The duc 6 moi nhattiet 917nghe an

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (106.51 KB, 17 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Ngày soạn: 27/9/2010
Ngày dạy: 28/9/2010

Tiết 10

i hỡnh đội ngũ – chạy nhanh - chạy bền
I. Mục tiêu:

- HS yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; tập hợp hàng dọc ,
dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi
đều-đứng lại, dổi chân khi sai nhịp, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.

- Tiếp tục ôn tập một số động tác và bài tập bổ trợ chạy nhanh,trò chơi chạy
tiếp sức, xuất phát cao chạy nhanh 40-50m. Yêu cầu tập đúng các kỹ thuật và
bài tập bổ trợ.

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

II.Ph¬ng tiƯn dạy học:

- Sân tập, còi thể dục.
- Hs: trang phục TDTT

B. Quá trình lên lớp:

Ni dung nh l-ng Phng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:

1. nhËn líp:

- GÝ¸o viên nhận lớp, kiểm tra sĩ

số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức
khoẻ học sinh.

- Phổ biến néi dung yªu cầu bài
học

2. khi ng:

- Tp bi th dục phát triển chung
gồm 5 động tác: vơn thở, tay,
ngực, chân, bụng

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông,khớp gối,ép dọc ngang.
-Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi, đá lt
3. Kiểm tra bài cũ:

Em hãy thực hiện cách đổi chõn
khi i sai nhp?

II. Phần cơ bản:
1. §H§N

* Bớc đầu hoàn thiện những kỹ
năng đã học:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay đằng

- Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng

10 phót
(1-2’)

4lx8
4lx8

2hs

30 phót
(13’)

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ
sè cho GV

§HNL

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * ( *)
§HK§

* * * * *

* * * *

* * * * *

* * * * ( *)
HS 2 em lên kiểm tra.

GV nhận xét chấm điểm.

GV nêu yêu cầu kỹ thuật tiết ôn.
Nhấn mạnh một số ®iĨm mµ h/s
thêng sai.

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

lại, vịng phải, vịng trỏi
- Cỏch i chõn khi sai nhp

-Chào, báo cáo, xin phép ra hoặc
vào lớp.

2. Chạy nhanh:

* ụn tp mt s động tác và bài
tập bổ trợ chạy nhanh:

* trò chơi chạy tiếp sức:

* xuất phát cao chạy nhanh
40-50m:

3. Ch¹y bỊn:

Chạy bền trên địa hình tự nhiên

III. Phần kết thúc:

*) Củng cố bài:

gọi 6 học sinh lên thực hiện cách
tập hợp hàng dọc, vòng phải, vòng
trái.

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ häc
3. GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

(12’)

(7’)

3l
(5’)
5 phót

hiƯu cđa giáo viên 1-2 lần.

- Sau ú phõn lp thành 4 nhóm
để tập, mỗi tổ là một nhóm, tổ

tr-ởng làm chỉ huy.

- cho học sinh ôn lại theo nhóm
sau đó kiểm tra từng nhóm một.

- Phân lớp làm 2 nhóm để tập,
gv chú ý quan sát sửa sai và kiểm
tra theo nhóm.

- GV nªu ý nghĩa t/d và cách
chơi.

HS 4 tổ cùng chơi
GV làm trọng tài.
(*)

********| |
********| |

HS ch¹y theo Đh 1 hàng dọc
quanh sân trờng. Về thành 4 hàng
ngang thả lỏng tích cùc.

*************
*************

-GV gọi học sinh nhận xét sau đó
giáo viên nhận xét ngắn gọn
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực

hiện một số động tác thả lỏng

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

Ngµy soạn:26/9/2010
Ngày dạy: 28/9/2010

Tiết 11

đhđn chạy nhanh - chạy bền
I. Mục tiêu:

- Yờu cu thc hin tng đối chính xác các kỹ năng: cách tập hợp hàng dọc
hàng ngang, dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng
sau đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải , vòng trái, đổi chân khi sai nhịp.

- Tiếp tục ôn đứng mặt vai lng hớng chạy, chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy gót chạm mơng, trị chơi “chạy tiếp sức chuyển vật”, xuất phát cao chạy
nhanh 50-60m. Yêu cầu tập đúng các kỹ thuật và bài tập bổ trợ.

- Luyện tập chạy bền trên địa hình t nhiờn. Yờu cu chy c ly.

II.Phơng tiện dạy häc:

- S©n tËp, cờ(4lá), còi.
- Hs: trang phục TDTT

B. Quá trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ
số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức
khoẻ học sinh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học

2. khi ng:

- Tp bi th dc phát triển chung
gồm 7 động tác: vơn thở, tay,
ngực, chân, bụng, vặn mình, phối
hợp

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cỉ
ch©n, khíp khủu tay, khíp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc,
ép ngang.

3. Kiểm tra bµi cị:

Em hãy thực hiện kỹ thuật đi đều
vịng phi (trỏi)?

II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:

* Hon thin nhng k nng ó

hc:

- Tập hợp hàng dọc, hµng ngang,
dãng hµng , điểm số, nghiêm,
nghỉ

10 phút
2

30-31
phút
12-13

Cán sự lớp tËp chung b¸o c¸o
sÜ sè cho GV

§HNL

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
§HK§

* * * * *

* * * *
* * * * *

* * * *
HS lªn kiĨm tra.

GV nhận xét chấm điểm.
GV nêu yêu cầu kỹ thuật cđa
tiÕt «n.

- Lu ý một số động tác mà học
sinh thờng sai.

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

- Quay phải, quay trái, quay đằng
sau

- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng
lại, vòng phải ,vịng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp.

2. Ch¹y nhanh:
- «n:

*đứng mặt (vai, lng) hớng chạy:
*Chạy bớc nh:

*Chy nõng cao ựi:

*Chy gút chm mụng:

*Trò chơi ‘ch¹y tiÕp søc chuyển
vật

* xuất phát cao chạy nhanh
50-60 m:

- Củng cố bài:

gọi 6 học sinh lên thực hiện cách
tập hợp hàng dọc, vòng phải,
vòng trái

3. Chạy bền:

Chy bn trờn địa hình tự nhiên 
- Về thả lỏng tích cực: vừa đi

vừa dang tay sang ngang,
lên cao, đứng cúi ngời thả
lỏng thân trên, nhảy th
lng ton thõn.

-III. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: rũ chân tay...

- GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc

- GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ
- Xng líp

12-13’
2Lx20m

-3 hiÖp

4-5

tập mỗi tổ là một nhóm, tổ
tr-ëng lµm chØ huy

(*)

* * * * * *
* * * * * *
(*)

- GV bao quát lớp sau đó
kiểm tra từng nhóm một.
- Giáo viên hơ và tập cùng với
học sinh 1 lần sau đó nhấn

mạnh những động tác mà h/s
cần chú ý.

- Gi¸o viên nhắc lại về yêu
cầu kỷ thuật, hs thực hiên theo
nhóm

(*)

********| |
********| |
Gv chó ý sưa ch÷a kü tht.

GV gọi học sinh nhận xét sau
đó giáo viên nhận xét ngắn
gọn

- GV nêu yêu cầu kỹ thuật
trong khi ch¹y.

- HS chạy theo nhóm đảm
bảo cự ly .

* * * * * * * *
* *
* *
* * * * * * *

* * * * * *

* * * * * * (*)

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

Ngàysoạn 26/9/2010
Ngày dạy: / /2010

TiÕt 12

Đội hình đội ngũ – Chạy nhanh – chạy bền
I. Mục tiêu:

- Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng: nghiêm, nghỉ, quay
phải(trái), quay đằng sau đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải , vòng trái, đổi
chân khi sai nhịp.

- Tiếp tục ôn một số đt bổ trợ: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót
chạm mơng; trò chơi “chạy tiếp sức chuyển vật”; xuất phát cao chạy nhanh
60m. Yêu cầu tập đúng các kỹ thuật và bài tập bổ trợ.

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. u cầu chạy đủ cự ly.

II.Ph¬ng tiƯn dạy học:

- Sân tËp, cßi.

- HS: trang phục TDTT

B. Quá trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ
số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức
khoẻ học sinh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học

2. khi ng:

- Tp 5 ng tỏc TDTK : vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng.

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cỉ
ch©n, khíp khủu tay, khíp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc,
ép ngang.

3. KiĨm tra bµi cị:

Em hãy thực hiện kỹ thuật đi u
vũng phi (trỏi)?

II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:

* Hon thin nhng k nng ó
hc:

- Tập hợp hàng däc, hµng ngang,
dãng hµng , điểm số, nghiêm,
nghỉ

- Quay phi, quay trái, quay đằng
sau

10 phót
2’

5’

3’
30-31

phót
12-13’

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o
sÜ sè cho GV

§HNL

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
§HK§

* * * * *

* * * *
* * * * *

* * * *
HS lªn kiĨm tra.

GV nhËn xÐt chấm điểm.
- GV nêu yêu cầu kỹ tht
cđa tiÕt «n.

- Lu ý một số động tác mà học
sinh thờng sai.

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

tr-- Giậm chân tại chỗ , đi đềutr-- đứng
lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách i chõn khi sai nhp.

2. Chạy nhanh:

- ôn: Một số đt và bt bổ trợ:
*Chạy bớc nhỏ:

*Chy nõng cao ựi:
*Chy gót chạm mơng:
* Trị chơi ‘chạy tiếp sức’

* xuất phát cao chạy nhanh
60m:

- Cđng cè bµi:

gọi 6 học sinh lên thực hiện đi
đều, vòng phải, vòng trái

3. Ch¹y bỊn:

Chạy bền trên địa hình tự nhiên 
- Về thả lỏng tích cực: vừa đi

vừa dang tay sang ngang,
lên cao, đứng cúi ngời thả
lỏng thân trên, nhảy thả
lỏng tồn thân.

III. PhÇn kÕt thúc:
- Thả lỏng: rũ chân tay...

- GV Nhận xét kết quả giờ học
- GV Hớng dẫn bài tập vỊ nhµ
- Xng líp

12-13’
2Lx20m

3 hiÖp

5’

4-5’

ëng lµm chØ huy
(*)

* * * * * *
* * * * * *
(*)

- GV bao quát lớp sau đó
kiểm tra từng nhóm một.
- Giáo viên hơ và tập cùng với
học sinh 1 lần sau đó nhấn
mạnh những động tác mà h/s
cần chú ý.

- Giáo viên nhắc lại về yêu
cầu kỷ thuËt, HS thùc hiªn
theo nhãm

(*)

********| |
********| |
Gv chó ý sưa ch÷a kü tht.

GV gọi học sinh nhận xét sau
đó giáo viên nhận xét ngắn
gọn

- GV nªu yªu cầu kỹ thuật
trong khi chạy.

- HS chạy theo nhóm đảm
bảo cự ly .

* * * * * * * *
* *
* *
* * * * * * *

* * * * * *
* * * * * * (*)

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

Ngµy soạn: 3/10/2010

Ngày dạy: 7 /10/2010 TiÕt 13

Đội hình đội ngũ – Chạy nhanh – chạy bền
I. Mục tiêu:

- Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng:nghiêm, nghỉ, quay
phải(trái), quay đằng sau, đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải , vòng trái, đổi
chân khi sai nhịp.

- Tiếp tục ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, trị
chơi “chạy tiếp sức”, xuất phát cao chạy nhanh 60m. Yêu cầu tập đúng các
kỹ thuật và bài tập bổ trợ.

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu chy c ly.

II.Phơng tiện dạy học:

- Sân tập, cờ(4 lá), còi.
- Hs: trang phôc TDTT

B. Quá trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ
số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức
khoẻ học sinh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bµi
häc

2. khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung
gồm 7 động tác: vơn thở, tay,
ngực, chân, bụng, vặn mình, phối
hợp

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cỉ
ch©n, khíp khủu tay, khíp b¶
vai, khíp hông, khớp gối, ép dọc,
ép ngang.

3. Kiểm tra bài cũ:

Em hãy thực hiện kỹ thuật đi đều
vịng phải (trái)?

II. PhÇn cơ bản:
1. ĐHĐN:

* Hon thin nhng k nng ó
hc:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm,
nghỉ

10 phút
2

3
30-31
phút

12-13

Cán sự lớp tập chung b¸o c¸o
sÜ sè cho GV

§HNL

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
§HK§

* * * * *

* * * *
* * * * *

* * * *
HS lªn kiĨm tra.

GV nhËn xét chấm điểm.
GV nêu yêu cầu kỹ thuật của

tiết ôn.

- Lu ý một số động tác mà học
sinh thờng sai.

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

- Quay phải, quay trái, quay đằng
sau

- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng
lại, vòng phải ,vòng trỏi

- Cỏch i chõn khi sai nhp.

2. Chạy nhanh:
- ôn:

*Chạy bớc nhỏ:
*Chạy nâng cao đùi:
*Chạy gót chạm mơng:
* Trị chơi ‘chạy tiếp sức’
* xuất phát cao chạy nhanh
60m:

- cđng cè bµi:

gọi 6 học sinh lên thực hiện đi
đều vịng phải, vịng trái.

3. Ch¹y bỊn:

Chạy bền trên địa hình tự nhiên . 
- Về thả lỏng tích cực: vừa đi

vừa dang tay sang ngang,
lên cao, đứng cúi ngời thả
lỏng thân trên, nhy th
lng ton thõn.

-III. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: rũ chân tay...

- GV Nhận xét kết quả giê häc
- GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ
- Xng líp

12-13’
2Lx20m

-3 hiƯp
2Lx60m

5’

4-5’

(*)

* * * * * *
* * * * * *
(*)

- GV bao quát lớp sau đó
kiểm tra từng nhóm một.
- Giáo viên hơ và tập cùng với
học sinh 1 lần sau đó nhấn
mạnh những động tác mà h/s
cần chú ý.

- Gi¸o viên nhắc lại về yêu
cầu kỷ thuật, hs thực hiên theo
nhóm

(*)

********| |
********| |
Gv chú ý sửa chữa kỹ thuật.
GV gọi học sinh nhận xét sau
đó giáo viên nhận xét ngắn
gọn

- GV nêu yêu cầu kỹ thuật
trong khi ch¹y.

- HS chạy theo nhóm đảm

bảo cự ly .

* * * * * * * *
* *
* *
* * * * * * *

* * * * * *
* * * * * * (*)

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

Ngày soạn: 5/10/2010

Ngày dạy: /10/2010 TiÕt 14

Đội hình đội ngũ – Chạy nhanh – chạy bền
I. Mục tiêu:

- Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng: nghiêm, nghỉ, quay
phải(trái), quay đằng sau, đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải , vòng trái, đổi
chân khi sai nhịp.

- Tiếp tục ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, trị
chơi “chạy tiếp sức”, xuất phát cao chạy nhanh 60m. Yêu cầu tập đúng các
kỹ thuật và bài tập b tr.

- Chạy bền: trò chơi Nhóm số

II.Phơng tiện dạy häc:

- S©n tËp, cờ(4 lá), còi.
- Hs: trang phục TDTT

B. Quá trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ
số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức
khoẻ học sinh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học

2. khi ng:

- Tp bi th dục phát triển chung
gồm 5 động tác: vơn thở, tay,
ngực, chân, bụng.

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cỉ
ch©n, khíp khủu tay, khíp b¶
vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc,
ép ngang.

3. Kiểm tra bài cò:

Em hãy thực hiện kỹ thuật đi đều
vòng phải (trái)?

II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:

* Hon thin nhng k nng ó
hc:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm,
nghỉ

10 phút
2

3
30-31
phút

12-13

Cán sự lớp tập chung b¸o c¸o
sÜ sè cho GV

§HNL

* * * * * *

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
§HK§

* * * * *

* * * *
* * * * *

* * * *
2 HS lªn kiĨm tra.

GV nhận xét chấm điểm.
GV nêu yêu cầu kỹ thuật cđa
tiÕt «n.

- Lu ý một số động tác mà học
sinh thờng sai.

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

- Quay phải, quay trái, quay đằng
sau

- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng
lại, vòng phải ,vịng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp.

2. Ch¹y nhanh:
- «n:

*Chạy bớc nhỏ:
*Chạy nâng cao đùi:
*Chạy gót chạm mơng:
* Trị chơi ‘chạy tiếp sức’
* xuất phát cao chạy nhanh
60m:

- cđng cè bµi:

gọi 6 học sinh lên thực hiện đi
đều vòng phải, vòng trái.

3. Chạy bền:

Trò chơi Nhóm số

III. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: rũ chân tay...

- GV Nhận xét kết quả giờ häc
- GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ
- Xng líp

12-13’
2Lx20m

-3 hiƯp
2Lx60m

5’
3 hiÖp

4-5

tập mỗi tổ là một nhóm, tổ
tr-ëng lµm chØ huy

(*)

* * * * * *
* * * * * *
(*)

- GV bao quát lớp sau đó
kiểm tra từng nhóm một.
- Giáo viên hơ và tập cùng với
học sinh 1 lần sau đó nhấn
mạnh những động tác mà h/s
cần chú ý.

- Gi¸o viên nhắc lại về yêu
cầu kỷ thuật, hs thực hiên theo
nhóm

(*)

********| |
********| |
Gv chú ý sửa chữa kỹ thuật.
GV gọi học sinh nhận xét sau
đó giáo viên nhận xét ngắn
gọn

- GV gi¶i thích cách chơi,
luật chơi. cho hs ch¬i trong 3
hiƯp.

* * * * * *
* * * * * * (*)

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

Ngày soạn: 5/10/2010

Ngày d¹y: /10/2010 TiÕt 15

Đội hình đội ngũ – Chạy nhanh – chạy bền
I. Mục tiêu:

- Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng: nghiêm, nghỉ, quay
phải(trái), quay đằng sau, đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải , vòng trái, đổi
chân khi sai nhịp.

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một s ng tỏc hi
tnh sau khi chy.

II.Phơng tiện dạy học:

- S©n tËp, cê(4 lá), còi.
- Hs: trang phục TDTT

B. Quá trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ
số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức
khoẻ học sinh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học

2. khi ng:

- Tp bi th dc phát triển chung
gồm 5 động tác: vơn thở, tay,

ngực, chân, bụng.

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cỉ
ch©n, khíp khủu tay, khíp b¶
vai, khíp hông, khớp gối, ép dọc,
ép ngang.

3. Kiểm tra bài cũ:

Em hãy thực hiện kỹ thuật đi đều
vịng phải (trái)?

II. PhÇn cơ bản:
1. ĐHĐN:

* Hon thin nhng k nng ó
hc:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm,

10 phút
2

3
30-31
phút

12-13

Cán sự lớp tập chung b¸o c¸o
sÜ sè cho GV

§HNL

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
§HK§

* * * * *

* * * *
* * * * *

* * * *
2 HS lªn kiĨm tra.

GV nhận xét chấm điểm.
GV nêu yêu cầu kỹ thuật của
tiết «n.

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

nghØ

- Quay phải, quay trái, quay đằng

- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng
lại, vòng phải ,vịng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp.

2. Ch¹y nhanh:
- «n:

*Chạy bớc nhỏ:
*Chạy nâng cao đùi:
*Chạy gót chạm mơng:
* Trò chơi ‘chạy tiếp sức’
* xuất phát cao chạy nhanh
60m:

- cđng cè bµi:

gọi 6 học sinh lên thực hiện đi
đều vịng phải, vịng trái.

3. Ch¹y bỊn:

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên .
- Về thả lỏng tích cực: vừa đi vừa
dang tay sang ngang, lên cao,
đứng cúi ngời thả lỏng thân trên,
nhảy thả lỏng ton thõn.

III. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: rũ chân tay...

- GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc
- GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ
- Xng líp

12-13’
2Lx10m

-3 hiÖp
2Lx60m

5’
300m

4-5’

- Phân lớp thành 2 nhóm để
tập mỗi tổ là một nhóm, tổ
tr-ởng làm chỉ huy

(*)

* * * * * *

* * * * * *
(*)

- GV bao quát lớp sau đó
kiểm tra từng nhóm một.
- Giáo viên hơ và tập cùng với
học sinh 1 lần sau đó nhấn
mạnh những động tác mà h/s
cần chú ý.

- Giáo viên nhắc lại về yêu
cầu kỷ thuật, hs thùc hiªn theo
nhãm

(*)

********| |
********| |
Gv chó ý sưa ch÷a kü tht.

GV gọi học sinh nhận xét sau
đó giáo viên nhận xét ngắn
gọn

- GV nêu yêu cầu kü thuËt
trong khi ch¹y.

- HS chạy theo nhóm đảm

bảo cự ly . về thả lỏng theo sự
hớng dẫn của gv

* * * * * * * *
* *
* *
* * * * * * *

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

Ngày soạn: 7/10/2010

Ngày dạy: /10/2010 TiÕt 16

Đội hình đội ngũ – Chạy nhanh – chạy bền
I. Mục tiêu:

- Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng: nghiêm, nghỉ, quay
phải(trái), quay đằng sau, đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải , vòng trái, đổi
chân khi sai nhịp.

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hi
tnh sau khi chy.

II.Phơng tiện dạy học:

- Sân tập, cờ(4 lá), còi.

- Hs: trang phôc TDTT

B. Quá trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ
số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức
khoẻ học sinh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bµi
häc

2. khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung
gồm 5 động tác: vơn thở, tay,
ngực, chân, bụng.

3. KiĨm tra bµi cị:

Em hãy thực hiện k thut i u

vũng phi (trỏi)?

II. Phần cơ bản:
1. §H§N:

* Hoàn thiện những kỹ năng đã
học:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , ®iĨm sè, nghiêm,
nghỉ

10 phút
2

30-31
phút

12-13

Cán sự lớp tập chung báo cáo
sĩ số cho GV

§HNL

* * * * * *

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
§HK§

* * * * *

* * * *
* * * * *

* * * *
2 HS lªn kiĨm tra.

GV nhËn xÐt chÊm điểm.
GV nêu yêu cầu kỹ thuật của
tiết ôn.

- Lu ý một số động tác mà học
sinh thờng sai.

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

- Quay phải, quay trái, quay đằng
sau

- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng
lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách i chõn khi sai nhp.

2. Chạy nhanh:
- ôn:

*Chy bc nhỏ:
*Chạy nâng cao đùi:
*Chạy gót chạm mơng:
* Trị chơi ‘chạy tiếp sức’
* xuất phát cao chạy nhanh
60m:

- cñng cè bµi:

gọi 6 học sinh lên thực hiện đi
đều vịng phải, vịng trái.

3. Ch¹y bỊn:

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên .
- Về thả lỏng tích cực: vừa đi vừa
dang tay sang ngang, lên cao,
đứng cúi ngời thả lỏng thân trên,
nhảy thả lỏng tồn thân.

III. PhÇn kết thúc:
- Thả lỏng: rũ chân tay...

- GV Nhận xét kết quả giờ học
- GV Hớng dẫn bài tËp vỊ nhµ
- Xng líp

12-13’
2Lx10m

-3 hiÖp
2Lx60m

5’
300m

4-5

tập mỗi tổ là mét nhãm, tỉ
tr-ëng lµm chØ huy

(*)

* * * * * *
* * * * * *
(*)

- GV bao quát lớp sau đó
kiểm tra từng nhóm một.
- Giáo viên hơ và tập cùng với
học sinh 1 lần sau đó nhấn
mạnh những động tác mà h/s

cần chú ý.

- Giáo viên nhắc lại về yêu
cầu kỷ thuật, hs thực hiªn theo
nhãm

(*)

********| |
********| |
Gv chú ý sửa chữa kỹ thuật.
GV gọi học sinh nhận xét sau
đó giáo viên nhận xét ngn
gn

- GV nêu yêu cầu kü thuËt
trong khi ch¹y.

- HS chạy theo nhóm đảm
bảo cự ly . về thả lỏng theo sự
hớng dẫn của gv

* * * * * * * *
* *
* *
* * * * * * *

* * * * * *
* * * * * * (*)

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

Ngày soạn: 12/10/2010

Ngày dạy: /10/2010 TiÕt 17

Đội hình đội ngũ – Chạy nhanh – chạy bền
I. Mục tiêu:

- Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng: nghiêm, nghỉ, quay
phải(trái), quay đằng sau, đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải , vòng trái, đổi
chân khi sai nhịp.

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi
tĩnh sau khi chy.

II.Phơng tiện dạy học:

- Sân tập, cờ(4 lá), còi.
- Hs: trang phôc TDTT

B. Quá trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ
số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức
khoẻ học sinh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học

2. khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung
gồm 5 động tác: vơn thở, tay,
ngực, chân, bụng.

3. KiĨm tra bµi cị:

Em hãy thực hiện kỹ thut i u
vũng phi (trỏi)?

II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:

* Hoàn thiện những kỹ năng đã
học:

- TËp hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm,
nghỉ

10 phót
2’

5’

3’
30-31
phót

12-13’

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o
sÜ sè cho GV

§HNL

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
§HK§

* * * * *

* * * *

* * * * *

* * * *
2 HS lên kiểm tra.

GV nhận xét chấm điểm.
GV nêu yêu cầu kỹ thuật của
tiết ôn.

- Lu ý mt số động tác mà học
sinh thờng sai.

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

tr-- Quay phải, quay trái, quay đằng
sau

- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng
lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chõn khi sai nhp.

2. Chạy nhanh:
- ôn:

*Chy bc nh:
*Chy nâng cao đùi:
*Chạy gót chạm mơng:
* Trị chơi ‘chạy tiếp sức’
* xuất phát cao chạy nhanh
60m:

- cđng cè bµi:

gọi 6 học sinh lên thực hiện đi
đều vịng phải, vịng trái.

3. Ch¹y bỊn:

III. PhÇn kÕt thúc:
- Thả lỏng: rũ chân tay...

- GV Nhận xét kết quả giờ học
- GV Hớng dẫn bài tập vỊ nhµ
- Xng líp

12-13’
2Lx10m

-3 hiÖp
2Lx60m

5’
300m

4-5’

ëng lµm chØ huy
(*)

* * * * * *
* * * * * *
(*)

- GV bao quát lớp sau đó
kiểm tra từng nhóm một.
- Giáo viên hô và tập cùng với
học sinh 1 lần sau đó nhấn
mạnh những động tác mà h/s
cần chỳ ý.

- Giáo viên nhắc lại về yêu
cầu kû thuËt, hs thùc hiªn theo
nhãm

(*)

********| |
********| |

Gv chó ý sưa ch÷a kü tht.

GV gọi học sinh nhận xét sau
đó giáo viên nhận xét ngắn
gọn

- GV nªu yªu cầu kỹ thuật
trong khi chạy.

- HS chạy theo nhóm đảm
bảo cự ly . về thả lỏng theo sự
hớng dẫn của gv

* * * * * * * *
* *
* *
* * * * * * *

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17></div>

The duc 6 moi nhattiet 917nghe an

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về