GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 - Tiết 45
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (186.29 KB, 2 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
1
<b> </b>
<b> </b>
<b> - TTTC - </b>
<b>I. M ÊU: </b>
<b>1. Kiến thức: </b>
1.1. Nhảy xa: hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ gồi”.
1.2. Bóng chuyền: biết cách thực hiện đệm bóng.
<b>2. Kỹ ă g: </b>
2.1. Nhảy xa: thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu “ gồi”
2.2. Bóng chuyền: thực hiện được đệm bóng.
<b> . ĐỊA Đ M - P ƯƠ ỆN: </b>
- Bóng chuyền.
- Hố nhảy xa hoặc đệm.
<b>III. TIẾ RÌ LÊ LỚP: </b>
<b>A. P : 4 5 phút </b>
Học sinh thực hiện m t ố đ ng tác khởi đ ng 2 n nh p
- Đánh tay cao - thấp, tay - ngực.
- Lườn, vặn mình ưng - bụng.
- Xoay các khớp ép ngang ép dọc.
<b> . P : 34 35 phút </b>
<b>1. Nh y xa: oàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi 14 15 phút . ời các em </b>
em c ip minh họa.
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
2
<b>3. Ch y b n: 4 5 phút </b>
hực hiện nhảy d y bền ời các em em c ip minh họa
<b>C. Kế : 4 5 phút </b>
</div>
<!--links-->
