Giáo án môn Thể dục lớp 6 - Tiết 15: Đội hình đội ngũ – chạy nhanh
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (85.19 KB, 2 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>TIẾT 15 BÀI: Đội hình đội ngũ – Chạy nhanh I. Mục tiêu: 1. Đội hình đội ngũ: (ĐHĐN) ; Bước đầu hoàn thiện các kỷ năng đã học. - Giậm chân tại chổ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hướng vòng phải, trái. - Đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu hàng thẳng, khẩu lệnh rõ ràng đúng nhịp. 2. Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; Trò chơi “chạy tiếp sức” 3. Chạy bền: Chạy tại chổ, chạy theo đường gấp khúc. Yêu cầu trung thực, tích cực đoàn kết, bước đầu nắm và thực hiện tương đối tốt kỷ thuật chạy bền và một số đt hồi tĩnh sau khi chạy. II. Thời gian: 45 phút III. Địa điểm, phương tiện: - Sân trường - Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi. IV.Tiến trình dạy - học. PHẦN&NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A.Mở đầu: 8 – 10 phút GV và HS làm thủ tục nhận lớp, cán sự báo cáo 1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, 2 – 3 phút sĩ số chào GV. trang phục, sân bãi, dụng cụ. Đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp - Phổ nội dung yêu cầu giờ x x x x x x x học: Ngắn gọn dể hiểu. x x x x x x x 2. Khởi động: 6 – 8 phút x x x x x x x - Tập đt đánh tay cao thấp, tay 2 lần x 8 nhịp x x x x x x x X Hs ngực, lườn, vặn mình. Gv - Xoay các khớp cổ tay, cổ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân trường sau chân, khuỷu tay, cánh tay, lưng chuyển đội hình 4 hàng ngang cự ly dãn cách bụng, khớp gối. cán sự điều khiển cả lớp khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x B,Cơ bản: 28 – 30 phút x x x x x x x 1. Đội hình đội ngũ: 12 - 14 phút - Bước đầu hoàn thiện các kỷ X năng đã học. - Chia thành 4 nhóm tập luyện - Giậm chân tại chổ, đi đều sau đó cử từng nhóm lên trình diễn xem nhóm đứng lại, đi đều thẳng hướng nào đúng, đều, đẹp, hàng thẳng ngay ngắn, khẩu vòng phải, trái. lệnh đúng. cả lớp nhận xét Gv biểu dương - Đổi chân khi đi đều sai nhịp. những nhóm thực hiện tốt, nhóm nào chưa tốt cần cố gắng khắc phục. Đội hình hệ thống ĐHĐN Hệ thống ĐHĐN: Gv gọi từng x x x x x x x nhóm lên thực hiện cả lớp nhận 2 - 3 phút o o o o o o o xét Gv sửa sai chung. o o o o o o o X. . Nhóm trình diễn x. Lop6.net. x. x. x. x.
<span class='text_page_counter'>(2)</span> Gv làm mẫu thị phạm cả lớp theo dõi sau đó tập Xp theo hàng dọc mỗi lần 4 hs thực hiện 2. Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát. 10 – 12 phút x x x x x x x x x x x x. 15 – 20m. GH. XP. - Trò chơi “chạy tiếp sức”. 5 – 7 phút. Chia lớp thành 4 đội để chơi, đội nào có người sau cùng về trước là đội thắng. Gv phổ biến cách chơi và luật chơi để học sinh nắm và chơi. Đội hình như trên.. 3. Chạy bền: Chạy tại chổ, chạy theo đường gấp khúc.. 2 – 3 lần. Đội hình 4 hàng dọc do cán sự hoặc Gv điều khiển cả lớp. Đội hình mỗi lần chạy 5 – 10 hs Gv hướngdẫn cả lớp sau đó từng nhóm tập luyện.. 5 – 7 phút. C. Kết thúc: - Hồi tỉnh: Tập các đt thả lỏng toàn thân. - Nhận xét chung: Mặt nào tích cực mặt nào chưa. - Giao bài tập về nhà: Luyện tập chạy bền vào buổi sáng - Xuống lớp: “Khỏe”. 4 – 5 phút. Cán sự điều khiển cả lớp thả lỏng x. x. x. x x. x x. x. x x x. x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x x. x x x x X Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Hs. Gv. Lop6.net.
<span class='text_page_counter'>(3)</span>
