giao cuc hot
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (144.48 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
THCS <i><b>Ẳ</b><b>ng Cang Tu</b><b>ầ</b><b>n: 8 Ti</b><b>ế</b><b>t: 15 Nguy</b><b>ễ</b><b>n </b><b>Đăng Hiên</b></i>
<i><b> Ng y so</b><b>à</b></i> <i><b>ạ</b><b>n: 3/10/2009 </b></i>
<i> Ng y già</i> <i>ảng:5/10/2009 </i>
<i> Lớp 7 - Bài thể dục: Học động tác vươn thở, tay. </i>
<b>- Chạy nhanh: Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật, một số </b>
<b> động tác bổ trợ phát triển sức nhanh (do GV chọn). </b>
I.Mục tiêu
- Học mới động tác vươn thở và tay của bài thể dục với cờ. Yêu cầu sau tiết học các em
nắm đợc kĩ thuật biên độ động tác, thực hiện tích cực và cơ bản đúng, tự giác, tích cực trong tập
luyện.
- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật'' và một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: Chạy tăng
tốc, tại chỗ đánh tay, mặt vai lưng hướng chạy xuất phát. Yêu cầu học sinh nắm được kĩ thuật
cơ bản và thực hiện tương đối đúng, biết cách chơi trị chơi, tập luyện tích cực, an tồn.
<b> II. Địa điểm - ph</b>
<i><b></b><b>ơng tiện:</b></i>1. Địa điểm:
- Tập tại sân trờng.
2. Phơng tiện:
- GV: Giáo án, còi,
- HS: Trang phục phù hợp, vệ sinh sân tập.
<i><b>III. Nội dung và ph</b></i>ơng pháp lên lớp:
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP -TỔ CHỨC
<i>PhÇn më ®Çu</i>
<b>1. NhËn líp:</b>
- KiĨm tra sÜ sè:
- Phỉ biÕn néi dung yêu cầu tiết học.
2. Kiểm tra tình hình sức khoẻ HS.
<i><b>3. Khi ng:</b></i>
+ Khi ng chung:BTD
+ Xoay kĩ các khíp:gối ,hơng vv..
<i><b> </b></i>
<i><b> </b></i>
<i><b>6-8phút</b></i>
<i><b>2L.8N</b></i>
12-14ph
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
<b> phần cơ bản</b>
<b> a) Bài thể dục: Học 2 động tác.</b>
- Động tác : Vươn thở.
Nhịp 5, 6, 7, 8 nh nhịp 1, 2, 3, 4.
nh-ng đổi chân và bên nhìn.
- Động tác: Tay.
Nhp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng
đổi chân và bên nhìn.
b) Chạy ngn:
* Trò chơi: '' Chạy tiếp sức chuyÓn
vËt ''.
* Một số động tác bổ trợ phát triển
sức nhanh.
- Chạy tăng tốc.
- Tại chỗ đánh tay.
- Đứng mặt vai lng hớng
chạy xuất phát.
- Củng cố: Những nội dung và kĩ
thuật mà học sinh thực hiện còn yếu
<b> Phần kết thúc:</b>
- Tập hợp hàng thả láng..
- NhËn xÐt tiÕt häc:
- Giao bµi vµ hưíng dÉn tập ở nhà.
- Dặn dò:
15-17ph
2L.8N
5-6ph
- GV hng dn v tổ chức cho học chơi
theo phương pháp thi đấu giữa các nhóm
tổ với nhau.
. . . x x p
. . . x x p
D
Tập luyện theo hình thức dòng chảy 3
đến 4 hàng ngang - GV nhắc nhở uốn
nắn động tác sau mỗi lần thực hiện.
<i><b> </b><b>X X X X X X X X X X X X</b></i>
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3></div>
<!--links-->
