1
Sở Giáo Dục - Đào Tạo Hng Yên
Trờng THPT Nam Phù Cừ.
Giáo án thể dục
Khối 12 kỳ 2
Giáo án số: 37 42. Theo PPCT
Giáo viên: Nguyễn Văn Quang.
Tổ : Sinh- Kỹ- Thể Dục
Năm học: 2010-2011
2
Giáo án thể dục- 12 . Học kì II
Tiết 37 Đá cầu, Nhảy xa ỡn thân
I- Mục tiêu:
Đá cầu: Ôn: + Một số bài tập, trò chơi phát triển thể lực.
+ Di chuyển, tâng cầu bằng đùi, má trong, má ngoài bàn chân.
Nhảy xa ỡn thân: Một số bài tập thể lực phát triển sức mạnh của chân. Mô phỏng độnh
tác chân lăng , chân giậm nhảy.
II-Địa diểm, thiết bị dạy học:
- Sân thể dục của trờng.
- GV chuẩn bị 1 còi, hố cát ván giậm.
III-Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp-tổ chức
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu của tiết
học
2. Khởi động chung:
- Tại chỗ quay các khớp: Cổ tay, khuỷu

tay, cánh tay, cổ chân, khớp gối, khớp
hông.
-Thực hiện bài thể dục tay không.
4.Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+Chạy đá gót chạm mông.
+ Chạy đạp sau.
+ Chạy tăng tốc độ
phần cơ bản
1. Đá cầu :
Ôn : Một số bài tập, trò chơi phát triển
thể lực :
- Chạy thoi tiếp sức,
Yêu cầu: HS thực hiện đúng luật chơi.
- Di chuyển tâng cầu bằng đùi. má
trong, má ngoài bàn chân.
7phút
2 lần
2x8 nhịp
1x 15m
1l x 15m
1l x20m
20m x1l
30phút
5lần
2lx20m
Đội hình tập họp 4 hàng ngang
x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
- HS thực hiện đồng loạt gv quan sát
nhắc nhở
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
Gv hô cho hs thực hiện đồng loạt
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Gv
Tổ chức thi đấu theo nhóm tổ có thwr
lực và số lợng ngời ngang nhau tổ nào
3
Yêu cầu thực hiện dúng kỷ thuật động
tác và đá cầu vào ô quy định.
2. Nhảy xa ỡn thân:
a. Học: Một số bài tập phát triển sức
nhanh sức mạnh của chân.
- Nhảy lò cò tiếp sức.
- Bật cóc tiếp sức.
Yêu cầu: Thực hiện đúng luật chơi
b. Mô phỏng động tác chân lăng chân
giậm:
- Tại chỗ thực hiện động tác mô phỏng

chân lăng
- Tại chỗ thực hiện động tác mô phỏng
chân giậm nhảy
phần kết thúc
- Chạy nhẹ nhàng tại chổ sau đó TH một
số động tác thả lỏng. Chân, tay, hồi tỉnh.
-Giáo viên nhận xet đánh giá kết quả
kiểm tra của HS. Giao bài tập về nhà .
-Cán sự lớp làm thủ tục xuống lớp
2lx15m
2lx15m
10l
10lần
1 lần
7 phút
thua phạt chống đẩy nam 10 lần nữ 5
lần
Học sinh đứng thành 4 hàng dọc cứ
mỗi hàng có 1 HS phục vụ tung cầu
thực hiện theo dòng chảy thực hiện nội
dung này xong chuyển sang nội dung
khác
Tổ chức thi đấu tơng tự nh phần đá cầu
GV phân tích và thị phạm kỷ thuật
động tác sau đó hô cho toàn lớp thực
hiện động tác . GV quan sát nhắc nhở
sữa sai cho học sinh
Học sinh thực hiện đồng loạt giáo
viên quan sát nhắc nhở động viên học
sinh thực hiện

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
Tiết 38: Đá cầu, Nhảy xa ỡn thân
4
I. Mục tiêu:
-Nhảy xa ỡn thân: Một số bài tập thể lực phát triển sức mạnh của chân. Mô
phỏng độnh tác chân lăng , chân giậm nhảy.
-Đá cầu: Ôn: + Một số bài tập, trò chơi phát triển thể lực.
+ Di chuyển, tâng cầu bằng đùi, má trong, má ngoài bàn chân.
Học :kỹ thuật đánh ngực tấn công, luật đá cầu

II-Địa diểm, thiết bị dạy học:
- Sân thể dục của trờng.
- GV chuẩn bị 1 còi, cột sào nhảy cao.
III-Hoạt động của giáo viên và học sinh
Nội dung bài học Định l-
ợng
Phơng pháp-tổ chức
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu của tiết
học
2. Khởi động chung:
- Tại chỗ quay các khớp: Cổ tay, khuỷu
tay, cánh tay, cổ chân, khớp gối, khớp
hông.
-Thực hiện bài thể dục tay không :

4.Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+Chạy đá gót chạm mông.
+ Chạy đạp sau.
+ Chạy tăng tốc độ
phần cơ bản
1. Đá cầu :
Ôn : Các động tác tâng cầu, làm quen
cảm giác với cầu. Di chuyển tâng cầu
bằng đùi. má trong, má ngoài bàn chân.
Yêu cầu thực hiện dúng kỷ thuật động
tác và đá cầu vào ô quy định.
Học: Kỹ thuật đánh ngực tấn công: Ng-
ời tập đứng cách lới 30-40cm, bật nhẩy
thực hiện động tác đánh ngực tấn công,
ngời tập xác định đợc quả cầu rơI và bật
nhảy xoay thân trên từ tráI qua phảI
hoặc ngợc lại rồi đánh mạnh vào quả
cầu. Cho cầu bay sang sân đối phơng.
7phút
4 lần
2x8 nhịp
1x 15m
1l x 15m
1l x20m
20m x1l
35phút
20phút
Đội hình tập họp 4 hàng ngang

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
- HS thực hiện đồng loạt gv quan sát
nhắc nhở
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
GV
Gv hô cho hs thực hiện đồng loạt
x
Gv
Tổ chức thi đấu theo nhóm tổ có thwr
lực và số lợng ngời ngang nhau tổ nào
thua phạt chống đẩy nam 10 lần nữ 5 lần

Học sinh đứng thành 4 hàng dọc cứ mỗi
hàng có 1 HS phục vụ tung cầu thực
hiện theo dòng chảy thực hiện nội dung
này xong chuyển sang nội dung khác
5
-Giới thiệu một số điều luật trong cầu
lông.
2. Nhảy xa ỡn thân:
a. Học: Một số bài tập phát triển sức
nhanh sức mạnh của chân.
- Nhảy lò cò tiếp sức.

- Bật cóc tiếp sức.
Yêu cầu: Thực hiện đúng luật chơi
b. Mô phỏng động tác chân lăng chân
giậm:
- Tại chỗ thực hiện động tác mô phỏng
chân lăng
- Tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao
thành tích.
phần kết thúc
- Chạy nhẹ nhàng tại chổ sau đó TH một
số động tác thả lỏng. Chân, tay, hồi tỉnh.
-Giáo viên nhận đánh giá kết quả kiểm
tra của HS. Giao bài tập về nhà .
-Cán sự lớp làm thủ tục xuống lớp
5 phút
Tổ chức thi đấu tơng tự nh phần đá cầu
Xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxx
GV phân tích và thị phạm kỷ thuật
động tác sau đó hô cho toàn lớp thực
hiện động tác . GV quan sát nhắc nhở
sữa sai cho học sinh
Học sinh thực hiện đồng loạt giáo viên
quan sát nhắc nhở động viên học sinh
thực hiện
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV

Tiết 39 Đá cầu, Nhảy xa ỡn thân
I- Mục tiêu:
6
- Đá cầu: Ôn: Một số bài tập thể lực chuyên môn, các động tác đã học, tấn công cầu bằng
ngực.
Học : Tiep tục giới thiệu luật đá cầu.
- Nhảy xa ỡn thân: Luyện tập các bài tập phát triển thể lực. Hoàn thiện nâng cao thành tích
II-Địa diểm, thiết bị dạy học :
- Sân thể dục của trờng.
- GV chuẩn bị 1 còi, Mỗi học sinh chuẩn bị 1 quả cầu đá, ván giậm, hố cát, cuốc( xẻng).
III-Hoạt động của giáo viên và học sinh
Nội dung bài học
Định l-
ợng
Phơng pháp-tổ chức
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu của tiết
học
2. Khởi động chung:
- Tại chỗ quay các khớp: Cổ tay, khuỷu
tay, cánh tay, cổ chân, khớp gối, khớp
hông.
-Thực hiện bài thể dục tay không :
4.Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+Chạy đá gót chạm mông.
+ Chạy lăng gót ra ngoài.
+ Chạy tăng tốc độ.

phần cơ bản
1. Đá cầu :
Ôn : Các động tác đã học, tấn công cầu
bằng ngực
Học: Các điều luật đá.
2. Nhảy xa ỡn thân:
a. Ôn các động tác bổ trợ và hoàn thiện
7phút
2x8 nhịp
1x 15m
1l x 15m
1l x20m
20m x1l
30phút
Đội hình tập họp 4 hàng ngang
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
GV
- HS thực hiện đồng loạt gv quan
sát nhắc nhở
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
GV
Gv hô cho hs thực hiện đồng loạt
x x x x
x x x x

x x x x
x x x x
GV chia nhóm học sinh thành 2
nhóm 1 nhóm đá cầu còn nhóm kia
nhảy xa.
Nhóm đá cầu: Từng nhóm 2 HS
luyện tập phát cầu với nhau. GV
qua sát sữa sai cho học sinh.
GV



7
kĩ thuật
b. Nâng cao thành tích,
phần kết thúc
- Chạy nhẹ nhàng tại chổ sau đó TH một
số động tác thả lỏng. Chân, tay, hồi tỉnh.
-Giáo viên nhận đánh giá kết quả kiểm
tra của HS. Giao bài tập về nhà .
-Cán sự lớp làm thủ tục xuống lớp
5 phút

GV phân tích và thị phạm kỷ thuật
động tác sau đó hô cho toàn lớp
thực hiện động tác . GV quan sát
nhắc nhở sữa sai cho học sinh
HS thực hiện theo dong chảy
Học sinh thực hiện đồng loạt giáo
viên quan sát nhắc nhở động viên

học sinh thực hiện
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
GV
Tiết 40 Đá cầu, Nhảy xa ỡn thân
I- Mục tiêu:
8
- Đá cầu: Ôn: Một số bài tập thể lực chuyên môn, các động tác đã học, tấn công cầu bằng
ngực.
Học : Tiep tục giới thiệu luật đá cầu.
- Nhảy xa ỡn thân: Luyện tập các bài tập phát triển thể lực. Hoàn thiện nâng cao thành tích.
Học luật nhẩy xa.
II-Địa diểm, thiết bị dạy học :
- Sân thể dục của trờng.
- GV chuẩn bị 1 còi, Mỗi học sinh chuẩn bị 1 quả cầu đá, ván giậm, hố cát, cuốc( xẻng).
III-Hoạt động của giáo viên và học sinh
Nội dung bài học
Định l-
ợng
Phơng pháp-tổ chức
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu của tiết
học
2. Khởi động chung:
- Tại chỗ quay các khớp: Cổ tay, khuỷu
tay, cánh tay, cổ chân, khớp gối, khớp
hông.

-Thực hiện bài thể dục tay không :
4.Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+Chạy đá gót chạm mông.
+ Chạy lăng gót ra ngoài.
+ Chạy tăng tốc độ.
phần cơ bản
1. Đá cầu :
Ôn : Các động tác đã học, tấn công cầu
bằng ngực
Học: Các điều luật đá.
2. Nhảy xa ỡn thân:
a. Ôn các động tác bổ trợ và hoàn thiện
kĩ thuật
b. Nâng cao thành tích,
7phút
2x8 nhịp
1x 15m
1l x 15m
1l x20m
20m x1l
30phút
Đội hình tập họp 4 hàng ngang
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
GV
- HS thực hiện đồng loạt gv quan

sát nhắc nhở
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
GV
Gv hô cho hs thực hiện đồng loạt
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
GV chia nhóm học sinh thành 2
nhóm 1 nhóm đá cầu còn nhóm kia
nhảy xa.
Nhóm đá cầu: Từng nhóm 2 HS
luyện tập phát cầu với nhau. GV
qua sát sữa sai cho học sinh.
9