Giáo án Thể dục 3 tiết 11, 12

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Thứ ______, ngày ____ tháng ____ năm 2004 Tieát 11:. ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT I. MUÏC TIEÂU: - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1-4 hàng dọc. Yêu cầu biết và thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. - Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”. Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu chơi đúng luật. II. ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi vượt chướng ngại vật vaø troø chôi. III. LÊN LỚP: Noäi dung Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh 1. Mở đầu 5’ _ Giáo viên nhận lớp, phố biến nội dung, _ Đứng tại chỗ vỗ tay, hát. _ Giậm chân tại chỗ, đếm to theo yêu cầu giờ học. nhòp. _ Troø chôi “Chui qua haàm” 2. Phaàn cô baûn 20’ 5’ * Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi _ Mỗi động tác chỉ thực hiện 1-2 lần, OÂn taäp đều theo 1 –4 hàng dọc. riêng đi đều thực hiện khoảng 2-3 lần cự ly khoảng 20m, chú ý nhiều đến động tác chân và đánh tay. 10’ * Ôn đi vượt chướng ngại vật. Thực hành _ Giáo viên cho cả lớp đứng tại chỗ xoay _ Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc các khới cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, như dòng nước chảy với khoảng cách vai… một số lần, sau đó mới tập. Trong thích hợp trước khi cho học sinh đi . quá trình thực hiện, giáo viên chú ý kiểm tram uốn nắn động tác cho các em, phân công giúp đỡ bảo hiểm đề phòng chấn thöông. 5’ * Chôi troø chôi “Meøo ñuoåi chuoät” Troø chôi _ Trong quaù trình chôi, giaùo vieân caàn giám sát, kịp thời nhắc nhở các em bảo đảm an toàn trong khi chơi, đặc biệt là không được ngáng chân, ngáng tay cản đường chạy của các bạn. Trước khi chơi yêu cầu các em chọn bạn chơi theo từng đội có sức khỏe tương đương nhau. Có thể quy định thêm yêu cầu cho từng đôi để trò chơi thêm phần hào hứng.. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> _ Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài _ Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa thả vaø nhaän xeùt. lỏng hít thở sâu. _ Giaùo vieân giao baøi taäp veà nhaø: OÂn ñi đều và đi vượt chướng ngại vật. Những điều cần lưu ý: ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Giáo viên soạn giảng 3. Phaàn keát thuùc 5’. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Tieát 12:. ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI TROØ CHÔI “MEØO ÑUOÅI CHUOÄT” I. MUÏC TIEÂU: - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng. Yêu cầu biết và thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Học động tác di chuyển hướng phải, trái. Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”. Yêu cầu biết cách chơi và chơi trò chơi đúng luật. II. ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi chuyển hướng phải, traùi. III. LÊN LỚP: Noäi dung Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh 1. Mở đầu 5’ _ Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, _ Đứng tại chỗ vỗ tay, hát. _ Giậm chân tại chỗ, đếm to theo yêu cầu giờ học. nhòp. _ Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ” Troø chôi 2. Phaàn cô baûn 20’ 5’ * Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng Luyeän taäp haøng. _ Tập theo tổ ở các khu vực quy định, các tổ cử người chỉ huy. Giáo viên phát lệnh tập hợp bằng còi, sau đó bao quát chung. OÂn taäp 5’ Tổ nào tạâp hợp nhanh, dóng hàng thẳng sẽ được biểu dương. 10’ * Học đi chuyển hướng phải, trái _ Giáo viên nêu tên, làm mẫu và giải _ Sau đó học sinh bắt chước làm thích động tác. theo. Lúc đầu đi chậm, sau tốc độ taêng nhanh daàn. Giaûng giaûi _ Giáo viên có thể dùng tiếng vỗ tay _ Đội hình tập luyện 2-4 hàng dọc, hoặc tiếng gõ với nhịp điệu đều để điều khi thực hiện từng em đi theo đường khieån hoïc sinh taäp luyeän. quy định, người trước cách người sau. OÂn taäp. _ Cho học sinh ôn tập đi theo đường thẳng trước, rồi mới đi chuyển hướng. Lúc đầu nên đi chậm để định hình động tác, sau đó đi với tốc độ trung bình và nhanh dần. Cự ly giữa các vật chuyển lúc mới tập nên để khoảng cách lớn hơn, dần dần khoảng cách đó có thể thu hẹp lại. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> (độ khó sẽ tăng lên). _ Trong quaù trình taäp luyeän giaùo vieân luôn nhắc nhở uốn nắn động tác cho từng em hoặc cả nhóm. Nên tập theo hình thức nước chảy, song phải đảm bảo trật tự, kỷ luật. Nếu tập đi thành hàng dọc, nên cho những em thực hiện tốt đi trước, những em thực hiện chưa tốt đi sau để bắt chước theo. Thi ñua _ Khi taäp luyeän neân aùp duïng nhieàu hình thức khác nhau dưới dạng thi đua, trò chơi hoặc trình diện cho thêm phần sinh động. * Một số vai thường mắc và cách sửa. + Sai : Đi không tự nhiên, thay đổi hướng đi quá đột ngột, thân người không ngay ngắn, quá nghiêng về hướng di chuyển, bàn chân không xoay dần theo hướng định chuyển hướng đi, v.v… + Cách sửa: Giáo viên có thể mô phỏng lại những động tác sai của học sinh, sau đó dẫn và uốn nắn chỗ sai lại cho đúng, rồi học sinh tập theo động tác mẫu của giaùo vieân. _ Giáo viên tập đi chuyển hướng, giáo viên cần thường xuyên nhắc nhở học sinh chú ý đặt bàn chân cho đúng hướng, trước khi tập nên thống nhất hướng đi tập nên thống nhất hướng đi (phải, trái) trước và quy định đến đâu mới được chuyển hướng. Sau khi đã thực hiện thành thạo thì có thể chưởng hướng bất kì lúc nào theo hieäu leänh. 5’ * Chôi troø chôi “Meøo ñuoåi chuoät” _ Cả lớp đi chậm theo vòng tròn, vỗ 3. Phaàn keát _ Giaùo vieân cuøng hoïc sinh heä thoáng baøi. _ Giaùo vieân nhaän xeùt, giao baøi taäp veà tay vaø haùt. thuùc 5’ nhà: Ôn đi chuyển hướng phải, trái. Những điều cần lưu ý: ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Giáo viên soạn giảng. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>