<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>GIÁO ÁN SỐ 1</b>

<b>Khối lớp dạy</b> <b> : Khối 9 ( 9/1, 9/2, 9/3)</b>
<b>Tiết chương trình : 1 – 2</b>

<b>Thời gian thực hiện : 90 phút</b>

<b>Giáo viên thực hiện : Nguyễn Hoài Điệp</b>
<b>Ngày thực hiện : 19,22,23/8/08.</b>
<b>Bài : LÝ THUYẾT CHUNG TD 9. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ.</b>

<b>Tên bài: MỘT SỐ VẤN ĐỀ CHUNG: MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU, NỘI </b>
<b>DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP HOẠT ĐỘNG TRONG TDTT.</b>

<b>I.</b> <b>Mục tiêu:</b>

<b>-</b> <b>Lý thuyết: - </b>GiúpHS hiểu và nắm vững kiến thức các vấn đề: -
mục đích học, nội dung và phương pháp thực hiện khi luyện tập
các nội dung bài học trên lớp.

<b>-</b> <b>ĐHĐN : </b>- Biết và thực hiện cơ bản đúng các nội dung đã học ở
khối 6-7 và 8.

<b>- </b>Biên chế lớp. HS nghe và thực hiện đúng một số qui định khi
học môn TD 9.

<b>II.</b> <b>Địa điểm, phương tiện:</b>

<b>-</b> <b>Địa điểm: tiết 1 : lý thuyết -</b> Phịng nghe nhìn trường THCS
Phan Châu Trinh.

<b> tiết 2 : ĐHĐN </b>- Khu luyện tập TDTT trường THCS Phan
Châu Trinh.

<b>- Phương tiện: </b>Phấn, tài liệu GV, vở viết HS. Còi hiệu lệnh GV.

<b>III.</b> <b>Nội dung và phương pháp dạy học:</b>

<b>Nội dung và yêu cầu</b> <b>Lượng_VĐ</b> <b>Phương pháp tổ chức dạy học</b>

tiết 1: <b>LÝ THYUẾT</b>
<b>I/ PHẦN MỞ ĐẦU: </b>

- GV nhận lớp, làm quen giới
thiệu và nắm tình hình đặc điểm
lớp.

- Phổ biến mục tiêu, nội dung
bài học.

<b>II/ PHẦN CƠ BẢN:</b>

1, Mục đích, yêu cầu, nội dung và
phương pháp hoạt động TDTT lớp
9.

a, Mục đích, yêu cầu: SGK lớp 9
(GV đã nắm kiến thức)

b, Nội dung: SGK lớp 9 (GV đã
nắm cụ thể )

Yêu cầu: Lớp ổn định,trật tự, tập
trung và ghi chép đầy đủ kiến thức.
2, Biên chế lớp - chọn BCS lớp:
- Lớp trưởng, LP HT, LP KL

<b>35phút</b>

5 phút
2ph
3ph
30 phút
20 ph

3 ph

- Lớp trưởng ổn định vị trí chổ ngồi
lớp, báo cáo sĩ số. Nam, nữ, HS cá
biệt. tình trạng sức khoẻ.

- Cán sự lớp lần lược trình diện và
giới thiệu.

- GV phổ biến tóm tắc nội dung bài
dạy.

- GV phân tích giảng giải và nêu
nhiều ví dụ cụ thể liên quan trong
từng phần học có kiểm tra bài củ
phần này.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

*Biên chế tổ:

- Lớp chia 4 tổ, 1 tổ trưởng, 1 tổ
phó

u cầu: Hồn thành tốt trách
nhiệm BCS lớp. tổ. Tích cực, nhiệt
tình ln đi đầu trong mọi hoạt
động học tập và tuân thủ những qui
định của GV.

3, Một số qui định khi học bộ môn
thể dục:

- Đi học trước giờ học 15ph, đi
đúng giờ.

- Đúng tác phong, trang phục khi
vào trường.

- Nghĩ học có lí do chính đáng,
có giấy xin phép phụ huynh và
không nghĩ quá 6 buổi.

- Ra, vào lớp, ý kiến phải giơ tay
xin phép.

- Khơng nói leo, phát ngơn bừa
bãi, đùa giỡn, có hành vi thiếu

văn hoá khi GV đứng lớp.

- Có tinh thần, ý thức tích cực
khi học tập.

- Dọn vệ sinh sân tập trước khi
GV nhận lớp.

- Các tư trang cá nhân, xe để
đúng nơi và tự bảo quảng.

7 ph

phân nhiệm vụ cụ thể cho Lớp
trưởng, 4 tổ trưởng

- Luôn đề suất, báo cáo kịp thời đến
GV.

- HS tự giác thực hiện bài phạt phụ
thuộc vào Nội dung học. vd: ném
bóng thì HS phạt chống đẩy 10
lần...phụ thuộc vào mức độ đi trể.
- Đối với tình trạng vơ lễ, GV sẽ

thơng báo đến GVCN, sau khi kỷ luật
mới được vào lớp.

- Vắng học không phép GV trừ
điểm vào sổ theo dõi học tập. Quá 6

buổi phải có đơn xin vào học của phụ
huynh.

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

Tiết 2: <b> ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ</b>

1, Khởi động chung:

- Xoay các khớp khuỷu từ tay,
thân và chân.

- Ép chân dọc, ngang. Đứng gập
dẽo thân đầu xác gối.

Yêu cầu: Tập trung nghe hiệu lệnh
thực hiện, động tác đúng, tích cực.
2, Phần Ơn:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang.
- Nghĩ, nghiêm, tiến, lùi, qua

phải, qua trái.

- Điểm số!. Điểm số 2, ĐH
1-2.

- Điểm số: 4-2-0, 9-6-3-0. Thành
ĐH: 4-2-0, 9-6-3-0.

Yêu cầu: Ý thức nghiêm túc thực
hiện, động tác đúng, đẹp, tác phong

nhanh nhẹn, người điều khiển giọng
hô to,rỏ, mạch lạc.

3, Hệ thống bài:

- Tóm tắc ngắn gọn phần lí
thuyết và nhấn mạnh những phần
HS cần nắm và thực hiện.

- ĐHĐN các động tác chưa hoàn
thiện.

<b>40phút</b>

5 ph
2x8N

30 ph

5 ph

- ĐH cự li giản cách 1 sãi tay đứng
so le hàng ngang



_

_

_

_

_

_

_



_

_

_

_

_

_

_



_

_

_

_

_

_

_

_

_



_

_

_

_

_

_

_



_

GV
(H1)

- ĐH tập hợp 4 hàng dọc nhìn
chuẩn thẳng.

- GV điều khiển cả lớp thực hiện
các nội dung.

- Lớp trưởng điều khiển cả lớp thực
hiện các nội dung.

- Từng tổ theo phân cơng vị trí, tổ
trưởng, thành viên tổ chia nhau điều
khiển thực hiện. Lớp trưởng đi các tổ
hướng dẫn và điều chỉnh, GV quan sát
chung và sữa sai các nội dung thường
mắc.

- HS về học và tìm hiểu thêm

- ĐH cự li hẹp hàng ngang. GV

đứng trước lớp làm mẫu, phân tích kỷ
thuật sau đó gọi 1 nhóm tập tốt nhất
lên trước lớp thực hiện.

<b>III/ PHẦN KẾT THÚC:</b>

- Thả lỏng toàn thân.

- Nhận xét kết quả bài học, biểu
dương HS hoàn thành tốt nhiệm
vụ.

- Hướng dẫn HS ôn tập ở nhà.
- Xuống lớp.

<b>10phút</b>

- ĐH như H1 GV cho lớp thả lỏng.
- Ưu, khuyết điểm tồn tại, rút mặt

khắc phục. Tuyên dương HS có ý
thức chấp hành và thực hiện tốt trong
giờ học.

- GV giao bài tập HS thường mắc
sai về luyện tập.

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

dụng cụ bài học đến. lớp nghĩ./.

<b>NHẬN XÉT, ĐÁNH GIÁ, BỔ SUNG:</b> Tam giang, ngày 17/8/08.

<b> GV BIÊN SOẠN</b>

<b> Nguyễn Hoài Điệp</b>

<b>GIÁO ÁN SỐ 2</b>

<b>Khối lớp dạy</b> <b> : Khối 9 ( 9/1, 9/2, 9/3)</b>
<b>Tiết chương trình : 3 – 4</b>

<b>Thời gian thực hiện : 90 phút</b>

<b>Giáo viên thực hiện : Nguyễn Hoài Điệp</b>
<b>Ngày thực hiện : 26,29,30/8/08.</b>
<b>Bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ, CHẠY NGẮN, CHẠY BỀN. </b>
<b>I/ Mục tiêu:</b>.<b> </b>

<b>-</b> <b>ĐHĐN : </b>- Biết và thực hiện cơ bản đúng các nội dung đã học
ở khối 6-7 và 8. Khắc phục một số kỹ năng HS còn yếu.
- Áp dụng tốt các kỹ năng bài học vào các nội dung học cả
năm.

<b>-</b> <b>Chạy ngắn</b>: - Hiểu và thực hiện đúng cách chơi, luật trò chơi “
chạy tiếp sức con thoi”.

<b>- </b>Biết và thực hiện cơ bản đúng bài tập bổ trợ, các tư thế

xuất phát theo các hướng, tư thế sẳn sàng-xuất phát.

<b>-</b> <b>Chạy bền:</b> - Biết và phân phối sức trong cự li chạy bền đã qui
định.

- Hiểu và thực hiện tương đối tốt hiện tượng cực điểm, cách
khắc phục khi chạy và biết một số động tác hồi tỉnh sau khi
hoàn thành cự li chạy.

<b>II/ Địa điểm, phương tiện:</b>

<b>-</b> <b>Địa điểm:</b> - Khu luyện tập TDTT trường THCS Phan Châu
Trinh. Vệ sinh sạch sẽ.

<b>- Phương tiện: -</b> Còi hiệu lệnh GV. Các vật dụng bài học có liên quan.

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

<b>Nội dung và yêu cầu</b> <b>Lượng_VĐ</b> <b>Phương pháp tổ chức dạy học</b>
<b>I/ PHẦN MỞ ĐẦU: </b>

1, GV nhận lớp: - Kiểm
tra sĩ số HS và nắm tình
hình đặc điểm lớp.
- Phổ biến nội dung,

mục tiêu, yêu cầu bài
học.

1, Khởi động chung:
- Cả lớp chạy nhẹ trên

sân TD

- Xoay các khớp khuỷu
từ tay, thân và chân.
- Ép chân dọc, ngang.

Đứng gập dẽo thân đầu
xác gối.

- Chạy bước nhỏ, nâng
cao đùi, bật duỗi chân tại
chổ.

Yêu cầu: Tập trung nghe
hiệu lệnh thực hiện, động
tác đúng, tích cực.

3, Kiểm tra kiến thức củ:

<b>10phút</b>

3 ph

4 ph
2 vòng
2x8nh

3 ph

- ĐH tập hợp 4 hàng ngang cự li chuẩn. Lớp

trưởng ổn định lớp, báo cáo sĩ số. Nam, nữ,
HS cá biệt. tình trạng sức khoẻ cho GV.
- GV phổ biến tóm tắc nội dung bài dạy.
- GV cho từng tổ chạy nhẹ theo hàng quanh

sân TD sau đó về tập hợp ĐH cự li giản cách
1 sãi tay đứng so le hàng ngang. Lớp trưởng
đk khởi động.



















_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

GV



(LTr)
(H1)

- ĐH hàng ngang cự li chuẩn HS ngồi trật
tự. HS trả bài đứng trước lớp

<b>II/ PHẦN CƠ BẢN:</b>

1, ĐHĐN:
a, Ôn:

- Tập hợp hàng dọc,
hàng ngang.

- Nghĩ, nghiêm, tiến,
lùi, qua phải, qua trái.

- Điểm số!. Điểm số

1-2, ĐH 1-2.

- Điểm số: 4-2-0,
3-0. Thành ĐH: 4-2-0,
9-6-3-0.

b, Ôn sữa sai và nâng cao
kỹ năng HS còn yếu.
Yêu cầu: Ý thức, nghiêm
túc thực hiện, động tác
đúng, đẹp, tác phong nhanh

<b>70phút</b>

25 ph

25 ph

2 đợt

- ĐH tập hợp 4 hàng dọc nhìn chuẩn thẳng.
- GV điều khiển cả lớp thực hiện các nội

dung.

- Lớp trưởng điều khiển cả lớp thực hiện các
nội dung.

- Từng tổ theo phân cơng vị trí, tổ trưởng,
thành viên tổ thay phiên điều khiển thực hiện.
Lớp trưởng đi các tổ hướng dẫn và điều chỉnh,
GV quan sát chung và sữa sai các nội dung
thường mắc.

- GV làm mẫu các động tác thường sai và
hoàn chỉnh lại. Từng tổ lên trước lớp thực
hiện.

</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

nhẹn, HS điều khiển ĐH
giọng hô to, rỏ, mạch lạc.
2, Chạy ngắn:

- Ôn: các bài tập bổ trợ
kỹ thuật chạy.

+ chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mơng, chạy
đạp sau.

+ Xuất phát một số tư thế
khác nhau:

Đứng mặt, vai. lưng
hướng chạy.

Tư thế sẵn sàng - xuất
phát.

- Trò chơi: “ Chạy tiếp
sức con thoi”.

GV phổ biến cách chơi,
mục đích trị chơi.

*Yêu cầu: Thực hiện đúng
kỹ thuật, tích cực và
nghiêm túc. Theo đúng
hướng dẫn, tổ chức của
GV. Đối với trò chơi HS
năm vững cách chơi luật
chơi, trung thực, đồng đội
và nhiệt tình. Đội về nhất
đưa ra nôịi dung phạt cho
Đội về cuối.

3, Chạy bền:

- Hướng dẫn phối hợp
giữa kỹ thuật và hít thở
hợp lý khi chạy

- Giới thiệu hiện tượng
“cực điểm”, cách khắc
phục, một số động tác
hồi tỉnh sau khi chạy.
*Yêu cầu: Ổn định bước
chạy, chạy đúng cự ly và
phân phối sức hợp lý, sau

khi chạy về HS đi thường
hoặc chạy nhẹ hít thở sâu.

4, Hệ thống bài:

- Tóm tắt hệ thống tồn
7ph

15 ph
4 vịng
3 vịng

5 ph

hiện theo qui định GV. Khi chạy các hướng cự
li 20m.

H2
- ĐH trò chơi:

H3

- GV chia 4 đợt chạy quanh sân bóng đá
mini.

- Đợt 1 : Nam nhóm 1 chạy 600m ( T/G: 2’
phút )

- Đợt 2 : Nam nhóm 2 chạy 600m ( T/G: 2’
phút )

- Đợt 3 : Nữ nhóm 1 chạy 400m ( T/G: 2’
phút )

- Đợt 4 : Nữ nhóm 2 chạy 400m ( T/G: 2’
phút )

- HS về tìm hiểu thêm qua tài liệu, thơng tin.
- ĐH cự li hẹp hàng ngang. GV đứng trước

</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>

bộ bài học và hướng dẫn,
nhấn mạnh những phần,
kỹ thuật HS chưa hoàn
thiện.

- Khắc phục những kỷ
thuật sai thường mắc.

<b>III/ PHẦN KẾT THÚC:</b>

- Thả lỏng toàn thân.
- Nhận xét kết quả bài

học, biểu dương HS hồn
thành tốt bài học.

- Hướng dẫn HS ơn tập

ở nhà.

- Xuống lớp.Cho điểm
giờ học qua sổ đầu bài./.

<b>10phút</b>

- ĐH như H1 GV cho lớp thả lỏng.

- Ưu, khuyết điểm tồn tại, cách khắc phục.
GV tuyên dương HS có ý thức chấp hành và
thực hiện tốt trong giờ học.

- GV giao bài tập cụ thể cho HS hướg dẫn
luyện tập.

- Lớp chào kính GV. Tổ trực mang dụng cụ
vào kho và phân cộng trực dụng cụ giờ học
đến. lớp nghĩ./.

<b>NHẬN XÉT, ĐÁNH GIÁ, BỔ SUNG:</b> Tam giang, ngày 24/8/08.

<b> GV BIÊN SOẠN</b>

<b> Nguyễn Hoài Điệp</b>

<b>GIÁO ÁN SỐ 3</b>

<b>Khối lớp dạy</b> <b> : Khối 9 ( 9/1, 9/2, 9/3)</b>

<b>Tiết chương trình : 5 – 6</b>

<b>Thời gian thực hiện : 90 phút</b>

<b>Giáo viên thực hiện : Nguyễn Hoài Điệp</b>
<b>Ngày thực hiện : 02,05,06/9/08.</b>
<b>Bài : CHẠY NGẮN, BÀI THỂ DỤC, CHẠY BỀN. </b>
<b>I/ Mục tiêu:</b>.<b> </b>

<b>-</b> <b>Chạy ngắn</b>: - Hiểu và thực hiện đúng cách chơi, luật trò chơi “
chạy đuổi”.

<b>- </b>Biết và thực hiện cơ bản đúng bài tập bổ trợ, tư thế ngồi
mặt hướng chạy - xuất phát, tư thế sẳn sàng-xuất phát, tại
chổ đánh tay.

- <b>Bài thể dục: - </b>Thuộc, hiểu và thực hiện tương đối đúng nhịp động tác 1 –
19 nhịp của nam, 1 – 18 nhịp của nữ trong bài TD phát
triển chung,

<b>-</b> <b>Chạy bền:</b> - Biết và phân phối sức trong cự li chạy bền đã qui
định.

</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>

<b>II/ Địa điểm, phương tiện:</b>

<b>-</b> <b>Địa điểm:</b> - Khu luyện tập TDTT trường THCS Phan Châu
Trinh. Vệ sinh sạch sẽ.

<b>- Phương tiện: -</b> Còi hiệu lệnh GV. Các vật dụng bài học có liên quan.

<b>III/Nội dung và phương pháp dạy học:</b>

<b>Nội dung và yêu cầu</b> <b>Lượn_{g VĐ}</b> <b>Phương pháp tổ chức dạy học</b>
<b>I/ PHẦN MỞ ĐẦU: </b>

1, GV nhận lớp: - Kiểm tra sĩ
số HS và nắm tình hình đặc
điểm lớp.

- Phổ biến nội dung, mục
tiêu, yêu cầu bài học.
2, Khởi động chung:

- Cả lớp chạy nhẹ trên sân
TD

- Xoay các khớp khuỷu từ
tay, thân và chân.

- Ép chân dọc, ngang. Đứng
gập dẽo thân đầu xác gối.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao

đùi, bật duỗi chân tại chổ.
Yêu cầu: Tập trung nghe hiệu
lệnh thực hiện, động tác đúng,
tích cực.

3, Kiểm tra kiến thức củ:

<b>10ph</b>
<b>út</b>

3 ph

4 ph
2
vịng
2x8nh

3 ph

- ĐH tập hợp 4 hàng ngang cự li chuẩn.
Lớp trưởng ổn định lớp, báo cáo sĩ số.
Nam, nữ, HS cá biệt. tình trạng sức khoẻ
cho GV.

- GV phổ biến tóm tắc nội dung bài dạy.
- GV cho từng tổ chạy nhẹ theo hàng

quanh sân TD sau đó về tập hợp ĐH cự li
giản cách 1 sãi tay đứng so le hàng ngang.
Lớp trưởng đk khởi động.



















_

_

_

_

_

_

_

_



_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_



GV



(LTr)
(H1)

- ĐH hàng ngang cự li chuẩn HS ngồi
trật tự. HS trả bài đứng trước lớp

<b>II/ PHẦN CƠ BẢN:</b>

1, Chạy ngắn:

- Ôn: các bài tập bổ trợ kỹ
thuật chạy.

+ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mơng, chạy đạp sau.
+ Xuất phát tư thế ngồi mặt
hướng chạy – XP:

+ Tư thế sẵn sàng – XP
+ Tại chổ tập đánh tay.
- Trò chơi: “ Chạy đuổi ”.
GV phổ biến cách chơi, mục

<b>70ph</b>
<b>út</b>

25 ph

- ĐH như H1 GV cho lớp tại chổ thực
hiện.

- Nghe hiệu lệnh còi từng hàng ngang
thực hiện theo qui định GV. Khi chạy các
hướng cự li 20m.

</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9>

đích trị chơi.

*u cầu: Thực hiện đúng kỹ
thuật, tích cực và nghiêm túc.
Theo đúng hướng dẫn, tổ chức
của GV. Đối với trò chơi HS
năm vững cách chơi luật chơi,
trung thực, đồng đội và nhiệt
tình. Đội về nhất đưa ra nơịi
dung phạt cho Đội về cuối.
2, Bài thể dục:

a, Bài TD phát triển chung nam:
nhịp 1 – 19:

b, Bài TD phát triển chung nữ:

nhịp 1 – 18:

* Yêu cầu: HS thuộc bài TD,
chú ý biên độ, nhịp điệu và
phương hướng động tác,

nghiêm túc, nhiệt tình và ý thức
học tập cao.

3, Chạy bền:

- Hướng dẫn phối hợp giữa

25 ph
1->10

11->19
( nam
)

1->9

10->18
( nữ )

15 ph
5
vòng

4
vòng

- ĐH trò chơi:

H3

- ĐH cự li hẹp hàng ngang, hai hàng sau
đứng, hai hàng đầu ngồi quan sát chú ý GV
làm mẫu, phân tích động tác.

- GV lần lược hướng dẫn nhịp 1 -> nhịp
10 cho nhóm nam, nhịp 1 -> nhịp 9 cho
nhóm nữ.

* Lưu ý: GV hướng dẫn cho nhóm nam, kế
đến GV hướng dẫn cho nhóm nữ. Nhóm nam
ra phần nữa sân TD, đại diện 1 bạn nam
(CBL) lên hô nhịp cùng ôn thực hiện lại
1->10N.

Cứ vậy cho đến khi hoàn thành đủ số nhịp
động tác qui định đề ra trong nhiệm vụ bài
TD dành cho nam và nữ.

- Mỗi hàng của nhóm phân đều thành 3 –
4 nhóm nhỏ chọn vị trí thích hợp trên sân
TD ôn lại từ nhịp 1-19 nam và 1-18 nữ,
nhóm cử ra 1 bạn có chất giọng tốt lên hơ

nhịp và thực hiện với nhóm, GV quan sát
sữa sai và điều chỉnh động tác.

- GV chia 4 đợt chạy quanh sân bóng đá
mini

- Đợt 1 : Nam nhóm 1 chạy 700m ( T/G:
2’ phút )

- Đợt 2 : Nam nhóm 2 chạy 700m ( T/G:
2’ phút )

- Đợt 3 : Nữ nhóm 1 chạy 500m ( T/G:
2’ phút )

</div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10>

kỹ thuật và hít thở hợp lý khi
chạy.

- Giới thiệu hiện tượng “
chuột rút ”, cách khắc phục,
một số động tác hồi tỉnh sau
khi chạy.

*Yêu cầu: Ổn định bước chạy
tăng dần tốc độ chạy, chạy đúng
cự ly và phân phối sức hợp lý,
sau khi chạy về HS đi thường
hoặc chạy nhẹ hít thở sâu. Nắm
vững kỹ thuật và khắc phục hiệu
quả khi bị chuột rút.

4, Hệ thống bài:

- Tóm tắt hệ thống toàn bộ
bài học và hướng dẫn, nhấn
mạnh những phần, kỹ thuật
HS chưa hoàn thiện.

- Khắc phục những kỹ thuật
sai thường mắc.

5 ph

2’ phút )

- HS về tìm hiểu thêm qua tài liệu, thơng
tin.

- ĐH cự li hẹp hàng ngang. GV đứng
trước lớp làm mẫu, phân tích kỹ thuật HS
cịn yếu và gọi nhóm, cá nhân thực hiện tốt
lên trước lớp trình bày.

<b>III/ PHẦN KẾT THÚC:</b>

- Thả lỏng toàn thân.
- Nhận xét kết quả bài học,

biểu dương HS hoàn thành tốt
bài học.

- Hướng dẫn HS ôn tập ở
nhà.

- Xuống lớp.Cho điểm giờ
học qua sổ đầu bài./.

<b>10ph</b>

<b>út</b> - ĐH như H1 GV cho lớp thả lỏng.
- Ưu, khuyết điểm tồn tại, cách khắc

phục. GV tuyên dương HS có ý thức chấp
hành và thực hiện tốt trong giờ học.
- GV giao bài tập cụ thể cho HS hướg

dẫn luyện tập.

- Lớp chào kính GV. Tổ trực mang dụng
cụ vào kho và phân cộng trực dụng cụ giờ
học đến. lớp nghĩ./.

<b>NHẬN XÉT, ĐÁNH GIÁ, BỔ SUNG:</b> Tam giang, ngày 31/8/08.

<b> GV BIÊN SOẠN</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11>

<b> GIÁO ÁN SỐ 4</b>

<b> Khối lớp dạy</b> <b> : Khối 9 ( 9/1, 9/2, 9/3)</b>
<b> Tiết chương trình : 7 – 8</b>

<b> Thời gian thực hiện : 90 phút</b>

<b> Giáo viên thực hiện : Nguyễn Hoài Điệp</b>
<b> Ngày thực hiện : 10,12,13/9/08.</b>

<b>Bài : LÝ THUYẾT SỨC BỀN, CHẠY NGẮN, BÀI THỂ DỤC, </b>
<b>CHẠY BỀN. </b>

<b>I/ Mục tiêu:</b>.<b> </b>

<b>-</b> <b>Lý thuyết </b>: -GiúpHS hiểu và nắm vững kiến thức một số hướng
dẫn luyện tập sức bền trong ( phần 1, phần 2 ).

</div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12>

- <b>Bài thể dục: - </b>Thuộc, và tiếp tục thực hiện tương đối đúng nhịp động tác
1 – 19 nhịp của nam, 1 – 18 nhịp của nữ trong bài TD phát
triển chung,

<b>-</b> <b>Chạy bền:</b> - Biết và phân phối sức trong cự li chạy bền đã qui
định.

<b>II/ Địa điểm, phương tiện:</b>

<b>-</b> <b>Địa điểm:</b> <b>tiết 1 : lý thuyết -</b> Phịng nghe nhìn trường
THCS Phan Châu Trinh.

<b> tiết 2 : Thực hành </b>- Khu luyện tập TDTT trường THCS
Phan Châu Trinh.

Vệ sinh sạch sẽ.

<b>- Phương tiện: - </b>Phấn, sách GV, vở ghi chép HS. Còi hiệu lệnh GV. Các
vật dụng bài học có liên quan.

<b>III/Nội dung và phương pháp dạy học:</b>

<b>Nội dung và yêu cầu</b> <b>Lượn</b>

<b>g VĐ</b> <b>Phương pháp tổ chức dạy học</b>
<b>Tiết 1:</b>

<b>I/ PHẦN MỞ ĐẦU: </b>

- GV nhận lớp, nắm tình hình
đặc điểm lớp.

- Phổ biến mục tiêu, nội dung
bài học trong tiết lý thuyết..

<b>II/ PHẦN CHÍNH:</b>

1, Một số hướng dẫn luyện tập
sức bền trong

( phần 1, phần 2 ).

- SGK lớp 9 (GV đã nắm kiến
thức)

Yêu cầu: Lớp ổn định, trật tự, tập
trung và ghi chép đầy đủ kiến
thức.

<b>40phú</b>
<b>t</b>

5 ph
35ph

- Lớp trưởng ổn định vị trí chổ ngồi
lớp, báo cáo sĩ số. Nam, nữ, HS cá biệt.
tình trạng sức khoẻ.

- GV phổ biến tóm tắc nội dung bài
dạy.

- GV phân tích giảng giải nêu nhiều ví
dụ cụ thể và câu hỏi liên quan trong từng
phần học. Có kiểm tra kiến thức phần
này ở bài học sau.

<b>Tiết 2:</b>

<b>I/ PHẦN MỞ ĐẦU: </b>

1, GV Ổn định lớp: - kiểm tra
tác phong HS và nắm tình hình
đặc điểm lớp.

- Phổ biến nội dung, mục tiêu,
yêu cầu bài học thực hành.
1, Khởi động chung:

- Cả lớp chạy nhẹ trên sân TD
- Xoay các khớp khuỷu từ tay,

thân và chân.

<b>50 </b>
<b>phút</b>

7 ph

- ĐH tập hợp 4 hàng ngang cự li chuẩn.



- Lớp trưởng
ổn định lớp,



báo cáo sĩ số. Nam, nữ,



HS cá biệt. tình
trạng sức



khoẻ
cho GV.

( H1 )

- GV phổ biến tóm tắc nội dung bài
dạy.

</div>
<span class='text_page_counter'>(13)</span><div class='page_container' data-page=13>

- Ép chân dọc, ngang. Đứng
gập dẽo thân đầu xác gối.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao

đùi, bật duỗi chân tại chổ.
Yêu cầu: Tập trung nghe hiệu
lệnh thực hiện, động tác đúng,
tích cực.

<b>II/ PHẦN CƠ BẢN:</b>

1, Chạy ngắn:

- Ôn: các bài tập bổ trợ kỹ
thuật chạy.

+ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mơng, chạy đạp sau.
+ Xuất phát tư thế ngồi mặt
hướng chạy – XP:

+ Tư thế sẵn sàng – XP
+ Tại chổ tập đánh tay.

*Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ
thuật, tích cực và nghiêm túc.
Theo đúng hướng dẫn, tổ chức và
sắp xếp của GV.

2, Bài thể dục:

a, Ôn Bài TD phát triển chung
nam: nhịp 1-19:

b, Ôn Bài TD phát triển chung
nữ: nhịp 1 – 18:

2x8nh

<b>42 </b>
<b>phút</b>

10 ph

10 ph
1->19
( nam
)

1->18
( nữ )

li giản cách 1 sãi tay đứng so le hàng
ngang. Lớp trưởng đk khởi động.



_

_

_

_

_

_

_



_

_

_

_

_

_

_

_



_

_

_

_

_

_

_

_



_

_

_

_

_

_

_

_



GV



(LTr)
(H2)

- ĐH như H1 GV cho lớp tại chổ thực
hiện.

- Nghe hiệu lệnh còi từng hàng ngang
thực hiện theo qui định GV. Nội dung
chạy các hướng cự li 30m.

(gv)
( H3 )

- ĐH như H4: GV hướng dẫn và điều
chỉnh kỹ thuật động tác nhóm nam.
Nhóm nữ đại diện 1 bạn có kỹ thuật và
giọng hô nhịp động tác tốt lên triển khai
thực hiện ôn bài TD của nữ. Thời gian

qui định ơn là 7 ph sau đó hốn đổi cho
GV hướng dẫn nhóm nữ

</div>
<span class='text_page_counter'>(14)</span><div class='page_container' data-page=14>

* Yêu cầu: HS thuộc bài TD,
hoàn chỉnh biên độ, nhịp điệu và
phương hướng động tác, nghiêm
túc, nhiệt tình và ý thức học tập
cao.

3, Chạy bền:

- Hướng dẫn phối hợp giữa kỹ
thuật và hít thở hợp lý khi chạy.
- Giới thiệu hiện tượng “

chuột rút ”, cách khắc phục,
một số động tác hồi tỉnh sau khi
chạy.

*Yêu cầu: Ổn định bước chạy
tăng dần tốc độ chạy, chạy đúng
cự ly và phân phối sức hợp lý, sau
khi chạy về HS đi thường hoặc
chạy nhẹ hít thở sâu.

4, Hệ thống bài:

- Tóm tắt hệ thống toàn bộ bài

học và hướng dẫn, nhấn mạnh
những phần lý thuyết, kỹ thuật
thực hành HS chưa hoàn thiện.
- Khắc phục những kỹ thuật

sai thường mắc.

12 ph
5
vòng
4
vịng

5 ph

(H4)

- GV chia ra từng nhóm nhỏ phân đều
trên sân TD và cử ra 1 bạn có chất giọng
tốt lên hơ nhịp và thực hiện với nhóm,
GV quan sát sữa sai và điều chỉnh động
tác.

- ĐH như H1 HS ngồi.Từng nhóm lần
lược lên thực hiện trước lớp. dưới lớp
nhận xét.

- GV chia 4 đợt chạy quanh sân bóng
đá mini

- Đợt 1 : Nam nhóm 1 chạy 700m
( T/G: 2’15 phút )

- Đợt 2 : Nam nhóm 2 chạy 700m
( T/G: 2’15 phút )

- Đợt 3 : Nữ nhóm 1 chạy 500m
( T/G: 2’15 phút )

- Đợt 4 : Nữ nhóm 2 chạy 500m
( T/G: 2’15 phút )

- GV bấm thành tích các đợt chạy và
ghi nhận thành tích.

- HS về tìm hiểu thêm qua tài liệu,
thơng tin.

- ĐH cự li hẹp hàng ngang. GV đứng
trước lớp làm mẫu, phân tích kỹ thuật HS
cịn yếu và gọi nhóm, cá nhân thực hiện
tốt lên trước lớp trình bày.

<b>III/ PHẦN KẾT THÚC:</b>

- Thả lỏng toàn thân.
- Nhận xét kết quả bài học,

biểu dương HS hoàn thành tốt
bài học.

<b>5 </b>

<b>phút</b> - ĐH như H2 GV cho lớp thả lỏng.
- Ưu, khuyết điểm tồn tại, cách khắc

</div>
<span class='text_page_counter'>(15)</span><div class='page_container' data-page=15>

- Hướng dẫn HS ôn tập ở nhà.
- Xuống lớp.Cho điểm giờ học

qua sổ đầu bài./.

- GV giao bài tập cụ thể cho HS hướg
dẫn luyện tập.

- Lớp chào kính GV. Tổ trực mang
dụng cụ vào kho và phân cộng trực dụng
cụ giờ học đến. lớp nghĩ./.

<b>NHẬN XÉT, ĐÁNH GIÁ, BỔ SUNG:</b> Tam giang, ngày 07/9/08.

<b> GV BIÊN SOẠN</b>

</div>

<!--links-->