GA TD 9 tuan 32 37

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (361.65 KB, 11 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Tuần :32 ƠN TẬP : CHẠY BỀN- NÉM BĨNG Ngày soạn: 18/03
Tiết: 61 - 62 Ngày dạy :

I/ Mục đích:

1. Ném bóng: Tiếp tục hồn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích ném bóng xa.
2.Chạy bền : Luyện tập chạy bền. chạy theo nhóm sức khoẻ

Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên. để vận dụng vào thi đấu.

Kỹ năng: thực hiện tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được 
vào tự tập hàng ngày.

Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,khơng đùa giỡn, đảm bảo an tồn. 
Có ý thức Bảo vệ CSVC , đồ dùng học tập và chăm sóc cây xanh.

II/ Chuẩn bị:

+ Sân trường.

+ Học sinh vệ sinh sân bãi.

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

IV.Rút kinh nghiệm:

Thầy:………...
Trò:………..

Duyệt tuần 32: Nhận xét bài sọan:

NỘI DUNG lượngĐịnh PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1. Ổn định tổ chức:
a. Nhận lớp:

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
tiết học.

b. Khởi động

+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ
chân, gối, hông, vai...

+ ép dọc, ép ngang.

+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi
tại chỗ

2. Kiểm tra bài cũ: không
3. Bài mới:

a.Ném bóng:

+ Luyện tập phối hợp Kĩ thuật
các giai đoạn:chuẩn bị - chạy đà
– ra sức cuối cùng và giữ thăng
bằng.( có bóng )

* Củng cố:

- GV cùng HS củng cố lại các
động tác khó của bài.

b. Chạy bền :

* Luyện tập chạy theo nhóm
sức khỏe.

* Thả lỏng, hời tĩnh:

Thả lỏng chân, tay, tồn thân.
4. Củng cố:

Nhận xét tiết học. 
5.Hướng dẫn - Dặn dò:
Hướng dẫn và dặn bài tập
về nhà.chuẩn bị kiểm tra.

( 10’)

( 30’)

3’
( 2’)

- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.

- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu
bài học.

- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do
cán sự điều khiển.






 

- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn
thêm.

- GV đưa ra bài tập và giảng giải và phân
tích động tác

- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều
khiển HS luyện tập.
- GV gọi một nhóm ra thực hiện tồn bộ
bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn
lại quan sát.

- HS luyện tập,GV quan sát nhắc nhở.
* Tập hợp đội hình hàng ngang

- HS tích cực thực hiện động tác .
- GV nhận xét tiết học.

- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.


</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

Tuần :33 ÔN TẬP : CHẠY BỀN- NÉM BÓNG Ngày soạn: 18/03

Tiết: 63 Ngày dạy :

I/ Mục đích:

1. Ném bóng: Tiếp tục hồn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích ném bóng xa. Chuẩn
bị kiểm tra.

2.Chạy bền : Luyện tập chạy bền. chạy theo nhóm sức khoẻ

Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên. để vận dụng vào thi đấu.

Kỹ năng: thực hiện tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được 
vào tự tập hàng ngày.

Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an tồn. 
Có ý thức Bảo vệ CSVC , đồ dùng học tập và chăm sóc cây xanh.

II/ Chuẩn bị:

+ Sân trường.

+ Học sinh vệ sinh sân bãi.

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

Tuần : 33 KIỂM TRA NÉM BÓNG Ngày soạn:18/3
Tiết: 64 Ngày dạy :

I.Mục tiêu :

+ Nhằm đánh giá quá trình học tập của học sinh.
+ Nội dung kiểm tra: Đà bốn bước chéo ném bóng xa.

Kỹ năng: thực hiện tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và nâng cao thành
tích.

NỘI DUNG lượngĐịnh PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1. Ổn định tổ chức:
a. Nhận lớp:

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
tiết học.

b. Khởi động

+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ
chân, gối, hông, vai...

+ ép dọc, ép ngang.

+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi
tại chỗ

2. Kiểm tra bài cũ: không
3. Bài mới:

a.Ném bóng:

+ Luyện tập phối hợp Kĩ thuật
các giai đoạn:chuẩn bị - chạy đà
– ra sức cuối cùng và giữ thăng

bằng.( có bóng )

* Củng cố:

- GV cùng HS củng cố lại các
động tác khó của bài.

b. Chạy bền :

* Luyện tập chạy theo nhóm
sức khỏe.

* Thả lỏng, hời tĩnh:

Thả lỏng chân, tay, tồn thân.
4. Củng cố:

Nhận xét tiết học. 
5.Hướng dẫn - Dặn dò:
Hướng dẫn và dặn bài tập
về nhà.chuẩn bị kiểm tra.

( 10’)

( 30’)

3’
( 2’)

- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.

- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu
bài học.

- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do
cán sự điều khiển.






 

- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn
thêm.

- GV đưa ra bài tập và giảng giải và phân
tích động tác

- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều
khiển HS luyện tập.
- GV gọi một nhóm ra thực hiện tồn bộ
bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn
lại quan sát.

- HS luyện tập,GV quan sát nhắc nhở.
* Tập hợp đội hình hàng ngang

- HS tích cực thực hiện động tác .

- GV nhận xét tiết học.

- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.


</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

II . CHUẨN BỊ:

+ Sân trường.

+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.

+ Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, bóng.

III . TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG Đ/L PHƯƠNG PHÁP THỰC HIỆN

1. Ổn định tổ chức :

a.Nhận lớp: ổn định tổ chức kỷ luật :
Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh,
kiểm tra trang phục luyện tập của học
sinh.

+ Phæ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
b. Khi ng :

+Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường.
+ Quay các khớp : Cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.

+ ép dọc, ép ngang.
* Khởi động chuyên môn:

- Đứng vai hướng ném thực hiện tư thế
ưỡn thân (có người giúp đỡ).

2.Kiểm tra bài cũ: khơng

3. Bài mới:

* Kiẻm tra ném bóng:

- Nội dung kiểm tra ném bóng:
Kiểm tra kĩ thuật ném bóng xa có
đà( trọng tâm giai đoạn chuẩn bị – chạy
đà - RSCC) và thành tích.

* Cách đánh giá – Xếp loại:

- Loại đạt :Thực hiện cơ bản đúng kỹ
thuật chạy đà bước cuối và giai đoạn ra
sức cuối cùng . Thành tích tối thiểu 15
m nữ và 25 m nam.

- Chưa đạt : Không thực hiện được các
yêu cầu trên.

4. Tổng kết :

- Hồi tĩnh: rũ chân, tay, lưng, vai.

- Giáo viên nhận xét lớp, thông báo kết
quả kiểm tra, tuyên dương các em giỏi.
5.Hướng dẫn: dặn dò học sinh chuẩn bị
cho tiết học sau.

10 '

30 '

3 '

2 '

- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung,
yêu cầu bài học.

- Khởi động theo đội hình hàng
ngang, do cán sự điều khiển.






 

Giáo viên quan sát nhắc nhở
học sinh sửa sai chuẩn bị tốt cho
phần kiểm tra.

- Kiểm tra nam riêng, nữ riêng,
làm nhiều đợt. Nếu lần ném đầu
tiên đã đạt thì khơng cần kiểm tra
lần tiếp theo.

- Mỗi học sinh thực hiện 3 lần bốn
giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa có
đà.Thành tích được tính cho lần
ném xa nhất,không phạm quy.


x

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x

- HS thả lỏng và nghe GV nhận
xét, công bố kết quả.

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

IV.Rút kinh nghiệm:

Thầy:………...
Trò:………..

Duyệt tuần 33: Nhận xét bài sọan:

Tuần :34 KIỂM TRA CHẠY BỀN Ngày soạn: 20/3
Tiết : 65 ( Kết hợp kiểm tra TC.RLTT) Ngày dạy :

I. MỤC TIÊU :

- Kiểm tra chạy bền 500m ( nam, nữ), có tính thời gian, hoặc 2 - 3 phút (nam,nữ) .
- Đúng kỹ thuật,đạt Tiêu chuẩn RLTT và thành tích cao.Bảo đảm an tồn.

u cầu: HS thực hiện chính xác kỹ thuật, phối hợp nhuần nhuyễn các giai đoạn kỹ
thuật, đạt thành tích cao nhất.

Qua kiểm tra đánh giá được khả năng và ý thức luyện tập của từng em.

Kỹ năng: thực hiện tốt ,đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và nâng cao thành
tích.

II.CHUẨN BỊ:

- Thầy: Đường chạy, còi,đồng hồ bấm giờ,hố nhảy,thước dây.
- Trò: sức khoẻ và trang phục tập luyện.bàn ghế GV ngồi.

III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Ổn định tổ chức:

GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ
kiểm tra

8/ - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số,

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

- GVđọc biểu điểm đẻ học sinh
phấn đấu

* Khởi động.

- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân,
khớp hông, gối, ép dây chằng trước
sau.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau di chuyển

2.Kiểm tra bài cũ: không
3.Bài mới:

Chạy bền Chạy 500m (nam,nữ)
hoặc 5 phút (nam,nữ)

* Cách đánh giá – xếp loại: theo
phụ lục TC.RLTT

- Loại đạt : Nam từ 1.55 phút , nừ từ
2.08 phút trở lên . Hoặc chạy hết cự ly
qui định.

- Loại chưa đạt : Không thực hiện
được các yêu cầu trên.

4.Tổng kết:
- Thả lỏng.

- Nhận xét kết quả giờ kiểm tra và
công bố điểm,tuyên dương các em
giỏi.

5.Hướng dẫn:

- Giao bài tập về nhà rèn luyện
trong hè.

30/






 

- Lớp trưởng cho lớp khởi động ở đội
hình cự ly giãn cách một sải tay .

* Hình thức kiểm tra

- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt
2-4 h/s

- Mỗi học sinh chỉ tham gia kiểm tra
một lần.

* Lưu ý: những học sinh có giấy xác
nhận của bác sĩ không được tập
TDTT thì khơng phải kiểm tra. Những
học sinh có thể lực kém hoặc sức
khỏe khơng bình thường thì tuỳ GV
quyết định.

- Những HS luyện tập thất thường thì
khơng kiểm tra, mà yêu cầu HS đó
luyện tập thêm mới cho kiểm tra.
- Yêu cầu thả lỏng tích cực.

- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4
hàng ngang để GV nhận xét giờ kiểm
tra.





 

Tuần 34 - 35: ÔN TẬP Ngày soạn : 20/3

Tiết 66 - 68 TC-RLTT VÀ HỌC KỲ II Ngày dạy :

I. Mục tiêu

- Hướng dẫn học sinh ôn kỹ thuật Nhảy xa kiểu ngồi.
- Luyện tập Nằm ngữa gập bụng và độ dẻo.

- Yêu cầu: Tập nghiêm túc và động tác thực hiện chính xác. Phản xạ nhanh , phối hợp
tốt các yếu tố kỹ thuật, đạt thành tích cao.

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

II.Chuẩn bị: :

- Thầy :Sân tập, bàn đo độ dẻo,nệm, leng xới cát.
- Trò: Trang phục tập luyện,xới cát, vệ sinh hố nhảy.

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Đ/lượng Phương pháp tổ chức

1.Ổn định tổ chức:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,
dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ
học sinh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
* Khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung
gồm 9 động tác: vươn thở, tay, ngực,
chân, bụng, vặn mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp
hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
2.Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra những
HS còn thiếu điểm.

3.Bài mới :

a. Ôn lại Kỹ thuật nhảy xa.
+ Giai đoạn chạy đà:

* Sai : Chạy đà khơng chính xác,tốc
độ khơng cao, khơng ch̉n bị được
tư thế giậm nhảy, tấm lý sợ sệt...
+ Giai đoạn giậm nhảy :

* Sai : Giậm nhảy không mạnh,
không hết sức, người bị lao về trước,
hoặc vọt bổng lên cao..

+ Giai đoạn trên không :

* Sai : Không thực hiện được tư thế
bước bộ trên không , thu chân tạo tư
thế ngồi xổm chậm, không nâng
được đùi để với cẳng chân ra trước
được...

+ Giai đoạn tiếp đất :

* Sai: Bị ngã sau khi tiếp đất.
b. Nằm ngữa gập bụng:

- Sai : không gập được hoặc chỉ
5-10 lần.

c. Đo độ dẻo:

- Sai : co gối khi ép.

2 phút

6 phút
4*8n

(25-26’)

- C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè
cho Gv

- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu
cầu bài học.

- Khởi động theo đội hình hàng
ngang, do cán sự điều khiển.






 
Gv gọi h/s ra thực hiện

- cho học sinh ơn lại theo nhóm sau
đó kiểm tra từng nhóm một

Lỗi học sinh thường mắc:

- Sửa: Đo lại đà, tập chạy đà nhiều
lần và điều chỉnh đà cho hợp lí , tập
chạy đà đặt chân vào ván giậm
nhảy và các bài tập phát triển sức
mạnh chân.

- Sửa : Tập chạy đà 1-3 bước đặt

chân vào ván giậm,chạy đà 5-7
bước đầu chạm vật trên cao.Tập
toàn đà và bài tập phát triển sức
mạnh chân.

- Sửa : Tập bước bộ nhiều lần từ
chậm đến nhanh dần,bật cao tại chổ
thu hai chân thanh tư thế ngồi xổm,
bật xa chủ động nâng đùi và cẳng
chân tích cực ra xa.

- Sửa : Bật từ trên cao xuống ,chủ
động khuỵu gối sau khi chạm cát
và chuyển trọng tâm về trước.Tập
phốp hợp toàn bộ kỹ thuật đặc biệt
chú ý tới động tác tiếp đất.

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

* Trò chơi: Bật xa tiếp sức( hoặc một
số trò chơi khác do giáo viên chọn.)

*Thả lỏng

- Tập động tác điều hoà
- Tại chỗ rũ chân, rũ tay.
4.Củng cố:

- Tư thế Giậm nhảy và tiếp đất.
- GV Nhận xét kết quả giờ học
5.Hướng dẫn:

- GV Hướng dẫn bài tập về nhà .
chuẩn bị mọi điều kiện để KT.

5-6’)

(2-3’)

(1-2’)

* Tập hợp hàng ngang:

- GV hướng dẫn và chia nhóm,tổ
chức cho HS chơi.

- Yêu cầu HS chơi tích cực.
u cầu HS thả lỏng tích cực.
Đội hình 4 hàng ngang Cs cho lớp
thực hiện thả lỏng tay, chân, thân
sau đó dồn hàng






 

Gọi 2 h/s ra thực hiện lớp quan sát
nhận xét gv bổ xung

- HS cố gắng,tự giác luyện tập ở để
KT đạt thành tích cao.

IV.Rút kinh nghiệm:

Thầy :...
Trò :...

Duyệt tuần 34- 35 : Nhận xét bài sọan:

TUẦN: 36-37

KIỂM TRA:

Ngày soạn: 30/3
Tiết 35-36:

TIÊU CHUẨN RLTT – HỌC KỲ II

Ngày dạy:

I. MỤC TIÊU:

- Kiểm tra Nhảy xa,nằm ngữa gập bụng và đo độ dẻo.

- Đúng kỹ thuật,đạt Tiêu chuẩn RLTT và thành tích cao.Bảo đảm an toàn.

Kỹ năng: thực hiện hoàn thiện cơ bản các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận 
dụng được vào tự tập hàng ngày.

II.CHUẨN BỊ:

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

- Trò: sức khoẻ ,Leng xới cát , và trang phục tập luyện.
III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Ổn định tổ chức:

GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra
sĩ số

- Phổ biến nội dung và yêu cầu
giờ kiểm tra

- GV giới hạn thành tích để học
sinh phấn đấu

* Khởi động.

- Xoay kỹ các khớp cổ tay,
chân, khớp hông, gối, ép dây
chằng trước sau.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau di chuyển.

- Bật cao thu gối,nhảy đổi chân.
2.Kiểm tra bài cũ: không

3.Bài mới:

+ Tiết 35: Kiểm tra Tiêu chuẩn
RLTT

* Đo độ dẻo.

* Nằm ngữa gập bụng.
+ Tiết 36 : Kiểm tra HKII
* Kiểm tra nhảy xa .
A. Nội dung kiểm tra.

- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích
nhảy xa kiểu ngồi

B. Cách đánh giá – xếp loại :
+ Loại Đạt : Kỹ thuật tính lần
nhảy đúng nhất , thành tích đạt
nam 2,7m, nữ 2,3m.

+ Chưa đạt : không thực hiện
được các yêu cầu trên.

* Chú ý: các trường hợp ngoại
lệ khác do giáo viên hoàn toàn
quyết định.

4.Tổng kết:
- Thả lỏng.

- Nhận xét kết quả giờ kiểm tra
và công bố kết quả xếp
loại,tuyên dương các em giỏi.
5.Hướng dẫn:

30/

- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức
khoẻ, đồng phục cho GV.

- Lớp trưởng cho lớp khởi động

ở đội hình cự ly giãn cách một sải tay








* Hình thức kiểm tra

- GV thông báo, híng dÉn néi dung,
h×nh thøc kiĨm tra vµ cách đánh giá –

xếp loại để HS phấn đấu.

- Kiểm tra thành nhiều đợt nam nữ riêng,

mỗi đợt 5HS. Mỗi HS đợc nhảy thử 1 lần,
chính thức 3 lần, tính kỹ thuật lần nhảy
đúng nhất, thành tích lần nhảy xa nhất.

- Ngay lần nhảy đầu đã đạt thì khơng cần
nhảy lầ 2,3.

- GV tiÕn hành kiểm tra có sự hỗ trợ của
cán sự.

* Lưu ý: những học sinh có giấy xác
nhận của bác sĩ khơng được tập TDTT
thì khơng phải kiểm tra. Những học sinh
có thể lực kém hoặc sức khỏe khơng
bình thường thì tuỳ GV quyết định.

Đội hình
x
x x
x
x
x

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x

kiểm tra

- Yêu cầu thả lỏng tích cực.

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

- Hướng dẫn luyện tập trong hè.

IV.Rút kinh nghiệm:

Thầy...
...
Trò………...

</div>