- Trang chủ >>
- Mầm non - Tiểu học >>
- Lớp 5
tuần 19 nhảy xa – bóng đá ngày soạn 24122009 trần ngọc thiện thể dục 6 1 tuần 31 bật nhảy – đá cầu ngày soạn 15032010 tiết 60 ngày dạy 30032010 i mục tiêu 1 kiến thức bật nhảy chạy đà tự do nh
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (124.32 KB, 2 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>Tuần : 31 BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU Ngày soạn : 15/03/2010</b>
<b>Tiết : 60</b> Ngày dạy : 30/03/2010
<b>I.Mục tiêu</b>
<b> 1.Kiến thức : </b>
- Bật nhảy : Chạy đà (tự do) nhảy xa . Trị chơi
- Đá cầu : ơn tâng cầu bằng đùi , Học : tâng cầu bằng má trong bàn chân
<b> 2.Kĩ năng :</b>
Thực hiện được đà 3 bước - giậm nhảy , bật xa thực hiện được chạy đà (tự do) - nhảy xa .Thực hiện cơ bản đúng trò chơi .
Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi .tâng cầu bằng má trong bàn chân .
<b> 3.Thái độ : </b>
Chấp hành yêu cầu của giáo viên , đảm bảo an toàn trong tập luyện , tự giác , tích cực , giữ trật tự và nghiêm túc trong tập luyện .
<b>II.Địa điểm : sân trường </b>
<b>III.Phương tiện : Còi , cọc , mệm , cầu .</b>
<b>IV.Tiến trình tiết dạy : 45 phút .</b>
TG Nội dung Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Bổ sung
8’
13’
<b>A.Phần mỡ đầu .</b>
<b>1.Nhận lớp :</b>
Kiểm tra sỉ số ,chúc sức khỏe ,phổ biến mục tiêu tiết dạy , kiểm
tra sức khỏe học sinh .
<b>2.Khởi động : </b>
Đánh tay cao thấp ,tay ngực ,lưng bụng,vặn mình.
Xoay các khớp : cổ tay-cổ chân,vai, hông .gối ,ép dọc ,ép ngang.
Khởi động CM: chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mơng.
<b>B.Phần cơ bản : </b>
<b>1 .Bật nhảy :</b>
Chạy đà ( tự do ) nhảy xa
<b>Trị chơi “Nhảy ơ tiếp sức’ .</b>
Yêu cầu : trật tự , nghiêm túc , tích cực . .
<b>2.Đá cầu : </b>
Nhận lớp
Hướng dẫn cán sự điều khiển
khởi động, quan sát ,điều chỉnh.
HD luyện tập
Hướng dẫn luyện tập , quan
sát , điều chỉnh .
Chia đội , yêu cầu khi chơi .
Hướng dẫn luyện tập , quan
sát ,điều chỉnh .yc khi chơi .
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
19’
5’
Tâng cầu bằng đùi .
<b>Học : Tâng cầu bằng má trong bàn chân .</b>
<i><b> * Củng cố : gọi học sinh thực hiện phần bật nhảy ,tâng cầu bằng đùi</b></i>
và nhận xét của HS , giáo viên đánh giá – cho điểm .
<b>C. Phần kết thúc :</b>
- Thảy lỏng : Lắc cổ tay-cổ chân , lắc đùi , ngồi lắc chân.
- Nhận xét tiết dạy
- Dặn dò : về nhà tập chạy nhanh , Bật nhảy và chạy bền .
Làm mẫu , phân tích
Hướng dẫn luyện tập
Tác dụng : rèn luyện sức mạnh
chận , yêu cầu tập tích cực
nghiêm túc .
Làm mẫu , phân tích , hướng
dẫn luyện tập.
Quan sát , điều chỉnh .
Cũng cố
HD thả lỏng , tác dụng giúp ta
khi tập xong hạn chế đau cơ .
Nhận xét tiết dạy .
Dặn dò .
</div>
<!--links-->
