Tuần 10
Ngày soạn:
Ngày giảng

11/10/2019
Thứ hai ngày 11/11/2019 (Lớp 5A)
Thứ ba ngày 12/11/2019 (Lớp 5C,5B,5D)

Bài 19: ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH
TRỊ CHƠI "AI NHANH VÀ KHÉO HƠN"
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức: - Ôn 3 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.
- Học động tác văn mình của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: “Ai nhanh và kheo hơn”
2. Kỹ năng: - Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng 3 động tác đã học.
- Bước đầu biết cách thực hiện động tác vặn mình của bài thể dục PTC
- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.
3. Thái độ:- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
* HSKT: - Thực hiện được động tác vặn mình.
- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi trò chơi.
II. CHUẨN BỊ
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, 10 chiếc nghế nhựa, 2 cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
III.HOẠT ĐỘNG DẠY- HỌC
HOẠT ĐỘNG CỦA GV

1. Phần mở đầu: (6-10)

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài
học.
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên.
- Đứng thành 3 - 4 hàng ngang hoặc vòng tròn
để khởi động các khớp.
*Chơi trò chơi "Đứng ngồi theo hiệu lệnh".
2. Phần cơ bản: (18-22)
- Ôn 3 động tác vươn thở, tay và chân: 1 2 lần, mỗi động tác 2 x 8 nhịp.(6)
Lần đầu, GV làm mẫu và hô nhịp. Những
lần sau, cán sự vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho
lớp tập, GV sửa sai cho HS, nhịp nào nhiều HS
tạp sai thì GV ra hiệu cho cán sự ngừng hô
nhịp để sửa rồi mới cho tập tiếp.
- Học động tác vặn mình: 3 - 4 lần, mỗi lần
2 x 8 nhịp.(6’)

HĐ CỦA HS

HSKT

- HS lắng nghe

Nghe

- HS thực hiện.
- HS thực hiện.

Thực hiện
Tập luyện


- HS thực hiện.

Tham gia

- HS thực hiện.

Thực hiện

- HS quan sát và Quan sát
thực hiện.

- HS thực hiện.

Thực hiện


GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu
vừa giải thích động tác để cho HS tập theo
(GV đứng cùng chiều với HS). Những lần tập
đầu, GV cần hô chậm từng nhịp sao cho HS
tập tương tương đối tốt mới chuyển sang tập
nhịp khác. GV nhắc HS ở nhịp 1, 3 chân bước
rộng hơn hoặc bằng vai, căng ngực, hai tay
thẳng, ngẩng đầu, ở nhịp 2, 6 khi quay 900 thân
thẳng, bàn tay ngửa. Khi quay thân cần phối
hợp giữa thân và tay sao cho khi quay xong tay
vẫn ở tư thế dang ngang.
- Ôn 4 động tác thể dục đã học: 3 - 4 lần,
mỗi động tác 2 x 8 nhịp.
Cả lớp thực hiện dưới sự điều khiển của GV

hoặc cán sự hoặc chia nhóm để HS tự ôn
luyện, rồi báo cáo kết quả bằng cách từng tổ
trình diễn, GV và HS khác nhận xét, đánh giá.
- Chơi trò chơi "Ai nhanh và kheo hơn".
(6’)
GV nhắc lại cách chơi, cho chơi thử 1 - 2
lần, sau đó cho chơi chính thức 1 hoặc 3 lần,
những người thua cuộc phải nhảy lò cò xung
quanh các bạn thắng cuộc.
3. Phần kết thúc: (4-6)
- HS chơi trò chơi học tập một số động tác
thả lỏng.

HS tự ôn luyện

HS chơi thử 1 - 2 Quan
sát,
lần, sau đó cho chơi thử.
chơi chính thức 1
hoặc 3 lần
- HS chơi trò chơi Tham gia
học tập một số
động tác

- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả bài tập.
HS hệ thống bài.
- Giao bài tập về nhà: Ôn 4 động tác của bài
thể dục phát triển chung, ghi lại cách chơi của
trò chơi "Ai nhanh và khéo hơn".


Ngày giảng

Tập luyện

Thứ tư ngày 13/11/2019 (Lớp 5D)
Thứ năm ngày 14/11/2019 (Lớp 5C,5B)
Thứ sáu ngày 15/11/2019 (Lớp 5A)


Bài 20: TRÒ CHƠI "CHẠY NHANH THEO SỐ"
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Ôn 4 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: “chạy nhanh theo số”
2. Kỹ năng
- Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng 4 động tác đã học.
- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.
3.Thái độ
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
* HSKT: - Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi trò chơi “Chạy nhanh theo
số”
II. CHUẨN BỊ
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện
III. HOẠT ĐỘNG DẠY- HỌC

HOẠT ĐỘNG CỦA GV
HĐ CỦA HS
HSKT
1. Phần mở đầu: (6-10)
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu bài học.
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên, quanh Chạy chậm theo Thực hiện
nơi tập.
địa hình tự nhiên
- Đứng theo vòng tròn quay mặt vào trong,
khởi động các khớp và chơi trò chơi "Làm
theo hiệu lệnh".
Kiểm tra bài cũ (nội dung do GV chọn).
2. Phần cơ bản: (18-22)
- Ôn 4 động tác thể dục đã học.
- Ôn 4 động tác thể Tập luyện
dục đã học
GV có thể dạy như phương pháp dạy ở bài
18 hoặc sáng tạo phương pháp dạy khác theo
hướng tích cực hố HS.
- Chơi trị chơi "Chạy nhanh theo số".
GV nêu tên trò chơi, giới thiệu cách chơi, HS chơi thử 1 - 2
chia đội chơi, cho HS chơi thử 1 - 2 lần, sau lần
đó chơi chính thức, GV nhắc HS trong khi


chơi không nên vội vàng quá.
3. Phần kết thúc: (4-6)
- Thực hiện các động tác thả lỏng các khớp
và toàn thân hoặc chơi trò chơi (do GV chỉ

huy)/
- GV cùng HS hệ thống bài.
HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học.
- Giao bài tập về nàh: Ôn 4 động tác của
bài thể dục phát triển chung.