Giáo án môn Thể dục lớp 6 - Tiết 39 đến tiết 74

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Thể dục lớp 6. Tuần 20 Tiết : 39 Môn Tự Chọn-Bật Nhảy-Chạy bền I/Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kỹ thuật. Nắm được kỹ thuật cơ bản của một số ĐT bổ trợ,trò chơi, các kỹ thuật đá cầu đã học. - Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”. - Chạy bền: Trò chơi. 2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác kỹ thuật đã học và thực hiện được các động tác học mới. 3. Thái độ: HS luyện tập tích cực ở trường và ở nhà. II/Địa điểm -Dụng cụ: 1/Địa điểm: Trên sân trường. 2/Dụng cụ: Vạch xuất phát,vạch trò chơi,cầu trinh,còi. III/Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL Phương pháp lên lớp I/Phần mở đầu: 8phút GV và Hs làm thủ tục nhận - Giáo viên nhận lớp, GV phổ biến nội lớp,phổ biến nội dung ,Y/C giờ học. dung,yêu cầu bài học. - Khởi động: (GV) + Tại chỗ xoay các khớp.       + Tập động tác:tay-vai,tay- ngực,tay2x8n       chân,bước với.       + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm       mông. 3vòng Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình vòng tròn.. -Kiểm tra bài cũ:Thực hiện KT tâng cầu phối hợp (Thực hiện cơ bản đúng các KT đá cầu đã học, tâng được cả 2 chân, đạt từ 56 lần tâng). II/Phần cơ bản: 1. Môn tự chọn(đá cầu): *Ôn tâp thể lực:Tại chỗ nâng cao đùi, Chạy đá má ngoài, đá má trong. *Ôn: -Kỹ thuật tâng câu bằng đùi. -Tâng cầu bằng má trong bàn chân -Tâng cầu bằng mu bàn chân -Tâng cầu bằng má ngoài bàn chân. -Chuyền cầu theo nhóm 2 người.. Kiểm tra 1-2 HS 32phút 10’ 3vòng. *Đá cầu: GV tập hợp lớp thành đội hình vòng tròn. -GV tổ chức cho HS ôn kỹ thuật chạy nâng cao đầu gối,chạy đá má ngoài, Chạy đá má trong . - GV nêu YC,HS thực hiện kết hợp tâng câu bằng đùi ,má trong,mu bàn chân chính diện.. 2lần. 1 Trần Văn Vũ Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Thể dục lớp 6. . - Chuyền cầu theo nhóm 3 người:.  ---------  2. Bật nhảy: - Đá lăng trước:. 10’. - Đá lăng trước -sau. + Chuẩn bị: Như khi đá lăng trước . + Động tác: Thực hiện tương tự như trên, nhưng khi chân lăng buông tự trên cao phía trước xuống thấp,thì dùng sức đá mạnh lên cao ở phía sau.khi đá chân lên cao ở phía sau,không hạ thấp trọng tâm mà kiểng gót chân trụ. - Đá lăng sang ngang: + Chuẩn bị: Như khi đá lăng trước . + Động tác: Dùng sức của đùi đá mạnh chân lăng sang ngang -lên cao, sau đó thả lỏng buông chân xuống (không chạm đất, mà hơi co lại trước hoặc sau chân trụ) tiếp theo lấy đà tiếp tục đá lăng chân sang ngang, lên cao .động tác lặp đi lặp lại một cách nhịp nhàng, thả lỏng (khi buông chân xuống). - Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức".(Trang 46 5’ SGV lớp 6). + Chuẩn bị: Kẻ vạch xuất phát 0,8-1,5m cảu mối hàng kẻ 10 ô chữ nhật, mỗi ô có cạnh 0,4m, cạch kia 1-1,5m tập hợp HS thành 4 hàng dọc. +Cách chơi: Lần lượt từng em của mỗi hàng bật nhảy bằng hai chân từ vạch xuất phát vào ô số 1, sau đó bật nhảy tách hai chân vào ô số 2 và 3, tiếp tục như vậy cho đến ô cuối, sau đó bật 1800, rồi nhảy lần lượt qua các ô về vạch xuất phát đưa tay chạm tay bạn số 2..    .    .         ( Gv) .    .    .    .    .         ( Gv) .    .    . 2 1. 5 4. 3. 8 7. 6. 10 9. 2 Trần Văn Vũ Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Thể dục lớp 6. Số 2 bật nhảy như số 1 và cứ lần lượt như vậy cho đến hết, hàng nào nhảy xong trước hàng đó thắng (ít phạm quy). - Củng cố: Nội dung HS thực hiện còn yếu.. - Gọi 1-2HS lên thực hiện. 3. Chạy bền: Trò chơi "Hai lần hít vào, hai 5-6 phút lần thở ra" (trang 42 SGV lớp 6). + Chuẩn Bị: có thể đứng tại chỗ hoặc đi hay chạy chậm trên đường chạy tự nhiên, có thể theo vòng tròn. + Cách chơi : Hai lần liên tiếp hít vào bằng mũi, sau đó hai lần liên tiếp thở ra bằng miệng theo một nhịp nhất định. Nếu đang đi hoặc chạy thì hai lần hít vào tương đương với hai bước đi hay bước chạy.. III/ Phần kết thúc: -Thả lỏng:+ Cúi người thả lỏng, Duỗi chân thả lỏng, Rũ tay vai.. 4-5phút 2phút. - GV nhận xét giờ học. - GV cho bài tập về nhà: Ôn tập : Đá cầu ,Bật nhảy ,chạy bền.. 1phút 2phút.    .     ←. ↓.         ( Gv)  ←.    .    . ↑. → XP +Đ                         ( Gv)  -GV gọi 1-2 HS nhắc lại.    .    .                 ( Gv)  - GV nhận xét chung giờ học. - GV hướng dẫn HS cách ôn luyện. 3 Trần Văn Vũ Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Thể dục lớp 6. Tiết 40 Môn Tự Chọn-Bật Nhảy-Chạy bền I/ Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trước, đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang. - Môn tự chọn: (đá cầu): Tiếp tục ôn,tập thể lực. Học: kĩ thuật, trò chơi. - Chạy bền: trò chơi (do GV chọn). 2. Kỹ năng: - HS thực hiện các động tác bổ trợ cơ bản đúng. - HS nắm được kĩ thuật động tác, thực hiện cơ bản đúng các động tác, biết cách chơi trò chơi. - HS thực hiện được trò chơi. 3. Thái độ: HS tập luyện nghiêm túc, tích cực, biết giúp đỡ nhau trong tập luyện. II/ Địa điểm, dụng cụ: 1/ Địa điểm: sân tập . 2/ Dụng cụ: Đồng hồ, còi, cầu lông gà,vệ sinh sân tập. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung định phương pháp lên lớp lượng       1/ Phần mở đầu. 8-10p       - GV nhận lớp : kiểm tra sĩ số . 1phút       - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 1phút       ( Gv) - Khởi động : 6phút   + Chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn.   + Tại chỗ xoay các khớp .  GV  + Tập 5 động tác:Tay.Chân,Lườn,Bụng,Vặn     mình.(Hình vễ như tiết 3). - Gọi 1-2 HS lên kiểm tra. + Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi. 15x1lần - Kiểm tra bài cũ: Tâng cầu bằng đùi. 2phút. 4 Trần Văn Vũ Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Thể dục lớp 6. 2/Phần cơ bản: 28-30ph a/Bật nhảy: Học các động tác bổ trợ :đá 10-12phút lăng trước ,đá lăng trước sau ,đá lăng sang ngang.(trang 48 SGV lớp 6) .. - Củng cố :Nội dung HS thực hiện còn yếu. b/ Môn thể thao tự chọn: Tiếp tục ôn ,tập 10-12phút thể lực: - Ôn tâng câu bằng đùi: - Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân . 1phút. - Ôn tâng cầu bằng má ngoài bàn chân - Ôn Chuyền cầu theo nhóm hai người. 30s. -.    .    .                 ( Gv)  - GV cho HS ôn luyên ,GV quan sát sửa sai cho HS. - Gọi 1-2HS lên thực hiện. -                         ( Gv)  -GV chia nhóm ôn luyện GV quan sát sửa sai cho HS.. 5 Trần Văn Vũ Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> Thể dục lớp 6. - Học kĩ thuật: Đá cầu bằng má ngoài bàn 25lần chân.. - Trò chơi: Thi tâng cầu theo thơi gian . 5-6 phút - Tập thể lực: + Nâng cao đùi tính thời gian. + Bật cao tại chỗ. - Củng cố: Nội dung HS thực hiện còn yếu. c/Chạy bền: Trò chơi "Hai lần hít vào, hai lần thở ra"(trang 42 SGV lớp 6). + Chuẩn Bị: có thể đứng tại chỗ hoặc đi hay chạy chậm trên đường chạy tự nhiên, có thể theo vòng tròn. + Cách chơi: Hai lần liên tiếp hít vào bằng mũi, sau đó hai lần liên tiếp thở ra bằng miệng theo một nhịp nhất định. Nếu đang đi hoặc chạy thì hai lần hít vào tương đương với hai bước đi hay bước chạy, sau đó hai lần thở ra tương đương với hai bước đi hoặc chạy tiếp theo. - Củng cố: Nội dung HS thực hiện còn yếu. 3/ Phần kết thúc: 4-5phút -Thả lỏng: + Cúi người thả lỏng, Duỗi chân 2phút thả lỏng, Rũ tay vai. - GV nhận xét giờ học. - GV cho bài tập về nhà: + Ôn tập: Đá cầu, Bật nhảy, chạy bền.. 1phút 2phút. - GV giảng giải ,hướng dẫn nội dung học mới .. - Gv dùng đồng hồ bấm giờ. - GV cho HS tập thể lực. - Gv quan sát sửa sai cho HS. -. ←. ←. ↓    . ↑    . →         ( Gv) . XP +Đ    .    . -GV gọi 1-2 HS nhắc lại.    .    .                 ( Gv)  - GV nhận xét chung giờ học. - GV hướng dẫn HS cách ôn luyện. 6 Trần Văn Vũ Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Thể dục lớp 6. Tuần 21. Tiết 41 Bật Nhảy-Môn Tự Chọn-Chạy Bền.. I/ Mục tiêu: - Bật nhảy: Ôn Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Học mới: Đà một bước đá lăng. - Môn tự chọn: (đá cầu): Tiếp tục ôn,tập thể lực. Học: Kĩ thuật, trò chơi. - Chạy bền: trò chơi (do GV chọn). 2. Kỹ năng: - HS thực hiện các động tác bổ trợ cơ bản đúng. HS thực hiện được động tác Đà một bước đá lăng. - HS nắm được kĩ thuật động tác, thực hiện cơ bản đúng các động tác, biết cách chơi trò chơi. - HS thực hiện được trò chơi. 3. Thái độ: HS tập luyện nghiêm túc, tích cực, biết giúp đỡ nhau trong tập luyện. II/ Địa điểm ,dụng cụ: 1/ Địa điểm: sân tập . 2/ Dụng cụ: Đồng hồ, còi, cầu lông gà, vệ sinh sân tập. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung định phương pháp lên lớp lượng. 7 Trần Văn Vũ Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> Thể dục lớp 6. 1/ Phần mở đầu. - GV nhận lớp : kiểm tra sĩ số . - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.. 8-10p 1phút 1phút. - Khởi động : + Chạy nhẹ nhàng thành 1vòng tròn. + Tại chỗ xoay các khớp . + Tập 5 động tác:Tay.Chân,Lườn,Bụng,Vặn mình.(Hình vễ như tiết 3). + Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi. - Kiểm tra bài cũ: Tâng cầù băng má trong bàn chân. 2/Phần cơ bản: a/Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ: đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. (trang 48 SGV lớp 6). - Học: Đà một bước đá lăng. + Chuẩn bị: Đứng chân lăng trước, chân giậm sau, hai tay buông tự nhiên. + Động tác: Chân giậm bước ra trước một bước, chân lăng đá mạnh từ sau ra trước lên cao, Hai tay phối hợp đánh lên cao để giữ thăng bằng.. 6phút.    .    .         ( Gv)     . 15x1lần 2phút 28-30ph 10-12phút. GV.    .    .   .   - Gọi 1-2 HS lên kiểm tra.. - GV cho HS ôn luyên ,GV quan sát sửa sai cho HS. -GV hướng dẫn nội dung học mới. - Gọi 1-2HS lên thực hiện.    .    .         ( Gv) .    .    . - Củng cố: Nội dung HS thực hiện còn yếu.. 8 Trần Văn Vũ Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> Thể dục lớp 6. b/ Môn thể thao tự chọn: Tiếp tục ôn, tập 10-12phút thể lực: - Ôn tâng câu bằng đùi: - Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân . - Ôn tâng cầu bằng má ngoài bàn chân - Ôn Chuyền cầu theo nhóm hai người. - Đá cầu bằng má ngoài bàn chân. - Trò chơi: Thi tâng cầu theo thơi gian . 1phút. - Củng cố :Nội dung HS thực hiện còn yếu. c/Chạy bền:Trò chơi "Hai lần hít vào, hai 5-6 phút lần thở ra"(trang 42 SGV lớp 6).. -GV chia nhóm ôn luyện GV quan sát sửa sai cho HS. - GV giảng giải, hướng dẫn nội dung học mới . - Gv dùng đồng hồ bấm giờ. - GV cho HS tập thể lực. - Gv quan sát sửa sai cho HS. - Gọi 1-2HS lên thực hiện. -. ←. ←. ↓. ↑. - Củng cố: Nội dung HS thực hiện còn yếu.    .    . →         ( Gv) . XP +Đ    .    . -GV gọi 1-2 HS nhắc lại.. 3/ Phần kết thúc: -Thả lỏng: + Cúi người thả lỏng, duỗi chân thả lỏng, Rũ tay vai.. 4-5phút 2phút. - GV nhận xét giờ học. - GV cho bài tập về nhà: Ôn tập: Đá cầu, Bật nhảy, chạy bền.. 1phút 2phút.    .    .                 ( Gv)  - GV nhận xét chung giờ học. - GV hướng dẫn HS cách ôn luyện. 9 Trần Văn Vũ Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> Thể dục lớp 6. Tiết 42: Bật Nhảy-Môn Tự Chọn-Chạy Bền. I/ Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng. Trò chơi: "nhảy ô tiếp sức". Học: Đà một bước giậm nhảy- đá lăng. - Môn tự chọn: (đá cầu): Tiếp tục ôn. Học: kĩ thuật, trò chơi. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 400-500m. 2. Kỹ năng: - HS thực hiện các động tác bổ trợ cơ bản đúng. HS thực hiện được động tác Đà một bước dậm nhảy đá lăng. - HS nắm được kĩ thuật động tác, thực hiện cơ bản đúng các động tác, biết cách chơi trò chơi. - HS yếu, trung bình chạy hết cự li, HS khá giỏi nâng dần thành tích. 3. Thái độ: HS tập luyện nghiêm túc, tích cực, biết giúp đỡ nhau trong tập luyện. II/ Địa điểm ,dụng cụ: 1/ Địa điểm: sân tập . 2/ Dụng cụ: Đồng hồ, còi, cầu lông gà, vệ sinh sân tập. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung định phương pháp lên lớp lượng       1/ Phần mở đầu. 8-10p       - GV nhận lớp: Kiểm tra sĩ số. 1phút       - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 1phút       - Khởi động : ( Gv) + Chạy nhẹ nhàng thành 1vòng tròn. 6phút   + Tại chỗ xoay các khớp .   + Tập 5 động tác: Tay. Chân, Lườn, Bụng,  GV  Vặn mình. (Hình vẽ như tiết 3).     + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. 15x1lần - Gọi 1-2 HS lên kiểm tra. - Kiểm tra bài cũ: Tâng cầu bằng đùi. 2phút 2/Phần cơ bản: 28-30ph a/Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ: Đá lăng 10-12phút trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, ( Gv)  Đà một bước đá lăng (trang 48-49 SGV lớp -GV chia nhóm ôn luyện GV 6). quan sát sửa sai cho HS. - Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức".(Trang 46 SGV lớp 6).. 1. 2 3. 4. 5 6. 7. 8 9. 10. 10 Trần Văn Vũ Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> Thể dục lớp 6. - Học: Đà một bước giậm nhảy- đá lăng. + Chuẩn bị: Đứng chân lăng trước, chân giậm sau, hai tay buông tự nhiên. + Động tác: Chân giậm bước ra trước, gót bàn chân chạm đất. Giậm nhảy thật mạnh bật người lên cao, đồng thời đá chân lăng từ sau ra trước lên cao, hai tay đánh mạnh từ sau ra trước lên cao ở tư thế hai tay khuỳnh sang hai bên. Thân trên thẳng hoặc hơi ngả về trước bàn chân đá lăng ở tư thế bàn guốc, tiếp theo rơi xuống bằng chân giậm nhảy.. - GV giảng giải ,hướng dẫn nội dung học mới . - GV cho HS ôn luyện và quan sát sửa sai cho HS.. - Củng cố: Nội dung HS thực hiện còn yếu. b/ Môn thể thao tự chọn: Tiếp tục ôn, tập thể lực: 10-12phút - Ôn tâng câu bằng đùi. - Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân . - Ôn tâng cầu bằng má ngoài bàn chân. - Ôn Chuyền cầu theo nhóm hai người. - Đá cầu bằng má ngoài bàn chân. - Trò chơi: Thi tâng cầu theo thơi gian.. - Gọi 1-2 HS lên thự hiện.                         ( Gv)  -GV hướng dẫn HS ôn luyện ,chia nhóm ôn. - GV quan sát sửa sai cho HS . - Gv dùng đồng hồ bấm giờ. - GV cho HS tập thể lực. - Gv quan sát sửa sai cho HS. - Gọi 1-2HS lên thực hiện -. - Củng cố: Nội dung HS thực hiện còn yếu.. 1phút.. -Chạy bền: Chạy trên dịa hình tự nhiên 400m-500m.. - Củng cố: Nội dung HS thực hiện còn yếu.. 5-6 phút. ← ↓. ( Gv)  ← ↑. → XP +Đ                 ( Gv)  -GV gọi 1-2 HS nhắc lại cách thở    .    . 11 Trần Văn Vũ Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> Thể dục lớp 6. 3/ Phần kết thúc: -Thả lỏng:+ Cúi người thả lỏng, Duỗi chân thả lỏng, Rũ tay vai.. 4-5phút 2phút. - GV nhận xét giờ học. - GV cho bài tập về nhà: Ôn tập : Đá cầu ,Bật nhảy ,chạy bền.. 1phút 2phút.    .    .                 ( Gv)  - GV nhận xét chung giờ học. - GV hướng dẫn HS cách ôn luyện. 12 Trần Văn Vũ Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> Thể dục lớp 6. Tuần 22. Tiết 43 Bật Nhảy-Môn Tự Chọn-Chạy Bền.. I/ Mục tiêu: - Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân: Đá lăng trước ,đá lăng trước sau,đá lăng sang ngang, Đà một bước đá lăng ,đà một bước giậm nhảy đá lăng;Yêu cầu : HS thực hiện các động tác bổ trợ tương đối đúng. Học mới : Bật xa: Yêu cầu: HS nắm được động tác cơ bản; Trò chơi :" Bật xa tiếp sức ".Yêu cầu :HS biết cách chơi trò chơi. - Môn tự chọn: (đá cầu): Tiếp tục ôn, kĩ thuật,trò chơi ;Yêu cầu :HS nắm được kĩ thuật động tác,biết cách chơi trò chơi. - Chạy bên: Trò chơi (do GV chọn). 2. Kỹ năng: - HS thực hiện các động tác bổ trợ cơ bản đúng. HS thực hiện được động tác Đà một bước đá lăng. - HS nắm được kĩ thuật động tác, thực hiện cơ bản đúng các động tác, biết cách chơi trò chơi. - HS thực hiện được trò chơi. 3. Thái độ: HS tập luyện nghiêm túc, tích cực, biết giúp đỡ nhau trong tập luyện. II/ Địa điểm ,dụng cụ: 1/ Địa điểm: sân tập . 2/ Dụng cụ: Đồng hồ, còi, cầu lông gà,giáo án,vệ sinh sân tập. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp . Nội dung định phương pháp lên lớp lượng       1/ Phần mở đầu. 8-10p       - GV nhận lớp : kiểm tra sĩ số . 1phút       - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 1phút       ( Gv) - Khởi động : 6phút   + Chạy nhẹ nhàng thành 1vòng tròn.   + Tại chỗ xoay các khớp .  GV  + Tập 5 động tác:Tay.Chân,Lườn,Bụng,Vặn     mình.(Hình vễ như tiết 3). + Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi. 15x1lần - Gọi 1-2 HS lên kiểm tra. - Kiểm tra bài cũ: Đà một bước đá lăng. 2phút. 13 Trần Văn Vũ Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> Thể dục lớp 6. 2/Phần cơ bản: 28-30ph a/Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ: đá 10-12phút lăng trước,đá lăng trước sau,đá lăng sang ngang,Đà một bước đá lăng,đà ba bước giậm nhảy đá lăng.(trang 48 SGV lớp 6). Học: Bật xa. - Chuẩn bị : Đứng thẳng hai bàn chân song song sát vào nhau hoặc cáh 5-10cm mũi chân sát vạch nhảy tay buông tự nhiên. -Động tác: + Hai tay đưa ra trước lên cao động thời dướn thân người ,hai bàn chân kiễng + Đưa hai tay từ trên cao xuống thấp ra sau .hai chân khuỵu gối ,hạ thấp trọng tâm ,chân chạm đát bằng cả bàn chân ,thân trên ngả về trước + Dùng sức mạnh của đùi sức bật của hai bàn chân đạp mạnh xuống đất rơi khỏi mặt đát đưa thân người lên cao ra trước,hai tay đánh ra trước,lên cao tiếp theo dùng hai bàn chân cham đát sau đó khuỵu gối để giảm chấn động phối hợp với hai tay đưa ra trước.(trang 49 SGV lớp 6) -Trò chơi "Bật xa tiếp sức". 5-6’ + Chuẩn bị: Kể vạch xuất phát,cách vạch xuất phát 6-8m đáng 2-4 lá cờ nhỏ,tập hợp học sinh thanh 4 hàng dọc sau vạch xuất phát,thẳng hướng với lá cờ.. -.    .    .                 ( Gv)  - GV cho HS ôn luyên ,GV quan sát sửa sai cho HS. -GV hướng dẫn nội dung học mới. --↑ ----↑ ---↑ -- ↑ -xp.      -GV quan sát sửa sai cho HS. ‫ﭐﭐﭐﭐ‬ ↨ 6-8M --↑ ----↑ ---↑ -- ↑ -xp.      - GV hướng dẫn HS cách chơi.. 14 Trần Văn Vũ Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> Thể dục lớp 6. + Cách chơi: Các em số 1 kẹp bóng vào giữa đùi khi có lệnh bật nhảy bằng hai chân từ vạch XP đến cờ bật nhảy vòng qua cờ về vạch XP, đưa bóng cho bạn số 2 bàn số hai cũng tiếp tục thự hiện như người số 1 đội nào xong trước ít phạm quy đội đó thắng. - Củng cố: Nội dung HS thực hiện còn yếu. b/ Môn thể thao tự chọn: Tiếp tục ôn: 10-12phút - Ôn tâng câu bằng đùi. - Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Ôn tâng cầu bằng má ngoài bàn chân. - Ôn Chuyền cầu theo nhóm hai người. - Học kĩ thuật: Đá cầu bằng má ngoài bàn chân. - Trò chơi: Thi tâng cầu theo thơi gian . - Củng cố:Nội dung HS thực hiện còn yếu.. 1phút.. c/Chạy bền:Trò chơi "Hai lần hít vào, hai 5-6 phút lần thở ra"(trang 42 SGV lớp 6).. - Củng cố :Nội dung HS thực hiện còn yếu. 3/ Phần kết thúc: -Thả lỏng:+ Cúi người thả lỏng, duỗi chân thả lỏng, rũ tay vai.. 4-5phút 2phút. - GV nhận xét giờ học. - GV cho bài tập về nhà: Ôn tập :Bật nhảy, Đá cầu,chạy bền.. 1phút 2phút. - Gọi 1-2HS lên thực hiện.    .    .                 ( Gv)  -GV chia nhóm ôn luyện GV quan sát sửa sai cho HS. - GV giảng giải ,hướng dẫn nội dung học mới . - Gv dung đồng hồ bấm giờ - Gọi 1-2HS lên thực hiện. ← ← ↓. ↑. → XP +Đ                         ( Gv)  -GV gọi 1-2 HS nhắc lại.    .    .                 ( Gv)  - GV nhận xét chung giờ học. - GV hướng dẫn HS cách ôn luyện.. 15 Trần Văn Vũ Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> Thể dục lớp 6. Tiết 44: Bật Nhảy-Môn Tự Chọn-Chạy Bền. I/ Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân: Đá lăng trước ,đá lăng trước sau,đá lăng sang ngang, Đà một bước đá lăng ,đà một bước giậm nhảy đá lăng, Bật xa: Yêu cầu : HS thực hiện các động tác bổ trợ tương đối đúng. Trò chơi :" Bật xa tiếp sức ".Yêu cầu :HS chơi trò chơi phát huy được sức mạnh của chân. - Môn tự chọn: (đá cầu): Tiếp tục ôn, bước đầu hoàn thiện kĩ thuật,Yêu cầu :HS bước đầu hoàn thiện kĩ thuật động tác. Kiểm tra 15 phút. - Chạy bên: Chạy trên địa hình tự nhiên 400-500m Yêu cầu :HS TB yếu chạy hết cự ly ,HS khá giỏi chạy nâng dần thành tích. 2. Kỹ năng: - HS thực hiện các động tác bổ trợ cơ bản đúng. HS thực hiện được động tác Đà một bước đá lăng. Bật xa. - HS nắm được kĩ thuật động tác, thực hiện cơ bản đúng các động tác, biết cách chơi trò chơi. - HS thực hiện được trò chơi. 3. Thái độ: HS tập luyện nghiêm túc, tích cực, biết giúp đỡ nhau trong tập luyện. II/ Địa điểm ,dụng cụ: 1/ Địa điểm: sân tập . 2/ Dụng cụ: Đồng hồ, còi, cầu lông gà,giáo án,vệ sinh sân tập. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp . Nội dung định phương pháp lên lớp lượng       1/ Phần mở đầu. 8-10p       - GV nhận lớp : kiểm tra sĩ số . 1phút       - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 1phút       ( Gv) - Khởi động: 6phút   + Chạy nhẹ nhàng thành 1vòng tròn.   + Tại chỗ xoay các khớp .  GV  + Tập 5 động tác:Tay.Chân,Lườn,Bụng,Vặn     mình.(Hình vễ như tiết 3). + Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi. 15x1lần - Gọi 1-2 HS lên kiểm tra. - Kiểm tra bài cũ: Bật xa. 2phút. 16 Trần Văn Vũ Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> Thể dục lớp 6. 2/Phần cơ bản: 28-30ph a/Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ :đá 10phút lăng trước ,đá lăng trước sau ,đá lăng sang ngang ,Đà một bước đá lăng ,đà ba bước giậm nhảy đá lăng.(trang 48 SGV lớp 6) . Bật xa. -Trò chơi "Bật xa tiếp sức ".. - GV cho HS ôn luyên ,GV quan sát sửa sai cho HS. --↑ ----↑ ---↑ -- ↑ -xp.      - GV hướng dẫn HS cách chơi. ‫ﭐﭐﭐﭐ‬ ↨ 6-8M --↑ ----↑ ---↑ -- ↑ -xp.     - Gọi 1-2HS lên thực hiện.. - Củng cố :Nội dung HS thực hiện còn yếu. b/ Môn thể thao tự chọn: Kiểm tra 15’ 14-15phút - Ôn tâng câu bằng đùi: - Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân . - Ôn tâng cầu bằng má ngoài bàn chân * Thành tích đạt 3 lần (nữ) ; 5 lần (nam). -Bước đầu hoàn thiện kĩ thuật: Chuyền cầu theo nhóm hai người. Đá cầu bằng má ngoài bàn chân,má trong ,đỡ cầu bằng đùi. - Củng cố:Nội dung HS thực hiện còn yếu. c/Chạy bền:Trò chơi "Hai lần hít vao, hai 5 phút lần thở ra"(trang 42 SGV lớp 6)..    .    .                 ( Gv)  -GV chia nhóm ôn luyện GV quan sát sửa sai cho HS. - Gọi 1-2HS lên thực hiện. ← ← ↓. ↑. → XP +Đ                         ( Gv)  -GV gọi 1-2 HS nhắc lại.. - Củng cố:Nội dung HS thực hiện còn yếu.. 17 Trần Văn Vũ Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> Thể dục lớp 6. 3/ Phần kết thúc: -Thả lỏng:+ Cúi người thả lỏng, Duỗi chân thả lỏng, Rũ tay vai.. 4-5phút 2phút. - GV nhận xét giờ học. - GV cho bài tập về nhà: Ôn tập :Bật nhảy, Đá cầu,chạy bền.. 1phút 2phút. Tuần 23.    .    .                 ( Gv)  - GV nhận xét chung giờ học. - GV hướng dẫn HS cách ôn luyện. Tiết 45 Bật Nhảy-Môn Tự Chọn-Chạy Bền.. I/ Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân:Đà một bước đá lăng ,đà một bước giậm nhảy đá lăng, Bật xa: Yêu cầu : HS thực hiện các động tác bổ trợ tương đối đúng. Trò chơi :" Bật xa tiếp sức ".Yêu cầu :HS chơi trò chơi phát huy được sức mạnh của chân. Học: Chạy đà 1-3 bước -giậm nhảy (vào cát hoặc đệm),Yêu cầu : HS nắm được động tác. - Môn tự chọn: (đá cầu): Tiếp tục ôn, tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật,Yêu cầu :HS tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật động tác. - Chạy bên: Trò chơi " Hai lần hít vào hai lần thở ra".Yêu cầu: HS chạy kết hợp với nhịp thở một cách nhịp nhàng. 2. Kỹ năng: - HS thực hiện các động tác bổ trợ cơ bản đúng. HS thực hiện được động tác Chạy Đà một đến ba bước dậm nhảy vào hố cát. - HS nắm được kĩ thuật động tác, thực hiện cơ bản đúng các động tác, biết cách chơi trò chơi. - HS thực hiện được trò chơi. 3. Thái độ: HS tập luyện nghiêm túc, tích cực, biết giúp đỡ nhau trong tập luyện. II/ Địa điểm ,dụng cụ: 1/ Địa điểm: sân tập . 2/ Dụng cụ: Đồng hồ, còi, cầu lông gà,giáo án,vệ sinh sân tập. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp . Nội dung định phương pháp lên lớp lượng. 18 Trần Văn Vũ Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> Thể dục lớp 6. 1/ Phần mở đầu. - GV nhận lớp : kiểm tra sĩ số . - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.. 8-10p 1phút 1phút. - Khởi động: + Chạy nhẹ nhàng thành 1vòng tròn. + Tại chỗ xoay các khớp . + Tập 5 động tác:Tay.Chân,Lườn,Bụng,Vặn mình.(Hình vễ như tiết 3). + Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi. - Kiểm tra bài cũ: Bật xa. 2/Phần cơ bản: a/Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ :Đà một bước đá lăng ,đà ba bước giậm nhảy đá lăng.(trang 48 SGV lớp 6) . Bật xa.. 6phút.    .    .         ( Gv)     . 15x1lần 2phút 28-30ph 10-12phút. -Trò chơi "Bật xa tiếp sức ". Học: Chạy đà 1-3 bước -giậm nhảy . + Chuẩn bị :Đứng chân lăng trước ,cả bàn chân chạm đất ,trọng tâm dồn nhiều vào chân trước ,hai tay buông tự nhiên. +Động tác : Đi hoặc chạy tăng dần tốc độ 13 bước đà sau đó giậm nhảy mạnh bằng chân giậm nhảy đưa người lên cao ,ra trước .tiếp theo ,co chân giậm nhảy đưa về trước phối hợp với chân lăng chạm cát bằng hai chân ,hai tay phối hợp tự nhiên.(Trang 50 SGV lớp 6) - Củng cố:Nội dung HS thực hiện còn yếu..       . GV .    . . - Gọi 1-2 HS lên kiểm tra. -                         ( Gv)  - GV cho HS ôn luyên ,GV quan sát sửa sai cho HS. ‫ﭐﭐﭐﭐ‬ ↨ 6-8M --↑ ----↑ ---↑ -- ↑ -xp.     Đệm. - Gọi 1-2HS lên thực hiện.. 19 Trần Văn Vũ Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> Thể dục lớp 6. b/ Môn thể thao tự chọn: Tiếp tục ôn : - Ôn tâng câu bằng đùi: - Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân . - Ôn tâng cầu bằng má ngoài bàn chân. 10-12phút -GV chia nhóm ôn luyện GV quan sát sửa sai cho HS.. -Bước đầu hoàn thiện kĩ thuật: Chuyền cầu theo nhóm hai người. Đá cầu bằng má ngoài bàn chân,má trong ,đỡ cầu bằng đùi.. - Gọi 1-2HS lên thực hiện. ← ← ↓. ↑. - Củng cố :Nội dung HS thực hiện còn yếu. c/Chạy bền:Trò chơi "Hai lần hít vao, hai 5-6 phút lần thở ra"(trang 42 SGV lớp 6).. - Củng cố :Nội dung HS thực hiện còn yếu. 3/ Phần kết thúc : -Thả lỏng:+ Cúi người thả lỏng, Duỗi chân thả lỏng, Rũ tay vai.. 4-5phút 2phút. - GV nhận xét giờ học. - GV cho bài tập về nhà: Ôn tập :Bật nhảy, Đá cầu,chạy bền.. 1phút 2phút. → XP +Đ                         ( Gv)  -GV gọi 1-2 HS nhắc lại.    .    .                 ( Gv)  - GV nhận xét chung giờ học. - GV hướng dẫn HS cách ôn luyện. 20 Trần Văn Vũ Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(21)</span>