Tuan 10
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (37.36 KB, 2 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
Ngày soạn: 14/9/04 Trường THCS Hải Cảng
Tuaàn: 5 - Tiết: 10 Gv: Nguyễn Thị Thuận
<b>Bài 10</b>
<b>HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>
-Kiến thức:.Cm được cơ co sinh ra công.Công của cơ được sử dụng trong lao động và di chuyển.
.Trình bày được nguyên nhân của sự mỏi cơ và nêu các biện pháp chống mỏi cơ
.Nêu được lợi ích của sự luyện tập cơ, từ đó vận dụng vào đời sống thường xuyên tập tdtt và
lao động vừa sức.
-Kỹ năng:Rèn kỹ năng thu thập thơng tin, phân tích, khái qt hố – Hoạt động nhóm – Vận dụng lý
thuyết vào thực tế rèn luyện cơ thể.
-Thái độ:Giáo dục ý thức giữ gìn, bảo vệ, rèn luyện cơ
<b>II. Chuẩn bị của gv và hs:</b>
-Gv: Máy ghi công của cơ và các quả cân
-Hs:
<b>III. Tiến trình tiết dạy:</b>
1. Oån định lớp :
2. Kiểm tra bài cũ : .Đặc điểm nào của tế bào cơ phù hợp chức năng co cơ? Ýnghĩa hoạt động co cơ?
3. Bài mới:
*Mở bài: Hoạt động co cơ mamg lại hiệu quả gì? làm gì để tăng hiệu quả hoạt động co cơ?
* Phát triển bài:
<i><b>-Hoạt động 1: Công cơ</b></i>
Mục tiêu: Hs chỉ ra được cơ co sinh ra công, công của cơ sử dụng vào các hoạt động.
Tl Hoạt động của gv Hoạt động của hs Kiến thức
7 -Gv yêu cầu hs thực hiện lệnh sgk
-Từ bài tập trên em có nhận xét gì về sự
liên quan giữa: cơ-lực và co cơ?
-Thế nào là công của cơ?
-Làm thế nào để tính được công của cơ?
-Cơ co phụ thuộc yếu tố nào?
-Hãy phân tích 1 yếu tố trong các yếu tố
đã nêu?
-Gv nhận xét kết quả của các nhóm
-Hs tự chọn từ trong khung để làm
bài tập
-Một vài hs đọc bài của mình, hs
khác nhận xét.
-Hs có thể trả lời: Hoạt động của cơ
tạo ra lực làm di chuyển vật hay
mang vác vật
-Hs dựa vào kết quả bài tập, nhận
xét bài tập
-Hs tiếp tục nghiên cứu thơng tin
sgk, trao đổi nhóm, trả lời câu hỏi,
nhóm khác nhận xét và bổ sung
-Khi cơ co tạo 1
lực tác động
vào vật làm vật
di chuyển tức
sinh ra công.
-Công của cơ
phụ thuộc vào
các yếu tố:
.Trạng thái tk
.Nhịp độ lđộng
.Klượng của vật
<i><b>-Hoạt động 2:Sự mỏi cơ</b></i>
Mục tiêu: Hs chỉ rõ nguyên nhân của sự mỏi cơ, từ đó có biện pháp rèn luyện, bảo vệ cơ giúp cơ lâu
mỏi, bền bỉ.
Tl Hoạt động của gv Hoạt động của hs Kiến thức
15 -Gv nêu câu hỏi:
.Em đã bao giờ bị mỏi cơ chưa? Nếu có
thì hiện tượng như thế nào?
-Để tìm hiểu mỏi cơ, cả lớp nghiên cứu
thí nghiệm sgk và trả lời câu hỏi:
.Từ bảng 10 em hãy cho biết khối lượng
như thế nào thì cơng sản ra lớn nhất?
.Khi ngón tay trỏ kéo rồi thả quả cân
nhiều lần, có nhận xét gì về biên độ co cơ
trong quá trình thí nghiệm kéo dài?
.Khi biên độ co cơ giảm ngừng hẳn
-Hs có thể trao đổi nhóm để lựa chọn
hiện tượng nào trong đời sống là mỏi
cơ.
-Hs theo dõi tm, lưu ý bảng 10
-Trao đổi nhóm thống nhất trả lời.
Yêu cầu nêu được:
.Cách tính cơng Khối lượng thích
hợp cơng lớn.
.Nếu ngón tay kéo rồi thả nhiều lần
thì biên độ co cơ giảm ngừng .
.Mỏi cơ
* Mỏi cơ là
hiện tượng cơ
làm việc nặng
và lâu biên
độ co cơ giảm
ngừng.
a.Nguyên nhân
.Lượng 02 cung
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
em seõ gọi là gì?
-Ngun nhân nào dẫn đến sự mỏi cơ?
-Gv nhận xét và bổ sung phần trả lời của
hs
-Em đã hiểu được mỏi cơ do 1 số nguyên
nhân. Vậy mỏi cơ ảnh hưởng như thế nào
đến sức khoẻ và lao động?
-Làm thế nào để cơ không bị mỏi, lao
động học tập đạt hiệu quả?
-Khi bị mỏi cơ cần làm gì?
-Hs đọc thơng tin trong sgk tr 35 trả
lời câu hỏi. hs khác nhận xét bổ
sung. Yêu cầu chỉ rõ từng nguyên
nhân vì liên quan đến biện pháp
chống mỏi.
-Hs tự rút ra kết luận
-Hs có thể liên hệ thực tế khi chạy
thể dục, học nhiều tiết căng thẳng...
gây mỏi mệt, cần nghỉ ngơi
-Hs trao đổi nhóm trả lời cau hỏi,
nhóm khác nhận xét, bổ sung
chống mỏi:
.Hít thở sâu
.Xoa bóp
cơ,uống nước
đường.
.Cần có tg lao
động, học tập,
nghỉ ngơi hợp
lý.
<i><b>Hoạt động 4: Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ</b></i>
Mục tiêu: Thấy được vai trò của luyện tập cơ và chỉ ra các ppháp phù hợp
Tl Hoạt động của gv Hoạt động của hs Kiến thức
8 -Gv đưa câu hỏi:
.Những hoạt độngnào được coi là sự
luyện tập?
.Luyện tập thường xuyên có tác động như
thế nào đến hệ cơ trong cơ thể
.Nên có ppháp như thế nào để có kết quả
tốt?
-Gv tóm tắt ý kiến của hs và đưa về
những cơ sở khoa học cụ thể.
-Hãy liên hệ bản thân: em đã chọn cho
mình hình thức rèn luyện nào chưa? Nếu
có thì hiệu quả như thế nào?
-Hs dựa vào kiến thức ở hoạt động 1
và thực tế troa đổi nhóm thống nhất
câu trả lời
-Đại diện nhóm trả lời, nhóm khác
bổ sung
Thường xuyên
tập tdtt vừa sức
dẫn tới:
.Tăng thể tích
cơ(cơ ptriển)
.Tăng lực co cơ,
hoạt động các
hệ cơ quan có
hiệu quả, lao
động có năng
suất cao.
<b>* Kết luận chung: Học sinh đọc kết luận ở sgk</b>
<b>- Hoạt động 4: Củng cố</b>
.Công của cơ?
.Nguyên nhân sự mỏi cơ? Biện pháp chống mỏi cơ.
.Giải thích hiện tượng chuột rút?
4. Hướng dẫn học ở nhà :
</div>
<!--links-->
