Giam dau khop bang bap cai xanh

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Giảm đau khớp bằng bắp cải xanh</b>

<b>Y học dân gian phương Tây có một bài thuốc sử </b>

<b>dụng lá bắp cải xanh để trị đau khớp rất công </b>

<b>hiệu.</b>

Rất nhiều người phải đương đầu với những cơn đau khớp do thấp khớp, viêm khớp, bị chấn thương
hoặc hoạt động gắng sức... Các lọai thuốc giảm đau tuy có cơng hiệu tức thời nhưng gây nhiều tác
dụng phụ có hại cho cơ thể

Lá bắp cải chứa nhiều vitamin C, vitamin K, các hóa chất thực vật (phytochemicals) và đặc biệt rất
giàu glutamine là một chất kháng viêm thiên nhiên. Chất glutamine có rất nhiều trong những lá sậm
màu ở phía ngồi nhất của bắp cải. Thường khi nấu ăn, do không biết nên người ta hay bỏ đi những
lá phía ngồi này vì nghĩ chúng già.

Hãy đặt những lá sậm màu ở bên ngoài của bắp cải trên mặt phẳng (bàn, thớt), dùng dao cắt bỏ phần
cọng cứng và dày của lá. Sau đó, dùng chai rượu hình trụ cán qua cán lại cho đến khi lá bị dập và tiết
ra một số dịch. Đem những lá đã cán giập này cho vào lị vi ba khoảng 15 giây (nếu khơng có lị vi ba,
có thể đem lá đi hấp sao cho lá đủ ấm).

Dùng lá bắp cải ấm này quấn chung quanh vùng khớp bị đau và dùng dây buộc lại (vừa đủ để giữ lá,
không cột quá chặt), để cố định trong vịng một giờ. Sau đó, nếu có thời gian, thay một lá mới theo
cách làm như trên. Tốt nhất là làm trước khi đi ngủ và để nguyên đêm cho tới sáng rồi thay bằng lá
bắp cải mới.

Cách làm này vừa công dụng, rẻ tiền mà chắc chắn tránh được các tác dụng phụ của những thuốc
giảm đau.

Theo<b> DS Nguyễn Bá Huy Cường - </b><i>Người lao động</i>
Xem thêm:

• 2
• 486
• 0