Giáo án thể dục K5

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (334.49 KB, 91 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Tuần 1

Thứ hai ngày 05 tháng 9 năm 2016
 Thể dục 5

Bài 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP, ĐỘI HÌNH ĐỘI
NGŨ - TRỊ CHƠI “KẾT BẠN”

I. Mục tiêu

- Giới thiệu chương trình TD lớp 5

- Một số quy định về nội quy, yêu cầu tập luyện
- Biên chế tổ, chọn cán sự

- Trò chơi "Kết bạn" HS làm quen với trị chơi và chơi đồn kết
II. Địa điểm - Phương tiện

- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Còi

III. Nội dung - Phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp - Tổ chức
1. Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến mục
tiêu, y/c

- Khởi động

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân

2. Phần cơ bản

* Giới thiệu chương trình TD lớp 5
ND gồm ĐHĐN, bài TD phát triển
chung, bài RLKNCB, trị chơi vận động,
mơn tự chọn như: Đá cầu, Ném bóng…
* Phổ biến nội quy yêu cầu thực hiện
Chia tổ tập luyện, biên chế lớp tập theo tổ.
* Trò chơi: "Kết bạn"

3. Phần kết thúc

6-8 phút

20-22
phút

5 phút

HS báo cáo SS
HS

**************

**************
**************

HS chú ý khởi động

HS nghiêm túc thực hiện
theo y/c của GV

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

- Thả lỏng
- Hệ thống bài
- NX giờ học

HS tập trung lớp
***********

***********
GV

HS chú ý thả lỏng

Thứ năm ngày 8 tháng 9 năm 2016
 Thể dục 5

Bài 2 ĐỘI HÌNH, ĐỘI NGŨ –

TRÒ CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY NHAU”
VÀ “LÒ CÒ TIẾP SỨC”

I. Mục tiêu

- Ôn củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ

- Trò chơi "Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau", "Lò cò tiếp sức". HS chơi đoàn kết
và vui vẻ

II. Địa điểm - Phương tiện

- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường

- Phương tiện: Còi, 2 - 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi
III. Nội dung - Phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp - Tổ chức
1. Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến
mục tiêu, y/c

- Khởi động

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân

6-8 phút HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động
2. Phần cơ bản

* Ôn tập ĐHĐN.

*Phổ biến nội quy yêu cầu thực
hiện:

Chia tổ tập luyện, biên chế lớp
tập theo tổ

20-22

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

* Trò chơi: "Chạy đổi chỗ, vỗ
tay nhau", "Lò cò tiếp sức"

3. Phần kết thúc
- Thả lỏng

- Hệ thống bài
- NX giờ học

4-5 phút

TC cho hs chơi trò chơi
GV làm trọng tài phân thắng
thua

HS tập trung lớp

***********
HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng

Tuần 2 Thứ hai ngày 12 tháng 9 năm 2016
 Thể dục 5

Bài 3 ĐỘI HÌNH, ĐỘI NGŨ - TRỊ CHƠI: “CHẠY TIẾP SỨC”
I. Mục tiêu

- Ôn củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ

- Trò chơi "Chạy tiếp sức". HS làm quen với trị chơi, nhiệt tình khi chơi
II. Địa điểm - Phương tiện

- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường

- Phương tiện: Còi, 2 - 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi
III. Nội dung - Phương pháp

Nội dung Định

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

1. Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến
mục tiêu, y/c

- Khởi động

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân

2. Phần cơ bản

* Ôn tập ĐHĐN: Cách chào, báo
cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học,
cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp
hàng dọc, dóng hàng, điểm số,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, trái, sau

* Phổ biến nội quy yêu cầu thực
hiện

Chia tổ tập luyện, biên chế lớp tập
theo tổ

* Trò chơi: "Chạy đổi chỗ, vỗ tay
nhau", "Lò cò tiếp sức"
3. Phần kết thúc

-Thả lỏng
- Hệ thống bài
- NX giờ học

6-8 phút

20-22
phút

4-5phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

HS nghiêm túc thực hiện theo
y/c của GV

Gv cho hs tập và sửa đt khó
cho hs

TC cho hs chơi trị chơi
GV làm trọng tài phân thắng
thua

HS tập trung lớp

***********
HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng

Thứ năm ngày 15 tháng 9 năm 2016
Thể dục 5

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

- Ôn củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ
- Trò chơi "Kết bạn" HS biết cách tự tổ chức chơi

II. Địa điểm - Phương tiện

- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi

III. Nội dung - Phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp - Tổ chức
1. Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến
mục tiêu, y/c

- Khởi động

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân

2. Phần cơ bản

* Ôn tập ĐHĐN: Tập hợp hàng
dọc, dóng hàng, điểm số, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
trái, sau

*Phổ biến nội quy yêu cầu thực
hiện

Chia tổ tập luyện, biên chế lớp
tập theo tổ

* Trò chơi: "Kết bạn"

3. Phần kết thúc
-Thả lỏng

- Hệ thống bài
- NX giờ học

6-8 phút

20-22
phút

4-5phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

HS nghiêm túc thực hiện theo
y/c của GV

Gv cho hs tập và sửa đt khó cho
hs.

TC cho hs chơi trị chơi
GV làm trọng tài phân thắng
thua

HS tập trung lớp

***********

HS ***********

HS chú ý thả lỏng

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

Thứ hai ngày 19 tháng 9 năm 2016
 Thể dục 5

Bài 5 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRỊ CHƠI “BỎ KHĂN”
I. Mục tiêu

- Ôn củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp
hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái,
sau, dàn hàng, dồn hàng

- Trò chơi "Bỏ khăn". HS biết cách chơi và tham gia chơi nhiệt tình, vui vẻ
II. Địa điểm - Phương tiện

- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 1 - 2 khăn
III. Nội dung - Phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp - Tổ chức
1. Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến
mục tiêu, yêu cầu

- Khởi động

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân

2. Phần cơ bản

* Ôn tập ĐHĐN: Tập hợp hàng
dọc, dóng hàng, điểm số, đứng
nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, sau,
dàn hàng, dồn hàng

*Phổ biến nội quy yêu cầu thực hiện:
Chia tổ tập luyện, biên chế lớp
tập theo tổ

* Trò chơi: "Bỏ khăn". GV nêu
tên trò chơi, phổ biến cách chơi
và luật chơi

3. Phần kết thúc

6-8 phút

20-22
phút

4-5 phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

HS nghiêm túc thực hiện theo
y/c của GV

Gv cho hs tập và sửa đt khó cho
hs

TC cho hs chơi trị chơi
GV làm trọng tài phân thắng
thua

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

- Thả lỏng
- Hệ thống bài
- NX giờ học

HS tập trung lớp

***********
HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng

Thứ năm, ngày 22 tháng 9 năm 2016
Thể dục 5

Bài 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “ĐUA NGỰA”

I. Mục tiêu

- Ôn củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp
hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vịng phải, vòng trái

- Trò chơi "Đua ngựa". HS biết cách chơi và tham gia chơi tích cực
II. Địa điểm - Phương tiện

- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, 4 con ngựa băng tre
III. Nội dung - Phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp - Tổ chức
1. Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến
mục tiêu, yêu cầu

- Khởi động

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân

2. Phần cơ bản

* Ơn tập ĐHĐN: Tập hợp hàng
ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều
vòng phải, vòng trái

* Phổ biến nội quy yêu cầu thực

6-8 phút

20-22
phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

HS nghiêm túc thực hiện theo
y/c của GV

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

hiện

Chia tổ tập luyện, biên chế lớp tập
theo tổ

* Trò chơi: "Đua ngựa". GV nêu
tên trò chơi, phổ biến cách chơi,
luật chơi

3. Phần kết thúc
-Thả lỏng

- Hệ thống bài
- NX giờ học

4-5phút

hs chơi trò chơi

HS tập trung chú ý nhanh nhẹn
khéo léo khi chơi

GV làm trọng tài phân thắng
thua

HS tập trung lớp

***********
HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng

Tuần 4

Thứ hai ngày 26 tháng 9 năm 2016
 Thể dục 5

Bài 7 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRỊ CHƠI “HỒNG ANH – HOÀNG YẾN”
I. Mục tiêu

- Ôn củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng
ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vịng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp
- Trị chơi: "Hồng Anh, Hoàng Yến"

II. Địa điểm - Phương tiện

- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi

III. Nội dung - Phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp - Tổ chức
1. Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến mục
tiêu, yêu cầu

- Khởi động

+ Xoay cổ tay cổ chân

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

+Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân

2. Phần cơ bản

* Ôn tập ĐHĐN: Tập hợp hàng
ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều
vịng phải, vịng trái, đổi chân khi đi
đều sai nhịp

* Phổ biến nội quy yêu cầu thực
hiện:

Chia tổ tập luyện, biên chế lớp tập
theo tổ

* Trị chơi: "Hồng Anh - Hồng
Yến". GV nêu tên trị chơi, phổ biến
cách chơi, luật chơi

3. Phần kết thúc
-Thả lỏng

- Hệ thống bài
- NX giờ học

20-22
phút

4-5phút

HS chú ý khởi động

HS nghiêm túc thực hiện
theo y/c của GV

Gv cho hs tập và sửa đt khó
cho hs.

Hs chơi trò chơi
HS tập trung chú ý
nhanh nhẹn, giữ đúng kỷ luật
khi chơi

GV làm trọng tài phân
thắng thua

HS tập trung lớp

***********
HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng

Thứ năm ngày 29 tháng 9 năm 2016
Thể dục

Bài 8 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”
I. Mục tiêu

- Ôn củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng
ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Trò chơi: "Mèo đuổi chuột". HS biết cách chơi và tham gia chơi nhiệt tình
II. Địa điểm - Phương tiện

- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường.

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi
III. Nội dung - Phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp - Tổ chức
1. Phần mở đầu

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

mục tiêu, y/c
- Khởi động

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân

2. Phần cơ bản

* Ơn tập ĐHĐN: Tập hợp hàng
ngang, dóng hàng, điểm số, đi
đèu vòng phải, vòng trái, đổi
chân khi đi đều sai nhịp

*Phổ biến nội quy yêu cầu thực
hiện

Chia tổ tập luyện, biên chế lớp
tập theo tổ

* Trò chơi:" Mèo đuổi chuột"
GV nêu tên trò chơi, phổ biến
cách chơi, luật chơi

3. Phần kết thúc
-Thả lỏng

- Hệ thống bài
- NX giờ học

20-22
phút

4-5 phút

HS **************

**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

HS nghiêm túc thực hiện theo
y/c của GV

Gv cho hs tập và sửa đt khó
cho hs

Hs chơi trò chơi

HS tập trung chú ý nhanh
nhẹn, giữ đúng kỷ luật khi chơi
GV làm trọng tài phân
thắng thua

HS tập trung lớp

***********
HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng

Tuần 4

Thứ hai ngày 3 tháng 10 năm 2016
 Thể dục 5

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

- Ôn củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng
ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai
nhịp

- Trị chơi: “Nhảy ơ tiếp sức”. HS biết cách chơi và tham gia chơi nhiệt tình
II. Địa điểm - Phương tiện

- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi

III. Nội dung - Phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp - Tổ chức
1. Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến
mục tiêu, yêu cầu

- Khởi động

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân

2. Phần cơ bản

* Ôn tập ĐHĐN: Tập hợp hàng
ngang, dóng hàng, điểm số, đi
đèu vịng phải, vòng trái, đổi
chân khi đi đều sai nhịp

* Phổ biến nội quy yêu cầu thực
hiện

Chia tổ tập luyện, biên chế lớp
tập theo tổ

* Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”
GV nêu tên trò chơi, phổ biến
cách chơi, luật chơi

3. Phần kết thúc
- Thả lỏng

- Hệ thống bài
- NX giờ học

6-8 phút

20-22phút

4-5phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

HS nghiêm túc thực hiện theo
y/c của GV

Gv cho hs tập và sửa động tác
khó cho hs

Hs chơi trị chơi

HS tập trung chú ý nhanh
nhẹn, giữ đúng kỷ luật khi chơi
GV làm trọng tài phân
thắng thua

HS tập trung lớp

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

GV
HS chú ý thả lỏng

Thứ năm ngày 6 tháng 10 năm 2016
 Thể dục 5

Bài 10 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG - NHẢY NHANH”
I. Mục tiêu

- Trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh”. HS biết cách chơi và tham gia chơi
nhiệt tình

II. Địa điểm - Phương tiện

- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi
III. Nội dung - Phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp - Tổ chức
1. Phần mơ đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến
mục tiêu, yêu cầu

- Khởi động

+ Xoay cổ tay cổ chân
+Xoay khớp gối, hông
+ ép ngang, ép dọc
+ Gập thân

2. Phần cơ bản

* Ôn tập ĐHĐN: Tập hợp hàng
ngang, dóng hàng, điểm số, đi
đèu vòng phải, vòng trái, đổi
chân khi đi đều sai nhịp

* Phổ biến nội quy yêu cầu thực
hiện

Chia tổ tập luyện, biên chế lớp

6-8 phút

20-22
phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

HS nghiêm túc thực hiện theo
y/c của GV

Gv cho hs tập và sửa đt khó
cho hs

Hs chơi trị chơi

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

tập theo tổ

* Trò chơi: "Nhảy đúng, nhảy
nhanh"

3. Phần kết thúc
-Thả lỏng

- Hệ thống bài
- NX gìơ học

4-5phút

GV làm trọng tài phân
thắng thua

HS tập trung lớp

***********
HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng

Tuần 6

Thứ hai ngày 10 tháng 10 năm 2016

Bài 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “CHUYỂN ĐỒ VẬT”
I. Mục tiêu

- Ôn củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp
hàng dọc, dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng ngang, dàn hàng, dồn hàng

- Trò chơi: “Chuyển đồ vật”. HS biết cách tham gia trò chơi và chơi đúng
luật

II. Địa điểm - Phương tiện

- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi

III. Nội dung - Phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp - Tổ chức
1. Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến
mục tiêu, yêu cầu.

- Khởi động

+ Xoay cổ tay cổ chân

+Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân

6-8 phút HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

2. Phần cơ bản

* Ôn tập ĐHĐN: Tập hợp hàng
ngang,hàng dọc, dóng hàng,

20-22

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

điểm số, dàn hàng, dồn hàng
* Phổ biến nội quy yêu cầu
thực hiện

Chia tổ tập luyện, biên chế lớp
tập theo tổ

* Trò chơi: “Chuyển đồ vật”

3. Phần kết thúc

- Thả lỏng

- Hệ thống bài
- NX giờ học

4-5 phút

Gv cho hs tập và sửa đt khó
cho hs

Giới thiệu tên trị chơi và cho
hs chơi trò chơi

HS tập trung chơi trò chơi, giữ
đúng kỷ luật khi chơi

HS tập trung lớp

***********
HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng.

Thứ năm ngày 13 tháng 10 năm 2016
Thể dục 5

Bài 12 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRỊ CHƠI “LĂN BĨNG BẰNG TAY”
I. Mục tiêu

- Ôn củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ: Dàn hàng,
dồn hàng, đi đều vịng phải vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Trò chơi: "Lăn bóng bằng tay"
II. Địa điểm - Phương tiện

- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Chuẩn bị 1 cịi, bóng

III. Nội dung - Phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp - Tổ chức
1. Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến
mục tiêu, yêu cầu

- Khởi động

6-8 phút

HS báo cáo SS

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ ép ngang, ép dọc
+ Gập thân

2. Phần cơ bản

* Ôn tập ĐHĐN: Dàn hàng,
dồn hàng, đi đều vòng phải vòng
trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp
* Phổ biến nội quy yêu cầu
thực hiện

Chia tổ tập luyện, biên chế lớp
tập theo tổ

* Trò chơi: "Lăn bóng bằng tay"
Gv nêu tên trị chơi, giải thích
cách chơi và quy định chơi
3. Phần kết thúc

- Thả lỏng.
- Hệ thống bài.
- NX gìơ học

- Giao bt về nhà cho hs.

20-22
phút

4-5phút

**************
GV

HS chú ý khởi động

HS nghiêm túc thực hiện theo
y/c của GV

Gv cho hs tập và sửa đt khó cho
hs

HS tập trung chơi trị chơi, giữ
đúng kỷ luật khi chơi

HS tập trung lớp

***********
HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng.

Tuần 7

Thứ hai ngày 17 tháng 10 năm 2016

Bài 13 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRỊ CHƠI “TRAO TÍN GẬY”
I. Mục tiêu

- Ôn để củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ: Dàn hàng,
dồn hàng, đi đều vòng phải vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 cịi, bóng

III. Nội dung - Phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp - Tổ chức
1. Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến
mục tiêu, yêu cầu

- Khởi động

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ ép ngang, ép dọc
+ Gập thân

2. Phần cơ bản

* Ôn tập ĐHĐN: Dàn hàng,
dồn hàng, đi đều vòng phải vòng
trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp
* Phổ biến nội quy yêu cầu
thực hiện

Chia tổ tập luyện, biên chế lớp
tập theo tổ

* Trị chơi:"Trao tín gậy" Gv
nêu tên trị chơi, giải thích cách
chơi và quy định chơi

3. Phần kết thúc
- Thả lỏng

- Hệ thống bài
- NX giờ học

6-8 phút

20-22
phút

4-5 phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

HS nghiêm túc thực hiện theo
y/c của GV

Gv cho hs tập và sửa động tác

khó cho hs

Giới thiệu tên trị chơi và cho hs
chơi trò chơi

HS tập trung chơi trò chơi, giữ
đúng kỷ luật khi chơi

HS tập trung lớp

***********
HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng

Thứ năm ngày 20 tháng 10 năm 2016

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

- Ôn để củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ: Dàn hàng,
dồn hàng, đi đều vòng phải vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Trị chơi: "Trao tín gậy". u cầu hào hứng nhiệt tình, chơi đúng luật.
II. Địa điểm - Phương tiện

- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường.

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, 4 tín gậy, kẻ sân chơi trị chơi.
III. Nội dung - Phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp - Tổ chức
1. Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến
mục tiêu, yêu cầu

- Khởi động

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân

2. Phần cơ bản

* Ôn tập ĐHĐN: Dàn hàng,
dồn hàng, đi đều vòng phải vòng
trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp
*Phổ biến nội quy yêu cầu
thực hiện

Chia tổ tập luyện, biên chế lớp
tập theo tổ

* Trị chơi: "Trao tín gậy" Gv
nêu tên trị chơi, giải thích lại
cách chơi và quy định chơi
3. Phần kết thúc

-Thả lỏng
- Hệ thống bài
- NX giờ học

6-8 phút

20-22phút

4-5phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

HS nghiêm túc thực hiện theo
y/c của GV

Gv cho hs tập và sửa đt khó
cho hs

Giới thiệu tên trị chơi và cho
hs chơi trò chơi

HS tập trung chơi trò chơi, giữ
đúng kỷ luật khi chơi

HS tập trung lớp

***********
HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

Thứ hai ngày 24 tháng 10 năm 2016

Bài 15 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRỊ CHƠI “TRAO TÍN GẬY”
I. Mục tiêu

- Ôn để củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ: Dàn hàng,
dồn hàng, đi đều vịng phải vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Trò chơi: "Trao tín gậy". u cầu hào hứng nhiệt tình, chơi đúng luật
II. Địa điểm - Phương tiện

- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 cịi, 4 tín gậy, kẻ sân chơi trò chơi
III. Nội dung - Phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp - Tổ chức
1. Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ
biến mục tiêu, yêu cầu

- Khởi động

+ Xoay cổ tay cổ chân

6-8 phút HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

+Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân

2. Phần cơ bản

* Ôn tập ĐHĐN: Dàn hàng,
dồn hàng, đi đều vòng phải
vòng trái, đổi chân khi đi đều
sai nhịp

* Phổ biến nội quy yêu cầu
thực hiện

Chia tổ tập luyện, biên chế
lớp tập theo tổ

* Trò chơi: "Trao tín gậy" Gv
nêu tên trị chơi, giải thích lại
cách chơi và quy định chơi
3. Phần kết thúc

-Thả lỏng
- Hệ thống bài
- NX giờ học

20-22phút

4-5phút

HS chú ý khởi động

HS nghiêm túc thực hiện theo
y/c của GV

Gv cho hs tập và sửa động tác
khó cho hs

Giới thiệu tên trò chơi và cho hs
chơi trò chơi

HS tập trung chơi trò chơi, giữ
đúng kỷ luật khi chơi

HS tập trung lớp

***********

HS ***********
GV

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

Thứ năm ngày 27 tháng 10 năm 2016

Bài 16 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY - TRỊ CHƠI “DẪN BĨNG”
I. Mục tiêu

- Học hai động tác vươn thở và động tác tay của bài thể dục phát triển
chung

- Học trị chơi: "Dẫn bóng". HS tham gia chơi vui vẻ và đoàn kết
II. Địa điểm - Phương tiện

- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Chuẩn bị 1 cịi, bóng

III. Nội dung - Phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp - Tổ chức
1. Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến
mục tiêu, yêu cầu

- Khởi động

+ Xoay cổ tay cổ chân
+Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân

2. Phần cơ bản

* Học đt Vươn thở và
đông tác tay của bài thể dục phát
triển chung. GV phân tích đt làm
mẫu từng nhịp cho HS. Gọi 2HS
thực hiện tốt lên tập mãu cho cả
lớp theo dõi, sau đó cho cả lớp
thực hiện theo nhịp hơ. GV sửa
đt cho HS

* Trị chơi: "Dẫn bóng". Gv nêu
tên trị chơi, giải thích lại cách
chơi và quy định chơi

6-8phút

20-22
phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************

**************
GV

HS chú ý khởi động

HS nghiêm túc thực hiện theo
y/c của GV

Gv cho hs tập và sửa đt khó
cho hs

Giới thiệu tên trò chơi và cho
hs chơi trò chơi

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

3. Phần kết thúc
- Thả lỏng

- Hệ thống bài
- NX giờ học

4-5 phút

HS tập trung lớp

***********
HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng

Tuần 9

Thứ hai ngày 31 tháng 10 năm 2016
Bài 17 ĐỘNG TÁC CHÂN – TRỊ CHƠI “DẪN BĨNG”
I. Mục tiêu

- Ôn hai động tác vươn thở và động tác tay. Học đt chân của bài thể dục
phát triển chung

- Học trị chơi: "Dẫn bóng". HS biết tham gia vào trò chơi tương đối chủ động
II. Địa điểm - Phương tiện

- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Chuẩn bị 1 cịi, bóng

III. Nội dung - Phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp - Tổ chức
1. Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến
mục tiêu, yêu cầu

- Khởi động

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc

+ Gập thân

2. Phần cơ bản

- Ơn động tác Vươn thở và
đơng tác tay của bài thể dục phát
triển chung

6-8 phút

20-22
phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

+ Ôn tập theo tổ của mình
+ Thi giữa các tổ với nhau
- Học đt chân

GV phân tích đtác làm mẫu từng
nhịp cho HS. Gọi 2 HS thực hiện
tốt lên tập mãu cho cả lớp theo
dõi, sau đó cho cả lớp thực hiện

theo nhịp hơ. GV sửa động tác
cho HS

* Trị chơi: "Dẫn bóng" tiếp tục
chơi trị chơi theo hướng dẫn

3. Phần kết thúc
-Thả lỏng.

- Hệ thống bài.
- NX gìơ học

- Giao bt về nhà cho hs.

4-5phút

Gv cho hs tập và sửa động tác
khó cho hs

Giới thiệu tên trò chơi và cho hs
chơi trò chơi

HS tập trung chơi trò chơi, giữ
đúng kỷ luật khi chơi

HS tập trung lớp

***********

HS ***********

HS chú ý thả lỏng.

Thứ năm ngày 3 tháng 11 năm 2016

Bài 18 ÔN BA ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN

I. Mục tiêu

- Học trò chơi "Ai nhanh và ai khéo". Yêu cầu nắm được cách chơi
- Ôn 3 động tác vươn thở, tay, chân của bài thể dục phát triển chung
II. Địa điểm - phương tiện

- Địa điểm: trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn
- Phương tiện: Chuẩn bị cịi

III. Nội dung - Phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu của
bài học

- Khởi động: Giậm chân tại chỗ, vỗ
tay. Đi vòng tròn quay mặt vào

6-8
phút

HS báo cáo SS

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

trong để khởi động các khớp

- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên
2. Phần cơ bản

* Học Trị chơi: "Ai nhanh và
khéo hơn"

Phân tích tên trò chơi làm mẫu cho HS
 * Ôn 3 động tác đã học

- Ôn động tác vươn thở
- Làm mẫu cho HS

GV nhận xét uốn nắn sửa động tác
rồi mới cho HS tập tiếp

- Cho HS ôn lại các động tác thể dục
đã học

- Tổ chức thi đua giữa các tổ
- GV nhận xét tuyên dương những
nhóm thực hiện chơi tốt

3. Phần kết thúc

- GV cho HS thả lỏng

- Nhận xét đánh giá kết quả bài học

20-22
phút

4-5
phút

HS chú ý khởi động

- HS theo dõi và chơi thử
- HS tập chơi

- Ôn tập lại các động tác theo tổ,
cá nhân

GV nhận xét uốn nắn sửa động
tác rồi mới cho HS tập tiếp
- HS ôn tập lại động tác vừa học
theo tổ

- Thi tập giữa các tổ

HS tập trung lớp

***********
HS ***********

HS chú ý thả lỏng

Tuần 10

Thứ hai ngày 7 tháng 11 năm 2016

Bài 19 ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH - TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”
I. Mục tiêu

- HS học động tác vặn mình của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu
thực hiện tương đối đúng động tác

- Chơi trò chơi "Ai nhanh và khéo hơn". Y/c chủ động chơi để thể hiện
tính đồng đội cao

II. Địa điểm - phương tiện

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

III. Nội dung - Phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu của
bài học

- Khởi động: Giậm chân tại chỗ, vỗ

tay. Đi vòng tròn quay mặt vào trong
để khởi động các khớp

- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
khớp gối, hông....

2. Phần cơ bản

* Học động tác vặn mình: 3-4 lần mỗi
lần 2 x 8 nhịp

- Nêu tên động tác vừa phân tích kĩ
động tác vừa làm mẫu cho HS tập theo
* Ôn 4 động tác đã học: 3- 4 lần
- Cho HS ôn lại các động tác thể dục
đã học

- Tổ chức thi đua giữa các tổ

* Trò chơi " Ai nhanh và khéo hơn"
- Nhắc tên trị chơi, sau đó
cho HS chơi thử một lần rồi cho chơi
chính thức

3. Phần kết thúc
- GV cho HS thả lỏng

- Nhận xét đánh giá kết quả bài học.

6-8 phút

20-22
phút

4- 5 phút

HS báo cáo SS

HS*************
*
**************
*************
GV
HS chú ý khởi động

HS theo dõi và tập theo sự
HD của GV

- Ôn tập lại các động tác
theo tổ, cá nhân

- GV quan sát giúp đỡ HS.
- HS ôn tập lại động tác vừa
học theo tổ

- Thi tập giữa các tổ
- HS chơi trò chơi

HS tập trung lớp

***********
HS ***********
GV
HS chú ý thả lỏng
Thứ năm ngày 10 tháng 11 năm 2016

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

I. Mục tiêu

- Chơi trò chơi "Chạy nhanh theo số". Y/c chủ động chơi để thể hiện tính
đồng đội cao

- Ơn lại 4 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung
II. Địa điểm - phương tiện

- Địa điểm: trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn
- Phương tiện: Chuẩn bị cịi

III. Nội dung - Phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu của bài học
- Khởi động: Giậm chân tại chỗ, vỗ tay.
Đi vòng tròn quay mặt vào trong để
khởi động các khớp

- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp

gối, hơng...

- Tổ chức chơi trị chơi
2. Phần cơ bản

* Ơn 4 động tác đã học
2 x 8 nhịp

- YC HS nêu 4 động tác đã học

- GV nhắc lại các động tác đã học cho
HS thực hiện

- GV quan sát giúp đỡ HS
- Tổ chức thi đua giữa các tổ

* Trò chơi "Chạy nhanh theo số"
- Nhắc tên trò chơi, sau đó cho HS chơi
thử một lần rồi cho chơi chính thức
- Cho một số HS chơi thử sau đó cho cả
lớp cùng chơi

3. Phần kết thúc
- GV cho HS thả lỏng

- Nhận xét đánh giá kết quả bài học

6-8 phút

20-22

phút

4- 5 phút

HS báo cáo SS
HS
**************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động
- Chơi trò chơi tự chọn
“Chanh chua cua cắp”
- HS nghe

- HS theo dõi và tập theo sự
HD của GV

- Ôn tập lại các động tác
theo tổ, cá nhân

- Thi tập giữa các tổ
- HS chơi trò chơi
- HS hát bài hát

HS tập trung lớp

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

HS chú ý thả lỏng.

Tuần 11

Thứ hai ngày 14 tháng 11 năm 2016

Bài 21 ĐỘNG TÁC TỒN THÂN - TRỊ CHƠI “AI NHANH, AI KHÉO”
I. Mục tiêu

- Học sinh được học động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung.
Yêu cầu tập đúng và liên hoàn các động tác

- Ôn trò chơi "Ai nhanh, ai khéo". Yêu cầu chủ động chơi để thể hiện tính
đồng đội cao

II. Địa điểm - phương tiện

- Địa điểm: trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn
- Phương tiện: Chuẩn bị còi

III. Nội dung – phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu của
bài học

- Khởi động: Giậm chân tại chỗ,
vỗ tay

- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
khớp gối, hông...

Cho HS chạy trên địa bàn tự nhiên:
1 phút

- Tổ chức chơi trò chơi

6-8
phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

- Chơi trò chơi. HS tự chọn
2. Phần cơ bản

* Cho HS ôn lại các động tác thể
dục đã học

- GV quan sát giúp đỡ HS. GV
nhấn mạnh các điểm về kĩ thuật về
ý thức tổ chức kỉ luật

- Tổ chức thi đua giữa các tổ
* Học động tác thể dục toàn thân
- GV giải thích động tác đồng thời
hơ nhịp: Nhịp 1 và nhịp 5Khi đưa

20-22

phút - Ôn các động tác thể dục đã học
- Ôn tập lại các động tác theo tổ,
cá nhân

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

tay cần đưa thẳng, căng lưng, mắt
nhìn theo, khơng khuỵu gối;
Nhịp 2 đứng thẳng vai thả lỏng,
mắt nhìn thẳng.

Nhịp 3 có thể gập chân thẳng
chân, ngẩng đầu khi chống tay
nâng cánh tay lên

* Cho HS ôn lại các động tác thể
dục đã học

- Yêu cầu HS ôn lại 5 động tác vài
lần và chia nhóm cho HS tập

* Tổ chức trò chơi: chạy nhanh
theo số

- GV tố chức cho HS chơi trò chơi

3. Phần kết thúc

- GV cho HS thả lỏng hát bài hát
do GV hoặc HS chọn

- Nhận xét đánh giá kết quả bài học

4- 5
phút

- HS vừa nhìn GV tập vừa tập
theo

- Tập theo lớp trưởng . sau đó
chia tổ do tổ trưởng điều khiển
tập.

- HS ơn tập theo nhóm.

- HS nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi, sau đó chơi thử 1-2
lần rồi chơi chính thức. Người
thua phải chịu phạt

- HS hát bài hát
HS tập trung lớp

***********

HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng
Thứ năm ngày 17 tháng 11 năm 2016

Bài 22 ÔN 5 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC - TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”
I. Mục tiêu

- HS được ôn các động tác: vươn thở, tay, chân, vặn mình và tồn thân
của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và liên hoàn các động tác

- Ơn trị chơi "Chạy nhanh theo số". u cầu chủ động chơi để thể hiện
tính đồng đội cao

II. Địa điểm - phương tiện

- Địa điểm: trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn
- Phương tiện: Chuẩn bị còi

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

Nội dung Định

lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
của bài học

- Khởi động: Giậm chân tại chỗ,

vỗ tay

- Xoay các khớp cổ chân, cổ
tay, khớp gối, hông...

- Tổ chức chơi trò chơi
2. Phần cơ bản

- Tổ chức trò chơi: chạy nhanh theo số
- Cho HS ôn lại các động tác thể
dục đã học

- GV quan sát giúp đỡ HS. GV
nhấn mạnh các điểm về kĩ thuật về
ý thức tổ chức kỉ luật

- Tổ chức thi đua giữa các tổ

3. Phần kết thúc

- GV cho HS thả lỏng hát bài hát
do GV hoặc HS chọn

- Nhận xét đánh giá kết quả bài học

6-8 phút

20-22
phút

4- 5 phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

- Chơi trò chơi: đứng lên - ngồi xuống

- HS nêu tên trị chơi, nhắc
lại cách chơi- Sau đó chơi thử
1-2 lần rồi chơi chính thức
Người thua phải chịu phạt
- Ôn các động tác thể dục
đã học

- Ôn tập lại các động tác
theo tổ, cá nhân

- Thi tập giữa các tổ
HS tập trung lớp

***********
HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng

Tuần 12 Thứ hai ngày 21 tháng 11 năm 2016

Bài 23 ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI 
 “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”

I. Mục tiêu

- HS được ôn 5 các động tác: vươn thở, tay, chân, vặn mình và tồn thân
của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và liên hoàn các động tác

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

II. Địa điểm - phương tiện

- Địa điểm: trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn
- Phương tiện: Chuẩn bị còi

III. Nội dung – phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp tổ chức

1. Phần mở đầu

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
của bài học

- Khởi động: Giậm chân tại
chỗ, vỗ tay

-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
khớp gối, hông...

2. Phần cơ bản

- Tổ chức trò chơi: Ai nhanh và
khéo hơn

- GV nêu trị chơi và nêu luật
chơi

- Cho HS ơn lại các động tác thể
dục đã học

- GV quan sát giúp đỡ HS. GV
nhấn mạnh các điểm về kĩ thuật
về ý thức tổ chức kỉ luật

- Tổ chức thi đua giữa các tổ, tổ
nào nhiều người thực hiện đúng,
đều và đẹp 5 động tác đã học thì
tổ đó sẽ được thưởng

3. Phần kết thúc

- GV cho HS thả lỏng hát bài
hát do GV hoặc HS chọn

- Nhận xét đánh giá kết quả

bài học

6-8phút

20-22
phút

4- 5
phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động.

- HS nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi- Sau đó chơi thử 1-2 lần
rồi chơi chính thức. Người thua
phải chịu phạt

- Ôn các động tác thể dục đã học
- Ôn tập lại các động tác theo tổ,
cá nhân

- Thi tập giữa các tổ

HS tập trung lớp

***********

HS ***********
GV

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

Thứ năm ngày 24 tháng 11 năm 2016

Bài 24 ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG - 
TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”

I. Mục tiêu

- HS được ôn 5 các động tác: vươn thở, tay, chân, vặn mình và tồn thân của
bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và liên hồn các động tác

- Ơn trị chơi" kết bạn". u cầu chủ động chơi , phản xạ nhanh
II. Địa điểm - phương tiện

- Địa điểm: trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn
III. Nội dung – phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp tổ chức

1. Phần mở đầu

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu

của bài học

- Khởi động: Giậm chân tại
chỗ, vỗ tay

- Xoay các khớp cổ chân, cổ
tay, khớp gối, hông...

- Chạy chậm theo địa hình tự
nhiên: 200m

2. Phần cơ bản

*- Cho HS ôn lại các động 
tác thể dục đã học

- GV quan sát giúp đỡ HS
GV nhấn mạnh các điểm về kĩ
thuật về ý thức tổ chức kỉ luật
* Kiểm tra 5 động tác của bài
thể dục phát triển chung
- Mỗi em thực hiện 5 động tác
của bài thể dục đã học.( Thực
hiện đúng và đều 5 động tác
cơ bản: HTT; tập đúng, tối
thiểu 3 động tác: HT; tập
được dưới 3 động tác : CHT).

6-8
phút

20-22
phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên

- Ơn các động tác thể dục đã học

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

* Tổ chức trò chơi: Kết bạn
- GV nêu cách chơi và tổ
chức cho HS chơi

3. Phần kết thúc

- GV cho HS thả lỏng hát bài
hát do GV hoặc HS chọn
- Nhận xét đánh giá kết quả
bài học

- Giao bài tập về nhà: Học
thuộc các động tác hôm nay

vừa học và chuẩn bị bài sau

4- 5
phút

- HS nêu tên trò chơi, nhắc lại cách
chơi- Sau đó chơi thử 1-2 lần rồi chơi
chính thức. Người thua phải chịu phạt
HS tập trung lớp

***********

HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng

Tuần 13 Thứ hai ngày 28 tháng 11 năm 2016
Bài 25 ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG –

TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”
I. Mục tiêu

- Học sinh ôn 5 động tác: Vươn thở, tay, chân, vặn mình và tồn thân của
bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và liên hoàn các động tác. Học
mới động tác thăng bằng

- Ôn trò chơi" Ai nhanh và khéo hơn " Yêu cầu chủ động chơi để thể hiện
tính đồng đội cao

II. Địa điểm - phương tiện

- Địa điểm: trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn
- Phương tiện: Chuẩn bị còi

III. Nội dung – phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp tổ chức

1. Phần mở đầu

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
của bài học

- Khởi động: Giậm chân tại
chỗ, vỗ tay

-Xoay các khớp cổ chân, cổ
tay, khớp gối, hông...

2. Phần cơ bản

- Cho HS ôn lại các động tác

6-8
phút

20-22

phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

thể dục đã học

- GV quan sát giúp đỡ HS. GV
nhấn mạnh các điểm về kĩ
thuật về ý thức tổ chức kỉ luật
- Tổ chức thi đua giữa các tổ,
tổ nào nhiều người thực hiện
đúng, đều và đẹp 5 động tác đã
học thì tổ đó sẽ được thưởng
* Học động tác thăng bằng (5-
6 lượt)

-Phân tích động tác và làm mẫu
chậm , lúc đầu cho HS tập
riêng động tác hai chân, tập
một số lần theo nhịp hô chậm
(hai tay chống hông), chân trụ
thắng đưa chân ra sau lên cao
dần theo nhịp hô. Khi tập động

tác đúng mới cho HS tập phối
hợp với động tác tay, đầu ngực
( căng ngực)

- Ôn lại 6 động tác đã học.
- Yêu cầu lớp trưởng điều
khiển cho lớp tập

- Tổ chức trò chơi: Ai nhanh
và khéo hơn

- GV nêu trò chơi và nêu luật
chơi

3. Phần kết thúc

- GV cho HS thả lỏng hát
bài hát do GV hoặc HS chọn
- Nhận xét đánh giá kết quả
bài học

4- 5
phút

- Ôn tập lại các động tác theo tổ, cá
nhân

- Thi tập giữa các tổ

- HS quan sát và tập theo

- HS tổ chức ôn tập lại động tác
vừa học

- HS tổ chức ôn tập theo sự phân
công của lớp trưởng

- HS nêu tên trò chơi, nhắc lại cách
chơi- Sau đó chơi thử 1-2 lần rồi
chơi chính thức. Người thua phải
chịu phạt

HS tập trung lớp

***********

HS ***********
GV

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

Thứ năm ngày 1 tháng 12 năm 2016

Bài 26 ĐỘNG TÁC NHẢY – TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”
I. Mục tiêu

- HS được ôn 6 các động tác: vươn thở, tay, chân, vặn mình và tồn thân
của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và liên hoàn các động tác.
Học mới động tác nhảy

- Ơn trị chơi "Chạy nhanh theo số". u cầu chủ động chơi để thể hiện
tính đồng đội cao

II. Địa điểm - phương tiện

- Địa điểm: trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi

III. Nội dung – phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu của
bài học

- Khởi động: Giậm chân tại chỗ,
vỗ tay

- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
khớp gối, hông...

2. Phần cơ bản

- Cho HS ôn lại các động tác thể
dục đã học .

- GV quan sát giúp đỡ HS. GV

nhấn mạnh các điểm về kĩ thuật về
ý thức tổ chức kỉ luật.

- Tổ chức thi đua giữa các tổ, tổ nào
nhiều người thực hiện đúng, đều và
đẹp 5 động tác đã học thì tổ đó sẽ
được thưởng

* Học động tác nhảy (5- 6 lượt)
- Phân tích động tác và làm mẫu
chậm , cho HS tập riêng động tác hai

6-8
phút

20-22
phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động.

- Ôn các động tác thể dục đã
học

- Ôn tập lại các động tác theo
tổ, cá nhân

- Thi tập giữa các tổ

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

chân, tập một số lần theo nhịp hô
chậm (hai tay chống hông), theo nhịp
hô. Khi tập động tác đúng mới cho
HS tập phối hợp với động tác tay

- Ôn lại 6 động tác đã học

- Yêu cầu lớp trưởng điều khiển
cho lớp tập

- Tổ chức trò chơi: Chạy nhanh
theo số

- GV nêu trò chơi và nêu luật chơi
3. Phần kết thúc

- GV cho HS thả lỏng hát bài hát
do GV hoặc HS chọn

- Nhận xét đánh giá kết quả bài học

4- 5
phút

- HS tổ chức ôn tập theo sự
phân cơng của lớp trưởng

- HS nêu tên trị chơi, nhắc lại
cách chơi- Sau đó chơi thử 1-2
lần rồi chơi chính thức. Người
thua phải chịu phạt

HS tập trung lớp

***********
HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng

Tuần 14

Thứ hai ngày 5 tháng 12 năm 2016

Bài 27 ĐỘNG TÁC ĐIỀU HỒ – TRỊ CHƠI “THĂNG BẰNG”
I. Mục tiêu

- HS ôn 7 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và
liên hoàn các động tác

- Học động tác điều hoà của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện cơ
bản đúng động tác

- Ơn trị chơi "Thăng bằng " Yêu cầu chủ động chơi để thể hiện tính đồng đội
cao

II. Địa điểm - phương tiện

- Địa điểm: trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn
- Phương tiện: Chuẩn bị cịi

III. Nội dung – phương pháp

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

lượn
g
1. Phần mở đầu

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
của bài học

- Khởi động: Giậm chân tại
chỗ, vỗ tay

- Xoay các khớp cổ chân, cổ
tay, khớp gối, hông...

Cho HS chạy trên địa bàn tự
nhiên: 1 phút

2. Phần cơ bản

* Cho HS ôn lại các động tác
thể dục đã học

- GV quan sát giúp đỡ HS. GV
nhấn mạnh các điểm về kĩ thuật về
ý thức tổ chức kỉ luật

- Tổ chức thi đua giữa các tổ
* Học động tác TD điều hoà
- GV giải thích động tác đồng
thời hơ nhịp: ở nhịp 1, 3, 5, 7 có
thể rung hoặc vẫy vẫy nhẹ nhàng
hai bàn tay đồng thời hít vào, ở
các nhịp 2, 4, 6, 8 hơi hóp ngực
cúi đầu và thở ra

* Cho HS ôn lại 7 động tác thể
dục đã học

- Yêu cầu HS ôn lại 5 động
tác vài lần và chia nhóm cho
HS tập

* Tổ chức trò chơi: Thăng
bằng

- GV tổ chức cho HS chơi
trò chơi

6-8
phút

20-22
phút

4-5

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

- Ôn các động tác thể dục đã học
- Ôn tập lại các động tác theo tổ,
cá nhân

- Thi tập giữa các tổ

- HS vừa nhìn GV tập vừa tập theo
- Tập theo lớp trưởng. sau đó chia
tổ do tổ trưởng điều khiển tập

- HS ơn tập theo nhóm

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

3. Phần kết thúc

- GV cho HS thả lỏng hát
bài hát do GV hoặc HS chọn
- Nhận xét đánh giá kết quả
bài học

phút ***********

HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng
.

Thứ năm ngày 8 tháng 12 năm 2016
 Bài 28 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG 
I. Mục tiêu

- HS ôn bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và liên hoàn các
động tác theo thứ tự của bài thể dục phát triển chung

- Ôn trò chơi "Thăng bằng ". Yêu cầu chủ động chơi để thể hiện tính đồng đội cao
II. Địa điểm - phương tiện

- Địa điểm: trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn
- Phương tiện: Chuẩn bị còi

III. Nội dung – phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu của bài học
- Khởi động: Giậm chân tại chỗ, vỗ tay
- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp
gối, hông...

- Cho HS chạy trên địa bàn tự nhiên
2. Phần cơ bản

* Cho HS ôn lại bài thể dục phát triển
chung

- GV quan sát giúp đỡ HS. GV nhấn
mạnh các điểm về kĩ thuật về ý thức
tổ chức kỉ luật

* Từng tổ báo cáo kết quả tập luyện.
- Từng tổ lên bảng trình diễn bài thể
dục một lần do tổ trưởng điều khiển

6-8
phút

20-22
phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

- Ôn các động tác thể dục đã
học

- Ôn tập lại các động tác theo
tổ, cá nhân

- Chia tổ do tổ trưởng điều
khiển tập

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

* Tổ chức trò chơi: "Thăng bằng"
- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi

3. Phần kết thúc

- GV cho HS thả lỏng hát bài hát do
GV hoặc HS chọn

- Nhận xét đánh giá kết quả bài học

4- 5
phút

- HS nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi- Sau đó chơi thử
1-2 lần rồi chơi chính thức.
Người thua phải chịu phạt
HS tập trung lớp

***********
HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng

Tuần 15

Thứ hai ngày 12 tháng 12 năm 2016
Bài 29 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG –

TRÒ CHƠI “THỎ NHẢY”
I. Mục tiêu

- HS ôn bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và liên hồn các
động tác

- Ơn trị chơi "Thỏ nhảy". u cầu chủ động chơi để thể hiện tính đồng đội cao
II/ Địa điểm - phương tiện

- Địa điểm: trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân trước

III. Nội dung – phương pháp
Nội dung

Định
lượn

g

Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
của bài học

- Khởi động: Giậm chân tại
chỗ, vỗ tay

- Xoay các khớp cổ chân, cổ
tay, khớp gối, hông...

- Cho HS chạy trên địa bàn tự
nhiên

6-8

phút HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************

HS chú ý khởi động

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

2. Phần cơ bản

* Cho HS ôn lại bài thể dục
phát triển chung

- GV quan sát giúp đỡ HS. GV
nhấn mạnh các điểm về kĩ
thuật về ý thức tổ chức kỉ luật.
(Ôn theo thứ tự của bài thể dục
phát triển chung)

* Thi xem tổ nào thực hiệnbài
thể dục phát triển chung đúng
và đẹp nhất

- Từng tổ lên bảng trình diễn
bài thể dục một lần do tổ
trưởng điều khiển

* Tổ chức trò chơi: "Thỏ nhảy"
- GV tổ chức cho HS chơi trò
chơi

3. Phần kết thúc

- GV cho HS thả lỏng hát bài

hát do GV hoặc HS chọn
- Nhận xét đánh giá kết quả bài
học

20-22
phút

4- 5
phút

- Ôn các động tác thể dục đã học
- Ôn tập lại các động tác theo tổ, cá
nhân

- Chia tổ, do tổ trưởng điều khiển tập

- HS nêu tên trò chơi, nhắc lại cách
chơi- Sau đó chơi thử 1-2 lần rồi chơi
chính thức. Người thua phải chịu phạt
HS tập trung lớp

***********

HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng

Thứ năm ngày 15 tháng 12 năm 2016

Bài 30 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG –

TRÒ CHƠI “THỎ NHẢY”
I. Mục tiêu

- HS ôn bài thể dục phát triển chung. u cầu tập đúng hồn thiện các động tác
- Ơn trò chơi "Thỏ nhảy". Yêu cầu chủ động chơi để thể hiện tính đồng đội cao
II. Địa điểm - phương tiện

- Địa điểm: trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn
- Phương tiện: Chuẩn bị cịi, kẻ sân chơi

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

Nội dung Định

lượng Phương pháp tổ chức

1. Phần mở đầu

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
của bài học

- Khởi động: Giậm chân tại
chỗ, vỗ tay

- Xoay các khớp cổ chân, cổ
tay, khớp gối, hông...

- Cho HS chạy trên địa bàn tự
nhiên

2. Phần cơ bản

* Cho HS ôn lại bài thể dục
phát triển chung

- GV quan sát giúp đỡ HS. GV
nhấn mạnh các điểm về kĩ thuật
về ý thức tổ chức kỉ luật

* Từng tổ thi thực hiện bài thể
dục phát triển chung

- Từng tổ lên bảng trình diễn
bài thể dục một lần do tổ trưởng
điều khiển

* Tổ chức trò chơi: "Thỏ nhảy"
- GV tổ chức cho HS chơi
trò chơi

3. Phần kết thúc

- GV cho HS thả lỏng hát bài
hát do GV hoặc HS chọn

- Nhận xét đánh giá kết quả
bài học

6-8
phút

20-22
phút

4- 5
phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

Đội hình tập luyện
x x x x x
x x x x x

X
- Ôn các động tác thể dục đã học
- Ôn tập lại các động tác theo tổ, cá
nhân

- Chia tổ do tổ trưởng điều khiển tập

- HS nêu tên trị chơi, nhắc lại cách
chơi- Sau đó chơi thử 1-2 lần rồi
chơi chính thức. Người thua phải
chịu phạt

HS tập trung lớp

***********

HS ***********
GV

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

Tuần 16

Thứ hai ngày 19 tháng 12 năm 2016

Bài 31 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG –

TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC”
I. Mục tiêu

- HS ôn bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện tồn bài.

- Ơn trị chơi" Lị cị tiếp sức "Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động,
nhiệt tình

II. Địa điểm - phương tiện

- Địa điểm: trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi

III. Hoạt động dạy- học

Nội dung Định

lượng Phương pháp tổ chức

1. Phần mở đầu

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
của bài học

- Khởi động: Giậm chân tại
chỗ, vỗ tay

-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
khớp gối, hông...

- Cho HS chạy trên địa bàn tự
nhiên

2. Phần cơ bản

* Cho HS ôn lại bài thể dục
phát triển chung

- GV quan sát giúp đỡ HS. GV
nhấn mạnh các điểm về kĩ thuật
về ý thức tổ chức kỉ luật

* Từng tổ thi thực hiện bài thể
dục phát triển chung

- Từng tổ lên bảng trình diễn
bài thể dục một lần do tổ trưởng
điều khiển

* Tổ chức trò chơi: “Lò cò

6-8
phút

20-22
phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

- Ôn các động tác thể dục đã học
- Ôn tập lại các động tác theo tổ,
cá nhân

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

tiếp sức”

- GV tổ chức cho HS chơi
trò chơi

3. Phần kết thúc

- GV cho HS thả lỏng hát bài
hát do GV hoặc HS chọn
- Nhận xét đánh giá kết quả
bài học

4- 5
phút

- HS nêu tên trò chơi, nhắc lại cách
chơi- Sau đó chơi thử 1-2 lần rồi
chơi chính thức. Người thua phải
chịu phạt

HS tập trung lớp

***********

HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng
Thứ năm ngày 22 tháng 12 năm 2016
Bài 32 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG –
 TRỊ CHƠI “NHẢY LƯỚT SĨNG”

I. Mục tiêu

- HS ôn bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng từng động
tác và thứ tự tồn bài

- Ơn trị chơi" Nhảy lướt sóng " Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ
động, nhiệt tình

II. Địa điểm - phương tiện

- Địa điểm: trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn
- Phương tiện: Chuẩn bị cịi, kẻ sân chơi

III. Nội dung – Phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp tổ chức

1. Phần mở đầu

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
của bài học

- Khởi động: Giậm chân tại
chỗ, vỗ tay

- Xoay các khớp cổ chân, cổ
tay, khớp gối, hông...

- Cho HS chạy trên địa bàn tự
nhiên

- Tổ chức chơi trị chơi
2. Phần cơ bản

* Cho HS ơn lại bài thể dục

6-8
phút

20-22
phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

phát triển chung

- GV quan sát giúp đỡ HS. GV
nhấn mạnh các điểm về kĩ thuật
về ý thức tổ chức kỉ luật

* Từng tổ thi thực hiện bài thể

dục phát triển chung.

- Từng tổ lên bảng trình diễn
bài thể dục một lần do tổ trưởng
điều khiển

* Tổ chức trị chơi: "Nhảy lướt
sóng

- GV tổ chức cho HS chơi trò
chơi

3. Phần kết thúc

- GV cho HS thả lỏng hát bài
hát do GV hoặc HS chọn

- Nhận xét đánh giá kết quả bài
học

4- 5
phút

- Ôn tập lại các động tác theo tổ, cá
nhân

- Chia tổ do tổ trưởng điều khiển tập

- HS nêu tên trò chơi, nhắc lại cách
chơi- Sau đó chơi thử 1-2 lần rồi

chơi chính thức. Người thua phải
chịu phạt

HS tập trung lớp

***********

HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng

Tuần 17

Thứ hai ngày 26 tháng 12 năm 2016

Bài 33 TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC THEO VÒNG TRỊN”
I. Mục tiêu

- Ơn đi đều vịng phải, vòng trái. Y/c biết và thực hiện động tác ở mức tương
đối chính xác

- Học trị chơi "Chạy tiếp sức theo vòng tròn". Y/c biết cách chơi và bước
đầu tham gia chơi theo đúng quy định

II. Địa điểm - phương tiện

- Địa điểm: trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn

- Phương tiện: Chuẩn bị cịi, chuẩn bị 2 - 4 vịng trịn bán kính 4 - 5m

cho trò chơi

III. Nội dung – phương pháp lên lớp

Nội dung Định

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

1. Phần mở đầu

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu của bài học
- Khởi động: Giậm chân tại chỗ, vỗ tay
- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp
gối, hông...

- Cho HS chạy trên địa bàn tự nhiên
- Tổ chức chơi trò chơi

2. Phần cơ bản

- Ơn đi đều vịng phải, vịng trái:
Chia tổ tập luyện, sau đó cả lớp thực
hiện. Lần đầu Gv hướng dẫn. Lần 2 ban
cán sự hướng dẫn; Lần 3 tổ chức dưới
dạng thi đua

* Học trò chơi: "Chạy tiếp sức theo
vòng tròn”

- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách
chơi và nội quy chơi, sau đó cho HS
chơi thử 1, 2 lần để HS hiểu cách

chơi, rồi cho HS chơi chính thức
3. Phần kết thúc

- GV cho HS thả lỏng hát bài hát do
GV hoặc HS chọn

- Nhận xét đánh giá kết quả bài học
- Giao bài tập về nhà: Học thuộc các
động tác của bài thể dục phát triển
chung

6-8
phút

20-22
phút

4- 5
phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động

Đội hình tập luyện

x x x x x

x x x x x
X

- Ôn tập lại các động tác theo
tổ, cá nhân

- HS nêu tên trò chơi, nhắc
cách chơi- Sau đó chơi thử 1-2
lần rồi chơi chính thức

- GV làm trọng tài phân thắng
thua

HS tập trung lớp

***********
HS ***********
GV

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

Thứ năm ngày 29 tháng 12 năm 2016
Bài 34 ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI –

TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC THEO VÒNG TRÒN”
I. Mục tiêu

- Ơn đi đều vịng phải, vịng trái. Y/c biết và thực hiện đt ở mức tương đối
chính xác.

- Học trị chơi "Chạy tiếp sức theo vịng tròn". Y/c biết cách chơi và tham
gia chơi ở mức bắt đàu có sự chủ động

II. Địa điểm - phương tiện

- Địa điểm: trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn

- Phương tiện: Chuẩn bị cịi, chuẩn bị 2 - 4 vịng trịn bán kính 4 - 5m
cho trò chơi

III.Nội dung – phương pháp tổ chức

Nội dung Định

lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu của bài học
- Khởi động: Giậm chân tại chỗ, vỗ tay
- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp
gối, hông...

- Cho HS chạy trên địa bàn tự nhiên
- Tổ chức chơi trò chơi

2. Phần cơ bản

- Ơn đi đều vịng phải, vịng trái: Chia tổ
tập luyện, sau đó cả lớp thực hiện. Lần đầu
Gv hướng dẫn. Lần 2 ban cán sự hướng

dẫn; Lần 3 tổ chức dưới dạng thi đua
* Học trò chơi: “Chạy tiếp sức theo
vòng tròn”

- GV nêu lại tên trò chơi, hướng dẫn
cách chơi và nội quy chơi. GV điều
khiển, làm trọng tài cuộc chơi và
nhắc HS đề phòng chấn thương
3. Phần kết thúc

- GV cho HS thả lỏng hát bài hát do
GV hoặc HS chọn

- Nhận xét đánh giá kết quả bài học

6-8
phút

20-22
phút

4- 5
phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động
Đội hình tập luyện :

x x x x x
x x x x x
X

- HS nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi- Sau đó chơi thử 1-2
lần rồi chơi chính thức

HS tập trung lớp

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

- Giao bài tập về nhà: Học thuộc các
động tác của bài thể dục phát triển
chung

GV
HS chú ý thả lỏng

Tuần 18

Thứ hai ngày tháng năm 2017

Bài 35 ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI,

ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP –

TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC THEO VÒNG TRÒN”

I. Mục tiêu

- Ơn động tác đi đều, vịng phải, vòng trái. Yêu cầu biết thực hiện động
tác ở mức tương đối chính xác

- Trị chơi: "Chạy tiếp sức theo vòng tròn". Yêu cầu biết cách chơi và
tham gia chơi ở mức bắt đầu có sự chủ động

II. Địa điểm - phương tiện

- Sân trường kẻ sân chơi trò chơi
- Phương tiện: còi

III. Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp

1. Phần mở đầu

+ GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ,
yêu cầu học bài

+ H/s chạy chậm thành 1 hàng dọc
theo nhịp hô của GV

+ Xoay khớp
2. Phần cơ bản

- Ơn đi đều vịng phải, vòng trái

6 - 8
phút

20 – 22
phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

- Chơi trò chơi: "Chạy tiếp sức theo
vòng tròn"

GV nêu cách chơi và phổ biến luật
chơi

3. Phần kết thúc

- GV hệ thống nhận xét
- Đánh giá giờ học

5 phút

Tổ 1 thực hiện động tác đi đều
vòng phải, vòng trái

- Lớp nhận xét đánh giá
+ Chia tổ luyện tập

+ H/s thay nhau điều khiển tổ.
- GV quan sát sửa sai cho h/s
+ Tổ chức thi giữa 3 tổ.

+ GV cho h/s khởi động khớp
cổ chân, khớp gối.

HS tham gia chơi dưới sự điều
khiển của GV

- Đi thành hàng dọc 1 vòng
vừa đi vừa hít thở sâu

***********
HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

I. Mục tiêu

- Sơ kết học kì I - Yêu cầu hệ thống được những kiến thức, kĩ năng đã học,
những ưu khuyết điểm trong học tậo để cố gắng phấn đấu trong học kì II

- Chơi trị chơi: “Chạy tiếp sức theo vòng tròn". HS biết cách tham gia chơi và
chơi tích cực

II. Địa điểm - phương tiện
- Sân trường vệ sinh sạch sẽ

- Phương tiện: Còi, kẻ sân để chơi trò chơi
III. Nội dung và phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp

1. Phần mở đầu 6 - 8

phút HS báo cáo SS
**************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động
- GV điều khiển cả lớp

- GV cùng h/s hệ thống lại
những kiến thức đã học trong
học kì I

- GV gọi 1 h/s thực hiện lại
một số động tác đã học

- GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ,

yêu cầu bài học

- Chạy chậm theo 1 hàng quanh sân
- Thực hiện bài TDPTC

2. Phần cơ bản
- Sơ kết học kì I

- GV cùng học sinh hệ thống lại
kiến thức kĩ năng đã học trong học
kì I

- GV nhận xét đánh giá kết quả học
tập của từng học sinh cả về ưu
điểm, khuyết điểm nhắc nhở các
em cần cố gắng trong học kì II
- Trị chơi: "Chạy tiếp sức theo
vịng tròn"

20 - 22
phút

- GV quan sát sửa sai cho h/s

+ H/s lắng nghe ghi nhớ
- Vài h/s nhắc lại cách chơi
- H/s chơi thi giữa 3 tổ dưới sự
điều khiển của GV

- H/s đứng hát tập thể vỗ tay

theo nhịp

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

3. Phần kết thúc

- Đứng tại chỗ vỗ tay hát 1 bài
- GV hệ thống bài

4 - 5

phút HS tập trung lớp

***********
HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng

Tuần 19

Thứ hai ngày tháng 1 năm 2017

Bài 37 TRề CHƠI “ĐUA NGỰA” VÀ “LÒ CÒ TIẾP SỨC”
I. Mục tiêu

- Ôn đi đều và đổ chân khi đi đều sai nhịp. Y/c thực hiện được động tác tương
đối chính xác

- Ơn trị chơi "Đua ngựa", "Lị cị tiếp sức". Yêu cầu tham gia chơi tương
đối chủ động, nhiệt tình

II. Địa điểm - phương tiện

- Địa điểm: trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân chơiư

III.Nội dung – phương pháp

Nội dung Định

lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu của
bài học

- Khởi động: Giậm chân tại chỗ,
vỗ tay

-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
khớp gối, hông...

6-8 phút HS báo cáo SS:

HS **************
**************
**************
GV

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

2. Phần cơ bản

- Ôn đi đều và đổi chân khi đi đều
sai nhịp

- Chơi trò chơi "Đua ngựa": GV
nhắc lại cách chơi, cho HS chơi
thử1 lần rồi mới cho chơi chính
thức có phân thắng thua

- Ơn đi đều theo 2 - 4 hàng dọc và
đổi chân khi đi đều sai nhịp: thi
đua giữa các tổ với nhau1 -2 lần và
đi đều khoảng 15 -20m

- Chơi trò chơi: “Lò cò tiếp sức”
GV tổ chức cho HS chơi trò chơi
3. Phần kết thúc

- GV cho HS thả lỏng hát bài hát
do GV hoặc HS chọn

- Nhận xét đánh giá kết quả bài học

20-22
phút

4- 5 phút

- Chia tổ do tổ trưởng điều

khiển tập

x x x x x x x
x x x x x x x
X

- HS nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi- Sau đó chơi thử 1-2
lần rồi chơi chính thức. Người
thua phải chịu phạt

HS tập trung lớp

***********
HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng
Thứ năm ngày tháng năm 2017

Bài 38 TUNG VÀ BẮT BĨNG – TRỊ CHƠI “BĨNG CHUYỀN SÁU”
I. Mục tiêu

- Ơn tung và bắt bóng bằng hai tay, tung bóng bằng một tay và bắt bóng
bằng hai tay, ôn nhảy dây kiểu chụm chân. Y/c thực hiện đt tương đối chính xác

- Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác

- Chơi trị chơi "Bóng chuyền sáu". Yêu cầu biết cách chơi và tham gia
được vào trò chơi

II. Địa điểm và phương tiện
- Sân trường

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

Nội dung Định

lượng Phương pháp tổ chức
1Phần mở đầu

- GVnhận lớp, phổ biến nội dung
và yêu cầu của bài học

- HS khởi động: Chạy chậm một
vịng trên sân

2. Phần cơ bản

+ Ơn tung và bắt bóng bằng hai
tay, tung bắt bóng bằng một tay và
bắt bóng bằng một tay

GV theo dõi và giúp đỡ các em

+ Ôn nhảy dây kiểu chụm chân
+ Trị chơi "Bóng chuyền sáu".
Gv nêu tên trò chơi, giới thiệu
cách chơi và quy định khu vực
chơi

3. Phần kết thúc

- HS thả lỏng các nhóm cơ khớp
- Nhận xét giờ học

6–8
phút

20-22
phút

4-5phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động
HS tập luyện theo nhóm
Đội hình luyện tập :
* *
* *
* *
- HS tập luyện cá nhân
HS tham gia chơi tích cực

GV làm trọng tài phân thắng
thua

HS tập trung lớp

***********

HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng

Tuần 20 Thứ hai ngày tháng năm 201

Bài 39 TUNG VÀ BẮT BĨNG – TRỊ CHƠI “BĨNG CHUYỀN SÁU”
I. Mục tiêu

- Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, tung bóng bằng một tay và bắt bóng
bằng hai tay, ơn nhảy dây kiểu chụm chân

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

- Chơi trò chơi "Bóng chuyền sáu". Yêu cầu biết cách chơi và tham gia
trò chơi tương đối chủ động

II. Địa điểm và phương tiện 
- Sân trường

- Mỗi em một dây nhảy
III. Nội dung và phươg pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp tổ chức

1Phần mở đầu

-GVnhận lớp, phổ biến nội dung
và yêu cầu của bài học

-HS khởi động: Chạy chậm một
vòng trên sân

2. Phần cơ bản

+ Ơn tung và bắt bóng bằng hai
tay, tung bắt bóng bằng một tay

6–8
phút

20-22
phút

HS báo cáo SS

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động
HS tập luyện theo nhóm
và bắt bóng bằng một tay

GV theo dõi và giúp đỡ các em

+ Ôn nhảy dây kiểu chụm chân
+ Trị chơi "Bóng chuyền sáu "
GV nêu lại tên trò chơi và
cách chơi

3. Phần kết thúc

-HS thả lỏng các nhóm cơ khớp
-Nhận xét giờ học

4-5phút

Đội hình luyện tập
* *
* *
* *
- Thi trình diễn

HS tham gia chơi nhiệt tình
GV làm trọng tài phân thắng thua
HS tập trung lớp

***********

HS ***********
GV

</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

Thứ năm, ngày tháng năm 201

Bài 40 TUNG VÀ BẮT BÓNG - NHẢY DÂY

I. Mục tiêu

- Ơn tung và bắt bóng bằng hai tay, tung bóng bằng một tay và bắt bóng
bằng một tay, ơn nhảy dây kiểu chụm hai chân.

- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi tương đối chủ động.
II. Địa điểm và thiết bị dạy học

Sân trường, dây nhảy, bóng da.

III- Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp - Tổ chức
1. Phần mở đầu

- HS tập hợp, điểm số báo cáo.
-nGV nhận lớp và phổ biến nhiệm
của giờ học.

- HS khởi động: Xoay các khớp
Chạy quanh sân trường một vòng.
- Chơi trò chơi " Bóng chuyền sáu"
2. Phần cơ bản

+ Ơn tung bóng bằng hai tay
+ Ơn tung bóng bằng một tay.
+ Ôn nhảy dây kiểu chụm chân.

6-8p

20-22p

HS báo cáo SS:

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động.

*ĐHTL

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

+ Chơi trị chơi "Bóng chuyền sáu"

3. Phần kết thúc

+ HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh

- Thả lỏng các nhóm cơ khớp
- Đi chậm hít thở sâu

+ GV nhận xét xuống lớp

- Nhận xét giờ học

- Dặn dò về nhà ôn tập và chuẩn bị
bài sau.

4-5p

* *
- HS chia tổ tập luyện.

- GV quan sát giúp đỡ các nhóm hS
- HS thực hiện trình diễn

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
 *GV

HS tập trung lớp:

***********
HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng.

Tuần 21

Thứ ba, ngày tháng năm 201

Bài 41: TUNG VÀ BẮT BÓNG – NHẢY DÂY – BẬT CAO
I. Mục tiêu

- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người, ơn nhảy dây kiểu chân trước,
chân sau. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.

- Làm quen động tác bật cao.

- Trò chơi: "Bóng chuyền sáu". Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi
tương đối chủ động.

II. Địa điểm - phương tiện
Địa điểm: Sân trường

Phương tiện: Bóng- dây nhảy.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>

- GV nhận lớp phổ biến nhiệm
vụ, yêu cầu bài học

- Khởi động: Xoay khớp cổ
tay, cổ chân… thực hiện động
tác chao dây rồi bật nhảy tại
chỗ nhẹ nhàng

- Trò chơi 'Kết bạn".

2. Phần cơ bản

- Ôn tung và bắt bóng theo
nhóm 2-3 người

- Ôn nhảy dây kiểu chân trước
chân sau

- Làm quen nhảy bật cao

- Trị chơi ' Bóng chuyền sáu".

3. Phần kết thúc
- GV hệ thống bài
- Giao bài tập về nhà

20 -22 phút

4 - 5phút

HS **************
**************
**************
GV

HS chú ý khởi động.

- Tổ luyện tập theo sự điều khiển
của tổ trưởng

- GV quan sát sửa sai và nhắc nhở
giúp đỡ những học sinh thực hiện
chưa đúng.

- Tổ chức cho các tổ tập thi đua
với nhau 1 lần.

Phương pháp tương tự như trên
- Tập theo đội hình 2-4 hàng
ngang.

- GV làm mẫu giảng giải ngắn
gọn

- Học sinh bật thử 1 số lần bằng
cả 2 chân khi rơi xuống nhắc học
sinh phải thực hiện động tác hoãn
xung.

- Học sinh nêu lại cách chơi
- Chơi thi giữa các đội.

- Nhắc học sinh đảm bảo an toàn
khi chơi

HS tập trung lớp:

***********

HS ***********

</div>
(54)<div class='page_container' data-page=54>

Thứ năm, ngày tháng năm 201

Bài 42: NHẢY DÂY – BẬT CAO – TRÒ CHƠI “TRỒNG NỤ, TRỒNG HOA”
I. Mục tiêu

- Ơn tung bắt bóng theo nhóm 2-3 người, ơn nhảy dây kiểu chan trước chân sau.
- Tiếp tục làm quen với động tác bật cao. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Làm quen với trò chơi "Trồng nụ - Trồng hoa"

II. Địa điểm - phương tiện
- Sân trường

- Chuẩn bị dây nhảy, bóng

III. Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp

1. Phần mở đầu

- GV nhận lớp phổ biến
nhiệm vụ, yêu cầu bài học
- Chạy chậm 1 vòng quanh
sân - khởi động các khớp
theo vòng tròn

- Trị chơi: Mèo đuổi chuột
2. Phần cơ bản

- Ơn tung và bắt bóng theo
nhóm 2 người

- Ơn nhảy dây kiểu chân
trước chân sau

- Làm quen nhảy bật cao tại
chỗ

- Làm quen với trò chơi:
" Trồng nụ-Trồng hoa "
GV nêu tên trò chơi, phổ
biến cách chơi và quy định

6- 8 phút

20-22 phút

ĐHTT

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
*

+ GV cho học sinh luyện tập theo
tổ dưới sự chỉ huy của tổ trưởng

+ GV quan sát sửa sai cho học
sinh

(Phương pháp luyện tập như trên)
+ GV làm mẫu cách nhún lấy đà
và bật nhảy

+ Học sinh luyện tập tại chỗ theo
nhịp hô của GV ' 1 nhún lấy đà, 2
bật nhảy, 3 rơi xuống đất và hoãn
xung'

</div>
(55)<div class='page_container' data-page=55>

chơi

3. Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ học - giao bài

về nhà 4-5 phút

+ Tổ chức cho học sinh chơi với 3
đội

HS tập trung lớp:

***********

HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng.

Tuần 22

Thứ ba, ngày tháng năm 2017

Bài 43: NHẢY DÂY PHỐI HỢP MANG VÁC

TRÒ CHƠI “TRỒNG NỤ, TRỒNG HOA”
I. Mục tiêu

- Ơn tung bắt bóng theo nhóm 2-3 người, ôn nhảy dây kiểu chan trước chân sau.
- Tập bật cao, phối hợp chạy mang - vác. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Trò chơi "Trồng nụ-Trồng hoa". Y/c biết được cách chơi và tham gia chơi được.
II. Địa điểm - phương tiện

- Sân trường

- Chuẩn bị dây nhảy, bóng

III. Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp- Tổ chức

1. Phần mở đầu

- GV nhận lớp phổ biến

nhiệm vụ, yêu cầu bài học
- Chạy chậm 1 vòng quanh
sân - khởi động các khớp
theo

6-8 phút ĐHTT

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
*

vòng tròn

- Trò chơi: Mèo đuổi chuột
2- Phần cơ bản

- Ơn tung và bắt bóng theo

20-22 phút

</div>
(56)<div class='page_container' data-page=56>

nhóm 2 người

- Ơn nhảy dây kiểu chân
trước chân sau

- Tập bật cao và tập chạy -

mang vác

Thi bật nhảy cao theo cách
với tay lên cao chạm vật
chuẩn.

- Chơi trò chơi:

" Trồng nụ-Trồng hoa "
- GV nêu tên trò chơi, phổ
biến cách chơi và quy định
chơi.

3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ học - giao bài
về nhà

4-5 phút

tổ dưới sự chỉ huy của tổ trưởng
+ GV quan sát sửa sai cho học
sinh

( Phương pháp luyện tập như trên)
+ GV làm mẫu cách nhún lấy đà
và bật nhảy

+ Học sinh luyện tập tại chỗ theo

nhịp hô của GV ' 1 nhún lấy đà, 2
bật nhảy, 3 rơi xuống đất và hoãn
xung'

+ Cho học sinh tập xếp nụ và hoa
trước khi chơi.

+ Tổ chức cho học sinh chơi với 3
đội

HS tập trung lớp:

***********

HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng.

Thứ năm, ngày tháng năm 201

Bài 44: NHẢY DÂY – DI CHUYỂN, TUNG VÀ BẮT BÓNG
I. Mục tiêu

- Ơn di chuyển tung và bắt bóng, ơn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau.

</div>
(57)<div class='page_container' data-page=57>

II. Địa điểm - phương tiện
- Sân trường

- Chuẩn bị dây nhảy, bóng

III. Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp

1- Phần mở đầu

- GV nhận lớp phổ biến nhiệm
vụ, yêu cầu bài học

- Chạy chậm 1 vòng quanh sân
-khởi động các khớp theo vòng
tròn

- Trị chơi: Mèo đuổi chuột
2- Phần cơ bản

- Ơn tung và bắt bóng theo nhóm
2 người

- Ơn nhảy dây kiểu chân trước
chân sau

- Tập bật cao và tập chạy - mang
vác

Thi bật nhảy cao theo cách với
tay lên cao chạm vật chuẩn.

- Chơi trò chơi:

" Trồng nụ - Trồng hoa "

- GV nêu tên trò chơi, phổ biến
cách chơi và quy định chơi.
3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ học- giao bài về
nhà

6-8 phút

20-22
phút

4-5 phút

ĐHTT

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

+ GV cho học sinh luyện tập theo
tổ dưới sự chỉ huy của tổ trưởng

+ GV quan sát sửa sai cho học
sinh

( Phương pháp luyện tập như
trên)

+ GV làm mẫu cách nhún lấy đà
và bật nhảy

+ Học sinh luyện tập tại chỗ theo
nhịp hô của GV ' 1 nhún lấy đà, 2
bật nhảy, 3 rơi xuống đất và hoãn
xung'

+ Cho học sinh tập xếp nụ và hoa
trước khi chơi.

+ Tổ chức cho học sinh chơi với
3 đội

HS tập trung lớp:

***********

HS ***********
GV

</div>
(58)<div class='page_container' data-page=58>

Tuần 23

Thứ ba, ngày tháng năm 201

Bài 45: NHẢY DÂY – BẬT CAO – TRÒ CHƠI “ QUA CẦU TIẾP SỨC”
I. Mục tiêu

- Ơn di chuyển tung và bắt bóng, ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau.
- Ôn bật cao. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.

- Làm quen trò chơi "Qua cầu tiếp sức". Y/c biết được cách chơi và tham
gia chơi được.

II. Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.
- Chuẩn bị dây nhảy, bóng

III. Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp - Tổ chức
1. Phần mở đầu

- GV nhận lớp phổ biến nhiệm
vụ, yêu cầu bài học

- Chạy chậm 1 vòng quanh
sân-khởi động các khớp theo vòng
tròn

- Trò chơi: Mèo đuổi chuột

2- Phần cơ bản

- Ơn tung và bắt bóng: Các tổ
tập theo khu vực quy định,
dưới sự chỉ huy của tổ trưởng,
tập di chuyển tung bóng theo
nhóm 2 người khơng để cho
bóng rơi.

- Ơn nhảy dây kiểu chân trước
chân sau

- Tập bật cao và tập chạy -
mang vác

Thi bật nhảy cao theo cách với
tay lên cao chạm vật chuẩn.
- Chơi trò chơi:

6-8 phút

20-22
phút

ĐHTT

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

+ GV cho học sinh luyện tập theo
tổ dưới sự chỉ huy của tổ trưởng
+ GV quan sát sửa sai cho học
sinh

( Phương pháp luyện tập như trên)
+ GV làm mẫu cách nhún lấy đà
và bật nhảy

+ Học sinh luyện tập tại chỗ theo
nhịp hô của GV ' 1 nhún lấy đà, 2
bật nhảy, 3 rơi xuống đất và hoãn
xung'

</div>
(59)<div class='page_container' data-page=59>

" Qua cầu tiếp sức ". GV nêu
tên trò chơi, phổ biến cách chơi
và quy định chơi cho hs. Chia
lớp thành các đội đều nhau, cho
chơi thử 1 lần trước khi chơi
chính thức.

3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ học - giao bài về
nhà

4-5 phút

trước khi chơi.

+ Tổ chức cho học sinh chơi với 3
đội

HS tập trung lớp:

***********

HS ***********
GV

HS chú ý thả lỏng.
.

Thứ năm, ngày tháng năm 201

Bài 46: NHẢY DÂY - TRề CHƠI “QUA CẦU TIẾP SỨC”
I. Mục tiêu

- Ôn tập hoặc kiểm tra nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Y/c thực hiện cơ bản
đúng đạt thành tích cao.

II. Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị dây nhảy, bàn ghế, đánh dấu 5 điểm thành một hàng ngang

điểm nọ cách điểm kia 3m.

III. Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp- Tổ chức

1. Phần mở đầu

- GV nhận lớp phổ biến
nhiệm vụ, yêu cầu bài học
- Chạy chậm 1 vòng quanh
sân-khởi động các khớp theo

6-8 phút

ĐHTT

</div>
(60)<div class='page_container' data-page=60>

vòng tròn

- Trò chơi: mèo đuổi chuột
2- Phần cơ bản

- Ôn tập: D và pp như bài 45
- Kiểm tra nhảy dây:

+ Nội dung kiểm tra: Kiểm
tra kỹ thuật và thành tích
nhảy dây kiểu chân trước,

chân sau.

+ Kiểm tra thành nhiều đợt
mỗi đợt 4 hs lên kiểm tra theo
thứ tự

- Cách đánh giá: theo mức độ
kỹ thuật động tácvà thành
tích nhảy được của từng hs.
Hoàn thành tốt: Nhảy cơ bản
đúng kỹ tuật động tác, thành
tích tối thiểu 10 lần (nữ), 12
lần (nam).

- Chơi trò chơi:

" Qua cầu tiếp sức ". GV nêu
tên trò chơi, phổ biến cách
chơi và quy định chơi cho hs.
Chia lớp thành các đội đều
nhau, cho chơi thử 1 lần
trước khi chơi chính thức.
3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ học- giao bài
về nhà

20-22 phút

4-5 phút

+ GV cho học sinh luyện tập theo
tổ dưới sự chỉ huy của tổ trưởng
+ GV quan sát sửa sai cho học
sinh

( Phương pháp luyện tập như trên)
+ GV làm mẫu cách nhún lấy đà
và bật nhảy

+ Học sinh luyện tập tại chỗ theo
nhịp hô của GV “1 nhún lấy đà, 2
bật nhảy, 3 rơi xuống đất và hoãn
xung”

+ Tổ chức cho học sinh chơi với 3
đội

+ Lớp tập trung

+ Tập thả lỏng hít thở sâu

Tuần 24

</div>
(61)<div class='page_container' data-page=61>

Bài 47: PHỐI HỢP CHẠY VÀ BẬT NHẢY 
TRÒ CHƠI “QUA CẦU TIẾP SỨC”

I. Mục tiêu

- Tiếp tục ôn phối hợp chạy - mang vác, bật cao.. Y/c thực hiện cơ bản đúng
động tác.

- Học mới phối hợp chạy và bật nhảy. Y/c thực hiện động tác tương đối
đúng.

- Chơi trò chơi: "Qua cầu tiếp sức". Y/c tham gia chơi tương đối chủ
động.

II. Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị : Chuẩn bị dc để tc trò chơi và 4 quả bóng rổ.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp- Tổ chức
1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ mt, y/c.
- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.
+ Ép ngang ,ép dọc gập thân.

2- Phần cơ bản

- Ôn tập: Nội dung và phương pháp
như bài 46.

- Ôn bật cao: mỗi đợt 2 hs, mỗi đợt
tập liên tục 3 lần, tập đồng loạt
theo lệnh của gv.

- Học mới phối hợp chạy và bật
nhảy: Nêu tên và giải thích cách
tập kết hợp chỉ trên tranh cho hs
quan sát .

Cán sự làm mẫu trước sau đó cho
hs cả lớp thực hiện.

- Chơi trò chơi:

"Qua cầu tiếp sức". GV nêu tên trò
chơi, phổ biến cách chơi và quy
định chơi cho hs. Chia lớp thành

6-8
phút

20-22
phút

ĐHTT

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
* GV

+ Có nhận xét giữa các lần tập.

+ GV cho học sinh luyện tập
theo tổ dưới sự chỉ huy của tổ
trưởng

+ GV quan sát sửa sai cho học
sinh

</div>
(62)<div class='page_container' data-page=62>

các đội đều nhau,
3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài

- Nhận xét giờ học- giao bài về nhà

4-5
phút

3 đội

+ Trong quá trình chơi gv giám
sát bảo hiểm cho hs

+ Lớp tập trung

+ Tập thả lỏng hít thở sâu

Thứ năm, ngày tháng năm 201

Bài 48: PHỐI HỢP CHẠY VÀ BẬT NHẢY – TRÒ CHƠI “CHUYỂN NHANH,
NHẢY NHANH”

I. Mục tiêu

- Tiếp tục ôn phối hợp chạy - mang vác, bật nhảy.. Y/c thực hiện cơ bản đúng
động tác.

- Học trò chơi: "Chuyển nhanh, nhảy nhanh". Y/c tham gia chơi tương đối
chủ động.

II. Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị: Chuẩn bị dc để tc trò chơi và 4 quả bóng rổ.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp

1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ
mt, y/c.

- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.
+ Gập thân.

2- Phần cơ bản

- Ôn chạy và bật nhảy: tập
theo đội hình 2 hàng dọc theo
số dụng cụ đã chuẩn bị. GV
và hs cùng nhau nhắc lại nội
dung học.

6-8 phút

20-22 phút

ĐHTT

x x x x x x hs
x x x x x x
x x x x x x

*gv

</div>
(63)<div class='page_container' data-page=63>

- Học trò chơi:

" Chuyển nhanh, nhảy

nhanh". GV nêu tên trò chơi,
phổ biến cách chơi và quy
định chơi cho hs. Chia lớp
thành các đội đều nhau. Cho
chơi thử.

3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ họcc- giao bài
về nhà

4-5 phút

+ Có nhận xét giữa các lần tập.
+ Chia tỷ lệ nam nữ bằng nhau
+ Tổ chức cho học sinh chơi với 3
đội

+ Trong quá trình chơi gv giám sát
bảo hiểm cho hs.

+ Đội nào thua bị phạt.

+ Lớp tập trung

+ Tập thả lỏng hít thở sâu

Tuần 25

Thứ ba, ngày tháng năm 201
Bài 49: PHỐI HỢP CHẠY VÀ BẬT NHẢY

TRÒ CHƠI “CHUYỂN NHANH, NHẢY NHANH”
I. Mục tiêu

- Tiếp tục ôn bật cao, phối hợp chạy - bật cao. Y/c thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Trò chơi: "Chuyển nhanh, nhảy nhanh". Y/c tham gia chơi tương đối chủ động.
II. Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị: Chuẩn bị dc để tc trị chơi và 4 quả bóng rổ.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp

1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ mt, y/c.
- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.

+ Ép ngang ,ép dọc gập thân.

2- Phần cơ bản

- Ôn phối hợp chạy - bật nhảy -
mang vác: Phổ biến nhiệm vụ tập,

6-8
phút

ĐHTT

x x x x x x hs
x x x x x x
x x x x x x

*gv

</div>
(64)<div class='page_container' data-page=64>

chia tổ tập, sau đó chia lớp thành 2
đội do cán sự điều khiển.

- Bật cao, phối hợp chạy đà- bật
cao: Phổ biến nhiệm vụ tập, chia tổ
tập. Hs bật cao 2 lần sau đó thực
hiện 5 bước chạy đà bật nhảy.
- Chơi trò chơi:

" Chuyển nhanh, nhảy nhanh". GV
nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi

và quy định chơi cho hs. Chia lớp
thành các đội đều nhau. Cho hs chơi
chính thức.

3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài

- Nhận xét giờ học - giao bài về nhà

20-22
phút

5 phút

sau mỗi đợt gv và thư kí tổng
hợp nhận xét đánh giá đội nào
thua bị phạt.

+ Có nhận xét giữa các lần tập.
+ Chia tỷ lệ nam nữ bàng nhau

+ Tổ chức cho học sinh chơi
với 3 đội

+ Trong quá trình chơi gv giám
sát bảo hiểm cho hs.

+ Đội nào thua bị phạt.
+ Lớp tập trung

+ Tập thả lỏng hít thở sâu

Thứ năm, ngày tháng năm 201

Bài 50: BẬT CAO - TRÒ CHƠI “CHUYỂN NHANH, NHẢY NHANH”
I. Mục tiêu

- Kiểm tra bật cao. Y/c thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật.

- Trò chơi: "Chuyển nhanh, nhảy nhanh". Y/c tham gia chơi tương đối chủ động.
II. Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị: Chuẩn bị dc để tc trò chơi và 4 quả bóng rổ hoặc bóng chuyền.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp

1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ mt, y/c.
- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.
+ Ép ngang ,ép dọc gập thân.

2- Phần cơ bản

6-8
phút

ĐHTT

x x x x x x hs
x x x x x x
x x x x x x
*gv

</div>
(65)<div class='page_container' data-page=65>

- Kiểm tra bật cao:

+ Nội dung kiểm tra: Kiểm tra
động tác bật cao.

+ Cách đánh giá: theo mức độ kt và
sự tích cực thực hiện động táccủa
từng hs;

Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản
đúng đt, bật nhảy tích cực.

Hồn thành: Thực hiện cơ bản
đúng đt, không duỗi thẳng chân khi
bật lên cao.

Chưa hồn thành: Thực hiện sai

động tác.

- Chơi trị chơi:

" Chuyển nhanh, nhảy nhanh". GV
nêu tên trò chơi, phổ biến cách
chơi và quy định chơi cho hs. Chia
lớp thành các đội đều nhau. Cho hs
chơi chính thức.

3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét gìơ kiểm tra- giao bài
về nhà

20-22
phút

5 phút

4 hs, mỗi hs bật 1 lần. Gọi đến hs
nào thì hs đó lên thực hiện đt cồn
những hs còn lại đứng theo hàng
nghiêm túc quan sát các bạn kiểm
tra.Dùng khẩu lệnh bằng còi để
bắt đầu lần bật nhảy cho hs

+ Tổ chức cho học sinh chơi với
3 đội

+ Trong quá trình chơi gv giám
sát bảo hiểm cho hs.

+ Đội nào thua bị phạt.
+ Lớp tập trung

+ Tập thả lỏng hít thở sâu

Tuần 26

Thứ ba, ngày tháng năm 201

</div>
(66)<div class='page_container' data-page=66>

- Ôn tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân. Y/c thực hiện cơ bản
đúng đt và nâng cao thành tích.

- Học trị chơi: "Chuyền và bắt bóng tiếp sức". Y/c biết cách chơi và tham
gia được vào trò chơi.

II. Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị: Chuẩn bị cịi, bóng, cầu.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp

1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ
mt, y/c.

- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.
+ Gập thân.

2- Phần cơ bản
- Đá cầu:

Ơn tâng cầu bằng đùi và ơn
tâng cầu bằng mu bàn chân:
Tập theo hình vịng tròn. Nêu
động tác tập tâng cầu bằng
đùi và mu bàn chân, làm mẫu
cho hs, giải thích đt cho hs;
chia tổ thực hiện tự quản.
- Chơi trò chơi:

" Chuyền và bắt bóng tiếp
sức". GV nêu tên trị chơi,
phổ biến cách chơi và quy
định chơi cho hs. Chia lớp
thành các đội đều nhau. Cho
hs chơi chính thức.

3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ học- giao bài
về nhà

6-8 phút

20-22 phút

5 phút

ĐHTT

x x x x x x hs
x x x x x x
x x x x x x

*gv

Tổ chức cho hs tâng cầu theo
đúng kỹ thuật và có thi đấu các
nhóm hs với nhau.

Quan sát hs thực hiện và sửa đt
cho hs

+ Tổ chức cho học sinh chơi
với 3 đội

+ Trong quá trình chơi gv giám
sát bảo hiểm cho hs.

+ Đội nào thua bị phạt.

+ Lớp tập trung

</div>
(67)<div class='page_container' data-page=67>

Thứ năm, ngày tháng năm 201

Bài 52: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN - TRỊ CHƠI “BĨNG CHUYỀN TIẾP SỨC”
I. Mục tiêu

- Tiếp tục ôn tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu. Y/c thực hiện
cơ bản đúng đt và nâng cao thành tích.

- Chơi trị chơi: "Chuyền và bắt bóng tiếp sức". Y/c biết cách chơi và tham gia
được vào trò chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.

II. Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị: Chuẩn bị cịi, bóng, cầu.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp

1. Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ mt,
y/c.

- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.
+ Ép ngang ,ép dọc gập
thân.

2. Phần cơ bản
- Đá cầu:

Ơn tâng cầu bằng đùi và ơn tâng
cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu:
Nêu động tác tập tâng cầu bằng
đùi và mu bàn chân, làm mẫu
cho hs, giải thích đt cho hs; chia
tổ thực hiện tự quản.

Thi tâng cầu bằng đùi: thực hiện
theo lệnh cịi cùng nhau tâng cầu
khi có hiệu lệnh còi ai tâng cầu
rơi cuối cùng là thắng cuộc.
- Chơi trò chơi:

6-8 phút

20-22
phút

ĐHTT

x x x x x x hs
x x x x x x
x x x x x x

*gv

Tổ chức cho hs tâng cầu theo
đúng kỹ thuật và có thi đấu các
nhóm hs với nhau.

Quan sát hs thực hiện và sửa đt
cho hs.

Tổ chức cho hs thi đấu với
nhau.

+ Tổ chức cho học sinh chơi
với 3 đội

</div>
(68)<div class='page_container' data-page=68>

" Chuyền và bắt bóng tiếp sức".
GV nêu tên trò chơi, phổ biến
cách chơi và quy định chơi cho
hs. Chia lớp thành các đội đều
nhau. Cho hs chơi chính thức.

3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ học- giao bài về
nhà

5 phút

sát bảo hiểm cho hs.
+ Đội nào thua bị phạt.

+ Lớp tập trung

+ Tập thả lỏng hít thở sâu

Tuần 27

Thứ ba, ngày tháng năm 201

Bài 53: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN

TRỊ CHƠI “CHUYỀN VÀ BẮT BĨNG TIẾP SỨC”
I- Mục tiêu

- Ơn một số nội dung mơn đá cầu, học tâng cầu bằng mu bàn chân. Y/c thực
hiện cơ bản đúng đt và nâng cao thành tích.

- Chơi trị chơi: "Chuyền và bắt bóng tiếp sức". Y/c biết cách chơi và
tham gia được vào trò chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.

II- Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị : Chuẩn bị còi, bóng, cầu.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

</div>
(69)<div class='page_container' data-page=69>

1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ mt, y/c.
- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.
+ Ép ngang ,ép dọc gập thân.

2- Phần cơ bản
- Đá cầu:

+ Học tâng cầu bằng mu bàn chân:
Nêu và giải thích cách tâng cầu
bằng mu bàn chân, làm mẫu cho hs
gọi một số hs tập tốt thực hiện mẫu
sau đó cho hs tập theo vịng trịn
Ơn tâng cầu bằng đùi và ơn tâng
cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu:
Nêu động tác tập tâng cầu bằng đùi
và mu bàn chân, làm mẫu cho hs,

giải thích đt cho hs; chia tổ thực
hiện tự quản.

- Chơi trò chơi:

" Chuyền và bắt bóng tiếp sức".
GV nêu tên trị chơi, phổ biến cách
chơi và quy định chơi cho hs. Chia
lớp thành các đội đều nhau.

3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài

- Nhận xét giờ học- giao bài về nhà

6-8
phút

20-22
phút

5 phút

ĐHTT

x x x x x x hs
x x x x x x
x x x x x x

*gv

Tổ chức cho hs tâng cầu theo
đúng kỹ thuật và có thi đấu
các nhóm hs với nhau.

Quan sát hs thực hiện và sửa
đt cho hs.

Tổ chức cho hs thi đấu với
nhau.

+ Tổ chức cho học sinh chơi
+ Đội nào thua bị phạt.

+ Lớp tập trung

+ Tập thả lỏng hít thở sâu

Thứ năm, ngày tháng năm 201
 Bài 54: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN - TRÒ CHƠI

</div>
(70)<div class='page_container' data-page=70>

- Ơn một số nội dung mơn đá cầu, học chuyền cầu bằng mu bàn chân. Y/c thực
hiện cơ bản đúng đt và nâng cao thành tích.

- Chơi trị chơi: "Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau". Y/c biết cách chơi và tham
gia được vào trò chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.

II- Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị: Chuẩn bị cịi, bóng, cầu.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng

Phương pháp
1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ mt,
y/c.

- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.
+ Ép ngang, ép dọc.
+ Gập thân.

2- Phần cơ bản

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi
và ôn tâng cầu bằng mu bàn
chân, đỡ cầu: Nêu động tác tập
tâng cầu bằng đùi và mu bàn
chân, làm mẫu cho hs, giải

thích đt cho hs; chia tổ thực
hiện tự quản.

+ Học phát cầu bằng mu bàn
chân: Nêu và giải thích cách
tâng cầu bằng mu bàn chân,
làm mẫu cho hs gọi một số hs
tập tốt thực hiện mẫu sau đó
cho hs tập theo vịng tròn
- Chơi trò chơi:

" Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau".
GV nêu tên trò chơi, phổ biến
cách chơi và quy định chơi cho
hs. Chia lớp thành các đội đều

6-8 phút

20-22
phút

ĐHTT

x x x x x x hs
x x x x x x
x x x x x x

*gv

Tổ chức cho hs tâng cầu theo
đúng kỹ thuật và có thi đấu các
nhóm hs với nhau.

Quan sát hs thực hiện và sửa đt
cho hs.

Tổ chức cho hs thi đấu với
nhau.

Phân tích cách phát cầu và làm
mẫu cho hs thực hiện.

</div>
(71)<div class='page_container' data-page=71>

nhau.

3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ học - giao bài về
nhà

5 phút + Lớp tập trung

+ Tập thả lỏng hít thở sâu

Tuần 28

Thứ ba, ngày tháng năm 201

Bài 55: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN – TRề CHƠI “BỎ KHĂN”

I- Mục tiêu

- Ôn một số nội dung môn đá cầu. Y/c thực hiện cơ bản đúng đt và nâng
cao thành tích.

- Chơi trị chơi: "Bỏ khăn". Y/c biết cách chơi và tham gia được vào trò
chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.

II- Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị: Chuẩn bị cịi, bóng, cầu.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định lượng Phương pháp
1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ
biến mục tiêu, y/c.

- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.
+ Ép ngang ,ép dọc.
+ Gập thân.

2- Phần cơ bản

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng
đùi và ôn tâng cầu bằng mu
bàn chân, đỡ cầu: Nêu động
tác tập tâng cầu bằng đùi và
mu bàn chân, làm mẫu cho
hs, giải thích đt cho hs; chia
tổ thực hiện tự quản.

6-8 phút

20-22 phút

ĐHTT

x x x x x x hs
x x x x x x
x x x x x x
*gv

Tổ chức cho hs tâng cầu theo
đúng kỹ thuật và có thi đấu các
nhóm hs với nhau.

Quan sát hs thực hiện và sửa đt
cho hs.

Tổ chức cho hs thi đấu với
nhau.

</div>
(72)<div class='page_container' data-page=72>

Ôn phát cầu bằng mu bàn

chân: Nêu và giải thích cách
tâng cầu bằng mu bàn chân,
làm mẫu cho hs gọi một số hs
tập tốt thực hiện mẫu sau đó
cho hs tập theo vòng tròn
- Chơi trò chơi:

" Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau".
GV nêu tên trò chơi, phổ biến
cách chơi và quy định chơi
cho hs. Chia lớp thành các
đội đều nhau.

3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ học - giao bài
về nhà

5 phút

thực hiện.

+ Tổ chức cho học sinh chơi
+ Đội nào thua bị phạt.

+ Lớp tập trung

+ Tập thả lỏng hít thở sâu

Thứ năm, ngày tháng năm 201

Bài 56: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN – TRỊ CHƠI 
“HỒNG ANH – HỒNG YẾN”

I- Mục tiêu

- Ơn một số nội dung mơn đá cầu. Y/c thực hiện cơ bản đúng đt và nâng cao
thành tích.

- Chơi trị chơi: "Hồng Anh, Hồng Yến". Y/c biết cách chơi và tham gia
được vào trò chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.

II- Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị: Chuẩn bị cịi, bóng, cầu.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp

</div>
(73)<div class='page_container' data-page=73>

lượn
g
1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ mt, y/c.
- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.
+ Ép ngang ,ép dọc.

+ Gập thân.

2- Phần cơ bản

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và
ôn tâng cầu bằng mu bàn chân:
Nêu động tác tập tâng cầu bằng đùi
và mu bàn chân, làm mẫu cho hs,
giải thích đt cho hs; chia tổ thực
hiện tự quản.

Ôn phát cầu bằng mu bàn chân:
Nêu và giải thích cách tâng cầu
bằng mu bàn chân, làm mẫu cho hs
gọi một số hs tập tốt thực hiện mẫu
sau đó cho hs tập theo vịng trịn
- Chơi trị chơi:

" Hồng Anh, Hồng Yến". GV
nêu tên trò chơi, phổ biến cách
chơi và quy định chơi cho hs. Chia
lớp thành các đội đều nhau.

3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài

- Nhận xét giờ học- giao bài về nhà

6-8

phút

20-22
phút

5
phút

ĐHTT

x x x x x x hs
x x x x x x
x x x x x x

*gv

Tổ chức cho hs tâng cầu theo
đúng kỹ thuật và có thi đấu các
nhóm hs với nhau.

Quan sát hs thực hiện và sửa đt
cho hs.

Tổ chức cho hs thi đấu với
nhau.

Phân tích cách phát cầu cho hs
thực hiện.

+ Tổ chức cho học sinh chơi
+ Đội nào thua bị phạt.

+ Lớp tập trung

+ Tập thả lỏng hít thở sâu

Tuần 29

Thứ ba, ngày tháng năm 201

Bài 57: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN - TRÒ CHƠI
 “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”

</div>
(74)<div class='page_container' data-page=74>

- Ơn một số nội dung mơn đá cầu. Y/c thực hiện cơ bản đúng đt và nâng cao
thành tích.

- Chơi trị chơi: "Nhảy đúng, nhảy nhanh". Y/c biết cách chơi và tham gia
được vào trò chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.

II- Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị: Chuẩn bị cịi, bóng, cầu.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp

1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ mt, y/c.
- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+Xoay khớp gối, hông.
+ Ép ngang ,ép dọc.
+ Gập thân.

2- Phần cơ bản

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và ôn
tâng cầu bằng mu bàn chân: Nêu
động tác tập tâng cầu bằng đùi và mu
bàn chân, làm mẫu cho hs, giải thích
đt cho hs; chia tổ thực hiện tự quản.
Ôn phát cầu bằng mu bàn chân: Nêu
và giải thích cách tâng cầu bằng mu
bàn chân, làm mẫu cho hs gọi một số
hs tập tốt thực hiện mẫu sau đó cho hs
tập theo vòng tròn

- Chơi trò chơi:

" Nhảy đúng, nhảy nhanh". GV nêu
tên trò chơi, phổ biến cách chơi và
quy định chơi cho hs. Chia lớp thành
các đội đều nhau.

3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài

6-8
phút

20-22
phút

5 phút

ĐHTT

x x x x x x hs
x x x x x x
x x x x x x

*gv

Tổ chức cho hs tâng cầu theo
đúng kỹ thuật và có thi đấu
các nhóm hs với nhau.

Quan sát hs thực hiện và sửa
đt cho hs.

Tổ chức cho hs thi đấu với

nhau.

Phân tích cách phát cầu cho hs
thực hiện.

+ Tổ chức cho học sinh chơi
+ Đội nào thua bị phạt.

+ Lớp tập trung

</div>
(75)<div class='page_container' data-page=75>

- Nhận xét giờ học- giao bài về nhà

Thứ năm, ngày tháng năm 201

Bài 58: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN – TRỊ CHƠI “TIẾP SỨC”
I- Mục tiêu

- Ơn một số nội dung môn đá cầu. Y/c thực hiện cơ bản đúng đt và nâng
cao thành tích.

- Chơi trị chơi: "Nhảy ô tiếp sức". Y/c biết cách chơi và tham gia được
vào trị chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.

II- Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị : Chuẩn bị cịi, bóng, cầu.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp

1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến
mục tiêu, y/c.

- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.
+ Ép ngang ,ép dọc.
+ Gập thân.

2- Phần cơ bản

- Đá cầu: Ơn tâng cầu bằng đùi
và ơn tâng cầu bằng mu bàn
chân: Nêu động tác tập tâng cầu
bằng đùi và mu bàn chân, làm
mẫu cho hs, giải thích đt cho hs;
chia tổ thực hiện tự quản.

Ôn phát cầu bằng mu bàn chân:
Nêu và giải thích cách tâng cầu
bằng mu bàn chân, làm mẫu cho
hs gọi một số hs tập tốt thực hiện
mẫu sau đó cho hs tập theo vịng

trịn

6-8 phút

20-22
phút

ĐHTT

x x x x x x hs
x x x x x x
x x x x x x

*gv

Tổ chức cho hs tâng cầu theo
đúng kỹ thuật và có thi đấu các
nhóm hs với nhau.

Quan sát hs thực hiện và sửa đt
cho hs.

Tổ chức cho hs thi đấu với
nhau.

Phân tích cách phát cầu cho hs
thực hiện.

</div>
(76)<div class='page_container' data-page=76>

- Chơi trò chơi:

" Nhảy ô tiếp sức". GV nêu tên
trò chơi, phổ biến cách chơi và
quy định chơi cho hs. Chia lớp
thành các đội đều nhau.

3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ học- giao bài về
nhà

5 phút

+ Tổ chức cho học sinh chơi
+ Đội nào thua bị phạt.

+ Lớp tập trung

+ Tập thả lỏng hít thở sâu

Tuần 29

Bài 59: MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN – TRÒ CHƠI
“LÒ CÒ TIẾP SỨC”

I- Mục tiêu

- Ơn một số nội dung mơn đá cầu. Y/c thực hiện cơ bản đúng đt và nâng cao
thành tích.

- Chơi trò chơi: "Lò cò tiếp sức". Y/c biết cách chơi và tham gia được vào
trò chơi tương đối chủ động, nhiệt tình .

II- Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị: Chuẩn bị còi, bóng, cầu.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng

Phương pháp
1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến
mt, y/c.

- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.
+ Ép ngang ,ép dọc.
+ Gập thân.

2- Phần cơ bản

- Đá cầu: Ơn tâng cầu bằng đùi và
ơn tâng cầu bằng mu bàn chân:
Nêu động tác tập tâng cầu bằng

6-8
phút

20-22
phút

ĐHTT

x x x x x x hs
x x x x x x
x x x x x x

*gv

Tổ chức cho hs tâng cầu theo
đúng kỹ thuật và có thi đấu các
nhóm hs với nhau.

</div>
(77)<div class='page_container' data-page=77>

đùi và mu bàn chân, làm mẫu cho
hs, giải thích đt cho hs; chia tổ
thực hiện tự quản.

Ôn phát cầu bằng mu bàn chân:
Nêu và giải thích cách tâng cầu
bằng mu bàn chân, làm mẫu cho

hs gọi một số hs tập tốt thực hiện
mẫu sau đó cho hs tập theo vịng
tròn

- Chơi trò chơi:

" Lò cò tiếp sức". GV nêu tên trò
chơi, phổ biến cách chơi và quy
định chơi cho hs. Chia lớp thành
các đội đều nhau.

3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ học- giao bài về
nhà

5 phút

cho hs.

Tổ chức cho hs thi đấu với
nhau.

Phân tích cách phát cầu cho hs
thực hiện.

Thi tâng cầu bằng mu bàn chân

+ Tổ chức cho học sinh chơi

+ Đội nào thua bị phạt.

+ Lớp tập trung

+ Tập thả lỏng hít thở sâu

Thứ ngày tháng năm 2016

Bài 60: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN – TRỊ CHƠI
I- Mục tiêu

- Ơn một số nội dung môn đá cầu. Y/c thực hiện cơ bản đúng đt và nâng cao
thành tích.

- Chơi trị chơi: "Trao tín gậy". Y/c biết cách chơi và tham gia được vào
trò chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.

II- Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị: Chuẩn bị cịi, bóng, cầu.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp

1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến
mt, y/c.

6-8 phút ĐHTT

</div>
(78)<div class='page_container' data-page=78>

- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.
+ Ép ngang ,ép dọc.
+ Gập thân.

2- Phần cơ bản

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi
và ôn tâng cầu bằng mu bàn
chân: Nêu động tác tập tâng cầu
bằng đùi và mu bàn chân, làm
mẫu cho hs, giải thích đt cho hs;
chia tổ thực hiện tự quản.

Ôn phát cầu bằng mu bàn chân:
Nêu và giải thích cách tâng cầu
bằng mu bàn chân, làm mẫu cho
hs gọi một số hs tập tốt thực hiện
mẫu sau đó cho hs tập theo vịng
trịn

- Chơi trị chơi:

"Trao tín gậy". GV nêu tên trò
chơi, phổ biến cách chơi và quy
định chơi cho hs. Chia lớp thành
các đội đều nhau.

3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ học - giao bài về
nhà

20-22
phút

5 phút

x x x x x x

*gv

Tổ chức cho hs tâng cầu theo
đúng kỹ thuật và có thi đấu các
nhóm hs với nhau.

Quan sát hs thực hiện và sửa đt
cho hs.

Tổ chức cho hs thi đấu với
nhau.

Phân tích cách phát cầu cho hs
thực hiện.

Thi tâng cầu bằng mu bàn chân

+ Tổ chức cho học sinh chơi
+ Đội nào thua bị phạt.

+ Lớp tập trung

</div>
(79)<div class='page_container' data-page=79>

Tuần 31

Thứ ngày tháng năm 201

Bài 61 MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN

I- Mục tiêu

- Kiểm tra tâng cầu bằng mu bàn chân. Y/c thực hiện cơ bản đúng đt và nâng
cao thành tích.

II- Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị: Chuẩn bị cịi, bóng, cầu.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp

1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến
mt, y/c.

- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.
+ Ép ngang, ép dọc.
+ Gập thân.

2- Phần cơ bản

- Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Kiểm tra tâng cầu bằng mu bàn
chân.

Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ
bản đúng đt, tâng được 5 lần trở
lên

Hoàn thành: Thực hiện cơ bản
đúng đt, tâng được 3 lần trở lên
Chưa hoàn thành: Thực hiện cơ
bản đúng đt, tâng được dưới 3
lần trở lên

- Chơi trị chơi:

"Nhảy ơ tiếp sức". GV nêu tên
trò chơi, phổ biến cách chơi và
quy định chơi cho hs. Chia lớp

6-8 phút

20-22
phút

ĐHTT

x x x x x x hs
x x x x x x
x x x x x x

*gv

Tổ chức cho hs tâng cầu theo
đúng kỹ thuật và có thi đấu các
nhóm hs với nhau.

Quan sát hs thực hiện và sửa đt
cho hs.

Tổ chức cho hs thi đấu với
nhau.

Phân tích cách phát cầu cho hs
thực hiện.

Thi tâng cầu bằng mu bàn chân

</div>
(80)<div class='page_container' data-page=80>

thành các đội đều nhau.
3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ học - giao bài về
nhà

5 phút

+ Đội nào thua bị phạt.
+ Lớp tập trung

+ Tập thả lỏng hít thở sâu

Thứ ngày tháng năm 201

Bài 62 MÔN TT TỰ CHỌN – TRỊ CHƠI

I- Mục tiêu

- Ơn một số nội dung môn đá cầu. Y/c thực hiện cơ bản đúng đt và nâng cao
thành tích.

- Chơi trị chơi: "Chuyển đồ vật". Y/c biết cách chơi và tham gia được vào

trị chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.

II- Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị: Chuẩn bị cịi, bóng, cầu.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp

1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ
biến mt, y/c.

- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.
+ Ép ngang, ép dọc.
+ Gập thân.

2- Phần cơ bản

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng
đùi và ôn tâng cầu bằng mu
bàn chân: Nêu động tác tập

tâng cầu bằng đùi và mu bàn
chân, làm mẫu cho hs, giải
thích đt cho hs; chia tổ thực

6-8 phút

20-22 phút

ĐHTT

x x x x x x hs
x x x x x x
x x x x x x

*gv

Tổ chức cho hs tâng cầu theo
đúng kỹ thuật và có thi đấu các
nhóm hs với nhau.

Quan sát hs thực hiện và sửa đt
cho hs.

</div>
(81)<div class='page_container' data-page=81>

hiện tự quản.

Thi tâng cầu bằng mu bàn
chân. Đội hình tập theo sân
đã chuẩn bị

- Chơi trị chơi:

"Chuyển đồ vật". GV nêu tên
trò chơi, phổ biến cách chơi
và quy định chơi cho hs. Chia
lớp thành các đội đều nhau.
3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ học - giao bài
về nhà

5 phút

Thi tâng cầu bằng mu bàn chân
Gv giáp sát làm trọng tài cho hs
thi đấu với nhau.

+ Tổ chức cho học sinh chơi
+ Đội nào thua bị phạt.

+ Lớp tập trung

+ Tập thả lỏng hít thở sâu

Tuần 32

Thứ ngày tháng năm 201

Bài 63 MÔN TT TỰ CHỌN – TRỊ CHƠI

I- Mục tiêu

- Ơn một số nội dung mơn đá cầu. Y/c thực hiện cơ bản đúng đt và nâng cao
thành tích.

- Chơi trị chơi: "Lăn bóng". Y/c biết cách chơi và tham gia được vào trò
chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.

II- Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị: Chuẩn bị còi, bóng, cầu.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp

1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ
biến mt, y/c.

- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.
+ Ép ngang , ép dọc.

6-8 phút

ĐHTT

</div>
(82)<div class='page_container' data-page=82>

+ Gập thân.
2- Phần cơ bản

- Đá cầu: Ôn phát cầu bằng
mu bàn chân: Nêu động tác
tập phát cầu bằng mu bàn
chân,làm mẫu cho hs, giải
thích đt cho hs; chia tổ thực
hiện tự quản.

Thi phất cầu bằng mu bàn
chân. Đội hình tập theo sân
đã chuẩn bị

Chuyền cầu bằng mu bàn
chân theo nhóm hai người.
- Chơi trị chơi:

"Lăn bóng". GV nêu tên trị
chơi, phổ biến cách chơi và
quy định chơi cho hs. Chia
lớp thành các đội đều nhau.
3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài

- Nhận xét giờ học - giao bài
về nhà

20-22 phút

5 phút

Tổ chức cho hs phát cầu theo
đúng kỹ thuật và có thi đấu các
nhóm hs với nhau.

Quan sát hs thực hiện và sửa đt
cho hs.

Phân tích cách phát cầu cho hs
thực hiện.

Thi phát cầu bằng mu bàn chân
Gv giáp sát làm trọng tài cho hs
thi đấu với nhau.

+ Tổ chức cho học sinh chơi
+ Đội nào thua bị phạt.

+ Lớp tập trung

+ Tập thả lỏng hít thở sâu

Thứ ngày tháng năm 201

Bài 64 MƠN TT TỰ CHỌN – TRỊ CHƠI

I- Mục tiêu

- Ơn một số nội dung môn đá cầu. Y/c thực hiện cơ bản đúng đt và nâng cao
thành tích.

- Chơi trị chơi: "Dẫn bóng". Y/c biết cách chơi và tham gia được vào trị
chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.

II- Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

</div>
(83)<div class='page_container' data-page=83>

III- Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng

Phương pháp
1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến
mt, y/c.

- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.

+ Ép ngang , ép dọc.
+ Gập thân.

2- Phần cơ bản

- Đá cầu: Ôn phát cầu bằng mu
bàn chân : Nêu động tác tập phát
cầu bằng mu bàn chân,làm mẫu
cho hs, giải thích đt cho hs; chia
tổ thực hiện tự quản.

Thi phát cầu bằng mu bàn chân.
Đội hình tập theo sân đã chuẩn bị
Chuyền cầu bằng mu bàn chân
theo nhóm hai người.

- Chơi trị chơi:

"Dẫn bóng". GV nêu tên trị chơi,
phổ biến cách chơi và quy định
chơi cho hs. Chia lớp thành các
đội đều nhau.

3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ học - giao bài về
nhà

6-8

phút

20-22
phút

5 phút

ĐHTT

x x x x x x hs
x x x x x x
x x x x x x

*gv

Tổ chức cho hs phát cầu theo
đúng kỹ thuật và có thi đấu các
nhóm hs với nhau.

Quan sát hs thực hiện và sửa đt
cho hs.

Phân tích cách phát cầu cho hs
thực hiện.

Thi phát cầu bằng mu bàn chân
Gv giáp sát làm trọng tài cho hs
thi đấu với nhau.

+ Tổ chức cho học sinh chơi
+ Đội nào thua bị phạt.

+ Lớp tập trung

+ Tập thả lỏng hít thở sâu

Tuần 33

Thứ ngày tháng năm 201

Bài 65 MÔN TT TỰ CHỌN – TRỊ CHƠI

</div>
(84)<div class='page_container' data-page=84>

- Ơn một số nội dung môn đá cầu. Y/c thực hiện cơ bản đúng đt và nâng cao
thành tích.

- Chơi trị chơi: "Dẫn bóng". Y/c biết cách chơi và tham gia được vào trò
chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.

II- Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị: Chuẩn bị cịi, bóng, cầu, lưới.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp

1- Phần mở đầu
1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ
biến mt, y/c.

- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.
+ Ép ngang , ép dọc.
+ Gập thân.

2- Phần cơ bản

- Đá cầu: Ôn phát cầu bằng
mu bàn chân : Nêu động tác
tập phát cầu bằng mu bàn
chân,làm mẫu cho hs, giải
thích đt cho hs; chia tổ thực
hiện tự quản.

Thi phát cầu bằng mu bàn
chân. Đội hình tập theo sân
đã chuẩn bị, phát cầu qua
lưới.

Chuyền cầu bằng mu bàn
chân theo nhóm hai người.
- Chơi trị chơi:

"Dẫn bóng". GV nêu tên trị
chơi, phổ biến cách chơi và
quy định chơi cho hs. Chia

6-8 phút

20-22 phút

ĐHTT

x x x x x x hs
x x x x x x
x x x x x x

*gv

Tổ chức cho hs phát cầu theo
đúng kỹ thuật và có thi đấu các
nhóm hs với nhau.

Quan sát hs thực hiện và sửa đt
cho hs.

Phân tích cách phát cầu cho hs
thực hiện.

Thi phát cầu bằng mu bàn chân
Gv giáp sát làm trọng tài cho hs

thi đấu với nhau.

</div>
(85)<div class='page_container' data-page=85>

lớp thành các đội đều nhau.
3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ học - giao bài
về nhà

5 phút

+ Lớp tập trung

+ Tập thả lỏng hít thở sâu

Thứ ngày tháng năm 201

Bài 66 MÔN TT TỰ CHỌN

I- Mục tiêu

- Kiểm tra kỹ thuật động tác phát cầu bằng mu bàn chân. Y/c thực hiện cơ bản
đúng đt và đạt thành tích cao nhất.

II- Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị : Chuẩn bị cịi, cầu, lưới đá cầu, bóng.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp

1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ
biến mt, y/c.

- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.
+ Ép ngang , ép dọc.
+ Gập thân.

2- Phần cơ bản

- Ôn phát cầu bằng mu bàn

6-8 phút

20-22 phút

ĐHTT

x x x x x x hs
x x x x x x
x x x x x x

*gv

</div>
(86)<div class='page_container' data-page=86>

chân.

- Kiểm tra kỹ thuật động tác
phát cầu bằng mu bàn chân.
- Mỗi hs phát 3 quả liên tiếp
qua lưới.

Hồn thành tốt: Có 2 lần phát
cơ bản đúng động tác, có 1
lần cầu qua lưới

Hồn thành: Có 1 lần phát
cầu cơ bản đúng động tác
Chưa hoàn thành: Cả 3 lần
phát cầu sai động tác.
- Chơi trị chơi:

"Dẫn bóng". GV nêu tên trò
chơi, phổ biến cách chơi và
quy định chơi cho hs. Chia
lớp thành các đội đều nhau.
3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ học - giao bài
về nhà

5 phút

đúng kỹ thuật và có thi đấu các
nhóm hs với nhau.

Quan sát hs thực hiện và sửa đt
cho hs.

Tổ chức cho hs thi đấu với
nhau.

Phân tích cách phát cầu cho hs
thực hiện.

Thi tâng cầu bằng mu bàn chân

+ Tổ chức cho học sinh chơi
+ Đội nào thua bị phạt.

+ Lớp tập trung

+ Tập thả lỏng hít thở sâu

Tuần 34

Thứ ngày tháng năm 201

Bài 67 TRỊ CHƠI “NHẢY Ơ TIẾP SỨC”

VÀ “DẪN BĨNG”
I- Mục tiêu

- Chơi trị chơi: "Nhảy ơ tiếp sức" và "Dẫn bóng". Y/c biết cách chơi và tham
gia được vào trị chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.

II- Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị: Chuẩn bị cịi, bóng, kẻ sân tổ chức chơi trò chơi.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp

</div>
(87)<div class='page_container' data-page=87>

lượng
1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ
biến mt, y/c.

- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.
+ Ép ngang , ép dọc.
+ Gập thân.

2- Phần cơ bản

- Trị chơi "Nhảy ơ tiếp sức":
GV nêu tên trò chơi, cùng hs
nhắc lại cách chơi cho 2 hs
làm mẫu, cho cả lớp chơi thử

1 lần sau đó tổ chức cho chơi
chính thức. GV nêu thêm các
yêu cầu trên cơ sở cách chơi
quy định để tạo sự cố gắng
trong khi chơi.

- Chơi trị chơi:

"Dẫn bóng". GV nêu tên trò
chơi, phổ biến cách chơi và
quy định chơi cho hs. Chia
lớp thành các đội đều nhau.
3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ học - giao bài
về nhà

6-8 phút

20-22 phút

5 phút

ĐHTT

x x x x x x hs
x x x x x x
x x x x x x

*gv

Dùng khẩu lệnh bằng còi tổ
chức cho hs chơi.

+ Tổ chức cho học sinh chơi
+ Đội nào thua bị phạt.

Thi dẫn bóng giữa các tổ với
nhau

+ Lớp tập trung

+ Tập thả lỏng hít thở sâu

Thứ ngày tháng năm 201

Bài 68 TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”

VÀ “AI KÉO KHỎE”
I- Mục tiêu

</div>
(88)<div class='page_container' data-page=88>

II- Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị: Chuẩn bị cịi, bóng, kẻ sân tổ chức chơi trị chơi.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp

1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ biến
mt, y/c.

- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.
+ Ép ngang , ép dọc.
+ Gập thân.

2- Phần cơ bản

- Trị chơi "Nhảy ơ tiếp sức":
GV đúng, nhảy nhanh" nêu tên
trò chơi, cùng hs nhắc lại cách
chơi cho 2 hs làm mẫu, cho cả
lớp chơi thử 1 lần sau đó tổ chức
cho chơi chính thức. GV nêu
thêm các yêu cầu trên cơ sở cách
chơi quy định để tạo sự cố gắng
trong khi chơi.

- Chơi trò chơi:

"Ai kéo khoẻ" GV nêu tên trò
chơi, phổ biến cách chơi và quy
định chơi cho hs. Chia lớp thành
các đội đều nhau.

3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ học - giao bài về
nhà

6-8 phút

20-22
phút

5 phút

ĐHTT

x x x x x x hs
x x x x x x
x x x x x x

*gv

Dùng khẩu lệnh bằng còi tổ
chức cho hs chơi.

+ Tổ chức cho học sinh chơi
+ Đội nào thua bị phạt.

Thi dẫn bóng giữa các tổ với
nhau

+ Lớp tập trung

</div>
(89)<div class='page_container' data-page=89>

Tuần 35

Thứ ngày tháng năm 201

Bài 69 TRÒ CHƠI “LÒ CỊ TIẾP SỨC” VÀ “LĂN BĨNG”

I- Mục tiêu

- Chơi trị chơi: "Lị cị tiếp sức" và "Lăn bóng". Y/c biết cách chơi và
tham gia được vào trò chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.

II- Địa điểm - phương tiện

- Sân trường, vệ sinh sân tập.

- Chuẩn bị: Chuẩn bị còi, bóng, kẻ sân tổ chức chơi trị chơi.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng Phương pháp

1- Phần mở đầu

- Ổn định: điểm danh, phổ
biến mt, y/c.

- Khởi động:

+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông.
+ Ép ngang , ép dọc.
+ Gập thân.

2- Phần cơ bản

- Trò chơi "Lò cò tiếp sức":
GV đúng, nhảy nhanh" nêu
tên trò chơi, cùng hs nhắc lại
cách chơi cho 2 hs làm mẫu,
cho cả lớp chơi thử 1 lần sau
đó tổ chức cho chơi chính
thức. GV nêu thêm các yêu
cầu trên cơ sở cách chơi quy
định để tạo sự cố gắng trong
khi chơi.

- Chơi trị chơi:

"Lăn bóng" GV nêu tên trị
chơi, phổ biến cách chơi và
quy định chơi cho hs. Chia

lớp thành các đội đều nhau.

6-8 phút

20-22 phút

ĐHTT

x x x x x x hs
x x x x x x
x x x x x x

*gv

Dùng khẩu lệnh bằng còi tổ
chức cho hs chơi.

+ Tổ chức cho học sinh chơi
+ Đội nào thua bị phạt.

</div>
(90)<div class='page_container' data-page=90>

3- Phần kết thúc

- GV hệ thống nội dung bài
- Nhận xét giờ học - giao bài
về nhà

5 phút + Lớp tập trung

+ Tập thả lỏng hít thở sâu

Thứ ngày tháng năm 201

Bài 70 TỔNG KẾT MÔN HỌC

I- Mục tiêu

- Tổng kết môn học. Y/c hệ thống được những kiến thức, kỹ năng cơ bản
đã học trong năm, đánh giá được sự cố gắng và những điểm hạn chế, kết hợp có
tuyên dương, khen thưởng những hs xuất sắc.

II- Địa điểm - phương tiện
- Địa điểm: Trong lớp học.

- Chuẩn bị: Chuẩn bị nơi hs trình diễn và phương tiện. Bảng "Hệ thống
kiến thức, kỹ năng"

Nội dung Định

lượng Phương pháp

1- Phần mở đầu

- Gv nhận lớp, phổ biến
nhiệm vụ, yêu cầu bài học
- Một số động tác khởi động.

2- Phần cơ bản

- Gv cùng hs hệ thống lại

kiến thức các nội dung đã học
trong năm bằng hình thức
nhớ lại.

- Cho một số học sinh thực
hiện lại động tác.

- Tuyên dương một số tổ cá
nhân có thành tích xuất sắc
3- Phần kết thúc

6-8 phút