Phuong Giao an the duc 6 tuan 18

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.18 MB, 82 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Tu

ầ n : 01 NỘI DUNG BÀI DẠY
Ti

ế t : 01 Lí thuyết : Lợi ích tác dụng của TDTT
NS : 08/08/2010

ND : 11/ 08/2010

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I.MỞ ĐẦU 
Lợi ích của TDTT
- Góp phần giáo dục
hình thành nhân cách
học sinh.

- Cái quý nhất của con người là sức khỏe và trí tuệ. Có sức khỏe tốt sẽ tạo
điều kiện cho trí tuệ được phát triển tốt hơn và ngược lại.

- Giúp học sinh có được sức khỏe tốt, từ đó học tập các mơn học và tham
gia các họat động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn, chính là phần nâng
cao chật lượng giáo dục, để các em trở thành những người có ích cho xã hội
- Khi tham gia các hoạt động TDTT địi hỏi phải có tính kỉ luật, tinh thần,
trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính that thà,
trung thực… chính là góp phần giáo dục nhân cách, đạo đức của học sinh
- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp các em có một nếp sống
lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học.

- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố

chất thể lực của cơ thể như : Sức Nhanh-Mạnh-Bền-Sự khéo léo chính xác
II.CƠ BẢN

Tác dụng của TDTT - Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ thể phát triển, thể hiện sức nhanh – bền – độ đàn hồi và linh hoạt của cơ
tăng lên.

- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu được nay đủ hơn, các tế bào
xương páht triển nhanh và trẻ lâu, xương dày, cứng và dai hơn, khả năng
chống đỡ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi
khỏe mạnh của con người.

- Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch
đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài được nhanh hơn, nhờ vậy khí
huyết được lưu thơng,…

- Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên, lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm
chức năng hô hấp được khỏe và độ đàn hồi tăng. Khẳ năng của các cơ,
xương tham gia vào hô hấp cũng linh hoạt lên.

=> TDTT có nhiều lợi ích và tác dụng kì diệu
III.KẾT THÚC

1. C ủ ng c ố 
2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xét – BTVN

- Nêu lợi ích và tác dụng của Thể dục thể thao.

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

MỤC TIEÂU

- Năm được cơ bản lợi ích tác dụng của thể dục thể thao từ đó vận dụng vào các buổi tập hàng ngày

* Đị a đ i ể m : Lớp học

* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án – sổ điểm – vở – Bút.

ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-15

- Gv giới thiệu lợi ích của TDTT trong tập luyện ở trường cũng như
tập luyện ngoại khóa

- Yêu cầu lợi ích của TDTT vao việc học tập và rèn luyện là phải đạt được lợi ích cho
từng học sinh khi tham gia luyện tập TDTT

- Biết vận dung vào cộc sồng thường ngày
15- 20’

- Tác dụng của tập luyện TDTT vào việc học tập cũng như rèn luyện sức khỏe như thế
nào ?

- Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đối với hệ xương, cơ ?

- Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đối với hệ tim – mạch ?

- Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đối với hệ hô hấp ?

5-10’

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

Tu

ầ n : 01 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Ti

ế t : 02 ĐHĐN : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số( Từ 1- hết và 1-2, 1-2 đến hết)
NS : 08/08/2010 Đứng Nghỉ – Nghiêm, Quay phải-trái-đằng sau, cách chào báo cáo xin
ND:11/08/2010 phép ra vào lớp.

Bài TD : Học 3 động tác ( Vươn thở – Tay – Ngực)

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I.MỞ ĐẦU 
1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. Kh ở i độ ng 
3. Ki ể m tra bài cũ
? Lợi ích, tác dụng của …

- Can sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Nêu đước lợi ích tác dụng của TDTT

- Gv nhận xét và cho điểm.
II.CƠ BẢN

1. ĐHĐN

? Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng,

Điểm số Từ 1- hết

Điểm số 1-2, 1-2 đến hết)

Đứng Nghỉ

Nghiêm,

Quay phải-trái

u cầu : - Thực hiện tương đối tốt cách tập hợp dóng hàng và điểm số

hình 01 phía
trên

* Khẩu lệnh : “ Từng tổ ( hoặc cả lớp), từ 1 đến hết …điểm số!”

* Động lệnh : Tổ trưởng tổ 1 đếm 1 tổ viên cuối cùng điểm số xong, cần
hô to “ Hết”… đến em cuối cùng của lớp hô to “ Hết”.

* Khẩu lệnh : “ Từng tổ ( hoặc cả lớp), theo 1-2, 1-2 …điểm số!”

* Động tác : Từng tổ lần lượt điểm số, em số 1 điểm số 1, em số 2
điểm số 2 …em cuối cùng của mỗi hàng sau khi điểm số ho to “ Hết”
* Khẩu lệnh : “Nghỉ”

* Động tác : Thân trên hơi chùng lại, đồng thời dồn trọng tâm vào một
chân, chân kia hơi co gối, người thả lỏng, hai tay buông. Khi mỏi, đổi chân
* Khẩu lệnh : “Nghiêm”

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

Đằng sau,

Cách chào – báo cáo – Xin
phép ra vào lớp

2. Bài Thể dục 
a. Động tác vươn thở

b. Động tác tay

c. Động tác

* Động tác : Khi quay bên phải lấy gót chân phải và nửa bàn chân trái
làm trụ, quay ngườ 900 sang phải, hai tay áp nhẹ vào đùi. Quay xong đưa 
chân trái về với chân phải thành tư thế đứng nghiêm. ( Bên trái thì ngược 
lại )

* Khẩu lệnh : “Đằng sau … quay!”

* Động tác : Lấy gót chân phải và nửa bàn chân trái làm trụ quay người
sang phải ra sau 1800 sau đó rút chân trái về với chân phải thành tư thế 
đứng nghiêm. Hai tay duỗi thẳng và áp nhẹ vào đùi

- Khi GV nhận lớp. Cán sự lớp đưng cách GV 1,5-5m báo cáo : Báo cáo
thày giáo, lớp 6 đã tập hợp xong tống số có mặt … vắng có P, KP … số bạn
kiến tập… báo cáo hết. Gv trả lời được…Hs hô chúc thầy giáo “Khỏe”, lớp
đồng thanh hô to “ Khỏe”. Trước khi kết thúc giờ học GV hô “Khỏe” cả
lớp địng thanh hơ “ Khỏe” . Có việc muốn xin ra ngoài. Xin phép thầy cho
em ra ( vào) lớp. Gv cho phép mới đước ra, vào lớp.

- Nhịp 5-6-7-8 giống như nhịp 1-2-3-4 nhưng đổi chân ( Xem hình 01)

- Nhịp 5-6-7-8 giống như nhịp 1-2-3-4 nhưng đổi chân ( Xem hình 04)

- Nhịp 5-6-7-8 giống như nhịp 1-2-3-4 nhưng đổi chân ( Xem hình 05)
III.KẾT THÚC

1. C ủ ng c ố 
2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xeùt – BTVN

- 3 động tác bài TD

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

MỤC TIÊU 
- Thực hiện tương đối tốt cách tập hợp dóng hàng và điểm số, Quay các hướng
- Cách xin phép ra vào lớp.

- Thuộc 3 động tác bài Thể dục tay không

* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.
* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm .

ÑLVÑ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vịng trịn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,

28-30’

1x5l
1x2l

2lx8nhip

1x3l
1x5l

2lx8nhip

1x4l 
1x5l

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM
Nhóm 1 : ĐHĐN Nhóm 2 : 3 động tác Bài TD phát triển 
chung



     

* Động tác vươn thở

CSL            

     
- Đội hình 2 hàng ngang cự li hẹp      
( dóng hàng…)      
- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp

Gv

Đội hình 4 hàng ngang sole cự li rộng

      Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

      Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng



CSL

dẫn của Gv

- Đội hình 2 hàng ngang cự li hẹp * Động tác Tay

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

2lx8nhip
1x4l

1x3l

1x2l

1x3l

2lx8nhip

1x3l
1x4l

     

Gv

      Đội hình 4 hàng ngang sole cự li rộng



CSL Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng
(quay các hướng…) dẫn của Gv

- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp

* Động tác Ngực
           
           
           
           



CSL Gv

- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 4 hàng ngang sole cự li rộng
(cách chào báo …) Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng
dẫn của Gv

- Gv quan sát các nhóm tập luyện - Gv quan sát các nhóm tập luyện

Đồng thời sửa sai cho học sinh Đồng thời sửa sai cho học sinh

- Đội hình sửa sai - Đội hình sửa sai
           
           

     
Gv

- Gv làm mẫu phân tích lại Gv

kĩ thuật các động tác - Gv làm mẫu phân tích lại
kĩ thuật các động tác

Hốn đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện
Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
3-5’

1x1l
2lx8n

1x1l

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

Tu

ầ n: 02 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Ti

ế t : 03 ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng
NS: 14/08/ 2010 Bài TD: Ôn 3 động tác (Vươn thở – Tay – Ngực);

ND:16/08/ 2010 Học : 2 động tác Chân – Bụng
 Chạy bền: Chạy vòng số 8

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

!.MỞ ĐẦU 
1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. Kh ở i độ ng 
3. Ki ể m tra bài cũ
? 3 đông tác bài TD

- Can sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thuuộc 3 động tác bài TD phát triển chung

- Gv nhận xét và cho điểm.
!!.CƠ BẢN

1. ĐHĐN

? Tập hợp hàng ngang
? Dóng hàng

Điểm số Từ hết hoặc
1-2, 1-2 điểm số

2. Bài Thể dục

? Một số lỗi sai thường
mắc

? Ôn : 3 Vươn thở, Tay
Ngực.

Học : Động tác Chân

Học : Động tác Bụng

3. Chạy bền: Chạy vòng
số 8

u cầu : - Thực hiện tương đối tốt cách tập hợp dóng hàng và điểm số
* Khẩu lệnh : “ Thành 1( 2,3,4…) hàng ngang … tập hợp!”

* Khẩu lệnh : “ Nhìn phải ( Trái)… thăng!”, “ Thoâi!”

* Động tác : Các thành viên của tổ 1 quay mặt ra trước. Đứng nghiêm
* Khẩu lệnh : “Từng tổ ( hoặc cả lớp) từ 1-hết ( hoặc theo 1-2, 1-2 … ĐS)
Yêu cầu : - Thuộc các động tác bài TD và học mới

- Không biết cách thở, thực hiện động tác với nhịp thở q nhanh.

- Nhịp 1,5 khi đưa tay lên cao hạ thấp trọng tâm

- Nhịp 3,7 tay đưa sang ngang khơng đúng. Khi vỗ tay bị co

- Nhịp 1,3,5,7 khi đưa tay sang ngang cần đánh mạnh tay cho căng ngực

- Nhịp 5-6-7-8 giống như nhịp 1-2-3-4 nhưng đổi chân ( Xem hình 06)

- Nhịp 5-6-7-8 giống như nhịp 1-2-3-4 nhưng đổi chân ( Xem hình trên )
Yêu cầu : - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

1. C ủ ng cố 
2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xeùt – BTVN

- 2 động tác bài TD ( Chân – Bụng )
- Thả lỏng tòan thân - Chân,đấm lưng nhẹ

- Ôn tập ĐHĐN – 5 động tác bài TD chú ý đên biên độ động tác.

MỤC TIÊU 
- Thực hiện tương đối tốt cách tập hợp dóng hàng, dàn hàng và điểm số

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào hoạt động chung

- Thuộc 5 động tác bài Thể dục tay không, chú ý biên độ động tác
* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.

* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm .

Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

  Đội hình nhận lớp

 
 

 

  Đội hình khởi động 

Từ đội hình vịng trịn về đội hình NL. GV kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.
28-30

10-12’

1x5l
1x2l
4lx8nhip

1x3l
1x5l

10-12’

2lx8nhip
1x4l
1x3l

3-5’

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM

Nhóm 1 : ĐHĐN Nhóm 2 : 3 động tác Bài TD phát triển chung
- Tập hợp hàng ngang

      * Ôn 3 động tác vươn thở – tay - ngực
           

           
            

 CSL      
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp ( rộng) Gv

( dóng hàng, điểm số…) - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
- Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng
    dẫn của Gv

    * Động tác Chân, bụng
         
         

     

CSL      

- Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng Gv
(dàn hàng …) Hốn đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện

Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
Chạy vịng số 8

3-5’ Đội hình củng cố, thả lỏng. Đội hình NX - BTVN

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

1x1l
2lx8n

1x1l

         
         

         
 

Tu

ầ n: 02 NỘI DUNG BAØI DAÏY

Ti

ế t : 04 ĐHĐN: Giậm chân tại chỗ – Đi đều – Đứng lai

NS: 14/08/ 2010 Bài TD: Ôn 5 động tác (Vươn thở – Tay – Ngực – Chân – Bụng)

ND:16/08/ 2010 Học 2 động tác Vặn Mình – Phối hợp

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I.MỞ ĐẦU 
1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. Kh ở i độ ng

3. Ki ể m tra bài cũ
? 5 đông tác baøi TD

- Can sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thuộc 5 động tác bài TD phát triển chung

- Gv nhận xét và cho điểm.
II.CƠ BẢN

1. ĐHĐN

? Giậm chân tại chỗ
? Đi đều

? Đứng lại
2. Bài Thể dục

? Cách sửa ĐT: Vươn

thở

? Tay 
? Ngực

? Một số lỗi sai thường 
mắc “ Động tác chân”
Bụng Học : Động tác 
Văn mình

Học : Động tác Phối 
hợp

Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – giậm chân tại chỗ
* Khẩu lệnh : “ Giậm chân tại chỗ …giậm!”

* Khẩu lệnh : “ Đi đều … bước!”

* Động tác: Hs đồng lọat bước chân trái ra trước 1 bước với độ dài vừa
phải(0,34-0,45m) sao cho đặt chân trái chạm đất đúng vào nhịp 1. Tiếp
theo dồn trọng tâm vào chân trái bước chân phải ra trước đồng thời đổi
chiều đánh tay sao cho chân phải chạm đất đúng vào nhịp 2.

* Khẩu lệnh : “ Đứng lại … đứng!”

Yêu cầu : - Thuộc 5 động tác và học mới 2 động tác.

- Nhắc Hs hiểu được ý nghĩa cơ bản của động tác là “ Hít thật sâu”

- Gv làm mẫu lại động tác và phân tích lỗi sai động tác mà Hs đó thực

hiện

- Tập nhiều lần ở nhịp 1, 5 cho đến khi đúng, mới tập tịan bộ động tác
- Gv nói rõ ý nghĩa động tác,làm mẫu, Hs tập sau đó mới tập cả 8 nhịp

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

III.KẾT THUÙC 
1. C ủ ng c ố

2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xeùtt – BTV

- 2 động tác bài TD ( Vặn mình – Phối hợp )
- Thả lỏng tòan thân - Chân,đấm lưng nhẹ

- Ôn tập ĐHĐN – 7 động tác bài TD chú ý đên biên độ động tác.

MỤC TIEÂU

- Thực hiện tương đối tốt cách tập hợp dóng hàng, dàn hàng và điểm số, đi đều, đứng lại
- Thuộc 7 động tác bài Thể dục tay không, chú ý biên độ động tác

* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.
* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm .

ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,

28-30’

1x5l
1x2l
4lx8nhip

1x3l
1x5
2lx8nhip

1x4l
1x3l
6
1x2l
1x3l

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM
Nhóm 1 : ĐHĐN Nhóm 2: 3 động tác

- Dóng hàng

 * Ôn 5 động tác bài TD phát triển chung
      

      
     

 CSL      
Gv

- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
- Dàn hàng - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng
Dẫn của Gv

      
        * Động tác Vặn mình

             
             

CSL      
- Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng      

- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện Gv

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

2lx8nhip
1x3l
1x4l

   - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng

   dẫn của Gv

Hốn đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện
Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
3-5’

1x1l
2lx8n

1x1l

Đội hinh 4 haøng ngang cự li hẹp      
Đội hình 4 hang so le cự li rộng      
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      
Gv

Tu

ầ n : 03 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Ti

ế t : 05 ĐHĐN : Ôn các kĩ năng đã học. Học : Đ i đều – Vòng đều phải ( trái)

NS : 21/08/2010 Bài TD : Ôn 7 động tác (Vươn thở-Tay-Ngực-Chân-Bụng-Vặn mình-Phối hợp)
ND : 23/ 08/2010 Chạy bền : Chạy vòng số 8 “ Trò chơi 2 lần hít vào 2 lần thở ra”

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I.MỞ ĐẦU 
1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. ởKh i độ ng 
3. ểKi m tra baøi cũ
? 7 đông tác bài TD

- Can sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thuộc 7 động tác bài TD phát triển chung

- Gv nhận xét và cho điểm.
II.CƠ BẢN

1. ĐHĐN

? Đi đều

? Đứng lại

? Dóng hàng

? Học : Vòng trái - Phải

2. Bài Thể dục 
? Cách sửa ĐT: Chân

? Buïng

Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số

- Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng

- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại 
- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải 
- Nhìn sang trái, phải dóng hàng cho thẳng

- * Khẩu lệnh : “ Vòng bên phải ( trái) … bước!”

* Động tác : Động lệnh “Bước” bao giờ cũng rơi vào chân phía bên vịng
để chuyển hướng đi. Khi nghe thấy động lệnh thì em đầu hàng tiến ra phía
trước 1 bướcrồi đặt chân chạm đất hướng chếch về phía sẽ vịng để nay
cho người quay về phía đó 900 sau đó tiếp tục đi. Những người đi sau đến 
chỗ bẻ góc cũng thực hiện tương tự.

Yêu cầu : - Thuộc 7 động tác bài TD phát triển chung.

- Gv nói rõ ý nghĩa động tác,làm mẫu, Hs tập sau đó mới tập cả 8 nhịp
- Dừng lại ở nhịp 1,5 chỉ cho Hs thế nào là khoảng cách rộng bằng vai 
và hơn vai.

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

? Một số lỗi sai thường 
mắc “ Động tác vặn mình”

? Phối hợp

3. Chạy bền :

Chạy vịng số 8 “ Trị chơi
2 lần hít vào 2 lần thở ra”

- Tập nhịp 1,2 sau đó tập hồn chỉnh.

- Nhịp 2,6 khơng đưa tay ra trước rồi mới sang ngang.
- Khi vặn mình xoay 1 hoặc cả 2 chân.

- Khi bước ra trước nhịp 1,5 bước chưa đúng hướng 45 0, chân sau bị co

- Nhịp 2,6 bị khuỵu gối . Nhịp 2,7 để 2 bàn tay sấp và không đưa ra trước

Yêu cầu : - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Gv nêu luật chơi và cách chơi

- Hs nhiệt tình tham gia trò chơi
III.KẾT THÚC

1. C ủ ng c ố 
2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xeùtt – BTVN

- 2 động tác bài TD ( Vặn mình – Phối hợp )
- Thả lỏng tịan thân - Chân,đấm lưng nhẹ

- Ôn tập ĐHĐN – 7 động tác bài TD chú ý đên biên độ động tác.

MỤC TIÊU

- Thực hiện tương đối tốt cách tập hợp dóng hàng, dàn hàng và điểm số

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào hoạt động chung

- Thuộc 9 động tác bài Thể dục tay không, chú ý biên độ động tác
* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.

* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm .

ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

28-30’

1x5l
1x2l

4lx8nhip

1x3l
1x5l

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM
Nhóm 1 : ĐHĐN Nhóm 2 : 9 động tác Bài TD phát triển chung
- Giậm chân tại chỗ

 * Ôn 7 động tác bài TD phát triển chung
      

      
     



CSL      
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv

( Giậm chân tại chỗ) - Đội hình 4 hàng ngang sole cự li rộng
- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

2lx8nhip
1x4l
1x3l
6
1x2l
1x3l
2lx8nhip

1x3l
1x4l

 

* Học : Động tác Nhảy – Điều hòa
       

       



CSL

     

- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      

- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện

Gv

- Đi đều - Đứng lại – Điểm số - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
   - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng

   dẫn của Gv

  

   ĐL Hốn đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện



CSL Gv quan sát và sửa sai cho học sinh

3-5’
1x1l
2lx8n

Đội hinh 4 haøng ngang cự li hẹp      

Đội hình 4 hang so le cự li rộng      

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      

Gv

Tu

ầ n : 03 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Ti

ế t : 06 ĐHĐN : Ôn các kĩ năng đã học học sinh thực hiện còn yếu.

NS : 21/08/2010 Bài TD : Ôn 7 động tác (Vươn thở-Tay-Ngực-Chân-Bụng-Vặn mình-Phối hợp)
ND : 23/ 08/2010 Học : Động tác Nhảy – Điều hòa

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUAÄT

I.MỞ ĐẦU 
1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. ởKh i độ ng 
3. ểKi m tra bài cũ
? 7 đông tác bài TD

- Can sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thuộc 7 động tác bài TD phát triển chung

- Gv nhận xét và cho điểm.
II.CƠ BẢN

1. ĐHĐN

? Đi đều

? Đứng lại

? Dóng hàng 
? Dồn hàng

? Điểm số
2. Bài Thể dục

? Cách sửa ĐT: Văn mình

Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số

- Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng

- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại 
- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải

- Nhìn sang trái, phải dóng hàng cho thẳng. Dùng bước đúp khi dồn hàng 
- Giữ khoảng cách hợp lí khi dồn hàng. Không chen lấn, xô nay.

- Nhớ rõ số của mình khi điểm số và hơ to
- Đánh mặt sang trái khi hô to số

Yêu cầu : - Thuộc 7 động tác bài TD phát triển chung.

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

? Phồi hợp

Học : Động tác Nhảy

Động tác Điều hòa

- Tập riêng từng động tác đến khi đúng mới chuyển sang nhịp khác, sau 
đó mới tập hịan chỉnh.

- Nhịp 5-6-7-8 giống như nhịp 1-2-3-4 nhưng đổi chân xem hình trên

- Nhịp 5-6-7-8 giống như nhịp 1-2-3-4 nhưng đổi chân xem hình trên
III.KẾT THÚC

1. C ủ ng c ố 
2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xeùtt – BTVN

- 9 động tác bài TD bài TD phát triển chung.
- Thả lỏng tòan thân - Chân,đấm lưng nhẹ

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

MỤC TIÊU 
- Thực hiện tương đối tốt cách tập hợp dóng hàng, dàn hàng và điểm số

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào hoạt động chung

- Thuộc 9 động tác bài Thể dục tay không, chú ý biên độ động tác
* Đị a đ i ể m : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.

* Ph ươ ng ti ệ n : Giaùo án, sổ điểm .

ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

28-30’

1x5l
1x2l

4lx8nhip
1x3l
1x5l

2lx8nhip
1x4l
1x3l
6
1x2l

1x3l
2lx8nhip

1x3l
1x4l

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM
Nhóm 1 : ĐHĐN Nhóm 2 : 9 động tác Bài TD phát triển chung
- Giậm chân tại chỗ

 * Ôn 7 động tác bài TD phát triển chung
      

      
     



CSL      
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv

( Giậm chân tại chỗ) - Đội hình 4 hàng ngang sole cự li rộng
- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

- Đi đều thẳng hướng - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv
 

 

* Học : Động tác Nhảy – Điều hòa

       



CSL

     

- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      

- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện

Gv

- Đi đều - Đứng lại – Điểm số - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
   - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng

   dẫn của Gv
  

   ĐL Hốn đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện



CSL Gv quan sát và sửa sai cho học sinh

3-5’
1x1l

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

2lx8n
1x1l

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      
Gv
Tu

ầ n : 04 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Ti

ế t : 07 ĐHĐN : Ôn các kĩ năng đã học học sinh thực hiện còn yếu.

NS : 28/08/2010 Bài TD : Ôn 9 động tác ( Vươn thở-Tay-Ngực-Chân-Bụng-Vặn mình-Phối hợp

ND : 30/08/2010 Động tác Nhảy – Điều hòa)

Chạy bền : Chạy vòng số 8

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I.MỞ ĐẦU 
1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. ởKh i độ ng 
3. ểKi m tra bài cũ
? 9 đông tác bài TD

- Can sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung

- Gv nhận xét và cho điểm.
II.CƠ BẢN

1. ĐHĐN

? Đi đều

? Đứng lại

? Vòng trái ( Phải)

2. Bài Thể dục

? Một số lỗ sai thường 
mắc: Động tác Nhảy

Động tác Điều hịa

3.Chạy bền :
Chạy vòng số 8

u cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số

– Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng

- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại 
- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải 
- Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc phải

- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, khơng xỗ nay chen lấn

u cầu : - Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung.

- Các động tác vươn thở – tay – điều hào cần phối hợp nhịp
nhàng và kết hợp với nhịp thơ

- Tập động tác với tốc đọ châm, sự phối hợp giữa chân và tay không tốt
- Khi thực hiện động tác với nhịp điệu nhanh, thì bị rối loạn

- Thực hiện động tác với nhịp điệu nhanh và không thở, không thả lỏng

cơ khớp

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

III.KẾT THUÙC 
1. C ủ ng c ố

2.. Th ả l ỏ ng

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

3. Nh ậ n xétt – BTVN - Ôn tập ĐHĐN – 9 động tác bài TD chú ý đên biên độ động tác.

MỤC TIÊU 
- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào hoạt động chung

- Thuộc 9 động tác bài Thể dục tay không, chú ý biên độ động tác
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.
* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm .

ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp

28-30’

1x5l
1x2l

4lx8nhip
1x3l
1x5l

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM
Nhóm 1 : ĐHĐN Nhóm 2 : 9 động tác Bài TD phát triển 
chung

- Voøng trái - phải

 * Ôn 9 động tác bài TD phát triển chung
      

      
     



CSL      

-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

2lx8nhip
1x4l
1x3l
6
1x2l
1x3l
1x800m/voøng

- Đi đều thẳng hướng - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv
 

  *Ôn 2Động tác Nhảy – Điều hòa

       



CSL      

- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      

- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện Gv

- \Đứng lại - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
  - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng

  dẫn của Gv

 

  ĐL Hốn đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện

CSL Gv quan sát và sửa sai cho học sinh

3-5’
1x1l
2lx8n

Đội hinh 4 haøng ngang cự li hẹp      
Đội hình 4 hang so le cự li rộng      
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      
Gv
Tu

ầ n : 04 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Ti

ế t : 08 ĐHĐN : Ôn : Đi đều – Đứng lại, đi đều vòng phải, trái, đổi chân khi sai nhịp
NS : 28/08/2010 Bài TD : Tiếp tục ôn tập và hòan thiện 9 động tác.

ND : 30/08/2010

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I.MỞ ĐẦU 
1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. ởKh i độ ng 
3. ểKi m tra bài cũ
? 9 đông tác bài TD

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung

- Gv nhận xét và cho điểm.
II.CƠ BẢN

1. ĐHĐN

? Đi đều

? Đứng lại

? Vòng trái ( Phải)

? Đổi chân khi sai nhịp

2. Bài Thể dục

? Cách sửa động tác Nhảy

u cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số

– Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng

- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại 
- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải

- Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc phải

- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, khơng xỗ nay chen lấn

Traùi Traùi

Phaûi Phải

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

Động tác Điều hịa
? Ơn 9 động tác bài TD

- Tập bật nhảy phối hựp với tay với nhịp độ chân

- Tập nhiều lần cho đến khi tương đối thuần thục mới tập với nhịp độ
nhanh

- Gv nói rõ ý nghĩa của động tác, nhắc Hs chú ý thả lỏng cơ, khớp
- Tập với tốc độ châm, thực hiện theo yêu cầu của Gv
- Các động tác Bụng – Vặn mình – Phối hợp tập từ chậm đến nhanh
- Chú ý đến biên độ và nhịp điệu của động tác

- Các động tác khác tập với tốc độ vừa phải.

- Khi thực hiện các động tác cần chú ý đến nhịp thở khi thực hiện
- Biên độ của tay – chân và mắt cần phối hợp nhịp nhàng uyển chuyển
III.KẾT THÚC

1. C ủ ng c ố 
2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xeùt – BTVN

- 9 động tác bài TD bài TD phát triển chung.
- Thả lỏng toàn thân - Chân,đấm lưng nhẹ

- Ôn tập ĐHĐN - 9 động tác bài TD chú ý đên biên độ động tác.

MỤC TIÊU 
- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào hoạt động chung

- Thuộc 9 động tác bài Thể dục tay không, chú ý biên độ động tác
* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.

* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm .

Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vịng trịn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

28-30’

1x5l
1x2l

4lx8nhip
1x3l
1x5l

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM
Nhóm 1 : ĐHĐN Nhóm 2 : 9 động tác Bài TD phát triển 
chung

- Vòng trái - phải

 * Ôn 9 động tác bài TD phát triển chung
      

      
     

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

2lx8nhip
1x4l
1x3l
6
1x2l
1x3l
1x800m/vòng

( Vịng trái , phải) - Đội hình 4 hàng ngang sole cự li rộng
- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

- Đi đều – Đứng lại thẳng hướng - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv
 

 

*Cách sửa 2Động tác Nhảy – Điều hòa

       



CSL      

- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      

- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện

Gv

- Đổi chân khi sai nhịp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
   - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng

   dẫn của Gv
  

   ĐL Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện



CSL Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
3-5’

1x1l
2lx8n

Giáo án số : 05 NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết tppct : 09 ĐHĐN : Ôn : Đi đều – Đứng lại, đi đều vòng phải, trái, đổi chân khi sai nhịp
NS : 04/9/2010 Bài TD : Tiếp tục ôn tập và hòan thiện 9 động tác.

Chạy bền : Chạy tại chỗ – Chạy theo đường gấp khúc

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I.MỞ ĐẦU 
1. nhận lớp.

2. giới thiệu:nội dung và
yêu cầu.

3. kiểm tra bài cũ.
4. khởi động:_chung
_chuyên môn

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM

- Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung

- Gv nhận xét và cho điểm.
II.CƠ BẢN

1. ĐHĐN

? Đi đều

? Đứng lại

? Vòng trái ( Phải)

u cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số

– Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

? Đổi chân khi sai nhịp

2. Bài Thể dục

? Ơn 9 động tác bài TD

- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, không xỗ nay chen lấn

Traùi Traùi

Phaûi Phaûi

- Khi đi đều bước chân trái rơi vào nhịp 2 hoặc ngược lai.
Yêu cầu : - Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung.

- Các động tác Bụng – Vặn mình – Phối hợp tập từ chậm đến nhanh
- Biên độ của tay – chân và mắt cần phối hợp nhịp nhàng uyển chuyển
- Các động tác như : Vương thở – điều hịa, cần hít vào ở các nhịp lẻ, các
nhịp chẵn thì thở ra

- Các động tác như : Tay – Chân – Ngực cần thực hiện nhịp nhàng và chú
ý chân rộng bằng vai, hai chân thẳng

III.KẾT THÚC 
1. Củng cố

2 Thả lỏng
3. Nhận xét .
4. Dặn dò.

- 9 động tác bài TD bài TD phát triển chung.
- Thả lỏng toàn thân - Chân,đấm lưng nhẹ

- Ôn tập ĐHĐN – 9 động tác bài TD chú ý đên biên độ động tác.

MỤC TIEÂU

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào hoạt động chung Tiết tppct : 
09

- Thuộc 9 động tác bài Thể dục tay không, chú ý biên độ động tác NS : 04/9/2010

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ND:06/9/2010
* Đị a đ i ể m : Sâân trường.

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

28-30’

1x5l
1x2l

4lx8nhip
1x3l
1x5l

2lx8nhip
1x4l
1x3l
6

1x2l
1x3l
1x800m/vòng

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM
Nhóm 1 : ĐHĐN Nhóm 2 : 9 động tác Bài TD phát triển 
chung

- Vòng trái – phải

 * Ôn 9 động tác bài TD phát triển chung
      

      
     



CSL      

- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
- Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv
 

 

*Ôn lại các động tác Khó và dễ

       



CSL

     

- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      

Gv

- Đổi chân khi sai nhịp - các lỗi sai - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
   - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng

   dẫn của Gv



CSL Hốn đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện

3-5’
1x1l
2lx8n

1x1l

Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp      
Đội hình 4 hang so le cự li rộng      
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      
Gv

Giáo án số : 05 NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết tppct : 10 ĐHĐN : Ôn : Đi đều-Đứng lại, vòng phải, trái, tập hợp hàng dọc, dòng hàng…
NS : 04/9/2010 Bài TD : Tiếp tục ơn tập và hịan thiện 9 động tác.

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

1. nhận lớp.

2. giới thiệu:nội dung và
yêu cầu.

3. kiểm tra bài cũ.
4. khởi động:_chung
_chuyên môn

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung

- Gv nhận xét và cho điểm.
II.CƠ BẢN

1. ĐHĐN

? Đi đều

? Đứng lại

? Vòng trái ( Phải)

? Tập hợp hàng ngang

? Dóng hàng

? Điểm số
2. Bài Thể dục

? Ơn 9 động tác bài TD

Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số

– Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng

- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, khơng xỗ nay chen lấn

-Cự li tương đối tốt, người đằng sau nhìn gáy người phía trước đứng nghiêm
- Nhìn sang trái, phải dóng hàng cho thẳng

- Nhìn sang phải dóng hàng,

- Hơ to số của mình, người cuối hàng cần hơ to “ Hết”

- Đánh mặt sang trái điểm số.
Yêu cầu : - Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung.

- Các động tác Bụng – Vặn mình – Phối hợp tập từ chậm đến nhanh
- Khi thực hiện các động tác cần chú ý đến nhịp thở khi thực hiện

- Các động tác như : Vương thở – điều hịa, cần hít vào ở các nhịp lẻ, các
nhịp chẵn thì thở ra

- Các động tác như : Tay – Chân – Ngực cần thực hiện nhịp nhàng và chú
ý chân rộng bằng vai, hai chân thẳng

- Các động tác bụng – phối hợp ở nhịp 2, 6 chân thẳng.
III.KẾT THÚC

1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét.
4. Dặn doø.

- 9 động tác bài TD bài TD phát triển chung.
- Thả lỏng toàn thân - Chân,đấm lưng nhẹ

- Ôn tập ĐHĐN - 9 động tác bài TD chú ý đên biên độ động tác.

MỤC TIEÂU

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

- Thuộc 9 động tác bài Thể dục tay không, chú ý biên độ động tác NS : 04/9/2010
* Đị a đ i ể m : Sâân trường. ND:06/9/2010
* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm

ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vịng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,

28-30’

1x5l
1x2l

4lx8nhip
1x3l
1x5l

2lx8nhip
1x4l
1x3l
6
1x2l
1x3l
1x800m/vòng

TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM
Nhóm 1 : ĐHĐN Nhóm 2 : 9 động tác Bài TD phát triển 
chung

- Vòng trái - phải

 * Ôn 9 động tác bài TD phát triển chung
      

      



CSL      
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv

( Vòng trái , phải) - Đội hình 4 hàng ngang sole cự li rộng
- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

- Đi đều – Đứng lại thẳng hướng - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv
 

 

* Ơn các động tác khó - dễ

       



CSL

     
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      

- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện

Gv
- Tập hợp hàng ngang…

   - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng
   dẫn của Gv

  

   ÑL



CSL Hốn đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện

Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
3-5’

1x1l
2lx8n

Giáo án số : 06 NỘI DUNG BÀI DẠY

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I.MỞ ĐẦU 
1. nhận lớp.

2. giới thiệu:nội dung và
yêu cầu.

3. kiểm tra bài cũ.
4. khởi động:

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung

- Gv nhận xét và cho điểm.
II.CƠ BẢN

1. ĐHĐN

? Đi đều

? Đứng lại

? Vòng trái ( Phải)

? Đổi chân khi sai nhịp

2. Bài Thể dục

? Ơn 9 động tác bài TD

3. Chạy bền

? Một số động tác hồi tĩnh
sau khi chạy

Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số

– Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng

- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, không xỗ nay chen lấn

Traùi Traùi

Phaûi Phaûi

- Khi đi đều bước chân trái rơi vào nhịp 2 hoặc ngược lai.
Yêu cầu : - Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung.

- Các động tác Bụng – Vặn mình – Phối hợp tập từ chậm đến nhanh
- Các động tác khác tập với tốc độ vừa phải.

- Biên độ của tay – chân và mắt cần phối hợp nhịp nhàng, uyển chuyển
như động tác phối hợp – Vặn mình – Bụng

- Các động tác như : Tay – Chân – Ngực cần thực hiện nhịp nhàng và chú
ý chân rộng bằng vai, hai chân thẳng

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên, chú ý đến nhịp thở
- Vừa đi vừa dang tay ngang, hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng
- Nhảy thả lỏng tồn thân.

II.KẾT THÚC 
1. Củng cố

2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dặn dò

- 9 động tác bài TD bài TD phát triển chung, chý ý đến biên độ động tác
- Thả lỏng toàn thân - Chân, đấm long nhe.

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

MỤC TIEÂU

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào hoạt động chung Tiết tppct : 11
- Thuộc 9 động tác bài Thể dục tay không, chú ý biên độ động tác NS : 11/9/2010
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ND:13/9/2010
* Đị a đ i ể m : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.

* Ph ươ ng ti ệ n : Giaùo aùn, sổ điểm .

ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp

Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vịng trịn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp.

28-30’

1x5l
1x2l

4lx8nhip
1x3l
1x5l

2lx8nhip
1x4l
1x3l

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM
Nhóm 1 : ĐHĐN Nhóm 2 : 9 động tác Bài TD phát triển 
chung

- Voøng trái - phải

 * Ôn 9 động tác bài TD phát triển chung
      

      
     



CSL      
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv

( Vòng trái , phải) - Đội hình 4 hàng ngang sole cự li rộng
- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

- Đi đều – Đứng lại thẳng hướng - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv
 

  *Ôn lại các động tác Khó và dễ
       

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

6
1x2l
1x3l
1x800m/voøng



CSL

     

- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      

- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện

Gv

- Đổi chân khi sai nhịp - các lỗi sai - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
   - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng

   dẫn của Gv

   ĐL Hốn đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện



CSL Gv quan sát và sửa sai cho học sinh

3-5’
1x1l
2lx8n

Đội hinh 4 haøng ngang cự li hẹp      
Đội hình 4 hang so le cự li rộng      
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      

Giáo án số: 06 NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết tppct : 12 ĐHĐN : Ơn : Tâp hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đi đều-Đứng lại, vòng
NS : 11/9/2010 phải, trái.

Bài TD : Tiếp tục ôn tập và hồn thiện 9 động tác.

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I.MỞ ĐẦU 
1. nhận lớp.

2. giới thiệu:nội dung và
yêu cầu.

3. kiểm tra bài cũ.
4. khởi động:

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung

- Gv nhận xét và cho điểm.
II.CƠ BẢN

1. ĐHĐN

? Đi đều

? Đứng lại

? Vòng trái ( Phải)

? Tập hợp hàng ngang,
dóng hàng

? Điểm số
2. Bài Thể dục

Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số

– Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng

- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, khơng xỗ nay chen lấn

Hình dưới
- Hơ to số của mình, người cuối hàng cần hô to “ Hết”

- Đánh mặt sang trái điểm số.
Yêu cầu : - Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung.

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

? Ôn 9 động tác bài TD - Khi thực hiện các động tác cần chú ý đến nhịp thở khi thực hiện
- Biên độ của tay – chân và mắt cần phối hợp nhịp nhàng uyển chuyển
- Các động tác như : Vương thở – điều hịa, cần hít vào ở các nhịp lẻ, các
nhịp chẵn thì thở ra

- Các động tác như : Tay – Chân – Ngực cần thực hiện nhịp nhàng và chú
ý chân rộng bằng vai, hai chân thẳng

- Các động tác bụng – phối hợp, cần thực hiện nhanh dần
III.KẾT THÚC

1. Củng cố
2.. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dặn dò.

- 9 động tác bài TD bài TD phát triển chung.
- Thả lỏng toàn thân - Chân,đấm lưng nhẹ

- Ôn tập ĐHĐN - 9 động tác bài TD chú ý đên biên độ động tác.

MỤC TIEÂU

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào hoạt động chung Tiết tppct : 12
- Thuộc 9 động tác bài Thể dục tay không, chú ý biên độ động tác NS :

11/9/2010

* Đị a đ i ể m : Sâaân trường. ND:13/9/2010
* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm,cịi

ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

28-30’

1x5l
1x2l

4lx8nhip
1x3l
1x5l

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM
Nhóm 1 : ĐHĐN Nhóm 2 : 9 động tác Bài TD phát triển chung
- Vòng trái - phải

 * Ôn 9 động tác bài TD phát triển chung
      

      
     



CSL      
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv

( Vòng trái , phải) - Đội hình 4 hàng ngang sole cự li rộng
- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

2lx8nhip
1x4l
1x3l
6
1x2l
1x3l

  * Ơn các động tác khó - dễ
       

       



CSL

     

- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      

- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện

Gv

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng… - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
   - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng

   dẫn của Gv

  

   ĐL Hốn đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện



CSL Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
3-5’

1x1l
2lx8n

1x1l

Giaùo án số : 07 NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết tppct : 13 BAØI THỂ DỤC : Kiểm tra bài TD phát triển chung.
NS : 18/9/2010 Noäi dung : bài TD phát triển chung.

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I.Mở ĐẦU
1. nhận lớp.

2. giới thiệu:nội dung và
yêu cầu.

3. kiểm tra bài cũ.
4. khởi động:_chung
_chuyên môn

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ kiểm tra.

- Xoay các khớp, ép dọc – ngang. Chạy BN – NCĐ – GCM .

II.CÔ BẢN 
1. ĐHĐN

Kiểm tra : Bài TD phát

chung của

* Thang điểm kiểm tra

- Điểm 9 -10 : Hoàn thiện cả 9 động tác của bài và đẹp
- Điểm 7- 8 : Thực hiện đúng cả 9 động tác nhưng chưa đẹp.

- Điểm 5 - 6 : Có 1-2 động tác sai, 7 động tác cịn lại thực hiện tương đối
chính xác

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

III.KẾT THÚC
1. Củng cố

2.. Thả lỏng
3. Nhận xét .
4. Dặn dò

- Thả lỏng tồn thân, chân, đấm lưng nhẹ
- Ơn ĐHĐN – Chạy bền.

MỤC TIÊU

- Thuộc và thực hiện đúng 9 động tác đều, đẹp các động tác BTD PT chung. Tiết tppct : 13
* Địa điểm Sân trường. NS : 18/9/2010
* Phương tiện : Giáo án, sổ điểm . ND: 20/9/2010

ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’
1-3’

2lx8n

1x2l

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Hs báo cáo sĩ số của lớp.

Đội hình vịng trịn cự li rộâng dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

28-30’
4-6hs

1x2l

TRỰC QUAN 
Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra

Gv gọi 4-6 hs lên thực hiện    
- Các nhóm khác chuẩn bị

- Kiểm tra lần 2 không quá điểm 8 
     

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

1x1l
2lx8n

1x1l

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      

Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng      
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      


Giáo án số : 07 NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết tppct : 14 ĐHĐN : Ơn : Tâp hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đi đều-Đứng lại, vòng
NS : 18/9/2010 phải, trái,

Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên; Thực hiện một số động tác hồi tĩnh…

PHẦN NỘI DUNG YEÂU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I.MỞ ĐẦU
1. nhận lớp.

2. giới thiệu:nội dung và
yêu cầu.

3. kiểm tra bài cũ.
4. khởi động:

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM

- Thực hiện tương đối tốt vòng bên phải, nắm rõ dự lệnh và khẩu lệnh

- Gv nhận xét và cho điểm.

II.CƠ BẢN
1. ĐHĐN

? Đi đều

? Đứng lại

? Vòng trái ( Phải)

? Tập hợp hàng ngang,
dóng hàng

u cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số

– Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng

- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, khơng xỗ nay chen lấn

- Hàng số 1 nhanh chóng xếp hàng và lấy làm chuẩn

- Các em khác lần lượt đứng sau hàng số 1, 2,3 nhìn hàng số 1 dóng hàng
ngang cho thẳng

- Khơng xô đẩy, chen lấn nhau khi xếp hàng

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

? Điểm số

2. Chạy bền

? Thực hiện một số động
tác hỗi tĩnh sau khi chạy

- Cán sự lớp, tổ ho to, dõng dạc khi tập hợp báo cáo
- Gv nhận lớp và phổ biện nội dung tiếp theo

- Hơ to số của mình, người cuối hàng cần hơ to “ Hết” 
- Đánh mặt sang trái điểm số.

* Lưu ý : Nhớ rõ số của bản thân
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.

- Lắc đùi : Đứng tại chỗ hai chân rộng bằng vai, hai tay lắc nhẹ vào một
chân ở bên đùi sau đó đổi chân

- Hai tay chống đất : Mơng và hai gót chân chạm đất, co hai gối lên sau
đó rung lắc hai chân, hai tay chống đất ở phía sau

III.KẾT THÚC 
1. C ủ ng c ố

2.. Th ả l ỏ ng 
3. Nh ậ n xét.
4. Dặn dò

- Vịng bên trái, đi đều và đứng lại

- Thả lỏng toàn thân - Chân,đấm lưng nhẹ

- Ôn tập ĐHĐN - 9 động tác bài TD chú ý đên biên độ động tác.

MỤC TIEÂU

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào hoạt động chung Tiết tppct : 
14

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên, nắm cơ bản các động tác hồi tĩnh NS : 18/9/2010
* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện. . ND: 20/9/2010
* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm .

ÑLVÑ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

28-30’
10-20’

1x5l
1x2l

4lx8nhip

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM
Nhóm 1 : ĐHĐN Nhóm 2 : Điểm số, dàn hàng

- Vòng trái - phải

 * Ôn Điểm số theo tổ - nhóm
      
      
     

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

1x3l
1x5l

2lx8nhip
1x4l
1x3l
6
1x2l
1x3l

5-10’

1x800m/2vòng

( Vịng trái , phải) - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

- Đi đều – Đứng lại thẳng hướng - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv
 

 

* Ôn các kĩ năng chỉ huy của hs

       



CSL

     
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      

- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện Gv

- Tập hợp hàng ngang, - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
   - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng

   dẫn của Gv

  

   ĐL Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện



CSL Gv quan sát và sửa sai cho học sinh

3-5’

1x1l
2lx8n

1x1l

Đội hinh 4 haøng ngang cự li hẹp      
Đội hình 4 hang so le cự li rộng      
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      
Gv
Giáo án số 08 NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết tppct : 15 ĐHĐN : Ơn : Tâp hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đi đều-Đứng lại, vòng
NS : 25/9/2010 phải, trái,

Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên; Thực hiện một số động tác hồi tĩnh…

PHẦN NỘI DUNG YEÂU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I.MỞ ĐẦU 
1. nhận lớp.

2. giới thiệu:nội dung và
yêu cầu.

3. kiểm tra bài cũ.
4. khởi động

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM

- Thực hiện tương đối tốt vòng bên phải, nắm rõ dự lệnh và khẩu lệnh
- Gv nhận xét và cho điểm.

II.CƠ BẢN
1. ÑHÑN

? Đi đều

? Đứng lại

Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số

– Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

? Vòng trái ( Phải)

? Tập hợp hàng dọc,dóng
hàng

? Điểm số

2. Chạy bền

? Thực hiện một số động
tác hỗi tĩnh sau khi chạy

- Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc phải

- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, khơng xỗ nay chen lấn

- Hàng số 1 nhanh chóng xếp hàng và lấy làm chuẩn

- Các em khác lần lượt đứng sau hàng số 1, 2,3 nhìn hàng số 1 dóng hàng
ngang cho thẳng

- Không xô đẩy, chen lấn nhau khi xếp hàng

- Hàng sau thừa, cắt lên hàng số 1,2, 3 xếp cho đều
- Cán sự lớp, tổ ho to, dõng dạc khi tập hợp báo cáo
- Gv nhận lớp và phổ biện nội dung tiếp theo

- Hô to số của mình, người cuối hàng cần hơ to “ Hết” 
- Đánh mặt sang trái điểm số.

* Lưu ý : Nhớ rõ số của bản thân
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.

- Lắc đùi : Đứng tại chỗ hai chân rộng bằng vai, hai tay lắc nhẹ vào một
chân ở bên đùi sau đó đổi chân

- Hai tay chống đất : Mơng và hai gót chân chạm đất, co hai gối lên sau
đó rung lắc hai chân, hai tay chống đất ở phía sau

III.KẾT THÚC 
1. C ủ ng c ố

2.. Th ả l ỏ ng 
3. Nh ậ n xét
4.Dặn dò

- Vịng bên trái, đi đều và đứng lại

- Thả lỏng toàn thân - Chân,đấm lưng nhẹ

- Ôn tập ĐHĐN - 9 động tác bài TD chú ý đên biên độ động tác.

MỤC TIEÂU

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào hoạt động chung Tiết tppct : 
15

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên, nắm cơ bản các đt hồi tĩnh. NS : 25/9/2010
* Đị a đ i ể m : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện. ND:27/9/2010
* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm .

ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

10-20’

1x5l
1x2l

4lx8nhip
1x3l
1x5l

2lx8nhip
1x4l
1x3l
6
1x2l
1x3l

5-10’

1x800m/2vòng

Nhóm 1 : ĐHĐN Nhóm 2 : Điểm số, dàn hàng 
- Vòng trái - phải

 * Ôn Điểm số theo tổ - nhóm
      

      
     



CSL      
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv

( Vòng trái , phải) - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

- Đi đều – Đứng lại thẳng hướng - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv
 

  * Ôn các kĩ năng chỉ huy của hs

       



CSL

     
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      

- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện

Gv

- Tập hợp hàng ngang, - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
   - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng

   dẫn của Gv

  

   ĐL Hốn đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện



CSL Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
3-5’

1x1l
2lx8n

1x1l

Đội hinh 4 haøng ngang cự li hẹp      
Đội hình 4 hang so le cự li rộng      
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      
Gv
Giáo án số : 08 NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết tppct : 16 Lí thuyết : Lợi ích tác dụng của TDTT ( Mục 2 )
NS : 25/9/2010

PHẦN NỘI DUNG YEÂU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I.MỞ ĐẦU 
1.Lợi ích của TDTT
- Góp phàn giáo dục hình
thành nhân cách học sinh

- Cái quý nhất của con người là sức khỏe và trí tuệ. Có sức khỏe tốt sẽ tạo
điều kiện cho trí tuệ được phát triển tốt hơn và ngược lại.

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp các em có một nếp
sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học.

- Tập luyện TDTT có tác dụng phịng chống, chữa bệnh và phát triển các
tố chất thể lực của cơ thể như : Sức Nhanh-Mạnh-Bền-Sự khéo léo cx.
II.CƠ BẢN

2. Tác dụng của TDTT

- “ Giữ gìn dân chủ , xây doing mước nhà gây đời sống mới, việc gì cũng
cần có sức khỏe mới làm thành công. Mỗi một người dân yếu ớt, mỗi một
người dân khỏe tức là cả nước khỏe mạnh”

- Tập luyện TDTT bồi bổ sức khỏe là bổn phận của mỗi một người dân
u nước. Việc đó khơng tốn kém, khó khăn gì. Gái trai, già trẻ, ai cũng
nên làm và ai cũng làm được. Mỗi ngày lúc ngủ day, tập một ít thể dục.
Ngày nào cũng tập thì khí huyết lưu thơng, tinh thần nay đủ, như vậy là sức
khỏe.

- Trong thư Bác Hồ gửi cho Thiếu nhi nhân “ Tết Trung thu với nền độc 
lập Ngày 17/09/1945, có đoạn viết “ … phải siêng tập thể thao cho mình 
mẩy được nở nang”

- Ngày 24/10/1955, trong thư “ Gửi các em học sinh”. Bác viết : “ Đối với
các em việc giáo dục gồm có :

- Thể dục : Để làm cho tân thể khỏe mạnh, đồng thời cần giữ gìn vệ sinh
riêng và vệ sinh chung

- Trí dục : Ơn lại những điều đã học, học thêm những tri thức mới.
- Mĩ dục : Để phan biệt cái gì đẹp, cái gì khơng đẹp

- Đức dục : Là u tổ quốc, yêu nhân dân, yêu lao động, yêu khoa học,

u trọng của cơng”

=> TDTT có nhiều lợi ích và tác dụng kì diệu
III.KẾT THÚC

1. C ủ ng c ố 
2.. Th ả l ỏ ng 
3. Nh ậ n xeùt 
4. Dặn dò

- Nêu lợi ích và tác dụng của Thể dục thể thao mục 2
- Ôn ĐHĐN, chạy bền

MỤC TIEÂU

- Nắêm được cb litd của tdtt từ đó vận dụng vào các buổi tập hàng ngày. Tiết tppct : 16
* Đị a đ i ể m : Lớp học NS : 25/9/2010
 ND:27/9/2010
* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án – sổ điểm – vở – Bút.

ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-15

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

tập luyện ngoại khóa

- Yêu cầu lợi ích của TDTT vào việc học tập và rèn luyện là phải đạt được lợi ích cho
từng học sinh khi tham gia luyện tập TDTT

- Biết vận dung vào cộc sồng thường ngày

15- 20’

- Theo em, TDTT có tác dụng nâng cao chất lượng học tập các môn học hay không ?
tại sao ?

- Em hãy cho một ví dụ : TDTT có tác dụng góp phần giáo dục đạo đức.

- Ngồi giờ học em có tham gia luyện tập TDTT hay khơng ?

- Em tập môn thể thao nào ? vì sao ?

5-10’

- Yêu cầu đối vơí học sinh phải biết được lợi ích và tác dụng của TDTT mục 2

Giáo án số : 09 NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết tppct : 17 ĐHĐN : Ôn : Tâp hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đi đều-Đứng lại, vịng
NS : 02/10/2010 phải, trái,

Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên; Thực hiện một số động tác hồi tĩnh…

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I.MỞ ĐẦU 
1. nhận lớp.

2. giới thiệu:nội dung và
yêu cầu.

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

3. kiểm tra bài cũ.
4. khởi động:_chung
_chuyên môn

- Thuộc lợi ích tác dụng của TDTT mục 2.
- Gv nhận xét và cho điểm.

II.CƠ BẢN
1. ÑHÑN

? Đi đều

? Đứng lại

? Vòng trái ( Phải)

? Tập hợp hàng dọc,dóng
hàng

? Điểm số

2. Chạy bền
? Luyện tập

u cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số

– Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng

- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại 
- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải

- Kết thúc động lệnh nhanh chóng đứng ở tư thế nghêm
- Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc phải

- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, khơng xỗ nay chen lấn
- Đi thẳng hướng tay đánh vng góc trước sau, nâng cao gối

- Hàng số 1 nhanh chóng xếp hàng và lấy làm chuaån

- Các em khác lần lượt đứng sau hàng số 1, 2,3 nhìn hàng số 1 dóng hàng
ngang cho thẳng

- Không xô đẩy, chen lấn nhau khi xếp hàng

- Hàng sau thừa, cắt lên hàng số 1,2, 3 xếp cho đều
- Cán sự lớp, tổ ho to, dõng dạc khi tập hợp báo cáo
- Gv nhận lớp và phổ biện nội dung tiếp theo

- Hô to số của mình, người cuối hàng cần hơ to “ Hết” 
- Đánh mặt sang trái điểm số.

* Lưu ý : Nhớ rõ số của bản thân
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
III.KẾT THÚC

1. C ủ ng c ố 
2.. Th ả l ỏ ng 
3. Nh ậ n xét 
4. Dặn dò

- Vòng bên trái, đi đều và đứng lại

- Thả lỏng tồn thân - Chân,đấm lưng nhẹ
- Ơn tập ĐHĐN – Chạy bền.

MỤC TIEÂU

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào hoạt động chung Tiết tppct : 17
- Nắm cơ bản được dự lệnh và khẩu lệnh NS: 02/10/2010

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ND:04/10/2010 
* Đị a đ i ể m : Sâân trường.

* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm .

ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

1x1l
2lx8n

Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vịng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,

28-30’
10-20’

1x5l
1x2l

4lx8nhip
1x3l
1x5l

2lx8nhip
1x4l
1x3l
1x2l
1x3l

5-10’

1x800m/2vòng

TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM
Nhóm 1 : ĐHĐN - Vịng trái – phải Nhóm 2 : Điểm số, dàn hàng

 * Ôn Điểm số theo tổ - nhoùm
      
      
     



CSL      
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv

( Vòng trái , phải) - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Đi đều – Đứng lại thẳng hướng - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv
 

 

* Ôn các kĩ năng chỉ huy của hs

       



CSL      

- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      

- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện Gv

- Tập hợp hàng ngang, - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
   - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng

   dẫn của Gv

  

 



CSL
3-5’

1x1l
2lx8n

1x1l

Đội hinh 4 haøng ngang cự li hẹp      
Đội hình 4 hang so le cự li rộng      
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      
Gv
Giáo án số : 09 NỘI DUNG BAØI DAÏY

Tiết tppct : 18 ĐHĐN : Ôn : Tâp hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đi đều-Đứng lại, vịng
NS : 02/10/2010 phải,( trái)hoặc kiểm tra thử(do gv chọn).

Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên; Thực hiện một số động tác hồi tĩnh…

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I.MỞ ĐẦU 
1. nhận lớp.

2. giới thiệu:nội dung và

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

yêu cầu.

3. kiểm tra bài cũ.
4. khởi động:_chung
_chuyên môn

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thực hiện tương đối tốt đi đều – đứng lại

- Gv nhận xét và cho điểm.
II.CƠ BẢN

1. ĐHĐN

? Đi đều

? Đứng lại

? Vòng trái ( Phải)

? Tập hợp hàng ngang,
dóng hàng

? Điểm số

2. Chạy bền
? Luyện tập

u cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số

– Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng

- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại 
- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải

- Kết thúc động lệnh nhanh chóng đứng ở tư thế nghêm
- Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc phải

- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, khơng xỗ nay chen lấn
- Đi thẳng hướng tay đánh vng góc trước sau, nâng cao gối

- Hàng số 1 nhanh chóng xếp hàng ngang, lấy hàng ngang số 1 làm chuẩn
- Các em khác lần lượt đứng sau hàng số 1 nhìn hàng số 1 dóng hàng
ngang cho thẳng

- Không xô đẩy, chen lấn nhau khi xếp hàng

- Hàng sau thừa, cắt lên hàng số 1,2, 3 xếp cho đều
- Cán sự lớp, tổ ho to, dõng dạc khi tập hợp báo cáo
- Gv nhận lớp và phổ biện nội dung tiếp theo

- Hơ to số của mình, người cuối hàng cần hơ to “ Hết” 
- Đánh mặt sang trái điểm số.

* Lưu ý : Nhớ rõ số của bản thân
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
III.KẾT THÚC

1. C ủ ng c ố 
2.. Th ả l ỏ ng 
3. Nh ậ n xét 
4. Dặn dò

- Vịng bên trái, đi đều và đứng lại

- Thả lỏng toàn thân - Chân,đấm lưng nhẹ
- Ôn tập ĐHĐN – Chạy bền.

MỤC TIEÂU

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào hoạt động chung Tiết tppct : 18
- Nắm cơ bản được dự lệnh và khẩu lệnh NS :

02/10/2010

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ND:04/10/2010
* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.

* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm .

</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

28-30’
10-20’

1x5l
1x2l

4lx8nhip
1x3l
1x5l

2lx8nhip
1x4l
1x3l
1x2l
1x3l

5-10’

1x800m/2vòng

TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM
Nhóm 1 : ĐHĐN - Vịng trái – phải Nhóm 2 : Điểm số, dàn hàng



CSL      
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv

( Vòng trái , phải) - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

- Đi đều – Đứng lại thẳng hướng - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv
 

  * Ôn các kĩ năng chỉ huy của hs

       



CSL

     
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      

- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện

Gv

- Tập hợp hàng ngang, - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
   - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng

   dẫn của Gv

  

   ÑL



CSL

3-5’
1x1l
2lx8n

1x1l

Đội hinh 4 haøng ngang cự li hẹp      

Đội hình 4 hang so le cự li rộng      
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      
Gv
Tu

ầ n : 10 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Ti

ế t : 19 ĐHĐN : Ơn : Tâp hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đi đều-Đứng lại, vòng
NS : 10/10/09 phải, trái,

ND : 12/10/09 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. ởKh i độ ng 
3. ểKi m tra bài cũ
? Đi đều – đứng lại

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thực hiện tương đối tốt đi đều – đứng lại

- Gv nhận xét và cho điểm.
CƠ BẢN

1. ĐHĐN

? Đi đều

? Đứng lại

? Vòng trái ( Phải)

? Tập hợp hàng ngang,
dóng hàng

? Điểm số

2. Chạy bền
? Luyện tập

u cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số

– Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng

- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại 
- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải

- Kết thúc động lệnh nhanh chóng đứng ở tư thế nghêm
- Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc phải

- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, khơng xỗ nay chen lấn
- Đi thẳng hướng tay đánh vng góc trước sau, nâng cao gối

- Hàng số 1 nhanh chóng xếp hàng ngang, lấy hàng ngang số 1 làm chuẩn
- Các em khác lần lượt đứng sau hàng số 1 nhìn hàng số 1 dóng hàng
ngang cho thẳng

- Khơng xô đẩy, chen lấn nhau khi xếp hàng

- Hàng sau thừa, cắt lên hàng số 1,2, 3 xếp cho đều
- Cán sự lớp, tổ ho to, dõng dạc khi tập hợp báo cáo
- Gv nhận lớp và phổ biện nội dung tiếp theo

- Hơ to số của mình, người cuối hàng cần hô to “ Hết” 
- Đánh mặt sang trái điểm số.

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy

KẾT THUÙC 
1. C ủ ng c ố

2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xeùtt – BTVN

- Vòng bên trái, đi đều và đứng lại

- Thả lỏng tồn thân - Chân,đấm lưng nhẹ
- Ơn tập ĐHĐN ( CBKT) – Chạy bền.

MỤC TIÊU

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào hoạt động chung

- Nắm cơ bản được dự lệnh và khẩu lệnh
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên,

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

Thời gian PHƯƠNG PHAÙP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

28-30’
10-20’

1x5l
1x2l

4lx8nhip
1x3l
1x5l

2lx8nhip

1x4l
1x3l
1x2l
1x3l

5-10’

1x800m/2vòng

TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM
Nhóm 1 : ĐHĐN - Vịng trái – phải Nhóm 2 : Điểm số, dàn hàng



CSL      
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv

 

* Ôn các kĩ năng chỉ huy của hs

       



CSL

     

- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      

- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện

Gv

- Tập hợp hàng ngang, - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
   - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng

   dẫn của Gv
  

   ÑL



CSL
3-5’

1x1l
2lx8n

1x1l

Tuần : 10 NỘI DUNG BÀI DẠY

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

ND : 12/10//0

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU 
1. n định tổ chức 
2. Khởi động
3.Kiểm tra bài cũ

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ kiểm tra.

- Xoay các khớp, ép dọc – ngang. Chạy BN – NCĐ – GCM .
CƠ BẢN

1. ÑHÑN

Kiểm tra : Tập hợp hàng
ngang dóng hàng, điểm số,
Quay trái, Phải, Đằng sau
Đi đều – đứng lại

* Thang ñieåm kieåm tra

- Điểm 9 -10 : THực hiện chính xác, đẹp các kĩ năng Tập hợp hàng ngang
dóng hàng, điểm số, Quay trái, Phải, Đằng sau. Đi đều – đứng lại

- Điểm 7- 8 : Thực hiện đúng nhưng chưa đẹp Tập hợp hàng ngang dóng
hàng, điểm số, Quay trái, Phải, Đằng sau. Đi đều – đứng lại

- Điểm 5 - 6 : Có 1-2 kĩ năng thực hiện sai
- Điểm 3 - 4 : Thực hiện sai từ 3 kĩ năng trở lên

KẾT THÚC 
1. Củng cố

2.. Thả lỏng

3. Nhận xét – BTVN

- Thả lỏng tồn thân, chân, đấm lưng nhẹ
- Ơn Bóng chuyền – Chạy bền.

THỐNG KÊ BÀI KIỂM TRA

MỤC TIÊU

- Thuộc và thực hiện đúng 9 động tác đều, đẹp các động tác bàu TD phát triển chung.
Lớp Điểm 9-10SL TL SLĐiểm 7-8TL SLĐiểm 5-6TL SLĐiểm 3-4TL

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

* Địa điểm Sân trường, vệ sinh an toàn nơi kiểm tra.
* Phương tiện : Giáo án, sổ điểm ,

Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’
1-3’
2lx8n

1x2l

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

Hs báo cáo sĩ số của lớp.

Đội hình vịng trịn cự li rộâng dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

28-30’
4-6hs

1x2l

TRỰC QUAN 
Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra

Gv gọi 2-4 hs lên thực hiện    
- Các nhóm khác chuẩn bị

- Kiểm tra lần 2 không quá điểm 8 
     

     
     
     
3-5’

1x1l
2lx8n

1x1l

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

Tu

ầ n : 11 NỘI DUNG BAØI DAÏY 
Ti

ế t : 21 TTTC (Bóng chuyền 1 ) : Tung và bắt bóng bằng hai tay – Tung và bắt bóng
NS : 17/10/09 theo nhóm 2 người – Tư thế chẩn bị

ND : 19/10/09 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU 
1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. ởKh i độ ng 
3. ểKi m tra bài cũ

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM

CƠ BẢN
1. TTTC

? Tung và bắt bóng bằng 
hai tay

? Tung và bắt bóng hai

người

? Tư thế chẩn bị

2. Chạy bền
? Luyện tập

u cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, làm quen với bóng
*Chuẩn bị : Cầm bóng bằng hai tay trên đầu, lòng bàn tay hướng lên cao, 
hơi chếch vào nhau ơm lấy bóng, mặt ngửa thâ và chân tự nhiên.

*Động tác : Dùng sức cổ tay, các ngón tay cẳng tay tung bóng lên cao, di 
chuyển về hướng bóng rơi, bắt bóng bằng hai tay trên cao, sau đó tung bóng
lên rồi lại đón bóng và tiếp tục như vậy trong nhiều lần, nếu để bóng rơi 
nhanh chóng nhặt lên và tiếp tục thực hiện

*Chuẩn bị : Hai người đứng đối diện nhau, cách nhau 2-4m, một người
cầm bóng bằng hai tay cao ngang trán.

*Động tác : Người cầm bóng tung bóng bằng hai tay choi người đối diện.
Người đối diện bắt bóng bằng hai tay trên cao, sau đó nay bóng bằng hai
tay cho bạn. Bài tập cứ liên tục nhiều lần.

- Người cầm bóng ném bóng cho bạn bằng hai tay trên đầu.
Người bắt bóng đưa hai tay bắt bóng ở trên cao, ném lại cho bạn bằng hai
tay trên đầu

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy

KẾT THUÙC 
1. C ủ ng c ố

2.. Th ả l ỏ ng

- Vòng bên trái, đi đều và đứng lại

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

3. Nh ậ n xétt – BTVN - Ôn tập Bóng chuyền – Chạy bền

MỤC TIÊU 
- Thực hiện tương dối tốt bắt bóng bằng hai tay trên đầu

- Nắm cơ bản được tư thế chuẩn bị
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên,

* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.

* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm, lưới bóng chuyền, bóng 4-8 quả

Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

28-30’
10-20’

1x5l
1x2l

1x3l
1x5l

1x4l
1x3l
1x2l
1x3l

5-10’

1x800m/2vòng

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM
Thể thao tự chọn ( Bóng chuyền )

Nhóm 1 : Tung, bắt bóng bằng hai tay Nhóm 2 : Tung, bắt bóng hai người
            

      
     

GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

HS quan sát và tập luyện      
? Tư thế chẩn bị

     
     
     
     



GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
HS quan sát và tập luyện

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

3-5’
1x1l
2lx8n

1x1l

Đội hinh 4 haøng ngang cự li hẹp      
Đội hình 4 hang so le cự li rộng      
Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp      
Gv
Tu

ầ n : 11 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Ti

ế t : 22 TTTC ( Bc2 ) : Ôn tập Tung, bắt bóng bằng hai tayTung và bát bóng hai người
NS : 17/10/09 trị chơi “ Chuyền bóng tiếp sức” Đi bước thường – trượt - chạy
ND : 19/10/09 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUAÄT

MỞ ĐẦU 
1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. ởKh i độ ng 
3. ểKi m tra bài cũ
? Tư thế chuẩn bị

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thực hiện tương đối tốt các yêu cầu đề ra

- Gv nhận xét và cho điểm
CƠ BẢN

1. TTTC

? Tung và bắt bóng bằng 
hai tay Một số lỗi sai
? Tung và bát bóng hai 
người Một số lỗi sai

Trị chơi “ Chuyền bóng 
tiếp sức”

? Đi bước thường

? Chạy

? Bước trượt

2. Chạy bền
? Luyện tập

u cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, làm quen với bóng

- Để bóng tiếp xúc vào gan bàn tay khi cầm bóng và đón bóng. Khơng đón 
và tung bóng bằng hai tay trên đầu.

- Tung quá thấp, quá cao, quá ngắn, dài
- Lực nay bóng bay xa khơng ổn định

- Từ tư thế đứng chuẩn bị khi di chuyển về phía nào thì chân phía đó di
chuyển trước, chân còn lại bước theo, thân trên cần giữ thăng bằng cho tốt,
tay co tự nhiên ở tư thế trung bình mát theo dõi bóng.

- Phải bật nhanh khi xuất phát và đột ngột thay đổi hướng, bước cuối 
cùng thường dài nhất, chân chạm đất bằng gót bàn chân và hai tay 
nhanh chóng trở về thư thế chuan bị.

- Trọng tâm dồn vào chân trước, đứng chân trước – sau. Dùng lực của hai 
chân trượt nhanh ra trước hoặc sau, hai chân cần kiễng gót, tay buông tự

nhiên, mắt hướng trước.

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

KẾT THUÙC 
1. C ủ ng c ố

2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xétt – BTVN

- Tung và bắt bóng bằng hai tay

- Thả lỏng tồn thân - Chân,đấm lưng nhẹ
- Ơn tập Bóng chuyền – Chạy bền

MỤC TIÊU 
- Thực hiện tương dối tốt bắt bóng bằng hai tay trên đầu

- Nắm cơ bản được tư thế chuẩn bị, trượt, bước thường, chạy,
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên,

* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.

* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm, lưới bóng chuyền, bóng 4-8 quả

Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

28-30’
10-20’

1x5l
1x2l

1x3l
1x5l

1x4l
1x3l
1x2l
1x3l

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM
Thể thao tự chọn ( Bóng chuyền )

Nhóm 1 : Tung, bắt bóng bằng hai tay Nhóm 2 : Tung, bắt bóng hai người
            

      

     

GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

HS quan sát và tập luyện      

TRò chơi “ Chuyền và bắt bóng tiếp sức”

              
              


Luyện tập các bước di chuyền

     
     

     

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

5-10’

1x800m/2vòng

GV đi xen các nhóm sửa sai và làm mẫu cho hs Đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện

3-5’
1x1l
2lx8n

1x1l

Tu

ầ n : 12 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Ti

ế t : 23 TTTC ( Bc3 ) : Ôn tập Tung, bắt bóng bằng hai tayTung và bắt bóng hai người
NS : 24/10/09 trị chơi “ Chuyền bóng tiếp sức” Đi bước thường – trượt - chạy
ND : 26/10/09 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU 
1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. ởKh i độ ng 
3. ểKi m tra bài cũ
? Tư thế chuẩn bị

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM

- Thực hiện tương đối tốt các yêu cầu đề ra

- Gv nhận xét và cho điểm
CƠ BẢN

1. TTTC

? Tung và bắt bóng bằng 
hai tay Cách sửa

? Tung và bát bóng hai 
người Cách sửa

Trị chơi “ Chuyền bóng 
tiếp sức”

? Đi bước thường

? Chaïy

Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, làm quen với bóng

- Tư thế của hai bàn tay khi cầm bóng, tập cách cầm bóng, tung và bắt 
bóng bằng hai tay tren đầu.

- Tại chỗ tung bóng từ ngắn đến dài, từ thấp đến cao ngiều lần.
- Tung với tốc độ nhanh dần

- Từ tư thế đứng chuẩn bị khi di chuyển về phía nào thì chân phía đó di
chuyển trước, chân cịn lại bước theo, thân trên cần giữ thăng bằng cho tốt,

tay co tự nhiên ở tư thế trung bình mát theo dõi bóng.

</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

? Tư thế chuẩn Lỗi sai 
thường gặp)

2. Chạy bền
? Luyện tập

cùng thường dài nhất, chân chạm đất bằng gót bàn chân và hai tay 
nhanh chóng trở về thư thế chuẩn bị

Đứng khoảng cách giữa hai chân rộng, để bàn chân chạm đất, dồn 
nhièu trọng tâm vào chân sau, nên khi di chuyển chậm.

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy

KẾT THUÙC 
1. C ủ ng c ố

2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xeùtt – BTVN

- Tư thế chuẩn bị

- Thả lỏng tồn thân - Chân,đấm lưng nhẹ
- Ơn tập Bóng chuyền – Chạy bền

MỤC TIÊU

- Thực hiện tương dối tốt bắt bóng bằng hai tay trên đầu

- Nắm cơ bản được tư thế chuẩn bị, trượt, bước thường, chạy,
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên,

* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.

* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm, lưới bóng chuyền, bóng 4-8 quả

Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp

28-30’
10-20’

1x5l
1x2l

1x3l
1x5l

1x4l

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM
Thể thao tự chọn ( Bóng chuyền )

Nhóm 1 : Tung, bắt bóng bằng hai tay Nhóm 2 : Tung, bắt bóng hai người
            

      
     

GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

HS quan sát và tập luyện      
TRò chơi “ Chuyền và bắt bóng tiếp sức”

              
              

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

1x3l
1x2l
1x3l

5-10’

1x800m/2voøng

Luyện tập các bước di chuyền, tư thế chuẩn bị
     
     

     

GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác HS quan sát và tập luyện
GV đi xen các nhóm sửa sai và làm mẫu cho hs .Đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện

3-5’
1x1l
2lx8n

1x1l

Đội hinh 4 haøng ngang cự li hẹp      
Đội hình 4 hang so le cự li rộng      
Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp      
Gv

Tu

ầ n : 12 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Ti

ế t : 24 TTTC ( Bc4 ) : Ôn tập Tung, bắt bóng bằng hai tay.Tung và bắt bóng hai người
NS : 24/10/09 trò chơi “ Khơng để bóng rơi” chuyền bóng cao tay bằng hai tay
ND : 26/10/09 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU 
1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. ởKh i độ ng 
3. ểKi m tra bài cũ
? Tư thế chuẩn bị

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thực hiện tương đối tốt các u cầu đề ra

- Gv nhận xét và cho điểm
CƠ BẢN

1. TTTC

? Tung và bắt bóng bằng 
hai tay - Tung và bát bóng 
hai người

Trị chơi “ Khơng để bóng 
rơi”

u cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, làm quen với bóng

- THực hiện tương đối tốt tung và bắt bóng bằng hai tay
- Nắm cơ bản được các lỗi sai và cách sửa

- Chý ý đến chân, tay và điểm tiếp xúc bóng

- Tương tự như chuyền và bắt bóng, đội nào để bóng rơi là thua cuộc

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>

Chuyền bóng cao tay bằng 
hai tay

2. Chạy bền
? Luyện tập

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy

KẾT THUÙC 
1. C ủ ng c ố

2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xétt – BTVN

- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

- Thả lỏng toàn thân - Chân,đấm lưng nhẹ
- Ơn tập Bóng chuyền – Chạy bền

MỤC TIÊU 
- Thực hiện tương dối tốt bắt bóng bằng hai tay trên đầu

- Nắm cơ bản được tư thế chuẩn bị, chuyền bóng cao tay bằng hai tay,
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên,

* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.

* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm, lưới bóng chuyền, bóng 4-8 quả

Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

28-30’
10-20’

1x5l
1x2l

1x3l

1x5l

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM
Thể thao tự chọn ( Bóng chuyền )

Nhóm 1 : Tung, bắt bóng bằng hai tay Nhóm 2 : Tung, bắt bóng hai người
            

      
     

GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

</div>
(54)<div class='page_container' data-page=54>

1x4l
1x3l
1x2l
1x3l

5-10’

1x800m/2voøng

              
              


Luyện tập chuyền bóng cao tay baèng hai tay

     
     

     

GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác HS quan sát và tập luyện
GV đi xen các nhóm sửa sai và làm mẫu cho hs .Đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện

3-5’
1x1l
2lx8n

1x1l

Tu

ầ n : 13 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Ti

ế t : 25 TTTC ( Bc5 ) : Ôn tập và trị chơi “ Khơng để bóng rơi” Tung và bắt bóng hai
NS : 31/11/09 người, chuyền bóng cao tay bằng hai tay

ND : 02/11/09 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU 
1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. ởKh i độ ng 
3. ểKi m tra bài cũ
? Tư thế chuẩn bị

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thực hiện tương đối tốt các u cầu đề ra

- Gv nhận xét và cho điểm
CƠ BẢN

1. TTTC

? Tung và bắt bóng hai 
người

Trị chơi “ Khơng để bóng 
rơi”

u cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, làm quen với bóng

- Thực hiện tương đối tốt tung và bắt bóng bằng hai tay
- Nắm cơ bản được các lỗi sai và cách sửa

- Chý ý đến chân, tay và điểm tiếp xúc bóng

</div>
(55)<div class='page_container' data-page=55>

? Chuyền bóng cao tay 
bằng hai tay

( Một số lỗi sai )

Cách sửa”

2. Chạy bền
? Luyện tập

u cầu : - Nắm cư bản được chuyền bóng cao tay bằng hai tay
- Hình tay và tầm chuyền bóng khơng đúng

- Di chuyển chậm theo hướng bóng rơi
- Để bóng chạm vào gan bàn tay

- Phối hợp tồn thân khơng nhịp nhàng.

- Tập riêng tư thế hình bàn tay từ khơng bóng đến có bóng

- Tập tư thế bàn tay kết hợp với di chuyển theo các hướng ở khoảng cách 
gần ( Khơng bóng)

- Tập di chuyển đến chuyền bóng, tập chuyền bóng cá nhân và theo nhóm.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.

- Chú ý đến nhịp thở khi chạy
KẾT THÚC

1. C ủ ng c ố 
2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xeùtt – BTVN

- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

- Thả lỏng tồn thân - Chân,đấm lưng nhẹ
- Ơn tập Bóng chuyền – Chạy bền

MỤC TIÊU 
- Thực hiện tương dối tốt bắt bóng bằng hai tay trên đầu

- Nắm cơ bản được tư thế chuẩn bị, chuyền bóng cao tay bằng hai tay,
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên,

* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.

* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm, lưới bóng chuyền, bóng 4-8 quả

</div>
(56)<div class='page_container' data-page=56>

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

Đội hình vịng trịn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,

28-30’
10-20’

1x5l
1x2l

1x3l
1x5l

1x4l
1x3l
1x2l
1x3l

5-10’

1x800m/2vòng

TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM
Thể thao tự chọn ( Bóng chuyền )

Nhóm 1 : Tung, bắt bóng bằng hai người Nhóm 2 : Tung, bắt bóng hai người
            

      
     

GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

HS quan sát và tập luyện      
TRị chơi “ khơng để bóng rơi ”

              
              


Luyện tập chuyền bóng cao tay bằng hai tay

     
     

     

GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác HS quan sát và tập luyện
GV đi xen các nhóm sửa sai và làm mẫu cho hs .Đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện

3-5’
1x1l
2lx8n

1x1l

Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp      
Đội hình 4 hang so le cự li rộng      
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      
Gv
Tu

ầ n : 13 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Ti

ế t : 26 TTTC ( Bc6 ) : Trị chơi “ Khơng để bóng rơi”, chuyền bóng cao tay bằng hai
tay

</div>
(57)<div class='page_container' data-page=57>

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT 
MỞ ĐẦU

1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. ởKh i độ ng 
3. ểKi m tra bài cũ
? Chuyền bóng cao tay…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thực hiện tương đối tốt các yêu cầu đề ra

- Gv nhận xét và cho điểm
CƠ BẢN

1. TTTC

Trị chơi “ Khơng để bóng 
rơi”

? Chuyền bóng cao tay 
baèng hai tay

Kiểm tra tư thế các bước 
trượt – chu ẩ n bị.

2. Chạy bền
? Luyện tập

u cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, làm quen với bóng
- Tương tự như chuyền và bắt bóng, đội nào để bóng rơi là thua cuộc

Yêu cầu : - Nắm cư bản được chuyền bóng cao tay bằng hai tay

Thang điểm :

Điểm 9-10 : Thực hiện tương đối chính xác các bước di chuyển và chu ẩn
bị

Điểm 7-8 : Thực hiện các bước di chuyển và chu ẩn bị tương đối chính xác

Điểm 5-6 : Thực hiện các bước di chuyển và chu ẩn bị ở mức cơ bản đúng

Điểm 3-4 : Thực hiện không đúng kĩ thuật

* Ghi chú : Các trường hợp khác do Gv quyết định 
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.

- Chú ý đến nhịp thở khi chạy
KẾT THÚC

1. C ủ ng c ố 
2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xét – BTVN

- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

</div>
(58)<div class='page_container' data-page=58>

MỤC TIÊU 
- Nắm cơ bản được tư thế chuẩn bị, chuyền bóng cao tay bằng hai tay,và kiểm tra

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên,

* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.

* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm, lưới bóng chuyền, bóng 4-8 quả

Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vịng trịn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,

28-30’
10-20’

1x5l
1x2l

1x3l
1x5l
1x4l
1x3l
1x2l
1x3l

5-10’

1x800m/2vòng

TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM
Thể thao tự chọn ( Bóng chuyền )

- Trị chơi “ khơng để bóng rơi ”

              
              



- Luyện tập chuyền bóng cao tay bằng hai tay và kiểm tra

     

        
     

      

Đội hình kiểm tra


GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác HS quan sát và tập luyện
GV đi xen các nhóm sửa sai và làm mẫu cho hs .Đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện

3-5’
1x1l
2lx8n

1x1l

</div>
(59)<div class='page_container' data-page=59>

Tu

ầ n : 14 NỘI DUNG BÀI DẠY

Ti

ế t : 27 TTTC ( Bc7 ) : Ơn tập vàTrị chơi “ Chuyền và bắt bóng tiếp sức”

NS : 07/11/09 Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
ND : 09/11/09 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I. MỞ ĐẦU 
1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. Kh ở i độ ng

3. Ki ể m tra bài cũ
? Chuyền bóng cao tay…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thực hiện tương đối tốt các yêu cầu đề ra

- Gv nhaän xét và cho điểm
II. CƠ BẢN

1. TTTC

Trị chơi “ Chuyền và bắt
bóng tiếp sức”

? Chuyền bóng cao tay 
bằng hai tay

2. Chạy bền
? Luyện tập

u cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, làm quen với
bóng

- Tương tự như chuyền và bắt bóng, đội nào để bóng rơi là thua 
cuộc

Yêu cầu : - Nắm cư bản được chuyền bóng cao tay bằng hai tay

- Thực hiện tương đối tốt các tư thế chuẩn bị và chuyền bóng đi 
- Kết hợp với tồn thân khi chuyền bóng

- Sau khi kết thúc chuyền bóng yêu cầu hai tay thẳng 
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.

- Chú ý đến nhịp thở khi chạy
III. KẾT THÚC

1. C ủ ng c ố 
2.. Th ả l ỏ ng

- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

</div>
(60)<div class='page_container' data-page=60>

3. Nh ậ n xét – BTV - Ôn tập Bóng chuyền – Chạy beàn

MỤC TIÊU 
- Nắm cơ bản được tư thế chuẩn bị, chuyền bóng cao tay bằng hai tay,và kiểm tra

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên,

* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.

* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm, lưới bóng chuyền, bóng 4-8 quả

Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vịng trịn cự li rộng, dưới sựđiều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,

28-30’
10-20’

1x5l
1x2l

1x3l
1x5l
1x4l
1x3l
1x2l
1x3l

5-10’

1x800m/2vòng

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM
 Thể thao tự chọn ( Bóng chuyền )

- Trị chơi “ Chuyền và bắt bóng tiếp sức ”

          
          

- Luyện tập chuyền bóng cao tay bằng hai tay và kiểm tra

     
     

GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

HS quan sát và tập luyện

GV đi xen các nhóm sửa sai và làm mẫu cho hs .

3-5’

Đội hinh 4 haøng ngang cự li hẹp      

Đội hình 4 hang so le cự li rộng      

</div>
(61)<div class='page_container' data-page=61>

Rút kinh nghiệm:……….

………
Tu

ầ n : 14 NỘI DUNG BÀI DẠY

Ti

ế t : 28 TTTC ( Bc7 ) : Ơn tập vàTrị chơi “ Chuyền và bắt bóng tiếp sức”

NS : 07/11/09 Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Kiểm tra 15 phút
ND : 09/11/09 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I. MỞ ĐẦU 
1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. Kh ở i độ ng

3. Ki ể m tra bài cũ
? Chuyền bóng cao tay…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM

- Thực hiện tương đối tốt các yêu cầu đề ra

- Gv nhận xét và cho điểm
II. CƠ BẢN

1. TTTC

Trị chơi “ Chuyền và bắt
bóng tiếp sức”

? Chuyền bóng cao tay 
bằng hai tay

Kiểm tra tư thế các 
bước trượt – chu ẩ n bị.

2. Chaïy beàn

Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, làm quen với
bóng

- Tương tự như chuyền và bắt bóng, đội nào để bóng rơi là thua 
cuộc

Yêu cầu : - Nắm cư bản được chuyền bóng cao tay bằng hai tay

Thang điểm :

Điểm 9-10 : Thực hiện tương đối chính xác các bước di chuyển và

chu ẩn bị

Điểm 7-8 : Thực hiện các bước di chuyển và chu ẩn bị tương đối

chính xác

Điểm 5-6 : Thực hiện các bước di chuyển và chu ẩn bị ở mức cơ bản

đúng

Điểm 3-4 : Thực hiện không đúng kĩ thuật

</div>
(62)<div class='page_container' data-page=62>

? Luyện tập - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy

III. KẾT THUÙC 
1. C ủ ng c ố

2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xeùt – BTVN

- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

- Thả lỏng tồn thân - Chân,đấm lưng nhẹ
- Ơn tập Bóng chuyền – Chạy bền

MỤC TIÊU 
- Nắm cơ bản được tư thế chuẩn bị, chuyền bóng cao tay bằng hai tay,và kiểm tra

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên,

* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.

* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm, lưới bóng chuyền, bóng 4-8 quả

Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vịng trịn cự li rộng, dưới sựđiều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,

28-30’
10-20’

1x5l
1x2l

1x3l
1x5l
1x4l

1x3l
1x2l
1x3l

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM
Thể thao tự chọn ( Bóng chuyền )

- Trị chơi “ Chuyền và bắt bóng tiếp sức ”

          
          



- Luyeän tập chuyền bóng cao tay bằng hai tay và kiểm tra

       

     



 Đội hình kiểm tra

GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
HS quan sát và tập luyện

</div>
(63)<div class='page_container' data-page=63>

5-10’

1x800m/2vòn
g

3-5’
1x1l
2lx8n

1x1l

Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp      

Đội hình 4 hang so le cự li rộng      

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      

Gv

Tu

ầ n : 15 NỘI DUNG BÀI DẠY

Ti

ế t : 29 TTTC ( Bc8 ) : Ơn tập vàTrị chơi “ Cúi người chuyền bóng khơng để

NS : 14/11/09 Boùng rơi”.

ND : 16/11/09 Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Ôn đi bước thường
 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I. MỞ ĐẦU 
1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. Kh ở i độ ng

3. Ki ể m tra bài cũ
? Chuyền bóng cao tay…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thực hiện tương đối tốt các u cầu đề ra

- Gv nhận xét và cho điểm
II. CƠ BẢN

1. TTTC

Trị chơi “Cúi người 
chuyền bóng khơng để 
bóng rơi”

? Chuyền bóng cao tay 
bằng hai tay

? Ơn đi bước thường .

u cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, làm quen với
bóng

- Tương tự như chuyền và bắt bóng, đội nào để bóng rơi là 
thua cuộc

- Gv nêu rõ luật chơi và cách chơi
- Hs nắm rõ các yêu cầu của trò chơi

</div>
(64)<div class='page_container' data-page=64>

2. Chạy bền
? Luyện tập

- Từ tư thế đứng chuẩn bị khi di chuyển về phía nào thì chân phía đó
di chuyển trước, chân còn lại bước theo, thân trên cần giữ thăng bằng
cho tốt, tay co tự nhiên ở tư thế trung bình mát theo dõi bóng.

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy

III. KẾT THUÙC 
1. C ủ ng c ố

2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xeùt – BTVN

- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

- Thả lỏng tồn thân - Chân,đấm lưng nhẹ
- Ơn tập Bóng chuyền – Chạy bền

MỤC TIÊU 
- Nắm cơ bản được tư thế chuẩn bị, chuyền bóng cao tay bằng hai tay,

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên,

* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.

* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm, lưới bóng chuyền, bóng 4-8 quả

Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sựđiều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,

28-30’
10-20’

1x5l
1x2l

1x3l
1x5l
1x4l

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM
Thể thao tự chọn ( Bóng chuyền )

- Trị chơi “ Cúi người chuyền bóng, khơng để bóng rơi ”
- Hs cúi người theo từng hàng

          
          



- Luyện tập chuyền bóng cao tay bằng hai tay và kiểm tra

       

     

</div>
(65)<div class='page_container' data-page=65>

1x3l
1x2l
1x3l

5-10’

1x800m/2voøn
g



 Đội hình kiểm tra

GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
HS quan sát và tập luyện

GV đi xen các nhóm sửa sai và làm mẫu cho hs .

3-5’
1x1l
2lx8n

1x1l

Đội hinh 4 haøng ngang cự li hẹp      

Đội hình 4 hang so le cự li rộng      

Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp      

Gv

Tu

ầ n : 15 NỘI DUNG BÀI DẠY

Ti

ế t : 30 TTTC ( Bc9 ) : Ơn tập vàTrị chơi “ Cúi người chuyền bóng khơng để

NS : 14/11/09 bóng rơi”.

ND : 16/11/09 Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Ôn đi bước trượt
 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

I. MỞ ĐẦU 
1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. Kh ở i độ ng

3. Ki ể m tra bài cũ
? Chuyền bóng cao tay…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thực hiện tương đối tốt các yêu cầu đề ra

- Gv nhận xét và cho điểm
II. CƠ BẢN

1. TTTC

Trị chơi “Cúi người 
chuyền bóng khơng để 
bóng rơi”

? Chuyền bóng cao tay 
bằng hai tay

u cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, làm quen với
bóng

- Tương tự như chuyền và bắt bóng, đội nào để bóng rơi là 
thua cuộc

- Gv nêu rõ luật chơi và cách chơi
- Hs nắm rõ các yêu cầu của trò chơi

</div>
(66)<div class='page_container' data-page=66>

? Bước chạy

? Ơn đi bước trượt .

2. Chạy bền
? Luyện tập

- Phải bật nhanh khi xuất phát và đột ngột thay đổi hướng, bước 
cuối cùng thường dài nhất, chân chạm đất bằng gót bàn chân và 
hai tay nhanh chóng trở về thư thế chuan bị.

- Trọng tâm dồn vào chân trước, đứng chân trước – sau. Dùng lực của

hai chân trượt nhanh ra trước hoặc sau, hai chân cần kiễng gót, tay 
bng tự nhiên, mắt hướng trước.

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy

III. KẾT THUÙC 
1. C ủ ng c ố

2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xeùt – BTVN

- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

- Thả lỏng tồn thân - Chân,đấm lưng nhẹ
- Ơn tập Bóng chuyền – Chạy bền

MỤC TIÊU 
- Nắm cơ bản được tư thế chuẩn bị, chuyền bóng cao tay bằng hai tay,

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên,

* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.

* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm, lưới bóng chuyền, bóng 4-8 quả

Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vịng trịn cự li rộng, dưới sựđiều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,

28-30’
10-20’

1x5l
1x2l

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM
Thể thao tự chọn ( Bóng chuyền )

- Trị chơi “ Cúi người chuyền bóng, khơng để bóng rơi ”
- Hs cúi người theo từng hàng

</div>
(67)<div class='page_container' data-page=67>

1x3l
1x5l
1x4l
1x3l

1x2l
1x3l

5-10’

1x800m/2voøn
g

          


- Luyện tập chuyền bóng cao tay bằng hai tay và kiểm tra

       

     



 Đội hình kiểm tra

GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
HS quan sát và tập luyện

GV đi xen các nhóm sửa sai và làm mẫu cho hs .

3-5’
1x1l
2lx8n

1x1l

Đội hinh 4 haøng ngang cự li hẹp      

Đội hình 4 hang so le cự li rộng      

Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp      

Gv

Tu

ầ n : 15 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Ti

ế t : 30 TTTC ( Bc9 ) : Hoàn thiện kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
NS : 22/11/08 Chuẩn bị kiểm tra. Ôn đi bước trượt, chạy

ND : 24/11/08 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUAÄT

MỞ ĐẦU 
1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. ởKh i độ ng 
3. ểKi m tra bài cũ

? Chuyền bóng cao tay…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thực hiện tương đối tốt các yêu cầu đề ra

- Gv nhận xét và cho điểm
CƠ BẢN

</div>
(68)<div class='page_container' data-page=68>

? Chuyền bóng cao tay 
bằng hai tay

? Bước chạy

? Ơn đi bước trượt .

2. Chạy bền
? Luyện tập

- Nắm cư bản được chuyền bóng cao tay bằng hai tay
- Kết hợp tương đối tốt di chuyển và chuyền bóng

- Điểm tiếp xúc bóng tương đối tốt, mắt ln nhìn theo bóng.

- Phải bật nhanh khi xuất phát và đột ngột thay đổi hướng, bước cuối 
cùng thường dài nhất, chân chạm đất bằng gót bàn chân và hai tay 
nhanh chóng trở về thư thế chuân bị.

- Trọng tâm dồn vào chân trước, đứng chân trước – sau. Dùng lực của hai 
chân trượt nhanh ra trước hoặc sau, hai chân cần kiễng gót, tay bng tự 
nhiên, mắt hướng trước.

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy

KẾT THUÙC 
1. C ủ ng c ố

2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xétt – BTVN

- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

- Thả lỏng tồn thân - Chân,đấm lưng nhẹ
- Ơn tập Bóng chuyền – Chạy bền

MỤC TIÊU 
- Nắm cơ bản được tư thế chuẩn bị, chuyền bóng cao tay bằng hai tay,

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên,

* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.

* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm, lưới bóng chuyền, bóng 4-8 quả

Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

</div>
(69)<div class='page_container' data-page=69>

10-20’

1x5l
1x2l

1x3l
1x5l
1x4l
1x3l
1x2l
1x3l

5-10’

1x800m/2vòng

Thể thao tự chọn ( Bóng chuyền )

- Luyện tập chuyền bóng cao tay bằng hai tay và kiểm tra
       

     

     
     


 Đội hình kiểm tra

GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
HS quan sát và tập luyện

GV đi xen các nhóm sửa sai và làm mẫu cho hs .
     
     

     
     



Ôn các tư thế di chuyển

3-5’
1x1l
2lx8n

1x1l

Tu

ầ n : 16 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Ti

ế t : 31 TTTC ( Bc9 ) : Hoàn thiện kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
NS : 2/12/08 Chuẩn bị kiểm tra. Ôn đi bước trượt, chạy

ND : /12/08 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU

1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

</div>
(70)<div class='page_container' data-page=70>

2. ởKh i độ ng 
3. ểKi m tra bài cũ
? Chuyền bóng cao tay…

- Thực hiện tương đối tốt các yêu cầu đề ra
- Gv nhận xét và cho điểm

CƠ BẢN
1. TTTC

? Chuyền bóng cao tay 
bằng hai tay

? Bước chạy

? Ơn đi bước trượt .

2. Chạy bền
? Luyện tập

u cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, làm quen với bóng
 - Nắm cư bản được chuyền bóng cao tay bằng hai tay

- Kết hợp tương đối tốt di chuyển và chuyền bóng

- Điểm tiếp xúc bóng tương đối tốt, mắt ln nhìn theo bóng.

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy

KẾT THUÙC 
1. C ủ ng c ố

2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xeùtt – BTVN

- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

- Thả lỏng tồn thân - Chân,đấm lưng nhẹ
- Ơn tập Bóng chuyền – Chạy bền

MỤC TIÊU 
- Nắm cơ bản được tư thế chuẩn bị, chuyền bóng cao tay bằng hai tay,

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên,

* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.

* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm, lưới bóng chuyền, bóng 4-8 quả

Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

</div>
(71)<div class='page_container' data-page=71>

1x1l

2lx8n

28-30’
10-20’

1x5l
1x2l

1x3l
1x5l
1x4l
1x3l
1x2l
1x3l

5-10’

1x800m/2vòng

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM
Thể thao tự chọn ( Bóng chuyền )

- Luyện tập chuyền bóng cao tay bằng hai tay và kiểm tra
       

     

     
     


 Đội hình kiểm tra

GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
HS quan sát và tập luyện

GV đi xen các nhóm sửa sai và làm mẫu cho hs .
     
     

     
     



Ôn các tư thế di chuyeån

3-5’
1x1l
2lx8n

1x1l

Đội hinh 4 haøng ngang cự li hẹp      
Đội hình 4 hang so le cự li rộng      
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      

Gv

Tuần : 16 NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết :32 BÓNG CHUYỀN : Tư thế chuẩn bị, chuyển bóng cao tay bằng hai tay
NS : 2/12/08

ND : 12/08

</div>
(72)<div class='page_container' data-page=72>

MỞ ĐẦU 
1. Oån định tổ chức 
2. Khởi động
3.Kiểm tra bài cũ

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ kiểm tra.

- Xoay các khớp, ép dọc – ngang. Chạy BN – NCĐ – GCM .
CƠ BẢN

1. ĐHĐN

Kiểm tra : Tư thế chuẩn bị,
chuyển bóng cao tay bằng
hai tay

* Thang điểm kiểm tra

- Điểm 9 -10 : Thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác ( lần 1).

- Điểm 7- 8 : Thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác ( lần 2 -3)
- Điểm 5 - 6 : Thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng

- Điểm 3 - 4 : Thực hiện không đúng kĩ thuật
Ghi chú : Các trường hợp khác do Gv quyết định.

KẾT THÚC 
1. Củng cố

2.. Thả lỏng

3. Nhận xét – BTVN

- Thả lỏng tồn thân, chân, đấm lưng nhẹ
- Ơn Bóng chuyền – Chạy bền.

THỐNG KÊ BÀI KIỂM TRA

MỤC TIÊU

- Thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác .
* Địa điểm Sân trường, vệ sinh an toàn nơi kiểm tra.

Lớp Điểm 9-10 Điểm 7-8 Điểm 5-6 Điểm 3-4

SL TL SL TL SL TL SL TL

</div>
(73)<div class='page_container' data-page=73>

* Phương tiện : Giáo án, sổ điểm , lưới. Bóng 4-6 quả

Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’
1-3’
2lx8n

1x2l

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Hs báo cáo sĩ số của lớp.

Đội hình vịng trịn cự li rộâng dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

28-30’
4-6hs

1x2l

TRỰC QUAN 
Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra

Gv gọi 1-2 hs lên thực hiện  
- Các nhóm khác chuẩn bị

- Kiểm tra lần 2 không quá điểm 8 
     

     
     
     

3-5’

1x1l
2lx8n

1x1l

</div>
(74)<div class='page_container' data-page=74>

Tu

ầ n : 17 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Ti

ế t : 33 Bài Thể dục : Ôn 9 động tác bài TD phát triển chung .

NS : 09/12/08 ( Vươn thở-Tay-Ngực-Chân-Bụng-Vặn mình-Phối hợp-Nhảy-Điều hịa)
ND : /12/08

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU 
1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. ởKh i độ ng 
3. ểKi m tra bài cũ

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM

CƠ BẢN

Bài Thể dục : Ôn 9 động
tác bài TD phát triển chung

Yêu cầu : Thuộc 9 động tác bài Thể dục.

- Thực hiện tương đối tốt các động tác bài Thể dục phát triển chung gồm 9
động tác

- Gv làm mầu toàn bộ kĩ thuật của 9 động tác bài thể dục phát triển chung.
- Các động tác Vươn thở – Điều hòa cần thực hiện nhịp nhàng

kết hợp với nhịp thở khi luyện tập

- Các động tác Bụng – Vặn mình – Phối hợp cần thực hiện
với biện độ và nhịp điệu vừa phải, mắt nhìn theo chân, tay.
- Các động tác cịn lại cần thực hiện nhịp nhàng, chú ý đện

nhịp điệu của từng động tác

- Động tác nhảy cần thực hiện nhanh kết hợp với nhịp thở và
hướng di chuyển của chân.

 Lưu ý : Biên độ và nhịp điệu của động tác cần nhanh, chậm,

nhịp nhàng tùy theo độ khó của từng động tác

KẾT THÚC 
1. C ủ ng c ố

2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xeùt – BTVN

- Động tác phối hợp

</div>
(75)<div class='page_container' data-page=75>

MỤC TIÊU 
- Thuộc 9 động tác bài thể dục phát triển chung,

- Chú ý đến biên độ và nhịp điệu của từng động tác. 
* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.
* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm, lưới

Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

28-30’

1x5l
1x2l

1x3l
1x5l
1x4l
1x3l
1x2l
1x3l

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM
9 động tác bài thể dục phát triển chung

- Luyện tập 9 động tác bài thể dục phát triển chung
     
     

     
     

 Gv làm và phân tích kĩ thuật động tác.
Hs quan sát và tập luyện

Nhóm nam : Tập 1-5 động tác Nhóm nữ : Tập 6-9 động tác
           

           
Các cán sự lớp lần lượt điều khiển 

Gv quan sát và sửa sai

Hốn đổi vị trí cho nhau
3-5’

1x1l
2lx8n

1x1l

</div>
(76)<div class='page_container' data-page=76>

Tu

ầ n : 17 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Ti

ế t : 34 Bài Thể dục : Ôn 9 động tác bài TD phát triển chung .

NS : 09/12/08 ( Vươn thở-Tay-Ngực-Chân-Bụng-Vặn mình-Phối hợp-Nhảy-Điều hịa)
ND : /12/08 Hòan thiện bài thể dục

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU 
1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. ởKh i độ ng 
3. ểKi m tra bài cũ

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM

CƠ BẢN

Bài Thể dục : Hòan thiện
9 động tác bài thể dục phát
triển chung

Yêu cầu : Thuộc 9 động tác bài Thể dục.

- Thực hiện tương đối tốt các động tác bài Thể dục phát triển chung gồm 9
động tác

- Gv làm mầu toàn bộ kĩ thuật của 9 động tác bài thể dục phát triển chung.
- Các động tác Vươn thở – Điều hòa cần thực hiện nhịp nhàng

kết hợp với nhịp thở khi luyện tập

- Các động tác Bụng – Vặn mình – Phối hợp cần thực hiện
với biện độ và nhịp điệu vừa phải, mắt nhìn theo chân, tay.
- Các động tác còn lại cần thực hiện nhịp nhàng, chú ý đện

nhịp điệu của từng động tác

- Động tác nhảy cần thực hiện nhanh kết hợp với nhịp thở và
hướng di chuyển của chân.

- 9 động tác thực hiện tương đối chính xác, các động tác cần
nhanh, mạnh, rõ ràng.

 Lưu ý : Biên độ và nhịp điệu của động tác cần nhanh, chậm,

</div>
(77)<div class='page_container' data-page=77>

KẾT THUÙC 
1. C ủ ng c ố

2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xeùt – BTVN

- Động tác Nhảy

- Thả lỏng toàn thân - Chân,đấm lưng nhẹ
- Ôn tập 9 động tác bài Thể dục phát triển chung

MỤC TIÊU 
- Thuộc 9 động tác bài thể dục phát triển chung,

Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

28-30’

1x5l
1x2l

1x3l
1x5l
1x4l
1x3l
1x2l
1x3l

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM
9 động tác bài thể dục phát triển chung

- Luyện tập 9 động tác bài thể dục phát triển chung
     
     

     
     

 Gv làm và phân tích kĩ thuật động tác.
Hs quan sát và tập luyện

Nhóm nam : Tập 1-5 động tác Nhóm nữ : Tập 6-9 động tác
           

</div>
(78)<div class='page_container' data-page=78>

Gv quan sát và sửa sai

Hốn đổi vị trí cho nhau

Gv hướng dẫn cách đổi vị trí và nêu yêu cầu tập luyện
3-5’

1x1l
2lx8n

1x1l

Tu

ầ n : 18 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Ti

ế t : 34 Bài Thể dục : Hòan thiện bài thể dục, CBKT

NS : 16/12/08 ( Vươn thở-Tay-Ngực-Chân-Bụng-Vặn mình-Phối hợp-Nhảy-Điều hịa)
ND : /12/08

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU 
1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c 
2. ởKh i độ ng 
3. ểKi m tra bài cũ

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM

CƠ BẢN

Bài Thể dục : Hoàn thiện
9 động tác bài thể dục phát
triển chung

Yêu cầu : Thuộc 9 động tác bài Thể dục.

- Thực hiện tương đối tốt các động tác bài Thể dục phát triển chung gồm 9
động tác

- Gv làm mầu toàn bộ kĩ thuật của 9 động tác bài thể dục phát triển chung.
- Các động tác Vươn thở – Điều hòa cần thực hiện nhịp nhàng

kết hợp với nhịp thở khi luyện tập

nhịp điệu của từng động tác

</div>
(79)<div class='page_container' data-page=79>

- 9 động tác thực hiện tương đối chính xác, các động tác cần
nhanh, mạnh, rõ ràng.

 Lưu ý : Biên độ và nhịp điệu của động tác cần nhanh, chậm,

nhịp nhàng tùy theo độ khó của từng động tác

KẾT THÚC 
1. C ủ ng c ố

2.. Th ả l ỏ ng

3. Nh ậ n xeùt – BTVN

- Động tác Nhảy

- Thả lỏng tồn thân - Chân,đấm lưng nhẹ
- Ơn tập 9 động tác bài Thể dục phát triển chung

MỤC TIÊU 
- Thuộc 9 động tác bài thể dục phát triển chung,

Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-3’

1x1l
2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

28-30’

1x5l
1x2l

1x3l
1x5l

TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM
9 động tác bài thể dục phát triển chung

- Luyện tập 9 động tác bài thể dục phát triển chung
     
     

     
     

</div>
(80)<div class='page_container' data-page=80>

1x4l
1x3l
1x2l
1x3l

Nhóm nam : Tập 1-5 động tác Nhóm nữ : Tập 6-9 động tác
           

           
Các cán sự lớp lần lượt điều khiển 
Gv quan sát và sửa sai

Hốn đổi vị trí cho nhau

Gv hướng dẫn cách đổi vị trí và nêu yêu cầu tập luyện
3-5’

1x1l
2lx8n

1x1l

Đội hinh 4 haøng ngang cự li hẹp      

Đội hình 4 hang so le cự li rộng      
Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp      
Gv

Tuaàn : 18 NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết : 36 BÀI THỂ DỤC : Kiểm tra bài TD phát triển chung.
NS : 16/12/08 Nội dung : Bài TD phát triển chung.

ND : 12/08

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU 
1. n định tổ chức 
2. Khởi động
3.Kiểm tra bài cũ

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ kiểm tra.

- Xoay các khớp, ép dọc – ngang. Chạy BN – NCĐ – GCM .
CƠ BẢN

1. ĐHĐN

Kiểm tra : Bài TD phát 
chung của

* Thang điểm kiểm tra

- Điểm 9 -10 : Hoàn thiện cả 9 động tác của bài đều và đẹp

- Điểm 7- 8 : Thực hiện đúng cả 9 động tác nhưng chưa đều chưa đẹp.
- Điểm 5 - 6 : Có 1-2 động tác sai, 7 động tác còn lại thực hiện tương đối

chính xác

</div>
(81)<div class='page_container' data-page=81>

- Các trường hợp khác do Gv quyết định.
KẾT THÚC

1. Củng cố
2.. Thả lỏng

3. Nhận xét – BTVN

- Thả lỏng tồn thân, chân, đấm lưng nhẹ
- Bật nhảy – Chạy nhanh – Chạy bền

THỐNG KÊ BÀI THI HK

MỤC TIÊU

- Thuộc và thực hiện đúng 9 động tác đều, đẹp các động tác bàu TD phát triển chung.
* Địa điểm Sân trường, vệ sinh an toàn nơi kiểm tra.

* Phương tiện : Giáo án, sổ điểm ,

Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’
1-3’
2lx8n

1x2l

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Hs báo cáo sĩ số của lớp.

Đội hình vịng trịn cự li rộâng dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

28-30’
4-6hs

1x2l

TRỰC QUAN 
Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra

Gv gọi 2-3 hs lên thực hiện    
- Các nhóm khác chuẩn bị

Lớp Điểm 9-10 Điểm 7-8 Điểm 5-6 Điểm 3-4

SL TL SL TL SL TL SL TL

</div>
(82)<div class='page_container' data-page=82>

- Kieåm tra lần 2 không quá điểm 8 
     

     
     
     
3-5’

1x1l
2lx8n

1x1l

</div>

Phuong Giao an the duc 6 tuan 18



     

      Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác









 







 









 







 







 

















 



- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện Gv











 



- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện Gv











 





Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về