Giáo án Thể dục 7 - Tiết 1 đến tiết 8 năm 2004

<span class='text_page_counter'>(1)</span>BAÛNG THEO DOÕI CHÖÔNG TRÌNH GIAÛNG DAÏY Moân Tuaàn. Tuaàn 1 Tuaàn 2 Tuaàn 3 Tuaàn 4 Tuaàn 5 Tuaàn 6 Tuaàn 7 Tuaàn 8 Tuaàn 9 Tuaàn 10 Tuaàn 11 Tuaàn 12 Tuaàn 13 Tuaàn 14 Tuaàn 15 Tuaàn 16 Tuaàn 17 Tuaàn 18 Tuaàn 19 Tuaàn 20. Lí thuyeát. ÑH ÑN. Baøi TD. Chaïy nhanh. Chaïy beàn. Nhaûy cao. Nhaûy xa. Neùm boùng. * * * *. * * * *. * * * * * * * * *. * * * * * * *. * * * * * * * * * *. * * * * * * * * *. * * *. * * * * * * * * * * * * * * *. Giaùo Aùn Theå Duïc 8 Lop7.net. Đá cầu.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> * * * * * * *. Tuaàn 21 Tuaàn 22 Tuaàn 23 Tuaàn 24 Tuaàn 25 Tuaàn 26 Tuaàn 27 Tuaàn 28 Tuaàn 29 Tuaàn 30 Tuaàn 31 Tuaàn 32 Tuaàn 33 Tuaàn 34 Tuaàn 35. * * * *. Giaùo Aùn Theå Duïc 8 Lop7.net. * * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> GIAÙO AÙN SOÁ : 01 Tieát theo PPCT: 01 Ngày soạn : 05/09/2004. Ngaøy daïy : 08/09/2004. NOÄI DUNG CHÖÔNG TRÌNH THEÅ DUÏC 8 . MOÄT SOÁ QUI ÑÒNH KHI TAÄP LUYEÄN. I – MUÏC TIEÂU : Học sinh nắm biết được nội dung chương trình thể dục 8, bao gồm 9 phân môn. Hiểu rõ nội dung yêu cầu của từng phân môn trong chương trình. Thông hiểu một số qui định của giờ tập luyeän theå duïc. II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN : 1/ Địa điểm : Trong phòng học lớp 8. Vệ sinh lớp học sạch sẽ. Có phấn , giẻ lau… 2/ Phương tiện : Một số tranh ảnh liên qua tới một số môn thể thao. Một số hình ảnh vệ sinh saân baõi… III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP : PHÖÔNG PHAÙP I – Noäi Dung Chöông Trình Theå Dục Lớp 8. ? Trong chương trình thể dục lớp 7 các em đã học những môn nào? Từ phần trả lời của HS, GV bổ sung thêm những kiến thức còn thieáu. ? Caùc moân hoïc nhaûy ta caàn naém được những liến thức nào? ? Các môn chạy ta cần biết những noäpi dung naøo? ? Caùc moân theå duïc khaùc ta caàn nắm được những nội dung gì? Từ phần trả lời đó GV sẽ cung cấp cho HS những kiến thức cần nắm được trong chương trình thể dục lớp 8.. NOÄI DUNG I – Nội Dung Chương Trình Thể Dục Lớp 8. Trong chöông trình theå duïc 8 coù caùc noäi dung sau: - ĐHĐN: Ôn tập những nội dung đã học ở lớp 7, học chạy đều – đứng lại. Biết vận dụng cách tập trung và triển khai đội hình khi tập thể dục… - Bài thể dục phát triển chung: Biết và thực hiện toàn tương đối chính xác, đúng nhịp và phương hướng, biên độ. - Chạy cự li ngắn: Thực hiện tương đối những bài tập bổ trợ sức nhanh. Biết và thực hiện tương đối đúng 3 giai đoạn kĩ thuật xuất phát – chạy lao – giữa quãng. Biết vận dụng để tự tập. - Chạy bền: Biết và thực hiện tương đối chính xác một số trò chơi bổ trợ chạy bền ở lớp 6,7 và phát triển thể lực ở lớp 8. Biết tự kiểm tra sức khoẻ thường xuyên. - Nhảy cao: Làm quen với kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Biêt1 và thực hiện đúng các giai đoạn kĩ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không. - Nhảy xa: Làm quen với kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”. Biết và thực hiện tương đối đúng kĩ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất. - Ném bóng xa có đà: Thực hiện tương đối chính xác một số bài tập bổ trợ, trò chơi phát triển thể lực. Biết thực hiện tương đối chính xác kĩ thuật chuẩn bị – chạy đà – RSCC. - Đá cầu: Biết thực hiện một số động tác kĩ thuật cơ baûn: tâng đỡ cầu bằng ngực, tâng búng cầu, tâng giật cầu, đá tấn công bằng mu bàn chân. Tâng cầu –đá tấn cong baèng mu baøn chaân. Bieát vaän duïng taäp luyeän haøng ngaøy. Giaùo Aùn Theå Duïc 8 Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> II – MOÄT SOÁ QUI ÑÒNH TRONG GIỜ TẬP : ? Trong khi taäp luyeän chuùng ta caàn chú ý những vấn đề gì ? ? Taïi sao ta caàn phaûi tuaân thuû theo những nội dung, yêu cầu của GV ? ? Tại sao ta cần phải đảm bảo vệ sinh an toàn trong khi tập và ta làm nhö theá naøo? GV bổ sung những phần còn thiếu cuûa HS.. để nâng cao thể lực. II – MỘT SỐ QUI ĐỊNH TRONG GIỜ TẬP : - Trang phục: Mang đúng trang phục TDTT, giầy hoặc chaân khoâng, muõ meàm… - Thực hiện đúng, đầy đủ những nội dung yêu cầu của GV hoặc cán sự tập luyện trong giờ tập và bài tập về nhaø. - Chấp hành đúng giờ giấc tập luyện. Siêng năng cần cù trong tập luyện. Luôn giúp đỡ bạn và tự phấn đấu trong quaù trình taäp luyeän… - Thực hiện nghiêm túc việc vệ sinh, an toàn trước , trong và sau giờ tập. - Chuẩn bị đúng và đủ những dụng cụ tập luyện cần thieát theo yeâu caàu cuûa GV . - Tham gia nhiệt tình trong các hoạt động TDTT ngoại khoá khác…. * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn:. GIAÙO AÙN SOÁ 02 Tieát theo PPCT: 02 Ngày soạn: 08/ 09/ 2004. 1. ÑHÑN: 2. CHAÏY:. NOÄI DUNG BAØI DAÏY Ôn tập một số kĩ năng đã học. Đi đều và đổi chân khi sai. Một bài tập và trò chơi bổ trợ.. PHAÀN VAØ NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT I/ CHUAÅN BÒ: Đi đều – đứng lại. 1\ Kieåm tra baøi cuõ: 2\ Khởi động chuyên môn: Giậm chân tại chỗ đứng lại. Thực hiện đúng nhịp hô, phối hợp đúng tay và chân.. Giaùo Aùn Theå Duïc 8 Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. II/ CÔ BAÛN: 1\ Ñ H Ñ N: Ôn tập nội dung: tập hợp hàng ngang, haøng doïc chænh haøng. Quay phaûi, quay traùi, quay ñaèng sau. Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại. Sửa sai khi sai chân.. Thực hiện nhanh. Nâng cao đùi, đạp sau chính xác. Chạy bước nhỏ biết thực hiện. 1\ Ñ H Ñ N: - Tập hợp hàng nhanh, chính xác cự li rộng, cự li hẹp. Đúng cự li và cách. Dóng hàng thẳng, đều.. - Quay tay không rời thân, chân rút về đúng. Quay ñaèng sau chaân phaûi khoâng ruùt veà… - Thực hiện giậm chân và đi đều chân đúng với nhịp hoâ: nhòp 1 chaân traùi, nhòp 2 chaân phaûi. Thaúng haøng vaø biết cách sửa sai khi đi sai chân. 2\ Chạy cự li ngắn: Một số trò chơi: cướp cờ, cô gái 2\ Chạy cự li ngắn: - Chơi nhiệt tình, thể hiện sức nhanh trong các trò Sài Gòn đi tải đạn… Một số bài tập bổ trợ chạy nhanh: chơi. chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp - Chạy bước nhỏ gót và gối nâng cao về trước, miết sau vaø chaïy nhanh. mũi bàn chân xuống đất kéo và về, gót không chạm đất. Nâng cao đùi thân không ngửa ra sau. Đạp sau chân sau thẳng, chân trước nâng cao gối rướn về trước. III/ KEÁT THUÙC: 1\ Cuûng coá: - Đi đều và đứng lại. 1\ Cuûng coá: - Chạy bước nhỏ. Ñ H Ñ N vaø chaïy nhanh. 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà: 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà: Ôn tập lại chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau… Tập GV dặn nội dung cần tập ở nhà. giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại….. * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn:. GIAÙO AÙN SOÁ : 02 Tieát theo PPCT: 02 Ngày soạn: 08/ 09/ 2004 Ngaøy daïy : 11/09/ 2004 ÑLVÑ TG SL phuù t 5 HS 3 5 phuùt. 15phuùt 5phuùt. 3laàn 2laàn 3laàn. Mục tiêu: HS thực hiện được tập hợp hàng dọc, hang ngang. Dàn hàng. Giậm chân tại chỗ, đi đều và đứng lại đúng nhịp. Biết cách sửa sai khi đi đều. Thực hiện được chạy bước nhỏ. Thực hiện tốt chạy nâng cao đùi, đạp sau, đá gót chạm mông…. PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP GIAÛNG DAÏY. 1\ Kieåm tra baøi cuõ: ? Thực hiện kĩ thuật đi đều và đứng lại? 2\ Khởi động chuyên môn: Đội hình khối dọc, cách 1 cánh tay thực hiện giâm chân tại chỗ đi đều. Đội hình khối dọc, cách 1 sải tay thực hiện chạy bài bổ trợ chạy nhanh. 1\ Ñ H Ñ N : - Taäp trung haøng doïc, haøng ngang. Daøn haøng.. Giaùo Aùn Theå Duïc 8 Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> 5phuùt. 9. –15laàn. 5phuùt. 1laàn. 17phuùt 5phuùt. 1laàn x 2. 3phuùt “ “ “. 2laàn x 30m “ “ laà n 2 x 60m. 30 phuùt 3 phuùt. 2laàn x 2.. 2 phuùt. 7 phuùt. GIAÙO AÙN SOÁ : 03 Tieát theo PPCT : 03 Ngày soạn : 12/09/2004. Quay phaûi, traùi, ñaèng sau ***** ***** - Giậm chân tại chỗ – đứng lại. Đi đều – đứng lại.( sửa sai khi đi sai) . ***** ***** - GV kiểm tra từng nhóm. * Đội hình phân nhóm tập luyện quay vòng. Cán sự điều khiển nhóm. GV hướng dẫn và sửa sai. 2\ Chaïy nhanh : - Trò chơi : “Cướp cờ ” và “ Cô gái Sài Gòn đi tải đạn”. Tổ chức phân từng tổ thi đấu với nhau, chọn 2 đội thắng vào thi đấu chung kết. GV điều khiển học sinh chới. - Chạy bước nhỏ – chạy nhanh 30m. *********** - Chạy nâng cao đùi – chạy nhanh 30m. *********** - Chạy đạp sau – chạy nhanh 30m. *********** - Xuaát phaùt cao – chaïy nhanh 60m. *********** * Đội hình khối dọc, cách 1 sải tay. Thực hiện từng đợt theo đội hình làn sóng. GV hướng dẫn và sửa sai. Cán sự học điều khiển HS thực hiện. 1\ Cuûng coá : Đi đều – đứng lại. Chạy bước nhỏ. 3 – 5 HS thực hiện, lớp nhận xét. GV bổ sung và sửa sai. 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà : - Giậm chân tại chỗ, đi đều–đứng lại. 10 – 15 lần/ buổi/ ngày - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau 3-5 lần/ buổi/ ngày. Chaïy nhanh 40 – 80m: 3 –5 laàn/ buoåi / ngaøy. * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn :. NOÄI DUNG BAØI DAÏY 1. Ñ H Ñ N : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, nghỉ, Quay phải, trái, đằng sau. Đội hình 0 – 2 – 4 . Học chạy đều – đứng lại. 2. CHAÏY : Ôn một số bài bổ trợ. Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi.. PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ CHUAÅN BÒ: 1\ Kieåm tra baøi cuõ: 2\ Khởi động chuyên môn: Đi đều – đứng lại. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. II/ CÔ BAÛN: 1\ Ñ H Ñ N: Ôn: tập hợp hàng ngang, doùng haøng, ñieåm soá.. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT Đi đều – đứng lại. Chạy bước nhỏ. Thực hiện đúng nhịp hô, phối hợp đúng tay và chân. Thực hiện nhanh. Nâng cao đùi, đạp sau chính xác. Chạy bước nhỏ biết thực hiện. 1\ Ñ H Ñ N: - Chạy đều: Thân người hơi ngả về trước, trọng tâm dồn vào hai nửa bàn chân trước. Khi chạy chân trái bước trước rơi vào nhịp 1, chân phải rơi vào nhịp 2. Động tác luân phiên. Giaùo Aùn Theå Duïc 8 Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Đứng nghiêm, nghỉ. Quay nhịp nhàng và tốc độ nhất định. Đứng lại : phaûi, quay traùi, ñaèng sau. Học chạy đều đứng lại. 2\ Chạy cự li ngắn: Một số trò chơi: cướp cờ, cô gái Sài Gòn đi tải đạn… Một số bài tập bổ trợ chạy nhanh: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau và chạy nhanh. III/ KEÁT THUÙC: 1\ Cuûng coá: Ñ H Ñ N vaø chaïy nhanh. 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà: GV dặn nội dung cần tập ở nhaø.. 2\ Chạy cự li ngắn: - Chơi nhiệt tình, thể hiện sức nhanh trong các trò chơi. - Chạy bước nhỏ gót và gối nâng cao về trước, miết mũi bàn chân xuống đất kéo và về, gót không chạm đất. Nâng cao đùi thân không ngửa ra sau. Đạp sau: chân sau thẳng, chân trước nâng cao gối, rướn người về trước. 1\ Cuûng coá: - Đi đều và đứng lại. - Chạy bước nhỏ. 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà: Ôn tập lại chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau… Tập giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại…... *. Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn :. GIAÙO AÙN SOÁ : 03 Tieát theo PPCT: 03 Ngày soạn: 12/ 09/ 2004 Ngaøy daïy : 15/09/ 2004 ÑLVÑ TG SL 3phuùt. 5 phuùt 10phuùt 15phuùt 5phuùt. 5HS 2HS 3laàn 2laàn 3laànx2 5laàn 2laàn 3laàn 4laàn 2laàn. 10phuùt 13phuùt. Mục tiêu: - HS thực hiện tốt cách tập trung hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Dàn đội hình 0–2 – 4. Thực hiện được chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. - Biết cách thực hiện chạy đều – đứng lại. PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP GIAÛNG DAÏY. 1\ Kieåm tra baøi cuõ: ? Thực hiện đi đều – đứng lại? ? Thực hiện kĩ thuật chạy bước nhỏ? 2\ Khởi động chuyên môn: Đội hình khối dọc, cách 1 cánh tay thực hiện đi đều – đứng lại. Đội hình khối dọc, cách 1 sải tay thực hiện chạy bài bổ trợ chạy nhanh. 1\ Ñ H Ñ N : - Học chạy đều tại chỗ và di chuyển. * Đội hình khối ngang, cự li 1 cánh tay. Tập đồng loạt. GV điều khiển. - Chạy đều theo nhóm. - Taäp trung haøng ngang, doùng haøng, ñieåm soá. ***** ***** - Quay phaûi, traùi, ñaèng sau. - Giậm chân tại chỗ – đứng lại. Đi đều – đứng lại.( sửa sai khi đi sai) . ***** ***** - Dàn đội hình 0 –2 – 4 . * Đội hình phân nhóm tập luyện quay vòng. Cán sự điều khiển nhóm. GV hướng dẫn và sửa sai. 2\ Chaïy nhanh :. Giaùo Aùn Theå Duïc 8 Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> 2laàn. - Trò chơi : “ Vượt sống trinh sát”. Tổ chức phân từng tổ thi đấu với nhau, chọn 2 đội thắng vào thi đấu chung kết. GV điều khiển học sinh chới. laà n x 2 - Chạy bước nhỏ – chạy nhanh 30m. *********** 30m - Chạy nâng cao đùi – chạy nhanh 30m. *********** laà n x 2 - Xuaát phaùt cao chaïy 60m. *********** 30m * Đội hình khối dọc, cách 1 sải tay. Thực hiện *********** laà n x 4 từng đợt theo đội hình làn sóng. GV hướng dẫn GV 60m và sửa sai. Cán sự học điều khiển HS thực hiện. 28phuùt 3 phuùt 1\ Cuûng coá : laà n x 2. 2 3 – 5 HS thực hiện, lớp nhận xét. GV bổ sung và sửa sai. 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà : 2 phuùt - Chạy đều – đứng lại. 10 – 15 lần/ buổi/ ngày - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau 3-5 lần/ buổi/ ngày. Chaïy nhanh 40 – 80m: 3 –5 laàn/ buoåi / ngaøy. 7phuùt * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn : NOÄI DUNG BAØI DAÏY GIAÙO AÙN SOÁ : 04 1. Đ H Đ N : Ôn tập : chạy đều, đi đều – đứng lại. Tieát theo PPCT : 04 2. CHẠY : Trò chơi phát triển sức nhanh. Ngày soạn : 15/09/2004 Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. Học khái niệm chạy cự li ngắn. PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ CHUAÅN BÒ: 1\ Kieåm tra baøi cuõ: 2\ Khởi động chuyên môn: Chạy đều – đứng lại. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. II/ CÔ BAÛN: 1\ Ñ H Ñ N: Ôn: Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại. Chạy đều - đứng lại. Dàn đội hình 0 – 2 – 4 . 2\ Chạy cự li ngắn: Một số trò chơi: Vượt sông trinh saùt. Luyện tập: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau và chạy nhanh. Học khái niệm chạy cự li ngaén.. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT Chạy đều – đứng lại. Chạy bước nhỏ. Thực hiện đúng nhịp hô, phối hợp đúng tay và chân. Thực hiện nhanh. Nâng cao đùi, đạp sau chính xác. Chạy bước nhỏ biết thực hiện. 1\ Ñ H Ñ N: - Thực hiện giậm chân và đi đều chân đúng với nhịp hô: nhòp 1 chaân traùi, nhòp 2 chaân phaûi. Thaúng haøng vaø bieát cách sửa sai khi đi sai chân. - Chạy đều khi dừng lại chú ý là bước đúng 3 nhịp 1,2,3 và rút chân phải về cùng chân trái rồi đứng nghiêm. 2\ Chạy cự li ngắn: - Chạy cự li ngắn bao gồm các cự li 60, 80, 100, 200m và 400m. Các cự li 60, 80, 100m chạy trên đường thẳng, còn 200 và 400m chạy trên đường vòng. Đặc điểm của chạy cự li ngắn là khả năng làm việc của cơ thể ở mức độ cực đại trong khoảng thời gian ngắn và cơ thể ở tình trạng nợ ôxi. Ngoài ra còn các hình thức như : chạy tiếp sức, chạy vượt rào… Kĩ thuật của chạy cự li ngắn đều giống nhau là bao gồm có 4 giai đoạn hoàn chỉnh : xuất phát – chạy lao – chạy giữa quãng và về đích.. Giaùo Aùn Theå Duïc 8 Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> III/ KEÁT THUÙC: 1\ Cuûng coá: Ñ H Ñ N vaø chaïy nhanh. 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà: GV dặn nội dung cần tập ở nhà.. 1\ Cuûng coá: - Đi đều, chạy đều và đứng lại. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi và đạp sau. 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà: Ôn tập lại chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau… Tập đi đều, chạy đều và đứng lại…... *. Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn :. GIAÙO AÙN SOÁ : 04 Tieát theo PPCT: 04 Ngày soạn: 15/ 09/ 2004 Ngaøy daïy : 18/09/ 2004 ÑLVÑ TG SL 3phuùt. 5HS 2HS. 5 phuùt 10phuùt 13phuùt 5phuùt. 3laàn 2laàn 3laànx2 5laànx2. 8phuùt. 16phuùt. 1laàn. 2laàn x 30m 2laàn x 30m 2laàn x 30m 2laàn x 40m. 2laàn x 60m 29phuùt. Mục tiêu: HS biết về khái niệm chạy cự li ngắn. Thực hiện tương đối tốt chạy đều, đi đều và đứng lại. Thực hiện tốt chạy bước nhỏ, nâng cao đùi và đạp sau. Thực hiện trò chơi theo tín hieäu. PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP GIAÛNG DAÏY. 1\ Kieåm tra baøi cuõ: ? Thực hiện chạy đều – đứng lại? ? Thực hiện kĩ thuật chạy bước nhỏ? 2\ Khởi động chuyên môn: Đội hình vòng tròn, cách 1 sải tay thực hiện chạy đều – đứng lại. Đội hình khối dọc, cách 1 sải tay thực hiện chạy bổ trợ chạy nhanh. 1\ Ñ H Ñ N : - Thực hiện đi đều – đứng lại. *********** - Thực hiện chạy đều – đứng lại. *********** * Đội hình khối ngang cự li 1 cánh tay, thực *********** hiện đồng loạt. GV hướng dẫn điều khiển và sửa sai. *********** - Giậm chân tại chỗ, đi đều, chạy đều và đứng lại. * Đội hình phân nhóm . Tập luyện quay vòng. Cán sự điều khiển. GV hướng dẫn và sửa sai. 2\ Chaïy nhanh : - Trò chơi : “ Vượt sông trinh sát”. Tổ chức phân từng tổ thi đấu với nhau, chọn 2 đội thắng vào thi đấu chung kết. GV điều khiển học sinh chới. - Chạy bước nhỏ – chạy nhanh 30m. ****** ****** - Chạy nâng cao đùi – chạy nhanh 30m. - Chạy đạp sau – chạy nhanh 30m. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau ****** ****** * Đội hình phân nhóm, tập luyện quay vòng. Cán sự điều khiển. GV hướng dẫn và sửa sai. - Xuaát phaùt cao chaïy 60m. * Đội hình khối dọc, cách 1 sải tay. Thực hiện từng đợt theo đội hình làn sóng. GV hướng dẫn và sửa sai. Cán sự học điều khiển HS thực hiện.. Giaùo Aùn Theå Duïc 8 Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> 3 phuùt. 1\ Cuûng coá : 3 – 5 HS thực hiện, lớp nhận xét. GV bổ sung và sửa sai. 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà : phuù t 2 - Đi, chạy đều – đứng lại. 10 – 15 lần/ buổi/ ngày - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau 3-5 lần/ buổi/ ngày. Chaïy nhanh 40 – 80m: 3 –5 laàn/ buoåi / ngaøy. 6phuùt * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn : NOÄI DUNG BAØI DAÏY GIAÙO AÙN SOÁ : 05 1. Đ H Đ N : Ôn tập : chạy đều, đi đều – đứng lại. Đổi Tieát theo PPCT : 05 chaân khi sai nhòp. Ngày soạn :19/ 09/ 2004 Đội hình 0 – 3 – 6 – 9 . 2. CHAÏY : Troø chôi : Chaïy ñuoåi. Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 40 – 60m. PHAÀN VAØ NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT I/ CHUAÅN BÒ: Chạy đều – đứng lại. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. 1\ Kieåm tra baøi cuõ: 2\ Khởi động chuyên môn: Thực hiện đúng nhịp hô, phối hợp đúng tay và chân. Chạy đều – đứng lại. Thực hiện nhanh. Nâng cao đùi, đạp sau chính xác. Chạy Chạy bước nhỏ, nâng cao bước nhỏ biết thực hiện miết mũi bàn chân về. Cổ chân dẻo. đùi, đạp sau. II/ CÔ BAÛN: 1\ Ñ H Ñ N: - Đi đều chân đúng với nhịp hô: nhịp 1 chân trái, nhịp 2 chân 1\ Ñ H Ñ N: Ôn tập: Đi đều – đứng lại. phải. Thẳng hàng và biết cách sửa sai khi đi sai nhịp. Dàn đội hình 0– 3 – 6 – 9. - Chạy đều khi dừng lại chú ý là bước đúng 3 nhịp 1,2,3 và Chạy đều - đứng lại, đổi rút chân phải về cùng chân trái rồi đứng nghiêm. Biết cách sửa sai khi chạy sai nhịp. chaân khi sai nhòp. - Dàn đội hình cần phải quay đằng sau khi bước về và khi quay mặt lại vị trí cũ. Bước đúng số và cần chỉnh thẳng haøng. 2\ Chaïy: OÂn taäp: Troø chôi “Chaïy 2\ Chaïy: - Thực hiện chơi phải cố gắng không bị chạm phải. ñuoåi”. Một số động tác bổ trợ : - Thực hiện một số động tác bổ trợ cần phải nhanh, đúng kĩ Chạy bước nhỏ, nâng cao thuật. Đạp sau cần có độ dài bước chạy. Nâng cao đùi thân người không ngả ra sau, gối nâng cao ngang thân trở lên. đùi, đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh Chạy bước nhỏ nhanh và dẻo cổ chân. - Chạy nhanh: xuất phát nhanh, phản xạ kịp thời với tín hiệu. 40 – 60m. Thân người ngả về trước phù hợp. Tay đánh nhịp nhàng, trước sau. Duy trì liên tục tốc độ suốt quãng đường. III/ KEÁT THUÙC: 1\ Cuûng coá: - Đi đều, chạy đều và đứng lại. 1\ Cuûng coá: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi và đạp sau. Xuất phát cao. Ñ H Ñ N vaø chaïy nhanh. 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà: 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà: GV dặn nội dung cần tập ở Ôn tập lại chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau… Tập đi đều, chạy đều và đứng lại….. nhaø. *. Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn : 2laàn x 2.. Giaùo Aùn Theå Duïc 8 Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> GIAÙO AÙN SOÁ : 05 Tieát theo PPCT: 05 Ngày soạn: 19/ 09/ 2004 Ngaøy daïy : 22/ 09/ 2004 ÑLVÑ TG SL 3phuùt. Mục tiêu: Củng cố kĩ thuật đi đều, chạy đều, đứng lại. Biết cách sửa sai khi sai nhịp. Biết dàn đội hình 0 –3 – 6 – 9, và chỉnh hàng. Củng cố kĩ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau và chạy nhanh. Yêu cầu học sinh thực hiện nhanh, phản xạ tốt. - Bieát chôi troø chôi : chaïy ñuoåi. PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP GIAÛNG DAÏY. 1\ Kieåm tra baøi cuõ: ? Thực hiện chạy đều – đứng lại? HS 2 ? Thực hiện kĩ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi và đạp sau? phuù t 2\ Khởi động chuyên môn: 5 laà n 3 Đội hình vòng tròn, cách 1 sải tay thực hiện chạy đều – đứng lại. laà n Đội hình khối dọc, cách 1 sải tay thực hiện động tác bổ trợ chạy nhanh. 10phuùt 2 12phuùt 1\ Ñ H Ñ N : ************* laà n x2 phuù t 3 5 - Dàn đội hình 0 –3 – 6 – 9. ************* laà n x2 5 - Giậm chân tại chỗ – đứng lại. ************* laà n x2 3 - Chạy đều tại chỗ – đứng lại. ************* * Đội hình khối ngang, cự li 1 cánh tay, tập đồng loạt tại chỗ. GV điều khiển – sửa sai. 7phuùt - Dàn đội hình 0 –3 – 6 – 9. Đi đều – đứng lại. Chạy đều – đứng lại. * Đội hình phân nhóm, tập luyện quay vòng. Cán sự điều khiển. GV hướng dẫn và sửa sai. 2\ Chaïy : 16phuùt - Troø chôi : “ Chaïy ñuoåi”. 3phuùt Tổ chức chơi từng cặp. GV điều khiển học sinh chơi. laà n x 15m phuù t 3 - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. 5 * Đội hình phân nhóm, tập luyện quay vòng. Cán sự điều khiển. GV hướng dẫn và sửa sai. laà n x 30m 2 - Chaïy nhanh, bieán toác 30m theo tín hieäu. laà n x 30m 2 - Xuaát phaùt cao chaïy 15m. ********** laà n x 30m 4 - Xuaát phaùt cao chaïy 60m. ********** * Đội hình khối dọc, cách 1 sải tay. ********** 8phuùt Thực hiện từng đợt theo đội hình làn sóng. GV hướng dẫn và sửa sai. Cán sự học điều khiển HS thực hiện. 28phuùt 3 phuùt 1\ Cuûng coá : laà n x 2. 2 3 – 5 HS thực hiện, lớp nhận xét. GV bổ sung và sửa sai. 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà : 2 phuùt - Đi, chạy đều – đứng lại, dàn đội hình 0 – 3 – 6 – 9 : 10 – 15 lần/ buổi/ ngày - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau 3-5 lần/ buổi/ ngày. Chaïy nhanh 40 – 80m: 3 –5 laàn/ buoåi / ngaøy. 7phuùt * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn : NOÄI DUNG BAØI DAÏY GIAÙO AÙN SOÁ : 06 1. Ñ H Ñ N : OÂn taäp vaø naâng cao kó naêng ÑHÑN Tieát theo PPCT : 06 Chạy đều, đi đều – đứng lại. Đổi chân khi sai nhịp. Ngày soạn :21/ 09/ 2004 5HS. Giaùo Aùn Theå Duïc 8 Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> 2.. CHAÏY :. Troø chôi : Meøo ñuoåi chuoät.. PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ CHUAÅN BÒ: 1\ Kieåm tra baøi cuõ: 2\ Khởi động chuyên môn: Chạy đều – đứng lại. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. II/ CÔ BAÛN: 1\ Ñ H Ñ N: OÂn taäp: Giaäm chaân taïi choã. Đi đều – đứng lại. Tập trung và dàn đội hình. Chạy đều – đứng lại, đổi chaân khi sai nhòp. 2\ Chaïy: Troø chôi: Meøo ñuoåi chuoät. Một số động tác bổ trợ chaïy nhanh. Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 40 – 60m.. Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 40 – 60m. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT Chạy đều – đứng lại. Xuất phát cao chạy nhanh. Thực hiện đúng nhịp hô, phối hợp đúng tay và chân. Thực hiện nhanh. Nâng cao đùi, đạp sau chính xác. Chạy bước nhỏ biết thực hiện miết mũi bàn chân về. Cổ chân dẻo. 1\ Ñ H Ñ N: - Giậm chân tại chỗ. Đi đều,chạy đều và đứng lại cần phải phối hợp tay và chân một cách nhịp nhàng, đều. - Cự li giãn cách hợp lí, thẳng hàng ngang và hàng dọc.. 2\ Chaïy: - Thực hiện chơi phải thể hiện tốc độ, sự linh hoạt. - Thực hiện một số động tác bổ trợ cần phải nhanh, đúng kĩ thuật. Đạp sau cần có độ dài bước chạy. Chạy bước nhỏ nhanh vaø deûo coå chaân. - Chạy nhanh: xuất phát nhanh, phản xạ kịp thời với tín hiệu. Thân người ngả về trước phù hợp. Tay đánh nhịp nhàng, trước sau. Duy trì liên tục tốc độ suốt quãng đường. III/ KEÁT THUÙC: 1\ Cuûng coá: - Giậm chân tại chỗ, đi đều, chạy đều và đứng lại. 1\ Cuûng coá: - Chạy bước nhỏ, đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh. Ñ H Ñ N vaø chaïy nhanh. 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà: 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà: GV dặn nội dung cần tập ở Ôn tập một số bài tập bổ trợ chạy nhanh. Ôn tập giâm chân tại chỗ, đi đều, chạy đều và đứng lại nhaø. *. Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn :. Mục tiêu: - Củng cố kĩ thuật giậm chân tại chỗ, đi đều, chạy đều, đứng lại. Học sinh biết cách sửa sai khi sai nhịp. Cách tập trung và Tieát theo PPCT: 06 Ngày soạn: 21/ 09/ 2004 dàn đội hình. Ngày dạy : 24/ 09/ 2004 - Củng cố một số bài tập bổ trợ chạy nhanh và xuất phát cao – chạy nhanh. Yêu cầu học sinh thực hiện nhanh, phản xạ tốt. - Bieát chôi troø chôi : Meøo ñuoåi chuoät.. GIAÙO AÙN SOÁ : 06. Giaùo Aùn Theå Duïc 8 Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> ÑLVÑ TG SL 3phuùt. 5HS 2HS. 5 phuùt 10phuùt 14phuùt 3phuùt 2phuùt 2phuùt 2phuùt. 3laàn 2laàn. 3laàn 3laàn 4laàn. 5phuùt 14phuùt 3phuùt 3phuùt. 3laàn x 15m. 8phuùt. 2laàn x 30m 4laàn x 30m. 28phuùt 3 phuùt 2 phuùt. 7phuùt. 2laàn x 2.. PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP GIAÛNG DAÏY 1\ Kieåm tra baøi cuõ: ? Thực hiện chạy đều – đứng lại? ? Thực hiện kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh? 2\ Khởi động chuyên môn: Đội hình vòng tròn, cách 1 sải tay thực hiện chạy đều – đứng lại. Đội hình khối dọc, cách 1 sải tay thực hiện động tác bổ trợ chạy nhanh. 1\ Ñ H Ñ N : - Tập trung hàng dọc, hàng ngang, dàn đội hình 0 – 2 – 4 . 0 – 3 – 6 – 9. - Giậm chân tại chỗ – đứng lại. ****** ****** - Đi đều – đứng lại. - Chạy đều đứng lại. * Đội hình phân nhóm, tập luyện quay ****** ****** vòng. Cán sự điều khiển. GV hướng dẫn và sửa sai. - Kiểm tra các nội dung ôn tập. Kiểm tra từng nhóm. 2\ Chaïy : - Troø chôi : “ Meøo ñuoåi chuoät”. Đội hình khối ngang. Cự li 1 sải tay. GV điều khiển học sinh chơi. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau – chạy nhanh. * Đội hình khối ngang. Cách 1 sải tay. Thực hiện theo làn sóng. GV hướng dẫn và điều khiển. - Xuaát phaùt cao chaïy 15m. ********** - Xuaát phaùt cao chaïy 60m. ********** * Đội hình khối dọc, cách 1 sải tay. ********** Thực hiện từng đợt theo đội hình làn sóng. GV hướng dẫn và sửa sai. Cán sự học điều khiển HS thực hiện. 1\ Cuûng coá : 3 – 5 HS thực hiện, lớp nhận xét. GV bổ sung và sửa sai. 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà : - Đi, chạy đều – đứng lại, Tập trung, dàn đội hình 5-10lần/buổi/ngày. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, chạy nhanh 40-80m: 3 – 5 laàn/buoåi/ngaøy. * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn :. 1. Ñ H Ñ N : GIAÙO AÙN SOÁ : 07 Tieát theo PPCT : 07 Ngày soạn :26/ 09/ 2004 2.. CHẠY :. NOÄI DUNG BAØI DAÏY Ôn đội hình 0-3-6-9, cách điều khiển. Đi đều, chạy đều – đứng lại. Đổi chân khi sai nhịp. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tại chỗ đánh tay. Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 40 – 60m.. Giaùo Aùn Theå Duïc 8 Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ CHUAÅN BÒ: 1\ Kieåm tra baøi cuõ: 2\ Khởi động chuyên môn: Chạy đều – đứng lại. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau – chạy nhanh.. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT Chạy đều – đứng lại. Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau. Thực hiện đúng nhịp hô, phối hợp đúng tay và chân. Thực hiện nhanh. Phản xạ nhanh.. II/ CÔ BAÛN: 1\ Ñ H Ñ N: OÂn taäp: Đi đều – đứng lại. Chạy đều – đứng lại. Dàn đội hình 0-3-6-9. 2\ Chaïy: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tại chỗ đánh tay. Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 40 – 60m.. 1\ Ñ H Ñ N: - Đi đều,chạy đều và đứng lại cần phải phối hợp tay và chân một cách nhịp nhàng, đều. - Khẩu lệnh chạy đều: “ Chạy đều….chạy”. và “Đứng lại… đứng”. Động lệnh và dự lệnh đều rơi vào chân trái. Đứng lại bước 3 nhịp rồi thu chân phải về cùng chân trái. 2\ Chaïy: - Thực hiện một số động tác bổ trợ cần phải nhanh, đúng kĩ thuật. Đạp sau cần có độ dài bước chạy. Chạy bước nhỏ nhanh vaø deûo coå chaân. - Tại chỗ đánh tay: khuỷu tay co, nắm hờ. Đánh tay trước sau, không mở khuỷu tay quá rộng. Thân hơi ngả về trước. - Chạy nhanh: xuất phát nhanh, phản xạ kịp thời với tín hiệu. Thân người ngả về trước phù hợp. Tay đánh nhịp nhàng, trước sau. Duy trì liên tục tốc độ suốt quãng đường. III/ KEÁT THUÙC: 1\ Cuûng coá: - Đi đều, chạy đều và đứng lại. 1\ Cuûng coá: -Tại chỗ đánh tay, chạy bước nhỏ, đạp sau. Ñ H Ñ N vaø chaïy nhanh. 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà: 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà: GV dặn nội dung cần tập ở Ôn tập một số bài tập bổ trợ chạy nhanh. Luyện tập đi đều, chạy đều và đứng lại. Dàn đội hình 0-3-6-9. nhaø. *. Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn :. GIAÙO AÙN SOÁ : 07 Tieát theo PPCT: 07 Ngày soạn: 26/ 09/ 2004 Ngaøy daïy : 28/ 09/ 2004 ÑLVÑ TG SL 3phuùt. 5HS 2HS. 5 phuùt. Mục tiêu: - Ôn tập đi đều, chạy đều, đứng lại. Học sinh biết cách sửa sai khi sai nhịp. Dàn đội hình 0-3-6-9 và biết cách điều khiển. - Thực hiện tương đối tồt kĩ thuật chạy bước nhỏ, đạp sau. Thực hiện tốt kĩ thuật đánh tay tại chỗ, nâng cao đùi. Chạy nhanh. PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP GIAÛNG DAÏY. 1\ Kieåm tra baøi cuõ: ? Thực hiện chạy đều – đứng lại? ? Thực hiện kĩ thuật chạy bước nhỏ, đạp sau? 2\ Khởi động chuyên môn:. Giaùo Aùn Theå Duïc 8 Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> 10phuùt 15phuùt 3phuùt 3phuùt 5phuùt. 3laàn 2laànx20m 5laàn 3laàn 6laàn. 4phuùt 14phuùt 2phuùt 3phuùt. 5laàn 2laàn x 15m. 4phuùt 5phuùt. 2laàn x 30m 3laàn x 60m. 29phuùt 3 phuùt. 2laàn x 2.. 2 phuùt. 6phuùt. GIAÙO AÙN SOÁ : 08 Tieát theo PPCT : 08 Ngày soạn :29/ 09/ 2004. Đội hình vòng tròn, cách 1 sải tay thực hiện chạy đều – đứng lại. Đội hình khối dọc, cách 1 sải tay thực hiện động tác bổ trợ chạy nhanh. 1\ Ñ H Ñ N : - Dàn đội hình 0 – 3 – 6 – 9. ****** ****** - Đi đều – đứng lại. - Chạy đều – đứng lại. * Đội hình phân nhóm, tập luyện quay ****** ****** vòng. Cán sự điều khiển. GV hướng dẫn và sửa sai. - Kiểm tra các nội dung ôn tập. Đội hình tập trung và kiểm tra cả lớp. 2\ Chaïy : - Tại chỗ đánh tay. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. * Đội hình phân nhóm, tập luyện quay vòng GV hướng dẫn và sửa sai. Cán sự điều khiển - Xuaát phaùt cao chaïy bieán toác 30m. - Xuaát phaùt cao chaïy 60m. ********** * Đội hình khối dọc, cách 1 sải tay. ********** Thực hiện từng đợt theo đội hình làn sóng. ********** GV hướng dẫn và sửa sai. Cán sự học điều khiển HS thực hiện. 1\ Cuûng coá : 3 – 5 HS thực hiện, lớp nhận xét. GV bổ sung và sửa sai. 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà : - Đi, chạy đều – đứng lại, Tập trung, dàn đội hình 5-10lần/buổi/ngày. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau 3 - 5 lần/ buổi/ ngày. - Chaïy nhanh 40 – 80m: 3 – 5 laàn/ buoåi / ngaøy. * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn :. 1. Ñ H Ñ N : 2. CHAÏY :. PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ CHUAÅN BÒ: 1\ Kieåm tra baøi cuõ: 2\ Khởi động chuyên môn: Chạy đều – đứng lại. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau – chạy nhanh. II/ CÔ BAÛN: 1\ Ñ H Ñ N:. NOÄI DUNG BAØI DAÏY Ôn đội hình 0-3-6-9, cách điều khiển. Đi đều, chạy đều – đứng lại. Đổi chân khi sai nhịp. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tại chỗ đánh tay. Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 40 – 60m. Trò chơi: “ Tải đạn”. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT. Chạy đều – đứng lại. Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau. Thực hiện đúng nhịp hô, phối hợp đúng tay và chân. Thực hiện nhanh. Phản xạ nhanh. 1\ Ñ H Ñ N: - Đi đều,chạy đều và đứng lại cần phải phối hợp tay và chân. Giaùo Aùn Theå Duïc 8 Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> OÂn taäp: Đi đều – đứng lại. Chạy đều – đứng lại. Dàn đội hình 0-3-6-9. 2\ Chaïy: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tại chỗ đánh tay. Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 40 – 60m.. một cách nhịp nhàng, đều. - Cự li giãn cách hợp lí, thẳng hàng ngang và hàng dọc. 2\ Chaïy: - Thực hiện một số động tác bổ trợ cần phải nhanh, đúng kĩ thuật. Đạp sau cần có độ dài bước chạy. Chạy bước nhỏ nhanh vaø deûo coå chaân. - Tại chỗ đánh tay: khuỷu tay co, nắm hờ. Đánh tay trước sau, không mở khuỷu tay quá rộng. Thân hơi ngả về trước. - Chạy nhanh: xuất phát nhanh, phản xạ kịp thời với tín hiệu. Thân người ngả về trước phù hợp. Tay đánh nhịp nhàng, trước sau. Duy trì liên tục tốc độ suốt quãng đường. - Trò chơi : Thực hiện chạy nhanh để mang đồ vật về. Trò chơi:” Tải đạn”. III/ KEÁT THUÙC: 1\ Cuûng coá: - Đi đều, chạy đều và đứng lại. Dàn đội hình 0-3-6-9. 1\ Cuûng coá: -Tại chỗ đánh tay, chạy bước nhỏ, đạp sau. Ñ H Ñ N vaø chaïy nhanh. 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà: 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà: GV dặn nội dung cần tập ở Ôn tập một số bài tập bổ trợ chạy nhanh. Luyện tập đi đều, chạy đều và đứng lại. Dàn đội hình 0-3-6-9. nhaø. *. Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn :. GIAÙO AÙN SOÁ : 08. Mục tiêu: - Ôn tập đi đều, chạy đều, đứng lại. Học sinh biết cách sửa sai khi sai nhịp. Dàn đội hình 0-3-6-9 và biết cách điều khiển. - Thực hiện tương đối tồt kĩ thuật chạy bước nhỏ, đạp sau. Thực hiện tốt kĩ thuật đánh tay tại chỗ, nâng cao đùi. Chạy nhanh.. Tieát theo PPCT: 08 Ngày soạn: 29/ 09/ 2004 Ngaøy daïy : 01/ 10 / 2004 ÑLVÑ PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP GIAÛNG DAÏY TG SL 3phuùt 1\ Kieåm tra baøi cuõ: HS 5 ? Thực hiện chạy đều – đứng lại? HS 2 ? Thực hiện kĩ thuật chạy bước nhỏ, đạp sau? phuù t 2\ Khởi động chuyên môn: 5 laà n 3 Đội hình vòng tròn, cách 1 sải tay thực hiện chạy đều – đứng lại. laà n x20m Đội hình khối dọc, cách 1 sải tay thực hiện động tác bổ trợ chạy nhanh. 10phuùt 2 15phuùt 1\ Ñ H Ñ N : laà n phuù t 5 3 - Dàn đội hình 0 – 3 – 6 – 9. ****** ****** laà n 3 3phuùt - Đi đều – đứng lại. laà n phuù t 6 5 - Chạy đều – đứng lại. * Đội hình phân nhóm, tập luyện quay ****** ****** vòng. Cán sự điều khiển. GV hướng dẫn và sửa sai. 4phuùt - Kiểm tra các nội dung ôn tập. Đội hình tập trung và kiểm tra cả lớp. phuù t 14 2\ Chaïy :. Giaùo Aùn Theå Duïc 8 Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> 2phuùt 3phuùt. 4phuùt 5phuùt. 29phuùt 3 phuùt 2 phuùt. 6phuùt. 5laàn - Tại chỗ đánh tay. laà n x 15m 2 - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. * Đội hình phân nhóm, tập luyện quay vòng GV hướng dẫn và sửa sai. Cán sự điều khiển laà n x 30m 2 - Xuaát phaùt cao chaïy bieán toác 30m. laà n x 60m 3 - Xuaát phaùt cao chaïy 60m. ********** * Đội hình khối dọc, cách 1 sải tay. ********** Thực hiện từng đợt theo đội hình làn sóng. ********** GV hướng dẫn và sửa sai. Cán sự học điều khiển HS thực hiện. 1\ Cuûng coá : laà n x 2. 2 3 – 5 HS thực hiện, lớp nhận xét. GV bổ sung và sửa sai. 2\ Dặn dò, bài tập ở nhà : - Đi, chạy đều – đứng lại, Tập trung, dàn đội hình 5-10lần/buổi/ngày. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau 3 - 5 lần/ buổi/ ngày. - Chaïy nhanh 40 – 80m: 3 – 5 laàn/ buoåi / ngaøy. * Nhaän xeùt vaø boå sung giaùo aùn :. Giaùo Aùn Theå Duïc 8 Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(18)</span>