Giao an The duc 6

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (741.25 KB, 23 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

TiÕt 1+ 16 :

Mơc tiªu, néi dung chơng trình thể dục 6
Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao
 Ngày dạy:

mơc tiªu :

- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT.
- Yêu cầu: Học sinh biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, tuần hồn, hơ hấp,
và q trình trao đổi chất.

- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện
TDTT thong các giờ học TD , t hc, t tp.

tiến trình giảng dạy :

1

. Néi dung:

a. Lỵi Ých gãp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh.

- Cỏi quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho
trí tuệ phát triển tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp học sinh có đợc sức khoẻ tốt, từ đó học tập
các môn học và tham gia các hoạt động của nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn. Chính là góp
phần nâng cao chất lợng giáo dục, để các em trở thành những con ngời có ích cho xã hội.
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và
trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung
thực....chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh.
- Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống lành mạnh,

vui tơi, học tập và làm việc khoa học.

-TËp luyÖn TDTTcó tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của
cơ thể nh sức nhanh, søc bỊn, sù khÐo lÐo chÝnh x¸c.

b. Tác dụng của TDTT đến cơ thể.

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ tăng, thể hiện ở
sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên.

- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng tăng nhanh
và trẻ lâu, xơng dầy lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên.

- TL TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con ngời .
- TL TDTT sẽ làm cơ tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải
các chất cạn bã ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy mà khí huyết đợc lu thông ngời
tập ăn ngon, ngủ tốt.

- Nhờ TL TDTT thờng xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ chức năng hô hấp khoẻ và độ
đàn hồi tăng, khả năng của các cơ, xơng tham gia vào các hot ng hụ hp cng linh
hot lờn.

*Câu hỏi

1. Ngoài giờ häc TD c¸c em cã tham gia thĨ dơc TT không?
2. Em tập những môn TT nào?

3. Khi tham gia trị chơi vận động, nh vậy có phải là lúc đó em đã tập TDTT khơng?
4. Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lợng học tập các mơn học
hay khơng, tại sao?

5. Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xơng?

6. Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào đến tim và hệ mạch?
7. Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào đến c quan hụ hp?

2

. Ch ơng trình Thể dơc líp 6:

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

1- Lý thut – Lỵi Ých, t¸c dơng cđa TDTT

2 ( 2 ,0, 0 )

Đội hình đội ngũ ( ĐHĐN )

8 ( 0, 7, 1 )

3- Bài thể dục phát triển chung ( Bµi TD )

6 ( 0, 5, 1 )

Chạy ngắn ( Chạy nhanh )

10 ( 0, 9,1 )

5- Chạy bền

6 ( 0, 5, 1 )

Nhảy cao - nh¶y xa ( BËt nh¶y )

12 ( 0, 11, 1 )

7- Đá cầu

6 ( 0, 5, 1 )

8- Môn Thể thao tự chọn

Ôn tập, kiểm tra häc kú 1 vµ 2, kiĨm tra TCRLTT

12 ( 0,11,1 )

8 ( 0, 4, 4 )

Tæng 70 ( 2,57,11 )

TiÕt 2 :

Đội hình đội ngũ- bài thể dục phát triển chung

Ngày dạy:

- HN : Tập hợp, dóng hàng, điểm số ; T thế đứng 
nghỉ, nghiêm, tại chỗ quay các hớng ; Cách bắt đầu 
và kết thúc giờ học.

- Bài TD : Học 3 động tác : Vơn thở ; Tay ; Ngực

 Mơc tiªu

- Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể
và t thế cơ bản đúng.

- HS biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, khơng chen lẫn xô dẩy nhau các
động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ từ
1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng
sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vo lp.

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

Phơng tiện dạy học : 
Sân tập, còi, tranh ảnh bài thể dục
Tiến trình giảng dạy.

Ni dung nh

l-ợng Phơng pháp tổ chức
I. PHần mở đầu:

1. Nhận lớp:

Cán sự lớp tập trung báo cáo sÜ sè
GV nhËn líp, phỉ biÕn ND vµ YC giê
häc.

2. Khi ng:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp khủu tay, khíp bả vai, khớp
hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.

II. Phần cơ bản:

1. ĐHĐN

- tập hợp hàng dọc
- dóng hàng

- im s(theo chu k1-2; t 1-> hết)
-Đứng nghiêm. nghỉ, quay phải, quay
trái,quay đằng sau, cách chào, báo
cáo, xin phép ra vào lớp

2. Bài thể dục phỏt trin chung:
* Hc 3 ng tỏc:

1/ Động tác vơn thë:

2/ Động tác tay:

3/ Động tác ngực:

II. Phần kÕt thóc:

- Th¶ láng

- NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc
- Híng dÉn tap lun ë nhµ

Rót kinh nghiƯm sau giê dạy:

10 phút

30 phút

2l x 8n

2l x8n

5 phút

Đội hình nhận líp :

Đội hình khởi động :

- Giáo viên làm mẫu, phân tích và nêu
yếu lĩnh kỹ thuật động tỏc.

- Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện. Gv
quan sát và quản lý chung.

Đội hình tập luyện :

- GV làm mẫu phân tích từng nhịp một
rồi hô cho cả lớp cùng tập

- Lần 2 cán sự điều khiển - Gv quan sát
sửa sai .

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

-Đội hình xuống lớp :

TiÕt 3:

Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung

Ngày dạy:

- HN : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , giãn

cách, dồn hành ; T thế đứng nghỉ, nghiêm, tại chỗ quay 
các hớng

- Bài TD : Ôn 3 động tác : Vơn thở ; Tay ; Ngực - Học 2 
động tác : Chân ; Bụng

- Chạy bền : Chạy vòng số 8
Mục tiêu

- Rốn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập
thể và t thế cơ bn ỳng.

Rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và
RLTT cơ bản.

- Bit v thc hin c mc tng đối chính xác, khơng chen lẫn xơ dẩy nhau các động
tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , dàn hàng
ngang, dồn hàng

- Bài TD phát triển chung học thêm 2 động tác: chân, bụng

- Chạy bền : Học sinh biết vận dụng kỹ thuật chạy với cỏc a hỡnh khỏc nhau

Phơng tiện dạy học: 
- Sân tập, còi, tranh ảnh minh họa
Tiến trình giảng dạy.

Ni dung nh

l-ợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:

Cán sự lớp tập trung báo cáo sÜ sè
GV nhËn líp, phỉ biÕn ND vµ YC giê
häc.

2. Khi ng:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp khủu tay, khíp bả vai, khớp
hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

II. Phần cơ bản:

1. ĐHĐN

- Tập hợp hàng ngang
- Dóng hàng, điểm số
- Dµn hµng, dån hµng

2. Bài thể dục phát triển chung:
* Hc 2 ng tỏc

1/ Động tác chân:

2/ Động tác bụng:

3/ Ch¹y bỊn : Trò chơi chạy theo
vòng số 8

* Củng cố bài:

4 hc sinh lên thực hiện 5 động tác
của bài thể dc

III. Phần kết thúc:

- Thả lỏng

- Nhận xét kết quả giê häc
- Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

30 phót

2l x 8n
2l x8n

5 phót

Đội hình khởi động :

- Giáo viên làm mẫu, phân tích và nêu
yếu lĩnh kỹ thuật động tác.

-Chia líp thµnh 4 nhãm tËp lun. Gv
quan s¸t và quản lý chung.

Đội hình tập luyện :

Giỏo viờn chia nhóm, hớng dẫn đờng
chạy, cách chạy, sau dó điều khiển cho
Hs chơi

-Gv gọi học sinh nhận xét sau đó nhận
xét ngắn gọn và tổng hợp lại kiến thức
Một số động tác thả lỏng . Gv hô - cả lớp
thực hiện.

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

TiÕt 4 :

Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung

Ngày dạy:

- HN : Gim chõn tại chỗ, đi đều - đứng lại

- Bài TD : Ôn 5 động tác : Vơn thở ; Tay ; Ngực ; Chân ; 
Bụng - Học 2 động tác : Vặn mình ; Phối hợp.

 Mơc tiªu

- Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập
thể và t thế cơ bản đúng.

- Rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung
- Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hớng
và vòng phải, vòng trái

- Bài TD phát tiển chung học mới 2 động tác: Vặn mình và phối hợp.Thực hiện tơng i
chớnh xỏc cỏc ng tỏc ó hc.

Phơng tiện dạy học:
- Sân tập, còi

Tiến trình giảng dạy:

Ni dung nh

l-ợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:

-Cán sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè
-GV nhËn líp, phỉ biÕn ND vµ YC
giê häc.

2. Khi ng:

-Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trờng.
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp khuỷu tay, khíp b¶ vai, khíp
h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang.

II. Phần cơ bản:

1. ĐHĐN

- ễn li mt s k năng đã học

- Học mới : Giậm chân tại chỗ; đi đều
- đứng lại ; đi đều thẳng hớng; vòng
phải, vũng trỏi

2. Bài thể dục phát triển chung:

10 phút

30 phút

Đội h×nh nhËn líp :

Đội hình khởi động :

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

* Học 2 động tác
1/ Động tác vặn mình:

2/ Động tác phối hợp:

3.củng cố bài:

gi 2-4 hc sinh lờn thc hin 7 ng
tỏc ca bi th dc

III. Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ häc
3. GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

Rót kinh nghiƯm sau giờ dạy:

2l x 8n
2l x8n

5 phút

Đội hình tập luyện :

GV gọi học sinh nhận xét sau ú giỏo
viờn nhn xột ngn gn

-Đội hình thả lỏng :

Đội hình xuống lớp :

Tiết 5,6:

i hỡnh i ngũ - bài thể dục phát triển chung

Ngày dạy:

- HN : ễn mt số kỹ năng đã học, học sinh thực hiện 
còn yếu .

- Bài TD : Ôn 7 động tác : Vơn thở ; Tay ; Ngực ; Chân ; 
Bụng ; Vặn mình - Học 2 động tác : Nhảy ; Điều hòa.
- Chạy bền : Trò chơi bổ trợ chạy bền

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

- Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần
tập thể và t thế cơ bản đúngvà áp dụng vào thực tế học tập ở trờng cũng nh ở nhà

- RÌn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung
và RLTT cơ bản.

- HS biết đợc một số kỹ năng đã học ở các tiết trớc và học cách đổi chân khi đi sai
nhịp

- Ôn lại 7 động tác đã học và học mới 2 động tác : nhảy và điều hoà. Nắm vững yếu
linh KT từng động tác

- Lun tËp ph¸t triĨn søc bỊn

 Phơng tiện dạy học: 
- Sân tập,còi

Tiến trình giảng dạy.

Ni dung nh

l-ợng Phơng pháp tổ chức

I. PHần mở đầu:
1. nhận lớp:

Cán sự lớp tập trung báo cáo sÜ sè
GV nhËn líp, phỉ biÕn ND vµ YC giê
häc.

2. khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trờng.
-Bài thể dục phát triển chung 7 động
tác

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cỉ ch©n,
khíp khủu tay, khíp b¶ vai, khớp
hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.

II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN

* ụn li mt s k nng đã học:
- Đi đều vịng phải, vịng trái

- TËp hỵp hàng dọc, hàng ngang, dóng
hàng , điểm số

-Hc i chõn khi đi sai nhịp

Thay bằng bớc chân sau về trớc nh
bình thờng thì nhanh chóng chuyển
thành một bớc trợt để chân trơca tiếp
tục bớc về trớc sau đó tiếp tục đi đều
một cách bình thờng

2. Bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung:

* Ơn lại 7 động tác đã học của bài thể
dục: động tác:vơn thở, tay, ngực,
chân, bng, vn mỡnh, phi hp

1/ Động tác Bật nhảy:

2/ Động tác §iỊu hoµ:

3/ Chạy bền : Chạy theo địa hình có
quy nh trc

10 phút

30 phút

2l x8n
2l x8n

Đội hình nhận lớp :

i hình khởi động :

-Chia líp thµnh 4 nhãm tËp luyện. Gv
quan sát và quản lý chung.

- Giáo viên làm mẫu, phân tích và nêu
yếu lĩnh kỹ thuật động tác.

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

Củng cố bài:

gọi 6 học sinh lên thực hiện cách tập
hợp hàng dọc, hàng ngang

III. Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giê häc
3. GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

5 phót

Gv chia nhóm, phổ biến đờng chạy, sau
đó cho từng nhóm xuất phát, quan sát và

nhận xét kết quả của từng nhóm.

GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo
viên nhận xét ngắn gọn

- Học sinh vừa đi vừa thở và thực hiện
một số động tác thả lỏng tay, chân, thân
Đội hình xuống lớp :

TiÕt 7, 8 :

Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung

Ngày dạy:

- HN : Ôn một số kỹ năng đã học, học sinh thực hiên 
cịn yếu .

- Bài TD : Ơn bài thể dục 9 động tác : Vơn thở ; Tay ; 
Ngực ; Chân ; Bụng ; Vặn mình ; Phối hợp ; Nhảy ; Phối 
hợp.

- Chạy bền : Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc, 
 Mục tiêu:

-Híng dÉn cho học sinh ôn lại toàn bộ nội dung ĐHĐN

* Yêu cầu: HS nắm rõ các khẩu lệnh và thực hiện chính x¸c

- Học sinh thực hiện đợc toàn bộ bài thể dục tay khơng 9 động tác, bớc đầu hồn thiện

và nâng cao yêu cầu KT

- Chạy bền : Học sinh biết vận dụng kỹ thuật chạy với các địa hình khác nhau, v cỏch
t th lng

Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi

Tiến trình giảng dạy.

Ni dung nh

l-ợng Phơng pháp tổ chức

I. PHần mở đầu:
1. nhận lớp:

Cán sự lớp tập trung b¸o c¸o sÜ sè
GV nhËn líp, phỉ biÕn ND và YC giờ
học.

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

2. khi ng:

-Chạy nhẹ nhàng một vòng sân trờng
- Tập bài thể dục phát triển chung
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp khủu tay, khíp bả vai, khớp
hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.

II. Phần cơ bản:

Kiểm tra bài cũ:

Khi tập hợp hàng ngang, ngời đứng
trong một hàng phải dóng hàng nh thế
nào

1. §H§N

* ơn lại một số kỹ năng đã học:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số

- Quay phải, quay trái, quay đằng sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng lại,
vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp
2. Bài thể dục phát triển chung:

* Ôn lại 9 động tác đã học của bài thể
dục: động tác:vơn thở, tay, ngực,
chân, bụng, vặn mình, phối hợp, bật
nhảy, điều hồ

3. Ch¹y bỊn : Chạy tại chỗ, chạy
theo ® êng gÊp khóc,

4.cđng cố bài:

gọi 6 học sinh lên thực hiện cách tập
hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng
hàng, dồn hàng, vòng phải( trái)

III. Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

30 phút

2 x8 n

5 phót

Đội hình khởi động :

Gv nhận xét , đánh giá cho điểm .

- GV phân lớp thành 4 nhóm để tập mỗi
tổ là một nhóm, tổ trởng làm chỉ huy. Sau
đó chỉ dịnh vị trí tập luyện của các tổ

Gv giới thiệu kỹ thuật, phổ biến đờng
chạy,sau đó điều khiển tập luyện

GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo
viên nhn xột ngn gn

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

Đội hình xuống lớp :

TiÕt 9, 10, 11,12

Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung

Ngày dạy:

- HN : ễn mt s k nng ó học, học sinh thực hiện còn
yếu …

- Bài TD : Ôn tập và hoàn thiện bài thể dục 9 động tác 
- Chạy bền : Chạy theo địa hình tự nhiên, một số động tác

th¶ láng sau khi chạy
Mục tiêu

-Bit v thc hin tơng đối chính xác các kỹ năng; tập hợp hàng dọc ,hàng ngang, dóng
hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đều- đứng lại, dổi chân
khi sai nhịp, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.

- Thuộc bài, tập chính xác từng động tác và tập toàn bài theo đúng cấu trúc

- Chạy bền : Học sinh biết vận dụng kỹ thuật chạy với các địa hình khác nhau, và cỏch t

th lng sau khi chy.

Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi

Tiến trình giảng dạy.

Ni dung nh

l-ợng Phơng pháp tổ chức

I. PHần mở đầu:
1. nhận lớp:

Cán sự lớp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè
GV nhËn líp, phỉ biÕn ND vµ YC giê
häc.

2. khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung
gồm 7 động tác: vơn thở, tay, ngực,
chân, bụng, vặn mình, phối hợp

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cỉ ch©n,
khíp khủu tay, khíp bả vai, khớp
hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.

II. Phần cơ bản:

Kiểm tra bài cò:

Khi tập hợp hàng dọc, ngời đứng
trong một hàng phải dóng hàng nh thế
nào

1. §H§N

* Hồn thiện những kỹ năng đã học:
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiờm, ngh

10 phút

30 phút

Đội hình nhận lớp :

i hỡnh khi động :

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

- Quay phải, quay trái, quay đằng sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng lại,
vịng phải ,vịng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp

-Chµo, báo cáo, xin phép ra hoặc vào
lớp

2. Bài thể dục ph¸t triĨn chung:

* Ơn lại 9 động tác đã học của bài thể
dục: động tác:vơn thở, tay, ngực,
chân, bụng, vặn mình, phối hợp, bật
nhảy, điều hồ

3. Chạy bền : Chạy theo địa hình cú
quy nh trc

4.củng cố bài:

gọi 6 học sinh lên thực hiện cách tập
hợp hàng dọc, vòng phải, vòng trái

III. Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

5 phút

Đội hình tập luyện :

Gv chia nhúm, ph bin đờng chạy, sau
đó cho từng nhóm xuất phát, quan sát và
nhận xét kết quả của từng nhóm.

GV gọi học sinh nhn xột sau ú giỏo
viờn nhn xột ngn gn

-Đội hình thả lỏng :

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

Tiết13:

Kiểm tra - bài thể dục phát triển chung
Ngày dạy:

Mục tiêu

Kim tra bi thể dục phát triển chung gồm 9 động tác.Yêu cầu thuộc từng động tác và
toàn bài theo đúng cấu trúc, phng hng, biờn v nhp iu

Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi
Tiến trình giảng dạy.

Ni dung nh

l-ợng Phơng pháp tổ chức

I. PHần mở đầu:
1. Nhận lớp:

-Cán sự líp tËp trung, b¸o c¸o sÜ sè
-GV nhËn líp, phỉ biÕn ND vµ YC
giê häc.

2. Khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung
gồm 7 động tác: vơn thở, tay, ngực,
chân, bụng, vặn mình, phối hợp

- Xoay kü các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp khuỷu tay, khíp b¶ vai, khíp
h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang.

II. Phần cơ bản:
1.Nội dung kiểm tra:

- Kim tra ton bi thể dục phát triển
chung gồm 9 động tác: vơn thở, tay,
ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp,
bật nhảy, điều hồ

* Cách cho điểm:

- 9-10 im hon thin c 9 ng tác
của bài và đẹp.

- 7-8 điểm thực hiện đúng cả 9 động
tác nhng cha đẹp

- 5-6 điểm, có 1-2 động tác sai, 7
động tác còn lại thực hiện tơng đối
chính xác.

- 3-4 điểm có 3 động tác tập sai trở
lên

III. Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay

10 phút

30 phút

5 phút

Đội h×nh nhËn líp :

Đội hình khởi động :

- Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt 3-5 học sinh
dới sự điều khiển của giáo viên.

- Mỗi học sinh tham gia một lần mỗi

động tác 2x8n

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

2. GV Nhận xét kết quả giờ kiểm tra,
đọc im cho hc sinh bit

- GV nhắc lại những sai sót của học
sinh- tuyên dơng những em tập tốt
3. GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

Rót kinh nghiƯm sau giê dạy:

-Đội hình thả lỏng :

Đội hình xuống lớp :

Tiết 14, 15 :

Đội hình đội ngũ - chạy bền

Ngày dạy:

- HN : ễn mt số kỹ năng đã học, học sinh thực hiện còn
yếu .

- Chạy bền : Chạy theo địa hình tự nhiên, một số động tác 
thả lỏng sau khi chạy

 Môc tiªu

Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần

tập thể và t thế cơ bản đúng.

- Chạy bền : Học sinh biết vận dụng kỹ thuật chạy với các địa hình khác nhau, và cách
tự thả lỏng sau khi chạy.

- Biết và thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; đi đều- đứng lại, đổi chân khi nhịp
- Chạy bền : Học sinh biết vận dụng kỹ thuật chạy với các địa hình khác nhau, và cách
tự thả lỏng sau khi chạy.

 Phơng tiện dạy học:
- Sân tập,đờng chạy

 Tiến trình giảng dạy.

Ni dung nh

l-ợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu:
1. nhận lớp:

-Cán sự lớp tập trung, b¸o c¸o sÜ sè
-GV nhËn líp, phæ biÕn ND vµ YC

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

giờ học.
2. khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung
gồm 7 động tác: vơn thở, tay, ngực,
chân, bụng, vặn mình, phối hợp

- Xoay kü các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp khuỷu tay, khíp b¶ vai, khíp
h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang.

II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN

* Hon thin nhng k năng đã học:
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay đằng sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng lại,
vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chõn khi sai nhp

-Chào, báo cáo, xin phép ra hoặc vµo
líp

2. Chạy bền: Chạy theo địa hình cú
quy nh trc

III. Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay

2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc
3. GV Híng dẫn bài tập về nhà

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

30 phót

5 phót

Đội hình khởi động :

Gv chia nhóm, phổ biến đờng chạy, sau
đó cho từng nhóm xuất phát, quan sát và
nhận xét kết quả của từng nhóm.

-Đội hình thả lỏng :

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

TiÕt 17, 18, 19 :

Đội hình đội ngũ - chy bn

Ngày dạy:

- ĐHĐN : Ôn một số kỹ năng đã học, học sinh thực hiện 
còn yếu .

- Chạy bền : Chạy theo địa hình tự nhiên, một số động tác 
thả lỏng sau khi chạy

 Mơc tiªu :

- Tiếp tục ôn ĐHĐN với các kỹ năng đã học. Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều - đứng lại, yêu cầu hiểu và thực hiện
chính xác từng động tác.

- Chạy bền : Học sinh biết vận dụng kỹ thuật chạy với các địa hình khác nhau, và cách tự
thả lỏng sau khi chạy.

 Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chy

Tiến trình giảng dạy.

Ni dung nh

l-ợng Phơng pháp tổ chức

I. PHần mở đầu:
1. nhận lớp:

-Cán sự lớp tập trung, b¸o c¸o sÜ sè
-GV nhËn líp, phỉ biÕn ND vµ YC
giê häc.

2. khởi động:

-Chạy nhẹ nhàng 1 vịng sân trờng

- Tập bài thể dục phát triển chung
gồm 7 động tác: vơn thở, tay, ngực,
chân, bụng, vặn mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp
hông, khớp gối, ép dc, ộp ngang.

II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN

* Hon thiện những kỹ năng đã học:
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay đằng
sau

- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng

10 phót

30 phót

§éi h×nh nhËn líp :

Đội hình khởi động :

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp

2. Chạy bền : Chạy theo địa hình tự

nhiên, một số động tác thả lỏng sau
khi chạy

3. Cđng cè bµi: 5 Hs thực hiện nôI
dung gần giống nội dung kiểm tra

III. Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà, dặn
Hs chuẩn bị để giờ sau kiểm tra

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

5 phót

cho học sinh. Sau đó chia nhóm tập
luyện

Đội hình tập luyện :

- GV cho từng nhóm thực hiện một, tập
theo tín hiệu của giáo viên

- Gv chia nhóm, phổ biến đờng chạy, sau
đó cho từng nhóm xuất phát, quan sát và
nhận xét kết quả của từng nhóm.

Gv vµ Hs nhận xét, sửa sai

-Đội hình thả lỏng :

Đội hình xng líp :

TiÕt 20:

Kiểm tra đội hình đội ngũ

Ngày dạy:

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

Kiểm tra nội dung ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng
nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đều, đứng lại. Đánh giá kết quả nội dung
môn học ĐHĐN

Yêu cầu : tập trung chú ý trong giờ kiểm tra, thái độ nghiêm túc,thực hiện thành thạo các
động tác theo từng khu knh c th.

Phơng tiện dạy học:

Sân tập, bàn ghế giáo viên

Tiến trình giảng dạy.

Ni dung nh

l-ợng Phơng pháp tổ chức

I. PHần mở đầu:
1. nhận lớp:

-Cán sù líp tËp trung, b¸o c¸o sÜ sè
-GV nhËn líp, phỉ biÕn ND vµ YC
giê häc.

kiểm tra
2. khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung
gồm 7 động tác: vơn thở, tay, ngực,
chân, bụng, vặn mình, phối hợp

II. Phần cơ bản:

1.Nội dung kiĨm tra §H§N

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay đằng sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều - đứng

lại ; đI đều - vịng phải, vịng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp

-Chµo, báo cáo, xin phép ra hoặc vào
lớp

2. Cách cho điểm:

- 9-10 điểm thực hiện chính xác, đẹp
các kỹ năng quy định.

- 7-8 điểm thực hiện đúng, nhng cha
đẹp.

- 5-6 ®iĨm có 1-2 kỹ năng thực hiện
sai.

- 3-4 điểm thực hiện sai từ 3 kỹ năng
trở lên.

III. Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

10 phót
2 phót

8 phót

30 phót

5 phót

Đội hình nhận lớp :

i hỡnh khởi động :

- Cho học sinh ôn lại đồng loạt một lần
sau đó kiểm tra .

- Kiểm tra theo nhiều đợt mỗi đợt gồm 5
em

- Những học sinh đến lợt kiểm tra thực
hiện theo các yêu cầu của giáo viên.
- Mỗi học sinh kiểm tra một lần, trờng
hợp đặc biệt bị điểm kém thì cho kiểm
tra thêm 2 lần

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc
3. GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

Rót kinh nghiƯm sau giờ dạy:

-Đội hình thả lỏng :

Đội hình xuống líp :

TiÕt 21

ThĨ thao tù chän - ch¹y bỊn

Ngày dạy:

- TTTC : Bóng rỉ - mét sè bµi tËp lµm quen víi m«n bãng rỉ

- Chạy bền : Chạy theo địa hình t nhiờn.

Mục tiêu :

- Bớc đầu làm quen víi m«n bãng rỉ

- Chạy bền : Học sinh biết vận dụng kỹ thuật chạy với các địa hình khác nhau, và cách tự
thả lỏng sau khi chạy.

 Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy 20 quả bóng r

Tiến trình giảng dạy.

Ni dung nh

l-ợng Phơng pháp tổ chức

I. PHần mở đầu:

1. nhận lớp:

-Cán sự lớp tập trung, b¸o c¸o sÜ sè
-GV nhËn líp, phỉ biÕn ND vµ YC
giê häc.

2. khởi động:

-Chạy nhẹ nhàng 1 vịng sân trờng
- Tập bài thể dục phát triển chung
gồm 7 động tác: vơn thở, tay, ngực,

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

chân, bụng, vặn mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cỉ tay, cỉ ch©n,
khíp khủu tay, khớp bả vai, khớp
hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.

II. Phần cơ bản:
1/ TTTC : Bóng rổ

* Làm quen với bóng :
a. Tung-bắt bóng bằng 2 tay
b. Chuyền bóng qua lại giữa 2 tay
c. ChuyÒn bãng quanh ng êi

d. ChuyÒn bóng số 8 qua 2 chân
e. Dẫn bóng tại chỗ

* Trò chơi chuyền bóng tiếp sức

2. Chy bn : Chy theo địa hình tự
nhiên, một số động tác thả lỏng sau
khi chy

3. Củng cố bài:

III. Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tập động tác điều hoà

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà, dặn
Hs chuẩn bị để giờ sau kiểm tra

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

30 phót
25 phót

5 phót

Đội hình khởi động :

Đội hình tập luyện :

- Gv chia nhúm, phổ biến đờng chạy, sau
đó cho từng nhóm xuất phát, quan sỏt v

nhận xét kết quả của từng nhóm.
Gv và Hs nhận xét, sửa sai

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

Đội hình xuống líp :

TiÕt 21

ThĨ thao tù chän - ch¹y bỊn

Ngày dạy:

TTTC : Bóng rổ - dẫn bóng tại chỗ, dẫn bóng di chuyển trên
đ-ờng thẳng

Chy bn : Chy theo a hỡnh t nhiờn.
Mc tiêu :

- B ớc đầu làm quen với kỹ thuật dẫn bóng tại chỗ và kỹ thuật dẫn bóng trên đ ờng thẳng
- Chạy bền : Học sinh biết vận dụng kỹ thuật chạy với các địa hình khác nhau, và cách tự
th lng sau khi chy.

ơng tiện dạy học: Sân tập,đ ờng chạy 20 quả bóng rổ
Tiến trình giảng dạy.

Ni dung nh l -

ợng Ph ơng pháp tổ chức
I. PHần mở đầu:

1. nhận lớp:

-Cán sù líp tËp trung, b¸o c¸o sÜ sè
-GV nhËn líp, phỉ biÕn ND vµ YC
giê häc.

2. khởi động:

-Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tr ờng
- Tập bài thể dục phát triển chung
gồm 7 động tác: v ơn thở, tay, ngực,
chân, bụng, vặn mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp
hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.

10 phút Đội hình nhận lớp :

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

II. Phần cơ bản:
1/ TTTC : Bóng rổ
* Làm quen với bóng :
a. Tung-b¾t bãng b»ng 2 tay
b. Chun bãng qua lại giữa 2 tay
c. Chuyền bóng quanh ng ời

* Trò chơi chuyền bóng tiếp sức

2. Chy bền : Chạy theo địa hình tự
nhiên, một số động tác thả lỏng sau
khi chạy

3. Cđng cè bµi:
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV H ớng dẫn bài tập về nhà, dặn
Hs chuẩn bị để giờ sau kiểm tra
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

30 phót
25 phút

5 phút

Đội hình tËp lun :

- Gv chia nhóm, phổ biến đ ờng chạy, sau
đó cho từng nhóm xuất phát, quan sát và
nhận xét kết quả của từng nhóm.

Gv vµ Hs nhận xét, sửa sai

-Đội hình thả lỏng :

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23></div>