Giáo án môn Thể dục lớp 6 - Tiết 3: Đội hình đội ngũ – bài thể dục phát triển chung
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (96.87 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>TIẾT 3 BÀI: Đội hình đội ngũ – Bài thể dục phát triển chung I. Mục tiêu: 1. Đội hình đội ngũ: (ĐHĐN) - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kì 1 – 2); đứng nghiêm đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. Yêu cầu hàng thẳng không chen lấn nhau, khẩu lệnh rõ ràng. 2. Bài TD: Học 3 đt: Vươn thở, tay, ngực. 3. Chạy bền: Học trò chơi “hai lần hít vào hai lần thở ra”. Yêu cầu bước đầu nắm được một số yếu lĩnh kĩ thuật đt. II. Thời gian: 45 phút III. Địa điểm, phương tiện: - Sân trường - Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi. IV.Tiến trình dạy - học. PHẦN&NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I. Mở đầu: 8 – 10 phút - GV và HS làm thủ tục nhận lớp, cán sự báo cáo sĩ số chào GV. 1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, 2 – 3 phút - Đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp trang phục, sân bãi, dụng cụ. - Phổ nội dung yêu cầu giờ học: 2. Khởi động: a. Chung: Chạy nhẹ nhàng 200 6 – 8 phút Hs 2 lần x 8 nhịp – 300m. Gv - Đi và thực hiện đt: Tập đt - Chạy 1 vòng chuyển đội hình vòng tròn cán sự đánh tay cao thấp, tay ngực, 2 lần x 8 nhịp điều khiển cả lớp khởi động. lườn, vặn mình. - Gv nhắc hs thực hiện đúng đt. - Tại chổ xoay các khớp cổ tay, 2 lần x 8 nhịp - Nhịp hô tăng dần ở cổ chân, khuỷu tay,cánh tay, x mỗi đt lưng bụng, khớp gối. b. Chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi. 2 x10m - Đội hình 4 hàng ngang GV và cán sự điều khiển mỗi lần 1 hàng thực hiện. 3. Kiểm tra bài củ: Lợi ích tác dụng của TDTT. II. Cơ bản: 1. Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kì 1 – 2, 1 - 2) - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. - Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.. 1 – 2p. - Gọi 1 vài hs lên trả lời.. 28 – 30 phút 12 - 14 phút. - Gv hướng dẫn, làm mẫu cả lớp đồng loạt thực hiện x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. X. Gv. x x x x x x. . Gv làm mẫu 1 hàng dọc sau đó chia nhóm thực hiện. - Chia thành 4 nhóm tập luyện sau đó cử từng nhóm lên trình diễn xem nhóm. - Dàn hàng, dồn hàng. Lop6.net.
<span class='text_page_counter'>(2)</span> 2. Bài TD: Học 3 đt: - Động tác: Vươn thở: - Động tác: Tay - Động tác: Ngực. nào đúng, đều, đẹp, hàng thẳng ngay ngắn, khẩu lệnh đúng. cả lớp nhận xét Gv biểu dương nhóm thực hiện tốt, nhóm nào chưa tốt cần cố gắng khắc phục. Gv phân tích làm mẫu đt cả lớp theo dõi. Đội hình cự ly hẹp 2 hàng ngồi 2 hàng đứng. x x o o. 10 – 12 phút 2 lần x 8 nhịp. x x o o. x x o o. x x o o. x x o o. x x o o. x x o o. X Hs. Gv. - Chia thành 4 nhóm tập luyện Nhóm 1:x x x x x. *Hệ thống bài TD: Gv gọi từng nhóm lên thực hiện cả lớp nhận xét Gv sửa sai chung.. 2 – 3 phút. x. x. Nhóm 2:x. x. x. x. x. x. x. Nhóm 3:x. x. x. x. x. x. x. Nhóm 4:x x x x x x x Đội hình hệ thống bài TD x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o X. . *Chạy bền: Học trò chơi “hai lần hít vào, hai lần thở ra” - Chuẩn bị: Có thể đứng tại chổ (cá nhân hoặc theo hàng) hoặc đi hay chạy chậm trên đường tự nhiên hoặc theo vòng tròn(do Gv chọn) - Cáh chơi: Hai lần liên tiếp hít vào bằng mũi, sau đó hai lần liên tiếp thở ra bằng miệng theo một nhịp nhất định. nếu đang đi hoặc chạy thì hai lần hít vào tương đương với haibước đi hay hai bước chạy, sau đó hai lần thở ra tương đương với hai bước đi hoặc chạy tiếp theo. Kết thúc: - Hồi tỉnh: Tập các đt thả lỏng toàn thân. - Nhận xét chung: Mặt nào tích cực mặt nào chưa. - Giao bài tập về nhà: Luyện tập bài TD - Xuống lớp: “Khỏe”. 5 – 7 phút. 4 – 5 phút. Nhóm trình diễn x x x x x x Đội hình trò chơi: Thực hiện xong sang đứng hàng đối diện, hàng nào ít thời gian hơn là hàng thắng cuộc. *Chú ý: Không dẫm lên vạch xp. Không thở ra hít vào đúng quy định. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x XP Đích Đội hình thả lỏng cán sự điều khiển. Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp. Hs. Gv Lop6.net.
<span class='text_page_counter'>(3)</span> Lop6.net.
<span class='text_page_counter'>(4)</span>
