TD: ôn tập 2 động tác vương thở
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.07 MB, 12 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1></div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2></div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
<b><sub>I. MỤC TIÊU:</sub></b>
<sub>- Học hai động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát </sub>
triển chung.
<sub>- Chơi trò chơi </sub>
<i><b><sub>“Chim về tổ”.</sub></b></i>
<sub>* </sub>
<b><sub>Yêu cầu:</sub></b>
<sub>- Bước đầu biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay </sub>
của bài thể dục phát triển chung.
<sub>- Biết cách chơi và tham gia chơi được.</sub>
<sub>- Học nghiêm túc, kĩ luật, tiếp thu tốt nội dung kiến thức </sub>
</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>
<b><sub>II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:</sub></b>
<sub>- </sub>
<i><sub>Địa điểm:</sub></i>
<sub> Sân trường, chú ý vệ sinh và đảm </sub>
bảo an toàn khi tập.
</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>
<b>III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:</b>
<b>Phần và nội dung</b>
<b><sub>lượng</sub></b>
<b>Định </b>
<b>Yêu cầu </b>
<b>và hướng dẫn</b>
<b>kỹ thuật</b>
<b>Phương pháp tổ chức</b>
<b>1. Phần mở đầu:</b>
- Nhận lớp.
- Giới thiệu nhiệm và yêu
cầu tiết học.
- Khởi động chung.
4 – 5’
2L x 8N
- Lớp trưởng tập hợp,
báo cáo sỉ số cho GV.
- GV phổ biến ngắn gọn
nhiệm vụ và yêu cầu tiết
học.
- Xoay các khớp cổ tay,
cổ chân, khớp vai, khớp
hông, khớp gối.
- ĐH nhận lớp (4 hàng
ngang cự ly hẹp).
<b> </b>
<b> </b>
<b> </b>
<b> </b>
- ĐH khởi động (4 hàng
ngang so le cự ly rộng).
<b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b>
<b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b>
<b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b>
<b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>
<i><b>2. Phần cơ bản:</b></i>
<i><b>a) Học động tác vươn thở </b></i>
<i><b>và tay của bài thể dục </b></i>
<i><b>phát triển chung:</b></i>
<b>28 – 30’</b>
2 – 3L
2L x 8N
2L x 8N
<i><b>- Sách TD 3 trang 9, 10.</b></i>
- Bước đầu biết cách thực
hiện được động tác vươn
thở và tay.
<i><b></b></i>
<i><b>Sai lầm thường mắc: </b></i>Khơng phối hợp được động
tác với hít thở sâu hoặc hít
thở q nơng.
<i><b>Cách sửa: </b></i>GV cần hơ nhịp chậm, nhắc
HS chú ý hít thở vào từ từ
và sâu, thân người vươn
lên cao.
<i><b>Hình 1: Động tác vươn thở (nhip 1, </b></i>
<i><b>2, 3, 4)</b></i>
- GV phân tích kỹ thuật,
làm mẫu động tác, cả
lớp quan sát lắng nghe.
<b> </b>
<b> </b>
<b> </b>
<b> </b>
<b> </b>
- Gọi 1 – 2 HS lên làm
mẫu động tác cho cả lớp
cùng xem và nhận xét.
</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>
2 – 3L
2L x 8N
2L x 8N
<i><b>Sai lầm thường mắc:</b></i>Hai tay khơng duỗi thẳng,
tay cao tay thấp, lịng bàn
tay không hướng vào nhau,
phương hướng chuyển
động của tay không đúng.
<i><b>Cách sửa:</b></i> GV giúp HSđịnh hướng cho đúng, làm
động tác với sự tham gia
của cơ và khơng thả lỏng.
<i><b>Hình 2: Động tác tay (nhịp 1, 2, 3, </b></i>
<i><b>4).</b></i>
- GV phân tích kỹ thuật,
làm mẫu động tác, cả
lớp quan sát, lắng nghe.
- Gọi 1 – 2 HS lên làm
mẫu động tác cho cả lớp
cùng xem và nhận xét.
</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>
3 – 4L
2L x 8N
- GV triển khai đội hình
tập luyện (4 hàng ngang
so le cự ly rộng).
<b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b>
<b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b>
<b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b>
<b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b>
- Lần 1, 2 GV hô nhịp cả
lớp cùng tập.
- Lần 3, 4 lớp trưởng hô
nhịp, GV quan sát sửa
sai chung cho cả lớp.
</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9>
2L x 8N - <i>2 động tác vừa học.</i>
<b> </b>
- GV tập hợp lớp gọi 1 –
2 HS lên thực hiện lại
động tác cả lớp cùng
xem và nhận xét.
- ĐH củng cố (4 hàng
ngang cự ly hẹp).
<b> </b>
<b> </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10>
<i><b>b) Trò chơi “</b><b>Chim về tổ”.</b></i>
<i><b> </b></i>
6 – 8’ <i><b>- Sách TD 3 trang 26, 27. </b></i>
- HS chơi nhiệt tình đúng
luật, chú ý đề phịng chấn
thương.
<i><b>- Mục đích:</b></i> rèn luyện tính
phán đốn, nhanh nhẹn,
chính xác, khéo léo.
<b> </b>
- GV hướng dẫn lại cách
chơi và luật chơi, HS
lắng nghe.
- GV triển khai đội hình
trò chơi (ĐH vòng tròn).
</div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11>
<b> </b>
<b>3</b>
- Thả lỏng.
- GV nhận xét đánh giá tiết
học.
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
4 – 5’
2 – 3’ - Một số động tác thả lỏng
toàn thân.
- Tinh thần, thái độ học tập,
khã năng tiếp thu bài học.
- Ôn lại động tác vươn thở
và tay.
- GV “<i>giải tán”,</i> HS <i>“khỏe!”.</i>
- ĐH thả lỏng (4 hàng
ngang so le cự ly
rộng).
<b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b>
<b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b>
<b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b>
<b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b><b> </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12></div>
<!--links-->
