giao an the duc lop 4

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (475.54 KB, 108 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

THỂ DỤC – LỚP 4

Bài1:Giới thiệu chương trình, tổ chức lớp
 –trị chơi “Chuyền bĩng tiếp sức”
I.Mục tiêu:

- Giới thiệu chương thể dục lớp 4. –Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản
của chương trình và cĩ thái độ học tập đúng.

- Một số quy định về nội quy, yêu cầu rèn luyện. – Yêu cầu HS biết được những
điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học thể dục.

- Biên chế tổ, chọn cán sự bộ mơn.

- Trị chơi: “Chuyền bĩng tiếp sức: - Yêu cầu HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự
khéo léo, nhanh nhẹn.

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.
-Cịi, bốn quả bĩng bằng nhựa.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.

-Trị chơi: Tìm người chỉ huy
B.Phần cơ bản.

1)Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4.
-Giới thiệu tĩm tắt chương trình.

-Thời lượng 2 tiết/tuần, trong 35 luần, cả
năm 70 tiết.

-Nội dung bao gồm: Bài thể dục phát triển
chung ...

2) Phổ biến nội quy, yêu cầu luyện tập:
Trong giờ học quần áo, phải gọn gàng,
ngăn nắp ...

3) Biên chế tập luyện.

-Chia tổ tập luyện theo biên chế lớp. Và
lớp tín nhiệm bầu ra.

4) Trị chơi: Chuyền bĩng tiếp sức.
-Làm mẫu: Và phổ biếnluật chơi.
-Chơi thử một lần:

-Thực hiện chơi thật.
C.Phần kết thúc.

-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
-Cùng HS hệ thống bài.

-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học và giao

bài tập về nhà.

1-2’
1-2’
2-3’
3-4’

2-3’
2-3’
6-8’

1-2’
1-2’
1-2’

        
        
        
        

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

THỂ DỤC

Bài 2:Tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đúng nghỉ
Trị chơi: Chạy tiếp sức

I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số. Đứng
nghiêm, đứng nghỉ phải đều. Yêu cầu thực hiện nhanh trật tự, động tác điểm số
đứng nghiêm đứng nghỉ phải đều, dứt khốt theo hiệu lệnh của GV.

-Trị chơi “Chạy tiếp sức” yêu cầu HS biết cách chơi và chơi đúng luật, hào hứng
khí chơi.

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Cịi và 4 lá cờ đuơi nheo, kẻ sân trị chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Nhắc lại nội quy giờ thể dục.

-Trị chơi: Tìm người chỉ huy
-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.
B.Phần cơ bản.

1)Ơn tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm
số, đứng nghiêm, đứng nghỉ:

Lần 1-2 gv điều khiển.

-Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển.
-Tổ chức thi đua trình diễn, gv Quan sát
nhận xét và biểu dương tinh thần học tập.
Tập cả lớp, củng cố kết quả tập luyện.
2) Trị chơi: Chạy tiếp sức

-Nêu tên trị chơi. Tập hợp HS theo đội
hình chơi, giải thích cách chơi và luật chơi.
-Tổ chức 1 tổ chơi thử, sau đĩ cả lớp chơi
thử 1-2 lần và thực hiện thi đua chơi.

-Quan sát nhận xét biểu dương đội thắng
cuộc.

C.Phần kết thúc.

-Đi thường nối tiếp nhau thành vịng trịn
lớn. Vừa đi vừa làm động tác thả lỏng.
-Hệ thống bài.

-Nhận xét đánh giá giờ học và giao bài tập
về nhà

6-10’

18-22’
8-10’
3-4lần

8-10’

4-6’

        
        
        
        




 








</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

THỂ DỤC

Bài 3: Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng.
Trị chơi: Thi xếp hàng nhanh.

I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng. Yêu cầu
dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay phải quay trái đúng kĩ thuật, đều
đẹp. Đúng với khẩu lệnh.

- Trị chơi: Thi xếp hàng nhanh.-Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật tự, nhanh
nhẹn, hào hứng trong khi chơi.

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.
- Cịi

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.

-Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.
-Trị chơi: Tìm người chỉ huy
B.Phần cơ bản.

1)Đội hình đội ngũ.

-Ơn quay phải, quay trái, dàn hàng và dồn
hàng.

-Lần 1: Gv điều khiển nhận xét sửa sai cho
HS.

-Chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển
Quan sát sửa sai cho HS.

-Tập hợp lớp phổ tổ chức các tổ thi đua
nhau.

-Quan sát – đánh giá và biểu dương.
-Cho Cả lớp tập lại.

2)Trị chơi vận động
Thi xếp hàng nhanh.

-Nêu tên trị chơi: Giải thích cách chơi.
-Cho 1 tổ chơi thử 1-2 lần rồi lớp chơi thử
1-2 lần.

-Lớp chơi chính thức cĩ thi đua.
C.Phần kết thúc.

-Làm một số động tác thả lỏng.
Cùng HS hệ thống bài.

1-2’
1-2;

1-2’
2-3’
10-12’

2-3’

6-8’

2-3lần
2-3’
1-2’

        
        
        
        
       


        
        
        

       





      



</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.

1-2’
THỂ DỤC

Bài 4:Động tác quay sau. Trị chơi nhảy đúng nhảy nhanh
I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay phải quay trái, đi đều. Yêu cầu động tác đi
đều đúng với khẩu lệnh.

- Học kĩ thuật động tác quay sau. Yêu cầu biết đúng hướng xoay người, làm quen
với động tác quay sau.

-Trị chơi: Nhảy đúng, nhảy nhanh” Yêu cầu HS chơi đúng luật, nhanh nhẹn hào
hứng, trật tự khi chơi.

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.
- Cịi và kẻ sân chơi.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

-Trị chơi: Diệt các con vật cĩ hại.

B.Phần cơ bản.
1)Đội hình đội ngũ.

-Quay phải quay trái, đi đều: Điều khiển
cả lớp tập 1-2 lần

-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa
sai sĩt của các tổ và cá nhân.

2)Học động tác quay đằng sau
-làm mẫu động tác 2 lần.
Lần 1 làm chậm

Lần 2 làm mẫu và giải thích

-Cho HS tập thử – Nhận xét sửa chữa
những sai sĩt của HS.

3)Trị chơi vận động:

Trị chơi: Nhảy nhanh – nhảy đúng.

-Tập hợp hs theo đội hình chơi. Nêu tên trị
chơi, giải thích cách chơi và luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhĩm làm mẫu và sau đĩ cho
từng tổ chơi thử.

Cả lớp thi đua chơi.

-Nhận xét – đánh giá biểu dương những
đội thắng cuộc.

C.Phần kết thúc.

1-2’
2-3’
10-12’

3-4’

7-8’

6-8’

2-3lần
1-2’

        
        
        
        

       






      


</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.

-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.

1-2’
1-2’

        
        

THỂ DỤC

Bài 5: Đi đều, đứng lại, quay sau
Trị chơi: Kéo cưa lừa xẻ.
I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Đi đều, đứng lại, quay sau. Yêu cầu nhận biết đúng
hướng quay, cơ bản đúng động tác, đúng khẩu lệnh.

- Trị chơi: Kéo cưa lừa xẻ. Yêu cầu chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi.

II. Địa điểm và phương tiện.

-Vệ sinh an tồn sân trường.
-Cịi.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Trị chơi: Làm theo hiệu lệnh

_Đứng tại chỗ vỗ tay và hát một bài.
B.Phần cơ bản.

1)Đội hình đội ngũ.

-Đi đều đứng lại, quay sau.

Lần 1 và lần 2: Tập cả lớp do gv điều
khiển.

Lần 3-4 chia tổ do các tổ trưởng điều
khiển. GV quan sát, nhận xét sửa sai cho
HS .

-Tập cả lớp do gv điều khiển.
2)Trị chơi vận động.

-Trị chơi: Kéo cưa lừa xẻ

-Tập hợp HS theo đội hình chơi. Cho cả
lớp ơn lại vần điệu.

-nêu tên trị chơi và giải thích cách chơi,
luật chơi. Cả lớp ơn lại vần điệu 1-2 lần.
-2HS làm mẫu. 1tổ chơi thử

-Cả lớp thi đua chơi: Quan sát, nhận xét,
biểu dương các cặp HS chơi đúng theo
luật, nhiệt tình.

C.Phần kết thúc.

-Chạy đều thành một vịng trịn.

1-2’
1-2’
1-2’
8-10’

8-10’

1-2’

        
        
        
        

       





      





 








</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

-Làm động tác thả lỏng.
-Cùng hs hệ thống bài học.

Nhận xét đánh giá giờ học giao bài tập về
nhà.

1-2’
1-2’

THỂ DỤC

Bài 6: Đi đều, vịng phải, vịng trái, đứng lại
Trị chơi: Bịt mắt bắt dê

I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác quay sau. Yêu cầu cơ bản đúng động tác,
đúng khẩu lệnh.

- Học động tác mới: Đi đều vịng phải, vịng trái, đứng lại. Yêu cầu HS biết nhận
biết đúng hướng vịng, làm quen với ý thức động tác.

-Trị chơi: Bịt mắt bắt bắt dê- Yêu cầu: Rèn luyện và nâng cao tập trung chú ý và
khả năng định hướng cho HS chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi.
II. Địa điểm và phương tiện.

-Vệ sinh an tồn sân trường.
- Cịi, 4 – 6 khăn sạch.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Trị chơi làm theo khẩu lệnh

-Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.
B.Phần cơ bản.

1)Đội hình đội ngũ.

-Ơn quay sau lần 1-2 gv điều khiển lớp
tập.

-Lần sau: Chia tổ tập luyện tổ trưởng điều
khiển. GV quan sát nhận xét sửa chữa sai
sĩt cho HS.

-Tập trung cả tập.

2)Học đi đều vịng phải, vịng trái, đứng lại:
GV làm mẫu động tác chậm và giải thích
kĩ thuật động tác.

-Chia tổ tập luyện theo đội hình 1 hàng
dọc. GV quan sát sửa chữa.

-Tập trung lớp tập theo đội hình 2,3,4 hàng
dọc.

3)Trị chơi vận động: Trị chơi: Bịt mắt bắt
dê.

-Tập hợp theo đội hình chơi.

1-2’
1-3’
1-2’
5-6’

5-6’

6-8’

        
        
        
        

       





</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

-Nêu tên trị chơi: giải thích cách chơi và
luật chơi.

-Cho Một nhĩm lên làm mẫu và sau đĩ cả
lớp cùng chơi.

-Quan sát nhận xét và biểu dương HS.
C.Phần kết thúc.

-Cho HS chạy theo vịng trịn.
-Đi thường và thả lỏng.
-Hệ thống bài.

-Nhận xét đánh giá kết quả và giao bài tập
về nhà.

2-3’
1-2’
1-2’
1-2’

Thứ hai ngày 26 tháng 9 năm 2005
THỂ DỤC – lớp 4

Tiết 1-2: Bài 7: Đi đều vịng phải, vịng trái, đứng lại.
Trị chơi: “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” 
I.Mục tiêu:

- Ơn tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,

quay trái. Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đều đúng với khẩu lệnh.

- Ơn đi đều vịng phải, vịng trái, đứng lại. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác,
đi đúng hướng, đảm bảo cự li đội hình.

-Trị chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau- Yêu cầu rèn luyện kĩ năng chạy phát triển sức
mạnh, HS chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi.

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.
- Cịi, kẻ vẽ sân chơi.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Chơi một vài trị chơi đơn giản.

-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.
B.Phần cơ bản.

1)Đội hình đội ngũ.

- Ơn tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số,
đứng nghỉ, quay phải, quay trái, do cán sự
điều khiển.

- Ơn đi đều vịng phải, đứng lại. GV và cán

sự điều khiển.

-Ơn đi đều vịng trái.

1-2’
2-3’
1-2’
2-3’
2-3’
2-3’

        
        
        
        

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

-Ơn tổng hợp tất cả nội dung đội hình đội
ngũ.

2)Trị chơi vận động:

Trị chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau.
-Tập hợp theo đội hình chơi.

-Nêu tên trị chơi- giải thích cách chơi và
luật chơi. Chơi thử – Chơi thật cĩ thi đua
-Nhận xét và biểu dương.

C.Phần kết thúc.

-Một số động tác thả lỏng.
-Cùng HS hệ thống bài

Nhận xét đánh giá kết quả bài học và giao
bài tập về nhà.

5-6’
4-5’

2-3’
1-2’
1-2’




      


</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

Thứ năm ngày 28 tháng 9 năm 2005
THỂ DỤC – lớp 4

Bài 8: Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số, quay sau.
Đi đều vịng phải, vịng trái, đứng lại.

Trị chơi: Bỏ khăn.
I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác: Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số,
quay đằng sau, đi đều vịng phải, đi đều vịng trái, đứng lại. Yêu cầu thực hiện cơ

bản đứng động tác, tương đối đều và đúng khẩu lệnh.

-Trị chơi: “Bỏ khăn” – Yêu cầu tập trung chú ý nhanh nhẹn, khéo léo, chơi đúng
luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.
- Cịi, 2 chiếc khăn tay.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Trị chơi “Diệt các con vật cĩ hại”

-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
B.Phần cơ bản.

1)Đội hình đội ngũ.

- Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số,
quay sau, đi đều vịng phải, vịng trái –
đứng lại.

-Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển.
-Tập hợp cả lớp, từng tổ thi đua trình diễn.
GV quan sát và nhận xét sửa chữa

-GV điều khiển cả lớp tập.

2)Trị chơi: “Bỏ khăn” GV tập hợp HS theo
đội hình chơi

-Nêu tên trị chơi – Giải thích cách chơi và
chơi.

-1Nhĩm HS làm mẫu- lớp chơi thử
-Thực hiện chơi – cĩ thi đua.

-GV quan sát nhận xét và biểu dương
C.Phần kết thúc.

1-2’
2-3’
1-2’
2-3’
3-4’
3’
2’
5-6’

        
        
        
        

       





</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

- Chạy thường quanh sân.

-Tập hợp 4 hàng ngang làm động tác thả
lỏng.

-Hệ thống bài.

-Nhận xét và giao bài tập về nhà.

2-3’
1-2’
1-2’

        
        
        
        

Thứ hai ngày 3 tháng 10 năm 2005
THỂ DỤC – lớp 4

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>




 









I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật. Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số, đi đều
vịng phải, vịng trái, đứng lại. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác tương đối
đều, đẹp, đúng khẩu lệnh.

- Học động tác đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu HS biết cách bước đệm khi
đổi chân.

-Trị chơi: “Bịt mắt bắt dê” Yêu cầu rèn luyện nâng cao khả năng tập trung chú ý,
khả năng định hướng, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.
- 1cịi. 2-6 chiếc khăn.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức

A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Trị chơi: “Tìm người chỉ huy”

B.Phần cơ bản.
1)Đội hình đội ngũ.

-Ơn tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm
số, đi đều vịng phải, vịng trái, đứng lại.
+GV điều khiển lớp tập 2 lần. Nhận xét
sửa chữa.

-Chia tổ tập luyện 6 lần tổ trưởng điều
khiển, GV quan sát nhận xét.

-Tập cả lớp do GV điều khiển.

2)Học động tác đổi chân khi đi đều sai
nhịp.

-GV làm mẫu động tác chậm và giải thích
HS tập luyện theo các cử động. Dạy HS
bước đệm tại chỗ. Dạy HS bước đệm trong
bước đi

3)Trị chơi vận động
Trị chơi “Bịt mắt bắt dê”

-Nêu tên trị chơi: Giải thích cách chơi.

-Lớp thực hiện chơi.

-Quan sát nhận xét và biểu dương.
C.Phần kết thúc.

- Chạy thường thành vịng trịn
-Một số động tác thả lỏng.
-Hệ thống bài.

-Nhận xét đánh giá kết quả và giao bài tập
về nhà

1-2’
2-3’
12-14’

5-6’

4-6’

        
        
        
        

        
        
        

        

       





</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

Thứ năm ngày 6 tháng 10 năm 2005
THỂ DỤC – lớp 4

Bài 10: Quay sau, đi đều vịng phải, vịng trái.
Đổi chân khi đi đều sai nhịp

Trị chơi: “Bỏ khăn”
I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay sau, đi đều vịng phải đi đều vịng phải, vịng
trái, đổi chân, khi đi đều sai nhịp – Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đều, đúng
khẩu lệnh.

- Trị chơi: Bỏ khăn- Yêu cầu biết cách chơi, nhanh nhẹn, khéo léo, chơi đúng luật,
hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>




 









III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Chạy theo 1 hàng dọc quanh sân

-Trị chơi: Làm Theo hiệu lệnh.
B.Phần cơ bản.

1)Đội hình đội ngũ.

- Ơn quay sau, đi đều vịng phải vịng trái,
đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
+Điều khiển lớp tập.

-Chia tổ tập luyện do tổ t rưởng điều khiển
GV theo dõi nhận xét sửa chữa sai sĩt.
-Tập hợp cả lớp – từng tổ thi đua trình

diễn. Theo dõi nhân xét.

2)Trị chơi vận động.
Trị chơi “Bỏ khăn”

_nêu tên trị chơi – giải thích cách chơi và
luật chơi

-Cả lớp thực hiện chơi.

-Quan sát nhận xét và biểu dương.
C.Phần kết thúc.

- Hát và vỗ tay.

-Cùng HS hệ thống bài.

-Nhận xét đánh giá kết quả và giao bài tập
về nhà.

6-10’

18-22’
10-12’

6-8’

4-6’

        

        
        
        

       





      


</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>




 









Bài 11:TẬP HỢP HÀNG NGANG, DĨNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐI ĐỀU VỊNG

PHẢI,

VỊNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP.
TRỊ CHƠI: KẾT BẠN.

I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang dàn hàng, điểm số đi đều vịng
phải, vịng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu tập hợp và dàn hàng nhanh,
khơng xơ đẩy chen lấn nhau. Đi đều khơng sai nhịp, đến chỗ vịng tương đối đều và
đẹp. Biếtcách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Trị chơi “Kết bạn” Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật, hào
hứng, nhiệt tình trong khi chơi.

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.
-Cịi

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Trị chơi: Diệt các con vật cĩ hại

-Đứng hát và vỗ tay.
B.Phần cơ bản.

1)Đội hình đội ngũ.

-Ơn tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm
số, đi đều vịng phải, vịng trái, đổi chân khi
đi đều sai nhịp.

-Chia tổ tập luyện. Do tổ trưởng điều
khiển, gv quan sát nhận xét sửa chữa.
+Tập hợp cả lớp cho từng tổ thi đua trình
diễn. Gv quan sát nhậnn xét.

-Cả lớp tập cán sự điều khiển.
2)Trị chơi vận động.

-Trị chơi: “Kết bạn”

-Nêu tên trị chơi - giải thích cách chơi và
luật chơi

-1tổ HS chơi thử- cả lớp thực hiện chơi
-Quan sát nhận xét sử lí tình huống.
C.Phần kết thúc.

- Hát và vỗ tay theo nhịp
Cùng hS hệ thống bài.

-Nhận xét đánh giá kết quả và giao bài về
nhà.

6-10’

10-12’

7-8’

4-6’

        
        
        
        

       





      


</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

* Rút kinh nghiệm:...
...
...
...
...
...

Người thực hiện: Mai Văn Hùng.

Thứ tư ngày 12 tháng 10 năm 2005
THỂ DỤC – LỚP 4

Bài 12: ĐI ĐỀU VỊNG PHẢI, VỊNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI
NHỊP.

TRỊ CHƠI: NÉM TRÚNG ĐÍCH.
I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Đi đều vịng phải vịng trái, đúng lại đổi chân khi đi
đều sai nhịp. Yêu cầu đi đều đến chỗ vịng khơng xơ lệch hàng, biết cách đổi chân
khi đi đều sai nhịp.

-Trị chơi: Ném trúng đích – Yêu cầu tập trung chú ý bình tĩnh khéo léo, ném trúng
vào đích.

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Cịi, 4-6 quả bĩng, vật làm đích, kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Xoay các khớp

-Chạy nhẹ theo địa hình tự nhiên

-Đi thường thành một vịng trịn và hít thở

sâu.

Trị chơi: Thi đua xếp hàng
B.Phần cơ bản.

1)Đội hình đội ngũ.

-Ơn đi đều vịng phải, vịng trái, đúng lại,
đổi chân khi đi đều sai nhịp.

+GV điều khiển lớp tập.

+Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển,
gv quan sát và nhận xét.

+Tập hợp cả lớp – từng tổ thi đua trình
diễn, GV quan sát nhận xét.

+Tập cả lớp do GV thực hiện.
2)Trị chơi vận động.

Trị chơi: Ném trúng đích.

-Nêu tên trị chơi – giải thích cách chơi và
luật chơi

1-Tổ HS chơi thử

-Lớp thực hiện chơi. GV quan sát và nhân
xét.

C.Phần kết thúc.

- Tập một số động tác thả lỏng.
-Đứng hát và vỗ tay theo nhịp.
Trị chơi: Diệt các con vật cĩ hại.
-Cùng HS hệ thống bài.

6-10’

12-14’

8-10’

4-6’

        
        
        
        

       





      


Cb n

        
        
        
        

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

Người thực hiện: Mai Văn Hùng.

Thứ hai ngày 17 tháng 10 năm 2005
THỂ DỤC

Bài 13 : TẬP HỢP HÀNG NGANG, DĨNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, QUAY SAU,
ĐI ĐỀU VỊNG PHẢI, VỊNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP –

TRỊ CHƠI: KẾT BẠN.
I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số, quay sau,
đi đều vịng phải, vịng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu tập hợp hàng và
dàn hàng nhanh, động tác quay đúng hướng, đúng yếu lĩnh của động tác, đi đều
vịng bên phải, vịng bên trái đều đẹp, biết cách đổi chân khi đi đều sai.

- Trị chơi: Kết bạn. Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, quan sát nhanh, chơi
đúng luật thành thạo, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi.

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.
- Cịi:

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Trị chơi: Làm theo hiệu lệnh

-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

B.Phần cơ bản.

1)Ơn đội hình đội ngũ

-Ơn tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm
số, quay sau, đi đều vịng phải, vịng trái,
đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
+GV điều khiển lớp tập

+Chi tổ tập luyện lần đầu do tổ trưởng điều
khiển tập, lần sau lần lượt từng em lên điều
khiển tổ tập 1 lần.

GV quan sát nhận xét, sửa chữa sai sĩt cho
HS các tổ.

-Cả lớp tập cho GV hoặc cán sự điều khiển
để củng cố.

2) Trị chơi vận động:

- Trị chơi “Kết bạn” GV tập hợp HS theo
đội hình chơi, nêu tên trị chơi, giải thích
cách chơi và luật chơi, rồi cho HS lên chơi
thử. Sau đĩ, cho cả lớp cùng chơi, GV quan
sát, nhận xét, xử lí các tình huống xảy ra
và tổng kết trị chơi.

C.Phần kết thúc.

-Cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp:
-GV cùng HS hệ thống bài:

-Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và
giao bài tập về nhà:

18-22’
10-12’

8-10’

4-6’

        
        
        
        

       





      


        
        
        
        

* Rút kinh nghiệm:...
...
...
...
...
...

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

Thứ tư ngày 19 tháng 10 năm 2005
THỂ DỤC

Bài14:QUAY ĐẰNG SAU, ĐI ĐỀU VỊNG PHẢI, VỊNG TRÁI.
ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP

TRỊ CHƠI: NÉM BĨNG TRÚNG ĐÍCH.
I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay sau, đi đều vịng phải, vịng trái, đổi chân khi
đi sai nhịp. Yêu cầu quay sau đúng hướng, khơng lệch hàng, đi đều đến chỗ vịng

và chuyển hướng khơng xơ lệch hàng, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp.

- Trị chơi: Ném bĩng trúng đích – u cầu tập trung chú ý, bình tĩnh, khéo khéo,
ném chính xác vào đích.

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Cịi, 4-6 quả bĩng và vật làm đích, kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
--Xoay các khớp.

-Chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên.
-Trị chơi:Gv chọn.

B.Phần cơ bản.
1)Đội hình đội ngũ.

- Ơn quay sau, đi đều vịng phải, vịng trái,
đổi chân khi đi đều sai nhịp.

- GV điều khiển.

-Chia tổ tập luyện. Do tổ trưởng điều
khiển, GV quan sát nhận xét, sửa chữa sai

sĩt cho HS các tổ.

-Tập hợp cả lớp cho từng tổ thi đua trình
diễn.GV quan sát nhận xét biểu dươnng thi
đua.

6-10’

18-22’
12-14’

        
        
        
        

       





</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

-Cả lớp tập do cán sự điều khiển.
2)Trị chơi: Vận động

Trị chơi ném bĩng trúng đích
GV cho HS tập hợp đội hình chơi
-Nêu tên trị chơi nhắc lại cách chơi.
-Nhắc lại luật chơi.

-Các tổ thi đua- GV biểu dương thi đua giữ
các tổ.

C.Phần kết thúc.

- Một số động tác thả lỏng.
- Đứng tại chỗ vỗ tay theo nhịp.
Trị chơi: Diệt các con vật cĩ hại
Cùng GV hệ thống bài.

Nhận xét đánh giá giờ học.

8-10’

4-6’         
        
        
        

* Rút kinh nghiệm:...
...
...
...
...
...

Người thực hiện: Mai Văn Hùng.
THỂ DỤC

Bài:

I.Mục tiêu:

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

-B.Phần cơ bản.
1)

C.Phần kết thúc.

2’
2- 3’
2 – 3 lần

10 – 15’

        
        
        
        

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

8’

5’
2 – 3’

1’
1’

        

       





      


        
        
        
        
THỂ DỤC

Bài:
I.Mục tiêu:

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

-B.Phần cơ bản.
1)

C.Phần kết thúc.

2’
2- 3’
2 – 3 lần

10 – 15’

        
        
        
        

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

8’

5’
2 – 3’

1’
1’




      


        
        
        
        
THỂ DỤC

Bài:
I.Mục tiêu:

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

-B.Phần cơ bản.
1)

C.Phần kết thúc.

2’
2- 3’
2 – 3 lần

10 – 15’

8’

        
        
        
        

       




</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>




 









5’

2 – 3’
1’
1’

        
        
        
        
THỂ DỤC

Bài:
I.Mục tiêu:

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

-B.Phần cơ bản.
1)

C.Phần kết thúc.

2’
2- 3’
2 – 3 lần

10 – 15’

8’

5’
2 – 3’

1’
1’

        
        
        
        

       





</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>




 






        
        
        
        
THỂ DỤC

Bài:
I.Mục tiêu:

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

-B.Phần cơ bản.
1)

C.Phần kết thúc.

2’
2- 3’
2 – 3 lần

10 – 15’

8’

5’
2 – 3’

1’
1’

        
        
        
        

       





      


        
        
        
        
THỂ DỤC

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>




 









I.Mục tiêu:

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

-B.Phần cơ bản.
1)

C.Phần kết thúc.

2’
2- 3’
2 – 3 lần

10 – 15’

8’

5’
2 – 3’

1’
1’

        
        
        

        

        
        
        
        

       





      


        
        
        
        
THỂ DỤC

Bài:
I.Mục tiêu:

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

-B.Phần cơ bản.
1)

C.Phần kết thúc.

2’
2- 3’
2 – 3 lần

10 – 15’

8’

5’
2 – 3’

1’
1’

        
        
        
        

        

        
        
        

       





      


        
        
        
        

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

THỂ DỤC

Bài 15: KIỂM TRA: QUAY SAU, ĐI ĐỀU VỊNG PHẢI, VỊNG TRÁI.
ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP.

I.Mục tiêu:

- Kiểm tra động tác: Quay sau, đi vịng phải, vịng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
Yêu cầu thực hiện động tác đúng khẩu lệnh.

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

- Cịi, bàn, ghế GV.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.

-Trị chơi: Tự chọn.

-Ơn động tác quay sau, đi đều, vịng phải,
vịng trái, đổi chân khi sai nhịp.

-GV điều khiển tập.
B.Phần cơ bản.

1) Kiểm tra đội hình đội ngũ.

-Nội dung kiểm tra: Kiểm tra động tác,
quay sau, đi đều vịng phải, vịng trái, đổi
chân khi đi sai nhịp.

-Kiểm tra theo tổ theo sự điều khiển của
GV.

Đánh giá:

+HTT: Thực hiện động tác đúng khẩu lệnh

+HT: Thực hiện động tác đúng khẩu lệnh,
mất thăng bằng, nhưng thứ tự động tác
đúng.

CHT:Làm động tác khơng đúng với khẩu
lệnh.

2)Trị chơi vận động

-Nêu tên trị chơi: Giải thích cách chơi.
-Cho 1 tổ chơi thử 1-2 lần rồi lớp chơi thử
1-2 lần.

-Lớp chơi chính thức cĩ thi đua.
C.Phần kết thúc.

-Làm một số động tác thả lỏng.

-Đánh giá và cơng bố kết quả kiểm tra.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao

1-2’
1-2;
1-2’
2-3’

14-15’

4-5’

4-6’

        
        
        
        

       





      


   
        
        
        
        

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

bài tập về nhà.

* Rút kinh nghiệm:...
...
...
...
...
...

Người thực hiện: Mai Văn Hùng.

Thứ tư ngày 27 tháng 10 năm 2005
THỂ DỤC

Bài 16: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY
TRỊ CHƠI: NHANH LÊN BẠN ƠI.
I.Mục tiêu:

- Học hai động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu
thực hiện cơ bản đúng động tác.

- Trị chơi: Nhanh lên bạn ơi – Yêu cầu tham gia trị chơi tương đối chủ động,
nhiệt tình.

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Khởi động.

-Trị chơi tại chỗ.
B.Phần cơ bản.

1)Bài thể dục phát triển chung.
-Động tác vươn thở.

Lần 1: Nêu tên động tác, làm mẫu và phân
tích động tác, giảng giải từng nhịp để HS
bắt chước.

Lần 2 làm mẫu chậm và phân tích động
tác.

Lần 3: Hơ cho HS tập tồn bộ động tác.
Lần 4: Mời cán sự khơ cho cả lớp tập.
GV theo dõi sửa sai.

-Động tác tay:

2)Trị chơi vận động

-Trị chơi: Nhanh lên bạn ơi
-Nêu tên trị chơi

-Nhắc lại cách chơi

-Chơi thử và chơi chính thức.
C.Phần kết thúc.

-Một số động tác thả lỏng.
Cùng HS hệ thống bài.

-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học. Và
giao bài tập về nhà.

6-10’

18-22’
12-14’
3-4lần
2x8 nhịp

4lần
2x8 nhịp

4-6’

        
        
        
        

CB 1 2

3 4

1 2

3 4

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

* Rút kinh nghiệm:...
...
...
...
...
...

Người thực hiện: Mai Văn Hùng.

THỂ DỤC

Bài 19: Động tác phối hợp – trị chơi: Con cĩc là cậu ơng trời.
I.Mục tiêu:

- Trị chơi Con cĩc là cậu ơng trời” – Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia vào
trị chơi nhiệt tình chủ động.

- Ơn 4 động tác: Vươn thở, tay, chân, và lưng – bụng. – Yêu cầu HS nhắc lại tên
và thứ tự động tác thực hiện cơ bản đúng động tác.

- Học động tác phối hợp: - Yêu cầu thuộc động tác, biết nhận ra được chỗ sai của
động tác khi tập luyện.

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

- Cịi, phấn viết, các dụng cụ chơi trị chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.

-Khởi động.

-Trị chơi khởi động.
-Kiểm tra bài cũ.

4HS lên thực hiện 4 động tác của bài thể
dục phát triển chung đã học. GV hơ và
cung HS đánh giá xếp loại.

B.Phần cơ bản.
1) Trị chơi vận động.

-Trị chơi: Con cĩc là cậu ơng trời

- Nêu tên trị chơi, nhắc lại luật chơi, vần
điệu và thực hiện chơi.

2)Bài thể dục phát triển chung.
a)Ơn 4 động tác.

-Ơn động tác vươn thở

-Nhắc nhở HS hít sâu khi tập động tác này.
-Uốn nắn cho HS từng cử động của nhịp

hơ.

-Ơn động tác tay, gv nhắc HS hướng
chuyển động và duỗi thẳng chân.

-Ơn hai động tác vươn thở và tay
- Ơn 3 lần mỗi động tác.

- Lần 1: Gv hơ

- Lần 2: Tập luyện theo tổ.

- Lần 3 GV hơ và sửa sai cho HS.
b) Động tác phối hợp

-Nêu tên và làm mẫu động tác, nhấn mạnh
ở những nhịp cần lưu ý.

-Sau đĩ tập chậm và phân tích.

-Tập phối hợp cả ba động tác: vươn thở,
tay, chân.

+Lần 1: GV hơ

+Lần 2: Cán sự vừa tập vừa hơ cho cả lớp
tập.

+Lần 3: Cán sự hơ cho cả lớ tập
-Thi đua thực hiện 3 động tác.

3)Trị chơi vận động:

-Nêu tên trị chơi. Nhắc lại cách chơi, cả
lớp chơi thử 1 lần. Sau đĩ chơi chính thức

6-10’

18-20’
3-4’

14-16’
3lần

3 lần
2x 8 nhịp

4-5lần

        
        
        
        

       





      

Cb 1 2

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

cĩ phân thắng thua.
C.Phần kết thúc.

-Làm một số động tác thả lỏng.
-Đi thường và hát.

Cùng HS hệ thống bài.

-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.

4-6’

        
        
        
        

THỂ DỤC

Bài 20: Trị chơi : Nhảy ơ tiếp sức

Ơn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung
I.Mục tiêu:

- Ơn 5 động tác: Vươn thở, tay, chân, lưng – bụng và phối hợp. Yêu cầu thực
hiện động tác và biết phối hợp giữa các động tác.

- Trị chơi: nhảy ơ tiếp sức – Yêu cầu HS tham gia trị chơi nhiệt tình, chủ động.
II. Địa điểm và phương tiện.

-Vệ sinh an tồn sân trường.
- Cịi và kẻ sân chơi.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Chạy một vịng xung quanh sân.

-Khoay các khớp. Giậm chân tại chỗ hát và
vỗ tay.

-Trị chơi: Làm theo hiệu lệnh.
B. Cơ bản.

1)Bài thể dục phát triển chung.

-Ơn 5động tác của bài thể dục phát triển
chung.

-Lần 1: GV hơ và làm mẫu cho HS tập.
Lần 2: GV vùa hơ vừa quan sát để sửa sai
cho HS, nếu nhịp nào nhiều HS tập sai
dừng lại để sửa.

Lần 3-4: Cán sự hơ cho cả lớp tập. GV
sửa sai xen kẽ giữa các lần tập.

-Tập theo tổ.

-Các tổ thi đua tập.
3)Trị chơi vận động.

-Trị chơi: Nhảy ơ tiếp sức.
-Nêu tên trị chơi và cách chơi.

Khi tổ chức chơi, quan sát nhắc nhở HS
thực hiện đúng, quy định của trị chơi để

6- 10’

18-22’
12-14’

7-8’

        
        
        
        

       





</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

đảm bảo an tồn.
C.Phần kết thúc.

Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.

-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.

4-6’         
        
        
        

THỂ DỤC

Bài 21: Trị chơi : Nhảy ơ tiếp sức

Ơn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung
I.Mục tiêu:

- Ơn 5 động tác: Vươn thở, tay, chân, lưng – bụng và phối hợp. Yêu cầu thực
hiện động tác và biết phối hợp giữa các động tác.

- Trị chơi: nhảy ơ tiếp sức – Yêu cầu HS tham gia trị chơi nhiệt tình, chủ động.
II. Địa điểm và phương tiện.

-Vệ sinh an tồn sân trường.
- Cịi và kẻ sân chơi.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Chạy một vịng xung quanh sân.

-Khoay các khớp. Giậm chân tại chỗ hát và
vỗ tay.

-Trị chơi: Làm theo hiệu lệnh.
B. Cơ bản.

1)Bài thể dục phát triển chung.

-Ơn 5 động tác của bài thể dục phát triển
chung.

-Lần 1: GV hơ và làm mẫu cho HS tập.
Lần 2: GV vùa hơ vừa quan sát để sửa sai
cho HS, nếu nhịp nào nhiều HS tập sai
dừng lại để sửa.

Lần 3-4: Cán sự hơ cho cả lớp tập. GV
sửa sai xen kẽ giữa các lần tập.

-Tập theo tổ: Phân cơng vị trí Gv đi sửa sai
cho từng tổ và động viên HS.

-Các tổ thi đua tập.

- Kiểm tra thử 5 động tác, Gọi lần lượt 3- 5
HS lên kiểm tra thủ và cơng bố kết quả
kiểm tra ngay.

3)Trị chơi vận động.

6- 10’

18-22’
12-14’

7-8’

        
        
        
        

       





</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

-Trị chơi: Nhảy ơ tiếp sức.

-Nêu tên trị chơi và cách chơi.

Khi tổ chức chơi, quan sát nhắc nhở HS
thực hiện đúng, quy định của trị chơi để
đảm bảo an tồn.

C.Phần kết thúc.

- GV chạy nhẹ cùng HS và vịng thành vịng
trịn chơi trị chơi thả lỏng.

Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.

-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.

4-6’ 12 34 65 78

        
        
        
        

THỂ DỤC

Bài 17: Động tác chân – trị chơi: Nhanh lên bạn ơi.
I.Mục tiêu:

- Ơn tập hai động tác vươn thở và tay. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối

chính xác.

- Học động tác chân. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.

- Trị chơi: Nhanh lên bạn ơi – Yêu cầu tham gia trị chơi nhiệt tình chủ động.
II. Địa điểm và phương tiện.

-Vệ sinh an tồn sân trường.
- Cịi, phấn viết, thước giây.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.

-Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.
-Trị chơi: tìm người chỉ huy

B.Phần cơ bản.

1)Bài thể dục phát triển chung.
-Ơn động tác vươn thở

-Nhắc nhở HS hít sâu khi tập động tác này.
-Uốn nắn cho HS từng cử động của nhịp
hơ.

-Ơn động tác tay, gv nhắc HS hướng
chuyển động và duỗi thẳng chân.

-Ơn hai động tác vươn thở và tay
-GV làm mẫu vừa hơ nhịp cho HS tập.
-Cán sự hơ và tập như các bạn.

-Nhận xét nhấn mạnh ưu và nhược điểm
của hai động tác này.

2)Học động tác chân.

-Nêu tên và làm mẫu động tác, nhấn mạnh
ở những nhịp cần lưu ý.

-Sau đĩ tập chậm và phân tích.

-Tập phối hợp cả ba động tác: vươn thở,
tay, chân.

+Lần 1: GV hơ

+Lần 2: Cán sự vừa tập vừa hơ cho cả lớp
tập.

+Lần 3: Cán sự hơ cho cả lớ tập
-Thi đua thực hiện 3 động tác.
3)Trị chơi vận động:

-Nêu tên trị chơi. Nhắc lại cách chơi, cả

lớp chơi thử 1 lần. Sau đĩ chơi chính thức
cĩ phân thắng thua.

C.Phần kết thúc.

-Làm một số động tác thả lỏng.
-Đi thường và hát.

Cùng HS hệ thống bài.

-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.

6-10’

18-22’
14-15’
2-3lần
2x8 nhịp

2-3 lần
2lần

4-5 lần
2x8 nhịp

4-5’

4-6’

        
        
        
        



Cb 1 2

4 4

       





      


</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

* Rút kinh nghiệm:...
...
...
...
...

...

Người thực hiện: Đặng Đình Thu.
THỂ DỤC

Bài 18: Động tác lưng bụng
Trị chơi: Con cĩc là cậu ơng trời.
I.Mục tiêu:

- Ơn tập động tác vươn thở , tay , chân. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối
đúng.

- Học động tác lưng – bụng. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng động tác.
- Trị chơi: Con cĩc là cậu ơng trời. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trị

chơi nhiệt tình và chủ động.
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.
- Cịi và kẻ sân chơi.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Chạy một vịng xung quanh sân.

-Khoay các khớp.

-Trị chơi: Làm theo hiệu lệnh.
B. Cơ bản.

1)Bài thể dục phát triển chung.
-Ơn động tác, vươn thở, tay và chân.
-GV hơ cho HS tập 3 động tác một lần.
Sau đĩ cán sự lớp lên hơ cho cả lớp tập 3
động tác một lần.

GV theo dõi uốn nắn sửa sai cho HS.

-Sau mỗi lần tập GV cĩ nhận xét kết quả
lần tập đĩ. Rồi mới cho HS tập tiếp. Chia
tổ tập luyện.

-Tuyên dương những tổ tập tốt và động
viên các tổ cần cố gắng hơn.

2) Học động tác bụng.

6- 10’

18-22’
12-14’

7-8’

        
        
        

        

       





</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

-Nêu tên động tác, làm mẫu cho HS hình
dung được động tác. Sau đĩ đúng cùng
chiều với HS, hai tay chống hơng để tập
các cử động của chân 2 lần. Khi Hs thực
hiện tương đối thuần thục, thì GV cho HS
tập phối hợp chân tay.

-Tập cùng chiều với HS 1- 2 lần.

-Quay lại phía HS vừa hơ và quan sát HS
tập.

-Cán sự vừa tập vừa hơ để lớp tập theo.
-HS đã thuộc động tác GV hơ cho HS tập
lại 1-2 lần.

-Nêu một số lưu ý củađộng tác.
-Ơn cả 4 động tác 1-2 lần.
3)Trị chơi vận động.

-Trị chơi: Con cĩc là cậu ơng trời. Khi tổ
chức chơi, quan sát nhắc nhở HS thực hiện

đúng, quy định của trị chơi để đảm bảo an
tồn.

C.Phần kết thúc.

Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.

-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.

5-6’

4-6’

Cb 1 2

3 4

        
        
        
        

* Rút kinh nghiệm:...
...
...
...
...
...

Người thực hiện: Đặng Đình Thu.
THỂ DỤC

Bài 19: Động tác phối hợp – trị chơi: Con cĩc là cậu ơng trời.
I.Mục tiêu:

- Trị chơi Con cĩc là cậu ơng trời” – Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia vào
trị chơi nhiệt tình chủ động.

- Ơn 4 động tác: Vươn thở, tay, chân, và lưng – bụng. – Yêu cầu HS nhắc lại tên
và thứ tự động tác thực hiện cơ bản đúng động tác.

- Học động tác phối hợp: - Yêu cầu thuộc động tác, biết nhận ra được chỗ sai của
động tác khi tập luyện.

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

-Vệ sinh an tồn sân trường.

- Cịi, phấn viết, các dụng cụ chơi trị chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.

-Khởi động.

-Trị chơi khởi động.

-Kiểm tra bài cũ.

4HS lên thực hiện 4 động tác của bài thể
dục phát triển chung đã học. GV hơ và
cung HS đánh giá xếp loại.

B.Phần cơ bản.
1) Trị chơi vận động.

-Trị chơi: Con cĩc là cậu ơng trời

- Nêu tên trị chơi, nhắc lại luật chơi, vần
điệu và thực hiện chơi.

2)Bài thể dục phát triển chung.
a)Ơn 4 động tác.

-Ơn động tác vươn thở

-Nhắc nhở HS hít sâu khi tập động tác này.
-Uốn nắn cho HS từng cử động của nhịp
hơ.

-Ơn động tác tay, gv nhắc HS hướng
chuyển động và duỗi thẳng chân.

-Ơn hai động tác vươn thở và tay
- Ơn 3 lần mỗi động tác.

- Lần 1: Gv hơ

- Lần 2: Tập luyện theo tổ.

- Lần 3 GV hơ và sửa sai cho HS.
b) Động tác phối hợp

-Nêu tên và làm mẫu động tác, nhấn mạnh
ở những nhịp cần lưu ý.

-Sau đĩ tập chậm và phân tích.

-Tập phối hợp cả ba động tác: vươn thở,
tay, chân.

+Lần 1: GV hơ

+Lần 2: Cán sự vừa tập vừa hơ cho cả lớp
tập.

6-10’

18-20’
3-4’

14-16’
3lần

3 lần
2x 8 nhịp

4-5lần

        
        
        
        

       





       

Cb 1 2

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

+Lần 3: Cán sự hơ cho cả lớ tập
-Thi đua thực hiện 3 động tác.
3)Trị chơi vận động:

-Nêu tên trị chơi. Nhắc lại cách chơi, cả
lớp chơi thử 1 lần. Sau đĩ chơi chính thức
cĩ phân thắng thua.

C.Phần kết thúc.

-Làm một số động tác thả lỏng.
-Đi thường và hát.

Cùng HS hệ thống bài.

-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.

4-6’

        
        
        
        

THỂ DỤC

Bài 20: Trị chơi : Nhảy ơ tiếp sức

Ơn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung
I.Mục tiêu:

- Ơn 5 động tác: Vươn thở, tay, chân, lưng – bụng và phối hợp. Yêu cầu thực
hiện động tác và biết phối hợp giữa các động tác.

- Trị chơi: nhảy ơ tiếp sức – Yêu cầu HS tham gia trị chơi nhiệt tình, chủ động.
II. Địa điểm và phương tiện.

-Vệ sinh an tồn sân trường.
- Cịi và kẻ sân chơi.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Chạy một vịng xung quanh sân.

-Khoay các khớp. Giậm chân tại chỗ hát và
vỗ tay.

-Trị chơi: Làm theo hiệu lệnh.
B. Cơ bản.

1)Bài thể dục phát triển chung.

-Ơn 5động tác của bài thể dục phát triển
chung.

-Lần 1: GV hơ và làm mẫu cho HS tập.
Lần 2: GV vùa hơ vừa quan sát để sửa sai
cho HS, nếu nhịp nào nhiều HS tập sai
dừng lại để sửa.

Lần 3-4: Cán sự hơ cho cả lớp tập. GV
sửa sai xen kẽ giữa các lần tập.

-Tập theo tổ.

-Các tổ thi đua tập.

6- 10’

18-22’
12-14’

        
        
        
        

       





</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

3)Trị chơi vận động.

-Trị chơi: Nhảy ơ tiếp sức.
-Nêu tên trị chơi và cách chơi.

Khi tổ chức chơi, quan sát nhắc nhở HS
thực hiện đúng, quy định của trị chơi để
đảm bảo an tồn.

C.Phần kết thúc.

Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.

-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao

bài tập về nhà.

7-8’

4-6’         
        
        
        

THỂ DỤC

Bài 21: Trị chơi : Nhảy ơ tiếp sức

Ơn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung
I.Mục tiêu:

- Ơn 5 động tác: Vươn thở, tay, chân, lưng – bụng và phối hợp. Yêu cầu thực
hiện động tác và biết phối hợp giữa các động tác.

- Trị chơi: nhảy ơ tiếp sức – Yêu cầu HS tham gia trị chơi nhiệt tình, chủ động.
II. Địa điểm và phương tiện.

-Vệ sinh an tồn sân trường.
- Cịi và kẻ sân chơi.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Chạy một vịng xung quanh sân.

-Khoay các khớp. Giậm chân tại chỗ hát và
vỗ tay.

-Trị chơi: Làm theo hiệu lệnh.
B. Cơ bản.

1)Bài thể dục phát triển chung.

-Ơn 5 động tác của bài thể dục phát triển
chung.

-Lần 1: GV hơ và làm mẫu cho HS tập.
Lần 2: GV vùa hơ vừa quan sát để sửa sai
cho HS, nếu nhịp nào nhiều HS tập sai
dừng lại để sửa.

Lần 3-4: Cán sự hơ cho cả lớp tập. GV
sửa sai xen kẽ giữa các lần tập.

-Tập theo tổ: Phân cơng vị trí Gv đi sửa sai
cho từng tổ và động viên HS.

6- 10’

18-22’
12-14’

        
        
        
        

       





</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

-Các tổ thi đua tập.

- Kiểm tra thử 5 động tác, Gọi lần lượt 3- 5
HS lên kiểm tra thủ và cơng bố kết quả
kiểm tra ngay.

3)Trị chơi vận động.

-Trị chơi: Nhảy ơ tiếp sức.
-Nêu tên trị chơi và cách chơi.

Khi tổ chức chơi, quan sát nhắc nhở HS
thực hiện đúng, quy định của trị chơi để
đảm bảo an tồn.

C.Phần kết thúc.

- GV chạy nhẹ cùng HS và vịng thành vịng
trịn chơi trị chơi thả lỏng.

Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.

-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.

7-8’

4-6’

1 3 6 7
2 4 5 8

        
        
        
        

THỂ DỤC

Bài 22:Kiểm tra 5 động tác của bài thể dục phát triển chung
Trị chơi: Kết bạn

I.Mục tiêu:

- Kiểm tra 5 động tác: Vươn thở, tay, chân, lưng – bụng và động tác phối hợp
của bài thể dục phát triển chung – Yêu cầu thực hiện động tác đúng kĩ thuật và
đúng thứ tự.

- Trị chơi: Kết bạn – Yêu cầu chơi nhiệt tình chủ động.
II. Địa điểm và phương tiện.

-Vệ sinh an tồn sân trường.
- Cịi và kẻ sân chơi.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.
Khởi động.

-Trị chơi: Diệt các con vật cĩ hại.
B.Phần cơ bản.

1)Kiểm tra bài thể dục phát triển chung.
-Nội dung kiểm tra: HS thực hiện động tác
theo đúng thứ tự.

-Tổ chức và phương pháp kiểm tra.

-Kiểm tra theo nhiều đợt mỗi đợt từ 2- 5

1-2’
2-3’
10-12’

3-4’

7-8’

        
        
        
        

    
        
        
        
        

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

em dưới sự điều khiển của cán sự lớp. Mỗi
HS được kiểm tra một lần HS chưa hồn
thành kiểm tra 2 lần.

2)Cách đánh giá.

- Đánh giá dựa trên mức độ thực hiện kĩ
thuật động tác. Và thành tích đạt được của
mỗi HS theo từng mức sau:

+Hồn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng 5
động tác.

+Hồn thành: Thực hiện cơ bản đúng 4
động tác, kĩ thuật sai nhiều.

+Chưa hồn thành: Sai 2-3 động tác.
3)Trị chơi vận động:

Trị chơi: Kết bạn

-yêu cầu nêu tên trị chơi: Cách chơi và luật
chơi.

Cả lớp thi đua chơi.

-Nhận xét – đánh giá biểu dương những
đội thắng cuộc.

C.Phần kết thúc.

Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.

-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.

6-8’

2-3lần
1-2’
1-2’
1-2’

        

        
        
        

THỂ DỤC

Bài 23: Trị chơi : Mèo đuổi chuột
Học động tác thăng bằng.
I.Mục tiêu:

- Trị chơi: Mèo đuổi chuột. Yêu cầu HS năm được luật chơi, tự giác, tích cực và
chủ động.

- Học động tác thăng bằng. HS nhắm được kĩ thuật động tác và thực hiện tương
đối đúng.

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.
- Cịi và kẻ sân chơi.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Chạy một vịng xung quanh sân.

-Khoay các khớp. Giậm chân tại chỗ hát và

6-10’

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

vỗ tay.

-Trị chơi: Làm theo hiệu lệnh.
B. Cơ bản.

1)Bài thể dục phát triển chung.

-Ơn 5 động tác của bài thể dục phát triển
chung.

-Lần 1: GV hơ và làm mẫu cho HS tập.
Lần 2: GV vùa hơ vừa quan sát để sửa sai
cho HS, nếu nhịp nào nhiều HS tập sai
dừng lại để sửa.

*Học động tác thăng bằng.

-Nhịp 1:Đưa chân trái ra sau đồng thời đưa
hai tay ra trước lên cao chếch hình chữ V,
lịng bàn tay hướng vào nhau, ngửa đầu.
-Nhịp 2:Gập thân về trước chân trái đưa
lên cao về phía sau, hai tay giang ngang
lịng bàn tay sấp.

-Nhịp 3 = nhịp 1
-Nhịp 4 như TTCB.

-nhịp 5, 6, 7, 8 như nhịp 1, 2, 3, 4.

3)Trị chơi vận động.

-Trị chơi: Mèo đuổi chuột
-Nêu tên trị chơi và cách chơi.

Khi tổ chức chơi, quan sát nhắc nhở HS
thực hiện đúng, quy định của trị chơi để
đảm bảo an tồn.

C.Phần kết thúc.

- GV chạy nhẹ cùng HS và vịng thành vịng
trịn chơi trị chơi thả lỏng.

Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.

-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.

18-20’
12-14’

5-6’

4-6’

Cb 1 2

3 4

       





      


        
        
        
        

THỂ DỤC

Bài Học động tác nhảy
Trị chơi: Mèo đuổi chuột
I.Mục tiêu:

- Trị chơi: “mèo đuổi chuột”. Yêu cầu tham gia chơi đúng luật.

- Ơn 6 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thuộc thứ tự các
động tác và chủ động tập đúng kĩ thuật.

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.
-Chuẩn bị cịi.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Giậm chân tại chỗ vỗ tay và hát.

-Khởi động các khớp: 1’
-Trị chơi do GV tự chọn:
B.Phần cơ bản.

1)Trị chơi vận động

-Nêu tên trị chơi và cách chơi.
Thực hiện chơi thử

-HS chơi cĩ thi đua.

2)Bài thể dục phát triển chung.
-Ơn 6 động tác đã học.

Lần 1: GV điều khiển.

Lần 2: Cán sự điều khiển. GV theo dõi
sửa sai cho từng HS.

-Chia tổ tập luyện.

-Tổ chức thi đua giữa các tổ.

b) Học động tác nhảy.

+GV nêu tên và làm mẫu động tác.
+Làm mẫu lại và phân tích động tác.

Nhịp 1: Bật chân đồng thời tách chân, khi
rơi suống hai chân rộng bằng vai.

+Nhịp 2: Về tư thế chuẩn bị.
+Nhịp 3 như nhịp 1

Nhịp 4 Như nhịp 2.

-Nhịp 5, 6, 7, 8 như nhịp 1.

-Khi HS học thuộc động tác GV chọn một
số HS lên thể hiện lại động tác.

-GV hơ cho cả lớp tập lại động tác.
C.Phần kết thúc.

-Chạy nhẹ nhàng vịng quanh sân tập.
-Tập các động tác thả lỏng.

GV cùng HS hệ thống bài học.
Nhận xét giao bài tập về nhà.

6-10’

18-22’

5-6’

12-14’

4-6’

        
        
        
        

Cb 1 2

3 4

        
        
        
        

THỂ DỤC

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

Trị chơi: Chim về tổ.
I.Mục tiêu:

- Ơn 7 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu HS thực hiện
động tác theo đúng thứ tự, chính xác và tương đối đẹp.

- Học động tác điều hồ yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác. Nhịp
điệu chậm, thong thả.

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.
- Chuẩn bị cịi.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
-Đi thường theo vịng trịn và hít thở sâu.
Trị chơi: GV chọn.

B.Phần cơ bản.

1)Bài thể dục phát triển chung.
a)Ơn 7 động tác đã học.

- Lần 1-2 GV hơ.

- Lần 3-4 cán sự lớp hơ, gv theo dõi sửa
sai cho từng em.

b)Học động tác điều hồ:

-Nêu tên và ý nghĩa của động tác, sau đĩ
phân tích và tập từng nhịp.

-Sau khi cả lớp tập tương đối đúng, cán sự
hơ GV đi sửa sai cho từng em.

Nhịp 1: Đưa chân trái sáng bên và bàn
chân khơng chạm đất, đồng thời hai tay
giang ngang, bàn tay sấp.

Nhịp 2: Hạ bàn chân trái xuống thành tư
thế thứ hai chân rơng bằng vai, đồng thời,
gập thân sâu, thả lỏng, hai tay đan chéo
nhau.

-Nhịp 3 như nhịp 1.
-Nhịp 4 về TTCB.

-Nhịp 5, 6, 7, 8 như nhịp 1, 2, 3, 4.
2.Trị chơi vận động. “Chim về tổ”

-Nêu tên trị chơi: nhắc lại cách chơi, cho
HS chơi thử một lần, sau đĩ chơi chính
thức.

C.Phần kết thúc.

6-10’

18-22’
13-15’
2x 8 nhịp

4-5lần
2x8 nhịp

4-5’

        
        
        
        

       





      


Cb 1 2

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

-Đứng tại chỗ làm động tác gập thân thả
lỏng.

-Bật nhẹ nhàng, kết hợp thả lỏng.

-Cùng hs hệ thống bài học.

-Nhận xét giao bài tập về nhà.

4-6’

THỂ DỤC

Bài32: Thể dục RLTTCB 
Trị chơi: “Nhảy lướt sĩng”
I.Mục tiêu:

- Ơn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hơng và đi theo vạch kẻ thẳng hai
tay dang ngang.Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng

- Học trị chơi “Nhảy lướt sĩng”.Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ
động

II. Địa điểm và phương tiện.

-Địa điểm:Trên sân trường .Vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an tồn tập luyện

-Phương tiện:Chuẩn bị cịi dụng cụ trị chơi “Nhảy lướt sĩng”Kẻ sẵn các vạch đi
theo vạch kẻ thẳng

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Chạy chậm theo 1 hàng dọc trên địa hình
tự nhiên

-Trị chơi:Tìm người chỉ huy

*Khởi động các khớp cổ tay, cổ chân,đầu
gối, vai, hơng

B.Phần cơ bản.
a)Bài tập RLTTCB

-Ơn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống
hơng

+Cả lớp cùng thực hiện dưới sự chỉ huy
của GV hoặc cán sự lớp.Mỗi nội dung tập
2-3 lần.Tập luyện theo địa hình 2-4 hàng
dọc

+Tập luyện theo tổ tại các khu vực đã phân
cơng,GV đến từng tổ nhắc nhở và sửa
động tác chưa chính xác cho HS

-Cần tổ chức cho HS dưới hình thức thi
đua.Cán sự điều khiển cho các bạn tập.GV
hướng dẫn cho HS cách khắc phục những
sai thướng gặp

6-10’

18-22’
12-14’

        
        
        
        

       





</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

-Ơn đi theo vạch kẻ thẳng 2 tay dang
ngang:5-6 phút.Đội hình và cách tập như
trên

*Biểu diễn thi đua giữa các tổ
b)Trị chơi vận động

Trị chơi “Nhảy lướt sĩng”

+Trước khi chơi GV cho HS khớỉ động kĩ

lại các khớp,HD cách bật nhảy,phổ biến
cách chơi,cho lớp chơi thử sau đĩ mới cho
chơi chính thức

+GV cho HS chới theo địa hình 2-3 hàng
dọc, thay đổi liên tục người cầm dây(hoặc
sào),Để các em đêù được tham gia chơi
+Những HS nào bị vướng chân từ 3 lần trở
lên sẽ phải chạy xung quanh lớp 1 vịng
C.Phần kết thúc.

-Đứng tại chỗ vỗ tay hát
-GV cùng HS hệ thống bài

-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học
-GV giao bài tập về nhà ơn luyện các bài
tập RLTTCB đã học ở lớp 3

5-6’

4-6’

        
        
        
        

THỂ DỤC

Bài33:Thể dục RLTTCB-Trị chơi

“Nhảy lướt sĩng”

I.Mục tiêu:

-Tiếp tục ơn tập đi kiễng gĩt hai tay chống hơng.Yêu cầu HS thực hiện động tác ở 
mức tương đối chính xác

-Trị chơi “Nhảy lướt sĩng” .Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động
II. Địa điểm và phương tiện.

-Địa điểm:Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an tồn luyện tập
-Phương tiện:Chuẩn bị cịi, dụng cụ trị chơi :Nhảy lướt sĩng

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Cả lớp chạy chậm theo 1 hàng dọc quanh
sân tập

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

-Trị chới: “Làm theo hiệu lệnh”
*Tập bài thể dục phát triển chung
B.Phần cơ bản.

a)Bài tập RLTTCB

-Ơn đi kiễng gĩt 2 tay chống hơng:Nội
dung và phương pháp dảng dạy như bài 32

-Cĩ thể phối hợp ơn tập hợp hàng
ngang,dĩng hàng điểm số trước khi cho HS
tập đi kiễng gĩt.Khi tập đi kiễng gĩt,GV
nhắc nhở HS đi kiễng gĩt cao,chú ý giữ
thăng bằng và đi trên đường thẳng

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Nhảy lướt sĩng “

+GV nêu tên trị chơi, nhắc lại cách chơi và
nội quy chơi,sau đĩ cho HS chơi thử 1 lần
để hiểu cách chơi rồi chơi chính thức

+Khi tổ chức trị chơi GV cĩ thể phân cơng
trọng tài và người phục vụ.Sau 1 lần GV
thay đổi các vai chơi,để các em đều được
tham gia chơi

+Sau 3 lần chơi em nào bị vướng chân 2
lần liên tiếp sẽ bị phạt.GV luơn nhắc các
em đảm bảo an tồn trong tập luyện và vui
chơi

C.Phần kết thúc.

-Cả lớp chạy chậm và hít thở sâu
-Đứng tại chỗ vỗ tay hát

-GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét giờ

học

-GV giao bài tập về nhà ơn bài thể dục
phát triển chung và các động tác RLTTCB

18-22’
12-14’

5-6’

4-6’

        
        
        
        

       





      


        
        
        
        

THỂ DỤC

Bài 34 :Đi nhanh chuyển sang chạy trị chơi 
“Nhảy lướt sĩng”

I.Mục tiêu:

-Ơn tập hợp hàng ngang dĩng hàng.Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đơí 
chính xác

-Ơn đi nhanh chuyển sang chạy.Yêu cầu thực hiện động tác ở mức độ tương đối
chính xác

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>




 










-Địa điểm:Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an tồn tập luyện

-Phương tiện:Chuẩn bị cịi dụng cụ trị chơi “Nhảy lướt sĩng”
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Cả lớp chạy chậm theo 1 hàng dọc trên
địa hình tự nhiên

-Trị chơi “Kéo cưa lừa xe “

*Tập bài thể dục phát triển chung
B.Phần cơ bản.

a)Đội hình đội ngũ

-Ơn tập hợp hàng ngang dĩng hàng:Các tổ
tập luyện theo khu vực đã được phân
cơng.Yêu cầu mỗi học sinh đều được tập
làm chỉ huy ít nhấ 1 lần.GV đến từng tổ
quan sát nhắc nhở giúp đỡ HS

b)Bài tập RLTTCB

-Ơn đi nhanh chuyển sang chạy.Cả lớp
cùng thực hiện theo đội hình hàng dọc,
mỗi em cách nhau 2-3 m. GV điều khiển

chung nhắc nhở các em đảm bảo an tồn
*Từng tổ trình diễn đi đều theo 1-4 hàng
dọc và đi chuyển hướng phải trái 1 lần
c)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Nhảy lướt sĩng”.GV điều khiển
cho HS chơi.Cĩ thể cho các tổ thi đua,tổ
nào cĩ số bạn hoặc số lần vướng chân ít
nhất, sẽ được biểu dương GV chú ý nhắc
nhở các em đảm bảo an tồn

C.Phần kết thúc

-Cả lớp chạy chậm thả lỏng theo địa hình
vịng trịn

-Đứng tại chỗ vỗ tay hát

-GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét
-GV giao bài tập về nhà ơn các nội dung
ĐHĐN và RLTTCB đã học ở lớp 3 nhắc
những HS chưa hồn thành phải ơn luyện
thường xuyên

6-10’

18-22’
3-4’

8-10’

5-6’

4-6’

        
        
        
        

       





      


        
        
        
        

THỂ DỤC

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

I.Mục tiêu:

-Ơn tập hợp hàng ngang, dĩng hàng đi nhanh chuyển sang chạy.Yêu cầu thực hiện
động tác tương đối chính xác

-Học trị chơi “Chạy theo hình tam giác” yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối
chủ động

II. Địa điểm và phương tiện.

-Địa điểm:Vệ sinh sân trường.Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an tồn tập luyện

-Phương tiện:Chuẩn bị cịi dụng cụ cho trị chơi “Chạy theo hình tam giác”kẻ sẵn
các vạch cho ơn tập hàng ngang,dĩng hàng đi nhanh, đi nhanh chuyển sang chạy
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học
-Chạy chậm theo 1 hàng dọc trên địa hình
tự nhiên

-Trị chơi “Tìm người chỉ huy”

*Khởi động xoay các khớp cổ tay, cổ
chân,đầu gối,vai,hơng

B.Phần cơ bản.

a)Đội hình đội ngũ và bài tập RLTTCB
-Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng đi nhanh
trên vạch kẻ thẳng và chuyển sang chạy
+Cả lớp cùng thực hiện dưới sự chỉ huy
của GV hoặc cán sự lớp.Tập phối hợp các
nội dung, mỗi nội dung tập 2-3 lần.Đội
hình tập đi cĩ thể theo đội hình 2-4 hàng
dọc

+Tập luyện theo tổ tại các khu vực đã phân
cơng,GV đến từng tổ nhắc nhở và sửa
động tác chưa chính xác cho HS

+Nên tổ chức cho HS thực hiện dưới hình
thức thi đua.Cán sự điều khiển cho các bạn
tập.

+GV hướng dẫn cho HS cách khắc phục
những chỗ sai thường gặp
*Thi biểu diễn giữa các tổ với nhau tập
hợp hàng ngang và đi nhanh chuyển sang
chạy

-Lần lượt tổ biểu diễn tập hợp hàng ngang,
dĩng hàng ngang và đi nhanh chuyển sang
chạy theo hiệu lệnh cịi hoặc trống

b)Trị chơi vận động

6-10’

18-22’
12-14’

        
        
        
        

       





      


</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

-Trị chơi “Chạy theo hình tam giác”

+Trước khi choi GV cho HS khởi động kỹ
lại các khớp (Đặc biệt là khớp cổ
chân),nêu tên trị chơi hướng dẫn cách
chơi, cho lớp chơi thử, sau đĩ mới cho chơi

chính thức

+GV cho HS chơi theo địa hình 2 hàng
dọc, nhắc HS chơi theo luật

C)Phần kết thúc

-Đứng tại chỗ vỗ tay hát
-GV cùng HS hệ thống bài

-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học
-GV giao bài tập về nhà ơn luyện các bài
tập RLTTCB đã học ở lớp 3

4-6’

THỂ DỤC

Bài 36:Sơ kết học kỳ I-trị chơi “Chạy theo hình tam giác”
I.Mục tiêu:

-Sơ kết học kỳ I.Yêu cầu HS hệ thống đựơc những kiến thức, kỹ năng đã học, 
những ưu khuyết điểm trong học tập,rút kinh nghiệm từ đĩ cố gắng tập luyện tốt
hơn nữa

-Trị chơi “Chạy theo hình tam giác” hoặc trị chơi HS ưa thích.Yêu cầu biết tham
gia vào trị chơi tương đối chủ động

II. Địa điểm và phương tiện.

-Địa điểm:Trên sân trường vệ sinh nơi tập, bảo đảm an tồn tập luyện
-Phương tiện:Chuẩn bị cịi, dụng cụ kẻ sẵn các vạch cho chơi trị chơi
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Cả lớp chạy chậm theo 1 hàng dọc xung
quanh sân tập

-Đứng tại chỗ khởi động các khớp
-Trị chơi “Kết bạn”

-thực hiện bài thể dục phát triển chung
B.Phần cơ bản.

*Cĩ thể cho những học sinh chưa hồn
thành các nội dung đã kiểm tra, được ơn
luyện và kiểm tra lại

a)Sơ kết học kỳ I

-GV cùng học sinh hệ thống lại những kiến
thức kỹ năng đã học trong học kỳ(Kể cả

6-10’

18-22’

10-12’

        
        
        
        

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

tên gọi, khẩu lệnh các tên gọi,cách thực
hiện)

+Ơn tập các kỹ năng đội hình đội ngũ và 1
số động tác thể dục rèn luyện tư thế và kỹ
năng vận động cơ bản đã học ở các lớp
1,2,3 và các trị chơi mới “Nhảy lướt sĩng”;
“Chạy theo hình tam giác”

-Trong quá trình nhắc lại và hệ thống các
kiến thức, kỹ năng trên ,GV cĩ thể gọi 1 số
HS lên thực hiện lại các động tác.Khi HS
thực hiện động tác GV cĩ thể nhận xét kết
hợp nêu những sai thường mắc và cách sửa
để cả lớp nắm chắc được động tác kỹ
thuật(GV khơng nên bắt các em tập các

động tác sai lên thực hiện trước lớp)

-GV nhận xét đánh giá kết quả học tập của
HS trong lớp(Nếu cĩ thể từng tổ, từng HS
các tốt),Khen ngợi biểu dương những em
và tổ, nhĩm làm tốt,nhắc nhở cá nhân, tập
thể cịn tồn tại cần khắc phục để cĩ hướng
phấn đấu trong HK II

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Chạy theo hình tam giác”hoặc
trị chơi HS ưa thích

C.Phần kết thúc.
-Đứng tại chỗ vỗ tay

-GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét,
khen ngợi và biểu dương những HS thực
hiện động tác chính xác

-GV giao bài tập về nhà ơn bài thể dục
buổi sáng và các động tác RLTTCB

5-6’
4-6’





      


        
        
        
        

THỂ DỤC

Bài:Đi vượt chướng ngại vật thấp
Trị chơi “Chạy theo hình tam giác”
I.Mục tiêu:

-Ơn đi vượt chướng ngại vật thấp.Yêu cầu thực hiện ở mức độ tương đối chính 
xác

-Trị chơi “Chạy theo hình tam giác”.Yêu cầu biết các chơi tham gia chơi tương đối
chủ động và tích cực

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>




 










-Chuẩn bị cịi, dụng cụ và kẻ sẵn các vạch cho tập luyện bài tập RLTTCB và trị
chơi

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Đứng vỗ tay và hát

-Trị chơi “Bịt mắt bắt dê”

-Chạy chậm trên địa hình tự nhiên
B.Phần cơ bản.

a)Bài tập RLTTCB

-Ơn động tác đi vượt chướng ngại vật thấp
+GV nhắc lại ngắn gọn cách thực hiện cho
HS ơn lại các động tác đi vượt chướng
ngại vật, thực hiện2-3 lần cự li10-15 m.Cả
lớp tập theo đội hình 2-3 hàng dọc, theo

dịng nước chảy, em nọ cách em kia 2m
+GV cĩ thể cho HS ơn tập theo từng tổ ở
khu vực đã quy định.GV chú ý bao quát và
nhắc nhở các em đảm bảo an tồn trong khi
tập

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Chạy theo hình tam giác”.GV
nêu tên trị chơi, cĩ thể cho HS nhắc lại
cách chơi, sau đĩ giải thích cách chơi ngắn
gọn và cho HS chơi.GV chú ý nhắc nhở
các em khi chạy phải thẳng hướng động
tác phải nhanh khéo léo, khơng được phạm
quy.Trước khi tập GV cần chú ý cho HS
khởi động kỹ khớp cố chân,đầu gối,đảm
bảo an tồn trong luyện tập

C.Phần kết thúc
-Đứng vỗ tay và hát

-Đi theo vịng trịn xung quanh sân tập, vừa
đi vừa hít thở sâu

-GV cùng HS hệ thống bài

-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và
giao bài tập về nhà

-6-10’

18-22’
12-14’

5-6’

4-6’

        
        
        
        

       





      


        

        
        
        

THỂ DỤC

</div>
(54)<div class='page_container' data-page=54>

-Ơn đi vượt chướng ngại vật thấp.Yêu cầu thực hiện thuần thục kỹ năng này ở mức
độ tương đối chủ động

-Học trị chơi “thăng bằng”.Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ
động

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị cịi, kẻ trước sân chơi, dụng cụ cho tập luyện bài tập RLTTCB và trị chơi
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-HS chạy chậm thành 1 hàng dọc theo nhịp
hơ của GV xung quanh sân tập

-Trị chơi “Chui qua hầm”hoặc trị chơi HS
ưa thích

*Đứng tại chỗ xoay các khớp để khởi động
B.Phần cơ bản.

a)Đội hình đội ngũ và bài tập RLTTCB:
-Ơn tập hợp hàng ngang,dĩng hàng quay
sau.Cả lớp cùng thực hiện mỗi động tác
2-3 lần.Cán sự điều khiển cho các bạn tập
,GV sửa sai cho HS, nhắc nhở các em tập
luyện

*Cả lớp tập liên hồn các động tác trên theo
lệnh của GV

-Ơn đi vượt chướng ngại vật.Cả lớp tập
theo 2 hàng dọc mỗi em đi cách nhau 2-3
m, đi xong quay về đứng cuối hàng, chờ
tập tiếp

b)Trị chơi vận động

-Học trị chơi “Thăng bằng”:GV cần cho
các em khởi động kỹ các khớp cổ chân,đầu
gối, khớp hơng.GV nêu tên trị chơi và HD
cách chơi.Trước khi chơi,GV cĩ thể HD
HS cách nắm cổ chân để co chân, cách di
chuyển trong vịng trịn, cách giữ thăng
bằng và phân cơng trọng tài cho từng đội
chơi.GV điều khiển chung và làm tổng
trọng taì cuộc chơi

-Trong quá trình tập luyện, GV khuyến
khích HS tập luyện dưới hình thức thi đua

*Thi đấu giữa các tổ theo phương pháp

6-10’

18-22’
10-12’

7-8’

        
        
        
        

       





      


</div>
(55)<div class='page_container' data-page=55>

loại trực tiếp từng đơi một, tổ nào cĩ nhiều
bạn giữ được thăng bằng ở trong vịng trịn

là tổ đĩ thắng và được biểu dương

C.Phần kết thúc.

-Đi theo hàng dọc thành vịng trịn, vừa đi
,vừa thả lỏng hít thở sâu

-GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét
-GV giao BT về nhà ơn các động tác
RLTTCB đã học

4-6’

THỂ DỤC

Bài:Đi chuyển hướng phải trái _Trị chơi
“Thăng bằng”

I.Mục tiêu:

-Ơn đi chuyển hướng phải trái.Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính
xác

-Trị chơi “Thăng bằng”-Yêu cầu biết được cách chơi và tham gia chơi trị chơi
tương đối chủ động

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị cịi,kẻ sẵn các vạch, dụng cụ cho tập luyện bài tập RLTTCB và trị chơi

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-HS chạy chậm theo 1 hàng dọc trên địa
hình tự nhiên xung quanh sân tập

-Tập bài thể dục phát triển chung

-Trị chơi “Cĩ chúng em”hoặc 1 trị chơi nào
đĩ do HS và GV tự chọn

B.Phần cơ bản.

a)Đội hình đội ngũ và bài tập RLTTCB
-Ơn tập hàng ngang, dĩng hàng, đi đều theo
1-4 hàng dọc.Cả lớp tập luyện dưới sự chỉ
huy của cán sự,GV bao quát nhắc nhở ,
sửa sai cho HS

-Ơn đi chuyển hướng phải, trái.Chia lớp
thành các tổ tập luyện theo khu vực đã quy
định.Các tổ trưởng điều khiển tổ của mình
tập,GV đi lai quan sát và sửa sai hoặc giúp
đỡ những HS thực hiện chưa đúng

*Thi đua tập hàng ngang, dĩng hàng, đi

6-10’

18-22’
12-14’

        
        
        
        

       





</div>
(56)<div class='page_container' data-page=56>

đều theo 1-4 hàng dọc và đi chuyển hướng
phải trái.lần lượt tổ thực hiện 1 lần và đi
đều trong khoảng 10-15m.Tổ nào tập đều
đúng,đẹp,tập hợp nhanh được biểu
dương,tổ nào kém nhất sẽ phải chạy xung
quanh các tổ thắng 1 vịng

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Thăng bằng”.Cho HS khởi động
lại cách chơi các tổ tiếp tục chơi thi đua
với nhau,GV trực tiếp điều khiển và chú ý
nhắc nhở để phịng khơng để xảy ra chấn
thương cho các em

-Sau một lần chơi GV cĩ thể thay đổi hình
thức,Đưa thêm quy định hoặc cách chơi
khác cho trị chơi thêm phần sinh động
C.Phần kết thúc

-Đi thường theo nhịp và hát

-Đứng tại chỗ thực hiện thả lỏng, hít thở
sâu

-GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét
-GV giao bài tập về nhà ơn động tác đi đều

5-6-4-6’

        
        
        
        

THỂ DỤC

Bài:Đi chuyển hướng phải trái_Trị chơi
“Lăn bĩng bằng tay”

I.Mục tiêu:

-Ơn động tác di chuyển hướng phải trái.Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối
đúng

-Học trị chơi “Lăn bĩng bằng tay”.Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu tham gia
được vào trị chơi

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị cịi, kẻ sẵn trước các vạch, dụng cụ và bĩng cho tập luyện RLTTCB và trị
chơi “Lăn bĩng bằng tay”

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Giậm chân tại chỗ vỗ tay và hát

-Chạy chậm trên địa hình tự nhiên

-Khởi động các khớp cổ tay chân gối,vai
hơng

</div>
(57)<div class='page_container' data-page=57>

*Trị chơi “Quả gì ăn được”
B.Phần cơ bản.

a)Đội hình đội ngũ và bài tập RLTTCB
-Ơn đi đều theo 1-4 hàng dọc:3-4 phút.Cán
sự điều khiển,GV bao quát chung và nhắc
nhở những em thực hiện chưa chính xác
-Ơn đi chuyển hướng phải trái:Cĩ thể cho
HS tập luyện theo tổ ở những khu vưcj đã
quy định

b)Trị chơi vận động

-Làm quen trị chơi “Lăn bĩng bằng tay”
+Trước khi tập GV cần cho HS khởi động
kỹ khớp cổ chân, đầu gối, khớp hơng và
HD cách lăn bĩng.Tập trước động tác di
chuyển, tay điều khiển quả bĩng, cách quay
vịng ở đích

+Sau khi cho HS tập thuần thục những
động tác trên mơi cho lớp chơi thử GV
hướng dẫn thêm những trường hợp phạm
quy để HS nắm được luật chơi, sau đĩ mới
chơi chính thức

-Chú ý:cĩ thể cho HS chơi theo hình thức
tiếp sức, khi vịng qua cột cờ(Vịng trịn cĩ lá
cờ cắm ở dữa)Khơng được giẫm vào vịng
trịn,Số 1 về đến đích, số 2 mới được xuất

phát.Cứ tiếp tục như vậy cho đến hết, hàng
nào hồn thành trước, ít phạm quy là thắng
cuộc

C Phần kết thúc

-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

-GV cùng HS hệ thống và nhận xét

-GV giao bài tập về nhà và ơn lại động tác
đi đều

18-22’
10-12’

7-8’

4-6’

        
        
        
        

       





      


        
        
        
        

THỂ DỤC
Bài41

Nhảy dây kiểu chụm hai chân-Trị chơi “Lăn bĩng bằng tay”
I.Mục tiêu:

-Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân.Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức 
độ tương đối chính xác

-Trị chơi “Lăn bĩng bằng tay”.Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối
chủ động

</div>
(58)<div class='page_container' data-page=58>

-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị:Cịi,2-4 quả bĩng, 2 em 1 dây nhảy và sân chơi trị chơi như ở bài 40
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

-Khởi động các khớp
-Đi đều theo 1-4 hàng dọc

*Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung
quanh sân tập

B.Phần cơ bản.
a)Bài tập RLTTCB

-Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân
+Trước khi tập cho HS khởi động kỹ các
khớp cổ chân,cổ tay đầu gối,khớp vai
,khớp hơng

+GV nhắc lại và làm mẫu động tác so
dây,chao dây quay dây kết hợp giải thích
từng cử động để HS nắm được

+HS đứng tại chỗ chụm 2 chân bật nhảy
khơng cĩ dây 1 vài lần, rồi mới nhảy cĩ dây
-Nhắc lại cách so dây:Hai tay cầm 2 đầu
dây, chân phải hoặc chân trái giẫm lên
dây(dây đặt sát mặt đất),co kéo dây cho
vừa độ dài củ dây từ đất lên tới ngang vai
là thích hợp.Cách quay dây:Dùng cổ tay
quay dây,đưa dây từ phía sau lên cao ra
trước xuống dưới, dây gần đến chân thì
chụm lại hai chân bật nhảy lên cho dây qua

và cứ như vậy bật nhảy qua dây 1 cách
nhịp nhàng theo nhịp quay của dây khơng
để vướng dây vào chân

-Khi tổ chức luyện tập cĩ thể chia thành
từng nhĩm tập hoặc cho luân phiên từng
nhĩm tập.GV thường xuyên hướng dẫn,
sửa chữa những động tác sai cho HS đồng
thời động viên, khuyến khích những em
nhảy đúng và được nhiều lần.Cũng cĩ thể
chỉ định 1 số em nhảy đúng ra làm động
tác để tất cả HS cùng quan sát và nhận xét
b)trị chơi vận động

6-10’

18-22’
12-13’

        
        
        
        

       






      


</div>
(59)<div class='page_container' data-page=59>

-Trị chơi “Lăn bĩng bắng tay”.Cho từng tổ
thực hiện trị chơi 1 lần, sau đĩ GV nhận xét
và uốn nắn những em làm chưa đúng.GV
phổ biến lại quy tắc chơi giúp HS nắm
vững luật chơi, sau đĩ cho các em chơi
chính thức và cĩ thi đua.GV cĩ thể quy định
lăn bĩng bắng 1 hoặc 2 tay tuỳ theo những
lần chơi khác nhau.Tổ nào thắng thì được
khen tổ nào thua thì bị phạt.Gv cần chia
thành các tổ đêù nhau để thi đua xem tổ
nào khéo léo hơn

C.Phần kết thúc.

-Đi thường theo 1 vịng trịn, thả lỏng chân
tay tích cực

-GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét giờ
học

-GV giao bài tập về nhà ơn nội dung đã
học

5-7’

4-6’

THỂ DỤC

Bài:Bài 42:Nhảy dây _Trị chơi “Lăn bĩng bằng tay”
I.Mục tiêu:

-Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân.Yêu cầu thực hiện động tác ở mức độ 
tương đối chính xác

-Trị chơi :”Lăn bĩng bằng tay”.Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối
chủ động

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị:Cịi,2-4 quả bĩng, 2 em 1 dây nhảy và sân chơi trị chơi như ở bài 41
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ tay, cẳng
tay, cánh tay, gối hơng

-Chạy chậm theo 1 hàng dọc trên địa hình

tự nhiên

*Trị chơi “Cĩ chúng em”
B.Phần cơ bản.

a)Bài tập RLTTCB

6-10’

18-22’
12-14’

        
        
        
        

</div>
(60)<div class='page_container' data-page=60>

-Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2
chân.Các tổ tập luyện theo khu vực đã quy
định.Khi tổ chức tập luyện cĩ thể chia
thành từng đội tập hoặc cho luân phiên
từng nhĩm thay nhau tập.GV bao quát lớp,
trực tiếp chỉ dẫn, sửa chữa động tác sai cho
HS

-Những sai thường mắc phải và các sửa
+Sai:So dây dài hoặc ngắn quá:Quay dây
khơng đều, phối hợp giữa tay quay dây và
2 chân bật nhảy khơng nhịp nhàng làm cho
dây vướng chân;động tác chụm 2 chân bật

nhảy khơng nhanh gọn hoặc bật nhảy chân
trước chân sau

+Cách sửa:Trước khi tập nhảy dây, GV
cho HS tập nhảy khơng cĩ dây 1 số lần để
làm quen, sau đĩ cho quay dây chậm để
nhảy, tốc độ quay dây nhanh dần và ổn
định theo nhịp bật nhaỷ.Động tác bật nhảy
nên nhẹ nhàng, nhanh gọn và cĩ nhịp đệm
-GV nên cĩ những chỉ dẫn kịp thời để HS
sửa chữa những chỗ sai sĩt.Cho HS làm
theo những bạn thực hiện tốt kỹ thuật động
tác.Khi tập luyện,GV nên dùng lời và tiếng
vỗ tay để điều khiển nhịp cho HS nhảy.Khi
kết thúc động tác cần nhắc các em thả lỏng
tích cực

*Thi xem ai nhảy dây được nhiều nhất
-GV nên áp dụng hình thức thi đua bắng
cách đếm số lần nhảy liên tục hoặc theo
thời gian quy định.Cĩ thể phân cơng trong
từng đơi thay đổi nhau người tập và người
đếm.Kết thúc nội dug xem bạn nào nhảy
được nhiều lần nhất

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Lăn bĩng bằng tay”.Tổ chức đội
hình chơi cĩ trình độ tương đương
nhau,GV nêu tên trị chơi, nhăc lại ngắn

gọn cách chơi rồi cho HS chơi chính thức,
khi chơi đội nào thực hiện nhanh nhất, ít
lần phạm quy, tổ đĩ thắng và được cả lớp
biểu dương, tổ nào thua sẽ phải nắm tay
nhau thành vịng trịn, vừa nhảy nhẹ nhàng

5-6’

        
        

       





      


</div>
(61)<div class='page_container' data-page=61>

vừa hát câu “Học –tập –đội –bạn!
Chúng-ta-cùng-nhau-học-tập-đội-bạn!

C.Phần kết thúc.

-Đi thường theo nhịp hoặc giậm chân tại
chỗ theo nhịp đếm

-GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét
-Gv giao bài tập về nhà ơn nhảy dây kiểu

chụm 2 chân

4-6’

THỂ DỤC

Bài 43:Nhảy dây –Tro chơi “Đi qua cầu”
I.Mục tiêu:

-Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân.Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng
-Học trị chơi “Đi qua cầu”.Yêu cầu biết cach chơi và tham gia chơi tương đối chủ
động

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị cịi, 2 em 1 dây nhảy và dụng cụ, sân chơi cho trị chơi đi qua cầu
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Tập bài thể dục phát triển chung 1lần
-Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh
sân tập

-Trị chơi “Kéo cưa lừa xẻ” hoặc “Bịt mắt
bắt dê”

B.Phần cơ bản.
a)Bài tập RLTTCB

-Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân
cahaan

+HS khởi động lại các khớp, ơn cách chao
dây,so dây, quay dây và chụm 2 chân bật
nhảy qua dây nhẹ nhàng theo nhịp qua dây
+Tập luyện theo tổ hoặc cho luân phiên
từng nhĩm thay nhau tập.GV thường xuyên
phát hiện sửa chữa những động tác sai cho
HS.Cĩ thể phân cơng từng đơi thay nhau
người tập đếm số lần.Kết thúc nội dung
xem tổ nào,bạn nào nhảy được nhiều lần
nhất.GV HD thêm để các em cĩ thể tự lập

6-10’

18-22’
10-12’

        
        
        
        

        
        
        

        

       





</div>
(62)<div class='page_container' data-page=62>

ở nhà được

*Cả lớp đồng loạt nhảy theo nhịp hơ:1
Lần.Em nào cĩ số nhảy nhiều lần nhất
được biểu dương

b)Trị chơi vận động

-Học trị chơi “Đi qua câù”

+GV nêu tên trị chơi, phổ biến cách chơi,
cho HS chơi thử, sau đĩ cho HS chơi chính
thức

+Cĩ thể cho HS tập trước 1 số lần đi trên
mặt đất, sau đĩ đứng và đi trên cầu để làm
quen và tập giữ thăng bằng, rồi mới cho đi
trên cầu tập theo tổ

+Tổ nào thực hiện đúng nhất tổ đĩ
thắng.GV chú ý khâu bảo hiểm tránh để
xảy ra chấn thương và nhắc nhở các nhĩm

dúp đỡ nhau trong tập luyện

C.Phần kết thúc.

-Chạy nhẹ nhàng sau đĩ đứng tại chỗ tập 1
số động tác hồi tĩnh(Do GV tự chọn)Kết
hợp hít thở sâu

-GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét
-GV giao bài tập về nhà ơn nhảy dây kiểu
chụm 2 chân

7-8’

4-6’

        
        
        
        

THỂ DỤC

Bài:44 Kiểm tra nhảy dây-Trị chơi “Đi qua cầu”
I.Mục tiêu:

-Kiểm tra nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân.Yêu cầu thực hiện động tác tương 
đối chính xác

-Trị chơi “Đi qua cầu”.Yêu cầu nắm được cách chơi và tham gia chơi tương đối

chủ động

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị:bàn ghế 2 em 1 dây nhảy và sân được kẻ sẵn khu vực kiểm tra
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Tập bài thể dục phát triển chung

-Trị chơi “Kết bạn”

-Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh

</div>
(63)<div class='page_container' data-page=63>

sân tập

B.Phần cơ bản.
a)Bài tập RLTTCB

-Kiểm tra nhảy dây kiểu chụm 2 chân
+Cả lớp đứng theo đội hình kiểm tra 2-4
hàng ngang hoặc thành hình chữ U.Mỗi
lần kiểm tra khoảng 2-3 em thực hiện đồng
loạt 1 lượt nhảy.Những em chờ kiểm tra
phải đứng trong hàng, khơng đi lộn xộn
+Cách đánh giá:Đánh giá dựa trên mức độ

thực hiện kỹ thuật động tác và thành tích
đạt được của từng HS theo mức sau

-Hồn thành tốt:Nhảy cơ bản đúng động tác
liên tục từ 6 lần trở lên, cĩ ý thực kỷ luật
tốt

-Hồn thành:Nhảy cơ bản đúng động tác
liên tục từ 3-5 lần

-Chưa hồn thành:Nhảy sai động tác hoặc
chỉ nhảy được dưới 2 lần chưa cĩ ý thức cố
gắng trong luyện tập

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Đi qua câù”.Chia số HS trong
lớp thành những đội đều nhau, GV nhắc lại
quy tắc chơi để HS nắm vững cách chơi
sau đĩ chơi chính thức, đội nào thực hiện
nhanh nhất ít lần phạm quy, đội đĩ thắng
C.Phần kết thúc.

-Chạy chậm thả lỏng tích cực hít thở sâu
-GV nhận xét phần kiểm tra và biểu dương
những em chưa đạt thành tích tốt nhắc nhở
những em cần phải tiếp tục tập luyện thêm
-Nhận xét đánh giá kết qủa giờ học và giao
bài tập về nhà

18-22’
16-17’

2-3’

4-6’

        
        
        
        

       





      


        
        
        
        

THỂ DỤC

Bài:45 Bật xa-trị chơi “Con sâu đo”
I.Mục tiêu:

-Học kỹ thuật bật xa.Yêu cầu biết được cách thực hiện động tác tương đối đúng
-Trị chơi “Con sâu đo”.Yêu cầu biết được cách chơi và tham gia chơi tương đối
chủ động

</div>
(64)<div class='page_container' data-page=64>

-Chuẩn bị:Cịi dụng cụ phục vụ bật xa, kẻ sẵn vạch chuẩn bị và xuất phát cho trị
chơi

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Tập bài thể dục phát triển chung

-Trị chơi “Đứng ngồi theo hiệu lệnh”
*Chạy chậm trên địa hình tự nhiên
B.Phần cơ bản.

a)Bài tập RLTTCB
-Học kỹ thuật bật xa

+GV nêu tên bài tập, HD giải thích kết hợp
làm mẫu cách tạo đà(tại chỗ)Cách bật xa
rồi cho HS bật thử và bật chính thức

+Trước khi tập nên cho HS khởi động kỹ
lại các khớp, tập bật nhảy nhẹ nhàng trước,
yêu cầu HS khi chân tiếp đất cần làm động

tác chúng chân(Hỗn xung), sau khi đã thực
hiện được tương đối thành thạo, mới yêu
cầu HS bật hết sức rơi xuống hố cát hoặc
đệm.tránh tuyệt đối để các em dùng hết
sức bật xa rơi xuống sân ghạch hoặc trên
nền cứng

+GV nên HD các em thực hiện phối hợp
bài tập nhịp nhàng chú ý đảm bảo an tồn
b)Trị chơi vận động

-Làm quen với trị chơi “Con sâu đo”.GV
nêu tên trị chơi, giới thiệu cách chơi thứ
nhất

-Cho 1 số HS ra làm mẫu đồng thời giải
thích ngắn gọn cách chơi cho HS chơi thử
1 lần để biết cách chơi, sau đĩ chơi chính
thức.Cho HS tập theo 2-4 hàng dọc cĩ số
người bằng nhau.Mỗi hàng trở thành 1 đội
thi đấu

-Một số trường hợp phạm quy

+Di chuyển trước khi cĩ lệnh hoặc người
trước chưa về tơí nơi

+Bị ngồi xuống mặt đất

+Khơng thực hiện di chuyển theo quy đính

C.Phần kết thúc.

6-10’

18-22’
12-14’

6-8’

        
        
        
        

       





      


</div>
(65)<div class='page_container' data-page=65>

-Chạy chậm thả lỏng tích cực, hít thở sâu
-GV cùng HS hệ thống bài

-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học
-GV giao bài tập về nhà ơn bật xa

4-6’

THỂ DỤC

Bài:46 Bật xa và tập phối hợp chạy, nhảy trị chơi “Con sâu đo”
I.Mục tiêu:

-Ơn bật xa và học phối hợp chạy nhảy.Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng
-Trị chơi :Con sâu đo”.Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trị chơi ở mức độ
tương đối chủ động

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị:Cịi dụng cụ và phương tiện luyện tập bật xa và sân chơi cho trị chơi như
bài 45

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Chạy chậm trên địa hình tự nhiên

-Trị chơi “Kéo cưa lừa xẻ”

*Tập bài thể dục phát triển chung
B.Phần cơ bản.

a)Bài tập RLTTCB
-Ơn bật xa

+Trước khi tập,GV nên cho HS khởi động
kỹ lại các khớp, tập bật nhảy nhẹ nhàng 1
số lần, sau đĩ nhắc lại yêu cầu và cách thực
hiện bài tập

+Khi tổ chức luyện tập,GV cĩ thể chia số
HS trong lớp thành từng lớp tập tại những
nơi quy định

+GV cho thi đua giữa các tổ 1 lần xem tổ
nào cĩ người bật xa nhất sẽ được khen
thưởng.Khi bậ xong.GV nhắc các em thả
lỏng tích cực

*Thi bật nhảy từng đơi một, tổ nào nhiều
người bật xa hơn được biểu dương

-Học phối hợp chạy nhảy

+GV HD cách tập luyện phối hợp, giải
thích ngắn gọn các động tác và làm mẫu,
sau đĩ cho HS tập thử 1 lần để nắm được

6-10’

18-22’
8-12’

5-6’

        
        
        
        

       





</div>
(66)<div class='page_container' data-page=66>

cách thực hiện bài tập

+Cho HS tập theo đội hình hàng dọc, em
đứng đầu hàng thực hiện xong đi ra khỏi
đệm hoặc hố cát, em tiếp theo mới đựơc
xuất phát

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Con sâu đo”.GV nêu tên trị
chơi, giới thiệu cách chơi thứ 2, HD và
giải thích cách chơi cho HS chơi thử, sau
đĩ mới chơi chính thức.Cĩ thể cho từng đơi
thi với nhau hoặc tập hợp HS thành 2 hàng
dọc cĩ số người bằng nhau để thi đua với
nhau, đội nào di chuyển nhanh nhất ít
phạm quy đơị đĩ thắng.2 đội thi từ 1-2 lần
GV là trọng tài và cĩ thể cử thêm HS giám
sát, sau các lần chơi thì cho đổi người
giám sát để tất cả các em đều được chơi
C.Phần kết thúc.

-Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp hoặc
đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc

-GV cùng HS hệ thống bài

-GV nhận xét đánh giá giờ học và giao bài
tập về nhà bật xa

5-6’

4-6’

        
        
        

        

THỂ DỤC

Bài:47 Phối hợp chạy, nhảy và chạy,mang,vác-trị chơi”Kiệu người”
I.Mục tiêu:

-Ơn phối hợp chạy,nhảy và học chạy, mang, vác.Yêu cầu thực hiện động tác ở mức
độ cớ bản đúng

-Trị chơi “Kiệu người”.Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trị chơi tương đối
chủ động

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị:Cịi, dụng cụ phục vụ tập luyện phối hợp chạy nhảy, mang, vác, kẻ các
vạch chuẩn bị, xuất phát giới hạn

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Xoay các khớp cổ tay, cảng tay, cánh tay,
cổ chân, đầu gối, hơng

</div>
(67)<div class='page_container' data-page=67>

-Chạy chậm trên địa hình tự nhiên
*Trị chơi “Kết bạn”

B.Phần cơ bản.
a)Bài tập RLTTCB

-Ơn bật xa:6-7 phút.Chia nhĩm tập luyện
theo khu vực đã quy định.Yêu cầu hồn
thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích

-Tập phối hợp chạy nhảy

+GV nhắc lại cách tập luyện phối hợp, làm
mẫu sau đĩ cho HS thực hiện bài tập

+Cho HS tập theo đơị hình hàng dọc, điều
khiển các em tập luyện theo hiệu lệnh cịi,
em đứng đâù hàng thực hiện xong đi ra
khỏi đệm hoặc hố cát,GV mới cho em tiếp
được xuất phát

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Kiệu người”.GV nêu tên trị
chơi, giải thích cách chơi và làm mẫu động
tác kiệu tại chỗ, sau đĩ mới cho di
chuyển.Sau 1 vài lần thực hiện thử, mới tổ
chức cho các em chơi chính thức.Khi tổ
chức cho HS chơi cần giữ kỷ luật tập luyện
để đảm bảo an tồn cho các em

C.Phần kết thúc.

-Đi thường theo nhịp vừa đi vừa hát

-Đứng tại chỗ thực hiện 1 số động tác thả
lỏng(do GV chọn)

-GV cùng HS hệ thống bài

-GV nhận xét, đánh giá kết quả và giao bài
tập về nhà

18-22’
12-14’

5-6’

4-6’

        
        
        
        

       





      



        
        
        
        

THỂ DỤC

Bài:48 Kiểm tra bật xa-Tập phối hợp chạy, mang,vác-trị chơi
 “Kiệu người”

I.Mục tiêu:

-Kiểm tra bật xa.Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác và nâng cao
thành tích

-Trị chơi “Kiệu người”.Yêu cầu biết cách chơi và chơi ở mức độ tương đối chủ
động

</div>
(68)<div class='page_container' data-page=68>

-Chuẩn bị cịi, thước dây, đệm hoặc hố cát, bàn ghế dụng cụ phục vụ cho kiểm
tra.Kẻ các vạch chuẩn bị, xuất phát và khu vực kiểm tra

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Chạy chậm theo 1 hàng dọc trên địa hình

tự nhiên

-Tập bài thể dục phát triển chung
*Trị chơi “Làm theo hiệu lệnh”
B.Phần cơ bản.

a)Bài tập RLTTCB
-Kiểm tra bật xa

+Lần lượt từng em thực hiện bật xa rơi
xuống đệm hoặc hố cát. Mỗi em thực hiện
2 lần, đo thành tích của lần nhảy xa hơn
+Tổ kiểm tra sau phục vụ tổ kiểm tra trước
và ngược lại

+GV cần bao quát chung và yêu cầu HS
giữ trật tự kỷ luật

+Cách đánh giá dựa trên mức độ thực hiện
kỹ thuật động tác và thành tích đạt được
của từng HS theo mức sau

Hồn thành tốt:Thực hiện đúng động tác,
thành tích đạt 140 cm (Nam) và
130cm(Nữ)

-Hồn thành:thực hiện cơ bản đúng động
tác, thành tích đạt tối thiểu 120cm
(Nam)Và 100cm(Nữ)

-Chưa hồn thành:thực hiện khơng đúng
động tác thành tích đạt dưới 120cm (Nam)
100cm(nữ)

-Tập phối hợp chạy,mang,vác.Chia tổ tập
luyện theo khu vực đã quy định

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Kiệu người”.GV nêu tên trị chơi
nhắc lại cách chơi cho chơi thử 1 lần rồi
mới cho chơi chính thức.Mỗi tổ là 1 đội, 3
HS là 3 nhĩm thực hiện kiệu người đi
chuyển nhanh trong 5-7 m.Thi giữa các tổ
với nhau.Khi tổ chức cho HS chơi cần đảm
bảo an tồn cho các em.Khuyến khích thi

6-10’

18-22’
12-14’

4-6’

        
        
        
        

        

        
        
        

       





      


</div>
(69)<div class='page_container' data-page=69>

đua giữa các nhĩm, tổ với nhau
C.Phần kết thúc.

-Đi theo vịng trịn thả lỏng, hít thở sâu
-GV nhận xét phần kiểm tra và đánh giá
-GV giao bài tập về nhà nhảy dây kiểu
chụm chân

4-6’

THỂ DỤC

Bài:49 Phối hợp chạy, nhảy, mang vác trị chơi
“Chạy tiếp sức ném bĩng vaị rổ”

I.Mục tiêu:

-Tập phối hợp chạy nhảy mang vác.Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối
đúng

-Trị chơi “Chạy tiếp sức ném bĩng vào rổ”.Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi
tương đối chủ động

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị cịi, dụng cụ cho tập luyện và trị chơi
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh
sân tập

-Tập bài thể dục phát triển chung
-Trị chơi:Chim bay cĩ bay

B.Phần cơ bản.
a)Bài tập RLTTCB

-Tập phối hợp chạy nhảy, mang, vác.GV
HD cách tập luyện bài tập sau đĩ cho HS
thực hiện thử 1 số lần và tiến hành thi đua
giữa các tổ với nhau

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi chạy tiếp sức “Ném bĩng vào rổ”
+GV nêu tên trị chơi, nhắc lại cách ném
bĩng vào rổ,HD cách chơi cho HS chơi
thử, rồi chơi chính thức cĩ tính số lần bĩng
vào rổ

+Cĩ thể chia các tổ tập theo khu vực đã
quy định

+GV đi lại giữa các tổ và nhắc giữ gìn trật
tự kỷ luật,HS khơng được ngội hoặc rời

6-10’

18-22’
8-10’

8-10’

        
        
        
        

       





</div>
(70)<div class='page_container' data-page=70>

khỏi khu vực tập luyện

+GV nên HD thêm cho các em cĩ thể tự tổ
chức tập luyện hay vui chơi được

*Thi ném bĩng vào rổ theo đơn vị tổ, mỗi
em ném 2 lượt xem tổ nào ném bĩng được
vào rổ nhiều hơn.Đội thắng được biểu
dương, đội thua phải kiệu đội thắng lên hơ
“Học -tập -đội- bạn”

C.Phần kết thúc.

-Đứng thành vịng trịn thả lỏng hít thở sâu
-GV cùng HS hệ thống bài

-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học

-GV giao bài tập về nhà:Nhảy dây kiểu
chụm chân

4-6’

        
        
        
        

THỂ DỤC

Bài:50 Nhảy dây chân trước chân sau
Trị chơi: “Chạy tiếp sức ném bĩng vào rổ”
I.Mục tiêu:

-Nhảy dây chân trước chân sau.Yêu cầu biết cách thực hiện động tác cơ bản đúng
-Tro chơi “Chạy tiếp sức ném bĩng vào rổ”.Yêu cầu thực hiện tương đối chủ động
II. Địa điểm và phương tiện.

-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị cịi,dụng cụ 1 số bĩng rổ hoặc bĩng da 2 em \ dây nhảy
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Đi rồi chayj chậm theo vịng trịn sau đĩ
đứng lại khởi động các khớp

-Trị chơi “Bịt mắt bắt dê”

*Chạy chậm trên địa hình tự nhiên

B.Phần cơ bản.

a)Bài tập RLTTCB

-Nhảy dây kiểu chụm chân, chân trước
chân sau

+HS nhảy dây kiểu chụm 2 chân 1 lần,sau
đĩ GV HD cách nhảy dây mới và làm mẫu
cho HS quan sát để nắm được cách nhảy
+Cho HS dàn hàng triển khai đội hình tập
với khoảng cách giữa các em tối thiểu 2m

6-10’

18-22’
10-12’

        
        
        
        

</div>
(71)<div class='page_container' data-page=71>

+GV cho các em thực hiện nhảy tự do
trước, để HS nắm được cách thực hiện

động tác nhảy sau đĩ mới tập chính thức
+Cĩ thể cho HS tập luyện theo tổ ở khu
vực đã quy định,GV đi từng tổ nhắc nhở
HS và bao quát lớp,HS thay nhau nhảy và
đếm số lần cho bạn

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Chạy tiếp sức ném bĩng vào rổ”
-GV tổ chức và làm trọng tài cho các em
chơi, đảm bảo trật tự.Lần lượt từng tổ thi
đua chạy tiếp sức và ném vào rổ.Tổ nào
ném được nhiều bĩng vào rổ nhất thì tổ đĩ
thắng.Tổ thua phải nắm tay đứng thành
vịng trịn, vừa nhảy ,vừa
hát”Học-tập-đội-bạn, chúng-ta-cùng-nhau-học-tập-đội-bạn”
-GV cần chú ý đảm bảo an tồn cho HS
C.Phần kết thúc.

-Đứng thành vịng trịn vỗ tay và hát
-Đứng tại chỗ hít thở sâu

-GV cùng HS hệ thống bài

-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và
giao bài tập về nhà

7-8’

4-6’




      


        
        
        
        

THỂ DỤC

Bài 51: Một số bài tập RLTTCB-Trị chơi “Trao tín gậy”
I.Mục tiêu:

-Ơn tung bĩng bằng 1 tay, bắt bĩng bằng 2 tay;Tung và bắt bĩng theo nhĩm 2 người, 
ba người; nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản
đúng và nâng cao thành tích

-Trị chơi “Trao tín gậy”.Yêu cầu biết cách chơi bước đầu tham gia được trị chơi để
rèn luyện sự nhanh nhạn và khéo léo

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị:cịi ( cho GV và cán sự lớp) 2 HS/1 quả bĩng nhỏ và tối thiểu 2 HS/1
dây.Kẻ sân chuẩn bị 2-4 tín gậy hoặc bĩng cho HS chơi trị chơi

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Xoay các khớp cổ chân đâù gối, hơng,

</div>
(72)<div class='page_container' data-page=72>

vai: do cán sự điều khiển

-Ơn cac động tác tay, chân, lườn, bụng và
phối hợp của bài thể dục phát triển chung
-Trị chơi “Diệt các con vật cĩ hại”

B.Phần cơ bản

-GV chia HS trong lớp thành 2 tổ tập
luyện, mỗi tổ học nội dung bài tập
RLTTCB, tổ thứ 2 học trị chơi “Trao tín
gậy” sau 9-11’ đổi nội dung và địa điểm
theo phương pháp phân tổ quay vịng.Tất
cả các bài soạn tiếp theo đều cĩ thể dạy
như vậy (Trừ bài 59,65,66 là bài kiểm tra
và bài 70 là bài tổng kết) điều này khơng
nhắc lại ở các bài soạn sau

a)Bài tập RLTTCB

-Ơn tung bĩng bằng 1 tay, bắt bĩng bằng 2
tay

-GV nêu tên động tác, làm mẫu hoặc giải
thích động tác.Tổ chức cho HS tập hàng
loạt (Tất cả những HS cĩ bĩng cùng tập
luyện), theo đội hình vịng trịn hoặc 2-4
hàng ngang (Từng hàng ngang thực hiện)
theo lệnh bắt đầu thống nhất.GV quan sát
đến chỗ HS thực hiện sai để sửa, nếu thấy
nhiều HS sai, GV cần làm mẫu và giải
thích thêm rồi mới cho tiếp tục tập. GV cĩ
thể cho 1 số HS thực hiện động tác tốt làm
mẫu cho các bạn học tập hoặc tổ chức thi
đua tổ nào cĩ nhiều người thực hiện đúng
động tác…

-Ơn tung và bắt bĩng theo 2 nhĩm

-Nếu từ đội hình vịng trịn,GV cho HS
điểm số theo chu kỳ 1-2 cho số 2 tiến 4-5
bước, quay sau bước sang trái hoặc phải
thành đứng đối diện để tung và bắt
bĩng.Nếu từ hàng ngang cho hàng trước
tiến 2-3 bước sau đĩ quay sau thành hai
hàng quay mặt vào nhau tạo thành từng đơi
để tung và bắt bĩng. Cách dạy như trên
-Ơn tung và bắt bĩng theo nhĩm 3 người.Từ
đội hình tập trên,GV cho 3 cặp cạnh nhau
tạo thành 2 nhĩm, mỗi nhĩm 3 người để
tung bĩng cho nhau và bắt bĩng

18-22’

9-11’

        
        
        
        

       





      


</div>
(73)<div class='page_container' data-page=73>

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân
sau.Tập theo nhĩm 2 người

*Thi nhảy dây hoặc tung và bắt bĩng
b) Trị chơi vận động

-Trị chơi : “Trao tín gậy”. GV nêu tên trị
chơi, giải thích kết hợp, chỉ dẫn sân chơi
và làm mẫu (Hoặc cho 1 vài nhĩm HS làm
mẫu theo chỉ dẫn cuả GV)

-Cho HS chơi thử:2-3 lần xen kẽ, GV nhận

xét giải thích thêm cách chơi.HS chơi
chính thức:1-2 lần (Do GV hoặc cán sự
điều khiển)

C.Phần kết thúc.

-GV cùng HS hệ thống bài

-Đi đều và hát hoặc đứng vỗ tay và hát
-Một số động tác hồi tĩnh (Do GV
chọn)

*Trị chơi hồi tĩnh do GV chọn

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giớ học
và giao bài tập về nhà

9-11’

4-6’

THỂ DỤC

Bài:52 Di chuyển tung bắt bĩng, nhảy dây 
Trị chơi “Trao tín gậy”

I.Mục tiêu:

-Ơn tung và bắt bĩng theo nhĩm 2,3 người; nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Yêu
cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích

-Học di chuyển tung chuyền và bắt bĩng.Yêu cầu biết cách thực hiện và thực hiện
được động tác cơ bản đúng

-Trị chơi “Trao tín gậy”.Yêu câù biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ
động

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị như bài 51, kẻ sân để tập di chuyển tung và bắt bĩng và trị chơi “Trao tín
gậy”

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địa
hình tự nhiên ở sân trường

-Đi thường theo vịng trịn và hít thở sâu

</div>
(74)<div class='page_container' data-page=74>

-Ơn các động tác tay chân, lườn, bụng,
phối hợp và nhảy của bài thể dục phát triển
chung

*Kiểm tra bài cũ (Nội dung do GV chọn)
B.Phần cơ bản.

a)Bài tập RLTTCB

-Ơn tung và bắt bĩng theo nhĩm 2,3
người.Tổ chức và cách dạy như bài 51
-Học mới di chuyển tung và bắt bĩng.Từ
đội hình đã tập,GV cho chuyển thành mỗi
tổ 1 hàng dọc, mỗi tổ lại chia đơi đứng đối
diện nhau sau vạch kẻ đã chuẩn bị.GV nêu
tên động tác, làm mẫu (Cĩ thể để cán sự
làm mẫu )Sau đĩ cho các tổ tự quản tập
luyện

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân
sau.Trên cớ sở đội hình đã cĩ quay chuyển
thành hàng ngang, dàn hàng để tập

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Trao tín gậy”. GV nêu tên trị
chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi, cho HS
chơi thử 1-2 lần (Xen kẽ GV giải thích
thêm để tất cả HS đều nắm vững cách
chơi), cho HS chơi chính thức

C.Phần kết thúc.

-GV cùng HS hệ thống bài

*Trị chơi “Kết bạn” do GV chọn

-Một số động tác hồi tĩnh do GV chọn
-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học,
giao bài tập về nhà

18-22’
9-11’

9-11’

4-6’

        
        
        
        

       





      


        
        
        
        

THỂ DỤC

Bài:53 Nhảy dây, di chuyển, tung và bắt bĩng
Trị chơi “Dẫn bĩng”

I.Mục tiêu:

-Trị chơi “Dẫn bĩng”.Yêu cầu biết cách chơi bước đầu tham gia được vào trị chơi 
để rèn luyện sự khéo léo nhanh nhẹn

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau, di chuyển tung chuyền và bắt bĩng.Yêu
cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

</div>
(75)<div class='page_container' data-page=75>




 









III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Xoay các khớp đầu gỗi hơng, cổ, chân
-Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc theo
vịng trịn

-Ơn các động tác tay, chân, lườn, bụng,
phối hợp và nhảy của bài thể dục phát triển
chung do GV hoặc cán sự lớp điều khiển
*Kiểm tra bài cũ nội dung do GV tự chọn
B.Phần cơ bản.

a)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Dẫn bĩng”.GV nêu tên trị chơi,
giải thích kết hợp chỉ dẫn sân chơi và làm
mẫu hoặc cho 1 nhĩm HS làm mẫu theo chỉ
dẫn GV

-Cho HS chơi thử

-GV nhận xé , giải thích thêm cách
chơi.HS chơi chính thức

b)Bài tập RLTTCB

-Ơn di chuyển tung chuyền và bắt bĩng.Từ
đội hình trị chơi, GV cho HS chuyển thành
đội hình dọc để tập dưới hình thức thi xem
tổ nào cĩ nhiều người tung chuyền và bắt
bĩng giỏi để HS bình chọn

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân
sau.Tập cá nhân theo tổ

*Thi nhảy dây kiểu chân trước chân
sau.Tuỳ theo tình hình thực tiễn,GV cĩ thể
cho từng tổ thi theo sự điều khiển cuả tổ
trưởng nếu sân rộng, hoặc chọn đại diện
của mõi tổ để thi vơ địch

C.Phần kết thúc.

-GV cùng HS hệ thống bài
-Một số động tác hồi tĩnh

*Trị chơi hối tĩnh do GV chọn hoặc đứng
vỗ tay và hát

-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học,
giao bài về nhà

6-10’

18-22’
9-11’

9-11’

4-6’

        
        
        
        

       





      


        
        
        
        

</div>
(76)<div class='page_container' data-page=76>

Bài:54 Mơn tự chọn –Trị chơi dẫn bĩng
I.Mục tiêu:

-Học một số nội dung của mơn tự chọn:Tâng cầu bằng đùi hoặc 1 số động tác bổ 
trở ném bĩng.Yêu cầu biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác

-Trị chơi “Dẫn bĩng”.Yêu cầu tham gia vào trị chơi tương đối chủ động để tiếp tục
rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị:Mỗi HS 1 dây và dụng cụ để tổ chức trị chơi và tập mơn tự chọn
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
*Giậm chân tại chỗ và hát hoặc xoay các
khớp cổ chân, đầu gối, hơng

-Ơn các động tác tay, chân, lườn, bụng
phối hợp và nhảy của bài thể dục phát triển
chung do GV hoặc cán sự điều khiển

-Ơn nhảy dây

*Kiểm tra bài cũ nội dung do GV chọn

B.Phần cơ bản.

a)Mơn tự chọn

-GV chọn 1 trong 2 nội dung tự chọn dười
đây để dạy cho HS cả lốp hoặc theo tổ tập
luyện.Khi đã chọn nội dung nào, GV cần
tiếp tục dạy nội dung đĩ cho đến hết bài
66.GV cũng cĩ thể dạy cả 2 nội dung tự
chọn. Nếu dạy nội dung tự chọn thì bỏ trị
chơi và dạy theo phương pháp phân tổ
quay vịng điều này khơng nhắc lại ở các
bài sau nữa

-Đá cầu

-Tập tâng cầu bằng đùi:Tập theo đội hình
hàng 2-4 ngang hoặc vịng trịn, em nọ cách
em kia tối thiểu 1,5m. Cách dạy do GV
sáng tạo hoặc theo thứ tự như sau

+GV hoặc cán sự đã được bồi dưỡng làm
mẫu, giải thích động tác

+Cho HS học cách cầm cầu và đứng chuẩn
bị

-GV uốn nắn sai cho HS

+Tập tung câù và tâng cầu bằng đùi. Sau đĩ

6-10’

18-22’
9-11’

        
        
        
        

       





      


</div>
(77)<div class='page_container' data-page=77>

GV nhận xét uốn nắn sửa sai chung
+Chi tổ tập luyện

+Cho mỗi tổ cử 1-2 HS (Nên 1 nam, 1 nữ)
thi xem tổ nào tâng cầu giỏi trong 1 phút

-Ném bĩng

-Tập các động tác bổ trợ:Tung bĩng từ tay
nọ sang tay kia, vặn mình chuyển bĩng từ
tay nọ sang tay kia, ngồi xổm tung và bắt
bĩng, cúi người chuyển bĩng từ tay nọ sang
tay kia qua khoe chân. Tập theo đội hình
như tập cầu. Cách dạy cĩ thể như sau

+Dạy theo thứ tự từng động tác như trên
+GV nêu tên động tác, làm mẫu cĩ thể kết
hợp giải thích động tác hoặc khơng

+Cho HS tập do GV điều khiển xen kẽ cĩ
nhận xét, giải thích thêm sửa sai cho HS
b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Dẫn bĩng”. GV nêu tên trị chơi,
sau đĩ phân cơng địa điểm để cán sự hoặc
tổ trưởng điều khiển

C.Phần kết thúc

-GV cùng HS hệ thống bài

-Đi đều theo 2-4 hàng dọc và hát

*Trị chơi hoặc 1 số động tác hồi tĩnh do
GV chọn

-Gv nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.

9-11’

4-6’

THỂ DỤC

Bài:55 Mơn tự chọn -Trị chơi “Dẫn bĩng”
I.Mục tiêu:

-Ơn và học mới 1 số nội dung tự chọn.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác
-Trị chơi “Dẫn bĩng”.Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động để rèn luyện sự
khéo léo, nhanh nhẹn

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị:Mỗi HS 1 dây nhảy và dụng cụ tổ chức trị chơi “Dẫn bĩng” tập mơn tự
chọn

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

</div>
(78)<div class='page_container' data-page=78>

-Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, đầu

gối, hơng

-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
theo 1 hàng dọc

*Ơn các động tác tay chân, lườn, bụng,
phối hợp và nhảy của bài thể dục phát triển
chung do GV hoặc cán sự điều khiển

-Ơn nhảy dây

*Kiểm tra bài cũ nội dung do GV chọn
B.Phần cơ bản.

a)Mơn tự chọn
-Đá cầu

+Ơn tâng cầu bằng đùi.Tập theo đội hình
hàng ngang theo từng tổ do tổ trưởng điều
khiển hoặc do 1 vịng trịn do cán sự điểu
khiển khoảng cách tối thiểu dữa em nọ với
em kia tối thiểu 1,5m

-Ném bĩng

+Ơn 2 trong 4 động tác bổ trợ đã học do
GV chọn. Tập theo đội hình tập như tập
tâng cầu bằng hình thức thi đua

-Học cách cầm bĩng.Đội hình tập như trên.

GV nêu tên động tác, làm mẫu cho HS
tập,đi kiểm tra, uốn nắn động tác sai

-Học tư thế đứng chuẩn bị kết hợp cách
cấm bĩng

-Đội hình tập và cách dạy như trên
b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Dẫn bĩng” : Cách dạy như bài
54

C.Phần kết thúc.

-GV cùng HS hệ thống bài

-Một số động tác hồi tĩnh do GV chọn
*Đứng vỗ tay và hát hoặc trị chơi hồi tĩnh
do GV chọn

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và
giao bài tập về nhà

18-22’
9-11’

9-11’
4-6’

        

        
        
        
        

       





      


        
        
        
        

THỂ DỤC
Bài:56

</div>
(79)<div class='page_container' data-page=79>

-Ơn và học mới 1 số nội dung mơn tự chọn.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động
tác

-Trị chơi “Trao tín gậy”.Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động để rèn luyện
sức nhanh

II. Địa điểm và phương tiện.

-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị: Mỗi HS 1 dây nhảy và dụng cụ để tổ chức trị chơi “Trao tín gậy”,Tập
mơn tự chọn

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học
-Xoay các khớp cổ chân, đâù gối, hơng
-Ơn các động tác tay, chân, lườn, bụng,
phối hợp nhảy của bài thể dục phát triển
chung

-Thi nhảy dây(Khi cĩ lệnh, HS đồng loạt
thực hiện động tác, ai để chân vướng dây
thì dừng laị, những người nhảy lâu nhất là
người thắng cuộc ):Lần đầu thi thử lần thứ
2 thi chính thức

B.Phần cơ bản.
a)Mơn tự chọn
-Đá cầu

+Ơn tâng cầu bằng đùi. Đội hình và cách
dạy như bài 55 hoặc do GV sáng tạo

+Học đỡ và chuyền cầu bằng mu bàn

chân.Tập theo đội hình 2-3 hàng ngang
quay mặt vào nhau thành từng đơi một
cách nhau 2-3 m, trong mỗi hàng ngang nọ
cách hàng kia tối thiểu 1,5m, một người
tâng cầu, người kia đỡ cầu rồi chuyền lại
sau đĩ đổi vai

+Cách dạy:GV hoặc cán sự lớp làm mẫu,
kết hợp giải thích, sau đĩ cho HS tập,GV
kiểm tra sửa động tác sai

-Ném bĩng

+Ơn cách cầm bĩng và tư thể đứng chuẩn
bị:1-2’,Tập hàng loạt theo 2-4 hàng ngang
Cách dạy: GV nêu động tác làm mẫu, cho
HS tập, đi kiểm tra, uốn nắn động tác sai
+Ơn cách cầm bĩng và tư thế đứng chuẩn

6-10’

18-22’
9-11’

        
        
        
        

        

        
        
        

       





      


</div>
(80)<div class='page_container' data-page=80>

bị- ngắm đích-ném (Chưa ném bĩng đi và
ném bĩng vào đích)

-Tập hợp HS thành 4-6 hàng dọc hoặc 2-4
hàng ngang sau vạch chuẩn bị

-Gv nêu tác động, làm mâũ kết hợp giải
thích. Cho HS tập mơ phỏng kỹ thuật động
tác nhưng chưa ném bĩng đi, sau đĩ ném
bĩng vào đích (GV cần sáng tạo cách tổ
chức tập luyện cho phù hợp với thực tiễn
hoặc cho HS tập theo cách như sau: khi
đến lượt từng hàng tiến vào sau vách giới
hạn.Khi cĩ lệnh, HS đồng loạt thực hiện
động tác. Khi cĩ lệnh mới lên nhặt bĩng về
trao cho các bạn tiếp theo, sau đĩ về tập
hợp ở cuối hàng

-Gv vừa điều khiển vừa quan sát HS để
nhận xét về động tác hoặc kỷ luật tập và
chỉ dẫn cách sửa động tác sai cho HS

b)Trị chơi

-Trị chơi “Trao tín gậy”. GV nêu tên trị
chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi, cho cả
lớp chơi thử 1-2 lần, cho HS chơi chính
thức 1-2 lần

C.Phần kết thúc.

-GV cùng HS hệ thống bài

-Một số động tác hối tĩnh do GV chọn
*Trị chơi hồi tĩnh do GV chọn

-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học,
giao bài về nhà

9-11’

4-6’

THỂ DỤC
Bài57

Mơn tự chọn-Nhảy dây

I.Mục tiêu:

-Ơn và học mới một số nội dung mơn tự chọn. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng
những nội dung ơn tập mới học

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và
nâng cao thành tích

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

</div>
(81)<div class='page_container' data-page=81>

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Xoay các khớp cổ chân đầu gối, hơng, vai
-Một số động tác khởi động và phát triển
thể lực chung (Do GV chọn): Mỗi động tác
2x8 nhịp do GV hoặc cán sự điều khiển
*Kiểm tra bài cũ hoặc trị chơi do GV chọn
B.Phần cơ bản.

a)Mơn tự chọn
-Đá cầu

+Ơn chuyển cầu bằng mu bàn chân.Đội
hình tập và cách dạy như bài 56

+Học chuyển cầu (Bằng má trong hoặc mu
bàn chân) theo nhĩm 2 người

-Tập theo đội hình 2-4 hàng ngang quay
mặt vào nhau thành từng đơi một cách
nhau 2-3m, trong mỗi hàng, người nọ cách
người kia tối thiểu 1,5m.Một người cầm
cầu, khi cĩ lệnh người cầm cầu tung lên, đá
chuyền cầu bằng má trong hoặc mu bàn
chân sang cho bạn đứng đối diện.Bạn đứng
đối diện cĩ thể đứng tại chỗ hoặc di chuyển
để chuyền cầu lại ngay cho bạn hoặc tâng
và chỉnh hướng của cầu 1 vài lần rồi
chuyền trả lại. Cách tập tiếp tục như vậy 1
cách liên tục, nếu để cầu rơi, nhặt cầu tiếp
tục tập. Cần chuyền câù sang cho bạn sao
cho đúng hướng đúng tầm. GV hoặc cán
sự làm mẫu kết hợp giải thích sau đĩ cho
HS tập, Gv kiểm tra, sửa động tác sai

-Ném bĩng

+Ơn một số động tác bổ trợ do Gv chọn.
Tập động loạt theo 2-4 hàng ngang.GV
nêu tên động tác, làm mẫu cho HS tập, uốn
nắn động tác sai

+Ơn cách cầm bĩng và tư thế đứng chuẩn
bị, ngắm đích ném (Chưa ném bĩng và cĩ
ném bĩng vào đích. Tập hợp HS đứng
thành 4-6 hàng dọc hoặc 2-4 hàng ngang
sau vạch chuẩn bị. GV nêu tên động tác,

làm mẫu hoặc nhắc lại cách thực hiện động

6-10’

18-22’
9-11’

        
        
        
        

       





      


</div>
(82)<div class='page_container' data-page=82>

tác hoặc cán sự làm mẫu,Gv giải thích hay
cho 1 HS thực hiện động tác, trên cơ sở đĩ
GV phân tích đúng, sai để HS dễ hiểu kỹ
hơn về động tác trước khi tập

-Tập phối hợp:Cầm bĩng đứng chuẩn bị,lấy
đà,ném (Tập mơ phỏng động tác chưa ném
bĩng đi). Tập đồng loạt theo lệnh thống
nhất

-Tập cĩ ném bĩng vào đích:Từng đợt theo
hàng ngang hoặc những em đứng đầu của
mỗi hàng dọc.Khi đền lượt ném, các em
lần lượt vào đứng sau vạch giới hạn.Khi cĩ
lệnh ném mới được ném bĩng đi, khi cĩ
lệnh lên nhặt, mới được đi nhặt bĩng, sau
đĩ về tập hợp ở cuối hàng. GV cĩ thể tìm tịi
sáng tạo thêm về cách bố trí đội hình tập
ném bĩng và cách dạy cho phù hợp với
thực tế sân tập

-Gv vừa điều khiển vừa quan sát HS để cĩ
nhận xét về động tác ném bĩng hoặc kỷ
luật tập luyện và đưa ra những chỉ dẫn kịp
thời về cách sửa động tác sai cho HS.
Cũng cĩ thể để cán sự trợ giúp khâu điều
khiển lớp

b)Nhảy dây

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân
sau.Tập cá nhân theo đội hình hàng ngang
hoặc theo vịng trịn.Khi cĩ lệnh các em
cùng bắt đầu nhảy, ai để dây vướng chân

thì dừng lại. Người để vướng dây cuối
cúng là người vơ địch của đợt đĩ (Nếu tổ
chức theo nhiều hàng ngang)hoặc vơ địch
tổ tập luyện (Nếu tổ chức tất cả HS trong
tổ cùng nhảy

C.Phần kết thúc.

-GV cùng HS hệ thống bài
-Đi đều và hát

*Một số động tác hoặc trị chơi hồi tĩnh
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học,
giao bài tập về nhà

9-11’

</div>
(83)<div class='page_container' data-page=83>

THỂ DỤC
Bài:58

Mơn tự chọn : “Nhảy dây”
I.Mục tiêu:

-Ơn 1 số nội dung của mơn tự chọn.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và 
nâng cao thành tích

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và
nâng cao thành tích

II. Địa điểm và phương tiện.

-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị:Mỗi HS 1 dây nhảy và dụng cụ để tập mơn tự chọn
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địa
hình tự nhiên:150-200m

-Đi thường theo vịng trịn và hít thở sâu
-Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hơng,
vai

*Một số động tác của bài thể dục phát triển
chung do GV chọn:Mỗi động tác

2 x8 nhịp do cán sự điều khiển

*Kiểm tra bài cũ nội dung do GV chọn
B.Phần cơ bản.

a)Mơn tự chọn
-Đá cầu

+Ơn tâng cầu bằng đùi.Tập theo đội hình
hàng ngang hoặc vịng trịn, chữ U, hình
vuơng, chữ nhật. GV nêu tên động tác, sau

đĩ cho các em tự tập, uốn năn sai, nhắc nhở
kỷ luật tập. Cĩ thể dành phút cuối để tổ
chức thi xem ai tâng cầu giỏi nhất

+Ơn chuyền cầu theo nhĩm 2 người. Đội
hình tập và cách dạy như bài 57 nhưng
giảm giảng giải, tăng cường cho các em
tập luyện

-Ném bĩng

+Ơn một số động tác bổ trợ do Gv
chọn.Tập đồng loạt theo 2-4 hàng ngang
hay vịng trịn hoặc các đội hình khác phù

6-10’

18-22’
9-11’

        
        
        
        

       





      


</div>
(84)<div class='page_container' data-page=84>

hợp với thực tế sân tập

Các dạy: GV nêu tên động tác, làm mâũ
cho HS tập, uốn nắn động tác sai

+Ơn cách cầm bĩng và tư thế đứng chuẩn
bị, ngắm đích, ném đích.Tập hợp số HS
trong lớp thành 4-6 hàng dọc hoặc 2-4
hàng ngang sau vạch chuẩn bị, những HS
đến lượt tiến vào vạch giới hạn thực hiện
tư thế chuẩn bị. Khi cĩ lệnh, ném bĩng vào
đích, sau đĩ lên nhặt bĩng theo hiệu lệnh
của GV hoặc cán sự

-Gv nêu tên động tác, cho 1 HS thực hiện
động tác, sau đĩ cho HS tập

b)Nhảy dây

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.
Tập đồng loạt theo nhĩm hoặc tổ tập luyện

theo đội hình hàng ngang hoặc vịng trịn
-Thi vơ địch tổ tập luyện do GV hoặc cán
sự điều khiển. Cách tổ chức như bài 57
C.Phần kết thúc.

-GV cùng HS hệ thốngbài

-Một số động tác hồi tĩnh do Gv chọn
*Đứng vỗ tay và hát hoặc trị chơi hội tĩnh
do GV chọn

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và
giao bài tập về nhà

9-11’

4-6’

        
        

THỂ DỤC
Bài:59

Kiểm tra nhảy dây
I.Mục tiêu:

-Kiểm tra nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động
tác và đạt thành tích cao

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị:1 cịi, mỗi HS 1 dây nhảy,bàn ghế để GV ngồi kiểm tra, đánh dấu 3-5
điểm, điểm nọ cách điểm kia tối thiểu 2m là vị trì ban đầu khi HS lên đứng chuẩn
bị

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

</div>
(85)<div class='page_container' data-page=85>

-Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hơng,
vai, cổ tay. Tập theo đội hình hàng ngang
hoặc vịng trịn do GV hay cán sự điều
khiển

-Ơn các động tác tay, chân, lườn, bụng và
nhảy bài thể dục phát triển chung đã học.
T:1 lần mỗi động tác 2 x8 nhịp. Tập theo
đội hình trên

-Ơn nhảy dây.Từ đội hình đang tập, GV
cho HS dãn ra cách nhau tối thiểu 1,5m để
tự ơn nhảy dây

B.Phần cơ bản.

a)Nội dung kiểm tra: Nhảy dây cá nhân
kiểu chân trước chân sau

b)Tổ chức và phương pháp kiểm tra

-Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 3-5 HS.
Mỗi HS được nhảy từ 2-3 lần do GV quy
định và 1 lần chính thức tính điểm. GV cử
3-5 HS làm nhiệm vụ đếm số lần bạn nhảy
được

-Những HS đến lượt kiểm tra cầm dây tiến
vào vị trí quy định. Thực hiện tư thế chuẩn
bị. Khi cĩ lệnh của GV bằng lời, cịi,các em
bắt đầu nhảy, khi bị dây vướng chân, thì
dừng lại. GV quan sát cách thực hiện động
tác của từng HS cùng với kết quả số lần
nhảy được của HS để đánh giá xếp loại
c)Cách đánh giá:Đánh giá dựa trên mức độ
thực hiện kỹ thuật động tác và thành tích
đạt được của từng HS theo mức độ sau:
-Hồn thành tốt:Nhảy cớ bản đúng kiểu,
thành tích đạt 6 lần liên tục trở lên (Nữ) 5
lần (Nam)

-Hồn thành:Nhảy cơ bản đúng kiểu , thành
tích đạt tối thiểu 4 lần (Nữ)3 lần (Nam)
-Chưa hồn thành:+Trường hợp 1 nhảy sai
kiểu

+Trường hợp 2:Nhảy cơ bản đúng kiểu,
nhưng thành tích đạt dưới 4 lần đối với nữ
và dưới 3 lần đối với nam

-Những trường hợp khác do GV quyết
định

C.Phần kết thúc.

19-22’

        

        
        
        
        

       





      


</div>
(86)<div class='page_container' data-page=86>

-Một số động tác và trị chơi hồi tĩnh

-GV nhận xét cơng bố kết quả kiểm tra,

tuyên dương nhắc nhở một số HS

-Giao bài tập về nhà (Nội dung do GV quy
định)

4-6’

THỂ DỤC
Bài:60

Mơn tự chọn-Trị chơi “kiệu người”
I.Mục tiêu:

-Ơn một số nội dung của mơn tự chọn.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và
nâng cao thành tích

-Trị chơi “Kiệu người”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ
động và đảm bào an tồn

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị:kẻ sân để tổ chức trị chơi và dụng cụ để tập mơn tự chọn
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, vai,

hơng, cổ tay. Tập theo đội hình hàng
ngang hoặc vịng trịn, do GV hoặc cán sự
điều khiển

-Ơn một số động tác của bài thể dục phát
triển chung do Gv chọn động tác

*Kiểm tra bài cũ hoặc 1 trị chơi khởi động
do GV chọn

B.Phần cơ bản
a)Mơn tự chọn
-Đá cầu

+Ơn tâng cầu bằng đùi. Tập theo đội hình
hàng ngang hoặc vịng trịn, chữ U, hình
vuơng, hình chữ nhật. GV nêu tên động
tác, cĩ thể cho 1-2 HS giỏi lên thực hiện
động tác, sau đĩ chia tổ và địa điểm cho
các em tự tập, GV kiểm tra uốn nắn sai,
nhắc nhở kỷ luật tập

+Khi tâng cầu bằng đùi (Chọn vơ địch tổ
tập luyện). Tuỳ theo địa điểm cho phép, cĩ
thể cho từng hàng ngang hoặc tất cả tổ

6-10’

18-22’
9-11’

        
        
        
        

       





</div>
(87)<div class='page_container' data-page=87>

cùng thi theo lệnh thống nhất, ai để rơi cầu
thì dừng laị, người đá rơi cầu cuối cùng là
vơ địch.Trước khi cho HS thi, GV cĩ thể
cho HS thi thử 2-3 lần để HS nắm vững
cách thi và chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc thi
+Ơn chuyển cầu theo nhĩm 2 người.Đội
hình tập và cách dạy như bài 57

-Ném bĩng

+Ơn 1 số động tác bổ trợ do GV chọn.Tập
đồng loạt theo 2-4 hàng ngang hoặc vịng
trịn hay các đội hình khác phù hợp với

thực tế sân tập Gv nêu tên động tác, làm
mâũ cho HS tập, uốn nắn động tác sai
+Ơn cầm bĩng đứng chuẩn bị-ngắm đích
ném bĩng vào đích.Tập hợp HS thành 4-6
hàng dọc hoặc 2-4 hàng ngang sau vạch
chuẩn bị, những HS đến lượt, tiến vào sát
vạch giới hạn thực hiện tư thế chuẩn bị,
khi cĩ lệnh mới được ném hoặc lên nhặt
bĩng

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Kiệu người” .GV nêu tên trị
chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi, rồi HS
chơi thử 1-2 lần .Sau đĩ cho HS chơi chính
thức 2-3 lần.GV chú ý nhắc nhở HS bảo
đảm kỷ luật

C.Phần kết thúc

-GV cùng HS hệ thống bài.

-Đi đềi theo 2-4 hàng dọc và hát trên sân
trường hoặc trong nhà tập

*Một số động tác hồi tĩnh hoặc trị chơi do
GV chọn

-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và
giao bài tập về nhà

9-11’

4-6’

        
        
        
        

Mơn:THỂ DỤC
Bài:61

Mơn tự chọn-Nhảy dây tập thể
I.Mục tiêu:

</div>
(88)<div class='page_container' data-page=88>




 









-Ơn nhảy dây tập thể.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành
tích

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị:Dụng cụ để dạy mơn tự chọn, mỗi tổ 2-3 dây nhảy dài (Do GV hoặc HS
chuẩn bị)

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
*Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hơng
vai, cổ tay.Tập theo đội hình hàng ngang
hoặc vịng trịn, do GV hoặc cán sự điều
khiển

-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
theo 1 hàng dọc do các sự dẫn
đầu:200-250m

-Đi thường theo vịng trịn và hít thở sâu
-Ơn một số động tác của bài thể dục phát
triển chung do GV chọn động tác

B.Phần cơ bản.
a)Mơn tự chọn
-Đá cầu

+Ơn chuyển cầu theo nhĩm 2 người
+Thi tâng cầu bằng đùi

-Cách tổ chức thi như ở bài 60

-Ném bĩng.Ơn cầm bĩng đứng chuẩn
bị-ngắm đích-Ném bĩng vào đích.Đội hình và
cách dạy như bài 60

b)Nhảy dây

-GV cùng HS nhắc lại cách nhảy (Cĩ thể
cho 1 nhĩm HS làm mẫu) sau đĩ chia tổ để
HS tự điều khiển tập luyện,GV giúp đỡ và
nhắc HS tuân thủ kỷ lụât để đảm bảo an
tồn

C.Phần kết thúc.

-GV cùng HS hệ thống bài
*Đứng vỗ tay, hát

-Một số động tác hồi tĩnh (Do GV chọn)
*Một trị chơi hồi tĩnh (Do GV chọn)

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học

giao bài tập về nhà

6-10’

18-22’
9-11’

9-11’

4-6'

        
        
        
        

       





      


</div>
(89)<div class='page_container' data-page=89>

Mơn:Thể dục
Bài:62

Mơn tự chọn-Trị chơi “Con sâu đo”
I.Mục tiêu:

-Ơn một số nội dung của mơn tự chọn.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và 
nâng cao thành tích

-Trị chơi “Con sâu đo”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ
động nhằm rèn luyện sức mạnh tay

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị: Dụng cụ để tập mơn tự chọn.kẻ sân để tổ chức trị chơi “Con sâu đo” và
2 cịi cho GV và cán sự

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hơng,
vai , cổ tay. Tập theo đội hình hàng ngang
hoặc vịng trịn do GV hoặc cán sự điều
khiển

-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

theo 1 hàng dọc do cán sự dẫn đầu
200-250m

-Đi thường theo vịng trịn và hít thở sâu
*Ơn một số động tác của bài thể dục phát
triển chung do GV chọn động tác

*Kiểm tra bài cũ nội dung do GV chọn
B.Phần cơ bản.

a)Mơn tự chọn
-Đá cầu

+Ơn tâng cầu bằng đùi.Tập theo nhĩm một
trong các đội hình sau (Hàng ngang, vịng
trịn,chữ U, hình vuơng, hình chữ nhật) Do
cán sự điều khiển

+Ơn chuyền cầu theo nhĩm 3 người. GV
chia HS trong tổ tập luyện thành từng
nhĩm 3 người nhĩm này cách nhĩm kia tối
thiểu 2m, trong từng nhĩm em nọ cách em
kia 2-3m để các em tự quản tập luyện
-Ném bĩng

+Ơn cầm bĩng đứng, chuẩn bị, ngắm, ném

6-10’

18-22’

9-11’

        
        
        
        

       





      


</div>
(90)<div class='page_container' data-page=90>

bĩng vào đích .Đội hình và cách dạy như
bài 60

+Thi ném bĩng trúng đích.Tuỳ theo số bĩng
và đích đã chuẩn bị, GV cho lần lượt mỗi
đợt ném (2-5 HS) cĩ đại diện của các tổ
khác nhau để chọn người ném giỏi nhất
mỗi đợt, sau đĩ những em đạt thành tích
cao nhất sẽ dự thi vơ địch

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Con sâu đo”.GV nêu tên trị
chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi, cho 1
nhĩm lên làm mẫu, cho HS chơi thử 1-2
lần, xen kẽ GV giải thích thêm cách chơi,
sau đĩ cho HS chơi chính thức 1-2 lần cĩ
phân thắng thua và thưởng phạt

C.Phần kết thúc.

-Gv cùng HS hệ thống bài

-Một số động tác hồi tĩnh do GV chọn
*Đứng vỗ tay và hát hoặc chơi 1 trị chơi
hối tĩnh do GV chọn

-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học,
giao bài tập về nhà

9-11’

4-6’

        
        
        

THỂ DỤC

Bài:63

Mơn tự chọn-Trị chơi “Dẫn bĩng”
I.Mục tiêu:

-Ơn một số nội dung mơn tự chọn.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng
cao thành tích

-Trị chơi “Dẫn bĩng”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động
để rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị: 2 cịi, dụng cụ để tập mơn tự chọn, kẻ sân và chuẩn bị bĩng để tổ chức trị
chơi “Dẫn bĩng”

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Gv nhận xét, phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học

-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

</div>
(91)<div class='page_container' data-page=91>

theo 1 hàng dọc do cán sự dẫn đầu
200-250m

-Đi thường theo vịng trịn và hít thở sâu
-Ơn một số động tác của bài thể dục phát
triển chung do GV chọn động tác

*kiểm tra bài cũ
B.Phần cơ bản.
a)Mơn tự chọn
-Đá cầu

+Ơn tâng cầu bằng đùi .Chia số HS trong
tổ tập luyện thành từng nhĩm 3-5 người
nhĩm này cách nhĩm kia tối thiểu 2m, trong
từng nhĩm, em nọ cách em kia 2-3 m để
các em tự quản lý tập luyện

+Thi tâng câù bằng đùi. Tuỳ theo địa điểm,
GV nên sáng tạo đội hình và cách thi, cĩ
thể tổ chức cho HS thi theo nhiều đội hình
khác nhau, cĩ thể tất cả đồng loạt tất cả HS
cùng thi hoặc thi theo từng nhĩm 2-6 HS
sau đĩ cho những HS nhất, nhì thi chọn vơ
địch

-Ném bĩng

+Ơn cầm bĩng, đứng chuẩn bị ngắm đich,
ném bĩng vào đích. Đội hình và cách dạy
như bài 60

+Thi ném bĩng trúng đích. Cách tổ chức
và hình thức thi do GV sáng tạo cĩ thể
tham khảo cách tổ chức thi như bài 62
b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Dẫn bĩng”. Gv nêu tên trị chơi,
cùng HS nhắc lại cách chơi cho 1 nhĩm lên
làm mẫu, cho HS chơi thử 1-2 lần . Xen kẽ
Gv giải thích thêm cách chơi, sau đĩ cho
HS chơi chính thức cĩ phân thắng thua và
thưởng phạt

C.Phần kết thúc.

-GV cùng HS hệ thống bài

-Một số động tác hồi tĩnh do Gv chọn
*Trị chơi hồi tĩnh do Gv chọn

-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và
giao bài tập về nhà

18-22’
9-11’

9-11’

4-6’

        

        
        
        

       





      


        
        
        
        

</div>
(92)<div class='page_container' data-page=92>

Bài:64

Mơn tự chọn –Nhảy dây
I.Mục tiêu:

-Ơn một số nội dung của mơn tự chọn.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và 
nâng cao thành tích

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu nâng cao thành tích
II. Địa điểm và phương tiện.

-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị” 2cịi, dụng cụ để dạy mơn tự chọn, mỗi HS 1 dây nhảy
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học
-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
theo 1 hàng dọc do cán sự dẫn
đầu:200-250m

-Đi thường theo vịng trịn và hít thở sâu
-Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hơng ,
vai, cổ tay

*Ơn một số kiểu động tác của bài thể dục
phát triển chung do GV chọn động tác
*Kiểm tra bài cũ nội dung do GV chọn
B.Phần cơ bản.

a)Mơn tự chọn
-Đá cầu

+Ơn tâng cầu bằng đùi. Tập theo đội hình
hàng ngang, vịng trịn, hoặc hình vuơng,
hàng này cách hàng kia tối thiểu 2m (nếu
tổ chức theo hàng ngang) trong từng hàng
em nọ cách em kia 2-3 m do cán sự hoặc tổ
trưởng điều khiển

+Ơn chuyền cầu theo nhĩm 2-3 người. GV
chia HS thành nhĩm 2-3 em ở những địa
điểm khác nhau, nhĩm này cách nhĩm kia
tối thiểu 2m, trong từng nhĩm, em này cách
em kia 2-3m để các em tự quản lý tập
luyện Gv giúp HS ổn định địa điểm kỷ luật
tập luyện và sửa sai khi cần thiết

-Ném bĩng

+Ơn cầm bĩng, đứng chuẩn bị, ngắm đích ,
ném bĩng vào đích. Đội hình tập do GV
quyết định, nhưng cần đảm bảo an tồn

6-10’

18-22’
9-11’

        
        
        
        

       





      


</div>
(93)<div class='page_container' data-page=93>

tuyệt đối

+Thi ném bĩng trúng đích. Mỗi em ném
thử 2 quả và ném chính thức 3 quả, tính số
quả trúng đích hoặc số điểm đạt được do
GV quyết định

b)Nhảy dây

-Cho HS tập nhảy dây cá nhân kiểu chân
trước chân sau theo đội hình vịng trịn, hình
vuơng… hoặc hàng ngang do tổ trưởng
hay cán sự điều khiển. Gv cĩ thể dành 1-2
phút cuối để tổ chức cho HS thi xem ai
nhảy xa hơn và giỏi nhất

C.Phần kết thúc.

-Gv cùng HS hệ thống bài

-Đi đều theo 2-4 hàng dọc và hát

*Một số động tác hoặc trị chơi hồi tĩnh do
GV chọn

-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và
giao bài tập về nhà

9-11’

4-6’

THỂ DỤC
Bài:65

Kiểm tra thử nội dung học mơn tự chọn
I.Mục tiêu:

-Kiểm tra thử nội dung học mơn tự chọn. Yêu cầu biết cách tham gia kiểm tra thực
hiện cơ bản đúng động tác và đạt thành tích cao

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị: 2 cịi, đủ dụng cụ để kiểm tra thử mơn tự chọn mỗi HS 1 dây nhảy
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

-Xoay các khớp cổ chân đầu gối hơng vai,
cổ tay. Do Gv hoặc cán sự điều khiển
-Ơn một số động tác của bài thể dục phát
triển chung do Gv chọn động tác

* Trị chơi do Gv chọn
B.Phần cơ bản.

a)Kiểm tra mơn tự chọn

-Gv kiểm tra thử một trong 2 mơn tự chọn

6-10’

18-22’
14-16’

        
        
        
        

</div>
(94)<div class='page_container' data-page=94>

đã dạy cho HS
-Đá cầu

+Ơn tâng cầu bằng đùi. Tập theo đội hình
hàng ngang, hàng này cách hàng kia tối
thiểu 2m (Nếu tổ chức theo hàng ngang,
trong từng hàng em nọ cách em kia 2-3 m,
do cán sự hoặc tổ trưởng điều khiển

+Kiểm tra thử tâng cầu bằng đùi. Trên cơ
sở đội hình vừa tập, Gv gọi tên mỗi đợt 4-5
HS lên vị trì kiểm tra đứng quay mặt về
phía lớp, em nọ cách em kia tối thiểu
2,5m, cử 4-5 HS đếm kết quả của từng
người sau đĩ phát lệnh để các em bắt đầu
tâng cầu. Những HS tần liên tục được 3-4
lần là hồn thành, từ 5 lần trở lên là hồn
thành tốt, dưới 3 lần là chưa hồn thành
-Ném bĩng

+Kiểm tra thử ném bĩng trúng đích

-Sau khi ổn định đội hình kiểm tra tuỳ theo
số vịng đích đã chuẩn bị, Gv gọi tên những
HS đến lượt kiểm tra tiến vào vạch giới
hạn thực hiện tư thế chuẩn bị. Khi cĩ lệnh,
mỗi em ném thử 2 quả, sau đĩ ném chính
thức 3 quả. Tính thành tích trong lần ném
chính thức. Nếu ném được 1 quả vào đích
là hồn thành vào 2-3 quả là hồn thành tốt
khơng vào quả nào là chưa hồn thành
-Ghi chú:Nếu kiểm tra thử vượt quá thời
gian dự kiến, Gv cĩ thể lấy thêm quỹ thời
gian phần nhảy dây

b)Nhảy dây

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.

Cho HS tập cá nhân theo đội hình vịng trịn
hình vuơng… hoặc hàng ngang do tổ
trưởng hay cán sự điều khiển

C.Phần kết thúc.

-Đi đều theo 2-4 hàng dọc và hát

*Một số động tác hoặc trị chơi hồi tĩnh do
GV chọn

-Gv nhận xét, cơng bố kết quả kiểm tra,
tuyên dương 1 số HS thực hiện tốt, giao
bài về nhà chuẩn bị cho giờ sau kiểm tra
chính thức

4-6’

       





      


</div>
(95)<div class='page_container' data-page=95>

THỂ DỤC

Bài:66

Kiểm tra học mơn tự chọn
I.Mục tiêu:

-Kiểm tra nội dung học mơn tự chọn. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và
đạt thành tích cao

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị :2 cịi, đủ dụng cụ để kiểm tra mơn tự chọn
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hơng,
vai, cổ tay. Do GV hoặc cán sự điều khiển
*Ơn một số động tác của bài thể dục phát
triển chung do GV chọn động tác

-Ơn nội dung sẽ kiêm tra ở phần cơ bản
B.Phần cơ bản.

a)Nội dung kiểm tra:Tâng cầu bằng đùi
hoặc ném bĩng trúng đích

b)Tổ chức và phương pháp kiểm tra

-Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 3-5 HS,
GV cử 3-5 HS làm nhiệm vụ đếm số lần
bạn tâng cầu hoặc ném bĩng trúng đích
-Nhữn HS đến lượt kiểm tra tiến lên đứng
ở vị trí quy định (Tâng cầu) hoặc lên sát
vạch giới hạn (ném bĩng) thực hiện tư thế
chuẩn bị. Khi cĩ lệnh của Gv bằng lời hoặc
cịi các em bắt đầu tâng cầu bằng đùi (Tâng
thử sau đĩ tâng cầu chính thức cho đến khi
cầu rơi thì dứng lại )Hoặc lần lượt ném
bĩng (Ném thử 1 quả và ném chính thức 3
quả )vào đích

c)Cách đánh giá: Đánh giá kỹ thuật và
thành tích đạt được của HS

-Hồn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng
động tác và tâng cầu liên tục được 5 lần
hoặc ném trúng đích được 2 quả bĩng trở
lên

-Hồn thành: Thực hiện cơ bản đúng động

6-10’

18-22’

        
        

        
        
        
        

       





      


</div>
(96)<div class='page_container' data-page=96>

tác và tâng cầu liên tục được tối thiểu 3 lần
hoặc ném được 1 quả bĩng trúng đích

-Chưa hồn thành:Tâng cầu được 2 lần trở
xuống hoặc tâng cầu sai kiểu hoặc khơng
ném được 1 quả bĩng nào trúng đích

C.Phần kết thúc.

-Đứng vỗ tay hoặc đi đều và hát

-Một số động tác và trị chơi hồi tĩnh do Gv
chọn

-GV nhận xét, cơng bố kết quả kiểm tra,
tuyên dương nhắc nhở một số HS

4-6’

THỂ DỤC
Bài:67

Nhảy dây- trị chơi “Lăn bĩng bằng tay”
I.Mục tiêu:

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác 
và nâng cao thành tích

-Trị chơi “Lăn bĩng bằng tay”.Yêu cầu tham gia chơi trị chơi tương đối chủ động
để rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị :2 cịi, mỗi HS 1 dây nhảy, 4 quả bĩng chuyền hay bĩng đá cỡ số 4 để tổ
chức trị chơi

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

-Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địa
hình tự nhiên ở sân trường:200-250m
-Đi thường theo vịng trịn và hít thở sâu
-Ơn các động tác tay chân, lưng, bụng, tồn
thân và nhảy của bài thể dục phát triển
chung:Mỗi động tác 2x8 nhịp (Do GV
hoặc cán sự điều khiển)

*Trị chơi khởi động do GV chọn
B.Phần cơ bản

Ở phần cơ bản của bài soạn này, GV vẫn
tổ chức giạy theo kiểu quay vịng nghĩa là
chia HS trong lớp thành 2 tổ tập luyện,
một tổ nhảy dây 1 tổ chơi trị chơi, sau 9-10

6-10’

18-22’

        
        
        
        

</div>
(97)<div class='page_container' data-page=97>

phút đổi địa điểm và nội dung tập luyện.
Tuy nhiên nếu trong giờ học trước cĩ nhiều
HS khơng hồn thành bài kiểm tra, Gv cần
tiến hành kiểm tra xong những HS đĩ rồi
mới cho HS nhảy dây và chơi trị chơi khác
a)Nhảy dây

-Ơn nhảy kiểu chân trước chân sau. GV
hoặc 1-2 HS làm mẫu để nhắc lại cho cả
lớp nhớ lại cách nhảy. GV chia tổ và địa
điểm, nêu yêu cầu về kỹ thuật thành tích
và kỹ thuật tập luyện, sau đĩ cho các em về
địa điểm để tự quản tập luyện. GV giúp đỡ
tổ chức và uốn nắn những động tác sai cho
HS

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Lăn bĩng bằng tay”. GV nêu tên
trị chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi, cho
HS chơi thử 1-2 lần (GV xen kẽ giải thích
thêm về cách chơi để tất cả HS đêù nắm
vững cách chơi), cho HS chơi chính
thức:1-2 lần (Do Gv hoặc cán sự điều
khiển)

C.Phần kết thúc.

-GV cùng HS hệ thống bài
*Đi đều 2-4 hàng dọc và hát

-Một số động tác hồi tĩnh và trị chơi do
GV chọn

-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và
giao bài tập về nhà

9-11’

4-6’




      


        
        
        
        

THỂ DỤC
Bài:68

Nhảy dây trị chơi “Dẫn bĩng”
I.Mục tiêu:

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác 
và nâng cao thành tích

-Trị chơi “Dẫn bĩng”. Yêu cầu tham gia chơi trị chơi tương đối chủ động để rèn
luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị: 2 cịi mỗi HS 1 dây nhảy, sân và 2-4 quả bĩng đá, hay bĩng chuyền, bĩng
rổ… để tổ chức trị chơi “Dẫn bĩng”

</div>
(98)<div class='page_container' data-page=98>




 









Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
*Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc theo
vịng trịn

-Xoay các khớp đầu gối, hơng, cổ chân,
vai

-Ơn các động tác tay chân, lưng, bụng, tồn
thân và nhảy của bài thể dục phát triển
chung:Mỗi động tác 2 x 8 nhịp do Gv hoặc
cán sự điều khiển

*Trị chơi khởi động do Gv chọn

*Kiểm tra bài cũ nội dung do GV chọn
B.Phần cơ bản.

a)Nhảy dây

-Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.
Gv hoặc 1-2 HS làm mẫu để nhắc lại cho
cả lớp nhớ lại cách nhảy. GV chia tổ và địa
điểm, nêu yêu cầu kỹ thuật thành tích và
kỷ luật tập luyện, sau đĩ cho các em về địa
điểm để tự quản tập luyện. Gv giúp đỡ về
tổ chức và uốn nắn những động tác sai cho
HS

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Dẫn bĩng”. Gv nêu tên trị chơi
cùng HS nhắc lại cách chơi, rồi HS chơi
thử 1-2 lần (Xen kẽ GV giải thích thêm về
cách chơi để tất cả HS đều nắm vững cách
chơi ). Sau đĩ cho HS chơi chính thức:2-3
lần do Gv điều khiển

C.Phần kết thúc.

-GV cùng HS hệ thống bài

*Đi đều theo 2-4 hàng dọc và hát
-Một số động tác hồi tĩnh do Gv chọn
*Trị chơi hồi tĩnh do GV chọn

-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và
giao bài tập về nhà

6-10’

18-22’
9-11’

9-11’

4-6’

        
        

        
        
        
        

       





      


        
        
        
        

THỂ DỤC
Bài:69

</div>
(99)<div class='page_container' data-page=99>

-Ơn di chyển tung và bắt bĩng. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng 
cao thành tích

-Trị chơi “Trao tín gậy”. Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động để rèn luyện
sự khéo léo, nhanh nhẹn

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị :2 cịi, 2-4 quả bĩng chuyền hoặc bĩng đá cỡ số 4 tìn gậy, kẻ sân để tổ
chức chuyền bĩng trị chơi

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc theo
vịng trịn

-Ơn các động tác tay chân, lưng-bụng, tồn
thân và nhảy của bài thể dục phát triển
chung: Mỗi động tác2 x 8 nhịp do cán sự
điều khiển

*Trị chơi khởi động do Gv chọn

*Kiểm tra bài cũ nội dung do GV chọn
B.Phần cơ bản.

a)Di chuyển tung hoặc chuyền và bắt bĩng
-GV cho 2 HS lên làm mẫu kết hợp với lời
hướng dẫn, giải thích để HS nhớ lại cách
thực hiện động tác, sau đĩ nêu yêu cầu kỷ

luật và chia tổ tập luyện, rồi cho các em về
địa điểm đã phân cơng để tự tập dưới sự
quản lý của tổ trưởng. Gv giúp đỡ về tổ
chức và uốn nắn những động tác sai

b)Trị chơi vận động

-Trị chơi “Trao tín gậy”. Gv nêu tên trị
chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi cho HS
chơi thử 1-2 lần (Xen kẽ GV giải thích
thêm về cách chơi để tất cả HS đều nắm
vững cách chơi ) Cho HS chơi chính
thức:2-3 lần

C.Phần kết thúc.

-GV cùng HS hệ thống bài

*Đi đều theo 2-4 hàng dọc và hát

-Một số động tác hồi tĩnh và trị chơi do
GV chọn

-Gv nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và

6-10’

18-22’
9-11’

9-11’

4-6’

        
        
        
        

       





      


</div>
(100)<div class='page_container' data-page=100>

giao bài tập về nhà

THỂ DỤC
Bài:70

Tổng kết mơn học
I.Mục tiêu:

-Tổng kết mơn học. Yêu cầu hệ thống được những kiến thức, kỹ năng cơ bản đã 
học trong năm, đánh giá được sự cố gắng và những điểm cịn hạn chế, kết hợp cĩ
tuyên dương, khen thưởng những HS hồn thành tốt

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

-Chuẩn bị: Nơi HS trình diễn và dụng cụ để HS sử dụng khi thực hiện động tác
(GV cần dự kiến trước )

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Vỗ tay, hát

-Trị chơi do GV chọn
B.Phần cơ bản.

-GV cùng HS hệ thống lại các nội dung đã
học trong năm (Theo từng chương) bằng
hình thức cùng nhớ lại và sau đĩ GV hoặc
HS ghi lên bảng theo khung đã chuẩn bị
-Cho 1 số HS lên bục thực hành động tác
(Xen kẽ các nội dung trên )

-GV cơng bố kết quả học tập và tinh thần

thái độ của HS trong năm đối với mơn thể
dục

-Nhắc nhở 1 số hạn chế cần khắc phục
trong năm học tới

-Tuyên dương một số tổ, cá nhân cĩ thành
tích và tinh thần học tập, rèn luyện tốt
C.Phần kết thúc.

-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
-Trị chơi do GV chọn

-GV dặn dị HS tự ơn tập trong dịp hè giữ

4-5’

22-24’

5-6’

        
        
        
        

       





</div>
(101)<div class='page_container' data-page=101>




 









vệ sịnh và đảm bảo an tồn trong tập luyện

        
        
        
        
THỂ DỤC

Bài:
I.Mục tiêu:

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

-B.Phần cơ bản.
1)

C.Phần kết thúc.

2’
2- 3’
2 – 3 lần

10 – 15’

8’

5’
2 – 3’

1’
1’

        
        
        
        

       





      


</div>
(102)<div class='page_container' data-page=102>




 









        
        
THỂ DỤC

Bài:
I.Mục tiêu:

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

-B.Phần cơ bản.
1)

C.Phần kết thúc.

2’
2- 3’
2 – 3 lần

10 – 15’

8’

5’
2 – 3’

1’
1’

        
        
        
        

       




      


        
        
        
        
THỂ DỤC

</div>
(103)<div class='page_container' data-page=103>




 









II. Địa điểm và phương tiện.

-Vệ sinh an tồn sân trường.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

-B.Phần cơ bản.
1)

C.Phần kết thúc.

2’
2- 3’
2 – 3 lần

10 – 15’

8’

5’
2 – 3’

1’
1’

        
        

        
        
        
        

       





      


        
        
        
        
THỂ DỤC

Bài:
I.Mục tiêu:

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

</div>
(104)<div class='page_container' data-page=104>

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

-B.Phần cơ bản.
1)

C.Phần kết thúc.

2- 3’
2 – 3 lần

10 – 15’

8’

5’
2 – 3’

1’
1’

        
        
        

        
        
        
        

       





      


        
        
        
        
THỂ DỤC

Bài:
I.Mục tiêu:

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

-B.Phần cơ bản.
1)

C.Phần kết thúc.

2’
2- 3’
2 – 3 lần

</div>
(105)<div class='page_container' data-page=105>

10 – 15’

8’

5’
2 – 3’

1’
1’

        
        
        
        

       





      


        
        
        
        
THỂ DỤC

Bài:
I.Mục tiêu:

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

-B.Phần cơ bản.
1)

C.Phần kết thúc.

2’
2- 3’

2 – 3 lần

10 – 15’

        
        
        
        

</div>
(106)<div class='page_container' data-page=106>

8’

5’
2 – 3’

1’
1’

       





      


        
        
        
        

THỂ DỤC

Bài:
I.Mục tiêu:

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

-B.Phần cơ bản.
1)

C.Phần kết thúc.

2’
2- 3’
2 – 3 lần

10 – 15’

        
        
        

        

        
        
        
        

       





</div>
(107)<div class='page_container' data-page=107>

8’

5’
2 – 3’

1’
1’



        
        
        
        
THỂ DỤC

Bài:

I.Mục tiêu:

II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.

III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.

-B.Phần cơ bản.
1)

C.Phần kết thúc.

2’
2- 3’
2 – 3 lần

10 – 15’

8’

5’
2 – 3’

        

        
        
        

        
        
        
        

       





</div>
(108)<div class='page_container' data-page=108>

1’
1’

</div>

giao an the duc lop 4

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về