the duc 9 tuan 11
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (105.22 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>TUAÀN 11 GIÁO ÁN</b>
<i><b> ;Thể Dục 9 </b></i>
<b> PPCT </b>
<b>: TIẾT 21</b><i><b> Tên Bài Dạy </b></i>
<i><b>: NHẢY CAO - CHẠY BỀN</b></i><b>I/ NHIỆM VỤ:</b>
<i><b>-Nhảy cao ;n động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang : đà một bước giậm nhảy–đá lăng ; </b></i>
trò chơi “ lò cò tiếp sức”
<i><b>-Chạy bền ; luyện tập chạy bền .</b></i>
<b>II/ YÊU CẦU:</b>
- HS biết cách ø thực hiện động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang : đà một bước giậm
nhảy–đá lăng ; trò chơi “ lò cò tiếp sức”
-Thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang : đà một bước giậm nhảy–
đá lăng ; trò chơi “ lò cò tiếp sức”
- HS phải nghiêm túc trong giờ học và tích cực luyện tập .
<b>III/ SÂN BẢI – DỤNG CỤ:</b>
<i><b>- Sân bải: Sân trường.</b></i>
<i><b>- Dụng cụ: Cịi ,Đồng hồ ,thước đo.cọc ,xà nhảy cao.</b></i>
<b>IV/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:</b>
<b>NỘI DUNG</b> <b>ĐỊNH</b>
<b>LƯỢNG</b>
<b>PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY</b>
<i><b>© MỞ ĐẦU:</b></i>
* Nhận lớp, ổn định ,kiểm tra sỉ số
học sinh.
* Giới thiệu nội dung tiết học theo
yêu cầu bài tập.
* GV cho học sinh khởi động các
cơ khớp, tồn thân:
+ Xoay khớp cổ
+ Khuỷu tay + Cánh tay
+ Xoay hông + Xoay gối
+ Lưng bụng + Gập ngửa
+ Eùp dọc + ép ngang.
+ Cổ tay-cổ chân
<i><b>©CƠ BẢN:</b></i>
<i><b>1. Nhảy cao </b></i>
<i><b>* Khởi động chuyên môn</b></i>
- chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đuồi.
- Chạy đạp sau .
8-10 phút
2 lần X 8
nhịp
30 -32 Phút
2 lần/hs
+GV cho học sinh tập hợp 4 hàng ngang điểm số
báo cáo.
+Kiểm tra sức khỏe HS.
XGV
* GV cho học sinh chạy một vịng sân sau đó
thành 4 hàng ngang xen kẻ khởi động:hoặc đứng
theo 1 vịng trịn.
XGV
+ GV : tập hợp lớp 4 hàng dọc thực hiện bài khởi
đông .
cs
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
+ Oân :động tác đá lăng trước –
sau, đá lăng sang ngang : đà một
bước giậm nhảy–đá lăng
<i><b>+ Trò chơi :“ lò cò tiếp sức”</b></i>
<i>=> Gv củng cố nội dung tiết học </i>
<i>theo từng nội dung học và nhóm.</i>
<b>3 chạy bền </b>
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên.
+ 450m/nử
+ 500m/ nam
<i><b>©KẾT THÚC:</b></i>
- Cho học sinh thả lỏng tồn thân
các cơ khớp
- Nhận xét đánh giá chung tiết dạy
- Nhắc nhở học sinh thực hiện còn
yếu cần cố gắng phát huy hơn,
khuyến khích học sinh thực hiện
tốt cần phát huy và duy trì.
2 -3 lần / HS
1L/Hs
5 phút
<i><b>thiệu kỷ thuật động tác sau đó u cầu học sinh </b></i>
<i><b>luyện tập.</b></i>
cs
GV: tồ chức lớp 2 hàng dọc tỷ số nam nữ bằng
nhau ,hướng dẫn cách chơi và yêu cầu hs thực
hiện lại trò chơi.
x x x x x x
x x x x x x
X CS
<i><b>- GV quan lớp luyện tập và sữa sai cho học sinh .</b></i>
<i>- Kiêu 1-2 Hs lên thực hiện kỷ thuật sao đó nhận </i>
<i>xét đánh giá ( chỉ ra đúng , sai và yêu cầu HS </i>
<i>luyện tâp )</i>
+ Tổ chức lớp chạy xung quanh sân trường theo
nhóm sức khỏe.
* GV cho học sinh tập hợp thành 4 hàng ngang
thả lỏng và nhận xét
XGV
BTĐ ngày …. Tháng …… Năm …….
Tổ trưởng duyệt
<i><b> Nguyễn Thị Tú An</b></i>
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3></div>
<!--links-->
