TD6 HKI TIET DOI
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.16 MB, 39 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
TUẦN:01 NGÀY SOẠN : 1/08/2010
TIẾT SỐ :01+ 02 NGÀY DẠY : 09/08/2010
<b>Lợi ích - tác dụng luyện tập TDTT</b>
<b>Mục tiêu, nội dung chương trình TD6</b>
<b>Biên chế tổ luyện tập, chọn cán sự</b>
<b>Một số quy định khi luyện tập TDTT</b>
I/ Mục tiêu:
- Cung cấp cho học sinh tác dụng cđa viƯc lun tËp ThĨ dơc.
- Học sinh nắm đợc nhiệm vụ của ban cán sự lớp.
- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT.
- Yêu cầu: Học sinh phải biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, tuần hồn, hơ
hấp, và q trình trao đổi chất.
- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện
TDTT trong các giờ học TD , tự học, tự tp.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Lớp học.
- SGK, sách tham khảo lịch sử các môn TDTT.
III/ Tiến trình:
<b>Nội dung</b> <b>ĐL</b> <b>Phơng pháp</b>
<i><b>A/ Phn m u:</b></i>
1. n nh lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài hc.
2. Khi ng:
- Không
3. Kiểm tra bài cũ:
- Không.
<i><b>B/ Phần cơ bản:</b></i>
TDTT cú tỏc dng nh th no?
n c thể của ngời luyện tập?
GV: Giải thích từng tác dụng
của việc luyện tập thể dục thể
thao.
- Lấy ví dụ về tác dụng của
từng môn thể dục đến c th.
VD:
. Chạy -> PT sức bền.
. Xà -> PT chiÒu cao.
...
GV: Phổ biến mục tiêu và nội
dung chương trình TD6
10phút
70phút
SÜ sè:
I/Tác dụng của TĐTT đến cơ thể:
- Luyện tập hàng ngày, thờng xuyên, đúng
kế hoạch giúp cơ thể phát triển và linh hoạt.
- Làm cho xơng phát triển và trẻ lâu. Tăng
khả năng chống đỡ lên.
- Cơ thể tạo ra vẻ đẹp, dáng đi khỏe mạnh
cho con ngời.
II/ Néi dung ch ơng trình TD lớp 6: gm 37
tun, 74 tiết:
+ Lý thuyÕt.
+ Đội hình đội ngũ.
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
GV: giới thiệu biên chế lớp.
Chia nhóm luyện tập.
Phụ trách híng dÉn lun tËp
cho tõng nhãm.
<i><b>C/ PhÇn kÕt thúc:</b></i>
1. Củng cố:
Nhắc lại lợi ích của luyện tập
thĨ dơc thĨ thao?
2. HDVN:
10phút
+ Ch¹y nhanh.
+ Ch¹y bỊn.
+ BËt nh¶y.
+ Đá cầu.
+ ThĨ thao tù chän, bóng đá mini.
III/ Biªn chÕ líp:
- Chia 4 tỉ theo tỉ líp.
Chän líp trëng líp thĨ dơc.
Chọn lớp phó lớp thể dục.
- Chọn tổ trởng của từng nhóm.
IV/ Quy định luyện tập TD:
. Trang phục đầy đủ(đồng phục TD, mang
giầy bata, )
. Tù giác, luyện tập.
. Tuân thủ yêu cầu.
. m bo ỳng giờ lên lớp
Gäi 2 - 3 häc sinh tr¶ lêi.
Häc và chuẩn bị bài sau.
IV/ Rút kinh nghiệm:
...
...
...
TUẦN :02 NGÀY SOẠN : 5/08/2010
TIẾT SỐ : 03 + 04 NGÀY DẠY : 16/08/2010
<b>§H§N</b>: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm sè t<i><b>ừ 1 đến hết, điểm số 1-2,1-2 đến hết </b><b>.</b></i>
<i><b>- Nghiêm nghỉ, quay trái, phải, sau.</b></i>
<i><b>- Chào, báo cáo.</b></i>
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
<b>Chạy bền: Học trò chơi: </b><i><b>" 2 lần hít vào - 2 lần thở ra".</b></i>
I/ Mục tiêu:
- Bit các khẩu lệnh và cách thực thiện các bài tập ĐHĐN.
- Vận dụng vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
- Biết tên và cách thực hiện bài TD phát triển chung từ động tác 1 – 3.
- Biết cách thực hiện: một số động tác bổ trợ kỹ thuật chạy, thở một cách hợp lý, một số
động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- RÌn lun tÝnh kỷ luật, tự giác, nghiêm túc.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
<b>Nội dung</b> <b>ĐL</b> <b>Phơng pháp</b>
<i><b>A/ Phn m u:</b></i>
1. n nh lp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khi ng:
- Chung: Xoay các khớp, Cổ tay, cổ
chân, gối, hông, vai, khyu tay...
- Chuyên môn: ép dọc, ép ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Không.
<i><b>B/ Phần cơ bản:</b></i>
<b>1, ĐHĐN:</b>
- Tp luyn cỏc ng tỏc HN ó
c làm quen ở cấp học dới.
. TËp hỵp hµng däc.
. Điểm số <b>t</b>ừ 1 đến hết, điểm
số 1-2,1-2 n ht
. Quay trái, phải, sau.
. Nghiêm nghỉ
. Điểm sè từ 1 đến hết, điểm
số 1-2,1-2 đến hết
. Chào.
. Báo cáo.
GV: gọi 1 - 3 học sinh lên thùc
hiƯn c¸c khÈu lƯnh .
Nhắc lại các khẩu lệnh ỳng hc
sinh nh.
<b>2, Bài TD phát triển chung</b>:
. Vơn thë.
10'
2x8
2x40
70'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
4 x 8
SÜ sè:
- Chạy 1 vòng sân.
- Xoay các khớp.
GV: cho hc sinh học theo nhóm - tổ đã
đợc phân cơng ở tiết học trớc.
</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>
. Tay.
GV: Thị phạm cho học sinh quan
sát vµ thùc hiƯn theo.
. Ngùc
GV: cho häc sinh tập - quan sát sửâ
lỗi cho từng học sinh.
<b>3, Chạy bền</b>
Chơi trò chơi: 2 lần hít vào - 2 lÇn
thë ra. Học sinh chạy chậm trên địa
hình tự nhiên. Hai lấn hít vào
tương đương với 2 bước chạy, sau
đó hai lần thở ra tương đương với 2
bước chạy tiếp theo.
4 x 8
4 x 8
2 x 8
10phút
</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>
<i><b>C/ Phần kết thúc:</b></i>
1. Thả lỏng:
2.Củng cè:
Tập lại 3 động tác thể dục đã học?
3. HDVN:
- Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Gọi 2 - 3 học sinh trả lời.
Ôn 3 động tác TD ó hc và chuẩn bị
bài sau.
IV/ Rút kinh nghiệm:
TUẦN 03 NGÀY SOẠN : 10/08/2010
TIẾT SỐ : 05 + 06 NGÀY DẠY : 23/08/2010
<b>HN-BI TD-CHY BN</b>
<b>ĐHĐN: </b><i><b>ễn</b><b> tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, điểm số t</b><b> 1 n ht, im số </b></i>
<i><b>1-2,1-2 đến hết</b><b>, dồn hàng, dàn hàng</b></i><b>. </b><i><b>Học đứng nghiờm, nghỉ, quay phải (trỏi), quay đằng sau.</b></i>
<b>Bài TD Pt chung: ễn 3 động tác: </b><i><b>Vơn thở, tay, ngực</b></i><b>.</b>
<b> Học 2 động tác: </b><i><b>Chân, bụng</b></i><b>.</b>
<b>Chạy bền: </b><i><b>Trờn địa hỡnh tự nhiờn</b></i><b>.</b>
I/ Mơc tiªu:
- Cđng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD.
- Biết tên và cách thực hiện bài TD phát triển chung từ động tác 1 – 5.
- Biết cách thực hiện: một số động tác bổ trợ kỹ thuật chạy, thở một cách hợp lý, một số
động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- RÌn lun tÝnh kû luật, tự giác, nghiêm túc.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>
<i><b>MễN THỂ DỤC LỚP 6 GV: TRƯƠNG CẨM THI</b></i>
<i><b> </b></i>
<i><b>A/ Phần mở đầu:</b></i>
1. Ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung: Xoay c¸c khíp, Cỉ tay,
cổ chân, gối, hông, vai, khyu
tay...
- Chuyên môn: ép däc, Ðp ngan
3. KiĨm tra bµi cị:
- Bµi TD PT chung.
<i><b>B/ Phần cơ bản:</b></i>
<b>1, ĐHĐN:</b>
- Tp luyn cỏc ng tỏc ĐHĐN
đã đợc làm quen ở cấp học dới.
. TËp hợp hàng dọc.
. dóng hàng
. dàn hàng.
. Dồn hàng
. Tập hợp hàng ngang.
. Dàn hàng, dồn hàng.
GV: gọi 1 - 3 học sinh lên thực
hiện các khẩu lệnh .
Nhc lại các khẩu lệnh đúng để
học sinh nhớ.
<b>2, Bµi TD ph¸t triĨn chung</b>:
.Ơn 3 động tác đã học.
*Học mới:
. Chõn .
. Bng.
GV: thị phạm cho học sinh quan
sỏt vµ thùc hiƯn theo.
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
70'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 -5 häc sinh
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã
đ-ợc phân công ở tiết học trớc.
</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>
IV/ Rót kinh nghiƯm:
...
...
...
TUẦN 04 NGÀY SOẠN : 20/08/2010
TIẾT SỐ : 07 + 08 NGÀY DẠY : 30/08/2010
<b>ĐHĐN-BÀI TD-CHẠY BỀN.</b>
ĐHĐN: ễn một số kỹ năng đã học<b>.</b>
<b> - </b>Học: Dàn hàng, dồn hàng, tập hợp hàng ngang dóng hàng, điểm số<b>.</b>
Bài TD Pt chung: ơn 5 động tác đã học<b>.</b>
<b> </b>Học 2 động tác<b>: </b><i><b>Vặn mình, phối hợp.</b></i>
I/ Mục tiêu:
- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bµi TD.
- Học sinh nắm đợc các kỹ năng mới của ĐHĐN và bài TDPT chung.
- RÌn lun tÝnh kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, khéo.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
<b>Nội dung</b> <b>ĐL</b> <b>Phơng pháp</b>
<i><b>A/ Phần mở đầu:</b></i>
-
n nh lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài hc.
2. Khi ng:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân.
10'
2x8
2x40
1x150
Sĩ sè:
</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.
<i><b>B/ Phần cơ bản:</b></i>
<b>1, ĐHĐN:</b>
- Tp luyn cỏc ng tỏc
HN ó c lm quen cp
hc di.
. Tập hợp hàng dọc.
. Dóng hàng
. Tập hợp hàng ngang.
. Dàn hàng, dồn hàng.
GV: gọi 1 - 3 học sinh lên thực
hiện các khẩu lệnh .
<b>2, Bài TD phát triển </b>
<b>chung</b>:
* ễn li 5 động tác TD đã học:
. Vơn thở.
. Tay.
. Ch©n.
. Ngực.
. Bụng
GV cho lớp trởng điều khiển.
Quan sát sửa lỗi cho cho häc
sinh.
* Học mới 2 động tác:
. Vặn mỡnh
. Phối hợp:
GV: thị phạm cho học sinh
quan sát vµ thùc hiƯn theo.
GV: cho häc sinh tËp - quan
sát sửâ lỗi cho từng học sinh.
2x8
70'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4x8
4 -5 häc sinh
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã đợc
phân cơng ở tiết học trớc.
GV: híng dÉn tõng tỉ häc sinh tËp, theo dâi
nh¾c nhë tõng nhãm.
Lëp trëng ®iỊu khiĨn líp tập;
</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9>
<b>3, Chạy bền:</b>
- Ôn lại chạy bớc nhỏ, gót
chạm mông.
<b>4, Củng cố:</b>
<i><b>C/ Phần kết thúc:</b></i>
1. Thả lỏng:
2.Nhận xét.
3. HDVN:
4x8
10
- GVquan sát học sinh luyện tập.
- GV quan sát HS ôn tập.
- Củng cố bài TD 7 động tác.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bi sau.
Tập vào sáng chiều.
IV/ Rút kinh nghiệm:
...
...
...
</div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10>
TUẦN 05 NGÀY SOẠN : 20/08/2010
TIẾT SỐ : 09 + 10 NGÀY DẠY : 06/09/2010
<b>ĐHĐN-BÀI TD-CHẠY BỀN.</b>
ĐHĐN: ễn một số kỹ năng đã học<b>.</b>
<b> - </b><i><b>Giậm chân tại chỗ đi đều, đi thẳng hớng và vòng phải - vòng trá</b>i,<b>đổi chõn khi </b></i>
<i><b>đi đều sai nhịp</b></i><b>.</b>
Bài TD Pt chung: ôn 7 động tác đã học<b>.</b>
<b> </b>Học 2 động tác<b>: </b><i><b>Vặn mình, phối hợp.</b></i>
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
I/ Mơc tiªu:
- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bµi TD.
- Học sinh nắm đợc các kỹ năng mới của ĐHĐN và bài TDPT chung.
- RÌn lun tÝnh kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, khéo.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
<b>Nội dung</b> <b>ĐL</b> <b>Phơng pháp</b>
<i><b>A/ Phần mở đầu:</b></i>
-
n nh lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài hc.
2. Khi ng:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.
<i><b>B/ Phần cơ bản:</b></i>
<b>1, ĐHĐN:</b>
- Tp luyn cỏc ng tỏc
HN ó c lm quen cp
hc di.
. Tập hợp hàng dọc.
. Dóng hàng
. Tập hợp hàng ngang.
. Dàn hàng, dồn hàng.
GV: gọi 1 - 3 học sinh lên thực
hiện các khÈu lÖnh .
- Hớng dẫn học sinh học các
động tác ĐHĐN mới:
. Đi đều - đứnglại.
. Đi đều thẳng hớng.
. Vòng phải - vòng trái.
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
70'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
SÜ sè:
4 -5 häc sinh
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã đợc
phân công ở tiết học trớc.
GV: híng dÉn tõng tỉ häc sinh tËp, theo dâi
nh¾c nhë tõng nhãm.
</div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11>
Nhắc lại các khẩu lệnh đúng để
học sinh nhớ.
Lu ý khi di chun hµng ngoµi
cùng phải bớc nhanh hơn khi
bắt đầu vòng.
<b>2, Bi TD phát triển chung</b>:
* Ôn lại 7 động tác TD ó hc:
. Vơn thở.
. Tay.
. Chân.
. Ngực.
. Bụng
.Vn mỡnh
.Phi hp
GV cho lớp trởng điều khiển.
Quan sát sửa lỗi cho cho học
sinh.
* Hc mi 2 ng tỏc:
. Nhy
GV: thị phạm cho học sinh quan
sát và thực hiện theo.
GV: cho học sinh tập - quan sát
sửâ lỗi cho từng học sinh.
.iu ho:
GV: thị phạm cho học sinh quan
sát và thực hiện theo.
GV: cho học sinh tập - quan sát
sửâ lỗi cho từng học sinh.
<b>3, Chạy bền:</b>
- Chy bn trờn địa hình tự
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4x8
4x8
Lëp trëng ®iỊu khiĨn líp tËp;
<b> </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12>
nhiên. Nam 250m, nữ 180m
<b>4, Củng cố:</b>
<i><b>C/ Phần kết thúc:</b></i>
1. Thả lỏng:
2.Nhận xét.
3. HDVN:
10'
- GVquan sát học sinh luyện tập.
- Mỗi nhúm chạy từ 6 – 8 học sinh
- Củng cố bài TD 9 động tác.
- GV quan sỏt HS ụn tập.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bài sau.
TËp vào sáng chiều.
IV/ Rút kinh nghiệm:
...
...
...
TUẦN: 06 NGÀY SOẠN : 30 / 8 / 2010
TIẾT SỐ : 11 +12 NGÀY DẠY : 13/ 9 / 2010
</div>
<span class='text_page_counter'>(13)</span><div class='page_container' data-page=13>
<b>ĐHĐN-BÀI TD-CHẠY BỀN</b>
<b>ĐHĐN</b>:
ô
n một số kỹ năng đã học: Giậm chân tại chỗ đi đều, đi đều vũng cỏc hướng, đổichân khi đi đều sai nhịp
Học mới: Chào, bỏo cỏo, xin phộp ra hoặc vào hàng.
<b>Bài TD Pt chung</b>:- ơn 9 động tác đã học.
Häc trß chơi: " 2 lần hít vào - 2 lần thở ra".Chạy vịng số 8
<b>Ch¹y bỊn</b>: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
I/ Mơc tiêu:
- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN vµ bµi TD.
- Học sinh nắm đợc các kỹ năng, động tác mới của ĐHĐN và bài TDPT chung.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
<b>Nội dung</b> <b>ĐL</b> <b>Phơng pháp</b>
<i><b>A/ Phần mở đầu:</b></i>
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyªn môn.
- Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.
<i><b>B/ Phần cơ bản:</b></i>
<b>1, ĐHĐN:</b>
- Tp luyn cỏc động tác ĐHĐN đã
đợc làm quen ở cấp học dới.
. Tập hợp hàng dọc.
. Tập hợp hàng ngang.
. Đi đều - đứnglại.
. Đi đều thẳng hớng.
. Vòng phải - vũng trỏi.
Quan sát học sinh nhắc nhở sửa lỗi
ngay khi mắc phải.
Tp i chõn khi sai nhp: Khi sai
nhịp ta cần quan sát các bạn đi đều
sau đó dừng lại một nhịp cho trùng
tay và nhắc chân lên 1 nhịp cho đều
chân là sẽ đi đúng.
- Học mới: Chào, báo cáo, xin phép
ra hoặc vào hàng.
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
70'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
3 - 4
SÜ sè:
4 -5 häc sinh
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã
đợc phân công ở tiết học trớc.
GV: híng dÉn tõng tỉ häc sinh tËp, theo
dâi nh¾c nhë tõng nhãm.
Học sinh làm mẩu, nhận xét.GV theo
dõi sửa sai
</div>
<span class='text_page_counter'>(14)</span><div class='page_container' data-page=14>
<b>2, Bài TD phát triển chung</b>:
* Ơn lại 9 động tác TD đã học:
. V¬n thở.
. Tay.
. Chân.
. Ngực.
. Bụng
. Vặn mình
. Phối hợp
. Nhy
. iu ho
Chơi trò chơi: " 2 lần hít vào - 2
lÇn thë ra".Chạy vịng số 8<b>.</b>
<b> 3, Ch¹y bỊn:</b> - Chạy bền trên địa
hình tự nhiên. Nam 250m, n 180m
<b>4, Củng cố:</b>
<i><b>C/ Phần kết thúc:</b></i>
1. Thả láng:
2.NhËn xÐt.
3. HDVN:
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
10'
<b> </b>
- GV: Híng dÉn häc sinh cách chơi và
luật chơi.
- Mi nhúm chy t 6 – 8 học sinh
- Cñng những động tác đã học.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn b bi sau.
Tập vào sáng chiều.
IV/ Rút kinh nghiệm:
...
...
...
TUẦN: 07 NGÀY SOẠN : 05 / 9 / 2010
TIẾT SỐ : 13 + 14 NGÀY DẠY :20 / 9 / 2010
<b>ĐHĐN-BÀI TD-CHẠY BỀN</b>
<b>§H§N:- ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu.</b>
<b>Bài TD Pt chung: kim tra 1 tit </b>
<b>- Trò chơi: vợt sông</b>
<b>Chạy bền: </b>- Chy bn trờn địa hình tự nhiên.
I/ Mơc tiªu:
- Kiểm tra các kỹ năng đã học về các động tác thể dục của HS sau khi học. Mỗi HS thực hiện
9 động tác
- Yêu cầu Hs thực hiện tốt, đủ và chính xác các kỹ năng.
</div>
<span class='text_page_counter'>(15)</span><div class='page_container' data-page=15>
1 S©n tËp TDTT
2 Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
<b>Nội dung</b> <b>ĐL</b> <b>Phơng pháp</b>
<i><b>A/ Phn mở đầu:</b></i>
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ bin yờu cu bi hc.
2. Khi ng:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.
<i><b>B/ Phần cơ bản:</b></i>
<b>1, ĐHĐN:</b>
- Ôn lại các kỹ năng còn yếu:
. Tập hợp hàng dọc.
. Tập hợp hàng ngang.
. §iĨm sè.
. Đi đều thẳng hớng.
. Vịng phải - vũng trỏi.
Quan sát học sinh nhắc nhở sửa lỗi
ngay khi mắc phải.
K hoch kim tra v cho im:
- điểm 9 – 10: thực hiện chính
xác, đẹp các bài thể dục
- điểm 7 – 8: thực hiện đúng
nhưng chưa đẹp.
- điểm 5 – 6:có một đến hai
động tác thực hiện sai.
- điểm 3 – 4: thực hin sai t 3
k nng tr lờn.
<b>Chơi trò chơi: vợt sông.</b>
<b>3, Chạy bền</b>
<b>4, Củng cố:</b>
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
70'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 x 8
5'
2x8
SÜ sè:
4 -5 häc sinh
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã
đợc phân cơng ở tiết học trớc.
GV: híng dÉn tõng tỉ häc sinh tËp, theo
dâi nh¾c nhë tõng nhãm lun tËp cho
nghiêm túc và có kỷ luật.
- Kim tra mi lượt 2 học sinh
- GV: Híng dÉn häc sinh c¸ch chơi và
luật chơi.
</div>
<span class='text_page_counter'>(16)</span><div class='page_container' data-page=16>
- Bài TD phát triển chung.
<i><b>C/ Phần kết thúc:</b></i>
1. Thả lỏng:
2.Nhận xét.
3. HDVN:
10' <sub> 2 - 4 học sinh lên thực hiện </sub><sub>tt</sub> <sub>bài TD 9</sub>
ln thực hiện động tác.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bài sau.
TËp lại giậm chân, đi đều.
IV/ Rót kinh nghiƯm:...
..
………
..
………
..
………
TUẦN: 08 NGÀY SOẠN : 05 / 9 / 2010
TIẾT SỐ : 15 + 16 NGÀY DẠY :27 / 9 / 2010
<b>đội hình đội ngũ - chạy nhanh- chạy bền</b>
<i><b>I. Mơc tiªu</b></i>
<i><b>1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ</b></i>
mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Các kỹ năng đã học: Tiếp tục ơn và hồn thiện các động tác: quay trái, quay
phải, quay đằng sau, dóng hàng, dồn hàng, đi đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp.
+ Yêu cầu: Thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt
động chung. Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng.
<i><b>2. Chạy nhanh: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát</b></i>
triển sức nhanh.
Thực hiện động tác xuất phát ở một số t thế: Đứng mặt, vai, lng hớng chạy - Xuất phát.
+ Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, nghiêm túc luyện tập, hứng thú, tránh đùa nghịch.
Đảm bảo an toàn trong giờ học.
3. Ch¹y bỊn: chạy bền trên a hỡnh t nhiờn.
<i><b>II. Địa điểm, thiết bị dạy học</b></i>
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bÃi.
+ Giáo viên chuẩn bị: Kẻ vạch XP, 3 4 vòng tròn, chuẩn bị 3 - 4 quả bóng, còi.
III. Hot ng ca giỏo viờn v hc sinh
Nội dung Định
lng Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu 10' Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng
ngang. B¸o c¸o.
<i><b>1. NhËn líp:</b></i>
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có
mặt, kiÕn tËp, kiĨm tra trang phơc lun tËp cđa
häc sinh.
</div>
<span class='text_page_counter'>(17)</span><div class='page_container' data-page=17>
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học:
Kiểm tra bµi cũ: ĐHĐN.
<i><b>2. Khởi động:</b></i> 6’
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- §éng t¸c tay.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay c¸c khíp: Cỉ tay, cỉ chân, gối, hông,
+ ép dọc, Ðp ngang.
200m
-300m
2 x 8
2x8
Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình hàng
ngang, dãn cách cự ly, đứng so le.
o o o o o
o o o o o
o o o o o
<b>II. Phần cơ bản</b> 70' Thực hiện phơng pháp luyện tập quay
vũng. Lp chia thành hai tổ:
- Tổ 1 tập ĐHĐN.
- Tổ 2 tập chạy nhanh.
Sau đó đổi ngợc lại.
Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiển luyện
tập. Giáo viên quan sát, hớng dẫn h/s tập
luyện.
<i><b>1. i hỡnh i ngũ:</b></i>
+ Ôn các kỹ năng:
- Đứng nghỉ, đứng nghiêm.
- Quay trái, quay phải, quay đằng sau.
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng
hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
- Đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng phải,
đổi chân khi sai nhịp.
25’ Chia nhãm tõ 2 - 3 häc sinh sưa sai
lun tËp cho nhau.
<i><b>2. Ch¹y nhanh:</b></i> 25’
a. TËp xuÊt ph¸t ë c¸c t thÕ:
+ Đứng mặt hớng chạy - xuất phát. 15m2 <i> Lỗi học sinh th - Đứng chuẩn bị co chân, không thực ờng mắc:</i>
hiện động tác đổ ngời về trớc.
+ Đứng vai hớng chạy - xuÊt ph¸t. <sub>2 </sub><sub></sub>
15m
- Mặt có xu hớng chếch về phía hớng
chạy.
+ Đứng lng hớng chạy - xuất ph¸t. <sub>2 </sub><sub></sub>
15m
- Xoay ngời chạy với góc quá nhỏ
chạy lệch hớng.
* Giáo viên giúp học sinh sửa sai hoàn
thiện ng tỏc.
b. Trò chơi:
+ Chạy tiÕp søc chuyÓn vËt.
(SGV TD6 - Tr 33).
10'
o o o o o O
o o o o o O
o o o o o O
o o o o o O
3. Ch¹y bỊn: - Chạy bền trên địa hình tự
nhiên. Nam 300m, nữ 200m
10
</div>
<span class='text_page_counter'>(18)</span><div class='page_container' data-page=18>
III. Phần kết thúc
1. Thả láng, håi tÜnh: Rị ch©n, tay, lng, vai...
2. NhËn xÐt tiết học. Hớng dẫn bài tập về nhà.
3. Dặn dò häc sinh chn bÞ cho tiÕt häc sau.
4. Xng líp.
10'
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
IV/ Rót kinh nghiƯm:...
..
………
..
………
..
………
TUẦN: 09 NGÀY SOẠN : 20 / 9 / 2010
TIẾT SỐ : 17 + 18 NGÀY DẠY :04 / 10 / 2010
</div>
<span class='text_page_counter'>(19)</span><div class='page_container' data-page=19>
<b>đội hình đội ngũ - chạy nhanh – CHẠY BỀN</b>
<i>I. Mục tiêu</i>
<i><b>1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ</b></i>
mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
Kiểm tra nhằm đánh giá quá trình học tập, rèn luyện của học sinh.
<b> </b>+Nội dung kiểm tra: Đội hình đội ngũ.
+ Yêu cầu: - Học sinh có thái độ nghiêm túc trong giờ kiểm tra. Hoàn thành tốt nội
dung kiểm tra.
- Giáo viên chấm điểm khách quan, tránh thiên vị.
<i><b>2. Chy nhanh: Nhm trang b cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát</b></i>
triển sức nhanh.
+ Ôn tập: Thực hiện động tác xuất phát ở một số t thế: Đứng mặt, vai, lng hớng chạy
-Xuất phát.
+ Häc míi: Ch¹y bíc nhỏ, chạy gót chạm mông.
+ Yờu cu: Hc sinh nm đợc bài, biết cách thực hiện kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy gót
chạm mơng. Luyện tập nghiêm túc. Đảm bo an ton trong gi hc.
<i><b>II. Địa điểm, thiết bị dạy học</b></i>
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân b·i.
+ Giáo viên chuẩn bị: Kẻ đờng chạy, vạch xuất phát, vạch đích. Cịi.
III. Hoạt động của giáo viên và hc sinh
Nội dung Định
lng Phng phỏp thc hin
I. Phn m đầu 10’ Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng
ngang. B¸o c¸o.
<i><b>1. NhËn líp:</b></i>
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ sè häc sinh cã
mỈt, kiÕn tËp, kiĨm tra trang phơc lun tËp cđa
häc sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ häc:
KiĨm tra bµi thĨ dơc.
2’ o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
<i><b>2. Khởi động:</b></i> 8’
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay c¸c khíp: Cỉ tay, cổ chân, gối, hông,
vai.
+ ép dọc, Ðp ngang.
200m
-300m
2 x 8
2x8
Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình hàng
ngang, dãn cách cự ly, đứng so le.
o o o o o
o o o o o
o o o o o
<i><b> 1. Ôn tập:</b></i> 3 - 5 + Giáo viên cho học sinh tËp l¹i néi
dung kiĨm tra.
+ Nhắc nhở học sinh những lỗi thờng
mắc để các em tránh sai sót.
</div>
<span class='text_page_counter'>(20)</span><div class='page_container' data-page=20>
+ Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc
(hoặc hàng ngang), dóng hàng, điểm số, các
động tác quay và i u, vũng trỏi, vũng phi.
Cách cho điểm:
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện
động tác của từng học sinh
+ Điểm 9 - 10: Thực hiện chính xác, đẹp
các kỹ năng quy định, theo đúng khẩu lệnh.
+ Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng, nhng cha
đẹp.
+ Điểm 5 - 6: Có 1 - 2 kỹ năng sai, các kỹ
năng cịn lại thực hiện tơng đối chính xác.
+ Điểm 3 - 4: Thực hiện sai từ 3 kỹ năng trở
lên.
h«.
Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt từ 4 -
6 học sinh. Mỗi học sinh tham gia kiểm
tra 1 lần. Trờng hợp đặc biệt giáo viên có
thể cho kiểm tra lần 2 (khi kiểm tra lần 2
điểm tối đa không quá 8 điểm).
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o
o
<b> </b>
o
o
o
Yêu cầu học sinh đã kiểm tra và chuẩn
bị kiểm tra giữ trật tự và quan sát bạn
tập.
<i><b>2. Ch¹y nhanh:</b></i> 20’
a. ¤n tËp:
+ TËp xuÊt ph¸t ë c¸c t thÕ:
- Đứng mặt hớng chạy - xuất phát.
- Đứng vai hớng chạy - xuất phát.
- Đứng lng hớng chạy - xuất phát.
1x15m
1x15m
1x15m
Thc hin theo i hình nớc chảy.
CB XP
o o o
o o o
o o o
o o o
o o o
o o o
b. Häcmíi:
+ Kü tht ch¹y bíc nhá.
+ Kü thuËt ch¹y gãt ch¹m m«ng.
(SGV TD 6 - Tr 35, 36)
Yêu cầu: Học sinh quan sát và nghe phân
tích kỹ sau đó mới luyện tập.
Vì đây là kỹ thuật rất khó nên giáo viên chú
ý nhắc các em khơng đợc nóng vội.
c. Cđng cè:
+ Häc sinh thực hiện kỹ thuật chạy bớc
nhỏ, chạy gót chạm mông.
2-3 h/s Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu
nhận xét. Giáo viên phân tích chỗ đúng
sai và nhắc lại kỹ thuật giúp học sinh
nắm vững bài.
III. PhÇn kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng, vai...
2. NhËn xÐt tiÕt häc. Híng dÉn bµi tËp vỊ nhà.
3. Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học sau.
10’ o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
</div>
<span class='text_page_counter'>(21)</span><div class='page_container' data-page=21>
..
………
..
………
..
………
TUẦN: 10 NGÀY SOẠN : 25 / 9 / 2010
TIẾT SỐ : 19 + 20 NGÀY DẠY :11 / 10 / 2010
<b>BÀI : CHẠY NHANH – TRÒ CHƠI – CHẠY BỀN</b>
<i><b>I/ MỤC TIÊU :</b></i>
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ đã học; Trò chơi “ Chạy tiếp sức”;
Học chạy nâng cao đùi; Đứng tại chổ đánh tay, di chuyển sang chạy nhanh 20m. Yêu cầu HS
thực hiện đúng kĩ thuật các động tác này.
- Chạy bền : Học một số bài tập, động tác bổ trợ. HS thực hiện đúng theo yêu cầu của
GV.
<i><b>I/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN</b></i>: Sân trường – cịi – bóng đá - vôi .
<i><b>III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:</b></i>
</div>
<span class='text_page_counter'>(22)</span><div class='page_container' data-page=22>
<b>PHẦN MỞ ĐẦU </b>
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ, tay cổ chân,
ép dọc, ép ngang .
<b>PHẦN CƠ BẢN</b>
<b>1/ Chạy nhanh :</b>
- Đứng (mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát.
- Học chạy nâng cao đùi.
- Học đứng tại chỗ đánh tay, chuyển sang chạy nhanh.
<b>2/Trò chơi</b>“ Chạy tiếp sức ”.
<b>3/ Chạy bền</b>: Động tác bổ trợ.
<b> </b>Chạy bước nhỏ; chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm
mơng.
10 phút
Mỗi
động tác
2l*8n
70 phút
5l*10m
3l*1phút
3l *20m
3 lần
3 lần
*10m
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều
khiển .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
▲
<i>Phân nhóm tập luyện nội dung chạy nhanh và</i>
<i>đá cầu.</i>
- GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện.
- Tổ chức cho HS tập ở đội hình sau:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * 10m
* * * * * * *
* * * * * * *
▲GV
- GV phát lệnh, quan sát sửa sai.
- GV làm mẫu, giải thích ngắn gọn kĩ thuật.
- Cho HS tập ở đội hình như trên, GV phát
lệnh, quan sát sửa sai.
- GV làm mẫu, giải thích ngắn gọn kĩ thuật.
- Cho HS tập đánh tay tại chỗ ở đội hình khởi
động.
- HS tập đánh tay tại chỗ rồi di chuyển sang
chạy ở đội hình như trên, GV phát lệnh, quan
sát sửa sai.
- GV nêu nội dung và yêu cầu trò chơi .
Hướng dẫn HS chơi theo đội hình sau :
* * * * *
* * * *
* * * *
* * * *
▲ 10m
- GV làm trọng tài.
</div>
<span class='text_page_counter'>(23)</span><div class='page_container' data-page=23>
*<b>Củng cố :</b> thực hiện động tác đánh tay
<b>PHẦN KẾT THÚC</b>
- Thả lỏng :
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà : Các nội dung đã học .
10 Phút
Mỗi
động tác
3l*10m
- GV nêu nội dung, yêu cầu tập luyện .
- HS tập ở đội hình sau theo lệnh của GV, GV
quan sát sửa sai.
- GV gọi 2 HS thực hiện động tác tâng bóng; 3
HS thực hiện 3 động tác xuất phát còn lại quan
sát, nhận xét – GV nhận xét đúng , sai để HS
rút kinh nghiệm tập tốt hơn.
- Đội hình thả lỏng
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
Cán sự hướng dẫn
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲
IV/ Rót kinh nghiƯm:...
..
………
..
………
..
………
TUẦN: 11 NGÀY SOẠN : 5 / 10 / 2010
TIẾT SỐ : 21 + 22 NGÀY DẠY :18 / 10 / 2010
<b>BÀI : CHẠY NHANH – TRÒ CHƠI – CHẠY BỀN</b>
<i><b>I/ MỤC TIÊU :</b></i>
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ đã học; Trò chơi “ Chạy thoi tiếp
sức”; Xuất phát cao - chạy nhanh 40m. Yêu cầu HS tích cực thực hiện và đúng kĩ thuật các
động tác này.
- Chạy bền : Luyện tập trên địa hình tự nhiên. HS thực hiện đúng theo yêu cầu của GV.
<i><b>I/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN</b></i>: Sân trường – cịi –vơi .
<i><b>III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:</b></i>
<b>NỘI DUNG</b> <b><sub>LƯỢNG</sub>ĐỊNH</b> <b>PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC</b>
<b>PHẦN MỞ ĐẦU </b>
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu
10 phút - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều
khiển .
</div>
<span class='text_page_counter'>(24)</span><div class='page_container' data-page=24>
bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ, tay cổ chân,
ép dọc, ép ngang .
<b>PHẦN CƠ BẢN</b>
<b>1/ Chạy nhanh :</b>
- Đứng (mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát.
- Đứng tại chỗ đánh tay, chuyển sang chạy nhanh.
- Học xuất phát cao - chạy nhanh 40m.
<b>2/Trò chơi</b>“ Chạy Thoi tiếp sức ”.
<b>3/ Chạy bền</b>: Luyện tập
Chạy quanh sân 3 vòng , đi bộ thả lỏng 1 vòng.
<b>* Củng cố:</b>
Mỗi
động tác
2l*8n
70 phút
Mỗi
động tác
3l*10m
3l *20m
3l*40m
3 lần
3 lần
10 Phút
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
▲
- GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện.
- Tổ chức cho HS tập ở đội hình sau
* * * * * * * *
* * * * * * * *
10m
* * * * * * *
* * * * * * *
▲GV
- GV phát lệnh, quan sát sửa sai.
- GV nêu nội dung, yêu cầu tập luyện.
- HS tập đánh tay tại chỗ rồi di chuyển sang
chạy ở đội hình như trên, GV phát lệnh, quan
sát sửa sai.
- Lần lượt 2 học sinh XP và chạy khi có tín
hiệu ra lệnh chạy.
- GV nêu nội dung và yêu cầu trò chơi .
Hướng dẫn HS chơi theo đội hình sau ,GV làm
trọng tài.
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲ 10m
- GV 3 HS thực hiện 3 động tác xuất phát cao
còn lại quan sát, nhận xét – GV nhận xét đúng ,
sai để HS rút kinh nghiệm tập tốt hơn
</div>
<span class='text_page_counter'>(25)</span><div class='page_container' data-page=25>
<b>PHẦN KẾT THÚC</b>
- Thả lỏng :
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà : Các nội dung đã học .
- Đội hình thả lỏng
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
Cán sự hướng dẫn
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲
IV/ Rót kinh nghiƯm:...
..
………
..
………
..
………
TUẦN: 12 NGÀY SOẠN : 5 / 10 / 2010
TIẾT SỐ : 23 + 24 NGÀY DẠY :25 / 10 / 2010
<b>BÀI : CHẠY NHANH – TRÒ CHƠI – CHẠY BỀN</b>
<i><b>I/ MỤC TIÊU :</b></i>
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ đã học; Trò chơi “ Chạy tiếp sức
chuyển vật ”; Xuất phát cao - chạy nhanh 40m. Yêu cầu HS tích cực thực hiện và đúng kĩ
thuật các động tác này.
- Chạy bền : Trò chơi người thừa thứ 3. HS thực hiện đúng theo yêu cầu của trò chơi.
<i><b>I/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN</b></i>: Sân trường – cịi –vơi .
<i><b>III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:</b></i>
<b>NỘI DUNG</b> <b>ĐỊNH</b>
<b>LƯỢNG</b> <b>PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC</b>
<b>PHẦN MỞ ĐẦU </b>
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học .
10 phút - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều
khiển .
</div>
<span class='text_page_counter'>(26)</span><div class='page_container' data-page=26>
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ, tay cổ chân,
ép dọc, ép ngang .
<b>PHẦN CƠ BẢN</b>
<b>1/ Chạy nhanh :</b>
- Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đá gót chạm mơng. – Chạy tăng tốc.
- Đứng tại chỗ đánh tay, chuyển sang chạy nhanh.
- Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 40m.
Trò chơi“ Chạy tiếp sức chuyển vật”.
<b>3/ Chạy bền</b>: Trò chơi “Người thừa thứ 3”
<b>Củng cố:</b>
Mỗi
động tác
2l*8n
70 phút
Mỗi
động tác
3l*10m
3l *20m
3l*40m
3 lần
*10m
* * * * * *
* * * * * * *
▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
▲
<i>Phân nhóm tập luyện nội dung chạy nhanh và</i>
<i>đá cầu.</i>
- GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện.
- Tổ chức cho HS tập ở đội hình sau:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
10m
* * * * * * *
* * * * * * *
▲GV
- GV phát lệnh, quan sát sửa sai.
- Tổ chức cho học sinh tập như đội hình chạy
bước nhỏ... theo lệnh của GV, GV quan sát sửa
sai.
- GV nêu nội dung, yêu cầu tập luyện.
- HS tập đánh tay tại chỗ rồi di chuyển sang
chạy ở đội hình như trên, GV phát lệnh, quan
sát sửa sai.
- GV nêu nội dung, yêu cầu tập luyện .
* * * * *
* * * *
* * * *
* * * *
▲ 40m
- GV nêu nội dung và yêu cầu trò chơi .
Hướng dẫn HS chơi theo đội hình sau ,GV làm
trọng tài
+ GV làm mẫu +GT động tác. Tổ chức cho học
sinh tiến hành tập ở đội hình sau:
- GV nêu nội dung, yêu cầu trò chơi .
- GV tổ chức cho HS chơi và quan sát nhắc nhở.
</div>
<span class='text_page_counter'>(27)</span><div class='page_container' data-page=27>
<b>PHẦN KẾT THÚC</b>
- Thả lỏng :
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà : Các nội dung đã học .
3 lần
10 Phút
cao còn lại quan sát, nhận xét – GV nhận xét
đúng , sai để HS rút kinh nghiệm tập tốt hơn
- Đội hình thả lỏng
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
Cán sự hướng dẫn
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲
IV/ Rót kinh nghiƯm:...
..
………
..
………
..
………
TUẦN: 13 NGÀY SOẠN : 15 / 10 / 2010
NGÀY DẠY 01 / 11/ 2010
TIẾT SỐ : 25 + 26
<b>BÀI : CHẠY NHANH – TRÒ CHƠI – CHẠY BỀN</b>
<i><b>I/ MỤC TIÊU :</b></i>
- Chạy nhanh: Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật ”; Xuất phát cao - chạy nhanh 40m.
Yêu cầu HS tích cực thực hiện và đúng kĩ thuật các động tác này.
- Chạy bền : Học một số động tác bổ trợ .Luyện tập: Chạy quanh sân 3 vòng , đi bộ thả
lỏng 1 vòng. HS thực hiện đúng ĐTKT Và theo yêu cầu của của giáo viên.
<i><b>I/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN</b></i>: Sân trường – cịi –vơi .
<i><b>III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:</b></i>
<b>NỘI DUNG</b> <b>ĐỊNH</b>
<b>LƯỢNG</b> <b>PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC</b>
<b>PHẦN MỞ ĐẦU </b>
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học .
10 phút - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều
khiển .
</div>
<span class='text_page_counter'>(28)</span><div class='page_container' data-page=28>
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ, tay cổ chân,
ép dọc, ép ngang .
<b>PHẦN CƠ BẢN</b>
<b>1/ Chạy nhanh :</b>
- Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đá gót chạm mông. – Chạy tăng tốc.
- Đứng tại chỗ đánh tay, chuyển sang chạy nhanh.
<b>2/Trò chơi </b>“ Chạy tiếp sức chuyển vật”.
- Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 40m.
<b>3/ Chạy bền</b>: Động tác bổ trợ: Nhảy dây nhanh; luyện
tập: Chạy quanh sân 3 vòng , đi bộ thả lỏng 1 vòng.
<b>* Củng cố:</b>
Mỗi
động tác
2l*8n
70 phút
Mỗi
động tác
3l*10m
3l *20m
3 lần
3l*40m
3 lần
*40m
6 lần
* * * * * * *
▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
▲
<i>Phân nhóm tập luyện nội dung chạy nhanh và</i>
<i>đá cầu.</i>
- GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện.
- Tổ chức cho HS tập ở đội hình sau:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
10m
* * * * * * *
* * * * * * *
▲GV
- GV phát lệnh, quan sát sửa sai.
- GV nêu nội dung, yêu cầu tập luyện.
- HS tập đánh tay tại chỗ rồi di chuyển sang
chạy ở đội hình như trên, GV phát lệnh, quan
sát sửa sai.
- GV nêu nội dung và yêu cầu trò chơi .
Hướng dẫn HS chơi theo đội hình sau ,GV làm
trọng tài
- GV nêu nội dung, yêu cầu tập luyện .
* * * * *
* * * *
* * * *
* * * *
▲ 40m
</div>
<span class='text_page_counter'>(29)</span><div class='page_container' data-page=29>
<b>PHẦN KẾT THÚC</b>
- Thả lỏng :
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà : Các nội dung đã học .
10 Phút
- Đội hình thả lỏng
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
Cán sự hướng dẫn
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲
IV/ Rót kinh nghiƯm:...
..
………
..
………
..
………
TUẦN: 14 NGÀY SOẠN : 25 / 10 / 2010
TIẾT SỐ : 27 + 28 NGÀY DẠY :08 / 11/ 2010
<b>BÀI : CHẠY NHANH – TRÒ CHƠI – CHẠY BỀN</b>
<i><b>I/ MỤC TIÊU :</b></i>
- Chạy nhanh: Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật ”; Xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
Yêu cầu HS tích cực thực hiện và đúng kĩ thuật các động tác này.
- Chạy bền : Động tác bổ trợ: Nhảy dây nhanh; luyện tập: Chạy quanh sân 3 vòng , đi
bộ thả lỏng 1 vòng. HS thực hiện đúng theo yêu cầu của của giáo viên.
<i><b>I/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN</b></i>: Sân trường – còi - vôi .
<i><b>III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:</b></i>
<b>NỘI DUNG</b> <b> ĐỊNH </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(30)</span><div class='page_container' data-page=30>
<b>PHẦN MỞ ĐẦU </b>
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ, tay cổ chân,
ép dọc, ép ngang .
<b>PHẦN CƠ BẢN</b>
<b>1/ Chạy nhanh :</b>
- Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đá gót chạm mơng. – Chạy tăng tốc.
- Đứng tại chỗ đánh tay, chuyển sang chạy nhanh.
<b>2/Trò chơi </b>“ Chạy tiếp sức chuyển vật”.
- Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 40m.
<b>3/ Chạy bền</b>: Động tác bổ trợ: Nhảy dây nhanh; luyện
tập: Chạy quanh sân nam 3 vòng nữ 2 vòng , đi bộ thả
lỏng 1 vòng.
10 phút
Mỗi
động tác
2l*8n
70 phút
Mỗi
động tác
3l*10m
3l *20m
3 lần
4l*60m
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều
khiển .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
▲
<i>Phân nhóm tập luyện nội dung chạy nhanh.</i>
- GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện.
- Tổ chức cho HS tập ở đội hình sau:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
10m
* * * * * * *
* * * * * * *
▲GV
- GV phát lệnh, quan sát sửa sai.
- GV nêu nội dung, yêu cầu tập luyện.
- HS tập đánh tay tại chỗ rồi di chuyển sang
chạy ở đội hình như trên, GV phát lệnh, quan
sát sửa sai.
- GV nêu nội dung và yêu cầu trò chơi .
Hướng dẫn HS chơi theo đội hình sau ,GV làm
trọng tài
- GV nêu nội dung, yêu cầu tập luyện .
* * * * *
* * * *
* * * *
* * * *
▲ 60m
- Mỗi nhóm chạy 6 – 8 học sinh.
</div>
<span class='text_page_counter'>(31)</span><div class='page_container' data-page=31>
<b>* Củng cố:</b>
<b>PHẦN KẾT THÚC</b>
- Thả lỏng :
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà : Các nội dung đã học .
10 Phút
đúng , sai để HS rút kinh nghiệm tập tốt hơn
- Đội hình thả lỏng
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
Cán sự hướng dẫn
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲
IV/ Rót kinh nghiƯm:...
..
………
..
………
..
………
TUẦN: 15 NGÀY SOẠN : 30 / 10 / 2010
TIẾT SỐ : 29 + 30 NGÀY DẠY :15 / 11/ 2010
<b>BÀI : CHẠY NHANH – TRÒ CHƠI – CHẠY BỀN</b>
<i><b>I/ MỤC TIÊU :</b></i>
- Chạy nhanh: Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật ”; Xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
Yêu cầu HS tích cực thực hiện và đúng kĩ thuật các động tác này.
- Chạy bền : Động tác bổ trợ: Nhảy dây nhanh; luyện tập: Chạy quanh sân 3 vòng với
nam 2 vòng với nữ , đi bộ thả lỏng 1 vòng. HS thực hiện đúng theo yêu cầu của của giáo viên.
<i><b>I/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN</b></i>: Sân trường – cịi –vơi .
<i><b>III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:</b></i>
<b>NỘI DUNG</b> <b> ĐỊNH </b>
<b>LƯỢNG</b> <b>PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC</b>
<b>PHẦN MỞ ĐẦU </b>
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học .
10 phút - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều
khiển .
</div>
<span class='text_page_counter'>(32)</span><div class='page_container' data-page=32>
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ, tay cổ chân,
ép dọc, ép ngang .
<b>PHẦN CƠ BẢN</b>
<b>1/ Chạy nhanh :</b>
<b>a/ Ôn :</b>
- Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đá gót chạm mơng. – Chạy tăng tốc.
<b>2/Trò chơi</b> “ Chạy tiếp sức chuyển vật ”
- Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
.<b>3/ Chạy bền</b>: Động tác bổ trợ: Nhảy dây nhanh; luyện
tập: Chạy quanh sân 3 vòng với nam 2vòng với nữ, đi bộ
thả lỏng 1 vòng.
<b>* Củng cố:</b>
<b>PHẦN KẾT THÚC</b>
Mỗi
động tác
2l*8n
70 phút
Mỗi
động tác
3l*10m
4l*60m
10 Phút
* * * * * * *
▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
▲
- GV nêu nội dung- yêu cầu kiểm tra.
- Tổ chức cho HS ơn tập ở đội hình sau:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * 10m
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
▲GV
- GV phát lệnh, quan sát sửa sai.
- GV nêu lại nội dung và yêu cầu trò chơi .
Hướng dẫn HS chơi theo đội hình sau ,GV làm
trọng tài
- GV nêu nội dung, yêu cầu tập luyện .
* * * * *
* * * *
* * * *
* * * *
▲ 60m
- Tổ chức cho học sinh tập như đội hình chạy
bước nhỏ... theo lệnh của GV, GV quan sát sửa
sai.
- Mỗi nhóm chạy 6 – 8 học sinh.
- GV gọi 3 HS thực hiện 3 động tác xuất phát
cao chạy nhanh 30m còn lại quan sát, nhận xét
– GV nhận xét đúng , sai để HS rút kinh
nghiệm tập tốt hơn
</div>
<span class='text_page_counter'>(33)</span><div class='page_container' data-page=33>
- Thả lỏng :
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà : Các nội dung đã học .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
Cán sự hướng dẫn
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲
IV/ Rót kinh nghiƯm:...
..
………
..
………
..
………
...
………
TUẦN: 16 NGÀY SOẠN : 30 / 10 / 2010
TIẾT SỐ : 31 + 32 NGÀY DẠY :22 / 11/ 2010
<b>BÀI :KIỂM TRA CHẠY NHANH –TRÒ CHƠI – CHẠY BỀN</b>
<i><b>I/ MỤC TIÊU :</b></i>
- Chạy nhanh: Kiểm tra kĩ thuật chạy nhanh. Học sinh thực hiện tốt kĩ thuật và đạt
thành tích cao.
- Chạy bền : Động tác bổ trợ: Nhảy dây nhanh; luyện tập Chạy quanh sân 3 vòng với
nam 2 vòng với nữ , đi bộ thả lỏng 1 vòng. HS thực hiện đúng theo yêu cầu của của giáo viên.
<i><b>I/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN</b></i>: Sân trường – cịi – vơi .
<i><b>III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:</b></i>
<b>NỘI DUNG</b> <b> ĐỊNH <sub>LƯỢNG</sub></b> <b>PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC</b>
<b>PHẦN MỞ ĐẦU </b>
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội
10 phút - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự
điều khiển
</div>
<span class='text_page_counter'>(34)</span><div class='page_container' data-page=34>
dung, yêu cầu bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ,
tay cổ chân, ép dọc, ép ngang .
<b>PHẦN CƠ BẢN</b>
<b>1/ Kiểm tra : Kĩ thuật chạy nhanh và </b>
<b>thành tích.</b>
* Điểm 9-10: Đúng kĩ thuật động tác, Thành
tích đạt 11// <sub>, Nữ 11</sub>//<sub>6 .</sub>
* Điểm 7-8 : Kĩ thuật động tác tương đối,
thành tích đạt 11//<sub>6, Nữ 12</sub>//<sub> .</sub>
* Điểm 5-6 : Cịn một số sai sót nhỏ ở kĩ
thuật , thành tích Nam > 12//<sub> , Nữ > 12</sub>//<sub>6 .</sub>
* Điểm 3-4 : Có nhiều sai sót về kĩ thuật .
* Điểm dưới 1-2 : Các trường hợp còn lại .
<b> </b>
<b>3/ Chạy bền</b>: Động tác bổ trợ: Nhảy dây
nhanh; luyện tập: Chạy quanh sân 3 vòng
với nam 2 vòng với nữ, đi bộ thả lỏng 1
vòng.
<b>PHẦN KẾT THÚC</b>
- Thả lỏng :
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà : Các nội dung đã học .
Mỗi
động tác
2l*8n
70 phút
10 Phút
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲ X
- GV nhắc lại nội dung – yêu cầu
kiểm tra.
- Tiến hành kiểm tra từng tốp, mỗi
tốp 2 em, cán sự phát lệnh, GV tính
thời gian ở đích.
- Mỗi lượt chạy từ 6 – 8 học sinh
- Đội hình thả lỏng
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
</div>
<span class='text_page_counter'>(35)</span><div class='page_container' data-page=35>
IV/ Rót kinh nghiƯm:...
..
………
..
………
..
………
TUẦN: 17 NGÀY SOẠN : 30 / 10 / 2010
TIẾT SỐ : 33 + 34 NGÀY DẠY :22 / 11/ 2010
<b>BÀI : ÔN TẬP : BÀI THỂ DỤC – ĐHĐN – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN</b>
<i><b>I/ MỤC TIÊU :</b></i>
- Ơn tập bài thể dục. u cầu thuộc tồn bộ bài thể dục; thực hiện đúng phương
hướng biên độ động tác, đẹp.
<i><b>I/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN</b></i>: Sân trường – cịi –vơi .
<i><b>III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:</b></i>
<b>NỘI DUNG</b> <b> ĐỊNH </b>
<b>LƯỢNG</b> <b>PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC</b>
<b>PHẦN MỞ ĐẦU </b>
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ, tay cổ chân,
ép dọc, ép ngang .
10 phút
Mỗi động
tác 2l*8n
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều
khiển
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
</div>
<span class='text_page_counter'>(36)</span><div class='page_container' data-page=36>
<b>PHẦN CƠ BẢN</b>
<b> 1/ Ôn tập bài thể dục : 9 động tác bài thể dục</b>
<b> </b>
<b> </b>
<b> 2/ Ôn ĐHĐN: Thực hiện giậm chân , đi đều, đứng </b>
<b>lại, vòng các hướng.</b>
<b>3/ Phần chạy ngắn: Thực hiện xuất phát cao và chạy </b>
<b>60m</b>
<b>4/ Chạy bền:</b> Động tác bổ trợ: Nhảy dây
nhanh; luyện tập: Chạy quanh sân 3 vòng
với nam 2 vòng với nữ, đi bộ thả lỏng 1
vòng.
<b>** Củng cố: Cho các tổ lần lượt thi với nhau</b>
<b>PHẦN KẾT THÚC</b>
- Thả lỏng :
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết học .
- Bài tập về nhà : Các nội dung đã học .
70 phút
Mỗi động
tác
4l*8nhịp
3l* 60m
10 Phút
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
▲
- GV nêu nội dung- yêu cầu kiểm tra.
- Tổ chức cho HS ơn tập ở đội hình sau:
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲ X
- Cán sự vừa tập vừa hô cho các bạn tập, GV
quan sát sửa sai.
- Chia vị trí cho từng tổ, cán sự tổ điều khiển tập
luyện. GV quan sát nhắc nhở chung.
- Từng tổ tập, các tổ còn lại quan sát nhận xét
đánh giá. GV nhận xét chung.để cả lớp rút kinh
nghiệm.
- Phân lớp thành 4 tổ tập luyện
- GV thực hiện bấm giờ báo thành tích từng
học sinh sau khi chạy.
- Mỗi lượt chạy tử 6 – 8 học sinh
GV
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
- Đội hình thả lỏng
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X
Cán sự hướng dẫn
* * * * * *
</div>
<span class='text_page_counter'>(37)</span><div class='page_container' data-page=37>
▲
IV/ Rót kinh nghiÖm:...
..
………
..
………
..
………
TUẦN: 18 NGÀY SOẠN : 10 / 11 / 2010
TIẾT SỐ : 35 + 36 NGÀY DẠY : 29 / 11/ 2010
<b>BÀI : KIỂM TRA HỌC KÌ I</b>
<i><b>I/ MỤC TIÊU :</b></i>
- Kiểm tra bài thể dục. Yêu cầu thuộc toàn bộ bài thể dục; thực hiện đúng phương
hướng biên độ động tác, đẹp.
- Nhằm đánh giá quá trình rèn luyện, năng khiếu của HS
<i><b>I/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN</b></i>: Sân trường – Cịi – vơi .
<i><b>III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:</b></i>
<b>NỘI DUNG</b> <b> ĐỊNH </b>
<b>LƯỢNG</b> <b>PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC</b>
<b>PHẦN MỞ ĐẦU </b>
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ, tay cổ chân, ép dọc, ép
ngang .
10 phút
Mỗi động
tác 2l*8n
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự
điều khiển
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
▲ GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
</div>
<span class='text_page_counter'>(38)</span><div class='page_container' data-page=38>
<b>PHẦN CƠ BẢN</b>
<b> * Ôn tập bài thể dục</b>
<b> 1/ Kiểm tra bài thể dục:</b>
<b> </b> Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện
động tác của HS.
- 9 -10: Hoàn thiện 9 động tác của bài và đẹp.
- 7 - 8: Thực hiện đúng 9 động tác, nhưng chưa đẹp.
- 5- 6 : Có 1-2 động tác sai, 7 động tác cịn lại thực hiện tương
đối chính xác.
-3-4 : Có 3 động tác sai trở lên
<b> </b>
<b> 2/ Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể</b> :
* Chạy nhanh 60m; bật xa .
M c x p lo i - n i dung thi :ứ ế ạ ộ
<b>Mức</b> <b>Nội dung thi</b> <b>Nam/ Tuổi</b> <b>Nữ/ Tuổi</b>
<b>12</b> <b>13</b> <b>12</b> <b>13</b>
<b>Đạt</b> * chạy 60m .(s)
* Bật xa .(cm)
13,5
170
<b>13</b>
<b>180</b>
15
160
<b>14,5</b>
<b>160</b>
<b>Khá</b> * Chạy 60m(s)
* Bật xa (cm)
13,0
180
<b>12,6</b>
<b>190</b>
14
170
<b>13,5</b>
<b>170</b>
<b>Giỏi</b> * Chạy 60m(s)
* Bật xa (cm)
12,2
200
<b>11,7</b>
<b>210</b>
13
180
<b>12,5</b>
<b>180</b>
<b>3/ Chạy bền : </b>
+ Nam : 800m
+ Nữ : 600m
70 phút
Mỗi động
tác 2 lần *
8 nhịp
* * * * * *
* * * * * *
▲ X
- GV nêu nội dung- yêu cầu kiểm
tra.
- Tổ chức cho HS ơn tập ở đội hình
sau:
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲ X
- Cán sự vừa tập vừa hô cho các bạn
tập, GV quan sát sửa sai.
- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 5
HS đưới sự điều khiển của GV.
- Mỗi HS kiểm tra một lần, mỗi
động tác 2l*8n.
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲
+ GV nêu nội dung - yêu cầu kiểm
tra .
+ Kiểm tra nhóm 3 em một lần
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
*
*
*
XP 60m
Đích
▲ GV
* Bật xa :
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * *
▲
</div>
<span class='text_page_counter'>(39)</span><div class='page_container' data-page=39>
<b>PHẦN KẾT THÚC</b>
- Thả lỏng :
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
- GV nhận xét, đánh giá tiết kiểm tra .
- Bài tập về nhà :
10 Phút
hàng, theo lệnh của GV .
- Đội hình thả lỏng
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
*
Cán sự hướng dẫn
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲
GV xuống lớp
<i> </i>
IV/ Rót kinh nghiÖm:...
..
………
..
………
..
</div>
<!--links-->
