MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ DT, ZALO: 0946.734.736

Thể dục 8

TUẦN 19
Ngày soạn:
Ngày dạy:
TÊN BÀI DẠY: NHẢY XA – CẦU LƠNG
Mơn học: Thể dục; lớp: 8A; 8B; 8C
Thời gian thực hiện: 1tiết (Tiết 37)
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy xa) đã học ở lớp 6, 7 (do GV chọn)
- TTTC (Cầu lông): Ôn tư thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển bước đơn, tiến – lùi.
2. Năng lực:
- Phát triển NL vận động, NL sáng tạo, NL hợp tác, NL lập kế hoạch hoạt động hàng
ngày
3. Về phẩm chất:
- Phẩm chất cần đạt: Đồn kết, cao thượng, tự chủ, tính kỷ luật, tinh thần trách nhiệm
với bản thân và tập thể, cộng đồng.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.
1.Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi,
2. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục thể thao, giày tập đúng quy định của bộ mơn.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
1. HOẠT ĐỘNG 1: MỞ ĐẦU (7’)
a) Mục tiêu: Giúp học sinh nắm được nội dung, yêu cầu giờ học; khởi động nhằm
đưa cơ thể từ trạng thái hoạt động bình thường sang trạng thái hoạt động thể dục thể
thao.
b) Nội dung: Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học; hướng dẫn (hoặc yêu
cầu cán sự thể dục) cho học sinh khởi động.
c) Sản phẩm: Học sinh hoạt động theo yêu cầu của giáo viên (hoặc cán sự thể dục).

d) Tổ chức thực hiện:
Định lượng
Hoạt động của GV - HS
Nội dung cần đạt
TG
SL
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học
1-2’
tập:
- HS nắm được nội
- GV giao nhiệm vụ cho HS thông qua
dung yêu cầu phần
việc phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,
KĐ.
nội dung phần khởi động.
- Nội dung khởi động:
- HS biết cách thực
* Khởi động chung:
3’
hiện và thực hiện cơ
+ Bài thể dục phát triển chung 6 động
2x8N/đt bản đúng các động
tác.
tác trong phần khởi
+ Xoay các khớp cổ tay, chân,....
2x8N/đt động.
+ Ép thân, ép dây chằng (dọc - ngang).
* Khởi động chuyên môn:
2’
+ Tại chỗ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao



Thể dục 8

Năm học 2020 - 2021

đùi, chạy lăng chân ra sau gót chân chạm
mơng.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện theo lớp các bài tập phần
khởi động dưới sự điều khiển, hướng dẫn
của giáo viên (hoặc cán sự thể dục).
- ĐH tập:
    
   
    
   
GV
(CS)
Bước 3: Báo cáo kết quả:
- Học sinh thực hiện theo lớp.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện
nhiệm vụ
- GV nhận xét kết quả phần khởi động.
GV nhận xét, dẫn vào bài mới:

1’

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (28’)
* Hoạt động 2.1: Nhảy xa (15’)

a) Mục tiêu: HS biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác động
tác bổ trợ.
b) Nội dung: Giáo viên phổ biến nội dung, hướng dẫn học sinh thực hiện các
bài tập trên.
c) Sản phẩm: Học sinh thực hiện được theo yêu cầu của giáo viên (hoặc cán
sự thể dục).
d) Tổ chức thực hiện:
Định lượng
Hoạt động của GV - HS
Nội dung cần đạt
TG
SL
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học 1-2’
tập:
- HS nắm được nội dung
- GV giao nhiệm vụ cho HS thông qua
yêu cầu học tập.
việc phổ biến nội dung yêu cầu của bài
tập.
- Nội dung:
Ôn một số động tác bổ trợ:
- Đá lăng trước.
- Đá lăng sau.
- Đá lăng trước sau.
- Bật xa tại chổ.
- Nhảy bước bộ trên không.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập:
12’



MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ DT, ZALO: 0946.734.736
- Giáo viên hướng dẫn cho HS thực hiện.

Thể dục 8
- Biết cách thực hiện và
thực hiện cơ bản đúng
các động tác bổ trợ.
Có thái độ đúng đắn
trong học tập.

Giáo viên quan sát và giúp đỡ học sinh.
Bước 3: Báo cáo kết quả:
- Học sinh thực hiện theo lớp (theo tổ)..
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện
nhiệm vụ
- GV nhận xét kết quả.
1’
* Hoạt động 2.2: Cầu lông (13’)
a) Mục tiêu: Giúp học sinh thực hiện cơ bản đúng tư thế chuẩn bị, kỹ thuật di
chuyển bước đơn, tiến – lùi
b) Nội dung: Giáo viên phổ biến nội dung, hướng dẫn học sinh thực hiện các
bài tập trên.
c) Sản phẩm: Học sinh thực hiện được theo yêu cầu của giáo viên (hoặc cán
sự thể dục).
d) Tổ chức thực hiện:
Định lượng
Hoạt động của GV - HS
Nội dung cần đạt
TG
SL

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
1-2’
học tập:
- HS nắm được nội
- GV giao nhiệm vụ cho HS thông
dung, yêu cầu bài tập
qua việc phổ biến nội dung yêu cầu
của bài tập.
- Nội dung:
- Tư thế chuẩn bị :

TTCB 1
TTCB 2
* Chú ý:
+ TTCB 1 thường được sử dụng
trong tập luyện hoặc khi phòng thủ
trong thi đấu
+ TTCB 2 thường được sử dụng
trong thi đấu cầu lông, khi chuẩn
bị đỡ phát cầu hoặc khi sử dụng các
kỹ thuật đánh cầu cao tay.


Thể dục 8

Năm học 2020 - 2021

- Các kỹ thuật di chuyển.
- Di chuyển đơn bước tiến:


Tiến phải

Tiến

trái
- Di chuyển đơn bước lùi.

Lùi phải

Lùi

trái
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học
tập:
Tư thế chuẩn bị, kỹ thuật di
chuyển bước đơn, tiến – lùi
- GV thực hiện mẫu hoặc nêu yêu
cầu về động tác, sau đó tổ chức cho
HS tập theo đội hình:
- ĐH tập:
    
   
    
   

10’

- Biết cách thực hiện và
thực hiện cơ bản đúng
tư thế chuẩn bị, kỹ thuật

di chuyển bước đơn,
tiến – lùi

GV
(CS)
- GV sửa cho học sinh các tư thế
chuẩn bị.
- Học sinh tập theo tiếng còi kỹ
thuật di chuyển tiến – lùi.
Bước 3: Báo cáo kết quả:
- Học sinh thực hiện theo lớp (theo
tổ) theo yêu cầu của giáo viên.
1’
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện nhiệm vụ
- GV nhận xét kết quả.
3. Hoạt động luyện tập (5’)
a. Mục tiêu: Giúp học sinh biết vận dụng những kiến thức, kỹ năng đã học vào
học tập và tự rèn luyện.


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ DT, ZALO: 0946.734.736

Thể dục 8

b. Nội dung: một số động tác bổ trợ nhảy xa; tư thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển
bước đơn, tiến – lùi.
c. Sản phẩm: Thực hiện được các bài tập trên.
d. Tổ chức thực hiện: Học sinh thực hiện trong các giờ học chính khố và tự
luyện tập.

4. Hoạt động vận dụng (5’)
- Giáo viên kết hợp cán sự cho lớp thả lỏng, rũ chân tay
- Giáo viên hướng dẫn học sinh vận dụng những kiến thức, kỹ năng đã học vào
học tập và tự rèn luyện.
------------------------------------------------------------------------------------------------TUẦN 19
Ngày soạn:
Ngày dạy:
TÊN BÀI DẠY: NHẢY XA – CẦU LƠNG – CHẠY BỀN
Mơn học: Thể dục; lớp: 8A, 8B, 8C
Thời gian thực hiện: 1tiết (Tiết 38)
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ , trò chơi “lò cò tiếp sức” Hoặc do GV chọn,
Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3 – 5
bước vào ván giậm nhảy).
- TTTC (Cầu lơng): Ơn tư thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển bước đơn, tiến – lùi. Kỹ
thuật đánh thuận tay.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Năng lực:
- Phát triển NL vận động, NL sáng tạo, NL hợp tác, NL lập kế hoạch hoạt động hàng
ngày
3. Về phẩm chất:
- Phẩm chất cần đạt: Đoàn kết, cao thượng, tự chủ, tính kỷ luật, tinh thần trách nhiệm
với bản thân và tập thể, cộng đồng.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, tranh kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục thể thao, giày tập đúng quy định của bộ mơn.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
1. HOẠT ĐỘNG 1: MỞ ĐẦU (7’)
a) Mục tiêu: Giúp học sinh nắm được nội dung, yêu cầu giờ học; khởi động nhằm

đưa cơ thể từ trạng thái hoạt động bình thường sang trạng thái hoạt động thể dục thể
thao.
b) Nội dung: Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học; hướng dẫn (hoặc yêu
cầu cán sự thể dục) cho học sinh khởi động.
c) Sản phẩm: Học sinh hoạt động theo yêu cầu của giáo viên (hoặc cán sự thể dục).
d) Tổ chức thực hiện:


Thể dục 8

Năm học 2020 - 2021

Hoạt động của GV - HS
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học
tập:
- GV giao nhiệm vụ cho HS thông qua
việc phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,
nội dung phần khởi động.
- Nội dung khởi động:
* Khởi động chung:
+ Bài thể dục phát triển chung 6 động
tác.
+ Xoay các khớp cổ tay, chân,....
+ Ép thân, ép dây chằng (dọc - ngang).
* Khởi động chuyên môn:
+ Tại chỗ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy lăng chân ra sau gót chân chạm
mơng.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện theo lớp các bài tập phần

khởi động dưới sự điều khiển, hướng dẫn
của giáo viên (hoặc cán sự thể dục).
- ĐH tập:

Bước 3: Báo cáo kết quả:
- Học sinh thực hiện theo lớp.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện
nhiệm vụ
- GV nhận xét kết quả phần khởi động.
GV nhận xét, dẫn vào bài mới:

Định lượn
TG
SL
1-2’

Nội dung cần đạt
- HS nắm được
nội dung yêu cầu
phần KĐ.

3’

2’

- HS biết cách
thực hiện và thực
2x8N/đ hiện cơ bản đúng
t
các động tác

trong phần khởi
2x8N/đ động.
t

1’

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (28’)
* Hoạt động 2.1: Nhảy xa (12’)
a) Mục tiêu: HS biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng một số
động tác bổ trợ , trò chơi “lò cò tiếp sức” HS nắm được kĩ thuật chạy đà, tập chạy
đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3 – 5 bước vào ván giậm nhảy).
b) Nội dung: Giáo viên phổ biến nội dung, hướng dẫn học sinh thực hiện các
bài tập trên.
c) Sản phẩm: Học sinh thực hiện được theo yêu cầu của giáo viên (hoặc cán
sự thể dục).
d) Tổ chức thực hiện:


Định lượng
HoạtÁN
động
của HỆ
GV DT,
- HSZALO: 0946.734.736
MUA GIÁO
LIÊN
TG
SL
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học 1-2’
tập:

- GV giao nhiệm vụ cho HS thông qua
việc phổ biến nội dung yêu cầu của bài
tập.
- Nội dung:
* Ôn một số động tác bổ trợ:
- Đá lăng trước, Đá lăng sau, Đá lăng
trước sau.
- Giới thiệu kỹ thuật chạy đà: Tư thế
chuẩn bị trước khi chạy đà và chạy đà:

Nội dung
cần
đạt8
Thể
dục
- HS nắm được nội dung
yêu cầu học tập.

Chạy đà trong NX nhằm tạo tốc độ tối đa
trên mặt phẳng nằm ngang và giúp cho
công tác giậm nhảy được tốt.
- Chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy

Cách đo đà: + Cách 1: 2 bước đi thường
bằng 1 bước chạy đà.
+ Cách 2: Chạy ngược theo hướng chạy
đà (bắt đầu từ điểm giậm nhảy).
- Điều chỉnh đà: Khi đó xong tiến hành
chạy thử đà; nếu thừa thì ta lui điểm bắt
đầu chạy bằng với khoảng cách thừa đà,

nếu thiếu thì ngược lại
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập:
- Giáo viên hướng dẫn cho HS thực hiện.
các động tác bổ trợ:

2’

2’
- GV giới thiệu kỹ thuật chạy đà:

- Biết cách thực hiện và
thực hiện cơ bản đúng
động tác bổ trợ; HS nắm
được kĩ thuật chạy đà,
tập chạy đà . Có thái độ
đúng đắn trong học tập.


Thể dục 8

Năm học 2020 - 2021

* Hoạt động 2.2: Cầu lông (12’)
a) Mục tiêu: HS biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng tư thế chuẩn
bị, kỹ thuật di chuyển bước đơn, tiến – lùi. Kỹ thuật đánh thuận tay.
b) Nội dung: Giáo viên phổ biến nội dung, hướng dẫn học sinh thực hiện các
bài tập trên.
c) Sản phẩm: Học sinh thực hiện được theo yêu cầu của giáo viên (hoặc cán
sự thể dục).
d) Tổ chức thực hiện:


Hoạt động của GV - HS
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học
tập:
- GV giao nhiệm vụ cho HS thông
qua việc phổ biến nội dung yêu cầu
của bài tập.
- Nội dung:
- Tư thế chuẩn bị :

Định lượng
TG
SL
1-2’

Nội dung cần đạt
- HS nắm được nội
dung, yêu cầu bài
tập

TTCB 1
TTCB 2
- Các kỹ thuật di chuyển bước đơn,
tiến - lùi.
Kỹ thuật đánh thuận tay.

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học
tập:
Tư thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển
bước đơn, tiến – lùi

- GV thực hiện mẫu hoặc nêu yêu cầu
về động tác, sau đó tổ chức cho HS
tập theo đội hình:
- ĐH tập:
    
   
    

4’

- Biết cách thực hiện
và thực hiện cơ bản
đúng tư thế chuẩn
bị, kỹ thuật di
chuyển bước đơn,


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ DT, ZALO: 0946.734.736








GV
(CS)
- GV sửa cho học sinh các tư thế
chuẩn bị.

- Học sinh tập theo tiếng còi kỹ thuật
di chuyển tiến – lùi.
Kỹ thuật đánh thuận tay.
x x x x x x x
5- 10m
x

x

x

x

x

Thể dục 8

x

x

x

x

tiến – lùi, kỹ thuật
đánh thuận tay.

5’


20L


x x x
5- 10m

x

x

x x x x x x x
GV chia lớp thành 2nhóm thực hiện
kỹ thuật.
GV quan sát sửa sai cho học sinh tập
luyện.
Bước 3: Báo cáo kết quả:
- Học sinh thực hiện theo lớp (theo tổ)
theo yêu cầu của giáo viên.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện
nhiệm vụ
- GV nhận xét kết quả.

1’

* Hoạt động 2.3: Chạy bền (5’)
a) Mục tiêu: Giúp học sinh thực hiện được chạy cự ly nam 700m, nữ 500m
b) Nội dung: Giáo viên phổ biến nội dung, hướng dẫn học sinh thực hiện chạy
bền trên địa hình tự nhiên nam 700m, nữ 500m
c) Sản phẩm: Học sinh thực hiện được theo yêu cầu của giáo viên .
d) Tổ chức thực hiện:

Định lượng
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
TG
SL


Thể dục 8

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học
tập:
- GV giao nhiệm vụ cho HS thông qua
việc phổ biến nội dung yêu cầu của
bài tập.
- Nội dung: chạy bền trên địa hình tự
nhiên nam 700m, nữ 500m
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học
tập:
- GV kiểm tra sức khỏe HS yêu cầu
HS chạy với tốc độ TB. GV cho HS
chạy một hàng dọc theo nhóm sức
khoẻ. Nam chạy 700m, nữ 500m. GV
hướng dẫn đường chạy và chỉ huy cho
các em chạy. GV quan sát sắc mặt, hơi
thở và bước chạy của HS và động viên
nhắc nhở các em trong khi chạy.


Năm học 2020 - 2021


1’
- HS nắm được nội
dung, yêu cầu bài
tập.

4’

- HS chạy hết cự ly
nam
700m,
nữ
500m.

Bước 3: Báo cáo kết quả:
- HS thực hiện theo nhóm.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện
1’
nhiệm vụ.
- GV nhận xét kết quả.
3. Hoạt động luyện tập (5’)
a. Mục tiêu: Giúp học sinh biết vận dụng những kiến thức, kỹ năng đã học vào
học tập và tự rèn luyện.
b. Nội dung: động tác bổ trợ, kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà; tư thế chuẩn bị, kỹ
thuật di chuyển bước đơn, tiến – lùi. Kỹ thuật đánh thuận tay.Chạy trên địa hình tự
nhiên.
c. Sản phẩm: Thực hiện được các bài tập trên.
d. Tổ chức thực hiện: Học sinh thực hiện trong các giờ học chính khố và tự
luyện tập..
4. Hoạt động vận dụng (5’)
- Giáo viên kết hợp cán sự cho lớp thả lỏng, rũ chân tay

- Giáo viên hướng dẫn học sinh vận dụng những kiến thức, kỹ năng đã học vào
học tập và tự rèn luyện.


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ DT, ZALO: 0946.734.736

Thể dục 8

TUẦN 20
Ngày soạn:
Ngày dạy:
TÊN BÀI DẠY: NHẢY XA – CẦU LƠNG
Mơn học: Thể dục; lớp: 8A; 8B; 8C
Thời gian thực hiện: 1tiết (Tiết 39)
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ , trò chơi “lò cò tiếp sức” Hoặc do GV chọn,
Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy (đi hoặc chạy đà 3 - 5 -7 bước giậm nhảy).
- TTTC (Cầu lơng): Ơn tư thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển bước đơn, tiến – lùi. Ôn
Kỹ thuật đánh thuận tay.
2. Năng lực:
- Phát triển NL vận động, NL sáng tạo, NL hợp tác, NL lập kế hoạch hoạt động hàng
ngày
3. Về phẩm chất:
- Phẩm chất cần đạt: Đồn kết, cao thượng, tự chủ, tính kỷ luật, tinh thần trách nhiệm
với bản thân và tập thể, cộng đồng.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.
1.Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi,
2. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục thể thao, giày tập đúng quy định của bộ mơn.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

1. HOẠT ĐỘNG 1: MỞ ĐẦU (7’)


Thể dục 8

Năm học 2020 - 2021

a) Mục tiêu: Giúp học sinh nắm được nội dung, yêu cầu giờ học; khởi động nhằm
đưa cơ thể từ trạng thái hoạt động bình thường sang trạng thái hoạt động thể dục thể
thao.
b) Nội dung: Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học; hướng dẫn (hoặc yêu
cầu cán sự thể dục) cho học sinh khởi động.
c) Sản phẩm: Học sinh hoạt động theo yêu cầu của giáo viên (hoặc cán sự thể dục).
d) Tổ chức thực hiện:
Định lượng
Hoạt động của GV - HS
Nội dung cần đạt
TG
SL
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học
1-2’
tập:
- HS nắm được
- GV giao nhiệm vụ cho HS thông qua
nội dung yêu cầu
việc phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,
phần KĐ.
nội dung phần khởi động.
- Nội dung khởi động:
- HS biết cách

* Khởi động chung:
3’
thực hiện và thực
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
1v
hiện cơ bản đúng
+ Xoay các khớp cổ tay, chân,....
các động tác
+ Ép thân, ép dây chằng (dọc - ngang).
2x8N/đ trong phần khởi
* Khởi động chuyên môn:
t
động.
+ Tại chỗ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
2’
đùi, chạy lăng chân ra sau gót chân chạm
mơng.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện theo lớp các bài tập phần
khởi động dưới sự điều khiển, hướng dẫn
của giáo viên (hoặc cán sự thể dục).
- ĐH tập:
    
   
    
   
GV
(CS)
Bước 3: Báo cáo kết quả:
- Học sinh thực hiện theo lớp.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện
nhiệm vụ
- GV nhận xét kết quả phần khởi động.
GV nhận xét, dẫn vào bài mới:

1’

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (28’)
* Hoạt động 2.1: Nhảy xa (15’)


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ DT, ZALO: 0946.734.736

Thể dục 8

a) Mục tiêu: HS biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ
trợ , trò chơi “lò cò tiếp sức” nắm được kĩ thuật giậm nhảy (đi hoặc chạy đà 3 - 5 -7
bước giậm nhảy).
b) Nội dung: Giáo viên phổ biến nội dung, hướng dẫn học sinh thực hiện các
bài tập trên.
c) Sản phẩm: Học sinh thực hiện được theo yêu cầu của giáo viên (hoặc cán
sự thể dục).
d) Tổ chức thực hiện:
Định lượng
Hoạt động của GV - HS
Nội dung cần đạt
TGSL
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học 1-2’
tập:
- HS nắm được nội

- GV giao nhiệm vụ cho HS thông qua
dung yêu cầu học
việc phổ biến nội dung yêu cầu của bài
tập.
tập.
- Nội dung:
Ôn một số động tác bổ trợ:
Đá lăng trước,Đá lăng sau, Đá lăng trước
5L/ ĐT
sau.
- Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy:
2’

- Điểm đặt châm giậm
nhảy, tư thế nhảy của
bàn chân lên ván giậm
chuyển từ gót lên 1/2 bàn
chân trước
- Đi bộ 3-5-7 bước đặt chân giậm bước vào
hố cát
- Chạy chậm 3-5-7 bước đặt chân giậm
bước vào hố cát.
- Chạy 3-5-7 bước đặt chân giậm bước vào
hố cát.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập:
- Giáo viên hướng dẫn cho HS thực hiện.

4’
3’
3’


- Biết cách thực
1-2L hiện và thực hiện
cơ bản đúng các
1-2L động tác bổ trợ.HS
nắm được kĩ thuật
1-2L giậm nhảy (đi hoặc
chạy đà 3 - 5 -7
bước giậm nhảy).
Có thái độ đúng
đắn trong học tập.


Thể dục 8

Năm học 2020 - 2021

Giáo viên quan sát và giúp đỡ học sinh.

-Giáo viên thực hiện mẫu 1-2 lần cho HS
quan sát
Giáo viên quan sát và giúp đỡ học sinh
trong quá trình tập luyện.
Bước 3: Báo cáo kết quả:
- Học sinh thực hiện theo lớp (theo tổ)..
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện
nhiệm vụ
- GV nhận xét kết quả.
1’
* Hoạt động 2.2: Cầu lông (13’)

a) Mục tiêu: HS biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng tư thế chuẩn
bị, kỹ thuật di chuyển bước đơn, tiến – lùi. Kỹ thuật đánh thuận tay.
b) Nội dung: Giáo viên phổ biến nội dung, hướng dẫn học sinh thực hiện các
bài tập trên.
c) Sản phẩm: Học sinh thực hiện được theo yêu cầu của giáo viên (hoặc cán
sự thể dục).
d) Tổ chức thực hiện:
Định lượng
Hoạt động của GV - HS
Nội dung cần đạt
TG
SL
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
1-2’
học tập:
- HS nắm được nội
- GV giao nhiệm vụ cho HS thông
dung, yêu cầu bài tập
qua việc phổ biến nội dung yêu cầu
của bài tập.
- Nội dung:
- Tư thế chuẩn bị :

TTCB 1
TTCB 2
- Các kỹ thuật di chuyển bước
đơn, tiến - lùi.
Kỹ thuật đánh thuận tay.

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học



MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ DT, ZALO: 0946.734.736
tập:
Tư thế chuẩn bị, kỹ thuật di
chuyển bước đơn, tiến – lùi
- GV thực hiện mẫu hoặc nêu yêu
cầu về động tác, sau đó tổ chức cho
HS tập theo đội hình:
- ĐH tập:
    
   
    
   
GV
(CS)
- GV sửa cho học sinh các tư thế
chuẩn bị.
- Học sinh tập theo tiếng còi kỹ
thuật di chuyển tiến – lùi.
Kỹ thuật đánh thuận tay.
x x x x x x x
5- 10m
x

x

x

x x x

5- 10m

x

x

x

x

x


x x

x

Thể dục 8

5’
- Biết cách thực hiện và
thực hiện cơ bản đúng
tư thế chuẩn bị, kỹ thuật
di chuyển bước đơn,
tiến – lùi, kỹ thuật đánh
thuận tay.

5’

20L


x x x x x x x
GV chia lớp thành 2nhóm thực hiện
kỹ thuật.
GV quan sát sửa sai cho học sinh
tập luyện.
Bước 3: Báo cáo kết quả:
- Học sinh thực hiện theo lớp (theo
tổ) theo yêu cầu của giáo viên.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện nhiệm vụ
1’
- GV nhận xét kết quả.
3. Hoạt động luyện tập (5’)
a. Mục tiêu: Giúp học sinh biết vận dụng những kiến thức, kỹ năng đã học vào
học tập và tự rèn luyện.


Thể dục 8

Năm học 2020 - 2021

b. Nội dung: các động tác bổ trợ, kĩ thuật giậm nhảy (đi hoặc chạy đà 3 - 5 -7 bước
giậm nhảy); tư thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển bước đơn, tiến – lùi.
c. Sản phẩm: Thực hiện được các bài tập trên.
d. Tổ chức thực hiện: Học sinh thực hiện trong các giờ học chính khố và tự
luyện tập.
4. Hoạt động vận dụng (5’)
- Giáo viên kết hợp cán sự cho lớp thả lỏng, rũ chân tay
- Giáo viên hướng dẫn học sinh vận dụng những kiến thức, kỹ năng đã học vào

học tập và tự rèn luyện.
------------------------------------------------------------------------------------------------TUẦN 20
Ngày soạn:
Ngày dạy:
TÊN BÀI DẠY: NHẢY XA – CẦU LƠNG – CHẠY BỀN
Mơn học: Thể dục; lớp: 8A, 8B, 8C
Thời gian thực hiện: 1tiết (Tiết 38)
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ , trò chơi “lò cò tiếp sức” Hoặc do GV chọn, đi
hoặc chạy đà 3 - 5 - 7 bước giậm nhảy
- TTTC (Cầu lông): Ôn: Các kỹ thuật đã học. Học kỹ thuật đánh trái tay.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Năng lực:
- Phát triển NL vận động, NL sáng tạo, NL hợp tác, NL lập kế hoạch hoạt động hàng
ngày
3. Về phẩm chất:
- Phẩm chất cần đạt: Đoàn kết, cao thượng, tự chủ, tính kỷ luật, tinh thần trách nhiệm
với bản thân và tập thể, cộng đồng.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.
1. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, tranh kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
2. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục thể thao, giày tập đúng quy định của bộ mơn.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
1. HOẠT ĐỘNG 1: MỞ ĐẦU (7’)
a) Mục tiêu: Giúp học sinh nắm được nội dung, yêu cầu giờ học; khởi động nhằm
đưa cơ thể từ trạng thái hoạt động bình thường sang trạng thái hoạt động thể dục thể
thao.
b) Nội dung: Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học; hướng dẫn (hoặc yêu
cầu cán sự thể dục) cho học sinh khởi động.
c) Sản phẩm: Học sinh hoạt động theo yêu cầu của giáo viên (hoặc cán sự thể dục).

d) Tổ chức thực hiện:
Định lượng
Hoạt động của GV - HS
Nội dung cần đạt
TG
SL


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ DT, ZALO: 0946.734.736
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học
tập:
- GV giao nhiệm vụ cho HS thông qua
việc phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,
nội dung phần khởi động.
- Nội dung khởi động:
* Khởi động chung:
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Xoay các khớp cổ tay, chân,....
+ Ép thân, ép dây chằng (dọc - ngang).
* Khởi động chuyên môn:
+ Tại chỗ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy lăng chân ra sau gót chân chạm
mông.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện theo lớp các bài tập phần
khởi động dưới sự điều khiển, hướng dẫn
của giáo viên (hoặc cán sự thể dục).
- ĐH tập:

Thể dục 8


1-2’
- HS nắm được nội
dung yêu cầu phần
KĐ.
3’

- HS biết cách thực
hiện và thực hiện cơ
1v
bản đúng các động
tác trong phần khởi
2x8N/đt động.

2’

Bước 3: Báo cáo kết quả:
- Học sinh thực hiện theo lớp.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện
nhiệm vụ
- GV nhận xét kết quả phần khởi động.
GV nhận xét, dẫn vào bài mới:
1’
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (28’)
* Hoạt động 2.1: Nhảy xa (13’)
a) Mục tiêu: HS biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng một số động
tác bổ trợ , trò chơi “lò cò tiếp sức”, đi hoặc chạy đà 3 - 5 - 7 bước giậm nhảy.
b) Nội dung: Giáo viên phổ biến nội dung, hướng dẫn học sinh thực hiện các
bài tập trên.
c) Sản phẩm: Học sinh thực hiện được theo yêu cầu của giáo viên (hoặc cán

sự thể dục).
d) Tổ chức thực hiện:


Thể dục 8Hoạt động của GV - HS

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học
tập:
- GV giao nhiệm vụ cho HS thông qua
việc phổ biến nội dung yêu cầu của bài
tập.
- Nội dung:
* Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trước.
+ Đá lăng sau.
+ Đá lăng trước sau.
+ Kỹ thuật giậm nhảy:
- Ôn chạy
đà 5-7 bước
giậm nhảy
bật cao tiếp
đất băng 2
chân.
-Ơn chạy đà
5-7 bước
giậm nhảy
bước bộ trên
khơng.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập:
- Giáo viên hướng dẫn cho HS thực hiện.

các động tác bổ trợ:

- GV cho HS chạy đà 5-7 bước giậm
nhảy bật cao tiếp đất bằng 2 chân.
- GV cho HS chạy đà 5-7 bước giậm
nhảy bước bộ trên khơng.

-Trị chơi : Lị cị tiếp sức
Giáo viên phổ biến cách chơi và luật chơi.
Sau đó GV tổ chức cho HS chơi
Bước 3: Báo cáo kết quả:
- Từng tổ thực hiện . Tổ khác nhận xét.
GV nhận xét rút kinh nghiệm chung.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện

Định lượng
TG
SL
1-2’

NộiNăm
dung
cần
đạt
học
2020
- 2021
- HS nắm được nội dung
yêu cầu học tập.


2’

2’

- Biết cách thực hiện và
thực hiện cơ bản đúng
động tác bổ trợ; chạy
đà 5-7 bước giậm nhảy
bật cao tiếp đất bằng 2
chân; chạy đà 5-7 bước
giậm nhảy bước bộ trên
1-2L khơng. Có thái độ đúng
đắn trong học tập.
1-2L

4’

- Biết chơi trò chơi “lò
cò tiếp sức” đúng luật,
1-2L nhiệt tình, tự giác.

2’


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ DT, ZALO: 0946.734.736

Thể dục 8

* Hoạt động 2.2: Cầu lông (10’)
a) Mục tiêu: HS biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng Kỹ thuật di chuyển

đơn bước tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu trái tay.
- kỹ thuật phát cầu trái tay.
b) Nội dung: Giáo viên phổ biến nội dung, hướng dẫn học sinh thực hiện các
bài tập trên.
c) Sản phẩm: Học sinh thực hiện được theo yêu cầu của giáo viên (hoặc cán
sự thể dục).
d) Tổ chức thực hiện:
Hoạt động của GV - HS
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
học tập:
- GV giao nhiệm vụ cho HS thông
qua việc phổ biến nội dung yêu cầu
của bài tập.
- Nội dung:
- Các kỹ thuật di chuyển bước
đơn, tiến - lùi.
Kỹ thuật phát cầu trái tay.

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học
tập:
Kỹ thuật di chuyển bước đơn,
tiến – lùi
- GV tổ chức cho HS tập theo đội
hình:
    
   
    
   
GV


(CS)

Định lượng
TG
SL
1-2’

Nội dung cần đạt
- HS nắm được nội
dung, yêu cầu bài tập

4’

- Biết cách thực hiện và
thực hiện cơ bản đúng
kỹ thuật di chuyển bước
đơn, tiến – lùi, kỹ thuật
đánh trái tay.


Thể dục 8

Năm học 2020 - 2021

- Học sinh tập theo tiếng còi kỹ
thuật di chuyển tiến – lùi.
Kỹ thuật đánh trái tay.
x x x x x x x
5- 10m
x


x

x

x x x
5- 10m

x

x

x

x

x


x x

x

x x x x x x x
GV chia lớp thành 2 nhóm thực
hiện kỹ thuật.
GV quan sát sửa sai cho học sinh
tập luyện.
Bước 3: Báo cáo kết quả:
- Học sinh thực hiện theo lớp (theo

tổ) theo yêu cầu của giáo viên.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện nhiệm vụ
- GV nhận xét kết quả.

5’

20L

1’

* Hoạt động 2.3: Chạy bền (5’)
a) Mục tiêu: Giúp học sinh thực hiện được chạy cự ly nam 700m, nữ 500m
b) Nội dung: Giáo viên phổ biến nội dung, hướng dẫn học sinh thực hiện chạy
bền trên địa hình tự nhiên nam 700m, nữ 500m
c) Sản phẩm: Học sinh thực hiện được theo yêu cầu của giáo viên .
d) Tổ chức thực hiện:
Định lượng
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
TG
SL
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
1’
học tập:
- HS nắm được nội
- GV giao nhiệm vụ cho HS thông
dung, yêu cầu bài tập.
qua việc phổ biến nội dung yêu cầu
của bài tập.

- Nội dung: chạy bền trên địa hình
tự nhiên nam 700m, nữ 500m
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học
3’
tập:
- GV kiểm tra sức khỏe HS yêu cầu


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ DT, ZALO: 0946.734.736
HS chạy với tốc độ TB. GV cho HS
chạy một hàng dọc theo nhóm sức
khoẻ. Nam chạy 700m, nữ 500m.
GV hướng dẫn đường chạy và chỉ
huy cho các em chạy. GV quan sát
sắc mặt, hơi thở và bước chạy của
HS và động viên nhắc nhở các em
trong khi chạy.


Thể dục 8
- HS chạy hết cự ly nam
700m, nữ 500m.

Bước 3: Báo cáo kết quả:
- HS thực hiện theo nhóm.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện nhiệm vụ.
1’
- GV nhận xét kết quả.
3. Hoạt động luyện tập (5’)

a. Mục tiêu: Giúp học sinh biết vận dụng những kiến thức, kỹ năng đã học vào
học tập và tự rèn luyện.
b. Nội dung: động tác bổ trợ; chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất
bằng 2 chân; chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên khơng. Kỹ thuật đánh trái
tay.Chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Sản phẩm: Thực hiện được các bài tập trên.
d. Tổ chức thực hiện: Học sinh thực hiện trong các giờ học chính khố và tự
luyện tập..
4. Hoạt động vận dụng (5’)
- Giáo viên kết hợp cán sự cho lớp thả lỏng, rũ chân tay
- Giáo viên hướng dẫn học sinh vận dụng những kiến thức, kỹ năng đã học vào
học tập và tự rèn luyện.


Thể dục 8

Năm học 2020 - 2021

TUẦN 21
Ngày soạn:
Ngày dạy:
TÊN BÀI DẠY: NHẢY XA – CẦU LƠNG
Mơn học: Thể dục; lớp: 8A; 8B; 8C
Thời gian thực hiện: 1tiết (Tiết 41)
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ , trò chơi “lò cò tiếp sức” đi hoặc chạy đà 3 - 5
-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. Học kỹ thuật trên không và tiếp đất (hố cát
học đệm).
- TTTC (Cầu lơng): Ơn: Các kỹ thuật đã học. Học di chuyển ba bước.

2. Năng lực:
- Phát triển NL vận động, NL sáng tạo, NL hợp tác, NL lập kế hoạch hoạt động hàng
ngày
3. Về phẩm chất:
- Phẩm chất cần đạt: Đoàn kết, cao thượng, tự chủ, tính kỷ luật, tinh thần trách nhiệm
với bản thân và tập thể, cộng đồng.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.
1.Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi,
2. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục thể thao, giày tập đúng quy định của bộ mơn.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
1. HOẠT ĐỘNG 1: MỞ ĐẦU (7’)
a) Mục tiêu: Giúp học sinh nắm được nội dung, yêu cầu giờ học; khởi động nhằm
đưa cơ thể từ trạng thái hoạt động bình thường sang trạng thái hoạt động thể dục thể
thao.


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ DT, ZALO: 0946.734.736

Thể dục 8

b) Nội dung: Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học; hướng dẫn (hoặc yêu
cầu cán sự thể dục) cho học sinh khởi động.
c) Sản phẩm: Học sinh hoạt động theo yêu cầu của giáo viên (hoặc cán sự thể dục).
d) Tổ chức thực hiện:
Định lượng
Hoạt động của GV - HS
Nội dung cần đạt
TG
SL
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học

1-2’
tập:
- HS nắm được
- GV giao nhiệm vụ cho HS thông qua
nội dung yêu cầu
việc phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,
phần KĐ.
nội dung phần khởi động.
- Nội dung khởi động:
- HS biết cách
* Khởi động chung:
3’
thực hiện và thực
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
1v
hiện cơ bản đúng
+ Xoay các khớp cổ tay, chân,....
các động tác
+ Ép thân, ép dây chằng (dọc - ngang).
2x8N/đ trong phần khởi
* Khởi động chuyên môn:
t
động.
+ Tại chỗ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
2’
đùi, chạy lăng chân ra sau gót chân chạm
mơng.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện theo lớp các bài tập phần
khởi động dưới sự điều khiển, hướng dẫn

của giáo viên (hoặc cán sự thể dục).
- ĐH tập:
    
   
    
   
GV
(CS)
Bước 3: Báo cáo kết quả:
- Học sinh thực hiện theo lớp.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện
nhiệm vụ
- GV nhận xét kết quả phần khởi động.
GV nhận xét, dẫn vào bài mới:

1’

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (28’)
* Hoạt động 2.1: Nhảy xa (15’)
a) Mục tiêu: HS biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác bổ
trợ , trò chơi “lò cò tiếp sức” đi hoặc chạy đà 3 - 5 -7 bước giậm nhảy bước bộ trên
không. Học kỹ thuật trên không và tiếp đất (hố cát học đệm).
b) Nội dung: Giáo viên phổ biến nội dung, hướng dẫn học sinh thực hiện các
bài tập trên.


Thể dục 8

Năm học 2020 - 2021


c) Sản phẩm: Học sinh thực hiện được theo yêu cầu của giáo viên (hoặc cán
sự thể dục).
d) Tổ chức thực hiện:
Định lượng
Hoạt động của GV - HS
Nội dung cần đạt
TGSL
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học 1-2’
tập:
- HS nắm được nội
- GV giao nhiệm vụ cho HS thông qua
dung yêu cầu học
việc phổ biến nội dung yêu cầu của bài
tập.
tập.
- Nội dung:
Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trước.
5L/ ĐT
+ Đá lăng sau.
+ Đá lăng trước sau.
+ Kỹ thuật giậm nhảy:
+ Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật
1-2L
cao tiếp đất băng 2 chân.
+ Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước
1-2L
bộ trên không.
- Học kỹ thuật trên không và tiếp đất.


Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập:
- Giáo viên hướng dẫn cho HS thực hiện
các động tác bổ trợ, kỹ thuật chạy đà 5-7
bước giậm nhảy bật cao tiếp đất băng 2
chân; chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước
bộ trên không.

Giáo viên quan sát và giúp đỡ học sinh.
GV giới thiệu kỹ thuật trên không và tiếp
đất.

5’

5’

- Biết cách thực hiện
và thực hiện cơ bản
đúng các động tác bổ
trợ, kỹ thuật chạy đà
5-7 bước giậm nhảy
1-2L bật cao tiếp đất băng
2 chân; chạy đà 5-7
1-2L bước giậm nhảy
bước bộ trên khơng.
1-2L Có thái độ đúng đắn
trong học tập.


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ DT, ZALO: 0946.734.736


Thể dục 8

-Giáo viên thực hiện mẫu 1-2 lần cho
HS quan sát và tập luyện.Giáo viên quan
sát và giúp đỡ học sinh trong quá trình
tập luyện.
Bước 3: Báo cáo kết quả:
- Học sinh thực hiện theo lớp (theo tổ)..
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện
nhiệm vụ
1’
- GV nhận xét kết quả.
* Hoạt động 2.2: Cầu lông (13’)
a) Mục tiêu: HS biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản kỹ thuật đánh thuận
tay, trái tay; di chuyển ba bước.
b) Nội dung: Giáo viên phổ biến nội dung, hướng dẫn học sinh thực hiện các
bài tập trên.
c) Sản phẩm: Học sinh thực hiện được theo yêu cầu của giáo viên (hoặc cán
sự thể dục).
d) Tổ chức thực hiện:
Định lượng
Hoạt động của GV - HS
Nội dung cần đạt
TG
SL
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
1-2’
học tập:
- HS nắm được nội
- GV giao nhiệm vụ cho HS thông

dung, yêu cầu bài tập
qua việc phổ biến nội dung yêu cầu
của bài tập.
- Nội dung:
Kỹ thuật đánh thuận tay.

Kỹ thuật phát cầu trái tay.

Học kỹ thuật di chuyển ba bước.
- Di chuyển ngang.