Bài soạn K8T64
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (624.75 KB, 2 trang )
TRƯỜNG THCS 19/8 GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 8
Tuần : 33 Ngày soạn : 10/01/2011
Tiết : 64 Ngày dạy : 13/01/2011
Tên bài: NHẢY CAO – CHẠY BỀN
I.Mục tiêu.
+ Nhảy cao.
- Biết cách thực hiện hoàn thiện các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua.
- Thực hiện cơ bản đúng nhảy cao kiểu bước qua (Tọng tâm là chạy đà-giâm nhảy-trên không).
- Nâng dần thành tích.
+ Chạy bển.
- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên .
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên .
+ Thái độ: Học sinh học tự giác tích cực, mặc trang phục thể dục đúng quy định.
II.Địa điểm,thiết bị dạy học.
- Phương tiện: Giáo án, còi, bàn ghế, tranh ảnh phục vụ cho tiết dạy.
- Địa điểm: Sân học thể dục của nhà trường đảm bảo thoáng mát, vệ sinh sạch sẽ và an toàn.
III.Nội dung và phương pháp lên lớp
GIÁO VIÊN : TRẦN CHIẾN THẮNG NĂM HỌC 2010- 2011
TRƯỜNG THCS 19/8 GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 8
GIÁO VIÊN : TRẦN CHIẾN THẮNG NĂM HỌC 2010- 2011
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯƠNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A.Phần mở đầu.
1.Nhận lớp.
Giáo viên nhận lớp,điểm danh, kiểm tra tác
phong.
Giới thiệu bài mới, phổ biến nội dung, nhiệm
vụ, yêu cầu của tiết học.
2.Khởi động.
Khởi động các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, khuỷ
tay, vai, hông, gối, ép ngang, ép dọc, chạy
nâng cao đùi, chạy bước nhỏ.
06-08 phút
01-02 phút
05-06 phút
Đội hình nhận lớp.
Đội hình khởi động
B.Phần cơ bản.
1. Nhảy cao.
+ Nhảy cao kiểu bước qua.
2 . Chạy bên.
+ Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Nam chạy 400m và đi bộ hít thở sâu 50m
- Nữ chạy 300m và đi bộ hít thở sâu 50m
3. Củng cố.
Củng cố kiến thức nội dung tiết học.
28-30 phút
17-18 phút
09-10 phút
01-02 phút
Đội hình học nhảy cao
Đội hình học chạy bền.
Đội hình củng cố
C.Phần kết thúc.
- Thả lỏng chân ,tay,toàn thân, phối hợp hít
thở.
- Củng cố nội dung tiết dạy.
- Nhận xét, đánh giá buổi học, giao nhiệm vụ
về nhà.
- Xuống lớp.
05-07 phút Đội hình xuống lớp.
