Giáo án Thể dục lớp 1 - Tiết 10 - Thể dục rèn luyện tư thế cơ bàn
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (58.9 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>KẾ HOẠCH BAØI DẠY Thứ ……………ngày …………………..tháng………..năm 2003 -. MOÂN BAØI TIEÁT. : THEÅ DUÏC : THEÅ DUÏC REØN LUYEÄN TÖ THEÁ CÔ BAØN : 10. I/. MUÏC TIEÂU : 1/. Muïc tieâu : Ôn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế tư bản đã học Yêu cầu thực hiện động tác chính xác hơn giờ trước Học đứng luồn gót , hai tay chống hông . Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản và đúng. 2/. Ñòa ñieåm – phöông tieän: Vệ sinh nơi sân tập trên sân trường. II/. CHUAÅN BÒ : 1/. Giaùo vieân Chuaån bò noäi dung baøi hoïc , 1 coøi, III/. NỘÏI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Ñ/L HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY HOẠT ĐỘNG CỦA TRÒ 1/. PHẦN MỞ ĐẦU: 2’- 3’ Theo dõi đội hình 4 hàng dọc , Giáo viên nhận lớp , kiểm tra sĩ số . quay thaønh 4 haøng ngang Phoå bieân noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc . *- Khởi động : 1’- 2’ + Đứng tại chỗ vỗ tay , hát, Chaïy nheï nhaøng theo 1 haøng doïc treân ñòa hình tự nhiên ở sẩn trường:30x40 m Đi thường theo 1 hàng dọc thành vòng 1’-2’ Tiếp theo cho Học sinh đứng quay maêït vaøo trong , giaõn caùch moät saûi tròn và hít thở sâu. tay theo voøng troøn . Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” hoặc 1’-2’ Giáo viên tự chọn. 2/. PHAÀN CÔ BAÛN: Ôn phối hợp : 1-2l Giáo viên vừa hô nhịp cho Học Đứng hai tay đưa ra trước . sinh làm, vừa kiểm tra và sửa sai Đứng đưa hai tay dang ngang. cho Hoïc sinh . Tập phối hợp Nhịp1: Từ tư thế đứng cơ bản đưa 2 tay ra trước . Nhịp2: Về tư thế đứng cơ bản.. GiaoAnTieuHoc.com.
<span class='text_page_counter'>(2)</span> Nhịp3: Đứng đưa hai tay dang ngang (bàn tay saáp) Nhịp 4: Về tư thế đứng cơ bản .. Ôn phối hợp : Đứng đưa 2 tay ra trước , đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V Tập phối hợp : Nhịp 1: Từ tư thế đứng cơ bản đưa hai tay ra trước . Nhịp 2: Về tư thế đứng cơ bản. Nhịp 3:Đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V. Nhịp4: Về tư thế đứng cơ bản.. Ôn phối hợp : Đứng đưa hai tay dang ngang , đứng đưa tay lên cao chếch hình chữ V. Nhịp 1: Từ tư thế đứng cơ bản đưa hai tay dang ngang . Nhịp 2: Về tư thế đứng cơ bản. Nhịp 3:Đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V. Nhịp4: Về tư thế đứng cơ bản.. Học : Đứng kiễng gót , hai tay chống hoâng Chuẩn bị: Tư thế đứng cơ bản Động tác: Từ tư thế đứng cơ bản kiễng gót chân lên cao , đồng thời hai tay chống hông ( ngón tay cái hướng ra sau lưng) Thân người thẳng , mặt hướng về. 2l. Cán sự lớp điều khiển Giáo viên giúp đỡ sửa sai.. 2l. Cho Học sinh tập dưới dạng hình thức thi đua giữa các tổ do cán sự lớp điều khiển .. 4-5l. Giaùo vieân neâu teân laøm maãu vaø giaûi thích các động tác cho Học sinh tập. Giáo viên hô động tác đứng kieãng goùt , hai tay choáng hoâng . “ . . . bắt đầu " Sau đó kiểm tra , uốn nắn động tác cho Học sinh , rồi hô “ Thôi” để Học sinh về tư. GiaoAnTieuHoc.com.
<span class='text_page_counter'>(3)</span> phía trước , khuỷu tai hướng sang 2 bên. theá cô baûn .. Trò chơi: Qua đường lội nước . 3-5l 3- PHAÀN KEÁT THUÙC; Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc trên 2’-3’ địa hình tự nhiên ở sân trường và hát 1’-2’ Một số trò chơi đội hình 2’ Giaùo vieân cuøng Hoïc sinh heä thoáng baøi.. Chơi theo từhg tổ . Sau đó về đứng lại quya mặt thành haøng ngang Giaùo vieân choïn Giáo viên cho cả lớp ôn lại các động tác vừa học . Lớp học tốt : Tuyên dương. 1’-2’ Giáo viên nhận xét giờ học và giao bài taäp veà nhaø RUÙT KINH NGHIEÄM .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... ........................................................................................................................................... GiaoAnTieuHoc.com.
<span class='text_page_counter'>(4)</span>
