phaùt caàu thaáp traùi tay. - Luyện tập kỹ thuật đập cầu, đánh cÇu cao trªn ®Çu; - Giíi thiÖu mét sè §iÒu luËt c¬ b¶n trong thi đấu cầu lông -Thi đấu, thực tập trọng tài.. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, phª b×nh HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 20 m. 13 phút. 4-5 phuùt 2 laàn. - Gv nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. . . . . . GV. D. Rút kinh nghiệm .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... ./.. Ngµy so¹n: 8/3/2013.

(96) Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 55 - TuÇn 29 - NHẢY CAO: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao) đã học ở lớp 6, 7 (do GV chọn) - TTTC ( Cầu lông ) : Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐSGD & ĐT-GDTrH, ngày 11 tháng 9 năm 2007 của Sở Giáo dục và §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (Tiết 8 - Tiếp): - Ôn kỹ thuật đập cầu và kỹ thuật đánh cầu cao trên đầu; - Kü thuËt bá nhá; -Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại. A. MUÏC TIEÂU : 1- KiÕn thøc: * Biết cách thực hiện đá chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm và hớng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà. - Tiếp tục củng cố và nâng cao kỹ năng thực hiện động tác kỹ thuật cho HS về kỹ thuật cơ bản của môn cầu lơng nhằm rèn luyện sự khéo léo, khỏe mạnh của tay. 2- Kü n¨ng: * Thực hiện đợc chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm nhảy và hwongs chạy đà. * Thực hiện cơ bản đúng đo đà và điều chỉnh đà. 3- Thái độ: * TÝch cùc, tù gi¸c häc tËp m«n ThÓ dôc ë trªn líp vµ tù häc ngoµi giê. * Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị cờ, còi, cÇu l«ng. + Học sinh vệ sinh sân bãi. §Öm, cét xµ nh¶y cao, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân; khuỷu tay; vai, gối, hông; ép dọc; ép ngang. II. phÇn c¬ b¶n 1. Nhảy cao - Đá lăng trước - Đá lăng sau. §Þnh lîng. Phương pháp - Tổ chức. 8-10 phuùt. - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                   - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển. 2lầnx8n 2lầnx8n.   28-30 phút 13 phút 1 lần.   - GV đưa ra bài tập bổ trợ và nêu yêu cầu thực hiện - GV thực hiện trước - Hs luyện tập.

(97) - Đá lăng sang ngang - Đà một bước giậm nhảy – đá lăng. 1 lần 1 lần 1-2 lần. - Trò chơi: Lò cò tiếp sức 2. CÇu l«ng Phát bóng qua lưới * Củng cố kỹ thuật chuyền bóng 3. Chạy bền Chạy trên đÞa hình tự nhiên 400m ( nữ ) 500m ( nam ). 13 phót. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, phª b×nh HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 4-5 phót. 5 phót. - GV quan sát nhắc thêm * Ổn định + GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi + GV điều khiển HS tham gia trò chơi - GV nhắc lại một số yêu cầu kỹ thuật phát bóng - GV thực hiện lại kỹ thuật động tác - GV gọi một số HS lên thực hiện - GV quan sát chỉ ra những điểm cần chú ý thực hiện - GV chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát, sửa động tác sai cho HS * Tập hợp lớp thành 3 hàng ngang GV cùng HS củng cố lại kỹ thuật phát cÇu - GV nêu một số yêu cầu khi chạy bền - HS luyện tập – GV quan sát nhắc thêm - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học. - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.   . D. Rút kinh nghiệm .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... ………………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n: 16/3/2013 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 56 - TuÇn 30 - NHẢY CAO: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao) đã học ở lớp 6, 7 (do GV chọn) - TTTC (Cầu lông) Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐSGD & ĐT-GDTrH, ngày 11 tháng 9 năm 2007 của Sở Giáo dục và §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (Tiết 8 - Tiếp): - Ôn kỹ thuật đập cầu và kỹ thuật đánh cầu cao trên đầu; - Kü thuËt bá nhá;.

(98) -Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại. A. MUÏC TIEÂU: 1- KiÕn thøc: * Biết cách thực hiện đá chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm và hớng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà. - Tiếp tục củng cố và nâng cao kỹ năng thực hiện động tác kỹ thuật cho HS về kỹ thuật cơ bản của môn cầu lơng nhằm rèn luyện sự khéo léo, khỏe mạnh của tay. 2- Kü n¨ng: * Thực hiện đợc chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm nhảy và hwongs chạy đà. * Thực hiện cơ bản đúng đo đà và điều chỉnh đà. 3- Thái độ: * TÝch cùc, tù gi¸c häc tËp m«n ThÓ dôc ë trªn líp vµ tù häc ngoµi giê. * Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị cờ, còi, cÇu l«ng. + Học sinh vệ sinh sân bãi. §Öm, cét xµ nh¶y cao, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:.

(99) Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay_ cổ chân; khuỷu tay; vai, gối, hông; ép dọc; ép ngang.. §Þnh lîng 8-10 phuùt. 2lầnx8n. 2lầnx8n. Phương pháp - Tổ chức. - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                   - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển  . II. phÇn c¬ b¶n 1. Nhảy cao - Đá lăng trước - Đá lăng sau - Đá lăng sang ngang - Đà một bước giậm nhảy – đá lăng - Trò chơi: Lò cò tiếp sức 2. CÇu l«ng Phát cÇu qua lưới. D. Rút kinh nghiệm:. 28-30 phút 13 phút 1 lần 1 lần 1 lần 1-2 lần 13 phót.   - GV đưa ra bài tập bổ trợ và nêu yêu cầu thực hiện - GV thực hiện trước - Hs luyện tập - GV quan sát nhắc thêm + GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi + GV điều khiển HS tham gia trò chơi - GV nhắc lại một số yêu cầu kỹ thuật phát cÇu - GV thực hiện lại kỹ thuật động tác - GV gọi một số HS lên thực hiện - GV quan sát chỉ ra những điểm cần.

(100) .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... Ngµy so¹n: 16/3/2013 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 57 - TuÇn 30 - NHẢY CAO: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao) đã học ở lớp 6, 7 (do GV chọn) - TTTC (Cầu lông) Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐSGD & ĐT-GDTrH, ngày 11 tháng 9 năm 2007 của Sở Giáo dục và §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (Tiết 8 - Tiếp) - Ôn kỹ thuật đập cầu và kỹ thuật đánh cầu cao trên đầu; - Kü thuËt bá nhá; -Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại. A. MUÏC TIEÂU : 1- KiÕn thøc: * Biết cách thực hiện đá chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm và hớng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà. - Tiếp tục củng cố và nâng cao kỹ năng thực hiện động tác kỹ thuật cho HS về kỹ thuật cơ bản của môn cầu lơng nhằm rèn luyện sự khéo léo, khỏe mạnh của tay. 2- Kü n¨ng: * Thực hiện đợc chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm nhảy và hwongs chạy đà. * Thực hiện cơ bản đúng đo đà và điều chỉnh đà. 3- Thái độ: * TÝch cùc, tù gi¸c häc tËp m«n ThÓ dôc ë trªn líp vµ tù häc ngoµi giê. * Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị cờ, còi, cÇu l«ng. + Học sinh vệ sinh sân bãi. §Öm, cét xµ nh¶y cao, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:.

(101) §Þnh lîng Nội dung I. PhÇn më ®Çu 8-10 phuùt 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi 2lầnx8n dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. 2lầnx8n - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân; khuỷu tay; vai, gối, hông; ép dọc; ép ngang. II. phÇn c¬ b¶n. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                   .  - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển  .   28-30 phút - GV đưa ra bài tập bổ trợ và nêu yêu.

(102) D. Rút kinh nghiệm: .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... Ngµy so¹n: 22/3/2013 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 58 - TuÇn 31 - NHẢY CAO: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao) đã học ở lớp 6, 7 (do GV chọn) - TTTC (Cầu lông)Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐSGD & ĐT-GDTrH, ngày 11 tháng 9 năm 2007 của Sở Giáo dục và §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (Tiết 8 - Tiếp): - Ôn kỹ thuật đập cầu và kỹ thuật đánh cầu cao trên đầu; - Kü thuËt bá nhá; -Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại. A. MUÏC TIEÂU : 1- KiÕn thøc: * Biết cách thực hiện đá chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm và hớng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà. - Tiếp tục củng cố và nâng cao kỹ năng thực hiện động tác kỹ thuật cho HS về kỹ thuật cơ bản của môn cầu lơng nhằm rèn luyện sự khéo léo, khỏe mạnh của tay. 2- Kü n¨ng: * Thực hiện đợc chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm nhảy và hwongs chạy đà. * Thực hiện cơ bản đúng đo đà và điều chỉnh đà. 3- Thái độ: * TÝch cùc, tù gi¸c häc tËp m«n ThÓ dôc ë trªn líp vµ tù häc ngoµi giê. * Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị cờ, còi, cÇu l«ng. + Học sinh vệ sinh sân bãi. §Öm, cét xµ nh¶y cao, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân; khuỷu tay; vai, gối, hông; ép dọc; ép ngang.. Định lượng 8-10 phuùt. 2lầnx8n. 2lầnx8n. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                  - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển   . .

(103) II. phÇn c¬ b¶n 1. Nhảy cao - Đá lăng trước - Đá lăng sau - Đá lăng sang ngang - Đà một bước giậm nhảy – đá lăng. 28-30 phút 13 phút. - GV đưa ra bài tập bổ trợ và nêu yêu cầu thực hiện - GV thực hiện trước - Hs luyện tập - GV quan sát nhắc thêm + GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi + GV điều khiển HS tham gia trò chơi    6m. 1 lần 1 lần 1 lần 1-2 lần. - Trò chơi: Lò cò tiếp sức 2. CÇu l«ng. 13 phót. Phát bóng qua lưới * Củng cố kỹ thuật chuyền bóng 3. Chạy bền Chạy trên điạ hình tự nhiên 400m ( nữ ) 500m ( nam ). 5 phót. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, phª b×nh HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 4- 5 phót. - GV nhắc lại một số yêu cầu kỹ thuật phát bóng - GV thực hiện lại kỹ thuật động tác - GV gọi một số HS lên thực hiện - GV chia nhóm HS luyện tập - HS luyện tập – GV quan sát, sửa động tác sai cho HS * Tập hợp lớp thành 3 hàng ngang GV cùng HS củng cố lại kỹ thuật phát cÇu - GV nêu một số yêu cầu khi chạy bền - HS luyện tập – GV quan sát nhắc thêm * Giãn hàng - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học. - GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.   . D. Rút kinh nghiệm: .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... Ngµy so¹n: 22/3/2013 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 59 - TuÇn 31 - NHẢY CAO: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao) đã học ở lớp 6, 7 (do GV chọn).

(104) - TTTC (Cầu lông): Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐSGD & ĐT-GDTrH, ngày 11 tháng 9 năm 2007 của Sở Giáo dục và §µo t¹o Qu¶ng Ninh. (Tiết 8 - Tiếp)- Ôn kỹ thuật đập cầu và kỹ thuật đánh cầu cao trên đầu; - Kü thuËt bá nhá; -Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại. A. MUÏC TIEÂU: 1- KiÕn thøc: * Biết cách thực hiện đá chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm và hớng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà. - Tiếp tục củng cố và nâng cao kỹ năng thực hiện động tác kỹ thuật cho HS về kỹ thuật cơ bản của môn cầu lơng nhằm rèn luyện sự khéo léo, khỏe mạnh của tay. 2- Kü n¨ng: * Thực hiện đợc chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm nhảy và hwongs chạy đà. * Thực hiện cơ bản đúng đo đà và điều chỉnh đà. 3- Thái độ: * TÝch cùc, tù gi¸c häc tËp m«n ThÓ dôc ë trªn líp vµ tù häc ngoµi giê. * Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị cờ, còi, cÇu l«ng. + Học sinh vệ sinh sân bãi. §Öm, cét xµ nh¶y cao, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:.

(105) Nội dung Định lượng I. PhÇn më ®Çu 8-10 phuùt 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân 5 phót b·i dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê 2lầnx8n häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ häc. 2lầnx8n - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay_ cổ chân; khuỷu tay; vai, gối, hông; ép dọc; ép ngang. II. phÇn c¬ b¶n 1. Nhảy cao - Đá lăng trước - Đá lăng sau - Đá lăng sang ngang - Đà một bước giậm nhảy – đá lăng - Trò chơi: Lò cò tiếp sức 2. CÇu l«ng. 28-30 phút 13 phút 1 lần 1 lần 1 lần 1-2 lần 13 phót. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                   - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển   . . - GV đưa ra bài tập bổ trợ và nêu yêu cầu thực hiện - GV thực hiện trước - Hs luyện tập - GV quan sát nhắc thêm + GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi + GV điều khiển HS tham gia trò chơi - GV nhắc lại một số yêu cầu kỹ thuật phát bóng - GV thực hiện lại kỹ thuật động tác - GV gọi một số HS lên thực hiện.

(106) D. Rút kinh nghiệm: .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... Ngµy so¹n: 30/3/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 60 - TuÇn 32 Tttc: cÇu l«ng («n tËp). A. MUÏC TIEÂU: 1. KiÕn thøc: * Biết cách thực hiện kỹ thuật phát cầu thuận tay, trái tay, các t thế đạp cầu, đỡ cầu … 2. Kü n¨ng: * Thực hiện cơ bản đúng phát cầu thuận tay, trái tay, các t thế đạp cầu, đỡ cầu …(đạt yêu cầu vÒ thµnh tÝch vµ kü thuËt) 3. Thái độ: - Nghiêm túc, tự giác, đảm bảo an toàn trong tập luyện. - ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu. Biết tự tập ngoài giờ môn Thể dục. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + GV: Còi, đồng hồ bấm giây, lới cầu lông, cầu lông, sổ điểm phụ và sæ ®iÓm c¸ nh©n. + HS : Vệ sinh bãi tập, đệm, cột xà cầu lông, cầu lông 2 em 1 bộ. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: §Þnh lîng Nội dung Phương pháp - Tổ chức I. PhÇn më ®Çu 8-10 phuùt 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi thaønh 3 haøng ngang baùo caùo sÜ sè cho dông cô) GV. - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. 2lầnx8nhÞp - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, x x x x x x x mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS x x x x x x x 2- Khởi động chung: LT x x x x x x x x GV Quay các khớp cổ, cổ tay – cổ chaân, khuyûu tay, caùnh tay, hoâng, khớp gối. 28-30 phút II. PHAÀN CÔ BAÛN: * CÇu l«ng : GV phæ biÕn c¸ch tÝnh điểm thi đấu môn cầu lông: - Kieåm tra thö chuÈn bÞ cho tiÕt sau kiÓm tra. - Mỗi HS được thực hiện tối đa 2 laàn kỹ thuật phát cầu thấp trái tay. * Thang ñieåm đánh giá kỹ thuật - 10 điểm : Thực hiện đúng tư thế. - Ngoài ra giáo viên có thể quan sát vào quá trình ý thức học tập của mỗi em mà cộng thêm hay trừ điểm bớt trong điểm kiểm tra..

(107) kỹ thuật và phát cầu qua lưới vào đúng ô quy định 5 trái. - 9 điểm : Thực hiện tư thế kỹ thuật còn sai sót và phát cầu qua lưới vào đúng ô quy định 5 trái. - 8 điểm : Thực hiện đúng tư thế kỹ thuật và phát cầu qua lưới vào đúng ô quy định 4 trái. - 7 điểm : Thực hiện tư thế kỹ thuật còn sai sót và phát cầu qua lưới vào đúng ô quy định 4 trái. - 6 điểm : Thực hiện đúng tư thế kỹ thuật và phát cầu qua lưới vào đúng ô quy định 3 trái. - 5 điểm : Thực hiện tư thế kỹ thuật còn sai sót và phát cầu qua lưới vào đúng ô quy định 3 trái. - Dưới 5 điểm : Thực hiện sai tư thế kỹ thuật và thành tích không đạt như ở trên. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, phª b×nh HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 4-5 phuùt 2 laàn. - GV nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. - HS đội hình 3 hàng ngang . . . . . GV. D. Rót kinh nghiÖm:. …………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………... Ngµy so¹n: 6/4/2013 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 61 - TuÇn 32. - TTTC ( CẦU LÔNG ) : KiÓm tra A. MUÏC TIEÂU :.

(108) 1. KiÕn thøc: * Biết cách thực hiện kỹ thuật phát cầu thuận tay, trái tay, các t thế đạp cầu, đỡ cầu … 2. Kü n¨ng: * Thực hiện cơ bản đúng phát cầu thuận tay, trái tay, các t thế đạp cầu, đỡ cầu …(đạt yêu cầu vÒ thµnh tÝch vµ kü thuËt) 3. Thái độ: - Nghiêm túc, tự giác, đảm bảo an toàn trong tập luyện. - ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu. Biết tự tập ngoài giờ môn Thể dục. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + GV: Còi, đồng hồ bấm giây, lới cầu lông, cầu lông, sổ điểm phụ và sæ ®iÓm c¸ nh©n. + HS : Vệ sinh bãi tập, đệm, cột xà cầu lông, cầu lông 2 em 1 bộ. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: §Þnh lîng Nội dung Phương pháp - Tổ chức I. PhÇn më ®Çu 8-10 phuùt 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi thaønh 3 haøng ngang baùo caùo sÜ sè cho dông cô) GV. - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. 2lầnx8nhÞp - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS x x x x x x x 2- Khởi động chung: x x x x x x x Quay các khớp cổ, cổ tay – cổ LT x x x x x x x x chaân, khuyûu tay, caùnh tay, hoâng, khớp gối. GV 28-30 phút II. PHAÀN CÔ BAÛN: * CÇu l«ng : kiểm tra 1 tiết - Kieåm tra từng em một. - Mỗi HS được thực hiện tối đa 2 laàn kỹ thuật phát cầu thấp trái tay. * Thang ñieåm đánh giá kỹ thuật - 10 điểm : thực hiện đúng tư thế kỹ thuật và phát cầu qua lưới vào đúng ô quy định 5 trái. - 9 điểm : thực hiện tư thế kỹ thuật còn sai sót và phát cầu qua lưới vào đúng ô quy định 5 trái. - 8 điểm : thực hiện đúng tư thế kỹ thuật và phát cầu qua lưới vào đúng ô quy định 4 trái. - 7 điểm : thực hiện tư thế kỹ thuật còn sai sót và phát cầu qua lưới vào đúng ô quy định 4 trái. - 6 điểm : thực hiện đúng tư thế kỹ thuật và phát cầu qua lưới vào đúng ô quy định 3 trái.. - Ngoài ra giáo viên có thể quan sát vào quá trình ý thức học tập của mỗi em mà cộng thêm hay trừ điểm bớt trong điểm kiểm tra..

(109) - 5 điểm : thực hiện tư thế kỹ thuật còn sai sót và phát cầu qua lưới vào đúng ô quy định 3 trái. - Dưới 5 điểm : thực hiện sai tư thế kỹ thuật và thành tích không đạt như ở trên.. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, phª b×nh HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 4-5 phuùt 2 laàn. - GV nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. - HS đội hình 3 hàng ngang . . . . . GV. D. Rót kinh nghiÖm:. …………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………... Ngµy so¹n: 6/4/2013 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 62 - TuÇn 32 - Nh¶y cao: TiÕp tôc hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt nh¶y cao kiÓu ‘‘ Bíc qua’’ vµ n©ng cao thµnh tÝch, cã thÓ kiÓm tra thö (do GV chän) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên A. MUÏC TIEÂU: 1- KiÕn thøc:.

(110) * Biết cách thực hiện chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm và hớng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà. - Tiếp tục củng cố và nâng cao kỹ năng thực hiện động tác kỹ thuật cho HS về kỹ thuật cơ bản của môn cầu lơng nhằm rèn luyện sự khéo léo, khỏe mạnh của tay. 2- Kü n¨ng: * Thực hiện đợc chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà. * Thực hiện cơ bản đúng đo đà và điều chỉnh đà. 3- Thái độ: * TÝch cùc, tù gi¸c häc tËp m«n ThÓ dôc ë trªn líp vµ tù häc ngoµi giê. * Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + GV: Còi, đồng hồ bấm giây, sổ điểm phụ và sổ điểm cá nhân. + Học sinh vệ sinh sân bãi. §Öm, cét xµ nh¶y cao, ghÕ GV, sæ ghi ®Çu bµi. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:.

(111) Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dông cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ tay cổ chân; khuỷu tay; vai, gối, hông; ép dọc; ép ngang. II. phÇn c¬ b¶n 1. Nhảy cao - Đá lăng trước - Đá lăng sau - Đá lăng sang ngang - Đà một bước giậm nhảy – đá lăng. Định lượng 8-10 phuùt. 2lầnx8n. Phương pháp - Tổ chức - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.                  - Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển  . 28-30 phút 13 phút 1 lần 1 lần 1 lần 1-2 lần. - Trò chơi: Lò cò tiếp sức 5 phót. 2. Chạy bền Chạy trên điạ hình tự nhiên 400m ( nữ ) 500m ( nam ) III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng..   - GV đưa ra bài tập bổ trợ và nêu yêu cầu thực hiện - GV thực hiện trước - Hs luyện tập - GV quan sát nhắc thêm * Ổn định + GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi + GV điều khiển HS tham gia trò chơi - GV nêu một số yêu cầu khi chạy bền - HS luyện tập – GV quan sát nhắc thêm. 4-5 phót - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học.. D. Rút kinh nghiệm: .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... Ngµy so¹n: 6/4/2013 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 63 - TuÇn 33 - Nh¶y cao: TiÕp tôc hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt nh¶y cao kiÓu ‘‘ Bíc qua’’.

(112) vµ n©ng cao thµnh tÝch, cã thÓ kiÓm tra thö (do GV chän) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên A. MUÏC TIEÂU: 1. KiÕn thøc: - HS biết cách thực hiện đà một bớc giậm nhảy - đá lăng; ba bớc đà cuối đa đặt chân vào ®iÓm giËm nh¶y. - Cho các em làm quen với m«n CÇu l«ng – thể thao tự chọn ( TTTC ) nhằm rÌn luyện sự khéo léo và sức nhanh cđa c¬ thĨ. 2. Kü n¨ng: + Thực hiện đợc ba bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy. + Thực hiện đợc cơ bản đúng đà một bớc giậm nhảy - đá lăng. 3. Thái độ: - Nghiêm túc, tự giác, đảm bảo an toàn trong tập luyện. - ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu. Biết tự tập ngoài giờ môn Thể dục. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + GV: Còi, đồng hồ bấm giây, lới cầu lông, cầu lông, sổ điểm phụ và sæ ®iÓm c¸ nh©n, thíc th¼ng 2m. + HS : Vệ sinh bãi tập, đệm, cột xà nhảy cao, ghế GV, sổ điểm các nhân. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động chung: Quay các khớp cổ, cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, khớp gối. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm moâng. 3- Kieåm tra baøi cuõ : giaùo vieân goïi 2 em lên thực hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. Lớp quan saùt, nhaän xét, giáo viên tổng hợp và cho ñieåm.. Định lượng 8-10 phuùt. II. PHAÀN CÔ BAÛN: 1. Nhảy cao : - Ôn - hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua ”. Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chạy đà cịn lụp chụp, vị trí giậm nhảy chưa chính. 28-30 phút 15 phút. Phương pháp - Tổ chức - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 3 hàng ngang báo cáo sÜ soá cho GV. - Đội hình khởi động :. 2lầnx8nhÞp. 2lầnx8nhÞp. 2 lần. GV. - Đội hình tập luyện : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xµ xµ GV.

(113) xác. - Tập bổ trợ phát triển sức mạnh của chân : lò cò .. ø. III. PhÇn kÕt thóc: 4-5 phuùt 1. Hồi tĩnh: 2 laàn Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, phª b×nh HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. - GV nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. . . . . GV. D. Rót kinh nghiÖm: ................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................. .................................................................................................................................................. Ngµy so¹n: 13/4/2013 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 64 - TuÇn 33 - Nh¶y cao: TiÕp tôc hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n kü thuËt nh¶y cao kiÓu ‘‘ Bíc qua’’ vµ n©ng cao thµnh tÝch, cã thÓ kiÓm tra thö (do GV chän) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên A. MUÏC TIEÂU: 1. KiÕn thøc: * BiÕt c¸ch thùc hiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu ‘‘bíc qua” 2. Kü n¨ng: * Thực hiện cơ bản đúng nhảy cao kiểu ‘‘bớc qua”(đạt yêu cầu về thành tích và kỹ thuật) 3. Thái độ: - Nghiêm túc, tự giác, đảm bảo an toàn trong tập luyện. - ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu. Biết tự tập ngoài giờ môn Thể dục. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + GV: Còi, đồng hồ bấm giây, thớc thẳng 2m, sổ điểm phụ và sổ điểm cá nhân. + HS : Vệ sinh bãi tập, đệm, cột xà nhảy cao, cầu lông 2 em 1 bộ, GV, sổ điểm các nhân. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: Nội dung. §Þnh lîng. Phương pháp - Tổ chức.

(114) I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động chung: Quay caực khụựp coå, coå tay – coå chaân, khuyûu tay, cánh tay, hông, khớp gối. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm moâng. 3- Kieåm tra baøi cuõ : giaùo vieân goïi 2 em lên thực hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. Lớp quan saùt, nhaän xét, giáo viên tổng hợp và cho ñieåm. II. PHAÀN CÔ BAÛN : 1. Nhảy cao : - Ôn - hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua ”. Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chạy đà cịn lụp chụp, vị trí giậm nhảy chưa chính xác. - Tập bổ trợ phát triển sức mạnh của chân : lò cò.. 8-10 phuùt. 2lầnx8nhÞp. 2lầnx8nhÞp. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 3 hàng ngang báo caùo sÜ soá cho GV. - Đội hình khởi động : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . GV. 28-30 phút 15 phút. - Đội hình tập luyện :. 2 lần. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xµ xµ GV ø. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, phª b×nh HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp D. Rót kinh nghiÖm:. 4-5 phuùt 2 laàn. - GV nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. . . GV. .

(115) ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………. Ngµy so¹n:. 14/4/2013. Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 65 - TuÇn 34 A. MUÏC TIEÂU: 1. KiÕn thøc: * BiÕt c¸ch thùc hiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu ‘‘bíc qua” 2. Kü n¨ng: * Thực hiện cơ bản đúng nhảy cao kiểu ‘‘bớc qua”(đạt yêu cầu về thành tích và kỹ thuật) 3. Thái độ: - Nghiêm túc, tự giác, đảm bảo an toàn trong tập luyện. - ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu. Biết tự tập ngoài giờ môn Thể dục. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + GV: Còi, đồng hồ bấm giây, thớc thẳng 2m, sổ điểm phụ và sổ điểm cá nhân. + HS : Vệ sinh bãi tập, đệm, cột xà nhảy cao, cầu lông 2 em 1 bộ, GV, sổ điểm các nhân. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: §Þnh lîng Nội dung Phương pháp - Tổ chức I. PhÇn më ®Çu 8-10 phuùt 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng lớp thành 3 hàng ngang báo cáo sÜ cô) soá cho GV. - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, 2lầnx8nhÞp mục đích yêu cầu của giờ học. - Đội hình khởi động : - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động chung: Quay các khớp cổ, cổ tay – cổ chân, 2lầnx8nhÞp khuỷu tay, cánh tay, hông, khớp gối. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm moâng. 3- Kieåm tra baøi cuõ : giaùo vieân goïi 2 GV em lên thực hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. Lớp quan saùt, nhaän xét, giáo viên tổng hợp và cho ñieåm..

(116) 28-30 phút II. PHAÀN CÔ BAÛN: 15 phút - Đội hình tập luyện : 1. Nhảy cao : - Ôn - hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao 2 lần x x x x x x x kiểu “ bước qua ”. Trong lúc các em thực hiện giáo viên x x x x x x x quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho x x x x x x những em thực hiện chạy đà cịn lụp chụp, vị trí giậm nhảy chưa chính xác. xµ - Tập bổ trợ phát triển sức mạnh của GV chân : lò cò .. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, phª b×nh HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 4-5 phuùt 2 laàn. xµ ø. - GV nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. . . . . . GV. E. Rót kinh nghiÖm:. …………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………….. Ngµy so¹n: Líp 8. /4/2013 SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). TiÕt 66 - TuÇn 34. Tªn häc sinh v¾ng.

(117) - NHẢY CAO : Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chän), luyÖn tËp hoµn thiÖn kü thuËt vµ n©ng cao thµnh tÝch. - TTTC : ( Cầu lông ) : Thực hiện theo PPCT ban hành theo Quyết định số 265/QĐSGD & ĐT-GDTrH, ngày 11 tháng 9 năm 2007 của Sở Giáo dục và §µo t¹o Qu¶ng Ninh (TiÕt 8): - ¤n kü thuËt ph¸t cÇu thuËn tay, tr¸i tay, kü thuËt ®Ëp cÇu vµ kü thuËt đánh cầu cao trên đầu; - Giới thiệu một số điều luật cơ bản trong thi đấu cầu lông (tiếp theo); - Luyện tập: Bài tập 2 ngời đánh cầu qua, lại - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên A. MUÏC TIEÂU: 1. KiÕn thøc: * HS biÕt c¸ch thùc hiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu ‘‘bíc qua” - Cho các em làm quen với m«n CÇu l«ng – thể thao tự chọn ( TTTC ) nhằm rÌn luyện sự khéo léo và sức nhanh cđa c¬ thĨ. 2. Kü n¨ng: + Thực hiện đợc kỹ thuật nhảy cao kiểu ‘‘bớc qua”. + N©ng dÇn thµnh tÝch. + Ôn tập các kỹ thuật động tác đã học giúp các em nhớ và thực hiện thuần thục động tác kyõ thuaät trong m«n cÇu l«ng 3. Thái độ: - Nghiêm túc, tự giác, đảm bảo an toàn trong tập luyện. - ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu. Biết tự tập ngoài giờ môn Thể dục. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + GV: Còi, đồng hồ bấm giây, thớc thẳng 2m, sổ điểm phụ và sổ điểm cá nhân. + HS : Vệ sinh bãi tập, đệm, cột xà nhảy cao, GV, sổ điểm các nhân. C. TiÕn tr×nh bµi d¹y: §Þnh lîng Nội dung Phương pháp - Tổ chức I. PhÇn më ®Çu 8-10 phút - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. 3 phót lớp thành 3 hàng ngang báo cáo sÜ - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng soá cho GV cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. 2lầnx8nhÞp - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, x x x x x x x mục đích yêu cầu của giờ học. x x x x x x x 2- Khởi động chung: 5 phót LT x x x x x x x x Quay các khớp cổ, cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, khớp gối. 2lầnx8nhÞp GV - Khởi động chuyên môn : Chạy - Đội hình khởi động : bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm moâng. 3- Kieåm tra baøi cuõ : giaùo vieân goïi 2 em lên thực hiện kỹ thuật phát cầu thấp trái tay, 2 em thực hiện kỹ thuật GV phát cầu thuận tay. Cả lớp quan sát, nhận xét, giáo viên tổng hợp và cho ñieåm.. .

(118) 28-30 phút II. PHAÀN CÔ BAÛN: 15 phút 1. Nhảy cao : - Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy đá 2 lần lăng. 3-4 lần - Ôn - hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua ”. giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chạy đà còn lụp chụp, vị trí giậm nhảy chưa chính xác. 2-3 vòng - Tập thể lực : lò cò 2m. 3. Chaïy bền : GV quan s¸t, tÝnh thêi gian - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, nhắc nhở các em khi chạy kết 5 phút hợp với hít thở đều, không chen lấn xô đẩy và không nói chuyện. III. PhÇn kÕt thóc: 4-5 phút - GV nhắc các em kết hợp hít thở 1. Hồi tĩnh: 2 laàn sâu, đều. Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở HS đội hình 3 hàng ngang sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, phª b×nh HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: GV Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp E. Rót kinh nghiÖm: ................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... Ngµy so¹n: 27/4/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). TIÕT 67 - TuÇn 35 Nh¶y cao: «n tËp. Tªn häc sinh v¾ng. A. MUÏC TIEÂU: 1. KiÕn thøc: * BiÕt c¸ch thùc hiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÎu ‘‘bíc qua” - Cho các em làm quen với m«n CÇu l«ng – thể thao tự chọn ( TTTC ) nhằm rÌn luyện sự khéo léo và sức nhanh cđa c¬ thĨ. 2. Kü n¨ng: * Thực hiện cơ bản đúng nhảy cao kiểu ‘‘bớc qua”(đạt yêu cầu về thành tích và kỹ thuật) 3. Thái độ: - Nghiêm túc, tự giác, đảm bảo an toàn trong tập luyện. - ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu. Biết tự tập ngoài giờ môn Thể dục. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + GV: Còi, đồng hồ bấm giây, thớc thẳng 2m, sổ điểm phụ và sổ điểm cá nhân. + HS : Vệ sinh bãi tập, đệm, cột xà nhảy cao, cầu lông 2 em 1 bộ, ghế GV, sổ ghi đầu bài. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y:.

(119) §Þnh lîng Nội dung Phương pháp - Tổ chức I. PhÇn më ®Çu 8-10 phuùt 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cụ, sân bãi, độ an toàn của sân bãi thaønh 3 haøng ngang baùo caùo sÜ soá cho dông cô) GV. - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. 2lầnx8nhÞp x x x x x x x - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, x x x x x x x mục đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS LT x x x x x x x x 2- Khởi động chung: Quay caực 2lầnx8nhịp GV khớp cổ, cổ tay – cổ chân, - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm moâng. 28-30 phút II. PHAÀN CÔ BAÛN: - Đội hình kiĨm tra : 1. Nhảy cao : GV phæ biÕn néi dung, c¸ch kiÓm tra, tÝnh ®iÓm … x x x x x x x - Kieåm tra từng em một. x x x x x x x - Mỗi HS thực hiện tối đa 2 lần kỹ x x x x x thuật nhảy cao kiểu bước qua 2. Thang ñieåm đánh giá kỹ thuật x x - 10 điểm : thực hiện đúng 4 giai Gv đọan kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Bước Qua ”. Thaønh tích đạt : với xaø nam 1m15 – nữ 1m. - 9 điểm : thực hiện đúng 4 giai đọan kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Bước Qua ”. Thaønh tích đạt : với nam 1m10 – nữ 95cm. - 8 điểm : thực hiện đúng 4 giai đọan kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Bước Qua ”. Thaønh tích đạt : với nam 1m05 – nữ 90cm. - 7 điểm : thực hiện đúng 4 giai đọan kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Bước Qua ”. Thaønh tích đạt : với nam 1m – nữ 85cm. - 6 điểm : thực hiện đúng 4 giai đọan kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Bước Qua ”. Thaønh tích đạt : với Ngoài ra giáo viên có thể quan sát nam 95cm – nữ 80cm. thể trạng của từng em mà quyết định cho các em nhảy ở mức xà cho phù - 5 điểm : thực hiện đúng 4 giai hợp đồng thời căn cứ vào quá trình ý đọan kỹ thuật nhảy cao kiểu “ thức học tập mà cộng hay trừ điểm Bước Qua ”. Thaønh tích đạt : với các em vào điểm kiểm tra. nam 90cm – nữ 75cm..

(120) - Dưới 5 điểm : thực hiện sai một trong 4 giai ®oạn kỹ thuật. Thành tích không đạt như ở trên. III. PhÇn kÕt thóc: 4-5 phót 2 lÇn 1. Hồi tĩnh: - GV nhắc các em kết hợp hít Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở s©u, đều. thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, phª b×nh HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: GV Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp D. Rót kinh nghiÖm: ..................................................................................................................................................... ............................................................................................................................................. ………………………………………………………………………………………………. Ngµy so¹n: 27/4/2012 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 68 - TuÇn 35 Nh¶y cao: kiÓm tra. A. MUÏC TIEÂU: 1. KiÕn thøc: * BiÕt c¸ch thùc hiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu ‘‘bíc qua” 2. Kü n¨ng: * Thực hiện cơ bản đúng nhảy cao kiểu ‘‘bớc qua”(đạt yêu cầu về thành tích và kỹ thuật) 3. Thái độ: - Nghiêm túc, tự giác, đảm bảo an toàn trong tập luyện. - ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu. Biết tự tập ngoài giờ môn Thể dục. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + GV: Còi, đồng hồ bấm giây, thớc thẳng 2m, sổ điểm phụ và sổ điểm cá nhân. + HS : Vệ sinh bãi tập, đệm, cột xà nhảy cao, ghế GV, sổ ghi đầu bài. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: Nội dung I. PhÇn më ®Çu 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cụ) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động chung: Quay caực khụựp coå, coå tay – coå chaân, khuyûu tay, caùnh tay, hông, khớp gối. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.. §Þnh lîng 8-10 phuùt. 2lầnx8nhÞp. 2lầnx8n. Phương pháp - Tổ chức - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 3 hàng ngang báo cáo sÜ soá cho GV. x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x x x GV - C¸n sù líp ®iÒu hµnh, GV quan s¸t, uèn n¾n, nh¾c nhë..

(121) II. PHAÀN CÔ BAÛN: 1. Nhảy cao : kiểm tra 1 tiết - Kieåm tra từng em một. - Mỗi HS được thực hiện tối đa 3 lần kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua (lÊy thµnh tÝch cao nhÊt tÝnh ®iÓm) 2. Thang ñieåm đánh giá kỹ thuật: - 10 điểm : thực hiện đúng 4 giai đọan kyõ thuaät nhảy cao kiểu “ Bước Qua ”. Thành tích đạt : với nam 1m15 – nữ 1m. - 9 điểm : thực hiện đúng 4 giai đọan kyõ thuaät nhảy cao kiểu “ Bước Qua ”. Thaønh tích đạt : với nam 1m10 – nữ 95cm. - 8 điểm : thực hiện đúng 4 giai đọan kyõ thuaät nhảy cao kiểu “ Bước Qua ”. Thành tích đạt : với nam 1m05 – nữ 90cm. - 7 điểm : thực hiện đúng 4 giai đọan kyõ thuaät nhảy cao kiểu “ Bước Qua ”. Thành tích đạt : với nam 1m – nữ 85cm. - 6 điểm : thực hiện đúng 4 giai đọan kyõ thuaät nhảy cao kiểu “ Bước Qua ”. Thành tích đạt : với nam 95cm – nữ 80cm. - 5 điểm : thực hiện đúng 4 giai đọan kyõ thuaät nhảy cao kiểu “ Bước Qua ”. Thành tích đạt : với nam 90cm – nữ 75cm. - Dưới 5 điểm : thực hiện sai một trong 4 giai ®oạn kỹ thuật. Thành tích không đạt như ở trên. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, phª b×nh HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò:. 28-30 phút 15 phút. - Đội hình kiĨm tra : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x. 5 lần 5 lần 2 lần. x. x. Gv x aø. 15 phút 5 phút 5 phút 5 phút. Ngoài ra giáo viên có thể quan sát thể trạng của từng em mà quyết định cho các em nhảy ở mức xà cho phù hợp đồng thời căn cứ vào quá trình ý thức học tập mà cộng hay trừ điểm các em vào điểm kiểm tra.. 4-5 phuùt 2 laàn. - GV nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. - HS đội hình 3 hàng ngang . . . .

(122) Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. GV D. Rót kinh nghiÖm: ................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................. Ngµy so¹n: 27/4/2013 Líp 8. SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). Tªn häc sinh v¾ng. TIÕT 69 - TuÇn 36. KiÓm tra tiªu chuÈn RLTT: BËt xa A. MUÏC TIEÂU: - Kiểm tra đánh giá quá trình học tập – rèn luyện của các em trong thời gian của mét n¨m häc. §¸nh gi¸ tiªu chuÈn RLTT trong qu¸ tr×nh häc tËp. 1. KiÕn thøc: * BiÕt c¸ch thùc hiÖn kü thuËt bËt xa 2. Kü n¨ng: * Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật bật xa (đạt yêu cầu về thành tích và kỹ thuật) 3. Thái độ: - Nghiêm túc, tự giác, đảm bảo an toàn trong tập luyện. - ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu. Biết tự tập ngoài giờ môn Thể dục. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + GV: Còi, đồng hồ bấm giây, thớc thẳng 2m, sổ điểm phụ và sổ điểm cá nhân. + HS : Vệ sinh bãi tập, đệm, cột xà nhảy cao, cầu lông 2 em 1 bộghế GV, sổ ghi đầu bài. C. TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y: §Þnh lîng Nội dung Phương pháp - Tổ chức I. PhÇn më ®Çu 8- 10 phuùt 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng lớp cô) thaønh 3 haøng ngang baùo caùo sÜ - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, 2lầnx8nhÞp soá mục đích yêu cầu của giờ học. cho GV. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS x x x x x x x 2- Khởi động chung: Quay caực khụựp 2lầnx8nhịp x x x x x x x coå, coå tay – coå chaân, khuyûu tay, LT x x x x x x x x cánh tay, hông, khớp gối. GV II. PHAÀN CÔ BAÛN: 1. BËt xa : kiểm tra 1 tiết - Kieåm tra từng em một.. - Mỗi HS được thực hiện 3 lần. TÝnh kÕt quả đánh giá xếp loại lần có thành tích tèt nhÊt.. 2. Thang ñieåm đánh giá kỹ thuật :. 28-30 phót- - Ngoài ra giáo viên có thể quan sát thể - trạng của từng em mà quyết định cho các - em thự tâng cầu bao nhiêu cái cho phù.

(123) - hợp đồng thời căn cứ vào quá trình ý - thức học tập mà cộng trừ điểm các em - vào điểm kiểm tra. - HS đội hình 3 hàng ngang, nghe gäi tªn vµo vÞ trÝ bËt nh¶y (GV gäi tªn theo sæ ®iÓm c¸ nh© - ghi thµnh tÝch vµo sæ điểm phụ), đối chiếu với bảng tiêu chuẩn đánh giá xếp loại thÓ lực để xếp loại cho HS. - GV cö 2-3 HS cïng GV kiÓm tra thµnh tÝch sau mçi lÇn HS thùc hiÖn kü thuËt bËt nh¶y. - Kh«ng tÝnh thµnh tÝch lÇn bËt nh¶y ph¹m quy. - Nếu cả 3 lần đều không đạt yêu cầu - GV có thể cho HS thực hiện tiếp để đạt - theo yªu cÇu.. Không bỏ cuộc sẽ đợc đánh giá theo: a) Tiêu chuẩn đánh giá đối với Nam: Ph©n lo¹i Tèt §¹t Tèt §¹t. Tuæi 14 15. BËt xa Ch¹y (cm) 5 ph (m) >204 >980 183 880 >210 >1020 191 910. b) Tiêu chuẩn đánh giá đối với Nữ: Tuæi 14 15. Ph©n lo¹i Tèt §¹t Tèt §¹t. BËt xa Ch¹y 5 (cm) ph (m) >163 146 >164 147. >850 770 >860 7 90. III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, phª b×nh HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. 3-5 phuùt 2 laàn. - GV c«ng bè kÕt qu¶ xÕp lo¹i cho HS biÕt. - GV nhắc các em kết hợp hít thở s©u, đều. - HS đội hình 3 hàng ngang. GV. D. Rót kinh nghiÖm:. …………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………………… Ngµy so¹n: Líp 8. 27/4/2012 SÜ sè 20. Ngµy d¹y. TiÕt (TKB). TIÕT 70 - TuÇn 36. KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT : Ch¹y 5 phót tuú søc. Tªn häc sinh v¾ng.

(124) A. MUÏC TIEÂU: - KiÕn thøc: Kiểm tra đánh giá quá trình học tập – rèn luyện của các em trong thời gian một năm học vừa qua của nội dung chạy bền từ đú kết hợp cho điểm cũng nh đánh giá xếp loại thể lực đối với HS. 1. KiÕn thøc: * BiÕt c¸ch thùc hiÖn kü thuËt ch¹y bÒn (ph©n chia søc trong qu·ng thêi gian ch¹y) 2. Kü n¨ng: * Thực hiện cơ bản đúng đạt yêu cầu về thành tích và kỹ thuật chạy bền 3. Thái độ: - Nghiêm túc, tự giác, đảm bảo an toàn trong tập luyện. - ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu. Biết tự tập ngoài giờ môn Thể dục. B. địa điểm - phơng tiện: 1. Địa điểm: Sân thÓ chÊt trêng TH & THCS §iÒn C«ng 2. Phương tiện: + GV: Còi, đồng hồ bấm giây, sổ điểm phụ và sổ điểms cá nhân. Đờng chạy 1200 m – Vạch đích, vạch xuất phát + HS : Vệ sinh bãi tập, cùng GV kẻ đờng chạy, ghế GV, sổ ghi đầu bài. C. TIEÁN TRÌNH gi¶ng DẠY : §Þnh lîng Nội dung I. PhÇn më ®Çu 8-10 phuùt 1- GV nhËn líp: KiÓm tra giÇy mò. - C¸n bé líp b¸o c¸o (SÜ sè, dông cô, sân bãi, độ an toàn của sân bãi dụng cô) - ThÇy trß chóc søc kháe ®Çu giê häc. - GV phæ biÕn ng¾n gän néi dung, môc 2lầnx8nhÞp đích yêu cầu của giờ học. - Hái vÒ t×nh h×nh søc kháe cña HS 2- Khởi động chung: Quay caực khụựp 2lầnx8nhịp coå, coå tay – coå chaân, khuyûu tay, caùnh tay, hông, khớp gối. II. PHAÀN CÔ BAÛN : 1. Ch¹y tuú søc 5 phót : kiểm tra 1 tiết: - KiÓm tra mỗi lượt 2 em. - Mỗi HS được thực hiện 1 lần chạy tÝnh thêi gian 5 phót (nam, n÷ ch¹y riªng). 2. Thang ñieåm đánh giá kỹ thuật : * Không bỏ cuộc sẽ đợc đánh giá theo: a) Tiêu chuẩn đánh giá đối với Nam: BËt xa Ch¹y 5 Ph©n Tuæi (cm) ph (m) lo¹i Tèt 14 >204 >980 §¹t 183 880 Tèt 15 >210 >1020 §¹t 191 910 b) Tiêu chuẩn đánh giá đối với Nữ:. Phương pháp - Tổ chức - Lớp trưởng ( cán sự lớp ) tập hợp lớp thành 3 hàng ngang báo cáo sÜ soá cho GV. - nghe néi dung yªu cÇu tiÕt kiÓm tra. x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x x x GV. 28-30 phút - Đội hình ch¹y x x x x x x x x x x x x x x x x x x. GV. - - Ngoài ra giáo viên có thể quan sát thể trạng của từng em mà quyết định cho các em thực hiện quãng đường bao nhiêu cho phù hợp với sức khỏe đồng thời căn cứ vào quá trình ý thức học tập mà cộng hay trừ điểm các em vào điểm kiểm tra. - - GV cö 4-5 HS cïng GV lµm träng tµi, gi¸m s¸t thµnh tÝch, thêi gian, kho¶ng c¸ch… - - GV cho ch¹y tèp 4 HS tÝnh thêi gian, ghi thµnh tÝch vµo sæ ®iÓm phô..

(125) BËt xa Ch¹y 5 Ph©n (cm) ph (m) lo¹i Tèt 14 >163 >850 §¹t 146 770 Tèt 15 >164 >860 §¹t 147 790 III. PhÇn kÕt thóc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu, cói ngêi thả lỏng. 2. Nhận xét giê học. §éng viªn, tuyªn d¬ng HS tËp cã cè g¾ng, ý thøc luyÖn tËp, phª b×nh HS cha cè g¾ng… 3. Dặn dò: Về nhà luyÖn tËp thªm, «n l¹i bµi tËp. - - Ch¹y xong tù th¶ láng, hÝt thë s©u, ®i l¹i nhÑ nhµng… -. Tuæi. 5 phuùt 2 laàn. - GV c«ng bè kÕt qu¶ xÕp lo¹i cho HS n¾m. - GV kÕt hîp lÊy kÕt qu¶ cho ®iÓm ch¹y bÒn cña HS trong n¨m häc. - GV nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. - HS đội hình 3 hàng ngang GV. . D. Rót kinh nghiÖm: ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………… KÕt thóc n¨m häc 2012 - 2013. trêng th & thcs ®iÒn c«ng n¨m häc 2011-2012 bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung líp 8 (giµnh cho c¶ nam vµ n÷).

(126) .. ..

(127)

Giao an The duc 8 20122013

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về