Tiết 51 Thể dục 6
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (142.52 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
Ngày soạn: Tiết: 51
Ngày giảng: 23/3/2021
<b>BẬT NHẢY – CHẠY NHANH </b>
<i><b>- Bật Nhảy: Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.</b></i>
<b> Trò chơi: Bật xa tiếp sức </b>
<b>- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20- 50m</b>
<b>Trò chơi: Chạy nhanh tiếp sức.</b>
A. MỤC TIÊU:
- Kiến thức: Biết cách thực hiện đá năng trước – sau , năng ngang, đứng mặt vai
lưng hướng chạy xuất phát.
- Kĩ năng: Thực hiện được đá năng trước – sau , năng ngang, đứng mặt vai lưng
hướng chạy xuất phát.
-Thái độ: Tạo tính linh hoạt cao nhanh nhẹn,tự giác, tích cực tập luyện, có ý thức
cao trong hoạt động tập thể, góp phần hình thành nhân cách.
<b>B. ĐỊA ĐIỂM –ph Ư ơng tiện : </b>
<b>1. Địa điểm:</b> Sõn trường
2. Phư¬ng tiƯn: Tranh bật nhảy, chạy ngắn- đường chạy, hố cát.
- HS: Đồng phục TDTT.
<b>C. PHƯƠNG PHÁP:</b>
-Phương pháp thị phạm, thuyết trình
D. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
<b>PHẦN- NỘI DUNG</b> <b>§ L</b> <b><sub>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</sub></b>
<b>TG</b> <b><sub>SL</sub></b>
<b>I. PHẦN MỞ ĐẦU:</b>
<b>1. Nhận lớp: kiểm tra sĩ số. </b>
<b>2. Phổ biến nội dung:</b>
Nêu mục tiêu yêu cầu bài học bật
nhảy và chạy nhanh. Kiểm tra đồng
phục sức khoẻ.
<b>3. Khởi động chung- chuyên môn:</b>
Xoay các khớp từ trên xuống từ xa
tim đến gần tim. Đà 1-3 bước giậm
nhảy đá lăng. Chạy bước nhỏ, nâng
cao đùi gót chạm mơng, tại chổ.
<b>4. Kiểm tra bài cũ: </b>
Đà 1- 3 bước giậm nhảy đá lăng.
<b> II. PHẦM CƠ BẢN:</b>
<b>Bài mới:</b>
<b>1. Bật nhảy:</b>
<b>5’</b>
<b>15’</b>
<b>2L*</b>
<b>8N</b>
<b>1-2</b>
<b>hs</b>
<b>3l</b>
-Cán sự lớp tập hợp 4 hàng ngang
Gv nhận lớp KTSS – phổ biến nội
dung bài học.
GV
Cự ly dãn cách, giáo viên hướng
dẫn lớp khởi động đội hình sau và
luyện tập chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi , đá lăng tại chổ.
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
Ôn đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
<i><b>Trò chơi: Bật xa tiếp sức.</b></i>
Chuẩn bị: Chia lớp 4 đội nam nữ
bằng nhau. Gv kẻ vạch.
Cách chơi: Bật xa liên tục bằng 2
chân lên đến vạch gv quy định sau
đó lấy lá cờ và chạy về chạm tay bạn.
<i><b>* Cũng cố: Kỹ thuật bật nhảy đà 1</b></i>
bước giậm nhảy đá lăng.
<b>2. Chạy nhanh</b>
Xuất phát cao chạy nhanh 30 -50m.
<i><b>* Cũng cố: Kỹ thuật xuất phát chạy</b></i>
lao phối hợp với đánh tay.
<i><b>Trò chơi: Chạy nhanh tiếp sức</b></i>
chuyển vật.
Chia lớp 4 đội bằng nhau về nam,
nữ. gv điều khiển hs chơi.
Cách chơi: chạy nhanh về trước 20m
lấy 1 vật chuyển lên 10m sau đó
chạy về chạm tay bạn.
II. PHẦN KẾT THÚC:
<b>1.Thả lỏng: Tại chổ thả lõng tồn</b>
thân.
<b>2.Nhận xét : ưu và khuyết điểm của</b>
giờ học. Trình độ tiếp thu của hs và
tính tự giác trong tập luyện.
<b>3. Giao bài tập về nhà tập luyện</b>
thêm đá cầu và rèn luyện chạy bền
thường xuyên.
<b>15’</b>
<b>5’</b>
<b></b>
<b>2-3lầ</b>
<b>n</b>
<b>2</b>
<b>-3L</b>
<b>*</b>
<b>40</b>
<b>m</b>
<b>3h</b>
<b>1l</b>
Gọi 1-2 hs lên kiểm tra kỹ thuật
nhận xét cho điểm.
Hướng dẫn lớp tập luyện đà 1
bước giậm nhảy đá lăng theo đội
hình sau.
<sub></sub> O
<sub></sub> 20 -30 mét
Gv hướng dẫn hs tập theo đội hình
trên. Sữa sai.
Hướng dẫn hs cách chơi bật xa
tiếp sức theo đội hình sau.
Từ đội hình trên gv tập hợp và
hướng dẫn hs tập luện chạy nhanh
theo đội hình sau. Theo tín hiệu.
x x x x O
x x x x 40 mét
x x x x
Cũng cố, gv tập hợp cũng cố kỹ
thuật chạy nhanh.
Chia lớp 4 đội số lượng nam, nữ
bằng nhau, gv điều khiển.
I U UO
I 20m U10m UO
I U UO
I U UO
Chơi 2 -3 lần đội nào thua 2 là
thua và có thể bị phạt lị cị.
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
<b>E.RÚT KINH NGHIỆM : </b>
</div>
<!--links-->
