Giáo án thể dục 6: tiết 42
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (135.62 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>Ngày soạn: Tiết: 42</b>
<b>Ngày giảng: 9/3/2021 </b>
<b>BẬT NHẢY – CHẠY NHANH – CHẠY B</b>
<b>Òn</b>
- Bật Nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân và trò
chơi . “Lị cị tiếp sức”.
-Chạy nhanh: Ơn tập trò chơi.
<b> Học : đứng tại chổ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20-30m</b>
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
<b> A. MỤC TIÊU:</b>
- Kiến thức: Biết cách thực hiện động tác bậy xa, bật nhảy lên thềm trò chơi lò cò
tiếp sức, tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy.
- Kĩ năng: Thực hiện được động tác bậy xa, bật nhảy lên thềm trò chơi lò cò tiếp
sức, tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy.
-Thái độ: Tạo tính linh hoạt cao nhanh nhẹn,tự giác, tích cực tập luyện, có ý thức
cao trong hoạt động tập thể, góp phần hình thành nhân cách.
<b>B. ĐỊA ĐIỂM –Ph Ư ¬ng tiƯn : </b>
<b>1. Địa điểm:Sõn trng</b>
2.Phơng tiện: Tranh bt nhảy, chạy ngắn, đường chạy.
- HS: Đồng phục TDTT.
<b>C. PHƯƠNG PHÁP:</b>
-Phương pháp thị phạm, thuyết trình
<b>D. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP</b>
<b>NỘI DUNG</b> <b>§ L</b> <b><sub>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</sub></b>
<b>TG</b> <b>SL</b>
<b>I. PHẦN Më ĐẦU :</b>
<b>1. Nhận lớp: kiểm tra sĩ số. </b>
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra trang phục,
tình hình sức khoẻ, phổ biến nội dung
bài học bật nhảy - chạy nhanh –chạy
bền.
<b>2. Khởi động chung- chuyên môn:</b>
Xoay các khớp từ trên xuống từ xa tim
đến gần tim.
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi , gót chạm
mơng, tạichổ.
<b>3. Kiểm tra bài cũ: Bật xa. </b>
<b>II. PHẦM CƠ BẢN:</b>
<b>Bài mới:</b>
5’
2L*
8N
1-2
hs
-Gv nhận lớp KTSS
GV <b></b>
<b>- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài</b>
học. Cự ly dãn cách, hướng dẫn
hs khởi động tại chổ.
Gọi 1-2 hs lên KT KT nhận xét
cho điểm.
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
<b>1. Bật nhảy:</b>
Luyện tập một số bài tập phát triển sức
mạnh chân. Tại chổ bật cao 2 chân thu
gối, bật xa, đà 1-3 bước giậm nhảy đá
lăng.
Gv làm mẫu pt kỹ thuật hướng dẫn hs
tập, sữa sai.
Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” chia lớp
thành 4 đội bằng nhau, hướng dẫn hs
cách chơi và điều khiển.
<b>2.Chạy nhanh</b>
Ôn tập: chạy bước nhỏ, gót chạm mơng,
nâng cao đùi.
Trị chơi: Chạy nhanh tiếp sức. Chia lớp
4 đội theo đội hình trên, hướng
dẫn và điều khiển cách chơi.
Đứng tại chổ đánh tay.
Di chuyển sang chạy
nhanh20-30m.
Giáo viên hướng dẫn học sinh tập theo
lệnh của giáo viên
<i><b>* Cũng cố: Kỹ thuật bật nhảy, xác định</b></i>
chân giậm nhảy, chân đá lăng, chạy
bước nhỏ tại chổ đánh tay.
3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền theo
nhóm giới tính sức khoẻ. Hồi tỉnh.
<b>III. PHẦN KẾT THÚC: </b>
<b>1.Thả lỏng: Rị ch©n tay, hÝt thë s©u, đi</b>
lại thả lỏng.
<b>2.Nhn xột : u v khuyt im ca giờ</b>
học. Trình độ tiếp thu của hs và tính tự
giác trong tập luyện.
<b>3.Giao bài tập về nhà: tập luyện thêm</b>
bóng chuyền và rèn luyện chạy bền
thường xuyên.
10’
10’
5’
10’
5’
2L*
8N*
3-5L
1-2l
1l
1l
HS tập đồng loạt theo hiệu lệnh
tại chổ, sữa sai.
Chia lớp 4 đội số lượng nam, nữ
bằng nhau, gv điều khiển.
I O
I 10-15m O
I lò cị 1 chân O
I O
Tập hợp ơn lại một số bài tập bổ
trợ chạy nhanh theo đội hình sau.
Tập hợp lớp gv cũng cố lại kỹ
thuật đã học,bật nhảy, chạy
nhanh, sữa sai và nhận xét.
<b></b>
Từng nhóm chạy quanh vịng
trường nhẹ nhành theo giới tính,
sức khoẻ.
Tập hợp lớp thả lõng tại chổ và
nhận xét bổ sung những điểm
yếu của hs.
<b></b>
<b> E.RÚT KINH NGHIỆM:</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3></div>
<!--links-->
