Tiet 60
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (104.67 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>-TUẦN: 30 </b>
-TIẾT: 60 - NGÀY SOẠN: 25/3/12
- NGÀY DẠY: 2/4-7/4/12
I .MỤC TIÊU:
<b> 1.Bóng chuyền: </b>
- Biết cách thực hiện đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng hai tay, phát bóng thấp tay. Vận dụng đã học vào đấu tập.
- Thực hiện cơ bản đúng đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng hai tay, phát bóng thấp tay, vận dụng động tác phối hợp trong
thi đấu.
2.Chạy bền:
- Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy bền 870m-nữ, 970m-nam.
- Thực hiện được kỹ thuật chạy bền 870m-nữ, 970m-nam.
<b> * </b>Học sinh nghiêm túc, tự giác tích cực tập luyện trong giờ học, biết áp dụng trong thực tế và tập luyện ở nhà.
<b>II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: </b>
1. Địa điểm: Sân vận động.
2. Phương tiện: GV: 1Cịi, vơi, cờ, tranh động tác. HS: 2HS 1 bóng, hổ trợ GV bố trí dụng cụ,dọn- vệ sinh sân tập.
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
<b> </b>
<b>PHẦN NỘI DUNG</b>
<b>TG</b>
<b>LVĐ</b>
<b> YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT</b>
<b>PHƯƠNG PHÁP</b>
<b>BIỆN PHÁP TỔ CHỨC LỚP</b>
<b>I. MỞ ĐẦU:</b>
<i>1. Nhận lớp:</i>
<i>2. Phổ biến mục tiêu :</i>
<i>3.Khởi động:</i>
Tại chỗ xoay các khớp
Ép dọc, ép ngang
b.Khởi động CM:
- Đệm bóng, chuyền
bóng, phát bóng.
- Chạy bước nhỏ,
nâng đùi, đạp sau, tăng
tốc
<b>8-10 ph</b>
2 x 8 nh
5-10 lần
10-15m
- Ổn định nghiêm túc đúng cự li.
- Ngắn gọn, rõ ràng, dễ hiểu. Học sinh nghiêm túc,
chú ý lắng nghe.
<b>Yêu cầu:thực hiện cơ bản đúng động tác, tích cực</b>
hết biên độ động tác, nhịp nhàng.
<b>Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác,</b>
nhanh, mạnh, đúng số lần qui định và hết cự ly qui
định.
- HS thực hiện động tác đệm bóng, chuyền bóng
-ĐH 4 hàng ngang cs điều khiển KĐC.
xxxxxxxxxxx x x x x x x x x
xxxxxxxxxxx x x x x x x x x
xxxxxxxxxxx x x x x x x x x
X xxxxxxxxxxx x x x x x x x x
<b> - GV hướng dẫn HS khởi động CM.</b>
<b>xxxxxxxxxxx</b>
<b>xxxxxxxxxxx</b>
<b>xxxxxxxxxxx 10 – 15m </b>
<b>xxxxxxxxxxx</b>
<b> Gv </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3></div>
<!--links-->
