giao an td
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (47.52 KB, 2 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>Gi¸o ¸n</b>
<b>TiÕt : </b>
<b>… …</b>
<b>02</b>
<b>- TDNĐ : - </b>
<i><b>Ôn : </b></i>
<i><b>- Động tác 1-3</b></i><i><b> - Chạy ngắn : Học : - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau</b></i>
<i><b> - Chạy tăng tốc 30-60m</b></i>
<b> </b>
<b>I, Mục đích - Yêu cầu</b>
<b>1, Mục đích</b>
- Hs nắm tốt bài TDNĐ động tác 1-3
- Hs làm quen và nắm đợc kỹ thuật chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi và đạp sau
- Hs làm quen với chy ngn c ly 30-60m
<b>2, Yêu cầu</b>
- Hs ra sân tập luyện đầy đủ, đúng giờ
- Trang phục đầy đủ, gọn gàng, tác phong nhanh nhẹn
- Nắm và thực hiện tốt nội dung, yêu cầu của giờ học
<b>II, Địa điểm - Phơng tiện</b>
<b>1, Địa điểm : Tại sân tập của tr`</b>
<b>2, Phơng tịên : Bàn đạp</b>
<b>III, Néi dung & ph¬ng pháp</b>
Stt Nội dung ĐL Phơng pháp
1
2
<b>Phần mở đầu</b>
A, - Cán sù líp tËp trung b¸o
c¸o sÜ sè cđa líp mình
- Gv nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của giờ học
* Y/c : Nhanh - chính xác
B, Khởi động
- Khởi động chung : bài thể dục
phát triển toàn diện, xoay các
khớp, ép dây chằng
- Khởi động chuyên môn: chạy
bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp
sau( tại chỗ và di chuyển )
* Y/c: Thực hiện đúng kỹ thuật
động tỏc
<b>Phần cơ bản</b>
A, TDNĐ
- Gv cho lp ụn li bi TDNĐ
từ động tác 1-3
- Yêu cầu hs thực hiện đúng
ng tỏc v thuc ng tỏc.
10'
3'
7'
30'
- Đội hình nhận lớp
X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
X X x x x x x
Gv
- Đội hình khởi động
X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
GV
- Đội hình tập luyện
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
3
B, Chạy ngắn
1, Gii thiu k thut chy ngắn:
- Chạy cự ly ngắn có 4 giai đoạn
: Xuất phát – chạy lao – chạy
giữa quãng- về đích ( Trong đó
giai đoạn chạy giữa quãng là
quan trọng nhất)
2, Häc :
- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
* Gv làm mẫu và phân tích từng
động tác
3, Ch¹y cù ly 30-60m
- Yêu cầu hs phát huy tốc độ
trong cự ly ngắn.
<b>PhÇn kÕt thóc</b>
- HS th¶ láng tÝch cùc
- GV nhận xét, ỏnh giỏ, xp
loi gi hc
2lx8n
"
"
5'
- Đội hình nge gv giíi thiƯu vµ
häc néi dung míi
X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
GV
+ Gv lµm mÉu trớc
+ Gv làm cùng hs
+ Gv hô cho hs tập luyện
- Đội hình chạy cự ly ngắn
x x x 30-60m
x x x
x x x
x x x
- Hs chy ht tc v nghiờm
tỳc
- Đội hình xuống líp
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x
</div>
<!--links-->
